Příprava tablet a ampulí vitaminu K

Navzdory skutečnosti, že vitamín K je často lékařem předepisován jako léčivý a profylaktický prostředek, mnozí kupující často mají problémy s nalezením v tabletách nebo ampulích. Faktem je, že ve složení léků určených pro odborníky - lékaře a lékárníky - je vitamin K obvykle označován jako jeho obchodní nebo vědecké názvy, které mohou být pro obyčejného kupce neznámé.

Současně je vitamin K nutný i v případě nouze. Například při akutní otravě warfarinem nebo jeho analogy (kumarinem, bromadiolonem) může být tento lék nezbytný k intravenóznímu podání těm zraněným během několika minut. Navíc se ve většině případů takové otravy vyskytují u psů, kteří na ulicích zvedají jedovaté potíže s warfarinem. Často je to nutné bez přímé pomoci veterinárního lékaře, ke komu není vždy možné se dostat: majitel zvířete jednoduše zjistí telefonicky, že potřebuje injekci vitaminu K a hledá ho v lékárně.

Ale i v případech, kdy není spěch, je někdy obtížné koupit tablety vitaminu K v lékárně. Vše ze stejného důvodu: na poličkách prostě nejsou žádné prostředky se stejným jménem.

Přesto je v prodeji vitamín K a můžete ho koupit v téměř každé lékárně, a to jak v pilulkách, tak i v ampulích. Potřebujete znát pouze obchodní názvy příslušných léčiv...

Vitamin K obchodní jména

Hlavní problém vyhledávání léčiv s vitamínem K souvisí s tím, že jako součást těchto léků se obvykle neuvádí nikoliv vitamín K, ale jeho alternativní názvy.

Různé formy vitamínu se liší:

  • Vitamín K1, nejběžnější v přírodě a v přírodní formě, získává člověk z bylinných produktů - listová zelenina, zelenina a různé druhy ovoce. Jeho názvy jsou fytomenadion a vzácnější phylloquinone;
  • Vitamin K2 je forma vitaminu, který se účastní biochemických procesů u zvířat a lidí. Vitamín K1 se přemění na to poté, co je vstřebáván ve střevě, je také produkován bakteriemi trávicího traktu. Ve jménech různých léků označovaných jako menahinon;
  • Vitamín K3 je syntetická forma, která vykazuje stejnou aktivitu v těle jako vitamíny K1 a K2. To se nazývá Vicasol, menadion bisulfit sodný, nebo prostě menadion.

Typicky, v popisech složení léků používaných k léčbě akutní nedostatek vitaminu K, nebo otravy antikoagulační použity obchodní názvy vitamínů - fytomenadion, menadion, menachinon. V multivitamínových komplexech se termíny "vitamin K1" a "vitamin K2" používají častěji jako lépe pochopitelné pro cílové publikum.

Výpočet je jasný: lékař obvykle předepisuje léky a uvádí konkrétní název léku. Vitamínové komplexy se však kupující obvykle sám rozhoduje a koupí lék, jehož součástí je "vitamin K" a nikoliv fytomenadion nebo menachinon.

Zde je důležité učinit malou poznámku: všechny formy vitaminu K jsou přibližně stejně účinné a mají podobné účinky. Pokusy vyhledat lék s vitamínem K2 nebo K1 jistě nedávají smysl, protože to někdo udělá.

Vitamin K1 musí spotřebovat trochu víc než K2, protože se musí v těle stále přeměňovat na K2 a v procesu takového metabolismu je jeho část ztracena. Nicméně tyto ztráty jsou zanedbatelné a domnívat se, že menachinon je užitečnější, je bezpředmětný.

Kromě toho lidé v některých případech určitě hledají produkty s vitamíny K1 nebo K2, protože vzhledem k tomu, že K3 je syntetický, je méně účinný než "přirozené" analogy. To je mylná představa. Aktivita přípravku Vicasol v těle je stejná jako aktivita fytomenadionu a menachinonu a jeho spotřeba ve stejném rozsahu pokrývá potřebu vitaminu K.

Vitamín K3 má však důležitý rozdíl - je rozpustný ve vodě. K1 a K2, které jsou rozpustné v tucích, mohou být do těla zaváděny ve většině případů pouze prostřednictvím zažívacího traktu nebo formou intramuskulárních injekcí, což není vždy vhodné.

Ale K3 se prodává v lékárnách, a to i ve formě vodných roztoků, a může být podáván intravenózně v takových množstvích, která jsou nezbytná v každém konkrétním případě. Současně je penetrace léčiva do tkání mnohem rychlejší než při intramuskulárním podání a v mnoha případech je právě kvůli tomu umožněno zachránit životy otrávených zvířat.

Sam vikasol byl účelně syntetizován jako ve vodě rozpustný analog vitaminů K1 a K2, protože použití tukových rozpustných forem pro léčebné účely není vždy vhodné a někdy nebezpečné. Například nitrožilní podání olejového roztoku může ohrozit život pacienta. Z tohoto důvodu se dnes, syntetizované ve vodě rozpustné formy zbytku vitamínů rozpustných v tucích - A, D a E se však, spolu s vitaminem K3 injekční emulze, jsou k dispozici speciální formy vitaminu K1, které mohou být také podávány intravenózně, ale po přísná pravidla pro bezpečné používání.

Došli jsme k závěru, že pokud je zapotřebí vitaminu K se dostat k prevenci nedostatku potravin, a obohatit jejich stravu, je možné hledat peníze ve formě tablet a kapslí obsahujících jako fitomendiona (K1) nebo menachinon (K2), a oba léky s vikasolom (K3) bude zcela vhodné. Pokud je nutná nouzová aplikace velkých dávek vitamínu jako antidota, používají se přípravky vikasolu v injekčních lahvičkách pro intravenózní podání.

A protože finanční prostředky s vikasolom se používají v nejobtížnějších situacích, je na prvním místě to považovat za důležité.

Formy léčivých a vitaminových přípravků s vikasolem

Vikasol je dostupný v několika formulacích, které umožňují jeho podávání perorálně i intravenózně.

Mezi tyto formy:

  • Vikasol tablety s obsahem 10 mg a 15 mg Vicasolu v tabletě, vyráběné různými výrobci jak v Rusku, tak na Ukrajině av dalších zemích. Importovat analogy drogy - Menadionium sodný bisulfit (100 tablet 10 mg);

  • Ampule Vikasol-Darnitsya a Vikasol od různých výrobců s obsahem účinné látky 10 mg (ampule na 1 ml) a 20 mg (z ampule 2 ml), a dováží TRI-VK3 (4 mg vikasola 1 ml), K-NAT Injekce, vitamín K3 od FoodChem;
  • Menadione Forte vysoce vitaminové kapsle - až do 1000 mg;
  • Homeopatické léky Menadion z DesBio pro orální podání.
  • Tablety a kapsle se používají k profylaktickému podávání a léčbě časných forem hypovitaminózy. V tomto případě lékař zvolí lék a frekvenci jeho užívání, při které bude tělo dodáváno s požadovaným množstvím látky.

    Při akutní otravě s antikoagulačními jedy se množství a dávkování vitaminu v ampulích stanoví na základě množství jedu v těle a účinnosti dalších opatření.

    Současně s ohledem na malé množství profylaktických činidel s vikasolem se pro prevenci hypovitaminózy častěji používají prostředky pro orální podávání vitamíny K1 a K2. Podívejme se na nejslavnější.

    Vitamin K od společnosti Solgar

    Solgar vyrábí dvě drogy s vitamínem K:

    1. Vitamín K1 - 100 tablet s fytomenadionem (K1), 100 μg vitaminu v každé tabletě. Kromě vitamínu K obsahuje každá tableta 45 mg vápníku. Plechovka se 100 tabletami stojí kolem 2300 rublů. Dvě možnosti balení jsou v prodeji - jedna droga se nazývá Vitamin K a v druhém - Vitamin K1;
    2. Vitamín K2 - 50 tobolek s menahinonem (100 μg v každé tobolce) a vápník (115 mg v každé kapsli). Cena jedné lahve je asi 1500 rublů.

    V obou přípravcích je vitamin obsažen ve formě rozpustné v tuku, která je nejblíže přirozenému.

    "V roce 2014 jsem po konzultaci s kosmetologem vypil Solgar s vitamínem K. Konkrétně, řekla mi, abych ji pít, ale vím, že mám velmi tenký krev, například po operaci byla velká ztráta krve, musím v takových případech se připravit předem gemakomponenty. Takže, kosmetička mi řekl, že mám specifika kůže, kapilár v blízkosti povrchu a samotná krev je velmi likvidní, takže jsem velmi snadno červenat se, a často dokonce způsobuje nepohodlí. Jako pocit brnění. Rovněž modřiny a kapilární sítě se velmi snadno vyskytují. Obecně jsem věděl, že potřebuji zvláštní prostředky. Solgar si pro tento případ vybral vitamín K - jen zesiluje krev a zabraňuje krvácení. Prohlédněte si jeden kurz a jděte do kosmetičky. Řekla, že kůže je mnohem lepší, silnější a má přirozenější barvu. Byl to hematolog, nebyly nalezeny žádné problémy. Takže ji teď piju pravidelně dvakrát ročně - na podzim a na jaře. "

    • Vitamin K1 od Bluebonnet;
    • Vitamín K2 z Viridianu (každá kapsle obsahuje 50 μg menachinonu);
    • Vitamín K2 od Nature Made;
    • MK-7 Vitamin K2 od společnosti Now Foods.

    . a další. Připomeňme, že při perorálním užívání vitamínů K1 a K2 jsou téměř ekvivalentní a je nesmyslné a nerozumné trávit čas a energii při hledání a nákupu drogy s kterýmkoli z nich.

    Souběžně s vitamínem K1 v kapslích ji různí producenti vyrábějí v ampulích. Na domácím trhu je lék Kanavit nejznámější z těchto léků.

    Ditch

    Kanavit je přípravek vitaminu K1, vyráběný ve formě vodné emulze a určený k intravenóznímu nebo intramuskulárnímu podání. Prodává se v ampulích o obsahu 1 ml, jejichž obsah vitaminů je 10 mg.

    Indikace pro jeho přijetí jsou:

    • Poruchy srážení krve s vitaminem C a nedostatkem vitamínu;
    • Krvácení různých etiologií, včetně interních;
    • Krvácení z dělohy a krvácení u novorozenců;
    • Během operace a po operaci;
    • V případě otravy krevními antikoagulancie nebo předávkování antagonisty vitaminu, například feniny.

    Lék může být podáván pacientům všech věkových skupin, ale pouze lékař stanoví jeho množství a četnost použití. Ve výjimečných případech je povoleno injekci bez lékařského vyšetření na otravu a ohrožení života, pokud je známo, že oběť byla otrávena warfarinem nebo jeho analogy.

    Často se Kanavit a injekce s vitamínem K3 musí aplikovat na psy, které zvedají krysí jed v blízkosti domů a sklepů.

    Tablety a ampulky přípravku Vikasol od domácích výrobců

    Největší počet léků Vikasola je k dispozici v ampulích. Pod stejným názvem "Vikasol" v Rusku jsou vyráběny těmito společnostmi:

    1. Biosyntéza - cena balení pro 10 ampulí po 2 ml s dávkou 1% vikasolu je asi 80 rublů;
    2. Ellara - dávkování, objem a cena jsou podobné jako lék z biosyntézy;
    3. Dalchimpharm - také s podobnými charakteristikami a cenami.

    Na Ukrajině droga v této podobě vyrábí Darnitsa.

    V tabletách znamená:

    1. Pharmstandard - balení 20 tablet s obsahem vitaminu K 15 mg stojí asi 30 rublů;
    2. Biosyntéza - cena balení 30 tablet je asi 15 rublů.

    Neexistuje žádný zásadní rozdíl mezi výrobky stejného formuláře pro uvolnění od různých výrobců. V lékárně si můžete koupit nástroj, který bude k dispozici, pokud lékař neuvedl určitou drogu.

    Multivitamíny s vitamínem K

    Největší množství prostředků s vitamínem K patří do kategorie multivitamínových a vitamin-minerálních komplexů. To je částečně způsobeno skutečností, že lidé, kteří ji naléhavě nepotřebují, se obávají o konzumaci vitaminu K, ale stále existují obavy ohledně možného nedostatku této látky v těle. Nebo jsou obvykle zvyklí neustále používat multivitamíny a hledají prostředky s nejrozsáhlejším složením, i když nemají žádnou skutečnou potřebu dalšího příjmu vitamínů.

    Mezi takovými multivitamínovými komplexy s obsahem vitaminu K lze například uvést:

    • Vitrum, Vitrum Ledi, Vitrum Centuri, Vitrum Teenager, Vitrum Energy;
    • Přípravy pravítka Multitabs - Mix, Kid Mix, studentka školy;
    • Centrum od A do zinku;
    • Abeceda klasická, Abeceda v chladném období, Abeceda školák, Abeceda Teenager;

    ... a mnoho dalších.

    Teorie a praxe ukazují, že v převážné většině případů není použití takových prostředků k prevenci hypovitaminózy K potřebné. Faktem je, že tento vitamin se nalézá v mnoha přírodních potravinách a je široce dostupný v: petrželce, zelí, špenát atd. Kromě toho je jeho významné množství produkováno střevní mikroflórou, a proto pro většinu lidí je tělo plně zásobováno touto látkou a Neexistuje prakticky žádné riziko nedostatku.

    V případech, kdy se vyvíjí hypovitaminóza K, již není nutné užívat multivitaminy, ale přípravky obsahující pouze vitamín K. Spotřeba komplexů multivitaminů pro tento účel může být dokonce nebezpečná (kvůli možnému rozvoji hypervitaminózy v jednom z vitaminů komplexu).

    Kromě toho nemá smysl používat multivitamíny při otravě krve antikoagulancií nebo při jejich předávkování - množství vitaminu K v těchto léčivech je velmi malé, aby neutralizovalo jed.

    Takže při normálním zdravotním stavu není třeba se starat o prevenci hypovitaminózy K pomocí farmaceutických přípravků a pokud tělo potřebuje jasnou potřebu vitamínu K, měli byste jít k lékaři a dodržovat jeho pokyny.

    Základní pravidla pro používání produktů vitaminu K

    Vitamín K monovitaminové přípravky ve formě tablet a injekčních roztoků se používají pouze podle pokynů lékaře a pouze v případech, kdy je pro ně skutečně potřeba.

    Tyto léky mohou být kontraindikovány u:

    • Různá onemocnění spojená se zvýšenou citlivostí na venózní trombózu nebo již vyvinuté krevní sraženiny;
    • S fibrilací síní;
    • Při léčbě krevních antikoagulancií.

    Naopak, takové látky jsou indikovány pro použití při hemoragickém syndromu, častém krvácení, včetně postpartum, u novorozenců.

    V případě otravy krevními antikoagulancie se vitamín K podává intravenózně. Pokud se pro tento účel použijí vodné emulze phytomenadionu, lék se injektuje do žíly velmi pomalu.

    Naléhavosti příjmu, dávkování a přípravy terapeutických kurzů jsou předepsány v návodu k použití pro každou drogu a lékař je při předepisování bere v úvahu.

    Multivitamínové přípravky s vitamínem K mohou být podávány s velmi přísnými dietami a podmínkami spojenými se zvýšenou potřebou vitamínů obecně a zejména vitaminu K. Možné preventivní přijetí je v zimě-jarní sezónu, ale s řádným plánováním stravy bez takového recepce může být vynechán.

    Je zcela zbytečné používat topicky roztok vitaminu K pro aplikaci na pokožku obličeje. Nemá to žádný účinek, zejména proto, že ve skutečnosti se do hlubších vrstev pokožky dostává jen nepatrná část.

    Tablety a ampulky vitaminu K by se proto měly považovat za léčivé přípravky a měly by být používány v této formě, pokud je skutečně potřeba a je to lékař, který je předepisuje. Když používáte potkanový jed doma, zvlášť když je v domě pes, je vždy vhodné mít v náplasti k dispozici ampule s vikasolem, takže v nepředvídané situaci můžete po telefonátu veterináři rychle podat injekci v případě otravy zvířete.

    Vitamin K

    Vitamin K je vitamín rozpustný v tucích. Tento vitamin je uchováván v malých dávkách v játrech, má tendenci se rozpadat ve světle a v alkalických roztocích. Vitamin K byl objeven v roce 1935 dánským vědcem Henrym Damem. Ke svému objevu získal Nobelovu cenu. Dame zjistila, že vitamin je důležitý pro koagulaci (krevní srážlivost), v důsledku čehož dostal dopis k.

    V přírodě jsou vitaminy skupiny K zastoupeny dvěma formami:

    • Rostlinný fylochinon (k1);
    • Bakteriální menachinon (k2).

    Phyllochinon reguluje procesy koagulace krve v těle, urychluje hojení ran a zastavuje krvácení. Je nezbytná pro plnou aktivitu jaterních buněk. V případě nedostatku rostlinného phylloquinonu se produkce mnoha krevních složek podílejících se na procesu koagulace sníží a kapilární propustnost se zvyšuje.

    Hlavní příčinou nedostatku phyllochinonu u lidí je narušení jeho absorpce v gastrointestinálním traktu kvůli poruchám v hepatobiliárním systému nebo v důsledku střevních onemocnění.

    Nedostatek vitamínu u malých dětí vede k hemoragickému onemocnění.

    Potravinářský faktor nehraje významnou roli při tvorbě nedostatku vitaminu K. Je to způsobeno jejich vysokou prevalencí v potravinářských výrobcích a vysokou odolností proti tepelnému ošetření.

    Úloha vitaminu K pro tělo

    Vitamin K je enzymový vitamín, hormonální vitamin a antioxidant. Je důležité pro srážení krve. V současné době bylo prokázáno, že proces srážení krve vyžaduje přítomnost alespoň 10 aktivních proteinů, přičemž syntéza 5 z nich přímo závisí na přítomnosti K vitamínů v těle.

    Vitamin je pro játra nezbytný k produkci protrombinu (látky, která napomáhá tvorbě krevních sraženin), zastavuje vnitřní krvácení. Navíc vitamín pomáhá udržovat vápník ve složení kostní tkáně.

    Nedostatek vitaminu K v těle

    Jediným zdokumentovaným příznakem deficitu vitaminu je krvácení (volné krvácení).

    Za normálních podmínek je nedostatek vitaminu K prakticky nemožný u lidí, protože střevní bakterie ho stále produkují v malých množstvích, které se dostávají přímo do krevního řečiště. Vitamín je navíc přítomen v mnoha rostlinných produktech.

    Avšak vzhledem k tomu, že vitamín K je rozpustný v tucích, jeho normální absorpce musí obsahovat malé množství tuku v střevě.

    Hypovitaminóza může způsobit:

    • Střevní dysbióza (například po léčbě sulfonamidy a antibiotiky);
    • Nedostatek žlučových kyselin nezbytných pro vstřebávání vitamínů rozpustných v tucích (například v patologii žlučových cest nebo jater);
    • Otrava antivitaminu k (cefalosporiny třetí generace, kumarinové antikoagulanty).

    V novorozencích je možné nalézt hypovitaminózu, kdy v 2. až 4. dni života dochází k krvácení z pupočních reziduí, melena, metroragie av obzvláště těžkých případech - krvácení do jater, nadledvin, mozku, plic. Je to proto, že novorozené střevo je sterilní, to znamená, že mikroflóra vitaminu K není syntetizována.

    Navzdory skutečnosti, že toto mléko obsahuje jen málo tohoto vitamínu, kojení může poskytnout dětem mateřské koagulační faktory a snížit riziko vývoje hemorrhagického onemocnění novorozence.

    Dnes ve většině nemocnic se novorozenci injektují bezprostředně po narození vitamínem ve formě injekcí k prevenci nedostatku.

    Nadbytek vitaminu K

    I při nadměrném příjmu vitamínů jsou toxické vedlejší účinky velmi vzácné.

    Zavedení vitaminu v syntetické formě může vést ke zkažení očí a kůže, zvýšenému bilirubinu v krvi, hemolytické anémii.

    Denní potřeba vitaminu K

    Dospělý zdravý člověk potřebuje denní příjem 120 mikrogramů vitamínu. Potřeby stravy jsou v rozmezí od 0,12 do 0,36 mg denně.

    Zdroje potravin

    Hlavními zdroji vitaminu K jsou: bruselský a karfiolový salát, špenát, cuketa, oves, sýr, vejce, máslo, řepa, hrach, brambory, rajčata, broskve, pomeranče, pšenice, kukuřice, čaj

    V malém množství vitamínu obsaženého v listích kopřivy, stigmata kukuřice, obilovin, mléka, mrkve, rowan ovoce, řebříček.

    Přípravky obsahující vitamín k

    Léčivým přípravkem, jehož složením je vitamin, je Vikasol.

    Interakce

    Nadměrný příjem vápníku může ovlivnit syntézu vitamínu, zhoršuje jeho stravitelnost a může způsobit vnitřní krvácení.

    Nadměrný příjem vitamínu E (přibližně 2 200 IU denně) snižuje absorpci vitaminu K z gastrointestinálního traktu.

    Byla nalezena chyba v textu? Vyberte jej a stiskněte klávesy Ctrl + Enter.

    Vědci z Oxfordské univerzity provedli řadu studií, ve kterých dospěli k závěru, že vegetariánství může být škodlivé pro lidský mozek, protože vede k poklesu jeho hmotnosti. Vědci proto doporučují vyloučit z jejich stravy ryby a maso.

    Stomatologové se objevili relativně nedávno. Zpátky v 19. století, odtrhávání špatných zubů bylo zodpovědností obyčejného holička.

    Práce, která není pro člověka líbá, je mnohem škodlivější pro jeho psychiku než nedostatek práce vůbec.

    Každý má nejen otisky prstů, ale i jazyk.

    Podle studií ženy, které pijí několik sklenic piva nebo vína týdně, mají zvýšené riziko vzniku rakoviny prsu.

    Podle studie WHO, půlhodinová denní konverzace na mobilním telefonu zvyšuje pravděpodobnost vývoje nádoru na mozku o 40%.

    Během kýchání se naše tělo úplně zastaví. I srdce se zastaví.

    Milióny bakterií se narodí, žijí a umírají v našich střevách. Mohou být viděny jen se silným nárůstem, ale pokud se sejdou dohromady, hodí se do pravidelného šálku.

    Existují velmi zvědavé lékařské syndromy, například obsedantní požití objektů. V žaludku jednoho pacienta trpícího touto mánií bylo nalezeno 2500 cizích předmětů.

    Během života produkuje průměrný člověk až dva velké bazény slin.

    Kariéra je nejčastější infekční onemocnění na světě, že ani chřipka nemůže konkurovat.

    Lék na kašel "Terpinkod" je jedním z obchodních vůdců, ne kvůli jeho léčivým vlastnostem.

    Kromě lidí, jen jedna živá bytost na planetě Zemi - psi - trpí prostatitis. To jsou opravdu naši nejvěrnější přátelé.

    Nejčastější chorobou je Kourová nemoc. Pouze zástupci kmene Fur v Nové Guineji jsou nemocní. Pacient umírá smích. Předpokládá se, že příčinou onemocnění je konzumace lidského mozku.

    Dokonce i když srdce člověka nedokáže porazit, může ještě žít po dlouhou dobu, jak nám ukázal norský rybář Jan Revsdal. Jeho "motor" se zastavil ve čtyři hodiny poté, co se rybář ztratí a usnul ve sněhu.

    Léčba v Německu je příležitostí k využití nejmodernějších metod terapie, které plně splňují definici "medicíny 21. století".

    Vitamin K v produktech a přípravcích

    Mezi mikroelementy, které jsou pro lidské tělo nejdůležitější, je třeba poznamenat antihemoragické účinky, které brání odtoku krve z cév, vitaminu K. Jeho hlavní funkcí je zastavit krvácení a zabránit vnitřním krvácení. Je také nezbytné pro vývoj a regeneraci krevních buněk, kostní tkáně, kůže, udržování normálních orgánů. Vitamín K se užívá hlavně s jídlem, i když ve zdravém tlustém střevě je malé množství bakterií.

    Tento stopový prvek není jedna látka, ale dvě různé chemické sloučeniny. Vitamin K1 (phylloquinone) se vyrábí výhradně rostlinami a vitamínem K2 (menahinon) se produkuje ve střevech lidí a zvířat saprofytickými bakteriemi. Obě formy látek jsou rozpustné v tucích. Obvykle vitamín K, syntetizovaný samotným tělem, nestačí k normálnímu fungování oběhového systému, takže je důležité vědět, jaké produkty obsahuje v dostatečném množství, aby vyhovovaly každodenním potřebám.

    Jak byl zjištěn vitamin K?

    Plné jméno vitaminu K je Koagulationsvitamin, což znamená koagulaci vitaminů. Koagulace je proces srážení, zhušťování. Tzv. Stopový prvek dánský biochemik a fyziolog Henrik Dam. Studoval účinky nedostatku cholesterolu v těle, prováděl experimenty s kuřaty: krmil je s potravinami chudými v tomto tuku. O několik týdnů později se ptáci ukázali jako krvácení. Vědec zaznamenal krvácení ve svalech, tkáních vnitřních orgánů a pod kůží. Jako výsledek studie byla nalezena dříve neznámá látka schopná zastavit krvácení. Za svůj náhodný, ale důležitý objev získal Henrik Dam v roce 1943 Nobelovu cenu.

    Jaká je role vitamínu K v těle?

    Vitamin K je nezbytný pro normalizaci srážení krve. Je zapojen do syntézy protrombinu v játrech - proteinové sloučeniny s vysokou molekulovou hmotností, které pomáhají zahušťovat krevní buňky. Proto je tento vitamin předepsán pro rozsáhlé krvácení, jaterní onemocnění, hemoragickou diatézu, při které prasknou podkožní kapiláry a pokožka je pokryta skvrnami ztužené krve. Podává se také pacientům před operací a ženám při porodu, aby se zabránilo těžkému krvácení. Navíc vitamín K v lidském těle provádí následující funkce:

    • podílí se na tvorbě kostní tkáně;
    • zlepšuje absorpci vápníku, váže ho na vitamin D;
    • obnovuje ledviny a játra;
    • čistí krevní cévy;
    • zabraňuje vzniku maligních nádorů;
    • pomáhá svalům uzavřít smlouvu;
    • podporuje rychlé hojení měkkých tkání;
    • potlačuje bolest.

    Vitamin K reguluje tvorbu osteokalcinu, což je proteinová sloučenina nezbytná pro krystalizaci vápníku, který vstupuje do kostní tkáně. Bez tohoto proteinu není možné vytvořit kosterní systém. Proto je vitamín téměř vždy předepsán pro zlomeniny, stejně jako u starších lidí trpících osteoporózou - ztenčení kostní tkáně. Zvláště v případě potřeby jsou sportovci, kteří dávají přednost těžkým typům výcviku. Vitamin K posiluje srdce, činí krevní cévy silné a elastické, posiluje kontraktilitu svalů, snižuje ztrátu krve při úrazech. Bez ní je nemožné normální fungování zažívacího traktu a tvorba energie buněčnými membránami. Pravidelný příjem tohoto mikroelementu zabraňuje tvorbě kamenů v ledvinách.

    Pro vitamín K nejsou žádné kontraindikace. Je zcela netoxický. Farmaceutické společnosti vyrábějí léky založené na přírodním vitaminu a jeho syntetickém protějšku, který je dvakrát tak silný. Používají se k léčbě poruch krvácení, úrazů, otevřených ran, vředů, radiační nemoci. Poměrně často je vitamín přidělen těhotným ženám, aby se snížilo riziko úmrtí embryí z krvácení. Lékaři doporučují užívání přípravku na prevenci rakoviny žaludku, vnitřních pohlavních orgánů, mléčných žláz, tlustého střeva a močového měchýře.

    Vitamin K má schopnost blokovat škodlivé účinky toxinů vstupujících do těla spolu se špatnou kvalitou nebo poškozenými potravinami. Například neutralizuje kumarin nacházející se v hnilé zelenině a ovoci nebo aflotoxiny, které se tvoří v ořechách a sušených ovojích. Jedná se o velmi nebezpečné jedy, které způsobují růst rakovinných buněk a zničení jater. Vzhledem k tomu, že vitamín K je látka rozpustná v tucích, je jeho nedostatek pozorován při poruše funkce absorpce tuku střevami, stejně jako selhání jater při použití sulfonamidů a salicylátů.

    Jaký je denní příjem vitaminu K?

    Neexistuje přesné číslo. Denní sazba závisí na věku a fyzickém stavu osoby. Lékaři vypočítají potřebu vitaminu K na základě poměru: 1 μg látky na 1 kg tělesné hmotnosti. To znamená, že přibližně u dospělého člověka je to přibližně 60 až 140 mikrogramů. S jídlem každý den vstoupí do těla 300 až 500 mikrogramů mikroelementu. Proto i při poměrně špatné stravě je nedostatek vitamínu extrémně vzácný. Tento jev je možný pouze s hladovkou a užíváním léků, které porušují absorpci látky. Pokud trávicí systém funguje dobře, pak střevní bakterie zcela poskytují člověku, dokonce i člověku, který má přísnou dietu, vitamín K. Jeho denní sazba pro různé kategorie populace je:

    • 5 - 15 mikrogramů u kojenců;
    • 15 - 60 mcg pro děti a dospívající;
    • 60 - 120 μg pro muže a ženy;
    • 120 - 140 μg pro těhotné a kojící matky.

    Zvědavá je skutečnost, že nedostatek vitaminu K je někdy pozorován u kojenců, kteří jsou kojeni. To je způsobeno skutečností, že v mateřském mléce je málo látek a střevní mikroflóra kojenců není dostatečně vyvinutá, aby ji vyrobila nezávisle. V tomto případě mají mateřské nemocnice vždy vitamin K v ampulích pro intramuskulární podání. Vzhledem k tomu, že mikroelement se vstřebává do krve pomocí žluči, její nedostatek nastane, když je narušena jeho syntéza: hepatitida, cirhóza, zánět slinivky břišní, oslabení kontraktilní funkce žlučových cest, onemocnění žlučníku.

    Při trombóze, při provádění bypassu koronární arterie nebo při přítomnosti umělé srdeční chlopně je pacientovi injekčně podávána léčiva, která potlačuje působení vitaminu K. Tím je zajištěno nízké srážení krve: zředí se a rychle protéká plameny. Z tohoto důvodu je nutné pečlivě užívat léky obsahující syntetický vitamín: když do těla vstoupí v nadměrném množství, způsobuje růst krevních destiček, díky nimž je krev tlustá a viskózní. Je zakázáno užívat tyto léky u lidí trpících křečovými žilkami, aterosklerózy, tromboflebitidy. Je také nežádoucí používat vitamín K společně s vitamíny A a E, protože potlačují stravitelnost.

    Jaké potraviny obsahují vitamín K?

    Tepelné zpracování zničí vitamín K. Proto nejlepší způsob, jak získat dostatečné množství mikroelementu, je konzumovat čerstvé, tepelně nezpracované potraviny. Nejvyšší koncentrace vitaminu obsažená v zelenině a bylinkách, ale pouze pokud nejsou vystaveny mrznutí nebo varu. Jsou bohaté na všechny druhy zelí, špenát, celer, šípky, mořské kale a mnoho dalších zelených zeleninových produktů. Proč zelená? Faktem je, že množství vitaminu K je přímo úměrné obsahu chlorofylu: čím zelenější je rostlina, tím více mikroelementu v něm. Mnoho vitamínů se nachází v léčivých bycích: v lucerně, v jehlicích, v lipových listech, kopřivy, malinách, břízy, rybízu, zeleném čaji. Jeho koncentrace v sóji, obilovinách, zelených rajčatech, banánkách, kešu a vlašských ořechách, slivkách a cibuli je poměrně vysoká. Z produktů rostlinného původu lze uvést vepřová játra a vejce.

    Vzhledem k tomu, že se vitamin K rozkládá pouze v tucích, je žádoucí kombinovat s nimi bohaté produkty s oleji. Například připravte saláty čerstvými bylinkami, kořením se slunečnicovým olejem nebo olivovým olejem, přidáním sójového ovoce nebo olivami. Jaké potraviny obsahují největší množství vitaminu K? Níže uvedená tabulka zobrazuje jejich seznam.

    Jaké potraviny a přípravky obsahují vitamín K

    Mezi mnoha užitečnými a důležitými látkami pro lidi bych chtěl upozornit na vitamín K. Lidé na to často zapomínají, ačkoli jeho úloha pro naše tělo je extrémně vysoká, pravda o jeho jedinečných schopnostech se dozvěděla teprve na začátku minulého století.

    V lidském těle tato látka pochází převážně z rostlinných potravin, ale také vitamín K (menadion) může být produkován mikroorganismy žijícími v gastrointestinálním traktu, ale toto množství může být nedostatečné, takže je důležité znát denní dávku a pak jaké produkty a přípravky obsahují tento stopový prvek.

    Obsah článku:

    Co je to vitamin K a proč je to pro něj?

    Vitamin K je název celé skupiny stopových prvků, které mají strukturu podobnou. Největší zájem mají K1 (phylloquinone), který je obsažen v zelených listech a zelenině, a K2 (menachinon), syntetizovaný střevními bakteriemi při požití zvířecích potravin.

    Tento stopový prvek hraje důležitou roli v procesu koagulace krve, podporuje tvorbu protrombinu a má antihemoragický účinek. Navíc K:

    • pomáhá absorbovat vápník;
    • upravuje vztah mezi vápníkem a vitaminem D;
    • odpovědný za normální růst a vývoj skeletu;
    • čistí kardiovaskulární systém;
    • odpovědný za funkci a zdraví ledvin;
    • normalizuje energetický metabolismus;
    • je protinádorové činidlo;
    • má analgetický, reparativní a antimikrobiální účinek;
    • podílí se na kostním metabolismu
    • zvyšuje svalovou kontrakci, snižuje riziko osteoporózy.

    Požadovaná denní sazba:

    • pro novorozence - 5-15 mcg;
    • pro děti - 10-60 mcg;
    • pro muže a ženy - 60-120 mcg;
    • během těhotenství a laktace - 120-140 mcg.

    Co obsahuje vitamín K ve velkém množství?

    Jak bylo uvedeno výše, vitamin K je produkován intestinálními mikroorganismy, ale protože tato látka je rozpustná v tucích, vyžaduje dostatečnou přítomnost tuků v těle, aby absorbovala. Tento stopový prvek je také v zelené vegetaci kvůli chlorofylům: čím vyšší je obsah zeleného pigmentu, tím vyšší je koncentrace tohoto vitaminu.

    Jaké produkty obsahují: seznam

    Tento mikroelement je bohatý na následující produkty:

    • květák;
    • brokolice;
    • špenát;
    • zelené rajčata;
    • salát;
    • vlašské ořechy;
    • sójový olej;
    • kešu;
    • játra;
    • švestky;
    • vejce;
    • pór;
    • rybí tuk;
    • banány
    • otruby

    Tabulka potravin bohatých na vitamín K

    Je snadné získat správné množství prvku K - pro to je nutné pravidelně používat zeleninu a zeleninu a je čerstvé, protože tepelná úprava a zmrazení tuto látku ničí. Navrhujeme seznámit se s tabulkou, kde jsou uvedeny tyto potraviny, v nichž obsah prvku K překračuje všechny ostatní produkty.

    Tablety vitaminu K - názvy léčiv

    V medicíně jsou léky s K předepsány pacientům se špatnou srážení krve, stejně jako při užívání chemikálií, které inhibují činnost srážení krve a léky, které vyvolávají krvácení. Tento lék lze navíc doporučit u pacientů s gastrointestinálním onemocněním a před operací prováděnou v anestezii. Přípravky s látkou K jsou široce používány ve stomatologii. Vitamíny jsou dostupné v ampulích, tabletách a kapslích. Také tento stopový prvek není zřídka zahrnut v složení vitaminových komplexů. K léky zahrnují:

    Krémy a masti obsahující vitamín K

    Prvek K je užitečný nejen pro játra, ale také pro pokožku obličeje a těla. Specialisté byli schopni vytvořit nový způsob transdermální injekce mikroelementu, který se dnes aktivně používá k léčbě povrchových hematomů a žilních mřížek. Speciálně vyvinutý vzorec je perfektně snášen pokožkou a absorbován v nejkratší možné době. V této formě mikroelement aktivuje procesy srážení krve, regeneruje kůži po úrazech a krvácení a také snižuje riziko tvorby modřin. Co přispívá k rychlé regeneraci po plastické chirurgii. Přípravky s vitamínem K odstraňují otoky a hematomy, činí je lehčími, snižují bolest. Také tento stopový prvek vám umožňuje připravit kůži na ošetření, protože její dřívější použití pomáhá zkrátit dobu její absorpce.

    Pod vlivem vitaminu se zlepšuje tón pleti, pigmentové skvrny a žilní sítě zmizí. Kůže poškozená v důsledku aktivní expozice sluncem se stává světlejší. Masti a krémy s komponentou K jsou vhodné pro péči o pokožku starších lidí. Kosmetické přípravky obsahující vitamín K:

    • Oční krém Bi-Care
    • Greenmama
    • Reviva laboratoře
    • Nová mládež

    Co hrozí nedostatku vitamínu?

    Specifičnost života, kterou nyní mnozí z nás dodržují, mohou být vyvolány nedostatkem koagulačního vitaminu. U moderních dělníků je metabolismus tuků a střevní funkce často narušeny a kromě toho léky pro většinu se již staly téměř normou.

    Novorozené děti také spadají do rizikové zóny, protože koncentrace K v mateřském mléce je velmi nízká. Pokud se situace zhoršuje skutečností, že žena v období těhotenství byla nesprávně krmena a její tělo bylo nedostatečné v požadovaném množství látek, potom může dítě vyvstávat patologie spojené s nedostatkem antihemoragického vitaminu, které se vyznačují vnitřním a vnějším krvácením a hematomy.

    V maso, které je v naší zemi tak oblíbené, je obsah koagulace vitamínů velmi nízký. Jedinou výjimkou je játra. V současné době jsou však zvířata na potravinách získávána z krmiv, které jsou méně přínosné, neboť hlavním cílem dodavatele je zisk.

    V lidském těle je tento mikroelement také asimilován různými způsoby: vyžaduje normální tuky a správné fungování jater a žlučníku. Lidé, kteří jedí klobásy a potraviny vařené v hlubokém tuku, prakticky nedostávají vitaminovou koagulaci. Čistá mikroflóra s takovou dietou nechává hodně žádoucí, v tomto stavu není schopna produkovat vitamín K.

    S nedostatkem stopových prvků je pravděpodobnost hemoragického syndromu, krvácení dásní, subkutánní a intradermální krvácení, vnitřní krvácení.

    Proč je tělo potřebné vitamín K?

    Vitamin K

    Vitamin K je reprezentant skupiny vitamínů rozpustných v tucích. Také známý jako antihemoragický vitamin, díky své důležité roli při zajištění normální hemostázy. Podílí se na syntéze faktorů koagulace krve - II (protrombin), VII, IX, X, proteinů C, S a Z.

    Vitamín K je nezbytný pro syntézu proteinů. Stimuluje enzym K-vitamin reduktázu, který je zodpovědný za syntézu plazmatických koagulačních faktorů.

    Pod názvem vitamín K jsou kombinovány deriváty 2-methyl-l, 4-naftochinonu, které mají podobnou strukturu a funkci v lidském těle. V současnosti jsou nalezeny dva typy této sloučeniny:

    • vitamín K1, izolovaný z listů lucerny;
    • Vitamín K2, nalezený v odpadu z odpadků zničených ryb.

    Jaké potraviny obsahují vitamín K

    Zdrojem vitaminu K je především rostlinná výživa. Zvláště je to v zelené listové zelenině (až 800 mikrogramů na 100 g). Také vitamín K lze nalézt v:

    1. Zelí (barva a Brusel).
    2. Nettle.
    3. Špenátové listy.
    4. Boky.
    5. Zelené rajčata.
    6. Jehly
    7. Obiloviny (žito, pšenice, sója, oves).

    Kromě zeleniny se vitamín K nachází také v bylinkách. Zelený čaj a lucerna jsou s nimi nejbohatší.

    Vepřová játra a vejce jsou hlavními zdroji vitaminu K v živočišných produktech.

    Vitamin K - proč je to?

    Vitamín K je nezbytný pro provádění hemokoagulace (proces srážení krve). Je to koenzym v reakcích na syntézu hemostázních faktorů vyskytujících se v játrech a také posiluje cévní stěnu a zabraňuje patologickým krvácení.

    Přípravky vitaminu K se používají v případě nedostatku koagulačních faktorů krve různého původu, hemoragické diatézy, krvácení, stejně jako u onemocnění jater. Profylaktické užívání vitaminu K se provádí před rozsáhlým chirurgickým zákrokem nebo během těhotenství.

    Vitamin K provádí detoxifikační funkci, neutralizuje hepatotoxické (zničení jaterních buněk) jed - kumarin, který může být požit jatečným jídlem. Chrání kostní tkáň před rozvojem osteoporózy, kvůli účasti na výměně vápníku.

    Vitamin K - léky a indikace k použití

    Přípravky obsahující vitamín K

    Indikace pro použití přípravků obsahujících vitamín K:

    • vitamin C hypovitaminózy různých původů (s hepatitidou, cirhózou jater, obstrukcí žlučových cest);
    • onemocnění tlustého střeva a slinivky břišní, Crohnova choroba, ulcerózní kolitida, stavy po resekci tenkého střeva, onemocnění tlustého střeva a onemocnění tlustého střeva;
    • pokles koncentrace protrombinu v krvi a souvisejícího hemoragického syndromu;
    • rozsáhlá ztráta krve po úrazech a operacích;
    • komplexní terapie dysfunkčního (není spojena s organickou patologií) děložního krvácení;
    • menoragie;
    • předávkování nepřímých koagulantů;
    • v posledním trimestru těhotenství, aby se zabránilo krvácení u novorozenců.

    Zvláštní instrukce

    1. Vitamin K není účinný při hemofilii a Verlgově nemoci.
    2. Přípravky vitaminu K by neměly užívat lidé s anamnézou tromboembolie nebo s tendencí k hyperkoagulaci.
    3. Pokud se má patologický stav žlučníku nebo žlučovodů vitaminu K nahradit injekčním roztokem. Tím se zajistí co nejúčinnější vstřebávání léčiva.

    Denní potřeba vitaminu K

    Pro normální fungování lidského těla vyžaduje 1 μg vitaminu K na 1 kg tělesné hmotnosti za den. Takže osoba s hmotností 70 kilogramů potřebuje 70 μg vitaminu.

    Nedostatek vitaminu K je vzácný, protože je nadbytek jídla (až 500 mikrogramů denně). I při ostrém omezení výživy je střevní mikroflóra zdravého člověka schopná kompenzovat deficit.

    Nejčastěji se na pozadí porušování procesů absorpce vyskytuje hypovitaminóza K. To může nastat u různých onemocnění střev, stejně jako po užívání léků, které ovlivňují metabolismus antihemoragického vitaminu.

    U dětí je hypovitaminóza K častější, zejména během kojení. V mateřském mléce nestačí antihemoragický vitamin a intestinální mikroflóra dítěte není dosud plně tvořena a nemůže ji syntetizovat v požadovaném množství.

    Problém je řešen jmenováním dalších směsí obohacených vitamíny. Můžete koupit vitamín K v každé lékárně po konzultaci se svým lékařem.

    Chemické vlastnosti vitaminu K

    Vitamín K 1 je světle žlutá tekutina. Rychle se rozkládá za ozáření a zahřívání v alkalickém prostředí. Vitamin K2 je také nestabilní, existuje ve formě žlutých krystalů.

    Oba sloučeniny jsou hydrofobní, nerozpustné ve vodě, uspokojivě rozpustné v organických látkách, jako je benzen, chloroform a aceton.

    Existuje syntetický provitamin K, který je známý pod názvem vitamín K3 - menadion (2-methyl-1,4-naftochinon). On a desítky jeho analogů byly vynalezeny kvůli potřebě vytvořit ve vodě rozpustnou sloučeninu s vysokou antihemoragickou aktivitou. Jedním z nejoblíbenějších je lék Vikasol (sodná sůl bisulfitového derivátu vitamínu K3).

    Léková interakce

    1. Zhoršuje terapeutický účinek nepřímých antikoagulancií (deriváty kumarinu a indandionu) při současném orálním podání.
    2. Léky, které snižují kyselost žaludeční šťávy, snižují absorpci vitaminu K kvůli vysrážení žlučových solí.
    3. Antibiotika, tekutý parafín, alkohol, nápoje sycené oxidem uhličitým, deriváty kyseliny barbiturové a nadměrná spotřeba vitaminu E snižují absorpci léčiva.
    4. Současné užívání s hemolytiky zvyšuje riziko nežádoucích účinků.

    Trávitelnost

    Absorbován v gastrointestinálním traktu. Pro úplnou absorpci je zapotřebí velké množství žluči a mastných kyselin z jídla. Prostřednictvím střevní stěny vstupuje do krevního oběhu, kde se reverzibilně váže na plazmatické proteiny.

    Schopné hromadit se v myokardu, játrech a slezině. Je přeměněna na vitamin K2 v myokardovém a kosterním svalstvu, v menším rozsahu v ledvinách. Vyměnné produkty se vylučují močí. Terapeutický účinek se objeví jeden den po podání.

    Nedostatek vitaminu K

    Nedostatek vitaminu K se vyvíjí za následujících podmínek:

    • porušení tvorby a sekrece žluče spojené s patologií žlučníku (JCB);
    • porušení tvorby a sekrece žluče spojené s onemocněním jater (hepatitida různého původu, cirhóza jater);
    • pankreatická patologie;
    • biliární dyskineze;
    • dlouhá parenterální výživa;
    • chemoterapie rakoviny;
    • dlouhodobé léky, které nepříznivě ovlivňují střevní mikroflóru;
    • gastrointestinální poruchy, zejména dysbakterióza;
    • dlouhodobé užívání antikoagulancií v komplexní terapii kardiovaskulárních onemocnění;
    • onemocnění, při nichž dochází k narušení absorpce tuku ve střevě;
    • dlouhodobé užívání antikonvulziv.

    Výskyt nedostatku vitaminu K v těle je hemoragický syndrom. Je charakterizován zvýšeným krvácením.

    U dětí se krvácí z nosní sliznice, úst, močových cest, pupku. Možné zvracení barvy kávy, melena, příměs krve ve stolici. Tyto příznaky hovoří o gastrointestinálním krvácení a jsou smrtící.

    U dospělých jsou pozorovány stejné známky, které se liší podle stupně nedostatku vitaminu K. Na pokožce se mohou objevit petechie a hematomy. Často se vyskytují hemoragie v kloubech a nepřiměřeně rozsáhlé krvácení s poraněním. V krevní zkoušce dochází k poklesu obsahu protrombinu.

    Předávkování

    S přebytkem vitaminu K se může objevit poškození mozku a jater, zvýšené pocení a výskyt dyspeptických příznaků. Schopný se nahromadit v těle, což způsobuje chronické předávkování.

    Nežádoucí účinky

    Mezi vedlejší účinky patří hemolytická anémie, zvýšená koncentrace bilirubinu v krvi, žloutenka. U novorozenců s dědičným deficitem enzymu glukóza-6-fosfátdehydrogenázy je pozorována destrukce erytrocytů.

    Vitamin K

    Mezinárodní název je 2-methyl-1,4-naftochinon, menachinon, phylloquinone.

    Stručný popis

    Tento vitamin rozpustný v tucích je nezbytný pro fungování několika proteinů, které se podílejí na procesu srážení krve. Navíc vitamín K pomáhá našemu tělu udržovat zdravé kosti a krevní cévy.

    Historie objevů

    Vitamin K byl objeven náhodou v roce 1929 během experimentů na metabolismus sterolů a byl okamžitě spojen se srážením krve. V následujícím desetiletí byly izolovány a plně charakterizovány hlavní vitaminy skupiny K, fyllochinon a menachinon. Na počátku čtyřicátých let byly objeveny první antagonisty vitaminu K a krystalizovány jedním z jeho derivátů, warfarinem, který je stále používán v moderních klinických podmínkách.

    Nicméně, významný pokrok v pochopení mechanismů působení vitaminu K došlo v roce 1970 s objevem gama-karboxyglutamové kyseliny (GLA), nová aminokyselina společná pro všechny proteiny vitamínu K. Tento objev nejen poskytl základ pro pochopení časné závěry o protrombin, ale také vedl k objevu proteinů závislých na vitaminu K (VKP), které se neúčastnily hemostázy. 1970 také představuje významný průlom, pokud jde o pochopení 1990 vitaminu K. cyklu a 2000s byly označeny důležitými epidemiologických a intervenčních studií, které se zaměřily na translační dopadu K vitaminu, a to zejména s ohledem na kosti a kardiovaskulární nemoci [2].

    Potraviny bohaté na vitamín K

    Uvedla odhadovanou přítomnost 100 g výrobku [3]:

    Denní potřeba vitamínu

    Dnes existuje málo důkazů o denní potřebě vitaminu K těla. Evropský výbor pro výživu doporučuje konzumovat 1 μg vitaminu K na kg tělesné hmotnosti denně. V některých evropských zemích - Německu, Rakousku a Švýcarsku se doporučuje užít 70 μg vitaminu denně pro muže a 60 kg pro ženy. Americká výživová rada v roce 2001 schválila následující požadavky na vitamín K: [1]

    Potřeba vitaminu se zvyšuje:

    • u novorozenců: kvůli špatnému přenosu vitaminu K přes placentu se děti často narodí s nízkou hladinou vitamínu K v těle. To je docela nebezpečné, protože novorozenec může krvácet, což někdy vede k smrti. Proto pediatři doporučují injekci vitaminu K intramuskulárně po porodu. Přísně na doporučení a pod dohledem ošetřujícího lékaře.
    • lidé s gastrointestinálními problémy a špatnou stravitelností.
    • při užívání antibiotik: antibiotika mohou zničit bakterie, které pomáhají absorbovat vitamín K [4].

    Chemické a fyzikální vlastnosti

    Vitamín K je celá skupina sloučenin s obecnou chemickou strukturou 2-methyl-1,4-naftochinonu. Jedná se o vitamín rozpustný v tucích, který je přirozeně přítomen v některých potravinách a je dostupný jako výživový doplněk. Tyto sloučeniny zahrnují fylochinon (vitamin K1) a řadu menachinonů (vitamín K2). Phylloquinon je přítomen hlavně v zelené listové zelenině a je hlavní dieta vitaminu K. Menachinony, které jsou převážně bakteriálního původu, jsou přítomné v mírném množství v těle různých zvířat a fermentovaných potravin. Téměř všechny menachinony, zejména menachinony s dlouhým řetězcem, jsou také produkovány bakteriemi v lidském střevě [4]. Stejně jako jiné vitamíny rozpustné v tucích se vitamin K rozpouští v oleji a tuku, není zcela vylučován z těla tekutinami a je také částečně uložen v tukových tkáních těla.

    Vitamin K je nerozpustný ve vodě a slabě rozpustný v methanolu. Méně odolné vůči kyselinám, vzduchu a vlhkosti. Citlivé na sluneční světlo. Teplota varu - 142,5 ° C Bez zápachu má světle žlutou barvu ve formě olejovité kapaliny nebo krystalů [5].

    Užitečné vlastnosti a účinky na tělo

    Tělo potřebuje vitamín K pro výrobu protrombinu, bílkovin a koagulačního faktoru, který je důležitý také pro kostní metabolismus. Vitamín K1, nebo phylloquinone, pochází z rostlin. Jedná se o hlavní typ dietního vitaminu K. Menším zdrojem je vitamin K2 nebo menachinon, který se nachází v tkáních některých zvířat a fermentovaných potravinách.

    Metabolismus v těle

    Vitamin K funguje jako koenzym pro karboxylázu závislou na vitaminu K, což je enzym nezbytný pro syntézu proteinů, které se podílejí na koagulaci krve a kostním metabolismu, a dalších rozmanitých fyziologických funkcí. Protrombin (koagulační faktor II) je protein v plazmě závislý na vitaminu K, který se přímo podílí na srážení krve. Jako dietních lipidů a dalších vitaminů rozpustných v tucích, vitamin K se dostane požití do micel působením žluči a pankreatických enzymů a absorbováno enterocyty tenkého střeva. Odtud se vitamín K zabudovává do komplexních proteinů, vylučuje se do lymfatických kapilár, transportuje se do jater. Vitamin K je přítomen v játrech a dalších tkáních těla, včetně mozku, srdce, pankreatu a kostí.

    Ve svém oběhu v těle se vitamin K převádí převážně na lipoproteiny. Ve srovnání s ostatními vitamíny rozpustnými v tucích cirkuluje v krvi velmi malé množství vitaminu K. Vitamin K se rychle metabolizuje a vylučuje z těla. Na základě měření fylokinonu zůstává organismus pouze přibližně 30-40% perorální fyziologické dávky, zatímco přibližně 20% se vylučuje močí a 40% až 50% s výkaly přes žluč. Tento rychlý metabolismus vysvětluje poměrně nízké hladiny vitaminu K v tkáních ve srovnání s jinými vitamíny rozpustnými v tucích.

    Malá je známa absorpce a transport vitaminu K produkovaného intestinálními bakteriemi, ale studie ukazují, že velké množství menachinonů s dlouhým řetězcem je přítomno v tlustém střevě. Přestože množství vitaminu K, které tělo přijímá tímto způsobem, je nejasné, odborníci se domnívají, že tyto menachinony uspokojují přinejmenším část tělesné potřeby vitaminu K [4].

    Výhody vitaminu K

    • přínosy pro zdraví kostí: existuje důkaz o vztahu mezi nízkým příjmem vitaminu K a rozvojem osteoporózy. Několik studií ukázalo, že vitamin K přispívá k rozvoji silných kostí, zlepšuje jejich hustotu a snižuje riziko zlomenin;
    • udržování kognitivního zdraví: zvýšené hladiny vitamínu K v krvi byly spojeny se zlepšením epizodické paměti u starších osob. V jedné studii měli zdraví lidé ve věku nad 70 let s nejvyšší hladinou vitamínu K1 nejvyšší verbální výkon epizodické paměti;
    • Pomoc srdce: Vitamin K může pomoci snížit krevní tlak tím, že zabrání mineralizaci arterií. To umožňuje srdci volně čerpat krev v nádobách. Mineralizace se obvykle vyskytuje s věkem a je důležitým rizikovým faktorem pro srdeční onemocnění. Bylo rovněž prokázáno, že dostatečný příjem vitaminu K snižuje riziko mrtvice.

    Užitečné kombinace produktů s vitamínem K

    Vitamin K, podobně jako jiné vitamíny rozpustné v tucích, je užitečné kombinovat s "správnými" tuky. Mono- a polynenasycené tuky mají významné zdravotní výhody a pomáhají tělu absorbovat určitou skupinu vitamínů - včetně vitaminu K, což je klíčem k tvorbě kostí a srážení krve. Příklady správných kombinací v tomto případě by byly [8]:

    • chard nebo brokolice nebo kudrnaté zelí dusené v olivovém oleji s přídavkem zázvorového nebo česneku;
    • smažené růžičkové klíčky s mandlemi;
    • Je považován za správný doplněk k salámům a jiným pokrmům ze zelené petrželky, protože jedna hrstka petržele je plně schopna poskytnout každodenní potřebu vitamínu K.

    Je třeba poznamenat, že vitamín K je snadno dostupný z jídla, stejně jako v některých množstvích produkovaných lidským tělem. Sledování správné stravy, která zahrnuje různé druhy ovoce, zeleniny, zeleniny, stejně jako správný poměr bílkovin, tuků a sacharidů, by měla poskytnout tělu dostatečné množství většiny živin. Vitaminové doplňky by měly být předepsány lékařem, pokud existují určité lékařské indikace.

    Interakce s dalšími prvky

    Vitamín K působí aktivně na vitamín D. Optimální hladina vitaminu K v těle může zabránit některým vedlejším účinkům přebytku vitaminu D a normální hladina obou vitamínů snižuje riziko zlomenin kostí stehenní kosti a zlepšuje jejich celkové zdraví. Kromě toho interakce těchto vitaminů zlepšuje hladinu inzulínu, krevní tlak a snižuje riziko aterosklerózy. Spolu s vitamínem D se vápník také podílí na těchto procesech.

    Toxicita vitaminu A může zhoršit syntézu vitaminu K2 intestinálními bakteriemi v játrech. Navíc velké dávky vitaminu E a jeho metabolitů mohou také ovlivnit aktivitu vitaminu K a jeho absorpci ve střevě [7].

    Použití v oficiálním lékařství

    V tradiční medicíně je vitamin K považován za účinný v takových případech:

    • zabránit krvácení u novorozenců s nízkými hladinami vitaminu K; za tím účelem se vitamin podává perorálně nebo injekčně.
    • léčba a prevence krvácení u lidí s nízkým obsahem bílkovin nazývaných protrombin; Vitamín K se užívá perorálně nebo intravenózně.
    • s genetickým onemocněním nazývaným nedostatečnost koagulačních faktorů, závisí na vitamínu K; užívání vitamínu perorálně nebo intravenózně pomáhá předcházet krvácení.
    • zvrátit účinky užívání příliš velkého množství warfarinu; účinnost je dosažena při užívání vitamínu současně s lékem, což stabilizuje proces srážení krve [9].

    Ve farmakologii se vitamin K nachází ve formě kapslí, kapiček a injekcí. Může být k dispozici odděleně i jako součást multivitaminu - zejména vitaminu D. Pro krvácení způsobené takovými onemocněními, jako je hypotrombinémie, je obvykle předepsáno množství 2,5 až 25 mg vitaminu K1. Abyste zabránili krvácení při použití příliš mnoha antikoagulancií, užívejte 1 až 5 mg vitaminu K. V Japonsku se doporučuje užít menahinon-4 (MK-4), aby se zabránilo vzniku osteoporózy. Je třeba si uvědomit, že se jedná o obecná doporučení a při užívání jakýchkoli léků včetně vitaminů je nutná konzultace ošetřujícího lékaře [10].

    V lidové medicíně

    Tradiční medicína považuje vitamín K za lék na časté krvácení, hepatitidu, cirhózu jater, žaludeční nebo duodenální vřed, stejně jako krvácení do dělohy. Lidové léčitelé považují hlavní zdroje vitamínu za zelenou listovou zeleninu, zelí, dýňu, řepu, játra, žloutek, stejně jako některé léčivé rostliny - bobulovité boby, pastýřský sáček, kopřivu, řepku a vodní papriku.

    Pro posílení krevních cév, stejně jako pro zachování celkové imunity těla se doporučuje použít odvar z růžových boků a černého rybízu, listy z kopřivy a borůvky. Tento vývar se užívá v zimní sezóně, po dobu 1 měsíce, před jídlem.

    Listy listů jsou bohaté na vitamín K, který se v lidové medicíně často používá k zastavení krvácení, jako analgetika a sedativum. Přijata ve formě odvarů, tinktur, obkladů a obkladů. Tinktura listů plantain redukuje krevní tlak, pomáhá při kašli a onemocnění dýchacích cest. Ta pastýřská kabelka je již dlouhou dobu považována za přípravek, který se používá jako astringent a často se používá v tradiční medicíně k zastavení vnitřního a děložního krvácení. Rostlina se používá jako odvar nebo infuze. Také k zastavení děložního a jiného krvácení se používají tinktury a odtučněné listy z nettle, které jsou bohaté na vitamín K. Někdy se do listů kopřivy přidává rašelina pro zvýšení srážení krve [11].

    Poslední výzkum vitaminu K

    V největší a nejmodernější studii svého druhu našli výzkumníci z University of Surrey spojení mezi dietou a účinnou léčbou osteoartrózy.

    Po analýze 68 stávajících studií v této oblasti výzkumníci zjistili, že nízká denní dávka rybího oleje může snížit bolesti u pacientů s osteoartrózou a přispět ke zlepšení jejich kardiovaskulárního systému. Esenciální mastné kyseliny v rybím oleji snižují záněty v kloubech, což pomáhá zmírnit bolest. Výzkumníci také zjistili, že snížení tělesné hmotnosti u obézních pacientů a zavedení sportovních aktivit také zlepšují osteoartrózu. Obezita nejen zvyšuje zatížení kloubů, ale může také vést k systémovému zánětu v těle. Bylo také zjištěno, že zavedení více potravin obsahujících vitamín K, jako je zelí, špenát a petržel, do stravy má pozitivní vliv na stav pacientů s osteoartrózou. Vitamín K je vyžadován pro proteiny závislé na vitaminu K, které se nacházejí v kostech a chrupavce. Nedostatečný příjem vitaminu K negativně ovlivňuje funkci bílkovin, zpomaluje růst a opravu kostí a zvyšuje riziko osteoartrózy [12].

    Studie publikovaná v časopise American Journal of High Pressure naznačuje, že vysoká hladina inaktivního Gla proteinu (který je obvykle aktivován vitamínem K) může znamenat zvýšené riziko kardiovaskulárních onemocnění.

    Tento závěr byl učiněn po měření hladiny tohoto proteinu u lidí na dialýze. Existuje rostoucí důkaz, že vitamin K, který je tradičně považován za nezbytný pro zdraví kostí, hraje také roli ve fungování kardiovaskulárního systému. Zpevněním kostí přispívá vápník ke snížení a uvolnění krevních cév. Pokud dojde k kalcifikaci krevních cév, pak do krevních cév přejde vápník z kostí, v důsledku čehož se kosti stanou slabšími a krevní cévy se stanou méně pružnými. Jediným přirozeným inhibitorem vaskulární kalcifikace je aktivní matricový Gla-protein, který zajišťuje proces připojení vápníku k krevním buňkám namísto cévních stěn. A tento protein se aktivuje jen s pomocí vitaminu K. I přes nedostatek klinických výsledků je neaktivní cirkulující Gla-protein obecně považován za ukazatel rizika vzniku kardiovaskulárních onemocnění [13].

    Nedostatečný příjem vitaminu K u dospívajících je spojen se srdečním onemocněním.

    Studie u 766 zdravých dospívajících odhalila, že u těch, kteří konzumovali nejmenší množství vitaminu K1 obsaženého ve špenátu, zelí, ledovém salátu a olivovém oleji, bylo riziko nezdravé expanze hlavní pumpovací komory srdce 3,3krát vyšší. Vitamín K1, nebo phylloquinone, je nejběžnější forma vitaminu K ve stravě v USA. "Mladiství, kteří konzumují zelenou listovou zeleninu, se mohou v budoucnu potýkat s vážnými zdravotními problémy," říká Dr. Norman Pollock, kostní biolog z Gruzínského institutu prevence na univerzitě Augusta (Gruzie, USA), autor studie. Přibližně 10 procent adolescentů mělo podle Pollocka a jeho kolegů již nějaký stupeň hypertrofie levé komory. Obvykle jsou malé změny v komoře typičtější u dospělých, jejichž srdce je resetováno v důsledku trvalého vysokého krevního tlaku. Na rozdíl od jiných svalů není větší srdce považováno za zdravé a může se stát neúčinným. Vědci se domnívají, že provedli prvotřídní studii o souvislostech mezi vitamínem K a strukturou a také o srdeční činnosti u mladých lidí. Navzdory skutečnosti, že je třeba tento problém dále zkoumat, získané údaje naznačují, že v raném věku je nutné sledovat dostatečnou úroveň příjmu vitaminu K, aby se předešlo dalším zdravotním problémům [14].

    Použití v kosmetologii

    Tradičně je vitamín K považován za jeden z klíčových kosmetických vitamínů, spolu s vitamíny A, C a E. Často se používá v koncentraci 5% v přípravcích pro péči o pleť proti strikám, jizvám, rosacei a rosacei kvůli své schopnosti zlepšit stav cév a zastavit krvácení. Předpokládá se, že vitamín K je také schopen zvládnout tmavé kruhy pod očima. Studie ukazují, že vitamín K může pomoci bojovat proti známkám stárnutí. Studie z roku 2007 naznačuje, že u lidí s malabsorpcí vitaminu K byly vyslovovány předčasné vrásky.

    Vitamin K je také užitečný pro přípravky pro péči o tělo. Studie zveřejněná ve Journal of Vascular Research ukazuje, že vitamín K může pomoci zabránit nástupu křečových žil. Aktivuje speciální protein, který je zapotřebí k zabránění kalcifikaci stěn žil - příčinou křečové dilatace [15].

    V průmyslové kosmetice se používá pouze jedna forma tohoto vitaminu - phytonadion. Je to koagulační faktor krve, stabilizuje stav cév a kapilár. Také se vitamin K používá během rehabilitace po plastické chirurgii, laserových procedurách, peelingu.

    Existuje mnoho receptů na přírodní masky na obličej, které obsahují přísady, které obsahují vitamín K. Tyto produkty jsou petržel, kopr, špenát, dýně, bobule. Takové masky často obsahují další vitamíny, jako A, E, C, B6 - k dosažení co nejlepšího účinku na kůži. Zvláště vitamín K je schopen dodat pokožce čerstvější vzhled, jemné jemné vrásky, zbavit se tmavých kruhů a snižovat vzhled cév.

    1. 1 Velmi účinný recept na otěhotnění a omlazení je maska ​​s medem, citrónovou šťávou, kokosovým mlékem a křupavým zelím. Tato maska ​​je aplikována na obličej ráno, několikrát týdně po dobu 8 minut. Chcete-li vytvořit masku, musíte vytlačit šťávu z plátků citronu (abyste získali jednu čajovou lžičku), umyjte kudrnaté zelí (hrst) a promícháme všechny přísady (1 lžičku medu a lžíce kokosového mléka). Pak můžete všechny ingredience brousit v mixéru, nebo pokud dáváte přednost silnější struktuře, nakrájejte zelí v mixéru a ručně přidávejte všechny ostatní součásti. Dokončená maska ​​může být umístěna ve skleněné nádobě a uchovávána v chladničce po dobu jednoho týdne [16].
    2. 2 Výživná, osvěžující a upokojující maska ​​je maska ​​s banánem, medem a avokádem. Banán je bohatý na takové vitamíny a stopové prvky jako vitamin B6, hořčík, vitamin C, draslík, biotin a vlákninu. Avokádo obsahuje omega-3, vlákninu, vitamín K, měď, kyselinu listovou a vitamín E. Pomáhá chránit pokožku před UV zářením. Med je přírodní antibakteriální, antifungální a antiseptické. Všichni dohromady jsou tyto ingredience skladem příznivých látek pro pokožku. Abyste připravili masku, je nutno vařit banán a avokádo, přidáme 1 čajovou lžičku medu. Naneste na očistenou pokožku, nechte ji 10 minut a opláchněte teplou vodou [17].
    1. 3 Slavný kosmetolog Ildi Pekar sdílí svou oblíbenou domácí masku za zarudnutí a zánět: petržel, jablečný jablečný ocet a jogurt. Rozemlete hrst petrželky do mixéru, přidejte dvě čajové lžičky organického nefiltrovaného jablečného octa a tři lžíce přírodního jogurtu. Aplikujte směs na očištěnou pokožku po dobu 15 minut, poté opláchněte teplou vodou. Tato maska ​​nejen omezí zarudnutí vlivem vitamínu K obsaženého v petrželku, ale bude mít také mírný bělící účinek.
    2. 4 V případě sálavé, zvlhčené a tónované pleti se doporučuje použít masku s okurkou a přírodním jogurtem. Okurka obsahuje vitamíny C a K, které jsou antioxidanty, zvlhčují kůži a bojují s tmavými kruhy. Přírodní jogurt odfarbuje pokožku, odstraňuje mrtvé kožní buňky, zvlhčuje a dává přirozenou záři. Pro výrobu masky nakrájejte okurku v mixéru a mícháme s 1 polévkovou lžící přírodního jogurtu. Nechte na pokožce 15 minut a poté opláchněte studenou vodou [19].

    Vitamin K pro vlasy

    Existuje vědecký názor, že nedostatek vitamínu K2 v těle může vést ke ztrátě vlasů. Pomáhá regeneraci a obnovení vlasových folikulů. Navíc vitamín K, jak je uvedeno výše, aktivuje v těle speciální protein, který reguluje cirkulaci vápníku a zabraňuje ukládání vápníku na stěny cév. Správný krevní oběh v pokožce hlavy přímo ovlivňuje rychlost a kvalitu růstu folikulů. Kromě toho je vápník zodpovědný za regulaci hormonálního testosteronu, který může v případě zhoršené produkce způsobit plešatost u mužů i žen. Proto se doporučuje zahrnout do stravy potraviny bohaté na vitamín K2 - fermentované sóji, zralý sýr, kefír, zelí, žloutek, maso [20].

    Použití u hospodářských zvířat

    Od svého objevu je známo, že vitamin K hraje důležitou roli v procesu koagulace krve. Nedávné studie ukázaly, že vitamin K je důležitý také v metabolismu vápníku. Vitamín K je nezbytnou živinou pro všechna zvířata, i když ne všechny její zdroje jsou bezpečné.

    Ptáci, zejména kuřata brojlerů a krůty, jsou náchylnější k rozvoji příznaků nedostatku vitaminu K než jiné druhy zvířat, což lze vysvětlit jejich krátkým zažívacím traktem a rychlostí průchodu rychlými potravinami. Přežvýkavci, jako je skot nebo ovce, nevyžadují zdroj vitaminu K kvůli mikrobiální syntéze tohoto vitamínu v bachoru, což je jeden z jejich žaludečních oddílů. Protože koně jsou býložravci, jejich požadavky na vitamíny K lze uspokojit ze zdrojů přítomných v rostlinách a mikrobiální syntézy ve střevech.

    Různé zdroje vitaminu K, které se používají k výživě zvířat, jsou široce označovány jako účinné látky vitaminu K. Existují dvě hlavní účinné látky vitaminu K - menadionu a trans-komplex menadionu. Tyto dvě sloučeniny jsou také široce používány v jiných typech krmiva, protože odborníci na výživu často obsahují aktivní složky vitaminu K ve vzorcích stravy, aby se zabránilo jejich nedostatku. Navzdory skutečnosti, že rostlinné zdroje obsahují poměrně velké množství vitaminu K, je velmi málo známo o skutečné biologické dostupnosti vitaminu z těchto zdrojů. Podle NRC, tolerance vitamínů zvířat (1987), vitamín K nezpůsobuje toxicitu tím, že konzumuje velké množství phylloquinonu, což je přirozená forma vitaminu K. Je také třeba poznamenat, že menadion, syntetický vitamin K, běžně používaný v krmivech, hladiny přesahující 1000násobek množství konzumovaného s potravinami, aniž by se projevily nežádoucí účinky u zvířat, s výjimkou koní. Zavedení těchto sloučenin injekcí způsobilo nepříznivé účinky na koně a není jasné, zda se tyto účinky objeví i při přidání účinných látek vitaminu K do stravy. Vitamin K a účinné složky vitaminu K hrají důležitou roli při poskytování základních živin ve stravě zvířat.

    V rostlinné výrobě

    V posledních desetiletích se výrazně zvýšil zájem o fyziologickou funkci vitaminu K v metabolismu rostlin. Vedle známého významu v procesu fotosyntézy je stále pravděpodobnější, že fylochinon může hrát důležitou roli i v dalších odvětvích rostlin. V několika studiích se například předpokládá, že vitamín K se podílí na transportním řetězci, který nese elektrony přes plazmatické membrány, a také na tom, že tato molekula pomáhá udržovat správný oxidační stav některých důležitých proteinů zabudovaných v buněčné membráně. Přítomnost různých typů chinon reduktáz v obsahu kapaliny v buňce může také vést k předpokladu, že vitamín může být spojen s jinými enzymatickými skupinami z buněčné membrány. Dnes se stále provádějí nové a hlubší studie s cílem porozumět a objasnit všechny mechanismy, do kterých je zapojen phylloquinon [22].

    Zajímavé fakty

    • Vitamin K přebírá své jméno z dánského nebo německého slova koagulace, což znamená srážení krve.
    • Všechny děti bez ohledu na pohlaví, rasu nebo etnický původ jsou ohroženy krvácením, dokud nejí normální potraviny nebo směs a jejich střevní bakterie začnou produkovat vitamín K. Důvodem je nedostatek vitaminu K přes placentu, malé množství vitaminu v mateřském mléce a absence nezbytných bakterií ve střevech dítěte v prvních týdnech života.
    • Fermentované potraviny, jako je natto, obvykle mají nejvyšší koncentraci vitaminu K v lidské stravě a mohou denně poskytovat několik miligramů vitaminu K2. Tato úroveň je mnohem vyšší než množství, které se nachází v tmavě zelené listové zelenině.
    • Hlavní funkcí vitaminu K je aktivovat vápník vázající bílkoviny. K1 se podílí především na koagulaci krve a K2 reguluje příjem vápníku v pravé části těla.

    Kontraindikace a varování

    Vitamín K je při zpracování potravin stabilnější než jiné vitamíny. Některé přírodní vitamíny K lze nalézt v olejích, které jsou při vaření odolné proti teplu a vlhkosti. Vitamín méně stabilní při vystavení účinkům kyselin, zásad, lehkých a oxidačních činidel. Zmrazení může snížit hladinu vitaminu K v potravinách. Někdy se k jídlu přidává jako konzervační látka k řízení fermentace [23].

    Symptomy nedostatku

    Současné důkazy naznačují, že nedostatek vitaminu K není pro zdravé dospělé typické, protože vitamín je v potravinách široce rozšířen. Ti, kteří užívají antikoagulancia, pacienti s významným poškozením jater a špatnou absorpcí tuku z jídla, a novorozenci jsou nejvíce ohroženi nedostatkem nedostatku. Nedostatek vitaminu K vede k poruchám srážení krve, které se obvykle projevují laboratorními testy srážlivosti.

    Příznaky zahrnují:

    • lehké otlaky a krvácení;
    • krvácení z nosu, dásně;
    • krev v moči a stolici;
    • těžké menstruační krvácení;
    • těžké intrakraniální krvácení u kojenců [1].

    U zdravých lidí neexistují známá rizika spojená s vysokými dávkami vitaminu K1 (phylloquinone) nebo vitaminu K2 (menachinonu).

    Interakce s drogami

    Vitamin K může mít vážné a potenciálně nebezpečné interakce s antikoagulanci, jako je warfarin, stejně jako fenprokumon, acenokumarol a thioklomarol, které se běžně používají v některých evropských zemích. Tyto léky působí proti působení vitaminu K, což vede k vyčerpání koagulačních faktorů vitaminu K.

    Antibiotika mohou zničit baktérie, které produkují vitamín K ve střevě, což potenciálně snižuje hladinu vitaminu K.

    Sekvestranty žlučových kyselin, které se používají ke snížení cholesterolu tím, že zabraňují reabsorbci žlučových kyselin, mohou také snížit vstřebávání vitaminu K a dalších vitamínů rozpustných v tucích, i když klinický význam tohoto účinku není jasný. Podobný účinek může mít i léky na snížení tělesné hmotnosti, které inhibují vstřebávání tuku v těle a vitamíny rozpustné v tucích [4].

    Na tomto obrázku jsme shromáždili nejdůležitější body o vitaminu K a budeme rádi, když sdílíte obrázek na sociální síti či blogu, s odkazem na tuto stránku:

    1. Vitamin K, zdroj
    2. Ferland G. Objev vitaminu K a jeho klinické aplikace. Ann Nutr Metab 2012; 61: 213-218. doi.org/10.1159/000343108
    3. USDA složení potravin, Databáze, zdroj
    4. Vitamin K. Informační list pro zdravotníky, zdroj
    5. Phytonadion. Sloučenina Souhrn pro CID 5284607. Pubchem. Databáze otevřené chemie, zdroj
    6. Vitamin K. Zdravotní novinky Dnes, zdroj
    7. Vitaminové a minerální interakce: komplexní vztah základních živin. Dr. Deanna Minichová, zdroj
    8. 7 Super-Powered Pairings, zdroj
    9. VITAMIN K, zdroj
    10. Oregonská státní univerzita. Institut Linus Pauling. Informační centrum pro mikronutrienty. Vitamin K, zdroj
    11. G. N. Uzhegov. Nejlepší recepty tradiční medicíny pro zdraví a dlouhověkost. Olma-Press, 2006
    12. Sally Thomasová, Heather Browneová, Ali Mobasheriová, Margaret P Raymanová. Jaké jsou důkazy o osteoartróze? Rheumatology, 2018; 57. doi.org/10.1093/rheumatology/key011
    13. Mary Ellen Fainová, Gaston K Kapuku, William D Paulson, Celestine F Williamsová, Anas Raed, Yanbin Dong, Marjo HJ Knapen, Cees Vermeer, Norman K Pollock. Matrix Gla protein, arteriální tuhost a endoteliální funkce pacientů. American Journal of Hypertension, 2018; 31 (6): 735. dva.org /10.1093/ajh/hpy049
    14. Mary K Douthit, Mary Ellen Fain, Joshua T Nguyen, Celestine F Williams, Allison H Jasti, Bernard Gutin, Norman K Pollock. Příjem phyllochinonu je asociován se srdeční strukturou a funkcí u dospívajících. Journal of Nutrition, 2017; jn253666 doi.org /10.3945/jn.117.253666
    15. Vitamin K. Dermascope, zdroj
    16. Kale Recept na masku na obličej, který budete milovat ještě víc než ten zelený džus, zdroj
    17. Tato domácí maska ​​se zdvojnásobí jako dezert, zdroj
    18. 10 DIY masky, které skutečně fungují, zdroj
    19. 8 DIY masky na obličej. Jednoduché recepty na masku pro bezvadnou pleť, zdroj
    20. Vše o vitaminu K2, jeho zdroji
    21. Látky a krmivo pro vitamín K. USA Úřad pro potraviny a léčiva, zdroj
    22. Paolo Manzotti, Patrizia De Nisi, Graziano Zocchi. Vitamin K v rostlinách. Funkční rostlinná věda a biotechnologie. Globální vědecké knihy. 2008
    23. Jacqueline B. Marcus, MS. Vitaminové a minerální pánve: Zdravá výživa a výživa, Zdravotní péče a Zdravotní péče. dva.org/10.1016/B978-0-12-391882-6.00007-8

    Nesmíte používat žádné materiály bez předchozího písemného souhlasu.

    Správa není zodpovědná za zkoušení jakéhokoli receptury, rady nebo stravy a nezaručuje, že by vám tyto informace osobně pomohly. Buďte obezřetní a vždy se poraďte s příslušným lékařem!

    Přečtěte Si Více O Výhodách Produktů

    Úloha vody v lidském těle (denní dávka a vlastnosti)

    Jak víte, naše tělo je většinou voda. Úloha vody v lidském těle je velmi velká, protože voda je pro nás nejdůležitější a nedílnou součástí. Podílí se na všech metabolických procesech a má významný dopad na náš stav a zdraví.

    Čtěte Více

    Potraviny pro zuby a dásně

    Zdravé zuby a dásně jsou skvělý obličejový ornament. Zuby ve starých dnech určovaly zdraví člověka, jeho výkon.Dnes je krásný úsměv důležitým atributem lidské přitažlivosti. Umožňuje vytváření sociálních kontaktů, pomáhá dosáhnout úspěchu ve společnosti.

    Čtěte Více

    Nenasycené tuky

    Vysoký cholesterol v krvi - skutečná pohroma naší doby. Vzhledem k nárůstu cholesterolu se zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, které jsou jednou z hlavních příčin úmrtí. Zdrojem špatného cholesterolu jsou nasycené tuky, které se vyskytují v mnoha živočišných produktech.

    Čtěte Více