Dieta pro hemoroidy

Při zánětu žil, které obklopuje konečník, v nich stagnuje krev, změní se struktura žil, stane se spletitou a dilatační. To vede k tvorbě krevních sraženin a vzniku takového onemocnění, jako jsou hemoroidy.

Jedním z hlavních příznaků hemoroidů je krvácení z patologicky změněných žil, které se vyskytují během a po defekaci, zácpa, stejně jako bolesti a nepohodlí v konečníku.

Představuje dietu

Cílem, které dieta bude sledovat u hemoroidů (jak akutních, tak chronických), je stimulovat a normalizovat motorickou funkci střeva.

Zdravotní výživa pro chorobu musí být kompletní a musí splňovat všechny fyziologické potřeby těla. Hlavními cíli ošetřovací tabulky pro hemeroidy je dosažení pravidelných pohybů střev (a židle by měla být měkká) a kompletní trávení jídla. Tím se zabrání mechanickému poškození sliznice konečných nerozdělených hrubých částic potravy.

Souhlasím s klasifikací Pevzner, dieta pro hemoroidy odpovídá tabulce č. 3. Energetická hodnota tabulky číslo 3 by měla činit 2900 až 3600 kcal a chemické složení stravy je následující:

  • bílkoviny - 100-120 gramů, polovina z nich jsou živočišné bílkoviny;
  • tuky - 100-110 gramů, asi 30% rostlinného původu;
  • sacharidy 400 až 450 g;
  • stolní sůl ne více než 8-10 gramů.

Volná tekutina není omezena, ale její spotřeba by měla být nejméně 1,5 litru denně.

Základní pravidla

Zpracování potravin

Kuchařské zpracování potravin může být jakékoli, ale měli byste upřednostňovat potraviny, které jsou vařené nebo vařené. Můžete vařit pečené ve fólii (bez tvorby kůry, která nadměrně dráždí střeva a je horší trávení) nádobí. Kusy musí být porcované nebo pevné. Nedoporučuje se nádobí z mletého masa a brambor, protože nezpůsobují intestinální peristaltiku.

Dieta

Potraviny pro hemoroidy by měly být částečné a v malých porcích, 5-6krát denně. Častá konzumace jídla v malém množství zlepšuje funkci střeva, potraviny jsou lépe tráveny a tak absorbovány, normalizuje motilitu střeva a obnovuje se pravidelná stolice.

Neméně důležitým bodem ve stravě s onemocněním je důkladné žvýkání jídla, které zabraňuje vnikání velkých částic do střeva, které nejsou tráveny a poškozují sliznici konečníku.

Teplotní podmínky

U hemoroidů by měly být potraviny kolem 15-60 ° C, tj. ne příliš studená nebo naopak horká. Potraviny s vysokou nebo nízkou teplotou dráždí trávicí trakt, což ovlivňuje činnost motoru střeva.

Příjem kapaliny

Příjem volné tekutiny denně by měl být nejméně 1,5 litru. Voda dělá stolici měkčí, zabraňuje jejich stagnaci ve střevech a tudíž zácpu.

Pít na prázdný žaludek nebo před jídlem. Je třeba upřednostňovat přírodní džusy a ovocné nápoje, minerální vody bez plynu, zelený čaj.

Je žádoucí odmítnout užívání čaje a kávy (obsahují spoustu kofeinu, což přispívá ke stagnaci výkalů).

Neměli byste zapomenout také na fermentované mléčné nápoje, které nejen zaplňují objem chybějící tekutiny v těle, zejména v gastrointestinálním traktu, ale také podporují růst a vývoj normální střevní mikroflóry.

Alkohol

Alkoholické nápoje pro hemoroidy by měly být vyloučeny. Alkohol přispívá k dehydrataci, tj. K eliminaci tekutiny ze střev, edému, ke zhuštění krve, včetně žil v konečníku. To vše zhoršuje stav těla hemeroidy.

Rostlinné vlákno

Denní strava by měla obsahovat vlákninu (nejméně 50% denního příjmu potravy). Celulóza přitahuje vodu, změkčuje fekální hmoty, zvyšuje jejich objem, což přispívá k pohybu měkkých střev. Navíc vlákno "sbírá" toxiny a odstraňuje je z těla a je také optimálním živným médiem pro střevní mikroflóru.

Povolené produkty pro hemoroidy

Tabulka léčby hemoroidů by měla obsahovat takové produkty, které normalizují střevní peristaltiku, usnadňují pohyb střev a zmírňují bolesti spojené s tím, zabraňují poškození rektální sliznice.

Také výživa by měla být obohacená a obsahovat dostatečné množství stopových prvků. Hořčík a draslík mají příznivý účinek na střevní kontrakce a železo brání vzniku anémie (hemoroidy jsou často doprovázeny krvácením).

Kromě toho je uveden denní příjem fermentovaných mléčných výrobků (normalizace střevní mikroflóry) a rostlinných olejů (snadný pohyb potravinových částic střeva).

Seznam povolených produktů:

  • žitný chléb, obilí, celozrnná mouka nebo otruby, všechny druhy chleba musí být "včerejší";
  • suché sušenky, krekry, sušenky;
  • čerstvé mléčné výrobky, nejlépe se živými biokulturami (kefír, ryazenka, tvaroh s nízkým obsahem tuku a zakysanou smetanou, neohezné sýry, mléko);
  • slabý čaj, odvar otruby nebo šípky, ovocné a zeleninové šťávy s dužinou (nutící střeva ke smršťování), minerální voda;
  • sušené ovoce: sušené švestky, rozinky, sušené meruňky (obsahují draslík);
  • čerstvá a vařená zelenina a ovoce (upřednostněte řepu, brokolici, květák a červená jablka, zelené jablka, zelený hrášek, celer, zelené, okurky);
  • zeleninový vývar nebo nízkotučné ryby a masové polévky;
  • rostlinné oleje (náhrada majonézy v salátech), máslo v malých množstvích;
  • nízkotučné odrůdy masa, ryb, drůbeže;
  • droby;
  • obiloviny a drobky z nich (pohánka, pšenice, ječmen, ječmen);
  • jemně vařené vejce a omelety;
  • med, džem, sirupy, kompoty, marshmallow;
  • občerstvení: zeleninový kaviár, namočený sleď, aspiková ryba a maso.

Zakázané produkty

Zdravotní výživa pro hemoroidy znamená vyloučení takových produktů ze stravy, které zvyšují tvorbu plynu, přispívají k aktivaci procesů rozpadu a fermentace ve střevě, což vede k pomalé evakuaci fekálních hmot.

Také se nedoporučuje používat potraviny s vysokým obsahem škrobu a viskózní kaše (zpomaluje intestinální motilitu). Nadměrné množství bílkovin a živočišných tuků ve stravě negativně ovlivňuje trávení a zhoršuje motilitu střev.

Nadbytečná sůl vede ke zvýšení viskozity krve, ke stagnaci v cévách a k trombóze, která vyvolává exacerbaci této nemoci. Extraktivní látky, koření, éterické oleje, produkty rozkladu tuků během smažení, cholesterol, tanin aktivují sekreci žlučníku, dělají pankreas a žaludek práci s dvojitou silou, zpomalují funkci střevních motorů, proto by měly být vyloučeny ze stravy.

Seznam zakázaných produktů:

  • pšeničný chléb, pečivo, výrobky z bavlněného pečiva;
  • smažené vejce a tvrdě vařené;
  • těstoviny (vermicelli omezené);
  • brambory, banány, ředkvičky, ředkvičky, česnek, cibule, houby, luštěniny;
  • silný čaj, káva, kakao, želé;
  • čokoládové, tučné krémové koláče;
  • dýně, kdoule, borůvka;
  • koření (pepř, křen, hořčice);
  • živočišné tuky ve velkém množství, kuchyňský olej;
  • tučné maso, ryby a drůbež;
  • konzervované potraviny a maso a ryby, slanost a uzené maso;
  • bohaté vývary;
  • rýže, ságo, krupice.

Potřeba diety

Dieta pro hemoroidy může eliminovat nepříjemné projevy nemoci, zabraňuje výskytu krvácení a dalších komplikací, normalizuje stolici a veškerou práci zažívacího traktu.

Kromě toho dodržování tabulky léčby omezí administraci léků nebo dokonce zcela opustí. Lékařská výživa poskytuje tělu potřebné množství vitamínů a mikroelementů, stimuluje imunitní systém, příznivě ovlivňuje stav kůže, vlasů a nehtů a normalizuje hmotnost.

Důsledky nedodržení výživy

Zanedbání klinické výživy pro hemoroidy vede k častým exacerbaci onemocnění, zhoršuje průběh onemocnění a může vést k chirurgické léčbě. Možný vývoj takových komplikací, jako jsou:

  • krvácení z hemoroidních žil a související anémie;
  • trombóza hemoroidních žil;
  • porušení a nekrózy hemeroidních žil.

Dieta pro hemoroidy: důležitost správné konstrukce denní stravy. Vzorek dietní menu pro hemoroidy

Emorroidy jsou onemocnění, které se vyskytuje v důsledku rozšíření rektální žilní sítě (její spodní část).

Krvácení z konečníku a zánětu uzlin přináší člověku vážné nepohodlí, a to nejen fyzické, ale i morální.

Dieta pro hemoroidy - to je jistý způsob, jak se vypořádat s onemocnění efektivně a bezbolestně. Pokud budete postupovat podle všech zásad budování každodenní stravy, hemoroidy už nebudou rušeny, nadváha zmizí a celkový stav osoby se zlepší.

Příčiny hemoroidů a hlavní účel stravy

Vývoj hemoroidů a zánětu uzlů může být způsoben různými nepříznivými faktory. Mezi nimi se objevují následující:

• těhotenství a častá zácpa po porodu;

• zneužívání kořeněných potravin a alkoholu;

• sedavý životní styl spojený s prací;

• stálé zvedání váhy;

• přítomnost nadměrné hmotnosti.

Účel stravy pro hemoroidy - odstranění příčin vzniku tohoto onemocnění. Podle zásad správné výživy zlepší práci střev, dosáhnout pravidelného vyprazdňování střev.

Bylo prokázáno, že u lidí, kteří trpí obezitou, je nadměrná tělesná hmotnost soustředěna v dolní části břicha. Z tohoto důvodu jsou žíly napjaté a zátěž na konečníku se zvyšuje. Vyvážená strava se zbaví nadměrné hmotnosti, která bude sloužit jako vynikající prevence onemocnění.

Zásady výstavby diety pro hemeroidy

Dieta pro hemoroidy je podepsána ošetřujícím lékařem individuálně pro pacienta. V počáteční fázi onemocnění však člověk může samostatně volit každodenní stravu podle základních principů výživy.

1. Čreva by měla fungovat každý den, ale jemně. Toho lze dosáhnout jedením vlákniny, která je v potravinách rostlinného původu. Přispívá ke zmírnění výkalů, vyprazdňování se objeví včas a s minimální pravděpodobností zánětu hemeroidů.

2. Dodržování rovnováhy vody. Pokud pijete trochu vody, stolice bude těžké, bude těžší se pohybovat skrz střeva. Během dne potřebuje osoba pít 8 sklenic čisté vody.

3. Dieta pro hemoroidy znamená frakční dietu, aby nezaťažovala tělo a upravovala střeva do určitého režimu.

Dieta pro hemoroidy: seznam užitečných produktů

Lidská strava pro zánět hemoroidů by měla zahrnovat čerstvou zeleninu a ovoce, cereální pokrmy.

Seznam užitečných potravin pro hemoroidy dieta

1. Každý den potřebuje pacient jíst asi 60 gramů otrub. Ovesné vločky a pohanková kaše, ječmen doporučujeme.

2. Chléb je povolen z hrubé mouky, takže je trochu vysušený.

3. Zelenina je povolena. Zvláštní pozornost je třeba věnovat brokolici a květáku, cukety, řepě, rajčatům a okurkám. Jsou užitečné jíst jak surové, tak dušené.

4. Pozitivně na práci střeva ovlivňuje mořské řasy.

5. Z ovoce se upřednostňuje zralé banány, jablka, švestky, citrusy a sušené ovoce.

6. Rostlinné oleje stimulují střeva. Zvláště užitečné být lněné semínko a olivový olej.

7. Kyselé mléčné výrobky musí být přítomny v denní dávce.

8. Z nápojů bylo povoleno slabý čaj, ovocné nápoje a ovoce, zeleninové šťávy.

Seznam zakázaných potravin

Hemoroidy nelze připisovat chorobám, které ohrožují život. Nicméně, pokud nevylučujete z jídelníčku potraviny uvedené v níže uvedeném seznamu, během období zhoršení onemocnění bude člověk pociťovat nepohodlí a silnou bolest v oblasti zánětlivých uzlin.

Produkty, které vylučují dietu pro hemoroidy:

• příliš kořeněné a mastné potraviny;

• konzervované jídlo a všechny druhy marinád;

• kakao a čokoláda;

• káva a silný čaj;

• fazole, ředkvičky, ředkvičky;

Použití krupice a bramborových pokrmů by mělo být sníženo na minimum.

Dieta pro hemoroidy: co potřebujete vědět při plánování denního menu

Menu pro zánět hemoroidů je velmi důležité dělat správně. Musí splňovat některá kritéria.

1. Energetická hodnota - denní sazba 3000 Kcal.

2. Proteiny - denní sazba 150 gramů. Z nich by asi 60% mělo být živočišného původu.

3. Tuk - asi 120 gramů denně, 30% z normy by měla být zelenina.

4. Sacharidy - nejvýše 500 gramů denně.

5. Sůl - nejvýše 15 gramů.

Množství požadované kapaliny se vypočítává individuálně podle tělesné hmotnosti. Čím více je, tím více člověk potřebuje vodu.

Užitečné tipy

1. Pro stimulaci střev se ráno doporučuje vypít jednu lžičku slunečnicového oleje na prázdný žaludek, po 10 minutách pohár čisté vody.

2. Jídlo by mělo být rozděleno podle dne tak, aby nebyla velká mezera.

3. Teplota studeného občerstvení by neměla být nižší než 15 stupňů, teplota horkého občerstvení nesmí překročit 62 stupňů.

4. Kulinářské zpracování výrobků také stojí za pozornost. Pokud je tato zelenina, řez je příliš malý není nutné, je lepší vydržet na hrubé struhadlo.

5. Šťávy z jejich ovoce a zeleniny by měly být konzumovány spolu s buničinou.

Přibližné denní menu

Existuje několik možností pro denní menu pro dietu pro hemoroidy. Každá osoba si vybírá to nejlepší, založené na individuálních vlastnostech organismu.

První možnost

1. ráno. 270 gramů ovesné vločky vařené v čerstvém mléce. Čaj, také s malým množstvím mléka. Pokud někdo vypil kávu ráno, musíte použít sklenici čisté vody.

2. První občerstvení. Jablka jsou povoleny syrové - ne více než 100 gramů, aby nebyly zatěžovány střevy.

3. Oběd. Zeleninová vývarová polévka, můžete ji naplnit rostlinným olejem. Kousek vařeného masa je povoleno, na dezert - domácí citronové želé.

4. Druhé občerstvení. Suché slivky (50 gramů), předem namočené ve vodě.

5. Večeře. Plněné zelí bez masa nebo 200 gramů pohanky.

Často se stane, že hlad hladí člověka těsně před spaním. Je známo, že po 18:00 se jíst nedoporučuje. Chcete-li potlačit chuť k jídlu, stačí pít sklenici kefíru.

Druhá možnost

1. ráno. 200 gramů krupice, vařené v mléce a sklenici slabého černého čaje.

2. První občerstvení. Po 1,5-2 hodinách po snídani pijte sklenici kefíru.

3. Oběd. 60 gramů masové sufle a sklenice ovocného želé.

4. Druhé občerstvení. 100 g rybí sufle se zakysanou smetanou, sklenice odrůdy divoké růže.

5. Večeře. Pěstované brambory a kus vařené ryby - část 250 gramů.

6. Před vstupem do postele je povoleno sklenici jogurtu.

Třetí možnost - "čisté nádobí"

Tato verze diety pro hemoroidy je optimální v období exacerbace nemoci.

1. Snídaně. Jedno vařené měkké vařené vejce, 200 gramů strouhaných obilovin pohanky.

2. Snack. Povoleno 30-40 gramů zpracovaného sýra.

3. Oběd. Zeleninové pyré, bramborové pečivo s masovým (vařeným) masem nepřesahujícím 250 gramů.

4. Druhé občerstvení. 150 g čerstvého tvarohu, rozmačkaný mlékem.

5. Večer. Na večeři, masovou mrkev, doporučujeme 100 gramů ryb.

6. Půl hodiny před spaním - sklenici mléka.

Konzpirační kaše: Jednoduchý recept na hemeroidy

Pro vaření budete potřebovat následující složky:

• kaše (2 velké lžíce) - můžete si vzít krupici z ovesných vloček, pšenice nebo ječmene;

• lněná semena (2 lžíce);

• sušené ovoce, předem rozdrcené - 50 gramů;

• nakrájené matice - 1 polévková lžíce.

Kaštér musí být připravován večer, aby snídaně ráno. Všechny ingredience jsou v hluboké misce, naplněné teplou vodou a pokryté talířem. V dopoledních hodinách dochází k vyčerpání přebytečné tekutiny. K udržení suché kaše můžete před použitím přidat kefír nebo přírodní jogurt.

Dieta pro hemoroidy je velmi důležité sledovat během exacerbace nemoci. Pokud se tak nestane, uzly se ještě zhorší a osoba se při vyprázdnění střev dostane silné bolesti. Menu je vybíráno tak, aby během dne nebylo žádné pocity hladu. Správná konstrukce stravy se zbaví nadměrné hmotnosti a zabraňuje zánětu hemoroidů. Hlavní věc je sledovat pitný režim a vždycky si pamatujte, že můžete jíst a co ne.

Správná výživa pro hemeroidy: povolené a zakázané potraviny, možnosti menu

Jeden z "provokatérů" křečových žil hemoroidních žil může být špatná strava. Nadměrná posedlost mastnými, uzeným, slaným jídlem, pekárenskými výrobky často vede k problémům s pohyby střev, které se zase mění v nepříjemné pocity a krvácení během pohybu střev.

Současně se správná výživa stává jedním z faktorů úspěšné léčby a prevence exacerbace hemoroidů.

Vliv stravy na průběh onemocnění

Mnozí pacienti, kteří dostávali odpovídající léčbu během exacerbace hemoroidů, se vracejí k předchozím režimům, což umožňuje běžnou chybu, jejíž cenou je opakování hemoroidů.

Produkty, které dráždí gastrointestinální sliznici, zároveň zvyšují průtok krve do hemoroidních žil. Přetékající žilní plexusy jsou "přetížené", vypouklé, což nakonec vede k tvorbě hemoroidních uzlin.

Pokud se strava skládá téměř výhradně z těžkého jídla a pitný režim není pozorován, výskyt zácpy je nevyhnutelný. Těžké fekální hmoty poškozují stěny zduřených uzlin, což vede k krvácení. Navíjení pouze zvyšuje zátěž v pánevní oblasti.

Jak jíst s hemoroidy?

Pravidla vyvážené stravy pro hemoroidní křečové žíly již dlouho vyvinuli proktologové.

Tyto pokyny jsou obecné a vhodné pro všechny formy a stupně nemoci.

  • Funkce nepřetržitého a hladkého střeva je zajištěna konzumací potravin obohacených vlákninou (hrubá rostlinná vlákna). Díky této látce je peristaltika posílena, a proto je usnadněna defekace. Kromě toho se sníží riziko poranění uzlů a výskyt syndromu bolesti.
  • Při nedostatečném množství tekutiny ve stravě dochází k zhutnění výkalů, zpomaluje se její průběh v konečníku a dochází k deformaci, což je kontraindikováno u hemoroidů. Také tvrdá stolice může poškodit uzliny nebo anální ventil. Chcete-li zmodernizovat fekální hrudku, měli byste dodržovat vodní režim - můžete vypít až 2 litry denně.
  • Dieta pro hemoroidy znamená frakční výživu. Potřebujete jíst v malých porcích 5-7krát denně. Občerstvení by mělo být také uspořádáno v určitou dobu, protože to pomůže nastavit trávicí trakt pro správné fungování.

Kromě dodržování pravidel výživy pro hemoroidy je možné užívat léky na bázi laktulového sirupu, mezi něž patří Duphalac, Normase.

Jaké potraviny jsou užitečné pro hemoroidy?

Pochyby, které mohou být konzumovány s chronickými hemoroidy, by měly být vyřešeny proktologem, protože někteří pacienti mají také další související choroby.

Obecná dietní terapie zahrnuje zahrnutí některých potravin a jídel do stravy.

  1. Obiloviny. Základem diety pro varikózní hemoroidní žíly by měla být kaše - ječmen, "Herkules", pohanka, ječmen. Tyto produkty zlepšují intestinální peristaltiku.
  2. Chléb U problémů s pohybem střev by pacienti měli jíst celozrnné pečivo. Navíc lze denně konzumovat až 60 gramů otrub.
  3. Zelenina. Je dovoleno jíst čerstvé i dušené (pečené) ovoce v neomezeném objemu. K prevenci nebo léčbě zácpy je lepší upřednostňovat zeleninu, která má laxativní účinek - cuketa, řepa, brokolice, květák.
  4. Plody. Chcete-li jíst s hemoroidy, potřebujete zralé ovoce, dáváte přednost těm, které mají laxativní účinek - jablka, hrozny, švestky, banány.
  5. Sušené ovoce. Neméně užitečné pro zácpu a sušené ovoce. Zvláště jsou vítány, pokud tělo reaguje na otruby zvýšenou tvorbou plynu. Můžete použít sušené meruňky, švestky.
  6. Fermentované mléčné výrobky. Pokud neexistují žádná omezení (gastritida s vysokou kyselostí), kefír a jiné "kyselé mléko" mohou pít téměř neomezené množství. Je lepší vybrat kefír, který je obohacen bifidobakteriemi a laktobacily.
  7. Maso a ryby. Výhodou by měly být chudé odrůdy. Pro masné výrobky se jedná o kuřecí, krůtí a králičí maso pro rybí pokrmy - tresku, šťuku nebo štikozubce.
  8. Rostlinné oleje. Tento produkt zlepšuje trávení a jemně čistí střeva. Nejužitečnější a nejúčinnější jsou oleje z lnu a oliv. Mohou být přidány do salátů, stejně jako pít polévkovou lžíci po probuzení před jídlem.
  9. Nápoje. Kromě obvyklé vody, pití s ​​hemoroidy povoleno džusy z tmavých bobulí, ovocné nápoje a jiné nápoje, které pomáhají zlepšit trávení.

Co nejíš?

Co nemůže jíst s hemoroidy? Vzhledem k tomu, že léčba křečových žil hemoroidních žil je vždy složitá, odborníci doporučují odvykat od kouření a pití alkoholických nápojů.

Potraviny v chronických hemoroidách zahrnují odmítnutí jídel, které negativně ovlivňují trávicí proces, což vede k průtoku krve do pánvových orgánů.

Zakázané potraviny s hemoroidy nejen dráždí trávicí trakt, ale také zhoršují celkový stav lidského těla.

Proto je nabídka vyloučena:

  • těstoviny (zejména odrůdy měkké pšenice);
  • smažená masa a rybí pokrmy (zejména tukové odrůdy);
  • slané, uzené, nakládané nádobí;
  • různé koření a koření;
  • pšeničný chléb;
  • houby (velmi těžký produkt pro žaludek);
  • muffiny a cukrovinky (čokoláda by měla být také vyloučena z hemoroidů);
  • silné čajové a kávové nápoje;
  • bílé zelí a fazole (vedou k plynatosti).

Použití krupice a rýže by také mělo být minimalizováno, protože obilí obtížně vyprazdňuje střeva.

Výživa po operaci a během exacerbace hemoroidů

Léčba hemoroidů, a zejména operace, znamená ještě větší pozornost na výživu. Správně zvolené jídlo je nejdůležitějším stupněm obnovy, stejně jako prevence nežádoucích důsledků.

Pokud by byla použita radikální léčba (hemoroidektomie), během dne je obecně lepší nechat se podívat do ledničky, omezit se pouze na pití hojně.

Pravidla pooperační regenerace zahrnují:

  • 5-7 jídel denně;
  • Vyloučení z nabídky produktů, které zlepšují fermentaci a tvorbu plynů ve střevech (ředkvičky, hrach a fazole, hrozny, soda, mléko, černý chléb, pečení);
  • odmítnutí uzených, kořeněných jídel, koření a marinády, protože tato potravina zvyšuje průtok krve do konečníku;
  • používání drobivých kaštanů, "kyselé mléko", sušeného pšeničného chleba, olivového oleje, ovoce;
  • Speciální vaření, jelikož je třeba pečené, dušené, vařené, vařené, ale nepečené (je lepší rozemlet na první den).

Stejné principy výživy by měly být dodržovány as exacerbací hemoroidů, jinak by se pacientův stav mohl zhoršit a bude vyžadovat závažnější léčbu.

Možnosti nabídky

Během exacerbace hemoroidů by na pacientově stolu měly být přítomny pouze užitečné produkty, protože stravovací strava doplňuje konzervativní terapii.

Nabízíme Vám zvážit příkladné menu hemeroidů pro den.

Dieta pro hemoroidy

Hemoroidy jsou časté a nepříjemné chronické onemocnění, které v počátečních stádiích vývoje nenarušuje celkovou pohodu a projevuje se pouze s lehkým nepohodlí v konečníku. Vzhledem k tomu, že další vývoj onemocnění závisí převážně na výživě, je možné předcházet zhoršení hemoroidů zvláštním stravováním.

Obsah

Jak zabránit vzniku hemoroidů

Dieta pro hemoroidy je důležitou složkou léčby, která má příznivý účinek v kombinaci s lékovou terapií i ve 3. a 4. stadiu onemocnění. Ve stádiu 1-2 se zlepšení dosáhne pomocí stravy, a to i bez použití léků.

Vzhledem k tomu, že hlavní příčiny hemoroidů zahrnují slabost stěn žilních cév, přetížení krve v žilách a jejich přetížení (při zvedání zátěže a při zácpě), měla by výživa lidí trpících hemoroidy vyloučit:

  1. Pikantní, uzené a kořeněné potraviny, které vyvolávají zvýšený průtok žilní krve do pánve.
  2. Těžké a mastné potraviny, které narušují intestinální peristaltiku a vyvolávají zácpu.
  3. Alkohol, který dilatuje krevní cévy a vyvolává zácpu.

Dieta pro hemoroidy a zácpa také vyžaduje použití velkého množství tekutiny (nejméně 2 litry denně) a vyváženou stravu.

Základní principy výživy pro hemoroidy

Dieta pro hemoroidy je zaměřena na snížení objemu výkalů, zředění konzistence výkalů, snížení zatížení střev a hemoroidů.

Za přítomnosti hemoroidů by měly:

  1. Sledujte kvalitu jídla, která v hemeroidů nesmí být tlustá, ale vysoko kalorická (doporučujeme přijímat potravu v tekuté formě).
  2. Jezte jídlo teplou (ne horkou a ne studenou!) Formu.
  3. Jezte malé jídla až 6krát denně, abyste snížili zátěž žaludku a necítili hlad.
  4. Postupujte podle režimu pití (při absenci kontraindikací můžete pít lehce slanou minerální vodu). Při dostatečném příjmu tekutin se fekální hmoty změkčují a pohybují rychleji ve střevech. Navíc, během defekace člověk nemusí příliš zatěžovat, takže hemeroidy nejsou zraněny a anální trhliny se nevyskytují.
  5. Udělejte noční sedativní a laxativní účinek bylinných infuzí (infuze sena, řešetláku, koriandru a sladkého dříví). Je důležité vzít v úvahu, že mnohé bylinky mají určité kontraindikace.
  6. Dodržujte dietu, tedy jíst ve stanoveném čase. To pomůže vytvořit trávení a regulovat proces čištění těla.
  7. Pít dostatečné množství vlákniny, které zajistí hladké a hladké fungování střev. Vlákno obsažené v potravinách rostlinného původu pomáhá zmírňovat výkaly a včas vyprázdňovat střeva, čímž eliminuje bolest a snižuje pravděpodobnost zranění hemoroidů.

Jaké potraviny lze použít pro hemoroidy

Dieta pro hemoroidy zahrnuje použití:

  • Obiloviny jako je pohanka, ječmen, ječmen, ovesné vločky. Pšeničné otruby se také doporučují, ale protože jejich velké množství je špatně tolerováno u těžkých hemoroidů, neměli byste konzumovat více než 60 gramů denně. Těstoviny lze konzumovat pouze v minimálním množství, pokud jsou vyrobeny z pevných druhů zrna. Chléb by měl být pečen z hrubé mouky, jeho množství by mělo být minimální a mělo by být mírně vysušeno.
  • Zelenina, která může být vařená, dušená, pečená a čerstvá. Doporučuje se používat řepu, cuketa, brokolici, mrkev, květák, listový salát, okurky a rajčata, ale můžete jíst další druhy zeleniny. Je také užitečné použít mořské kale.
  • Zralé ovoce. Slivka, jablka, meruňka a banán mají mírný laxativní účinek, který podporuje funkci střev. Sušené ovoce jsou také užitečné (švestky, sušené meruňky, rozinky).
  • Bobule (hrozny, dřevo), zejména les.
  • Lean odrůdy masa a ryb, které jsou připravovány dietním způsobem. Je dovoleno jíst telecí, hovězí maso, krůty, chudé kuře, králíka. Při výběru ryby se upřednostňuje příkopek, kapr, štikozubec, šťuka a treska.
  • Máslo - smetana nebo zelenina (slunečnice, oliva, kukuřice, lněná nebo dýně).
  • Jakékoliv fermentované mléčné výrobky (je žádoucí koupit produkty, které jsou obohaceny příznivou mikroflórou).
  • Zelení: petržel, kopr, majoránka, bazalka, kmín a koriandr.
  • Polévky, které se používají při přípravě lehkých ryb nebo masných vývarů nebo zeleniny Navara, červené řepy a borščů.

Z nápojů můžete využít slabý čaj, ovocné nápoje, přírodní džusy (nejlépe z tmavých bobulí). Čistá pitná nekarbonizovaná voda by měla být konzumována ráno na prázdném žaludku (1 šálek) a během dne.

K pokrmům nelze přidávat ostré přírodní omáčky.

Cookie lze konzumovat pouze suché a ne bohaté, med je také povolen.

Je důležité si uvědomit, že výživa musí být vyvážená. Použití i nízkotučného masa bez přídavné zeleniny způsobuje dlouhotrvající nepřítomnost touhy po defekci. Maso s přílohou těstovin, rýže nebo brambor ještě více zhoršuje situaci.

Potraviny, které by neměly být přítomny ve stravě

Dieta pro hemoroidy vyžaduje odmítnutí:

  • alkohol v jakékoli podobě a množství;
  • produkty podporující tvorbu plynu (bílé zelí, řepka, ředkvička, hrách, fazole a fazole, žitný chléb atd.);
  • provokují zácpu rýže a krupice, těstoviny, brambory (můžete použít hnědou rýži);
  • čerstvé plnotučné mléko, silný čaj, kávu a kakao;
  • sladké sýtené nápoje;
  • všechny výrobky obsahující čokoládu;
  • pepř, hořčice a další horké koření;
  • černý chléb;
  • bohaté produkty - bochníky, bílý chléb, sladkosti a buchty;
  • tučné ryby a maso;
  • žáruvzdorné tuky (tuky a tuky);
  • míchaná vejce;
  • tuk sýr;
  • nasycené masové vývary;
  • houby;
  • smažené potraviny;
  • konzervy;
  • majonéza;
  • okurky a okurky.

Používání produktů rychlého občerstvení (rychlé občerstvení), polotovarů, štěpků a jiných výrobků obsahujících konzervační látky a barviva je nepřijatelné.

Zpoždění stolice, vyvolávající exacerbaci hemoroidů, může způsobit použití sendviček místo plného jídla.

Pečení by mělo být bez droždí a mouka by měla být hrubá.

Diety pro hemeroidy

Nejčastěji jsou chyby ve stravě způsobeny monotonní dietou, ale dieta s touto dietou může obsahovat celou řadu pokrmů.

Denní hemoroidní strava může zahrnovat:

  • Na snídani: drobná pohanková kaše s máslem; proso kaše s dýní; vařené měkké vařené vejce + sýr Adyghe; pšeničná mléčná kaše se sušenými meruňkami a máslem; zeleninový salát s rybami a mírným sýrem; prosa mléčné kaše s máslem; omelet s brokolicí.
  • Oběd: salát, jablko a tvaroh; ryaženka s otruby; plody nebo bobule; sýrové koláče se zakysanou smetanou; nízkotučný tvaroh s rozinkami; tvarohový koláč se sušenými meruňkami a otrubami.
  • Na oběd: polévka bez brambor a dušená telecí se zeleninou; zelná polévka se zelím a treskou, pečená v mléčné omáčce; rolnická polévka s minimem brambor a maso; polévka z červené řepy, zapečená morčátka a zeleninový salát; zelená kapustová polévka a vařená telecí se zeleninovým salátem; polévka bez ryby a vařené říční ryby se salátem; mléčná polévka se prosotem a ryba pečená se zeleninou.
  • Na oběd: kefír nalit otruby; ovocný salát plný jogurtu; salát ze strouhané řepy s švestkami; lehké knedlíky; jogurt s otruby a kusy ovoce; ovocná želé; strouhaná mrkev s medem a zakysanou smetanou.
  • Na večeři: omeleta s cuketou a zeleninovým salátem (okurkou + celer); telecí se švestkami; ryby v zeleninové marinádě; kuřecí a zeleninová dušina + hnědá rýže; kuřecí řízek s květákem; hnědá rýže, stroganoff z telecího masa a salát z řepy a jablek; Pečený nakrájený telecí kotlet a mrkev a cuketa.

Dieta pro hemoroidy s krví zahrnuje denní použití:

  • asi 400 gramů zeleniny a ovoce;
  • loupané lněné a konopné semena, jakož i žitné otruby;
  • kefír a jiné kyselé mléčné výrobky.

Maso a ryby by měly být buď v páře nebo v páře. Saláty jsou přednostně naplněny rostlinným olejem.

Dietní výživa by měla obsahovat velké množství vlákniny, změkčování výkalů (zabraňuje vylučování krve).

Dieta pro hemoroidy a praskliny by také měla obsahovat:

  • kefír, přírodní jogurt a ryaženka;
  • zeleninové polévky (s nebo bez brambor);
  • maso a ryby na páře;
  • čerstvé ovoce a zelenina, stejně jako sušené ovoce;
  • vařená pohanka, ječmen nebo ovesná kaše;
  • olivový nebo jiný rostlinný olej.

Povoleno používat nízkotučné odrůdy sýra, míchané vejce, měkké vařené vejce a nekvašený chléb.

U hemoroidů se doporučuje pít obyčejnou pitnou vodu, domácí ovocné nápoje, šípkový vývar, zelený čaj, minerální vodu bez plynu, sušenky a čerstvě vymačkané šťávy.

Dieta během exacerbace hemoroidů

Dieta pro hemoroidy během období exacerbace je zaměřena na normalizaci stavu a změkčení výkalů. Chcete-li to udělat, v akutním průběhu hemeroidů v první den, je vhodné jíst jídlo, ale používat velké množství vody.

Druhý den můžete jíst pohanky, ječmen nebo ovesné vločky vařené ve vodě (bez oleje a v malých porcích), polévky nebo polévky v zeleninovém vývaru.

Po 3 dnech můžete přidat mléčné výrobky, malé množství čerstvé zeleniny a ovoce a pak vařené ryby a maso.

V akutním období by měly být nádobí vařeny nebo vařené.

Dieta pro hemoroidy

Popis k 19. 5. 2017

  • Účinnost: terapeutický účinek po 7 dnech
  • Podmínky: neustále
  • Produkty stojí: 1200 - 1300 rublů za týden

Obecná pravidla

Hemoroidy - křečové žíly konečníku a konečníku. Charakterizováno tvorbou hemoroidů nebo mimo konečník (vnější hemoroidy) nebo vnitřním průměrem střeva s vnitřními hemoroidy. Často jsou tyto dvě formy kombinovány.

Nemoc se vyskytuje v důsledku zácpy, která brání normálnímu pohybu krve v žilách konečníku, sedavému životnímu stylu, chronickým procesům v sliznici tlustého střeva, zneužívání alkoholu.

Typickými stížnostmi jsou svědění v anální oblasti, nepohodlí v konečníku, bolest v konečníku (během exacerbace) a výtok krve během defekace. Za prvé, v takových situacích je třeba se starat o pravidelnost židle a pomáhat s touto dietou, užívat laxativa (pečlivě a na doporučení lékaře).

Jaká terapeutická strava je předepsána pro zácpu a hemoroidy? V tomto případě ukazuje Tabulka č. 3 Pevznerem, což umožňuje normalizovat funkci střeva. Jedná se o fyziologicky kompletní stravu s převahou dietních vláken, jejichž zdroji jsou zelenina, čerstvé ovoce, sušené ovoce, obiloviny, mléčné nápoje. Dieta zahrnuje studené první kurzy a sladké pokrmy.

Současně jsou vyloučeny produkty, které zvyšují fermentaci a rozklad (vyprážené potraviny), dráždí sliznici a stimulují sekreci (horké koření, křen, hořčice). Potraviny jsou připravovány převážně v nezeměné formě, vařené ve vodě nebo pečené. Zelenina se doporučuje surová a vařená. Strava je 4-6krát denně.

Dieta pro hemoroidy a praskliny

Na pozadí hemoroidů a zácpy se často objevují komplikace: anální fissura a píštěl (paraproctitida). Jejich výskyt je usnadněn zánětlivými procesy v anorektální oblasti. Regulace konzistence střevního obsahu a jeho včasný průchod přes tlustého střeva je předpokladem léčby těchto onemocnění.

Za těchto podmínek by měly být ve stravě zahrnuty produkty, které zvyšují peristaltiku. Mezi tyto produkty patří:

Vařené řepy s rostlinným olejem

  • Cukr bohatý - džem, cukr, sirupy, med.
  • Surová zelenina - zvláště řepa, mrkev, kaštanová syrová mrkev, rajčata, salát, cuketa, karfiol, dýně.
  • Vařené řepy s rostlinným olejem by měly být konzumovány denně (přes noc nebo na prázdný žaludek v dopoledních hodinách). Při vaření salátů nelze zeleninu nakrájet, doporučujeme přidat petržel, kopr, listy celeru a jíst zeleninu v této formě 150 g, 3 krát denně.
  • Pro choroby střeva a zácpu se zelenina používá vroucí.
  • Produkty s vysokým obsahem organických kyselin - nakládaná zelenina, ovoce a šťávy ze zeleniny a ovoce, fermentované mléčné nápoje, mléčné výrobky.
  • Bohatá vláknina - otruby, sušené ovoce, ořechy, celozrnný chléb, proso, ječmen, pohanka, ječmen, ovesné vločky.
  • Maso s vysokým obsahem pojivové tkáně.
  • Rostlinné oleje používané na prázdný žaludek na 1-2 lžíce. l., zakysaná smetana nebo smetana (100 g nebo více), vaječné žloutky.
  • Melouny, švestky, fíky, meruňky, švestky. Před spaním nebo na prázdný žaludek denně jíst několik sušených slizu.
  • Zeleninová (zejména mrkev a řepa) a sladké ovocné a bobulové šťávy v chladné formě.
  • Studené pokrmy (150 ° C), používané na prázdný žaludek nebo jako první k obědu - okroska, polévka z červené řepy, studené náplně, stejně jako všechny nápoje. Je to rozdíl v tělesné teplotě a užitý přípravek je hlavním faktorem při stimulaci intestinální motility.
  • Kumys, který má dvojí účinek v důsledku obsahu organických kyselin a oxidu uhličitého.
  • Povzbuzuje se otoky - vlákno, otruby, mořské řasy.
  • Kyselé zelí - zdroj organických kyselin a vláken.

Tato doporučení jsou zvláště důležitá pro anální trhliny. Dokud nedosáhnete každodenní měkkou židli, která nebude traumatizovat oblast trhliny, nebude se hojí nebo se bude neustále zhoršovat.

Ve stravě je nutné obsahovat fermentované mléčné nápoje. Bude užitečné, abyste tyto nápoje vyrobili sami (z lékárny), takže určitě budete vědět, že užíváte jednodenní kefír nebo jogurt.

Doporučuje se jíst nejméně 5krát denně současně. Požití potravy v reflexu horního gastrointestinálního traktu zvyšuje střevní kontrakce, což přispívá k jeho vyprazdňování. Tak se střevo "učí" neustále pracovat.

Je důležité dodržovat režim pití - 1,5-2l (při absenci kontraindikací) tekutiny denně. Stěny konečníku s nedostatkem tekutiny nasávají vodu z výkalů, stávají se tvrdými, což jim snáze prochází análním kanálem.

Užívání dalších otrub, zvláště nezapomeňte na dodržování režimu pití. Při nedostatku vody mají otruby opačný účinek.

Pro prevenci těchto onemocnění je velmi důležité, aby se po střevní nálevu omyla studenou vodou konečníku. Tento postup je zvláště důležitý pro anální svědění a podráždění kůže kolem řiti. V žádném případě nesmí používat toaletní papír, který dráždí anorektální zónu a dále zhoršuje situaci.

Dieta pro hemoroidy s krví

Vzhledem k tomu, že se objevuje krev, dochází k deformaci během pohybu střev. Trvalá zácpa vede k tomu, že těsné fekální hmoty během napínání poškozují uzliny, které se zapálí a začnou krvácet. Další příčinou krvácení je zanedbávaná forma nemoci, jejíž velké uzliny jsou často zraněny. Pokud je příčinou hemoroidů zácpa, je třeba dodržovat obecné zásady výživy pro zácpu, jak bylo uvedeno výše.

Pro hemoroidní krvácení doma je nutné aplikovat studený kompres na konečník (s vnější formou onemocnění) nebo aplikovat ledové svíčky (s vnitřní formou). Studené procedury omezují krevní cévy a snižují jejich propustnost a zastavují krvácení.

Slivky a sušené meruňky

U studeného komprese je led z chladničky používán a ledové svíčky jsou vyráběny z infuzí hemostatických a opalovacích bylinek (kopřiva, řebříček, dubová kůra). Zvláštní léčbu (použití hemostatických a protizánětlivých léků, venotonických) může předepisovat pouze lékař. Potřebujete revidovat stravu a přiblížit ji pozorněji.

  • Vynechat zvyk jíst pikantní a kořeněné potraviny, okurky, kořenité omáčky, konzervovanou zeleninu, uzené maso.
  • Zastavte pití alkoholu - i malé množství může způsobit krvácení z hemoroidů.
  • Pro období zhoršení se nevztahují na produkty, které způsobují fermentaci a tvorbu plynu (zelí, ředkvičky, kukuřice, ředkvičky, kvasné těsto, kvas, sladkosti).
  • Je nutné dočasně přepnout na dušenou zeleninu ve tvaru dušených sád, bramborových kaší, což eliminuje nadměrné mechanické působení hrubých vláken.
  • Povinné zahrnutí do sušených švestek a sušených meruněk s laxativním účinkem.

Tyto zásady výživy by měly být sledovány v případě akutních hemoroidů a v případě exacerbace chronických hemoroidů souběžně s předepsanou léčbou. V prvních dnech exacerbace můžete předepsat laxativa, glycerinové čípky nebo produkty na bázi laktulózy (Doufalac, Normase, Goodluck).

Nezapomeňte na zavedení režimu pití. Léčivá voda s vysokým obsahem hořčíku Donat Mg může pomoci při řešení problému zácpy. Nezapomeňte, že je to léčivá voda a užívejte ji.

Pokud konzervativní léčba a provádění všech dietních doporučení nepomáhají a hemoroidy jsou neustále zanícené, nabízí se pacientovi chirurgická léčba.

Výživa po odstranění hemoroidů

Hlavním znakem chirurgického zákroku je trvalá ztráta vnitřních uzlin a samozřejmě těžké, nepřetržité krvácení vedoucí k anémii.

Hemorrhoidektomie je metoda chirurgické léčby hemoroidů stadia IV a III, s vyčerpanou trombózou as velkými uzly. U 2 stupňů onemocnění se častěji doporučuje konzervativní léčba, ale pokud existují komplikace (crack, paraproctitida), časté exacerbace, řeší se i otázka chirurgické léčby.

Operace hemoroidu se provádí pomocí skalpelu (laser, elektrokoagulace). Současně je vyříznut úsek kožní a rektální sliznice nad uzlem. Uzel sám je svázán a protínán. Poté je střevní sliznice fixována na sousední tkáně. Složitost operace závisí na stupni onemocnění. Operace jsou prováděny několika způsoby a díky moderním metodám a pokročilým nástrojům je operace často bezpečná a bezbolestná.

Pooperační strava v prvním měsíci zahrnuje pouze párané pokrmy. Krok za krokem vypadá takto:

  • První den - hlad, abyste vyloučili vzhled židle, doporučujeme pouze nápoje.
  • Druhý den - částečné pokrmy (až 6krát), včetně zeleninových polévek na vodě, kaše (ovesné vločky, pohanka), kefír, jogurt, tvaroh, vařená řepa, rostlinný olej.
  • Po týdnu přidejte zeleninu s dužnatými vlákny (mrkev, dýně, karfiol, řepa). Surová zelenina může zpočátku způsobit nadýmání, takže je musíte opatrně zadat. Jsou zavedeny parní pečivo (maso nebo ryba), kusové maso a ryby.
  • Chléb z celozrnné mouky nebo otrub zlepší trávení.
  • Banány a ovoce z kiwi, sušené ovoce (sušené meruňky, švestky) jsou v tomto období bezpečné z ovoce, ale mohou způsobit plynatost ve velkém množství.
  • Po celou dobu, na doporučení lékaře, užívají léky, které zlepšují motilitu a konzistenci střevního obsahu (Forlax, Mukofalk, Fitomucil).

Potřebujete jíst malé porce, každých 2,5 hodiny, aniž byste přetížili zažívací systém. Potraviny by měly být lehké a nepoškozující pooperační rány. V tomto ohledu je třeba po dlouhou dobu vyloučit:

  • Produkty, které způsobují plynatost (fazole, fazole, hrach, čočka).
  • Podpora fermentace (cukrovinky, pečivo, hrozny, hrozny, černý chléb, mléko, kvas, nápoje s plynem).
  • S hrubým vláknem (řepka, ředkvička, ředkvička, zelí). Tato zelenina také způsobuje tvorbu plynu a fermentaci.
  • Těžké pro trávení bílkovin (husí maso, kachna, jehněčí, vepřové maso) a produkty (houby).

Dieta po chirurgických zákrocích je velmi důležitá, protože pod vlivem nepříznivých faktorů, které jsou zácpa, stejně jako těžká fyzická námaha, v průběhu času se uzly znovu zvětšují a existují známky relapsu onemocnění. To je způsobeno skutečností, že většina kavernózní tkáně zůstává na místě, když jsou odstraněny vnitřní uzly. Proto můžeme říci, že pacient musí neustále jíst správně.

Kromě tradiční stravy, během dne musíte zahrnout i potraviny, které stimulují peristaltiku:

  • Na prázdný žaludek vypijte studený sladký nápoj - bujónové boky, vodu s medem a infuzi sušených švestek.
  • Během dne se ve formě občerstvení konzumují zeleninové a ovocné šťávy, odvar zeleniny, odvar ze sušených švestek, dušená mrkev a řepa.

Je třeba mít na paměti, že tentýž výrobek má opačný účinek. Takže ztuhlé syrové jablka posilují a celé jablko s kůží naopak přispívají k vyprazdňování střev. Rostlinný olej v množství 5-10 g, užívaný jednorázově, působí laxativně a stejné množství v pokrmech pro všechny pokrmy téměř neovlivňuje peristaltiku.

Nadměrná fascinace živočišných bílkovin (maso, ryby, vejce, tvaroh) předurčuje zácpu. V tomto ohledu se ocitnete v denní spotřebě masa a tvarohu. Dlouhodobá shoda s úspornými diety také porušuje funkci evakuace.

Osoby, které vedou sedavý životní styl, je nutné absolvovat gymnastiku, chůzi (až 3 km za den) nebo plavat. Je třeba posílit břišní svaly pomocí speciální cvičení ke zlepšení krevního oběhu v malé pánvi. Zvýšená fyzická aktivita, správná výživa přispívají k pravidelnému pohybu střev a eliminují zácpu.

U této nemoci někteří užívají léčbu na lačno. Je možné a jak efektivní? Tento způsob léčby se neprovádí v tradiční medicíně. Teprve v prvních dnech po operaci je předepsán hlad. V budoucnu by střeva neměla být "líná", ale neustále pracuje a vyvíjí reflex každodenního vyprazdňování. Prodloužený půst, naopak, může vést ke zhutnění stolice a zácpy. A to vytváří podmínky pro exacerbaci onemocnění a zhoršení. Navíc existuje mnoho kontraindikace k léčebnému hladovění a mělo by být prováděno v nemocnici.

Není zcela přípustné očistit konečník a celé střevo. V případě akutního záchvatu jsou kontraindikace kontraindikace a mohou pouze zhoršit stav a v chronické době mohou způsobit zhoršení.

Při léčbě užitečných lehkých možností - na půdě (použití kefírů nebo ovocných a zeleninových džusů). Tyto typy nalačno se mohou používat na radu lékaře, zejména u pacientů s nadváhou.

Povolené produkty

Dieta zahrnuje použití téměř celé zeleniny: řepa, mrkev, salát, okurky, rajčata, dýně, cuketa, květák. Mohou být použity v surové, dušené a vařené formě (pro přílohy a pečivo). S dobrou přenositelností: bílý zelí a hrášek, ale pouze ve vařené formě. Jejich zelenina může být vyrobena ze zeleninového kaviáru, dušeného masa a vinaigretů.

Užitečné pro zápěstí mořské kale. Může se konzumovat vysušené a jemně nasekané (1-3 lžičky denně, namočené ve vodě předem). Doporučuje se přidat do všech salátů.

První pokrmy jsou připraveny na slabém (vedlejším) masném / rybím vývaru a lépe - zeleninou. Vzhledem k tomu, že stravy musí obsahovat více vlákniny, je třeba připravit převážně první zeleninové kurzy (boršč, kapustovou polévku, studené nádobí, červená řepa). Je vhodné jíst polévky s přidáním perličkového ječmene.

Salát z mořských řas

Pro hlavní pokrmy preferujte chudé maso, kuřecí maso, krůtí maso. Nízkotučné maso je snadněji strávitelné a prochází střevem rychleji než těžký tuk. Masové a rybí pokrmy jsou vařené nebo pečené. Je třeba si uvědomit, že jakékoliv maso je ve srovnání s rybami více nestravitelným produktem, proto je denní konzumace nežádoucí a může se zvýšit zácpa. Maso pokrmy musí trvat jen 1-2 dny v týdnu.

Drobné kaše, pečeně a obiloviny s mlékem jsou vyrobeny z pohankového, perlového ječmene, proso, ječmene a pšeničných obilovin. Stejně důležitý je správný způsob vaření jídla. Ryby a maso by měly být vařené kusem - v tomto případě jsou snadněji strávitelné než ve formě mletého masa a obiloviny by měly být drobivé (vyloučené jsou "bramborová kaše", včetně bramborových kaší, které se pomalu pohybují po střevách a opouštějí je).

Kyselé mléčné nápoje obsahují velké množství organických kyselin, takže jsou užitečné při zácpě. Můžete použít varenets, kefír, jogurt, jogurt, kumys, acidophilus kyselé mléko, které by měly být přítomny ve stravě každý den. Mléko je povoleno pouze v pokrmech. Čerstvý tvaroh a jídla z něj jsou vítány: pudinky, pečivo s přídavkem obilovin. Povolená smetana, měkký sýr (v malém množství) a zakysaná smetana v pokrmech. Vejce mohou být konzumovány až 2 kusy denně a vařit je ve formě parních omáček, omeletu se zeleninou a měkké vařené vejce.

Neomezené množství čerstvého sladkého ovoce a bobulí, namočené sušené ovoce obsahující vlákninu a cukr (sušené meruňky, slivky, sušené meruňky, fíky) by měly být přítomny ve stravě. Ze sladkostí je povoleno: džem, marmeláda, med, marshmallow, mléčný karamel.

Chléb je povolen pšenice (z mouky druhého stupně), obilí, doktorand a s dobrou tolerancí může být žito. Všechny výrobky z chleba by měly být včerejší pečení. Můžete jíst chudé pečivo (galetny) a suchý suchar.

Povolené nápoje na bázi ovoce a bobulové nápoje a minerální voda s plynem, slabým čajem, kávovými náhražkami, odtučněnými otrubami, infuzí zvěře, šťávy (švestka, meruňka, mrkev, červená řepa, rajčata a další).

Přečtěte Si Více O Výhodách Produktů

"Zrcadlit" lidi

Allá Kravtsová, studentka z Kyjeva, věděla z dětství, že má pravé srdce: "Řekla jsem svým rodičům, že se smáli, říkají, je to všechno trochu uprostřed. A ve věku 15 let přišla na kardiogram.

Čtěte Více

TOP 10 potravin bohatých na omega-3 mastné kyseliny

Skutečnost, že tuky škodí lidem, to ví každý. Ale co rostlinný olej? Koneckonců, je to 100 procent tuku a přesto považováno za užitečné.Faktem je, že rostlinné oleje obsahují omega-3 polynenasycené mastné kyseliny.

Čtěte Více

Lemongrass - vín pro krásu v zahradě,
plody pro dobro

Jedna z nejkrásnějších rostlin na světě je citronová tráva. A květiny, listy a stopky mají velmi jemnou vůni citrónu. Tato vlastnost je zařízení a dluží její jméno.

Čtěte Více