Vitamin C (kyselina askorbová)

Vitamín C nebo kyselina askorbová jsou snad nejznámějším vitamínem.

Kysaně žlutý hrášek z nádoby nebo kulaté pilulky zabalené do obalů jako cukroví jsou všem známí.

Nicméně, ne každý ví, jak mnoho užitečných vlastností vitaminu C má a jak důležité funkce to vykonává v lidském těle.

Úvod

Skutečnost, že vitamíny jsou dobré pro zdraví, je známo i dětem, to už nepotřebuje potvrzení.

Vitamíny pomáhají udržovat normální fungování všech systémů lidského těla a nedostatek alespoň jednoho z nich vede k vážným onemocněním.

Známé od dětství "ascorbink" má obrovské množství živin.

Silný antioxidant, vitamín C zabraňuje nachlazení, zlepšuje stav kůže, léčí rány, snižuje hladinu cholesterolu a stará se o srdce.

Historie města

Vitamin C dostal své jméno z latinského slova scorbutus, což znamená kurděje. Bylo s příchodem této choroby, že se svět nejprve naučil o vitamínu C.

V dávných dobách, kurva moře často bolet námořníky, kteří byli v dlouhé cestě.

Jedná se o onemocnění, při kterém začínají zuby rozpadat a křečou dásně, a na kůži je celková slabost, vyrážka a krvácení.

Nemoc často vedla k smrti.

Díky indiánům však byla nalezena spása. Podle jejich příkladu námořníci vypili odvar z borovicových jehel, ve kterých je ve velkém množství obsažen vitamin C.

To významně snížilo úmrtnost z kurděje. Již v 18. století chirurg britské flotily J. Lind dokázal, že námořní nemoc může být vyléčena tím, že jí více čerstvého ovoce a zeleniny.

V roce 1933 Dr. Tadeusz Reichstein syntetizoval kyselinu askorbovou a dokázal, že je totožný s přírodním vitamínem C. Tento úspěch je prvním krokem k průmyslové výrobě vitaminu, který začal v roce 1936.

Dnes je vitamin C jedním z nejdůležitějších prvků imunofarmakologie. Vědci po celém světě zkoumají přímé účinky vitaminu na různé formy rakoviny a již dosáhly určitých výsledků.

Co je vitamín C zodpovědný a co dělá?

Vitamín C je nezbytný pro normální fungování spojivové a kostní tkáně.

Kyselina askorbová zvyšuje imunitu, podílí se na metabolismu a pomáhá snížit hladinu cholesterolu.

Navíc je nezbytným pomocníkem těla v boji proti infekcím.

Vitamin C kontroluje krevní tlak, alergické reakce, cukrovku, ovlivňuje srážlivost krve a je také zodpovědný za kvalitu spánku, vlasů a kůže.

Biologická úloha v těle

Řada biologických procesů v lidském těle je bez vitamínu C nemožná, protože je důležitou složkou chemických reakcí.

Vitamin C je katalyzátorem oxidace, šetří kyselinu listovou a řídí výměnu síry, destruktivní pro toxiny a jedy.

Kyselina askorbová inhibuje rozvoj aterosklerózy, podílí se na výměně hormonu adrenalin. Pomocou vitaminu C se soli a kyselina šťavelová vylučují močí.

Vitamin hraje obrovskou roli při syntéze kolagenu a elastinových proteinů, které jsou zase důležitými složkami pojivové tkáně.

Kromě toho se kyselina askorbová podílí na procesech regenerace tkáně, řídí proces vychytávání glukózy v těle a slouží jako hlavní protistresový faktor.

Výsledky experimentů vypadají slibně, ale ještě nejsou plně pochopeny. Zatím není jasné, zda vitamin C zvyšuje účinnost chemoterapie.

Fyzikálně-chemické vlastnosti

Vitamín C - bezbarvé krystaly, které se rychle rozpouštějí ve vodě, stejně jako v alkoholu.

Mají kyselou chuť.

S bázemi alkalických kovů a kovů alkalických zemin vytváří askorbáty sodíku a vápníku.

Existují tři formy vitamínu C:

  • L - kyselina askorbová - redukovaná forma, nejvíce biologicky aktivní;
  • kyselina dehydroaskorbová - oxidovaná forma, schopná regenerace;
  • Ascorbigen - rostlinná forma, ve které je kyselina askorbová spojena s bílkovinami, nukleovými kyselinami, bioflavonoidy.

Obsah v produktech

Lidské tělo nesintegraje kyselinu askorbovou. Proto musí být pro normální fungování přijímána zvenčí. Nejjednodušší je jíst potraviny bohaté na vitamín C.

Vitamin C (kyselina askorbová) - popis přínosů a poškození, jakož i seznam produktů, ve kterých je obsažen

Produkty obsahující vitamín C (kyselina askorbová)

Barbados Acerola Cherry

Bearberry (medvědice)

Popis

Vitamín C (kyselina askorbová) je možná nejznámějším vitamínem. Žádný muž nemůže bez něho dělat při léčbě i nejčastějšího nachlazení. No, co jiného je užitečné? Zjistíme to!

Zpět v 18. století v Edinburghu, lékařka zjistila, že citrusové plody účinně léčí skorapce. O dvě století později zjistili, že látkou, která vyléčí utrpení, je kyselina askorbová nebo vitamin C. V roce 1923 byla syntetizována z citrónové šťávy.

Kyselina askorbová je ve vodě rozpustný vitamín, její výhody a hodnota jsou velmi vysoké pro ochranu proti infekcím. Působí jako stimulant k vyvolání imunitních procesů.

Má majetek, který lze připsat nedostatkům: nemůže se v těle nahromadit, protože je rozpustný ve vodě a vystaven vysokým teplotám. Proto je nutné je užívat neustále a pravidelně. Žijeme v městech nasýtených průmyslovými podniky a dýcháme znečištěný vzduch, "dýchání" naší pokožky je narušeno díky špatně kvalitnímu oděvu. Představte si, jakou dávku kyseliny askorbové potřebujeme každý den. Je to vitamin C - první, který chrání ochranu těla negativním vlivem zvenčí.

Bylo zjištěno, že lékárny prodávají v zimě dvakrát tolik kyseliny askorbové než v létě.

Vlastnosti askorbinky ještě nebyly plně studovány a každý rok vědci objevují nové kvality. Všechny fakty ukazují, že životně důležitá aktivita lidského těla bez působení vitamínu C je nemožná.

Účinky vitaminu C (kyselina askorbová)

Vitamin C je vynikající antioxidant, kontroluje všechny procesy oxidace-redukce v tkáních těla, podporuje syntézu hormonů, kolagenů, je nutná pro tvorbu krve. Také neutralizuje příznaky alergie a zmírňuje záněty. To znemožňuje jeho příjem při prevenci a léčbě infekcí.

Úspěšné experimentální studie účinku vitaminu na prevenci rakoviny probíhají. Vědci již vědci prokázali, že kyselina askorbová má profylaktický účinek na rakovinu jícnu a tlustého střeva. Použití kyseliny askorbové zvyšuje náchylnost tělesných tkání železa a vápníku, pomáhá eliminovat toxiny, chrání stěny cév před cholesterolem. Výrazně zvyšuje působení aktivních doplňků skupiny B, vitamínů A a E, kyseliny listové.

Vitamin C zabraňuje vzniku stresových hormonů nadledvinami a pomáhá vyrovnávat se s fyzickými a emocionálními projevy stresového stavu.

Denní sazba

Denní dávka závisí na faktorech odlišné povahy: pohlaví, věk, klima, špatné návyky, pro ženy - těhotenství nebo laktaci, celkové zdraví. Například nemoci způsobené infekcemi, stresem, kouřením a užíváním hormonálních léků zvyšují požadovanou dávku vitaminu.

Minimální požadované množství vitaminu C je:

  • 100 mg / den - pro zdravou osobu;
  • 400 mg / den - u žen během těhotenství;
  • 600 mg / den u žen během laktace;
  • 2000 mg / den - pro osobu ve stavu nemoci.

Pro lidi žijící v dalekém severním severu nebo naopak v horkých tropických pásů se potřeba výrazně zvyšuje o cca 30-50%.

Potřeba vitaminu C se zvyšuje s věkem. Čím mladší je tělo, tím rychleji to pohltí!

Při opakovaném užívání askorbinu po celý den budete schopni udržet vysokou koncentraci, protože tělo začne konzumovat vitamín C ihned po jeho užívání. Nicméně je třeba mít na paměti, že při podávání kritického množství vitamínu jednou, můžete způsobit šok. Kromě toho je třeba vzít v úvahu skutečnost, že silné negativní emoce mohou spálit velké množství kyseliny askorbové během několika minut a život ve městě, bohužel, zaručuje pár nervových minut denně.

Ukazuje se, že množství příjmu vitamínů v jeho přirozeném stavu se může výrazně zvýšit a prakticky neexistují žádné maxima pro organismy oslabené chorobou. To je však podmíněno získáním z přírodních produktů.

Těhotné ženy by měly alespoň čtyřikrát zvýšit minimální příjem kyseliny askorbové. A pokud existují odchylky, nemoci, zvýšení dávky by mělo být významné.

Při nemocech srdce jsou vyžadovány vyšší dávky vitamínu C, protože přebírá všechny své rezervy a může způsobit, že se blíží k skorumpování.

Kde je obsah?

Jednoduchý způsob, jak získat vitamín C, je jíst ovoce a zeleninu v přírodní formě. Vzhledem k tomu, že příprava většiny užitečného vitaminu je ztracena. Mimochodem, tak často a snadno užíváte léky, jako je aspirin, zničíte vitamin v těle, stejně jako tabákový kouř a městský smog.

Je třeba diverzifikovat každodenní stravu s produkty, jako jsou citrusové plody, kapusta jakéhokoliv druhu, rybíz, rajčata, jablka, rakytník, želva dostatečně doplňující množství vitamínu C v těle. Nezanedbávejte lidové léky ve formě léčivých bylin: máty peprné, chmel, petržel, šťovík a kopřivy.

Rohy boků jsou zvláště vysoké v kyselině askorbové, používají se v jakékoli formě: výtažky, tinktury, sirupy, bonbóny.

Mnoho vitaminu C se nachází v bílé citrusové slupce. Posílení jeho vstřebávání přispívá k této formě vitaminu P jako tsetrin.

Nedostatek vitaminu C (kyselina askorbová)

Nedostatek vitaminu C (jeho hypovitaminózy) snižuje životaschopnost osoby a její nedostatek činí tělo bezbranné. Ale jakmile se zásoba začne doplňovat a dosáhne bodu nasycení, tělo reaguje velmi rychle a začne se zotavovat před našimi očima.

Nejčastěji se vyskytuje nedostatek vitamínů u dětí předškolního a základního školního věku a úroveň nedostatku askorbinků má nejvyšší. Nejnepříznivější období je v zimě a na jaře, ale mnoho dětí, i v létě a na podzim, má nedostatek této látky. To je způsobeno skutečností, že lidé žijící ve městech výrazně změnili stravu. A většina produktů prodávaných v supermarketech obsahuje obrovské množství konzervačních látek a dalších chemických přísad.

Nedostatek vitaminu C výrazně snižuje práci imunitního systému, což vede k častějším onemocněním akutních respiračních infekcí a gastrointestinálních potíží. Příznaky nedostatku mohou být: krvácení dásní a problémy se zuby, špatná regenerace pokožky, letargie, bolestivost a podrážděnost, nepohodlí a depresivní nálady. Vzhled se může zhoršit, mohou se objevit problémy s kůží a vlasy.

Předávkování vitamínem C (kyselina askorbová)

Poprsí, nebo spíše předávkování, s množstvím spotřeby kyseliny askorbové může vést k alergiím a hypervitaminóze. Může být průjem, podráždění žaludku (při použití s ​​aspirinem). Ovšem v zásadě jsou vysoké dávky vitamínu C tělem normálně tolerovány a nezpůsobují velkou škodu.

Kontraindikace k použití

Existují určité kontraindikace užívání této látky:

  • vysoká citlivost na kyselinu askorbovou;
  • kombinace příjmu vitamínů s léky obsahujícími hliník, protože zvyšuje vstřebatelnost hliníku v žaludku;
  • při užívání vitamínu B12 je nutné kontrolovat přísun vitaminu C kvůli možné neutralizaci účinku jednoho na druhého;
  • bonbóny obsahující askorbinki negativně ovlivňují zubní sklovinu;
  • vysoká srážení krve a tromboflebitida.

Indikace pro jmenování

Vitamin C je nutný k prevenci a léčbě beriberi, dětí - během růstu, žen - během těhotenství a laktace, s těžkou fyzickou námahou a během regenerace. Zvláště důležité je, aby se podával v zimních a jarních obdobích, kdy je vysoká pravděpodobnost výskytu akutní respirační choroby nebo ARVI v případě infekčních onemocnění.

Existují lékařské indikátory použití kyseliny askorbové:

  • prevence jakéhokoli druhu krvácení;
  • léčba onemocnění jater;
  • pro endokrinní poruchy, Addisonova choroba;
  • v případě nedostatečnosti a slabé regenerace pokožky;
  • předávkování antikoagulancií se zvýšenou srážení krve.

Zajímavé fakty

  • Vitamín C nemůže být obsažen v mléčných výrobcích vzhledem k jeho alkalickému prostředí. To je reklamní kousek.
  • Paradox - vitamín C je lépe konzervován v džemu než v čerstvém rybízu. V kůži bobulí obsahuje enzym, který ničí kyselinu askorbovou, a během tepelného ošetření je enzym zničen.
  • Lidské embryo po dobu až dvou měsíců syntetizuje samotnou kyselinu askorbovou.
  • Tabákový kouř 1 cigareta spaluje 20 mg vitaminu A v těle, takže kuřáci mají velmi rychle hypovitaminózu.
  • S deficitem vitamínů se játra netýkají alkoholu a člověk se rychleji opíje a zůstává v tomto stavu déle.
  • Pokud by nebyl problém s nedostatkem askorbinu, počet onkologických onemocnění by se snížil o 10%.
  • Při fyzickém cvičení lidé, kteří konzumují potřebné množství vitamínu C, spálí o 30% více tuku.

Kyselina askorbová

Popis k 03/06/2015

  • Latinský název: kyselina askorbová
  • ATC kód: A11GA01
  • Aktivní složka: INN: kyselina askorbová (kyselina askorbová)
  • Výrobce: Borisov Lékařské přípravky OJSC, Belmedpreparaty RUE Bělorusko Marbiofarm OJSC, Rusko Kiev Vitamin Plant, Pharmaceutical Company Health, LLC, Ukrajina

Složení

Dražé obsahuje kyselinu askorbovou, škrobový sirup, cukr, mastek, lehký minerální olej, žlutý vosk, barvivo E104 (chinolinová žluť), příchuť pomerančové příchutě.

Složení r / ra pro in / in a in / m zavádění: kyselina askorbová (0,05 g / ml nebo 0,1 g / ml), hydrogenuhličitan sodný a siřičitan, voda nasycená oxidem uhličitým pro d / a.

Tablety obsahují kyselinu askorbovou, dextrózu, cukr, bramborový škrob, aditiva E470 (stearát vápenatý), aroma (jahoda / malina / brusinky / lesní plody).

Žvýkací tablety obsahují kyselinu askorbovou, rafinovaný cukr, stearan hořečnatý, aspartam, mikrokrystalickou celulózu, pomerančovou příchuť, hypromelózu, žlutý E110 ("Sunset") nebo beta-karoten.

Formulář uvolnění

  • Kapky balené v 50, 100 nebo 200 ks. v lahvích z polymerních materiálů / skleněných nádob nebo 10 kusů v blistrech, 5 balení v kartonové krabici.
  • P / p pro in / in a in / m zavedení 5 a 10% do ampulí 1, 2 a 5 ml, 10 ampulí v kartonové krabici.
  • Lyofilizát pro přípravu p / ra pro intravenózní a intramuskulární podání. Dávkování 0,05 g. Léčivo je dostupné v ampulích, 5 ampulí v balení z lepenky, kompletní s rozpouštědlem (voda d / a - 2 ml).
  • Prášek pro přípravu r / ra pro příjem per os. Dávkování 1 a 2,5 g; Prodává se v papírových pytlích laminovaných PE.
  • Tablety balené v 50 ks. ve skleněných nádobách.
  • Žvýkací tablety v balení číslo 30.

Farmakologický účinek

Příprava vitamínů. Kyselina askorbová v čisté formě.

Farmakodynamika a farmakokinetika

Lék má aktivitu vitaminu C. Má metabolický účinek, reguluje oxidační-redukční reakce a transport vodíku ve velkém počtu biochemických reakcí, zlepšuje užívání glukózy v citrátovém cyklu, zrychluje regeneraci tkání, podílí se na tvorbě H4-folátu, kolagenu a steroidních hormonů.

Zachovává normální propustnost kapilárních stěn a koloidní stav extracelulární matrice. Aktivuje proteázy, podílí se na metabolismu cholesterolu, pigmentů a aromatických aminokyselin, přispívá k ukládání glykogenu do jater.

Díky aktivaci jaterních cytochromů zvyšuje jeho tvorbu proteinů a detoxikační aktivitu, stejně jako syntézu protrombinu. Obnovuje endokrinní funkci štítné žlázy a exokrinní - pankreas, stimuluje oddělení žluči.

Reguluje imunologickou reaktivitu (aktivuje produkci interferonu, protilátky, složky systému C3 komplementu), podporuje fagocytózu a posiluje imunitní systém.

Má antialergický účinek a potlačuje zánětlivé procesy. Zabraňuje tvorbě mediátorů anafylaxe a zánětu (včetně prostaglandinů), inhibuje uvolňování histaminu a zrychluje jeho degradaci.

Vzhledem k tomu, že vitamín C není produkován v lidském těle, jeho nedostatečné množství v potravinách vyvolává nedostatek hypo a vitaminu C.

Denní dávka pro muže je 0,07-0,1 g, pro ženy - 0,08 g. Během těhotenství se potřeba zvýší na 0,1 g s laktací na 0,12 g. Děti a dospívající, v závislosti na věku, by měly užívejte 0,03 až 0,07 g vitaminu C.

Absorbuje se v tenkém střevě: při podání méně než 0,2 g se absorbuje přibližně 2/3 dávky; se zvyšujícími se dávkami se snížila absorpce na 50-20%.

Koncentrace kyseliny askorbové po perorálním podání dosahuje maxima po 4 hodinách.

Látka snadno proniká do trombocytů a leukocytů a následně do všech tkání; které se nacházejí v kortikální vrstvě nadledvin, zadní lalok hypofýzy, střevních stěn, svalových tkání, mozku, vaječníků, intersticiálních buněk klíčových žláz, očního epitelu, sleziny, jater, ledvin, plic, slinivky a štítné žlázy.

Biotransformuje se hlavně v játrech.

Ascorbát a jeho metabolity (kyselina diketogulonová a kyselina oxalooctová) se vylučují v moči a v intestinálním obsahu a vylučují se do mateřského mléka a do sekrecí potních žláz.

Indikace pro použití

Použití drogy je vhodné, pokud:

  • hypovitaminóza C;
  • kapilární toxikóza;
  • hemoragická diatéza;
  • hemoragická mrtvice;
  • infekční nemoci;
  • krvácení (včetně nosní, děložní, plicní);
  • idiopatická megemlobinemie;
  • onemocnění jater (včetně chronické hepatitidy, Botkinovy ​​choroby, cirhózy);
  • akutní radiační onemocnění;
  • komplikace infuzní transfuzní terapie;
  • onemocnění zažívacího traktu (včetně enteritidy, kolitidy, peptického vředu, achilie);
  • Addisonova nemoc (hypokortismus);
  • cholecystitida;
  • způsobené hlístovými parazitickými nemocemi;
  • těžké uzdravující rány, popáleniny, zlomeniny, vředy;
  • duševní a fyzické přetížení;
  • těhotenství;
  • laktace;
  • podmínky, které jsou doprovázeny nadměrným ukládáním hemosiderinu do tkání těla;
  • erytro-dermatitida;
  • psoriáza;
  • chronická častá dermatóza.

Antioxidační vlastnosti kyseliny askorbové se používají při léčbě bronchiálního astmatu, aterosklerózy, infekce a delirium tremens, difuzní poškození pojivové tkáně (SLE, revmatoidní artritida, sklerodermie), antikoagulační předávkování barbituráty intoxikace, sulfonamidy, benzen, anilin, methylalkoholu, Benzokain, oxid uhelnatý, dichlorethan, disulfiram, kyselina kyanovodíková, manganistan draselný, fenoly, thallium, arsen, chinin, aconit.

Příjemné prostředky jsou také uvedeny v období obnovy po onemocněních a chirurgických zákrocích.

Intravenózní a intramuskulární aplikace kyseliny askorbové v ampulích se provádí v situacích, kdy je nutné rychle vyplnit nedostatek vitaminu C, a také v situacích, kdy není možné perorální podání.

Zvláště se vyžaduje parenterální podání v případě Addisonovy choroby, řady gastrointestinálních onemocnění (v podmínkách po resekci oblasti tenkého střeva a gastrektomie, přetrvávající průjem, peptický vřed).

Kontraindikace

  • hypersenzitivita;
  • žilní nemoci komplikované trombózou a tromboflebitidou.

Podmínky, při nichž je kyselina askorbová předepsána s opatrností:

  • diabetes mellitus;
  • intolerance fruktózy;
  • onemocnění ledvin (zejména urolitiáza - při užívání více než 1 g denně);
  • hemochromatóza;
  • leukemie;
  • thalassemia;
  • progresivní onemocnění nádorů;
  • sideroblastická buněčná anémie;
  • polycytemie;
  • nedostatek cytosolického enzymu G6PD.

V pediatrii je omezení používání dražé kyseliny askorbové až 4 roky. Tablety předepsané od šesti let. Žvýkací tablety v pediatrické praxi se nepoužívají.

Nežádoucí účinky

Srdeční, vaskulární a hematopoetické systémy: neutrofilní leukocytóza, trombocytóza, erytropenie, hyperprotrombinémie.

Na straně smyslů a nervového systému: slabost a závratě (s příliš rychlým zaváděním kyseliny askorbové do / v).

Na straně trávicího traktu: při perorálním podání - průjem (při podání více než 1 g / den), podráždění sliznice trávicího traktu doprovázené nauzeou, průjem, zvracení, eroze zubní skloviny (s častým užíváním tablet pro žvýkání nebo sání tablet / tablet).

Metabolické poruchy: poruchy metabolických procesů, inhibice tvorby glykogenu, nadměrná tvorba adrenosteronů, retence vody a Na, hypokalémie.

Na straně urogenitálního traktu: zvýšení diurézy, tvorba oxalátových kamenů (zvláště s prodlouženým užíváním více než 1 g denně), poškození glomerulárního aparátu ledvin.

Při injekci do svalu je možná bolestivost v místě vpichu injekce, injekce do žíly mohou být doprovázeny pocity tepla.

Látka je silný alergen a může vyvolat reakce přecitlivělosti i v případech, kdy osoba nepřekračuje doporučenou denní dávku.

Symptomy alergie na kyselinu askorbovou se projevují jako hyperemie kůže a výskyt kožní vyrážky.

Pokyny pro použití kyseliny askorbové

Jak užívat orální formy kyseliny askorbové?

Tablety a tablety se doporučují po jídle. Žvýkací tablety před požitím se žvýkají a omyjí malým množstvím pitné vody.

K výrobě nápojů se používá prášek kyseliny askorbové. Za tímto účelem se 1 g výrobku (asi ½ lžičky) zředí v litre vody nebo džusu.

Jako preventivní opatření dospělí užívají dávky od 0,05 do 0,1 g / den. Denní dávka u dítěte se pohybuje v rozmezí od 0,025 do 0,075 g. U těhotných a kojících žen se po dobu prvních 10 až 15 dní užívá 0,3 g / dnů, dále snížit dávku na 0,1 g / den.

Za účelem léčby dospělých, v závislosti na předepsaných dávkách, se užívají od 0,15 do 0,5 g / den. (dávkování závisí na důkazech). Denní dávka je rozdělena na 3-5 recepcí. U dětí je denní dávka od 0,1 do 0,3 g. Mělo by být rozděleno na 2-3 dávky. Doba trvání kurzu - 14 dní.

Terapeutická dávka kyseliny askorbové ve formě žvýkacích tablet - 0,25 g / den. Léčba trvá od 10 do 15 dnů. U chřipky, těžké nachlazení, avitaminózy a infekčních onemocnění se denní dávka zvyšuje o 2-4krát. Vezměte si vitamin C ve zvýšené dávce po dobu 7 až 10 dnů.

Pokyny pro kyselinu askorbovou v ampulích

V / v kyselině askorbové vstřikované tryskem nebo kapáním. Dávka se vybírá individuálně v závislosti na povaze a závažnosti onemocnění. U pacientů starších 12 let se pohybuje od 0,05 do 0,15 g. V případě otravy může být dávka zvýšena na 3 g.

U dětí do 12 let je jedna dávka 5-7 mg / kg.

Doba trvání léčby je určena povahou patologického procesu a účinností terapie.

Nejvyšší jednotlivá dávka pro dospělou osobu - 0,2 g denně - 1 g. U dětí se dávka upravuje podle věku. Denní dávka je zpravidla následující:

  • až půl roku - 0,03 g;
  • 6-12 měsíců - 0,035 g;
  • 12 měsíců - 3 roky - 0,04 g;
  • 4-10 let - 0,045 g;
  • 11-12 let - 0,05 g.

Nejvyšší denní dávka u dítěte mladšího 12 let je 0,1 g.

Inkoustový roztok se vstřikuje do 1-3 minut. Léčba se pomalu zavádí intravenózní infuzí po rozpuštění jedné dávky v 50-100 ml 0,9% roztoku chloridu sodného. Rychlost podávání je 30-40 kapek za minutu.

Intramuskulární Ascorbic se injektuje hluboko do svalu.

Kyselina askorbová s glukózou

Kyselina askorbová s glukózou je předepsána pro prevenci a léčbu infekčních onemocnění u oslabených pacientů.

Profylaktická dávka pro dospělé je 0,5-1 tablety / den, terapeutická dávka je od 1,5 do 5 tablet denně. U dětí starších 5 - 6 let je profylaktická dávka 0,5 tablety denně, terapeutické - 1-3 tablety / den.

Glukóza s kyselinou askorbovou se podává intravenózně pro prevenci sekundární infekce, plicního edému, selhání ledvin a jater a řady dalších patologií. Výhody tohoto nástroje jsou obrovské pro těhotné ženy, které trpí závažnou toxikózou a potřebují další podporu těla. V každém případě se dávka individuálně upravuje.

Z přehledu vyplývá, že mnoho lidí (zejména lidí na stravě) užívá tablety kyseliny askorbové s glukózou namísto zakázaných sladkostí, vzhledem k tomu, že jsou méně škodlivé. Kalorický obsah glukózy je 340 kcal a v jedné tabletě obsahuje 877 mg. To znamená, že 1 tableta je asi 30 kcal.

Použití drogy namísto bonbónů a pravidelný přebytek denního požadavku na vitamín C je tvořeno vážnými problémy se žaludkem.

Předávkování

Předávkování kyseliny askorbové se rozvíjí při dlouhodobém užívání dávky vyšší než 1 gram denně. Jeho známky jsou:

  • bolesti hlavy;
  • nevolnost;
  • nespavost;
  • zvýšená excitabilita centrálního nervového systému;
  • vředy na podšívce stravovacího kanálu;
  • zvracení;
  • průjem;
  • inhibice funkční aktivity izolovaného zařízení PZHZH;
  • nefrolitiáza;
  • oxalóza;
  • hyperaktivní gastritida;
  • střední pollakiurie;
  • poškození glomerulárního (glomerulárního) aparátu ledvin;
  • snížení propustnosti kapilárních stěn.

V některých případech se zvyšuje krevní tlak a krevní srážlivost, trofická tkáň se zhoršuje, vzniká mikroangiopatie.

Intravenózní podávání vysokých dávek vitaminu C může způsobit erytrocytolýzu a ukončení těhotenství.

Smrtelná dávka vitamínu C - 20-30 gramů.

Interakce

Kyselina askorbová (A.C.) zvyšuje plazmatickou koncentraci salicylátů, ethinylestradiolu, tetracyklinových antibiotik, benzylpenicilinu; snižuje antikoncepci pro orální podání.

Absorpce a absorpce A.K. (průjem / zácpa, peptický vřed, gastritida, giardiáza, helminthická invaze), užívání léku alkalickým nápojem a čerstvé šťávy z ovoce a zeleniny v kombinaci s perorálními kontraceptivy a kyselinou acetylsalicylovou.

A.K. zvyšuje aktivitu norepinefrinu, snižuje účinnost heparinu a kumarinových antikoagulancií, zlepšuje absorpci přípravků železa v střevním traktu.

V kombinaci s deferoxaminem může vyvolat zvýšení toxicity toku železa (včetně kardiotoxicity) a vést k rozvoji srdečního selhání.

Zvyšuje celkovou plazmatickou clearance ethanolu. Ovlivňuje účinnost disulfiramu.

Zásoby vitaminu C jsou vyčerpány dlouhodobým užíváním chloridu vápenatého, chinolinových přípravků, salicylátů a kortikosteroidů.

Řešení A.k. interaguje s většinou léků, pokud jsou smíchány v jediné injekční stříkačce.

Podmínky prodeje

K nákupu je potřeba recept. Zbývající formy uvolnění jsou k dispozici bez lékařského předpisu.

Příklad receptu v latině pro 5% řešení:
Sol. Acidi ascorbinici 5% - 1 ml
D.t.d. N.10 v amp.
S. Intramuskulárně 1 ml 2krát denně.

Receptura v latině pro tabletovou formu léku:
Acidi ascorbinici 0,05
D.t.d. N. 50 v tabulce.
Tabulky S. 2. 3x denně po jídle

Podmínky skladování

Kyselina askorbová by měla být skladována v dětském prostředí odolném proti světlu a těžko dosažitelné teplotě při teplotě nepřekračující 25 ° C.

Doba použitelnosti

Řešení je považováno za vhodné pro použití do jednoho roku, dražé - do jednoho a půl roku po datu vydání. Doba použitelnosti prášku, lyofilizátu a žvýkacích tablet je 2 roky. Tablety kyseliny askorbové si uchovávají farmakologické vlastnosti po dobu 3 let.

Zvláštní instrukce

Wikipedia uvádí, že vitamín C (kyselina L-askorbová) je organická sloučenina příbuzná glukóze. Jeho výhody pro lidské tělo jsou obrovské - vitamín plní funkci koenzymu řady metabolických procesů, antioxidantu a redukčního činidla.

Strukturní vzorec kyseliny askorbové:

Podle Mezinárodního lékopisu má látka vzhled krystalického prášku téměř bílé nebo bílé barvy s kyselou chutí. Je snadno rozpustný ve vodě, rozpustný v ethanolu (přibližně 750 g / l) TS, prakticky nerozpustný v jiných organických rozpouštědlech, prášek je prakticky nerozpustný. Patří do kategorie produktů pro ochranu proti vláken.

Vitamín C v roztoku je rychle zničen vzduchem; dokonce i na místě chráněném světlem, je postupně zničena ve vlhké atmosféře. Rychlost zničení se zvyšuje se zvyšující se teplotou.

Kyselina askorbová je přítomna ve všech tkáních vyšších rostlin a živočichů. Člověk, na rozdíl od většiny zvířat, v procesu evoluce v důsledku mutace ztratil schopnost nezávisle syntetizovat vitamin C a přijímá jej výhradně s jídlem.

Kód OKPD pro kyselinu askorbovou (vitamin C) - 24.41.51.180. Pro potravinářský průmysl se látka získává v souladu s normou GOST 4815-76.

Kvantitativní stanovení látky

Metody kvantitativního stanovení A.k. na základě výrazných redukčních vlastností.

Nejjednodušší, objektivní a přesnější metoda je metoda určování, založená na schopnosti A.K. redukuje ionty železa na ionty železa.

Množství iontů Fe2 + je ekvimolární množství A.k. ve vzorku, který má být analyzován (minimální množství A.K ve vzorku je 10 nmol) a je určeno barevnou reakcí s ferokyanidem draselným.

Co je kyselina askorbová?

Tato látka se podílí na biotransformaci dalších vitaminů, na tvorbě kolagenu, na tvorbě a metabolizaci adrenalinu a noradrenalinu v adrenálních medulách, dodává vodík k formě nDNA, snižuje potřebu vitamínů B skupiny, zvyšuje imunobiologickou odolnost těla, ovlivňuje aktivitu bílých krvinek; zlepšuje absorpci Fe, čímž zvyšuje syntézu hemoglobinu a zrání erytrocytů, neutralizuje toxiny sekretované patogenní mikroflórou, urychluje hojení ran a pooperačních stehů a spárování zlomenin.

Kyselina askorbová v moči je důležitým ukazatelem zdraví těla. Malé množství vitamínu C v moči může znamenat porušení vnitřních orgánů nebo vývoj nádorového procesu. Zvýšené koncentrace kyseliny askorbové mohou signalizovat nerovnováhu ve stravě a pravděpodobnost vzniku ledvinových kamenů.

Denní rychlost vylučování moči vitamínu C je 0,03 g. Při diagnostice tohoto indikátoru můžeme usoudit, že člověk dostává dostatečné množství kyseliny askorbové a jeho tělo pracuje optimálně.

Kolik kalorií v kyselině askorbové?

100 gramů produktu obsahuje 0,1 g tuku, 0,1 g bílkovin a 95,78 g sacharidů. Toto množství sacharidů umožňuje kompenzovat více než třetinu (tj. 35% *) jejich denní potřeby.

* Uvádí se průměrná nutriční hodnota potravin z různých zdrojů. Údaje se mohou lišit od skutečnosti v závislosti na původu produktu. Hodnota daná pro stravu, což znamená použití 2 000 kcal denně.

Kalorická hodnota 100 gramů produktu je 970 kJ nebo 231,73 kcal.

Co je kyselina askorbová užitečná v kosmetologii?

V kosmetologii se kyselina askorbová používá ve složení anti-aging léků, obnovuje ochranné funkce a zrychluje hojení.

Nejsnadnější způsob, jak používat vitamín C pro vlasy, je přidání prášku (drcené pilulky) nebo roztoku do jedné části šamponu nebo masky na vlasy. Do přípravků na péči přidávejte askorbové ihned před použitím.

Takové jednoduché procedury vám umožňují obnovit strukturu vlasů, zabránit vypadávání vlasů a také vlasy měkké a lesklé.

U obličeje se kyselina askorbová nejčastěji používá v prášku. Před zahájením postupu se prášek (nebo bílé tablety) smísí s minerální vodou, aby se vytvořila hustá kaše. Nástroj se aplikuje po dobu 20 minut na obličej a pak se vyprchá.

Užitečné pro obličej a denní tření zředěné minerální vodou v poměru 1: 1 roztok kyseliny askorbové. Můžete také přidat roztok / prášek do domácí masky.

Jak je kyselina askorbová užitečná pro sportovce?

Vitamin C stimuluje anabolismus svalové hmoty, což je účelné pro jeho kulturistiku. Navíc vědci dokázali, že tím, že potlačují proces peroxidace a sekreci kortizolu, mají také antikatabolický účinek. Takže užívání vitamínu C před cvičením pomůže ochránit svaly a zpomalit rozklad bílkovin.

Po ukončení průběhu anabolických steroidů je kyselina askorbová považována za součást PCT (post-course therapy).

Kyselina askorbová volat měsíčně

Vysoké dávky vitaminu C zabraňují vstupu progesteronu do dělohy, takže kyselina askorbová se často užívá při zpoždění menstruace.

Lékařům se však nedoporučuje, aby se tímto způsobem zneužívali. Za prvé, opakované užívání askorbinu může způsobit problémy s gastrointestinálním traktem. Za druhé, užívání tablet může ztěžovat diagnostiku příčin selhání menstruačního cyklu a další léčbu.

Bezpečnostní opatření

Je třeba se vyhnout příliš rychlému intravenóznímu podání roztoku kyseliny askorbové. Pokud je to nutné, dlouhodobé užívání léku vyžaduje sledování krevního tlaku, funkce ledvin, hladiny glukózy.

Kyselina askorbová mění výsledky laboratorních testů.

Analogy

Přísada Vitamin C, Asvitol, Askovit, Vitamin C, injekce vitaminu C, Rostvit, Seteb 500, Zevikap, Celascon Vitamin C, Citravit, Tardiferon (síran železnatý + kyselina askorbová).

Chudnutí

Kyselina askorbová neznižuje množství podkožního tuku a nedokáže eliminovat účinky nevyvážené stravy a neaktivního životního stylu, a proto se nepoužívá jako nezávislý způsob snižování tělesné hmotnosti.

Vitamin C však není dodatečným doplňkem diety ke ztrátě hmotnosti, protože pomáhá posílit imunitní systém, zlepšit celkové zdraví při chronických onemocněních a rychlejší svalovou regeneraci po cvičení.

Může těhotná kyselina askorbová?

Minimální potřeba kyseliny askorbové během těhotenství je přibližně 0,06 g / den. (ve 2 a 3 trimestru). Je důležité mít na paměti, že plod se může přizpůsobit vyšším dávkám vitamínu C, které žena užívá, což může být novorozencův abstinenční syndrom.

V souladu s klasifikací FDA, injekční formy kyseliny askorbové patří do skupiny C v rozsahu možných rizik pro plod. Zavedení řešení může být přiřazeno těhotné ženě, pouze pokud je to naprosto nezbytné.

Použití vysokých dávek vitamínu C pro intravenózní podávání během těhotenství může způsobit potrat.

Minimální potřeba během období kojení je 0,08 g / den. Teoreticky existují pro dítě určité riziko, když ošetřující žena užívá příliš vysoké dávky vitamínu C.

Recenze kyseliny askorbové

Negativní recenze o kyselině askorbové nelze nalézt. Ascorbicum je chutný a zdravý lék, který pomáhá zmírnit příznaky akutního období infekčních onemocnění a zlepšuje stav těla v chronických patologiích. Používá se jako samostatný prostředek a v kombinaci s jinými vitamíny nebo glukózou.

Každý ví o výhodách vitaminu C. Nicméně, v recenzích o něm jsou uvedeny a málo známé vlastnosti kyseliny askorbové, například jeho schopnost způsobit menstruace. Některé ženy tvrdí, že díky přidávání ascorbinky se jim podařilo upravit cyklus bez použití hormonů.

Schéma aplikace kyseliny askorbové pro normalizaci menstruace je jednoduché: počítat 10 dnů od posledního dne menstruačního krvácení a užívat 1 gram vitaminu C od 11 do 20 denně.

Ceny kyseliny askorbové

Průměrná cena kyseliny askorbové v ampulích o objemu 2 ml (balení č. 10) je 39 rublů / 20 UAH. Cena tablet se mění v závislosti na koncentraci účinné látky a počtu tablet / pilulek v balení. Můžete koupit tablety 0,025 g (balení č. 10) v ukrajinských lékárnách od 3 UAH, v ruštině - ze 7 rublů.

Vitamin C (kyselina askorbová)

Vitamin C je lépe známý jako kyselina askorbová. Tento ve vodě rozpustný vitamín není pro nic, jenž se nazývá lék na všechny nemoci. Účinky pozitivního na akokorcium na stav srdce, krevních cév, jater mají imunostimulační, regenerační a omlazující účinek.

Vlastnosti kyseliny askorbové

Jedná se o bílý krystalický prášek s teplotou tání 192 ° C a kyselou chuť. Krystaly jsou vysoce rozpustné ve vodě, špatně rozpustné v alkoholech (s výjimkou methanolu) a prakticky nerozpustné v chloroformu, etheru, benzenu a mnoha dalších organických rozpouštědlech. Chemický vzorec: s6H8Oh6. Tato sloučenina patří k nearomatickým hydroxy-kyselinám a má název nomenklatury gamma-lakton kyseliny 2,3-dehydro-L-gulonové.

V molekule kyseliny askorbové existují dvojné vazby a atomy uhlíku jsou nerovnoměrně uspořádány. V tomto ohledu jsou izolovány čtyři stereoizomery kyseliny askorbové. Z nich pouze jedna, kyselina L-askorbová, má aktivitu vitaminu. Tento isomer je považován za vit. S kyselinou askorbovou.

Jiný izomer, kyselina D-askorbová, je antivitamin C, tj. Má opačný účinek. Ve své přirozené formě se tato sloučenina nevyskytuje, získává se pouze syntetickými prostředky. Izoformy kyseliny askorbové (kyselina L-isoaskorbová) se používají v potravinářském průmyslu jako přísada a označují se jako E315.

Kyselina askorbová je silné redukční činidlo a snadno oxiduje. Tato vlastnost je zodpovědná za její důležitou roli při poskytování redox reakcí. A ze stejného důvodu je ve vnějším prostředí nestabilní a rychle se zhroutí při ohřátí pod vlivem slunečního světla a atmosférického kyslíku.

Těžké kovy, jako je železo, měď, také na ni působí destruktivně. Wit. C má kyselou reakci. Proto v kyselém prostředí si zachovává své vlastnosti vitaminu a alkalické prostředí to ničí. S alkalickými a kovy alkalických zemin (sodík, draslík, vápník) tvoří kyselina askorbová soli, askorbáty. Tyto sloučeniny se také používají jako potravinářské přísady a označují se jako E300-E305.

Historie objevů

V roce 1970 velký americký vědec a chemik a dvě Nobelovy ceny Linus Polling podpořili názor, že vysoké dávky kyseliny askorbové mohou zabránit nejen chřipce a běžnému nachlazení, ale také mnohem závažnějším onemocněním, zejména rakovině a dalším typům maligních nádorů.. Popsal tento současný pohled ve Zprávách Národní akademie USA.

Objev kyseliny askorbové byl historicky předurčen. Lidstvo už dlouho čelilo tak hroznému onemocnění, jako je kurděje nebo kurděje. Obzvláště zuřivé skorumpování během válek, křižáckých výprav, plavby. Proto je také nazýván nemocí cestujících. Povaha tohoto onemocnění je již dávno neznámá, což není překvapující na tehdejší úrovni vývoje vědy a medicíny.

A teprve ve století XVIII. bylo zjištěno, že po převzetí citrusových plodů (citrony, pomeranče) v jejich přirozeném stavu nebo ve formě čerstvě vymačkané šťávy z křovin se ustoupilo. Současně se rozhodli přidávat citrusové plody do poměru námořníků k prevenci a léčbě kurděje. Dobře pomohl s kurdě a odvar z borových jehel, kde, Vit. C je obsažen ve velkých množstvích. Později si všimli, že některé zeleniny a ovoce jsou také účinné v kurději.

Kyselina askorbová z citrusů byla izolována teprve v roce 1928. Ovšem její úloha v léčbě kurděvařů ještě nebyla prokázána - to se stalo o něco později, v roce 1932. Současně byly potvrzeny prohloubení a imunostimulační vlastnosti nového vitaminu. V roce 1933 strukturní vzorec Vit. C. Poté začala svou průmyslovou výrobu, nejprve ve Švýcarsku a ve Velké Británii a poté v dalších evropských zemích.

Samotný název kyseliny "Ascorbic" je odvozen ze dvou slov: a - ne, popření a zkáza, kurděje. Jednoduše řečeno, tento název doslova znamená "žádné kurděje".

Fyziologická role

Být mocným přírodním restaurátorem, Vit. C inhibuje peroxidaci lipidů (POL) s poškozením buněk volnými radikály. Kyselina askorbová tedy působí jako přirozený antioxidant.

Spolu s antioxidačním účinkem Vit. C provádí řadu dalších biologických funkcí:

  • podílí se na výměně aminokyselin, zajišťuje tvorbu proteinů z aminokyselin, hlavní stavební prvek orgánů a tkání
  • spolu s bílkovinami se podílí na metabolismu tuků, sacharidů a minerálů
  • reguluje tvorbu hormonů, neurotransmiterů a dalších biologicky aktivních sloučenin.
  • snižuje propustnost biologických membrán
  • pomáhá eliminovat toxiny z těla
  • podílí se na biochemických reakcích s uvolňováním energie, nasycuje tělo energií tkáně energií ve formě molekul ATP.

Impact Wit. Z funkce orgánů a systémů je obtížné přecenit:

  • Kardiovaskulární systém
    Zabraňuje vytvrzování myokardu s dalším rozvojem kardiosklerózy. Jako antioxidant zvyšuje elasticitu cévních stěn a čistí aterosklerotické pláty. Takto snižuje závažnost projevů onemocnění koronární arterie (koronární srdeční choroby) u starších a starších lidí, zabraňuje rozvoj infarktu myokardu. Pozitivní vliv na stav žilních cévních stěn. Eliminuje křečové žíly dolních končetin a hemoroidální plexus.
  • Nervový systém
    Zlepšuje mozkovou cirkulaci, zvyšuje přívod kyslíku do orgánů a tkání, zabraňuje vývoj mozkových cév. Podílí se na syntéze neurotransmiteru norepinefrinu, kterým je přenos nervových impulzů mezi neurony a od neuronů po buňky svalových vláken. Také poskytuje syntézu tzv. potěšující hormony (dopamin, serotonin). Tyto látky tvoří pozitivní postoj, oddanost, aktivní životní situaci. Nejen emotivní, ale i duševní sféra se zlepšuje: duševní výkon, paměť, zvyšování pozornosti. Díky všem těmto účinkům jsme snadněji překonání životních těžkostí.
  • Endokrinní systém
    Regulace funkce štítné žlázy - s nadměrnou aktivitou (hyperthyroidismem) ji snižuje a s nedostatečnou aktivitou (hypotyreózou) ji zvyšuje. Pod akcí Vít. C zvyšuje tvorbu adrenálních hormonů (adrenalin, kortisol). Tyto hormony, nazvané stres, nám pomáhají přežít v extrémních situacích a přizpůsobit se nepříznivým podmínkám prostředí.
  • Trávicí systém
    Účinek kyseliny askorbové na trávicí trakt (gastrointestinální trakt) se projevuje na samém začátku v ústní dutině. Pod působením kyseliny askorbové
  • zuby jsou zesíleny, je zabráněno zubnímu kazu
  • zvyšuje bariérové ​​vlastnosti sliznice ústní
  • dásně posilují
  • stimuluje baktericidní vlastnosti slin.

To vše vede k tomu, že jídlo ve velmi počátečním stádiu v ústní dutině je lépe uzemněno a tráveno. Kyselina askorbová zlepšuje sekreci žaludečních a střevních šťáv, zvyšuje enzymatickou aktivitu jater, pankreatu, podporuje tvorbu žlučových kyselin z cholesterolu.

  • Kůže s přílohami
    Stimuluje tvorbu kolagenu a kyseliny hyaluronové. To zvyšuje pevnost, elasticitu a pružnost pokožky. Taková kůže se zotavuje rychleji po onemocněních a úrazech. Nezdá se jizvy, otoky, vrásky, věkové skvrny. Nakonec to vede k pomalejšímu procesu stárnutí. Spolu s kůží zvyšuje sílu vlasů, nehtů.
  • Muskuloskeletální systém
    Kolagen je syntetizován nejen v kůži, ale i v kostech, vazbách, šlachách a kloubech. Kromě toho je glykogen uložen ve svalech pod účinkem kyseliny askorbové. To vše vede ke zvýšení svalové síly a vytrvalosti.
  • Krev
    Podílí se na tvorbě krve, erytropoéze (tvorbě erytrocytů a hemoglobinu). To je z velké části způsobeno zlepšením absorpce železa ve střevech. Stimuluje koagulaci (srážení) krve a snižuje propustnost cévních stěn. Díky tomu brání vzniku krvácení (podkožní krvácení) u různých onemocnění.
  • Imunitní systém
    Pod akcí Vít. C zvyšuje baktericidní aktivitu krve. Zvyšuje odolnost těla nejen vůči bakteriálním, ale i virovým infekcím. To je důležité během sezónních výskytů chřipky. Když začnou infekční onemocnění, snižuje závažnost zánětlivých reakcí s bolestí, otékáním, horečkou a jinými negativními příznaky.
  • Alergologie
    Wit. C je skvělý prostředek nejen pro infekční, ale i alergické procesy. Díky syntéze katecholaminů (adrenalin, norepinefrin), kortizolu, posilování cévní stěny a inhibice zánětlivých mediátorů snižuje závažnost alergických reakcí. Objevují se jevy pruritu, edému sliznic, bronchospasmu. Kromě toho kyselina askorbová zabraňuje vzniku nových intolerančních reakcí na určité látky.
  • Močový systém
    Má slabý diuretický účinek.
  • Oči
    Stimuluje sekreci slzné tekutiny a tím chrání rohovku a skléru před vysycháním. Udržuje na správné úrovni průhlednost objektivu. Regulace nitroočního tlaku. Zvyšuje zrakovou ostrost.
  • Onkologie
    Zabraňuje vývoji mnoha zhoubných novotvarů, zejména rakoviny jícnu, tlustého střeva, močového měchýře a u žen - rakoviny těla dělohy.
  • Toxikologie
    Stimuluje funkci detoxikace jater. Přispívá k ničení, vazbě a vylučování mnoha toxických sloučenin. Mezi nimi jsou exogenní toxiny (uvězněné zvenčí): alkohol, nikotin, drogy, soli těžkých kovů, dusičnany. Spolu s exogenními toxiny působícími na kyselinu askorbovou se neutralizují endogenní látky, které se v těle vytvářejí během zánětlivých procesů, metabolické poruchy, pod vlivem elektromagnetických polí a ionizujícího záření. Kyselina askorbová také normalizuje hmotnost a eliminuje obezitu. To je z velké části důsledkem zvýšeného rozkladu mastných sloučenin a růstu svalové hmoty. Chudnutí, tvarování těla, zlepšení vlastností kůže pod působením Vit. C - to všechno vede k tomu, že vypadáme hezčí a mladší. Během těhotenství Vit. Je nezbytné pro tvorbu struktur pojivového tkání, kostí, svalů a mozku v plodu. A po narození, díky Vit. S další diferenciací a růstem tkání, fyzickým a duševním vývojem dítěte.

Míra spotřeby

Minimální denní množství kyseliny askorbové, u které dospělý nedosahuje nedostatek vitaminu C, je 30 mg. A pro plný průběh všech fyziologických procesů je nutné získat denně alespoň 90 mg kyseliny askorbové. Denní sazba Vit. C přímo závisí na pohlaví, věku a na některých dalších faktorech.

Přečtěte Si Více O Výhodách Produktů

Chemický test na téma "Čisté látky a směsi, laboratorní vybavení, pravidla pro bezpečnou práci ve školní laboratoři"

Pospěšte si, abyste využili slev až 60% na kurzy "Infurok"1) pouze A je pravda 2) pouze B je pravda 3) oba rozsudky jsou správné 4) oba rozsudky jsou nesprávné

Čtěte Více

VŠECHNY O LÉKAŘI

HypotrofieHypotrofie je formou dystrofie způsobené poruchou výživy a trávení chronické povahy, která se projevuje snížením tělesné hmotnosti vzhledem k jejímu růstu.Při hypotrofii dochází ke snižování imunity a poškození funkcí podpory života dítěte.

Čtěte Více

Výživa mrtvice - seznam užitečných a škodlivých produktů

Mrtvice je závažné onemocnění, ale je třeba udělat vše pro minimalizaci možnosti jejího vzhledu, jakož i pro pomoc tělu při jeho obnově pomocí vyvážené stravy.

Čtěte Více