Základy výživy pro prostatu u mužů: co nemůžete jíst a jaké potraviny jsou užitečné

Léčba prostatitidy se provádí v komplexu. Zvláštní místo v procesu, jak se zbavit této choroby, má správnou výživu a dodržování zvláštní stravy.

V mnoha případech dokonce účinná léčiva snižují jejich účinek, pokud nejsou v doporučené stravě dodržovány předpisy.

Prostatitida vyvolává vyloučení četných výrobků a znamená vážný zákaz špatných návyků.

S prostatitidou, výživou, dieta, odvykání kouření a alkoholem jsou zárukou úspěšné léčby onemocnění.

Co bych měl vzít?

Co nemůže být prostaty? Při léčbě prostatitidy musíte úplně opustit tučné pokrmy. Tato kategorie potravin má schopnost zvýšit hladinu "špatného" cholesterolu v krvi, což s sebou nese riziko tvorby plaku v cévách.

Taková nuance způsobuje narušení krevního oběhu a během zánětu prostaty se jakákoli odchylka v tomto systému stává příčinou komplikací onemocnění.

Výživa pro prostatu - kontraindikace:

  • bohaté polévky;
  • okurky (množství soli ve stravě by mělo být sníženo na minimum);
  • uzené maso;
  • pikantní nádobí;
  • pečivo;
  • výrobky obsahující umělé přísady;
  • kysané potraviny (včetně šťovíku).

Kouření

Tabák obsahuje obrovské množství škodlivých látek, které ničivě ovlivňují určité funkce těla.

U člověka může kouření způsobit:

  • dysfunkce varlat;
  • výskyt maligních nádorů v prostatické žláze;
  • porušení sekrece prostaty, stejně jako další důsledky.

Kouření s prostatou by mělo být opuštěno.

Účinky kouření na prostatickou žlázu: proliferace buněk prostaty a snížení tónu, vzhled stojatých procesů.

Alkohol

Jakékoli alkoholické nápoje mají negativní vliv na oběhový systém a močovou trubici. Porušení přispívá nejen k vzniku komplikací, ale často se stává jednou z hlavních příčin zánětu prostaty.

Negativní účinek alkoholu na tělo prostatitidou je následující:

  • vzhled stagnačních procesů prostaty;
  • snížení ochranných funkcí těla;
  • sexuální dysfunkce;
  • snížení množství vylučovaných hormonů;
  • porušení sekrece prostaty.

Silný čaj nebo káva

Nápoje s vysokým obsahem kofeinu se nedoporučují používat v nadměrné míře, dokonce i naprosto zdravé lidi.

Když jsou silný čaj a káva prostaty zcela kontraindikovány.

Porušení procesu krevního oběhu má negativní důsledky pro práci prostaty.

Průběh léčby může být komplikován expozicí složek obsahujícím kofein.

Silný čaj a káva pro prostatu podporují následující postupy:

  • podráždění močových cest;
  • zvýšený zánět prostaty;
  • potíží při léčbě zánětlivého procesu.

Nahradit silné nápoje prostaty mohou být zelené čaje, bylinné odvar nebo čekanka. Doporučují se kompoty, ovocné nápoje a čerstvé džusy.

Výživa pro prostatu u mužů: jaké produkty jsou kontraindikovány?

Seznam dietních omezení pro zánět prostaty zahrnuje mnoho potravin. Muži musí opustit používání žáruvzdorných tuků a vedlejších produktů, které zahrnují játra, ledviny, jehněčí maso nebo masné vepřové maso.

Co potřebujete jíst s prostatou? Potrava pro prostatitidu by měla být bohatá na vitamíny, užitečné stopové prvky a nejpříznivější účinek na trávicí systém a krevní oběh.

Co nemůže u mužů jíst prostaty? Když prostatiti nemohou jíst následující produkty:

  • všechny odrůdy luštěnin;
  • cibule, česnek, pepř;
  • kyselé plody;
  • sýtené nápoje;
  • silný čaj;
  • káva;
  • čokoláda a kakao;
  • nasycené vývary na maso nebo houby;
  • kaviár všeho druhu;
  • koření a koření.

Co potřebujete vstoupit do stravy?

Některé potraviny s pravidelným úvodem do stravy mohou příznivě ovlivnit nejen celkový stav těla, ale také urychlit proces zbavování se zánětu prostaty.

Podrobné doporučení k přípravě menu vám poskytne ošetřující lékař.

Užitečné produkty pro prostatu:

  • maso a ryby oceánu (výjimečně nízkotučné odrůdy);
  • všechny odrůdy sušeného ovoce a ořechů;
  • čerstvá zelenina (dýně, mrkev, rajčata, řepa, okurky atd.);
  • čerstvé zeleniny (zejména petržel);
  • rostlinné tuky (olivový olej je zvláště doporučen pro použití);
  • kompoty na bázi ovoce a sušeného ovoce;
  • čerstvé ovoce;
  • fermentované mléčné výrobky (kefír, tvaroh, ryaženka);
  • obiloviny (zejména pohanka, ovesné vločky);
  • hnědý chléb;
  • zlato

Co jíst s prostatitidou je užitečné? Zvláštní místo ve stravě pro prostatitidu hrají potraviny bohaté na vlákninu. Odborníci důrazně doporučují jíst je.

Vlákno normalizuje proces trávení a eliminuje riziko zácpy, což vede k komplikacím prostaty.

Kromě toho musí být potraviny bohaté na zinek přítomny ve stravě.

Tato látka hraje důležitou roli při transportu spermií a zvyšuje odolnost prostaty vůči infekcím.

Lidová medicína

V lidové medicíně je nejen mnoho receptů na léčbu prostatitidy, ale také komplexy speciálních diet.

Klíčovým faktorem při sestavování menu je úvod do stravy jednotlivých potravin, které mohou zvýšit zdraví mužů a eliminovat příznaky zánětlivých procesů.

Jaké produkty jsou užitečné pro prostatitidu? Tradiční medicína doporučuje zavést do stravy následující produkty:

  • chřestová šťáva;
  • čerstvé zeleninové šťávy (okurka, mrkev, červená řepa atd.);
  • dýňová semena;
  • vlašské ořechy;
  • křen;
  • hořčice;
  • parsnip;
  • divoká hruška;
  • bylinné odrůdy (heřmánek, dubová kůra, lipa, osika);
  • včelí produkty (med, propolis atd.).

Správně vybrané produkty z prostatitidy přispívají ke snižování příznaků onemocnění. Bolest a potíže s močením obtěžují muže mnohem méně.

Kromě toho dieta pomáhá zabránit opakování prostatitidy a má příznivý vliv na stav těla jako celku.

Užitečné video

Podívejte se na video o tom, jak jíst s prostatitis:

Co je pro prostatu užitečné: jaké produkty jsou užitečné a které jsou pro prostatitis zakázány?

Správné potraviny pro onemocnění prostaty zvyšují terapeutický účinek užívání léků, pomáhají zlepšovat krevní oběh v pánevních orgánech, zvyšují účinnost a potlačují infekci.

Chcete-li dokončit práci prostaty, musíte udělat svou dietu tak, aby obsahovala jídlo obohacené vitamíny a minerálními prvky.

Je třeba opustit ty potraviny, které negativně ovlivňují tajemství prostaty.

Navíc se doporučuje vyloučit kontrolované rizikové faktory, které mohou vést k zánětlivým procesům v prostatě.

Za to stojí za to zvážit, co je dobré pro prostatu a jaké potraviny potřebujete k obohacení vaší stravy. Jaké potraviny by měly být odstraněny nebo sníženy na minimální příjem?

Prevence prostatitidy: eliminaci rizikových faktorů

Prostatitida je zánětlivý proces, který se vyskytuje v prostatě u mužů a je doprovázen otokem prostaty.

Existují jisté důvody pro vznik onemocnění, ale také faktory, které mohou tuto patologii vyvolat, nemají žádný význam.

Obvykle mohou být rozděleny do dvou velkých skupin. Prvním jsou okolnosti, které nelze ovládat.

Ale druhá skupina zahrnuje faktory, které lze úspěšně kontrolovat, aby se zabránilo prostatitidě.

Nekontrolovatelné faktory zahrnují věkovou skupinu zástupců silnějšího pohlaví, dědičný faktor a hmotnost kostí. Co se týče posledního bodu, četné studie ukázaly: čím je větší, tím vyšší je pravděpodobnost zánětu prostaty.

Odpovězte na otázku, proč se to děje, je to nemožné, ale fakt zůstává.

Faktory pravděpodobnosti kontrolované choroby:

  • Ekologická situace. Předpokládá se, že muži, kteří se zabývají určitými typy fyzické práce - mechanik, svářeč, průmyslový pracovník, řidič - patří do skupiny s vysokým rizikem.
  • Dieta. Studie ukázaly, že nadbytek tuku ve stravě vede k rozvoji zánětlivých procesů v prostatě. Nadměrná kalorie působí také jako negativní faktor.
  • Sexuální aktivita mužů. Prostata může být výsledkem nadměrného sexu a nepravidelnosti v sexuálním životě. Proto lékaři říkají, že všechno by mělo být moderování.
  • Alkoholické nápoje, tabák.
  • Léky s hormony.

Jak praxe moderního světa ukazuje, se správnou touhou, každý muž může vyrovnat skupinu kontrolovaných faktorů, v důsledku čehož je riziko onemocnění prostaty je omezeno na minimum.

Správná strava

Vstup do dietních jídel pro prostatu je nutné pochopit jejich význam pro mužské tělo.

Doporučujeme v jídelním lístku uvést maso a rybí pokrmy s nízkým obsahem tuku, způsob vaření nebo vaření.

Takové užitečné produkty jsou obohaceny o bílkovinné prvky, aminokyseliny, které mají antioxidační a protizánětlivé účinky.

K udržení optimální funkčnosti žlázového orgánu je nezbytné, aby do těla bylo dodáno dostatečné množství minerálních látek, aminokyselin, vitamínů.

A při zánětlivých procesech v prostatě jsou tyto látky naprosto nepostradatelné.

Proto chcete zahrnout do vaší stravy zeleninu, ovoce, některé aromatické byliny. Hlavní úloha je dána čerstvému ​​ovoci a zelenině. Mohou se jíst dokonce i při počátečních příznacích prostatitidy, aniž by čekali na radu lékaře. Koneckonců, je známo, že příčiny prostatitidy u mužů spočívají v nevyvážené stravě, nadváze.

Produkty prospěšné pro prostatu:

  1. Kuřecí vejce díky zvláštní látce lecitinu obsažené v nich mají pozitivní vliv na funkčnost žlázového orgánu.
  2. Nízkotučné hovězí maso, červená ryba, kuřecí prsa, krůty jsou nepostradatelnými zdroji proteinových prvků.
  3. Dýňová semena obsahují obrovské množství vitamínů a zinku, které jsou nejvhodnější pro normální fungování prostaty.
  4. Pomeranče, mandarinky a další citrusové plody posilují imunitní systém, udržují koncentraci kyselosti spermatu.
  5. Výrobky z ořechů se podílejí na metabolismu, stimulují je a podílejí se na produkci sekrecí žlázového orgánu.
  6. Mořské plody obsahují užitečné minerální látky, jsou nepostradatelným zdrojem látek, které jsou nezbytné pro úplnou spermatogenezi.

Mléčné výrobky jsou samostatným článkem ve stravě. Protože přispívají ke zlepšení gastrointestinálního a zažívacího traktu, snižují stagnaci v pánevní oblasti.

Kefír, tvaroh, ryazhenka - tyto produkty by měly obsahovat dietu pro prostatu, stejně jako menu člověka, který se stará o své zdraví.

Co nejíš?

Spolu se zdravými potravinami existují také ty, jejichž spotřeba se doporučuje vyloučit nebo alespoň snížit.

Koneckonců, jídlo může mít reverzní, dráždivý účinek, v důsledku čehož jsou v prostatě zesíleny zánětlivé procesy.

Produkty pro léčbu onemocnění musí nutně obsahovat minimální hladinu cholesterolu, protože se nanáší na cévní stěny krevních cév, což vede k tomu, že se sníží plný pohyb v pánviích včetně prostaty.

Současně by měla být strava v jisté rovnováze a obsahovat bílkoviny, které jsou druhem stavebního materiálu potřebného k produkci testosteronu a ke snížení zánětu prostaty.

Škodlivé produkty pro muže:

  • Sůl přispívá k zadržení přebytečné tekutiny v těle, zvyšuje krevní tlak, což v symbióze má negativní vliv na prostatu.
  • Alkoholické nápoje vedou k degeneraci laloků žlázového orgánu, v důsledku toho jsou porušeny ukazatele kvality spermií a spermie mohou ztratit životaschopnost.
  • Uzené produkty dávají dráždivý účinek, negativně ovlivňují práci prostaty.
  • Pivo obsahuje mnoho ženských hormonů a zneužití tohoto nápoje může vést k hyperplazii prostaty.
  • Sýrové nápoje, horké omáčky, sladké, mouka.

Stojí za zmínku, že produkty, obsah hodně škrobu a cukru aktivuje procesy fermentace v těle, přispívají ke zvýšení tvorby plynu. Kromě toho musí jídlo obsahovat požadovaný počet kalorií, které tělu dodávají energii.

Spolu se změnou životního stylu bude vynikající preventivní opatření čínská prostatická omítka, která pomáhá obnovit funkčnost prostaty, snižuje kongesci a poskytuje kompletní zásobení prostaty prostatou.

Aby bylo zajištěno jejich zdraví, měli by si všichni pamatovat tři pravidla: vyváženou stravu, optimální fyzickou aktivitu a pravidelnou lékařskou prohlídku.

Prostředky proti prostatitidě

Pro zlepšení účinnosti naši čtenáři úspěšně používali M-16. Zjistíte-li popularitu tohoto nástroje, rozhodli jsme se ho nabídnout.
Přečtěte si více zde...

Pouze dvě stě gramů borovicových větví, naplněných vroucí vodou a několik hodin naplněných vodou, které se přidávají do vody při koupání (ne více než patnáct minut), poskytnou výsledek. Měl byste aktivně třepat oblast okolo pánve, dokud se neobjeví zčervenání, což bude znamením, že se krevní oběh zlepšil.

Decoctions

V současné době existuje mnoho populárních receptů, včetně odvarů prostaty. Zvláštní pozornost si však zaslouží následující. Sušené, pečlivě ztužené ovocné sady (3-4 lžíce) hlíz se nalijí studenou vodou tak, aby tyto hlízy byly zcela pokryty kapalinou. Pak se směs vylije vroucí vodu (půl litru), položí na pomalý oheň, vaří po dobu deseti minut. Poté nádoba s vývarem trvá půl hodiny.

Bujón je filtrován a vezme se poloviční sklenice třikrát denně mezi jídly.

Kaštany

Mezi mnoha způsoby léčby se odlišuje použití kaštanu koní. Látky, které jsou jeho součástí, mohou zlepšit krevní oběh, vyvolat antiseptický efekt. Zasahují do množení škodlivých mikroorganismů a čistí tělo z nich.

Léčba kaštanu prostatitidy doplňuje tradiční metody terapie, urychluje proces hojení. Kaštan také přispívá k léčbě benigních nádorů. Používá se jako infuze z kůry plodů rostliny a různých odvarů.

Petržel pro prostatu

Používání petržele má pozitivní vliv na tok krve. Tento produkt přispívá k urychlenému pohybu krve cestou tepen. Výsledkem je neutralizace patogenní mikroflóry a normalizace funkce prostaty.

Petržel má antibakteriální účinek. Nepříznivě ovlivňuje vývoj škodlivých mikroorganismů. Kromě toho je kohout zvláštní afrodiziakum, pozitivní vliv na celé tělo, obnovuje funkci štítné žlázy, stabilizuje nadledviny, čistí močové cesty a odstraňuje žluč z těla.

Medové svíčky

Medové svíčky si můžete zakoupit v lékárně nebo si doma připravit. Léčba prostatitidy s jejich pomocí je nepřijatelné u lidí, kteří jsou alergičtí na produkty včelařství.

Před provedením takového ošetření doporučujeme vzít teplou lázeň. O patnáct minut později by měla být před spaním podána rektální svíčka. Léčba trvá asi měsíc.

Propolis

Ale nejen svíčky vyrobené z medu a propolisu jsou účinné. Některé z nich, tinktury nebo speciální oleje používané pro klíny, poskytují nejlepší výsledek. Přírodní propolis můžete koupit výhradně v včelí přímo od včelařů nebo lékárenských řetězců. Propolis je uložen až deset let. Mělo by však být zřejmé, že čím starší produkt, tím méně má užitečné vlastnosti.

Infuze

Tradiční léčitelé doporučují mnoho infuze z prostatitidy. Následující recept si zaslouží zvláštní pozornost. Základem lískových oříšků, kůry nebo listů. Nicméně, můžete vařit obě složky. Kůra by se ale měla vařit dvakrát kvůli své tuhosti.

Polévková lžíce ořechů po varu se přidá do sklenice vařící vody. Pak je infuzní vrstva pevně uzavřena víčkem a počkáme půl hodiny. Po namáhání se doporučuje užívat čtyřikrát denně na čtvrtinu skla. Pokaždé, když je vhodné používat čerstvé větvičky (nebo kůru). Za týden takové léčby může prostatitida projít bez stopy.

Poplatky

Léčba bylinnými léky je velmi účinná, protože snižuje zánět. Nejlepší je použít heřmánek, list z louky, měsíčku, lusku, třezalku, louka, sladovnici. Takové byliny jsou protizánětlivé.

Chcete-li zmírnit bolesti, použijte máty, len, listy pampelišky.

Chcete-li zlepšit sexuální funkce, přidejte Manchurian Aralia a ženšen.

Bylinný čaj

V moderních lékárnách lze nalézt bylinné čaje z prostatitidy. Základem jejich složení je polní pole. Tato rostlina má zvláštní vlastnost. Má diuretický účinek a snižuje zánět.

Celandin s prostatou

Ve farmaceutickém průmyslu se široce používá celandin. Je přidávána do infuzí a různých pilulek. Jak kořeny, tak tráva rostliny fungují jako hojivá surovina.

Pro zlepšení účinnosti naši čtenáři úspěšně používali M-16. Zjistíte-li popularitu tohoto nástroje, rozhodli jsme se ho nabídnout.
Přečtěte si více zde...

Tato rostlina může snížit rychlost vývoje novotvarů prostaty, odolat metastázám a snížit krevní tlak.

Červený kořen

Kopeck nebo červený kořen má podobný účinek jako Vuku, Cialis, Levitra a různé generiky. Přírodní produkt však má přirozené složení a koncentrace je nižší.

Červený kořen pomáhá při léčbě prostatitidy, ale pouze v kombinaci s jinými metodami. Používá se v čaje, tinkturách, pravidelném užívání a konzultaci s lékařem.

Vanga náprava

Legendární léčitel Wanga doporučil uhlí z popálené lipy z prostatitidy, která byla předtím důkladně rozdrcena. Výsledkem bylo, že se získaná směs doporučuje vařit jako čaj a spotřebuje jednu šálku po dobu sedmi dnů.

Cibule a čerstvá zelená cibule jsou vhodné pro léčbu prostatitidy. Můžete zmařit šťávu z rostliny, vzít jednu lžíci medu. Bulharští healers doporučili před spaním jíst celou cibuli (nejlépe malou).

Cibule - sklad vitaminů. Dělejte infuze, odvarky a komprese. Výrobek je dobře vstřebáván tělem, je schopen léčit, snížit zánět. Ale nedoporučuje se užívat jestliže existují těžké onemocnění ledvin, srdeční onemocnění, játra, žaludek, duodenum.

Léčba rakoviny prostaty zahrnuje nejen farmakoterapii, ale také speciální úpravu stravy. Účinnost stravy při této chorobě je potvrzena statistickými údaji. Ve Středomoří je rakovina prostaty velmi vzácná ve srovnání s "zeměmi rychlého občerstvení" (USA a evropskými zeměmi).

To je způsobeno skutečností, že obyvatelé Středomoří dodržují zdravou a výživnou stravu, která obsahuje velké množství zeleniny a ovoce. Podvýživa, která je v rozvinutých zemích tak běžná, významně zvyšuje výskyt rakoviny prostaty. Podobná situace se vyskytuje také v zemích bývalého SSSR, neboť většina jejich obyvatelů vůbec nedodržuje správnost stravy.

Obecná doporučení

Pokud byl člověk diagnostikován rakovinou prostaty, měl by co nejdříve přejít na správnou výživu. To pomůže eliminovat riziko šíření nádorových metastáz v těle. Navíc plná dieta pomáhá částečně nebo úplně zbavit se rakoviny prostaty.

Nejúčinnější diety pro rakovinu prostaty jsou japonské a středomořské. Zvláštností těchto metod je spotřeba velkého množství přírodních produktů.

Japonská strava zahrnuje použití:

  • Sója;
  • Různé odrůdy ryb;
  • Zelený čaj;
  • Různá zelenina.

Strava, která splňuje středomořskou dietu, zahrnuje:

  • Velké množství zeleniny (česnek a rajčata);
  • Ovoce;
  • Ryby;
  • Olivový olej.

Obecně platí, že pacient s rakovinou prostaty by měl dodržovat následující pokyny:

  • Maso a ryby by neměly být smažené, ale párané, vařené nebo pečené.
  • Zahrňte v denní stravě čerstvé ovoce a zeleninu.
  • Chcete-li omezit používání produktů obsahujících velké množství vápníku (např. Sýrový tvaroh).
  • Koupit vitaminy skupiny B a vezměte je v souladu s pokyny.
  • Nahraďte černou čaj se zeleným čajem, protože je mnohem výhodnější pro pacienty s rakovinou prostaty.
  • Existuje mnoho druhů ovoce, které obsahují přírodní vitamín C (citrus, avokádo).
  • Jíst méně konzervovaných nebo slaných potravin, zcela omezit příjem smažených jídel a rychlého občerstvení.
  • Pijte jeden týden červené víno nebo hroznový džus.

Přizpůsobením stravy v souladu s těmito doporučeními pomůžete Vašemu tělu zvládnout rakovinu.

Užitečné produkty

Existuje řada produktů, které musí nutně být zahrnuty do každodenní stravy pacienta. Patří sem:

  1. Nízkotučné ryby nebo drůbež. Ryby, zejména studená voda (sardinky, losos, makrela), mají vysoký obsah užitečných látek, jako jsou omega-3 mastné kyseliny. Drůbeží maso je považováno za potravu a obsahuje velmi malé procento živočišného tuku.
  2. Rajčata a nádobí připravená z nich. Obsahují mnoho lykopenu - přirozené protirakovinné látky.
  3. Zelí různých druhů (pravidelné, karfiol nebo brokolice). Složení této zeleniny zahrnuje indol-3-Kabrinol, který má také silný protinádorový účinek.
  4. Olivový olej. Doporučuje se používat při vaření, protože olivový olej obsahuje mnoho antioxidantů, včetně vitamínu E.
  5. Mrkev S použitím mrkve v těle vstupuje další antioxidant - karoten, který také urychluje zotavení pacienta.
  6. Ořechy Tyto produkty obsahují velké množství rostlinného tuku, který je pro pacienta mnohem užitečnější než zvířata.
  7. Listová zelenina. Salát, petržel a kopr obsahují také velké množství antioxidantů.
  8. Mléčné výrobky bez tuku. Obsah tuku v těle nemocné osoby musí být snížen, ale není možné úplně omezit příjem živočišných produktů. Proto musíte použít mléko a tvaroh s nízkým obsahem tuku, abyste získali správné množství bílkovin.
  9. Červené víno nebo hroznová šťáva. Použití dobrého vína v malých množstvích dává pozitivní léčivý účinek. Červené hrozny a nápoje vyrobené z nich obsahují speciální látku, která má protinádorový účinek na buňky nádoru prostaty.
  10. Obiloviny, houby nebo otruby. Tyto produkty obsahují selen - nejsilnější antioxidant, který aktivuje imunitní systém těla pacienta a nutí ho bojovat proti nádorovým buňkám. Tuto látku můžete užívat samostatně ve formě přísad do jídla (viz "Vitamíny se zinkem a selenem - přehled léků").
  11. Zelený čaj. To je další dobrý zdroj antioxidantů. Doporučujeme je nahradit černým čajem, kávou nebo jinými nápoji, na které jste zvyklí, protože výhody jeho použití stojí za to vzdát se preferencím.
  12. Citrus a mango. Plody obsahují velké množství vitaminu C, což je přirozené protirakovinné činidlo, a také stimuluje imunitní systém pacienta potlačený léčbou.

Obr. 1 - Některé z produktů s protinádorovým účinkem.

Potraviny, které mají být vyloučeny ze stravy

Dieta zahrnuje nejen používání zdravých potravin, ale i odmítnutí škodlivých potravin. Pacienti s rakovinou prostaty nesmí jíst následující potraviny:

  1. Tukové maso, paštiky, klobása, konzervy, rychlé občerstvení. Produkty obsahují mnoho živočišných tuků, které nepříznivě ovlivňují proces hojení.
  2. Margarín. Obsahuje trans mastné kyseliny, které stimulují množení nádorových buněk.
  3. Cukrovinky a jiné produkty s velkým počtem "rychlých sacharidů". Zvyšují produkci inzulínu, která ve velkém množství může urychlit růst nádorů.
  4. Konzervované a nakládané produkty. Pacient by neměl používat ocot a velké množství soli.
  5. Smažené pokrmy. V procesu jejich přípravy se v potravě vytvářejí karcinogeny.
  6. Růst rakovinných buněk také vyvolává silný černý čaj, sladkou sódu a kávu.
  7. Lněný olej. Nedoporučuje se konzumovat olej, i když obsahuje nenasycené mastné kyseliny. To je způsobeno tím, že obsahuje karcinogenní látky, které urychlují růst nádorů. Také nepoužívejte kanol nebo kukuřičný olej.

Obr. 2 - Smažené potraviny a rychlé občerstvení mají prokázanou schopnost zvýšit riziko vzniku rakoviny.

Dodržováním těchto doporučení pomůžete tělu zvládnout novotvar.

Závěr

Stojí za zmínku, že správná výživa pro rakovinu prostaty je jen součástí komplexní terapie a není všelékem všech nemocí. Správně formulovaná strava pomůže jen urychlit účinek léků a odstranit nepříznivé účinky léčby. Například oslabená imunita po použití chemoterapie může být stimulována ovocem, který obsahuje velké množství vitaminu C a selenu.

Jaké produkty jsou přínosné pro prostatu

V současné době se taková onemocnění mužů jako prostatitida stále více rozšiřuje. Mnozí z nich ani nemají známý význam slova. Toto onemocnění postihuje mužské pohlaví v jakémkoli věku.

Co je prostatitida?

Prostatitida je jednou z chorob v urologii, která se vyskytuje pouze u mužského pohlaví. Existuje zánět prostaty, který je doprovázen otokem. Příčiny této nemoci mohou být různé.

  1. Sedící práce, sedavý životní styl.
  2. Zácpa.
  3. Znečištění ovzduší.
  4. Nepravidelný sex nebo dlouhá abstinence z toho.
  5. Špatné syntetické a spodní prádlo.
  6. Hypotermie
  7. Nevyvážená výživa.
  8. Stresující situace, špatný spánek.
  9. Všechny druhy infekcí.
  10. Chronické nemoci.
  11. Kazy

Lékaři sdílejí prostatitidu do několika typů:

  1. Infekční - infekce způsobená bakteriemi, viry a různými mikroorganismy.
  2. Někdy se prostatitida objevuje kvůli stagnaci krve v pánvi, tento typ prostatitidy se nazývá neinfekční. Stává se častěji než infekční. Asi devadesát procent mužů trpí tímto typem prostatitidy.

Symptomy onemocnění

V perineu se vyskytují ostré bolesti, pocit pálení a bolest při močení, někdy horečka, pocit nevolnosti. Společným příznakem prostatitidy je bolest v bederní oblasti.

Bolest s touto chorobou vždy doprovází sex, kvalita sexu se snižuje a touha zcela zmizí. Po takových zklamácích příznacích začíná stres, nedochází k erekci, orgasmus je dosažen buď velmi tvrdě, nebo naopak, velmi rychle. Pokud nedbáte na výše uvedené příznaky, prostatitida se změní na impotenci.

Pro zlepšení účinnosti naši čtenáři úspěšně používali M-16. Zjistíte-li popularitu tohoto nástroje, rozhodli jsme se ho nabídnout.
Přečtěte si více zde...

Důsledky prostatitidy

Kvůli prostatitidě se hladina mužských hormonů snižuje a v důsledku toho přitažlivost k opačnému pohlaví postupně zmizí. Prostatitida je častou příčinou impotence. Dalším špatným důsledkem této nemoci je mužská neplodnost. Přibližně čtyřicet procent mužů je kvůli chronické fázi onemocnění neplodné.

Ne všichni muži mohou odhadnout, že mají chronickou prostatitidu. Může se dlouho skrývat, ale pak se postupně připomíná. Existují problémy se záchodem, existují bolesti, které mohou vést k vývoji cyst a kamenů v prostatě.

Pokud byl člověk diagnostikován prostatitidou, je třeba se poradit s andrologistou. Pomůže určit příčinu onemocnění a předepsat průběh léčby. Souběžně s léčbou je však nutno správně jíst.

Základy správné výživy pro prostatu

Produkty při léčbě tohoto onemocnění by měly být s minimálním množstvím cholesterolu, který je uložen na stěnách krevních cév, čímž je více zablokuje a vede ke stagnaci krve v genitáliích.

Potraviny musí být nasycené bílkovinami a obsahovat velké množství kalorií. Cukr a škrobové produkty by měly být vyloučeny ze stravy. Pokud se chce člověk starat o své zdraví a vyhnout se prostatitidě, stojí za to odstranit potraviny jako koření, různé omáčky, smažené a uzené potraviny, mastné maso, nápoje na bázi kofeinu, sóda z jídelníčku. Měli byste také vzdát špatných návyků, jako je kouření a pití alkoholu.

Vše, co je užitečné proti prostatu, je užitečné pro celý organismus.

Které produkty budou prospěšné pro prostatu

Při výběru stravy je třeba konzultovat lékaře, který může doporučit konkrétní produkt jednotlivě pro každého pacienta.

Nízkotučné zvířecí a rybí maso

Maso je bohaté na bílkoviny a rybí pokrmy obsahují aminokyseliny a omega-3. Tyto výrobky mají protizánětlivé a antioxidační vlastnosti. Musíte jíst vařené nebo zdvojnásobit, ale ne opečené.

Zeleninové a ovocné pokrmy

Zelenina a ovoce jsou velmi bohaté na vitamíny a minerály. Proto je nutné každý den jíst zeleninu a ovoce, nejlépe v surové formě. Koneckonců, když je tělo nemocné, potřebuje příjem vitamínů dvakrát.
V zánětlivém procesu pomáhají dobře mrkve, okurky, čerstvé rajčata, zelí, cuketa, meloun, meloun a dýně. Tyto produkty jsou nejlépe konzumovány jak surové, tak i vařené. Vyrobte saláty, ochucené máslem a přidejte čerstvé zeleniny.

Mléčné výrobky

Kysané mléko je nezbytné pro dobré střevní funkce, eliminuje zácpu a obohacuje dobré bakterie.

Nápoje a šťávy

Voda odstraňuje všechny škodlivé bakterie. Objem vody za den by měl být asi dva litry. Brečte šípku, připravte kompoty ze sušeného ovoce - takové infuze jsou bohaté na vitamíny, zejména vitamín C, který pomáhá bojovat proti zánětu.

Med pro prostatu

Zlato má zázračný efekt. Je chválen svým bohatým složením, má spoustu minerálů a vitamínů. Monosacharidy medu jsou nádherně vystaveny asimilaci a poskytují dlouhou zásobu energie. Med má tuto vlastnost absorbovat a pak odstranit přebytečné škodlivé látky. Pomáhá tak zlepšit celkový stav těla.

Závěr

Užitečné produkty pro nemoci mužů mají léčebné vlastnosti. Můžete je použít pro preventivní účely. Tím se můžete předcházet různým onemocněním, včetně prostatitidy.
Při prvním znamení kontaktujte svého lékaře, dodržujte pravidla osobní hygieny a jíst správně.

Výživa pro prostatu

Stejně jako jiná onemocnění, prostatitida by měla být léčena komplexně - pomocí farmakoterapie, adherence a správné stravy.

Pacienti často velmi nerozumí důležitosti takového mnohostranného přístupu a v důsledku toho nedostávají úplnou úlevu od nemoci.

Proč potřebuji dietu pro prostatu?

Je nesmírně důležité dokončit a správné výživy. Abyste snížili hlavní příznaky a pomohli tělu rychle zbavit zánětlivého procesu, musíte se naučit několik základních principů zdravé výživy.

Takže výživa pro prostatu by měla:

  1. Odstraňte používání alkoholu. V akutní fázi onemocnění je pacientovi naprosto zakázáno pít a ve stádiu remisí - nejvýše 100 g vodky, 200 g suchého vína nebo 0,5 litru piva denně. Přijímání výše uvedených nápojů vede k výskytu purinů a jiných dráždivých látek v krvi, což vede k prodloužení zánětu prostaty a celého těla.
  2. Snižte množství soli ve stravě. Výhodně až 5 g denně. NaCl má schopnost zadržovat vlhkost, což zajišťuje tvorbu otoku v poškozeném orgánu.
  3. Zajistěte dostatečné množství pití těla. Mělo by se spotřebovat nejméně 2 litry tekutiny denně. Toto zředí krev a moč, čímž je méně hustá a usnadňuje vylučování veškerého odpadu z těla ledvinami a močovinou. Lidé s patologií močového systému by měli mít na tuto věc pozor.
  4. K dispozici je vařené, vařené, dušené jídlo. Ne kouřený, smažený a roztavený.

Výrobky, které jsou zakázány prostatitis

Vzhledem k tomu, že se toto onemocnění může vyskytnout v akutní a chronické formě, stojí za zmínku, že některé dobroty mohou být pro pacienta absolutně kontraindikovány v první fázi a podmíněně povolené ve druhé, resp.

Potraviny, které poškozují tělo nebo podvýživu prostaty, zahrnují:

  1. Koření, příliš slané a kořeněné potraviny.
  2. Mastné maso, které obsahuje hodně cholesterolu (vepřové, jehněčí).
  3. Výrobky, které způsobují nadýmání střev (luštěniny, zelí, černý chléb).
  4. Maso, ryby, houbové polévky a bohaté vývary.
  5. Konzervy.
  6. Alkohol
  7. Sýrové nápoje.

Hlavním negativním účinkem, který téměř všechny výše uvedené potraviny mají, je přítomnost zvláštních látek, které poškozují sliznici, které proudí krví do prostaty a podávají patologický proces.

Během remise je zákaz takového jídla trochu méně přísný, ale musíte být opatrní ohledně vaší stravy a omezit škodlivé přísady.

Zdravé a vyvážené jídlo

Kromě velkého seznamu nezdravých potravin je stejný počet potřebných. Správná výživa pro mužskou prostatitidu může poskytnout až 50% účinnosti léčby. Proto je neměli zanedbávat.

Produkty, které pomáhají obnovit tělo:

  1. Zelenina a ovoce. Mnoho vlákniny, vitamínů a minerálů dodává tělu všechny nezbytné součásti, které úspěšně bojují proti jakýmkoli onemocněním. Přítomnost vitaminu C napomáhá posílení stěn cév, jejich zúžení a snižování edému a také stimulaci imunitního systému.
  2. Dietní a nízkotučné maso (drůbež, hovězí). Hladina cholesterolu se pak sníží a jeho škodlivé účinky na oběhový systém se sníží.
  3. Mléčné výrobky (jogurt, mléko, sýr). Aktivují, zvyšují trávicí funkci gastrointestinálního traktu a přispívají k úplnějšímu vstřebání všech živin.
  4. Kashi (ovesné vločky, pšenice, krupice, pohanka a další). Vysoká hladina vitaminu E je pro zdraví každého člověka velmi důležitá. Tento prvek je antioxidant a má protizánětlivý účinek. Hraje jednu z hlavních rolí při tvorbě spermií a zachování jejich biologické aktivity.
  5. Ovocné šťávy, kompoty, slabý čaj a káva mohou být používány jako každodenní nápoje.

Taková výživa v případě chronické prostatitidy nebo akutní fáze onemocnění zajišťuje pozitivní účinek na mužský reprodukční systém a na celé tělo.

Zinek - základ stravování pro zánět prostaty

Přítomnost tohoto prvku v potravinách je pro prostatitis nesmírně důležitá. Velké množství zinku se vyskytuje u mušlí, dýňových semen, vlašských ořechů.

Tato látka má mnoho pozitivních místních účinků na tkáň prostaty:

  • Prozánětlivé a regenerační účinky v buňkách mužského orgánu.
  • Prevence vzniku benigních a rakovinných výrůstků.
  • Udržování a zvyšování délky života spermií.
  • Zvýšená sexuální aktivita.
  • Rekonstrukční účinek na tělo.

Nedostatek této složky je typický pro starší lidi. Proto mají snížené libido a jiné "mužské" dysfunkce (impotence, adenom).

Při absenci příležitostí neustále nakupovat mořské plody nebo žvýkat dýňová semínka, na trhu s lékárnami (zinek, prostatický zinek, zinek a další) existuje množství léků se zinkem. Před použitím byste se měli poradit se svým lékařem.

Závěr

Dieta je univerzální metoda terapie, která nemá žádné kontraindikace. Nezapomeňte však na potřebu komplexního a mnohostranného přístupu k léčbě prostatitidy.

Co je dobré pro prostatu: výživa a cvičení

Muži se mohou obávat toho, co je přínosné pro prostatu. Odpověď bude poskytnuta jakýmkoli lékařem, který léčí močové orgány. Nejlepší prevencí prostatitidy a dalších onemocnění prostaty je udržení správného životního stylu. Dobrá pro ni bude dobrá výživa v kombinaci s pravidelným cvičením. Lékaři často doporučují, aby muži ve věku nad 40 let periodicky prováděli masáže prostaty, které mají pozitivní vliv na výkon močových a reprodukčních systémů.

Příčiny prostatitidy

Z prostaty nejčastěji trpí muži, kteří se vyznačují sedavým životním stylem. Obvykle je nemoc diagnostikována u pracovníků a řidičů. Zánět prostaty se vyskytuje v důsledku poruchy virovými nebo bakteriálními infekcemi. Mnoho z nich je sexuálně přenášeno.

Existují další důvody, které vysvětlují výskyt prostatitidy u osoby:

  • Těžká hypotermie;
  • Zhoršený krevní oběh a stagnace v pánvi;
  • Sexuální abstinence;
  • Častá praxe přerušení sexuálního styku;
  • Kouření;
  • Zneužívání alkoholu;
  • Přetížení a stres.

Všechny tyto faktory ovlivňují zdraví mužů nejlepším způsobem. Proto je nutné, abyste se pokusili chránit svůj vlastní organismus před svým vlivem.

Většina příčin prostatitidy se dá vyhnout.

Zásady výživy

Pokud má člověk problém prostaty, musí znovu zvážit jeho každodenní stravu. Většina urologů souhlasí s tím, že bez správné výživy nebude léková terapie mít požadovaný účinek. Proto se u pacientů se zánětem prostaty doporučuje šetrná strava.

Je velmi důležité dodržovat určité nutriční pravidla, o kterých by měl vědět každý, kdo se o své zdraví stará. Organizace každodenní stravy by měla vycházet z následujících zásad:

  1. Zpočátku je nutné upustit od konzumace velkého množství soli. Zachovává vodu v těle, což zase napomáhá vyčištění škodlivých látek a toxinů. Kromě toho chlorid sodný snižuje protizánětlivé vlastnosti vápníku, což odstraňuje zánět nidus;
  2. Pravidelně potřebujete zajistit půst dní. Pomáhají tělu odpočívat, po němž bude mít sílu bojovat proti problémům, které člověka v současnosti obtěžují;
  3. Jídlo by mělo být vyvážené. To znamená, že strava by měla obsahovat zdravé potraviny, které mohou tělo nasytit cennými stopovými prvky a vitamíny.

Složení a kvalita prostatické šťávy, která vypláchá škodlivé prvky žlázy, které zvyšují zánětlivý proces, závisí na tom, co muž jedí.

Není třeba dodržovat přísnou dietu na problémy s prostatou. Naopak, tato opatření mohou ještě více zhoršit její stav. Vyžaduje vybírat vyváženou stravu. Pokud se člověk nemůže s tímto úkolem vyrovnat, může vždy vyhledávat pomoc od urology nebo odborníka na výživu.

Užitečné produkty

Muži by měli mít zájem o to, jaké produkty mohou být užitečné pro prostatu. Odpověď na tuto otázku nalezli vědci, kteří studovali vliv různých druhů jídla na mužské tělo a zejména na močový systém. Podařilo se jim identifikovat řadu produktů, které podporují práci svých orgánů v normálním stavu.

K léčbě a prevenci onemocnění prostaty by měly být spotřebovány produkty, které jsou prospěšné pro prostatu, které jsou obohacené o stopové prvky důležité pro mužské tělo. Musí být:

  1. Vitamíny. Nejcennější jsou v tomto případě látky, které patří do skupin A, C a E. Mají příznivý účinek na imunitu, čímž zvyšují odolnost těla vůči různým patogenním bakteriím a virům;
  2. Zinek Zvyšuje produkci mužských hormonů a také inhibuje patologický růst prostaty. Stopový prvek je schopen zvýšit účinnost a snížit závažnost příznaků zánětu;
  3. Selen. Tato látka zlepšuje sexuální funkci a neumožňuje nadměrné pěstování buněk žlázy. Navíc má protizánětlivé a imunomodulační účinky.

Chcete-li pochopit, které produkty musí být zahrnuty do stravy, musíte se seznámit s jejich složením.

Vitamin A

Muž potřebuje denně asi 800 mikrogramů vitaminu A. Můžete ho dostat tím, že jí tyto potraviny:

  • Játra;
  • Vejce;
  • Rybí olej;
  • Zelenina (mrkev, cibule a špenát);
  • Krém;
  • Mléko

Tyto produkty lze kombinovat s ostatními a připravit nejen lahodné, ale i velmi zdravé pokrmy.

Vitamín A se nalézá jak v živočišných tak rostlinných potravinách.

Vitamin C

Muži se doporučují konzumovat denně až 60 mg vitamínu C. V dostatečném množství je obsažen v těchto produktech:

  • Rybíz;
  • Petržel;
  • Bulharský pepř (červený);
  • Zelí;
  • Rosehip

Neobsahuje menší část vitaminu C ve všech typech citrusových plodů.

Vitamin E

Samčí tělo potřebuje vitamín E. Její denní příjem by měl činit až 10 mg. Látka je v následujících produktech:

  • Kukuřice;
  • Pšeničné klíčky;
  • Vejce;
  • Bran;
  • Játra;
  • Kukuřičný a sójový olej.

Vitamin E se nachází v mnoha rostlinách.

Vitamín E se nachází v ořechách a rostlinném oleji

Minimální potřeba samčího těla v tomto stopovém prvku je 15 mg denně. Její nedostatek je často pozorován, protože 1/3 zinku se rychle vylučuje potními žlázami. Abyste kompenzovali nedostatek stopových prvků, musíte tyto produkty používat:

  • Jehněčí;
  • Čokoláda;
  • Dýňová semena;
  • Semena melounů;
  • Hovězí játra;
  • Arašídy;
  • Ústřice

Jsou žádoucí jíst několikrát týdně.

Selen

Za den musíte konzumovat až 200 mikrogramů tohoto stopového prvku. Selén se nachází v následujících produktech:

Při přípravě stravy by neměly tyto produkty zapomínat.

Ořechy obsahují mnoho ingrediencí užitečných pro muže.

Fyzická aktivita a cvičení

Pro prostatu je velmi užitečná nejen dieta, ale i gymnastika. Měla by zahrnovat cvičení, která zlepšují stav pánvových orgánů a také mají pozitivní vliv na jejich fungování. Terapeutické cvičení může zabránit výskytu onemocnění spojených s močovým a reprodukčními systémy. S jeho pomocí můžete dosáhnout následujících výsledků:

  1. Byl obnoven normální přívod krve do močových orgánů;
  2. Normální fungování nervového systému;
  3. Zvyšuje účinnost léčby hypodynamické prostaty.

Kromě toho tato fyzická kultura napomáhá posilování svalů perineu a kyčelních kloubů, což má příznivý vliv na prostatickou žlázu.

Komplexní cvičení

Zvláště u mužů, kteří trpí prostatitidou nebo se snaží zabránit jeho rozvoji, byly vyvinuty speciální cviky. Jsou součástí fyzikální terapie. Zvláště užitečné v tomto případě lze považovat za kurzy jógy a školení podle metody Kegelové.

Terapeutické cvičení bylo užitečné, je třeba to dělat denně. Doporučuje se zvolit trénink ve stejnou dobu. Začněte trénink s cvičením na páteři podle typu ohybů a záhybů. S jejich pomocí můžete vyvinout flexibilitu a posílit svaly. Při každém cvičení musíte vzpomenout na správné dýchání. Vdechnutí a výdech by měly být hladké a rovnoměrné.

Ti muži, kteří jsou sedaví, by měli denně provádět jednoduchý cvik. Díky němu se budou cítit mnohem lépe. A také takové školení sníží pravděpodobnost budoucích problémů s žlázou nebo orgány urogenitálního systému.

Léčebný komplex se skládá z následujících cvičení:

  1. Musíte mít pohodlnou pozici a sedět na podlaze. Nohy je třeba vytahovat dopředu. Teď je třeba začít se pohybovat na hýždě. Měla by existovat 3 přístupy, z nichž každá bude obsahovat 30 kroků;
  2. Musíte sedět na podlaze a natáhnout nohy dopředu. Dále musíte sjezdit. Měla by být stanovena na maximum. Doporučuje se to opakovat 60krát. Je povoleno rozdělit počet svahů o 3 sady;
  3. Když stojíte, je nutné, aby se kolébka pohybovala střídavě s levou nebo pravou nohou, a to 20krát. Doporučuje se vytvořit 3 sady;
  4. Ve stejné pozici je třeba udělat 20 náklonů vlevo a vpravo. Opět se doporučuje vytvořit 3 sady;
  5. Musíte ležet na zádech a mírně zvednout hýždě. Vyžaduje se stát v pozici "Birch". Musí trávit asi 10 minut. Po chvíli si můžete odpočinout. Každý z těchto tří přístupů je žádoucí udržovat během této doby.

Člověk nebude muset věnovat tolik času na takový komplex. První výsledky fyzikální terapie budou patrné po několika týdnech pravidelného tréninku.

Cvičení je zvláště užitečné pro muže, kteří se zabývají sedavou prací.

Masáž prostaty

Odborníci v oblasti urologie doporučují mužům, aby prováděli masáž prostaty. Tento postup je velmi užitečný, protože stimuluje práci prostaty a zlepšuje krevní oběh v pánevní oblasti. Než začnete s masáží, musíte absolvovat úplné vyšetření, protože má mnoho kontraindikací.

Masáž prostaty obvykle provádí lékař. Ale i tento postup je vhodný pro sebe-naplnění, pokud má člověk informace o tom, jak ho správně provádět. Masáž prostaty pomocí prstu nebo zařízení je možné zabránit vzniku zánětlivého procesu v něm. Proto je častěji tento postup deklarován jako profylaktický. Masáž prostaty by neměla trvat déle než 1 minutu, protože nadměrná expozice orgánům urogenitálního systému může mít nepříjemné následky.

Existuje několik metod masáží prostaty:

  • Externí masáž. Postup je omezen na vnější stření a tření perineu v místě, kde je prostata lokalizována;
  • Transrectální masáž. Jeho podstatou spočívá v manipulaci s žlázou s prstem nebo zařízením, které se vkládá do konečníku.

Další důležité body

Nejen výcvik a masáž, která zahrnuje hladení perineu nebo vkládání prstu do konečníku, pomáhají zlepšit stav prostaty. Anální sex může být užitečný pro prostatu. I když ve skutečnosti to není. Pod tímto pojmem se rozumí další stimulace těla skrz řidič během intimní blízkosti. Výsledkem je výrazné zlepšení sekrece. Taková opatření také posilují erekci a přinášejí nástup orgasmu.

Terapeutický účinek pohlaví je patrný, pokud ho člověk praktikuje alespoň 3krát týdně.

Dalším dobrým pomocníkem při léčbě a prevenci nemocí prostaty je jóga pro muže. Potlačuje všechny stagnující procesy, které existují v pánvi. Zvláště užitečné jsou rotační pohyby pánve a intenzivní tření koksáku. Nejlepší je kombinovat jógu se složitými cviky.

Každý člověk má moc zabránit vzniku prostatitidy a dalších podobných onemocnění postihujících prostatu. K tomu by měli vést zdravý životní styl a nezanedbávat pravidelné cvičení. Stejně důležitá je správná výživa. Vyvážená strava je užitečná nejen pro močové orgány, ale i pro všechny tělesné systémy.

Do 10. srpna provádí Urologický ústav spolu s Ministerstvem zdravotnictví program "Rusko bez prostatitidy". V rámci kterého je dostupný lék Predstanol za sníženou cenu 99 rublů., všem obyvatelům města a regionu!

Přečtěte Si Více O Výhodách Produktů

Arašidy Výhody a ublížení

Arašídy jsou jedním z nejoblíbenějších a nejoblíbenějších ořechů ze všech. V mnoha zemích je tento produkt široce distribuován, aktivně se používá při vaření. Arašídy, jejichž přínos a škoda jsou studovány vědci, je velmi slavná pochoutka.

Čtěte Více

Přínosné vlastnosti máty

V různých částech světa se kultury někdy navzájem liší a jsou navzájem spojeny, patří do rodiny jasně zbarvených stromů a úžasných pikantních chuťových vlastností, které už žádná další zahrada nebo divoká rostlina nemá.

Čtěte Více

Kde obsahuje vitamín B12. Ve kterých produktech

Vitamin B12 je ve vodě rozpustná látka cyanokobalamin.Mezi další podobné látky se vyznačuje schopností akumulovat důležité lidské orgány - ledviny, plíce, slezinu a játra.

Čtěte Více