Přínos nebo poškození

Lidé věděli o výhodách šťávy ve starověku, lidé věřili, že při použití šťávy rostlin člověk také obdrží svou vitalitu.
Jíst čerstvě vymačkané ovocné a zeleninové šťávy pomohou zachovat zdraví a krásu, zvýšit úroveň energie těla, zvýšit pružnost kloubů. Zahrnutím čerstvé zeleniny a ovocných šťáv do vaší stravy zvýšíte svou energii, životně důležité procesy v těle, samozřejmě se spustí proces samoregulace.

Pravidelná konzumace šťávy má příznivý vliv na
aktivace metabolismu;
tělo přijímá prospěšné vitamíny a minerály v přirozeném stavu;
zlepšuje gastrointestinální funkci díky obsahu vláken v buničině šťávy;
zvyšuje imunitu a dokonce snižuje hladinu cholesterolu v krvi;
dochází k odstranění přebytečné tekutiny z těla.

Pokud jste však předtím krmili nepřirozené produkty, měli byste začít postupně přejít na léčbu šťávy - 50-100 ml šťávy před jídlem 2 až 3 krát denně a jak si zvyknete zvýšit množství šťávy.

Šťávy jsou užitečné pro prevenci onemocnění, ale trvá několik týdnů, než se zjistí účinek konzumace šťávy a po dobu 1-2 měsíců spotřeby šťávy se tělesná tekutina aktualizuje. Dospělí dospělí denně po dobu několika týdnů konzumují 0,5-1,5 litru šťávy denně. Při hmotnosti 45 - 55 kg postačuje 0,5-0,7 litru džusu za den; s hmotností 60 - 80 kg - od 1 do 2 litrů, pro osobu s hmotností 80 - 120 kg je nutno během dne pít 2 až 2,5 litru šťávy.

Chcete-li zlepšit své zdraví, zorganizujte šťávu jedenkrát týdně - na snídani a druhou snídani vypijte velkou sklenici čerstvě vymačkaného ovocného džusu. Na oběd pomalu pijte velkou sklenici čerstvě vymačkaného zeleninového džusu (nebo směs šťávy), jako je mrkev, rajčata a okurka. Na oběd a večeři pijte sklenici ovocného nebo zeleninového džusu. Před spaním můžete vypít sklenici minerální vody nebo jíst několik rozinky.

Pouze čerstvé šťávy jsou užitečné. K tomu, aby džusy přinesly tělu maximální užitek, musí být opojeny ihned po přípravě (ne více než 10 minut), protože v nich rychle začínají fermentační procesy a reprodukují se patogenní mikroorganismy, což snižuje příznivé vlastnosti džusů a to neovlivňuje chuť. Neuchovává ani chladné úložiště.

Jakákoliv šťáva má užitečné vlastnosti, ale existují jednotlivé kontraindikace. Například diabetici by neměli pít šťávy ze sladkého ovoce. Pacienti s žaludečním vředem a duodenálním vředem jsou kontraindikovány příliš kyselé šťávy.

Příznivé vlastnosti pomerančového džusu mohou být přičítány vysokému obsahu vitaminu C, pomerančové šťávy posilují stěny krevních cév, jsou užitečné pro hypertenzi, aterosklerózu a onemocnění jater. Užitečné pomerančové šťávy pro posílení obranyschopnosti těla, posílení imunity. Je velmi osvěžující, odstraňuje únavu.

Rajčatová šťáva obsahuje hodně kyseliny citronové, kyseliny šťavelové a kyseliny jablečné a obsahuje také mnoho sodíku, hořčíku a vápníku. Rajčata snižují riziko osteoporózy a chrání pokožku před UV zářením.

Hroznová šťáva je užitečná pro jádra. Zabraňuje tvorbě krevních sraženin. Posiluje srdeční sval a odstraňuje přebytečnou tekutinu z tělové šťávy z meruňky. Ale je to příliš sladké, takže to není vhodné pro diabetiky a ztrácí váhu.

Hruška šťáva je užitečná pro zlepšení trávení a střevní funkce. Hrušná šťáva je bohatá na vlákninu, má hodně pektinu, má diuretický účinek. Hrušková šťáva je vhodná k pít při onemocněních oběhového systému.

Švestková šťáva je užitečná při onemocněních gastrointestinálního traktu. Odstraní přebytečnou vodu a sůl z těla, má mírný laxativní účinek.

Řepy a mrkvové šťávy nápoje zředěné. Mrkev zředěná jablkem nebo pomerančovým džusem. Mrkevová šťáva je dobrá pro zrak, zlepšuje imunitu, protože je spousta karotenu pro oči a kůži.

Mrkvový džus má tonizující účinek, což má příznivý vliv na práci trávicího systému. Kromě toho je mrkev bohatá na beta-karoten, který se v těle změní na vitamín A, velmi dobrý pro oči, pro pokožku. Vitamin A chrání buňky před škodlivými účinky volných radikálů, urychluje proces obnovy buněk a zabraňuje zánětu, což je dobré pro pokožku a sliznice.

Řepný džus velmi silný stimuluje střeva, čistí tělo z toxinů a toxinů. Přečtěte si více o výhodách šťávy z řepy. Kromě toho, repné šťávy chrání před infarktem. Koneckonců, obsahuje hodně betainu a kyseliny listové. A zlepšují průchodnost krevních cév a tím zlepšují práci kardiovaskulárního systému. Navíc řepná šťáva snižuje hladinu homocysteinové látky, která se vytváří v procesu trávení. Homocystein zvyšuje riziko vzniku krevních sraženin a ucpává krevní cévy.

O výhodách jablečné šťávy říká více množství vitamínů a minerálů, které jsou ve snadno stravitelné formě. Čerstvá jablečná šťáva je bohatá na organické kyseliny, sacharidy a bílkoviny, vlákniny, vitamíny a třísloviny. Je to užitečné pro kuřáky, protože chrání dýchací systém. Jablečná šťáva je bohatá na pektiny, které odstraňují z těla strusky a ledvinové kameny. Pektin vytváří jílovitou hmotu ve střevech a odstraňuje toxiny z těla. Jablečná šťáva je také užitečná pro anémii, protože obsahuje hodně železa. To je také užitečné pro obyvatele velkých měst, které trpí vzduchem plynem a nedostatkem kyslíku. Jablečná šťáva pomáhá rychle se zotavit během fyzické aktivity, je také užitečná pro kůži, nehty a vlasy a doporučuje se pít jablečnou šťávu pro zácpu, problémy s trávením, pro prevenci nachlazení. Jablečná šťáva je užitečná pro zánět kloubů, artritidu, artrózu a jaterní onemocnění. Doporučuje se pít děti, lidé s kardiovaskulárními chorobami, s gastritidou s nízkou kyselostí. Ale jablečný džus se nedoporučuje pít během exacerbace gastritidy, pankreatitidy, vředů a řady dalších onemocnění.

Ananásový džus je užitečný při hubnutí, protože obsahuje bromelain, látku, která zlepšuje metabolismus tuků. Pomáhá rozkládat tuky a odstraňovat je z těla.

Hodně železné a čerešňové šťávy. Třešňový džus obsahuje kyselinu listovou, která posiluje stěny cév. Ale třešňová šťáva je kontraindikována v případě žaludečního vředu a s vysokou kyselostí.

Borůvkový džus zvyšuje imunitu, má protinádorové vlastnosti, pomáhá s infekcemi močových cest, čistí tělo toxinů a strusky.

Citronová šťáva má všechny ctnosti citrusů, ale ne pro každého.

Cucumber džus funguje jako diuretikum, normalizuje tlak, zlepšuje zubní sklovinu.

Bramborová šťáva je užitečná při onemocněních gastrointestinálního traktu. Normalizuje trávicí systém, je užitečný při žaludečním vředu a vředu duodena.

Zeleninová šťáva normalizuje metabolismus tuků. Podporuje čištění střev. Džus z kysaného zelí dobře zvyšuje imunitu. Imunita skutečně závisí na obsahu příznivé mikroflóry ve střevě a u kysaného zelí je mnoho užitečných bakterií, které zlepšují střevní mikroflóru. Zdravá mikroflóra aktivně odolává škodlivým bakteriím, virům, houbám a dalším parazitům. Kromě toho obsahuje zelí hořčičné oleje, které snižují riziko vzniku zánětu, v kapustě je mnoho železa, které zvyšují hladinu hemoglobinu.

Šťáva z granátového jablka je velmi užitečná pro ztrátu hmotnosti. Přispívá k úbytku hmotnosti ještě více než ananasové a mandarínkové šťávy, zvláště po 40 letech.

Celer šťávy posílí srdce. Ve stoncích a listích celeru jsou esenciální oleje - ftalidy. Pomáhají při stresu, uvolňují napětí ze stěn tepen a uvolňují je. Díky tomu se tlak snižuje a zátěž na srdci klesá, srdeční tep normalizuje. Celer obsahuje mnoho draslíku, hořčíku a vápníku, které posilují nervový systém.

Směsi ovocných a zeleninových šťáv mají užitečné vlastnosti. Pro čištění těla je užitečná směs mrkvové a kapustové šťávy bez přídavku soli.

Při používání šťávy je třeba respektovat, džus by neměl být zneužíván.
DŮLEŽITÉ. V případě chronických onemocnění není léčba šťávami bezpečná. Některé šťávy mohou být kontraindikovány. Nezapomeňte poradit se svým lékařem.

Přínos a škodu.

Online časopis s užitečnými informacemi

Balená šťáva - výhody a poškození džusu z balení

Pokud se plánuje nějaká oslava, půjdeme do obchodu pro pár krabiček balené šťávy a jen na.

Výhody domácí kvass. Je kvass škodlivý pro tělo?

Kvass je jedním z nejstarších nápojů. První prototypy, které byly mezi ním a pivem, se objevily.

Aloe šťáva - použití a výhody pro tělo

Aloe s důvěrou lze připsat jednomu z nejlepších léčivých rostlin. Zvláště často používal jeho šťávu..

Rajčatová šťáva - užitečné a léčebné vlastnosti

Z lopuchu můžete připravit spoustu terapeutických látek, a to díky vysoké koncentraci užitečných látek, což je nejvýraznější účinek.

Cibule džus - výhody a použití cibule šťávy

Přes ostrost a ostrý zápach, cibulový džus je vynikající kosmetika, ale ne méně.

Užitečné vlastnosti džusů

Jak si vybrat džusy - poradenství od všeho bude dobré / Vše bude v pořádku - číslo 388 - 05/08/14

Léčba šťávy - léčba šťávy

Terapie šťávy je jednou z metod výživy a medicíny. Podle lékařů, kteří popularizují falcoterapii, pokud budete jíst čerstvé potraviny s přidáním různých šťáv zeleniny a ovoce, pak se v těle nevyskytují takové vážné nemoci jako rakovina a jiné méně závažné nemoci. Všechny vyvinuté techniky poskytují první stupeň čištění těla z trosek.

Užitečné vlastnosti přírodních šťáv

Každý ví, že ovocné a zeleninové šťávy jsou extrémně zdravé a jsou často nepostradatelným zdrojem vitamínů a dalších důležitých látek. Šťáva je absorbována v 10-15 minutách, a zcela, a tělo utrácí minimální úsilí na jeho absorpci. Džus se používá k výživě a opravě buněk, tkání a orgánů těla. Čerstvé džusy - nízkokalorické.

Šťávy z rostlin, ovoce a zeleniny jsou regulátory krevního tlaku, které nejsou drogy, vytvořené přírodou; enzymy nezbytné k zajištění normálního průběhu všech životně důležitých procesů v těle; minerály a vitamíny pro výživu buněk, orgánů a tkání; přírodní stimulátory růstu vlasů; diuretika a biologicky čisté účinné látky pro všechny příležitosti!

Podívejme se, jaké vitamíny obsahují džusy, jak jsou užitečné pro naše zdraví a doporučení pro jejich použití.

Ovocné, bobulové a zeleninové šťávy

Pomerančový džus

Vitamíny a stopové prvky: obsahuje karotenoidy, vitamín C (jedna šálka - denní dávka), biotin, kyselina listová.

Užitečné vlastnosti pomerančového džusu: nepostradatelné v zimě pro prevenci a léčbu nachlazení a beriberi, posiluje krevní cévy, snižuje vysoký tlak (užitečné pro hypertenzi), zlepšuje složení krve, zlepšuje trávení, aktivuje mozek, stimuluje metabolismus buněk, spaluje tuky, zvyšuje imunitu a zabíjí bakterie (doporučuje se jí vypít studenou)

Účinek: má silný antikarcinogenní účinek, imuno-posilování, tóny, zmírňuje únavu.

Omezení: lidé se žaludečním vředem nebo duodenálním vředem, střevními poruchami a gastritidou s vysokou kyselostí by měli být opuštěni.

Obsah kalorií: jedna z nejkvalitnějších kalorií.

Ananasový džus

Vitamíny a stopové prvky: obsahuje komplex vitamínů, 16 stopových prvků a enzym bromelain - přírodní "hořák" tuku

Užitečné vlastnosti ananasového džusu: lék na onemocnění ledvin a angínu. Je užitečné pro zimnici a stres. Má pozitivní účinek na pankreas, stimuluje činnost střeva, přispívá k vymizení pigmentových skvrn a odstraňuje tekutinu z těla. Pomáhá s trombózou a edémem (200 ml denně) s poškozením paměti.

Účinek: anti-stárnutí, protiedematózní, proti stresu

Omezení: nedoporučuje se u jednotlivých alergických reakcí

Obsah kalorií: ananas je pouze 48 kcal.

Jablečný džus

Vitamíny a stopové prvky: obsahuje hodně železa (vhodné pro anémii), vitamíny A, B1, B2, B6, B9, C, E, L, P, PP

Užitečné vlastnosti jablečného džusu: velmi užitečné pro ty, kteří mají potíže s plicemi, častou bronchitidou a těžkými kuřáky. Čistí tělo z toxinů, zlepšuje funkci dýchacího systému (jeden a půl šálků denně). Je schopen odstranit ledvinové kameny a soli kyseliny močové. Dobře posiluje kardiovaskulární systém

Omezení: nedoporučuje se u jednotlivých alergických reakcí

Mrkevová šťáva

Vitamíny a stopové prvky: karoten (provitamin A), vitamín E, kyselina nikotinová, fosfor a železo, hořčík a draslík, živočišný stopový prvek selén.

Užitečné vlastnosti mrkvové šťávy: zlepšuje chuť k jídlu a trávení, odstraňuje cholesterol a strusku, léčí rány, zlepšuje růst vlasů a stav kůže, posiluje zuby, zrak a nervový systém, zvyšuje odolnost těla vůči infekčním chorobám. Je indikován pro aterosklerózu, infarkt myokardu, onemocnění štítné žlázy, neplodnost, dermatitidu, ekzém, onkologii, urolitiázu. Surová mrkvová šťáva je přírodní rozpouštědlo pro tato onemocnění.

Účinek: antistresová, tonická, mrkvová šťáva dobře odstraňuje toxiny z těla.

Omezení: používejte mrkvový džus pro lékařské účely od 0,5 do 2 litry denně. Pamatujte si, že vzhledem k nadměrné zásobě karotenu může být kůže na obličeji nažloutlá.

Granátové džusy

Užitečné vlastnosti šťávy z granátového jablka: je biogenní stimulant a výborná hematopoetika. Mimořádně užitečné pro děti. Doporučuje se pro kardiovaskulární onemocnění, oběhové orgány, játra, ledviny a plíce.

Účinek: stimulace tonika, posilování plazmy

Omezení: nedoporučuje se u jednotlivých alergických reakcí

Grapefruitová šťáva

Vitamíny a stopové prvky: cukry, organické kyseliny, draslík, hořčík, vitamíny B1, B2, C, E, K, P, PP

Užitečné vlastnosti šedé šťávy: užitečné pro křečové žíly, doplnění plic, horečka, vyčerpání nervového systému. Zobrazuje těhotným ženám. Zlepšuje spánek, trávení, snižuje krevní tlak.

Účinek: zklidňující, antialergický, antivirový, regenerující

Omezení: v žádném případě nepijte pilulku s grapefruitovým džusem! Faktem je, že vzhledem ke stimulačnímu účinku na střeva se změní odpověď těla na drogu.

Vitamíny a stopové prvky: vitamín C, obsahuje glukózu a fruktózu, je bohatý na soli draslíku, hořčíku a snadno stravitelného železa, lykopenu

Užitečné vlastnosti rajčatové šťávy: rajčata jsou nejlepší potravou pro prevenci závažných a nebezpečných onemocnění. Má žlučové a diuretické, antimikrobiální, protizánětlivé a kapilární posilující účinky. Má preventivní a terapeutický účinek při ateroskleróze, zabraňuje jaterní dystrofii. Stimuluje chuť k jídlu. Během těhotenství je nutno pít šťávu. Vzhledem k přítomnosti lykopenu je riziko rakoviny sníženo. Pro prevenci rakoviny vědci doporučují konzumovat asi dva litry rajčatového džusu týdně.

Účinky: antimikrobiální, protizánětlivé, posilování cév, diuretikum.

Omezení: cholelitiáza, při které by měl být příjem šťávy omezen. Džus by měl být opil nejpozději 30 minut. před jídlem.

Peach Juice

Vitamíny a stopové prvky: broskevová šťáva obsahuje mnoho různých organických kyselin: jablečnou, vínnou, chinickou a citronovou. Navíc je bohatý na esenciální oleje, minerální soli draslíku a železa, vitamíny C a B, karoteny a pektiny.

Prosperní vlastnosti broskvové šťávy: šťáva zlepšuje trávení. Doporučuje se pro arytmie. Vitaminy obsažené v něm pomáhají tělu přizpůsobit se nepříznivým podmínkám prostředí.

Rostlinná šťáva z mořských plodů

Vitamíny a stopové prvky: rakytník obsahuje téměř všechny tuky a ve vodě rozpustné vitamíny bohaté na dusíkaté látky, vitamín E

Užitečné vlastnosti šťávy z mořských bučňat: používá se při léčbě dny, revmatismu, kurděje, nádorů, chorob trávicího traktu, porušení metabolických procesů, hypovitaminózy a některých kožních onemocnění.

Účinek: antibakteriální, analgetikum, reguluje metabolické procesy v těle.

Omezení: Pozor! Čerstvě připravená šťáva z mořských plodů by neměla užívat lidé s akutní cholecystitidou a pankreatickými onemocněními.

Tangerine džus

Vitamíny a stopové prvky: A, B, B1, B2, C, PP

Užitečné vlastnosti mandarinkového džusu: užitečné pro kožní onemocnění, zlepšuje trávení, aktivuje metabolismus buněk, zvyšuje vitalitu.

Účinek: antifungální, antimikrobiální, celkové posilování, tonikum

Omezení: nedoporučuje se u jednotlivých alergických reakcí.

Tento článek použil materiály z knihy "Šťávy a šťávy" VD Rybchak

Viz též:

Přírodní džusy hrají prvořadou roli při čištění těla.

Příznivé vlastnosti džusů jsou přítomné ve složení šťáv minerálních látek - draslíku, sodíku, vápníku, hořčíku a dalších. Zvláštní je úloha draselných solí - přispívají k eliminaci přebytečné tekutiny z těla, konečných produktů metabolismu. Draslík je bohatý na broskvové, hroznové, čerešňové šťávy. Odborníci doporučují, aby byly do stravy zahrnuty některé nemoci ledvin a oběhové selhání.

Jak víte, proces trávení se zlepšuje pomocí organických kyselin. Většina z nich je z granátového jablka, třešně, švestkových džusů a méně v broskev a meruňkách. A velmi málo v mrkví, hroznu. Je důležité znát ty, kteří mají zvýšenou kyselost žaludeční šťávy, kteří trpí žaludečním vředem a duodenálním vředem, chorobami jater a žlučníku.

Užitečné šťávy s buničinou nebo bezobsažnými šťávami přímého extrahování - kvůli pektinům obsaženým v nich.

Pektin obsažený v jablkách je jedinečný přírodní produkt s vysokými komplexačními a želatinovými vlastnostmi, které mu umožňují vázat a vylučovat rádionuklidy, ionty těžkých kovů, toxické a škodlivé látky.

Známé mnohostranné spektrum pektinových látek na lidském těle. Například ovlivňují proces intercelulární interakce. Tato hypotéza byla vyjádřena americkými onkology z Michigan Cancer Fund. V experimentech zjistili, že rakovinné buňky a pektin tvoří silný komplex a narušují proces metastázy.

Další důležitou vlastností pektinu je jeho obklopující a ochranný účinek. Pectické látky jsou schopny tvořit gel na povrchu sliznice žaludku a střev, který je chrání před dráždivým vlivem agresivních faktorů.

Klinické pozorování ukázaly, že u pacientů s diabetes pektiny snižuje rychlost zvýšení hladiny glukózy v krvi po jídle, aniž by došlo ke změně koncentrace inzulínu v krevní plazmě.

Je důležité poznamenat, že 12. července 1989. Ministerstvo zdravotnictví schválilo "Pokyny pro použití pektinů a výrobků obsahujících pektin č. 5049-89" pro terapeutické a preventivní účely, doporučuje spotřebu pektinu denně alespoň jednou osobou:

* nízké methoxy - 4-6 g;

* vysoké methoxy - 8-15 g

Spolu s 0,5 l mléka musí být denně vydáváno 2 g pektinu pracovníkům nebezpečných průmyslových odvětví (RESOLVENCE MINTRUDE č. 13 ze dne 31.03.2003)

Pokud je tedy správné užívat džusy, které jsou v souladu s touto technikou s abnormalitami v těle kvůli určitým chorobám, pak může být návštěva lázně a příjem během procedur v lázni šťávy silným faktorem zdraví.

Jablečná šťáva je bohatá na zdravé, snadno stravitelné sacharidy, cukry a organické kyseliny.

Jablka jsou velmi bohatá na vitamín C, ale v nich je mnoho dalších vitaminů: E, H (vitamín krásy), vitamíny PP a B. V jablkách a jablečné šťávě je více minerálních látek než v mnoha dalších plodinách a šťávách: makronutrienty - vápník, hořčík, sodík, draslík, fosfor, chlor, síru; stopové prvky - železo, zinek, jod, měď, mangan, chrom, fluor, molybden, bór, vanad, hliník, kobalt, rubidium, nikl.

Taková bohatá kombinace příznivých látek má pozitivní vliv na tělo v mnoha chorobách: jablečný džus je užitečný při onemocněních jater, žaludku, střev, ledvin, močového měchýře atd.

Je známo, že jablečná šťáva chrání mozkové buňky před ničením a dokonce zabraňuje vzniku velmi závažné nemoci - Alzheimerovy choroby.

Experimenty na myších ukázaly, že jablečná šťáva chrání mozkové buňky před oxidačními procesy, které se vyskytují během stresu - což naznačuje jeho silné antioxidační vlastnosti. Stačí, abyste vypili 300 g jablečného džusu denně, aby se zabránilo vzniku sklerózy mozkových cév.

Díky přírodním cukrům a organickým kyselinám pomáhá jablečná šťáva z těžkých břemen, posiluje srdce a cévy. Pro nemoci žaludku - gastritidy s nízkou kyselostí nebo zácpou se doporučuje používat šťávu z kyselých jablek.

Lékaři doporučují pití jablečného džusu pro chudokrevnost, nedostatek vitamínů po infarktu a dalších závažných onemocněních.

Zdravý člověk může bezpečně vypít až 1 litr jablečného džusu denně - samozřejmě, nikoli najednou. Jablečná šťáva je zvláště užitečná pro děti.

Pravidelná konzumace jablečné šťávy vede k normální hladině cholesterolu v krvi, podporuje práci srdce a chrání před zářením.

S metabolickými poruchami, aterosklerózou, dnou, vysokou psychickou zátěží, jablečnou šťávou podporuje a léčí tělo; v infekčních chorobách zabíjí bakterie; zlepšuje spánek; pomáhá eliminovat účinky přejídání.

Hrušná šťáva obsahuje mnoho užitečných biologicky aktivních látek. Má hodně fruktózy. Nápoj obsahuje také sacharózu, glukózu, pektiny, katechiny, dusíkaté látky, vlákninu, vitamíny A, B, C, E, P, biotin a beta - karoten.

Jedno z prvních míst je obsazeno hruškovým džusem podle obsahu mikro a makro prvků. Obsahuje jod, fluor, mangan, železo, zinek, měď, molybden, vanad, bór, křemík, rubidium, nikl, kobalt, síru, hořčík, vápník, sodík, fosfor, draselné soli a éterické oleje.

Díky bohaté kompozici odstraňuje šťáva z hrušek toxiny a částice těžkých kovů z lidského těla. Esenciální oleje zvyšují odolnost těla proti infekcím a pomáhají snižovat riziko různých zánětlivých procesů.

Vzhledem k vysokému obsahu železa v něm, nápoj uvolňuje únavu a normalizuje činnost srdce, dává sílu, podporuje rychlejší hojení tělních tkání. Může normalizovat krevní tlak.

Živiny obsažené v džusu přispívají k usazování procesu trávení, zlepšují motilitu střev a neumožňují akumulaci tekutiny v těle. Kvůli svým diuretickým vlastnostem, hrušková šťáva urychluje močový proces.

Uklidňující vlastnosti nápoje se používají k léčbě deprese, účinků stresu a nervových poruch.

Pektiny obsažené v hruškové šťávě odstraňují "špatný" cholesterol z těla a zlepšují fungování celého trávicího systému. Zvláště užitečný nápoj pro posílení a normalizaci práce žaludku.

Hruška šťáva je v kombinaci s jablečnou šťávou a pektin obsažený v semenech chrání tělo před toxickými kovy.

Třešňová šťáva patří k nejužitečnějším a cennějším a úroveň živin a antioxidantů v ní je mnohem vyšší než v šťávě jiných druhů ovoce a bobulí. Například u borůvek nebo jahod - velmi užitečné bobule, beta-karoten je téměř 20krát méně než u třešní. Obzvláště bohaté na živiny a vitamíny plody tmavé barvy.

Stačí, když pijete jednu sklenici čerstvé třešňové šťávy, abyste získali tolik živin, kolik je v 25 porcích šťávy různých druhů zeleniny a ovoce, které mají také velmi bohatou kompozici. Ovšem třešňová šťáva byla v tomto smyslu vůdcem: obsahuje organické kyseliny a cukry, třísloviny, vlákniny a pektiny; vitamíny A, E, C, PP, vitaminy skupiny B; vápník, draslík, sodík, hořčík, fosfor, železo.

Díky výrazným antioxidačním vlastnostem zlepšuje šťáva z třešňových bobulí metabolické procesy v těle a má tonizující účinek. Vysoký obsah kyseliny listové a železa je užitečným prostředkem k léčbě anémie. Kyselina listová společně s vitamíny skupiny B zabraňuje vzniku aterosklerózy a hypertenze. Třešňový džus je nezbytný pro těhotné ženy, protože s nedostatkem kyseliny listové se mohou vyvinout různé patologické stavy plodu. Látky obsažené v třešňové šťávě posilují stěny cév, zabraňují jejich poškození a možnost krvácení.

Již dávno výsledky vědeckého výzkumu a experimentů ukázaly, že třešňový džus může výrazně usnadnit život profesionálních sportovců a obecně všech zúčastněných sportů - včetně školáků navštěvujících sportovní kluby.

Za prvé, třešňový džus snižuje svalovou bolest, pokud ji pijete krátce před tréninkem, a poté, co pomáhá obnovit mnohem rychleji. To platí pro každou zátěžovou nebo těžkou, dlouhou nebo krátkosrstou šťávu, která vždy pomáhá.

V jednom experimentu vědci několik dní dali některým účastníkům maratónu čerstvého třešňového džusu: první sklenku opili závodníci před závodem a druhý po něm. Maratónští běžci, kteří nepijí šťávu, se více unavili a pomalu se zotavovali a ti, kteří je pili, již po nějaké době po závodě řekli, že mohou běžet dál.

Vypadá to jako zázrak, ale díky anthocyaninům - rostlinným pigmentům, které obsahují, je schopen. To jsou antokyany, které vracejí tón svalů, obnovují pojivovou tkáň a spolu s zinkem a vitaminem C posilují kolagenová vlákna.

Díky nim se zastavují záněty, toxické enzymy a volné radikály jsou neutralizovány, klouby a kapiláry jsou posíleny a tělo aktivněji odolává patogenům. Kromě toho jsou antokyany z cherry šťávy absorbovány tělem lépe než aktivní složky jiných ovocných a bobulových šťáv - jsou rovnoměrně rozloženy v ovoci.

Vzhledem k tomu, že šťáva z třešní také snižuje svalovou bolest, bude dokonce snadnější se zbavit nadměrné hmotnosti - koneckonců, trénink a cvičení již nebudou nudné a vyčerpávající.

Čerstvá šťáva by měla být konzumována co nejčastěji. Při stresu a přepracování musíte denně vypít skleničku a nejméně jednou týdně předcházet prevenci.

Marhule džus má vysoký obsah cukrů, vápníku, jódu a železa. Proto je tato šťáva užitečná pro těhotné ženy a děti. Kromě jiného obsahuje meruňková šťáva dextrin, škrob, inulin, velké množství karotenu a některé vláknové a organické kyseliny. Každodenní potřeba karotenu poskytne 150 gramů meruňkové šťávy.

Meruňková šťáva je indikována k použití u následujících onemocnění: hypovitaminóza, avitaminóza, anémie, kardiovaskulární onemocnění, trofický vřed, onemocnění ústní sliznice.

Těhotné ženy a malé děti - meruňková šťáva působí jako stavební materiál pro tvorbu a vývoj buněk, kostí, zubů, tukových tkání. Doporučuje se používat 150 ml šťávy denně.

Urogenitální systém - meruňková šťáva působí jako diuretikum. Mělo by být 6-8 krát denně vypít 100 ml šťávy mezi jídly. Kardiovaskulární onemocnění - Den nalačno se koná jednou týdně s použitím 0,5 litru meruňkové šťávy s buničinou denně. Denní příjem meruňkové šťávy v množství 100 ml ráno může normalizovat pravidelnost stolice a zajistit zmizení střevních plynů. Džus se používá jako dietní strava. V období používání přispívá k odstranění toxinů, toxinů a přebytečné tekutiny z těla. Normalizuje acidobazickou rovnováhu střeva.

Meruňková šťáva je velmi užitečná v případech obezity, onemocnění cévního systému srdce. Vzhledem k obsahu velkého množství hořčíku a fosforu má šťáva z meruněk příznivý účinek na mozku, zlepšuje paměť a zvyšuje účinnost, stejně jako posiluje stěny mozkových cév a zvyšuje jejich pružnost.

Právní adresa: 350020, Krasnodar, ul. Důstojník, 34/11

Fakt Adresa: 353301, Krasnodarské území, Abinsky, Akhtyrsky Settlement, ul. Frunze, 18

Tel / fax (86150) 3-61-99; 3-62-69 e-mail: [email protected]

Vlastnosti džusů. Užitečné a léčebné vlastnosti šťávy

V této části budeme popisovat prospěšné a léčivé vlastnosti rostlinných a ovocných šťáv. Zelenina a ovoce jsou skvělé, ale ještě lepší - džusy z nich. Terapie šťávy je jednou z nejpříjemnějších a nejúčinnějších způsobů léčby. Pokud zeleninové šťávy přispívají hlavně k výživě těla, pak ovoce také čistí. A chcete-li získat maximální užitek a cítit příznivé vlastnosti džusů - napijte je.

Přírodní džus je nejlepší ze všech nápojů, které lidé uhodli používat. Samozřejmě, že to není jen nápoj - to je skutečné jídlo.

Odborníci nám vždy říkají o užitečnosti džusů - ovoce, bobulovin, zeleniny a vyzývají k jejich zařazení do jídla denně, a to nejen jako nápoj, ale také pro léčbu a prevenci mnoha nemocí.

Již ve starověku lidé věděli, jak jsou léčivé šťávy: správně věřili, že osoba, která je užívá, absorbuje životní sílu rostlin. Všechny čerstvě vymačkané šťávy nám pomáhají získat lehkost a pružnost, poskytnout nám energii, umožnit nám udržet krásu a zdraví.

Když člověk začne pravidelně užívat šťávy, tělo aktivuje metabolismus, protože ve své přirozené formě přijímá všechny užitečné a potřebné látky - vitamíny a minerály. Současně se zlepšuje práce žaludku a střev, nadbytečná tekutina se z těla odstraňuje, množství "škodlivého" cholesterolu se snižuje a imunitní systém je posílen.

Pokud by předtím člověk dlouho pojíval rafinované výrobky, neměla by se okamžitě zahájit léčba šťávy. Nejprve je třeba pít 50-100 ml těch šťáv, které jsou snadněji tolerovány - 2-3 krát denně 30 minut před jídlem, postupně se zvyšuje rychlost.

Zlepšení nastane nejdříve po několika týdnech, jestliže jsou šťávy používány jako terapeutické a profylaktické činidlo pro řadu onemocnění, a po 2 měsících, pokud se člověk choval správně a sledoval stravu, tekuté prostředí v těle bude zcela obnoveno a zdravotní stav se výrazně zlepší.

Optimální rychlost konzumace šťávy během léčby závisí na věku a tělesné hmotnosti osoby. Dospělí obvykle potřebují 0,5-1,5 litru denně: pokud je tělesná hmotnost 45-55 kg, stačí pít 0,5-0,7 litru šťávy během dne; od 60 do 80 kg - 1-2 litry; od 80 do 120 kg - 2-2,5 litru.

Je třeba i nadále pít šťávu několik týdnů nebo měsíců. Navíc, během této doby si zvyknete pít džus, a to je dobrý zvyk, na rozdíl od zneužívání kávy, alkoholu nebo cigaret. Ovšem ani šťávy by neměly být zneužívány a je lepší začít léčbu s jejich pomocí pod dohledem svého lékaře.

Pokud se nejedná o žádné zvláštní problémy se zdravím, můžete si dát den džusu jedenkrát týdně: v první a druhé snídani pijte sklenici čerstvého ovocného džusu; odpoledne - zelenina; na oběd a večeři, zeleninové nebo ovocné šťávy dle Vašeho výběru. Na oběd lze zeleninové šťávy smíchat: okurka, rajčata, mrkev, malá řepa nebo celerová šťáva. Můžete pít šťávu ve velkých sklenicích. V noci můžete vypít sklenici minerální vody bez plynu a jíst některé sušené ovoce.

Odborníci na výživu říkají, že pouze čerstvé šťávy mohou tělu přinést výhody.

Poskytují nám živé mikro- a makroelementy, přírodní antioxidanty a antibiotika, které nemají na tělo škodlivý účinek. Výsledkem je, že se naše kůže stává krásnou, svěží a pružnou, vlasy - silné a zdravé a nehty - silné.

Pitné šťávy posilují kosti, zabraňují vzniku kardiovaskulárních a onkologických onemocnění a výrazně zpomalují proces stárnutí. Pokud se džus z ovoce a zeleniny postupně přidává do šťávy z léčivých bylin a klíčených obilovin, bude výsledek úžasný - stáří se po dlouhou dobu pohnou.

Šťávy by měly být připraveny z čerstvé zeleniny a ovoce a pít do 10 minut. Jinak jejich příznivé vlastnosti rychle klesají a objevují se patogenní mikroby, které se množí s překvapivou rychlostí. Chuť šťávy se nemění, takže se člověk může dlouho mýlit, protože to přináší maximální užitek tělu. Je zbytečné udržovat čerstvé džusy v ledničce - mikroorganismy se zde množí.

Šťávy v baleních obsahují mnohem méně živin než čerstvě vymačkané, avšak v našich podmínkách, kdy v zimě a na jaře není tak snadné kupovat kvalitní čerstvé ovoce a zeleninu, neměli byste se z balíku vzdát koncentrovaných šťáv - je to lepší, než je vůbec nepít.

Džusy by měly být opilé pomalu, ale nepilé v jedné dřině: musí být smíchány se slinami, aby byly lépe absorbovány. Nesměšujte šťávy s jinými potravinami a nepijte je s jídlem: v žaludku a ve střevech probíhá fermentace a jídlo není stráveno podle očekávání, ale začne hnitět.

Šťávy z ovoce, bobulovin a zeleniny obsahují téměř všechny známé vitaminy a minerály: proto džusy zvyšují odolnost proti stresu, protože je známo, že pod vlivem stresu se rychle vyplavují živiny z těla. Takže osoba, která pravidelně používá čerstvé džusy, vždy zůstává vzhůru, aktivní a klidně reaguje na vznikající problémy.

Organické kyseliny, které jsou bohaté na džusy, stimulují práci trávicích žláz, zatímco pektiny a vláknina stimulují střeva. Proto by neměla být příliš odváděna šťávami, aby nedošlo k uvolnění židle a průjem.

Pokud mluvíme o šťávách z pytlů nebo lahví, pak je při jejich nákupu zajímá způsob jejich výroby. Průmyslová výroba je zpravidla vždy tepelnou úpravou a při vysokých teplotách zemřou nejenom patogenní mikroorganismy, ale téměř vše, co je užitečné a cenné.

U tetrapacků se často prodávají rekonstituované šťávy: voda, konzervační látky a jiné látky, které zlepšují chuť a prodlužují skladovatelnost. Takové šťávy mohou být obecně vnímány jako sladké nápoje a je dobré, pokud obsahují desetinu toho, co bylo v čerstvém produktu.

Je lepší vybrat si džusy ve skleněných lahvích: často prodávají ne zpětné šťávy, ale šťávy přímé extrakce. Jsou vytlačeny z čerstvého ovoce a pak konzervovány, ale bez použití konzervačních látek. Tyto šťávy jsou uloženy ne více než 6 měsíců a jsou poměrně drahé.

Použitím šťávy mají také kontraindikace, ale většina z jednotlivce, například v žaludku a vředové choroby neměli pít kyselé šťávy z ovoce a zeleniny, a diabetes mellitus - sladké ovocné šťávy.

Nepoužívejte šťávy jako náhražku léků a příliš mnoho naděje na jejich zázračnou moc. Pokud je onemocnění závažné, měl by se s ním léčit a džusy pomáhají tělu bojovat proti nemoci a podporují imunitu.

Nicméně, aby těžit z používání šťávy, není nutné je neustále pít v litrech, odmítat jiné potraviny. Prakticky zdravý člověk stačí pít 2-3 sklenky šťávy denně.

Proč většina lidí má ráda šťávy tolik?

Pravděpodobně jsme přitahováni různorodostí jejich vkusu a vůní - opravdu úžasné, umožňující každému člověku, aby si vybral to, co má rád. Tak pít šťávy s radostí, a být zdravý a krásný.

Přečtěte Si Více O Výhodách Produktů

Laxativa a diuretika

Diuretika, důležité informace o diuretikách - Laxativa a diuretika

Laxativa a diuretika - Diuretika, Důležité informace o diuretikáchV různých zdrojích se uvádí, že diuretika a projímadla mohou být užívána současně.

Čtěte Více

Zdravá přínosy vepřové játry

Výživáři nepřestávají hádat o tom, která játra jsou pro lidské zdraví výhodnější - hovězí, vepřové nebo drůbeží. Dle většiny dlaně patří vepřové droby. Vysvětluje to skutečnost, že ve svém složení je co nejblíže tkáním lidského těla.

Čtěte Více

Užitečné vlastnosti špenátu s fotografiemi, jeho obsah kalorií, stejně jako recepty na přípravu tohoto produktu

Špenát: vlastnostiKalorie: 22 kcal.PopisŠpenát je již dlouho známý ve světě. Rostlina patří do rodiny Marevy.

Čtěte Více