Jaké produkty zlepší složení krve

Obsahuje draslík, vápník, hořčík, mangan, kobalt, vitamíny C, PP, P, B1, B6, B12, kyselina listová, karoten. Hrozny jsou bohaté na sacharidy (18-20%), cukry, organické kyseliny (jablečná, salicylová, citronová, jantarová, mravenčí atd.). Šťávy a hrozny se používají při celkovém rozpadu, anémie. Užívejte 3x denně před jídlem od 0,5 do 1 kg (denní dávka). Kontraindikace: nemůžete pít ve velkém množství s tendencí k průjem, cukrovce, obezitě, vředům, chronickým procesům v plicích.

Cherry

Obsahuje fruktózu a glukózu, vitamíny C, PP, B1, karoten, kyselinu listovou, organické kyseliny, měď, draslík, hořčík, železo, pektiny.

Meloun

Bohatý obsah cukrů (až 13%), vitamíny C, PP, karoten, kyselina listová, stejně jako železo a vláknina. Je také užitečný při onemocněních krve, ledvin a kardiovaskulárního systému.

Zlato

Zvláště užitečné medu pohanky. Lékařský zákrok je třeba vzít do 2 měsíců. Zlepšuje složení krve, bolesti hlavy, závratě, únava, zmizí, zvyšuje pohodu. Individuální dávka (od 50 do 100 g za den). Honey přidané do kyselého mléka je dobrým prostředkem pro léčbu anémie. Pro 1 šálku z kyselého mléka, dát 1 lžíce medu, vzít 1 šálek ráno a večer.

Mandle

Sladké mandlové ořechy, smíchané s ovocným cukrem, se používají pro anémii, stejně jako pro kašel, astma a bolesti hlavy.

Mrkevová šťáva

Jedinečný nástroj, který pomáhá přinést celé tělo do normálního stavu. On - nejbohatší zdroj vitaminu A, který tělo rychle vstřebává. Šťáva obsahuje velké množství vitamínů B, C, D a E. Mrkevová šťáva zlepšuje chuť k jídlu, trávení a strukturu zubů.

Každé ráno je třeba jíst na prázdný žaludek 100 g strouhaného mrkve se zakysanou smetanou nebo rostlinným olejem nebo mrkvovou šťávou 1/4 šálku 4-5krát denně a míchat ji s medem. V závislosti na stavu člověka může být syrový mrkvový džus opilý od 0,5 do 3-4 litrů denně. Používá se pro anémiu, nedostatek vitamínů a obecnou ztrátu síly.

Ořechy

Zralé ovoce z ovoce se používá jako multivitaminový přípravek. V případě anémie jsou lískové ořechy s medem odebrány z plevy. Směs ořechů a medu je pro tělo velmi obtížné, vyžaduje obrovskou práci ze slinivky břišní, jater a ledvin, takže jakmile hladina hemoglobinu v krvi obnoví normální, ořechy a med by měly být zředěny v různých časech.

Rajčatová šťáva

Nejhodnotnější šťáva pro tvorbu červených krvinek a zlepšení krev obecně. Směs mrkve a řepné šťávy je nejlepším přírodním hematopoetickým lékem, zejména pro doplnění červených krvinek. Stimuluje tvorbu červených krvinek, zlepšuje paměť, zejména při ateroskleróze, rozšiřuje krevní cévy. U hypertenze, anémie, s neurózou a nespavostí je to nepostradatelné. Je lepší nechat šťávu několik hodin v chladničce, odstraňte pěnu a použijte ji ve směsi s mrkvovou šťávou v poměru 1: 4.

Celer šťávy

Směs džusu celeru s jinými džusy je velmi užitečná a poskytuje téměř fenomenální výsledek v případě beriberi a jiných onemocnění. Šťávy zvyšují tón, zlepšují chuť k jídlu, mají diuretikum a snižující účinek. Je lepší pít ji obézním lidem s metabolickými poruchami a únavou. Šťáva obsahuje vitamíny C, B1, B12, PP. Pro profylaxi jsou 1-2 čajové lžičky šťávy třikrát denně obvykle dostatečné 30 minut před jídlem až do 100 ml denně. Takové kombinace jsou populární: mrkev, řepa, celer (8: 3: 5); mrkev, zelí, celer (1: 4: 5); mrkev, celer, ředkvička (8: 5: 3).

Černý rybíz

Černé rybízové ​​bobule jsou užívány jako multivitaminový lék na chudokrevnost, hypo a beriberi, kašel.

Rosehip May

Vyčistí oběhový systém, zlepšuje metabolismus, je bohatý na vitamíny, používá se jako anionika, kukuřice, jako tonikum: 5 lžící nakrájených plodů nalijeme 1 litr vody, vaříme 10 minut, zabalíme přes noc. Pít jako čaj kdykoliv během dne.

Jablka

Obsahují vitaminy C, B1, B2, P, E, karoten, draslík, železo, mangan, vápník, pektiny, cukry, organické kyseliny.

Plody jablek se používají pro nedostatek vitamínů, snížení hladiny vitamínu C, anémie. Ze šťávy z kyselých jablek (přidáním 2 dílů železa na 100 dílů šťávy) získávejte extrakt z kyseliny jablečné, používaný při anémii.

Ve starých dnech byla anémie ošetřena následovně: vzali jablko Antonov (jakýkoli kyslík), vložili do něj dva nebo tři nové hřebíky, kolmo k sobě po dobu 12 hodin, poté byly hřebíky vytaženy a jedli jablko.

5 potravin, které zlepšují krev

Jak se může zlepšit krev? Chcete-li začít, nezapomeňte na definici krve. Jedná se o tekuté pojivové tkáně, které cirkuluje kapilary, žíly, tepny a srdeční komory u všech obratlovců. Červená barva udává hemoglobin obsažený v červených krvinkách.

Krev je viskózní neprůhledná kapalina, má kovovou chuť. Jeho barva se může lišit od jasně červené (signalizuje vysoký obsah kyslíku v krvi) až tmavě červené (tato barva se děje s nízkým obsahem kyslíku v krvi). Hodnota pH v krvi se pohybuje od 7,35 do 7,45.

Co přenáší krev?

  • Živiny
  • Hormony
  • Protilátky
  • Kyslík
  • Oxid uhličitý
  • Elektrolyty
  • Vitamíny
  • Teplo

Kde je tvořeno?

Krevní buňky se tvoří v kostní dřeni (to je měkká, houbovitá tkáň, nachází se uvnitř velkých kostí a naplňuje jejich vnitřní dutinu).

Průměrný objem krve u dospělých je od 4,5 do 6 litrů. 55% z nich je plazma - kapalná část krve, která se skládá z vody, minerálních solí a bílkovin. Zbývajících 45% tvoří červené krvinky (erytrocyty), bílé krvinky (leukocyty) a krevní destičky (krevní destičky).

Jak jíst ke zlepšení krve?

  • Zahrňte ve své stravě více zeleniny, které neobsahují škrob. Jedná se o rajčata, mrkev, zelí, řepu, špenát. Brambory jsou lepší jíst méně, ale zcela vyloučit to ze stravy nestojí za to.
  • Jako zdroj bílkovin jsou chudé maso, kuře, krůty a ryby dobré. Snažte se jíst červené maso a zejména jeho zpracované produkty, jako jsou slanina, klobásy a klobásy.
  • Integrované produkty jsou velmi užitečné. Integrální rýže, těstoviny, chléb jsou mnohem zdravější než bílá rýže a chléb, protože obsahují hodně vlákniny. Díky tomu se hladina cukru v krvi pomalu zvyšuje a člověk se cítí úplně déle.
  • Ujistěte se, že ve své dietě uvádějte rostlinné oleje, například olivový olej. Máslo není tak užitečné, protože obsahuje hodně nasycených tuků.
  • Snažte se nepít osvěžující nápoje s cukrem. Lepší je vyrobit nějaký druh přírodního ovocného nápoje.

Jaké vitamíny a minerály se podílejí na tvorbě krevních buněk?

  • Vitamin E: zvyšuje odolnost červených krvinek.
  • Jod: Podporuje tvorbu červených krvinek a krevních destiček.
  • Vitamin C: stimuluje vstřebávání železa.
  • Zinek: se podílí na tvorbě lymfocytů.
  • Vitamin K: poskytuje dostatečnou úroveň koagulace (srážení krve).
  • Kobalt: podporuje tvorbu hemoglobinu a červených krvinek.
  • Měď: podílí se na tvorbě červených krvinek.
  • Železo: nezbytné pro tvorbu hemoglobinu, který dodává kyslíku do buněk.
  • Vitamin B12: podporuje zrání červených krvinek.
  • Kyselina listová: podporuje zrání červených krvinek a bílých krvinek.

Vybrané produkty

Játra

Játrové maso je bohaté na vitamín A, takže pomáhá zlepšit stav kůže. Také zvyšuje produkci hemoglobinu, protože obsahuje hodně železa. A to není všechno. V játrech je málo tuku a dodává tělu kyselinu listovou, což je nezbytné pro správné dělení buněk.

Pokud nejste alergičtí na vejce nebo jejich nesnášenlivost, nezapomeňte je zahrnout do vaší stravy. Je vynikajícím zdrojem bílkovin, minerálů a vitamínů. Vaječný žloutek obsahuje lecitin, který pomáhá vyčistit tepny z tuků a cholin, což je nezbytné pro normální fungování nervového systému.

Vajíčka dodávají tělu vitamíny D, A a E, kyselinu listovou a minerály, jako je železo, zinek, selen, fosfor.

Luštěniny

Jsou zvláště užitečné pro ty, kteří nejí maso, protože obsahují mnoho bílkovin. Díky tomu lákadla pomáhají vyrovnat nedostatek této živiny u vegetariánů. Obsahují také: sacharidy, vlákninu, vitaminy skupiny B a minerály, jako je železo, hořčík a draslík.

Ořechy

Ořechy mají velmi vysoký obsah kalorií, ale potřebují je konzumovat (samozřejmě pozorovat zmírnění), protože obsahují živiny, které jsou pro tělo velmi důležité. Například esenciální omega-3 mastné kyseliny.

Ořechy jsou také bohaté na vitamíny (vitamíny E a B) a minerály (draslík, hořčík, fosfor).

Brambory

Brambory dodávají tělu potřebnou energii. Je bohatý na vitamíny B, kyselinu listovou a minerály. Flavonoidy obsažené v něm chrání před kardiovaskulárními chorobami a snižují hladinu špatného cholesterolu.

B vitamíny chrání tepny. Zejména vitamín B6 snižuje hladinu homocysteinu (tato aminokyselina se hromadí v těle, začne "napadat" vnitřní stěnu arterií).

Krve

Krev je hlavní tekutina v těle, která cirkuluje v cévách. Skládá se z plazmy, erytrocytů, leukocytů a krevních destiček.

Krev je nosičem kyslíku, živin a metabolických produktů. Kromě transportní funkce udržuje v těle normální tělesnou teplotu a rovnováhu vody a soli.

To je zajímavé:

  • Množství krve v lidském těle závisí na pohlaví. U mužů je objem krve 5 litrů, u žen je omezen na 4 litry.
  • Barva krve závisí na látkách v jejím složení. U obratlovců poskytuje červená barva krve přítomnost železa v červených krvinkách.
  • Pokud jsou všechny červené krvinky cirkulující v lidské krvi položeny v řadě, pak výsledná páska může být opásána po celém světě na rovníku třikrát.

Užitečné produkty pro krev

  1. 1 játra. Je to nepostradatelný zdroj železa, jehož nedostatek může vést k nízkým hladinám hemoglobinu a anémii. Kromě toho se jeho nedostatek projevuje v onemocnění, jako je anémie s nedostatkem železa. Kromě toho obsahuje játra takovou důležitou látku pro krev jako heparin. Že je profylaktický proti trombóze a infarktu myokardu.
  2. 2 Olejnatá ryba. Důležitým produktem pro prevenci kardiovaskulárního systému. Je to díky rybě v zemích, kde je jednou z hlavních potravin, že prakticky chybí onemocnění, jako je onemocnění koronární arterie, koronární nedostatečnost, srdeční infarkt apod. Tuk obsahuje hladinu cholesterolu v krvi a kontrolu hladiny cukru. Navíc, kvůli taurinu obsaženému v rybách, se krevní tlak normalizuje.
  3. 3 bílá kapusta a brokolice. Bohatá v kyselině listové, díky které dochází k syntéze nových krevních buněk. Kromě toho obsahují vitamín K, který je zodpovědný za srážení krve. Díky vitamínu P, který je také dostupný v kapustě, jsou stěny cév posilovány.
  4. 4 Citrus. Vitamín C obsažený v nich je zodpovědný za vstřebávání železa tělem. Fiber bojuje s cholesterolem a vitamín A společně s organickými kyselinami odpovídá za hladinu cukru.
  5. 5 Jablka. Obsahují ve svém složení pektin, který reguluje hladinu cukru v krvi a váže škodlivý cholesterol.
  6. 6 Ořechy. Díky složení jsou důležitým produktem krve. Ořechy obsahují takové důležité nutriční složky jako tuky, draslík, hořčík, železo a vitamíny A, B, C.
  7. 7 Avokádo. Vázá nadměrný cholesterol a díky tomu je v seznamu produktů, které jsou užitečné pro krev, hodné místo. Látky, které obsahuje, přispívají k normalizaci krve a krevního oběhu.
  8. 8 Granátové jablko. Vzhledem k tomu, že se v ní nachází žláza, je toto ovoce předepsáno jako jedno z prvních léků pro anémii s nedostatkem železa. Kromě toho se granátové jablko používá k deaktivaci přebytku cholesterolu.
  9. 9 Zlato. Nejlepší volbou pro krev je použití medu pohanky, které zahrnuje téměř celou periodickou tabulku. Zde najdete železo a organické kyseliny, stejně jako draslík s hořčíkem a další užitečné stopové prvky. Díky medu dochází k normalizaci krevních buněk, jako jsou leukocyty, erytrocyty a krevní destičky.
  10. 10 Řepa. Je to přirozený krevní přípravek. Podporuje tvorbu červených krvinek a posiluje stěny cév. To jde dobře s mrkví, zelím a rajčaty.

Obecná doporučení

Aby člověk byl silný a zdravý, je velmi důležitá jeho krev.

Použití velkého množství jídel obsahujících železo je hlavním prostředkem boje proti anémii a následně se slabostí a závratmi způsobenými nízkými hladinami hemoglobinu v krvi.

Proto je nutné jíst více granátových jablek, jablek, kaštanové kaše a dalších potravin bohatých na železo.

Lidové metody čištění krve

K čištění krve z trosky musíte použít následující produkty:

  • Brusinková šťáva. Obsahuje antioxidanty, které brání vzniku leukémie.
  • Pampeliška Je silným hepatoprotektorem. Čisté a zdravé játra filtrují krev lépe.
  • Mrkev a jablečné šťávy. Vyčistí krev, naplní tělo vitalitou a zdravím.
  • Šťáva řepy Má silný čistící účinek. Používejte pouze ve směsi s jinými šťávami (mrkev a jablko), postupně snižujte ředění.

Čistíme krev, zlepšujeme její kvalitu

Kvalita krve, její čistota je pro nás životně důležitá. Krev je hlavní tekutinou našeho těla. Vykonává nejdůležitější životně důležité funkce: dodává živiny do buněk a současně odstraňuje odpad z nich, přivádí kyslík do tkání a odstraňuje z nich spotřebovaný oxid uhličitý atd.

Vzhledem k nesprávnému životnímu stylu, nezdravé stravě a negativním účinkům na životní prostředí se kvalita krevního materiálu může zhoršit.

Symptomy zhoršení krve

Symptomy jako:

- nízká odolnost vůči bakteriím a virům,
- časté nachlazení,
- pravidelný výskyt bolesti, nadýchání,
- sinusitida,
- náchylnost k vyrážce, kopřivce, alergii,
- špatný dech,
- častá deprese.

Výrobky poškozující krev

Živočišné tuky. Nadměrné množství tučných potravin zpomaluje metabolismus a zhoršuje složení krve. Živočišné tuky také přispívají k tvorbě plaků cholesterolu na stěnách cév.

Smažené pokrmy. Obsahuje karcinogenní látky, které zhoršují složení krve.

Silný alkohol. Dehydruje tělo, zhoršuje složení krve, zjemňuje a omezuje pohyblivost. Zasahuje do rychlého uzavření odpadu (odtud pocit otravy v důsledku zneužití).

Konzervační látky v potravinách. Je těžké vyjmout a vyjmout z buněk, čímž se vytvoří zátěž, která otráví krev.

Produkty ke zlepšení složení krve

Játra Obsahuje velké množství železa. Jak víte, je nezbytné pro tvorbu hemoglobinu.

Jablka Obsahují také mnoho železa a pomáhají normalizovat hladinu hemoglobinu. Pektin přítomný v nich váže cholesterol a odstraňuje z nádob.

Granátové jablko. Jeden z nejlepších dodavatelů železa. Toto ovoce je předepsáno pacientům po chirurgickém zákroku, aby rychle obnovilo krev a zlepšilo jeho kvalitu.

Grech. Je bohatý na železo, normalizuje množství hemoglobinu.

Mastné ryby: halibut, jeseter, beluga, sardinka, šalvěj, stellatový jeseter, ivasi, sleď, losos, bílá ryba, nototeniya, šprota, úhoř, břečťan, stříbrný kapr apod. důležité pro tvorbu krve. Čistí cévy cholesterolu, čímž zlepšují kvalitu krve.

Bílé zelí a brokolice. Tato zelenina zvyšuje tvorbu nových krevních buněk. Rovněž posilují cévní stěny.

Lemon Vitamín C obsažený v něm zvyšuje schopnost těla absorbovat železo.

Avokádo Pomáhá tvorbě krve. Odstraní cholesterol z cév.

Řepa Je to jeden z nejlepších prostředků k obnovení kvality krve. Rovněž posiluje cévní stěnu.

Med (pohanka). Normalizuje složení krve, vede k optimálnímu poměru leukocytů, erytrocytů a krevních destiček.

Cesnak. Je léčitelem mnohostranných akcí. Čistí tělo z toxinů, toxinů a hub, zvyšuje odolnost proti bakteriím a virům.

Šťávy a čaje pro čištění krve

Brusinková šťáva. Rychle čistí a obnovuje krev, zvyšuje tělesný tón a odolává infekcím (nezapomeňte, že je předepsán pacientům po onemocnění).
Chcete-li to udělat, promícháme 1,5 litru vody, 1 šálek brusinek, 0,5 šálku cukru, necháme vařit a vaříme na nízkém ohni po dobu 10 minut. Dejte šťávu. Smažte bobule přes síto nebo mixér, naplňte vodou a vaříme 5 minut. Smícháme s džusem, přidáme cukr podle chuti. Pijte 1-2 sklenice denně po dobu jednoho měsíce. Po 3 měsících může být kurz opakován.

Směs mrkve, jablečné a řepné šťávy. Má silný léčebný a čistící účinek. Procento šťávy ve směsi: jablko - 50%, mrkev - 30%, řepa - 20%. Píjete 1 šálek této směsi denně po dobu jednoho měsíce a budete se cítit lépe. Po 3 měsících může být kurz opakován.
(Napsal jsem o tom, co se týká řepné šťávy a pravidla její přípravy zde).

Čaj s mlékem. Dobrou cestou k čištění krve je černý čaj s mlékem. Přidejte 2-3 lžíce. lžíce mléka v 1 sklenici silného čaje. Můžete přidat 0,5 lžičky cukru. Čaj s mlékem výrazně zrychluje pohyb tekutin v těle a tím přispívá k rychlému odstranění odpadu. Můžete je napít po celou dobu.

Pampeliška čaj. Silný nástroj k čištění krve. Koreň pampelišky se prodává v lékárně. Vařte jej podle pokynů na obalu a vypijte 1 sklenici denně po dobu jednoho měsíce. Po 3 měsících může být kurz opakován.

Všechny výše uvedené nástroje jsou přirozenými způsoby, které nejsou léky pro zlepšení kvality krve, její čištění a zotavení. Všiml jsem si, že všechny přirozené přírodní metody vykazují svůj účinek pouze při dlouhodobém pravidelném užívání.
Vytvořte svou dietu tak, aby se skládala hlavně z uvedených produktů a budete se těšit na vynikající zdraví po mnoho let!

Jaké potraviny zahušťují lidskou krev - seznam 10 nejúčinnějších

Zvýšená viskozita krve je jednou z nejčastějších příčin chronických onemocnění kardiovaskulárního systému.

Co je to "tlustá krev"? Jedná se o stav, ve kterém má zvýšenou koncentraci jednotných prvků, z nichž se skládá.

Jedná se hlavně o protrombin a fibrinogen, ale často vysoká viskozita je spojena se zvýšenými koncentracemi červených krvinek, krevních destiček, leukocytů, hemoglobinu, glukózy, cholesterolu, lipidových sloučenin a tak dále.

A primárním důvodem pro toto je špatné jídlo a jídlo, z něhož člověk dostane všechny mikronutrienty. Jaké jsou nejvíce škodlivé produkty v tomto ohledu? Které zrychlí krev? Podívejme se na oficiální výzkum pro informaci.

Obecné informace

Ve většině případů musí být krev zředěna. To je zapotřebí například u aterosklerózy, s tendencí k trombóze, křečových žilách.

Je to příliš tlustá krev, která způsobuje tvorbu krevních sraženin a oni naopak vyvolávají srdeční záchvaty, mrtvice, syndrom srdečního selhání a další časté nemoci kardiovaskulárního systému.

Ale v některých případech může být krev člověka příliš "tekutá" a naopak musí být zesílena. Například při diabetes mellitus se srážení krve snižuje v důsledku nízké koncentrace krevních destiček. Mírné zhrubnutí krevní plazmy v tomto případě umožňuje urychlit hojení ran, zpomalit proces vyplavování draslíku z těla. Mimochodem, totéž se děje s anémií.

Jak zjistit aktuální viskozitu krve? Nejjednodušší možností je předložit obecnou analýzu, po níž se stanoví počty hematokritu (což je číselný poměr jednotných prvků k plazmě). Takovou analýzu lze provést v jakékoli veřejné nebo soukromé klinice.

Významná odchylka od normy naznačuje nerovnováhu vytvořených prvků a vyžaduje podrobnější studium fyziologického stavu pacienta.

Top 10 produktů, které zvyšují viskozitu krve

Ve většině případů má viskozita krve klíčovou roli v každodenní stravě člověka. Jaké výrobky zvyšují svou hustotu a jaký je důvod? Níže uvidíte seznam nejúčinnějších produktů, ze kterých se krve ztuhne.

1. Cukr

Jedná se o jeden z nejvíce "škodlivých" produktů s vysokou viskozitou krve. Nadbytečné sacharidy v těle se hromadí ve formě glykogenu v játrech. A jestliže to není "prohláseno" tělem (pro uvolnění energie), pak se syntetizuje na mastné sloučeniny. Jednoduše řečeno - lipidy, které právě vstupují do krevního oběhu, vyvolávají tvorbu krevních sraženin.

Moderní člověk spotřebuje cukr asi 15krát více než na konci 19. století. Současně se výrazně snížila fyzická aktivita většiny (téměř každá třetí osoba má sedavé práce). To je důvod, proč se cukr dnes nazývá "bílá smrt" samotnými lékaři - je to hlavní příčina chronických onemocnění kardiovaskulárního systému, hypertenze, onemocnění jater a gastrointestinálního traktu.

2. Brambory

Tato zelenina obsahuje velké množství taninů, které přispívají k zhuštění krve. A také obsahuje škrob, který je syntetizován na jednoduché a složité sacharidy. A jak již bylo zmíněno výše, s přebytkem transformovaných na lipidové sloučeniny, které zvyšují viskozitu krve.

Smažený brambor je obzvláště škodlivý, protože je také poměrně tlustý pokrm. Méně škodlivé - vařené nebo pečené (doporučuje se však loupat brambory několik hodin ve studené vodě - pomáhá "vymyt" velkou část škrobu).

3. Banány

Jsou to jeden z největších přírodních zdrojů cukrů v ovoci (hlavně fruktóza), což zvyšuje viskozitu krve.

Podle odborníků na výživu je možné jíst až 2 malé banány denně a dokonce i 2 krát méně pro děti. A to je pravda za podmínky, že lidé zcela odmítnou sladké dezerty.

4. živočišné tuky

Je známo, že mléčné výrobky kondenzují krev. Také obsah živočišných tuků je vysoký ve všech druzích klobás. Zde můžete přidat máslo, různé druhy sýrů, kysané smetany a tak dále.

Živočišný tuk se neabsorbuje ani rychle jako zelenina, ale vyvolává prudký nárůst hladiny lipidů v krvi.

5. Sýrové nápoje

V mnoha z nich je obsah cukru přibližně 25 - 40%. Například v populární "Coca-Cola" - jen tolik.

A dokonce i bez kalorií sýtené nápoje vedou ke zvýšení viskozity krve, protože používají sladidla a častěji - fenolftalein (nebo jeho deriváty). Zvláště škodlivé různé energie.

Za zmínku stojí také to, že jakákoli soda urychluje proces vstřebávání glukózy do krve stěnami gastrointestinálního traktu, což vede k prudkému zvýšení hladiny cukru.

6. Alkohol

V žádném případě alkohol ovlivňuje hustotu krve, protože draslík se aktivně používá k jeho rozštěpení ak vylučování z těla (který se vylučuje ledvinami, takže člověk má časté nutkání močit).

Pivo a jiné nápoje na chmelovém sladu jsou obzvláště nebezpečné pro krev, protože při jejich přípravě do sladiny přidává velké množství cukru (je to díky němu, že nápoj prochází fermentací).

7. Pohanková kaše

Ačkoli se používá pohanka a pomáhá vyhnout se ateroskleróze, současně zvyšuje viskozitu krve kvůli vysokému obsahu lecitinu a jeho derivátů.

Doporučuje se však, aby byl používán při diabetes mellitus, v úvodní fázi anémie - opravdu pomáhá normalizovat krevní srážlivost.

8. Chléb z pšeničné mouky

Vzhledem k vysokému obsahu glukózy se důrazně doporučuje, aby do jídelníčku nebyl zařazen diabetik. V tomto případě všechny pekařské výrobky na bázi pšeničné mouky s vysokým glykemickým indexem, tedy jejich použití, způsobují prudký skok v hladině cukru v krvi.

Z takového chleba je lepší odmítnout vůbec, nahrazením žita nebo dokonce ještě lepším - s obilným chlebem (s celozrnnou moukou). Pomůže to nejen vyrovnat viskozitu krve, ale také poskytnout tělu vlákno - je to nezbytné pro normální fungování gastrointestinálního traktu.

9. Vlašské ořechy

Oni mají vysoký obsah tříslovin, které dělají krev hustší a hustší.

Neměli byste však úplně opustit ořechy, protože obsahují také omega-3 nenasycené kyseliny - jsou nezbytné pro to, aby mozek stimuloval mezibuněčné metabolické procesy.

10. Rowan

Obsahuje velké množství vitaminu B6, což zvyšuje srážení krve a reguluje rovnováhu krevních destiček.

Současně přebytek tohoto vitaminu zvyšuje účinek hrotů RBC, což zvyšuje pravděpodobnost tvorby krevních sraženin v kapilárách (kde rychlost krevního oběhu zpomaluje). Kromě toho hustota krve zvyšuje jak červený, tak černý popel. Rowan - téměř jediný bobule, z něhož zesílí krev.

Jaký druh jídla ho zředí?

Pro rychlé ztenčení krve však odborníci na výživu doporučují konzumovat následující účinné produkty, které snižují viskozitu krve a zabraňují vzniku krevních sraženin:

  1. Kyselé plody. Téměř všechny bobule obsahují kyselinu askorbovou (vitamín C), která urychluje rozklad lipidových sloučenin v krevní plazmě. Podobný efekt má citron, mnoho citrusových plodů.
  2. Cesnak. Obsahuje širokou škálu fytoncidů a organických kyselin, které také stimulují rozklad cholesterolu. Zároveň esenciální oleje pomáhají tělu rychle odstranit všechny druhy toxinů (zejména sodíku).
  3. Mulberry. Bohatý obsah vitamínů B1, E (je antioxidant), který odolává oxidaci červených krvinek a jejich pájení. Ve stejnou dobu musíte denně jíst pouze 15 - 20 gramů moruše, abyste normalizovali hodnotu hematokritu.
  4. Olivový olej. Nemá prakticky žádný cholesterol s nízkou hustotou, ale velké množství omega-3 kyselin. To vše přispívá k metabolismu lipidů.
  5. Řepa Vzhledem k velkému množství vlákniny, které obsahuje, uchovává tekutinu v tlustém střevě. Tím se zvyšuje koncentrace draslíku a snižuje se sodík (což zvyšuje alkalitu krve).
  6. Zázvor Pokud věříte vědcům, pak obsahuje více než 20 esenciálních olejů a organických kyselin. Na druhou stranu pomáhají zbavit se toxinů a snižovat koncentraci cholesterolu. Jediné varování - neměly by být zneužívány, protože to může způsobit gastritidu nebo zhoršení žaludečních vředů.
  7. Voda Nejčastější pitná voda je základem krevní plazmy, je také nezbytné, aby tělo regulovalo rovnováhu soli. Lékaři doporučují každodenní pití nejméně 1,5 litru vody a při aktivním fyzickém namáhání - asi 3 litry.

Věnujte také pozornost funkčnosti pankreatu. U některých lidí nevyvolává určité skupiny enzymů, což vede k hromadění glukózy a tuků z některých potravin (například z mléka). V tomto ohledu byste měli konzultovat s gastroenterologem a v případě potřeby vyloučit některé přípravky ze stravy (i když by měly zpočátku snížit tloušťku a hustotu krve).

Navrhujeme také, abyste si přečetli tuto tabulku:

Zajímavé video

Doporučujeme tyto videa pro lepší seznámení s tématem:

Závěr

Celkem, dokonce i korekce denní stravy může stačit k normalizaci viskozity krve. Hlavní věc je vědět, které produkty ji zvyšují a které z nich ji snižují.

Ale to vše by mělo být doplněno dodržováním zdravého životního stylu. Stejný nikotin a alkohol například způsobují spasmy krevních cév, oslabují jejich tón, což může také způsobit trombózu i při normální viskozitě krve.

Zlepšení složení a kvality krve

Krev je extracelulární tekutina, fyziologický roztok. Není pro nikoho tajemstvím, že je to hlavní životní prostředí, na které závisí všechny procesy, které se vyskytují v našich orgánech a buňkách.

Čínská tradiční medicína říká následující o krvi: "Krev vyživuje, ochlazuje a hydratuje tělo. Krev poskytuje klid, pohodu, schopnost relaxovat a dobře spát. Obnova a zdravý, klidný spánek závisí na kvalitě krve. Vysoce kvalitní potraviny přispívají k doplnění vnitřní energie a krve, takže orgány jsou dobře zásobeny a mohou vyvážit zátěž, pokud se vyskytnou. "

Krev kontroluje osobní kouzlo člověka, což se odráží na obličeji a očích, na schopnostech vyjádřit se, na jazyku, na výrazu tváře a na řeči.

Krev čerpaná srdcem proudí uvnitř těla rychlostí 11 m / s, což je 40 km / h. Krví je nepřetržitý průtok s hustotou 1,06 g / cm3. Protéká sítí krevních cév, která zahrnuje velké žíly a tepny, opakovaně větví a postupně se snižuje na velikost malých kapilár. Různé látky snadno projíždějí nejtenčími stěnami kapilár, což je důvodem, proč dochází k trvalé výměně v živých tkáních: krev dodává tělům buňku podporující život a vypláchne produkty rozkladu.

Ve všech částech těla působí krev různými důležitými funkcemi:

  • Nutriční funkce. Krev přenáší kyslík (O.2) a různé živiny, dává je do buněk tkání a vezme oxid uhličitý (CO2) a další produkty rozkladu pro jejich odstranění z těla.
  • Dopravní funkce - přenos různých látek: kyslík a oxid uhličitý, živiny, mediátory, enzymy, elektrolyty. Vylučovací funkce krve je přenos konečných produktů metabolismu - močovina, kyselina močová, přebytečná voda, organické a minerální látky do orgánů jejich vylučování (ledviny, potní žlázy, plíce, střeva). Doprava je spojena s uvolňováním metabolitů, které sloužily jejich času, nebo s látkami, které v současné době převyšují. Krev přenáší peptidy, ionty a hormony produkované endokrinními žlázami do odpovídajících orgánů, čímž přenáší "molekulární informace" z jedné zóny do druhé.
  • Schopnost zastavit krvácení. Když dojde k cévní krvácení, krev odešle na toto místo četné leukocyty, způsobí, že plazma opustí cévy nebo koncentruje krevní destičky - krevní destičky - v místech ztráty krve.
  • Funkce termoregulační funkce. Krev je topný systém, který distribuuje teplo po celém těle.
  • Ochranná funkce. Krev, která transportuje leukocyty a protilátky, které chrání tělo před patogenními mikroorganismy, se podílí na zavedení imunity.
  • Funkce regulátoru pH. Krev zabraňuje změnám kyselosti vnitřního prostředí (7.35-7.45) pomocí látek, jako jsou bílkoviny a minerální soli.

Bylo zjištěno, že určitý rozsah kolísání pH v krvi odpovídá stavu normy - od 7,37 do 7,45 s průměrnou hodnotou 7,40. Jak vidíte, krev má zásaditou reakci.

Roztoky a kapaliny ve vztahu k jejich kyselosti jsou:

  • http://www.glavzdrav.info/images/li.gif); pozici pozadí: 0px 8px; opakování pozadí: opakování opakování; "> neutrální při pH = 7;
  • http://www.glavzdrav.info/images/li.gif); pozici pozadí: 0px 8px; opakování pozadí: opakování opakování; "> kyselé při alkalickém pH při pH> 7.

Když nastane posun v kyselé straně, nastane stav nazývaný acidóza, alkalická - alkalóza. Změna krevních kyselin nad pH 7,8 nebo nižší než pH 6,8 je neslučitelná se životností.

Krev je suspenze buněk v kapalném médiu, proto jeho acidobazická rovnováha je podporována společnou účastí vyrovnávacích systémů plazmy a krevních buněk. Nejdůležitějšími systémy krve pufru jsou bikarbonát, fosfát, bílkovina a nejsilnější hemoglobin.

Celkové množství krve v těle dospělého člověka je v průměru 6-8% tělesné hmotnosti, což odpovídá 5 až 6 litrům krve u mužů a u žen od 4 do 5 let. Každé denní množství krve prochází srdcem více než 1000krát.

Krev však nedoplňuje oběhový systém do okraje a více nebo méně konzistence je jen v některé části těla, takže značná část cévního systému je prázdná.

Délka lidského oběhového systému může dosáhnout až 100 000 kilometrů a 200 000 litrů je třeba jej naplnit, tj. 2 litry krve na jeden kilometr, zatímco naše tělo má pouze 5-7 litrů. Zhruba řečeno, lidský oběhový systém je naplněn na 1/40 000 jeho potenciálního objemu. (A.Carrel)

Zvýšení celkového objemu krve se nazývá hypervolemie, pokles se nazývá hypovolemie.

Normální krev oživuje lymfatické buňky, které mohou zničit nádorové buňky. U lidí existuje mnoho lymfatických buněk (například NK buněk, buněk LAK). Jejich jedinečnost spočívá v tom, že jsou schopni rozlišit normální buňky od nemocných a nemocných a zničit je. To je funkce imunity lidského těla. Největší aktivita lymfatických buněk při ničení nemocných buněk se projevuje při pH 7,4. V okolí postižených buněk je však obvykle více kyselé prostředí, které narušuje aktivitu lymfocytů, které lépe pracují při mírně alkalickém pH. Při konzumaci potravin, které mají alkalizační účinek, je možné opravit rovnováhu pH v rozmezí 0,5 jednotek, což vytváří příznivé prostředí pro působení lymfocytů a destrukci nemocných nebo abnormálně konstruovaných buněk.

Zhoubná tkáň není náhodou nemocí, ale důsledkem každodenního výběru: co člověk jí, pije, dělá, jak žije. Máte buď zásadní životní styl a stravu a vychutnejte si zdravé a zdravé tělo, nebo máte kyselý životní styl, "kyselou" dietu, negativní životní náladu, nízkou sebeúctu, místo toho získávání nemocí, parazitické infekce, poruchy paměti, rychlé stárnutí těla, vlasy, onemocnění kloubů, onemocnění kardiovaskulárního systému, neplodnost, nemocné děti. A to vše pochází z metabolických kyselin, jejich vlastních toxických odpadních produktů, které se hromadí v tkáních. Existují situace, kdy se tkáň stává tak zhoubným nebo kyselým, že tělo ji vypne, aby nezničilo zdravou tkáň. A zpravidla je v takových situacích již navržena chirurgická intervence.

Rakovina má na rozdíl od normální tkáně zvýšenou kyselost a tělo ji chrání vláknitou membránou, která má alkalické pH. Pokud budete nadále používat kyselou stravu, skořápka se rozpustí a rakovinné buňky se uvolní venku.

Chytráctví onkologické buňky je to, že pro imunitní systém (to je bezpečnostní systém našeho těla) je tato buňka vlastní, stejně jako všechny ostatní buňky. Organizmus, který je schopen s pomocí imunity úspěšně bojovat s invazí zvenčí různých bakterií a virů, se často ukáže být bezmocný před rakovinnou buňkou. Je pravda, že v těle jsou také T-lymfocyty, jsou také nazývány T-vrahy (někteří tělesní policisté schopní v počáteční fázi jednat s rakovinnou buňkou). Jsou to silné buňky. Ale rakovinná buňka je může oklamat, uvolňuje do životního prostředí speciální toxin, který porušuje kyselost (pH), která je pro T-zabijáky normální, a neumožňuje jim, aby se k nim dostali.

Pro normální metabolismus je nezbytné, aby byla v určitých mezích udržována rovnováha mezi kyselinou a bází v krvi.

Symptomy porušení kvality a složení krve jsou rychlá únava, ospalost, poruchy paměti, snížená imunita, fyzická slabost, snížená duševní aktivita, nespavost, podrážděnost, depresivní stavy, bolesti hlavy, různé nemoci vnitřních orgánů; to snižuje aktivitu enzymů, zvyšuje pravděpodobnost reprodukce rakovinných buněk zvýšením počtu houbových rostlin, napětí v krku a ramenních svalech, horká chuť v ústech, šedý povlak na jazyku, zarudnutí obličeje, tmavé kruhy pod očima atd. A co je nejdůležitější, v takovém období je chlazení a nachlazení nebezpečné tělo není schopno potlačit ani infekci, ani viry.

Příčiny změn ve složení a kvalitě krve:

  • Nedostatečný příjem nebo špatná strávitelnost vody.
  • Konzumace velkého množství cukrů a jednoduchých sacharidů.
  • Použití transmastných kyselin při použití smažených potravin.
  • Nedostatek organických kyselin a alkalických stopových prvků.
  • Nedostatek enzymu.
  • Nadměrná funkce sleziny při ničení krve.
  • Škodlivé účinky záření.
  • Dehydratace těla ve velmi horkém klimatu nebo velmi vysoká fyzická námaha.
  • Vysočina.
  • Špatná kvalita vody.
  • Kyslíkové hlady těla.
  • Stres.

Můžete zjistit množství extracelulární tekutiny (krve, lymfy) a zvolit individuální systém expozice (výživa, pitný režim atd.) Za použití cenově dostupného a nenákladného vyšetření. - Diagnostika složení lidského těla (Bioimpedancemetry).

Při pohledu na vaše oči byla kvalita krve možná díky diagnóze nazvané hemoscanning kapky krve. Toto je studie živé krevní kapky při vysokém zvětšení. Na obrazovce monitoru vidíme fascinující film o životě každé z našich buněk ve studované kapce. Díky metodě hemoscanning lze posoudit aktivitu imunitního systému a schopnost těla léčit sebe sama, fungování jater, ledvin, slinivky břišní, přítomnost hub, larvy hlísty, narušení střevní flóry a okyselování těla. Diagnostika byla vytvořena za účelem zjištění příčin choroby a zabránění jejímu vývoji. Moudrá příroda vytvořila naše tělo jako nejkomplexnější počítač naprogramovaný pro velmi dlouhý život. A tento počítač dokáže vyřešit všechny problémy. Vše, co potřebuje k vyléčení, je zapnout čisticí systém, řádně krmit, napájet a poskytnout kyslík. A tato metoda dává nápovědu, kde začít.

Samostatně umístěné kulaté erytrocyty různých velikostí indikují nedostatek vitamínů B, kyseliny listové a železa v těle. Přítomnost červených krvinek s "ušpiněnými" hranami naznačuje velké množství volných radikálů. Velké množství zničených červených krvinek vede k rozvoji různých patologií, včetně rakoviny. Akumulace krevních destiček ve velkých skupinách naznačuje předispozici k trombóze. Přítomnost různých inkluzí v krevní plazmě - krystaly cholesterolu, soli kyseliny močové a kyseliny ortofosforečné, bakterie, larvy, houby a jejich spóry, rychle klesající spikuly fibrinogenu - je známkou náchylnosti k rozvoji onemocnění. Předčasná ztráta fibrinogenních spiculů naznačuje příznaky stresu nebo přepracování v játrech. Krystaly cholesterolu se tvoří, když je v krvi zvýšené množství cholesterolu a tělo není schopno plně využít. To může způsobit rozvoj kardiovaskulárních onemocnění. Soli kyseliny močové naznačují narušení filtrační schopnosti ledvin, predispozice k tvorbě písku, urolitiázy, dny. Soli kyseliny ortofosforečné naznačují výrazné poškození metabolismu vápníku a fosforu, nedostatek vápníku v těle, což je opět předpokladem vývoje různých patologií. Už jsem řekl, že pro krevní buňky je nezbytné pH 7,43 jednotek: v takovém prostředí se krvinky cítí pohodlně a různé bakterie, houby, viry, červy - naopak se tomuto prostředí nelíbí.

Molekuly transmastných kyselin, které vstupují do těla, když jedí smažené potraviny, mají vysokou lepivost, což zvyšuje přilnavost krevních destiček a může vést k tvorbě krevních sraženin a špatnému průtoku krve v nejmenších cévách.

Tato metoda je dobrým pomocníkem při výběru programů obnovy a při vyhodnocování výsledků provedené léčby.

Popsané diagnostické služby se nacházejí ve vašem městě, hlavní věc je, že Bioimpedancemetry neurčuje celkové množství vody v těle, ale měří přesně své tři typy: intracelulární, extracelulární a tekutiny, které jsou v těle vázané. Tento okamžik můžete vždy vyjasnit. Proto, jako ukazatel celkového množství vody v těle (a většina z těchto diagnostiky měří tento ukazatel), není informativní a nemůže být použita k správnému sestavení režimu stravování a pití.

Krev je více než 90% vody; voda je absorbována tlustým střevem. Voda spolu s krevním oběhem dodává buňkám živiny a kyslík, působí jako rozpouštědlo, ředí krev a pomáhá živinám trávit se.

Když používáme špinavou, chlórovanou, vysoce mineralizovanou, degradovanou, sladkou sýřenou vodu s vysokým povrchovým napětím, je tělo nuceno trávit spoustu buněčné energie na jeho transformaci.

Použití velkého množství cukrů a jednoduchých sacharidů mění krev na podobu cukrového sirupu. Převaha ve stravě potravin, jako je cukr, cukrovinky, moučné výrobky, mléčné výrobky, obiloviny a masová jídla ve velkém množství, vede k porušení kvality a složení krve.

Druhým faktorem je použití neslučitelných potravin, jako jsou bílkoviny se sacharidy. Oxidanty jsou také mnoho konzervačních látek a přísad do potravin, které jsou tak bohaté na moderní výrobky, zejména s dlouhou životností: alkoholické nápoje, káva, čaj, čokoláda, tabák.

Dalším faktorem, který zhoršuje složení a kvalitu krve, je nedostatečná konzumace zelených a zelených listových salátů. Dobrým lékem na krve je zelenina a malé množství zeleniny, které se denně pojídají na oběd a večeři. Každých 70 až 80 gramů masa, ryb nebo obilovin by mělo být asi 100 gramů zeleniny nebo šálek zeleniny.

Denní výživa zdravé osoby by měla zahrnovat alespoň 75-85% rostlinných produktů a ve stravě osoby trpící jakoukoli chorobou by měl být jejich podíl zvýšen na 90%.

Zelení, zelenina, bobule a ovoce. A je to v této řadě, nikoliv naopak. Vzhledem k tomu, že ovoce obsahuje velké množství fruktosy, a naopak, není skladováno v játrech a svalech jako glykogen, nemůže proto jít na energetické potřeby těla a velmi rychle se přemění na tuky. Ovoce je těžko stravitelný produkt. Proto je-li vaším cílem tenké tělo, pak by množství ovoce mělo být omezeno na 300 gramů (profesionální sportovci, tato hodnota se vypočítá individuálně pro různé sporty a je mnohem větší, v průměru 800-1000 g). Ideální je, pokud bude ovoce svařeno nebo uhaseno nebo použito ve formě kompoty bez cukru. Nebo nejlepší možností by bylo nahradit plody na bobulích - jako jsou maliny, ostružiny, jahody, borůvky.

Draslík obsažený v mrkvech, bramborách, bazalkách, sušených meruňkách, mnoha dalších zeleninách a ovoci vytváří příznivé podmínky pro vstřebávání živin a léčiv podporujících intracelulární mechanismy.

Ve většině případů potraviny bohaté na bílkoviny (například maso a vejce) nevedou k patologickému zvýšení krevních kyselin. Naopak, vysoké množství bílkovin je pro tělo nezbytné k udržení správné hladiny kyselosti v krvi a extracelulárních tekutinách a zdraví plic a ledvin, tj. Orgánů, které přímo souvisejí s regulací krevních kyselin. Navíc u diabetiků a lidí s nízkým obsahem cukru, abnormální funkce jater a žlučníku může být strava složená výhradně z ovoce a zeleniny nebezpečná i krátkodobě. Protože potraviny s vysokým obsahem bílkovin musí být přítomny ve vaší každodenní stravě v přiměřených množstvích. Budeme hovořit o správném množství a kvalitě bílkovin v samostatné téma "Proteiny".

Nejužitečnějšími alkalizujícími potravinami jsou vařená řepa, mrkev, sušené meruňky, citrón, grapefruit, melouny a vodní melouny (v sezóně). Zeleninové šťávy lze přidávat do stravy mezi jídly jako občerstvení. 200 gramů zeleniny lze nahradit 1 šálkem čerstvě vymačkaného zeleninového džusu - mrkve, a v létě v extrémním teple - celeru nebo rajče. Když mluvíme o našem chladném klimatu, doporučujeme používat ovocné šťávy v ředění horkou vodou, abychom neutralizovali jejich chladící účinek na tělo.

Vaše nabídka pro zlepšení složení a kvalitu krve se skládá z následujících produktů: listová zelenina, jahody (maliny, ostružiny, jahody), nakládanou zeleninou, strouhaný řepy a mrkve, najemno nasekanou zelí, petržel, kopr, parní celer (kořen, stonek a listy ), cibule, fíky, granátové jablko, seabuckthorn, namočené sušené švestky, jablka (s výhodou po upečení), brambor ve slupce, meruňky, broskve a jako pampelišky listy, pohanky, semen černého rybízu, kaštan, slunečnicových semen a dýně, syrové ořechy, čerstvé zázvor, artyčok, vrba kůra (přírodní aspirin) - pro profesionální účely, moruše (moruše), ginkgo biloba, kořen lopuchu (latinský název - lopuch), lecitin. V teplé sezóně - citrón, grapefruit, pomeranč, meloun, meloun.

Zdá se, že mluvím o alkalizování potravin a volání citrónu? Ale citron, i když kyselé, má obrovské množství alkalických prvků a až 8% organických kyselin (především citronu). Proto jej správně používáme jako látku alkalizující s ohledem na krev, i když má kyselou chuť. Kyselina citronová se nachází v malých množstvích v mitochondriích všech buněk a je velmi nezbytnou organickou kyselinou. Obnovitelná schopnost citronu ve vztahu ke všem tkáním je výjimečná.

Podle obsahu kyseliny citronové ke zlepšení kvality krve mohou být citrusové plody umístěny v sestupném pořadí následujícím způsobem: citrony, grapefruity, pomeranče a mandarinky kyseliny citronové již obsahují zanedbatelné množství. Kyselina citronová se také vyskytuje v brusinkách, borůvkách, vínové čínské magnólii, jehlách a stoncích. Džus jednoho citronu na půl poháru horké vody vám pomůže zbavit se pískových a ledvinových kamenů, pokud ho pravidelně vypijete 2-3 krát denně v horké sezóně. Doba léčby závisí na velikosti a počtu tělesných těles v ledvinách a kanálech. Kyselina citronová rozpustí vápenaté soli. Také kyselina citronová pomáhá zvýšit močení. Citronová šťáva je dobrý dezinfekční prostředek, zejména u močového měchýře, močového měchýře, ledvin, prostaty. Tato šťáva, dokonce zředěná vodou, si zachovává své dezinfekční vlastnosti a zabije bakterie, které způsobují průjmy, břišní tyfus, cholera, zastaví zvracení.

Kromě dezinfekční vlastnosti této šťávy má také adstringentní a je velmi užitečná pro léčení různých ran, a to jak jednoduché a hnisavý, na povrchu těla, na rtech, v ústech, na pohlavních orgánech, kožní vyrážka a pásový opar, plísňová infekce s bolestí v krku. Začíná působit na lidské tělo, nejprve jako vynikající rozpouštědlo, a pak - jako redukční činidlo. Nejdříve rozpustí to, co musí být odstraněno z těla, aby se lépe obnovilo.

Citronová šťáva zastavuje krvácení, jak vnější, tak vnitřní. Kromě toho lze přidat do zeleninových salátů, stejně jako lobio, ryby, maso, a dokonce i kusy vařené řepy mohou být doplněny citrónovou šťávou. To přispěje k dobrému trávení jídla a dává mu kořeněnou chuť a vůni, stejně jako chrání žaludek před otravami v případě špatné kvality produktu.

Citronová šťáva je dobrým prostředkem proti parazitům, zabíjí vši, pomáhá proti plešatosti a svině. Pokud pochybujete o čistotě vody z neznámého zdroje, pak nejjednodušší způsob dezinfekce bude několik kapek kyselé citrónové šťávy na hrnek kapaliny.

Alkaloidy (alkalické alkalické, cidosové) jsou organické látky, jako jsou alkálie. Takže alkaloidy jsou ve formě solí různých kyselin, nejčastěji organických - citronových, jablečných, jantarových a jiných, méně často anorganických - sírových, fosforečných atd. (BME) Mnoho alkaloidů jsou cennými léčivými látkami a široce se používají k léčbě obrovského spektra. včetně onemocnění onemocnění nervového systému, vnitřní orgány.

Organické kyseliny - kyselina citrónová, kyselina jantarová, kyselina mravenčí, kyselina mléčná, kyselina octová, kyselina askorbová, kyselina salicylová, kyselina valerová, kyselina máselná, kyselina pyrohroznová, kyselina vinná, kyselina fumarová, atd. - hraje důležitou roli v udržování acidobazické rovnováhy v těle, jako plně oxidované, dávají velké množství hodnotných alkalických složek. Organické kyseliny se nacházejí v rostlinách ve významných množstvích jak ve volném stavu, tak ve formě solí nebo esterů. Organické kyseliny se hromadí v největších množstvích ovoce, semen, bobulí, listů, stonků, kořenů.

Organické kyseliny určují chuť rostlin a těkavé (mravenčí, octové, valerické, atd.) - vůně. Zlepšují chuť k jídlu a stimulují sekreci žluče, trávicí šťávy, inhibují hnití v trávicím traktu, udržení acidobazické rovnováhy v těle, aktivovat metabolismus, regulaci funkce štítné žlázy, neutralizují toxiny nahromaděné v játrech usnadňuje alkoholu nebo drog kocovině zkapalnit tlustý, viskózní krve a užitečné při léčbě onemocnění oběhového a zažívacího systému, stejně jako kožních onemocnění, zejména akné na obličeji, uvaří, pomáhají vystupovat z kyslíku ano od hemoglobinu do tkáně (což je prevence a léčba tkáňové ischémie). Některé organické kyseliny jsou součástí buněčných hormonů - prostaglandinů.

V našich moderních podmínkách sedavého životního stylu, stresových situací, znečištění životního prostředí, které vedou k akumulaci kyselých metabolických produktů v našem vnitřním prostředí, je alkalizující účinek organických kyselin důležitý pro zdraví lidského těla, zejména při onkologických procesech. Organické kyseliny, jako je kyselina citrónová a kyselina octová (jablečný ocet), snadno pronikají do pokožky a proto se účinně používají v lékařské praxi s ředěním vodou k otření různých částí těla, aby se snížila počáteční fáze křečových žil, s artritidou, artrózou, osteoporózou, ztrátou vlasů, lupinami, houbovými lézemi kůže a nehtů, ke zlepšení tónu kůže, při vysoké teplotě (to je rychlý prostředek ke snížení teploty) atd.

Jablečný jablečný ocet a citronový džus lze přidat do koupele. Určit správnost ředění roztoku může chuť: voda by měla být příjemně kyselá. Při tření celého těla, například vody s jablečným jablečným octem, dochází k poklesu tlaku. Proto se doporučuje, aby osoby s nízkým krevním tlakem otřásly určité oblasti těla - pouze nohy, nebo pouze ramena nebo pouze hlavu.

S kyselinou šťavelovou obsaženou v potravinách, jako je rebarbora, šťovík, špenát, rajčata, papriky, musíte být opatrní, protože tato kyselina, spojená s vápníkem, vytváří oxalát vápenatý (oxalát vápenatý), který je nerozpustný ve vodě a vysráží. V těle se vyskytuje kalcium-oxalát ve formě malých krystalů, které se vylučují močí. Někdy se však tyto krystaly spojují a přeměňují na tvrdé a nerozpustné kameny, blokují průduchy vedoucí od ledvin k močovému měchýři, což způsobuje silnou bolest a později může vést k chirurgickému zákroku. Listy rebarbory ​​obsahují obrovské množství kyseliny šťavelové, která může být dokonce otrávena, ale stonky je možné bez strachu konzumovat. Proto, abychom zlepšili kvalitu krve, nemůžeme používat kyselinu šťavelovou a kombinace pokrmů, jako jsou rajčata a sýr, by měla být z výživy vyloučena. Ale pokud si nedokážete představit život bez mozzarelly s rajčaty, měli byste jej přinejmenším doplnit balsamickým octem s oreganem a bazalkovým kořením, aby se uhasily nežádoucí procesy tvorby šťavelanů. Samotné produkty obsahující kyselinu šťavelovou, jako jsou rajčata, šťovík, paprika, jsou ve vztahu k našemu tělu chladné, protože by měly být používány velmi vzácně a výhradně v horké sezóně. Pokud máte vždy pocit chladu nebo jsou vaše ruce a nohy vždy chladné z neznámých důvodů, v tomto případě je nutné tyto produkty zcela vzdát, protože jejich chladicí efekt proniká velmi hluboko do těla, což vede k různým chladným chorobám. Budeme o nich mluvit dále.

Alkalizace krve musí táhnout: podávána v malých dávkách v průběhu dne, jako jednorázová zavedení velkého množství organických kyselin (octová, citrónová) a může způsobovat závratě spojené s příjmem velké části zalkalizuje činidla (alkaloidy). Výběr potřebné koncentrace kyseliny pro požití jablečného octa je také produkován vzorkováním chuti, protože tímto způsobem můžeme určit množství kyseliny, kterou potřebujeme v tuto chvíli. Přidáním 1 čajové lžičky medu na octovou vodu (čaj) zmírníme účinek octa na žaludek, aniž bychom změnili jeho příznivé vlastnosti.

Jablečný jablečný ocet s vodou by neměl být užíván na prázdný žaludek těm, kteří mají žaludeční vřed a duodenální vřed. Pokud existuje skrytý vřed nebo jiné poškození sliznice, pak ocot může zhoršit situaci. Pokud vezmete jablečný jablečný ocet s vodou a cítíte pálivost, je to první známka, kterou musíte dokončit. Ale pokud jste zdravý, pak vám nic nebrání v přidávání jablečného octa do čaje v dávce 1-2 čajových lžiček na šálek 1-2 krát denně po jídle nebo po jídle. Pijte nápoj rychle, nedržte směs v ústech, protože kyselina je škodlivá pro zuby. Ideální volbou je použití jablečného octa jako šalátového dresingu nebo přidání do již vařené nádoby, protože v procesu ohřevu jsou zničeny příznivé vlastnosti ocet. Hlavní věc není přehánět, nezvyšovat dávkování, jinak se může objevit závratě z jednorázových pereklachivaniya. Ocet je enzymový produkt, který zlepšuje trávení jídla. A: nákup jablečného octa, číst jeho složení; měla by obsahovat pouze jablečné víno a žádné přísady, nebo používat domácí jablečný jablečný ocet.

Je těžké říci, že k umístění do olova - kyselina octová nebo kyselina citronová. Je však zřejmé, že v teplé sezóně se jedná o kyselinu citronovou ve studené kyselině octové.

Podle mého názoru si zaslouží pozornost valerijská (izovalerová) kyselina, která je obsažena hlavně v kořenovém valeriánu av Kalině.

Aktivní složky: kozlík oddenky a kořeny obsahují až do 3-3,5% z éterických olejů, isovalerové kyseliny, bornilizovalerianat, borneol, borneolovye estery mravenčí, máselné a octové kyseliny, pineny, seskviterpenů, alkoholy a různé alkaloidy glykosidické sloučeniny (valerozidy), valatriáty, taniny, pryskyřice, některé ketony, škrob a organické kyseliny (palmitová, stearová, octová, mravenčí, jablečná a další). Hlavní účinné látky valerianu zahrnují valepatriáty přítomné v podzemní části rostliny. Valepatriáty se nacházejí v čerstvých surovinách av živých rostlinách. Při procesu sušení se rozkládají za vzniku volné kyseliny valerové a jejích analogů. Oddenky obsahují popel, makronutrienty.

V průmyslu se kyselina valerová používá při výrobě léčivých látek, při ochraně dřeva, při výrobě tepelně odolných maziv, herbicidů a atraktantů; kyselina a její Li-sůl zvyšují oktanové číslo motorových paliv.

Kořene kozlíku lékařského terapeutické užití jako sedativum (sedativum) činidlo pro nespavosti, nervové vzrušení, neuróza kardiovaskulární systém, spolu s křečí koronárních cév, tachykardii, jakož i epilepsie, astma, migrény, křečí gastrointestinálního traktu a pro léčení neurodermitidy, glaukom Někdy se valerián používá v kombinaci s bromovými přípravky, srdečními a jinými sedativy pro menopauzální poruchy a meteorismus. Terapeutický účinek valerianu je způsoben komplexem látek obsažených v něm a především esenciálním olejem a alkaloidy. U oddenků a kořenů dosahuje množství esenciálního oleje 2%.

Valerian je součástí kapek Zelenin, Valocordin, Cardiovalen a dalších, stejně jako v různých poplatcích. Používá se jako antihelmintikum. Kontraindikace se také vyskytují v valeriánce. Její léky mírně zvyšují krevní srážlivost, což je zvláště nežádoucí pro starší lidi, zvláště pokud jsou ohroženy infarktem nebo mrtvicí.

Valerijský již v době Hippocrates byl použit v léčbě onemocnění žen. Od té doby je to v každém bylince. Dioscorides a Pliny psali o ní; herbalists středověku a pozdějších knihách Mattiolusa, Fuchs a Boca rozšířila seznam údajů o využití kozlíku. Vědoma své antispazmodický odvodnění účinku, kozlík ocení zejména jako prostředek ke zmírnění utrpení menopauzálních žen. V lidovém léčitelství, infuze, odvar, tinktura používá při únavě, ischias, závratě, mdloby, kolaps, stupor, paralýza, spazmofilii, chorea minor, spálu, slabost, vize, revmatismu, gastralgie, žaludeční koliky u dětí, ke zlepšení chuti k jídlu, průjem, úplavice, hemoroidy, škytavka, rakovinu (zejména rektální, hrdla), plicní tuberkulózy, hypoxie, malárie, horečka, diabetes, stejně jako pocení, diuretikum, antiemetika, anthelminthic, detoxikaci (při kousnutí vzteklým zvíře) Doplňkové příslušenství vaše Infuze, odvar v podobě klyzů - se žaludeční kolikou, zvracením, křečemi u dětí; umyjte si hlavy bolestí hlavy; s diatézou, epilepsií, chronickými vředy, očním praním. Džus snižuje dráždivost centrálního nervového systému a psychické zátěži, zlepšuje spánek, uvolňuje křeče zažívacího traktu, bolest hlavy.

Alkalizace je také možná s kyselinou uhličitou tím, že drží dech nebo mělké dýchání popsané profesorem KP Buteyko. - metoda volné eliminace hlubokého dýchání (VLGD). Tato metoda mělkého dýchání, popsaná autorem, se zabývá bronchiálním astmatem a kardiovaskulárními chorobami.

Vzrušení dýchacího centra není způsobeno samotným oxidem uhličitým a je důležité vědět, ale zvýšení koncentrace vodíkových iontů způsobených tímto (zvýšení pH) v buňkách dýchacího centra.

Mělo by být zřejmé, že alkalizace krevních organických kyselin by měly být použity jako pomůcka, jako hlavní - je úvodem do jídelníčku kořenů, plodů, zeleniny a zelené listové saláty, med (2-3 kávové lžičky denně), bylinné čaje, mořská zelenina (chaluha ). Je nutné vyloučit ze stravy vysoce kalorické potraviny, jako je sýr a tvaroh, které jsou schopné ucpat malé kapiláry s vápníkem a způsobit ztuhnutí svalů a cév, což vede k předčasnému stárnutí těla - kalcifikaci. Například pro získání 1 kg sýra se spotřebuje 12 litrů mléka, můžete si představit množství vápníku v tomto produktu, s přihlédnutím k tomu, že jsme vždy v přebytku!

Jednou týdně při acidifikaci těla se doporučuje zorganizovat jídlo na půdě, jíst pouze zeleninu (1,5 kg zeleniny, dělící po celý den), v létě můžete surové, na podzim-zima - jen tepelně ošetřené a vždy čisté horké vody

Většina suchých impulzů a obilovin, s výjimkou pohanky, při obvyklé přípravě zhoršuje kvalitu krve. Nicméně po namáčení nebo klíčení již nemají takový negativní účinek. Obiloviny by měly být ponořeny půl hodiny před vařením, luštěninami - v noci, pak vypouštěním vody, opláchnutím namočeného produktu a vařením.

Pokud jste nemocní, doporučil bych, abyste si udělali první ranní jídlo především z potravin s vysokým obsahem vlákniny (vlákniny). Nejužitečnější snídaně bude velká část zeleninového salátu, dušené zeleniny, dušeného ovoce, zeleninového džusu nebo čerstvě stlačeného ovoce, zředěného horkou vodou. V případě, že existuje touha zpomalit váhu, je to jediná věc, která je omezena.

Je nutné po dohodě s lékařem užít stopové prvky, především jód, selén, zinek, vitamíny a multivitamíny. Doba léčby je od několika týdnů do 1 roku.

Pokud máte operaci, měla by být provedena pouze s normální krví.

Chtěl jsem upozornit na skutečnost, že zdravé potraviny konzumované cukrem jsou produkty, které zhoršují kvalitu krve. Takže citrón s cukrem již nebude mít léčebné vlastnosti, na rozdíl od citronu s medem.

Sladké, každý chce, a tam je užitečná alternativa k džemu a džemu: džem, vařené bez cukru. Může být použita jako samostatná sladká miska, pro obiloviny nebo rozmazané na bochníku, získání nějakého lahodného dortu.

Recept na marmeládu z alkalických meruněk:

  • 150-180 g sušených meruněk,
  • 100 gramů sušených jablek,
  • 60 g rozinky,
  • 4 sklenice čerstvě vymačkané pomerančové šťávy
  • Skořice na chuť.

Všechny přísady se vaří na nízké teplotě, dokud je ovoce měkké. Pak se ochladí, rozdrtí v mísiči, aby se získala homogenní hmota a převedla do sterilizovaných nádob (sterilizuje se vařící vodou). Když se směs ochladila, těsně zavřete nádoby a položte je do chladničky.

Písek enzym - Hirudin také zlepšuje kvalitu a složení krve. Dříve léčba jakékoliv nemoci začala formulací pijavic. Ve 30. letech 18. století bylo v Rusku ročně používáno asi 30 milionů pijavic. Metoda leechingu byla použita nejen pro lékařské účely, ale i pro kosmetické účely. Známou skutečností ruských dějin: den před míčem i člověk z královské krve klade pijavice za ušima, takže jejich tváře zářící přirozené červenat, a nebyl unavený tanec až do rána.

Pokud klinické zkoušky nových léků proběhnou několik let, pak je hojivý účinek hirudoterapie prokázán zkušeností tisíců let. Neexistují žádné komplikace - se správnou formulací pijavic. Dobře známý "dlouhodobý výsledek", na který čekáme, a často se obáváme používání speciálně nových léků. V posledních desetiletích se díky průzkumu prováděného vědci byli schopni poskytnout vědecký základ tohoto způsobu hirudotherapy (léčbu pijavic), izolované ze slin pijavice lékařské celá řada biologicky aktivních látek (BAS), poskytuje terapeutický účinek.

Je zajímavé, že metoda hirudoterapie často začíná kritizovat lékaře, kteří ji nikdy nepoužívali, nevědí o zásadách této metody a v budoucnu nesledovali pacienty. Lékař, který jednou použije tuto metodu, ji navždy opustí ve své praxi. Je velmi důležité poznamenat, že na světě je známo asi 400 druhů pijavic a jediný typ lékařského pijavice a jeho dvou poddruhů: farmaceutický (Hirudina officinalis) a lékařský (Hirudina medicinalis) lze použít v lékařské praxi. Pijavice jsou pěstovány ve speciálních biofaktorech.

V ústech pijavice jsou 3 čelisti s chitinovými hřebíky. S jejich pomocí pijavice proniká kůží do hloubky 1,5 mm a nasává krev v objemu 5 až 15 ml. Poté odtéká trochu víc z místa skusu (další 3 až 24 hodin se skus pokračuje v krvácení). Na zasedání je obvykle přiděleno 5-7 osob. Toto krvácení je absolutně neškodné pro lidské zdraví a je snadno tolerováno. V dávných dobách byly pijavice použity za účelem krveprolití a následně objevily jejich silný restabilizační účinek na celé tělo. Tajemství pijavicových slinných žláz - Hirudin - obsahuje velké množství biologicky aktivních látek, které poskytují srážení čerpané krve pijavice. Tajemství obklopuje stěny postižených cév, což je příčinou krvácení do 3-24 hodin po skusu. Mechanické působení je vyjádřeno při vypouštění pijavice regionálního průtoku krve. Při umístění na určité oblasti obličeje pijavice poskytují dobrý omlazující účinek.

Fyzická práce a sport mírně zlepšují složení a kvalitu krve v důsledku uvolnění dostatečného množství kyseliny mléčné tělem.

Stejně důležitá je nálada člověka: dobrá nálada normalizuje kyselou rovnováhu. Dokonce i sportovec, jeho nálada během tréninku a po skončení je důležitá ve vztahu k kvalitě krve.

Studie popsané NN Jakovlevem. v knize "Biochemie sportu" v roce 1974 se potvrzuje, že emočně nasycená cvičná lekce vede ke zvýšení hladiny cukru v krvi a mírnému zvýšení obsahu kyseliny mléčné a kyseliny pyrohrozné, zatímco hodina je nudná, spolu s poklesem cukru a výrazným nárůstem laktát (kyselina mléčná) a pyruvát, což zhoršuje kvalitu krve sportovců. Pozorování byla provedena u veslařů v zimě v posilovně a výcvikových přístrojích a veslařů, kteří v díře veslařili. Když srovnávali jejich krev, dospěli k závěru, že trénink v dírce zlepšuje kvalitu krve. Oni srovnávali basketbalisty, zjistili, že ztráta byla také doprovázena poklesem hladiny cukru v krvi a ziskem - zvýšením těchto hodnot dokonce i v případě, kdy sportovci během hry dosáhnou mnohem více práce. Podobný jev byl zaznamenán u gymnastů: neúspěšný výkon, který měl za následek nízké skóre, zpravidla vedlo ke snížení hladiny cukru v krvi.

Důležitost prostředí, ve kterém se výcvik provádí, byl prokázán cyklisty. Práce na cyklistickém stroji v interiéru po dobu jedné hodiny při rychlosti 80-90 ot / min vedla ke snížení hladiny cukru v krvi a zatížení stejným tempem v otevřených oblastech způsobilo menší nárůst kyseliny mléčné a rychlejší ustálení stavu. Práce na hodině na jízdním kole v laboratoři byla sportovci vnímána jako těžká zátěž a cyklistický závod na zemi byl jako procházka. Totéž bylo zjištěno při srovnání běhu na stejnou vzdálenost (20 km) v kruzích kolem stadionu a na dálnici procházející parkem. Výkon sportovců v těchto případech také není stejný. Při běhu na stadionu ne všechny z nich dokázaly vydržet 50 kol a dříve skončily práce, zatímco 20 km na dálnici běželo snadno.

Zvýšení emocionálního zázemí, nárůst zájmu sportovce o vykonanou práci, přístup tréninku k podmínkám soutěže, jejich držení v měnících se podmínkách otevřené oblasti a nakonec známost práce jsou doprovázeny příznivější reakcí, zejména pozitivnějšími biochemickými změnami v krvi, což umožňuje výrazně zvyšuje zatížení výcviku.

Velikost posunů před začátkem závisí na povaze nadcházejícího zatížení a postoji sportovce k němu. Před soutěžemi jsou předzákladní posuny větší než před tréninkem. Zodpovědnější soutěže způsobují významnější změny v krvi před zahájením než zodpovědné soutěže.

Předcházející biochemické změny v krvi nelze považovat za důsledek zvýšené motorické aktivity sportovců před začátkem, protože přetrvávají dokonce i s 2hodinovým stavem odpočinku (ležícím).

Krev je tedy hlavním živým prostředím, na jehož kvalitě závisí všechny procesy v našich orgánech a buňkách. Proto častěji sledovat jeho kvalitu a kvantitu, provádět průzkumy. Bohužel, mnoho lidí častěji provádí údržbu svého vozu a zapomíná na udržování těla.

Přečtěte Si Více O Výhodách Produktů

Japonská kuchyně

Japonská kuchyně je barevná a docela zajímavá. Japonská jídla jsou obzvláště oblíbená u turistů. Jeho hlavním rysem je minimální zpracování potravin. Japonci také požívají mořské plody, sezónní produkty, národní tabulky a dekorace jídel.

Čtěte Více

Kuchyně po celém světě

Každý národ má svou vlastní specializovanou národní kuchyni. A v každé takové kuchyni můžete najít zvláštnosti kultury lidí, rozdávané z generace na generaci. Samozřejmě, že chcete ocenit všechny jemnosti různých pokrmů, musíte jít do určité země.

Čtěte Více

Výhody a poškození pamela (pomelo) - typy a rysy

Mnoho lidí prochází pamela stánky, tyto ovoce se také nazývá pomelo. Dokonce i skuteční znalci citrusů jsou opatrní při nákupu velkého a světlého ovoce, a to navzdory tomu, že cítí tak chutné.

Čtěte Více