Výrobky, které pomáhají čistit střeva

Odborníci doporučují procvičit pravidelné čištění těla zevnitř. Výskyt určitých onemocnění je přímo spojen s třením zažívacího traktu. Mnoho lidí se uchýlí k použití hydrolýzy střev a kloubů, ale neexistují takové kardinální metody. K tomu je nutné jíst potraviny, které čistí střeva.

Tento druh jídla bude mít prospěch skoro všem. Existují onemocnění, která zakazují užívání tohoto nebo toho jídla, a v takovém případě si nestojí za samošetření, je lepší konzultovat s příslušným lékařem.

Škody poškozují tělo

Tvrzení lidského těla vyvolává řadu zdravotních problémů. Škodlivé potraviny, alkohol a jejich produkty rozpadu jsou ve střevě po dlouhou dobu, po které se začnou rozkládat a uvolňovat do krve velké množství toxinů. Brzy se začne uvažovat o blahu.

Zpočátku má intoxikace příznaky onemocnění gastrointestinálního traktu. Člověk se může cítit nevolně, je znepokojen poruchou stolice a špatným dechem.

Pokud není podniknuto žádné opatření, tento stav postupně vyvolává problémy se srdcem, oběhovým systémem, ledvinami, játry a jinými životně důležitými orgány. Proto je nutné věnovat pozornost vašemu zdraví včas.

Kdy čistit střeva

Známky strusky rostou pomalu, ale jistě. To vyvolává závislost osoby na takovém stavu, kvůli němuž osoba považuje některé odchylky za přípustné rysy svého organismu. Každý, kdo má známky chronické intoxikace, by měl začít jíst potraviny, aby očistil střeva. V závažných případech vyžaduje taková léčba pozorování gastroenterologou.

Které signály by tělo mělo věnovat pozornost:

  • vzhled bílé nebo žluté desky na jazyku;
  • špatný dech;
  • rozrušená stolice (pravidelná zácpa nebo průjem);
  • obecné příznaky intoxikace (letargie, apatie, ospalost, nervozita);
  • vzhled velkého množství akné, akné na pokožce.

Komplex těchto symptomů ve většině případů indikuje zdravotní potíže trávicího systému. Chcete-li zahájit léčbu, měli byste odstranit závažná onemocnění, po které můžete začít léčbu zdravými potravinami.

Obecná doporučení

Abyste správně přistupovali k procesu čištění střev, měli byste organizovat potraviny podle určitých pravidel. Existují takové stavy těla, během kterých je zakázáno měnit něco ve vaší stravě. Neomezujte denní menu během těhotenství a laktace, před operací a po operaci, ve stresové situaci.

  1. Proces čištění gastrointestinálního traktu trvá nejméně měsíc, kurz se může pravidelně opakovat.
  2. Nedoporučuje se stanovení závažných omezení v potravinách bez konzultace s lékařem.
  3. Čištění není možné bez denního použití 1,5-2 litrů vody.
  4. Neměli byste ostře omezovat stravu, protože v tomto případě se zvyšuje pravděpodobnost poruch. Potom člověk začne jíst vše, což snižuje všechny výhody správné výživy na nulu.

Od druhu stravy, která zahrnuje čištění gastrointestinálního traktu, by měla také postupovat postupně. Neměli byste jíst den předtím francouzské hranolky nebo smažené maso. Je nezbytné postupně zavádět obvyklé potraviny do stravy.

Aby bylo tělo udržováno v dobrém stavu po čištění, je třeba se vyvarovat používání gastronomických odpadků vůbec.

Co se nedoporučuje jíst během čištění

Abyste správně vyčistili tělo toxinů, doporučuje se nejen jíst potraviny, které pomáhají očistit střeva, ale také vzdát se některých vašich oblíbených jídel. Pouze v tomto případě je možný pozitivní výsledek z potravinové terapie.

Odmítnout:

  • maso (sekundární kuřecí vývar není zakázán bez kuřecího masa, ale doporučuje se, aby nepoužívaly víc než 1-2 krát týdně);
  • mléčné výrobky;
  • alkohol, cigarety;
  • rychlé občerstvení;
  • cukr a všechny sladkosti, které ho obsahují;
  • omáčky;
  • soda, balené šťávy;
  • okurky, ocot;
  • vejce;
  • moučné výrobky a vše, co obsahuje pšenici, kvasnice.

Potraviny by neměly být smažené, prošly vážným tepelným ošetřením. Také nejedzte jídla, která zůstávají v chladničce déle než 1-2 dny. Je nutné zcela opustit polotovary, žvýkačky a vícesložkové nádobí, v nichž je někdy obtížné rozebrat složení.

Čisticí produkty střev

Aby se tělo vrátilo do normálu, měli byste používat produkty na čištění střev alespoň po dobu jednoho měsíce. Nicméně po dokončení takové výživy by měly také průběžně převládat ve stravě. Nabídka by měla zahrnovat denní spotřebu obilovin, velké množství zeleniny a ovoce, obiloviny, klíčené semena, luštěniny, čerstvé džusy, zelený čaj.

Kaše a obiloviny

Kaše je bohatá na velké množství esenciálních vitamínů a dalších stopových prvků, které jsou pro tělo důležité. Každodenní používání této snídaňové nádoby čistí střeva a zlepšuje celkové zdraví. Nejužitečnější pro snídaně je ovesné vločky. V zažívacím traktu funguje jako koště, vyčistí všechny nahromaděné hlienky a struskové kameny.

Neméně užitečné pohanka, proso a rýžová kaše. Je skvělé, když jsou zrna nevyčištěná. Podporujte dobré rozkladné zelené pohanky, divoké nebo hnědé rýže.

Ale krupice nebude tělu přinášet nic jiného, ​​kromě extra centimetrů na boky. Má minimální množství užitečných vlastností, takže by se nemělo dělat předpojatost ve stravě.

Zelenina

Pravděpodobně každý ví o výhodách zeleniny pro tělo. Pomáhají očistit střeva kvůli velkému množství vlákniny a vláken, které obsahují. Je nejvhodnější použít je surové nebo ty, které byly podrobeny minimální tepelné úpravě. Z nich můžete vařit saláty, džusy, pečeme ve fólii bez oleje. Dobré a chutné!

K které zelenině se doporučuje věnovat zvláštní pozornost:

  • řepa;
  • všechny druhy zelí;
  • mrkev;
  • zelená listová zelenina, zelená;
  • celer;
  • kořen zázvoru;
  • cibule a česnek.

Nejkvalitnější a zdravější jídlo se stává salát strouhaného mrkve a řepy, které mohou být posypány citronem a několika kapek extra panenského olivového oleje. To bude přínosné nejen pro gastrointestinální trakt, ale i pro oběhový systém a imunitu.

Ovoce a sušené ovoce

Plody mají stejné vlastnosti jako zelenina. Nasytí tělo vitamíny, mikro- a makronutrienty. Všechny strusky a toxiny jsou také odstraněny ze střeva kvůli vysokému obsahu vlákniny a vlákniny. Doporučuje se jíst hodně čerstvého ovoce, ale pokud se na jakémkoli ovoci vyskytne alergie, je lepší, aby nebyl zahrnut do stravy. V tomto případě bude škoda mnohem víc než dobrá.

Jaké plody jsou nejužitečnější:

  • jablka;
  • hrušky;
  • ananas;
  • švestky;
  • meruňky;
  • citrony.

Samozřejmě užitečné a meloun. Obsahuje velké množství vlákniny a hodně tekutiny, což přispívá k včasnému odstranění všech škodlivých látek. Během vegetačního období tohoto bobulí je povoleno pravidelné používání.

Bobule doporučujeme jíst. Musí být také podávány čerstvě, protože v kompotu ztrácejí většinu svých příznivých vlastností.

Lněné semená

Lněné semena přispívají k jemnému čírání čreva. Správné použití osiva má mírný laxativ, což pomáhá odstranit stagnační fekální maso. Další ze zdravotních vlastností lnu - pomáhá absorbovat významnou část toxinů a působí jako přírodní sorbent.

Semena lnu se mohou zbavit červů, hub a dalších patologických organismů, které jsou ve střevě.

Před snídaní je nutné tento lék užívat na prázdný žaludek. Každý den musíte jíst dvě lžíce semen. Mohou být rozdrceny v mlýně na kávu nebo jíst beze změny. Nezapomeňte pít lněnou sklenicí vody při pokojové teplotě. To přispěje k jeho otoku v zažívacím traktu, čímž se zvýší terapeutický účinek recepce.

Přínosy pro vodu

Nejdůležitějším stupněm čištění těla je však použití velkého množství kapaliny, totiž čisté vody bez jakýchkoli nečistot a přísad. Odborníci na výživu doporučují pít denně alespoň 1,5-2 litru tekutiny. Toto množství se však velmi liší v závislosti na pleti pacienta, životním stylu, ročním období a dříve konzumovaných potravinách.

Pít více vody, pokud je mimořádně horké venku nebo uvnitř, člověk konzumoval slané potraviny nebo miloval kávu a cigarety. Každý hrnek obilného nápoje by měl být doprovázen stejným množstvím vody.

Obrovský přínos pro tělo přináší použití zeleného čaje. Je třeba je vypít bez cukru a vařit ve dvou etapách. První tekutina, s níž se rostlina vaří, by neměla být příliš horká. Po 5 minutách se spojí, čištění listů z prachu a nečistot. Pak se čaj nalévá horký, ale ne vařící voda. Ukazuje se skvělý osvěžující nápoj, který přispívá ke zlepšení všech orgánů a tkání.

Přípravky ze skupiny sorbentů

Po konzultaci se specialistou můžete vypít sorbent pro čištění střev. Vypořádá se všemi struskami, toxiny a jedy, které otravují lidské tělo. Tyto léky se prodávají v každé lékárně bez předpisu.

Je třeba věnovat pozornost zákalu, polysorbu, enterosgelu, laktofiltru a běžného aktivního uhlí. Každé z těchto léků je indikováno pro celkové uzdravení těla. Nesmí se však zneužívat, protože při dlouhodobém užívání mohou odstranit užitečné mikroorganismy ze střev.

Zdraví a blaho člověka závisí na správném čištění čreva. Proto by měla každá pacientka tuto léčbu vyzkoušet alespoň jednou, pokud neexistují závažné kontraindikace.

Špičkové produkty, které očišťují tělo, jsou účinnější než drogy

Nemoci, špatná výživa, špatná ekologie a špatné návyky - všechny tyto faktory (ve skutečnosti jsou mnohem víc) podkopávají zdraví každého, dokonce i mocného organismu. A ačkoli každé tělo je schopné samočistění, může se stát, že se v určitém okamžiku přestane vyrovnávat s proudem toxinů a strusků - tělo selže.
Poté začíná onemocnění, imunita se snižuje, v důsledku čehož se všechny druhy virů a bakterií začnou "zajímat" nad imunitní systém těla.

Práce trávení je narušena, užitečné látky nejsou zcela absorbovány, výskyt nedostatku vitamínu nebo výskyt anémie je možný.

Anémie může být způsobena: nedostatkem železa nebo nedostatkem vitamínu B12

V důsledku narušení buněčných membrán v důsledku poškození jejich jedů a karcinogenů se mohou objevit chronické onemocnění a dokonce vzniknout rakovina.

  • Závěr naznačuje jednu věc - potřebujete pomáhat vašemu tělu: pravidelně jej vyčistěte, zvyšujte imunitu a nasypete vitamíny a živiny.

Časté nachlazení jsou jedním z příznaků snížené imunity a trosky těla.

Samozřejmě existuje mnoho "zázračných prášek" pro čištění těla, superkoktailů a pilulky mládí, ale nezapomněli. Není žádným tajemstvím, že většina takových léků na našem trhu jsou "figuríny", reklamní triky pro loužení peněz nebo prostě jed, které mohou vést k vážným vedlejším účinkům.

A ještě lépe věnujeme pozornost některým přírodním potravinám, které díky účinnosti čištění a udržování těla jsou lepší než jakékoliv chemie (dokonce i drahé).

  • A na konci příspěvku další bonus - některé doporučení k tomuto tématu od lékařů.

Proč jsou přírodní produkty (zpravidla) lepší než "zázračná chemie"?

  • Mnoho tablet obsahuje škodlivé chemické a dokonce i omamné látky;
  • Dokonce i když je lék (BAA) vyroben z přírodních produktů, je stále nižší než původní energie. Čerstvě oškubané jablko je vždy užitečnější než sušené a zvláště farmaceuticky zpracovaný jablečný výtažek;
  • Pravděpodobnost, že se dostanete do falešného, ​​je skvělá (zejména na našem trhu)
  • Obvykle mají chemické přípravky mnoho omezení a způsobují mnoho vedlejších účinků. Jak říká: "My jednáme a jednáme druhou";
  • Na rozdíl od chemie, přírodní produkty nevyvolávají účinek závislosti (většinou);
  • Přírodní produkty působí na tělo jemněji, přirozeněji, aniž by narušily práci celého organismu. Pokud potřebujete laxativní účinek - je lepší být sušené švestky nebo dýně než pilulky;
  • Ekonomický aspekt je také důležitý. Farmaceutické přípravky v naší době jsou velmi drahé a mnohokrát dražší než tytéž brusinky, nealkohol nebo kefír.

Tento seznam může pokračovat neomezeně, ale je zřejmé, že před použitím "těžkého dělostřelectva" tablet stojí za to zkoušet stejně efektivní a užitečné "produkty Natur".

Nepodporuji vůbec, abych odmítl léky. Existují takové vážné zdravotní problémy, kde bez stejných antibiotik se dobře nedá dělat. Naléhavě vás vyzývám, abyste věnovali pozornost a "přijali" některé produkty a tipy. P / S: Konzultujte s lékaři a odborníky na výživu.

Odstraníme toxiny z těla

Čištění těla je komplexní a spíše zdlouhavý proces. Existuje mnoho metod očisty těla doma.

Nejběžnější režim čištění je následující:


Bez ohledu na to, která z metod čištění bude použita, může být rozdělena do dvou fází:

  1. Purifikace buněk a krve
  2. Čištění těla a jeho vyjmutí z těla

Čištění těla doma - toto je téma následujících příspěvků a dnes budeme věnovat pozornost těmto potravinám, které účinně čistí tělo toxinů.

A abych tento příspěvek učinil užitečnějším, přidám i ty nejzajímavější a nejpříjemnější recepty (podle mého názoru).

Výrobky čistí krev a krevní cévy

Cesnak

Česnek je jedinečný výrobek. Česnek dokonale čistí krev, má příznivý účinek na krevní cévy, zabíjí mikroby a viry. Česnek brání hnilobným procesům ve střevech. Česnek má jen malou účinnost vůči antibiotikům.

Česnek je toxický pro:

  • Kvasné houby;
  • Staphylococcus;
  • Diphtheria tyčinky
  • Úplavice
  • Bakterie

Kromě toho česnek:

  • Zvyšuje imunitu
  • Inhibuje vývoj rakoviny
  • Zobrazuje červy
  • Aplikováno na mužskou sílu
  • Prevence infarktu a mrtvice
Existuje mnoho receptů na čištění krve s česnekem a nejúčinnější příspěvek:
Tibetský (s česnekem a mlékem)

Čistí od toxinů, strusky, cholesterolu. Má příznivý účinek na nádoby, což je více pružné.

  • Česnek - 350 gramů
  • Alkohol - 200 gramů
  • Mléko - sklenka vařeného / 3 krát denně

Recept

Česnek stlačujeme, vložíme do nádoby z tmavého skla a nalijeme alkohol. Tuto hmotu trvejte při pokojové teplotě a na tmavém místě po dobu 10 dnů. Po celou infuzi stlačíme masu přes gázu. Máme lepkavou tekutinu - potřebujeme ji.

Aplikace

Smíchejte požadované množství kapky infuze s sklenkou vařeného mléka a pijte.
Pijeme 10 dní, 3 krát denně spolu s hlavními jídly.
Začněte jednou kapkou infuze, zvýší se o jednu kapku s každým následným příjmem a poté podle schématu:

SCHÉMA PŘIJETÍ:

  • 1. den: snídaně - 1, oběd - 2, večeře - 3 kapky;
  • 2. den: snídaně - 4, oběd - 5, večeře - 6 kapek apod.;
  • Na pátý den dosáhne 15 kapek (večeře).

Po tom se vrátíme zpět:

  • 6. den: snídaně - 15, oběd - 14, večeře - 13 kapek;
  • 7. den: snídaně - 12, oběd - 11, večeře - 10 kapek atd.

Celkem 10 dní. Po 10 dnech odeberte zbývající směs: 25 kapek na 50 gramů mléka, 3krát denně. Takže až do konce alkoholové infúze česneku.

  • Po 10 dnech odeberte zbývající směs: 25 kapek na 50 gramů mléka, 3krát denně. Takže až do konce alkoholové infúze česneku.

Takové čištění se doporučuje provádět maximálně 1krát za 5 let. Předpokládá se, že tento postup stačí právě pro toto období.

Babička recept s česnekem
  • Česnek - 2 hřebíčky denně
  • Voda - 2 šálky / den

Jeden velký nebo dva malé česnekové hřebíček nakrájíme na tenké vrstvy, vložíme do sklenice a nalijeme surovou (ne vařenou) vodu. Nechte sklenici česneku a vody, aby se načerpali na temné místo od večera do rána. Ráno to vypijeme. Okamžitě proveďte tento postup s trváním a odjedete od rána do noci. Večer pijeme a děláme to ráno. A tak v kruhu během měsíce - vypijeme dva sklenice denně.

Stav:
Během tohoto měsíce nejezte česnek a česnek, nepijte alkohol v žádné formě.
Podle recenzí je levný, ale velmi účinný, který je schopen nejen vyčistit nádoby, ale také zvyšovat hemoglobin, léčí srdce, zlepšuje blahobyt. Existuje případ zotavení z jaterní cirhózy.

Recepty s česnekem a citrónovou šťávou
  • Loupaný česnek - 400 gramů
  • Čerstvě vymačkaná citronová šťáva - 800 gramů

To vše je smíšené a naplněné na chladném místě.

Přijato takto:
Čajová lžička česneko-citrónové šťávy se míchá ve sklenici vody a užívá se jednou denně v noci, a tak dva týdny.

Nettle

Netva dokonale čistí krev, saturuje tělo vitamíny a užitečnými stopovými prvky.
Nemůže být používán s tendencí k trombóze, s těžkou aterosklerózou, hypertenzí a gynekologickými onemocněními.

1 lžíce kopřivy pro 0,5 litru vroucí vody (můžete trvat na termosku)
2 násobně denně po dobu 2 týdnů na profylaxi nebo 2 týdny po 2 týdnech.

Brambory

Čištění nádob s bramborovým odvarováním (přesněji odvar s bramborovým peelingem)
Vývar nejen perfektně čistí nádoby, ale také dobře pro srdce. Vývar nemá prakticky žádné kontraindikace. Nepoužívejte zelenou kůru!

  • Peel z 4-5 brambor (středně velká, čistá až příliš tenká vrstva)
  1. Čištění dobře myjte a vložte do hrnce
  2. Naplňte půl litru vody
  3. Varujte 15 minut při nízkém ohni
  4. Nechte vychladnout do teplého stavu a natahujte

Pijeme půl šálku hodinu před jídlem. Recepce - 2 týdny

Jaké další produkty čistí krev a krevní cévy: borovice jehlice, kombucha, celer, kořen lopuchu, echinacea, jetel, kobylka, nealkohol, červená řepa...

Čištění střev od toxinů

Test črevné kontaminace:

Pijte 3 lžíce řepkového džusu. Později pozorujeme barvu moči. Pokud je barva barvena v barvě řepy, pak je střevo plátováno a neabsorbuje látky. To je zvonek času na čistit střeva.

Krásný a velmi užitečný produkt. Existuje jen obrovský počet receptů. Oves se také používá k plicním onemocněním, při vyčerpání, když přestane kouřit, posilovat tělo a zvýšit imunitu.
Ale pro naši pozdější ošenou zájem, že dokonale čistí střeva

Recept s ovesem k čištění střev
  • Oves - 400 gr

Naplňte oves dvěmi litry vody a vaříme 40 minut a neustále mícháme lžící.
Vezměte čtyřikrát denně za poloviční sklenici. Nejsou žádné zvláštní omezení délky trvání kurzu, ale ne méně než 2 týdny.

Odřízněte

Tvar jednoduše a efektivně čistí střeva.
Vše je elementární - stačí jíst 15 minut před jídlem, 1-2 lžíce otrub, jistě vytlačená minerální voda a tak třikrát denně.

Črepiny se čistí více a takové produkty: ořechy, obiloviny, čerstvé šťávy, kefír, zelí.

Čištění jater

Mlít bodlák

Velmi užitečná, ale také velmi pichlavá rostlina. Rastl jsem ji speciálně v mé zahradě.
Bodlák je především silným hepatoprotektorem, který regeneruje jaterní buňky, čistí játra a urychluje regeneraci orgánu.

Obecně, o mléčné Thistle a o jeho použití v medicíně, můžete psát celé disertační práce.

Vlastnosti bodláku:

  • protinádorové;
  • detoxikace;
  • protizánětlivé;
  • epitelizace;
  • hojení ran;
  • pro-vřed;
  • antioxidant;
  • hepatoprotektivní;
  • choleretická;
  • imunomodulační;
  • laktogenní;
  • laxativum;
  • antialergická;
  • diuretikum
  • prohloubení

Pro čištění je použita játra: stejně jako odvarky a tinktury, olej, elixíry a směsi.
Používá se podle receptury: semena, olej, stonky a listy mléka Thistle

Podle mého názoru je pro čištění jater nejúčinnější odvar
  1. 1 čajová lžička semínka se nalít sklenicí vody a zavřete víko
  2. Mírně se vaří 15 minut.
  3. Trvá 15 minut
  4. Kmen

Vezmeme si půl šálku, 2 krát denně po jídle.

Játra mohou být vyčištěna: jablečnou šťávou, jehličnatými jehličkami, citronovou šťávou, řepnou kvasou, rostlinným olejem.

Obličejové léky na čištění ledvin

Meloun

Nejenže je to velmi chutné, ale také velmi užitečné. Meloun dokonale čistí ledviny, jediná důležitá věc je, že meloun je bez dusičnanů a nejrůznějších "odpadků".

Existuje mnoho způsobů vodního melounu a režimů čištění ledvin pomocí melounu. Můžete napsat hodně o vodním melounu, protože jde o diuretikum, pohání písek z ledviny a dokonce i malé oblázky (prováděné v teplé lázni). Nebudu konkrétně popisovat vodní meloun, protože toto téma stojí hodně samostatného příspěvku.

Jediná věc, kterou chci poznamenat, je, že ledviny dokonale čistí tyto produkty: meloun, kopřivu, zázvor (zábal), knotweed a třezalku tečkovanou.

Čištění těla - lékařská rada

  • Lymf je hlavní čistič těla na úrovni buněk. Lymfa shromažďuje všechny odpadní materiály, toxiny a strusky z mezibuněčného prostoru, takže pro čištění těla je vhodné stimulovat produkci lymfy a také posílit lymfatický proud. Nejlepším způsobem, jak to udělat, je použít: odvar ze stonku, listy z brusinkových listů, tinktury z neplodu;
  • Cranberry je velmi zdravé bobule. Cranberry je silné antibiotikum a antivirové činidlo. Cranberry čistí tělo, čistí močový trakt z bakterií, bojuje proti vzhledu plaků a krevních sraženin v cévách. Pijí to urolitiázou;
  • Během čištění tělo ztrácí spousty vody s odpadními látkami a solemi, takže je nutné paralelně s čištěním těla provést minerální komplexy;
  • Kromě bylinných léků během otravy těla musíte použít sorbenty, například aktivní uhlí;
  • Během čištění těla (a nejlépe obecně) je třeba se vzdát: alkoholu, mastných potravin, občerstvení, cukru, masa;
  • Čištění postupu od jeho začátku až do konce;
  • Pokud se během očištění těla najednou začalo cítit velmi špatně, kdyby se objevily zvracení, mdloby, bolest nebo krvácení - okamžitě vyhledejte lékaře;
  • Přečtěte si svůj blog a buďte zdravý!
  • Kategorie: O zdraví
  • Klíčová slova: Zdraví
Oleg Plett 12:03 hod

Byl bych rád, kdybyste pomohli vyvíjet stránky kliknutím na tlačítka níže :) Děkuji!

13 nejlepších způsobů čistění střev doma

Grishkova Marina | Aktualizováno: 2018-02-10

Hlavní příčinou většiny onemocnění je tření struktury těla. Různé škodlivé látky se ukládají a akumulují, vyvolávají indispozici, časté nachlazení, ospalost a nadměrnou únavu.

Aby bylo možné přímo zabránit takovým nepříjemným jevům, mělo by být prováděno pravidelné čištění těla. Odborníci doporučují dávat pozor především na střeva. Koneckonců přes něj pronikají různé škodlivé látky. Mnoho lidí opravdu nechce jít k lékaři a přemýšlet o tom, jak rychle a účinně vyčistit střeva doma.

Ve skutečnosti, při čištění střev může být rozdělen do tří hlavních fází: regulace potravin, použití klystírů a sorbentů, kolonizace zdravé flóry. Jeden nebo více z následujících příznaků naznačuje potřebu čisticího účinku střev:

  • špatné tahy;
  • bílé květy na jazyku a špatný dech;
  • porušení řádné regulace střeva (žádná stolice po dobu 1-2 dnů);
  • celková letargie, slabost, viditelná nedostatek spánku a únava na obličeji;
  • problémová kůže na krku, bradě, kolem úst.

Přečtěte si více o stupních a metodách čištění čreva.

Několik slov o nebezpečích toxinů

Než začnete čistit, měli byste pochopit podstatu problému.

Jak čistit střeva doma

Až 25 kilogramů kamení z trosek lze nalézt ve velmi trosené střevě. Takové formace se postupně rozkládají a uvolňují produkty rozkladu nazývané toxiny, které následně spadají do krve. Na druhé straně, krev nese všechny látky v celém těle. Jakmile jsou v tkáních a orgánech, toxiny vyvolávají výskyt nebezpečných onemocnění.

Kromě toho dochází k tvorbě růstu v znečištěném střevě, dochází k hromadě hlenu a plísně. Z tohoto důvodu musí každý, kdo chce udržet své zdraví a prodloužit svoji mládí, potřebovat vědět, jak správně čistit střeva a dodržovat správné metody.

Tento článek popisuje efektivní způsoby, kterými můžete nejen vyčistit střeva, neopouštět dům, ale také zhubnout. Během čištění je třeba pečovat o zuby a celou ústní dutinu, vyhýbat se nežádoucím bakteriím, houbám, infekcím prostřednictvím nesplacených potravin.

Obecná pravidla pro čištění přímého střeva doma

  1. Vyvážená výživa. Dieta musí obsahovat čerstvé ovoce, zeleninu, byliny. Med je také velmi užitečné.
  2. Omezení použití tuku, mouky a sladké.
  3. Nejméně jednou týdně je nutné jíst ryby a chudé maso.
  4. V potravinách by opatření mělo být v souladu. Praxe rozdělit jídla 5-6 krát denně v malých porcích.
  5. Jednoduchou čistou vodu pijte každý den (nejméně dva litry). Léčivým účinkem je tavenina vody. Minerální a sýtená voda může být použita pouze jako doplněk k výše uvedeným dvěma litrům, ale nenahrazuje je.
  6. Neuvádějte postupy pro dočasné nebo trvalé neklid. Patří mezi ně bolesti během menstruace, zubů a tak dále, aby nedošlo k zhoršení situace.

Každé více či méně závažné čištění těla by mělo začít s tlustým střevem. Použití klystýru nebo postupu čištění čreva střeva nebude nadbytečné.

Správné fungování střeva lze dosáhnout použitím infuze ovsa. Pro přípravu takových prostředků je nutné nalít mletý ovos vodou a trvat tři až čtyři hodiny.

Dobrý nástroj pro čištění je směs mrkve a špenátu: během dne je třeba použít směs 300 gramů mrkvové šťávy a 200 gramů špenátu.

Nejlepší způsob, jak vyřešit problémy se zácpou je jíst potraviny obsahující bílkoviny, stejně jako jogurt a kefír.
Video: Čistění čreva

Výrobky, prostředky a přípravky pro čištění střev

Co jíst při čištění střev?

  • Brokolice
  • Polévka z červené řepy
  • Špenát
  • Jablka (zelená a červená)
  • Bobule (borůvky, angrešt, brusinky, jahody a maliny)
  • Avokádo
  • Lněné semená
  • Celer semena
  • Grapefruit
  • Kale
  • Oves
  • Luštěniny
  • Cress
  • Aloe vera
  • Lemon
  • Ovocná šťáva
  • Zelená listová zelenina
  • Cesnak
  • Zelený čaj

Co nemůže jíst během čištění střev?

  • Sýr
  • Olej
  • Tvarohový sýr
  • Maso (vepřové maso, hovězí maso, klobásy, klobásy, masové maso, maso, ryby, konzervované maso)
  • Alkohol
  • Cigarety
  • Dorty
  • Pečení
  • Cookies
  • Chléb
  • Cukr
  • Zmrzlina
  • Smetana
  • Majonéza
  • Vejce
  • Steaková omáčka
  • Šalátové dresinky
  • Čokoláda
  • Kečup
  • Káva
  • Nealkoholické nebo energetické nápoje
  • Ořechy

# 1 Čištění střev s jablky

Chcete-li zlepšit stav těla, můžete strávit půst na čerstvém ovoci. Potřebují alespoň 2 kilogramy. Během dne by měly být konzumovány pouze jablka, byl přidán bylinný čaj a minerální voda. Doporučuje se organizovat takovou metodu čištění střev jednou měsíčně.

# 2 Čištění kaše

Kaše ovcí nabízí možnost odstranit z těla veškerý přebytek (zbytek jídla, fekální kameny). Navíc použití takového nádobí posiluje stěny celého gastrointestinálního traktu a dokonce i léčí jejich poškození. Dobrou kaši lze připravit podle následujícího receptu. Je třeba rovnoměrně užít rýži a oves, jejichž celkový počet by měl být 1 šálek. Po umytí všeho je nutné vařit v ořech, v případě potřeby může být slaná. Olej by se neměl přidávat.

Dobrým čisticím prostředkem je obilná kaše. Ve večerních hodinách je nutné připravit směs 1 polévkové lžíce. lněná semena, stejné množství otrub a 3 polévkové lžíce. "Herkules", naplňte ji teplou vodou. Ráno si můžete přidat chuť na med, sušené ovoce, ořechy a jíst kaše na prázdný žaludek.

# 3 Čistící vývary

Vezměte polévkovou lžíci hřebíčku a chmele, přidejte pár lžíce žloutky. Napijte sklenici vroucí vody.

Čistění otrub # 4

Provádění tohoto úklidu je poměrně dlouhé. Jeho trvání bude jeden měsíc. Každé den před jídlem je nutné, aby dvě lžíce otruby třikrát. Odřízněte čistou čistou vodou. Mimochodem, můžete nejen čistit střeva dobře, ale také snížit váhu.

# 5 Hydrocolonoterapeutický roztok

Je nutné připravit solanku správné konzistence. Na litr vody je třeba dát 1 lžíci soli. Za půl hodiny musíte vypít 10-12 sklenic tohoto roztoku. Tekutina bude mít silný projímací účinek. Všechny škodlivé látky rychle vyjdou.

Doporučuje se pít slaný roztok, dokud nevyjde tak čistý, jako byl původně. Existuje určitá nuance: voda by měla být mírně slanější než krev. V opačném případě nebude dosažen požadovaný efekt. Toto čištění se nejlépe provádí ráno na prázdném žaludku. Po dokončení procedury byla povolena lehká snídaně. Vhodná kaše, zelenina nebo ovoce.

# 6 Čištění zeleniny

Zajistěte půst na zelenině. Je nutné jíst 2 kilogramy zeleniny. Všechny ostatní produkty jsou zcela vyloučeny. Můžete vypít minerální ne-uhličitou vodu.

Lepší v tento den jíst zeleninu jako mrkev, zelí, okurky, papriky. Povoleno přidávat zelené a zelené jablka. Tato volba je ideální pro čištění žaludku, který je úzce spojen s střevem.

Vynikající možností by byl zeleninový salát z uvedených složek. Můžete ho sůl a naplnit rostlinným olejem.

# 7 Čistící klouby

Při špatných testech je nutné použít klystýr. Je lepší je udělat ráno. Teplota kapaliny by měla být 30-35 stupňů.
Obnova může být provedena s esmarchským hrnečkem. Je-li to možné, je k prodeji v lékárně. Nejméně 2 litry vody je třeba nalit do těla.

Dnes existují různé recepty na klystýru, které lze použít. Ale bude to docela dost a provádět obvyklý postup pomocí jednoduché ohřáté vody.

Někteří lidé se okamžitě rozhodnou pro řadu procedur. Například tři týdny se provádějí tři nebo čtyři neplatičky s vodou. Někteří odborníci však tuto intenzitu nedoporučují, protože to vede k vyluhování dobrých bakterií z těla.

# 8 Obuv čerstvá

Čištění by mělo být prováděno nejvýše 1 krát za měsíc. Vaříte čerstvé šťávy z broskví, jablek nebo citrusových plodů. Během celého dne byste měli vypít alespoň dva litry šťávy (samozřejmě v několika dávkách). Není nic nemožného. Kromě čerstvého džusu je dovoleno pít vodu (minerální bez plynu a obvykle čisté).

Tato metoda je také skvělý pomáhá včetně provádět čištění jater. Nezapomeňte, že střevo je funkčně pevně spojeno s játry. Proto je žádoucí vyčistit je společně.

# 9 Purifikace sušeného ovoce

Je třeba vzít 300 gramů sušených meruněk, fíků a švestek. Vše se rozemele a smíchá s aloe (100 g) a medem (100 g). Získejte velmi užitečnou a chutnou masu. Potřebujete jíst několik lžic této směsi dvakrát denně. Doba trvání kurzu je pouze 10 dní. Během tohoto období pijte dostatek vody. Hmotnost může být uložena v chladničce.

# 10 Čištění šťávy a kefír

V první den očisty byste měli udělat klystýr na prázdný žaludek. Pak až do večera pije jen kefír. Můžete jíst malý plátek Borodino chleba. Ráno druhého dne také dát klystýr. Poté musíte vypít různé čerstvě vymačkané šťávy. Třetí den je věnován samostatné vegetariánské stravě (pouze zelenina, ovoce, džusy, zelenina). Tuto metodu léčby lze použít jednou měsíčně.

# 11 Čištění s lněným semínkem

Lžíce lněných semínek je třeba vařit v litrech vody po dobu 20 minut. Pak ochlaďte vývar, přidejte pár lžíce hořčičného oleje (1 lžička hořčice prášku důkladně promíchejte 200 g olivového oleje). Vložte nápravu do střeva večer s pomocí poháru Esmarch.

Druhý den by měl být objem očistné klystírky zvýšený o půl litru. Třetí den - 2 l. voda, dvě lžíce lněného semínka, stejný hořčičný olej. Čtvrtý den byste měli mít přestávku. Poté je třeba zopakovat třídenní úklid a znovu uspořádat přestávku za 1 den.

# 12 Čištění pomocí vody z jedle

Léčivé roztok: nalijte 500 g. vroucí vodou 2 hrstky jedlých jehel, nechte vařit půl hodiny pod víkem. Poté je nutná infuzní filtrace a vytočení do klyzmatu. Mělo by být teplé, ne horké. V těle je nutné ponechat nástroj 3 minuty.

Léčba trvá týden. Nejprve použijte půllitru infuze, druhý den - 1 litr, třetí - přestávku. Na čtvrtý den - jeden a půl litru infuze, pak - dvoudenní přestávka. Sedmý den - 2 litry (maximální dávka). Opětovné čištění s jedlou vodou se provádí znovu za měsíc, pak je třeba přidat měsíc a postupně se zvyšuje interval mezi vyčištěním až šesti měsíců.

# 13 Použití sorbentů

Pohlcovače jsou léky, takže je moudřeji užívat je s povolením lékaře, zvyšující se příjem tekutin není půl litru denně. Během léčby by nemělo trvat déle než 2 týdny.

Obvykle se používají tyto sorbenty: polysorb, silikagel, aktivní uhlí, enterosgel a další.

7denní denní čistící dietní plán pro úplnou detoxikaci

Podle četných požadavků našich čtenářů časopis LadyWow společně s diety navrhl týdenní dietní čistící dietu, který by jej detoxikoval zcela. Plán je prezentován ve formě tabulky níže.

Vysvětlení tabulky:

  • Pijte spoustu čisté pitné vody po celý den;
  • Sloupec "Snack" v tabulce znamená, že pokud máte hlad mezi hlavními jídly, můžete použít občerstvení.
  • Velmi důležité! POUZE první den v 7 hodin ráno je třeba namíchat dvě lžíce nerafinované mořské soli (nepoužívejte stolní sol) s 250 ml teplé vody. Pijte toto řešení. Po vypití slané vody můžete pocítit bolesti hlavy, nevolnost a dokonce i zvracení asi za 1 hodinu - protože slaná voda odstraňuje všechny toxiny. Vzhledem k tomu, že se tento proces děje rychle, začnete častěji navštěvovat toaletu.

Tabulka: 7-denní plán-dieta přírodní čistění střev pro jeho úplnou detoxikaci

O produktech, které čistí střeva toxinů

S věkem, orgány a systémy pracujeme trochu jinak a naše tělo potřebuje pomoc. Zhoršení zdraví, snížený výkon a exacerbace chronických onemocnění nastává v důsledku strusky těla. Existují různé možnosti čištění: klystýr, hydrokolonoterapie. Tyto metody mají velký počet omezení a nejsou schváleny pro všechny. Proto byste měli věnovat pozornost lepšímu využití: použití speciálních výrobků. Produkty, které čistí střeva, pomáhají zlepšovat pohodu, odstraňovat škodlivé akumulace bez traumatických momentů. I v tomto případě je nutné poradit se s lékařem, protože v některých případech existují kontraindikace k použití určitých prvků. Zvažte, jaké produkty čistí střeva.

Co je nebezpečný struskotvorný organismus

Již nikdo nebude zpochybňovat skutečnost, že struskování těla ovlivňuje práci orgánů a systémů. Škodlivé látky, fekální kameny, toxiny a jedy potlačují práci těla, poškozují zdraví. Odkud pocházejí strusky? Nevyvážené a nezdravé potraviny, alkoholické nápoje, ekologicky nezávadné ovoce a zelenina se stávají zdrojem nebezpečných látek v lidském těle. Zpočátku člověk prakticky nezaznamená zhoršení zdraví. Postupně se příznaky zvyšují, nejčastěji se objevují první příznaky orgánů zažívacího ústrojí: nevolnost, žaludek po jídle, rozrušená stolice, plynatost a nepříjemný zápach z úst. Pokud je vše v pořádku, postupně se objeví poruchy funkce kardiovaskulárního systému, oběhového systému, ledvin, jater a kůže. Všechny důležité filmy těla začnou vydávat alarmující signály.

Když váhání už nestojí za to

Symptomy ztroskotání se postupně zvyšují a člověk se přizpůsobí stavu, zvykne si na něj a považuje ho za obvyklý. Nemůžete ignorovat alarmující projevy a při prvních nepříjemných příznacích je vhodné analyzovat váš stav, poraďte se s lékařem. Zde je seznam příznaků, které by měly upozornit osobu:

  • vzhled útoku na jazyku;
  • špatný dech v nepřítomnosti dentálních problémů;
  • střídání průjemnosti a zácpy, vznik jedné či druhé volby průběžně;
  • únava, letargie, ospalost;
  • kůže vyrážená po celém těle.

Pokud se objeví tyto příznaky, měli byste navštívit lékaře. Pokud nebudou zjištěny problémy s trávicí soustavou, lze tvrdit, že tělo je otráveno struskami a toxiny, které se v něm nacházejí. V tomto případě se doporučuje jemně očistit střeva pomocí speciálních přípravků. Není třeba se okamžitě uchýlit k závažným postupům, užívat léky nebo očistit tělo nepřesnými látkami. Často je dost dobře uspořádat jídlo, abychom zapomněli na chronickou zácpu, bolesti hlavy a nezdravou pokožku. Některé potraviny se doporučují pro čištění střev.

Pravidla stravování: obecná doporučení

Črevné čištění není možné bez uspořádání jídla pro určitý systém. Je třeba mít na paměti, že ne vždy a ne každý může změnit stravu. V některých státech se to nedoporučuje: po operaci, když čekáte na dítě nebo kojujete dítě mateřským mlékem.

Tipy pro výživu jsou následující:

  • je nutné čistit střeva po dlouhou dobu - od měsíce, opakování kurzu je nezbytným předpokladem v mnoha případech
  • nedoporučuje se vytvářet gastronomická tabu sami bez konzultace s lékařem;
  • povinný stav čištění střev - použití dostatečného množství vody;
  • aby nedocházelo k poruchám a nekontrolovanému vstřebávání potravin, není možné ve stravě stanovit přísné omezující rámce.

Pít dostatek vody

Zakázané produkty během doby čištění

Chcete-li maximalizovat výsledek čištění, je nutné nejen použít produkty, které jsou pro tento účel užitečné, ale také opustit některé z vašich oblíbených, ale extrémně nezdravých pokrmů. Pouze se sadou opatření lze dosáhnout stabilního výsledku. Je třeba tyto produkty odmítnout:

  • časté používání masa, stačí jíst nízkotučné odrůdy masa jednou nebo dvakrát denně;
  • mléko, mléčné výrobky;
  • alkoholické nápoje;
  • rychlé občerstvení;
  • výrobky obsahující cukr;
  • omáčky, dresinky, majonézy;
  • sladké sýtené nápoje;
  • vejce

Potraviny by neměly být tepelně ošetřovány velkým množstvím tuku.

Přírodní čisticí přípravky

Chcete-li vyčistit střeva a zlepšit tělo, odborníci na výživu doporučují konzumovat potraviny bohaté na vlákninu. Produkty takového plánu bezpečně a účinně odstraňují nahromadění trvalé strusky, hlenu a škodlivých látek. Systematickým požíváním potravin s vlákninou můžete normalizovat tělesnou hmotnost, urychlit metabolismus, zlepšit motilitu střev, zbavit se otoků. Takovéto produkty musí být konzumovány syrové nebo minimalizovat tepelné zpracování. K tomu dochází k troubě v troubě. Nejvhodnější pro čištění žaludku a střev jsou zelenina a ovoce. Doporučuje se jíst denně půl kilogramu nebo dva kilogramy.

Zelenina. Doporučuje se pro čištění střeva jakákoli zelenina. Výsledek produktu bude maximálně při konzumaci syrových, ale dokonce i vařená zelenina bude užitečná. Chcete-li připravit saláty, musíte mít různé produkty a určitě opustíte majonézu. Rostlinný olej, nízkotučné jogurt nebo zakysaná smetana budou skvělou alternativou ke škodlivé majonéze. Ze zeleniny lze identifikovat několik zástupců, kteří mají maximální účinek na střeva. Štěrka a škodlivé látky rychle a účinně opouštějí tělo při použití:

  1. Červená řepa - má laxativní účinek. Jednou ve střevě začne řepa působit terapeutický efekt po dobu několika hodin. Výrobek ničí nebezpečné mikroorganismy, odstraňuje nahromadění strusky a toxické látky. Řepa plní tělo vitamíny a stopovými prvky. Čerstvě vymačkaný řepný džus má čistící účinek na tělo, ale měl by být velmi opilý a měl by být spotřebován malými dávkami.
  2. Dýně - obsahuje velké množství vlákniny. Rostlinná kaše vařená, pečená v troubě, vařené polévky. Dýňová šťáva je velmi populární. Dýňová semena - uznávané prostředky proti parazitům.
  3. Zelí - pomáhá vyrovnávat rovnováhu vody, zabraňuje přeměně uhlohydrátů na tuky, podporuje životně důležitou činnost střevní mikroflóry a normalizuje trávicí procesy.

Plody. Plody jsou považovány za nepostradatelný produkt pro zlepšení trávicího systému. Úloha ovocí spočívá nejen v mechanickém odstraňování usazenin a hromadění na stěnách, ale také v poskytnutí laxativního účinku. Ne všechny ovoce mají takové vlastnosti, ale každá z nich plní tělo vitamíny, důležitými stopovými prvky. Vedoucími osobami v čisticích schopnostech jsou:

  1. Jablka - obsahují mnoho vlákniny, jsou prostředkem proti zácpě, bojují proti škodlivým mikroorganismům, zlepšují peristaltiku orgánů. Maximální množství vlákniny a živin je v kůži jablka.
  2. Švestky - zabraňují vzniku zácpy, zlepšují kontraktilní funkci střev a podporu výživy, snižují obsah špatného cholesterolu v krvi.
  3. Meloun - zlepšuje intestinální motilitu, má detoxikační efekt.
  4. Grapefruit - schopný čistit střeva od stojatých výkalů a toxinů.
  5. Ananas - mechanicky eliminuje "blokování" v střevě, má účinek na receptory, což má za následek touhu po defekci.
  6. Kiwi - snižuje plynatost, zabraňuje stagnaci a rozpadu jídla, pomáhá při tvorbě měkkých výkalů.
  7. Lemon - inhibuje vývoj patogenní mikroflóry, pomáhá rozpouštět toxické a struskové akumulace.

Jak čistit střeva od toxinů rychle a bezpečně

Črevné čištění je postup, jak zbavit nahromaděné fekální kameny, strusky, toxiny a parazity. Doporučuje se, aby se cvičil dvakrát do roka a zvolil nejpohodlnější způsob ze seznamu, který je v tomto textu navržen. Můžete použít jak léky, tak tradiční metody.

Kdo potřebuje čištění

Čištění střev bude pro všechny bez výjimky užitečné. Potraviny živočišného původu, které vyvolávají akumulaci strusek a toxinů, jsou přítomny ve stravě každé osoby.

Doporučuje se provádět pravidelné čištění střevních traktů těm, kteří žijí v oblasti s nepříznivou ekologickou situací, protože strusky z těla jsou velmi pomalu odstraňovány.

Pravidelné hluboké čištění gastrointestinálního traktu je nezbytné pro osoby, které:

  • Nehrajte sport.
  • Vedení nezdravého životního stylu.

Známky toxinů ve střevech

Tělo dodává určité signály, které ukazují zvýšené tření. Mezi tyto příznaky patří:

  • Trvalá únava.
  • Bolení hlavy.
  • Zhoršení pokožky.
  • Poruchy střev.
  • Silný pach dechu.
  • Přítomnost přebytečných kilogramů.

Porušení psychologické rovnováhy také naznačuje potřebu očisty. Osoba snadno spadá do depresivních stavů, stane se podrážděná nebo apatická.

Výhody čističe střev

Čištění trávicího traktu řeší mnoho problémů:

  • Stabilizované chemické složení krve. Bolest hlavy, zácpy jsou pryč, ukazatele krevního tlaku jsou normalizovány.
  • Vyčistit kůži. Malé mimické vrásky se vyhlazují.
  • Nálada se zlepšuje, existuje touha žít.

Nakonec pravidelné odstraňování "odpadků" z trávicího traktu má omlazující účinek.

Jak čistit střeva

Aby nedošlo k poškození těla, musí být postup řádně připraven. Prvním krokem k dosažení tohoto cíle je odstranění následujících produktů ze stravy:

  • Pečení a sladkosti.
  • Mastné nádobí.
  • Zelí, jablka.
  • Fazole kultury.
  • Černý chléb
  • Káva a nápoje s plyny.

Nabídka obsahuje:

  • Mléčná kaše.
  • Dietní odrůdy masa a ryb.
  • Bílé krekry.
  • Zelený čaj
  • Ryazhenka, jogurt, kefír.
  • Čerstvě vymačkané šťávy (bez cukru).

Délka přípravné fáze - 2 týdny.

Drogy

Můžete čistit střeva pomocí léků. Poskytují vysoce kvalitní odstranění nahromaděných "odpadků". Používá se k tomuto účelu s mírným laxativním účinkem, který přispívá k uzavření kompaktních fekálních kamenů. Před jejich použitím se doporučuje splnit předpoklad - konzultovat lékaře.

Fortrans

Účinek léku je založen na oslabujících vlastnostech a zvýšené motilitě. Vyrábí se v práškovém formátu. Čistění začíná ráno. Schéma aplikace je jednoduché:

  • Ve 4 litrech vody mixujte 4 jednotlivé balení produktu. Potřebujete okamžitě vypít 1 l.
  • Po 3 hodinách je dovoleno snídani a další 2 litry.
  • Použijte zbývající množství po 1 hodině.

Fortrans začne působit rychle: 1-1,5 po spotřebování první dávky. Čištění trávicího traktu doprovázené nepříjemnými pocity ve formě křečí a koliky. To je platná fyziologická odpověď.

Magnesia

Léčivo je nabízeno v práškové formě k rozpouštění ve vodě. Připravený přípravek musí být užíván ráno na prázdném žaludku po dobu 3-7 dnů.

  1. 25 g produktu se míchá ve 100 ml čisté vody a pít. Chuť nápoje je nepříjemná, takže je dovoleno jíst kruh citronu nebo grapefruitu.
  2. Touha k vyprázdnění se vytváří za 1,5-6 hodin. Závisí to na rychlosti lidských metabolických procesů.

Reorganizace střeva je doprovázena nadýmáním a bolestivostí břicha. Stravování je povoleno 3-4 hodiny po pití rozvedené magnézie.

Nemá-li čas na dlouhé čištění, můžete využít jednodenní volby. Bude třeba:

  • voda - 2 l;
  • magnézie - 25 g;
  • citronová šťáva
  • Večer připravte roztok v množství 25 g prášku na 100 ml kapaliny. Nechte to až do rána.
  • Vezměte připravené prostředky v 6.00, omyjte vodou a citronovou šťávou, vezměte 2 lžičky.
  • Poté pijte 200 ml kyselé vody každých 20 minut. Potřeba uvolnit střeva se vytvoří za 1,5 až 4 hodiny.
  • Po prvním pohybu střeva vypijte sklenici vody. Je třeba přijmout tekutinu až do čtvrté návštěvy toalety. Pak se zastavte.

Potřeba vyprázdnění vzniká více než jednou. To je norma. Občerstvení je povoleno 1 hodinu po poslední návštěvě koupelny. Může to být salát zelí a mrkve nebo vařené zeleniny.

Enterosgel

Jedná se o intestinální adsorbent, který funguje jako houba. Prochází tenké a tlusté části gastrointestinálního traktu, shromažďuje škodlivé látky a odstraňuje je přirozeně.

Dávkování závisí na zvoleném formátu. Taška obsahuje 22,5 g prášku, což je jednorázová dávka. Enterosgel v podobě těstovin se měří v objemech: 1krát budete muset vzít jednu a půl lžíce.

Vezměte pastovitý přípravek dvěma způsoby:

  • Umyjte dávku vodou.
  • Rozpusťte s kapalinou (100 ml).

Doba trvání kurzu je 3-5 dní. Užívejte třikrát denně po 1 hodině po jídle.

Polysorb

Sorbent, jehož aktivní složkou je koloidní oxid křemičitý.

Čištění střeva by mělo být následující:

  • Připravte rychlost prášku - 1 g na 10 kg živé hmotnosti. Výsledný objem je rozdělen na několik metod.
  • Dávka se rozpustí ve 100 ml čisté vody. Užívejte 1 hodinu před jídlem nebo po jídle.

Doba trvání kurzu - 2 týdny.

Aktivní uhlí

Lék má schopnost shromažďovat škodlivé látky a odstraňovat je přirozeně. Dávka se vypočítá na základě hmotnosti osoby: 1 tableta se odebírá na 10 kg tělesné hmotnosti.

Průběh čištění aktivním uhlím je 10 dní. Je nutné ho užívat třikrát denně.

Jak čistit střevní lidové prostředky

Je možné odstranit nahromadění toxinů z těla pomocí jednoduchých receptů.

  • Zlato a citrón. Během měsíce budete potřebovat ráno vypít sklenici vody s lžící medu a citronové šťávy.
  • Zelná másla. Ve vyhřívané formě má mírně laxativní účinek.
  • Kefír. V 200 ml nápoje je třeba přidat 1 polévkovou lžíci. l olivový olej. Vezměte po spánku na prázdný žaludek.
  • Slivky Hrst bobulí nalít vodu (500 ml), nechte přes noc. Ráno zmáčkněte. Vezměte 200 ml infuze na prázdný žaludek.
  • Lněný olej. Chcete-li čistit střeva, potřebujete ráno po probuzení, abyste si vzali jednu lžičku. l
  • Soda Přispívá ke zlepšení trávicího traktu a odstranění toxinů. Pijte na prázdný žaludek nápoj připravený v poměru 1 polévková lžička. prášek na 50 ml teplé vody. Doba trvání kurzu - zlepšení blahobytu.

Odřízněte

Metoda je založena na schopnosti vlákna "vyměnit" všechny strusky z střev, aniž by narušila rovnováhu místní mikroflóry.

Vezměte otruby, které potřebujete 20 minut před jídlem (2 lžíce), pitnou vodou (350 ml). Tato varianta uvolňování zažívacího traktu z toxinů a toxinů se provádí pouze jednou ročně.

Ricinový olej

Castor pomáhá jemně čistit střeva. Schéma aplikace je následující:

  1. Ráno mícháme 50 ml produktu se stejným objemem citronové šťávy. Vezměte směs přesně v 7:00.
  2. Po 30 minutách vypijte 3 šálky horké vody.

Ricinový olej stimuluje peristaltiku, která pomáhá vyčistit trávicí trakt. Po druhé návštěvě koupelny je třeba vypít sklenici kefíru. Zbytek dne je možné jíst plic pro asimilační produkty.

Bylinná infúze

Mírné čištění střev pomáhá provádět rostlinné setkání.

  • Vezměte stejný objem Hypericum, heřmánek, jahodového listu, břízy a trávy.
  • Brew 2 lžíce. l směs vroucí vody (500 ml). Nechte přes noc.
  • Napijte 100 ml medu dvakrát denně.

Čištění tlustého střeva pomocí lidových léků je bezpečná, ale pomalá metoda.

Klouzání

Pokud potřebujete rychle vyčistit trávicí trakt, měli byste použít klystýr. Kromě odstranění toxinů se funkce jater zlepšuje. Uvolňování se doporučuje každoročně trénovat, na podzim a na jaře. Tato technika bude užitečná pro chronickou zácpu, přítomnost nadváhy.

Existuje několik receptů na kompozice používané pro rehabilitaci střev:

  • Hypertenzní. Pro ½ šálku teplé tekutiny vezměte 1 polévkovou lžičku. bez kopce soli. Způsobuje rychlé a silné vyprazdňování založené na podráždění sliznice tlusté části.
  • Řepa. Kořenová zelenina se rozdrtí na strouhanku (800 g) a vaří se s vroucí vodou (1,5 l). Nechte podávat 40 minut. Délka kurzu 4-11 dní. Enema rozlišuje měkký účinek. Vylučuje zácpu, stimuluje peristaltiku.
  • Bylinné. K přípravě roztoku použijte následující rostliny: barvu heřmánku, šalvěj, oregano, plantain, nealundu.
  • Kavárna. Pro tento postup se používá nápoj připravený ze semen, ochlazen na pokojovou teplotu. Výsledkem je zlepšení střevní peristaltiky, normalizace žlučníku a nadledvinek. Zakázáno s diagnostikovanou hypertenzí a zvýšenou excitabilitou centrálního nervového systému.

Během čištění střeva s nepřízni, musíte dodržovat zásady stravy. Menu by mělo být založeno na obilovinách vařených ve vodě.

Postup je zakázán v následujících patologických stavech:

  • Polypózní formace ve střevě.
  • Hemoroidální trhliny a uzliny.

Půst a strava

Vyčistěte trávicí trakt doma dodržováním zásad správné výživy. Produkty pomáhají spontánně čistit, eliminují zácpu a normalizují místní mikroflóru.

Za účelem přizpůsobení peristaltiky by měly být do stravy zavedeny takové produkty, jako je:

  • Jogurt, kefír. Zahrajte v menu každý den a promíchejte je s ovocem.
  • Čerstvé džusy. Užitečné budou nápoje pocházející z bobulí s kyselinou - švestkou, třešňovou švestkou, pomerančem, limetkou, třešně. Kompozice obsahuje vitamín B9, urychluje fragmentaci a eliminuje drcené fekální kameny. Dvakrát za měsíc se doporučuje strávit půst dní s použitím pouze džusů: 200 ml za hodinu.
  • Jablka Obsahují vysoké procento vlákniny a velké množství ovocných kyselin. Na půdních dnech je třeba vzít 2 kg produktu a 2 litry sýtené vody.
  • Zelenina. Podporujte eliminaci toxinů. Jednoho dne v týdnu se doporučuje jíst pouze ty. Ředkvičky, rajčata, okurky, paprika, cukety jsou povoleny. Mohou se jíst samostatně nebo v salátech, ochucené rostlinným olejem.
  • Kashi. Obiloviny čistí střevní stěny, stimulují každodenní stolici a vylučují toxiny.

Pohanková kefírová strava

Dieta po jídle trvá 1-2 týdny. Během tohoto období by menu mělo obsahovat každý den pouze tři položky:

  • kaše;
  • nízkotučný kefír;
  • minerální vody.

Připravte pohanku podle následující metody:

  1. Ve večerních hodinách je třeba opláchnout 1 šálek obilovin a pást se 400 ml vroucí vody.
  2. Izolujte a nechte do rána.

Během dne můžete jíst hodně vařeného obilí, ale nesmí být oslazeno, slané a ochucené máslem. Je zakázáno pít kefír. Je lepší pít 1 hodinu před jídlem.

Pokud potřebujete zhubnout, doporučuje se používat lehkou stravu. Pohanka je připravena následovně:

  1. Promývací obiloviny (2 lžíce) nalijte kefír (200 ml).
  2. Nechte přes noc. Můžete přidat med nebo sušené meruňky.

Vařená kaše se takto konzumuje jen ráno po dobu dvou týdnů. Během dne se doporučuje používat:

  • sušené ovoce;
  • zeleninové a zelené saláty ochucené rostlinným olejem;
  • zelené jablka;
  • med (1 lžička).

Kefírová strava

Čištění se provádí po dobu 3 dnů a dvakrát za měsíc. Dieta následující (podle dne):

První - 2,5 litru fermentovaného mléčného nápoje rozdělených na 6 porcí a pít je během dne. Sušený černý chléb je povolen.

Druhý - 2 litry sladké jablečné šťávy. Je povoleno používat krekry.

Třetí je jíst saláty z vařené zeleniny - řepa, brambory, mrkev, cibule, zelí - ochucené rostlinným olejem. Rýžové krekry.

Peeling na rýži

Jedná se o jeden z jemných metod čištění trávicího traktu. Opláchněte 2 kg produktu a naplňte vodou. Nechte čtyři dny a pravidelně vyměňujte kapalinu. Používejte k vaření kaše. Vařte 3 lžíce. l rýže, ne osolení.

Ráno po probuzení musíte vypít sklenici čisté vody. Snídaně je povolena po 30 minutách. Obědy a večeře - obvyklé. Čisticí dieta je určena na 2 týdny. Periodicita - dvakrát ročně.

Existuje také praxe suchého půstu. Tato technika je složitá a vyžaduje si intenzivní trénink pod dohledem lékaře.

Kontraindikace

Postup čištění má své vlastní zákazy. Toto je:

  • Nemoci gastrointestinálního traktu.
  • Konkrementy žlučníku a ledvin.
  • Hernia je diagnostikována v oblasti pupku nebo vepřů.
  • Hemoroidy, trhliny sliznice konečníku.
  • Novotvary tlustého střeva.
  • Adhezivní nemoc.
  • Období těhotenství.
  • Kardiovaskulární patologie.

Každá z těchto metod čištění čreva od toxinů a toxinů je prospěšná pro lidské zdraví, ale je lepší konzultovat lékaře před provedením takových závažných činností. V případě potřeby doporučuje vyšetření, aby se vyloučily kontraindikace.

Přečtěte Si Více O Výhodách Produktů

"Zrcadlit" lidi

Allá Kravtsová, studentka z Kyjeva, věděla z dětství, že má pravé srdce: "Řekla jsem svým rodičům, že se smáli, říkají, je to všechno trochu uprostřed. A ve věku 15 let přišla na kardiogram.

Čtěte Více

Peppermint: terapeutické prospěšné vlastnosti a kontraindikace

Díky překvapivě čerstvé vůni se mincovna považuje za jednu z nejznámějších rostlin používaných nejen ve vaření a kosmetice, ale také v medicíně.

Čtěte Více

Co dělá trepang med?

Ve staré Číně byl trepang používán pro med, s pomocí léčil většinu nemocí. Koneckonců samotné zvíře obsahuje obrovské množství hojivých složek. Léčitelé jsou přesvědčeni, že mořská okurka (mořská okurka) na medu může léčit vážně nemocné lidi, kteří již dávno ztratili motivaci žít.

Čtěte Více