Dieta pro psoriázu: principy a výhody metody

Psoriáza - poměrně časté onemocnění charakterizované lézí dermis a sliznic, výskyt psoriatických lézí (papuly načervenalou nebo narůžovělou barvu), nevolnost, svědění, zarudnutí dermis. Od vývoje nemoci není pojištěna, žádná osoba, ani mladá ani stará.

Patologie přináší mnoho nepohodlí a nepohodlí života člověka. Kromě toho lidé, kteří trpí onemocněním, musí neustále (během období exacerbace) skrývat problém pod svým oblečením.

Psoriáza je nevyléčitelné onemocnění. Pacientům je předepisována podpůrná léčba, která pomáhá eliminovat nepříjemné příznaky a předchází relapsům. Spolu s farmakoterapií a fyzioterapií se doporučuje, aby pacienti dodržovali dietní stravu.

Je důležité si uvědomit, že léčba patologie je nemožná bez korekce stravy.

Dieta pro psoriázu přispívá k významnému snížení intenzity příznaků, stejně jako k prodloužení doby remisí. Dietní výživa se dá snadno sledovat doma.

Základy výživy

Komplex terapeutických opatření má pozitivní vliv v boji proti patologii. Dieta pro tuto onemocnění je nedílnou součástí tohoto komplexu. Dodržování principů výživy a eliminace požití zakázaných potravin bude moci zapomenout na nepříjemné projevy patologie. Dieta je účinná v jakékoli formě onemocnění (plantární, skalp). Při dodržení klinické výživy bude výsledek patrný po týdnu.

Existuje mnoho diet, které pomáhají při prevenci exacerbace patologie. Mezi nejčastější a nejúčinnější diety patří strava Ogneva a D. Pagano. Diety mají některé rozdíly, nicméně jejich fundamenty jsou stejné.

  1. Dieta pro psoriázu by měla být hypoalergenní.
  2. Doporučuje se vyloučit používání alkoholických nápojů a kouření.
  3. Lékařská výživa zahrnuje snížení příjmu soli.
  4. Požití přípravků obsahujících konzervační látky, stabilizátory, barviva a další syntetické přísady musí být zlikvidováno.
  5. Potrava musí být obohacena rostlinnými potravinami.
  6. Dietní menu zahrnuje odmítnutí rychle strávitelných bílkovin (sladké, pečení).
  7. Dieta by měla být obohacena o obiloviny (rýže, ovesné vločky, pohanka) a zeleninové saláty.
  8. Potraviny je třeba konzumovat v malých porcích, nejméně pětkrát denně.
  9. Doporučený úvod do stravy mléčných výrobků bez tuku.
  10. Během stravy je třeba sledovat pravidelný pohyb střev. Pokud zaznamenáte výskyt zácpy ve stravě, musíte zadat vlákniny a rostlinné oleje.
  11. Musíte také pohybovat více a pít dostatek kapaliny (nejméně dva litry).

Výhody stravy

Dieta je nedílnou součástí patologické léčby.

Mezi jeho hlavní výhody patří:

  • zlepšení pokožky;
  • ztráta extra libry;
  • zlepšení fungování zažívacího traktu;
  • normalizace stolice.

Je důležité si uvědomit, že diety pro psoriázu by měly být trvalé. To je jediný způsob, jak zabránit opakování patologie.

Kontraindikační strava pro osoby s patologií centrálního nervového systému a kardiovaskulárního systému. To je způsobeno vyloučením látek, které mají přímý účinek na cévní systém, z potravy. V případě potřeby neutralizace akutního záchvatu patologie pomocí jídla se menu upravuje s povinným zvážením jednotlivých charakteristik organismu.

Každá strava pro psoriázu má své vlastní vlastnosti. Jaké produkty a pokrmy mohou být používány osobami s touto nemocí a které z nich by měly být opuštěny, lze získat od lékaře.

Jak je patrné z tabulky povolených a zakázaných potravin, doporučuje se lidem s psoriázou odmítnout škrobové potraviny, zejména brambory, citrusové plody, jahody a ořechy. Používání banánů, melounů, kukuřice, švestek, hub a čoček se rovněž nedoporučuje.

Předepsat terapeutickou stravu se může kvalifikovat pouze. Neměli byste si učinit vlastní stravu nebo se raději zeptat svých přátel na radu nebo se spoléhat na recenze této nebo té diety na fórech na internetu. Můžete si ujasnit dietu, dozvědět se o receptech od svého lékaře.

Léčba psoriázy dietou: seznam zakázaných a povolených přípravků k použití

Lidé s touto chorobou, bez výjimky, se doporučují, aby dodržovali terapeutickou dietu, která pomáhá normalizovat fungování těla, zlepšuje metabolismus a zabraňuje výskytu relapsů. Léčba psoriázy dietou je vyloučit použití některých produktů a nahradit je užitečnými produkty.

Zakázané produkty

Pokud se tato choroba doporučuje vyloučit použití následujících produktů:

  • Koření a koření. U psoriázy jsou koření a výrobky, které je obsahují, škodlivé. Vysoký obsah esenciálních olejů a aromatických látek má toxický účinek na lidské tělo. Tyto látky vyvolávají podráždění a výskyt intenzivního svědění kůže, což znamená zhoršení patologie.
  • Ořechy Je zakázáno jíst jakékoliv ořechy v patologii. Arašídy jsou jednou z nejvíce alergenních potravin. Lidé s touto chorobou by měli vyloučit použití jak ořechů, tak ve formě přísad. Je také zakázáno používat arašídové máslo.
  • Citrusová kůra. Obsahuje vysokou koncentraci silic, které jsou toxické pro osoby s psoriázou.
  • Tukové druhy masa. Obsahují kyselinu arachidonovou. Tato látka je jedním z faktorů vyvolávajících zánět a výskyt psoriatických plaků na dermis.
  • Alkoholické nápoje. Je zakázáno konzumovat alkoholické nápoje, ale nejpřísnější omezení se vztahuje na nápoje z hroznů. Během fermentace je zaznamenána tvorba aromatických látek, které vyvolávají vznik alergické kožní reakce. Negativní účinek alkoholu na játra vede k narušení jeho fungování. Tělo nemůže zcela vyčistit tělo a to znamená, že se hromadí strusky, toxiny a další škodlivé látky, které často vedou k recidivě psoriázy. Alkohol dokonce v minimální koncentraci způsobuje narušení absorpce užitečných a živin, zasáhne imunitní systém.

Potravinová omezení nejsou častá. Organizmus každé osoby je individuální a reaguje zvláštním způsobem na různé výrobky. Lékaři nedoporučují, aby se vše vzdali. Před předepisováním stravy provádějí odborníci jednotlivé testovací produkty.

Vybrané produkty

Léčba psoriázy je velmi důležitá. Jíst správné potraviny pomůže zlepšit pohodu a zabránit exacerbacím této nemoci. Doporučená spotřeba ovoce a zeleniny (kiwi, fazole, meruňky, ananas, mrkev, jahody, zelenina, zelí), libové maso a ryby, obiloviny, nízkotučné kysané mléko a mléčné výrobky.

Při komplexní léčbě psoriázy, jakož i při prevenci exacerbací je nutné tělu dodat vitamíny a minerály.

Lidem s touto patologií se doporučuje zavést do stravy produkty bohaté na:

  • Kyselina askorbová. Tato látka napomáhá posílení imunitního systému. Zdrojem vitamínu C je bulharský pepř, kiwi, dogrose.
  • Vitamin E. Tato látka se nachází ve vysokých koncentracích v slunečnicových semenách. Lidé s onemocněním potřebují používat několik semen denně. Vitamin pomáhá zlepšit stav dermis, minimalizovat projevy psoriázy a posilovat centrální nervový systém.
  • Vitamin B. Nedostatek této látky je plný metabolických poruch, které negativně ovlivňují stav dermis. Lidé s patologií musí být krmeni pohanky do stravy.
  • Zinek. Při léčbě psoriázy hraje důležitou roli produkty obsahující zinek. Potravinový metabolismus nezbytný pro hojení ran závisí na tomto minerálu. Zinek se vyskytuje ve vysokých koncentracích v sezamu, dýně a mořských plodech.
  • Vápník. Tento minerál přispívá k desenzitizaci těla, obnovení dermis a urychlení hojení psoriatických elementů. Doporučené úvod do stravy ryzhenka, kefír a tvaroh.

U lidí trpících patologií se také doporučuje používat zázvor. Pomáhá očistit tělo toxických látek, stejně jako odstranit příznaky patologie. Zázvor obsahuje významné množství vitamínů A, B, kyseliny askorbové a mikroelementů. Kromě toho je bohatá na zázvor a aminokyseliny. Odborníci doporučují použít jako přídatnou látku k prvnímu a druhému kurzu.

Pouze tím, že budete dodržovat všechna doporučení lékaře ohledně léčby lupénky a diety, můžete dosáhnout maximálního terapeutického účinku. Kromě toho správná výživa přispěje ke zlepšení fungování všech orgánů a systémů i ke snížení hmotnosti.

Dieta pro psoriázu: detailní dietní výživa od Ognevy a D. Pagana

Často se při komplexní léčbě onemocnění předepisuje soulad s dietou navrženou firmou D. Pagano nebo dietní výživa vyvinutá firmou Ogneva. John Pagano vyvinul stravu před více než dvaceti lety. Lékař nejprve uvedl, že exacerbaci patologie lze předejít prostým jedením zdravých potravin a vyloučením škodlivých potravin.

Je však důležité nejen jíst správně, ale také provádět speciální rekreační aktivity, jako například:

  1. Očistěte tělo. V tomto případě se tělo má očistit pomocí speciálních týdenních mono diét. Jablka a citrusové plody by měly být spotřebovány během prvních dvou dnů a během ostatních pět povolených ovoce. Lékař navíc doporučuje používat sorbenty a pravidelně provádět kolonoskopii.
  2. Dělat sporty. Cvičení pomáhá zlepšit celkové zdraví a zdraví páteře.
  3. Obnovte pokožku. Doporučuje se provádět různé kosmetické procedury. Za tímto účelem můžete navštívit kosmetiku a doma můžete udělat masky. Dobrý efekt lze dosáhnout tím, že se lázně s léčivými rostlinami a návštěvou lázně.
  4. Dodržujte dietu. Toto pravidlo je nejdůležitější.

Dieta pro psoriázu je podrobně popsána v práci Pagano, zahrnuje obohacení dietních produktů bohatých na vlákninu. Potraviny s dietními vlákny by měly být asi 70% stravy. Doporučená dieta obohacení: fíky, chřest, fazole, zelí, kiwi, ananas, fíky, dýně, jahody, mango, červená řepa, mrkev, zelenina, meruňky.

Nezneužívejte kukuřici, houby, jablka, banány, avokádo, čočku, rebarboru, slivky, brusinky, melouny, luštěniny. Je lepší je nekombinovat s ostatními. Je vhodné používat je jako občerstvení.

Zbývajících 30% stravy by mělo být také plánováno s ohledem na povolené produkty. Jídlo je přednostně vařené nebo vařené. Smažené jídlo je kontraindikováno.

Dieta pro psoriázu naznačuje:

  • jíst pouze vařené vejce; drůbež, králík; ryby (okoun, tuňák, mečoun);
  • obiloviny (pšenice, kukuřičná mouka, ječmen, oves, proso, otruby, len, slunečnice);
  • mléčné mléko a výrobky z něj.

Pro vaření je vhodnější použít olivový, řepkový, sójový, mandlový a kukuřičný olej.

Kromě toho se doporučuje nahradit kávu bylinnými čaji.

Metoda Pagano znamená vyloučení ze stravy: škrobové potraviny, tuky, sladkosti, solanace, zelenina, okurky, vedlejší produkty, jahody a jahody, výrobky obsahující droždí, barviva, sladidla, mastné maso, klobásy, klobásy, smažené ryby, mastné mléčné výrobky.

Dieta navržená doktorem Ognevou se liší od stravy Pagano. Menu by mělo vytvářet produkty, které podporují rovnováhu kyselých bází. Během týdne musíte připravit tělo na půst, jehož cílem je vyčistit tělo. V tuto chvíli byste neměli hladovět. Doporučuje se použití mléčných výrobků nebo ovoce a zeleniny.

Metoda požáru zahrnuje nejen správnou výživu, ale i dodržování několika doporučení:

  • odmítnutí alkoholických nápojů;
  • jíst jídlo v malých porcích;
  • s výjimkou dlouhodobého pobytu na slunci;
  • posílení imunitního systému.

80% stravy by měly být produkty, které tvoří alkálie. Podrobná strava pro psoriázu podle Ognevy předpokládá použití: hroznů, mandlí, hub, dýně, česneku, celozrnných krekrů, otrub, ovsa, pohanky, šťavnatého ovoce, kuřecího nebo krůtího masa, dýně a lněných semen.

Zbývajících 20% by mělo být produkty, které tvoří kyselou reakci. Povolené omezené použití krému, obilovin, klobásy, margarínu, sýra, brambor.

Je zakázáno konzumovat kukuřici, luštěniny, granátové jablko, vedlejší produkty, avokádo, sushi, jahody a jahody, červené maso, sladkosti, uzené pokrmy, korýši a měkkýši.

Během několika prvních týdnů byste měli přísně dodržovat všechna doporučení týkající se výživy. Poté můžete nabídku mírně upravit podle vašeho vkusu.

Dieta pro psoriázu od Pagana je následující:

  • Den 1 Ranní jídlo - obilná kaše s přídavkem sušeného ovoce, fíků a bylinného čaje. Obědové jídlo - chudý borš, dušené zelí, mrkvový salát, chřest a pšeničné klíčky a chléb. Večerní jídlo - pečené ryby, zeleninový salát a ananasový džus.
  • Den 2 Pšeničné otruby s mlékem s nízkým obsahem tuku a čerstvými plody by měly být zahrnuty v ranním jídle. Obědové jídlo by se mělo skládat z těstovin s česnekovou omáčkou, pečenými cukety, džusem ze zeleniny a kuskusem zázvorového citrónu. Při večeři se doporučuje jíst vařený karfiol a jehněčí maso, stejně jako zeleninový salát.
  • Den 3 Ranní jídlo by se mělo skládat z dvou vařených vajec, toastu se sýrem a zeleninou z celozrnného chleba, bobulí a čaje. Oběd - chudá polévka, pečené houby a tvaroh nebo meruňkový dezert. Na večeři je třeba jíst salát (kuře s artyčokem a špenát), toast s avokádovou pastou.
  • 4. den Ranní jídlo - dýní, pečené jablko, čekanka, oběd - krémová polévka, parní kotletky, okurkový salát, mléko, večeře - pečená kuřecí prsa, šparglový salát, jablka a zelí, stejně jako čaj.
  • Den5 Ranní jídlo by se mělo skládat z rýžové kaše se sezamovým semínkem nebo lněným olejem, ovocem a čajem, obědem - vařeným tuňákem, zeleninovým salátem (jakákoliv zelenina), večerní - dýňová jablková polévka, salát (turecko se zeleninou), bobule.
  • 6. den Snídaně - pečené brambory, sýr sýra, džus, oběd - krémová polévka, rýže, ovocný salát a čaj, večeře - králičí stehno, okurky a zeleninový salát.
  • 7. den Dopoledne se doporučuje jíst vločky s nízkotučným mlékem, sendvič se sýrem, na oběd - pilaf, vinaigrette a ovoce, na večeři - steak na grilu, salát (celer s mátou zelenými fazolemi).

Pokud jde o stravu Ogneva, liší se od stravy Pegano:

  • 1 den Ranní jídlo se skládá z muffin z mrkve a dýně z pohankové mouky a džusu. Na oběd potřebujete jíst salát (hrozny s tvarohem a zeleninou), polévku v zeleninovém vývaru. Večerní jídlo zahrnuje houbovou polévku, rybí koláč a salát.
  • 2 dny K snídani je třeba jíst squash a želé, na oběd - chudé boršč, kuřecí prsa, ovocný salát, na večeři - jehněčí kotlety a zeleninový salát.
  • 3 dny Ráno byste měli jíst zeleninový salát, vařené vejce na oběd - zeleninovou polévku, pstruh (pečené v troubě), na večeři - citrónová hrušková kaše, rýžová kaše se sušenými meruňkami, čaj.
  • 4. den Ráno je třeba jíst ovocnou šťávu s přídavkem sušeného ovoce, odvar z šípky, na oběd - bramborovou kaši, bramborovou kaši, ovocný salát, na večeři - míchaná vejce, okurkový salát, ryby a zelí.
  • 5. den Ranní jídlo se skládá z obilovin s mlékem, pastilky, stolování - z rybího steaku, chudé polévky a salátu z hub a sýra. Na večeři je třeba jíst ovocný salát a kefír.
  • 6. den Ráno je třeba jíst kaše z proso a dýně, pečené jablko, na oběd - štíhlá boršč, vařené jehněčí s cibulí a česnekem, jogurt, na večeři - rybí masové kuličky, salát z rukoly, citrónovou sufle.
  • 7. den Vykládka.

Terapeutická výživa psoriázy je nedílnou součástí komplexní patologické léčby. Dieta přispěje ke zlepšení stavu a, co je nejdůležitější, k prevenci relapsů.

Výživa pro psoriázu

Zdravím vás, drahí čtenáři! Zmínila jsem se o vyvážené výživě psoriázy téměř v každém článku věnovaném této nepříjemné nemoci. Dnes jsem se rozhodl podrobněji se zabývat touto otázkou.

Koneckonců správně udržovaná dieta značně zvyšuje šance na účinnost léčby jakékoli formy onemocnění, ať jde o psoriázu pokožky hlavy, chodidel a dlaní, rukou a nohou, hřebíků a dalších věcí. Pokusme se pochopit všechna doporučení týkající se výživy lidí s psoriázou.

Opravdu potřebujete tvrdou stravu?

Pokud přezkoumáte četné doporučení týkající se výživy psoriázy, můžete často najít seznam zakázaných potravin. Mezi ně patří čokoláda, med, jahody, citrusové plody, káva, alkohol a další.

Zdravá výživa vypadá jako přísná strava se spoustou tabu a obrovským seznamem užitečných a nebezpečných potravin. Nezapomínejme však na to, že psoriáza je často spojena s psychosomatikou, to znamená, že exacerbace se může vyvíjet ve stresu, psychotrauma, deprese. Pevná strava není ničím jiným než silným fyzickým a psychickým stresem.

Proto by výživa nikdy neměla být přehnaná přísnými zákazy. Podle mnoha lékařů stačí vyloučit mastné, kořeněné potraviny a alkohol, přidat do jídelníčku nenasycené mastné kyseliny a nepřehánějte smažené, slané a sladké pokrmy!

Mírné, ale přetrvávající dietní omezení jsou vždy lepší než tuhá strava s občasnými přestávkami. Zvažte nejpopulárnější a nejúčinnější výživové směrnice pro osoby s psoriázou.

NAŠE ČTENÍ DOPORUČUJÍ!

Svědění, peeling, zarudnutí a další příznaky zmizí! Naši čtenáři již tuto metodu používají. Čtěte více...

Tabulka užitečných a nebezpečných produktů pro psoriázu

Pagano dieta pro psoriázu

Základ stravy vyvinutý americkým doktorem Johnem Paganem je princip udržování správného pH těla. Pagano vychází ze skutečnosti, že příčinou psoriatických lézí na pokožce je zvýšená acidita.

Proto jeho stravování znamená spotřebu produktů tvořících alkálii ve výši 75% denního menu. Ve stravě Pgano se také doporučuje vypít nejméně 6 sklenic čisté vody denně, udržovat fyzickou aktivitu a také vyhnout se negativním emocím.

Dodržování takové stravy je poměrně jednoduché. Zavěste stůl na chladničce s užitečným a nebezpečným produktem a udržujte denní poměr 3: 1 nebo 4: 1.

Mezi užitečné produkty vytvářející alkalické látky patří veškeré ovoce, s výjimkou švestek v jakékoliv formě, stejně jako některé bobule (borůvky, rybíz, jahody) a zelenina, s výjimkou brambor, brambor, lilku a růžičkové kapusty.

Všechny produkty, které obsahují cukr, tuky, bílkoviny a škroby, jsou kyselinotvorné, takže je nemůžete používat více než 30% denní stravy. Jedná se o luštěniny, mléčné výrobky, maso, obiloviny, ryby, vejce a všechny oleje.

Pagano také doporučuje, aby nejíst žádné produkty s kvasnicemi a bílou moukou, stejně jako všechny pečené, alkoholické, omáčky, uzené maso, horké koření a veškeré masné výrobky kromě drůbeže a chudého jehněčího masa.

Kniha Johna Pagana "Léčba psoriázy. Přírodní cesta

Ohnivá strava se psoriázou

Dr. Svetlana Ogneva nabízí vlastní verzi stravy pro psoriázu. Zkontrolovala ji sama a dokonce napsala knihu o tom. Výživa podle Ognevaje je také založena na udržování rovnováhy mezi kyselinami a bází. To klasifikuje produkty, jako je Pagano, do kyselinotvorných a alkalických tváření.

Dr. Ogneva doporučuje zahrnout jeden den vykládky do rozvrhu týdne, kdy nabídka bude obsahovat pouze zeleninu nebo jablka a kefír s nízkotučným tvarohem. Při sestavování dávky pro každý den by se neměly spoléhat jen na alkalické nádoby, ale také na jejich jednoduchost, rozmanitost a užitečnost.

Úplné opuštění by mělo být ze slanosti, uzeného masa, pikantních pokrmů. Můžete vařit jiným způsobem než smažením. Je také důležité vyhnout se přejídání, aktivní čištění těla a hladování.

Dr. Ogneva se zaměřuje na skutečnost, že lidé s psoriázou, vedle zdravé výživy, musí také dodržovat další doporučení týkající se organizace životního stylu. Omezte maximální využití alkoholických nápojů a cigaret, nezneužívejte opalování, chráňte před jakýmikoli infekcemi a sportujte.

Kniha Svetlany Ognevoy "Lékařská výživa pro psoriázu"

Nejlepší možnost - individuální přístup!

Sledujte, jaká strava je vždy obtížná, především - psychologicky. Přijeďte navštívit a začnete pamatovat, které produkty jsou nebezpečné a které jsou užitečné. Pro ženu obecně úplně opusťte čokoládu a jiné sladkosti - to je mučení, je to tak hezké někdy uniknout každodennímu rozruchu a potěšíte se s lakem. Jak se nemůžete zlomit?

Podle názoru lékařů by měla být výživa a sestavení menu pro každý den oslovena bez extrémů, aby se zabránilo zbytečným emocionálním nepokojům. Je důležité si pamatovat ty jednoduché a udržovat je neustále:

  • Nejíst příliš tučný, kořeněný, slaný.
  • Omezte co nejvíce konzumaci alkoholu, a pokud ji opravdu chcete, upřednostněte čisté přírodní nápoje.
  • Vyloučit syntetika z potravin: kostky, omáčky, koření s konzervačními látkami, polotovary, štěpky a další produkty se škodlivými přísadami a barvivy.
  • Jezte potraviny bohaté na nenasycené mastné kyseliny: mořské ryby, vejce, lněná semena. Můžete je nahradit dietními doplňky s Omega-3 a Omega-6.
  • Vylučte smažení ze způsobů vaření.
  • Odstraňte vše, co je alergické a idiosynkrázové. Vytvořte vlastní tabulku produktů, pro které máte negativní reakci.
  • Pokud chcete něco zakázaného, ​​je lepší jíst, ale jen nepatrně a pouze jeden produkt. V případě negativní reakce i na omezenou část, přidejte ji do tabulky zákazu a vyhledejte náhradu.
  • Utáhněte stravu v případě prudkého nárůstu lézí v hlavě, nehty, lokty, nohy nebo jiné části těla.

Při sledování reakce vašeho těla na určité produkty budete nakonec schopni vytvořit vlastní lékařskou nabídku. A pokud kromě zdravé výživy zahrnout i procházky na čerstvém vzduchu ve svém týdenním rozvrhu, mírné cvičení a pozitivní emoce - jakákoli léčba psoriázy bude nutně mít pozitivní výsledek.

Podívejte se na video "Jídlo v léčbě psoriázy":

Vážení čtenáři, snažil jsem se být pro vás co nejúčinnější a pokud máte rádi moje doporučení, sdílejte informace s přáteli a nechte zpětnou vazbu v komentářích. Byl bych vděčný, dokud se znovu nestaráme!

Dieta pro psoriázu

Psoriáza je stále považována za jednu z nejzachovalejších onemocnění, příčiny a mechanismus jejího vývoje nebyly studovány. Pacienti na kůži se objeví načervenalé nebo stříbřité šupinovité erupce, jejichž vzhled je spojen s metabolickými poruchami.

Základní směry výživy

Cíle sledované pomocí lupienky jsou:

  • snížení počtu exacerbací onemocnění;
  • snížení frekvence a intenzity kožní vyrážky;
  • normalizace metabolismu;
  • stimulace obrany těla;
  • vytvoření trávicího traktu.

Podle klasifikace Pevsnera nemá strava pro lupénku "vlastní stůl", což znamená, že byste měli dodržovat obecnou dietu nebo léčebnou tabulku č. 15.

V případě exacerbace tohoto onemocnění po dobu několika dní doporučuje nízkokalorická strava s čistým jídlem. Jeho denní energetická hodnota je 1800 kilokalorií, obsah bílkovin je 50-70 gramů, tuky - ne více než 40-60 gramů, sacharidy - asi 250-300 gramů. Ukázalo se také vyloučení alergenních produktů.

Tělo každé osoby je individuální, a proto neexistují žádné jasné omezení týkající se spotřeby určité potraviny. Existuje mnoho vyvinutých dietních metod pro psoriázu, z nichž nejznámější jsou Pagano diet a Ogneva dieta. Jsou podobné v tom, že usilují o úpravu acidobazické rovnováhy v těle za účelem stabilizace onemocnění. To znamená, že se doporučuje konzumovat až 70% denní dávky alkalických produktů a asi 30% kyselin tvořících potravin.

Obecné zásady stravování pro psoriázu:

  • režim napájení;
    Je třeba dodržovat zásadu částečné výživy: denní dávka by měla být rozdělena na 4-6 jídla a je důležité, aby se poslední příjem uskutečnil nejpozději dvě hodiny před spaním. Taková zlomnost snižuje zatížení gastrointestinálního traktu a umožňuje optimální funkci. Kromě toho přejídání přispívá k obezitě a to má nepříznivý vliv na průběh onemocnění.
  • kulinářské zpracování;
    Veškeré jídlo, které vstupuje do stravy se psoriázou, je třeba vařit nebo vařit. Frying je vyloučeno: za prvé, takové nádobí přetížení jater a slinivky břišní, za druhé, jsou horší absorpci a za třetí, produkty rozpadu smažení jsou karcinogenní, a v procesu smažení vitamíny a další užitečné látky jsou zničeny, a to v spolu negativně ovlivňují stav kůže.
  • vlákno;
    Ve stravě pacientů s psoriázou by měla převládat rostlinná vlákna. Jeho konzumace v potravinách normalizuje motorickou funkci střeva, zabraňuje vzniku zácpy, odstraňuje toxické látky z těla a poskytuje jí také stopové prvky a vitamíny. Kromě toho rostlinné potraviny nepřispívají ke zvýšení tělesné hmotnosti. Všechny tyto faktory zlepšují stav pokožky a snižují frekvenci relapsů. To znamená, že dieta pacientů s psoriázou by měla být 70-80% vegetariánská.
  • příjem tekutiny;
    Spotřeba volné kapaliny by neměla být nižší než 2-2,5 litrů denně. Nadměrné pití zajišťuje odstranění toxinů z těla, normalizuje funkci ledvin, brání vzniku zácpy a zlepšuje turgor kůže.
  • alkohol;
    Používání alkoholických nápojů pro osoby trpící psoriázou je přísně zakázáno. Alkohol, zejména víno, při zpracování tělem se přemění na látky, které vyvolávají alergické kožní reakce. Alkoholické nápoje porušují trávení, zpomalují evakuaci fekálních hmot, způsobují fermentaci, vytvářejí další stres na játra, což vede k akumulaci toxinů. Etylalkohol navíc ničí vitamíny a biologicky účinné látky. A samozřejmě, když užíváte alkohol, pacient ztrácí sebekontrolu a závažným způsobem přeruší stravu.
  • eliminace;
    Princip eliminace je postupné odstraňování "nevhodných" produktů ze stravy, aby byly identifikovány produkty vyvolávající exacerbaci této nemoci. Taková postupnost současně přispívá k závislosti na odmítnutí zakázaných výrobků.
  • hmotnost;
    ?Nadváha naznačuje hlubokou metabolickou poruchu, zejména lipid a sacharidy. Je důležité normalizovat tělesnou hmotnost, nepřestávat a dělat gymnastiku, protože obezita narušuje zažívací trakt a kardiovaskulární systém. Normalizace hmotnosti zlepšuje stav kůže, protože krev snižuje obsah C-reaktivního proteinu, který se zvyšuje s obezitou.

Zakázané potraviny pro psoriázu

Seznam zakázaných potravin pro psoriázu zahrnuje stolní sůl. Jeho spotřeba je omezená, protože nejen dráždí zažívací trakt, ale také "přitahuje" vodu, přispívá k vzniku skrytého otoku, přírůstku hmotnosti a zhoršení patologických procesů v metabolismu.

Vyloučené koření a kořeněná jídla, které kromě negativních účinků na gastrointestinální trakt a nervový systém, nepříznivě ovlivnit kůži (vůní a éterických olejů), vyvolávají svědění a zánětlivé reakce na kůži.

Snadno stravitelné sacharidy (cukr, med, cukrovinky atd.) Také způsobují záněty, ale také přispívají k přírůstku hmotnosti. Je třeba vyloučit výrobky obsahující konzervační látky, barviva, stabilizátory a látky zvyšující chuť: způsobují alergickou a zánětlivou reakci.

Měli byste se zdržet konzumace tučných potravin, což zhoršuje poruchy metabolismu lipidů, "přidává" extra kilo, "zabraňuje" práci trávicího traktu.

Seznam zakázaných produktů:

  • pečivo, zejména čerstvý, bílý chléb, máslové sušenky;
  • bohaté masové polévky;
  • masové maso (zejména vepřové), sádlo, salámy;
  • uzené ryby, maso, konzervy;
  • koření (česnek, křen, ocot, pepř, hřebíček, muškátový oříšek);
  • fermentované mléčné výrobky;
  • citrusové plody (bod zájmu, někteří odborníci na výživu uvítají, jiní jim zakazují);
  • mořské plody (humry, kraby, krevety, slávky, ústřice);
  • vysoce alergenní ovoce a bobule (jahody, ananas, meloun, jahody, borůvky, mango, brusinky);
  • zelenina (brambory, rajčata, dýně, luštěniny, lilky, papriky);
  • káva, kakao, čokoláda;
  • bílkovinné a olejové krémy, džemy, med, sladkosti;
  • ořechy, zejména pražené a solené;
  • vejce;
  • lehce strávitelná kaše (krupice, ječmen);
  • droby.

Povolené produkty

Při psoriáze se doporučuje používat velké množství produktů obsahujících vlákninu. Aktivuje zažívací trakt, normalizuje metabolismus a hmotnost, obsahuje velké množství vitamínů, antioxidantů a minerálních látek, které jsou potřebné v těle jako celku a nezdravé kůže lupénkou zejména.

Vitamíny D, C, A, E posilují imunitní systém, neutralizují volné radikály, posilují cévní stěny a stimulují regenerační schopnosti pokožky.

Ryby bohaté na polynenasycené mastné kyseliny by se měly stát stálým jídlem na stole pacientů s psoriázou. Tyto kyseliny jsou součástí buněk, které odolávají zánětlivým a alergickým reakcím a mají příznivý účinek na mozek.

Seznam povolených produktů:

  • chléb z celozrnné mouky nebo celozrnné, včera;
  • obiloviny (rýže, žito, pšenice, proso, pohanka, ječmen);
  • celozrnné těstoviny;
  • zelenina, zelenina;
  • ovoce a bobuloviny (bílý rybíz, langusty, borůvky, zelené jablka a banány odděleně od ostatních produktů, angrešt);
  • chudé druhy masa (zejména jehněčí) a drůbeže (krůtí, kuřecí);
  • tučné ryby (losos, makrela, pstruh, losos, sleď);
  • slabý čaj, zeleninové a ovocné šťávy (zejména meruňka), alkalická minerální voda bez plynu ("Borjomi", "Essentuki");
  • vlašské ořechy, mandle;
  • rostlinné oleje různých odrůd (nejlépe nerafinované);
  • nízkotučné mléčné výrobky (tvaroh, kefír, podmáslí);
  • bílé nesolené jemné sýry, domácí sýr, tvaroh;
  • měkké vařené vejce, proteínové omáčky;
  • ovocné želé, med v malých množstvích.

Potřeba diety

Pacient na dietě se psoriázou brzy zaznamená významné zlepšení stavu kůže, pokles frekvence relapsů a zmizení svědění a nepohodlí. Kromě toho léčebná výživa pomáhá normalizovat váhu a funkci trávicího traktu, zlepšuje vzhled vlasů a nehtů, stimuluje imunitní systém.

Důsledky nedodržení výživy

Zanedbáváním stravy se pacient odsuzuje neustálému mučení: šupinatá kůže, svědění, suchost. Následky onemocnění postupují jeden po druhém a při každé nové exacerbaci se plocha postižené kůže zvyšuje.

Navíc vývoj tak závažných podmínek, jako jsou:

  • psoriatická artritida;
  • psoriatická erytrodermie - postižení celé kůže v procesu;
  • generalizovaná pustulární psoriáza - tvorba pustul na kůži.

Správná výživa psoriázy je jednou z pravidel úspěšné léčby.

Dieta pro psoriázu je uznávána odborníky jako nezávislý a docela účinný způsob zmírnění příznaků onemocnění. Předpokládá se, že je téměř nemožné zcela zbavit psoriázy v podmínkách moderní úrovně vývoje medicíny, lze ji zastavit, užít si řadu léků užívajících recepty tradiční medicíny, dohodnout se s ošetřujícím lékařem a dodržovat přísnou dietu.

Budete mít zájem okamžitě číst:

Co je striktně zakázáno pacientům s psoriázou?

Vitamíny pro psoriázu - jedna z nejdůležitějších složek stravy. Výrobky, které však neobsahují vitamíny nebo dokonce ještě horší, vyplácejí užitečné látky z těla, budou muset být z nabídky odstraněny.

  • Alkohol - ethylalkohol velmi účinně eliminuje vitaminy skupiny E, A, B a C, stejně jako glukózu. Proto ve fázi léčby psoriázy z nápojů obsahujících dokonce špatné množství alkoholu se musíte zdržet hlasování. A pivo není výjimkou. Dokonce se domníváme, že ti, kteří zneužívají pivo, mají dvakrát větší pravděpodobnost, že by dostali psoriázu.
  • Káva, silný černý čaj - nápoje obsahující kofein stimulují vývoj příznaků psoriázy, proto je lepší je nahradit bylinnými čaji, džusy, kompoty a vodou přidáním citronové šťávy.
  • Ocot a všechno, co ho obsahuje, je škodlivé a nebezpečné. Konzervované houby, ocet a okurky - jed, a nic jiného. Tyto produkty si můžete dovolit v minimálních dávkách a ne více než jednou za měsíc.
  • Slané a pikantní koření, koření - nechte zdravé lidi. Pro vás je nejlepším kořením hořčice a česnek, vše ostatní je tabu.
  • Sladké sladké buchty, koláče, sušenky - jsou zakázány stejně jako ty, kteří aktivně ztrácejí váhu. To je dobré, uzdravte nemoc a opravte obrázek.

Co můžete jíst s psoriázou?

Navzdory přísným omezením omezení zákazu sladkostí, konzervovaných potravin, alkoholu atd. By měla být výživa pro psoriázu co nejrůznější a nejsazenejší. Zdravotní specialisté doporučují, aby do denní dávky pacienta bylo více ovoce a zeleniny, je možné jíst nejméně 24 hodin denně, měli byste být opatrnější s citrusovými plody.

  • Abychom se zbavili symptomů psoriázy, měli bychom se zamilovat do obilovin. Nezáleží na tom, které obiloviny budou upřednostňovány, ačkoli pohanka, oves a pšenice jsou považovány za nejlepší, jak vrátit tělo zpět do normálu, pokud jsou obiloviny v nabídce každý den. Cukr, ochucení by nemělo být přidáváno k obilovinám, ale sušené meruňky, sušené ovoce, vařené kuřice, chudé ryby atd. Budou vhodné.
  • Bylo by hezké mít na parapetu vlastní zahradu. Potřebujete růst zeleniny: kopr, petržel, salát. Ujistěte se, že do jídelníčku přidejte zelenou stravu, a naklonějte se na zelenou cibuli - zásobu užitečných prvků a vitaminů.
  • Borůvky a borůvky jsou nejlépe zachránit před psoriázou. Ve většině regionů nejsou levné, ale účinek sběru užitečných bobulí na snídani nebo večeři bude úžasný.
  • Vařené nebo vařené ryby, zejména losos a losos, také pomohou tělu zbavit se nejjasnějších projevů onemocnění.
  • Nebude nadbytečné zvyšovat příjem potravin obsahujících vápník. Patří sem tvarovky, ryazenka, kefír, zakysaná smetana atd. Vápník může zpomalit zánětlivé procesy na pokožce, což urychluje hojení psoriatických lézí.
  • Zinek je důležitý také u pacientů s psoriázou. Dieta pro psoriázu vždy zahrnuje játra, vejce, špenát, luštěniny. Zpravidla však zinek z potravin nestačí a většina lékařů doporučuje, aby pacienti užívali léky, které obsahují tento prvek. Patří mezi ně komplexy zinku, Zincteral, vitamíny. Zinek je potřeba stimulovat produkci bílkovin, které, stejně jako vápník, přispívají k urychlení hojení kůže.
  • Zelenina a ovoce, s výjimkou citrusových plodů, mohou a měly by být co nejvíce konzumovány. Vitamíny a přírodní sacharóza obsažená v nich pomohou normalizovat průběh vnitřních procesů v gastrointestinálním traktu a zlepšit imunitu, což je pro pacienta zvlášť důležité.

Dieta pro psoriázu

Psoriáza je chronické neinfekční onemocnění kůže spojené s tvorbou červenohnědých papulárních lézí. Toto onemocnění se může projevit jako důsledek porušení obecného metabolismu. Existují důkazy, že takové porušení způsobuje nesouladu mikroflóry žaludku s střevami, což vede k dermatosům, jako je například psoriáza skalpu. Dieta v tomto případě je významným faktorem na cestě k hojení. Správná výživa psoriázy spolu s léčebnými metodami má významný vliv na průběh onemocnění.

Lidské tělo individuálně v každém případě reaguje na různé potraviny, a proto je téměř nemožné vyvinout menu vhodné pro všechny s psoriázou. Pouze dietetik může určit, co jíst pro psoriázu, v konkrétním případě nemoci. Stejně tak jen odborník může říci, že je nemožné jíst s psoriázou. Ačkoli informační publikace jsou plné témat, jako je psoriáza, dieta, léčba, může kvalifikovaný odborník diagnostikovat a určit účinné metody léčby.

Správná výživa pro psoriázu


Dieta pro pacienty s psoriázou pomocí racionálního výběru příjmu potravy by měla korigovat poruchy metabolických procesů v těle a zabránit exacerbaci kožních reakcí.

Potraviny pro psoriázu by měly splňovat některé zásady:

  • individuálně pro každého pacienta jsou určeny potraviny, které mohou vyvolat alergické reakce, následované jejich úplným vyloučením ze stravy;
  • úplné ukončení užívání alkoholických nápojů;
  • jíst malé množství 4-5krát denně;
  • vyloučení používání smažených, uzených a kořeněných potravin;
  • snížení používání stolní soli;
  • zabránění použití přípravků obsahujících konzervační látky, emulgátory, potravinářské barviva, stabilizátory, dezintegrační činidla a další umělé přísady;
  • zákaz používání citrusových plodů (vyloučení ze stravy pomeranče, mandarinky, citrony, limetka, grapefruity);
  • odmítnutí snadno stravitelných sacharidů (výrobky vyrobené z mouky vysoké jakosti, cukru);
  • použití rostlinných potravin - které můžete konzumovat s psoriázou v převažujícím množství, s výjimkou citrusů, luštěnin a zeleniny z čelediny noční;
  • ve stravě je prevalence obilovin (pohlavní výživa s psoriázou je velmi populární);
  • konzumace mléčných výrobků s nízkým obsahem tuku;
  • V denní stravě nutně obsahovaly rostlinné oleje, které poskytují stravu pro psoriázu.

Co můžete jíst s psoriázou

Při sestavování menu pro týden s psoriázou odborníci navrhují možnost pro den:

  • Snídaně: vaječná omeleta, dezert z vařené mrkvy, čaj.
  • Oběd: Zeleninová polévka s rýží, pečené maso s pohankou, jablko, nápoj ze sušeného ovoce.
  • Večeře: tvaroh s nízkým obsahem tuku se zakysanou smetanou, zeleninovým pudinkem, kávou s mlékem.
  • Před spaním se doporučuje používat nízkotučný kefír.

Předpokládá se, že terapeutické hladování psoriázy vede k normalizaci metabolických procesů. Avšak názory vědců o účinnosti používání této metody se liší. Vzhledem k tomu, že většina pacientů s metabolismem lipidů je narušena, výživa psoriázy by měla být založena na volbě přípravků s omezeným množstvím tuku. Dieta pro psoriázu tedy často vychází z použití jednoduchých, rozmanitých a vitaminů bohatých potravin.

Co nedokáže jíst s psoriázou?

Správná výživa psoriázy je založena na souladu s dietním režimem. Lékařská výživa pro psoriázu Ogneva, lékařka zabývající se výživou pro psoriázu, předpisy, je založena na úplném vyloučení kondenzovaného mléka, zmrzliny. Mnoho odborníků je podle názoru jednohlasné, že je třeba omezit koření, koření, silné vývary.

Dieta Pagano a oheň

Dosud se jedná o jedinečnou stravu pro psoriázu. Nejznámější je oheň a léčivá strava Pagano. Podle obou autorů by zdravotní výživa pro psoriázu měla poskytnout potřebnou acidobazickou rovnováhu těla, což má za následek, že alkalická reakce přesahuje kyselou. To je ovlivněno příjmem potravy a emočním stavem. Nabídka pro pacienty se psoriázou 70-80% by se měla skládat z produktů tvorby alkalických látek a 20-30% kyselinotvorných. Oba odborníci vyřešili otázku, jaký druh stravy pro psoriázu je nejpřijatelnější, a navrhl seznam výrobků, mezi nimiž existují významné rozpory.

Pganová strava pro psoriázu zahrnuje použití těchto produktů:

  • obiloviny - oves, pšenice, ječmen, pohanka, žitné proso, otruby;
  • celá semena - sezam, dýně, slunečnice, len;
  • ryby (bez smažení): tuňák, treska, pstruh, makrela, platýs, losos, pstruh.

Společnost Pagano považuje tyto produkty za kyselé. Nicméně, dieta pro psoriázu s Ognoy ukazuje, že tyto potraviny jsou alkalické. Lékařská výživa pro psoriázu Ogneva doporučuje kombinovat s recepty tradiční medicíny.

Potravinová strava pro psoriázu je široce známá, což je spojeno s příznivým účinkem obilovin na všechny orgány trávicího traktu. Potraviny pro psoriázu, recepty na vaření dietních jídel nejsou jedinými způsoby, jak bojovat proti nemoci. Například psoriáza pokožky hlavy, stravování, ve které se neliší od principů výživy jiných kožních onemocnění, může být léčeno pomocí tradiční medicíny. Dr. Ogneva kombinuje terapeutickou výživu při lupénce s použitím Altai a ďalekých východních bylin.

Správná výživa pro psoriázu

Správná výživa psoriázy zahrnuje přípravu stravy, která obsahuje zdravé potraviny a komplexy vitamínů. Současně má tabulka výživy pro psoriázu důležitou roli při vývoji menu a výběru produktů.

Všechny potraviny určené k léčbě psoriázy by měly být sníženy, aby tělo dostalo látky s cennými vlastnostmi. Nejdůležitější věc - potřebujete vědět, co byste mohli jíst s psoriázou a co byste měli zdržet.

Psoriáza je onemocnění, které probíhá v podstatě stejně u mužů i žen. Proto se výživa mužů neliší od výživy psoriázy u žen.

Dieta pro pacienty s psoriázou omezuje akumulaci kyselosti v těle, čímž chrání proti nežádoucím slabým místům imunitního systému.

Správná výživa pro psoriázu

Aby bylo možné "zvlhčit" kůži zevnitř, je nutné přejít na správnou výživu pro psoriázu a používat pouze zdravé potraviny a vitamíny.
Tak, jak jíst s psoriázou, a co jsou doporučené prospěšné produkty pro tělo:

  1. Med a psoriáza. Med obsahuje vitamíny, které jsou pro tělo nezbytné. Jen se nenechte unést, dostatek čajové lžičky denně.
  2. Surové potraviny a psoriáza. Skvělý způsob, jak mírně uvolnit tělo, jíst jen zeleninu a ovoce.
  3. Rybí olej se psoriázou. Nejbohatší produkt vitaminu B, rybí olej je vynikající náhražkou vitaminových vitamínů.
  4. Dýně pro psoriázu. Dýňová kaše je vynikajícím řešením pro snídaně a večeři, obsahuje zásobu nezbytných vitamínů a minerálů.
  5. Olivový olej se psoriázou. Jedná se o jediný olej, který doporučuje konzumovat lidé trpící psoriázou, což je také užitečné a je vynikající pro plnění salátů.
  6. Ryby se psoriázou. Stojí za zmínku, že ryba - číslo 1 v nabídce psoriázy, je bohatá na základní zdravé tuky.
  7. Zázvor se psoriázou. Kořen zázvoru obsahuje komplex vitamínů a stopových prvků a je užitečný v malých množstvích pro psoriázu. Obvykle se zázvor používá jako koření pro pokrmy, stejně jako vařený čaj.

Jak jíst s psoriázou

Z ryb se doporučuje jíst mastné odrůdy, jako je losos, makrela nebo sleď. Díky těmto tukům se pokožka stává silnější a zdravější, odstraňuje podráždění.

Ale z obvyklého tuku je lepší se vzdát. Chcete-li to udělat, zkuste jíst potraviny, vařené, vařené nebo dusené. Preferujte fermentované mléčné výrobky a zeleninu. Saláty, okořeněné olivovým olejem a zdravými produkty s psoriázou obsahujícím lecitin, jsou skvělou volbou pro vaše jídlo.

Nezapomeňte na půst dní. Vynikající volba by měla být 1-2 dny na lačno, jsou obzvláště důležitá v období exacerbace, ale neměli byste se zapojit do psoriázy, což může jen zhoršit situaci.

Pokud uvedete všechny složky, které můžete konzumovat s psoriázou - menu se nezdá být nudné a monotónní, protože taková pestrá strava s psoriázou je bohatá a poměrně kalorická. Můžete jíst vařené, pečené a vařené ze všeho, co chcete, kromě toho, že nemůžete jíst s psoriázou - nežádoucími složkami jídel. Rostlinné oleje, rybí výživa, játra a pohanka jsou žádoucí.

Výživa pro psoriázu by neměla být ignorována. Proto je krmivo pro psoriázu a pečlivé řízení jídel, které obsahují zakázané potraviny pro psoriázu, povinným postupem.

Co nedělat na psoriázu

V žádném případě byste neměli jíst smaženou a uzenou psoriázu. Není žádoucí, aby se v potravinách často nacházelo maso, konzervované přísady s přítomností barviv a přísad.

Zakázané potraviny pro psoriázu jsou sádlo, čokoláda, koření, káva a sladkosti. Nízká účinek pikantních koření, salinity, rajčat a jahod v psoriáze také dobře chrání zdraví.

Nabídka psoriázy pro týden

Hlavní věcí v oblasti výživy pro psoriázu je trochu jíst, nikoliv přejídání, 4-5 krát denně. Zde je hrubé menu pro psoriázu pro tento týden:

  • Na snídani vařte opečenou kaši na vodu, můžete přidat ovoce, nebo tvaroh s jogurtem. Z nápojů je perfektní zelený nebo bylinný čaj.
  • Druhá snídaně se může skládat ze salátu a pečeného jablka s medem nebo jednoduše s cukrem. Med a psoriáza mohou existovat společně jen v malých dávkách, ledaže byste na ni byli alergičtí.
  • Oběd Vegetariánská nebo kuřecí polévka, vařené kuřecí prsa a kompot.
  • Na večeři si můžete připravit zeleninový salát a vařit v troubě ryby.
  • Nezapomeňte v intervalech mezi jídly, aby si na psoriázu užívali vitamíny a vypili sklenici vody.

Při sestavování menu pro týden s psoriázou bychom neměli zapomínat na půst, například v pátek. V tento den můžete jíst jablka, jinou zeleninu nebo kefír.

Dieta pro psoriázu

Psoriáza je chronické onemocnění, jehož hlavním příznakem je tvorba červené-stříbrné papulární vyrážky na povrchu kůže. Hlavním cílem terapie je zbavit se kožních lézí a dosáhnout stabilního stavu remisí. Obrovská role v procesu léčby je strava pro psoriázu. Lékaři doporučují, aby se na něj stále drželi.

Správná výživa

Správná výživa nenahrazuje léčbu, ale podporuje rychlé hojení a zlepšuje stav. Pokud pacient konzumuje doporučené potraviny a zcela vyloučí zakázané potraviny ze stravy, nepříjemné symptomy zmizí během 7-12 dní.


Ale univerzální dieta, která v každém případě přinese maximální užitek, ne. Je důležité zvážit přenositelnost určitých produktů. Proto je individuální výběr stravy pro pacienty s psoriázou. Lékař by měl vypracovat na základě diagnostických údajů. Testování tolerance různých typů potravin se provádí pouze v době remisí. Výrobky, u kterých se zhoršuje psoriáza, by měly být zcela vyloučeny ze stravy. Pokud nedošlo k žádné reakci, mohou být velmi zřídka a ve velmi mírném množství.

Co můžete jíst s psoriázou?

Dietní výživa pro psoriázu by měla napomoci zachování acidobazické rovnováhy a harmonické fungování všech tělesných systémů.

Podívejme se podrobněji na to, jaký výrobek poskytuje léčbu psoriázy:

  • Ovoce a bobule - oni v trávicím traktu vytvářejí nezbytné alkalické prostředí. Je škodlivé jíst pouze sušené švestky, rybíz, brusinky, švestky a borůvky. Banány, melouny a jablka (jen pečené) z jiných produktů se používají samostatně. Zvláště užitečné ananas, třešeň, hrozny a rozinky, nektarin, mango.
  • Zelenina ─ s umírněním, musíte použít dýně, fazole, rebarbora, zelí (růžičková kapusta). Je důležité vyloučit ze stravy brambory, rajčata, lilky a bulharský pepř. Zbytek zeleniny se může jíst během každého jídla. Musí být čerstvé, vařené nebo dusené. Obzvláště užitečné jsou okurky, mrkev, řepa, brokolice, sladké brambory, řeřich, celer a fazole.
  • Drůbeží maso - se upřednostňuje kuřecí a krocanové maso. Zahrňte je do stravy několikrát týdně (až třikrát).
  • Ryby ─ obzvláště užitečné jsou pstruh, tuňák, jeseter, halibut, sole, sardinky, losos, sleď, makrela. Ryby lze vařit a vařit. Nemůže se smažit. Doporučuje se jíst ryby alespoň 4krát týdně. Tento produkt je užitečný, protože tělo obohacuje o příznivé mastné kyseliny.
  • Obiloviny - základem stravy by měla být kaše z rýže, ječmene, pšenice, kukuřice, pohanky, ovesné vločky.
  • Jehněčí - před vařením je důležité odstranit tuky. Spotřebujte dvakrát týdně.
  • Mléčné výrobky - hlavním zdrojem vápníku, tvarohu, mléčných výrobků jsou zvláště užitečné.
  • Vajíčka ─ můžete jíst pouze vařené, nejvýše 4 krát týdně.
  • Rostlinné oleje jsou zdrojem polynenasycených mastných kyselin. Jsou nezbytné pro tvorbu aktivních látek v těle, které mají protizánětlivý, antialergický účinek. Doporučená slunečnice, oliva, kukuřice, bavlníkové semeno, mandlový olej. Můžete je vypít lžící třikrát denně.
  • Přírodní zelená - kopr, saláty, petržel, zelená cibule.

Dieta by měla být bohatá na vitamíny, zejména A (máslo, játra), E (rostlinný olej), C (divoká růže), O (ryby), B (pohanka, hovězí játra), PP, bioflavonoidy zelenina, maso) a aminobenzoová kyselina (ovoce, zelenina).

Čištění těla během jídelníčku pomůže hladování. Doporučuje se každý týden cvičit jeden "hladový den". Toto je obecné doporučení pro ženy a muže.

Co nedokáže jíst s psoriázou?


Léčba a prevence vývoje psoriázy umožňuje vyloučení potravin z potravy obsahující cholesterol, uhlohydráty, bílkoviny a tuky.

Patří sem:

  • Chléb a všechny obilné produkty obsahující lepek.
  • Mastné maso - vyvolává zánět kůže.
  • Uzené, slané, pikantní a smažené potraviny.
  • Ořechy ─ vyvolávají vývoj alergií. Nemůžete používat ve své čisté formě, jako přísady, stejně jako arašídové máslo.
  • Koření - aromatické látky obsažené v nich mají toxický účinek, který vede k podráždění pokožky a vzniku psoriázy. Zvláště škodlivé jsou uzené hřebíčky, papriky, muškátový oříšek. Výjimkou (ve velmi mírných dávkách) jsou česnek, cibule a křen.
  • Citrus.
  • Alkoholické nápoje, zejména na základě hroznů. Nemůžete ani pivo.
  • Sýr s plísní.
  • Výrobky obsahující konzervační látky, emulgátory, kypřidla, stabilizátory, barviva.
  • Snadno stravitelné sacharidy, zejména sladkosti a šumivé nápoje.
  • Konzervy a klobásy.
  • Polotovary, rychlé občerstvení.
  • Margarín a šíření.
  • Cukr - je žádoucí nahradit ho fruktózou.

Pokud výživa osoby trpící psoriázou neobsahuje výše uvedené produkty, bude možné urychlit oživení a dosáhnout stabilního stavu remisí.

Diety pro psoriázu

Správná strava pro každý den je nejjednodušší zvolit, pokud dodržujete dobře vyvinuté výživy. Nejpopulárnější a nejúčinnější, jak potvrzují recenze mnoha lidí, jsou diety Pagano a Svetlana Ogneva.

Pagano dieta pro psoriázu

Dieta systému John Pagano je jistým principem výživy. Jeho základ - spotřebované potraviny by měly přispívat k přísné udržení acidobazické rovnováhy v těle. Aby to bylo dosaženo, 70% stravy by mělo být produkty tvořící alkalické látky a 30% kyselinotvorné.

Podle společnosti Pagano vede převládající alkalická reakce v těle k léčení psoriázy. Pokud je výživa správně upravena, nevyžaduje se žádná medikace. To je základ jeho koncepce.

Níže je tabulka produktů vytvářejících alkálií a kyselin.

Metoda Pagano zahrnuje průchod 5 etap:

Dokonce i "zanedbaná" psoriáza může být vyléčena doma. Jen nezapomeňte rozmazat jednou denně.

  1. Čištění těla ─ pro to musíte vydržet dietu (multifruit) po dobu 5 dnů, příští 3 dny se doporučuje jablečná strava. Dále vyžaduje použití enterosorbentů.
  2. Speciální dieta - dieta je sestavována na základě zásady kyseliny. Doba trvání diety není omezena na určitou dobu. Jedná se o celoživotní systém.
  3. Fyzická aktivita - zvláště se věnuje cvičení na páteři.
  4. Kosmetické procedury zaměřené na obnovu epidermis (sauna, koupel).
  5. Pozitivní nálada, vyhýbání se stresu.

Hlavní principy výživy v Pagano:

  • Celozrnné a mléčné výrobky by neměly být smíchány s citrusy a čerstvě stlačenými šťávami.
  • Produkty z masa a škrobu se nemíchají.
  • Není možné jíst moučné výrobky, obiloviny a ovoce v jednom jídle.
  • Chcete-li očistit tělo, měli byste pravidelně pít bylinné infuze a čaje (bez cukru).
  • Výrobky by měly být konzumovány syrové, dušené, dušené.
  • Důležité není přejídání.

Pokud dodržujete dietu Pagano, celkový stav těla se zlepší, svědění kůže je eliminováno, rychlost smrti buněk zpomaluje, psoriáza se zastaví.

Dieta Svetlana Ognevoy

Kniha S.M. Oheň "Lékařská výživa pro psoriázu."

Dieta pro psoriázu podle metody Dr. Ognevy také stanoví, že v těle vzniká optimální acidobazická rovnováha. Separace produktů na tvorbu alkálií a tvorbu kyselin se shoduje s separací Pagano. Je zapotřebí konzumovat více alkalických produktů. Dieta musí být kombinována s jinými způsoby léčby.

Vlastnosti stravy Požár:

  1. Veškerá zakázaná jídla jsou důležitá pro úplné vyloučení ze stravy. Patří sem švestky, černé rybízky, slivky, granátové jablko, masné maso, čokoláda, třtinový cukr, bílkoviny, konzervy, alkohol, třes, škrob, ocot.
  2. Základem stravy by mělo být zelí, mrkev, okurky, dýně, česnek, cibule, špenát, brokolice, cuketa, obiloviny.
  3. Každý týden musíte udělat den půstu. Po celé délce může být konzumován pouze jeden produkt: jablka, zelenina, fermentované mléko. Je nutné tělo očistit.

Schéma poměru počtu produktů ve stravě podle Ognevy.

Doporučená nabídka doporučená pro pacienty s psoriázou

Zvažte nabídku pro tento týden, která plně vyhovuje potřebám osob trpících psoriázou:

Přečtěte Si Více O Výhodách Produktů

Co je nenasycený tuk

Nasycené tuky jsou tuky, ve kterých jsou molekuly přesyceny vodíkem. Nasycené tuky se liší od nenasycených tuků tím, že při pokojové teplotě zůstávají pevné.Nasycené tuky zahrnují:

Čtěte Více

Jak dělat vaječníky práci, léky a recepty tradiční medicíny

V ženském reprodukčním systému je vyhrazeno zvláštní místo pro vaječníky. V nich dochází ke zrání vajíček a produkci ženských pohlavních hormonů.

Čtěte Více

Pro výskyt onemocnění je důležitá urtikária - dieta! Co by mělo být jídlo u dospělých

Pokud je urtikárie, stejně jako u jakékoli jiné nemoci, je důležité, aby se neléčili. Předepisování dietní léčby musí nutně být odborníkem - dermatolog nebo alergik.

Čtěte Více