Živé a mrtvé potraviny

Základní pravidlo správné výživy - jídlo musí být naživu.

Je známo, že původní podstatou každého výrobku, který absorbujeme, je přítomnost (nebo naopak nepřítomnost) slunce v něm. To je to, co vytváří veškerou energii a všechny specifické informace, které jsou uvedeny do jídla. Říkáme tomu informace prvního kroku, i když to není úplně přesné, protože skutečným prvním krokem je vesmír, ale v našich pozemských podmínkách předpokládáme, že počátečním krokem informací a energie je Slunce.

Druhá etapa, nejvíce na Zemi, bohatá na živou energii, je vše, co roste přímo pod slunečním zářením, které se rodí, existuje a vyvíjí díky biochemickým procesům, které přímo směřuje k Slunci. Jedná se o obiloviny, ovoce, zeleninu, ovoce, semena, zrna, luštěniny, ořechy, byliny. To vše nese energii, která je pro nás nezbytná v kvalitě.

Oficiální věda to ví, ale bohyně se odvrací od skutečnosti, že například kmen tuaregů v Africe - bojovníci, muži, neodolatelní lupiči - stojí dva až tři dny denně a to je pro ně dost. Docela dost! Existují samozřejmě spolehlivé údaje, že dva nebo tři drobné solární plody za den stačí pro jídlo a jiné jižní národy. Čínský nebo japonský rolník může dělat hrstku rýže denně. Egyptský - šálek vařených fazolí. Hrst rýže je dost, a člověk žije, je dobrý, zdravý, produkuje děti atd.

Živá koncentrace Slunce sama o sobě nese tolik energie, že stačí, aby osoba udržovala aktivní a aktivní životní styl v malých množstvích. Samozřejmě, můžete přinést váš žaludek k obrovské velikosti, napustit chuť k jídlu do té míry, že po celou dobu v rostoucím cyklu budete trýznění touhou jíst něco: čím více budete jíst, tím více budete chtít.

Je-li Slunce prvním krokem, rostliny jsou druhou, pak na jejich základě třetí krok informací vnímání ze Slunce, existuje příroda a sama se sama uvědomuje. Jaká je třetí fáze? Jedná se o produkty, které již byly zpracovány a přepracovány podle své struktury, druhou etapou je maso, ryby, mléko, vejce, med. To je, je to další fáze, co je zpracování, transformace zeleně. Je nutné jasně porozumět tomu, jak různé produkty nesou produkty, které nazýváme stejným slovem. Zde se setkáváme s úžasným rozdílem ve formě a obsahu.

Stejné slovo "maso" označuje produkty zásadně odlišných směrů. Například, jestliže hora jehnědí na alpské trávě, pokud jste přišli navštívit svého majitele a toto jehněčí bylo zabito přímo u vás, pak je to nádherný, vynikající živý produkt, toto maso je skutečně živé. Teď je porovnáme s masem krávy, která po dlouhá léta stála v blátě úplně v bahně, které bylo krmeno chemizovaným krmivem a již neobsahovalo jediný gram živé energie, pak ji vedli na jatka, kde kde vzala všechny strašlivé tekutiny své agonizující kmenovnice a tyto pocity pronikly a otrávily její maso. Pak ji zabili, zmrazili a drželi v ledničce po dobu tří let, po které se rozmrazili nebo ne (to je nedůležité), dali ti to.

V prvním případě se říká maso a druhé také maso. Počet kalorií je stejný, ne? Ale v prvním případě - živý výrobek, ve druhém - mrkev. A pokud první výrobek s sebou nese stavební materiály pro tělo a živou energii, pak druhá přinese přinejlepším určitou část stavebních materiálů plus depresivní množství mrtvých strusek a nutnost strávit spoustu tělesných sil na strukturální zpracování všech těchto.

Obraťte se na mléko. Tady v letních pastvinách chodí stádo; hladké, zdravé krávy byly dojené a máte čerstvé, ještě teplé mléko. Pili jste to - je to skvělý, skutečně slunečný, bohatý na energii produkt. Z času na čas je konzumovat, je to skvělé požehnání. Nyní si představme, že produkce mléka byla prováděna železným dojením, pak mléko z různých krav, včetně pacientů s mastitidou, prošlo běžnými trubkami a potom do nich, aby se při dlouhodobé přepravě nezhoršovalo, nepřidávalo konzervačních látek, pak se sušilo, prášek - produkt vhodný pro dlouhodobé skladování, pak k obnovení mléka, přidali něco do prášku znovu a pak ho smíchali s vodou, která se docela nepodařilo projít všemi nezbytnými fázemi čištění a provzdušňování a pak je na všechno Rinu nazval "mléko". Řekněte mi upřímně: kolik je primární sluneční energie? Co se týče chemie - hodně. Pokud jde o přírodní produkt - neuspokojivě malý.

Vezměte vejce. Zde se kuřata prochází po venkovské ulici, odděluje své vlastní semena, žije se svým svrchovaným normálním manželským životem a v důsledku toho nám dává vajíčka - materializované sraženiny sluneční energie. Nyní srovnejte to s láhvími pracemi. V pokojích není prakticky žádné sluneční světlo - pouze umělé; Kuřata poskytují mrtvé krmivo a chemické hormony, které urychlují růst těla. Kohouti pro podobné slepice jsou jen modrý sen a jejich instinktivní nadměrná melancholie je přenášena a zakódována ve vejci, které úspěšně jeme. A to se nazývá vejce a toto se nazývá vejce. Ale to jsou úplně jiné produkty, stejně jako zásadně odlišný je přírodní med, který byl aplikován včely z louky nebo z lipy nebo z pohanky a to je jeho napodobenina na cukr, který nám prodávají bezohlední spekulanti.

V souhrnu lze říci, že potraviny by měly být zásadně rozděleny na živé a mrtvé. A právě z toho druhého musí člověk kdykoli odmítnout a omezit se na maximum. Proč je tak často konzumujeme? Ano, protože jsou chutné. Můžete však jíst chutné a přírodní produkty! Když vaše chuť přijde k vašim smyslům a přijde k vašim smyslům, pak si uvědomíte, cítit, jak opravdu přirozené produkty jsou chutné. Jak moc příjemnější, než je tlustá eclair, list jemného bílého zelí, rozmazaný medem a válec do tuby: je to dort s úžasnou vnitřní krásou a nese nejen chuť, ale také výhody, a to je velmi odlišné od těch výrobků, které jsou srolovány, jsou skryty tři druhy "bílé smrti": bílý cukr, bílá sůl, bílá mouka. Plně zdokonalená, tj. Zbavená veškerého života, kombinace tří "bílých úmrtí" a je nám nejčastěji nabízena jako vynikající léčba. Odmítnout kategorii "chutné" je hloupé a zbytečné. Proč odříznout velkou část vašeho emočního života? Faktem je, že "chutné" by nemělo být nutně "škodlivé". Je nutná určitá změna života.

Na základě materiálů knihy Yu.A. Andreeva "Tři velryby zdraví"

Čištění a léčení jídla Malakhovem. Živé a mrtvé potraviny (A. V. Korodetsky, 2010)

Známá petrohradská fytoenergetika a autorka populárních knih, Alexander Vladimirovich Korodetsky, už mnoho let studovala metody alternativní medicíny a tajemství fytochemie se slavnými bylinky. Ale dokonce jako nepřekonatelný bylinkář se nadále učí od svých kolegů a učí se ze svých zkušeností. Proto se Alexander Korodetsky stal jedním z prvních diváků a účastníků programu Malakhov +. Mnoho doporučení generála Malachova a doporučení účastníků programu Malakhov + úspěšně doplňují metodu léčení výživy Alexandera Korodetského. Jakákoli jiná potravina může být živá a mrtvá, v závislosti na tom, kdy a jak ji budete jíst. Existují dva základní principy správné výživy: - správné střídání a kombinace produktů; - Sezónní spotřeba zeleniny a ovoce rostoucích ve vaší oblasti. Aktualizovaná metoda ošetření obsahuje doporučení týkající se použití šťávy, bylin, výchozích látek, enzymů pro ošetření a čištění. Ona byla již testována v praxi a ukázala dobré výsledky.

Obsah

  • Předmluva
  • Část první. Principy zdravé výživy
  • Část druhá. Léčivé a čistící šťávy

Uvedený úvodní část knihy "Purifikace a léčení jídla" od Malakhov. Živé a mrtvé pokrmy (A. V. Korodetsky, 2010) poskytované našim knižním partnerem - společností Liters.

Část první. Principy zdravé výživy

Jídlo je živé a mrtvé

Jaké jídlo je považováno za živé?

Jakékoli jídlo je živé nebo mrtvé, v závislosti na jeho podstatě a kdy a jak ji používáte.

Dokonce i ovoce, jehož výhody nikdo nepochybuje, může způsobit žaludeční onemocnění. Faktem je, že jsou obvykle konzumovány pro dezert, tedy po všech pokrmech. Rychle tráví, mají tendenci k tenkého střeva, ale nemohou se tam dostat, zatímco v žaludku je jiné jídlo, které je tráveno pomaleji. Proto se proces rozkladu ovoce začíná v žaludku, během něhož se tvoří alkohol, kyselina octová a oxid uhličitý se všemi důsledky - pálení žáhy, pálení, zánětlivých procesů. V důsledku toho vyvine vážné onemocnění.

Proto by mělo být ovocem a zeleninou samostatné jídlo. To je význam zelené potraviny, která zahrnuje džusy, zelené saláty a koktejly, jíst syrové ovoce a zeleninu. Pak se stanou živým jídlem.

Totéž platí pro obilné výrobky, které jsou také velmi užitečné. Při absenci dostatečného množství vitamínů, zejména skupiny B, se výrobky z chleba nehaří, ale jsou fermentovány a bakteriálně rozkládány za vzniku alkoholu a jiných produktů s neúplným rozkladem. To způsobuje onemocnění peptického vředu, cirhózu jater a dokonce i rakovinu ústní dutiny.

Proto je třeba konzumovat ovoce a zeleninu jako samostatné pokrmy, v žádném případě je nemíchat s jinými potravinami. To je základní význam zelené výživy. Zelené potraviny obsahují také zelené saláty, ovocné a zeleninové saláty, vyrobené pouze ze syrových potravin.

Aby potravina mohla žít, musí být splněny dvě podmínky:

1. Ovoce, zelenina a bylinky konzumují pouze syrové.

2. Používejte tyto produkty jako samostatné nádobí.

Totéž platí o obilných výrobcích, které jsou také velmi užitečné, protože obsahují vitaminy skupiny B. Během tepelné úpravy, tj. Pečení, některé z těchto vitaminů jsou ztraceny (od 10 do 30%). Ale u pšeničných klíčků jsou tyto vitamíny zcela uloženy. Klíčky jsou považovány za zelenou potravu, takže mohou a dokonce je třeba kombinovat s ovocem a zeleninou. Vitamíny skupiny B se stanou cenným doplňkem zelené výživy. Ale je lepší jíst chléb a obiloviny zvlášť, protože kvasnice a živočišné tuky (mléko, máslo, které se přidávají do obilovin) při užívání zelených potravin přispívají k fermentačním procesům ve střevech.

Dva principy čistící výživy podle Malakhovu následují:

• První princip zdravého, tedy čistícího jídla - správné střídání a kombinace produktů.

• Druhý princip čištění potravin - sezónní konzumace jídel.

G. P. Malakhov podporuje sezónní spotřebu výrobků, protože správně věří, že nejužitečnější produkty jsou ty, které ve vaší oblasti roste v tomto období roku. Faktem je, že s každodenní rozmanitostí produktů z různých období, enzymatické systémy trávení nemají čas přizpůsobit se jim. Proto musí být jídlo korelováno se sezónou.

Jarní strava by měla být plná čerstvých zelených, letních - ovoce a zeleniny, podzim - podzimní ovoce a zelenina, zimní ořechy, obiloviny, luštěniny, kořeny, sušené ovoce a sušené bylinky.

Pokud jde o živočišné produkty, mohou být konzumovány kdykoliv v roce 2-4krát týdně. Je-li tělo mladé, je k jídlu zvířat častěji, ale čím je člověk starší, tím méně často. Současně je důležité střídat produkty živočišného původu a ne vždy jíst stejnou věc. Například jednou za dva týdny naplnit vlastní tkáň chrupavky, doporučuje se jíst vařené vepřové nohy, které obsahují takové tkáně. Kuřecí vejce mohou být konzumovány 1-2 krát týdně. Jinak se střídají maso a ryby, stejně jako jiné živočišné produkty.

A konečně, mezi různorodými produkty stojí za to zdůraznit ty, které jsou jen živými potravinami. Co to znamená? Živá je potravina, která je bohatá na živiny, vitamíny a stopové prvky. V extrémních případech může být pouze čerstvá - zmrzlá. Mimochodem, při mražení ovoce, zeleniny a masa se v nich zachovávají téměř všechny užitečné látky. Ale zahříváním výrobků, okrádáme sami sebe. Potraviny v ohni nemůžou být naživu, protože ničí živé, prospěšné bakterie, vitamíny, enzymy - rostlinné enzymy, které jsou pro naše tělo životně důležité.

Jsme tak zvyklí na teplé pokrmy - polévky, dušená zelenina a grilované maso, že máme spoustu vředů a zcela nevyvážen normální stav střevní mikroflóry. Proto se střevní dysbióza stala pohromou naší doby. A z toho všechny problémy: ztroskotání, choroby trávicího traktu a sousedních orgánů, nádory a mnoho dalšího.

Takže shrňme.

• Surové zeleniny a ovoce nebo zahřáté na teplotu nepřesahující 50 ° C (pokud jsou enzymy skladovány).

• Mražené potraviny vařte bezprostředně po rozmrazení a jedeme v den vaření.

• Šťávy, zelené plody, klíčky a saláty, které se konzumují jako samostatná miska a nejsou smíchány s jinými produkty.

• Ovoce a zelenina konzumovaná během vegetačního období v oblasti, kde žije.

A jaké jídlo je mrtvé?

Jedná se o jakékoli konzervované potraviny, včetně pasterizovaného mléka, v němž se většina užitečných vitaminů nezachovává a blahodárné bakterie zemřou úplně. Jídlo, uvařené nebo vřelé v ohni a ještě více zahřáté dvakrát nebo vícekrát, je také považováno za mrtvé. Je zřejmé, že maso a ryby nemůžeme konzumovat syrové, a proto by měly být zpracovány, ale nejjemnějším způsobem, například v troubě nebo v konvekční peci. Dvakrát vyhřívaná miska ztrácí poslední vitamíny a živiny, které ještě byly v ní. Nikdy nepečte jídlo několik dní předem a následně ho ohřejte. Nebude vám mít žádnou výhodu, kromě plnění žaludku. Ale škoda bude nepochybná.

Kolik vitaminu C je uchováno po tepelném ošetření v různých zeleninách

• Vařené bílé zelí (vaření 1 hodina) - 50%.

• Polévka z čerstvého zelí, která trvala 3 hodiny, - 20%.

• Zelná polévka z kysaného zelí (vaření 1 hodina) - 50%.

• Zelenina - 15%.

• Chips - 35%.

• Vařené brambory v uniformě - 70%.

• Brambory vařené oloupané - 55%.

• loupané brambory, 10 hodin ve vodě, - 80%.

• bramborová kaše - 20%.

• Bramborová polévka - 50%.

• Vařená mrkev - 40%.

• Dušené rajčata - 40%.

• Rajčata pečená v troubě - 55%.

• Sladká paprika dušená - 50%.

Proto je surová zelenina a čerstvé šťávy nejvíce živou stravou. Na Západě byly tyto výrobky upřednostňovány.

Přechod ke zdravé stravě

Přechod ke zdravé stravě není tak jednoduchá záležitost, protože každý podnik vyžaduje nejprve určitou snahu a teprve potom se stává zvykem. Totéž se děje s tělem. Každý z nás rozvíjí dobrý zvyk více či méně rychle. Ale naše střeva, tj. Mikroflóra a enzymatické systémy, jsou obnoveny novým, zdravým způsobem asi za 3-12 měsíců. Střevní hormonální systém je velmi inertní a pro restrukturalizaci potřebuje 1-2 roky. Změna chuťových návyků, chování a psychika člověka vyžaduje ještě více času - 2-3 roky. To znamená, že k tomu, aby nový styl výživy pevně vstoupil do vašeho života, budete potřebovat asi tři roky. Ale co! Plná úžasných objevů a příjemných pocitů. Nakonec pochopíte, co znamená být úplně zdravé, cítit svěžest a lehkost celého těla, radost z vaší ohromující síly, touhu létat.

Věřte mi, tyto tři roky nebudou márné: naučíte se nejen jíst správně, ale i vařit úžasně chutné pokrmy. Vyrábíte celou zeleninovou zahradu na okenní parapet (pokud chcete, samozřejmě) a netrpíte tím více času, než vařit a jíst ty tuky a ošklivé pokrmy, po kterých jste cítili nechutné břicho a nepříjemné bručení v žaludku.

Přechod na léčivé potraviny je doprovázen vnitřní restrukturalizací těla. U některých ukazatelů můžete sledovat, jak probíhá proces. Když se práce na gastrointestinálním traktu plně normalizuje, zaznamenáte určité změny.

Známky restrukturalizace těla (podle Malakhov)

• Při užívání řepné šťávy není namočená mouka v barvě řepy. To indikuje normální stav gastrointestinálního epitelu.

• Stolička se lehčí a stane se 2-3krát denně. To indikuje normální gastrointestinální motilitu.

• Konzistence výkalů je stejnoměrná, neobsahují nezdravé kousky zeleniny a ovoce a vůně nemá. To naznačuje normální absorpci vody v tlustém střevě a vývoj kompletní mikroflóry.

• Postupně měnící stravovací návyky a potřeby. Po 1-3 letech přestanete konzumovat "normální" jídlo, protože se budete cítit sám o sobě, jak negativně ovlivňuje celé tělo.

Obvykle při přesunu do čistící a léčebné stravy mají lidé spoustu otázek o samotné přechodné metodě ao základních principech výživy, které je třeba dodržovat. To jsou principy - měli byste je zvládnout a vždy je sledovat.

Principy čistící výživy

• Pít pouze před jídlem.

• Ovoce jsou pouze před jídlem.

• Nejprve je nutné mít salát, druhý - jídlo, které obsahuje pouze škrobnatých potravin (například kappa) nebo pouze proteiny (jako jsou vejce, ryby nebo maso).

• Postupně přesuňte z dušené a vařené zeleniny na syrové.

• Pěstujte zeleninu nebo ovocný džus každý den, od 100-120 g.

• Zahrňte ve své stravě surové rostlinné potraviny: klíčenou pšenici, namočené obiloviny, divoké jedlé plody a bylinky.

• Je lepší namočit obiloviny než vařit.

• Pravidelně zorganizujte den sezónního ovoce nebo zeleniny, například jíst jahody, když dozrávají, nebo jablka.

Obsah

  • Předmluva
  • Část první. Principy zdravé výživy
  • Část druhá. Léčivé a čistící šťávy

Uvedený úvodní část knihy "Purifikace a léčení jídla" od Malakhov. Živé a mrtvé pokrmy (A. V. Korodetsky, 2010) poskytované našim knižním partnerem - společností Liters.

Vědecký a kulinární program Sergej Malozyomová

To je škodlivé, to je užitečné a jak to všechno vyčíst. O pokrmech, které vidíme každý den na pultech a v našich talířích.

Sledujte v sobotu: melouny proti vodním melounům, kondenzovanému mléku a 5 recepty s okurkou

5 úžasných skutečností o rajčatech

Rajčata pro nás se již dlouho staly známou součástí stravy a může se zdát, že je nepravděpodobné, že tato zelenina nebo bobule nás mohou něčím překvapit. Ale zde jsou 5 fakty →

Jak následuje kůň naše mládí

Meringue - co o něm víme? Proč se odborníci na výživu domnívají, že tento lehký a vzdušný dezert ukradne naše mladé roky? Co je to tajemství ideálního bezheshek, pokud zůstane viskózní →

Zvláštní vydání: rysy ruské národní kuchyně

První, druhý a kompot... a dokonce i s chlebem - proč lékaři nejsou jako tradiční sovětský soubor? Odkud v našich ledničkách tolik majonézy? Jaké jsou původní ruské pokrmy a výrobky, které jste zapomněli, →

"Jídlo" od 30. června 2018: meringue, jídlo pro vlak, 5 faktů o rajčatech a otázka o zahřátí kuře

Lehká delikatesa s vážnými důsledky: proč meringue ukrást naše mládí? Potraviny pro vlak: co si vzít na výlet? Otázka týdne: Je skutečně nemožné zahřát kuře? 5 úžasných faktů o rajčatech - →

Recepty týdne: Plněné dýně

Recepty týdne tentokrát jsou plněné dýně. Moderní verze starého ruského jídla z kuchařské knihy z 18. století! Složení: Dýně vážící 3 kg Cibule 2 ks. Smetana 250 g Ghee →

Recepty týdne: salát s jahodami a sýrem

Receptem týdne je letní salát s jahodami a grilovaným sýrem. Nejlepší je nemíchat přísady: jedná se o skutečný poživatelný obrázek a chuť každého produktu se odhalí více jasně. Složení: Salátové listy - 100 g →

Otázka týdne: "Je pravda, že kuře nemůže být znovu ohříváno?"

Svetlana z Moskvy píše: "V televizi říkali, že vařené nebo smažené kuře se nedoporučuje znovu ohřát, protože to mění strukturu bílkovin a maso ztrácí své výhody. Je to tak? "Odpověz. →

Co je ve vlaku?

Letět v letadle v mnoha směrech je často levnější než cestování vlakem. Samozřejmě, že tomu tak není všude a ne vždy a ne všichni žijí v blízkosti letišť, →

Dort "Anna Pavlova"

Pavlova novozélandští cukráři vynalezli dort v roce 1929. Dezert získal své jméno díky slavné ruské baleríně Anně Pavlově, jejíž krása a milost je inspirovaly. Podělte se o tajemství vaření tohoto lahodného →

Zeptejte se tady své otázky Sergeji Malozyomovi!

Každý týden spolu s odborníky odpovídáme na jednu z mnoha otázek, které se dostaly na naši stránku http://eda.show. A teď také autorovi dáváme ty nejzajímavější věci podle našeho názoru →

Jak vypadají žabí nohy?

Většina z nás samozřejmě vždycky myslela, že existují žabí nohy - francouzský vynález. Ale ukázalo se, že obojživelníci jsou v gastronomickém smyslu velmi respektováni a Asiaté. Ano, a v našich supermarketech, ne, ne, ano →

Otázka týdne: je možné jíst? jíl?

Náš divák Natalya Ivanova z Moskvy je znepokojen: "Má matka milovala jíst hlínu a dělala to po celý rok. Neškodí tělu?" Odpovídáme, posíláme autora nejzajímavější otázky týdne →

5 fakta o zmrzlinu

Většina z nás je pevně přesvědčena: zmrzlina je tučná a sladká. Sotva je dobré pro zdraví. Ale to dobře vychladlo. Počkej, počkej! Oddělme fakta od beletrie! Zde →

Jahoda: neočekávané tajemství vůně a proč je zelená?

Nedávno vědci mi odhalili některé úžasné tajemství jahod - například proč ze všech bobulí způsobuje, že lidé mají nejsilnější pocity? Co je o ní tak zvláštní? A může přinést →

Fancy recepty na zmrzlinu

Zmrzlina je výrobek, který může někoho překvapit: s různým vkusem as způsoby, jakým může být připraven. Například, udělejte koule a dokonce i smažte! Japonská zmrzlina mochi Složení: rýžová mouka - 100 →

Otázka týdne: je možné jíst pouze místní potraviny?

Natalya Zhuková z Kemerova se ptá: "Měli bychom jíst pouze to, co rostlo v oblasti vašeho narození a pobytu?" Odpovídáme. Dnes je národní hnutí populární po celém světě (infographics z angličtiny

5 neobvyklých receptů na koláče

Koláče - to, jak nás učí dietologie, není nejdůležitějším jídlem - jako každá mouka. Příliš mnoho kalorií, škodlivé rychlé sacharidy. Ale! Koneckonců, jak chutné! A jak nám řekne →

Krém

Přiznávám, že někdy budu koupit plechovku se šlehačkou v supermarketu - a vyzdobit je například ovocem nebo zmrzlinou... Podle mého názoru vzhledem k vzdušné struktuře není obsah kalorií příliš velký? Nebo se mýlím? →

Živé a mrtvé potraviny - jak zjistit, co je pro vás to pravé

Nikdo si nemůže představit svůj život bez jídla. Ale často si myslíme, jaký druh jídla je pro člověka pojat přírodou a tím, co nám určité produkty dávají. Proč je jedno jídlo nazýváno živým jídlem a druhé je mrtvé.

Zdá se, že všichni vědí, že příčinou nemoci a špatného zdraví je často špatná strava. Jen obvykle to dopadá na skutečnost, že toto nebo to je škodlivé. Nyní existuje mnoho různých diet a pravidel správné výživy. Nicméně je vše mnohem jednodušší. Existují principy výživy, které vytváří samotná příroda.

My všichni záleží na vnější kráse, ale téměř nemyslíme na vnitřní. Ale uvnitř nás je jen hromada odpadků. Naše vylučovací systémy prostě nedokážou vyhnout tělu zbytečnému nevyžádanému odpadu a začnou strhnout všechny tyto odpadky do našich vnitřních orgánů. Tělo se stává jako běžné instalace, která nikdy nebyla vyčištěna. Proto, obezita a nemoci, a tudíž také špatné zdraví.

Produkty související s potravinami

Toto jídlo je dáno samotnou přírodou. Ty potraviny, které jsou přirozené pro lidskou výživu.

Jedná se jasně o:
- zeleniny a ovoce
- čerstvé zeleniny
- nepražené semena a ořechy
- sazenice zrna a luštěnin
- sušené ovoce, sušené při teplotě nejvýše 42 stupňů
- obiloviny

Živá strava nepodléhá chemickému ošetření. Neobsahuje přísady, které způsobují závislost na potravinách. To znamená, že všechny užitečné a nezbytné látky v něm jsou zachráněny a dávají nám sílu a energii, saturují nás všemi užitečnými látkami a energií slunce. Takové jídlo se snadno vstřebává v našem těle, aniž by do orgánů hromadí strusky a toxiny.
Podle těchto pravidel můžete tento seznam rozbalit. Vždy poslouchejte své tělo, věnujte pozornost tomu, jak se cítíte po jídle tohoto nebo toho jídla, uvědomte si při jídle a vaše stravování může být mnohem rozmanitější, aniž byste ohrozili vaše zdraví.

Mrtvé potraviny

Všechno jídlo, které je uměle vytvořeno, je mrtvé jídlo. Nepřirozené, chemické jídlo, vytvořené člověkem, je příčinou většiny nemocí.

Rozhodně mrtvé potraviny zahrnují:
- polotovary z masa a maso zvířat, které rostly v bolestivých podmínkách
- potraviny obsahující GMO
- potraviny obsahující doplňky E
- energetické nápoje
- výrobky získané chemickými prostředky

A stejně jako v případě živých potravin, může být tento seznam rozšířen. Například mnoho lidí by mělo opustit používání kvasnicového chleba a dalších pekařských výrobků obsahujících kvasnice, někteří dospělí špatně absorbují mléko a v případě špatné tolerance výrobků s lepekmi budete muset opustit pšenici, žito a oves. Zjistěte, jaké produkty by měly být přidány do rozšířeného seznamu mrtvých potravin pro vás, pouze vy. Jediný způsob, jak to udělat, je sledovat a naslouchat tělu po každém jídle.
Pokud po spotřebování produktu objevíte jeden nebo více následujících příznaků:
- únavu
- touhu spát
- pálení žáhy, pocit přejídání, nadýmání, bolesti hlavy
- dvacet až třicet minut po jídle se vaše nálada zhoršuje
- úzkost
- existuje zápach z úst nebo z těla
- houba se objeví uvnitř i vně
- bolest v oblasti ledvin
Jedná se o jasné znamení, že výrobek nevyhovuje vám.

Prostě hoříte potraviny, které vám způsobují, že se cítíte špatně a eliminujete je z vaší stravy.

Enzymy

V 17. století chemik Helmont, který studoval trávení, zjistil, že jídlo, které jíme, se v těle nerozkládá bez látek, které dal název enzymům (v latině znamená fermentaci) nebo, jak se dnes říká, enzymy.
Pomocí enzymů v těle se objevují všechny metabolické procesy. Tyto procesy lze rozdělit do dvou typů:
- Anabolismus (proces vytváření nových tkání)
- Katabolismus (proces, kterým se složitější látky rozkládají na jednodušší sloučeniny)
Od narození má člověk určité množství enzymů. Tato zásoba enzymů je určena pro život.
Při konzumaci mrtvých enzymů bez jídla musí tělo těžit z enzymů, aby trávily potraviny ze svých rezerv. To vede k poklesu jejich zásoby v těle. A při jíst živé potraviny jsou produkty rozděleny nezávisle na sobě, přičemž se udržují naše enzymy.
Lze jej porovnat s počátečním kapitálem. Pokud je tento kapitál vynaložen a nečerpaný, může dojít k "bankrotu". Nesprávná výživa tráví tuto banku velmi rychle a pak se začnou zdravotní problémy. Když nastane okamžik, kdy enzymy již nejsou reprodukovány - život končí.

Energie

Z potravy, kterou konzumujeme, získáme energii, kterou potřebujeme pro normální život. Proč je to často pocit, když rozumíte: pro nic není síla. Existuje podráždění a slabost. Skutečnost spočívá v tom, že lidské energetické tělo reaguje velmi jemně na struskání těla. Energetické toky se snižují, což vede ke ztrátě vitality. Existuje pocit "vymačkaný jako citron" Odpověď je zřejmá: není dostatek energie. A pochází z nesprávné výživy. Proč nám jedna jídla dodává energii a naopak to odnese?
Jednoduše, rostliny získávají sluneční energii, což nám dává sílu ovoce, zeleninu a obiloviny. Sluneční energie se přenáší spolu s živými potravinami. Tělo nemusí vynaložit mnoho úsilí a energie na trávení mrtvých potravin a zachováváme náš energetický potenciál, aniž bychom je museli ztrácet na trávení mrtvých, špatně stravitelných potravin.

Vzhledem k tomu, že chemicky vyrobené potraviny a nápoje, včetně GMO a E-doplňků, se objevily nedávno a lidské trávicí trakt vznikl po miliony let, můžeme konstatovat: Živý organismus musí jíst živé potraviny.

Jídlo je živé a mrtvé, zajímavé fakty o nezdravém jídle

Přidáno do záložek: 0

Živé jídlo je zdraví a život; to jsou produkty ze země a slunce, které dýchají a pracují jako palivo, vyzařují energii a sílu. Jedná se o čerstvé zeleniny, zeleninu a ovoce, mořské plody, ořechy a sušené ovoce.

Pouze v "živých" produktech přichází životní energie kolem těla - Prana, která dává jasnost mysli, dobrý spánek, ideální lehkost v těle, touhu žít a vytvářet.

Co jeme?

Podívejte se na hojnost jídla na regálech. Kvůli šetření času a peněz chytíme vše a nejčastěji jde o produkty s palmovým olejem, příchutí, sodným lepek, barviva a další přísady, které zabíjejí všechno, co je užitečné a vy a já, protože to je mrtvá potravina.

Podle statistik se za posledních 100 let počet nemocných výrazně zvýšil: pouze obezita a diabetes mellitus mají 40% populace na světě. S geometrickým vývojem rostou duševní choroby a alergie.

Ale alarm - únavový syndrom chronické, který dával způsob, jak více a více lidí: to není příjemné ani dům, žádná práce, žádné koníčky - nemají žádnou moc, protože veškerá energie se vynakládá na trávení - to je důvod pro toto stárnutí těla i ducha.

Potravinové tradice u lidí se tvoří po staletí: kaše - ráno; kotleta s přílohou - ve škole, sendviče a káva - na střední škole.

A tyto stereotypy pozorujeme celý náš život, aniž bychom si všimli nepohodlí ve střevech, pálení žáhy, letargii a zvýšení hmotnosti.

Jedení nezdravé jídlo, tělo, tráví ho, trpí nedostatkem energie a začne ho ukrást z tuzemských rezerv a vyčerpává zdroje, které člověku přináší příroda.

A ačkoliv si dobře uvědomujeme, že nevolnost je výsledkem naší nezdravé stravy, nechceme změnit naše vkusné preference.

Proč nám nezajímá čistotu našeho těla zevnitř, protože je trápená nezdravým jídlem a toxiny, které otravují naše tělo?

Všechny tyto konzervované potraviny, produkty s GMO, trans-tuky, E-doplňky a další chemikálie dělají potravu nejen zbytečnou, to znamená mrtvou, ale také se stává utrpením celého gastrointestinálního traktu a odměnou nás nemocí.

Vědci ze Švýcarska objevili smutnou skutečnost: mrtvoly pochovaných lidí se nerozkládají po dobu 30 let! Taková chemie v našem těle! Koneckonců není divu, že říkají: jsme to, co jíme.

Co je mrtvé jídlo

Jedná se o rychlé občerstvení, uzené maso, konzervy, energetické nápoje a další. A smažené, vařené a tepelně ošetřené pokrmy zabíjejí živou strukturu jídla, v ní nejsou žádné užitečné látky ani vitamíny.

Dále chci dát seznam takových "mrtvých" produktů, které nás zabijí.

  • Maso je v žaludku rozděleno na nejdelší produkty (6 až 8 hodin) a úplná asimilace je nemožná, začnou se hnilobné procesy, což vede k parazitům. Několik experimentů po celém světě se osvědčilo: masová výživa přispívá k úplné nerovnováze ve všech lidských orgánech, bílkoviny v mase jsou špatné cholesteroly a odrazový můstek pro onemocnění rakoviny;
  • Klobásy, klobásy - tyto polotovary jsou naplněny modifikovanou sóji (GMO), konzervačními látkami, stabilizátory, zesilovači chuti, protože obsahují 5% masa;
  • Houby - absorbují všechny škodlivé ze vzduchu (záření), obsahují velké množství chitinu - katastroficky postihují játra. Děti do 14 let staré houby jsou kontraindikovány.
  • Cukr, cukr, marshmallows, marmeláda - časová bomba. V nich - šílené množství cukru s chemickými přísadami, 90% GMO, příchutě, syntetické sladidla;
  • Majonéza, kečup jsou zdraví neslučitelné, protože obsahují GMO, látky určené k aromatizaci, konzervační látky a barviva;
  • Mléko - zvířata dostávají hormony a antibiotika, které přicházejí do mléka, plus konzervační látky;
  • Fanta, Cola, Pepsi, Sprite je přebytek cukrů, chemie a plynů. Jen si myslete: Cola - je považován za čistší pro dřezy a toalety, ničí rzi! A co dělá v našem těle.
  • Doshirak a rychlé občerstvení jsou nástrojem pro zničení lidí na zemi;
  • bílý chléb - kvůli kvasinkám, které se toulou, se chléb rozkládá v těle do hnilobných ložisek;
  • Konzervy - šproty, kukuřice, paštiky, přebytek soli v nich a škodlivé konzervační látky;
  • Máslo je nižší než 82% (to jsou trans tuky - produkt destilace ropy) a rafinovaný olej - hrozba vzniku rakovinných buněk.

Zajímavé fakty

  • Kuře je plněné 8 ženskými hormony a přísadami - jedná se o marketingový krok ke snižování výrobních nákladů a zdraví nemá nic společného;
  • Oplatky obsahují modifikovaný margarín a chemické přísady;
  • Vědci zjistili, že dospělí nepotřebují mléko;

Rusové, postaraj se o sebe a své děti z tohoto nezdravého jídla! Respektujte se! Přečtěte si a pochopíte, že zdravé jídlo je základem naší životně důležité činnosti a pouze nám dává touhu žít a vytvořit.

Živé potraviny nejsou chemicky zpracovávány a nezpůsobují závislost, jedná se o potraviny, které se strávují samo sebou kvůli enzymům (enzymům, které rozkládají jídlo).

Všichni je mají, ale nevyžádaná strava ničí tyto rezervy, vyčerpává prostředky člověka, což z nich dělá věk.

Živé potraviny se nazývají léčebné, protože to je cesta ke zdraví.

Nebylo to nic, co tibetští lamové a jogíni, Druids a čínští císaři krmili tímto jídlem, což dává člověku úžasnou energii a vysoký potenciál. Proč

Co je chlorofyl

Tato zásluha patří do speciální složky, která je obsažena v zelených listích rostlin a je nazývána chlorofyl.

Jedinečnou vlastností chlorofylu je absorbovat sluneční energii a vyživovat rostlinné buňky a pak přenést velké množství kyslíku přes zelené listy do našeho těla.

Chlorofyl se nazývá "krev rostlin", ve skutečnosti je podobný svým chemickým složením s hemoglobinem.

Většina chlorofylu v zelených produktech: brokolice, mořská kala, saláty, petržel, špenát.

Nyní se na prodej objevily doplňky stravy s živým holofilmem, které se doporučuje pít, aby se zvýšila hladina červených krvinek.

Fanoušci správné výživy jsou vášniví ohledně nové módy - mikrogreen. Jedná se o mladé výhonky rostlin, které jsou staré 10-12 dnů, v nich je sklad chlorofyl.

Živá strava a její vlastnosti

Živé a zdravé jídlo má mnoho výhod:

  • Ušetří všechny vitamíny;
  • Neobsahuje cholesterol;
  • Zvyšuje imunitu;
  • Zlepšuje trávicí proces občas;
  • Posiluje vlasy, nehty, zuby, zlepšuje pleť;
  • Zlepšuje kvalitu života.

Jak jíst

  1. Nevystavujte dramaticky stravu, postupujte postupně. Zpočátku by měl být poměr 50 × 50; 1 - 2 dny v týdnu - surové potraviny;
  2. Potraviny by měly obsahovat vlákninu, to znamená zeleninu;
  3. Ráno na prázdný žaludek vypít sklenici teplé vody;
  4. Jídlo by mělo být lehké;
  5. Olivový olej, sezam nebo amarant;
  6. Ovoce se jedí odděleně;
  7. Před jídlem pijte 1 sklenici vody;
  8. Černý chléb s otrubami;
  9. Pouze čaj;
  10. Zeleninové a ovocné šťávy - denně;
  11. Minimální sůl;
  12. Žádný alkohol;
  13. Ujistěte se, že saláty;
  14. Vařte ryby a maso v troubě;
  15. Nevarujte několik dní;
  16. Pro snídaně - kaše, předem namočené obiloviny.

Výsledkem je, že za 3 - 12 měsíců budete mít pocit, že vaše trávící systém je přestavěn, budete cítit své dokonalé tělo a šťastný stav mysli, ale to bude trvat 2-3 roky, abyste zcela změnili chuťové návyky.

Nabízím vám 2 saláty na výběr pro začátečníky nový život!

Zelený salátový recept

Odřízněte 2 zelené a 2 červené papriky, přidejte nakrájenou petrželku, šťovík, hrst vlašských ořechů, sůl a nalijte s dobrým olejem.

Salátový salátový recept

200 g slaného lososa, 1 rajčata, salát, řez, sýr, strouhaný, citronový džus a olivový olej. Bon appetit!

Závěry

Vyberte si sebe: buď zdravotní nebo potravní závislost. Živý organismus by měl jíst živé jídlo, protože živá jídlo je celá věda, která změní váš život, je to program duchovní a fyzické dokonalosti! Hodně štěstí!

"Živé" jídlo a "mrtvé"

Vezměte téměř jakýkoli produkt: ve svém složení určitě najdou všechny prášky nebo práškové směsi. Všechny z nich jsou zdánlivě použity k tomu, aby dodaly požadovanou strukturu, dosáhly správné barvy a zápachu nebo prodloužily trvanlivost.

Kdekoliv se podíváte - vše z prášků a koncentrátů. "Práškové" obiloviny, džusy, dětská výživa, rychlé občerstvení, polotovary polévky; Práškové přísady se nacházejí téměř ve všech mléčných výrobcích s dlouhou trvanlivostí, klobásami, cukrovinkami, obilovinami, chlebem, pivem a mnoha dalšími. V nemocnicích, mateřských školách, školních jídelnách, "užitečných" kissels a kompotách se také neváří z bobulí a škrobu, ale z prášků. Nedávno byly i kuřecí vejce nahrazeny suchou melanžou.

Na jedné straně se zdá, že suché směsi jsou stejné přírodní produkty, které prošly procesem tepelného zpracování a sušení. Koneckonců jak suché mléko, tak suchá smetana a suchý žloutek jsou přírodní produkty, téměř vždy bez přísady "chemie". Je však zřejmé, že během průchodu tepelného zpracování se složení konečného výrobku výrazně liší od původních surovin: užitečné vitamíny a látky nevykazují agresivní účinek a jsou zničeny. Tak proč to děláte? Člověk má pocit, že proces nemá žádnou logiku. Ale můžeme mít hned přírodní produkt, to jest stejné placky z našeho vlastního pečení z čerstvých vajec, mouky a mléka? A ne s těmi, které jsou prodávány "našim snídani" již připravené a vyrobené z čeho?

Převládání "práškovitého" mléka lze stále vysvětlit objektivními důvody: nedostatek plnotučného mléka, zejména v sezóně. Sušení bylo ve skutečnosti používáno již v 19. století na Sibiři. V létě bylo hodně mléka a v zimě to nebylo. Samozřejmě, že obnovené mléko je nižší než plnotučné mléko, ale přesto to byla cesta.

Ale tady jsou všechny ostatní tzv. "Suché přísady" nebo prostě prášky - je to nutnost nebo nic jiného, ​​v důsledku velkého trendu a životně důležitého zájmu výrobců, kteří se snaží snížit náklady na svou výrobu a zvýšit růst prodeje konečného výrobku z důvodu takových úspor?

U výrobců je použití suchých složek opravdu velmi přínosné. Suché "zboží" se skladuje déle, vyžaduje méně prostoru, je mnohem pohodlnější k přepravě, což dohromady snižuje náklady. Například dříve, než se začal používat prášek z vajec (suchá melanž), výrobci používali pouze čerstvé kuřecí vejce, protože nebylo možné je dlouho držet - snadno porazily a zkazené nemohou být použity. Sušení do stavu prášku umožnilo použití rozbitých vajec a jiných "ne podmíněných".

Tato úspora přichází na naše náklady na úkor zdraví obyčejných spotřebitelů, kteří mají každý den něco k jídlu a jsou nuceni nakupovat výrobky se suchými složkami ve složení a pochybné výživné hodnoty. Proto dobré hospodyně, navzdory všemu, se snaží vybírat přírodní produkty, aby živily skutečnou živou energii svých blízkých. Uložená, levnější náhrada se stále více neuplatňuje.

Mnozí argumentují tímto způsobem: nejsme dostatečně bohatí, abychom si koupili levné věci. Nebo krmte své děti práškovou polévkou, prázdným chlebem nebo "instantní" bramborovou kaší. Pouze ve výjimečných případech můžeme být "sváděni" takovým menu - když není čas k vaření. Zdraví je dražší. Kvůli němu jsme připraveni strávit více času na regálech obchodu, abychom mohli na etiketách odečíst jemný tisk a nekupovat "dlouhé hraní", ale falešné jídlo.

"Živé" a "mrtvé" jídlo

"Živé" a "mrtvé" jídlo

Kromě jídla pro roční období je třeba věnovat pozornost plnosti jídla životně důležité energii. Potraviny musí být "naživu", aby získaly sílu.

"Mrtvé" jídlo bude mít sílu od těla a namísto toho bude mít prospěch, přinese to škody nebo bude v nejlepším případě zbytečné.

"Živé" jídlo je plné přirozené energie. V divokých rostlinách je životní energie mnohem větší než u rostlin pěstovaných na lůžkách, používaných k pravidelné péči a zalévání a hýčkaných lidmi. Horské rostliny žijí v obtížných podmínkách, jsou blíže slunci, jejich životní síla je největší. Absorbují vysokou nebeskou krásu, sílu slunce a moc hory.

Rostliny skleníků jsou opotřebované a v nich je méně vitality. Takže ryby, které vyrostly v malé kleci, se nikdy nemohou porovnávat s rybami z moře. Živá síla moře je větší než životní síla malého rybníka. Chcete-li zachovat zdraví, je lepší jíst mořské ryby častěji a užívat si ryby v rybnících.

Podobné kapitoly z jiných knih

KAPITOLA 9. ZDRAVÉ POTRAVINY - TASTY POTRAVINY

Kapitola 1. Živá strava je přirozená

Voda je mrtvá a živá

Voda je živá a mrtvá. A okamžitě se rozhodně přistoupím k nové části se slovy: nejdůležitějším zákonem zdravé výživy je použití živé vody. Použiji tuto definici nyní, samozřejmě, ne s odkazem na elektrolýzu, ale v mnohem větší míře

"Živá a mrtvá voda"

"Živá a mrtvá voda" To je základní rozdíl mezi aktivovaným, fosforylovaným stavem molekul v těle a nefosforylovanými, tak zásadní, že se odráží i v pohádkách. Ruské lidové příběhy uvádějí "živou" a "mrtvou" vodu. Co jsi?

Voda je "živá" a "mrtvá"

Voda je „živé“ a „mrtvé“ při získávání pochopení pečlivě shrnující řetězec smluv Volkov a V. Skulachev rady, každý z nich - takový „malý“, jak dokonalé zdraví po mnoho let svého života, nemohli bychom samozřejmě neplatí pozornost na skutečnost, že jeden z nich

"Živá" a "mrtvá" voda

"Živá" a "mrtvá" voda. "Živá" a "mrtvá" voda se získává speciálně vyvinutou metodou. Při elektrolýze vody na speciálních přípravcích (aktivátorech) dochází k chemické reakci rozkladu vody na kladné i záporné ionty pod vlivem

Živá a mrtvá voda

Živá a mrtvá voda Dlouhý život a mrtvá voda byla používána v lidové medicíně. To, co bylo řečeno, jsme již řekli, ale v dnešní době se dá připravit elektrolýzou doma.Literní nádoba, dvě elektrody,

Shavasana - mrtvý póza

Savasana - Mrtvé postoj sava - mrtvola Někdy je tato pozice se také nazývá mritasanoy (od slova „mṛta“, což znamená „smrt“) klasifikace a úroveň obtížnosti v závislosti na poloze přiblížení lze považovat za velmi jednoduchý, a to je velmi slozhnuyu.Rabotayuschie myshtsyVse svaly.

Mrtvou a živou vodu

Mrtvá a živá voda K léčení budeme používat vodu. Ale nejprve se vás zeptám: pamatujete lidové příběhy? Nepochybuji, že ano. Mnoho z nich použilo mrtvou a živou vodu. Mrtvý - pro spárování ran, živý - pro zotavení. Příběh - lež, ale v tom

"Živá" a "mrtvá" voda

"Živá" a "mrtvá" voda Je důležité, abychom porozuměli podstatě procesů, které se vyskytují ve vodě, a možnost jejich změny ve správném směru. Voda se disociaje reakcí: O + 3H2OOH- + H5O2 + Nadbytek OH- a přebytek iontů H2 + má kyselé vlastnosti. Profesor A.

Kapitola 3 Živá strava (surové potraviny)

Kapitola 3 Živé potraviny (syrové potraviny) Potraviny musí být drsný a zhivoyPri léčba dysbiózou v první řadě je třeba zaměřit se na dietu, která bude zastavení růstu hnilobných (patogenní) mikroflóry, intoksitsiruyuschey organizm.Ratsion bohaté na sacharidy (zeleninu, ovoce,

Kapitola 3. "Živá" a "mrtvá" voda

Kapitola 3. "Živá" a "mrtvá" voda Dnes se tato jména nedotýkají pouze ruských pohádek se zmínkou o zázračných tekutinách. V dnešní době to znamená něco konkrétnějšího. Poprvé vynálezce Kratov obdržel "živou" a "mrtvou" vodu.

Kapitola 7. Voda "živá" a "mrtvá"

Kapitola 7. Voda "živá" a "mrtvá" Čistá - záruka zdraví Vynikající francouzský mikrobiolog a chemik Louis Pasteur řekl: "Pít 90% našich onemocnění vodou." Moderní badatelé odrážejí slavného vědce: naše zdraví je přímo závislé na kvalitě

Živé potraviny jsou enzymy

Živé jídlo je enzym. Zdálo se, že oškubané ovoce nebo nakrájené listy hlávkového šalátu již "zemřely", které již nevyrůstají. Stejně jako u sušeného ovoce. Ukazuje se, že pokud se budeme držet slov, které jsou skutečně "živé", používané bez jakéhokoli

Živá a mrtvá voda

Živá a mrtvá voda Pamatuješ, jak v ruských lidových příbězích zachraňuje dobrý mladý muž nebo červená dívka, nejprve mrtvou a okamžitě živou vodou? Návrat k životu a úplné zotavení hrdinů v tomto případě došlo okamžitě. Velmi podobně

Cvičení 26. "Dead Pose"

Cvičení 26. "Mrtvý postoj" Výchozí pozice: nahoře, nohy spojené, ruce přitlačené k tělu. Zavřete oči, napněte a uvolněte celé tělo. Zároveň se hlava ohýbá po boku a končetiny se rozšíří po stranách. Získejte kompletní relaxaci. Podívejte se na to

Zdravá a mrtvá jídla

Kapitola 5. Jídlo, život a mrtvo

Jednou se ke mně přišel zkušený starý přítel, profesor stavitel. Právě vyměnil šestou desátku. Podíval jsem se na něj správně, poukázal na některé znepokojující příznaky a varoval: "Pokud budete pokračovat ve stejném duchu, budete před vámi čelit vážným problémům". Pro jasnost jsem porovnal svůj zdravotní stav se stavbami: "Jak jsou domy postaveny někde v zemích třetího světa, kde neexistují žádné státní normy? Rozhodli jsme se vybudovat betonovou stavbu. Beton nestačí - a v kurzu je hlína. Dům je postaven. Ale pak začalo pršet, hlína byla umyta pryč, budova se oháněla. Závěr je zřejmý - musíte použít pouze vhodné materiály. "

Stejný princip musí být dodržován při budování silného, ​​zdravého těla. Můj přítel, i když byl stavitelem, to nevěděl a byl v nebezpečí.

Lidské tělo je neustále aktualizováno. Je třeba dbát na to, aby nové buňky byly silné a životaschopné, aby mohly odolat nemocem. Každý den chodí pacienty na recepci, kteří na mne kýchnou a kašli. Ale není to tak snadné zaklepat - postavím tělo správnými materiály. Není divu, že často říkají: "Vy jste složeni z toho, co jíte!" Ale tato fráze není zcela pravdivá. Je správnější říci: "Vy se skládáte z toho, co jste strávili, vstřebali a naučili se."

Všude, kde jsem učil lidi, aby živili tělo živými potravinami - surovým ovocem a zeleninou, ořechy a semeny. Biologicky aktivní látky se v těchto výrobcích zachovávají. Přinejmenším polovina vaší stravy by měla sestávat ze surových (může být lehce smažená nebo dušená).

Zapalovací svíčka - enzymy

Všechny biochemické reakce v těle živých bytostí, včetně lidí, jsou poskytovány speciálními katalyzátory - enzymy (enzymy). Enzymy jsou zodpovědné za téměř všechny procesy probíhající v těle: poskytování energie a stavebních materiálů; vytvoření a zničení signalizačních molekul potřebných pro regulaci životně důležitých procesů; ochrana před cizími látkami; reprodukci a přenosu dědičných informací zaznamenaných na molekulách DNA. Nakonec se enzymy podílejí na implementaci těchto informací - při syntéze proteinů a jiných proteinů. Enzymy jsou mnohem účinnější než chemické katalyzátory a jejich účinnost je mnohem selektivnější: extrahuje pouze jednu ze složité směsi látek a nezmění je do několika produktů, ale do jednoho - nutného pro tělo. Naše tělo lze přirovnat k automobilu. Aby mohla pracovat na plný výkon, musí být všechny jeho části použitelné. Předpokládejme, že máte v autě osm svíček, ale jen čtyři pracují. Půjde auto, ale ve větvích.

Enzymy se chovají jako jiskra v zapalovací svíčce. Pokud jsou v depresi, pak tělo nebude schopno pracovat v plné kapacitě. Jsem přesvědčen, že každý člověk je schopen závodit na všech osmi lahvích a ne sotva táhnout.

V současné době je známo více než tři tisíce enzymů. Ale s největší pravděpodobností jsou mnohem víc. Vzhledem k tomu, že přibližně devadesát sedm procent buněk lidského těla je každoročně aktualizováno, je jasné, proč se musíme krmit vysoce kvalitními palivy. Pokud budeme řídit tělo na benzin s nízkým oktanovým číslem, pak bude každá nová generace buněk slabší než předchozí.

Při aktualizaci

Každých sto dvacet dní jsou červené krvinky zcela nahrazeny - červené krvinky. Buňky kůže a sliznice gastrointestinálního traktu jsou aktualizovány častěji - každých pět až deset dní. V některých částech těla jsou tyto procesy ještě intenzivnější. Nové buňky rohovky rostou za dva dny.

Živé potraviny dodávají lidskému tělu bílkoviny, tuky a sacharidy, minerály, vitamíny a enzymy - vše, co potřebuje. Nyní pochopíte, jak důležité je zahrnout živou stravu do své stravy? Buňky těla jsou neustále vymírány a nahrazovány novými. Životaschopnost nových buněk závisí na tom, jaké druhy stavebních materiálů jsou k dispozici. Pokud jsou materiály spolehlivé, pak bude tělo postaveno silně. Nebude se bát žádné nemoci.

Všechny tkáně nebo orgány - například srdce, plíce, ledviny, mozky - mají vlastní enzymatické systémy. Živá strava nám může poskytnout všechny látky nezbytné pro normální provoz těchto systémů.

Když se jídlo vaří dlouhou dobu, ztratí se. Je dokázáno, že pokud se produkty vaří po dobu půl hodiny při teplotě nad 50 ° C, téměř všechny enzymy a mnoho dalších biologicky aktivních molekul jsou v nich zničeny, což činí potravu živou. Když jeme potraviny, které ztratily své přírodní složky, tělo začíná degenerativní procesy, které přispívají k oslabení imunitního systému ak rozvoji artritidy, hypertenze, srdečních poruch, rakoviny, gastrointestinálního traktu a mnoha dalších onemocnění.

Ve vyspělých zemích lidé většinou konzumují potraviny, které jsou vyčištěny, zpracovány a podléhají dlouhodobému tepelnému ošetření. Horké psy, hamburgery, hranolky, grilované kuře, pečivo - všechno je vyčištěno, smaženo, smažené, pečené, vařené a doslova k smrti. V procesu vaření jsou všechny živé látky ztraceny.

Když jíte mrtvé pokrmy, tělo neobdrží materiál, který by produkoval potřebné enzymy. Musí trávit interní zdroje pro jiné účely. Taková předpojatost podkopává imunitní systém, na jehož stavu závisí naše zdraví.

Neztrácejte drahocenné látky svého těla! Jezte dostatek syrového jídla.

Neměli byste jít do extrémů a zcela přejít na syrové potraviny: přiměřená sazba je polovina až polovina. Naše tělo je navrženo tak, aby v zájmu zachování vlastních rezerv potřebovalo stálou dodávku biologicky aktivních látek. Surové potraviny obsahují látky, které se používají k zpracování potravin konzumovaných v zažívacím traktu. Pokud budete jíst většinou zpracované a vařené potraviny, pak pro normální trávení vaše tělo musí neustále čerpat prostředky z vašeho bankovního účtu s enzymy, vitamíny a dalšími životně důležitými látkami. Pokud v této bance nic nenamáháte, máte problémy. Váha je rozbitá a toxický odpad se akumuluje ve střevech. A znečištění střeva vede k alergiím a všem druhům nepříjemných onemocnění.

Pokud je úvěr překročen

Jednou jsem se zabývala transplantací vlasů. Pokud osoba, která přišla ke mně, byla téměř plešatá, pak jsem mu nemohla pomoci. Neměl žádné vlasy, které by bylo možné vzít bez poškození.

Je to stejné s enzymy: jestliže tělo odnese pryč od nás, protože jeme mrtvé jídlo, z čehož nemáme nic, pak výsledek bude žalostný. Zásoby přírodních katalyzátorů budou klesat a naše těla budou stále oslabovat.

Výživa lidí v průběhu minulého století se výrazně změnila. Pokud už dříve ve stravě bylo mnoho celozrnných produktů, čerstvého ovoce a zeleniny, nyní masivně konzumujeme hotové maso a mléčné výrobky, sýry, vejce, cukr a různé výrobky, které prošly dlouhodobým tepelným ošetřením a sterilizací, a také s konzervačními látkami. Moderní potravinářské procesory zbavují naše potraviny zbytky živin a zničí biologicky aktivní látky. Výsledkem je vysoká míra incidence.

Práce Weston Price, zubař, který na počátku dvacátého století studoval kulturu národů, které nejsou postiženy západní civilizací, jsou všeobecně známé. Cena navštívila nejvzdálenější koutky světa. Jeho výzkum ukázal, že když jsou čisté a zpracované hotové potravinářské produkty zavedeny do kultury lidí, kteří nejsou civilizovaně ovlivněni, lidské zdraví se rychle (obvykle v jedné generaci) zhoršuje. Pozorovaný progresivní zubní kaz, rychlý růst kardiovaskulárních a onkologických onemocnění, cukrovka, artritida a další onemocnění, které jsou pro populaci rozvinutých zemí typické. Pokud kmeny a národnosti budou i nadále jíst obvyklé "divoké" jídlo, pak není žádná nemoc a není stopa. Chcete být zdravý? Zůstaňte blízko přírodě.

Vášeň pro sladkosti

Od poloviny osmdesátých let až do poloviny devadesátých let (tedy za pouhých deset let!), Průměrná spotřeba cukru v USA vyskočila ze šesti lžící denně na šestnáct! Průměrný Američan nyní spotřebuje zhruba sedmdesát pět kilogramů cukru ročně, Ruska - asi čtyřicet. Jedná se o velmi vysoké sazby.

Jak se dostanete tak obrovské množství? Sklenice pepsi-cola nebo jiné sýtené nápoje obsahují asi deset lžiček cukru. Kolik takových sklenic dělá naše děti denně? Mnozí se mohou pochlubit třemi nebo dokonce pěti! Čaj nebo káva, také pijeme sladce. Kolik cukru se za rok shromažďuje pouze z nápojů?

Mnozí se snaží nepřidávat cukr do jídla. Ale nevědí, kolik cukru jde do těla ze skrytých zdrojů. Muesli a obiloviny, kečup a salátové omáčky obsahují spoustu cukru. A konzervované ovoce? Možná vás překvapí: na štítcích často není slovo "cukr". Ano, cukr se často skrývá pod jinými názvy: kukuřičný sirup, dextróza, glukóza. Ale stále ještě konzumujete cukr.

Projděte oddělení obchodu s potravinami v každém supermarketu - regály jsou plné lákavě balených sušenek, vaflí, cereálií, hotových snídaní, instantních obilovin a podobně. A všude cukr, cukr, cukr!

Většina lidí je přesvědčena, že trochu cukru jim neublíží. Pokud však pravidelně konzumujete mrtvé potraviny, které nabízejí potraviny, vážné zdravotní problémy nejsou daleko. Chci mluvit o tom, jaké druhy nesrovnalostí v těle způsobují cukr.

Diabetes a hypoglykemie

Každý ví, že u cukrovky je hladina cukru v krvi vždy vyšší. Existuje však i taková patologie jako hypoglykémie - její snížený obsah. Zdá se mi to směšné - jak může být v krvi málo cukru, jestli jí hodně hodím? V pankreatu produkuje hormon inzulín, který rozkládá cukr a snižuje jeho obsah. Někdy, pokud je člověk zvyklý jíst mnoho sladkostí - sušenky, koláče, sladkosti, sodu - pak tělo začne produkovat přebytečný inzulín. V tomto případě hladina krevního cukru klesne pod normální hodnotu. Člověk zažívá slabost, hlavu se otáčí, oči ztmavnou, ruce se otřásají.

Cukr je hlavním viníkem epidemie obezity, která zasáhla země s evropskou civilizací. Pamatuju si, že na recepci přišla žena. Stěžovala si: "Jak dlouho jsem na dietu s nízkým obsahem tuku, jedím jenom chudé nádobí, ale stále ještě vážím." V rozhovoru se ukázalo, že v práci tato dáma neustále vysává malé máty peprmint, takže při komunikaci s klienty je její dech čerstvý. V den se objevilo slušné množství cukru. Bez toho, aby to věděla, se zabránila ztrátě váhy.

Vysvětlil jsem pacientovi, že pokaždé, když do úst vnikly mátové bonbóny, pankreas začal produkovat inzulín. A tělo dostalo signál - k uložení tuku, protože vysoká hladina inzulínu stimuluje ukládání tuku. To je důvod, proč diabetici, kteří začínají užívat inzulin, tak rychle získají deset až patnáct liber. Mnoho lidí spadá do této pasti: jedí sladkosti, inzulín se zvyšuje, tělo zásoby tuků. Kromě toho zvýšené hladiny inzulínu snižují hladinu cukru v krvi a člověk se cítí po cukrách. Ponoří na sladkosti - a cyklus začíná znovu.

Cukr oslabuje imunitní systém působením na T-lymfocyty, které zabíjejí viry a maligní buňky. Oslabuje B-lymfocyty, které produkují ochranné protilátky. Cukr má negativní vliv na fagocyty - buňky, které chrání tělo před bakteriemi. Jíte několik sušenek, kus sladkého dortu nebo pár koblihů (sto gramů sacharidů), polovinu redukujete schopnost fagocytů bojovat proti mikroorganismům. Sladké zuby jsou vysoce citlivé na bakteriální a virové infekce.

Cukr způsobuje různé poruchy chování. Například vývoj poruchy pozornosti / hyperaktivity je do značné míry spojen s nadměrnou konzumací sladkostí. Nyní se toto narušení stává častějším, protože mnoho dětí se stává "cukrovým cukrem". Řada vědců se domnívá, že existuje vazba mezi nadměrnou spotřebou cukru a kriminálním chováním. Sladké příčiny euforie, pocit buzz. Když bzučení projde, člověk zažije podráždění, zlost, stane se krutým. Podrážděnost a nehodnost nebo dokonce kriminální chování jsou častými společníky hypoglykemie.

Cukr přispívá k rozvoji nedostatku vitaminů a minerálů a v důsledku toho k osteoporóze. Vytváří kyselé prostředí v těle. Vápník je nutný ke snížení kyselosti a obnovení acidobazické rovnováhy. Pokud dostaneme trochu vápníku z potravy, použijeme vnitřní rezervy - z kostí. Pokles vápníku v kostech vede k osteoporóze.

Již jsme říkali, že kvasinky jsou patogenní střevní mikroflóra. Kvasinky mají velmi rád cukr. Kvasnice houby žijí ve střevech většiny lidí, avšak s umírněností. Když jeme hodně sladkostí, obrátíme naše střevo na plantáž kvasinek. Pamatujte si, jak často po sladkosti máte nafouklé bříško? Přidejte do tohoto prostředí alkohol a žaludek se stane mini-pivovarem. "Pivní břicho" je výsledkem "společenství" cukru, droždí a alkoholu. A houbové gynekologické infekce, které ženy často trpí? Při nadměrné spotřebě cukru se daří.

Závislost na cukru

Rozšíření výroby tabáku a alkoholu způsobilo miliony lidí, kteří jsou závislí na nikotinu a alkoholu. Totéž lze říci o cukru. Je snadno návyková. Kolik lidí začíná skromně - s jednou játrou - a nemůže se zastavit, jíst celou krabici. Nemohou omezit svou závislost.

Bible označuje opilost a žalost pro jednu kategorii zločinů. "Nebuď mezi pitím vína, mezi sýteným masem, protože opilý a uspokojený bude chudý..." (Přísloví 23: 20-21).

Bolestná závislost na cukru se objevuje, když pacientovi podávám stravu s nízkým obsahem uhlohydrátu (například při léčbě kvasinkových infekcí) a vidím, jak se začne rozpadávat - člověk se stane nesnesitelně podrážděným. Jednoho dne mi manžel mého pacienta zavolal a zasténal: "Doktore, udělej něco! Moje žena se změnila v zuřivost - nikdy jsem ji neviděl! "

Dříve se děti pokoušely oslabit hořký lék tím, že jej ochucují lžící cukru nebo džemu. Sladká jedná bezchybně. Nyní začínáme chápat nebezpečí, které číhá v sladkých lahůdkách.

Dalším mrtvým jídlem je bílá mouka. Vezměte plátek bílého chleba, vložte do misky a zakryjte vodou. Co se stalo? Chléb se změnil na lepivou hmotu - je docela možné, aby lepidlo tapety. A pravděpodobně jste si nemysleli, že ve střevě se chléb také stává pastou, která uzavírá tlusté střevo a způsobuje zácpu?

Budu mluvit o tom, jak vyrábět bílý chléb. Poslouchej moje slova. Nejprve se celá pšeničná zrna čistí ze skořápky, zbaví je cenného vlákniny a vitaminu B (thiamin). Poté jsou odstraněny části klíčků, které obsahují nezbytné živiny: mnoho vitamínů B, vitamín E a stopové prvky. Není to nic, že ​​pšeničné obiloviny (celulóza) a bakterie se prodávají odděleně ve specializovaných prodejnách zdravotních potravin.

Co zůstane? Škrobové látky. Tento zbytek se rozemele do jemného prášku. Aby se mouka stala oslnivou bílou, přidávají se k ní bělící činidla. Ale jestli dokonce i nějaký život září v mouce, zmizí do pece. V pečení není téměř žádná biologická hodnota, proto se k ní přidávají některé levné vitamíny a mikroelementy. A "obohacený" chléb jde na prodej.

Jsem doktor a jsem velmi znepokojen tím, že reklama na výrobky všude slibuje podporu zdraví, když ve skutečnosti jejich spotřeba často vede k opačnému výsledku. Když budete jíst bílý chléb, nové buňky vašeho těla nedostanou potřebné suroviny - nevyrábíte trvalý chrám a ne kamenný dům, ale chátrající chata. Představte si, že ve stropní střeše vyřezáte slámy. Co si myslíte, že se při bouři stane střechu?

Pamatujte si, že chléb, těstoviny a rafinovaná (bílá) rýže jsou škrobovité potraviny. V těle se škrob převádí na cukr. Líbí se vám chléb? Prodám celozrnné. To je jediný způsob, jak získat užitek, který je odstraněn z běžného chleba. Jedzte neviditelnou (hnědou) rýži a celozrnné těstoviny.

V civilizovaných zemích je úroveň kardiovaskulárních a onkologických onemocnění velmi vysoká. Důvodem je vysoká spotřeba masa. Ti, kteří jsou zvyklí žít na sendviči s klobásou a šunkou, klobásami, vepřovými kotlety, výrobními kotlety a jinými hamburgery, musí trpět následky podvýživy.

Vím, že křesťané adventistů sedmého dne, kteří řídí zákony o starých smlouvách, jsou méně ochotní být nemocní a žít déle než většina Američanů. Případy kardiovaskulárních onemocnění a rakoviny jsou velmi vzácné. Většina adventistů jsou přísnými vegetariány. Jedí pouze zeleninové potraviny - žádné maso, ryby, drůbež, vejce, nic mléka. Ale mezi nimi jsou ti, kteří si někdy dovolují jíst vejce a mléčné výrobky, pít mléko.

Během let jsem byl přesvědčen, že pro lidi s diabetem, artritidou, rakovinou, srdečními chorobami je důležité, aby důkladně snížily příjem masa. Ti, kteří jsou zvyklí jíst maso třikrát denně, budou muset jednou omezit. Můžete opustit kuře, krůty a ryby a jen příležitostně nechat hovězí maso, a pak - čisté a štíhlé.

Německý lékař Max Gerson, zastánce orthomolekulární medicíny, který používá určité živiny ve vhodných množstvích k léčbě různých onemocnění, testoval svou léčivou sílu na sebe. V mládí začal silnou migrénou. Hrozné útoky se opakovaly třikrát týdně a úplně ho znemožnily. Gerson se obrátil na radu svých kolegů. "Nemůžeme pomoci," vzdychli. "Když je ti čtyřicet pět nebo pětatřicet let, migrény budou procházet sami." Pak Gerson přešel na speciální dietu. Začínal mlékem a myslel si, že pokud mléko krmí děti, pak je jistě užitečné a uzdravující. Ale bolesti hlavy ustoupily. Pak si vzpomněl na opice, které prakticky netrpí bolestí hlavy. Co jí? Ovoce, zelenina a ořechy. Gerson se rozhodl začít s jablky.

Jakmile přestoupil na jablka, migrény se zastavily. Gerson začal vyšetřovat, které potraviny mohou vyvolat bolesti hlavy. Do svého jídelníčku přidal jeden produkt - různé ovoce, zeleninu, mléčné výrobky a masné výrobky. Pokud bylo použití jednoho nebo jiného produktu migrény obnoveno, Gerson jej vyloučil ze stravy.

Výsledkem této studie byla známá terapie Gerson. S jeho pomocí se nejen vyléčí migrény. Výrazně zlepšuje stav pacientů s kardiovaskulárními chorobami, osteochondrózou, revmatoidní artritidou a systémovým lupus erythematosus. Existují případy remise onkologických onemocnění. Jádrem terapie Gerson je použití přírodních organických rostlinných produktů a úplné opuštění živočišných bílkovin.

Rev. George Malkmus, který dlouho cestoval po celém světě s kázáním o výživě, objevil rakovinu konečníku u čtyřicátých dvou let. Tumor dosáhl velikosti baseballu. Podstata choroby prohlašovala a jeho matka. Vzpomněl si, jak bolestně umírá, i přes operaci a následnou chemoterapii. Lékaři mu nabídli stejný léčebný režim. Ale kněz odmítl: "Bez důvodu!"

Hledal pomoc blízkého přítele, který věřil v léčivou sílu zdravého stravování. Na jeho radu Malkmus odmítl cukr, maso, mléko a veškeré zpracované potraviny. Přešel na ovoce a zeleninu, to znamená, že začal jíst živé jídlo. Každý den Malkmus vypil jeden až dva litry mrkvové šťávy. Přidával ke své stravě ječmenové sazenice bohaté na chlorofyl a biologicky účinné látky. Výsledkem bylo ohromení. Kůže se vyčistila, energie porazila klíč. A nádor zmizel bez stopy.

Nadměrná spotřeba živočišných bílkovin (maso a mléčné výrobky, sýry, vejce) přetíží orgány a buňky. Přebytečný protein narušuje metabolické procesy v buňkách. Protein mění kyselinovou rovnováhu v tkáních - prostředí se stává kyselým. A v kyselém prostředí je stažení odpadních produktů obtížné a buňky jsou přetíženy struskami a toxickými látkami. Vzhledem k tomu, že diety na bázi bílkovin jsou nyní velmi populární, zaměřím se na tento problém podrobněji.

Pamatujte si, že v kapitole o čištění těla jsem hovořil o tom, jak jsem bojoval s psoriázou? A dodnes, pokud se začnu zabývat proteiny, příznaky se vrátí. Díky psoriázce jsem se naučil přísně sledovat stravu.

Nejsem bojovný vegetarián, který se vydal do boje, aby zcela odmítl maso po celém světě. Chci, aby lidé, kteří trpí srdečními chorobami, artritidou, rakovinou, psoriázou a dalšími závažnými chronickými nemocemi, vědí, co vím. Poté tím, že sníží příjem masa, mohou zlepšit své zdraví.

Pokud se nemůžete vzdát masa, vždy pečlivě zvolte nejchudší odrůdy. Nejlepší ze všech - kuřecí a krůtí prsa, a hovězí a telecí - filetová svíčková a kýta. Tyto části jsou považovány za šetrné k životnímu prostředí. Nezapomeňte, že většina toxických látek se hromadí v tuku. Mnozí lidé se chtějí hýčkat žebry, aniž by si mysleli, že jsou téměř polovinu tuku.

Pokud však odmítnete maso a jiné zdroje živočišných bílkovin, pak, kde získáte potřebné bílkoviny? Vyvážená strava, ve které je malé množství chudého masa a množství luštěnin, bude zcela uspokojovat potřeby vašeho těla v bílkovinách.

Lidé, kteří se zabývají kulturistikou nebo sedí na bílkovinných výživách, prostě nashpigovyvayutují proteiny. Způsobují velké poškození ledvin a dalších orgánů. Vím to od sebe - byl čas, kdy jsem měl rád proteiny. Utrpěla jsem nejen ledviny, ale i kůži a klouby. Jakmile jsem snížil příjem proteinů, stav těchto orgánů se dramaticky zlepšil.

A o nebezpečích masa

Maso, které jíme, zpravidla obsahuje průmyslové chemikálie, které mohou tělo zničit. Odeslání kusu masa do úst, jen málo lidí si myslí o antibiotikách, které s ním jedí. Většina drůbežích producentů podává antibiotika kuřicím a krůtům, zejména tetracyklinům, k ničení salmonel a dalších bakterií.

Dobytek je krmeni antibiotiky, takže to neublíží, to znamená, že krmí více masa. Se stejným účelem jsou zvířata podávány hormony. Kromě toho krávy pasou na pastvinách ošetřených pesticidy. Všechny tyto látky nebezpečné pro lidské tělo se hromadí v tukových tkáních zvířat.

Můžete říci, že jíte maso bez tuku. Ale dovolím si pochybovat: i ty nejchytřejší části - kuřecí prsíčka nebo telecí svíčková - stále obsahují malé mastné vrstvy. Když konzumujete nějaký živočišný tuk ve vašem těle, dostanete antibiotika, hormony a pesticidy, které jsou uloženy ve vašich tkáních. Časem se hromadí dostatečně, aby způsobily vážné problémy.

Prodávejte pouze organické maso - požádejte o certifikát. Pak se maximálně chrání před toxickými chemikáliemi.

Pít, děti, mléko - budeš zdravý

"Nezapomeň pít mléko!" Kolikrát jsme v dětství slyšeli tato slova! Ano, pro mléka je mléko nenahraditelné, jinak by Bůh nedal ženě schopnost kojit děti. Ale podívejme se na otázku z druhé strany. V mé praxi jsem často léčil děti s chronickými onemocněními uší, nosu a krku a dalšími infekcemi. Většina těchto dětí byla alergická na mléko. Doporučil jsem namísto sójové krávy nebo rýžového mléka a v mnoha případech nemoc šla pryč.

Jsem si jist, že když budete jíst sýr, máslo nebo pít mléko, sbíráte problémy na hlavě - mnoho lidí má organismus, který netoleruje tento nebo tento stupeň.

Mléko je obvykle pasterizované, tj. Vystaveno vysokým teplotám. Zpracování je mnohem intenzivnější než varu. V takovém případě mění mléčné proteiny svou strukturu a lidské tělo ji nemůže asimilovat. Výsledkem je alergie na mléko.

Mnoho lidí je přesvědčeno, že mléko musí být opilé, protože je hlavním zdrojem vápníku.

Během pasterizace však vápník přechází do anorganické formy a je obtížně absorbován. To je důvod, proč mnozí odborníci na výživu doporučují dostat vápník z jiných zdrojů - sója, ořechy a semena jsou bohaté na tento prvek.

Mnoho nemocí je často spojeno s intolerancí mléka, jako jsou kožní vyrážky, ekzémy, infekce ucha, alergická rýma, chronická sinusitida, únava a zánět střev. Pokud vy nebo vaše děti máte některou z uvedených onemocnění, vyhoďte mléčné výrobky. Sedněte týden nebo deset dní bez mléka, másla, jogurtu a dalších mléčných výrobků a podívejte se na výsledek. Jsem přesvědčen, že se váš stav zlepší.

Sůl je další mrtvý produkt, kterému je třeba se vyvarovat. Není divu, že se říká bílá smrt. Každý den konzumujeme deset až dvacet gramů soli. Říkáte, že se ani nemusíte dotýkat třepačky soli. Nezáleží na tom - sůl je plná ve vašem jídle. Téměř všechny hotové výrobky a polotovary obsahují spoustu soli. Proč ji tam dal? Sůl je vynikající konzervační látka, slané potraviny jsou skladovány déle bez chladničky.

Sůl může způsobit zvýšení krevního tlaku. Přibližně každý čtvrtý Američan a každý třetí obyvatel Ruska trpí hypertenzí - a to jsou desítky milionů lidí. Téměř každý den se na mé recepci setkávám s tlakovými problémy. Zpravidla se ptám pacientů, aby opustili zpracované a hotové výrobky (v nich je spousta soli) a vždy vypijte osm sklenic čisté vody denně. Obvykle to stačí k tomu, aby se tlak vrátil zpět do normálu.

Vejce a alergie

Spolu s mléčnými výrobky jsou vejce zdrojem silných alergenů. Vejce obsahují hodně bílkovin. Během přípravy protein zahřívá a mění svou strukturu. V nové formě je tělo špatně absorbováno a často způsobuje alergické reakce. Vejce jsou užitečné, ale mnoho lidí je netoleruje.

Takže se setkáváme tři silné potravinářské alergeny několikrát denně - jedná se o vejce, mléko a pšenici (obvykle v tomto pořadí). Pšenice obsahuje gluten (lepek). Pod tímto názvem jsou kombinovány některé bílkoviny obsažené v zrnech obilovin. Někteří lidé (asi jeden z šesti) mají zvýšenou citlivost na lepek, což se projevuje bolestí vazů, problémy s gastrointestinálním traktem, ekzémy a anémie. Tyto poruchy zcela zmizí během dvou až tří týdnů, pokud vyloučíme mouky, krupici atd. Z diet. což je onemocnění, které způsobuje poškození tenkých střev a závažné narušení trávicího systému. Péče alergie obvykle zmizí s věkem, ale celiakie vyžaduje dodržování zvláštní stravy po celý život.

Často lidé spadají do uzavřené smyčky. Žaludek a počáteční část tenkého střeva jsou často zapáleny kvůli lékům (protizánětlivé léky, analgetika atd.) Nebo vysoké kyselosti. V důsledku zánětu dochází k narušení absorpce, a když takový člověk pije mléko (kasein), jí vejce (albumin) nebo pšenici (hustou), do krve nevstupují úplně trávené proteiny. V této podobě je tělo vnímá jako nepřátele a začíná vytvářet protilátky. Ukazuje se, že síly imunitního systému jsou zbytečné - bojuje s látkami, které tělo potřebuje. Je to jako řízení auta s plynovou nádrží. Bitevní pole se stává střeva, kde antigeny (tj. Ne úplně stravitelné bílkoviny) bojují s protilátkami. V důsledku toho trpí gastrointestinální sliznice - je ještě více zničena, což přispívá k dalšímu rozvoji zánětu, alergií a vzhledu nesnášenlivosti k jiným výrobkům. Kruh se zavře.

Choval jsem pacienty, kteří byli úplně vyčerpáni alergiemi na mnoho druhů jídla, stejně jako prach, plísně, pyl, zvířecí smutek a Bůh ví co jiného. Přišly ke mně vyčerpané, s temnými kruhy pod očima. Ale to bylo jen na týden, aby se odstranil z jejich stravy, mléka, vejce a pšenice, protože stav pacientů se výrazně zlepšil.

Jezte živé jídlo

Jste připraveni změnit dietu na to, co vám přinese energii a zdraví? Zde jsou čtyři tipy, které vám pomohou v tomto dobrém úsilí.

Používejte lněný olej a rybí tuk

Každý den potřebujeme zdravé tuky. Potřebují srdce, kůži, vlasy - zkrátka každý orgán. Tuk nestačí - vyživují a posilují buněčné membrány. Doporučuji lněný olej jeden lžící jednou nebo dvakrát denně. Uchovávejte láhev oleje v chladničce, protože je otevřená pouze po dobu jednoho měsíce.

Perfektní jako zdroj zdravých tuků a přírodního olivového oleje s popisem na štítku "Virgin" nebo "ExtraVirgin". Uchovávejte jej v tmavém, suchém, chladném (ale ne studeném) místě po dobu delší než jeden rok. Nepoužívejte lněné semínko nebo olivový olej na smažení ani kalení a nikdy ho nehřejte.

S častým nachlazením, špatným stavem kostí a zubů, sníženým zrakem, suchou kůží, křehkými vlasy a nehty, stejně jako prevence aterosklerózy, kardiovaskulárních onemocnění a onemocnění rakovinou je rybí olej velmi užitečný. Vezměte prosím na vědomí, že na jeho recepci jsou kontraindikace, takže dříve než pijete rybí tuk, nezapomeňte se obrátit na svého lékaře. Rybí tuk nemůže být trvat dlouho, pouze kurzy - dvakrát nebo třikrát ročně po dobu jednoho měsíce.

Jezte ořechy a semena

Ořechy a semena - surové potraviny, jejichž přínos pro tělo nelze přeceňovat. Pravidelně snědám slunečnice, mandle a vlašské ořechy. Nejlepšími ořechy jsou mandle, vlašské ořechy a lískové ořechy. Mandle obsahují mnoho nenasycených mastných kyselin a asi dvacet procent bílkovin. Pokud jsou ořechy neobvyklé, začněte s malými částmi, jinak se mohou objevit problémy s trávením. Postupně zvyšujte rychlost.

Neměli byste udržovat ořechy otevřené po dobu delší než jeden měsíc - mohou se stát zahanbenými. Pak vám udělají více škody než dobro. Uchovávejte matice v plastových nádobách nebo v uzavřených sáčcích v chladničce. Ořechy mohou být uloženy v mrazáku, dokud nejsou řešeny. Nekupujte pražené a solené ořechy.

Téměř každý den pijem jednu nebo dvě sklenky čerstvě vymačkané mrkvové šťávy. Šťáva dokonale vyživuje tělo přírodními nezměněnými živinami. Doporučuji vám, abyste si koupili odšťavňovač. Můžete si udělat úžasný koktejl, například z mrkve a celeru. Ze směsi těchto šťáv, mimochodem, se získává vynikající polévka. Zapamatujte si jednoduché pravidlo: musíte jíst ovoce a stlačit džus ze zeleniny! Ovocná šťáva může výrazně zvýšit hladinu cukru v krvi. Pokud máte odšťavňovač - mixér, pak si můžete vyrobit silné ovoce a zeleninu s buničinou. Kromě šťávy získáváte také vlákninu, která nedává mnohem vyšší hladinu cukru v krvi.

Šťávy jsou látky, které jsou užitečné pro tělo ve snadno stravitelné formě. Čerstvé džusy jsou mnohem účinnější než vitamíny a minerály v pilulkách. Umělé přísady jsou také potřebné, pokud nezbytné prvky nemohou být získány z přírodních produktů. Ale nejprve je třeba se postarat o to, abyste na stůl měli dostatek čerstvé zeleniny a ovoce. Vždycky říkám svým pacientům: "Nekupujte doplňky a vitamínové komplexy bez rozdílu - vyberte pouze to, co je pro vaše tělo naprosto nezbytné a nenachází se v zelenině a ovoci. Už ne! "

Neodstraňujte chlorofyl

Zelená barva je dána mnoha rostlinám chlorofyl, což je látka, bez níž by byl život na zemi nemožný. A protože zelená zelenina je nepostradatelným jídlem. Sorrel, řepné řepy, špenát, celer, petržel, salát a jiné bylinky mají ochranný, antiseptický, profylaktický, analgetický a terapeutický potenciál. Chlorofyl podporuje a posiluje hematopoetický systém, podporuje obnovu a omlazení tkání, stimuluje imunitní systém, blokuje transformaci zdravých buněk do rakovinných buněk a účinně odstraňuje toxiny z těla.

Ne bez důvodů se terapeuti obdrželi široce přijatelného množství nápoje, který obsahuje stejné množství mrkvové šťávy, celeru a šťávy ze zelených listnatých zeleninových plodin s vysokým obsahem chlorofylu (například petržel, salát, tmavě zelené zelí) nebo z raného ječmene a šťovíku.

Nápoj, který se piju sám, obsahuje více šťávy z pšeničné trávy (v něm je mnoho důležitých antioxidantů) a doplňky z chlorelly a modrozelených řas. Tento nápoj má hodně chlorofylu, který dokonale čistí krev a střeva.

Správně kombinujte produkty

Když změníte typ jídla a jdete na zdravé jídlo, tělo nemá čas okamžitě znovu zkonstruovat. Mohou začít nejrůznější problémy: zvýšená tvorba plynu, nadýmání, poruchy trávení. Stává se, že se lidé stěžují: "Cítím se horší než dříve." Toto zhoršení je způsobeno skutečností, že v těle se nahromadilo mnoho toxických látek a poté, co získalo plnohodnotné "palivo", nemůže fungovat tak, jak by mělo. Navíc trávicí systém pro přechod na novou dietu trvá určitou dobu. Tělo můžete pomoci pomocí následujících doporučení:

1. Jedzte ovoce zvlášť. Když budete jíst ovoce spolu s bílkovinami (luštěniny, mouka, mléčné a masové pokrmy) a nějakou zeleninou, začne kvašení v žaludku. Nezapomeňte, že ovoce je lepší než ovocné šťávy, protože to může způsobit skok v krvi. Čas pro ovoce je v intervalech mezi hlavním jídlem. Je velmi dobré nedávat cukrovinky dětem na občerstvení, ale banán nebo jablko.

2. Škrobové a moučné výrobky (brambory, chléb, těstoviny, kukuřice) jsou nejlépe kombinovány se zeleninou (salát, brokolice, květák, zelené fazole). V této kombinaci je potravina dobře vstřebávána i velmi citlivým střevem.

3. Nejhorší ze všech pro citlivý žaludek je kombinace sacharidů s bílkovinami. Trávení bílkovin vyžaduje vysokou kyselost. A pro úplné vstřebání sacharidů musí být životní prostředí alkalické. Když budete jíst brambory s vepřovým masem nebo knedlíky, střeva obdrží konfliktní signály. V důsledku toho může začít s poruchou trávení. Maso je dobré pouze se zeleninou, ale ne s moukou, bramborovými a obilninovými pokrmy.

4. Vezměte šťávu z aloe - dvě nebo čtyři lžíce dvakrát nebo třikrát denně mezi jídly. Aloe zmírňuje zánět a podporuje hojení sliznic.

Nedávno se jeden z mých pacientů začal pochybovat: "Je skutečně možné žít úplně na ovoci, zelenině a vodě?" Vzpomněl jsem si, jak jsem v zoologické zahradě sledoval obrovskou gorilu. Byla skutečná giantessa - silná hruď, která se valila pod kůži tuberkulózy svalů. Co ten jupiter jedí? Koblihy, sušenky, hamburgery, klobásy nebo maso? Vůbec ne. Pouze banány, ovoce, zelenina a ořechy. A je nepravděpodobné, že by jeden z nejsilnějších mužů chtěl s sebou měřit svou sílu.

Co říká Bible o živém jídle?

Adam a Eva obdrželi od Boha jasné pokyny, co jíst: "A Bůh řekl:" Hle, dal jsem ti každou trávu, která seje semínko, které je na celé zemi a každý strom, který má ovoce, seje semeno. "Toto bude vaše jídlo" (Gen 1:29). A po pádu a vyloučení z ráje, potravy lidí po dlouhou dobu byly ovocem a zeleninou. Lidé pak žili až devět set let. Po potopě, kdy se typ jídla významně změnil - lidé začali jíst maso a vařit jídlo v ohni - životnost klesla na sto let.

Mojžíš žil ve věku sto dvaceti let, ale jak to svědčí Písmo, "jeho pohled nebyl ztišen a pevnost nebyla v něm vyčerpaná" (Dt 34,7). Starý zákon nám vypráví úžasný příběh, svědčící o zdravé stravě. Babylonský král Nebúkadnesar si podmanil Jeruzalém a krále Judského. Dobytý nařídil šéfovi eunuchů, aby od něj vzali izraelské mládež královské a knížecí rodiny pro službu u soudu. Požadavky byly vysoké: neměli "žádnou fyzickou nedostatečnost, krásný vzhled a srozumitelný pro všechny vědy a rozumné vědy a inteligentní a schopní sloužit v paláci krále a učit je knihám a jazyku Chaldejců" (Dan 1: 4). Mezi mládenci byl Daniel, nadaný mladík "ze synů Judských". "A král jim dal denní jídlo z královského stolu a víno, které vypil" (Dan 1: 5). Podle mnoha biblických učenci přednostoval babylonský král maso a mastné potraviny. Pravděpodobně věřil, že uspokojivé jídlo umožní mladým mužům rozvíjet své schopnosti a získat moudrost.

Daniel se od zamýšleného jídla odmítl, protože se obával znečištění. "Požádal šéfa eunuchů, aby ho nepoškodili. Bůh dal Danielovi milost a laskavost hlavy eunuchů; A velitel proroků řekl Danielovi: Bál se mého pána, krále, který vám dal jídlo a pití. jestliže vidí tváře tenší než tvá mládenců, uděláš mou hlavu před králem "(Dan 1: 9-10).

Pak mladý Daniel navrhl cestu ven: "Udělejte zkušenost se svými služebníky po dobu deseti dnů; pojďme jíst zeleninu a pitnou vodu; a pak se před tebou objeví tváře a tváře těch mladých, kteří jedí královské jídlo, a pak se se svými služebníky, jak vidíš, rozloučíš. "(Dan 1: 12-13).

Jaký byl výsledek? "Po deseti dnech jejich tváře se ukázaly být krásnější a jejich těla byla plnější než všichni mladíci, kteří jedli královské lahůdky" (Dan 1:15). Pak se hlava klidně začala krmit jen zeleninou.

A Daniel a jeho spolubojovníci Ananiáš, Míšael a Azariáš nejen sloužili králi věrně, ale "a ve všech věcech moudrého osvícení, které je král nepožádal, našel je desetkrát vyšší než všechna tajemství celé jeho království "(Dan 1:20).

Bible, stejně jako život, nám dává pravidla a zákony, které je třeba dodržovat. Co se stane, když se člověk rozhodne ignorovat zákon agrese a vyskočit ze střechy domu? Pokud se nezlomí, bude trpět velice. Když obcházíme zákony výživy, čekáme na stejný výsledek. A mnoho chronických, často velmi vážných onemocnění, které všichni trpíme, jsou důkazem toho.

Opravdu doufám, že si vyberete zdravou výživu, budete jíst více živého jídla a budete mít zdraví a sílu.

Memo Dr. Colberta

1. Každý rok se přibližně 97% těla obnovuje kvůli jídlu, které jíte.

2. Jíte pomalu, aby se potraviny lépe strávily.

3. Během jídla nepijte studené nápoje.

4. Nadbytek bílkovin ve stravě přetíží tělo a vytváří kyselé prostředí.

5. Jezte živé jídlo - s ním získáte biologicky aktivní látky, které potřebujete.

6. Snažte se vyhnout se průmyslovým výrobkům, polotovarem a přísadám, které jsou připraveny po dlouhou dobu.

7. Jezte více surové zeleniny a ovoce.

8. Méně cukru - tím lépe.

9. Eliminujte pečivo a chleba z rafinované mouky ze stravy.

10. Vyberte celozrnný chléb.

11. Nezapomeňte: musíte jíst ovoce a stlačit džus ze zeleniny.

12. Zdroj bílkovin pro tělo - minimum chudého masa a mnoho luštěnin.

13. Denně jíst plné tuky. Lněný olej, panenský a ExtraVirgin olivový olej a rybí tuk jsou vhodnější.

14. Každý den pijte nápoje obsahující chlorofyl.

15. Maso bude konzumováno se zeleninou, nikoliv s bramborovými, obilnými nebo moučkovými výrobky.

Přečtěte Si Více O Výhodách Produktů

Jaké potraviny obsahují vitamíny A, B, C, D, E?

Aby byl člověk zdravý, každý potřebuje denní dávku vitamínů. Sada vitamínů se nachází v mnoha potravinách, které jsou k dispozici v jakémkoliv množství, každý den.

Čtěte Více

Zdravá přínosy vepřové játry

Výživáři nepřestávají hádat o tom, která játra jsou pro lidské zdraví výhodnější - hovězí, vepřové nebo drůbeží. Dle většiny dlaně patří vepřové droby. Vysvětluje to skutečnost, že ve svém složení je co nejblíže tkáním lidského těla.

Čtěte Více

Chrome v jídle

Chrome získal svou slávu kvůli jeho širokému použití v průmyslu. Ale jen málo lidí ví, že také denně jdeme chromem, i když nepochopitelně. Tento chemický prvek je součástí našeho nejznámějšího jídla.

Čtěte Více