Je kostní vývar škodlivý?

Znám takové lidi, kteří nemají peníze na maso, takže si kupují kosti a vaří vývar. A pak vaří polévky na tento vývar.

Kostní vývar je špatný pro všechny. Zvláště - pro děti. V kostní dřeni se nehromadí pouze těžké kovy, ale také produkty rozpadu radioaktivních prvků - na tom je založen test nazvaný skenování. Injektují radioaktivní jód a uvidí, jak dlouho ho čerpá játra nebo ledviny a hromadí se v kostní dřeni.

Kostní bujón obsahuje velké množství extrakčních látek, které dělají játra, ledviny, slinivku, žaludek a střeva pod stresem. Pokud jsou s těmito orgány i menší problémy, musí být kostní vývar vyřazen.

Slyšel jsem od mnoha lidí, že kostní vývar je škodlivý pro lidi. Ale z nějakého důvodu, pro zlomeniny, doporučujeme vařit "strmý" kostní vývar s hovězím kostí. Říkají, že pomáhá kosti růst spolu. A nyní přemýšlejte o tom, že jíte nebo lepší, abyste se zdrželi konzumace kostního vývaru. Zde si každý rozhodne, jak v této situaci jednat. Hlavním úkolem je jíst vše v uklidnění a pak nebude žádná újma. Starší lidé jsem si všiml, že častěji užívají kostní vývar a brawn a nestěžují si na zdraví. Možná jsou staromódní a nebudou je brát. A mladí lidé se často stěžují na nehodu. Můj závěr zní: kostní vývar je cenově dostupný, ale zřídka.

To může být škodlivé, ale vzhledem k umělému původu mnoha dalších produktů to není nejnebezpečnější potraviny na světě. Dává však sytost a nezbytné stopové prvky. Připravujeme polévku, na kostní vývar je vypuštěna první voda. To je, přivést k varu a vypouštění. A pak si připravte, jak je předepsáno. Vaříme také kuře a maso. Snad se škodlivé látky z této látky stávají méně, kromě toho není černá pěna a polévka není příliš mastná.

S dobrým zdravotním stavem není kostní vývar škodlivý. Může se jednat jak o tekuté, tak o vařené aspiku. Existují však onemocnění, při nichž je kontraindikace odlupování kostí. Jedná se především o onemocnění trávicího traktu.

Ale v této záležitosti je mnoho a "ale".

Ve zdrojích informací se zjistilo, že kostní vývar nese pouze škodu. Důvodem je, že kosti obsahují mnoho nahromaděných těžkých kovů a dalších škodlivých látek. Zvláště nyní, když se zvířata krmí speciálními krmivy, rostou ve velmi krátkém čase.

Musíte si vybrat sebe.

A dovolenou bez vývaru, mrňák není dovolenou, ale zdraví musí být chráněno.

Důsledky darování kostní dřeně u lidí

Kostní dřeň je orgánem oběhového systému, který plní funkci hematopoézy (tvorba krve). Mnoho nemocí spojených se zhoršenou obnovou krve se vyskytuje u různých kategorií populace. Potřebuje se tedy transplantace kmenových buněk.

Taková operace vyžaduje osobu, jejíž genetický materiál je vhodný pro příjemce. Dárcovství kostní dřeně děsí mnoho lidí, protože lidé jednoduše nevědí o možných důsledcích transplantace.

Možnosti transplantace

Transplantace kostní dřeně je nezbytná pro onemocnění, která jsou spojena s narušenou aktivitou tohoto orgánu nebo imunitního systému.

Transplantace je typická pro maligní krevní onemocnění:

  1. Leukémie (také nazývaná "leukémie" nebo "leukémie") je onemocnění charakterizované narušenou tvorbou krve: buňky nemají čas na zrání, ale okamžitě se rozdělí, aniž by prošly dalšími fázemi. Pokud existuje hodně nezralých buněk, nahradí normální hemopoetické tělo. Leukémie je několik typů: akutní myeloidní (při myelocyty zastavit ve fázi myeloblastů, bez otáčení do promyelocyty), akutní lymfoblastickou (když buňky zastaví v lymfoblasty fázi, aniž by se stal prolymphocytes), chronická myelogenní leukemie (podobně jako v zásadě akutní myeloidní, ale nemoc vyvíjí pomalejší), plasmacytom (transformace normálních plazmatických buněk do myelomu).

  • Lymfom (včetně Hodgkinovy ​​nemoci a nehodgkinských lymfomů) je onemocnění charakterizované akumulací nádorových lymfocytů.
  • Také transplantace kmenových buněk je nezbytná pro nemaligní onemocnění:

    • Závažné metabolické onemocnění: Hunterův syndrom (onemocnění spojené s chromozómem X, charakterizované akumulací tuků a bílkovinných sacharidů v buňkách), adrenoleukodystrofie (charakterizovaná akumulací mastných kyselin v buňkách);
    • Imunitní nedostatky: infekce HIV (získané onemocnění), těžká imunodeficience (vrozená);
    • Nemoci kostní dřeně: Fanconiho anémie (křehkost chromozomů), aplastická anémie (potlačení procesu tvorby krve);
    • Autoimunitní onemocnění: lupus erythematosus (zánět pojivové tkáně, charakterizovaný poškozením tkáně a cév mikrovaskulatury), revmatoidní artritida (postižené pojivové tkáně a malé periferní cévy).

    Proto po intenzivní chemoterapii jsou poškozené nebo zničené hematopoetické buňky nahrazeny během transplantace zdravými.

    Tento způsob léčby nezaručuje 100% zotavení, ale může prodloužit život pacienta.

    Podívejte se na video o transplantaci kostní dřeně:

    Výběr buněk

    Materiál pro transplantaci buněk lze získat:

    1. Od potřebných může být jeho onemocnění po dlouhou dobu v remisi (nevyjasněné symptomy a přijatelné testy). Tento transplantát se nazývá autologní.
    2. Z identické dvojče. Takový transplantát se nazývá syngeneický.
    3. Od příbuzného (ne všichni příbuzní mohou být osloveni genetickým materiálem). Bratři nebo sestry jsou obvykle vhodné, kompatibilita s rodiči je mnohem menší. Pravděpodobnost, že se bratr nebo sestra hodí, je přibližně 25%. Taková transplantace se nazývá alogenetická transplantace kostní dřeně příbuzného dárce.
    4. Od nespřízněné osoby (pokud příbuzní nejsou vhodní pro potřebné, přijdou národní nebo zahraniční banky pro dárcovství buněk k záchraně). Takový transplantát se nazývá alogenetická transplantace externího dárce.

    Dárcem kmenové buňky může být každá osoba, jejíž věk spadá do kategorie 18-50 let, která netrpí:

    • autoimunitní onemocnění;
    • závažné infekční nemoci;
    • hepatitida B a C;
    • tuberkulóza;
    • získané nebo vrozené imunodeficience;
    • onkologie;
    • těžkých duševních poruch.

    Chcete-li se stát dárcem, musíte jít do nemocnice. Budou vám říkat, kde leží nedaleké centrum dárců. Odborníci budou informovat o tom, jak odebírat buňky od dárce, jak probíhá samotná operace a jaké jsou její důsledky.

    Informace jsou zapsány do registru (databáze, ve které jsou uloženy všechny dárcovské materiály). Po zadání materiálů do dárcovské banky musíte počkat, dokud nebude osoba, která potřebuje transplantaci. Proces může být zpožděn po několik let a nemusí být nikdy dokončen.

    Postup při shromažďování kmenových buněk

    Sběr hematopoetických buněk z kostní dřeně se může vyskytnout dvěma způsoby. Jeden z nich si vybírají odborníci v souladu s lékařskými údaji pro konkrétní dárce.

    Metody sběru kmenových buněk:

    1. Panvová kosti. Pro postup je provedena předběžná analýza, která určuje, zda může osoba podstoupit anestezii. Den před operací je dárce hospitalizován. Kmenové buňky se shromažďují v celkové anestezii velkou injekční stříkačkou v oblasti koncentrace kostní tkáně. Obvykle dělají několik průniků najednou, čímž zabírají až dva tisíce mililitrů tekutiny, což je několik procent celé kostní dřeně. Postup probíhá do 30 minut a plné zotavení trvá až měsíc.
    2. Prostřednictvím krve dárce. Sedm dní před datem odběru vzorků je dárci předepsán speciální lék Leukostim, který způsobuje uvolňování kmenových buněk do krve. Poté je krve odebrána od dárce z ruky a potom jsou oddělené kmenové buňky. Zbývající krev s oddělenými kmenovými buňkami se vrátí druhou rukou. Tento postup trvá několik hodin a obnovení trvá zhruba čtrnáct dní.

    Důsledky pro dárce

    Příjem je zcela bezpečné, pokud dárce nemá kontraindikace. Při sběru pánevní kosti po operaci je možná bolest v kostech.

    Druhou metodou během týdne vystavení léku mohou být nepříjemné pocity: bolest ve svalech a kloubech, bolest hlavy, nevolnost. Tyto účinky jsou zcela normální reakcí těla na darování.

    Podle mezinárodních předpisů přijme otázka přijetí budoucího dárce lékaři, kteří nejsou propojeni s nemocnicí, kde se nachází příjemce. To dále zajistí dárce.

    Existují případy, kdy vzniknou komplikace: účinky anestézie, infekce, anémie a krvácení. V tomto případě je v Rusku pojištění poskytováno dárcům hematopoetických buněk, což znamená zaručenou léčbu v nemocnici.

    Období zotavení

    Po darovací proceduře musí orgán obnovit své úsilí a zlepšit imunitu. K tomu použijte lidové prostředky:

    1. Čaj z divoké jetel (několik květin se vaří ve vroucí vodě a opilý);
    2. Kalgan (stříbřitý). Drcené kořeny rostliny nalévají 70% alkoholu, trvají sedm dní. Vezměte několik kapek třikrát denně;
    3. Také užívají posilující a posilující léky: Askofol, Aktivanad-N.

    Chcete-li zlepšit tón těla a lymfatického systému, můžete absolvovat kurz lymfatické drenážní masáže.
    Přečtěte si více o tom zde.

    Aby se tak stala dárcem buněk kostní dřeně nebo ne, rozhoduje každá osoba sama o sobě, protože je to jednak ušlechtilá příčina, která zachraňuje život jiné osoby, jednak je to komplikovaný postup s nejméně vzácnými, ale možnými komplikacemi.

    Vlastnosti kolekce kmenových buněk od dárce a důsledky po postupu

    Dárcovství kostní dřeně je poměrně populární postup v moderní medicíně, který využívají lidé, kteří potřebují specifickou transplantaci orgánů. Existuje spousta takových lidí: od nejmenších až po starší. Například během vývoje leukemie nebo jiné podobné choroby je nutná transplantace kostní dřeně a pro tento postup musí být nalezen donor. Kdo se může stát, a co je nejdůležitější, existují důsledky kolekce kostní dřeně?

    Kdo může tvrdit, že je dárcem?

    Co je to dárce kostní dřeně? Tato koncepce se týká osoby, která přijímá nepatrnou část své kostní hmoty při příjmu v stacionárních podmínkách pro následné uvedení do jiné osoby. Taková polokvapalná látka je lokalizována v kostech těla a zajišťuje produkci krevních buněk. To je nezbytné pro transplantaci od zdravé k nemocné osobě v případě vývoje leukemie, nádorů, aplastické anémie, genetických onemocnění.

    Jak se stát dárcem kostní dřeně? Zřizují se speciální registru žadatelů o dary, které mohou uzavřít každý zdravý člověk podpisem zvláštní dohody. Věk potenciálního dárce je omezen: od 18 do 50 let.

    Po zapsání osoby do registru budete muset počkat, až bude k transplantaci potřebná jeho kostní látka. Lze určit, zda je látka konkrétní osoby vhodná v případě jiné choroby srovnáním kombinace genů po převzetí biomateriálu od potenciálního dárce a pacienta. Po potvrzení kompatibility se člověk konečně rozhodne, zda je připraven být dárcem.

    V některých případech může donor odmítnout provést takovou operaci, i když je vhodný pro provedení takového postupu ve všech ohledech. Některé dobré důvody mohou být na vině, například špatné všeobecné zdraví v době potřeby plotu, nedostatek času v den operace, strach z možných komplikací nebo bolesti, které mohou nastat.

    Dárcovství kostní dřeně je dobrovolný postup. To je důvod, proč osoba, která souhlasila s tím, že ji bude v budoucnu držet, může kdykoli odmítnout. Ale donátor musí pochopit, že se svým odmítáním dá život někoho na hranici.

    Kolik platí za kostní dřeň? Tento postup je v každé zemi považován za bezplatný a anonymní.

    Za jakých okolností není osoba vhodná k dárcovství

    Kontraindikace pro darování kostní dřeně mohou být absolutní i relativní. Absolutní může být nazýváno takto:

    • stávající infekční choroby, které se přenášejí krví: AIDS, HIV, syfilis, virový hepatitid, tuberkulóza, brucelóza atd.;
    • vývoj v těle parazitických onemocnění, které jsou také přenášeny krví, například - filariasis;
    • přítomnost maligních novotvarů;
    • vývoj v těle patologií hematopoetického systému;
    • přítomnost onemocnění srdce a cév: závažná hypertenze, ischemická choroba, ateroskleróza, rekurentní tromboflebitida atd.;
    • patologie dýchacího systému: vývoj astmatu nebo emfyzému, obstrukční bronchitida;
    • onemocnění trávicího traktu: vývoj achilní gastritidy nebo žaludečního vředu, dvanáctníkové vředy;
    • vývoj v těle cirhózy jater nebo cévní cholecystitidy, stejně jako chronické jaterní patologie;
    • stávající patologické stavy ledvin a močového systému;
    • vývoj onemocnění endokrinního systému s výrazným průběhem;
    • vývoj patologií ORL - orgánů a očí;
    • psoriázu, houbu, mykózu lze odlišit od kožních onemocnění.

    Dočasné kontraindikace se zákazem sběru látek po regeneraci mohou zahrnovat:

    • transfuze krve - 6 měsíců;
    • chirurgických zákroků, včetně potratů, od šesti měsíců;
    • tetování - léčba akupunktur - rok;
    • vývoj malárie - tři roky;
    • vývoj akutní respirační infekce - měsíc;
    • zánětlivý proces v těle akutního nebo chronického onemocnění - měsíc;
    • vývoj IRR (vegetativní vaskulární dystonie) - měsíc;
    • některé očkování - od deseti dnů (očkování proti hepatitidě B, tetanu, záškrtu, choleře) po měsíc (očkování proti moru, tetanu, vzteklině);
    • gestační období - jeden rok po porodu;
    • měsíčně - pět dní po skončení.

    Sběr kostí: postup

    Jak se odebírá kostní dřeň od dárce? Tento postup se provádí v operačním sále s použitím předběžné anestezie. Doporučuje se minimalizovat výskyt nepříjemných projevů během operace. Kde získáte kostní dřeň pro transplantaci? Během operace anestézie lékař vloží jehlu do kosti stehenní nebo iliaké pánve. Právě v těchto kostech se kostní látka koncentruje ve velkém množství. Na plotu se nevyžadují žádné řezy.

    Kolik kostní dřeně budete potřebovat v tomto nebo v tomto případě závisí na výšce a hmotnosti dárce, stejně jako na koncentraci jeho buněk v odebrané hmotnosti. Ve většině případů je požadovaný objem tekutiny - 900-2000 ml.

    Bude to bolet vzít kostní dřeň? Po ukončení působení celkové anestezie začíná dárce v místech, kde doktor kapalina propichoval, nepohodlí. Povaha bolestivého syndromu je podobná nepohodlí po silném pádu na stehně. Tuto bolest můžete odstranit pomocí pilulky na bolesti. Po příjmu požadované tekutiny dárce (a sice následující den) je vyloučen z nemocnice.

    Je postup odběru vzorků nebezpečný pro dárce?

    Je nebezpečné být dárcem kostní dřeně? Tato otázka je zjevně nemožná odpovědět. Příjem takové látky se však považuje za operaci a jakýkoli chirurgický zákrok prováděný v stacionárních podmínkách může být doprovázen výskytem komplikací. Procento možnosti výskytu negativních důsledků lze určit s ohledem na stav celkového zdraví dárce a také na to, zda existují komplikující faktory.

    Na základě výše uvedených skutečností lze identifikovat některé z komplikací, ke kterým může dojít po ukončení léčby příslušné látky z kostí:

    Existují některé komplikující faktory, které po vystavení mohou po operaci způsobit negativní účinky:

    • selhání funkce srdce a cév;
    • průnik infekcí v oblasti, kde byl plot proveden;
    • průnik infekcí v krvi;
    • pokud došlo k radiační léčbě v oblasti, kde byl plot odevzdán;
    • pokud se v těle vyskytne závažný stupeň osteoporózy.

    Aby se zabránilo možnému krvácení po zachycení kostní dřeně, doporučuje se, aby dárci, kteří užívají drogy s paralelním ředěním krve, byli přerušeni po dobu stanovenou lékařem. Od okamžiku zavedení jehly a držení plotu po určitou dobu může krev v malém množství proudit. To je normální.

    Den po operaci může dárce vést normální život, ale doporučuje se sledovat stav celkového zdraví. Pokud se objeví následující varovné příznaky, měli byste okamžitě navštívit lékaře a informovat o nich:

    • celková malátnost, febrilní syndrom a zimnice - příznaky infekce těla;
    • syndrom bolesti se zvýšeným charakterem v místě punkce;
    • kůže v místě punkce zčervenání, na stejném místě začala vystupovat tekutina;
    • nevolnost a zduření;
    • vyrážky po celém těle;
    • bolestivý artikulární syndrom;
    • pocit nedostatku vzduchu, kašel a bolest v oblasti srdce.

    Ve většině případů je procento možného výskytu negativních důsledků poměrně nízké, protože v procesu provádění operace a provádění punkce nedochází k ovlivnění velkých nádob a důležitých vnitřních orgánů. Po několika dnech zmizí nepohodlí v oblasti plotu.

    Kostní dřeň se obnoví přibližně dva týdny po operaci. Pro dárce toto období nepřinese mnoho nepříjemných pocitů, ale pro člověka, který dostane dárcovskou substanci, je to spása.

    A trochu o tajemstvích.

    Pokusili jste se někdy zbavit zduřelých lymfatických uzlin? Soudě podle skutečnosti, že čtete tento článek - vítězství nebylo na vaší straně. A samozřejmě nevíte, co to je:

    • výskyt zánětů v krku, podpaží. v rozkroku.
    • bolest na tlak na lymfatické uzliny
    • nepohodlí při dotyku oblečení
    • strach z onkologie

    A teď odpovězte na otázku: je vám to vhodné? Mohou se zanícit lymfatické uzliny? A kolik peněz jste již "unikli" neefektivní léčbě? To je pravda - je čas přestat s nimi! Souhlasíte?

    Proto jsme se rozhodli zveřejnit exkluzivní Metodiku Eleny Malyshevy, ve které odhalila tajemství rychle se zbavit zanícených lymfatických uzlin a zlepšit imunitu. Přečtěte si článek.

    50 produktů, které jsme bezvýhradně ignorovali

    Lékaři a internetové zdroje jednohlasně nedoporučují jíst určité potraviny a pokrmy; ale jsou to všechny produkty, které se nám nelíbí navenek nebo chuť, a dokonce i ty, které jsou považovány za škodlivé pro naše zdraví, jsou všechny tyto výrobky stojí za to ignorovat? Zde je seznam nejméně 50 produktů, které ignorujeme nebo vyloučíme z naší stravy nevědomě, a ne proto, že skutečně poškozují naše tělo.

    Lékaři a internetové zdroje jednohlasně nedoporučují jíst určité potraviny a pokrmy; ale jsou to všechny produkty, které se nám nelíbí navenek nebo chuť, a dokonce i ty, které jsou považovány za škodlivé pro naše zdraví, jsou všechny tyto výrobky stojí za to ignorovat? Zde je seznam nejméně 50 produktů, které ignorujeme nebo vyloučíme z naší stravy nevědomě, a ne proto, že skutečně poškozují naše tělo.

    1. Červené maso (hovězí)

    Proč se nám tento výrobek vyhýbá: v posledních 30 letech obvinili odborníci na výživu všechny smrtelné hříchy: od obezity a infarktu k rakovině a cirhóze. V tomto masa se často nacházejí dusičnany, vysoký obsah tuku a cholesterolu.

    Proč bychom měli jíst: Spor tohoto masa vedly k celé řadě studií a dokonce i vědeckých skandály (a dokonce i celých konspiračních teorií). Pravdou je, že tento druh masa - zdroj hemoglobinu železa, která je absorbována mnohem lépe než z masa zeleniny. Také bohatá na vitamin D, zinku, obsahuje relativně málo tuku a hodně aminokyselin (pouze v případě, krávy jsou přiváděny tráva, spíše než GMO zrna a bio-aditiva).

    2. Bacon

    Proč se tento výrobek vyhýbáme: soli, tuky a tvrdé vlákna tohoto masa = riziko zvýšené nemoci u pacientů s vysokým krevním tlakem.

    Proč by to stálo za to: neexistovala přímá vazba mezi spotřebou slaniny a srdečními chorobami; obsahuje cholesterol vhodný pro výživu.

    3. Káva

    Proč bychom se vyhnout tomuto produktu: kofein - je v podstatě legální droga, který je zodpovědný za bolesti hlavy, tlakové rázy, úzkost, hyperexcitabilita, arytmie, sucho v ústech, nespavost a vznikající závislost na konzumaci kávy.

    Co je to použití: blokuje inhibitory v mozku, podporuje uvolňování dopaminu a norepinefrinu, zlepšuje náladu, reakční rychlost a paměť.

    4. Úhoř

    Proč se tomuto výrobku vyhýbáme: kluzké tvory, které žijí v říčním bahně, jíst ošklivé a vypadají upřímně nezajímavé jak v surové tak v hotové podobě.

    Co je užitečné u úhořů: omega-3 mastné kyseliny, vápník, hořčík, draslík, selén, zinek a železo. Vysoký obsah fosforu a bez cukru.

    5. Snails

    Proč se jim vyhnout: zahradní škůdci - ano, pochoutka ze zahrady - je nepravděpodobné. Pohled není příliš atraktivní a na dotek také není v pořádku, a kromě toho mohou tolerovat všechny parazity, které jsou pro člověka nebezpečné.

    Co mají užitečné: čisté bílkoviny, železo, hořčík, selén, fosfor a draslík. Také existují aminokyseliny, které stimulují chuť k jídlu a pomáhají produkovat serotonin v mozku.

    6. Sýr

    Proč se tomuto výrobku vyhýbáme: tuku a kalorií - to je to, čím je. Kromě toho je mnoho typů sýrového pachu velmi specifické (a jsou připraveny ne méně specifické).

    Co je užitečné: pomineme-li pseudo-sýr vyrobený z plastových sáčků, aerosolové nádoby na vaření párky v rohlíku a subproduktovy tacos, pizza a hamburgery, skutečné domácí sýr z plnotučného mléka, která po staletí byla připravena matek a babiček v různých zemích, je velmi výživné, bohaté bílkoviny, tuky a vápník.

    7. Hot pepř

    Proč se tento výrobek vyhýbá: ostrost, hořkost a navíc je škodlivý pro ty, kteří trpí gastritidou nebo příliš citliví na ostrý chuť pokrmů.

    Co je užitečné: dezinfekční vlastnosti. Pálení působí neuropeptidy a buzení odpovídajících center nervového systému.

    8. Kefír

    Proč se tomuto výrobku vyhýbáme: chutná jako směs šampaňského a jogurtu, specificky voní a obsahuje malé procento alkoholu.

    Proto by bylo třeba konzumovat pravidelně: Bifidus bakterie, bílkoviny, tuky a malé množství cukru vám přesně bude přínosem + nutriční hodnotu jogurtu je mnohem vyšší než u jogurtu.

    9. Durian

    Proč se tomuto výrobku vyhýbáme: strašný zápach, z něhož je nemožné se zbavit a vzhled také není nejvíce chutný.

    Co je užitečné: vláknina, vitamín C, B6, draslík a stopové prvky pomáhají řídit tlak, průtok krve a srdeční frekvenci.

    10. Konopné mléko

    Proč se tomuto výrobku vyhýbáme: trvalé vztahy s marihuany a drogově závislými.

    Co je použití spotřeby: alternativním zdrojem živin pro ty, kteří nesou laktózu (ale obsah psychotropních látek v konopném mléce je velmi nízký). Extrémně výživný a energeticky hodnotný produkt.

    11. Ketchup

    Proč se tento výrobek vyhýbá: pikantní + obsahuje ovocný kukuřičný sirup, který způsobuje skok v hladině cukru v krvi a nemá nejlepší vliv na trávení.

    Jaký kečup můžete jíst: z organických rajčat, bez kukuřičného sirupu a sladidel. Je škoda, že je to také problém najít na regálech obchodů a restaurací.

    12. Kohlrabi

    Proč se tomuto výrobku vyhýbáme: je těžší si představit ošklivější kapustu + ne každý má rád vůni.

    Co je užitečné: celá řada vitamínů a minerálů v kombinaci s nízkým obsahem kalorií činí kohlrabi důležitou složkou stravy na snížení tělesné hmotnosti.

    13. Jaterní játra

    Proč se tomuto výrobku vyhýbáme: maso z vnitřních orgánů, mnoho lidí nejí z různých osobních důvodů + toxiny a chemické látky se hromadí v takových orgánech (pokud během života lýtka spadly do jeho těla) (ve skutečnosti se spíše hromadí v tukových vrstvách a hodně nejméně - v tkáních jater).

    Jaký je přínos: obsahuje zinek, vitamín B2, A, měď, riboflavin, vitamín B6, bílkoviny a fosfor.

    14. Rybí olej

    Proč se tento výrobek vyhýbáme: zvláštní vůni, vzhledu a chuti.

    Jaký je přínos: bohatý na vitamíny skupiny B, posiluje imunitní systém.

    15. Proso (a proso)

    Proč se tomuto výrobku vyhýbáme: v mnoha evropských zemích a Severní Americe je to potravina pro domácí a dekorativní ptáky, nikoliv pro lidi.

    Jaké jsou výhody: neobsahuje lepek, je dobře absorbován, není kontraindikován u lidí s alergiemi, je bohatý na vitaminy skupiny B, stejně jako stopové prvky, vlákna a antioxidanty, užitečné pro prevenci rakoviny střev.

    16. Cíce a sójové boby

    Proč se tomuto výrobku vyhýbáme: příliš tvrdý, malý a zvláštní při vaření, lze snadno udušit.

    Co je užitečné: vysoký obsah vitaminu K2, zdroj bílkovin a živin.

    17. Ústřice

    Proč se tento výrobek vyhýbá: vypadá to, jako by někdo v mořské vodě rozpustil sraženinu hluku + zvláštní zápach + riziko otravy, pokud nejsou správně připraveny.

    Co je v nich užitečné: bohatý zdroj zinku, přírodní afrodiziakum, zdroj aminokyselin a proteinů.

    18. Losos

    Proč se tomuto produktu vyhýbáme: obsah těžkých kovů v rybách, které byly pěstovány nebo zachyceny v různých podmínkách.

    Co je ve skutečnosti: omega-3 mastné kyseliny jsou užitečné, ale obsah rtuti v mořských rybách je často neutralizován jinými minerály (riziko otravy rtutí z mořských ryb není vyšší než riziko otravy jiným produktem).

    19. Maso na kostech

    Proč se tomuto výrobku vyhýbáme: lépe známý na Západě jako Ossobucco, toto maso je spíše tlusté, krvavé a kruté.

    Co je opravdu: lidi z dávných časů jedli a kosti, kostní dřeň a tučné maso. Pokud nemáte žádné zřejmé kontraindikace pro zdraví, toto maso vám neublíží.

    20. Ghee

    Proč se tento výrobek vyhýbá: je to převážně vyčištěný tuk, který je považován za hlavní zdroj srdečních infarktů, mrtvice a srdečních onemocnění.

    Co vlastně je: studie a pokusy ukázaly, že přímá vazba mezi roztaveným máslem a zvýšeným rizikem infarktu nebyla stanovena (údaje z American Journal of Clinical Nutrition).

    21. Drobky jehňat a selat

    Proč se tomuto výrobku vyhýbají: kozí roubík a pankreas z jehňat a selat nevypadají příliš chutně + etická stránka problému při zabíjení domestikovaných zvířat také nikam nechodí.

    Co je v nich užitečné: obsahují živiny a bílkoviny, chuť a vlastnosti jsou velmi podobné slanině.

    22. Klíčenka pšenice

    Proč se tento výrobek vyhýbáme: pšeničné klíčky chuť jako čerstvě nakrájený trávník, a my nemáme žádnou podobnost s krávami nebo králíky.

    Co vlastně: obsahuje chlorofyl, vitamíny a živiny.

    23. Smetana

    Proč se vyvarujeme: velmi vysokokalorického a mastného produktu.

    Co vlastně je: tuk obsažený v zakysané smetaně v lžíci 2 lžičky čaje není škodlivější než stolní sklenice s obsahem 2% mléka.

    24. Kyselé zelí

    Proč se tomuto výrobku vyhýbáme: specifickou chuť a vůni vína, ostrůvek a ne každý má rád bez horkých psů.

    Co je užitečné: probiotické vlastnosti fermentace + vitamíny a minerály.

    25. Brambory

    Proč se tento výrobek vyhýbá: je považován za jeden z důvodů růstu váhy.

    Jaký je přínos: poměrně nízká úroveň glykemického indexu, jak se ukázalo po kontrole, dělá brambory stejně jako mrkev, a ne smrtící pro vaše zdraví.

    26. Mate

    Proč se tomuto výrobku vyhýbáme: druh dřevěné příchutě + vedlejší účinky, jako je káva.

    Jaké jsou výhody: snížený obsah kofeinu, normalizace tlaku (jeho snížení) a uklidňující účinek.

    27. Mandlový olej

    Proč se tomuto výrobku vyhýbáme: hodně tuku a kalorií.

    Proč spotřebovat: užitečný analog arašídového másla. Fosfor, hořčík, vápník, železo a vitamin E - to je jen hlavní věc, která je užitečná v mandlovém oleji. Jedinou kontraindikací je alergie na to.

    28. kukuřičné klasy infikované houbami

    Proč se tomuto výrobku vyhýbáme: houba vyrábí vlastní chemikálie + to vypadá velmi neuspokojivě.

    Co je užitečné: vysoký obsah lysinu (užitečná aminokyselina).

    29. Arame

    Proč se nám tento výrobek vyhýbá: mořské řasy, které se často používají v japonské kuchyni, voní jako podlaha v bazénu + mohou hromadit těžké kovy a chemikálie ze znečištěné vody v oceánu.

    Co je užitečný produkt: minerály (měď, vápník, železo, hořčík, molybden, selén, vanad, zinek). Koncentrovaný zdroj jódu.

    30. Amaranth (schiritsa)

    Proč se tomuto výrobku vyhýbáme: Aztékové kdysi zaseli a rostli; ale pro mnoho lidí to může způsobit podráždění žaludku a střev jako koření.

    K čemu je tento produkt užitečný: obsahuje aminokyselinový lysin, neobsahuje gluten, rostlina je také bohatá na vápník, železo a hořčík, stabilizuje tlak a hladinu tuků v krvi, slouží jako zdroj vitamínů A, C.

    31. Maslo

    Proč se tomuto přípravku vyhýbáme: vyčištěný tuk se všemi důsledky pro cévy, mozek, srdce, ledviny a játra.

    Co je užitečné: bohaté na vitamíny A, E a K2, zdravější než margarín, obsahuje zdravé tuky.

    32. Hovězí mozky

    Proč se tomuto výrobku vyhýbáme: kinematografický obraz zombie, vymývání mozků obětí, jeho práce + existuje malé riziko chycení Kreutzfeld-Jakobovy nemoci (pokud nesprávně připravíte mozky krávy infikované šílenou poddruhou vztekliny).

    Co je užitečné: Koncentrovaný zdroj omega-3 mastných kyselin, vitamínů a živin, které zlepšují mozek a centrální nervový systém.

    33. Bloodworm

    Proč se tomuto výrobku vyhýbáme: krovushka - důležitá složka stravy stejných upírů v kinematografii + tmavá barva klobás a klobás s krví nevypadá příliš chutně. Také je konzumace jídel s krví zakázána v mnoha náboženstvích světa.

    Proč byste měli jíst: Nízkokalorický produkt, bohatý na bílkoviny, nízké hladiny sacharidů, zdroj zinku a železa.

    34. Avokádo

    Proč se tomuto výrobku vyhýbáme: v tom se ukázalo, že tam jsou také tuky.

    Co je užitečný produkt: obsahuje monosaturované tuky, které nevedou k obezitě. 25 prospěšných látek, nízké množství nezdravých tuků, snižuje riziko degenerativních onemocnění.

    35. Mrkev

    Proč se vyvarujeme tohoto produktu: vysoký glykemický index + nežádoucí účinky u diabetiků.

    Co je užitečné: méně škodlivé než nealkoholické nápoje, pokud jde o obsah cukru, vysoké hladiny beta-karotenu, nízké hladiny sacharidů.

    36. Kešu

    Proč se tomuto výrobku vyhýbáme: obsah tuku je nad normou.

    Proč byste měli jíst: Obsahují minerály, vysoký obsah kalorií, méně tuků než jiné ořechy bohaté na minerály, zlepšují produkci hemoglobinu, kolagenu, elastinu a nervového systému. Je rozumné používat ty, kteří mají alergie na potraviny.

    37. Čokoláda

    Proč se tento výrobek vyhýbá: v určitých poměrech a množstvích může způsobit migrény, nespavost, obezitu a zvýšení hladiny tuků v krvi.

    Co je užitečné: přírodní tuky, antioxidanty, zlepšuje náladu, tlak, snižuje riziko mrtvice, kardiovaskulárních onemocnění a některých typů rakoviny. Nejlepší je však jíst hořkou a přírodní čokoládu, spíše než čokoládové polštářky a tyčinky, které nejsou bohaté na cukr a mléko.

    38. Nohy z mořských ryb

    Proč se tomuto výrobku vyhýbají: obvykle se jako surovina používají sumci pro tyto mini-karbonátky a krmí se na dně, vykopávají se v kalu a nečistotách, což vede k tomu, že se do jeho těla dostávají veškeré organické a chemické odpadky.

    Proč jíst: nízkokalorický zdroj bílkovin, bohatý na omega-3 mastné kyseliny, bohatý na vitamín B12, podporuje metabolismus a může nahradit celé ryby.

    39. Kokosový olej

    Proč se tento výrobek vyhýbáme: opět tukům a mezi těmi, které jsou velmi škodlivé pro osoby náchylné k onemocněním kardiovaskulárního systému.

    Proč jíst: užitečné kyseliny, organický tuk, méně škodlivé pro srdce než tradiční tuky.

    40. Řepa

    Proč se tomuto výrobku vyhýbáme: zvláštní chuť + schopnost skvrnit všechny talíře a pánve s červeným džusem (i současný americký prezident Barack Obama přiznal, že nemůže tolerovat červenou řepu).

    Proč jíst: Je bohatý na antioxidanty a čistí játra, pomáhá předcházet rakovině, snižuje krevní tlak, zlepšuje výkon během fyzické námahy a má příznivý vliv na životnost.

    41. Jizva

    Proč se tomuto výrobku vyhýbáme: část žaludku z beranů, koz, prasat a jelenů, stejně jako krávy - podstata tohoto produktu není pro všechny čistě z etických a estetických důvodů.

    Proč byste měli jíst: Zdroj živin, vitamíny B1, B2, B6, kyselina listová a B12; A, D, E a K; fosfor, soda, vesnice, zinek a mastné kyseliny (včetně omega-3). Je důležité jen správně a dlouho vařit.

    42. Rybí olej

    Proč se tomuto výrobku vyhýbáme: dokonce i jedna čajová lžička této olejové tekutiny má takovou nepříjemnou chuť a vůni, že se udusíte, udusíte a stěží překonáte nevolnost. Navíc může dojít k problémům s obsahem toxinů v tomto produktu.

    Proč stojí za to jíst: Ale vaše babička měla pravdu: rybí olej je užitečný - je to nejbohatší přírodní zdroj vitamínů A a D a také mocný nástroj pro boj s nachlazeními a chřipkou. Ti, kteří se narodili před druhou světovou válkou, dostávali rybí tuk v mateřských školách a doma - a proto tato několik generací lidí byla mnohem stabilnější ve zdraví než ti, kteří ji nepijí. Důvodem jsou omega-3 mastné kyseliny. Rybí olej je zdrojem zdraví pro pokožku, nehty, vlasy, kosti, pomáhá bojovat s kardiovaskulárními problémy a depresí. Navíc přítomnost obou vitamínů D a A vás chrání před rizikem hypervitaminózy vitamínu A.

    43. Kvasená ryba

    Proč se tento výrobek vyhýbáme: vůni, chuti a strachu z otravy, pokud nebyla fermentovaná ryba příliš dobře vařená.

    Proč stojí za to jíst: Frementizing je běžný proces konzervace / zásob potravin v mnoha národních kulturách. Hlavní výhodou takových produktů jsou jedinečné bakterie, které podnítí hnilobné a škodlivé procesy při fermentaci ryb (nebo masa).

    44. Kuřecí vaječné žloutky

    Proč se tomuto výrobku vyhýbáme: cholesterol je v něm obsažen v takovém množství, že bohatá snídaně vařených vajec může zabít rychleji než 1 cigareta ráno - to je důvěra většiny lidí. s výjimkou kuřecích vajec z vaší stravy.

    Proč byste měli jíst: tuky a bílkoviny; Riziko srdečních záchvatů z konzumace vajíček je ovšem stále mnohem nižší než u kuřáků a rychlého občerstvení.

    45. Sardinky

    Proč se tomuto výrobku vyhýbáme: vůně a chuť těchto konzervovaných ryb není vůbec inspirativní.

    Proč jíst: bohaté na omega-3 mastné kyseliny, vitamín D (důležité pro zdravé kosti a správný metabolismus vápníku). Obsahují také fosfor a vitamin B12, užitečné pro kardiovaskulární profylaxi.

    46. ​​Krevety

    Proč se tomuto výrobku vyhýbáme: cholesterolu - znovu a znovu.

    Proč byste měli jíst: nízkokalorický produkt bohatý na omega-3 mastné kyseliny, vysoký obsah bílkovin, nízký obsah rtuti, který se často vyskytuje v mořských plodech. Je však třeba věnovat zvláštní pozornost těm, kteří jsou alergičtí na potravu.

    47. Kimchi

    Proč se tomuto výrobku vyhýbáme: fermentovaná kapustová játra je pokrmem národní korejské kuchyně. Jeho vůně je hodně pro amatér a pravděpodobně potlačuje pocit hladu, než způsobuje touhu jíst.

    Co je užitečný produkt: Korejci jedí až 40 liber za rok své kapusty ve formě pokryvů a jednotlivých pokrmů. Obsahuje mnoho užitečných stopových prvků.

    48. Růžové výhonky

    Proč se tomuto výrobku vyhýbáme: vůně, vzhled, chuť a hmatové pocity z průzkumu této zeleniny nemusí být mezi těmi, které chcete zachovat po celý život.

    Co je užitečné: různé mikroelementy, které zabraňují riziku rakoviny. Výživná pro tělo, odstraňuje toxiny a má příznivý účinek na DNA buněk.

    49. Mořská okurka

    Proč se tomuto výrobku vyhýbáme: nejenže je to živé zvíře z moře, které dýchá konečníkem a živí se všemi mořskými odpadky, které najde. Vypadá to také jako obrovská klobása, kluzká jako hlemýžď.

    Co je užitečné: zabraňuje rakovině, obsahuje látky, které pomáhají bojovat s nádory v těle, léčí krevní buňky, pomáhá při prevenci artritidy, poskytuje suroviny pro kosmetický průmysl.

    50. Mořský ježko

    Proč se tomu vyhýbáme: malý černý kulatý předmět pokrytý hrotem, silnou slanou a mastnou chutí a neméně silným zápachem slané vody.

    Co je užitečné: Japonci, Korejci, Italové, lidé z Nového Zélandu dychtivě jí to z několika důvodů. Za prvé, má málo kalorií, a za druhé, málo tuku a současně - hodně bílkovin. Tam je také chemická látka podobná tomu, co je v marihuanu. Je pravda, že buzz to catch nebude fungovat: jeho obsah v jezeře mořského je nízký, ale určitě se objeví aktivace dopaminů ve vašem mozku.

    Je kostní dřeň škodlivý?

    Kosti kostní dřeně, které psi milují tolik, se ukáží být užitečné i pro lidi. To je otázka výsledků studie amerických vědců publikovaných v časopise Cell Metabolism.

    Dříve nedoporučuje používat kostní dřeň pro potraviny (přidá se do některých polévek), jak je spojena s jeho schopnost snižovat kosti a zvyšují riziko takových onemocnění, jako je osteoporóza.

    Výzkumníci z Michigan State University provedli pokusy na pacientech s mentální anorexií, u pacientů, kteří podstupují chemoterapii, stejně jako králíci a myši. Studie zjistila, že tuková tkáň v kostní dřeni je zdrojem harmonie adiponektinu, který je citlivý na inzulín a spaluje tuk, a snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, cukrovky a rakoviny, které jsou spojené s obezitou.

    Další studie kostní dřeně budou pokračovat, protože mechanismus takového účinku zůstává paradoxní.

    Naše priority jsou:

    Naše kontakty:

    Zavolejte nám:

    Léčba v personalizované medicíně izraelské nemocnice Medines takto: diagnostika, onkologie, endokrinologie a diabetu, neurologie a epilepsie, nefrologie, urologie, oční, ORL, gastroenterologie, onkologie, chirurgie, dětské chirurgie, ortopedie, kardiologie, srdeční chirurgie, rodinné lékařství, pediatrie. Léčbě nemocí, jako jsou virová hepatitida, diabetes, rakovinu, neplodnost, kardiovaskulární onemocnění, zánětlivá onemocnění kloubů, vezikoureterálním refluxní choroby, epilepsie, alkoholu a steatóza jater, koronární angiografii a stentu, koronární arterie bypassu, arytmie, rekonstrukce a nahrazení srdečních chlopní, vrozená choroba srdeční, polyartritida, systémová vaskulitida, systémový lupus erythematodes, revmatoidní artritidy, ankylozující spondylitidy, alergie, atopická dermatitida, kloubu, atd problémy s páteří, rakovina, chemoterapie, záření. Lékařské konzultace jsou možné přes Skype. Ceny za ošetření v Izraeli lze nalézt vyplněním formuláře odeslat ke specialistovi. Léčba v Izraeli s Medines - bezpečně a bez prostředníků.

    Výhody a poškození kostního vývaru (kuřecí, hovězí, skopové, vepřové)

    Kostní vývar je extrémně výživný produkt získaný ze zvířecích kostí a jejich pojivové tkáně (chrupavky).

    Kvalitní vývar lze získat z kuřecího, krůtího, jehněčího, hovězího, vepřového, rybího. Hlavní věc spočívá v tom, že obsahuje mozkovou a pojivovou tkáň (chrupavku).

    Zdroje mozkových kostí a chrupavky:

    • nohy, klouby a kopyta;
    • zobáky, uši a hlavy;
    • žaludky;
    • ocasy;
    • ploutve;
    • celé jatečně upravená těla zvířat.

    Složení

    Přesné složení sloučenin živin v živné půdě závisí na tom, jakou část jatečně upraveného těla zvířete pochází a na jakosti samotného masného výrobku.

    • Kostní bujón (ne brainstones) obsahuje vápník, fosfor, sodík, hořčík, draslík, síru a křemík.
    • Močová kostní vývar je také bohatý na živiny, jako jsou vitaminy A a K2, omega-3 mastné kyseliny, železo, zinek, selén, bór, mangan. V jehněčím mozku je stále kyselina linolová (CLA).
    • Bujón, pro jehož přípravu bylo použito mnoho spojivové tkáně (chrupavky), poskytuje lidem glukosamin, kyselinu hyaluronovou a chondroitin sulfát. Všechny tyto sloučeniny dnes představují drahé doplňky stravy, které jsou předepsány k léčbě kloubních onemocnění a ke snížení chronického zánětu.
    • Ve všech typech vývarů pocházejících z kostí (mozku a normálu) a pojivové tkáně je nezbytně přítomna řada želatiny, která je vytvořena z kolagenu během vaření.

    Je nesmírně důležité, aby všechny užitečné živiny v kostním bujónu byly přesně v chemickém stavu, který jim umožňuje plně a rychle vstřebat lidské tělo.

    Užitečné vlastnosti

    Kostní vývar a ztráta hmotnosti

    Dnes je módní zhubnout pomocí polévek, zejména zeleniny. Ale vyvstává otázka, co tyto polévky vařit. Je možné je vařit v dobrém kostním vývaru nebo je nutné použít pouze vodu, aby se snížila váha?

    Je lepší vařit ve vývaru, protože tento produkt je přátelský ke ztrátě hmotnosti.

    1. Kvalitní kostní vývar s nízkým obsahem kalorií. Současně dokonale nasycuje, protože obsahuje hodně želatiny, plní žaludek. Pravidelná konzumace vývaru umožňuje snížit denní příjem kalorií a netrpí hladem.
    2. Glycin kolagen normalizuje spánek. Zdravý spánek je jednou z prvních odpovědí na otázku, jak snížit chuť k jídlu, pokud neustále chcete jíst. Také uklidňující účinek glycinu pomáhá bojovat proti břemenům špatného občerstvení a záchvaty nutkavého přejídání, které jsou často spojeny s chronickou úzkostí a depresí.
    3. Vývar pomáhá normalizovat práci střevní mikroflóry, bez řádné funkce, je ztráta hmotnosti v zásadě nemožná. Vzhledem k tomu, že složení biocenózy u osoby se správnou váhou a těch, kteří potřebují zhubnout, je velmi odlišné. Můžete si přečíst ZDE podrobněji o tom, co je tento rozdíl.
    4. Kostní vývar je výborný protizánětlivý prostředek. Chronický zánět, podle moderních vědeckých konceptů, spočívá v mnoha nemocech, včetně nadváhy.
    5. Aminokyselinový arginin, který je bohatý na výživu, je nezbytný pro produkci růstového hormonu. Které z nich je nutné zbavit nadbytečných tuků, zejména v oblasti břicha. To je důvod, proč skutečně efektivní cvičení pro snižování hmotnosti břicha a boků je vždy zaměřeno na zvýšení produkce růstového hormonu a nejen na trénink svalů určité části těla.

    Kromě toho má vývar značnou detoxifikační aktivitu a pomáhá zbavit tělo těžkých kovů. U lidí s nadváhou je to obzvláště důležité, protože toxiny se hromadí v tukové tkáni. A čím je tuk větší, tím více toxinů v něm.

    Možná škoda

    Nebyly pozorovány žádné negativní důsledky z používání kostního kuřete, hovězího masa nebo jiného živného prostředí. Samozřejmě, pokud ji použijete v přiměřené výši.

    Samozřejmě, vývar, jako každý jiný potravinářský výrobek, může způsobit alergie. Ale to se nestává často.

    Důležité je také pochopit, že pouze vývar připravený z vysoce kvalitních masných výrobků může být vysoce kvalitní. Pokud se nakazíte antibiotiky a slepičími hormony pěstovanými na sójové mouce a ne na zrních, nebudete moci uvařit nic užitečného.

    Základní pokyny pro vaření

    1. Bujón by měl být určitě vařený ve velkém hrnci pod víkem za nízké teploty, s použitím velkého množství vody. Koneckonců, čím je vývar připraven, tím je užitečnější. Jenom by neměl vařit.
    2. Před koncem vaření je dobré přidat zeleninu (cibule, česnek, mrkev, celer). To přinese další výhody.
    3. Správný vývar je nutno vařit z kostí a chrupavky. V něm může být přítomno maso, ale nemělo by to být příliš mnoho. Vzhledem k tomu, že má prospěch z kostního vývaru a ne masa.

    Můžete vidět, jak je kosový vývar připraven odborníky.

    Výživa kostní dřeně

    Kostní dřeň je nejdůležitějším orgánem lidského hematopoetického systému. Je umístěn uvnitř trubkových, plochých a krátkých kostí. Odpovídá za proces vytváření nových krevních buněk, na oplátku za mrtvé. On je také zodpovědný za imunitu.

    Kostní dřeň je jediný orgán, který obsahuje velké množství kmenových buněk. Při porážce orgánu se kmenové buňky posílají na místo léze a diferencují se do buněk orgánu.

    Bohužel vědci ještě nebyli schopni odhalit všechna tajemství kmenových buněk. Ale jednoho dne, možná se to stane, což zvýší očekávanou délku života lidí a možná dokonce povede k jejich nesmrtelnosti.

    To je zajímavé:

    • Kostní dřeň, umístěná v kostech dospělého, má přibližnou hmotnost 2600 gramů.
    • Po dobu 70 let tvoří kostní dřeň 650 kilogramů červených krvinek a 1 tun bílých krvinek.

    Užitečné produkty pro kostní dřeň

    • Tukové odrůdy ryb. Vzhledem k obsahu esenciálních mastných kyselin je ryba jedním z nejdůležitějších produktů pro normální fungování kostní dřeně. To je způsobeno tím, že tyto kyseliny jsou odpovědné za produkci kmenových buněk.
    • Vlašské ořechy. Vzhledem k tomu, že ořechy obsahují látky jako jod, železo, kobalt, měď, mangan a zinek, jsou velmi důležitým produktem pro kostní dřeň. Navíc polynenasycené mastné kyseliny obsažené v nich jsou odpovědné za funkci tvorby krve.
    • Kuřecí vejce. Vejce jsou zdrojem luteinu, který je nezbytný pro kostní dřeň, která je zodpovědná za regeneraci mozkových buněk. Navíc lutein zabraňuje trombóze.
    • Kuřecí maso. Je bohatý na bílkoviny, je zdrojem selenu a vitamínů B. Díky svým vlastnostem je nezbytným produktem pro strukturování mozkových buněk.
    • Tmavá čokoláda. Stimuluje aktivitu kostní dřeně. Aktivuje buňky, rozšiřuje krevní cévy a je zodpovědný za poskytnutí kyslíku kostní dřeni.
    • Mrkev Díky karotenu, který obsahuje, mrkev chrání mozkové buňky před ničením a také zpomaluje proces stárnutí celého organismu.
    • Sea Kale Obsahuje velké množství jódu, který je aktivní účastníkem vývoje kmenových buněk a jejich další diferenciace.
    • Špenát. Díky vitamínům, mikroelemenům a antioxidantům obsaženým ve špenátu je aktivním obráncem buněk kostní dřeně od znovuzrození.
    • Avokádo Má účinek anti-cholesterolu na krevní cévy, dodává kostní dřeň živiny a kyslík.
    • Arašidy Obsahuje kyselinu arachidonovou, která se podílí na tvorbě nových mozkových buněk místo mrtvých.

    Obecná doporučení

    1. 1 Pro aktivní práci kostní dřeně potřebujete dobrou výživu. Ze stravy je žádoucí vyloučit všechny škodlivé látky a konzervační látky.
    2. 2 Kromě toho byste měli vést aktivní životní styl, který poskytne mozkovým buňkám dostatek kyslíku.
    3. 3 Nedovolte podchlazení, které může mít za následek oslabení imunitního systému a narušení fungování kmenových buněk.

    Lidové prostředky k obnově funkcí kostní dřeně

    Abyste normalizovali práci kostní dřeně, měli byste jednou týdně používat následující směs:

    • Vlašské ořechy - 3 ks.
    • Avokádo je středně velké ovoce.
    • Mrkev - 20g.
    • Arašídy - 5 zrn.
    • Špenátové greeny - 20g.
    • Tuk rybí maso (vařené) - 120g.

    Všechny přísady jsou rozdrceny a smíchány v mísiči. Spotřebujte po celý den.

    Přečtěte Si Více O Výhodách Produktů

    Rostlin - příznivé vlastnosti bobulí a listů, použití v tradiční medicíně, kontraindikace

    Článek popisuje rakytník, příznivé vlastnosti rostliny a jeho použití v tradiční medicíně. Naučíte se používat rakytník a výrobky z něho založené na léčbě nachlazení, hemoroidů, udržovat zdraví při cukrovce a zlepšovat imunitu.

    Čtěte Více

    Dorado

    Dorado - křížový kapor (Dorado, Sea Bream) je ryba rodiny Sparova, je distribuována především v tropických a subtropických částech všech oceánů a sousedních moří.Korifena (dorado) je spíše podivná stvoření, s matnou hlavou, dlouhou hřbetní ploutví a jasně rozdělenou ocasní ploutví.

    Čtěte Více

    Užitečné vlastnosti slunečnicových semen pro lidi

    Slunečnicová semena jsou produkt, který lze zakoupit v každém supermarketu a prodávají se jak surové, tak smažené. Pravděpodobně neexistuje žádná taková osoba, která by byla vůči semenům lhostejná.

    Čtěte Více