Správné produkty pro intestinální dysbiózu

Výrobky s dysbiózou jsou správné a pomáhají léčit toto onemocnění, "stavitele" vašeho těla. Výběr správného jídla je jedním z hlavních úkolů v boji proti intestinální dysbióze.

Chcete-li se zbavit dysbiózy a s ní spojených nepříjemných příznaků, je třeba nejdříve normalizovat vaši dietu. Stravování by mělo být pravidelné, bez dlouhých přestávek, ale velikost porce by neměla být zvýšena, aby nedošlo k nerovnému boji s nadváhou.

Je nutné pečlivě sledovat teplotu hotových pokrmů: nemělo by být teplejší než teplota zdravého těla a chladnější než vzduch venku v létě. Podle zákazu jsou zakázány téměř všechny produkty, které mají příliš jasné, bohaté chuťové nátěry, okurky, uzené maso, pikantní nebo mastné potraviny, stejně jako konzervované potraviny a alkohol.

Do jisté míry lze lidský žaludek porovnat s akváriem. A tam, a tam pro normální fungování vyžaduje dostatečné množství tekutiny. Ale žádný majitel nebude krmit své oblíbené ryby se sádlem nebo nakládanými okurky, naplní je pivem s vodkou nebo teplými nápoji. Je prostě nemožné si představit! Ale z nějakého důvodu zacházíme s vlastním organismem ne tak opatrně a s úctou.

K normalizaci střevní mikroflóry je nutné upustit od používání následujících nápojů a produktů:

  • Jakýkoli alkohol;
  • Mléko (surové i pasterizované);
  • Houby;
  • Některé odrůdy sýra (hlavně ve věku a sýry s plísní);
  • Nadměrné studené nebo horké nápoje a potraviny;
  • Pečení, kvas, kostičky, čerstvě upečený chléb a další produkty, které obsahují kvasnice;
  • Bohaté, mastné polévky, vařené na základě masných vývarů;
  • Konzervy, marinády, uzené výrobky, smažené nebo sušené potraviny, stejně jako výrobky ve vakuu;
  • Káva, silná hodina, čokoláda nebo kakao;
  • Výrobky z mouky, zelenina nebo ovoce obsahující škrob (například banány nebo brambory);
  • Nevarená voda nebo balená voda bez skladu;
  • Koření, kyselé, pikantní nebo hořké potraviny;
  • Med, cukr (včetně umělých náhrad), sušené ovoce, cukrovinky;
  • Ovocné šťávy, nápoje sladké sýtené;
  • Tabák (pokud nemůžete vůbec přestat kouřit, měli byste se pokusit alespoň snížit počet cigaret);
  • Surové ovoce nebo zelenina.

Sorbenty a jejich pomoc v případě dysbakteriózy

Sorbenty jsou potraviny obsahující speciální látky charakterizované schopností vázat a odstraňovat toxiny, patogeny a žlučové kyseliny z lidského těla. Přírodní, přírodní sorbenty jsou vlákniny, stejně jako pektin.

Pektin patří do skupiny rozpustných sorbentů. Zahrnuje také ispagol a psilus.

Použití pektinu je indikováno pouze v případě, že osoba má normální stolici: není přítomna zácpa a frekvence stolice nejméně několikrát za den. Jednou v lidském těle tato látka přeměňuje jídlo na želé podobnou hmotu - adsorbent pro cholesterol, toxiny, nestrávené částice potravin, stejně jako škodlivé mikroorganismy žijící ve střevní lumen.

Mnoho, bobule, zelenina nebo ovoce, které rostou v našich zeměpisných šířkách, jsou bohaté na pektin. Jedná se o mrkev a cukety, jablka a hrušky, dýně a zelí a některé další. Ale ne všechny z nich budou užitečné pro dysbacteriosis. Nejlepší je zaměření na snadno stravitelnou zeleninu, která zahrnuje řepu, dýně, cukety a mrkev. Pro usnadnění tvorby a asimilace pektinu se doporučuje, aby zelenina vařila a otírala sítem. Je-li to nutné, pektin je přijatelný ve formě připravených potravinových doplňků (zakoupených v lékárnách).

Fiber je také velmi užitečné pro lidi, kteří trpí zácpou. Stejně jako pektin "cestuje" po celém trávicím traktu a není tráven, ale pohlcuje pozůstatky jídla, které nemají čas zpracovávat, toxiny a patogeny. Vlákna, která vytváří hrudku, pomáhá zesílit činnost střev a normalizovat stolici.

Zdrojem tohoto užitečného sorbentu jsou borůvky, hrušky, jablka (zejména jejich kůže), avokádo, fazole, hrášek, dýně, oves, černé fazole, mrkev, otruby a některé další produkty. Ale u pacientů s dysbiózou je nejlepší zůstat na dýně, špenát a mrkev. Všechny ostatní produkty patří do seznamu nežádoucích pro tuto chorobu - kvůli potížím s jejich trávením.

Existuje také možnost získat celulózu ve formě přísady do potravin. Musí se konzumovat před spaním, hodinu po posledním jídle. Dávka by měla být snížena v případě, že existuje nutkání na noční stolici. Pokud zácpa nezmizí, pak se ráno přidává k večernímu vláknovému příjmu (bezprostředně po snídani).

Jak prebiotika pomáhají napravit dysbiózu

Prebiotika jsou ty sloučeniny, které nejsou tráveny v tenkém střevě. Jsou téměř v nezměněné podobě do tlustého střeva. Prebiotika přispívají k tomu, že kolonie prospěšných bifidobakterií a laktobacilů tvoří a rostou v zažívacím traktu. Jsou nezbytné proto, aby mikroflora nebezpečná pro zdraví se v těle nerozmnožovala.

Prebiotika jsou obsažena v následujících produktech:

  • artyčoky, česnek, banány, med, pórek, pivo, pšenice, žito, rajčata, chřest, čekanka, borůvky, fruktoligosacharidy, prebiotika.
  • kořeny čekanky a čekanky, cibule a jeruzalémský artičok, pampeliška a artyčok - prebiotický inulin.
  • plevy pocházející ze semen plantain (psyllium nebo ispagol) a otruby -
    prebiotiky, xylooligosacharidy a dietní vlákniny.
  • mateřské mléko, sója, artyčok z Jeruzaléma, čekanka, česnek a cibule jsou prebiotika-galakto-oligosacharidy.

Ze všech uvedených produktů jsou nejkomplexnější zdroje prebiotik bezpochyby kořen čekanky. Obsahuje tři ze čtyř skupin prebiotických látek. U čekanky je také oblíbené jméno - "Petrov Batog", protože podle legendy apoštol řídil ovce větvičkou této rostliny. Předem sušenou a praženou rhizomy čekanky úspěšně nahradí kávu.

Probiotika v boji proti dysbakterióze

Probiotika zahrnují produkty, které obsahují živé mikroorganismy, které mají příznivý účinek na střevní mikroflóru. Mezi nejběžnější zdroje probiotik patří mléčné výrobky. Měl by být pikantní a obsahovat lakto- a bifidobakterie v množství nejméně 1 x 107 CFU / g. Existují speciální probiotické přípravky s vysokým obsahem laktobacilů na trhu - nejméně 1 x 109 CFU / g. Vyrábějí se pod obchodním názvem "Narine" a jejich použití je důrazně doporučováno lékaři jako prevence a léčba dysbiózy.

"Narine Plus" je kombinovanou probiotikou, která optimálně kombinuje bifidobakterie a laktobacily ve svém složení. Ferment "Narine" je ideální pro přípravu probiotik fermentovaného mléka doma. "Sourdough" od firmy "Prostokvashino" také zaslouží pozornost. Samozřejmě, že to není tak užitečné látky jako u lékařských probiotik, ale podstatně víc než u tradičních mléčných výrobků.

Dobrý zdroj probiotik může sloužit jako kombucha, známý jako "Kombucha". Kromě toho může být použita jako přírodní antibiotikum, které brání šíření bakterií Salmonella, Escherichia coli, bruselózy a dyzentrických patogenů.

Dalším přírodním zdrojem probiotik je kysané zelí. Mnoho kyselých receptů v korejské a ruské kuchyni. Kromě laktobacilů je možné najít v této kapustě sacharomycety - kvasnice, které zabraňují růstu hub Candida. Je však třeba připomenout, že kysané zelí lze jíst bez strachu pouze pro lidi, kteří mají v dokonalém pořádku žaludek. To znamená, že tento přípravek je doporučen pro prevenci dysbakteriózy a ne pro jeho opravu.

Dobré pro intestinální zdraví a miso polévku - obyčejné japonské jídlo. Je připravena z fermentovaných potravin a obsahuje houby Aspergillus orise a laktobacily. Houby produkují speciální látky, které napomáhají normalizaci střev a zlepšují proces trávení. Vše, co potřebujete k výrobě tohoto chutného a zdravého jídla, můžete zakoupit v hlavních obchodech s potravinami (kde jsou potraviny prodávány nadšencům zdravého životního stylu). Tam je miso polévka a můžete mít již vyvinut dysbacteriosis.

Obecná pravidla výživy, stejně jako použití pro-a prebiotik pro osoby trpící určitými typy dysbiózy

V lékařství existuje několik druhů dysbiózy. A pro každý z nich má své vlastní nutriční vlastnosti a seznam doporučených produktů.

Takže v případě dysbakteriózy tenkého střeva, doprovázeného břišní distenzí, je nutné opustit luštěniny a obiloviny, které jsou obtížně strávitelné, stejně jako pokrmy obsahující droždí, mouku a škrob. Na stole by měly být chudé odrůdy ryby nebo maso (jsou doporučovány na páru), tvaroh a mléčné výrobky, zelenina (především mrkev).

Zelenina nejužitečnější k vaření a otření. Přidání otrub do nádobí pomůže aktivovat střeva. Tento druh dysbakteriózy je dokonale ošetřen odvarem z bobulí a léčivých bylin (např. Dýně, borůvka a měsíček, dřeně a maliny, heřmánku, šalvěj nebo šípku).

Dysbakterióza tlustého střeva, zhoršená drcenou dyspepsií, se projevuje ve formě tmavě zbarvených výkalů a vyznačuje se extrémně nepříjemným zápachem. V tomto případě pomůže komplex s otrubami a pektinem. Musíte jít na dietu skládající se z uhlohydrátových potravin a maximálního množství tuků nebo bílkovin ve stravě. Jsou nahrazeny fermentovanými mléčnými výrobky, různými kaše a zeleninou vařenou a prosívána sítem (lékaři doporučují řepu nebo mrkev). Putridové procesy lze zastavit pomocí probiotik obsahujících lakto- a bifidobakterie a Kombucha (přírodní antibiotikum). S fermentovanými mléčnými výrobky, se všemi jejich nespornými užitečnostmi, musíte být velmi opatrní, protože mohou způsobit průjmy. V takovém případě by měla být tato skupina produktů okamžitě opuštěna. Také některé odvarky - brusinky, pelyněk, kmín, šalvěj, meruňka, popel, bobkový list, rybíz, citrónový balzám úspěšně bojují s procesy rozpadu v tlustém střevě.

Dalším typem je dysbakterióza tenkého střeva s častými a neplodnými stolicí nebo průjem. Zde lékaři doporučují užívat přírodní probiotika (jedná se o fermentované mléčné pokrmy bez přídavku cukru a Kombuchy). Z otrub s průjmem je moudřejší opustit ve prospěch pektinu a mrkve (vařené a pudrované).

Chcete-li normalizovat činnost střeva, musíte nejprve hladovět den nebo dva. Během tohoto období můžete vypít minerální vodu (z ní musí být nejprve uvolněn plyn), čaj bez cukru nebo heřmánek. Je povoleno jíst několik sušenek z pšeničného chleba během dne.

Poté by měla pacientova strava sestávat z obilovin, které jsou snadno stravitelné (např. Ovesná kaše připravená v hnědé rýži v páře), pšeničné kousky (ale nesmí je zneužívat) a chudé ryby nebo maso (tyto výrobky by měly být vyčištěny). a neřezané na kusy). Seznam povolených nápojů je poměrně široký: čaj bez cukru nebo medu, heřmánková infuze, odvar s přísadou adstringentního (na základě kořenů čekanky, dubové kůry nebo kůry z granátového jablka), stejně jako kompoty z třešní nebo borůvky.

Průjem je vždy doprovázen významnou dehydratací. Doplnění vlhkosti v těle pomůže každodennímu použití 2-3 litry vody, balené nebo vařené. Kromě této vody se doporučuje přidat trochu soli a glukózy. Toto opatření pomůže doplnit rovnováhu elektrolytů, zásad a kyselin v těle.

A nakonec zůstává hovořit o posledním druhu - dysbakterióza tlustého střeva, doprovázená zácpou. Tajemství zotavování spočívá v tom, že tělo dodává vlákno. Přispívá k podpoře hromady jídel podél zažívacího traktu a vytváření fekálních mas.

Vlákno lze získat z pšeničných otrub nebo vařené zeleniny (dýně a brokolice, mrkve a karfiolu). Zde je již přípustné používat výrobky nakrájené na kusy a ne otírat. Platí to nejen pro zeleninu, ale i pro maso (mělo by být nakrájené a vařené, a nesmažené v pánvi nebo v troubě). Jako prebiotikum se doporučuje odvar oddenka čekanky. Užitečný rebarborový kompot, applesauce a sušené meruňky (slané). Účinně bojuje s zácpou a amarantovým olejem.

Stojí za zmínku, že dysbakterióza není považována za chorobu v klasickém smyslu slova, je to chronická forma nerovnováhy v střevní mikroflóře. Může však vyvolat vznik a vývoj řady závažných onemocnění. Prevence a prevence dysbakteriózy pomůže dodržování pravidel zdravé výživy.

Dieta pro intestinální dysbiózu

Popis k 31. květnu 2017

  • Účinnost: terapeutický účinek během 15-21 dnů
  • Podmínky: 1-2 měsíce
  • Náklady na výrobky: 1280-1360 rublů za týden

Obecná pravidla

Střevní mikrobiocenóza hraje důležitou roli při udržování homeostázy a provádí ochranné, metabolické a imunoindukční funkce. Poruchy střevní mikrobiocenózy jsou způsobeny mnoha faktory a především gastrointestinálními onemocněními, dieta, hormonální, antibakteriální, radiační terapií, alergie, věkem, imunitním stavem a dokonce i lidskou ekologií. Změny v složení normální mikroflóry nazývané dysbakterióza. Současně je důležité si uvědomit, že intestinální dysbióza je vždy sekundární stav a při léčbě je nutné hledat příčinu.

Dysbacteriosis u dětí a dospělých, dochází k významné změně v kvalitativním / kvantitativního složení střevní mikroflóry ve směru střevní kolonizace oportunistické mikroflóře (oportunistické enterobakterie): Próteus, Klebsiella, tsitrobakter, kvasinkové, jako houby, s potenciálně možný rozvoj metabolických poruch, a gastrointestinální poruchy, snížená imunitní stav.

Korekce intestinální dysbiózy se provádí pomocí:

  • léčba základní nemoci, která způsobila dysbiózu;
  • obnovení narušených střevních funkcí;
  • přímý dopad na narušenou střevní mikroflóru pomocí probiotik / prebiotik, přispívající k normalizaci kvalitativního a kvantitativního složení mikroflóry.

Dieta pro intestinální dysbiózu by měla být v souladu s terapeutickými diety, které se projevily u onemocnění, které způsobily vývoj dysbakteriózy. Pokud je příčinou dysbiózy další faktory (po antibiotikách, alergii, hormonálních lécích, laxativích apod.), Je třeba je vyloučit. Dysbakterióza spojená s antibiotiky, která se projevuje několik dnů po podání, je zvláště častá. Ve většině mírných případů dysbiózy je mikroflóra obnovena samostatně a není zapotřebí zvláštní léčby. Nicméně, v některých případech s delším používání antibiotik v důsledku aktivace dysbacteriosis toxigenic kmene podmíněně patogenních enterobakterií - Clostridium difficile s rozvojem pseudomembranózní kolitidy a nevyžaduje žádnou zvláštní péči a výživu.

Dieta u pacientů s projevy dysbakteriózy by měla být fyziologicky kompletní s obsahem živin v potravinách a obsahem kalorií. Tak, v potravě jsou vyloučeny / omezené výrobky, agresivně působí na střeva autoflora - konzervované ryby a maso, těstoviny a těstoviny z mouky nestabilní druhů masa vedlejší produkty, ryby, maso, vepřové maso, jehněčí maso a vnitřnosti (játra, mozek, ledviny) luštěniny, žvýkavé živočišné tuky, sladké jogurty, kondenzované a plnotučné mléko, sladkosti, konzervovaná zelenina a ovoce, limonáda, čokoláda, zmrzlina.
Doporučuje se zařadit do jídelníčku (pokud není kontraindikován) potraviny a produkty „prebiotika orientace“, které stimulují růst všudypřítomné střevní mikroflóry, stejně jako potraviny bohaté na vlákninu: výrobky z pšenice, pohanka, žito, proso, kukuřice, čočka, některé druhy zeleniny - mrkev, cuketa, zelí, jeruzalémský artičok, dýně, artyčok, čerstvé ovoce, ovocné a zeleninové konzervované džusy.

Jedná se o antibakteriální vlastnosti produktů rostlinného původu, které stimulují imunobiologické reakce v těle, inaktivují bakteriální exotoxiny. Ve stravě se doporučuje zahrnout chudé maso a ryby, ořechy, rostlinné tuky, mléčné výrobky. Při dietoterapii u pacientů s dysbakteriózou se doporučuje používat klisny (krávy) koumiss. Jeho začlenění do stravy snižuje množství hnilobných a sporových anaerobních bakterií a zlepšuje biologické vlastnosti fyziologicky normální intestinální mikroflóry. Stravování by mělo být co nejrůznější. Pro obnovení endogenního biorytmu trávení se doporučuje konzumovat jídlo současně.

Léčba a dieta pro dysbiózu jsou z velké části určovány typem střevní dyspepsie. Během fermentační dyspepsie probíhá fermentace cukrů při tvorbě plynů, vody a kyseliny octové. Fermentační dyspepsie je způsobena převahou stravy potravin obsahujících snadno stravitelné sacharidy, které pomáhají potlačit růst a reprodukci normální střevní flóry a stimulovat růst aerobních mikroorganismů. To se projevuje mírným průjemem, nadýmáním, chvěním, urážlivým fetidovým plynem, ztrátou chuti k jídlu, únavou.

Aby se snížila fermentace, je nutná korekce stravy. K tomu ve stravě:

  • Snižte obsah sacharidů na 200 g - vylučte bramborovou kaši, bílou kaši, sladké ovoce, sušené ovoce, želé na škrob, pečení, sladkosti (džem, med, cukr, džem).
  • Vylučte produkty, které přispívají k tvorbě plynu (luštěniny, banány, sladké jablka, hrozny, zelí, okurky, mléko, oves, sýtené nápoje).
  • Omezte produkty s vysokým obsahem vlákniny - zelenina, zelí, pečivo s otrubami, ořechy, sušené ovoce, surové ovoce / zelenina. Toto omezení umožňuje snížit rychlost pohybu jídla střevami.
  • Vylučte potraviny, které obsahují mnoho esenciálních olejů (ředkvička, ředkvička, okurka, česnek, šťovík, cibule, houby, špenát).
  • Zvyšte příjem bílkovin na 120 g přidáním bílkovinných omeletů, vařené maso / ryby, ovesné vločky a pohankové kaše do jídelníčku.

Při převládající dyspepsii není plynatost tak výrazná, stomie je puchýřovitá / tekutá s hnilým zápachem, křeče a bolesti v konečníku, symptomy intoxikace (bolesti hlavy, slabost).

Rozpuštěná dyspepsie se vyvíjí se signifikantní převahou ve stravě potravin obsahujících bílkoviny, které přispívají k růstu mikroflóry ve střevě, což způsobuje hnilobné procesy. Současně se ve střevě vytváří sirovodík, indol, metan a methylmerkaptan, které způsobují časté stolice a dráždí střevní sliznici.

K potlačení hnilobných procesů se doporučuje opravit výživu:

  • Strávit půst po dobu 1-2 dnů s použitím bujónů, heřmánku a čaje.
  • Ve stravě je příjem bílkovin omezen na 50 g snížením spotřeby masa, luštěnin, ryb, tvarohu, ořechů, sýrů, vajec, obilovin a tuků na 30 g. Současně dieta zvyšuje obsah tuku na 400-450 g, včetně snadno stravitelných sacharidů.
  • Zvyšování obsahu potravin bohatých na vlákninu - zeleninu. Nejdříve se do stravy vnáší vařená zelenina a pak surová zelenina. Doporučujeme vegetariánské dny.
  • Ujistěte se, že ve stravě by měly být přítomny mléčné výrobky obsahující bifidogenní faktory - kefír, jogurt, ryazhen, acidophilus (150 ml 4x denně).

Když se na pozadí dysbakteriózy objeví zácpa, dieta se upraví tak, že se zahrnou prebiotika, produkty, které zvyšují motilitu a omezení produktů, které zpomalují vyprazdňování střev ve stravě. Dieta obsahuje produkty:

  • Obsahuje dietní vlákninu - celozrnný chléb, otruby, sušené ovoce, luštěniny, ořechy, surovou zeleninu, obiloviny z různých obilovin.
  • Obsahuje cukr - třtinový cukr, med, džem, sirupy, sladké pokrmy.
  • Obsahuje slanou zeleninu, ryby, konzervované občerstvení.
  • Obsah organických kyselin - fermentovaná / nakládaná zelenina, ovocné nápoje, fermentované mléčné nápoje, kyselé ovoce a šťávy z nich.
  • Sýrové nápoje.
  • Maso obsahující spoustu pojivové tkáně.
  • Obsahuje tuky, používané ve velkém množství na prázdný žaludek (zakysaná smetana a smetana), vaječné žloutky.

Pro stimulaci střev (při absenci kontraindikací) se doporučuje jíst na prázdný žaludek nebo na oběd studené nádobí - polévka z červené řepy, okroska, aspic, zmrzlina, chlazené nápoje.

Ve stravě jsou zároveň vyloučeny potraviny a pokrmy, které zpomalují pohyb střev - těstoviny, teplé pokrmy, želé, černá káva, čokoláda, silný čaj, červené víno, slizké polévky, granátové jablko, hrušky, kakao.

Povolené produkty

Základ stravy pro intestinální dysbakteriózu je tvořen strouhaným pohaným, ovesným krémem a cereálií bílé rýže s přidáním malého množství másla. Dovoleno je použít v množství 150 g sušeného bílého chleba nebo krekrů. Polévky se vaří v chudé rybě / masném bujónu, přidávají se strouhaným masem, obilovinami, kuličkami, vaječnými vločkami a zeleninou. Mezi masné výrobky ve stravě patří chudé hovězí, telecí, králičí nebo kuřecí maso, které se podává ve vařené formě. Ryby umožňují "bílé" odrůdy s nízkým obsahem tuku, které jsou vařené nebo vařené.

Používá se různé fermentované mléčné výrobky (kefír, ryazhenka, koumiss, acidofilní mléko). Je povoleno, aby do jídelníčku zahrnovala adstringentní jídla a jídla: želé z borůvek, trní, žerucha, kdoule, dřeně, rajčata, hrušky, třešně a ovocné nápoje z nich, stejně jako syrové jablka v ošumělé podobě nebo jablka. Bylinné čaje, silný zelený a černý čaj, odvar ze šípky, sušené dřínové infuze, ptačí třešeň, borůvka, minerální voda bez obsahu uhličitanu jsou povoleny jako nápoje.

Obecná pravidla stravování u dospělých s intestinální dysbiózou, zakázanými a povolenými potravinami

Dysbakterióza je nerovnováha střevní mikroflóry. Tato podmínka je neodmyslitelná u lidí všech věkových kategorií. Výživa hraje důležitou roli v léčbě této patologie. Správná strava v počáteční fázi intestinální dysbiózy může eliminovat problém bez použití léků. Chcete-li to provést, musíte přísně zvážit výběr produktů a vyvážit vyváženou stravu.

Tato strava je hlavním faktorem normalizace rovnováhy bakterií ve střevech.

Obecná pravidla stravování

Mnoho faktorů může narušit střevní flóru. Nejdůležitějšími jsou nezdravé potraviny, časté používání konzervačních látek a jídel, které jsou příjemné, jíst příliš horké a kořeněné pokrmy, zneužívání alkoholických nápojů.

Změna poměru prospěšných a škodlivých mikroorganismů tvořících střevní flóru se projevuje řadou nepříjemných příznaků. I po antibiotikách není možné obnovit rovnováhu mikroflóry bez změny stravy.

Pacienti by neměli být vyděšeni, dieta nevyžaduje přísná omezení pro intestinální dysbakteriózu u dospělých. Zahrnuje pouze opravu jídla s výjimkou škodlivých produktů z výživy a použití užitečných.

  1. Základním pravidlem dietní terapie je normalizace stravy, je nutno jíst částečně a nejméně pětkrát denně, v určitém čase přiděleném k jídlu.
  2. Druhým principem stravy je udržení rovnováhy mezi bílkovinami a sacharidy používanými v produktech.
  3. V případě nerovnováhy střevní mikroflóry je nutné dodržovat režim pití. Pitné tekutiny by měly být půl hodiny před jídlem nebo dvě hodiny po jídle.
  4. Pozornost by měla být věnována jídlům bohatým na velké množství vitamínů, protože dysbióza vede k nedostatku vitamínů a snížené imunitě.
Oprava životního stylu

Vytvoření diety pro každého pacienta je úkolem odborníka na výživu. Dieta by měla pomoci odstranit následující faktory:

  • prevence symptomů dyspepsie;
  • eliminace hypovitaminózy a alergií;
  • vytváření podmínek pro obnovu střevní mikroflóry;
  • normalizace stolice.

Dieta je vyrobena s ohledem na příznaky, věk pacienta a individuální nesnášenlivost jakýchkoli produktů.

  1. Když se meteorismus objeví během intestinální dysbiózy, musíte se vzdát plnotučného mléka, surové zeleniny a ovoce a snížit spotřebu sacharidů. Doporučujeme dávat stravu na základě produktů s velkým množstvím bílkovin.
  2. Pokud dochází k hnilobě ve střevě, zákaz se vztahuje na masné výrobky. Strava by měla sestávat z obilovin, vařené zeleniny a mléčných výrobků.
  3. Pokud osoba trpí zácpou, měla by být dieta obohacena o vlákninu obsaženou v čerstvé zelenině a ovoci.
  4. Při průjmu se doporučuje používat teplé pokrmy vařené v dvojitém kotli a vařené. Pomůže se vypořádat se s příznakem odvar z ptačí třešeň, borůvky, granátové jablky a dubové kůry.
Dieta je vybrána v závislosti na příznakech u lidí.

Dieta s nerovnováhou střevní mikroflóry je užitečné cvičení, které má hojivý účinek na celé tělo. Je důležité důsledně dodržovat všechny zásady a pokyny, jinak nemůže být nikdy dosažen požadovaný výsledek. Základní zásady stravy jsou následující:

  1. Úplné odmítnutí alkoholu, sodovky a zakoupených šťáv;
  2. Vylučte mastné, nakládané, pikantní, uzené, kořeněné potraviny;
  3. Snížit množství sladké a mouky, včetně bílého chleba;
  4. Dieta by měla být obohacena o bílkoviny.

Léčba proti nerovnováze střevní flóry zahrnuje použití probiotik. Jsou složeny z bifidobakterií a laktobacilů, což urychluje obnovu zdravé mikroflóry. Prebiotika přispívají k vytvoření příznivých podmínek pro růst těchto mikroorganismů. Zdravá intestinální mikroflóra přirozeně brání vzniku nemoci, což eliminuje dysbiózu.

Výhody a nevýhody

Pokud dodržujete všechna pravidla a předpisy stanovené lékařem, začne se účinek stravy velmi rychle uvést. Výhody správné výživy během dysbiózy zahrnují:

  • zastavení bolesti břicha a nepohodlí;
  • nastavení židle;
  • zbavit se pálení žáhy, nadýchání, králíků a průjem;
  • ztráta dalších kilogramů.

Správné potraviny obohacují tělo dostatečným množstvím živin, což pozitivně ovlivňuje celkovou pohodu člověka. Kromě toho dieta nevyžaduje obrovské množství jídla.

Zlepšení střev po normalizaci stravy

Mezi nedostatky můžeme zaznamenat pouze potřebu přísného dodržování stravy, včetně určitého času přiděleného k jídlu, který by se neměl měnit. Navíc příprava úplného menu bude trvat určitou dobu.

Požadavky na jednotlivě formulovanou dietu vybranou specificky pro konkrétní pacienta, v závislosti na příčině dysbiózy a průběhu onemocnění, mohou být také nazývány nepatrnou nevýhodou.

Povolené produkty

Dieta během stravy s dysbakteriózou by se měla skládat z produktů, které nasytí lidské tělo všemi potřebnými živinami. Tekutiny se doporučují pít alespoň 2 litry denně. Užitečné bude použití kompotů, odvarů bobulí, kisselu, čerstvých džusů, které mají vlastnosti pro odstranění toxinů a alergenů z střev.

Fermentované mléčné výrobky obohacují střeva s prospěšnými mikroorganismy, vytvářejí příznivé prostředí pro jejich existenci a reprodukci. Co můžete jíst:

  • kefír;
  • kyselé mléko;
  • koumiss;
  • přírodní jogurt;
  • ryazhenka;
  • nízkotučná kysaná smetana;
  • tvaroh.
Mléčné výrobky jsou dobré pro střeva.

Kapsuly jsou nasyceny velkým počtem mikroelementů, které normalizují činnost střev, a proto musí být zahrnuty do tabulky stravy pro dysbakteriózu. Můžete zahrnout do seznamu užitečných schválených produktů, jako jsou:

Mohou být připraveny na snídani, je dovoleno naplnit kousek másla.

Bílé ryby, které obsahují minimální množství tuku a chudého masa, jsou zdrojem bílkovin a energie. Patří sem:

Zeleninové pokrmy obsahují vlákninu, která podporuje proces trávení. Můžete je vařit z takové zeleniny:

Povoleno jíst ovoce:

Některé z nich mají prospěch z nerovnováhy střevní flóry, přinesou ořechy a sušené ovoce: sušené meruňky, rozinky, švestky.

Z mouky a pečiva je dovoleno jíst:

  • obilný chléb, žito, otruby, celé zrno;
  • ovesné vločky nebo máslové sušenky z tvrdé pšenice, krekry, džemy, želé, marmelády, marshmallow.
Marmeláda

Při intestinální dysbióze se některé potraviny mohou provokátorem alergie, musí být identifikovány a zcela vyloučeny ze stravy.

Zakázané produkty

S užitnými produkty pro dysbacteriosis přišel na to, nyní složení seznamu toho, co je zakázané střevní patologie:

  • uzené, pikantní a kořeněné pokrmy, různé koření;
  • smažené a mastné nádobí;
  • otruby;
  • droždí;
  • cibule, česnek, pepř, hořčice, všechny druhy omáček;
  • konzervované a nakládané potraviny;
  • klobásy;
  • kysané zelí;
  • sladkosti a pečivo;
  • houby v jakékoli formě;
  • data;
  • sýry;
  • plnotučné mléko;
  • hrach;
  • ředkvička;
  • šťovík;
  • alkoholické nápoje, soda.

Přednost při vaření by měla být podávána vařeným nebo duseným pokrmům. Vynikající pro dysbakteriózní polévky, vývary a nízkotučné vývary z masa a ryb.

Tento seznam poskytuje drsnou představu o produktech, které mohou a nemohou být použity pro dysbiózu. U každého pacienta je lékař jediným způsobem stravování, jelikož charakteristika každé osoby je odlišná, střevní dysbióza se projevuje různými způsoby a vyskytuje se z různých důvodů.

Po obnovení střevní mikroflóry se vyžaduje také udržování střev a dieta.

Vzorová nabídka pro dospělé, která normalizuje činnost střeva

Při dysbióze potřebuje organismus dietu. Dieta je připravena ošetřujícím lékařem, aby dosáhla maximálních výsledků a zlepšila stav střev. Nabídka pro tento týden může být:

kaše 200 g. zvědavý odvar;

polévka 250 g. vařené kuře

s ořechem

150 gr. jablečný kompot;

vývar s kamami 250 gr. bílá rýže 150g.

máslovou kaši

mrkvový salát s rozinkami

250 gr. brambory

s dušeným masem

200 gr. ovocná šťáva;

150 gr. mrkvový salát s okurkami

200 gr. tvarohové hmoty

polévka s ječmenem

200 g, brambory

150 gr. befstroga-

nový 100 g. čekanka;

250 gr. rybí koláče

150 gr. zeleninový salát;

200 gr. c / s chleba s máslem, kefír;

250 gr. uzené

250 gr. kukuřičná kaše se s / f

200 gr. kuřecí guláš

Jak lze vidět z tabulky, právo jednat neznamená dodržování přísných omezení. Dieta upravuje pouze stravu, dělá jednostranné a vyvážené potraviny, takže pocit hladu není nutný.

Nezapomeňte na jednu z hlavních pravidel stravy pro dysbiózu: během jídla nemůžete pít, mělo by to být po dobu půl hodiny nebo dvě hodiny po jídle. Opilý v době jídla, kapalina zabraňuje vývoji normálního množství žaludeční šťávy, čímž se snižuje kvalita trávicího procesu a zvyšuje zátěž střeva. Nejméně 2 litry vody a jiných nápojů by měly být spotřebovány denně.

Po přezkoumání seznamů zakázaných a užitečných produktů, které mají studované zásady stravování během intestinální dysbiózy, můžete vytvořit vlastní menu.

Prevence dysbiózy

K prevenci dysbiózy se mohou vztahovat následující pravidla:

  1. Užívejte antibiotika pouze po konzultaci s lékařem av případě potřeby. Nadužívání antibakteriální terapie má škodlivý účinek nejen na škodlivé, ale také prospěšné mikroorganismy přítomné ve střevě;
  2. Vylučte ze stravy škodlivé potraviny, které dráždí trávicí trakt a zničí přirozenou mikroflóru: konzervované potraviny, alkohol, smažené, uzené, pikantní. Snižte jídlo sladkosti, protože cukr vytváří příjemné prostředí pro patogenní bakterie;
  3. Musíte jíst částečně, alespoň 5krát denně, přesně v určitou dobu. Produkty se musí měnit tak, aby tělu dodávaly všechny potřebné živiny: bílkoviny, tuky a uhlohydráty;
  4. Hygiena je stejně důležitá. Zanedbání čistoty nebo nadměrného používání hygienických postupů může vyvolat intestinální dysbiózu. Například byste si vždy měli umyt ruce před jídlem, abyste předešli infekci, a použití rektálních antiseptických léků zničí všechny mikroorganismy v těle;
  5. Pokud lékař předepíše antibakteriální terapii, je třeba současně používat probiotika a příbiotika, fermentované mléčné výrobky, které podporují činnost střeva;
  6. Příčinou intestinální dysbiózy může být nedostatečná léčba chronických onemocnění gastrointestinálního traktu. Proto by mělo být provedeno včas, aniž by došlo k zahájení procesu a vedlo ke komplikacím;
  7. Prevence dysbiózy u kojenců kojících, protože pouze mateřské mléko může v dítěti tvořit správnou mikroflóru ve střevě.
Kojení

Terapeutická strava je jednou z oblastí terapie různých onemocnění. Jeho účelem je úprava výživy, zaměřené na přirozené uzdravení těla. Omezení jídla neznamená, že se musíte vzdal všech chutných a jít na chutné jídlo. Nabídka obsahuje zdravé a chutné recepty, které budou nejen příjemné, ale také užitečné pro střeva a pro celé tělo.

Při dysbióze je dodržování zásad správné výživy klíčem k normalizaci stavu mikroflóry. Dieta vám umožňuje vrátit se k normálnímu zdraví a eliminovat příznaky dysbiózy.

Lékaři doporučují zahájit léčbu co nejdříve, jakmile se objeví první známky porušení. Čím dříve začíná léčba, tím méně času to bude trvat.

Zvláštnosti výživy u intestinální dysbacteriózy u dospělých

U projevů střevních poruch se pravděpodobně setkal každý z nás. A správná strava pro intestinální dysbiózu u dospělých je základem pro léčbu této patologie. Koneckonců, porušení poměru normální a patogenní střevní mikroflóry může nastat jak u dítěte, tak u dospělé pod vlivem různých důvodů.

Co je dysbacteriosis

U dospělých funguje normální střevní mikroflóra řadu užitečných funkcí: přispívá k rozpadu rostlinných vláken, inhibuje růst patogenních bakterií, syntetizuje vitaminy B atd.

Při vystavení se některým vnějším nebo vnitřním faktorům se může změnit druhové složení střevní mikroflóry: "příznivé" bifidobakterie a laktobacily se zmenšují a počet patogenních mikroorganismů se významně zvyšuje.

U dospělých dochází k intestinální dysbióze.

Hlavní důvody:

  • Iracionální nebo dlouhodobé užívání antibiotik, hormonálních nebo cytotoxických léků.
  • Akutní a chronické nemoci gastrointestinálního traktu.
  • Iracionální strava, zneužívání diet pro hubnutí, užívání laxativ.
  • Zasažení červa.
  • Stavy imunodeficience.
  • Fyzický nebo psychický stres, chirurgický zákrok, zranění atd.

Při intestinální dysbióze mohou dospělí zaznamenat různé příznaky, jejichž závažnost závisí na míře narušení druhu a množství mikroflóry.

Výskyt onemocnění:

  • Nepríjemný zápach z úst.
  • Změny chuti.
  • Nevolnost a zvracení.
  • Pálení žáhy, pálení.
  • Změny konzistence, zápachu a množství výkalů.
  • Bolest a křeče v žaludku.
  • Gastrointestinální dysmotility: zácpa nebo průjem.
  • Nadměrná nadýmání (plynatost).
  • Alergické reakce atd.

Také dlouhodobé rozpad normální střevní biocenózy a diety s dysbakteriózou vede k výskytu hypovitaminózy (zejména vitamínů B), snížené imunitě a dalších nepříjemných následků.

Jak léčit onemocnění

Léčba dysbiotických střevních poruch je komplexní a závisí primárně na závažnosti klinických projevů a druhovém složení změněné mikroflóry.

V mírných případech této patologie je pro dysbakteriózu předepsána zvláštní strava. Ve většině případů to stačí.

Při výraznějších změnách střevní mikroflóry může být nutné užívat různé léky - střevní antiseptiky, pre- a probiotika, které zlepšují motilitu gastrointestinálního traktu atd. Samozřejmě, pouze lékař by měl předepsat léky.

Zdravá výživa

Dietní výživa pro intestinální dysbakteriózu má několik cílů: vytvoření optimálních podmínek pro vývoj normální mikroflóry ve střevě a vyrovnání hlavních příznaků onemocnění.

Principy výživy dysbakteriózy:

  • Potraviny je třeba užívat v malých dávkách 4-6krát denně, nejlépe ve stejnou dobu.
  • Dieta s dysbakteriózou by měla být vyvážená v složení bílkovin a energie.
  • Během stravy s dysbakteriózou musíte přestat kouřit, pít alkohol, silný čaj a kávu.
  • Je nutné zahrnout do stravy fermentované mléčné výrobky, které pomáhají obnovit narušenou střevní mikroflóru.
  • Pití dostatečného množství tekutiny (nejméně 1,5-2 litrů denně) pomáhá kompenzovat její ztrátu v případě průjmu nebo změkčit stolici během zácpy.
  • Je nutné důkladně žvýkat jídla a nejíst.
  • Příklady jídelního menu pro dysbakteriózu musí nutně zohlednit tři zásady: potraviny musí být chemicky, mechanicky a tepelně šetrné.

Při přípravě stravy a stravy je třeba vzít v úvahu převahu určitých příznaků dysbiózy.

Takže se zácpou by se měla zvýšit spotřeba vlákniny. Největší množství se vyskytuje v zelenině a některých ovojích, otrubách, pečiva z celozrnné mouky. Denní objem kapaliny musí být zvýšený.

Pokud se obáváte o průjem, je třeba, aby jídlo pro intestinální dysbakteriózu u dospělých bylo napařováno nebo vařeno. Měl by být konzumován v drcené nebo odřené formě. Výjimkou z stravy je příliš teplé nebo studené jídlo a nápoje. Můžete použít odvar nebo infuzi kůry z dubu, borůvky nebo třešní ptáků.

Při nadýmání a bolesti břicha je nutné snížit užívání mléka, surové zeleniny a snadno stravitelných sacharidů. Zdrojem bílkovin v tomto případě je vařené chudé maso nebo ryby, tvaroh. Zelenina by měla být také vařená nebo párou. Kachny, mléčné výrobky, heřmánek nebo mátový čaj mají další terapeutický účinek na intestinální dysbiózu.

Dieta po antibiotikách

Nejčastější příčinou výrazné intestinální dysbiózy je použití antibakteriálních látek. Ve většině případů lékař při léčbě různých bakteriálních infekcí předepisuje širokospektrální antibiotika. Účinně bojují proti patogenním mikrobům, ale mají negativní vliv na trávicí trakt a játra.

Po podání antibiotik ke zlepšení stavu narušených funkcí těla může lékař předepisovat hepatoprotektory, vitamínové komplexy, biologii atd.

Zvláštní pozornost by měla být věnována jídlu po podání antibiotik.

Především je nutné vyloučit výrobky, které přenášejí nadměrné zatížení struktur trávicího traktu. Patří mezi ně tučné, slané, kořeněné potraviny. Uzené maso a nakládané produkty by měly být také vyloučeny.

Potraviny by měly být dušené, vařené nebo pečené. Smažené potraviny s intestinální dysbiózou zakázány.

Po použití antibiotik musí nutriční terapie nutně zahrnovat dostatečné množství rostlinných vláken, které se nacházejí v zelenině a ovoci.

Mléčné výrobky (např. Kefír nebo jogurt) musí být přítomny denně ve stravě, protože obsahují prospěšné bifidobakterie a laktobacily, obnovující narušenou střevní mikroflóru.

Nalezli jste chybu? Vyberte jej a stiskněte klávesy Ctrl + Enter

Dieta pro intestinální dysbiózu u dospělých

Některá onemocnění gastrointestinálního traktu v počáteční fázi mohou být vyléčena minimálním množstvím léků nebo dokonce bez nich. K těmto metodám patří také korekce životního stylu a výživy, jakož i speciální cvičení. Správná strava s intestinální dysbiózou může eliminovat samotnou příčinu onemocnění, stejně jako zabránit vzniku relapsu.

Co je dysbacteriosis

Více než 50 000 000 živých mikroorganismů obývá lidské střevo. Každá z nich potřebuje určité životní podmínky.

Některé bakterie jsou považovány za příznivé, jiné mohou způsobit nebezpečné nemoci.

Aby byli spolu schopni společně existovat, ovlivňují činnost druhé strany a zároveň udržují rovnováhu, která zajišťuje řádné fungování lidského zažívacího traktu.

  • Ochrana střevní sliznice.
  • Syntéza vitamínů a aminokyselin.
  • Vytvoření obecné a lokální imunity.
  • Příjemné mikroorganismy inhibují nadměrně aktivní růst patogenních zástupců.
  • Účast na trávení jídla.

Když nerovnováha mikroflóry naruší výkon užitečných funkcí, což často vede k beriberi, změnám v blahobytu člověka, snížené imunitě. Současně je narušena hlavní trávicí schopnost střeva, v důsledku čehož se v těle vyskytuje nedostatek živin.

Pokud byla příčinou selhání stres nebo chyby ve stravě, patologie se snadno upraví správnou výživou.

Symptomy u dospělých a dětí

Neexistují žádné charakteristické znaky dysbakteriózy. Nerovnováha mikroflóry způsobuje poruchy trávení a v souvislosti s ní se objevují následující příznaky:

  • belching;
  • otok;
  • nevolnost;
  • pálení žáhy;
  • průjem;
  • zácpa;
  • špatný dech;
  • bolesti břicha.

Časté projevy dysbiózy jsou vyrážky nebo zánětlivé procesy v kůži, které pacienti často trpí alergiemi.

Příčiny dysbiózy

Počet bakterií je regulován přirozeným způsobem: prospěšní zástupci inhibují růst patogenů a naopak. Rebalancování může nastat z následujících důvodů:

  • Stavy imunodeficience. Nekontrolovaný růst "škodlivých" bakterií je pozorován u pacientů s AIDS, rakovinou a vážnými systémovými nemocemi.
  • Intestinální dysbióza po antibiotikách. Dlouhodobé užívání léků, které zabíjejí širokou škálu bakterií, vede k tomu, že pouze nejsilnější patogenní zástupci kolonizují orgán.
  • Nedostatek substrátu pro reprodukci příznivé mikroflóry. Omezení výživy, nedostatek vlákniny a mléčných výrobků zpomalují růst potřebných bakterií, snižují odolnost těla před nepříznivými faktory.
  • Infekce parazity. Červy snižují ochranné vlastnosti střevní sliznice a uvolňují toxiny, které brání reprodukci "dobrých" bakterií.
  • Nepříznivé podmínky pro vývoj užitečných mikroorganismů. Bakterie stále rostou a žijí pod určitými parametry, zejména pH. Optimální indikátor (slabě kyselé hodnoty) vám umožňuje udržet správný poměr bakterií ve střevě. Alkalizace obsahu nebo nadměrná oxidace je příznivá půda pro patogeny. Může se jednat o enzymatický nedostatek, zánětlivé onemocnění trávicích orgánů (gastritida, pankreatitida, cholecystitida) a dodržování nesprávné stravy.

Dieta pro dysbakteriózu

Dieta pro dysbakteriózu je způsob, jak obnovit narušení funkce trávicího traktu. Zvažte stravovací návyky intestinálního rozrušení, chutné a zdravé recepty, menu.

Nerovnováha mikrobů ve střevní mikroflóře je zcela běžná. Tato porucha se vyskytuje jak u dospělých, tak u dětí. Dysbakterióza je příznakem jiných patologií, tj. Není nezávislým onemocněním. Přerušení stravy, dlouhodobá léčba antibiotiky, nedostatek vitamínů a nemoci trávicího traktu mohou vést k jeho vzhledu.

Hlavní příčiny porušení užitečné střevní mikroflóry:

  • Snížená imunita.
  • Různé infekce.
  • Dlouhodobé užívání antibiotik.
  • Nízká kyselost.
  • Pankreatitida (chronická forma).
  • Střevní obstrukce.

Střevní mikroflóra je komplexní ekosystém, který zahrnuje sliznice trávicího traktu, střevní bakterie, viry, houby a potravinářské prvky.

Během jídla se jídlo zpracovává žaludeční šťávou a dělí se.

Zrychluje střevní a sekrece šťávy, vytváří aminokyseliny a vitamíny, rozděluje celulózu, zlepšuje vstřebávání vitamínů, kyseliny listové a dalších složek, které jsou odpovědné za tvorbu krve.

Vzhled abnormálních stolicí, bolesti břicha, nadýmání, zvýšená tvorba plynu po dlouhou dobu naznačují vývoj dysbiózy. Kromě toho dochází ke zhoršení celkového zdraví, horečky, bolesti kloubů, slabosti. Vyvážená strava obnovuje růst užitkových bakterií a zlepšuje pohodu.

Dieta pro intestinální dysbiózu u dospělých a dětí: menu během léčby

Při dysbakterióze se podmíněně patogenní mikroflóra ve střevě množí a způsobuje mnoho onemocnění. To vede k narušení trávicího procesu, snížené imunitě, exacerbace chronických onemocnění v těle.

Skutečnost, že se dysbakterióza vyvine v těle, může být indikována následujícími příznaky:

  • Bolest v břišní dutině;
  • Pravidelná zácpa, střídající se průjem;
  • Plynatost (nadýmání);
  • Projev alergických reakcí;
  • Rychlá únava a celková slabost těla.

Mezi hlavní příčiny dysbiosových lékařů patří:

  • Dlouhodobé užívání antibiotik;
  • Nemoci v akutní fázi, které vyžadují léčbu;
  • Nedostatečné množství vitamínů v těle;
  • Špatná a nevyvážená výživa.

Během léčby dysbiózy se věnuje zvláštní pozornost výživě. Pro každého dospělého pacienta je vybrána individuální nabídka, v závislosti na příčině onemocnění, obecném zdravotním stavu. Navzdory tomu existují doporučení, která musí dodržovat všichni pacienti.

Při dysbakterióze neexistují žádná přísná omezení týkající se množství konzumovaných nebo vázaných potravin v určitou dobu. Potřebujete jíst, když tělo potřebuje, a tolik, kolik chcete, ale nedovolte přejídání a pocit těžkosti v žaludku. Doba trvání dietary intake pro dysbacteriosis je stanovena individuálně, na základě zdraví pacienta.

Potraviny by měly být různé a vyvážené.

Základem nabídky je:

  • Nízkotučné odrůdy ryb a masa, musí být konzumovány ve vařené, pečené nebo párované formě;
  • Celozrnné obiloviny;
  • Sušený chléb nebo celozrnné výrobky;
  • Těstoviny;
  • Čerstvé bobule a ovoce;
  • Vařené řepy, pečené jablka, stríhaná surová mrkev.

Pokud má pacient fermentační procesy, je nutné omezit spotřebu sacharidů, surových vláken, mléčných výrobků. Mohou být nahrazeny bílkovinnými potravinami, rybí polévkou, vývarem, bylinnými nálevkami a odvarováním. V akutním stadiu nebo u střevního dyspeptického syndromu je nutno sledovat přísnou stravu.

Dieta by měla obsahovat potraviny, které mají antibakteriální účinky:

  • Koření: skořice, hřebíček, kadeřnictví;
  • Bobule: brusinky, borůvky, černé rybízky, jahody, maliny, maliny;
  • Zelenina: černá ředkvička, ředkvička, mrkev;
  • Rowan;
  • Rosehip;
  • Granátové jablko;
  • Jablka;
  • Marhule

Menu pro intestinální dysbiózu u dospělých by mělo zahrnovat odvar léčivých rostlin s antimikrobiálním účinkem.

Připravují se na základě:

  • Plody fenyklu;
  • Kalendula;
  • Pepřenka;
  • Pelyně;
  • Kmín;
  • Sage;
  • Calamus root;
  • Melissa;
  • Heřmánek;
  • Řebříček;
  • Kopr;
  • Valerij

Takové vývary lze připravit z každé jednotlivé trávy a kombinovat je v poplatcích. Infuze mohou zabíjet škodlivé bakterie a eliminovat bolest a plynatost.

Když dysbacteriosis musíte jíst potraviny, které jsou v páře, pečené nebo dusené, stejně jako vařené. Odborníci doporučují, aby byly podrobeny tepelnému zpracování jako celku nebo rozřezány na několik částí. Ovoce a zelenina by měly být konzumovány syrové, ale pouze po důkladném mytí.

Vzorek dieta pro pacienty s dysbacteriosis u dospělých s průjmem

  • Během první snídaně můžete jíst trochu vařené na vodě a rozmačkaná rýžová kaše, parní nápoj, pít sladký čaj;
  • Druhá snídaně se může skládat z malého množství krekrů a tvarohu;
  • Na obědě můžete jíst rýži nebo pohankovou kaši, vařenou bez soli ve vodě s karbanátky z chudého masa, část bramborových polévek (můžete nahradit masovou nebo rybí polévku, ne bohatou vývar s přidáním zbitého vejce), ne příliš hustý kissel;
  • Na oběd pít vývar boky nebo černý čaj s krekry;
  • Na večeři, vařená omáčka, bramborová kaše nebo rýžová kaše na vodě.

Těsně před spaním pijte šálek bobulového pudingu. Doporučujeme jíst každé 2-3 hodiny. Menu může být doplněno 2-3 lžičkami granulovaného cukru, několika kusy sušeného nebo ne příliš čerstvého chleba.

Ukázkové menu pro dysbakteriózu se zácpou:

  • Ráno můžete jíst kaštanovou kaši s vařenými rybami a měkkým vařeným vejcem (nebo jej nahradit parní omeletu), pít černý čaj s cukrem;
  • Pro druhou snídani pijte jablka, čerstvou řepu nebo nahraďte velkým zeleným jablkem, 7 gramů medu;
  • Na obědě můžete jíst zeleninovou polévku, vařené kuře se zeleninou (řepa, mrkev, brambory), kompot z čerstvých bobulí nebo sušeného ovoce;
  • Na odpolední snack část čerstvé mrkve nebo strouhanou červenou řepu pít čerstvé hrozny nebo odvar z růžových boků;
  • Na večeři můžete jíst pudink nebo houskový tuk z tvarohu, nějakou vařenou zeleninu, čaj.

Pro zlepšení střev je žádoucí pít 170 ml kefíru. Během dne můžete jíst 3-4 plátky chleba z žitné mouky nebo otrub a 2 lžíce cukru. Během vaření doporučujeme použít až 40 gramů másla a 20 ml rostlinného oleje. Při prodloužené zácpě, můžete vypít tolik ráno na prázdný žaludek.

Při intestinální dysbióze bude dieta nejúčinnější v akutní fázi. Odborníci proto nedoporučují, aby se k němu dlouhodobě drželi, protože tělo nemůže kvůli nedostatku živin plně fungovat.

Může se vyvinout střevní dysbióza u dospělých i dětí. Pro mladé pacienty lékaři vyvinuli speciální menu.

Dětská strava by měla obsahovat v nabídce různé polévky, bramborovou kaši, strouhanou kaši a zeleninu, nenasycené vývary na bázi ryb a masa, malé množství sušeného chleba, bujón boků a želé. Přírodní fermentované mléčné výrobky, zejména tvaroh s minimálním podílem tuku, jsou užitečné pro tělo dítěte. Během exacerbace je užitečné jíst pečená jablka, slizniční cereální polévky.

Je třeba chránit dítě před smažením, slaným, pikantním. Pro zlepšení trávení u dětí se nedoporučuje konzumovat sacharidy a potraviny obsahující bílkoviny.

Vzorová nabídka pro dítě trpící střevní dysbakteriózou

Před snídaní musíte vypít 150-170 ml teplé vody. Po několika minutách pijete stejné množství čerstvého ovoce. V létě můžete vařit z broskví, třešní, rýží nebo borůvek, jablka a hrušky jsou vhodné pro podzim a zimu a citrusové plody na jaře. O několik minut později můžete jíst část celozrnné kaše.

Na oběd pít čerstvou porci čerstvého, jíst salát s čerstvými rajčaty ochucenými malým množstvím slunečnicového oleje, zeleninovou polévku bez smažení, několika masovými kuličkami z libového masa nebo ryb.

Oběd se může skládat z pečeného jablka, kompoty nebo čaje se sušičkami, krekry nebo galetskými sušenkami.

Na večeři si můžete připravit sýrové koláče nebo pečivo s nízkotučným tvarohem, bramborovou kaší s měkkým vařeným vejcem pro dítě. Krátce před spaním dávejte svému dítěti 100-120 ml kefír.

Během léčby střevní dysbiózy u dětí je vhodné jíst čerstvé jablečné pyré. Působí jako probiotikum a podporuje normální mikroflóru.

Je důležité si uvědomit, že jakékoli nepohodlí ve střevě by mělo být vyřešeno doporučeními odborníků. Chytání se může způsobit nenapravitelné poškození zdraví.

Dieta pro intestinální dysbiózu u dospělých - co může a nemůže

Home> Výživa> Diety> Dieta pro intestinální dysbacteriózu u dospělých - co může a nemůže

Nepríjemný jev - dysbakterióza, vyžaduje zvláštní dietu. S nesprávnou a nepravidelnou výživou ve střevě začínají patogenní procesy. Jednání s nimi není tak obtížná - potřebujete speciální dietu pro dysbakteriózu. U dospělých je téměř totožná s mateřskou školkou. Jen mladší generace potřebuje trochu více mléčných výrobků.

Příčiny dysbiózy mohou být různé:

  • infekce;
  • antibiotická léčba;
  • narušení pankreatu;
  • pokles kyselosti.

Typickými příznaky jsou plyn, průjem nebo zácpa. Dysbakterióza se také může projevit jako bolest. Někdy se celkový stav zhoršuje, bolesti kloubů, teplota stoupá. Obecný tón, pracovní kapacita se snižuje. Tyto obtíže lze vyhnout dodržováním správné výživy.

Způsob zpracování potravin

Črevo je obýváno mnoha mikroorganismy, je to celý systém skládající se ze sliznic, virů, hub, jídla. Dělení jídla probíhá pod vlivem žaludeční šťávy. V procesu zpracování jsou absorbovány vitaminy, mikroelementy, kyseliny, pokud je narušena rovnováha mezi prospěšnými a patogenními mikroorganismy, začínají problémy:

  • snížení počtu a aktivity užitkových bakterií - lze je napravit dieta, prebiotika, sorbenty;
  • objevují se bolestivé příznaky - kromě specifické stravy je třeba vypít vitamín a minerální komplex;
  • reprodukce patogenní mikroflóry - komplexní léčba po dlouhou dobu.

Hlavním faktorem ovlivňujícím obnovu zdravé mikroflóry je správná strava.

Jak vytvořit nabídku

Výživový plán zvolí lékař s přihlédnutím k jednotlivým vlastnostem. Ovlivňuje věk, sílu symptomů, jejich vzhled, toleranci různých produktů. S jakýmkoli stupněm nemoci je důležité rozdělit jídla - musíte jíst nejméně 5krát denně.

  • Aby se zabránilo plynatosti, je nutné snížit množství sacharidů, vyloučit surovou zeleninu a mléko také vyvolává fermentaci. Základem stravy by měly být tvaroh, kuře, vejce, obiloviny. Tuk by měl být také omezen.
  • Když zácpa zvyšuje množství vlákniny, což usnadňuje stravování potravin.
  • Aby nedocházelo k průjmu, jestliže je k nim tendence, potravina s intestinální dysbakteriózou by měla být teplá, dobře vařená. Užitečná infúze dubové kůry, borůvkového kompotu.

Probiotika pomáhají obnovit dobré bakterie: zvláštní typy mikroorganismů, které je třeba ve střevech "kolonizovat" ve velkém množství. Jogurty a další mléčné výrobky můžete vyrobit sami.

Co nemůže jíst s dysbakteriózou

Strava by neměla obsahovat jakýkoli druh sladkostí - jak pečení, tak i cukrářských výrobků, protože se staly chovným místem pro "špatné" mikroby. Je třeba odmítnout smažené, uzené, jakékoliv hotové klobásy. Při dysbióze je koření také nežádoucí, protože dráždí jemné stěny jícnu a střev.

V "černém seznamu" jsou houby, protože jejich zpracování je příliš dlouhé a přetížení žaludku. Alkohol, pivo, šumivá vína velmi přispívají k hnilobným procesům, které způsobují fermentaci.

"Heavy" jídlo je kondenzované, práškové a plnotučné mléko, zmrzlina, sýr. Nedoporučuje se jim jíst i během infekčních onemocnění.

Lékař může zakázat jiné druhy jídla: dieta se provádí podle toho, jak probíhá onemocnění.

Dieta pro děti

Jedním z prvních onemocnění, které děti čelí, je rozrušení střev. V tomto případě pediatr předepisuje nezbytnou stravu. Pokud dysbióza vylučuje polotovary, šťávy, ukládejte pyré.

Doporučené přírodní mléčné výrobky bez dalších přísad a cukru. Mléko do mléka nejlépe pomůže obnovit intestinální funkci dítěte. Kojenecká žena by měla také sledovat stravu.

Proteinové potraviny a obiloviny by měly být základem stravy. Užitečné odrůdy bylin (fenikel, kopr, heřmánek).

Starší děti by neměly jíst pikantní, smažené sladkosti. Je nejvhodnější pro polévky, bramborové kaše, tekutou kaši, přírodní jogurt. Mají dobrý účinek na střeva. Abyste se vyhnuli zácpě, musíte vstoupit do menu vařené zeleniny, želé, pečené jablka.

Co je možné s dysbakteriózou

Aby střeva mohly pracovat bez poruchy, je nutné jíst zdravé potraviny. Jednou z nich je vařená bílá rýže. Jiné obiloviny, obzvláště bohaté na bílkoviny, jsou také vhodné. Lepší, když se kaše změní na sliznici. Maso, ryby by měly být pouze vařené, nebo vařené v dvojitém bojleru. Je dobré přiložit čerstvé zeleniny do jídla, které by měly být důkladně omyty tekoucí vodou.

Ačkoli zakázané sladkosti umožňují použití medu (v malých množstvích). Chléb se doporučuje sušit, nejlépe žito. Z nejlepších nápojů kissel, čerstvé džusy, bylinné čaje.

Povolené bobule a různé druhy ořechů - nezapomeňte, že jde o vysoce kalorický výrobek s vysokým obsahem tuku. Plody s dysbakteriózou jsou povoleny pouze v případě, že nejsou doprovázeny průjmem.

Zelenina je nezbytnou složkou stravy, musí být vařená.

Při regeneraci střeva byste měli zapomenout na pikantní koření, okurky, sladké pečivo a sladkosti. Ale výsledek to stojí za to - práce trávení se obnoví poměrně rychle, pokud budete postupovat podle doporučení lékaře.

Jaká strava je potřebná po oživení

S pomocí diety a moderní medicíny opravdu porazit dysbiózu. Ale aby se nevrátil, neměl by být povolen žádný výkon. K udržení zdravého intestinálního stavu potřebujete každý den zdravé menu.

Vyhněte se přejídání, zejména nezdravému jídlu. Alkohol může být konzumován pouze s omezenou schopností, protože působí nepříznivě na práci celého organismu.

Bez ohledu na to, jak chutné ostré a mastné potraviny, je třeba se vyhnout - může vyvolat dysbiózu. Také negativně ovlivňuje játra. Pít v jídle může poškodit žaludek.

Lékaři doporučují pít buď před nebo po (počkejte asi hodinu).

Malé případy nepravděpodobné budou kritické, ale trvalé způsoby, jak způsobit nervozitu, poruchu jiných orgánů a systémů. Správná výživa nejenom zmírní pálení žáhy, bolesti, opraví židli.

Má pozitivní vliv na celé tělo, uvolní další kilo.

Kompetentně vyrobené menu, disciplína a potřebné množství času - to jsou součásti úspěšné stravy, která může porazit dysbacteriosis.

Co můžete jíst s intestinální dysbiózou

Léčba a obnovení gastrointestinálního traktu po dysbióze je dlouhý proces vyžadující pečlivý a zodpovědný postoj pacienta. Dieta pro intestinální dysbiózu je hlavní složkou terapie, jejíž nedodržení bude mít nepříznivý vliv na tělo.

Obsah:

Mikrobiální nerovnováha (dysbióza) je charakteristická jak u dospělých, tak u mladých pacientů. Je dobře známo, že dysbióza není nezávislou chorobou, je symptomem různých patologií, nevhodné stravy, expozice antibiotikům.

Obnovit střevní mikroflóru je nejlepší úpravou stravy.

Základ stravy pro intestinální dysbakteriózu u dospělých

Výživa při intestinální dysbióze se stává klíčovým krokem v normalizaci mikroflóry a v důsledku toho v regeneraci těla. Pokud dodržujete lékařské doporučení týkající se nabídky dysbakteriózy, může pacient odmítnout užívat léky, které pomáhají regeneraci mikroflóry. Tělo může dostat potřebnou základnu živin z hlavního menu.

Výrobky, které pomáhají stabilizovat stav pacienta při dysbióze, budou uvedeny níže, stejně jako seznam nepřijatelných potravin pro každodenní stravu.

Povolené jídlo

Zdravá výživa by měla převládat v nabídce. Potraviny musí být páry, vařené, pečené. Je zakázáno smažit, používat velké množství koření.

  • Krupa.
  • Nízkotučné maso, ryby (kuřecí, krůtí, boby, treska).
  • Čerstvá zelenina, zelenina, bobule.
  • Plody. Doporučuje se konzumovat ovoce v omezeném množství (1-2 plody denně). Nejpříznivější čas na jídlo je první polovina dne.
  • Ořechy Doporučuje se použít v omezeném množství na základě hmotnosti 1 kg.
  • Mléčné výrobky, mléčné výrobky (v nepřítomnosti intolerance laktózy) s nízkým obsahem tuku zlepšují trávicí trakt. Mléčné výrobky se doporučují používat v omezeném množství, aby se zabránilo otokům.
  • Zlato Doporučujeme používat med jako přírodní sladidlo pro známé pokrmy (místo bílého cukru).
  • Výrobky z mouky z žita, ovesné vločky, pohanková mouka. Nejezte čerstvé pečivo. Optimální čas je druhý den po přípravě.
  • Přírodní džusy, ovocné nápoje. Sledujte nedostatek cukru, škodlivé nečistoty v kompozici. Je dovoleno připravovat nápoje sami (postupujte podle kvality použitých produktů).

Zakázané produkty

  • bohatě ochucené jídlo;
  • smažené, uzené, nakládané potraviny;
  • alkoholické nápoje;
  • polotovary (včetně klobásy, klobásy, vařené ryby);
  • cibule, česnek;
  • houby;
  • otruby;
  • mořské plody s vysokým podílem tuku;
  • moučné výrobky, které zahrnují droždí;
  • kyselé plody, bobule;
  • fermentované mléčné výrobky s vysokým podílem tuku.

Jakmile se tělo dokáže zotavit, je zakázáno okamžitě se vrátit do obvyklé stravy. Potraviny, které mohou tělo poškodit, by měly být permanentně vyloučeny ze stravy, aby nedošlo k relapsu patologie.

Přirozená mikroflóra musí být neustále udržována. Po přechodu na zdravou "čistou" dietu se stav těla zlepší: potřeba dlouhodobé obnovy energie se sníží, pracovní kapacita se zvýší, pocit nepohodlí a těžkosti zmizí, systémy se vrátí k normálu.

Ukázkové menu po dobu 7 dní

  • 1. den Vařené brambory (s přidáním minimálního množství koření), zelenina, zelený čaj nebo léčivý vývar / nízkotučný tvaroh, ovoce nebo bobule / vařené kuřecí maso nebo paštika z ní, zeleninový salát / šálka nízkotučného mléka, žitný / zeleniny.
  • 2. den

Bramborová kaše, 2 vařené vejce / přírodní džus a ovesné sušenky / polévka z nízkotučných ryb nebo masa, dušené kotlety, čerstvá nebo vařená mrkev / malé množství sušeného ovoce / dýňového pyré se zeleninou / zeleným čajem.

  • 3. den.

    Kaše na vodě nebo mléko / chléb se sušeným ovocem / tuňákem ve vlastní šťávě se zeleninou / přírodním džusem nebo ovocnou šťávou s čerstvým ovocem / nízkotučným kuřecím vývarem / jogurtem bez plniva s nízkým obsahem tuku.

  • 4. den.

    Pšeničná obilovina ve vodě, přírodní šťávy nebo džus / zeleninový salát / ryba nebo maso, dusené / marshmallow a zelený čaj / 1 vařené vejce, parní kotlety, zeleninový salát / sušené ovoce.

  • 5. den.

    Ovesné vločky na vodě, bobule, 1 ovoce / tvaroh s nízkým obsahem tuku s medem / těstovinami z tvrdé pšenice, zeleninový salát / sušené ovoce, přírodní šťávy nebo šťávy / pečená treska, čerstvá zelenina / jogurt s nízkým obsahem tuku.

  • 6. den. Pečená dýně s medem a sušeným ovocem / pohankou, vařené chudé maso, zelenina / nízkotučný tvaroh a zelený čaj / pečené maso nebo ryby se zeleninou / galette cookies, kefír.
  • Plánovaná týdenní strava vám umožní pohodlněji dostat střevní terapii.

    • 7. den. Hnědá rýže se zeleninou / salát z vařené zeleniny s ořechy a sušeným ovocem / kuřecí nebo rybí vývar / ovocné pyré, přírodní ovocná šťáva / pečené lilky, parní kotlety, požadované cereálie, zelenina / galette cookies, nízkotučný kefír.

    V případě metabolických poruch je nutné nejen jíst zdravé potraviny, ale také vypít dostatek vody. Tělo dospělého člověka potřebuje pít denně 1,5 až 3 litry tekutiny.

    Doporučuje se pít vodu 30 minut před hlavním jídlem. Takže začnete metabolický proces, urychlíte metabolismus a pomůžete tělu rychle a efektivně přeměnit jídlo na energii.

    Normalizační a regenerační funkce vody jsou nevyvratitelné, proto musí být zavedeny do stravy (v požadovaném množství).

    Dieta pro střevní obstrukci / průjem

    Zácpa

    Je-li pacientovi zácpa, léčba by měla sestávat z následujících bodů:

    • Dieta Je nutné vybrat potraviny, které přispívají k permeabilitě střev.
    • Přijetí léků. Léky jsou vybírány odborníkem na základě zdravotních údajů pacienta. Pro stabilizaci mikroflóry a obnovení normální permeability střev je nutné použít:
    1. potraviny s vysokým obsahem vlákniny;
    2. otruby;
    3. mléčné výrobky, mléčné výrobky s nízkým podílem tuku;
    4. rebarbora

    Doporučuje se zředit dietu vařenými zeleninovými saláty, bílkovinami (maso / ryby) a spoustou vyčištěné vody. Celková délka klinické výživy by měla být přibližně 7 dní. Strava by měla být částečná (malé porce každé 3-4 hodiny).

    Průjem

    Dysbióza je doprovázena průjem, což komplikuje patologii. Hnačka může být jedním z příznaků infekčních onemocnění gastrointestinálního traktu, kolitidy, následků užívání antibiotik a dalších. Co je potřeba k léčbě průjmu u dospělých?

    • Pít velkou vodu.
    • Speciální léky, které obnovují stav těla (volitelné, pouze podle pokynů lékaře).
    • Diverzifikujte stravu s množstvím vlákniny a bílkovin. Je nutné dodržovat zásady frakční výživy, aby se urychlil metabolismus.

    Obecná doporučení

    Je úplné odmítnutí stravy užitečné po terapii?

    Po ukončení léčby, zbavení se porušení a návratu mikroflóry do normálu je nutné zachovat získané výsledky. Optimální a efektivní způsob - přechod na správnou výživu.

    Správně vybrané potravinářské produkty budou schopny přímo dodávat tělu užitečné látky nezbytné pro vysoce kvalitní fungování. Opakované porušení režimu a pravidla výživy zničí výsledky terapie, sníží celkový výkon těla a přispěje k celkovému zhoršení stavu pacienta.

    Výhody správné výživy jsou dobře známy. Kromě velkého zdravotního stavu, snížení rizika infekce, stabilizace těla, můžete přijít o několik kilogramů přirozeným, neškodným způsobem.

    Základní pravidla

    Chcete-li přispět k tomu, aby tělo zvládlo dysbiózu, musíte:

    • opustit nekontrolované používání alkoholických nápojů;
    • vypočítat množství spotřebované potraviny, aby se zabránilo pocitu přejídání;
    • dodržovat zásady částečného krmení;
    • omezit používání škodlivých potravin nebo zcela opustit;
    • spotřebovává dostatečné množství tekutiny (asi 2 litry denně, v závislosti na individuálních potřebách);
    • vezměte komplexy vitamínů a doplňky stravy a normalizujte tělo po dlouhém trvání užívání silných léků.

    Dysbakterióza je možná jedinou chorobou, která může být léčena prospěšnými bakteriemi). Dieta, nebo spíše ani strava a správná výživa je nejdůležitější věc.

    Jedl jsem s nízkotučným tvarohem, surovým ovocem a zeleninou, hodně mléčných výrobků, objednal si probiotika na webových stránkách s funkčními potravinami, vzal Bifilin M a Tonus, pil 1-2 láhve denně, velmi dobře těla pije ttakii a hlad nemá nudit, a střevo funguje jako hodiny.

    Mimochodem, na stejném webu neustále pořádám probiotika, existuje velmi velký výběr. Pravidelně piju probiotika s kurzem 30 dní 3-4krát ročně na prevenci.

    POZOR! Informace na těchto stránkách jsou uvedeny pouze pro informaci! Žádný web nemůže vyřešit váš problém v nepřítomnosti. Doporučujeme vám, abyste se obrátili na svého lékaře, aby vám poradil a léčil.

    Dieta pro intestinální dysbiózu

    Proč je narušena rovnováha bakterií ve střevě?

    • gastritida s nízkou kyselostí,

    • peptický vřed a 12 dvanáctníkové vředy,

    • stavy spojené s chirurgickým zákrokem na orgánech gastrointestinálního traktu,

    • všechny typy akutních střevních infekcí spojených s průjmem a zvracením.

    • hormonální změny na pozadí menopauzy, těhotenství,

    • užívání perorálních kontraceptiv,

    • závažné infekce, které oslabují imunitní systém,

    • všechny typy imunopatií, včetně infekce HIV.

    Správná výživa pro dysbakteriózu

    Tato strava může být použita v případě potřeby k léčbě antibiotiky, stresem a nadváhou.

    • optimální nutriční hodnotu,

    • nedostatek hladu,

    • zlepšení celkové pohody,

    • zmírnění příznaků dysbiózy: střevní kolika, abdominální distenze, distenze atd.

    Některé obecné dietní doporučení pro intestinální dysbiózu: co je možné a co není

    2. Zeleniny s masem nebo ryby se pečou lépe bez oleje, je-li to žádoucí, můžete přidat 2 lžíce olivového oleje nebo jiného rostlinného oleje.

    3. Maso může být spotřebováno nejvýše 15 gramů najednou.

    4. Kyselé kyselé plody jsou povoleny.

    5. Doba trvání stravy - 2-3 týdny. Po normalizaci střevní flóry a úlevě od dysbakteriózy se produkty postupně zavádějí do stravy v malých množstvích. Věnujte pozornost reakci střev a celkovému blahu.

    6. Chcete-li zlepšit účinnost léčby, můžete vzít probiotika a prebiotika (eubiotika), které buď obsahují prospěšné bakterie, nebo přispívají k jejich vývoji. Přírodní eubiotika zahrnují všechny produkty kyseliny mléčné.

    Produkty, které by měly být vyřazeny

    • pepř, hořčice, česnek,

    • všechny druhy uzeného masa,

    • konzervované marinády s octem,

    • ukládat klobásy a klobásy,

    • proso, hnědá rýže,

    • sladké jemné pečivo,

    • cukrovinky obsahující kvasnice s přebytkem cukru,

    • alkohol jakéhokoli druhu, včetně piva,

    • kysané zelí, okurka, rutabaga, šťovík,

    • smažená, tvrdá vařená surová vejce

    • vaření a živočišný tuk,

    • silný čaj a káva, kvass,

    • plnotučné mléko a smetanu.

    • štíhlé druhy masa, ryb (štikozubce, šťuka, kapra, biskupa, štikozubce, treska obecná),

    • ptáci: kuřecí a krůtí, před vařením odstraňte pokožku.

    • míchaná vejce pro pár, ale ne více než 2 vejce týdně,

    • zelenina: petržel a kopr,

    • dýně, cuketa, mrkev, řepa, brambory,

    • mléčné výrobky: tvaroh, nízkotučné jogurt, ryaženka,

    • odvar užitečných bylinek, divoké růže,

    • pitná voda bez obsahu uhlovodíků,

    • bobule: malina, jahoda, borůvka,

    • máslo, ghee, zelenina, margarín je méně výhodný.

    Přibližné obecné menu pro týden s dysbakteriózou

    Dieta pro intestinální dysbiózu u dospělých s zácpou

    Dietní omezení jsou shodná s obecným seznamem produktů pro dysbiózu.

    Dieta pro intestinální dysbiózu s průjem

    Dieta pro intestinální dysbiózu u dětí

    Nejnovější články v této sekci:

    Dysbakterióza (dysbióza) střeva není nezávislou chorobou, tento stav je doprovázen celou řadou patologických stavů v gastrointestinálním traktu, ve kterých je nerovnováha mezi "dobrými" a "špatnými" mikroorganismy

    Dysbakterióza je porušení poměru prospěšných a podmíněně patogenních bakterií. Dieta pro intestinální dysbiózu v komplexní terapii má zásadní význam. Rostoucí počet specialistů

    Paraproctitida je zánět podkožního tuku lokalizovaný kolem konečníku. Tato nemoc má vysokou prevalenci u všech patologií v oblasti proktologie. Protože

    Apendicitida je zánětlivý proces v přílohě, častá příčina chirurgického zákroku. Apendicitida se vyskytuje u mužů, žen a dětí. Frekvence výskytu

    Kliniky a lékaři

    Vše o zdraví pohlavního a močového systému,

    Přečtěte Si Více O Výhodách Produktů

    Alkoholy v životě člověka. 10. ročník

    Prezentace lekcePozor! Náhled náhledu snímků se používá pouze pro informační účely a nemusí poskytovat nahlédnout do všech možností prezentace. Pokud máte zájem o tuto práci, stáhněte si plnou verzi.

    Čtěte Více

    Ukrajinská kuchyně

    Ukrajinská kuchyně vznikla během několika staletí na současném území a pod vlivem sousedních států - Ruska, Polska, Běloruska. Mnoho jídel ukrajinské kuchyně se stalo docela populární u jiných národů.

    Čtěte Více

    Arganový olej: aplikace, složení, léčivé vlastnosti

    Arganový olej v jeho hodnotě lze porovnávat se vzácnými minerály, v jeho hodnotě - s ústřicemi, černým kaviárem nebo lanýži. Co je o něm tak zvláštní?

    Čtěte Více