Hypervitaminóza vitamínu C

Hypervitaminóza skupiny C je možná nejběžnější formou této patologie, protože každý ví o výhodných vlastnostech tohoto vitaminu a bez váhání si vezme syntetické protějšky, nemám kontrolu nad dávkou léku. Vitamin C užívá 85% všech osob užívajících vitamínové doplňky, protože mnozí jsou přesvědčeni, že velké dávky tohoto vitaminu zabraňují nachlazení nebo usnadňují jeho průběh. Ovšem v kontrolovaných studiích nebyly zjištěny žádné rozdíly v riziku, závažnosti a trvání onemocnění mezi těmi, kteří užívali, a těmi, kteří neužívali vitamin C. Je to nerozumné a nebezpečné používat pro tento účel vitamín C.

Dlouhodobý příjem vysokých dávek vede k zhoršení absorpce vitaminu B12, zvyšuje koncentraci kyseliny močové v moči, podporuje tvorbu kamínů ledvinových šťavelů, zvyšuje koncentraci estrogenu v krvi žen užívajících estrogenní léky. Navíc na pozadí vysokých dávek vitamínu C se aktivují enzymy, které ho metabolizují.

Symptomy hypervitaminózy C

Vitamin C je velmi dobře tolerován i ve vysokých dávkách. Příznaky, které se vyskytují při dlouhodobém používání vysokých dávek (více než 1 rok) - bolest hlavy, zvýšená dráždivost centrálního nervového systému, nespavost, nevolnost, průjem, hyperacid gastritida, ulcerace gastrointestinální sliznice, inhibice funkce slinivky břišní ostrovní přístroje (hyperglykémie, glykosurie), hyperoxalurie, (z oxalátu vápenatého), poškození glomerulárního aparátu ledvin, středně závažné pollakiurie (s dávkou vyšší než 600 mg / den). Pokud užíváte 1 g nebo více kyseliny askorbové třikrát denně, měli byste každých šest měsíců sledovat hladinu vitamínu B12 v krvi.

Velké dávky mohou způsobit hemolýzu (destrukci červených krvinek) u lidí trpících nepřítomností specifického enzymu glukóza-6-fosfát dehydrogenázy. Lidé s touto poruchou proto mohou užívat zvýšené dávky vitamínu C pouze pod přísným dohledem lékaře.

Pokud je kyselina askorbová přijata ve velkých dávkách, současně s aspirinem, může dojít k podráždění žaludku, čímž se vyvíjí vředů (kyseliny askorbové ve formě askorbátu vápenatého má neutrální reakce a méně agresivní vůči sliznici gastrointestinálního traktu).

Při použití vitaminu C s aspirinem mít také na paměti, že velké dávky aspirinu může vést ke zvýšenému uvolňování vitaminu C v ledvinách a ztratil v moči, a proto po určité době k deficitu vitaminu. Pokud se těhotenství nedoporučuje užívat příliš vysoké dávky vitamínu C, protože plod může být závislý.

Nebezpečí nadbytku vitamínu C

Hypervitaminóza C není doprovázena tak výraznými vnějšími projevy, jako je hypervitaminóza A a D, proto až do poměrně nedávné doby nepříznivý vliv vědců nepřinesl účinek svého přebytku na tělo. Ale nyní je již dostatek informací o mechanismu škodlivých účinků na tělo hypervitaminózy C. Tento účinek úzce souvisí s fyziologickou úlohou vitaminu C, který po dlouhou dobu zůstává nejasný.

Faktem je, že jedním z rysů vitamínu C (ve srovnání s jinými vitamíny) je široká škála výrazných ochranných účinků tohoto vitamínu na tělo. Účast vitaminu C na syntéze bílkovin byla založena mnoha výzkumníky. Má přímý vliv na intenzitu syntézy kolagenu - bílkoviny tvořící převážnou většinu tělesných bílkovin. Tvorba proteinových hormonů a syntéza nukleových kyselin závisí také na vitamínu C. Studie prováděné na subcelulární úrovni ukázaly, že ribozomy jsou nejbohatší v vitamínu C - buněčné struktury, ve kterých dochází k syntéze proteinů. Distribuce vitaminu C mezi různé tkáně a orgány je také přímo závislá na intenzitě syntézy proteinových sloučenin - enzymů, hormonů v dané tkáni nebo orgánu.

Je třeba poznamenat jednu zajímavou vlastnost. Nezáleží na tom, kolik vitaminu C se zavádí do těla, i když jde o velmi velké množství, jeho obsah v tkáních (po dosažení určité koncentrace, která je specifická pro tuto konkrétní tkáň) již nevyšší. Tato stálost je vysvětlena skutečností, že přebytek vitaminu C je z těla zničen a uvolněn. Tato fyziologická obranná reakce sama o sobě již naznačuje nepříznivý účinek přebytku vitaminu. Kromě toho, přizpůsobením se uvolnění přebytku, tělo okamžitě neobnoví normální metabolismus tohoto vitamínu i po přechodu na požadovanou dávku. Po nějakou dobu pokračuje intenzivní destrukce a uvolňování a v důsledku toho jsou všechny tkáně dramaticky vyčerpány vitamínu C, protože jeho zásoby v těle se nehromadí.

Subjektivní pocity v hypervitaminóze jsou takové, že mohou být přičítány mnoha důvodům. Takže hypervitaminóza C je doprovázena nespavostí, zvýšenou podrážděností, úzkostí; tachykardie (rychlé srdeční tep) se někdy vyskytuje v noci. Můžete také dát příklad z praxe psychiatrů. V případech, kdy pacienti dostávali barbituráty (látky, které inhibují nervový systém), které mají toxické vedlejší účinky, bylo předepsáno také 0,2 g kyseliny askorbové denně. Když byla dávka zvýšena na 0,5 g, objevily se příznaky hypervitaminózy - pocit tepla, bolesti hlavy, nespavost, zvracení, nervové agitace, studený pot.

Při pokusu na zvířatech bylo zjištěno, že v těle dochází k závažným změnám v důsledku hypervitaminózy C. Takže v experimentech na morčatech, které stejně jako lidé dostanou skorapce (jestliže v jejich jídle není vitamin C), ukázalo se, že pokud je obsah kyseliny askorbové v potravě po dobu dvou měsíců 2 až 4krát vyšší, zvířata změna elektrokardiogramu - narušení výživy srdečního svalu. Při předávkování vitamínem C je narušován metabolismus, zejména metabolismus sacharidů. Je stanovena v experimentech na zvířatech a klinických pozorováních.

Již před 20 lety experimenty na zvířatech ukázaly, že velké dávky vitaminu C vedou k neplodnosti ak vzniku mladých mrtvých. Klinické údaje ukazují, že ženy, které užívaly velké dávky vitamínu C krátce před porodem, porodily těžší. Už bylo řečeno, že první reakce těla na podávání velké dávky vitaminu C je prudké zvýšení aktivity enzymů. V některých případech, když potřebujete okamžitě mobilizovat obranyschopnost těla k boji proti nemoci, je tato reakce velmi důležitá. Například, v počátečním období horních cest dýchacích, kde je pocit nosní sliznice podráždění, krku, jediné dávce 1 g kyseliny askorbové (dva dny) je často zastaví rozvoj onemocnění. Důležité je to jen na počátku onemocnění, kdy mobilizace obrany těla umožňuje překonání této nemoci. O den později tento účinek již není dosažen, ale onemocnění je mírnější.

Velké dávky kyseliny askorbové, užívané po dobu dvou dnů, mohou být účinným profylaktickým prostředkem během epidemie chřipky. Stejná dávka (jeden gram) může být doporučena pro stres (podmínky způsobené extrémním podrážděním), s velkými přechody v zimě, kdy je potřeba stimulovat ochranné vlastnosti těla, zesílit. 50 mg kyseliny askorbové užívané denně bude užitečné v pozdní zimě a na začátku jara, kdy se sníží obsah vitaminu C v zelenině a ovoci. Takže bezesporu, vitamin C má pozitivní účinek pouze v případech, kdy částka nepřekročí potřebu organismu.

Vitamin C: kyselina askorbová

Popis vitaminu C

Vitamín C je ve vodě rozpustný vitamín, což znamená, že tělo není schopno ho akumulovat.

Vitamin C je nezbytný pro růst a opravu tkání ve všech částech těla. Pomáhá tělu produkovat kolagen, který se používá k udržení normálního stavu pokožky, chrupavky, šlach, vazů a cév. Vitamín C je potřebný k hojení ran, stejně jako k obnově a udržení kostí a zubů.

Vitamin C je antioxidant, spolu s vitamínem E, beta karotenem a mnoha dalšími rostlinnými živinami. Antioxidanty blokují volné radikály, které poškozují DNA. Ztráta volných radikálů může v průběhu času přispět k procesu stárnutí a vzniku onemocnění, jako je rakovina, srdeční onemocnění a artritida.

Účinek vitaminu c

Historicky se vitamín C používá k prevenci a léčbě kurděje. Případy korupce jsou nyní poměrně vzácné, než byly často potkány mezi námořníky, kteří strávili dlouhou dobu na lodích.

Vitamín C se nejčastěji používá k prevenci a léčbě nachlazení. Někteří lidé využít pro jiné infekce, včetně onemocnění dásní, kožní infekce, bronchitida, virové lidské imunodeficience onemocnění žaludku, vředy způsobené bakterií Helicobacter pylori, TB, úplavice (infekce střeva dolní oddíly). Kyselina askorbová se také používá k léčbě infekcí močového měchýře a prostaty. Vitamin C se doporučuje k léčbě deprese, demence, Alzheimerovy choroby, fyzického a duševního stresu, únavy, nedostatku pozornosti a hyperaktivity.

Další oblastí použití je zvýšení absorpce železa z potravinových produktů a korekce nerovnováhy bílkovin u novorozenců.

Vitamín C byl navržen, aby pomohl srdci a cévám. Používá se k ochraně arterií, předcházení tvorbě krevních sraženin v žilách a tepnách, srdeční infarkt, mrtvice, vysoký krevní tlak a vysoký cholesterol.

Vitamín C se také používá při léčbě glaukomu, prevenci katarakty, onemocnění žlučníku, zubního kazu, zácpy, Lyme choroby.

Další aplikace kyseliny askorbové zvyšují fyzickou vytrvalost a zpomalují stárnutí a také potlačují vedlejší účinky kortizonu a příbuzných léčiv.

Zdroje vitaminu C

Dobrým zdrojem vitamínu C jsou: pomeranče, zelená paprika, meloun, papája, grapefruit, meloun, jahody, kiwi, mango, brokolice, rajčata, růžičková kapusta, květák a citrusové džusy, červené a zelené papriky, konzervované a čerstvé rajčata, brambory, dýně, maliny, borůvky, brusinky a ananas. Vitamin C je citlivý na světlo, vzduch a teplo.

Denní potřeba vitaminu C

Potřeba těla na vitamin C:

  • 0 - 6 měsíců: 40 mg. (přiměřená spotřeba);
  • 6 - 12 měsíců: 50 mg. (přiměřená spotřeba);
  • 1-3 g: 15 mg;
  • 4 - 8 let: 25 mg.
  • 9 - 13 let: 45 mg.
  • 14 - 18 let: 65 mg.
  • muži od 18 let: 90 mg;
  • ženy od 18 let: 75 mg;
  • těhotné ženy: 85 mg;
  • kojené ženy: 115 mg.

Protože kouření vyčerpává vitamin C, lidé, kteří kouří, potřebují dalších 35 mg denně.

Vitamin C Hypovitaminóza

Symptomy hypovitaminózy kyseliny askorbové:

  1. Chronická únava.
  2. Změna nálady. Lidé s deficitem vitaminu C se mohou stát podrážděnými nebo rychle temperovanými.
  3. Hubnutí
  4. Svalová bolest Chronická bolest v končetinách a kloubech může být příznakem nedostatku vitamínu.
  5. Výskyt modřin.
  6. Zubní znaky. Vykazování zánětu dásní, opuch sliznice, ztráta zubů. Vyskytuje se s těžkým nedostatkem vitamínu C (kurděje).
  7. Suché vlasy a kůže.
  8. Přístup sekundární infekce.

Hypervitaminóza vitamínu C

Nadměrná konzumace vitaminu C je nepravděpodobné, že by byla škodlivá, ačkoli dávky vitaminu C mohou vést k:

  • průjem;
  • nevolnost;
  • zvracení;
  • pálení žáhy;
  • břišní distenze a křeče;
  • bolesti hlavy;
  • nespavost;
  • ledvinové kameny.

Indikace pro použití vitaminu C

Můžete koupit přírodní nebo syntetický vitamin C, také nazývaný kyselina askorbová, v různých formách: tablety, kapsle, pilulky.

Dávkování vitamínu C

V případě onemocnění a prevence infekčních procesů se denní dávka vitaminu C zvyšuje na 200 mg.

Interakce vitaminu C s jinými sloučeninami, vitamíny

Terapeutické vlastnosti vitaminu C jsou značně zvýšeny, když jsou užívány společně s vitamínem A a vitamínem E.

Při užívání antibiotik, diuretik, antikoagulancií byste měli konzultovat s lékařem.

Hypervitaminóza vitamínu C - příznaky a účinky

Dnes má dobrá polovina lidstva vitamíny, což není vždy pod kontrolou lékaře. Nejběžnější lék "pro všechny příležitosti" - vitamín C nebo kyselina askorbová. Dává se dětem a dospělí ochotně polknou lahodné žluté dražé. Obvykle se domníváme, že předávkování vitamínů nemá žádné důsledky a mnoho lidí je pít prostě na prevenci, aniž by zvláště pozorovalo dávku předepsanou instrukcemi.

Mezitím jsou vitamínové přípravky stejné drogy jako jiné produkty farmaceutického průmyslu. Mohou způsobit vážné selhání těla. V jakých případech možná otravy kyselinou askorbovou? Jaký je přebytek doporučené dávky, který si musí být opatrný při užívání léků a nebezpečí předávkování vitamínem C? Začněte, zvažte, jak kyselina askorbová ovlivňuje metabolismus v lidském těle.

Účinek vitaminu C na tělo

Dokonce i ve škole všichni zná klasický příklad avitaminózy - kurděje způsobené prodlouženým nedostatkem vitamínu C. Kyselina askorbová samozřejmě hraje velmi důležitou roli v metabolismu a její nedostatek vede k katastrofickým následkům. Na rozdíl od mnoha zvířat lidské tělo není schopno syntetizovat kyselinu askorbovou a všechny její rezervy pocházejí zvenčí rostlinnými potravinami.

Vitamin C provádí následující funkce:

  • reguluje metabolismus sacharidů;
  • účastní se redoxních procesů uvnitř buňky;
  • poskytuje normální kapilární propustnost;
  • stimuluje tvorbu steroidních hormonů;
  • podporuje syntézu kolagenu a prokolagenu;
  • zvyšuje stav imunitního systému;
  • posiluje kostní tkáň a zubní dentin;
  • zajišťuje normální srážení krve;
  • podílí se na metabolismu vitamínů A, B a E.

Díky aktivaci enzymových systémů a konzervaci steroidních hormonů pomáhá vitamín C tělu úspěšně zvládnout stres. Jako přirozený antioxidant obnovuje prostředky těla a podporuje rychlé hojení ran, zabraňuje vzniku zánětlivých onemocnění a zpomaluje stárnutí.

Pokud však lék užíváte nesprávně, nadbytek vitaminu C může způsobit značné poškození těla až po otravu.

Kdo je kyselina askorbová škodlivá

Při správném použití chybí vedlejší účinky kyseliny askorbové. Je však třeba mít na paměti, že určité skupiny osob by měly lék předepisovat opatrně, případně upravit dávku pod dohledem lékaře. Citlivé na předávkování vitamínem C a jeho účinky:

  • pacienti s poruchou funkce ledvin;
  • diabetici;
  • ti, kteří jsou doporučeni sůl dieta;
  • těhotné ženy;
  • hypertenzní;
  • s kataraktem;
  • s tendencí k trombóze.

Lidé, kteří užívají alkohol a nikotin, naopak zvyšují potřebu kyseliny askorbové. Zásoba v těle kyseliny askorbové, která u zdravých lidí činí 1,5-2 gramů, jsou zcela chybějící.

Dávkování vitamínu C

Normální denní příjem vitaminu C pro dospělé je 30-50 mg, u dětí 20-30 mg.

Maximální dávka pro dospělé by neměla přesáhnout 90 mg kyseliny askorbové denně.

Pokud užíváte vitaminy, je třeba mít na paměti, že když ve své stravě zahrnujete potraviny bohaté na kyselinu askorbovou, musíte snížit dávku léku, jinak je možné předávkování vitamínem C. Mezi tyto potraviny patří:

  • špenát;
  • brokolice;
  • sladká paprika;
  • citrusové plody;
  • petržel;
  • rajčata;
  • černý rybíz.

Takže použití jednoho pomeranče v potravinách zcela pokrývá každodenní lidskou potřebu kyseliny askorbové.

Kdy je možné předávkování?

Přebytek vitaminu C v těle se vyskytuje při denním příjmu více než 1 gramu drogy denně. Předávkování je také možné s jednorázovou dávkou 20 až 30násobek denní potřeby. Malý přebytek kyseliny askorbové se tělem vylučuje ledvinami s malou nebo žádnou škodou.

Předávkování lékem může nastat z několika důvodů:

  • v případě náhodného použití velké dávky (například dítětem);
  • v případě současného příjmu významného množství kyseliny askorbové a potravinářských výrobků se zvýšeným obsahem;
  • neustálé zneužívání vitamínu C na jaře a na podzim.

Nejběžnější chronické předávkování kyseliny askorbové se špatně definovanými příznaky.

Symptomy předávkování vitamínem C

Hlavní příznaky hypervitaminózy s přebytkem vitamínu C, projevující se v obecných poruchách těla:

  • pocit slabosti;
  • závratě;
  • bolest břicha;
  • průjem;
  • pálení žáhy;
  • alergické kožní reakce;
  • silná bolest hlavy;
  • nevolnost;
  • zvracení.

Předávkování kyselinou askorbovou u dítěte může být doprovázeno zvýšenou nervovou excitabilitou, nemotivovanou agresí, svěděním a kožními vyrážkami.

Důsledky předávkování vitamínem C

Při dlouhém předávkování může mít závažné důsledky:

  • narušení pankreatu;
  • onemocnění ledvin;
  • gastritida a žaludeční vřed;
  • nedostatek vitaminu B;
  • rozvoj trvalých alergií na kyselinu askorbovou;
  • změny morfologického složení krve (snížení počtu leukocytů);
  • u žen - selhání v menstruačním cyklu;
  • vysoký krevní tlak;
  • porušení srážení krve.

Vitamín C předávkování během těhotenství

Předávkování vitamínem C během těhotenství může způsobit závažné metabolické poruchy plodu, což nakonec ovlivní novorozence. Aktivace enzymů způsobená příjmem nadměrného množství vitamínu C během těhotenství může způsobit ricochet scong u kojenců. V některých případech mohou následky předávkování kyselinou askorbovou způsobit potrat.

Známky předávkování vitamínem C u těhotných žen:

  • žaludeční křeče;
  • zhoršení zdraví;
  • zvracení.

Sníží také absorpci vitamínů B, zejména B12, selénu a mědi.

Co dělat s předávkováním kyselinou askorbovou

Co dělat při předávkování vitamínem C? Kyselina askorbová je snadno rozpustná ve vodě, takže se dobře vylučuje ledvinami. Pokud je tedy podezření na předávkování, přestanou užívat drogu a předepsat těžký nápoj. Pokud je v těle významná jednorázová dávka kyseliny askorbové - více než 20 gramů, měli byste okamžitě vyvolat zvracení a opláchnout žaludek velkým množstvím vody. Pak si vezměte jeden z adsorbentů - aktivní uhlí, "Smecta" nebo jakýkoli jiný, a pijte spoustu tekutin pro stimulaci močení.

Shrnutí - vitamin C je velmi užitečný pro infekční onemocnění a nachlazení, pro profylaktické účely během demi-sezony, pro lidi, kteří užívají nikotin a alkohol, v případě otravy oxidem uhelnatým a dalšími indikacemi. Ale nekontrolované užívání léku a překračování jeho dávkování může způsobit významné poškození těla. Nemůžete užívat více než 60 mg kyseliny askorbové denně. Také otravy s vitamínem C, případně s jediným příjmem velké dávky (20-30 gramů). V případě předávkování kyselinou askorbovou se vyskytnou nevolnost a zvracení, slabost, bolest břicha a závratě. Při dlouhodobém zneužívání léku jsou postiženy ledviny a pankreas. S extrémní opatrností se kyselina askorbová užívá během těhotenství, cukrovky, katarakty a zhoršené činnosti ledvin.

Hypervitaminóza

Hypervitaminóza je patologický stav, který se vyvíjí, když jsou v těle přebytečné vitamíny.

Vitamíny - skupina biologicky aktivních látek s nízkou molekulovou hmotností, které jsou povinnou součástí metabolismu a jsou nezbytné pro normální funkci těla. V současné době existuje asi 10 skupin (nebo rodiny) v tucích a ve vodě rozpustné vitamíny, které se skládají obvykle z několika zástupců (tzv vitamers): A (1, A2), D (D1, D2, D3, D4, D5), E, ​​K (K1, K2), C, B (B1, In2, In3 (PP), v5, In6, In7, In8, In9 (Vs), In10, In11, In12, In13, In15), N, P, U. Fyziologická úloha řady vitaminů ještě není plně pochopena; nejsou k dispozici žádné informace o denní potřebě ao maximálním přípustném dávkování některých z nich.

Na rozdíl od jiných biologicky aktivních látek nejsou vitamíny prakticky syntetizovány v lidském těle. Jednotlivé druhy vitaminů jsou tvořeny například ve střevech, ale jejich počet nezahrnuje denní potřeby.

Informace o negativních účincích nadměrné expozice vitamínům na tělo ve většině případů jsou hypotetické nebo jsou zjištěny pouze jako výsledek pokusů na zvířatech. Nejvýraznější spolehlivé projevy hypervitaminózy jsou charakteristické pro vitaminy A a D rozpustné v tucích, stejně jako pro kyselinu listovou (B9) a thiamin (B1).

Příčiny a rizikové faktory

Hlavním důvodem pro rozvoj hypervitaminózy - nadměrný příjem vitaminů v těle pomocí nesprávné dávce vitaminu-obsahující nebo samosprávy vitamínů bez konzultace s odborníkem. V některých případech, hypervitaminózy je důsledkem nadměrné konzumace potravin bohatých na té či oné vitamínů.

Formy onemocnění

  • akutní hypervitaminóza je nejběžnější forma, která je důsledkem současného požití nebo injekce nedostatečně vysoké dávky vitamínového přípravku;
  • chronické hypervitaminózy - stanovují mnohem nižší, protože systematické vyvíjí v důsledku opakovaných vysokých dávek vitaminů, několik desítek (a někdy - stovky) násobku terapeutické dávky.

Symptomy

Symptomy hypervitaminózy závisí na typu vitaminu, mají v každém případě charakteristické rysy.

V současnosti je známé asi 10 skupin (nebo rodin) tuků a ve vodě rozpustných vitaminů.

Hypervitaminóza A

Známky akutní hypervitaminózy A:

  • psychomotorická agitace nebo naopak deprese vědomí;
  • bolesti hlavy;
  • nedostatek chuti k jídlu, dyspeptické projevy (nevolnost, zvracení, bolest břicha, průjem);
  • horečka;
  • fotofobie (fotofobie);
  • vývoj záchvatů, paralýza.

U chronické hypervitaminózy A jsou podobné příznaky pozorovány, méně výrazné než v akutní formě. Kromě toho existují:

  • kožní projevy - suchost, svědění a odlupování kůže, vyrážka různých tvarů a lokalizačních perleches v rozích úst a suchost sliznic, vlasů, lámání nehtů;
  • zhoršení zraku - tzv. noční slepota (zhoršení vizuálního soumraku), snížení závažnosti;
  • zhoršení obecného blahobytu;
  • specifické pojivové tkáně poškození - brzdné procesy osteo- a chondrogenesis, destrukce kosti a chrupavky tkáně, osteoporóza (kostní trámce vakuum);
  • tvorba ložisek kalcifikace ve vnitřních orgánech.

Hypervitaminóza D

U akutní hypervitaminózy D existují:

  • prudké snížení chuti do úplné absence;
  • ospalost, letargie, žízeň;
  • suchá kůže a sliznice;
  • arteriální hypertenze;
  • bradykardie (snížená srdeční frekvence);
  • dyspeptické poruchy (nauzea, zvracení, nestabilní stolice);
  • zvýšené močení;
  • výskyt neurologických příznaků (křeče, ztráta vědomí).

Chronická hypervitaminóza D se vyznačuje následujícími rysy:

  • poruchy Cyklická povaha mentálního stavu (únavou, ztrátou hmotnosti, snížená tolerance k fyzické zátěži obvyklé nahrazuje epizody zvýšené aktivity, verbální a motor excitace);
  • porušení "režimu spánku - bdění" (ospalost během dne, nespavost v noci);
  • léze parenchymálních orgánů (ledviny, játra, slezina);
  • neuromuskulární příznaky (křeče, záškuby svalů);
  • rozvoj srdečního selhání.

Hypervitaminóza vitamínů skupiny B

Akutní a chronické formy hypervitaminózy vitaminů B mají podobné symptomy, hlavní rozdíl spočívá v rychlosti vývoje patologické reakce.

Hypervitaminóza B1 Projevený cholinergní kopřivka (vyrážka na předloktí a horní části těla, doprovázené svědění, horečka, průjmových onemocnění), játra a ledviny (akutní až do selhání), fotosenzitivita (zvýšená citlivost na slunci).

Hypervitaminóza B6 v progresivní ataxi, ztrátě hluboké citlivosti dolních končetin; zároveň přetrvává bolest, teplota a hmatová citlivost.

Pro hypervitaminózu B9 charakteristické tonické křeče (často v lýtkových svalech), bez ohledu na denní dobu, stejně jako alergické reakce.

Další hypervitaminóza

Symptomy jiné hypervitaminózy:

  • při chybném podání velkých dávek vitaminu E se může vyvinout nekrotizující enterokolitida a sepse;
  • hypervitaminóza K je charakterizována vývojem hemolytického syndromu výhradně u novorozenců;
  • Nadměrný příjem kyseliny nikotinové (vitamín PP) je doprovázen vyplavováním obličeje pocity tepla a alergickými reakcemi.
Viz též:

Diagnostika

Diagnostika hypervitaminózy je založena na zjištění předchozího předávkování konkrétního vitamínu v kombinaci s charakteristickými příznaky. Pro potvrzení hypervitaminózy se stanoví koncentrace látky, která je předmětem zájmu v séru.

Léčba

Léčba hypervitaminózy je okamžité zrušení vitaminových přípravků (a / nebo změn ve stravě), aby se zabránilo dalšímu příjmu vitamínu v těle.

Zpravidla se po zrušení příjmu činidel obsahujících vitamíny stav normalizuje.

Při závažných nebo středních stavech se doporučuje symptomatická léčba podle klinického obrazu.

Možné komplikace a následky

Komplikace hypervitaminózy mohou být:

  • akutní renální selhání;
  • akutní selhání jater;
  • srdeční selhání;
  • neurologické příznaky (křeče, poruchy citlivosti, autonomní dysfunkce atd.).

Předpověď počasí

S včasnou diagnózou a léčbou výsledných poruch je prognóza příznivá.

Videa YouTube související s článkem:

Vzdělání: 2004 (GOU VPO "Kursk State Medical University"), specialita "Medicína" kvalifikace "doktor". 2008-2012 - postgraduální student Ústavu klinické farmakologie Medical University "KSMU", PhD (2013, specialita «Pharmacology, Clinical Pharmacology"). 2014-2015 - rekvalifikace, obor "Management se zaměřením na vzdělávání" VPO "KSU".

Informace jsou zobecněny a jsou poskytovány pouze pro informační účely. Při prvním příznaku onemocnění se poraďte s lékařem. Samoléčba je nebezpečná pro zdraví!

Existují velmi zvědavé lékařské syndromy, například obsedantní požití objektů. V žaludku jednoho pacienta trpícího touto mánií bylo nalezeno 2500 cizích předmětů.

Američtí vědci prováděli experimenty na myších a dospěli k závěru, že melounová šťáva brání rozvoji aterosklerózy. Jedna skupina myší pila čistou vodu a druhá - melounová šťáva. Výsledkem bylo, že nádoby druhé skupiny neobsahovaly plaky cholesterolu.

Mnoho léků původně prodávalo jako drogy. Například heroin byl původně uváděn na trh jako lék na dětský kašel. Kokain byl doporučován lékařem jako anestezie a jako prostředek ke zvyšování vytrvalosti.

Alergie drogy pouze ve Spojených státech utrácejí více než 500 milionů dolarů ročně. Stále věříte, že konečně porazíme alergii?

Lék na kašel "Terpinkod" je jedním z obchodních vůdců, ne kvůli jeho léčivým vlastnostem.

Kariéra je nejčastější infekční onemocnění na světě, že ani chřipka nemůže konkurovat.

Každý má nejen otisky prstů, ale i jazyk.

Podle studií ženy, které pijí několik sklenic piva nebo vína týdně, mají zvýšené riziko vzniku rakoviny prsu.

Když milují polibky, každý z nich ztrácí 6,4 kalorií za minutu, ale zároveň vyměňuje téměř 300 druhů různých bakterií.

Ve Velké Británii existuje zákon, podle kterého může lékař odmítnout provést operaci u pacienta, pokud kouří nebo má nadváhu. Osoba se musí vzdát špatných návyků a pak možná nebude potřebovat operaci.

Podle mnoha vědců jsou komplexy vitamínů pro lidi prakticky k ničemu.

Naše ledviny dokážou za minutu vyčistit tři litry krve.

Milióny bakterií se narodí, žijí a umírají v našich střevách. Mohou být viděny jen se silným nárůstem, ale pokud se sejdou dohromady, hodí se do pravidelného šálku.

Podle studie WHO, půlhodinová denní konverzace na mobilním telefonu zvyšuje pravděpodobnost vývoje nádoru na mozku o 40%.

Většina žen může být více potěšena tím, že uvažuje o svém krásném těle v zrcadle než o sexu. Takže ženy, usilují o harmonii.

Na první pohled se zdá, že spotřebitelé nezajímá, jak je organizována práce farmaceutů. Každá společnost má vlastníka a manažera - předpoklad.

Vitamin C hypervitaminóza: příznaky a účinky předávkování

Mnozí lidé jsou dobře obeznámeni s vitamínem C, protože v lékařské praxi se často používá k zvyšování imunity a také ke zvýšení ochranných funkcí těla. Zvláště často matky dávají svým dětem tuto látku během období nachlazení, aby bylo tělo odolnější vůči virům. Vitamin C hypervitaminóza: důsledky předávkování, příznaky nadměrného tématu našeho článku.

Užívání vitamínu C bez předepsání lékaře není tak bezpečné, jak by si mnozí mohli myslet, protože jakýkoli vitamín může nakonec vést k vážnému předávkování. Vitamín C hypervitaminóza: účinky předávkování, příznaky přebytku nejsou tak běžné, ale ve většině případů se stále vyskytují u malých dětí, zatímco dospělí trpí otravou touto látkou mnohem méně často.

Jaký je důvod předávkování?

Přebytek vitaminu C v těle není běžné, ale existuje několik hlavních důvodů, proč se to například stalo, že pacienti na podzim a na jaře začnou užívat tento vitamin, zatímco dávka je pozorována poměrně zřídka, což vede k přebytku vitamínové látky v těle. Není také neobvyklé, že se hypervitaminóza vitamínu C projevuje, když člověk jedí hodně potravin s vysokým obsahem této složky a navíc pije komplex vitamínů, ve kterých je mnoho kyseliny askorbové. K vyloučení předávkování v tomto případě je třeba pouze vypočítat dávku spotřebované látky, a to nejen ve formě tablet, ale také ve výrobcích.

První příznaky přebytku vitamínů

Předávkování, jako nedostatek vitamínu C, se může projevit různými vedlejšími účinky, které negativně ovlivňují lidské zdraví. Jak říkají zkušení lékaři, dospělý zdravý člověk by neměl konzumovat více než 90 miligramů kyseliny askorbové denně, ale pokud užíváte zvýšené množství složky, může to vést k otravě.

Když hladina kyseliny askorbové stoupá v krvi, okamžitě ovlivňuje normální fyziologické procesy těla, protože se začínají rozpadávat. V případě předávkování dochází k poruchám slinivky břišní, tvorbě kamenů v žlučníku a usazeninám také v ledvinách. Zvýšené množství látky vede k vážným srdečním problémům, v některých případech dochází k atrofii nadledvin.

Pokud je maximální denní dávka vitamínu nepřetržitě překračována, často způsobuje pocit pálení žáhy, k tomu dochází, protože se zvyšuje kyselost v žaludku. Není z tohoto důvodu neobvyklé, že se může objevit bolest v žaludku a poruchy trávení. Dalším nepříjemným příznakem přebytku kyseliny může být častá nespavost v noci a během dne se člověk cítí ohromen a unavený. Často jsou pacientům s rakovinou předepsána kyselina askorbová k udržení ochranných funkcí těla, ale pokud nekontrolovatelně užíváte drogu, může to mít vážné zdravotní důsledky.

S vývojem hypervitaminózy vitamínu C může pacient snížit leukocyty v krvi, protože kyselina ničí tyto buňky a zabraňuje jim, aby se zotavily. Pokud je přebytečná složka často alergická reakce, která v budoucnu způsobí přetrvávající alergie na produkty a přípravky, které zahrnují kyselinu askorbovou. Často se ženy stěžují na nepravidelnou menstruaci.

Kdo by neměl vzít vitamin bez lékařského předpisu

Přestože kyselina askorbová je pro tělo velmi prospěšná, stále existuje určitá skupina lidí, kteří by neměli užívat látku bez předepisování lékaře. Tato skupina zahrnuje osoby, které mají ledvinové kameny nebo močový měchýř. V případě, že rodiče dávají dítěti vitamín bez lékařského předpisu, může to vést k tomu, že dítě bude vyvíjet cukrovky, takže tyto účinky nebyly dohnaly s dítětem, je třeba před použitím i ty neškodné vitamínů, konzultace s lékařem.

Dnes jsou tyto vitamíny pro děti vyráběny ve formě dražé, jsou sladké a příjemné na chuť, zatímco používají minimální množství barviv a konzervačních látek, což je jistě dobré. Ale stále ve složení nějakého vitamínu, můžete vidět další složky, aby nedošlo k nepříjemným následkům, je třeba dále studovat složení léku.

To platí nejen pro děti, ale také pro ženy, které nesou dítě nebo kojou. Pouze vedoucí lékař může těhotným ženám předepsat vitaminy, ale pokud užíváte vitamín C nekontrolovatelně a ve vysokých dávkách, způsobí to vývoj patologických stavů u plodu. Předávkování je obzvláště nebezpečné na počátku těhotenství, protože příznaky zřídka způsobují rozvoj potratu.

Co je nebezpečné předávkování u dětí?

Děti jsou obzvláště citlivé na jakékoli změny v těle, z tohoto důvodu i příliš kritické předávkování kyseliny askorbové může mít vážné negativní následky. Věc spočívá v tom, že ochranná funkce ještě není plně utvářena, tělo dítěte se neustále rychle rozvíjí a aktivně se rozvíjí, z tohoto důvodu může být potřeba látek různá pro každý věk. Mladší děti potřebují minimální dávku kyseliny, věk se zvýší množství látky.

Děti do tří let by měl dostat jen patnáct miligramů látky za den, který budou tvořit požadovanou míru vitaminu v těle, děti do osmi let mohou spotřebovat deset miligramů více, a až dvanáct let dítěte, je třeba trvat asi čtyřicet pět miligramů kyseliny dovnitř. Toto množství vitamínové látky bude nejsnadněji dostat ze zdravých potravin. Pokud je dítě často nemocné, může tento lék předepisovat pouze zkušený odborník.

Jaké jsou důsledky předávkování?

Vysoká hladina kyseliny v krvi nemusí mít nepříznivý negativní vliv na zdraví okamžitě, ale později může pacient vidět některé nepříjemné příznaky, které budou následkem přebytku této látky. U dospělých i dětí se zvyšuje hladina cukru v krvi, po níž může nastat nástup diabetu, ledvinových kamenů a žlučníku. Ale to neznamená, že tento vitamín nemůžete vůbec používat, protože pokud se poradíte se svým lékařem, můžete získat odpovědi na některé z vašich otázek. Také pouze lékař určí potřebu vitamínu C a jeho dávkování.

Co dělat v případě předávkování?

Jak již bylo řečeno, předávkování je velmi nebezpečné pro velmi malé děti, proto stojí za to vědět, jak se chovat, pokud je dítě otráveno vitamíny. Nejčastěji se děti najít sklenici s jasným a lahodné obsahu a pak jíst několik pilulek nebo dokonce celý balíček, v tomto případě to může být akutní kyselina nadbytek v těle, je třeba okamžitě poskytnout pomoc dítěti.

Prvním krokem je omytí žaludku, proto je dítěti dáno vypít více čisté vařené vody, pak je nutné vyvolat zvracení, aby se odstranily zbytky vitamínů ze žaludku.

Před všemi těmito akcemi by měli rodiče zavolat sanitku, neboť dítě bude potřebovat lékařskou prohlídku. Pokud se lékaři rozhodnou opustit dítě doma, je lepší trvat na hospitalizaci, protože symptomy otravy se mohou objevit během několika hodin.

Dospělí mají stejnou ambulanci, ve většině případů dochází k předávkování dospělými, pokud je lék užíván ve velkých dávkách účelově. Je třeba připomenout, že nadbytek vitaminu C v krvi vede k tomu, že se člověk vyvíjí plicní edém nebo anafylaktický šok, není jen zřídka dochází při použití velmi velkých dávek látky v čase.

Hypervitaminóza

Obecný popis choroby

Jedná se o patologický stav způsobený intoxikací s vysokou dávkou vitaminů. Nejběžnější hypervitaminóza A a D.

Hypervitaminóza může být akutní a chronická. Akutní forma této patologie se vyvíjí jako výsledek jednorázového nekontrolovaného příjmu velké dávky vitamínů a připomíná otravu jídlem v příznacích [3].

Chronická forma se objevuje při použití zvýšené rychlosti komplexů vitamínů včetně doplňků stravy.

Otravy vitamíny jsou typické pro obyvatele rozvinutých zemí, kde jsou vitamínové doplňky v módě. Při nejmenším známku onemocnění začnou lidé přijímat nasycenou dávku vitamínů bez doporučení lékaře.

Vitamíny mohou být:

  1. 1 rozpustný ve vodě - jedná se o komplex vitaminu B a vitamín C. Přebytek těchto vitaminů se vyskytuje ve vzácných případech, protože do krve se vstřebává pouze požadované množství vitaminu a nadbytek se vylučuje močí;
  2. 2 rozpustné v tucích - vitamíny A, D, K, E, které se hromadí v tukové tkáni vnitřních orgánů, takže jejich přebytek je obtížněji odstranitelný z těla.

Klasifikace a příčiny různých typů hypervitaminózy

  • Vitamin A hypervitaminóza se může vyskytnout při nekontrolovaném příjmu léčiv obsahujících vitamíny a při častém užívání takových produktů, jako je játra mořských ryb, hovězí játra, kuřecí vejce, játra ledních medvědů a další zástupci severní fauny. Denní potřeba tohoto vitaminu pro dospělé není vyšší než 2-3 mg;
  • Hypervitaminóza vitaminu B12 je vzácná a zpravidla u starších osob jako vedlejší účinek při léčbě maligní anémie;
  • hypervitaminóza C se vyskytuje při nekontrolovaném příjmu syntetických analogů vitaminu C;
  • Vitamin D hypervitaminóza se vyskytuje v případě nadměrné konzumace vaječných žloutků a rybího oleje, pečení droždí, stejně jako játra mořských ryb. Přebytek vitaminu D může být vedlejším účinkem při léčbě rakety a některých kožních onemocnění. Nadměrné množství vitaminu D vyvolává hyperkalcemii a hyperfosfatemii, zatímco koncentrace draslíku a hořčíku v těle je výrazně snížena;
  • hypervitaminóza E se vyvine při nadměrném užívání multivitaminových přípravků.

Symptomy hypervitaminózy

Známky přebytku vitamínů nemají vždy vzhled a závisí na přebytku konkrétního vitamínu:

  1. 1 přebytek vitaminu A se projevuje závratě, ztrátou chuti k jídlu, průjem, těžkou a prodlouženou bolestí hlavy, horečkou, celkovou slabostí, bolestivostí kloubů, bolestivými kosy, odlupováním kůže. Všechny tyto příznaky se nezobrazí okamžitě, vše začíná banální bolestí hlavy, potom může dojít ke ztrátě vlasů, vyrážky, připomínající šarlatovou horečku, deformaci nehtů a ztrátu hmotnosti.
  2. 2 známky hypervitaminózy B nejsou vždy vyslovovány, protože jsou rychle odstraněny z těla. Pacient má pocit stálé slabosti, tachykardie a ospalosti, někdy svědění a vyrážky na kůži;
  3. 3 intoxikace vitaminem C se projevuje porušení střev, alergické vyrážky, podráždění močových cest, obecná malátnost. Neodborné projevy agrese jsou možné u dětí;
  4. 4 s hypervitaminózou D je možné zvýšit svalový tonus, poškodit renální aparát a také zvýšit obsah Ca v moči a v krvi. Břišní křeče a nedostatek chuti k jídlu jsou také možné;
  5. 5 přebytku vitaminu E snižuje hladinu cukru v krvi, difuzní bolest hlavy a zvýšená slabost jsou možná i při mírném fyzickém namáhání. Někteří pacienti mají dvojité oči;
  6. 6 hypervitaminóza vitaminu K vede k anemickému syndromu.

Komplikace hypervitaminózy

Nekontrolovaný příjem vitaminových přípravků může způsobit vážné komplikace:

  • Vitamin A hypervitaminóza může vést k vážným patologickým stavům kostí, poruchám funkce ledvin, poškození jater a zničení vlasových folikulů. Během těhotenství potřebují matky, které potřebují, dávku vitaminu A kontrolovat, protože nadbytek v těle může vyvolat nezvratné malformace nebo potrat v plodu;
  • dlouhodobá intoxikace s vitaminem B může způsobit problémy s koordinací, alergickými reakcemi, zhoršenou citlivostí končetin. Při nesprávné léčbě je možné nezvratné poškození nervového systému, plicní edém, srdeční selhání, vaskulární trombóza a anafylaktický šok;
  • vyslovená hypervitaminóza C u dětí může vést k rozvoji diabetu. Přebytek tohoto vitamínu v těle snižuje srážení krve, vyvolává hypertenzi, poruchy metabolismu uhlohydrátů a dvakrát zvyšuje riziko ledvinových kamenů. Intoxikace vitamínu C může způsobit neplodnost, patologii těhotenství a potrat. Je také možné atrofii nadledvin a závažných poruch v činnosti srdce a štítné žlázy;
  • s intoxikací vitamínu D, začíná destrukce buněčných membrán, depozice vápníku ve vnitřních orgánech, vznik osteoporózy a kalcifikace rohovky. Jednou z nejzávažnějších komplikací v této patologii je uremie. Nadbytečný vitamin D v těle snižuje koncentraci K a Mg v krvi;
  • přebytek vitaminu E může vést ke změně struktury kostní tkáně, která je plná tendence k zlomeninám a absorpce vitaminu A, K, D se zhorší a může se vyvinout noční slepota. Hypervitaminóza E má toxický účinek na buňky ledvin a jater.

Prevence hypervitaminózy

Abyste zabránili přebytku vitamínů v těle, neměli byste předepisovat přípravky obsahující multivitamíny. Neměli byste užívat vitaminy po celý rok. Stačí to udělat v podzimně-zimním období a současně je nutná přestávka každé 3-4 týdny. Na jaře a v létě je snazší diverzifikovat stravu čerstvými zeleninami, sezónním ovocem a zeleninou.

Je třeba myslet úmyslně na výběr jídla a přípravu stravy a sledovat složení vitamínů. Při konzumaci vitamínových přípravků je nutné zajistit, aby se nepřijímaly velké dávky stejných vitamínů.

Nepotřebné výrobky a tinktury by měly být užívány s opatrností.

Léčba hypervitaminózy v úředním lékařství

Terapie závisí na přebytku konkrétního vitamínu, léčba je zaměřena na odstranění příčiny hypervitaminózy. Bez ohledu na typ hypervitaminózy musíte:

  1. 1 k detoxikaci těla;
  2. 2 eliminovat symptomy, které doprovázejí hypervitaminózu;
  3. 3 k opravě stravy a přestat užívat vitamíny.

U hypervitaminózy D lze kromě výše uvedených metod v případě těžké intoxikace předepisovat i diuretikum a prednisolon.

U hypervitaminózy B jsou také předepsány diuretika.

Užitečné produkty pro hypervitaminózu

Pacienti s hypervitaminózou potřebují pestrou a vyváženou stravu. Je nutné zahrnout do stravy přírodní produkty bez konzervačních látek a barviv. Při absenci chuti k jídlu se doporučuje částečné krmení v malých porcích. Je lepší upřednostňovat zeleninu a ovoce pěstované v naší klimatické zóně, a to:

  • čerstvé zeleniny;
  • čerstvé okurky a rajčata;
  • Bulharské pepř, cukety a lilky;
  • klíčené semena obilovin a luštěnin;
  • ořechy, slunečnicová semena a dýně;
  • kaše;
  • fermentované mléčné výrobky;
  • hrozny, jablka, hrušky;
  • česnekem a cibulí.

Tradiční medicína pro hypervitaminózu

Léčba lidovými léky je zaměřena především na potírání intoxikace způsobené přebytkem určitého vitamínu v těle.

  • 100 g rozdrcených vodních melounů na jednu hodinu vaříme v 1 litru vody. Výsledný vývar se ochladí, filtruje, kombinuje se šťávou z 2 citronů a pije jako čaj v libovolném množství [1];
  • denně vypijte nejméně 1 litr vývaru z ovoce nebo listů vápna;
  • trvá na listy černé rybízu na vodce a vezme 25 kapek třikrát denně;
  • pít vývar psa vzrostl 2 krát denně a 1 sklo [2];
  • Smrte 300 g listů aloe s masovou mlýnem nebo mixérem, přidejte 200 g medu, nechte na 7 dní a po jídle užijte 50 g;
  • léčebný čaj z květin a listů Althey;
  • farmaceutická tinktury Eleutherococcus;
  • med čajový čaj;
  • čaj z plodů horského popela.

Nebezpečné a škodlivé produkty s hypervitaminózou

Hlavním cílem terapeutické výživy v hypervitaminóze je omezit příjem vitamínu s jídlem.

  • u hypervitaminózy A by měly být z výživy vyloučeny rajčata, mrkev a produkty z ryb;
  • v hypervitaminóze B se doporučuje minimalizovat použití takových produktů, jako jsou kvasnice, živočišná játra, obilné zrno, tvaroh, kapusta, jahody, brambory;
  • s přebytkem vitamínu C v těle, je lepší opustit citrusové plody, jablka;
  • v případě hypervitaminózy D vylučují játra jiného druhu ryb, kvasu a pečiva s kvasinkami;
  • v případě hypervitaminózy E se doporučuje chvíli opustit tuk, masné výrobky, zelí a ořechy.
  1. Bylinkář: zlaté recepty tradiční medicíny / Comp. A.Markova. - M.: Eksmo; Fórum, 2007. - 928 stran.
  2. Popov A.P. Bylinná medicína Léčba léčivých bylin - LLC U-Factoriya. Jekaterinburg: 1999. - 560 s., Ill.
  3. Wikipedia, článek "Hypervitaminóza".

Nesmíte používat žádné materiály bez předchozího písemného souhlasu.

Správa není zodpovědná za zkoušení jakéhokoli receptury, rady nebo stravy a nezaručuje, že by vám tyto informace osobně pomohly. Buďte obezřetní a vždy se poraďte s příslušným lékařem!

Vitamín C - pravidla podávání, příznaky předávkování, léčba

Různé vitamíny užívá většina lidí, ale často se to děje bez dozoru lékaře. Nejvíce populární lék pro populaci ve všech případech je vitamin C, nebo kyselina askorbová. Pro posílení imunitního systému je předepisován dětem, ale dospělá populace s velkým potěšením převezme nažloutlé želé fazole příjemné chuti. Předpokládá se, že předávkování vitamínem C nemůže mít vůbec žádné zdravotní účinky, ale to vůbec není.

Užitečné vlastnosti vitaminu C

Vitamin C hraje důležitou roli ve všech metabolických procesech v těle. Jeho nedostatek vede ke smutným důsledkům pro zdraví. Takže od školního roku všichni víme, že nedostatek tohoto vitaminu vede ke skourse, což je vážná nemoc a může vést k invaliditě. Lidské tělo nemůže syntetizovat vitamín C, na rozdíl od těla mnoha zvířat. Zdrojem vstupu do těla jsou především rostlinné produkty - ovoce, zelenina a zelenina.

Kyselina askorbová je zodpovědná za tyto funkce v těle:

  • reguluje výměnu sacharidů;
  • podporuje redoxní intracelulární procesy;
  • zlepšuje propustnost krevních kapilár a posiluje jejich stěny;
  • podílí se na produkci steroidních hormonů;
  • reguluje produkci kolagenu a jeho analogů;
  • posiluje a obnovuje imunitní systém;
  • pomáhá posilovat kosti a zuby;
  • podílí se na regulaci srážení krve;
  • podporuje vstřebávání vitamínů A, B, E.

Kyselina askorbová pomáhá osobě zvládat stresové situace.

Tento vitamín je přirozeným oxidačním činidlem, proto zvyšuje schopnost organismu, napomáhá hojení ran z jakékoliv etiologie, zabraňuje zánětlivým onemocněním a zpomaluje proces stárnutí.

Pozor při použití vitamínu C

Pokud je vitamin C používán přísně v dávce předepsané lékařem, pak jsou vedlejší účinky téměř vyloučeny. Je však třeba připomenout, že existují skupiny lidí, kteří potřebují předepsat tento lék s velkou opatrností a dávka by měla být vypočtena individuálně. Důsledky předávkování askorbinu mohou být v takových případech:

  • pro případné porušení močových cest;
  • u pacientů s diabetem všech typů;
  • u lidí, kteří potřebují dietu se solí;
  • během těhotenství ve všech obdobích;
  • s chronickou hypertenzí;
  • s trombózou.

Ti lidé, kteří kouří nebo konzumují alkohol, potřebují vysokou dávku tohoto vitamínu. Konstantní zásoba kyseliny askorbové v těle zdravé osoby je asi dva gramy a vitamínová rezerva kuřáků a milovníků alkoholu je téměř zcela chybí.

Denní dávka kyseliny askorbové

Denní dávka kyseliny askorbové k prevenci nedostatku vitaminu je: dospělí - 30-50 mg, děti - 20-30 mg.

Maximální denní dávka vitaminu C pro dospělé je 90 mg.

Je třeba vzít v úvahu vitamínové přípravky a potraviny, které jsou bohaté na kyselinu askorbovou. Pokud je to nutné, dávka se upraví tak, aby nedošlo k předávkování vitamínem C. Potraviny, které jsou bohaté na askorbiku, zahrnují:

  1. Zelení - petržel, špenát, kopr, zelená cibule, rebarbora;
  2. Zelí - bílá, karfiol, brokolice;
  3. Všechny citrusové plody;
  4. Řešetlák;
  5. Černý rybíz;
  6. Rajčata;
  7. Rosehip

Spotřeba 100 gramů kysaného nebo čerstvého zelí, jedna oranžová nebo několik polévkových lžic rackového a rybího džemu zcela pokrývá každodenní potřebu kyseliny askorbové. Pokud jsou produkty ze seznamu stále přítomné ve stravě, nelze užívat vitamínové přípravky.

Letální dávka vitaminu C je desetinásobné zvýšení terapeutické dávky.

Kdy může být předávkování a jak se tomu vyhnout

Předávkování kyseliny askorbové může být pouze v několika případech:

  • s nekontrolovaným příjmem léku. Nejčastěji se to děje s dětmi, kteří ve velkém množství polknou atraktivní kapky;
  • pokud se současně užívají vitamínové komplexy a velké množství produktů obsahujících vitamín C;
  • zneužívání vitaminů v podzimně-zimním období.

Chronické předávkování se vyskytuje poměrně často, ale jeho příznaky jsou mírné.

Aby se předešlo případům předávkování, je nezbytné, aby vitamíny byly mimo dosah dětí, a aby si mysleli přes menu. Na podzim a v zimě by měla být čerstvá zelenina a ovoce na stole.

Než začnete užívat vitamínové komplexy, měli byste vždy konzultovat s lékařem!

Známky předávkování Ascorbic

Příznaky nadbytku kyseliny askorbové u dospělých se projevují takovými změnami ve zdravotním stavu:

  • závratě;
  • obecná slabost;
  • bolesti v gastrointestinálním traktu;
  • trávení;
  • pálení žáhy;
  • vyrážky na kůži;
  • nevolnost;
  • těžké zvracení.

S nadbytkem dětí různého věku lze pozorovat vážnou úzkost, nepřiměřenou agresivitu, svědění a malou vyrážku na kůži, zejména na ohybech kloubů a na žaludku.

Důsledky hypervitaminózy

Při významné hypervitaminóze dochází k vážným zdravotním problémům. Mohou být vyjádřeny těmito stavy:

  1. Porucha funkce pankreatu, která může vést k pankreatitidě nebo cukrovce.
  2. Nemoci močových cest.
  3. Chronická gastritida nebo žaludeční vřed.
  4. Porušení absorpce vitamínů ze skupiny B, což vede k problémům s nervovým systémem.
  5. Vývoj silné alergie na vitamín C.
  6. Stabilní pokles počtu leukocytů v krvi.
  7. U žen v plodném věku, gynekologické problémy.
  8. Hypertenze.
  9. Porušení srážení krve.

Nadbytečná kyselina askorbová u těhotných žen může ovlivnit vývoj nenarozeného dítěte.

V některých případech hrozí nadměrná konzumace těhotných askorbinu potratem.

Hypervitaminóza u těhotných žen se projevuje následujícími podmínkami:

  1. Bolest žaludku.
  2. Obecné poškození zdraví.
  3. Zvracení.

Také vitamín B12, selén a měď přestávají být absorbovány, což výrazně ovlivňuje průběh těhotenství. Ženy v pozici by neměly zneužívat vitamínové přípravky, protože jejich přebytek vede k onemocnění plodu.

Co může být provedeno s předávkováním

Kyselina askorbová je zcela rozpuštěna ve vodě a díky tomu je dobře vyloučena z těla ledvinami. Pokud existuje podezření na předávkování, okamžitě zrušte vitamínové přípravky a poskytněte hodně čisté vody. V případě jednorázového použití velkého množství kyseliny askorbové - více než 20 gramů, osoba okamžitě propláchne žaludek a způsobuje zvracení. Poté naneste všechny adsorbenty, které jsou k dispozici. Může se jednat o klasický aktivní uhlík nebo práškový prášek.

Ujistěte se, že pijete dostatek vody, abyste odstranili přebytečný vitamin C z těla.

Kyselina askorbová je velmi užitečná pro prevenci infekčních onemocnění v zimě, obnovení imunity po dlouhotrvajícím onemocnění, stejně jako pro kuřáky a lidi, kteří konzumují alkohol. Ale nekontrolované užívání tohoto vitaminu nebo prodloužený doporučený dávkování způsobují vážné zdravotní důsledky. Je velmi důležité, aby vitamíny užívaly pouze v dávce předepsané lékařem a zajistily, že děti nebudou konzumovat askorbiku bez dohledu dospělých. To pomůže vyhnout se hypervitaminóze a škodlivým účinkům.

Přečtěte Si Více O Výhodách Produktů

Výživa podle krevních skupin: produkty a doporučení

V devadesátých letech minulého století napsala kniha "4 krevní skupiny - 4 způsoby zdraví" v USA Peter d'Adamo, doktor naturopatie. Stala se téměř okamžitě bestsellerem, přeložila se téměř do všech jazyků světa a stala se praktickým výživovým průvodcem pro mnoho lidí na planetě.

Čtěte Více

Charakteristikou použití a poškození krokodýlího masa, jeho fotografie a popisu chuti; recepty z tohoto produktu

Krokodýlí maso: vlastnostiObsah kalorií: 110 kcal.PopisKrokodílské maso je pro nás stále exotickým produktem, i když je po dlouhou dobu konzumováno.

Čtěte Více

Potraviny pro růst

Problém krátké postavy znesnadňuje život mnoha lidem. Důkazem toho jsou nejen zprávy psychologů, ale také stovky nových otázek pro odborníky, kteří zůstali na fórech a webových stránkách o medicíně a sportu.

Čtěte Více