Výrobky na nehty: co potřebujete k posílení nehtové desky?

Krásné nehty - jedna ze složek úspěšného obrazu ženy. Mužské pohlaví jistě ocení a označuje dobře upravené ženské pera, čistou manikúru a zdravě vyhlížející nehty. Ale krásné nehty, nikoli mannu z nebe, udělované výše. K destičce na nehty není exfoliována a má zdravý vzhled, je třeba používat nehty, které jim dávají sílu a sílu.

Pokud máte zájem o krásu a zdraví vašich nehtů, věnujte pozornost výrobkům z vaší stravy. Optimální je vyvážená a plnohodnotná strava s přítomností všech potřebných vitamínů a minerálů.

Například, stojí za to jíst potraviny obsahující vitamín A, který pomáhá posílit nehty. Mohou to být:

  • brokolice (zelí zlepšuje stav nehtů, obsahuje užitečné mikro a makronutrienty a další příznivé látky);
  • kuřecí vejce (slavný odborník na výživu v Chicagu Don Blatner doporučuje používat vejce jako produkt, který posiluje desku na nehty. Vejce obsahují biotin, což může zvýšit průhlednost a pružnost nehtové desky a posílit ji během oddělení);
  • mrkev (obsahuje železo, které posiluje nehty);
  • mandle, vlašské ořechy (díky manganu, selenu a mědi posiluje strukturu hřebíku, čímž je silnější).

Navíc je vitamín A přítomen v rybách, játrech, špenátovém mléce, červené zelenině. Jezte blatník, maso této ryby zlepšuje stav nehtů. Ryba obsahuje minerály a stopové prvky, vitamín B12 a omega-3 aminokyseliny, které mají pozitivní vliv na zdraví nehtů.

Věnujte pozornost výrobkům, které obsahují vitamín B, včetně drůbeží jater, houb z prasečího masa, pivovarských kvasnic a slunečnicových semen. Vitamín C také pomůže posílit nehty, takže do vaší stravy přidejte více citrusových plodů, jablek, bobulovin, špenát a petrželku.

Podporuje zdraví nehtových výrobků, jako jsou fíky, ryby, sušené ovoce, melasa. Ve stravě můžete přidat štíhlé hovězí maso, kešu ořechy, sýr, krevety, Tyto nehtové produkty obsahují velké množství zinku.

Užitečné pro nehtové prvky, jako je selén. Najdete ho v rajčatech, houbách, česneku, cibuli, černém chlebu. S nedostatkem selenu v těle by měl také jíst hovězí, kachní, kuřecí játra, sleď, krevety, mořská sůl. Selén je také přítomen v mořských plodech, jako jsou chobotnice, kraby a humry. Je však třeba si uvědomit, že kvůli tepelnému zpracování se množství selenu v těchto mořských plodech výrazně sníží.

Seznam "výrobků pro nehty" lze přičíst potravě bohaté na jód, podílí se na posílení nehtu, zabraňuje delaminaci. Co přesně stojí za to jíst? Mezi ně patří mořské ryby a ústřice, jodovaná sůl a mořská kala, stejně jako špenát a žerucha.

Zdraví hřebíků závisí na tom, zda do našeho těla vstoupí nezbytné množství živočišných bílkovin, hořčíku a vápníku. Abyste zabránili zhoršení nehtu, musíte do jídla přidat banány a mléko.

Samozřejmě, stojí za zmínku takový stopový prvek jako je vápník, jeho nedostatek také vážně ovlivní zdraví nehtové talíře, bude křehký, křehký. Pokud chcete doplnit zásoby vápníku v těle, jíst halvah, potraviny se sezamem, mákem. Přidejte mandle a lískové ořechy do vaší stravy. Vápník je přítomen v sušeném ovoci, mléce, rybách, tvarohu, otrubovém chlebu. Malé množství vápníku je v obilovinách a řepu. Ale nezapomeňte, že vápník není sůl solí přátelský, ale to prostě vymyje z těla. V tomto případě byste se měli omezit na jídlo smažené, kořeněné a slané potraviny.

Stopový prvek fluor se podílí na udržení pevnosti nehtů, zabraňuje rozbití. Fluor se nachází v ořechách, krevety a lze je nalézt v zeleném a černém čaji, jako jsou jablka a grapefruity. Je přítomný v játrech, kuřecích vejcích, cibule. Je pravda, že lidské tělo velmi neabsorbuje fluor z jídla. Ale pak může pitná voda přijít na záchranu, člověk může dostat velké množství fluoru (asi 70 procent) z toho.

Jak můžete vidět, výše uvedené produkty na nehty jsou chutné, výživné, poměrně rozmanité, to je maso, mořské plody, ořechy a sušené ovoce, obecně každý najde něco svého vlastního chuti a přednosti, a hlavně spotřebováním správných výrobků podpoří stav nehtů.

Čerstvé džusy jsou schopné posílit nehty

Zeleninové šťávy jsou známé jako součást zdravé výživy.

Například kapustová šťáva obsahuje velké množství vitamínů, stejně jako minerální prvky jako je železo, jod, hořčík, fosfor, draslík. Jak víme, všechny tyto prvky se podílejí na posílení nehtové desky. Čerstvě vymačkaná zelná šťáva pozitivně a zdravě ovlivní zdraví nehtů.

Rajčatová šťáva obsahuje vitamíny A, B, E. Po pití můžete dosáhnout požadované dávky manganu, draslíku, vápníku, fosforu, zinku a železa, obecně těch látek, které jsou schopné posílit nehty.

Cucumber džus je další zdravý nápoj pro každého, kdo chce mít krásné nehty.

Díky obsahu vápníku, fosforu, draslíku a síry příznivě ovlivňuje strukturu nehtů. Čerstvě vymačkaná šťáva z mrkve a okurky je nesmírně cenná, takový nápoj bude zdrojem karotenu, křemíku a síry, které jsou nezbytné pro krásný vzhled nehtů.

Bude také užitečné používat celer, řepný džus, ředkvičová šťáva, petržel.

Jak jinak zachovat zdraví a sílu nehtů

Existuje několik receptů na masky a koupele, které posilují nehty, jsou docela efektivní a dostaly dobré recenze mezi dívkami. Složení masky zahrnuje takové nehty jako olivový olej, citrón, esenciální oleje, mořská sůl. Níže uvádíme popis takových postupů.

Lemon nehty. Chcete-li udržet krásný výhled, můžete si nechat nehty s plátkem citronu. Citronová šťáva zjemní pokožku a zpevní pleť na nehty a dá zdravý vzhled. Pokud chcete nechat své nehty bělit, musíte je držet ve vodě obsahující citronovou šťávu asi deset minut.

Maska "Freddie" pro super silné nehty. Masová vařička: míchat jednu čajovou lžičku prášku červeného pepře a stejné množství oblíbené krému, měli byste mít hustou konzistenci. Aplikujte směs na nehty, umyjte v patnácti minutách. Aplikujte na výživný krém.

Koupel olivového oleje. Olej lehce zahřejte (měl by být teplý), nakapávejte do něj nějakou citronovou šťávu a držte ruce v takovém lázni asi 10 minut. Poté se nedoporučuje vypláchnout olej, bude lepší, když nosíte bavlněné rukavice nahoře a necháte je přes noc, v tomto okamžiku olej vyživuje pokožku rukou a nehtů.

Zásobník esenciálních olejů s křehkou desky na nehty. Několik kapek esenciálních olejů z kadidla, myrhy a citrónové šťávy kape do misky, kde se nalévá předehřátá voda a na stejném místě položíme lžíci mořské soli. Ponořte si nehty do misky a podržte ji po dobu deset až patnácti minut a pak použijte krém na ruce masážními pohyby. Tento postup lze provést několikrát týdně, výsledek bude, jak se říká na obličeji, že nehty budou silné, křehkost zmizí.

A pamatujte si, že je důležité vyhnout se dlouhému kontaktu nehtů s vodou, při mytí nádobí, při čištění bytu noste vždy gumové rukavice. Voda negativně ovlivňuje nehty, nehtová deska oslabuje, stává se křehčí a křehčí.

Odborníci doporučují, aby se nehty neodstranily, aby nedošlo k jejich infekci. Je lepší změkčit kůžičku, opatrně jej posunout speciální oranžovou stěrkou z manikúry a pak namočit kůžičku pomocí oleje, balzámu nebo krému na ruce.

Vážení čtenáři, nechte tyto informace pomoci v boji za krásu a sílu nehtů!

Výrobky na zpevnění nehtů

Stav našich vlasů, nehtů a kůže je nejlepším identifikátorem zdraví a jak dobře jeme jako celek. Díky znečištění toxiny, stresu, špatné výživě se pokožka stává nudnou, vlasy se stávají suchými a křehkými a nehty se odlupují a přestávají růst. Existují však speciální mikro- a makronutrienty, které dělají pokožku krásnou, vlasy - hedvábné a silné a silné nehty a lesklé.

První věc, kterou můžete udělat pro své zdraví a krásu, je změnit jejich stravu. Zeleninová výživa obsahuje všechny nezbytné látky pro tuto látku. Existují však určité potraviny, které přispívají k jejich lepší výživě a růstu. Předtím než 5 z nejlepších produktů pro tyto účely, zahrnout je do své stravy, a po několika týdnech jejich pravidelné používání, dostanete ohromující výsledek.

1. Surové organické mandle

Mandle jsou bohaté na vitamín E, přírodní antioxidanty a bílkoviny, které přispívají k syntéze kolagenu. Kromě toho jsou mandle vynikajícím zdrojem vápníku, což je nepostradatelné pro naše zuby, kosti, nehty a vlasy.

Na rozdíl od oxidačních kešu nebo arašídů (které skutečně patří k luštěniny) mají mandle také zásadní účinek. A jak víte, alkalické potraviny pomáhají detoxikovat tělo, udržovat normální pH, zabraňovat zánětu a zvyšovat imunitu. A mandle jsou bohaté na biotin, vitamin B, který posiluje nehty a vlasy.

Zkuste si vybrat surové organické ořechy (bez soli) nebo mandlovou pastu. Pečené mandle - již mají oxidační vlastnosti a anorganické ořechy často obsahují pesticidy a nebezpečné chemikálie. Surový, naopak bohatý na enzymy, které zlepšují absorpci živin a trávení obecně.

Naše tělo může absorbovat živiny ze zeleně jako houba. Vitamíny A, C, E, K a dokonce i vitamíny B a železa přicházejí do našeho těla zeleně. Špenát, brokolice, keil, žerucha a kale obsahují hodně vápníku, hořčíku a sodíku. Jedná se o minerály, které jsou zvláště důležité pro zdraví vlasů, nehtů a kůže. V zeleni je spousta vody, takže přispívá k hydrataci vašeho těla, procesu alkalizace a eliminaci toxinů. Spirulina je tmavě zelená mořská řasa, která má fantastický obsah biotinu, bílkovin, železa a vitamínu B12, který také přispívá k kráse vašich vlasů, kůže a nehtů.

Vždy zvolte tmavé greeny, pokud je to možné. Zelené superfoody a spirulina jsou také vítány. Udělat je saláty, rohlíky, přidat do smoothies a džusy.

3. Oranžová kořenová zelenina

Sladké brambory, mrkev, dýně obsahují velké množství vitamínu A, nesoucí hřebíky, vlasy a kůži v dobrém stavu. Tyto produkty jsou také bohaté na vitamín C - antioxidant, který snižuje stresové hladiny, což zase oslabuje syntézu kolagenu, elastinu a keratinu. Vitamin C zabraňuje tvorbě volných radikálů, jejichž výskyt je jednou z příčin stárnutí. Jako způsob vaření těchto produktů zvolte vaření v pomalém sporáku, vaření, pečení místo pečení. Pokud je chcete jíst syrové - je to ještě lepší.

Vyberte co nejdále pevné verze těchto produktů. Pokud máte přístup k ekologickým možnostem - je to skvělé. Mají méně pesticidů a jiných škodlivých látek.

Každá část dýně je skutečně superfood. Dýňové semínky nejsou výjimkou. Otevírají tělo bohaté na bílkoviny, železo, hořčík, sodík, biotin a kyseliny omega-3. Vzhledem k jejich alkalizačním vlastnostem dýňová semena, jako jsou mandle, zlepšují stav celého organismu. Dýňová semena zvyšují náladu a energetickou hladinu a samozřejmě posilují hřebíky, kůži a vlasy. Jedení ¼ šálků denně je dostatečné, abyste si zajistili denní sazbu.

Vždy zvolte surové a organické semena místo pražených a solené.

Jedná se pravděpodobně o nejlevnější a cenově nejvýhodnější superfood. Celá zrna jsou důležitou součástí jakéhokoli druhu jídla. Vyberte divokou rýži, ovesné vločky, perlový ječmen, žito, hnědou rýži, černou rýži nebo quinoa. Oves má příznivý účinek na pokožku, nehty a vlasy. Obsahuje vlákninu, bílkoviny, biotin, vitamíny B, antioxidanty, hořčík a draslík. Ovesné vločky snižují zánět, čistí pokožku, snižují stres a zlepšují výživu buněk. Zkuste namočit ovesné vločky přes noc nebo dělat to na kokosovém jogurtu, a budete mít nádhernou snídani.

Vyberte ne-geneticky modifikované organické ovesné vločky, v ideálním případě, pokud budou celozrnné, nebo v extrémních případech - za minimální zpracování. To je záruka absence toxinů a alergenů.

Další výrobky, které milují vaše vlasy:

Potraviny pro nehty

Nehty jsou zrcadlem lidského zdraví. Jejich krása a péče jsou dnes jedním z důležitých ukazatelů sociálního postavení člověka. Manikúra a pečlivá péče o nehty jsou samozřejmě skvělé, ale bez vyvážené stravy je možné jen snít o své kráse.

Z biologického hlediska jsou nehty nadržené deriváty lidské pokožky, jejichž hlavní účel je spojen s ochranou prstů před poškozením. Navíc nehty rozšiřují rozsah provedených operací. V některých případech se používají k sebeobraně.

To je zajímavé:

Nejdelší nehty zaznamenané v Guinnessově knize rekordů patří rezidentovi Las Vegas, Christine Waltonové. Celková délka nehtů dosahuje 6,2 metrů!

Užitečné produkty pro nehty

  • Mrkev s máslem. Při použití těchto salátů je tělo doslova nasyceno vitamínem A, který dodává leskům nehty, čímž zabraňuje jejich křehkosti a delaminaci.
  • Ořechy, sezam a avokádo. Obsahují velké množství vitaminu E, které je prostě nezbytné pro růst a krásu nehtů. Vitamin E je dokonce nazýván vitaminem mládí.
  • Mléko a mléčné výrobky. Přírodní mléčný výrobek obsahuje hodně vápníku, který je nezbytný pro normální strukturu desky na nehty. Je třeba si uvědomit, že vápník je dobře absorbován pouze vitamínem D, který tělo produkuje v létě na slunci, ale v zimě, na podzim a na začátku jara bude potřebovat rybí olej.
  • Olejnaté ryby. Rybí tuk je hlavním dodavatelem vitamínu D, který je nezbytný pro absorpci vápníku.
  • Okurky, cuketa, čerstvé zelí. Obsahují minerály užitečné pro nehty jako síra, křemík.
  • Tmavý chléb, chléb, obiloviny. Obsahují vitamíny B, které jsou nezbytné pro rychlý růst nehtů, jejich krásu a lesk.
  • Mořské plody, ovesné vločky, pohanka, slunečnicová semena. Zinek, který je v těchto výrobcích, poskytuje pevnost nehtům.
  • Rajčata, mořské řasy. Obsahují jód, který je nezbytný pro zdraví nehtů a zlepšuje jejich vzhled.
  • Dýňová semínka. Selén, který je obsažen v semenech, chrání nehty před škodlivými účinky prostředí.

Obecná doporučení

Zdraví nehtů je indikátorem zdraví celého těla. Na nehty se doktoři někdy podaří identifikovat onemocnění jednotlivých orgánů.

Aby byly nehty zdravé, musíte dodržovat tyto pokyny:

Doporučujeme rovnováhu stravy tak, aby obsahoval co nejvíce čerstvých a zdravých produktů. Současně je nutné omezit využívání ochrany, která obsahuje jen málo potřebných látek pro tělo.

Použití zeleninových šťáv pomůže rychle obnovit sílu a lesk nehtů, urychlit jejich růst. Zvláště užitečné je mrkev a okurky, které obsahují karoten, křemík a síru, což je nezbytné pro krásu a zdraví nehtů!

Také nezapomeňte na použití zelených. Petržel, bazalka, koriandr a salát dodávají tělu látky nezbytné pro normální výživu nehtů.

Je možné se zbavit zvyku hýčkat nehty, pokud používáte celer a pařený džus vytlačený z kořenové zeleniny. Vzhledem k tomu, že obsahují hořčík, který je zodpovědný za zdraví nervového systému, tento zvyk může brzy zmizet.

Jednoduché výrobky na vlasy a nehty

Vyvážená strava je základem zdraví a krásy a můžete posoudit stav těla vzhledem vlasů a nehtů.

Je naivní myslet, že drahá kosmetika bude dělat zázraky: vrátí chlupatost svých vlasů, aby jejich nehty byly silné a zdravé. Ano, samozřejmě kvalitní kosmetika může zlepšit stav vlasů a nehtů, ale pouze za předpokladu, že vitamíny, mikro- a makronutrienty potřebné pro zdravé vlasy jsou dodávány tělu v dostatečném množství.

Pokud to nestačí, potom vlasy a nehty reagují jako první: budou křehké, nudné, budou mít nezdravý vzhled. A pokud neprovedete vhodná opatření včas a neposkytnete tělu potřebné, ostatní jeho systémy také selžou. A pak samozřejmě žádná kosmetika nezachrání. Co tedy potřebují naše vlasy a nehty, aby vypadaly nejen krásně, ale byly opravdu zdravé?

Stopové prvky

Silikon. Když to nestačí, vlasy se stávají matné a rozdělují se a nehty ztrácejí zdravou barvu a začnou se odlupovat. Hlavní potraviny, s nimiž křemík vstupuje do těla, jsou: oves, chřest, brambory, paprika, chřest, celer. Denní dávka křemíku pro dospělou osobu je 20-40 mg.

Vápník. Vlasy reagují na nedostatek vápníku tím, že vypadnou a mění strukturu (čímž se stává hrubší) a nechtové desky se ztuhnou a snadno se rozbijí. Vápník obsahuje mléko a mléčné výrobky, konzervované ryby, vlašské ořechy, lískové ořechy. Denní norma pro osoby ve věku od 10 do 25 let je 1200 gramů. Pro osoby, které jsou 25 let, je třeba alespoň 800 mg.

Zinek Podrážděnost, únava znamená, že tělo nemusí mít dostatek zinku, a zároveň si všimnete, že vaše nehty jsou křehké a vaše vlasy začaly vypadávat ve velkém množství, znamená to, že máte trochu zinku. Vezměte opatření a vstoupit do dietní dýně a sezamových semen, arašídy, kakao (můžete 20-30 gramů horké čokolády), kuřecí srdce, a pokud rozpočet dovolí, pak ústřice. Celkově dospělé tělo vyžaduje 12-15 mg zinku denně.

Vitamíny

Aby byly vlasy a nehty zdravé, potřebují také vitamíny A, E, B5, B6. Odkud jste je dostali?

Vitamín A. Příroda nám dala důležitý nádech - každá zelenina a ovoce žluté a oranžové barvy jsou zdrojem vitamínu A a karotenu. Jedná se o mrkev, rajčat, žlutou papriku, dýně. Vezměte prosím na vědomí, že je možné poskytnout přístup k tělu tohoto vitamínu po celý rok, například může být dýně na stole od října do jara, rajčata od pozdního podzimu a po celou zimu a mrkve po celý rok.

Vitamín E. Tento vitamin nejen posiluje strukturu vlasů a dělá to lesklé a silné nehty, ale také omlazuje pokožku. Nalijte jednu čajovou lžičku olivového oleje ráno na prázdný žaludek a ujistěte se, že budete mít dostatek vitamínu E po celý den.

Vitamín B5. Najdete jej v celoročním sortimentu: zelí, arašídy, otruby, fazole. Nezapomeňte, že je lépe užívat luštěniny v první polovině dne, kdy jsou proteiny lépe tráveny.

Vitamin B6. Tento vitamin "velmi dobře spolupracuje" s vápníkem a také zlepšuje vstřebávání nenasycených mastných kyselin. Většina z nich se vyskytuje v kvasnicích, klíčích pórech, otatech, nerafinovaném zrnu a játrech. Navíc se nachází v bananech, vepřové masce, zelí, mrkve a bramborách.

Je možné diagnostikovat nedostatek jednoho nebo jiného vitaminu nebo minerálu podle stavu vlasů a zavést ho do stravy v dostatečném množství k vyřešení problému? Pospěšujeme, prosím - můžete! Takže s jakými problémy se nejčastěji setkáváme?

Suché a křehké vlasy

Stává se to, když není dostatek mastných kyselin. Jsou dost v tučných rybách (losos, sardinky, tuňák, sleď), olivy. A nezapomeňte na zeleninové saláty naplnit olivovým nebo slunečnicovým olejem. Nezapomeňte, že vaše tělo a vlasy, včetně vody, potřebují vodu - vypijte alespoň dva litry vody denně.

Nadměrné mastné vlasy

S největší pravděpodobností dochází k narušení metabolismu kůže na pokožce, což je vysvětleno nedostatkem vitaminů B v těle. Zkuste přidat potraviny bohaté na tento vitamín do své každodenní stravy a po měsíci se podívejme na výsledek.

Vypadnou vlasy

Tady není snadné diagnostikovat. Problémem může být nedostatek křemíku, železa nebo snížení funkce štítné žlázy. Proto, jednat v komplexu. Kde hledáte křemík, už víte, že železo vstupuje do těla játry, červeným masem, obilovinami a luštěninami, a pokud jde o štítnou žlázu, je nutné tělu dodat produkty, které jsou bohaté na jód: nahradit obvyklou jodovanou solí.

Pokud jsou vlasy nudné

Pravděpodobně postrádají zinek. Přidejte ji do jídelníčku a navíc pro lesk tvarovky a mořského kala. Abyste zabránili brzkým šedým vlasům, jsou potřeba potraviny bohaté na antioxidanty. Jedná se o zelený čaj, zeleninu a ovoce. A dýňová semena, avokádo, vlašské ořechy - obsahují spoustu mědi, pomohou zbavit se lupů.

A co nám bolí nehty a vlasy

Snažte se vyhnout smažené, kořeněné, slané potraviny. Odstraňte sýrové nápoje z jídelníčku, mají škodlivé vlastnosti pro vypláchnutí minerálních látek, což znemožňuje vaše pokusy o jejich zavedení do těla prostřednictvím správné vyvážené stravy.

10 produktů, které posílí vaše vlasy a nehty

Seznam produktů, které by měly být používány na vlasy a nehty, byly vždy silné a zdravé!

Ořechy

Chcete mít silné a hladké vlasy? Jezte více ořechů. Brazilské ořechy jsou vynikajícím zdrojem selenu - minerálu, který je zodpovědný za zdraví pokožky hlavy. Vlašské ořechy obsahují velké množství kyseliny alfa-linolové a omega-3 mastných kyselin, které vyživují naše vlasy.

Kešu a mandle jsou zdrojem zinku. Nedostatek tohoto stopového prvku může vést ke ztrátě vlasů. Pokud si tedy všimnete, že na hřebenu zůstane hodně vlasů, položte na stůl vázu s ořechy a zkuste je na zdraví.

Vitamin E podporuje všechny orgány a systémy těla v mladém stavu. Obvykle se vyrábí samotným tělem, ale pouze do 30-35 let. Pak musíte ve své dietě zahrnout i nehty zakalil pšenici, ovesné vločky (ne ve vločkách, ale celých zrn), ořechy a semena.

Pták

Kuřecí maso a krůtí maso - zdroj vynikající stravovací bílkoviny. S nedostatkem bílkovin se naše vlasy zastavují, stávají se křehkými, začínají vypadávat a dokonce mohou ztratit svou přirozenou barvu.

Další výhodou kuřecího masa: je tráven mnohem rychleji než vepřové maso nebo hovězí maso, takže se rychleji vstřebává cenná bílkovina.

Vejce

Bez ohledu na to, jak chcete vařit vajíčka: tvrdé vařené, připravte omeletu nebo míchané vejce - jsou v jakékoli formě prospěšné pro naše vlasy, protože jsou bohaté na bílkoviny.

Kromě bílkovin jsou vejce bohaté na vitamín B12, což je také důležitý prvek krásy.

Výrobky z celých zrn

Co obvykle snídáte na snídani? Máslo máslo? Nahraďte ho za celozrnnou drť nebo vařte celozrnné cereálie na snídani. Získáte denní dávku zinku, železa a vitamínů. A vaše vlasy jsou zdravý vzhled.

Celozrnné potraviny jsou skvělé střednědobé občerstvení. Nebudou vám přidávat další kilo a dávají pocit sytosti.

Ústřice

Ústřice - jídlo nejen pro gurmány, ale i pro ty, kteří sledují zdraví svých vlasů. Je to všechno o zinku, který je více v ústřicích než v jakémkoli jiném produktu. Ovšem jídlo ústřic na oběd je drahé. Ale nezoufejte: zinek lze nalézt v hovězí, jehněčí a celozrnných výrobcích.

Mléčné výrobky

Mléčné výrobky bez obsahu tuku - mléko, jogurt, kefír - obsahují hodně vápníku. A to je důležitý minerál pro růst a posilování vlasů. Kromě vápníku jsou mléčné výrobky bohaté na bílkoviny.

Ráno posaďte do kabelky jogurt s jogurtem a jíst je, až se dostanete do práce. A abyste měli přínos, přidejte do vaší oblíbené mléčné produkce pár lžíce vlašských ořechů, které jsou bohaté na omega-3 mastné kyseliny a zinek.

Mrkev

Mrkev je vynikajícím zdrojem vitamínu A, který chrání a vyživuje pokožku, včetně hlavy. Jezte mrkvový salát na snídani, přidejte mrkev na jakýkoli pokrm jako občerstvení. A zapomeňte na lupy navždy.

Vitamín A je také nezbytný pro růst a krásu nehtů. Vzniká v těle karotenu, který je bohatý na jasnou zeleninu, jako je mrkev a dýně. Mimochodem, karoten je nejlépe absorbován tělem, když kombinuje tuto zeleninu s rostlinným olejem.

Citrus

Vitamín C je zodpovědný za prevenci houbových onemocnění.

Tvarohový sýr

Fosfor, vápník a vitamin D obsažené v něm zlepšují růst nehtů.

Mořské ryby a mořské plody

Jód obsažený v těchto výrobcích je velmi důležitý pro nehty, kůži a vlasy.

Výrobky na nehty. Jaké produkty jsou užitečné pro posílení a růst nehtů

Život "napůl hladovělý" nás neohrožuje: existuje tolik produktů, které si jen vybírají a časy celkového deficitu jsou dávno pryč. Problémy se zdravím a vzhledem lidí však nebyly méně, ale více. Dříve ženy do stáří si udržely vlasy silné, silné nehty a dokonce i zuby, zatímco moderní dívky ve věku 18-20 let trpí ztrátou vlasů a křehkými nehty. Problémy s vlasy jsou také známé mužům, ale jejich hřebíky jsou silnější - struktura je odolnější a silnější. Někdy říkají: muži si nehty neochytují "chémií", ale to není důvod. Laky na nehty a smalty jsou různé - existuje mnoho užitečných a dokonce i léčebných, ale není možné udržovat zdraví nehtů pouze zvenčí. Ale domácí chemikálie, jako prášky a čisticí prostředky, ženy používají neustále a muži zřídka.

Proto zůstává výživa nejdůležitější složkou zdraví nehtů: výrobky, které posilují nehty, se v Rusku značně prodávají. Ale z nějakého důvodu často jeme, aby se nehty staly tenčí, odlupují se, rozpadají se, rozbíjejí se a nechtějí růst. Odvětví "dekorativní krásy" nabízí rozšíření různými způsoby: dosáhla toho, že ženy překvapily své "dlouhé" a krásné nehty. Je to tak?

Výrobky na nehty

Zdravá výživa je nejčastější: ne rychlé občerstvení, hotové jídlo, "pečivo" nebo "připraveno k jídlu", ale co se vaří ve vaření doma. Řekněme alespoň některé produkty bohaté na nejdůležitější minerální vitamíny - především ty, pro které nemusíte jít "na konce země" a strávit "šílené" peníze.

Zjistěte, že nedostatek minerálu nebo vitaminu může být jako nehty. Přidáním správných potravin do vaší stravy můžete vyřešit problém bez utrpení.

Jaké produkty jsou užitečné pro posílení a růst nehtů

Hlavní vitamín je považován za: pokud to nestačí, nehty se stávají tenčí, rostou nerovnoměrně, mohou být snadno postiženy houbou. Nejlepší produkt - olej z tresčích jater: 100 g je 25krát více vitamínu A než člověk potřebuje denně - můžete ho získat z konzervovaných potravin nebo z lékových kapslí. Ostatní: kuřecí játra, hovězí a vepřové maso; zelený česnek a česnek; viburnum; úhoř; máslo, křepelčí vejce a roztavený sýr; brokolice, zakysaná smetana a různé sýry, od Camembertu po parmezán; mořské plody a sýry, mořské plody a tvaroh.

Vitamín D a vápník - pár: druhý je špatně vstřebáván bez prvního - nehty rostou nudné, odlupují se, zlomí. Rybí tuk a slané ryby opět vedou, od tresky tlustého až po platýse; další jsou kuřecí vejce (žloutky), lišky a další. V "želé" je jen málo vitamínu D, sýry a máslo, ale je to spolu s vápníkem: tato jídla by měla být v nabídce.

Vitamíny skupiny B - celá skupina pomáhá nechtům růst, udržuje barvu a strukturu. Bez nich nebude dostatek keratinu, vodní bilance bude narušena, nehty se odlupují. Výrobky jsou také "celá armáda": kromě výše uvedených, celozrnný chléb, brambory, zelí, luštěniny, ořechy, obiloviny, obiloviny, pivovarské kvasnice, mléko a kyselé mléko, zelenina, drůbeží maso, játra, zelený pepř, banány, arašídy, hnědá rýže, sójové boby, pšeničné klíčky atd.

Samostatně - o vitaminu PP (B3, kyselina nikotinová): poskytuje nehtům plasticitu, pomáhá rychle růst a obnovit; aktivně konzumované během těhotenství, kojení a nedostatku živočišných bílkovin. Jsou velmi bohaté na sušené bílé houby (100 g 3,5 denní dávky); slunečnicové ořechy (pistácie, borovice, kešu, slunečnice, sezam, arašídy patřící k luštěninám, 2 - 2,5 krát bohatší). Dále, v sestupném pořadí: maso z krocanů, kuře, králíka, husí, hovězího masa; játra; mořské ryby - tuňák, makrela, kranase, losos, chobotnice, sardinky, štika. V zelenině a obilí je B3 malá, ale sója se uvolňuje - téměř 1/2 denní normy.

Při nedostatku vitamínu E (mastných kyselin) je periferní krevní oběh narušen, nehty jsou odmaštěny, suché a prasklé. Jsou bohaté na mnoho z uvedených produktů; ořechy, sušené meruňky a švestky, rakytník, divoká růže, špenát, šťovík, mořské plody, některé obiloviny. Úhoře a vitaminu E je jedno z prvních míst, ale je to drahé: můžete nahradit úhoři lososem (druhý bude muset jíst 2-3 krát častěji), stejně jako sleď, sardinky, tuňák. Rostlinný olej - nerafinovaný (olivový, slunečnicový, atd.), Bez tepelného ošetření, v salátech a jiných pokrmech.

Potřeba vitaminu C je nepopiratelná - nejen pro nehty. Pokud je nedostatek, jsou nehty tenčí a "nemocné" se všemi výše uvedenými onemocněními: bez vitaminů jsou jiné vitamíny a minerály špatně absorbovány. Nedostatek vitaminu C v naší zemi je častý jev: v sezóně jeme čerstvou zeleninu, ovoce a zeleninu av zimě "sedíme" na polotovary a konzervované potraviny s tuky a pikantními přísadami. V "zvíře" výrobky ascorbinka téměř žádný. Malá množství - v játrech z vepřového masa a hovězího masa, ledvin a nadledvin, mléka koz a kobýl, a více v koumiss; Poslední produkty pro nás - "exotické". Můžete si vzít mnoho vitaminu C z divoké růže, černého rybízu, rakytníka, zimolezu a dalších bobulí; sladké a horké papriky, divoký česnek, zelí (růžičková kapusta, květák, brokolice, červená a bílá), špenát, křen, citrusové plody, zelená cibule a česnek atd. Toto vše se konzumuje buď surové, nebo po rychlém zmrazení (sušení) (bobule, ovoce): pak tělo dostane vitamín C. V extrémních případech by tepelné ošetření mělo být minimální; V zeleninových, bobulových a ovocných konzervách není žádná askorbinka - to jsou jen lahůdky.

Vitamín H (biotin), bez něhož se nehty ztmavují, jsou pokryty drážkami a prasklinami, ve vepřové a hovězí játrech, sóji, kukuřici, vejcích, obilovinách - ovesné vločce, ječmeni, rýži; pšenice, hrách, pistácií, tresky a kuřecího masa; v jablečných plodinách (jahody, rakytník), zelenina, mléčné výrobky (s výjimkou suchého odstředěného mléka) a sýr.

Nejdůležitější minerály pro nehty

  • vápno (sezam, sýr, sýr, ořechy, hořčice, česnek, petržel, kopr, tvaroh, luštěniny, zakysaná smetana, smetana, mléko (nízkotučné), kyselé mléko, jogurt, ovesné vločky);
  • hořčík (téměř všichni stejní, plus pšeničné otruby, mořské kale a proso);
  • křemík - kolagen je špatně syntetizován bez něj (přidejte celá zrna rýže a ovesu, zimolez, čočka, kukuřice, ječmenové krupice);
  • zinek - s nedostatkem hřebíků jsou pokryty bílými skvrnami (mnoho výrobků z výše uvedeného, ​​plus jehněčí a kachní maso);
  • železo - hemoglobin a kyslík - při nejmenším nedostatku, jsou nehty stratifikovány (kakaový prášek, sezam, mořské řasy, pšeničné otruby, některé houby a luštěniny, jasné a tmavé greeny (špenát, celer), červené maso, játra, křepelky, mořské plody a mořské ryby);
  • jódu, který zlepšuje růst nehtů (mořské řasy, ryby, chobotnice, krevety);
  • selen - bez ní, nehty "překonávají" dystrofii (vlnitost, drážky, bodové prohlubně) - játra, masa, hospodářská zvířata a drůbež, mořské plody, vejce, kukuřice, brokolice, hnědá rýže, ječmen,, semena.

Zpravidla, obnovení zdraví nehtů, změna stravy k lepšímu selže ve většině případů. Pokud to nestačí, měli byste se poradit s odborníkem a zvážit možnost užívání vitamínových a minerálních komplexů.

Způsoby posílení slabých a poškozených nehtů

Nehty jsou skutečným lakmusovým testem našeho zdraví, proto je třeba je posilovat jak zvenčí, tak zevnitř. Za tímto účelem bylo vynalezeno mnoho prostředků a postupů, které lze provést nejen v kabině, ale také doma. Mluvme o venkovních produktech, a nejen o nich.

Proč jsou nehty křehké: z několika důvodů

Za prvé, jsou to zdravotní problémy: za případné poruchy ve vnitřních orgánech a jejich systémech reagují nehty křehnutím, ředěním nebo laminováním. Proto nejprve jdeme na terapeuta a jsou vyšetřeni a pak pokračujeme v posilovacích procedurách.

Vinu za křehkost nehtové talíře a nevhodnou péči o měsíček: používání nekvalitních manikúrních zařízení, nepřesné a nesprávné provedení manikúry. A zapomínáme na péči o kutikulu: síla nehtových talířů závisí hodně na stavu nehtové lůžka a kůžičky. Nehty reagují negativně na časté rozšíření a na opuštění rukavic při práci doma.

Efektivní způsoby posílení

Boj o sílu nehtů může být jen složitý. Za prvé, nehty potřebují správnou výživu. Za druhé, nabídka musí být produkty s vysokým obsahem vápníku nebo fosforu. Nejsou to jen mléko a ryby, ale také různé druhy sýrů, mandlí, sezamu. Nezapomeňte také na tablety vápníku, doplňky stravy a komplexy minerálů a vitamínů.

Posilující gel a biogel

Posilování gelu - je to větší kapacita než postup regenerace. Dvě třetiny gelu tvoří bílkoviny (téměř stejné jako u nehtů) a z pryskyřic s chemickým složením podobným nehtům.

Gél nejen upravuje délku a sílu nehtových desek, ale chrání je. Jak se to všechno děje? V několika fázích:

• postup začíná povinnou dezinfekcí rukou a nehtů;
• Dále je lesk z nehtové desky odstraněn pilníkem, zpracovává se kůžička a volná hrana destičky je tvarována;
• nyní je třeba odmastit měsíčky měsíčku a ze dvou stran;
• aplikován na drogu pro modelování;
• samotný gel se aplikuje speciální štětkou;
• nyní jsou umístěny skleněné vlákna, tj. Hedvábí a plátěná tkanina, která chrání gel před prasklinami,
• teď je vše zahříváno v paprscích ultrafialové lampy na pár minut;


• je vytvořen model nehtu a z něj je odstraněn film;
• zbývá pouze vidět hřebík a znovu odmastit;
• deska je pokryta ochranným gelem.

Opravte je potřeba několikrát za měsíc.

Oprava biogelu je snadnější a lampa není pro ni potřebná. Proto můžete své nehty posílat biogelem sám a doma. Je důležité vybrat vhodný gel, protože má spoustu odrůd:
1. Biogel je průhledný. Používá se jako základní lak.
2. Biogelová plastika. Odolný a elastický, zvlhčuje a posiluje.
3. Royal Sealer. Dává lesk a zbarví plech.
4. S-povlak. Pevně ​​a tvrdě to prodlužuje nehty.
5. Biogel UV. Rychle utužuje, ideální pro letní manikúru.
6. Barevný biogel. Aplikuje se ve dvou vrstvách.

Postup pro zesílení nehtových desek s bioplynem se provádí v následujícím pořadí:
• lešticí hřebíky, položte jejich povrch pilníkem, ošetřete pokožku olejem, utřete desku leštícím papírem;
• transparentní bioplyn se nanáší tenkou vrstvou, po které čekáme pár minut;
• Biogel lze nahoře nalézt s fixačním prostředkem;
• na každý prst položíme krytku fólie, aby se gely ponořily, počkejte několik minut. Všechno je připraveno!

Předtím, než provedete postup, pečlivě prostudujte jeho provedení na videu nebo jděte do salonu.

Koupelny pro nehty

Mohou pocházet z různých komponent. Je důležité, abyste po vanu používali krém a nosili bavlněné rukavice v noci: po lázni může kůže na vašich rukou vyschnout. Další informace o tomto postupu naleznete níže.

Posílení akrylového prášku

Akryl není považován za nejužitečnější pro nehty, ale ve skutečnosti při stavbě nehtů trpí více než řezání, než z tohoto materiálu. Ale akryl je velmi odolný, proto akrylový prášek je také používán v kombinaci s gel. K tomu potřebujete základní gel (adhezivní UV gel, nezbytný pro přilnutí nehtu a umělých materiálů), akrylový prášek bez zápachu a antiseptikum. A jednáme takto:

1. Antiseptický proces desky a ruce sami.
2. Nyní odmašťujeme nehty, léčíme s buffem (měkký soubor).
3. Vybíráme tipy, ukládáme, brousíme.
4. Zakryjte každou desku základním nátěrem a počkejte tři minuty.
5. Aplikujte základní gel z vrcholů a do středu desky na již vysušené hřebíky.
6. Prášek s akrylovým práškem a zbavte se zbytků.
7. Čekáme další půl minuty. pokrýváme druhou vrstvu gelu a současně nedosahujeme kutikulárního krému.
8. Opět prášek a osušte ultrafialovou lampou.
9. Je možné gel aplikovat ještě jednou, ale ne nutně
10. Nechte desku na nehty.

Domácí recepty na posílení nehtů

Tam je spousta možností: koupele, oleje a masky. Hlavním úkolem je pečovat o nehty opatrně při provádění manikúry a zkontrolovat všechny prostředky pro alergie.

Oleje

Nehty mají podobnou složení jako vlasy, protože jsou také nadržené kožní útvary. Proto jsou vhodné také oleje pro jejich zpevnění.

Základní oleje
Nejlepší pro nehtové talíře lze nazvat olivový, hroznový, mandlový a jojobový vosk. Oba mohou být vtlačeny do nehtové talíře a použity pro vany. V obou případech se olej zahřívá a ve vodní lázni. Mimochodem, můžete dokonce použít i řasové oleje - mají také pozitivní vliv na stav nehtové plotny.
K přípravě olejové lázně potřebujete olivový olej, syrové vejce a med. Všechno zahříváme (lehce tak, že se bílkovina nehýbe) a držíme ruce po dobu jedné třetiny. Krém není zde potřeba.

Esenciální oleje
Jsou potřebné jako doplněk oliv nebo mandle, protože aromatické oleje mohou zvýšit některé základní účinky.

Lemon a Bergamot
Dokonale bílí nehty. Třeste pár kapek, které se připojují k základně;

Ylang ylang a patchouli
Patchouliový olej posiluje pokožku a nehty, které jim dodává lesk. Ylang-ylang olej je nejen afrodiziakální a vlasový produkt, ale také vhodný pro nehty: posiluje, leští a snižuje zánět. Používá se s jojobovým voskem v poměru 1: 1. Jak patchouli, tak ylang-ylang zastavují svazek nehtů. Pro tentýž účel jsou vhodné rozmarýn a levandule.

Čajový strom
Náprava na houby. Navíc uvolňuje zánět kůže a kůže kolem nehtů obecně.

Koupelny

Existuje mnoho možností. Prostě se zabývejte několika receptami.

Mořská solná lázeň
Mořská sůl se nachází v kosmetických obchodech, lékárnách a právě v supermarketu. Rozpusťte lžíci tohoto nástroje v litru vody a držte ruce po dobu půl hodiny. Nezapomeňte na krém nebo stejný olej, který lze aplikovat na pokožku rukou. Uděláme třetinu měsíce a udržujeme přestávku za pár týdnů. A opět jsme se zacházeli se solí!

Koupel s jódem
Jodové nehty potřebné pro stratifikaci. Ve stejném roztoku soli a vody (a ve stejných poměrech) přidávejte 6-7 kapek jódu a držte ruce půl hodiny. Voda po přidání činidla by měla být hnědá. Také jód jednou za sedm dní může pokrýt nehtovou desku.

Lemonové misky
Žlutý citrus nejen bělí, ale také zachraňuje příliš křehké a vyčerpané nehty. Kromě toho tento citrus zpomaluje růst kůžičky. Vezmeme ovocí větší, nakrájíme na dvě části a ponoříme do nich horní falangy prstů! Počkáme čtvrt hodiny, umyjeme si ruce a rozmazáme pokožku se smetanou nebo olejem.

Vinné tácky
Není třeba se divit, že existují i ​​ty a mají příznivý účinek nejen na samotné nehty, ale také na kůži rukou. Potřebujeme 200-250 ml vína (vhodné a červené a bílé). Zahřejte a přidejte všechny stejné mořské soli (čajová lžička). Ruce drží víno asi třetinu hodiny.

Masky na nehty

Chcete-li je vytvořit, použijte červenou papriku, všechny stejné oleje, skořici... Některé masky nejen posílí nehtovou talíř, ale také stimulují její růst.

Maska na nehty v noci
Je vyrobena z citrónové šťávy a olivového oleje, o kterých jsme již známi. Masti potřebují přesně lžíci. Zahřejte a promíchejte několik kapek citronové šťávy. To vše se aplikuje na nehtovou talíř (lehce je masíruje) a nosí rukavice z přírodní tkaniny. Takže děláme každé 3-7 dny.

Maska na nehty s hořčicí
Hořčicí prášek (15 g) se naplní teplou vodou a smísí se s 5 g medu. Naneste jemně na prsty a noste gumové rukavice nahoře. Trpíme třetinou hodiny. Nedotýkejte se obličeje prsty. Stejným způsobem uděláme masku na nehty z medu a červeného pepře.

Žampionová olejová maska
Bělí a zároveň stimuluje růst. Vezměte 15 gramů jílu (bílý) a přidejte mléko. Mělo by se vytvořit směs s konzistencí zubní pasty. Přidejte kapku škoricového oleje.

Voskovou masku
Tavenina přírodního vosku (20 g). Přidejte k ní žloutek z tvrdého vaječného a broskvového oleje (5 g). Tato maska ​​na nehty je vhodná pro použití každý den.

Profylaktické posilování nehtů

I když je vše v pořádku, měly by být chráněny nehty. K tomu, abychom se nestali křehkými, potřebujeme vitamín-minerální komplexy. Zde jsou některé možnosti:
• Edelstar BIO-01 Actinail;
• Arkopharma Forcapil Vitamíny pro ztrátu vlasů;
• Doppelherz aktiv;
• LADY-S FORMULA;
• Fitofaner.
Kromě toho vám pomohou všechny vitamínové a minerální komplexy pro těhotné ženy. Nejhorší recenze a přísady s chitosanem. Doporučuje se také používat vaječné skořápky.

Jak uložit výsledky

Aby si mohly pevné a zdravé nehty dlouho potěšit, postupujte podle několika pravidel. Používejte alespoň laky na nehty. Pouze zvláštní, posilující jsou povoleny.
Také nepoužívejte aceton a pod nějakým lakem použijte speciální léky od lékáren. Zapomeňte na kovové soubory. Je lepší najít krystaly.

Hřebíky a ruce jsou vždy v dohledu. To je důvod, proč byste měli věnovat pozornost a dělat všechno, aby byly krásné. Taky zdravé. Existuje mnoho možností, takže prostě nebuďte líní a připravte si masky a koupele. A jíst vitamíny a zdravé potraviny.

Výrobky na zpevnění nehtů

Pokud chcete, aby vaše nehty vypadaly atraktivně a přitahovaly oči ostatních, musíte do jídelního řádu zahrnout následující produkty a za měsíc vaše nehty potěší zdravým vzhledem.

Ve stravě by měly být:

Vitamin A - posiluje nehty, nacházející se v bylinkách, rajčatech, mrkve, játrech, oleji

Vitamin E - je antioxidant, vyživuje nehty, je obsažen v rostlinném oleji, v semenech slunečnice

B vitamíny jsou nezbytné pro růst nehtů, jsou obsaženy v kvasnicích, žloutku, zelí, klíčeném pšenici

Jód - zlepšuje růst nehtů, nalezený v mořském květu, avokádo, špenát.

Křemík - ovlivňuje sílu a pružnost nehtů nalezených v zelenině.

Vápník - posiluje a posiluje nehty, je obsažen v mléčných výrobcích (kefír, mléko, jogurt).

Železo - nezbytné pro strukturu a tvar destičky na nehty, nalezené v játrech, jablkách, granátovém jablku.

Síra - zabraňuje zánětu, je důležitá pro tvorbu hřebíku, nacházející se v kapustě, cibuli, okurkách, zelených.

Kromě toho je důležité používat tyto produkty:

- Želatina (marmeláda, želé, želé, želé jsou velmi chutné a zdravé).
- mořské plody (krevety, mušle a samozřejmě ryba).
- Sójové produkty.

Oceníte výhody výše uvedených produktů, protože mají příznivý vliv na růst a stav nehtů.

Jak posílit exfoliované a tenké nehty, aby nedošlo k zlomení

Silné a zdravé nehtové talíře budou vždy vypadat velmi atraktivně s řádnou péčí doma, i když nechcete experimentovat s různými verzemi módního designu nehtů, ale omezte se na stručnou francouzskou manikúru s oválným nebo mandlovým volným okrajem. Bohužel, ne každá moderní žena se může pochlubit dokonalým vzhledem svých měsíčků, protože postupně se mohou stát křehkými, překrývajícími se, velmi nudnými a dokonce lehce nažloutnými.


- Na fotografii: vzhled nehtů před a po aplikaci zpevňujícího biogelu

Silné nehty - vaše pýcha!

Ženské ruce jsou vždy v dohledu. Chcete-li, aby jste měli příznivý dojem na partnera, je velmi důležité se postarat o krásu nehtů a kůži rukou. V zimě může nedostatek vitamínů a sluneční energie vést k neuspokojivému stavu vašich nehtů. Dnes však existuje mnoho účinných a cenově dostupných způsobů, jak posílit nehty.

Existuje poměrně málo prostředků pro posílení nehtů - od dostupných přírodních složek až po profesionální kosmetické kompozice. Podívejme se podrobněji na některé z nich.

Zpevňující nehty

Samozřejmě, pokud vaše nehty rostou příliš pomalu - můžete je zvýšit pomocí gelu nebo akrylu. V jednom okamžiku se stanete vlastníkem čisté, prakticky bezúdržbové manikúry.

Nezapomeňte však na negativní vedlejší účinky - hustá vrstva akrylátu a gelu ztěžuje přístup živin kyslíku k vašemu původnímu měsíčku.

Navíc je během postupu výrazně poškozen nehtový talíř.

Alternativou k tomuto postupu je použití zpevňujícího laku na nehty, který se někdy nazývá biogel. Tato látka je velmi snadná, stačí mít profesionální sloučeniny a ultrafialovou lampu ve vašem arzenálu.

Lak se nanáší na desku a chrání nehty před rozštěpením a křehkostí, zatímco přístup vzduchu není omezen. Může být použita jako samostatný nástroj a jako základ pro malování v jiné barvě. Biogel se velmi snadno odmyje speciálním roztokem.

Lidové prostředky k posílení nehtů

Chcete-li posílit nehty talíř doma lidové léky jsou dokonale vhodné. Jsou schopni, spolu s hotovou kosmetikou, posílit nehty, zabránit ničivým změnám a provádět svou výživu.

Tento známý a cenově dostupný produkt obsahuje celou řadu základních minerálů.
látek. Není to bez důvodu, po mořské dovolené, destičky silnější, hustší, rostou rychle a ne odlupují.

Nejjednodušší způsob, jak posílit nehty doma, jsou lázně mořské soli. Udělejte to dvě lžíce soli na 250 ml teplé vody a držte prsty v tomto roztoku po dobu 10-15 minut. Trvalý účinek by měl být proveden třikrát týdně po dobu jednoho měsíce.

Vzhledem k tomu, že sůl je schopna uschnout kůži, po nanesení lázně je třeba aplikovat krém na pokožku rukou a pro noční nošení nosit speciální bavlněné rukavice. Díky absorpci užitečných látek bude jemnější a hladší.

Chcete-li posílit nehty doma, nejjednodušší způsob, jak aplikovat bavlněný tampón do oblasti pokožky, je jód. Okamžitě po nanesení prstů bude žlutá, ale ráno jód se vstřebává a nepříjemný efekt zmizí.

Tento nástroj úspěšně posiluje desku, léčí malé trhliny a zabraňuje laminování. Jód je také přidáván do lázní, pleťových mlék a ručních masek.

Je třeba si uvědomit, že jód má poměrně agresivní chemické prostředí a měl by používat tento nástroj s opatrností a užívat si přestávky po dobu 2-3 dnů.

Dalším úspěšným nástrojem je olej na posílení nehtů. Pro výrobu masky
používejte jojobový, hroznový, olivový a mandlový olej.

Esenciální oleje jsou skvělým přírůstkem rostlinných surovin.

Pro bělení se přidává bergamot a citrónový olej a levandule, ylang-ylang, rozmarýn a patchouli se používají k posílení a zabránění delaminace. Při vyčerpání a křehké nehty by měly být přidány vitaminy A a E. Pokud jsou nehty postiženy houbou, pak použijte čajový strom.

Posilujte a vylepšujte své nehty, pomůžete koupit odvar ze bylin nebo kompresí. K tomu je třeba mít stejný poměr (1 lžička) heřmánek, rozmarýnu, mladiny a kořene lopuchu. Nalijte směs s 500 ml vroucí vody a držte prsty v tekutině po dobu 15-12 minut. Průběh léčby tímto způsobem je 15 dní.

Tyto lázně můžete provádět každý druhý měsíc.

Další sbírka na posílení destiček na nehty: lžička 1,5 lžičky, oddenky jarní trávy plíživé - 1 lžička, pastýřská kabelka, olše a kořenáčková semená pro 0,5 lžičky. nalijte sklenici vroucí vody a trvejte asi 6 hodin. Pak napněte a vezměte poloviční sklenku třikrát denně 15-20 minut před jídlem.

Nudné, křehké, exfoliační, suché a pomalu rostoucí nehty mohou být zachráněny maskou vyrobenou z citronu. Chcete-li to provést, musíte si vzít velký citron, nakrájet na polovinu a ponořit prsty do jedné phalanx po dobu 10-15 minut v polovinách citronu.

Tato maska ​​také zpomaluje růst kůžičky, což vám naopak umožňuje zachránit manikúru. Po ukončení procedury si umyjte ruce studenou vodou a nanášejte pokožku krémem nebo olejem.

Jiné prostředky tradiční medicíny

Posilování nehtů doma také zahrnuje další méně obvyklé metody. Například k doplnění hřebíku na vápníkové desky můžete důkladně umýt vaječné skořápky, vysušit a rozemlet v kávovaru. Přijímat dovnitř 1. hl. během dne po dobu dvou týdnů.

Čerstvé greeny (petržel, celer, estragon a kopr) jemně nakrájejte a přidejte zeleninový jedlý olej. Olej infuzovaný po dobu dvou dnů může být odebrán před snídaní po dobu dvou týdnů a 1 polévková lžíce. lžíci.

Masť vyrobená z nealkoholového oleje (40 ml), tvrdého vaječného žloutku a 5 g včelího vosku bude rovněž užitečná. Zahřejte vosk ve vodní lázni, přidejte žloutlý uzel a nalijte nebalený olej. Poté směs zahřejte ve vodní lázni na stav smetany.

Míchání směsi během vaření. Aplikujte výslednou složku na prsty, noste rukavice a nechte přes noc.

Je také dobré třešit v aloe vera šťávu nebo vodka-infused červený pepř do pokožky v noci. Třením nehtových desek tampónem ponořeným do vodky s červeným pepřem se zlepší mikrocirkulace krve v prstech a tím se obnoví a regeneruje buňky.

V souladu s tím budou nehty růst rychleji, zdravěji a hustěji. Pro tento postup byste měli nakrájet jednu nebo dvě červené hořké papriky, naplnit 500 ml vodky, trvat na týden, poté napnout a aplikovat na pleťové mléko a otřít.

Aby vaše prsty byly krásné, dobře upravené a zdravé, musíte se naučit několik pravidel:

  • nosit rukavice a chránit ruce živinami při domácí nebo jiné fyzické práci;
  • v ostrém chladu, nezapomeňte chránit ruce - noste rukavice nebo rukavice;
  • Nezapomeňte na stávající hotové kosmetické výrobky známých značek. Nezanecháváte péči o kůži a nehty ve volném čase, na služebních cestách a o víkendech;
  • Nezapomeňte, že pro neustálý růst nehtů, jejich krásu a zdraví musíte plně a správně jíst. V potravě by měly dominovat potraviny bohaté na vitamíny A, D a E. Jedná se o mořské plody (mořské řasy, ryby, krevetky, měkkýši), mléčné výrobky (mléko, tvaroh, sýr), kuřecí a vepřová játra, čerstvá zelenina a ovoce a máslo.

Při dodržování těchto pravidel se brzy budete moci pochlubit dobře upravenými a krásnými prsty!

Přečtěte Si Více O Výhodách Produktů

Pike: Zdravotní přínos řeckých dravců

Foto: Depositphotos.com. Přidal: vladvitek.Představuje družstvo Shukooobraznye, rodinu Shchukovye. Nejbližší příbuzní: Evdoshki, Dallia, Umbry.Velcí jedinci jsou obvykle jeden metr dlouhý, váží až 20 kg.

Čtěte Více

Ukrajinská kuchyně

Ukrajinská kuchyně vznikla během několika staletí na současném území a pod vlivem sousedních států - Ruska, Polska, Běloruska. Mnoho jídel ukrajinské kuchyně se stalo docela populární u jiných národů.

Čtěte Více

Tansy - užitečné vlastnosti, použití v tradiční medicíně, kontraindikace

Článek pojednává o společném tansi, botanickém popisu a distribuční oblasti. Naučíte se, jak sbírat a ukládat rostlinu, jak připravit prostředky pro parazity, pro žaludek, játra, hemeroidy a pro volání menstruace.

Čtěte Více