Rybí olej s roztroušenou sklerózou

Roztroušená skleróza je léze nervového systému, především mozku a míchy, v níž jsou detekovány ložiska demyelinizace nervových vláken. Roztroušená skleróza je považována za autoimunní onemocnění, neboť dochází k tvorbě protilátek proti myelinu, plášti nervových vláken. Existuje genetická a virová teorie nástupu onemocnění.

Ohniskovou nepřítomností myelinu dochází k poruchám vedení v nervových kmenech a výskytu různých neurologických příznaků. Časem dochází k nahrazení nervových buněk spojivovým tkáním, objevují se oblasti sklerosy. Mohou být identifikovány pomocí MRI.

Dieta pro roztroušenou sklerózu

Předpokládá se, že omezení živočišných produktů s vysokým obsahem nasycených tuků vede k pozitivnímu trendu. Obsahují kyselinu arachidonovou, která podporuje vznik zánětlivých reakcí. Nasycený tuk v roztroušené skleróze nesmí být spotřebován více než 15 gramů denně.

Dodržování vegetariánské stravy s vysokým obsahem obilnin, zeleniny a ovoce může zastavit patologický proces. Ze stravy by měly být také vyloučeny luštěniny, sladkosti, mastné mléčné výrobky.

Taková strava pomáhá pacientům vést aktivní život a vyhýbat se exacerbaci onemocnění.

Tuk v roztroušené skleróze

Důležitou roli ve výživě pacientů s roztroušenou sklerózou jsou rostlinné tuky obsahující polynenasycené mastné kyseliny. Tyto prvky jsou nezbytné pro konstrukci buněčných membrán, včetně myelinového pláště nervových vláken. Zahrnutí do stravy PUFA pomáhá zabránit zhoršení a zastavení destruktivního procesu.

Obsahuje PUFA v následujících produktech:

  • V neupravených rostlinných olejích - kukuřici, olivovém oleji, sezamu, sóji, slunečnici. Požadované množství rostlinných olejů za den - 20-25 gramů.
  • V tukových mořských produktech - treska játra, halibut, losos, tuňák.

Rybí olej pro roztroušenou sklerózu

Vysoký obsah esenciálních kyselin je zaznamenán v rybím oleji, proto doporučujeme, aby byl pravidelně zahrnut do stravy pacientů. Doporučené množství je čajová lžička denně nebo několik želatinových tobolek.

Plně vyléčit takové závažné onemocnění, jako je roztroušená skleróza s rybím olejem a mořskými rybami, samozřejmě nebude fungovat. Tyto cenné produkty však nepochybně budou prospěšné pro pacienty, zastaví vývoj onemocnění, sníží četnost relapsů.

Doplňky s rybím olejem nepomáhají při roztroušené skleróze

Podle studie vědců z Norska se zdá, že doplňky obsahující omega-3 mastné kyseliny nepřinášejí žádný přínos pro roztroušenou sklerózu (MS). Roztroušená skleróza postihuje přibližně 2,5 milionu lidí po celém světě. Podle základních informací studie ukázaly některé další studie dříve, že doplňky obsahující omega-3 mastné kyseliny pravděpodobně mají protizánětlivý účinek, což může mít pozitivní vliv na stav lidí s touto chorobou.

Omega-3 mastné kyseliny se nacházejí v rybích rybách, jako je losos, stejně jako rybí olej. „Náš výzkum ukazuje, že doplňky stravy s obsahem omega-3 mastných kyselin nemají pozitivní vliv na průběh MS, nebo vzaty samostatně nebo v kombinaci s interferonem terapií,“ - říká vedoucí výzkumu Dr. Oivind Torkildsen z nemocnice na univerzitě Haukeland v Bergen Interferon je standardní léčivo, které je předepisováno pacientům s MS.

"Naše zjištění však nenaznačují, že mastné kyseliny omega-3 poškozují nebo interferují s léčbou interferonem beta. Tato studie je důležitá nejen u neuropatologů a pacientů s MS, ale také u praktických lékařů, kteří radí pacientům o intervencích v oblasti životního stylu a dalších metodách léčby MS, "říká Torkildsen.

Během studie zaznamenala skupina Torkildsen 92 pacientů s MS ve věku 18 až 55 let, kteří měli tuto formu onemocnění jako relapsující-remitující MS. Polovina pacientů dostávala pouze doplňky nebo doplňky v kombinaci s injekcí interferonu beta-1a. Zbytek dostával neaktivní placebo. Po šesti měsících byli všichni pacienti podáváni interferon beta-1 třikrát týdně po dobu dalších 18 měsíců.

Poté, co pacienti podstoupili MRI vyšetření k identifikaci nových lézí, vědci nezjistili žádné účinky doplňků obsahujících omega-3 mastné kyseliny mezi ty, kteří je užívali. Podle vědců je nedostatek účinku pozorován bez ohledu na to, zda pacienti užívali pouze doplňky nebo doplňky v kombinaci s interferonem beta-1a. Thorkildsen a jeho kolegové poukazují na to, že tato data jsou v rozporu se dvěma dalšími studiemi, které ukazují na možný pozitivní účinek doplňků rybího tuku. Podle studie nebyl rozdíl mezi skupinami v počtu relapsů během šesti měsíců léčby a po všech 24 měsících, stejně jako nebyly žádné rozdíly v úrovni únavy a kvality života.

V komentáři k studie, Dr. Cotten Rammoan, profesorem neurologie a ředitel MS Office na univerzitě v Miami Miller School of Medicine, řekl: „Není překvapující, že omega-3 mastné kyseliny, nemají žádný vliv na průběh MS. Nikdy jsem si nemyslel, že by mohly ovlivnit průběh MS, a mám mnoho pacientů, kteří užívají tyto doplňky na srdeční zdraví, "říká. "Tato studie však neovlivní můj zvyk doporučovat užívat doplňky obsahující omega-3 mastné kyseliny, protože mají další pozitivní účinky na zdraví," dodává Rammoan.

Výzkumná zpráva byla zveřejněna 16. dubna v on-line verzi časopisu Archives of Neurology.

Rybí olej s roztroušenou sklerózou

Roztroušená skleróza (roztroušená skleróza) je progresivní chronické onemocnění charakterizované růstem ložisek demyelinizace v periferním a centrálním nervovém systému lidí.

Jednou z metod obnovy těla u roztroušené sklerózy je dobrá výživa.

Energie těla se spotřebuje nejen během bdění, ale také během spánku (práce mozku, srdečního svalu).

Navíc, čím více se pohybujete, tím více energie musí vaše tělo udělat.

Chcete-li obnovit svou sílu při roztroušené skleróze, může to být výživa, která zahrnuje:

Všechny tyto zdroje energie vstupují do těla v určitém vyváženém množství (3,5: 1: 1).

Nabízíme Vám následující otázku: jak může rybářský olej pomoci roztroušené skleróze.

Obecně platí, že tuky jsou primární složkou výživy.

Obsahují:

  • mastné kyseliny;
  • nenahraditelné vitamíny.

První vědecké studie o účincích dietního tuku na roztroušenou sklerózu začaly v roce 1950.

Bylo zjištěno, že rybí olej pomáhá zbavit se zánětlivých procesů.

Účelem správné výživy u pacientů s roztroušenou sklerózou je maximalizovat hladinu kyseliny arachidonové v těle.

Toho lze dosáhnout jednáním s vegetariánskými potravinami a konzumací rybího tuku.

Rybí olej s roztroušenou sklerózou může mít pozitivní vliv na průběh onemocnění.

Navzdory zdlouhavému výzkumu neexistují žádné jednoznačné důkazy podporující takové předpoklady.

Nicméně je třeba zdůraznit, že zařazení rybího oleje a rybích pokrmů do stravy má nepochybný přínos pro tělo pacienta, protože mořské ryby obsahují velké množství cenných bílkovin a mastných kyselin.

Rybí olej je obzvláště bohatý na polynenasycené mastné kyseliny (eicosanoidy).

Existuje teoretická možnost, že rybí olej může být užitečný při roztroušené skleróze spolu se současnou konzumací vegetariánské stravy.

Někdy rybí tuk ve formě kapslí pomáhá zpomalit průběh onemocnění a prudký pokles počtu exacerbací.

Obecně je třeba poznamenat, že dodatečná spotřeba rybího oleje může vést k výraznému snížení poruch, zejména u pacientů s malými projevy nemoci.

Ve studii bylo také zjištěno, že téměř 60% pacientů s roztroušenou sklerózou neužívá doporučené množství mastných kyselin obsažených v rybím oleji.

Dietitians doporučují jíst asi 75 gramů tuku během dne, včetně tzv. "Skrytý tuk", který se nachází v potravinách (ořechy, mléčné výrobky a zrna, klobásy).

Roztroušená skleróza a rybí olej

Call centrum: +7 (812) 235-71-65
všední dny od 8:30 do 19:00 hod.

  • Nová úroveň spolehlivosti a bezpečnosti provozu
  • Laboratorní diagnostika, oddělení radioizotopů, MRI, CT, mamografie, ultrazvuk, koronární angiografie, endosy.
  • Zveme dárce!
  • Terapeutická tělesná výchova, halocamera, vodní gymnastika, koupele suché oxidu uhličitého, laserová terapie
  • Staňte se dárcem, je to snadné!
  • Ultrazvuk, echokardiografie, elektroencefalografie, rheoencefalografie, duplexní skenování
  • Digitální endoskopie žaludku, digitální kolonoskopie, endoskopická polypektomie

Roztroušená skleróza. Potraviny pro roztroušenou sklerózu

Zdravá výživa je pro každého důležitá, ale je zvláště důležité, pokud máte chronické onemocnění, jako je roztroušená skleróza. Dieta terapie je nedílnou součástí léčby roztroušené sklerózy.

Svanka Diet

Embry Diet. Doporučení a nabídky roztroušené sklerózy

Swank dieta pro pacienty s roztroušenou sklerózou

Obecné zásady

Neexistují žádná omezení pro mléčné výrobky ani pro produkty obsahující obiloviny, lepek. Je třeba se vyvarovat použití těch výrobků, které způsobují alergii pacienta.

Podle studie, kterou provedl doktor Swank u 144 pacientů s roztroušenou sklerózou, ti, kteří sledovali dietu, za 34 let nezaznamenali výrazné zhoršení svého stavu. Další studie ukázaly, že po 44 letech se stav pacientů významně nezměnil, na rozdíl od těch, kteří nedodrželi dietu.

Dokázal, že stravování s omezenou konzumací nasycených tuků, mastného masa, ale bohaté na obiloviny, ovoce a zeleninu pomáhá pacientům s roztroušenou sklerózou vést dlouhý a aktivní život. Kromě toho je velmi snadné sledovat, i když se nejprve zdá být obtížné počítat množství spotřebovaného tuku.

  • Nasycený tuk nejvýše 15 gramů denně.
  • Nenasycené tuky (různé druhy rostlinného oleje) by měly být 20-25 gramů denně.
  • Žádné červené maso během prvního roku stravy, pak ne více než 85 gramů 1 krát týdně.
  • Mléčné výrobky s obsahem tuku nejvýše 1%.
  • Žádné polotovary s nasycenými tuky.
  • Doporučuje se denně používat jako omega 3 jako rybí olej (1 lžičku nebo ekvivalentní množství tobolek) spolu s multivitamínovými a minerálními komplexy.

Mléčné výrobky

Všechny mléčné výrobky musí být odtučněné nebo obsahovat nejvýše 1 gram nasyceného tuku na jednu porci. Doporučené množství mléčných výrobků denně - 2 porce.

(1 šálek = 1 porce).

Následující produkty jsou povoleny v jakémkoliv množství:

  • odstředěné mléko (odstředěné mléko - odstředěné mléko, které se často nachází v amerických receptech, je to jen mléko, z něhož je smetana odstraněna);
  • kondenzované odstředěné mléko;
  • suché odstředěné mléko;
  • odtučněný podmáslí (bez másla);
  • nízkotučný tvaroh;
  • nízkotučná kysaná smetana;
  • sýr s nízkým obsahem tuku (v Rusku, nejvíce nízkotučný sýr, který je komerčně dostupný, polární sýr - 5%). Sójový sýr se aktivně doporučuje stoupencům stravy;
  • zmrzlina;
  • spreje na vaření (stříkací olej, který na vaření podává minimální množství oleje).

Je třeba se vyhnout
  • margarín;
  • máslo;
  • zkrácení (ani nevím, jako by se s námi rozšířil, směs různých tuků);
  • vepřový tuk;
  • kakaové máslo;
  • palmový olej;
  • hydrogenovaný olej;
  • náhražky mléčných výrobků (pokud jsem pochopil, jde o mléčné výrobky, ve kterých namísto mléčného tuku přidali další potraviny, které jsou na seznamu zakázaných potravin);
  • kokosový olej.

Ve vaječné bílé není žádný tuk. Žloutek obsahuje 5 gramů nasycených tuků. Povolené 3 vejce týdně, ale ne více vajec na porci. Jedno celé vejce = 5 g. nasycený tuk

Není nutné počítat malé množství tuku obsažené v obilovinách, vločkách, rýži a těstovinách. Doporučený denní počet porcí je 4.

Obiloviny a vločky

Doporučuje se používat co nejvíce zrnitých produktů. Rafinované rafinované produkty neobsahují téměř žádné vitamíny. Všechny pečivo jsou přípustné: bílý chléb, celozrnný chléb, chléb a chléb a vše ostatní. Přírodní obiloviny zvyšují objem stravy a pomáhají očistit střeva. Musíte se vyvarovat vdolků, vdolků, koláčů a všechno, protože mohou přidat palmový nebo kokosový olej, margarín nebo něco jiného, ​​kterému je třeba se vyvarovat.

Během výživy jsou povoleny vločky. Musíte si zvolit ty, ve kterých je nejméně množství nasycených tuků. A všechny druhy obilovin, které je třeba vařit (ovesné vločky atd.), Jsou povoleny.

Těstoviny a rýže

Rafinované pasty a rýže jsou povoleny v jakémkoliv množství, ale upřednostňují se celozrnné pasty.

Crackery

Pouze ty, ve kterých není žádný margarín, máslo nebo jiný nežádoucí tuk, jsou povoleny.

Pečení (cukrářské výrobky)

Všechny hotové pečivo obsahují máslo, margarín atd. Takže je lepší se tomu vyhnout.

Polotovary

Přečtěte si složení a vyberte ty, které neobsahují více než 1 gram nasycených tuků na jednu porci.

Koření a omáčky

Vše je povoleno v jakémkoliv množství kromě majonézy (hořčice, kečup, barbecue omáčky a tacos, byliny a koření). Majonéza obsahuje nenasycené mastné kyseliny a musí se brát v úvahu při denním příjmu tuku.

  • 2 lžičky majonézy nebo hotového šalátu = 1 lžička rostlinného oleje (= 5 gramů nenasyceného tuku);
  • 1 lžička domácí majonézy = 1 lžička rostlinného oleje;
  • 1 polévková lžíce. lžíce "skim" majonéza = 1 lžička rostlinného oleje;
  • saláty s nízkým obsahem tuku = o tuku a oleji.

Nápoje

Kofein. Je třeba snížit množství kofeinovaných nápojů (káva, čaj, kola) na 3 šálky denně.

Alkohol Sklenku vína nebo koktejlu je možné večer vypít.

Ořechy a semena

Jsou to dobré zdroje přírodních olejů a esenciálních mastných kyselin. Zvažujeme denní příjem oleje:

  • 1 lžička arašídové máslo nebo jiné arašídové máslo = 1 lžička. oleje (= znovu, 5 gramů nenasyceného tuku);
  • 0,5 unce (1 unce - asi 28 gramů) - asi 10 kusů arašídů, mandlí nebo kešu = 1 polévková lžička. oleje;
  • 0,3 oz - (asi 10 kusů) jiných ořechů (poloviny arašídů nebo pekanů, kaštanů) = 1 lžička rostového másla;
  • 3 lžičky slunečnicových semínek = 1 hodina lžíce oleje;
  • 3 lžičky semena dýně = 1 lžička rostlinného oleje.

ovoce a zeleninu

Doporučené množství ovoce je 2 kusy denně. Všechno ovoce je povoleno v jakémkoliv množství, preferuje se čerstvé ovoce.

Tyto plody obsahují nenasycené mastné kyseliny a musí být zahrnuty do výpočtu denního příjmu tuku:

avokádo, 1/8 (nebo 3 středně černé olivy nebo 6 středně zelených oliv)

= 1 hodina lžíce nenasycených tuků (olej) = 5 gramů

Zelenina

Doporučujeme 2 porce zeleniny denně (1 porce = 1 šálek). Zelenina obsahuje vitaminy, minerály a esenciální mastné kyseliny.

Pták

Část = 4 oz.

Bílé maso bez masa nebo kuřecí maso je povoleno. (Pouze kuřecí nebo krůtí, ne konzervované, nic, kde nevíte, co bylo přidáno).

Všechny bílé ryby a mořské plody jsou povoleny v jakémkoliv množství.

Olejovité ryby obsahují nenasycené mastné kyseliny, takže je třeba je zvážit.

Povoleno 50 gramů denně tuku, který se nachází v rybách.

Například jedna unce lososa se rovná 5 gramům tuku. Stejné množství tuku odpovídá:

  • 2 tuny tuňáka, konzervované v oleji;
  • 3 unce stejného tuňáka, pouze umyté olejem;
  • 2 oz. Pstruhů;
  • 1 unce sardinek v oleji;
  • 1 unce sleďů.

Červené maso

Červené maso je během prvního roku zakázáno.

Je povoleno po prvním roce jíst 3 libry (ekvivalent 1 hodiny a lžíci nasyceného tuku). Odvažte po vaření.

Chudé maso:

  • jehněčí;
  • játra (kuřecí, krůtí, hovězí, telecí, vepřové);
  • ledviny (prase, tele, jehněčí);
  • jazyk (pouze lýtko);
  • králík;
  • zvěřina;
  • elk
  • žaludek (kuřecí);

2 unce středně tučného masa se rovnají 1 polévce nasyceného tuku.

Maso:

  • hovězí maso (chudé);
  • šunka (chudá);
  • jehněčí (žebra, filé, špachtle);
  • vepřové (chudé);
  • telecí;
  • kuře (tmavé maso, bez kůže);
  • krůtí (stejné);
  • bažant (bez kůže);
  • holub (bez kůže);
  • srdce (jehněčí, kuřecí, krůtí);
  • ledviny (hovězí);
  • jazyk (hovězí);
  • žaludek (krůtí).

Vitamíny
  • 1 lžička rybí tuk nebo 4 kapsle (rovnající se 5 gramům tuku a musí být vzaty v úvahu při denním příjmu tuku);
  • multivitaminy s minerály;
  • 1000 mg. vitamín C;
  • 400 IU vitaminu E.

Tuky a různé druhy rostlinného oleje

Opět vám připomínají, že strava neobsahuje více než 3 hodiny lžiček (15 gramů) nasycených tuků denně a nejméně 20 gramů nenasycených tuků, ale ne více než 50.

Nezapomeňte, že i výrobky s nízkým obsahem tuku mohou obsahovat nasycené tuky (například tvarovka může být bez tuku, ale na 100 gramů bude 2 gramy tuku, takže si přečtěte vše a počítat).

Vzhledem k tomu, že snížíte množství nasycených tuků ve vaší stravě, je třeba zvýšit množství nenasycených. Esenciální mastné kyseliny jsou nezbytné pro fungování nervového systému.

Na stravě s nízkým obsahem tuku můžete zaznamenat, že vaše vlasy a pokožka jsou suché a rychle se unavíte (pokud jsou nenasycené tuky omezené). Pokud pracujete a trénujete, můžete zvýšit množství spotřebovaného rostlinného oleje. Pokud budete mít sedavý životní styl, stačí 20 gramů denně.

Rostlinný olej doporučený pro stravu:

  • slunečnice;
  • olivový;
  • saflor;
  • sezam;
  • řepka;
  • lněné semínko;
  • sója;
  • arašíd;
  • lněný olej.

Pravidla používání rostlinného oleje
  • Během vaření nepoužívejte olej znovu.
  • Abyste zabránili poškození oleje, po otevření jej uložte do chladničky (s výjimkou olivového oleje).
  • Olej nevyhřívejte příliš.
  • Vezměte v úvahu množství ropy používané k vaření, s přihlédnutím k dennímu příjmu tuku.
  • 3 lžičky Ger. olej = 1 polévková lžička. lžíci. 16 čajových lžiček = šálek.
  • Pokud je olej v chladničce zakalený nebo ztuhlý, nepoužívejte ho (olivový olej je výjimkou z tohoto pravidla).

Obecně platí pouze o nízkotučné stravě. Je to jednoduché: přečtěte si štítky, domníváme se, že používáme vysoce kvalitní rostlinný olej (olivový, lněný, olej z ořechů apod.). Pro zjednodušení počítání se množství oleje a tuku počítá v lžičkách a ekvivalenty těchto lžící pro jiné produkty.

Ne více než 3 čajové lžičky nasyceného tuku denně (15 gramů) a 4 až 10 čajových lžiček denně nenasycených tuků (20 - 50 gramů

Dieta EMBRY. Doporučení a nabídky roztroušené sklerózy

Tato doporučení pro výživové změny byly vyvinuty na základě různých a spolehlivých vědeckých údajů, které ukazují vztah různých nutričních faktorů k manifestaci a progresi roztroušené sklerózy.

Co potřebujete vědět před dietou Embry

Cílem této stravy je zastavit konzumaci produktů, jejichž molekulární struktura je tak podobná lidskému myelínu, že může vyvolat autoimunitní procesy. Mezi ně patří mléčné výrobky, lepek a luštěniny.
Vejce a kvasnice jsou povoleny v omezených množstvích, pokud nejsou k nim alergičtí. Zpočátku se tato strava může zdát spíše přísná ve srovnání s běžnou stravou, ale naštěstí naše tipy pomohou jednoduchému přechodu na nové stravovací návyky.

Smazat:
  • Produkty obsahující proteiny, které mohou způsobit autoimunitní reakce. Patří sem:
    • všechny mléčné výrobky (mléko, máslo, sýr, jogurt atd.);
    • obiloviny obsahující lepek (pšenice, žito, ječmen atd.);
    • luštěnin (fazole, sója, arašídy, hrách);
  • Výrobky, které mohou způsobit alergické reakce, které se projevují klinicky nebo pouze krevními testy. Tyto produkty mohou přispívat ke zvýšení intestinální permeability a zvýšení imunitní reaktivity.
  • Sladkosti, nápoje sýtené oxidem uhličitým (Coca-Cola, Pepsi atd.) A další potraviny s vysokým obsahem cukru. Tyto produkty jsou schopny ovlivnit střevní mikroflóru, která může být příčinou ztráty stolice a zvýšené imunoreaktivity.
Omezit na:
  • Výrobky obsahující nasycené tuky. Zahrňte ve stravě červené maso (libové maso) 1 krát týdně.
  • Vezměte 6-omega-nenasycené tuky, které jsou přítomny v margarínu, v salátovém oleji a při pečení. Používejte olivový olej (mononenasycené tuky), abyste poskytli tuky.
  • Obiloviny bez glutenu, jako je kukuřice a oves. Používejte většinou rýži, ale její použití by mělo být mírné.
  • Používání alkoholu. Nejlepší ze všeho je víno v moderování a úplné vyloučení piva.
Zvýšení:
  • Jíst kuře (prsa, bez kůže), jiné drůbeží maso a ryby na doplnění bílkovin. Losos a makrela jsou pro 3-omega-nenasycené mastné kyseliny užitečné.
  • Obsah stravy zeleniny a ovoce obsahujících sacharidy a vlákniny.
  • Užívání různých doplňků k udržení autoregulace imunitního systému, zvýšení antioxidační aktivity a zamezení nedostatkům.
Další nutriční faktory

Důležitou součástí strategie výživy sklerózy multiplex je denní systém doplňování stravy. Doporučení klíčoví doporučení níže jsou zcela bezpečné a mohou mít významný pozitivní účinek.

Požadováno (dále jen dávka za den):
  • Vitamin D3 - 4000 IU; nejlépe odděleně od vitamínu A;
  • 3-omega-nenasycené mastné kyseliny - 3 gramy EPA + DHA. Nejlepší ze všech - rybí tuk, například losos. Je také možné konzumovat čajovou lžičku tresčí jater, ale není známo, zda obsahuje více vitaminu A než 5000 IU. Dodatečné 1 lžička lněného oleje může být také užitečné. Lněný olej obsahuje kyselinu linolovou, která je prekurzorem EPA a DHA;
  • Vápník - 1000 t - 1200 mg;
  • Hořčík - 500 - 600 mg.
Vitamíny:
  • Vitamin A - 5000 IU;
  • Komplex vitaminů skupiny B - 50 mg;
  • Kyselina listová - 1 mg;
  • Vitamin B12 - 100 mikrogramů;
  • Vitamin C - 1 g;
  • Vitamin E - 400 IU.
Minerály:
  • Zinek - 25 až 50 mg;
  • Měď - 1-2 mg;
  • Selen - 200 mcg;
  • Mangan - 20 mg
Antioxidanty:
  • Ginko Biloba - 120 mg;
  • Extrakt z hroznových semen - 2-4 kapsle;
  • Koenzym Q10 - 60-90 mg.
Probiotika:
  • Acidofyllin - 6-9 kapslí (2-3 s každým jídlem)
Volitelné přísady

Některé speciální doplňky mohou mít potenciální hodnotu. Mohou být poměrně drahé, a proto jsou zahrnuty do samostatného seznamu.

  • R + alfa lipoová kyselina - 500 mg. Výkonný antioxidant. Existují různé názory na jeho použití, ale nebyly hlášeny žádné nežádoucí účinky.
  • N-acetylcystein - 500 mg. Může způsobit zvýšení hladiny glutathionu, v důsledku čehož se zvyšuje antioxidační aktivita.
  • EGCG Max (epigalokatechin-3-galát) - 2 - 3 kapsle (každá 700 mg). Silný antioxidant. Obsahuje zelený čaj.
  • Inosine - 2 g. Tento doplněk zvyšuje hladinu kyseliny močové neutralizující peroxynitrit. Poznámka: Pokud je hladina kyseliny močové příliš vysoká, může se zobrazit dna. Je třeba zvýšit hladinu kyseliny močové na maximální možnou úroveň, aniž by se vyvolala dna.

Nabídka pro pacienta s roztroušenou sklerózou (ruská verze) - překlad Kristiny (Bekky)

Vědci: rybí tuk může prodloužit život u lidí s roztroušenou sklerózou

Děkujeme za přihlášení k odběru

Zkontrolujte prosím svou e-mailovou adresu a potvrďte předplatné.

MOSKVA, 30. prosince - zprávy RIA. Použití velkých dávek vitaminu D může způsobit, že imunitní systém přestane útočit na nervové buňky lidí trpících roztroušenou sklerózou, což výrazně zpomaluje vývoj této stále neléčitelné choroby a vznik komplikací, říkají vědci v článku publikovaném v časopise Neurology.

"Takové výsledky jsou pro nás velmi příjemné, protože vitamín D má nyní šanci stát se levným, bezpečným a pohodlným prostředkem pro řešení následků vzniku roztroušené sklerózy. Samozřejmě potřebujeme opakované experimenty na větších skupinách dobrovolníků a zatím nerozumíme proč to se děje, ale i takové výsledky jsou pro nás nesmírně povzbudivé, "řekl Peter Calabresi z Univerzity Johna Hopkinsa v Baltimore (USA).

Calabersi a jeho kolegové přišli k tomuto nečekanému závěru a snažili se pochopit, proč jsou nízké hladiny vitaminu D v těle často spojovány se zvýšeným rizikem stane se obětí roztroušené sklerózy - neobvyklého stavu těla, na jehož začátku imunitní buňky začnou atakovat neurony v mozku.

U roztroušené sklerózy imunitní systém ničí myelin, který tvoří izolační plášť nervových vláken. Bez myelinu nervy zhoršují signál a začínají "zablokovat", což vede k různým důsledkům - od mírné necitlivosti končetin po paralýzu nebo slepotu. Stávající léčba roztroušené sklerózy potlačuje imunitní systém pacienta, což z něj činí zranitelné vůči infekcím.

Studie o souvislostech mezi vitamínem D a touto chorobou vědci shromáždili skupinu čtyřiceti dobrovolníků s opakující se remitující formou roztroušené sklerózy (pravidelně se objevují a mizí - ed.) A nabídli jim, aby podstoupili průběh užívání vitamínů, který trval přibližně šest měsíců.

V polovině případů pacienti užívali normální dávky vitaminu D, doporučují lékaři a jiní - asi třináctkrát více než denní norma. Jak ukazují tyto experimenty, dávka vitamínu "koně" ovlivnila práci imunitních buněk neobvyklým způsobem - počet buněk způsobujících zánět v mozku se dramaticky snížil, což pozitivně ovlivnilo stav jejich mozku.

Síla tohoto účinku, jak zdůrazňují vědci, závisí na dávce vitamínu - každých 5 ng vitaminu v krvi pacientů snížilo podíl zvláště agresivních T-buněk o 1%. Taková síla, jak doufá Calabresi, umožní v blízké budoucnosti zvolit strategii pro léčbu roztroušené sklerózy, která dokáže téměř úplně zastavit zničení myelinu a nepříznivě neovlivní práci zbytku imunitního systému.

Verze 5.1.11 beta. Chcete-li kontaktovat redaktory nebo ohlásit chyby, použijte formulář pro zpětnou vazbu.

© 2018 MIA "Rusko dnes"

Síťové vydání RIA Novosti je registrováno ve Spolkové službě pro dohled v oblasti telekomunikací, informačních technologií a hromadných komunikací (Roskomnadzor) 8. dubna 2014. Certifikát o registraci El číslo FS77-57640

Zakladatel: Federální státní jednotný podnik "Mezinárodní informační agentura" Rusko dnes "(IIA" Rusko dnes ").

Vedoucí redaktor: Anisimov A.S.

E-mailová adresa redakce: [email protected]

Telefonní editory: 7 (495) 645-6601

Tento zdroj obsahuje materiály 18+

Registrace uživatele v službě RIA Club na webu Ria.Ru a autorizace na jiných webových stránkách skupiny Media Today s použitím účtu nebo uživatelských účtů v sociálních sítích znamená souhlas s těmito pravidly.

Uživatel se svými kroky zavazuje, že nebude porušovat stávající právní předpisy Ruské federace.

Uživatel souhlasí s tím, že bude hovořit s ostatními účastníky diskuse, čtenáři a osobami, které se v těchto materiálech objeví.

Komentáře jsou zveřejňovány pouze v těch jazycích, ve kterých je uveden hlavní obsah materiálu, pod kterým uživatel uvádí komentář.

Na webových stránkách média MIA "Rusko dnes" mohou být komentáře upraveny, včetně předběžných. To znamená, že moderátor zkontroluje soulad komentářů s těmito pravidly po zveřejnění komentáře autorem a zpřístupnění ostatním uživatelům, stejně jako před tím, než bude k dispozici ostatním uživatelům.

Komentář uživatele bude smazán, pokud:

  • neodpovídá tématu stránky;
  • podporuje nenávist, diskriminaci na rasové, etnické, sexuální, náboženské, sociální důvody, porušuje práva menšin;
  • porušuje práva nezletilých osob, způsobuje jim škodu v jakékoli formě;
  • obsahuje náměty extremistické a teroristické povahy, vyzývá k násilné změně ústavního pořádku Ruské federace;
  • obsahuje urážky, ohrožení jiných uživatelů, konkrétních jednotlivců nebo organizací, poškozuje čest a důstojnost nebo podrývá jejich obchodní pověst;
  • obsahuje urážky nebo zprávy, které vyjadřují pohrdání agentuře Rusko Dnes MIA nebo agenturám;
  • porušuje soukromí, distribuuje osobní údaje třetích stran bez jejich souhlasu, odhaluje tajemství korespondence;
  • obsahuje odkazy na scény násilí, kruté zacházení se zvířaty;
  • obsahuje informace o způsobech sebevraždy, podněcování sebevraždy;
  • sleduje obchodní cíle, obsahuje nevhodnou reklamu, nezákonnou politickou reklamu nebo odkazy na jiné síťové zdroje obsahující takové informace;
  • má obscénní obsah, obsahuje obscénní jazyk a jeho deriváty, stejně jako rady o použití lexikálních jednotek, které spadají pod tuto definici;
  • obsahuje spam, inzeruje šíření spamu, hromadné poštovní služby a prostředky pro vydělávání peněz na internetu;
  • propaguje používání omamných / psychotropních léků, obsahuje informace o jejich výrobě a použití;
  • obsahuje odkazy na viry a malware;
  • Je součástí kampaně, kde je velký počet připomínek s identickým nebo podobným obsahem ("flash mob");
  • autor zneužívá psaní velkého množství zpráv s nízkým obsahem nebo je význam textu obtížný nebo nemožný ("záplava");
  • autor porušuje netikety tím, že zobrazuje formy agresivního, výsměšného a zneužívajícího chování ("trolling");
  • autorka projevuje neúcta k ruskému jazyku, text je napsán v ruštině pomocí latiny, je napsán zcela nebo hlavně velkými písmeny nebo není rozdělen na věty.

Napište správně - komentáře, které ukazují, že pravidla a normy ruského jazyka jsou ignorovány, mohou být blokovány bez ohledu na obsah.

Administrace má právo bez varování zabránit uživateli v přístupu k této stránce v případě systematického porušení nebo jednorázového hrubého porušení pravidel pro připomínky účastníkem.

Uživatel může zahájit obnovu svého přístupu zasláním e-mailu [email protected]

Písmeno musí uvádět:

  • Téma - Obnovení přístupu
  • Přihlášení uživatele
  • Vysvětlení důvodů pro akce, které porušovaly výše uvedená pravidla a vedly k blokování.

Pokud moderátoři naleznou možnost obnovit přístup, bude to hotové.

V případě opakovaného porušení pravidel a opakovaného zablokování nelze obnovit přístup k uživateli, blokování je v tomto případě dokončeno.

Dieta pro roztroušenou sklerózu

Popis ke dni 09/08/2017

  • Účinnost: terapeutický účinek po 2 měsících
  • Podmínky: neustále
  • Náklady na výrobky: 1800-1900 rublů za týden

Obecná pravidla

Roztroušená skleróza je autoimunitní, progresivní onemocnění CNS nebo periferního nervového systému a je charakterizováno zánětem, demyelinací a destrukcí axonů. Nemoc je chronická v přírodě a pokračuje exacerbací, střídajícími se obdobími remise.

U MS je hlavním příznakem demyelinizace (destrukce myelinového pláště), která je lokální, ale multifokální, kvůli zánětu pláště. Imunozánětlivé a demyelinizační změny jsou doprovázeny smrtí axonů a hrají roli v průběhu onemocnění a vývoji invalidity pacientů. Výsledky testů ukázaly, že čím dříve začne léčba, tím méně výskytu exacerbací, tím méně se vyskytují atrofické procesy, které určují závažnost onemocnění.

Na pozadí léčby (glukokortikosteroidy, imunomodulátory a imunosupresiva), dieta s roztroušenou sklerózou umožňuje prodloužit období remisí a zlepšit kvalitu života pacienta. Oficiální lékařská dietetika doporučuje omezit obsah cukru, nasycených tuků a živočišných bílkovin. Současně musíte obohatit svou dietu:

  • Omega-3 polynenasycené mastné kyseliny. Slouží jako molekuly podílející se na konstrukci myelínových plášťů, buněčných membrán (regulují jejich propustnost a pružnost), jsou aktivátory rozdělení kmenových buněk. Všechny základní složky mohou být získány z potravin nebo ve formě léků. Přírodním zdrojem omega-3 je rybí a rybí tuk (tuleně, losos atd.). Tato choroba proto vyžaduje zvýšení stravy ryb a mořských plodů. Možná použití tresčí jater, další příjem lněného oleje (1 polévková lžička denně). Optimální dávky omega-3 léků jsou 3-4 g / den. Dá se říci, že jde o antisklerotickou dietu v doslovném a obrazovém smyslu slova: nasycené tuky živočišného původu jsou vyloučeny a nenasycené mastné kyseliny zastoupené rostlinnými oleji a mořskými živočichy převažují, což pomáhá snížit hladinu cholesterolu.
  • "Antisklerotická" strava pro roztroušenou sklerózu by měla zahrnovat také fosfolipidy, zejména lecitin. Je dokázáno, že nedostatek lecitinu hraje roli ve vývoji roztroušené sklerózy. Lecitin je silný antioxidant, který zasahuje do tvorby volných radikálů a je nezbytný pro činnost neuronů a normální fungování nervového systému. Můžeme říci, že je to hlavní zdroj výživy pro nervový systém. Je nezbytná pro syntézu acetylcholinu, který zajišťuje funkci centrálního nervového systému. Obsahuje následující potraviny: žloutek, rybí játra, slunečnice, klíčí pšenice, sója, rybí tuk, hovězí maso, živočišná játra, ořechy, pohanka, mrkev, zelený hrášek.
  • Vitamin D, protože jeho nedostatek může být spojen s vývojem roztroušené sklerózy a dalších autoimunitních onemocnění. Je silným faktorem potlačujícím imunopatologické reakce vedoucí k poškození neuronální membrány. Vitamin D se používá jako imunomodulátor. Jeho vysoký obsah tučných ryb (sleď, makrela, losos), játra vodních savců a rybího oleje.
  • Vitamín A: rybí tuk, tresek a halibut, treska jater, živočišná játra, mrkev, špenát, dýně, švestky, rajčata, brokolice, zelený hrášek, lišky, žloutky.
  • Silný antioxidant vitamín E: rostlinné oleje, ovesné vločky a pohanka, špenát, avokádo, všechny ořechy.
  • Vitamin K: cibule, vrcholky řep a řepy, špenát, kapusta zvěřiny, brokolice, špenát, zelený salát, kadeř, švestka, petržel.
  • Kyselina listová: salát, špenát, cibule, petržel, brokolice, barva, růžičková kapusta, s hlavou, citrusové plody, ořechy, semena, avokádo.
  • Vitamín B: naklíčené zrno, hnědá rýže, celozrnné, pivovarské droždí, brokolice, listová zelenina, ořechy (pistácie, mandle, cedr, kešu), slunečnicová semena, pohánka, proso, ovesné vločky,, ryby, vejce, hovězí, tekvicové semena, hnědá rýže.
  • Kyselina askorbová (citrusové plody, rajčata, brokolice, rybíz), citrusové plody, jahody, meloun, listové zelené saláty, růžičková kapusta, brokolice, černé rybízky, paprika, jahody, šípka, jablka, rajčata, meruňky, broskve, rajčata.
  • Hořčík: kešu, pohanka, špenát, hnědá rýže, vejce.
  • Vápník: sezamové semeno, mléko, tvaroh.
  • Draslík: meruňky, sušené meruňky, banány, dýně, zelí, luštěniny, cuketa, pohanka a ovesné vločky.

Pro všechny pacienty se doporučuje dostatečný příjem tekutin. Polyfenoly ze zeleného čaje jsou u této choroby užitečné. Velkou roli má normalizace střevní mikroflóry. Není pochyb o tom, jak přispívají mikroflóry k rozvoji roztroušené sklerózy, a proto další zavedení dietních vláken normalizuje složení mikroflóry.

Je také důležité omezit sůl, protože nadměrná konzumace může být faktorem progrese autoimunitních onemocnění. Chlorid sodný, který se hromadí v tkáních, ovlivňuje funkci buněk imunitního systému - dochází k prudkému nárůstu T-pomocných buněk, které hrají roli ve vývoji autoimunitních onemocnění.

V současné době vzrůstá důležitost bezlepkové diety, a to kvůli datům o genetické všeobecnosti celiakie a této nemoci. Představili pozitivní zkušenosti s dietou bez lepku u některých výzkumných pracovníků.

Nejoblíbenější dietou je embrya Ashton s roztroušenou sklerózou. Podle kanadského výzkumníka je obviňována nesnášenlivost potravin, což je spouštěcí mechanismus destruktivních autoimunitních procesů. Doporučuje odstranit potraviny, které obsahují proteiny, které nejčastěji způsobují autoimunitní reakce:

  • obiloviny (pšenice, žito, ječmen, oves, těstoviny a pečivo z pšeničné mouky, cukrovinky, cukrovinky, chléb).
  • všechny mléčné výrobky;
  • luštěnin (fazole, čočka, sója, fazole, hrášek, cizrna, mung bean).

Nezahrnuje sladkosti, nápoje s vysokým obsahem cukru, piva, vodky a dalších nápojů připravených s použitím obilovin.

  • Nasycené tuky (hovězí, vepřový tuk, vaření, sádlo, mastné maso) až 15 g za den. Červené libové maso lze konzumovat jednou týdně.
  • Spotřeba 6-omega-nenasycených tuků (slunečnicový olej, margarín). Doporučujeme používat olivový olej a lněné semínko.
  • Obilniny bez kukuřice (kukuřice, oves, rýže) se používají také šetrně.
  • Cukr.

Ashton Embry se domnívá, že užitečné potraviny ve stravě pacientů jsou:

  • Kuřecí prsa, bílé králičí maso.
  • Mořské plody a ryby (zejména losos, makrela a sleď).
  • Veškerá zelenina (bez brambor) a listová zelenina.
  • Obiloviny bezlepkové (proso, kukuřice, pohanka).
  • Všechny ořechy (kromě arašídů).

V malých množstvích můžete jíst černý chléb. Z alkoholických nápojů může být červené víno a brandy. Ujistěte se, že používáte vitamínové a minerální doplňky. Jíst by mělo eliminovat zneužívání.

Vegetariánství a omezené konzumace masa jsou pro tuto chorobu prokázány (pro profylaktické a terapeutické účely). Také podle několika studií může hladovění pomoci při léčbě onemocnění. Jeho bezpečnost a účinnost byla testována na 60 pacientech, kteří zemřeli po dobu 7 dní a poté půl roku přešli na středomořskou dietu. V této skupině pacientů bylo zaznamenáno klinické zlepšení.

Vzhledem k tomu, že byla prokázána účinnost stravy Ashton Embry, je logické zvažovat povolené a zakázané potraviny podrobněji.

Roztroušená skleróza. Dieta Léčba

Roztroušená skleróza patří do kategorie chronických autoimunitních onemocnění. Patologický proces ovlivňuje myelinový plášť nervových vláken a bílou hmotu mozku. Léčba pacientů s moderními drogami zajišťují lékaři nemocnice Jušupov.

Výživa při roztroušené skleróze je zvláště důležitá. Výzkumníci již dlouho zaznamenali vztah mezi výskytem roztroušené sklerózy a stravovacích návyků. Onemocnění se projevuje častěji s velkou konzumací masných potravin a začlenění rostlin, ryb a pokrmů do stravy má preventivní účinek.

Vědci tuto skutečnost vysvětlují tím, že maso, smetana, vaječný žloutek nebo máslo obsahují speciální látky - kyselinu arachidonovou. Spouští zánětlivé reakce v těle a rozvoj roztroušené sklerózy začíná zánětem myelínových plášťů nervů. Potraviny rostlinného původu tuto látku neobsahují. Rybí olej a rostlinné oleje brání zánětlivému procesu.

Cílem správné výživy u pacientů s roztroušenou sklerózou je snížit hladinu kyseliny arachidonové v těle. Potraviny by měly být dostatečné, ale ne příliš kalorické, což vám umožní udržet normální hmotnost. Je třeba drasticky snížit spotřebu živočišných tuků a těžkých tuků průmyslové výroby. Měli byste věnovat zvláštní pozornost "skrytým" tukům, které jsou obsaženy v čokoládě, mléce a sladkých pokrmech.

Potřeba výhodných mastných kyselin poskytuje spotřebu 4 až 10 čajových lžiček rostlinného oleje. Pozitivní účinek na průběh roztroušené sklerózy má další příjem léků založených na rybím oleji. Je vhodné zapsat do menu pokrmy z mořských ryb.

Potraviny by měly být plné, rychlé občerstvení by bylo možné jíst jen sporadicky. Při kostní křehkosti nebo zvýšeném riziku vývoje v důsledku léčby glukokortikoidním hormonem se doporučuje, aby pacienti ve stravě užívali vitamín D a zvýšili množství potravin obsahujících vápník.

Neurologisté nemocnice Yusupov, kteří mají rozsáhlé zkušenosti s léčbou roztroušené sklerózy, doporučují zcela opustit užívání nápojů obsahujících alkohol, protože alkohol přispívá k rozvoji komplikací této nemoci. Doporučují také odstranit smažené potraviny, uzené maso, solení a sladké potraviny, což výrazně snižuje spotřebu masa a zanechává své mastné odrůdy.

Odborníci doporučují upřednostňovat brokolici ve formě salátu nebo přílohy, karfiolu, bobulí, zejména angreštů. Z bobulí můžete vyrábět ovocné nápoje a džem, vařit kompoty, je užitečné je používat surové. Vzhledem k tomu, že poruchy močové funkce se rozvinou v roztroušené skleróze, je třeba konzumovat vodu, ovocné nápoje a ovocné nápoje. Množství kávy a čaje denně musí být sníženo.

Embryová strava pro roztroušenou sklerózu. Recepty

Embryonální dieta navrhuje eliminovat nebo omezit konzumaci škodlivých produktů a nahradit je těmi, které nemohou zhoršit průběh onemocnění. Doporučuje se tělo obohatit vitaminem a minerály (vápník, jehož denní dávka by měla být 1100 mg, magnesium-500 mg, 3-omega-nenasycené mastné kyseliny 3 g a vitamin D 3-4000 I).

Pacienti, kteří používají embryovou stravu pro roztroušenou sklerózu, by měli ze stravy odstranit potraviny, které mají vysoký obsah bílkovin:

  • mléčné výrobky (výrobky mléka a mléčné kyseliny, různé sýry, omáčky na bázi zakysané smetany, laky a jogurty);
  • luštěniny (arašídy, fazole a hrách, fazole, arašídové máslo);
  • výrobky z pšeničného zrna, žita, ječmen.

Výrobky, které způsobují alergické reakce, by měly být vyloučeny: citrusové plody, med, ořechy a houby, stejně jako kuřecí vejce. Nedoporučuje se jíst sladkosti, džusy, energetické nápoje a potraviny s vysokým obsahem cukru. Je nutné snížit množství spotřebovaného červeného masa, masa s krví a praženého masa. Chudé maso smí používat pouze 1-2 krát týdně. Je nutné opustit pečení na margarínu, pivu a lihovinách. Můžete použít sklenici suchého červeného vína několikrát za měsíc.

Doporučuje se zvýšit množství drůbežího masa ve stravě, především kuřecího filé. Bohatým zdrojem bílkovin jsou červené ryby, které obsahují omega-3 mastné kyseliny. Potraviny při roztroušené skleróze zahrnují použití velkého množství ovoce a zeleniny, které nezpůsobují alergie, jsou bohaté na vlákniny a těžké sacharidy.

U roztroušené sklerózy je pozorován klinický obraz poruch močového systému. Dostatečný objem tekutiny je nezbytnou podmínkou pro normální funkci ledvin, proto by denní příjem vody měl být nejméně 1,5-2 litrů.

Seznamujeme se s recepty embryové stravy, které pomohou při přípravě chutných dietních jídel doma. U mrkvové polévky budou potřebovat následující produkty:

  • 1 polévková lžíce olivového oleje;
  • 450 gramů nakrájené mrkve;
  • 1 oloupaný a nakrájený brambor;
  • Cibulka odrůda;
  • 1 čajová lžička koření s estragonem;
  • 800 ml rostlinného vývaru;
  • Sůl a zelenina.

Musíte si vzít velkou pánev a topit olej v ní, dát nakrájenou zeleninu a přidat lžíci estragonu. Měl by se vařit na nízké teplotě po dobu několika minut bez přehřátí. Přidejte do misky zeleninové minuty a vařte 30 minut. Když jsou zelenina měkká. Polévka je připravená.

Správně vařené pokrmy mohou být nejen zdravé, ale i chutné. Kuřecí prsa může být premarinovaná majonéza a pečená v troubě, zabalená do fólie. Grilované lososové filety. Vaječná zelenina je nejen chutná, ale i zdravá.

Lékaři centra roztroušené sklerózy v nemocnici Yusupov poskytují léčbu pacientům s původními léky, volí léčebné režimy v závislosti na klinických projevech a průběhu onemocnění. Potraviny v nemocnici jsou individuálně vybírány pro každého pacienta na základě doporučení lékaře. Pokud potřebujete léčbu roztroušené sklerózy, zavolejte. Lékařský poradce v Yusupovské nemocnici zodpoví všechny otázky.

Snížení rizika roztroušené sklerózy při konzumaci tučných ryb

Studie uvádí, že konzumace mastných ryb jednou týdně snižuje riziko vzniku roztroušené sklerózy o téměř polovinu.

Omega-3 mastné kyseliny nacházející se v takových odrůdách ryb, jako jsou sardinky, losos a tuňák, mohou hrát klíčovou úlohu při snižování rizika vývoje onemocnění.

Bylo prokázáno, že u lidí, kteří konzumují tučné ryby jednou týdně nebo jednou až třikrát za měsíc, je riziko onemocnění sníženo o 45 procent.

Roztroušená skleróza

Roztroušená skleróza je onemocnění, které ovlivňuje spojení mezi mozkem a jinými částmi těla, přičemž příznaky se pohybují od necitlivosti v končetinách až po obtížnost chůze. Pacienti s roztroušenou sklerózou nelze vyléčit, protože imunitní systém těla poškozuje myelin, který izoluje a chrání nervová vlákna a podílí se na přenosu nervových impulzů.

Vědci naznačili, že použití omega-3 mastných kyselin může být klíčem k prevenci vývoje onemocnění.

Rybí strava

Studie zahrnovala 1 153 lidí, kteří dodržovali dietu "ryby". Polovina subjektů byla diagnostikována s klinicky izolovanými příznaky roztroušené sklerózy. Účastníci byli dotazováni, kolik ryb, které pravidelně konzumují.

Vysoká spotřeba ryb je definována jako jedna dávka za týden nebo jednu až tři dávky za měsíc. Nízká spotřeba je definována jako méně než jedna dávka ryb za měsíc a bez přidání rybího tuku.

Studie ukázaly, že vysoký příjem ryb s omega-3 mastnými kyselinami snížil riziko rozvoje sklerózy multiplex o 45 procent.

Přečtěte Si Více O Výhodách Produktů

9 užitečných produktů pro ledviny

ObsahNa rozdíl od většiny orgánů mají všichni zástupci fauny ledvinu. V těle hrají ledviny roli filtru, díky němuž se krev zbaví škodlivých nečistot (je známo, že ledviny zpracovávají za minutu asi 1,5 litru krve).

Čtěte Více

Potraviny bohaté na bílkoviny. Nejlepší z nejlepších.

Potraviny bohaté na bílkoviny - to je téma, které jsem se rozhodl dotknout v tomto článku a po cestě pochopíte proč. Z toho se dozvíte vše o užitečnosti a užitečnosti této živiny, naučíte se jak si vybrat potraviny z bílkovin a také se dozvědět...

Čtěte Více

Egnog nebo vaječné nohy

Egnog je nejznámější nápoj v USA a Anglii na Vánoce.Egnog je v USA a Evropě tak populární, že se prodává v obchodech v lahvích a obalech, jako je mléko a kefír. A v mnoha rodinách, dovolená nepríde, dokud se nepopíje dobrá část vajíčka.

Čtěte Více