Termíny: přínosy pro zdraví

Datová palma je nejstarší kultivovaná rostlina, která je známá od 4. tisíciletí před naším letopočtem. Jméno této dlaně, přeložené z latiny, znamená: "Phoenix nesoucí prsty", kde jsou "prsty" data, a "Phoenix", jako pták z mytologie, symbolizuje znovuzrození rostliny po smrti do nových mladých procesů. Termíny jsou velmi výživné a cenné ovoce, protože obsahují vitamíny, tuky a bílkoviny, stejně jako asi 70% cukrů. Datum listy palmy jsou široce používány pro lékařské účely.

Obsah

Květinový vzorec

Vzorec datového listu: ♀♂ * Ч3Л3Т3 + 3П (3).

V medicíně

Phenicus není farmakologická rostlina a nepoužívá se v oficiální medicíně. Má však širokou škálu léčivých vlastností. S pomocí šťávy listů dlaně, tradiční medicína ošetřuje kožní a infekční onemocnění, popáleniny a komprese z drcených listů se aplikují během mastopatie. Plody palmových stromů jsou data, kvůli jejich výživovým a dietním vlastnostem, jsou podobné obilovinám. Neobsahují cholesterol, jsou užitečné pro trávicí trakt, mají bohaté složení vitamínů A a B, fosforu, železa, hořčíku, bílkovin; obsahují aminokyseliny, minerální soli a další složky. Tyto plody jsou doporučovány pro použití vědci a odborníky na výživu, i když jsou vysoce kalorické potraviny. Jsou schopni uspokojit každodenní potřebu těla v hořčíku, síře, mědi, polovině normálu železa a čtvrtině vápníku, jestliže jíte celkem asi 10 kusů denně.

U těhotných a laktajících žen jsou data nejen užitečná, ale také pro konzumaci, protože nejsou významnějším produktem během březosti a kojení, protože přispívají k významnému úlevu při porodu a aktivnější produkci mléka. Tato funkce, vědci byli schopni hodnotit poměrně nedávno. Faktem je, že data obsahují nejvyšší procento cukru ze všech známých druhů ovoce, což je asi 60-70%. Lékaři určitě doporučují ženám, které pracují s jídlem, potraviny s vysokým obsahem sacharózy v den porodu a den předtím. Během tohoto období muselo oslabené ženské tělo potřebovat další sílu a energii, což vyvolalo řadu důležitých chemických reakcí, včetně těch, které přispěly k produkci mléka mléčnou žlázou nastávající matky.

Je třeba také poznamenat, že v procesu porodu je ztráta velkého množství krve ženou nevyhnutelná, což snižuje hladinu glukózy v těle a může také ovlivnit pokles krevního tlaku. Takže data jsou užitečná nejen pro těhotné ženy, ale také obecně pro osoby oslabené onemocněním, které pomáhají rychle obnovit vitální energii.

Kontraindikace a vedlejší účinky

Navzdory takovému bohatému spektru léčebných vlastností se datům nedoporučuje používat v nadměrné míře obezitu a cukrovku. Jsou to poměrně těžké a vysoce kalorické potraviny, při přejídání, mohou vyvolat zhoršení stavu, takže jejich denní dávka by měla být přísně regulována.

V rostlinné výrobě

Rod Date Palm obsahuje více než 17 druhů, mezi nimiž jsou také pokojové rostliny. Nejběžnější z nich jsou data palmate, Robelene datum a Canarian datum. Fenicia Robelena je nejvhodnější pro pěstování v interiéru. Má hustou korunu, ohnuté tmavě zelené listy, jeden nebo více kmenů a dosahuje pouze jeden a půl až dva metry na výšku. Zařízení vyžaduje vysokou vlhkost a vyšší teplotu. Dále byste se měli postarat o dobré osvětlení a pravidelné větrání místnosti. Voda pro zavlažování by neměla být příliš chladná nebo tvrdá, jinak by mohla způsobit hnědé skvrny na listech.

Ve vaření

Datum ovoce může být konzumováno nejen samostatně, ale také do salátů, domácí pečivo. Vyrábějí cukr, připravují alkoholické nápoje a med, a srdce palmy jde do výroby dlaňové mouky. Od data vaříme želé, kompoty, müsli. Kromě toho například v arabských zemích, které je obvyklé vařit těstoviny.

V jiných oblastech

Klasifikace

Datová palma (lat. Phoenix dactylifera) je rod rostlin rodiny Palm nebo Palm (lat. Arecaceae).

Botanický popis

Kmen dlaň je rovné, s průměrem až 80-100 cm, dosahuje výšky 15-20 m, pokryté řapíky mrtvých listů. V horní části jsou listy koruny odloučené o délce 5-6 m.

Jeho květiny, samec a samice, jsou žluté barvy a jsou shromažďovány v malých květech. Šálek květů má tvar šálku. Květy sestávají zpravidla ze 3 okvětních lístků. Samce květiny obsahují 6 tyčinek a květy obsahují 6 modifikovaných tyčinek a 3 pistils. Pouze jeden pistil dává ovoce - data. Vzorec květ květiny: ♀♂ * Ч3Л3Т3 + 3П (3).

Rozšiřte

Rodinou dnešní dlaně je Severní Afrika a Střední východ. Většinou roste v tropických a subtropických oblastech Asie a Afriky. Je to nejstarší závod v suchých oblastech jižního Íránu, Arabského poloostrova, Pákistánu, Afghánistánu a severní Afriky. V Íránu se každoročně vyrábí zhruba 350 tisíc tun a od roku 1939 je v Turkmenistánu zasazena palma. V kultivované podobě roste v Indii, na pobřeží Černého moře na Kavkaze a jižně od Soči. Hlavními dodavateli dnešních dat jsou Tunisko a Alžírsko.

Příprava surovin

Časová sezóna začíná na začátku roku po začátku období odpočinku dlaně. Před sběrem ovoce odstraní trny z listů stromu, mohou dosáhnout 10-15 cm na délku. Úplné sklizně dat lze shromáždit až po 4-6 letech růstu palmy. Každý strom přináší až 80-100 kg ovoce.

Zralé data se liší od nezralé tmavé kůže a jemné sladké dužiny. Nezralé plody mají načervenalý nádech, mohou zralé výhradně v teple, ale ne na přímém slunečním světle. Data se shromažďují ručně ve speciálních obalech.

Ideální jsou ty, které dozrály a vysušily v přírodních podmínkách, ale jiné metody mohou být použity k urychlení procesu dozrávání, například jako tepelné ošetření v speciálních pecích a komorách nebo namáčení surovin v cukru nebo glukózovém sirupu. Data zpracovaná se sirupem se však stávají vysoko kalorickými a příliš sladkými.

Uchovávejte data by měla být na tmavém, chladném místě v těsně uzavřeném kontejneru.

Chemické složení

Data - velmi vysokokalorický výrobek, který má bohaté složení bílkovin, tuků, nasycených a nenasycených kyselin, uhlohydrátů, makro- a mikronutrientů, vitamínů a dietních vláken. Výživová hodnota na 100 g produktu je 292 kCall: voda - 20,53 g; tuky - 0,39 g; bílkoviny - 2,45 g; sacharidy - 67,03 g; dietní vlákno - 8,0 g; popel - 1,6 g. Vitamíny: A - 6 μg; In1 - 0,05 mg; In2 - 0,07 mg; In5 - 0,59 mg; In6 - 0,17 mg; In9 - 19 mcg; C - 0,4 mg; E - 0,05 ug; K - 2,7 mcg; PP - 2,74 mg. Makroživiny: draslík - 656 mg; Fosfor - 62 mg; Hořčík - 43 mg; Vápník - 39 mg, sodík - 2 mg. Stopové prvky: Železo - 1,02 mg; Zinek - 0,29 mg; Mangan - 0,26 mg; Měď - 0,21 mg; Selén - 3 mikrogramy.

Farmakologické vlastnosti

Termíny, kvůli jeho bohaté kompozici, jsou široce používány pro léčebné účely a dietní výživu. Vitaminy A, C a B obsažené v ovoci vám umožňují používat jako antivirová a protizánětlivá činidla. A bílkoviny, uhlohydráty, vápník, fosfor, thiamin, riboflavin a železo, které jsou v něm obsaženy, nabíjí tělu dodatečnou energií.

Kromě toho draslík obsažený v datech pomáhá v boji proti kardiovaskulárním chorobám. Termíny mohou vyčistit krev i trávicí trakt. Navíc rozpouštějí hlen, pomáhají se zbavit kašle a sputa v průduškách.

Hořčík, který má protizánětlivé vlastnosti jako součást dat, je schopen snížit zánět cév, což významně snižuje riziko souvisejících onemocnění. Také data jsou nepostradatelná v boji proti vysokému krevnímu tlaku, mohou snížit riziko cévní mozkové příhody v průměru o 10-15%.

Aminokyseliny obsažené v datech mají příznivý účinek na obnovení nervového systému. Část vitaminu B5 zlepšuje výkonnost a obecně pomáhá zlepšovat duševní výkon.

Použití v tradičním lékařství

Termíny v tradiční medicíně byly používány od starověku. Přispívají ke zdraví srdce, ledvin, jater; mají pozitivní vliv na sílu mužů, vyživují krevní buňky, normalizují tělesnou rovnováhu těla, posilují imunitní systém a pomáhají bojovat proti různým virovým a infekčním chorobám. Doporučují se také při onemocněních spojených s průduchy a plicemi pro rychlé odstranění sputa. Například odvar z dávek na mléko se používá k léčbě kašle a sušených dat - k odstranění zácpy a problémů s zažívacím traktem.

Kromě toho je ovocný extrakt široce využíván pro prevenci rakoviny, anémie a hypertenze, stejně jako pro kardiovaskulární choroby kvůli vysokému obsahu draslíku v nich.

Historické pozadí

Datová palma byla od dávných dob kultivována, její plody jsou považovány za nejstarší. Byly používány v potravinách po dobu 5-7 tisíc let před naším letopočtem Kromě obrazů dat lze nalézt mezi nástěnnými malbami v egyptských hrobkách. Podle archeologických dat z nich byl ve starověkém Babylonu vyroben ocot a víno. Sušené, čerstvé a sušené daty byly hlavními dávkami starověkých beduínů. Pomohly nejen udržení vytrvalosti, ale i perfektně udržované svalové hmoty.

Literatura

1. Mirkin BM, Naumova L. G., Muldašev A. A. Vyšší rostliny: krátký kurz taxonomie se základy vědy o vegetaci: Učebnice. - 2. práce. - M.: Logos, 2002. - 256 p. - 3000 kopií - ISBN 5-94010-041-4.

Termíny: užitečné vlastnosti a kontraindikace

Termíny jsou plody datových palmů. Dlouho jsou ceněni pro své nutriční vlastnosti. Porozumíme jejich chemickému složení a možným přínosům pro tělo.

Kalorie a chemické složení

Jedná se o dietní produkt kvůli vysokému obsahu sacharidů (jsou to glukóza, fruktóza, sacharóza). Délka kalorií na 100 gramů činí 292 kcal. Poměr b / w / y:

  • bílkoviny - 2,5 g;
  • tuk 0,5 g;
  • sacharidy - 69,2 g

Kromě toho obsahují:

  • dietní vláknina - 6 g;
  • popel - 1,5 g;
  • nasycené a nenasycené mastné kyseliny - 0,1 g každé
  • organické kyseliny - 0,3 g;
  • voda - 20 g
Tyto plody jsou užitečné a obsah velkého množství vitamínů, makro a mikroživin. Obsahují téměř všechny vitamíny B (B1, B2, B5, B6), stejně jako vitamíny E a PP. Z makronutrientů obsahují 370 mg draslíku, 65 mg vápníku, 69 mg hořčíku, 32 mg sodíku a 56 mg fosforu. Stopovými prvky jsou především železo (1,5 mg), stejně jako zinek, měď, selén.

Co je užitečné datum vysušení

Čerstvé, trvanlivost dat je velmi malá a netolerují dopravu, takže jsou vyváženy převážně v sušené formě. Nejprve je to produkt, který vám umožňuje dodat tělu rychlou energii kvůli velkému množství sacharidů.

Pro ženy

Mírná spotřeba dat je indikována pro ztrátu hmotnosti. Za prvé, nahradí škodlivé sladkosti a za druhé odstraní přebytečnou tekutinu z těla. U žen jsou tyto sušené ovoce také přínosné pro jejich příznivý účinek na nehty a vlasy - stávají se silnými, stejně jako pokožkou - pravidelné používání těchto sušených ovoce mu dává pružnost.

Velké výhody a těhotenství. Hlavní věc, než jsou data pro těhotné ženy, jsou užitečné, - je důležité je použít k prevenci anémie, z níž mnoho žen v postavení trpí, k rychlému zotavení. Navíc obsahují oxytocin, který je produkován tělem na začátku porodu a pomáhá usnadnit proces porodu. V počátečních stádiích budou data užitečná z hlediska přítomnosti kyseliny listové v nich, která hraje důležitou roli při pokládání nervového systému plodu. Stojí za zmínku, že data během těhotenství, kromě dávek, mohou poškodit tělo ženy. Nemůžete je zahrnout do stravy pacientů s cukrovkou a poruchami trávicího systému.

Pro muže

Mnoho termínů je užitečné i pro muže. Jsou schopné posílit kardiovaskulární systém, aktivovat mozek, učinit tělo odolnější proti stresu, odolnější (je snazší tolerovat fyzický i psychický stres). Všechny tyto faktory mají pozitivní vliv na účinnost, proto jsou tyto sušené ovoce produkty, které jsou nezbytné k udržení zdraví lidí.

Kolik dávek může být denně spotřebováno

Toto ovoce je užitečnou náhražkou známých sladkostí a sladkostí. Rychle nasycují tělo a zároveň mají vynikající chuťové údaje, takže je důležité, aby nebyla překročena míra jejich spotřeby. Optimální denní část je 10 dat. Nosí nezbytné množství vitaminů, živin a živin.

Jak si vybrat při nákupu

Aby sušené ovoce přineslo maximální užitek, musíte si vybrat kvalitní produkt. Za prvé, při nákupu byste měli věnovat pozornost jejich vzhledu. Barva by měla být tmavě hnědá, s matným povrchem. Lesklý lesk může naznačovat, že ovoce bylo zpracováno glukózovým sirupem. Tato technika je používána k tomu, aby dodala chutnější vzhled, stejně jako skrýt vady na ovoci a dodat další sladkost. Zpracovává se tak, že data jsou velmi lepkavá.

Poté je třeba prozkoumat plody na celistvosti kůry. Nekupujte popraskané ovoce. To může naznačovat, že obsahují škodlivé mikroorganismy nebo larvy hmyzu, stejně jako porušování technologie sušení.

Někdy jsou pro rychlejší data sušení zpracovány chemie. Proto při nákupu stojí za to věnovat pozornost jejich vůni. Nesmí cítit jako benzín nebo jiný chemický zápach.

Kandované ovoce je také lepší koupit. To je známka toho, že byla porušena pravidla pro skladování a přepravu (nadměrná vlhkost) nebo že výrobek jednoduše není čerstvý.

Jak uložit doma

Pokud jste zakoupili příliš mnoho sušeného ovoce, je třeba je skládat do skleněné nádoby nebo plastové nádoby, těsně uzavřené víkem a uchovávat v chladničce.

V chladničce při teplotě asi 0 ° C mohou být skladovány přibližně rok bez ztráty užitečných vlastností.

Kontraindikace a poškození

Použití dávek nad rámec doporučené rychlosti může vést k nárůstu hmotnosti, stejně jako ke vzniku cukrovky. Nemůžete jíst je lidem, kteří mají výše uvedené abnormality, stejně jako fruktózová intolerance. Je třeba dbát na jejich použití s ​​náchylností k zubnímu kazu, neboť vysoký obsah cukrů negativně ovlivňuje zubní sklovinu.

Jsou kontraindikovány u osob s:

  • žaludeční vřed;
  • chronická gastritida;
  • kolitida;
  • enteritida.

Jak můžete vidět, použití dat pro tělo ženy a muže je nesporné, takže byste je měli určitě zahrnout do své stravy.

Termíny - sušené ovoce dlouhověkosti, příznivé vlastnosti a kontraindikace

Dává východní sladkost, která nás těší svou sladkou chutí a zdravými vlastnostmi. Muslimové zvláště ctí toto "zázračné ovoce" a nazývají jej "chlebem pouště". Termíny mohou snadno změnit stravu bez poškození zdraví. Protože jejich složení je dostatečně bohaté na všechny druhy vitamínů a minerálů. Milovníci takových lahůdek jsou mezi námi. Zvláště příznivci zdravé výživy konzumují tyto ovoce místo čokoládových sladkostí. Je načase, abychom se lépe seznámili s daty, užitečnými vlastnostmi a kontraindikací jejich použití. V zemích východu jsou dlaně velice žádané a jsou kultivovány pro oblíbené lahůdky každého. Předchůdce dnešních palmů se považuje za Írán a starověkou Mezopotámii, severní části Afriky a území Arabského poloostrova. Termíny stromů se datují na území severní Afriky, v Iráku av některých dalších zemích, které jsou podobné klimatu. Datová dlaň je známá již více než tisíc let, dokonce i Bible ukazuje její existenci. Jedná se o trvalé stromy s velmi cenným ovocem. Jeden strom může produkovat až osmdesát liber ovoce. V srpnu se začne shromažďovat zralá sklizeň.

Chemické složení dat

Kromě tuků, bílkovin a sacharidů obsažených v ovoci jsou data bohatá na vitamíny A, C, B, aminokyseliny a minerály: draslík, hořčík, železo, kobalt, mangan, zinek, selén a fosfor. Plody stromu data jsou velmi vysoko-kalorické, na 100 gramů sušeného ovoce obsahuje 282 kalorií. Stojí za to znát míru při používání takové sladkosti. Ovoce obsahují asi dvacet aminokyselin, někteří z nich neobsahují zeleninu a ovoce, proto jsou oprávněně na prvních místech.

Přítomnost pantotenové aminokyseliny, síry a niacinu má pozitivní vliv na zdraví kůže, jater a ledvin. Může zlepšit vaši vizi. Základním pomocníkem při udržování zdravých vlasů a nehtů. V rámci dat, množství křemíku přesahuje denní normu pětkrát. Taková bohatá kompozice umožní snadné vydržení po dobu delší než jeden měsíc v datech samotných, které zůstávají v plném zdravotním stavu díky komplexu minerálů a vitaminů. Obsah železa v nich pomáhá v boji proti anémii.

Termíny jsou jediné sušené ovoce, které se přirozeně suší, kde nebyla použita kyselina sírová. Kromě toho a za cenu, datum palmového ovoce jsou cenově dostupné než jiné sušené sladkosti. Ale v utilitě nemají žádnou roli.

Vitaminové složení:

  • A - pomáhá vyrovnávat se špatným zrakem.
  • C-zvyšuje imunitní sílu těla.
  • E-zlepšuje stav pokožky.
  • B1 - pomáhá zlepšovat mozkovou aktivitu.
  • B2 - stimuluje tvorbu krve.
  • B5 - reguluje metabolické procesy.
  • B6 - posiluje nervový systém.
  • B12 - snižuje podrážděnost.
  • D-posiluje kostní tkáň.
  • PP - stimuluje výrobu energie.

Jaké vlastnosti mají data

Paramount, data dělají vynikající práci s škodlivými a patogenními bakteriemi v těle. Antioxidační vlastnosti dokonale zabraňují problémům s rakovinou. Proto se doporučuje jíst několik plodů této pochoutky na prázdný žaludek. Pomohou normalizovat tělo po těžkém fyzickém a psychickém stresu. Několik datových plodů, které se konzumují před nadcházející těžkou duševní činností, zvyšují aktivitu mozkové aktivity o 20 procent.

Obsah draslíku a hořčíku v těle poskytuje tělu pomoc při odstraňování přebytečné tekutiny.

Tím, že konzumujete tento sladký výrobek, můžete si být jisti, že zdraví vašich dásní a zubů. Díky fluoridu je zubní sklovina posílena. Je pravda, je lepší vypláchnout ústa, protože sušené ovoce obsahuje mnoho přírodních cukrů.

Bohatý obsah vlákniny přispívá k lepšímu trávení. Aby nedošlo k získání váhy a kontrole, datum ovoce může dělat to lépe než jiné prostředky. K tomu budete muset každý den jíst 10-12 ovoce odděleně od recepce jiných pokrmů.

Pravidelná konzumace dat udržuje vaše zdraví zdravé po mnoho let. Vše díky draslíku a hořčíku v jejich složení. Při velkých ztrátách krve se obnoví funkce těla. Zvyšte nízkou hladinu hemoglobinu.

Jako obecné tonikum jsou tyto sladké sušené ovoce schopné zvýšit imunitní sílu těla a zmírnit stres a depresi.

Během pálení žáhy mohou data pomáhat regulováním kyselosti žaludeční šťávy. Při zvýšené hladině cholesterolu obnovte normální výkon.

Od starověku byly data považovány za plody dlouhověkosti a léčitele mnoha onemocnění. Nyní nejsou tak populární, ale neztratili své kvality. Je schopen bojovat proti onemocněním dýchacích cest, eliminovat suchý kašel a posilovat slabé cévy.

Datum kameny mají také léčebné vlastnosti. Dělají z nich odvar, aby mohli funkce ledvin a močového měchýře napravit, pomohou odstranit kameny. Datum jádra, prášková, užívaná s průjmem. Pro externí účely se používá při léčbě hnisavých ran a vředů na kůži.

Kvalitativní charakteristiky dnešního cukru daleko přesahují ukazatele řepy a cukrové třtiny. Je třeba vzít v úvahu, že v datech není obsah škodlivého cholesterolu.

Termíny pro zdraví žen

Lékaři - gynekologové doporučují sušené ovoce pro ženy, které se připravují na matku. Datum bobule mají příznivý vliv na reprodukční funkce žen a během těhotenství podporují tělo matky ve zdravém stavu. Každý den jíst dvě tucty dávek, můžete poskytnout dobrý ukazatel hemoglobinu během těhotenství. Odborníci mohou potvrdit, že data posilují svalovou tkáň v děloze, což je zvláště cenné v posledním trimestru nošení dítěte a během porodu. Bude také sloužit jako vynikající antidepresivum v poporodním období. Pokud žena kojila, data nejen přispívají ke zdraví matky, ale také nasycují mléko potřebnými léčebnými látkami. Stimulovat zvýšení produkce mléka.

Doktorka

Muž jako silný sex potřebuje jen několik denních jídel, aby si udržel sílu a bojoval s fyzickým a psychickým nadměrným zatížením. Je to vysoký obsah tuku, uhlohydrátů, bílkovin a vlákniny v ovoci, které mohou snadno obnovit fyzický stav těla a uspokojit hlad. Zvyšte účinnost a kvalitu spermií. Jemně odstraňte intoxikaci alkoholem a odstraňte účinky stresu. Působí jako profylaktika proti hemoroidům a kardiovaskulárním chorobám.

Stimulátor spánku

Termíny jsou vedle své lahodné a sladké role také zodpovědné za dobrou kvalitu spánku. Všichni díky tryptofanu aminokyseliny, který se může přeměnit na hormon spánku - melatonin a hormon radosti - serotonin. Po těžkém a stresujícím dni není vždy snadné zaspávat, několik dobových triků přispěje k dobrému a zdravému spánku.

Škodlivé datumy kvality

Datum strom plody jsou velmi sladké a obsahují bohaté množství přírodních cukrů. Pokud je přítomna cukrovka, nejlepší možností by bylo zdržet se konzumace sladkého ovoce nebo snížit na minimum, doslova pár kusů denně. V opačném případě může být plné zvýšení hladiny cukru v krvi, což není dobré. Každopádně je vše individuální a je lepší se s ním poradit. Neodpovídájte ovoce pro osoby s alergií, s bronchiálním astmatem a ledvinovými kameny. Při přítomnosti problémů v zažívacím systému je také doporučeno vzdát se sladkých plodů dlaně, protože náš žaludek dlouhý pokožku lámí.

V ostatních případech je datum užitečné pouze a množství je neomezené, samozřejmě v běžném slova smyslu, protože má vysoký obsah kalorií. Před spaním je lepší jíst, je považováno za poměrně těžké krmivo pro trávení, alespoň pár hodin před spaním. Musíte být opatrní, protože pro některé může způsobit migrénu velké množství požívaných dat.

Chodící data

Palmové plody jsou používány jako strava pro hubnutí. Jeden den a sklenice mléka stačí k uspokojení hladovění a nedostatek spousty kalorií. I když jsou data s vysokým obsahem kalorií, používají se v různých dietách. S pomocí těchto sladkých plodů nejjednodušší způsob, jak strávit půst dní. Mohou být snadno nahrazeny sladkostmi a sladkostmi, používané jako snacking při práci. Vysoký obsah sacharózy se odráží pouze na pozitivní straně, neboť je přerozdělen do energie. Termíny mají pozitivní vliv na snížení dodatečných kilogramů, protože přispívají k uvolňování přebytečné tekutiny, normalizují metabolické procesy, čistí toxiny a strusky.

Pro děti platí, že plody jsou naprosto bezpečné i od dvou let, ale stejně jako všechny potraviny je lepší podávat postupně a v malých porcích, přirozeně odstraňovat kosti. Zkontrolujte alergie, abyste neškodili. Zvláštní užitečnost dat pro děti je vhodná pro glukózu a fruktózu.

Výběr slunečních dat Palmových ovoce

Vysoce kvalitní a zralé plody dat z tmavě hnědé barvy, suché a zbavené sušení, ale s umírněností. Velmi světlé ovoce jsou považovány za nezralé. Na povrchu by neměly být cukry nebo plísně. V kvalitním produktu je kůra bez viditelného poškození. Dobré ovoce jsou suché, neležte spolu. Je lepší vybrat si data s kameny, které jsou ceněny více. Kvalitní data jsou sušena výhradně na otevřeném slunci. Neodpovídající výrobci procesu přirozeného sušení nahrazuje chemické zpracování. To lze snadno ověřit přítomností lesku na ovoci. V takovém případě se proces získávání živin z dat, může obrátit. Při výběru tohoto exotického produktu proto buďte opatrní.

Sušené ovoce jsou lepkavé a mohou na jejich kůži hromadit bakterie a prach, takže je musíte před použitím vyprat. Nejlepší je skladovat sušené ovoce v chladničce v uzavřených nádobách, jinak absorbují veškeré nepotřebné pachy. Doba použitelnosti by neměla překročit dva měsíce. Pokud jde o sušené ovoce, jsou skladovány při pokojové teplotě na tmavém místě. Pokud máte dostatek štěstí, že najdete čerstvé data, budou bezpečné před zamrznutím a všechny užitečné vlastnosti zůstanou beze změn i po několik let.

Datumy, lidové recepty

Plody denního stromu jsou jedinečným přírodním darem, který pomáhá vyrovnat se s mnoha nemocemi a byl používán v lidových receptech od dávných dob. Jak připravit nápravná opatření:

  • Z tvorby plynu v břicho pomáhá roztržené data, ochucené černým pepřem. Samozřejmě, chuť vás nebude potěšit, ale výsledek odstranění problému nadýmání je zaručený.
  • Pediatrická dystrofie se ošetří odvarováním z dávek a obilovinami z rýže v poměru 1: 1.
  • Stimulovat sexuální touhu u mužů. Připravte si sklenici dárek, předem vyberte kameny, nalijte půl litru mléka a lžičku prášku skořice. Míchat a nechat 24 hodin v chladničce. Po uplynutí času jsou data připravena k jídlu rozdělena na několik porcí a jedená za jeden den, můžete pít mléko.
  • K vyléčení vyčerpání, pereteret data a ořechy v rovných částech a použití po celý den, až do zotavení.
  • Uklidněte nervové napětí před spaním, můžete pár dní, vypláchnout mlékem.

Užitečné vlastnosti a kontraindikace videa.

Termíny, jak vařit lahodné!


Nyní, když známe důležitou roli termínů, ani jedna hostitelka neprojde těmito nejužitečnějšími exotickými plody. Fanoušci vegetariánských jídel je často používají ve svých dezertech, hlavních jídlech a nápojích. Poradíme vám, abyste se podívali na tyto nádherné plody přírody.

Podělte se o příspěvek "Data - sušená ovoce dlouhověkost, prospěšné vlastnosti a kontraindikace"

Uvádí užitečné vlastnosti (výhody) a škodu

Termíny jsou plody datových palmů, vysokého stromu rodiny palmových stromů, dlouhých (až 6 metrů) velkých listů. Termíny - šťavnaté plody, velké, oválné nebo kulovité, oranžově červené barvy.

Termíny jsou úžasné ovoce, které je v mnoha zemích připisováno vlastností podpory zdraví a prodlužování života. Říkají, že v Číně jsou dlouhé játra, jejichž základem jsou výhradně data o jídle. V každém případě je to velmi užitečný produkt a mnoho odborníků na výživu doporučuje jíst místo sladkostí. Dále jsou data z dávných dob známa díky svým léčebným vlastnostem.

Lékaři zjistili, že nízká hladina cukru v krvi často vede k osobě, která zažívá nadměrný pocit hladu, a po jídle jen několik dat, zmizí pocit hladu. Pokud tedy člověk nalačno nejdřív porodí data, pak bude spokojen s malým množstvím jídla, nebude přejídat a neublíží ani jeho duchovní ani fyzické zdraví.

Složení:

Takže minerální látky představují fosfor (30-350 mg / 100 g), vápník (34-60 mg / 100 g), železo (0,7 až 6,0 mg / 100 g), draslík (až 700 mg / 100 g ), sodíku (do 1 mg / 100 g), mědi, hořčíku, zinku, manganu, hliníku, kadmia, kobaltu, síry, boru atd.

Betakaroten (30-145 mg / kg).

Díky kombinaci obrovského množství cukrů (glukózy a fruktózy (26-55%), které tělo rychle vstřebává) s vitamínem B5, Datové plody mají cennou vlastnost nejen proto, aby rychle uspokojily hlad, ale také obnovily fyzickou sílu, energii a svěžest mozku a nervů.

Stejně jako většina rostlinných potravin, data neobsahují cholesterol.

Energetická hodnota 100 g jedlé části ovoce - 142 - 274 kalorií, sušených nebo sušených - 340 kalorií. Ovoce obsahují 40,0 až 77,5% suchých látek. Fenicia má nízký obsah kalorií, takže neváhejte jíst namísto sladkostí a vaše váha bude v souladu s normou.

Nákup na trhu minimálně 200 gramů dat získáte neuvěřitelné množství minerálů, solí a vitaminů.

Vědci se domnívají, že 10 dat za den je dostačující pro splnění každodenní potřeby člověka pro hořčík, měď, síru, polovinu potřeby železa, čtvrtina potřeby vápníku.

Takže jíst pouze data a vodu, můžete žít několik let.

Moderní lékařství věnuje spíše pozornost datům jako předmět mnoha let studia, akademického výzkumu, během něhož byly objeveny četné užitečné vlastnosti tohoto produktu.

Použití dat se doporučuje v následujících případech:

• s mentálním stresem
Předpokládá se, že data sušeného má pozitivní účinek na mozku, což zvyšuje jeho produktivitu o 20% nebo více;

• s fyzickou únavou a vyčerpáním
Pouhých půl hodiny po spotřebě dat se dokonce i velmi unavená osoba vrátí do síly a energie se obnoví;

• zlepšit vidění, snížit únavu očí;

• v léčbě helminthických invazí jater a žloutenka, vzhledem k přítomnosti vitaminu B, data jsou výborným přírůstkem;

Vzhledem k tomu, že data sušené a sušené mají lepkavý povrch a mohou se kontaminovat a bakterie, neměly by být dlouho uchovávány venku a před použitím by se měly omýt.


PŘÍPRAVKY NA ZACHÁZENÍ S DATEM


Gastrointestinální nadýmání

Jsou zde stlačené datumy s mletým černým kmínem.

Lidé trpící akutní gastritidou, enteritidou, kolitidou by se měli používat v malých množstvích.

3) Zneužití těchto plodů může způsobit silnou bolest hlavy.

Dny kalorií přesahují všechny ostatní ovoce. A teď pro data Arabů, to pro ruský chléb. Jezte je vařené a smažené, dělat džemy, želé, nápoje jsou různé.

V sušené nebo sušené formě jsou data velmi dobře zachována. Od starověku byli s nimi na dlouhých túrách vzatí (nezabírají příliš mnoho prostoru a mají vysoký obsah kalorií). Oni spolu s fíky a jinými sladkostmi se podávají s čajem.

Plody z datové palmy - vynikající chuť a zdravé vlastnosti

Datum dlaně - data patří mezi nejoblíbenější plody na světě. Jsou čerstvé, sušené, sušené, dělají těstoviny, "med", cukr a mouku. Termíny obsahují mnoho užitečných živin. Odborníci tvrdí, že jeden den musíte jíst alespoň jeden plod, aby neměl problémy s viděním, trávením, kardiovaskulárním systémem.

Nutriční hodnota datumu Palmové ovoce

Termíny jsou vysoce nutriční produkty s nízkým obsahem tuku a bílkovin. 100 gramů ovoce obsahuje průměrně 314 kilokalor, pouze 5 gramů bílkovin a 9 gramů tuku. Termíny jsou skvělým zdrojem různých vitamínů a minerálů. Stejná část 100 gramů vám může poskytnout 15% doporučené denní dávky selénu, mědi, draslíku a hořčíku. Plody této dlaně jsou bohaté na aminokyseliny a vitaminy, obsahují thiamin, riboflavin, niacin, kyselinu listovou, vitaminy A a K. Dny také obsahují: - fosfor; - železo; - zinek; - mangan; - vápník; - síra; - minerální soli. Ačkoli data obsahují hodně cukru (v sušených ovojích asi 50-60%), většinou to není nebezpečná sacharóza, ale fruktóza a glukóza užitečná pro mozek.

Termíny nejsou pro nic nazývané přírodní projímadlo. Nestačí namočit několik ovoce ve sklenici vody v noci a pak jíst je ráno a pít sladkou vodu získanou tak, aby neměla zácpa během dne. Data obsahují užitečné rozpustné vlákno, které pomáhá potravě projít gastrointestinálním traktem, snižuje cholesterol a také odstraňuje karcinogeny, které jsou uloženy v tlustém střevě. Podle studií by muži ve věku 19 až 50 let měli konzumovat nejméně 38 gramů vlákniny denně a muži ve věku 51 let a starší by měli mít ve své každodenní stravě nejméně 30 gramů vlákniny. Ženy ve stejných věkových skupinách potřebují 25 a 21 gramů vlákniny denně. Těhotné ženy potřebují 28 gramů vlákniny denně a kojící ženy by měly denně konzumovat 29 gramů vlákniny.

Aminokyseliny v dnešních dlaňových plodech stimulují trávení jídla a umožňují vstřebávání dalších živin přes trávicí trakt. Překvapivě se stejná data také chovají jako účinný prostředek pro průjem, stejně jako pro mnoho typů střevních poruch. Denní spotřeba dávek pomáhá inhibovat růst patologických organismů a tím podporuje růst užitkových bakterií ve střevě. To je způsobeno především vysokým obsahem nikotinu, stejně jako polyfenolickými antioxidanty, známými jako třísloviny nebo třísloviny. Taniny mají také protiinfekční, protizánětlivé a proti hemoragické vlastnosti.

Vysoká hladina železa činí data nezbytnou pro výživu pacientů s anémií. Anémie vám může způsobit, že jste unaveni a letargičtí, a jen pár dat denně přinese sílu a energii. Nedostatek železa je častý u těhotných žen a mladých matek a data budou pro ně užitečná z důvodu jejich vysokého obsahu vápníku. Vápník spolu se selenem, hořčíkem, mědí a manganem je velmi důležitý pro zdravé a silné kosti, dat vám pomůže vyhnout se osteoporóze. Stejný prvek je připisován usnadněním nespavosti a pomáhá regulovat průchod živin skrze buněčné stěny. Nedostatek vápníku může vést ke svalové křečové křeče.

Data jsou bohatá na draslík - jedna z hlavních přísad pro zdravý nervový systém, pomáhá také zvyšovat rychlost reakcí mozku. Tento prvek také pomáhá udržet zdravé srdce tím, že snižuje riziko mrtvice a dalších srdečních onemocnění.

Antioxidantní flavanoidy, jako je beta-karoten, zeaxantin a lutein, byly prokázány studiemi, že mají schopnost chránit buňky před volnými radikály a chránit před rakovinou tlustého střeva, prostaty, prsu, endometria, plic a pankreatu. Kromě těchto flavonoidů obsahuje data vitamín A (retinol), který také chrání tělo před rakovinou plic a ústní dutiny.

Zeaxanthin je také jedním z karotenoidů, které jsou selektivně absorbovány sítnicí oka a poskytují antioxidační ochranu a ochranu před škodlivým zářením, což pomáhá předcházet věkem podmíněné degeneraci makuly.

Termíny pomáhají vyrovnat se s intoxikací alkoholem. Jednoduše řečeno, pokud máte pocit, že jste opil trochu víc, než byste měli jíst, jíst několik plodů dlaně a pomůže vám trochu stříznout. Termíny jsou účinné proti kocovině.

Hlavní kontraindikace nesouvisejí ani s plody dlaně, jako s jejich množstvím. Od data kalorií, s nadměrnou konzumací zdravého ovoce, riskujete, že získáte váhu. Vysoký glykemický index dávek z nich činí nebezpečné pro pacienty s diabetem, nemohou jíst více než jedno nebo dvě plody denně. Stejně jako všechny sladké potraviny, data mohou přispět k zubnímu kazu, pokud si po nich nečistíte zuby. A samozřejmě, datové dlaně jsou kontraindikovány u osob s individuální nesnášenlivostí fruktózy.

Užitečné vlastnosti data palmy

Proč se používá termín pro muže

Datové ovoce lze snadno zakoupit u téměř všech obchodů s potravinami a nebudete se na ně díváti překvapenými očima. Leží na poličce spolu s ořechy a sušenými ovocemi, ale z nějakého důvodu je obejdou a považují za exotický přebytek, který není třeba mít na stole. Tak se dají a zůstávají lhát, shromažďují prach a smutek, že o nich nikdo nic neví a ani nevěří o nutriční hodnotě tohoto produktu. Ale jestli dívky také čte v časopise o svých výhodách a rádi jsou součástí jejich stravy, pak muži kvůli naléhavým záležitostem, starosti o rodinu a jejich auto zabudnou na zdraví a jsou spokojeni s málo, což se po chvíli stává viditelné. Je na čase zničit tuto zeď a zjistit, jak užitečné datum je pro zdraví lidí a jak je nejlépe využít.

Součásti data

Proč jsou data tak atraktivní a prospěšné pro zdraví lidí? Datová palma roste v horkých zemích (Egypt, Spojené arabské emiráty), kde je většina území pouštní, takže lidé z těchto míst nejprve obrátili svou pozornost na takové výživné a drobné ovoce. Pokud v Rusku tradiční soubor cestujícího byl chléb a voda, v pouštních zemích cestovatel dostal data a vodu nebo mléko na cestu.

A ne náhodou. Tyto plody obsahují jen málo bílkovin a tuků, ale mnoho sacharidů a vody, které dávají cestujícím energii a sílu, aby se dostali bezpečně a zdravě do cíle.

Výživová hodnota dávek je 277 kcal (nebo 1160 kJ) na 100 g, což je považováno za vysoké, srovnatelné s obsahem kalorií ořechů. A dužina plodů je bohatá na vitamíny, kyseliny a užitečné mikro- a makro prvky. Zde jsou jen některé z nich: vápník, železo, fosfor, draslík, sodík, vitamíny C, A, B, D, K. Zpevňují kosti, zuby, imunitu, normalizují práci vnitřních orgánů, zabraňují vzniku řady nemocí.

Krása dnešní dlaně je, že když jsou sušeny, neztrácejí své příznivé vlastnosti a mohou se stát důležitou součástí vaší stravy.

Jsou vhodné s sebou, nepotřebují zvláštní skladovací podmínky.

Zajímavé poznámky o datech

Slavný velitel Alexandr Veliký, který strávil mnoho důležitých a obtížných bojů, se proslavil po celém světě a byl vždy vyznamenán svou vytrvalostí a moudrostí, dával před bitvou sedm vojáků. A vojáci šli do bitvy s novými silami a lehkými břicemi, protože tyto plody nezanechaly váhu v žaludku a střevách. A prorok Al-Bukhari řekl, že ten, kdo začíná svůj den ze sedmi dat, nebude trpět čarodějnictvím a otravami. Ovoce z dnešních palmových stromů byly ve východních zemích velmi ceněné. Muži dokonce nosili amulety s kostí tohoto ovoce a věřili, že zvyšují schopnost a schopnost porodu dětí. Samotná rostlina, jejíž ovoce přináší takovému neocenitelnému prospěchu mužskému tělu, chrání oblast před ničivými bouřemi a dům od zlých sil. A Arabové jíst data s máslem, protože sacharidy obsažené v plodu dnešních palmů pomáhají ropě strávit.

Léčivé vlastnosti dat

Kvůli nebezpečnému a obtížnému působení mužů je na srdci velké zatížení, existuje vysoké riziko kardiovaskulárních onemocnění, z nichž nikdo není pojištěn. Infarkt nebo mrtvice může člověka chytit kdykoliv a kdekoli, takže byste se měli snažit předcházet možným onemocněním. Použití dat je, že draslík, který je obsažen ve velkém množství v tomto ovoci, posiluje stěny krevních cév, srdce, ledviny a játra. Vzhledem k tomu, že některé prvky v datech jsou kyselé, rovnováha kyselin v těle se normalizuje. Dokonce i toto nádherné ovoce je předepsáno pro rozsáhlé krvácení, protože může vyživovat krev. Dlouhodobá a otravná nespavost může také pomoci prospěšné plody dlaně, které obsahují melatonin, což zlepšuje duševní stav a poskytuje dobrý spánek.

Ušetří a s depresí a stresem, které v obvyklém mužském životě oplývají, vrátí štěstí a radost z života. Mnoho mužů používá tento zázračný prostředek ke zvýšení sexuální vytrvalosti a v případě nemožnosti mít děti. Tyto plody mohou pomoci léčit nemoc a vytvořit plnou rodinu se zdravými a silnými dětmi. Přínosné vlastnosti dat s teplým mlékem jsou velmi účinně kombinovány. Předpokládejme, že sklenice teplého mléčného výrobku a 5-6 druhů plodů z dnešních palmových stromů v noci vás uklidní před zácpou ráno, protože bojují proti mikrobům a infekčním chorobám, které mohou oslabit vaše tělo.

A pro pacienty s anémií a těmi, kteří trpí zhoršením zraku, bude taková směs také užitečná, protože vitamín A obsažený v ovoci, v kombinaci s mlékem, může tuto situaci zlepšit.

Také data ošetřují kašel a onemocnění hrudníku, protože rozpouštějí nahromaděný hlen a přispívají k rychlé regeneraci. Tyto plody mohou také pomoci rakovině mužů v důsledku přítomnosti léčivých antioxidantů.

Pro muže, kteří chtějí rychle získat a zvýšit hmotnost a naplnit své tělo mužskou silou, je třeba použít zdravé data. V kombinaci s dobrou fyzickou námahou a zdravou výživou obnoví pohyblivost do svalů, vytvoří úlevu, přiláká obdiv žen a závidí motivaci mužů. Použití dávek pro muže je neocenitelné a pro celkové posilování močového ústrojí a pro žaludek se hodí a zpříjemní vám to.

Je lepší omezit používání tohoto přípravku u mužů, kteří mají ledvinové kameny, těžké žaludeční a střevní onemocnění. Musíte také zkontrolovat, zda jste alergičtí na toto nádherné ovoce.

Sušené daty užitečné vlastnosti

Novinky MTM - V Záporoží je sušené boršč připraven pro vojáky ATO - 14.11.2014

Od starověku člověk požívá plody datových dlaní. Data jsou obzvláště populární mezi obyvatelstvem muslimských zemí, považují tyto ovoce za posvátné jídlo. Dnes v prodejních datech jsou ve formě sušeného ovoce. Jaký je použití sušených dat. mluvte o tom v tomto článku.

Popis produktu

Svět zdravých produktů - použití sušených dat

Termíny jsou vysoce hodnotné jedlé plody. Musíme si však pamatovat, že pro výrobu dat v průmyslovém měřítku se používají pouze speciálně chované odrůdy palmových listů. Taková užitečná plody dozrávají pouze v oblastech s horkým podnebím.

Někdy existují ovoce v prodeji - zdvojnásobí, se stejným jménem (například čínské datumy). Nemají nic společného s reálnými a užitečnými termíny, a oni rostou ne na dlaních, ale na jiných stromech.

Existuje mnoho starověkých legend a příběhů o zázračné moci a prospěšných vlastnostech těchto dárků datových dlaní, které popisují případy, kdy lidé bez poškození těla několik let jedli pouze data a vodu.

Jaké takové užitečné vlastnosti mají sušené datumy?

Užitečné vlastnosti

Sušené datumy jsou nejen chutné léky, ale také výborné léky pro mnoho nemocí.

Bohatost těchto plodů, selenu a fosforu, má příznivý vliv na stav našich zubů, nehtů a vlasů.

Termíny jsou zdrojem mnoha vitaminů pro naše tělo.

Ano, data obsahují velké množství cukru, ale z větší části je to užitečná fruktóza.

Bohatost jejich bílkovin a aminokyselin také naznačuje vysokou nutriční hodnotu, existuje více než 20 z nich.

Navíc díky datům v jeho složení jsou taniny vynikající antiseptické a hemostatické látky.

Pravidelná konzumace dat pomáhá překonat depresi a zlepšit náladu.

Podle studií byla v datech nalezena látka - oxytocin, která má pozitivní vliv na pracovní činnost žen.

Navzdory výhodám sušených dávek a jejich nadřazenosti nad obvyklým sušeným ovocem: rozinky, sušené meruňky atd. pro všechny nemovitosti, nejsou našimi spotřebiteli poptávány.

Nákupní tipy

Abyste se v průběhu stravování nevzdali sladkostí, můžete zahrnout data ve vaší stravě vzhledem k obsahu přírodního cukru ve formě fruktosy, dokonale nahradit cukrovinky a koláče.

Před jídlem sušených dárek je lepší ponořit je do vody několik hodin a pravidelně měnit vodu.

Pouze použití surových těchto plodů bude prospěšné vašemu tělu. Chcete-li dosáhnout pozitivního účinku, postačí, abyste denně přijali několik dat.

Nezapomeňte však na vysokokalorický obsah dat, 100 g asi 300 kcal.

Pravidla výběru

Podmínky skladování

K tomu, aby data zůstala chutná a zdravá po dlouhou dobu, je nutné ihned po zakoupení dát je umístit do skleněných nádob a uložit je na temném a chladném místě.

Skladování v plastovém sáčku způsobí poškození tohoto ovoce.

Recepty v předmětu - salát s datem s ořechy.

Chcete-li udělat salát, řez 300 gramů dárek, 4 jablka a rozdrobte oloupané vlašské ořechy a mandle. Pak důkladně promícháme všechny přísady a vylijeme citrónovou šťávou a jogurtem. Salát je připraven, milý chuť.

Z tohoto článku jste se dozvěděli o výhodách sušených dat, ale zda je zahrnout do stravy, nebo ne, každý rozhodne pro sebe.

Užitečné a správné pro nákupy!

S pozdravem, Sergej Privalov.

Zde se můžete přihlásit k odběru novinek na stránkách.

Údaje o užitečných látkách:

Je datum užitečné?

Termíny jsou nejen jedním z nejstarších plodů, ale také důležitým prvkem lidské stravy. Jsou data užitečná? Tyto plody mají vynikající chuť a jedinečné nutriční vlastnosti. Předpokládá se, že data obsahují všechny nezbytné látky pro lidské tělo.

Užitečné vlastnosti data

Datum je nízkokalorický produkt, v jednom ovoci je obsaženo pouze 23 kcal. V ovoci není žádný cholesterol. V této souvislosti se doporučuje, aby nahradily sladkosti všem těm, kteří stravují nebo kontrolují jejich váhu. Slovníky posilují kardiovaskulární systém kvůli vysokému obsahu draslíku, mají pozitivní vliv na játra a ledviny, zabraňují projevům infekčních a virových onemocnění, podporují vývoj prospěšných bakterií střeva, normalizovat kyselou rovnováhu těla, vyvinout kořenový konec mozku. Plody dat jsou užitečné pro anémii a hypertenzi, pomoc při paralýze obličejových nervů, nadměrné práce a diabetes mellitus, uklidňují kašel a odstraňují sputa, podporují činnost mozku, snižují riziko rakoviny.

Odvar z dat s rýží pomůže vypořádat se s dystrofií. Je důležité jíst data pro těhotné ženy a již při krmení dítěte, což přispívá k úlevě při porodu a na začátek výroby mléka ženské tělo.

Data jsou držiteli záznamů v glykemickém indexu, tj. Mají vliv na hladinu cukru v krvi. Tato vlastnost je činí kontraindikovanou pro použití diabetiků.

Je datum sušení užitečné?

Ve složení sušených dat až 75% fruktosy a glukózy jsou bohaté na mikro a makro prvky, jejich celkové procento v datech může být až 91%. Data mimo jiné obsahují 23 druhů aminokyselin, které nejsou obsaženy v žádném jiném ovoci.

Použití sušených dat je v obsahu biologicky aktivních látek, které přispívají k rychlé stravitelnosti sacharidů, normalizaci obsahu mastných kyselin a hladiny cukru v krvi.

Dietní vláknina a pektin, které jsou součástí tohoto produktu, snižují pravděpodobnost rakoviny. Vysoký obsah fluoru zabraňuje výskytu kazu, selén slouží k prevenci rakoviny a stimuluje imunitní systém. Další užitečnou vlastností tohoto ovoce je kombinace vitamínů P a C, které silně ovlivňují navzájem. Sušené datum bude zvláště užitečné při léčbě paralýzy obličeje a případných nachlazení.

Fenicia je kontraindikována:

Kolik můžete jíst denně za den?

Stačí jíst 10 dní denně, abychom uspokojili každodenní lidskou potřebu hořčíku, síry, mědi, polovinu potřeby železa, stejně jako čtvrtinu potřeby vápníku.

Nejlepší je jíst ovoce ráno.

Jak zvolit data?

V zemi datování, na půdě středního západu v údolí Eufratu a Nilu, je z nich připraveno více než sto pokrmů. Jsme spokojeni pouze se sušenými a sušenými ovocemi.

Je lepší vybrat si příliš špinavé a ne přílišné ovoce. Kvalitní data neobsahují bílou květu ani plísní.

Užitečné recepty s daty

Od data, datum med, cukr, džus (alkoholický nápoj) a datum dlaně mouky jsou získány. Čerstvé data se shromažďují od září do května, poté jsou uloženy v chladničce a prodávány po celý rok. Je datum užitečné v kosmetologii? Ano. Termíny jsou velmi užitečné kosmetické masky.

Maska pro suchou pokožku

  1. Pro vaření budete potřebovat: 7 dat a 1 polévkovou lžíci šípkového oleje.
  2. Data by měla být mletá, přidat olej z šípkového oleje.
  3. Důkladně promíchaná směs působí na pokožku po dobu 30 minut.

Tato maska ​​tónuje pokožku a uvolňuje bledost.

Kuře s daty

K vaření budete potřebovat: kuře, sůl a pepř, olivový olej, 3 cibule, 1 polévkovou lžíci skořice, 1/2 lžičku muškátového oříšku, šťávu ze dvou citronů, 3 šálky kuřecí vývar, 2 polévkové lžíce medu, čajová lžička šafranu.

  • Kuřecí sůl a pepř. Ve vyhřívané pánvi smažte na všech stranách. Vytáhněte a chvíli odložte.
  • Cibuli vložte do pánve, smažte, dokud měkký.
  • Přidejte koření, med a vývar na cibuli.
  • Dejte kuřecí maso do pánve a snižte teplo. Pod víkem se vaří 25 minut.
  • Přidejte citronovou šťávu, data, šafrán. Zasychte dalších 5-10 minut.

    Je dobré jíst...

  • Termíny chronické únavy a anémie

    Sušené datumy jsou sušené ovoce dlaně. Datum Palmové ovoce byly pěstovány od starověku. Jsou nazývány "pouštním chlebem", což naznačuje vysokou hodnotu tohoto produktu. Buničina plodu obsahuje mnoho vitamínů a minerálů potřebných pro zdraví. Sušené dáma mají příjemnou vůni a mají sladkou chuť.

    Co je užitečné datumy sušení?

    Sušené plody dlaně mají mnoho užitečných vlastností.

    Výživová hodnota dat

    Sušená data obsahují asi 60-65% sacharidů, které jsou reprezentovány jednoduchými sloučeninami: fruktóza a glukóza. Kvůli tomu datum rychle saturají krev s cukrem a mozku dostává signál, že tělo je plné. Navzdory skutečnosti, že obsah kalorií v sušených ovojích není nejnižší - 274 kcal na 100 gramů produktu - odborníci na výživu doporučují jako občerstvení, když chcete sladkosti. Sladké nádobí obvykle obsahují nejméně 400 kilokalor. V datech jejich podstatně méně, ale výhody - více.

    Buničina obsahuje 23 druhů aminokyselin, vitamín A, karoten, vitaminy skupiny B, C a PP. Složení dat obsahuje 15 solí a minerálů, které zajišťují řádné fungování všech lidských orgánů. 100 gramů sušených dávek obsahuje 6-11 gramů vlákniny, které pomáhají zlepšit střevní funkce.

    Léčivé účinky dat

    Sušená data mají antivirový účinek, který se používá při léčbě nachlazení a akutních infekčních onemocnění - bolest v krku a chřipka. V kombinaci s antitusivními daty jsou vynikající léky na bronchitidu, protože nejen bojují proti patogenům, ale také přispívají k zředění sputa a jejímu stažení z dýchacího ústrojí.

    Termíny mají protizánětlivý a sušicí účinek. Proto se data používají k léčbě ran, vředů a nadýchání.

    Vzhledem k vysokému obsahu hrubých vláken v sušených dnech má ovoce mírný laxativní účinek. Dny stravování jsou užitečné při zácpě.

    Vědci prokázali, že data přispívají ke zlepšení pracovních sil. Ženy, které zahrnují sušené ovoce dlaněk v jejich dietách během těhotenství, snáze porodí snadněji. Současně s mlékem nedochází k problémům - při použití dávek se mléko vyloučí v dostatečném množství pro dítě.

    Buničina sušeného ovoce z datového dlaně vyživuje srdeční sval. čímž se občas sníží riziko kardiovaskulárních onemocnění.

    Termíny mají příznivý účinek na lidský nervový systém a zlepšují činnost mozku. Při pravidelné konzumaci sušeného ovoce, chronické únavy zmizí, centrální nervový systém se uklidní a stres zmizí.

    Sušená data obsahují mnoho látek, které přispívají k prevenci oxidačních procesů - antioxidantů. Antioxidanty zachycují volné radikály, které přispívají k rozvoji rakoviny a předčasného stárnutí.

    Datové ovoce jsou bohaté na fluoridy, které zabraňují vzniku kazu. Pokud si po jídle nemůžete zuby zubat, můžete zkusit 1-2 data ke snížení aktivity bakterií a udržet zdravé zuby.

    Sušené datumy mají schopnost posílit imunitní systém. čímž zvyšuje odolnost těla vůči různým nemocem. Údaje o stravování jsou užitečné na jaře, kdy tělo trpí nedostatkem vitaminů a je nejvíce náchylné na různé infekce.

    Kontraindikace vysušených dat

    Sušené údaje by neměly být zahrnuty do stravy diabetických pacientů. Vzhledem k vysokému obsahu glukózy a fruktosy v krvi v buničině plodu datové dlaně se obsah cukru prudce zvyšuje.

    Termíny jsou kontraindikovány u osob trpících chronickou gastritidou a žaludečním vředem nebo duodenálním vředem. To je způsobeno přítomností velkého množství hrubých vláken, které brání práci trávicích orgánů v suchém ovoci. U těchto onemocnění mohou být data zařazena do stravy pouze ve vařené formě nebo jako kompot.

    Navzdory skutečnosti, že data jsou považována za vynikající produkt pro snacking namísto tradičních sladkostí, lidé, kteří trpí obezitou by neměli být unášeni, protože jejich vysoký obsah sacharidů.

    Recepty tradiční medicíny

    Od starověku se data používají v lidové medicíně pro léčbu určitých onemocnění. Existuje několik receptů, které pomáhají zvládat různé nemoci.

    Datumy sušeného kašli

    S suchým a přetrvávajícím kašlem je odvar z dávek na mléko vynikající. K tomu budete potřebovat následující produkty:

  • Sušené datumy - 6-7 ovoce;

    Chcete-li provést odvar, postupujte podle pokynů:

  • Ovoce datové dlaně opláchněte vodou a umístěte na dno pánve;
  • Vyplňte data studeným mlékem;
  • Přiveďte směs k varu a podržte ho asi 10 minut;
  • Přidejte vývar na teplotu, při které bude pohodlně užívat terapeutické látky.
  • Mléčné odvar z dat pomůže rychle zvládnout suchý kašel. Vývar je opilý a ovoce může být konzumováno. Nejlepší je, aby to bylo před spaním.

    Sušené termíny pro zácpu

    Se zácpou, účinným prostředkem založeným na datech (nemůže být použit pro gastritidu a kolitidu). K tomu budete potřebovat následující produkty:

  • Sušené termíny - 10 kusů;
  • Mletý černý pepř - na špičku nože;
  • Máslo - 1 lžička.

    Připravte nápravu na zácpu podle následujících kroků:

  • Datumy umytí, oloupejte a nakrájíme jemně;
  • Maso roztírejte a nalijte do plátků plodů dlaně;
  • Přidejte do směsi směs malého černého pepře a promíchejte.

    Hotová směs se ráno konzumuje na prázdném žaludku. Po dvou hodinách nemůžete pít ani jíst.

    Termíny chronické únavy a anémie

    Pokud trpíte chronickou únavou, máte anémii nebo máte problémy s mužským zdravím, pak připravte recept na základě dat. Chcete-li to provést, musíte být k dispozici:

  • Ovoce dlaně - 10 kusů;
  • Ground zázvor - 1 lžička;
  • Kardamom - na špičce nože;

    Je to důležité! Pro přípravu lidových léků potřebujete čerstvé, ne sušené ovoce.

    Připravte výrobek podle pokynů:

  • Připravte nádobu z quartu a sklopte do ní vyprané ovoce;
  • Podložte v koši: šafrán, kardamon a zemní zázvor;
  • Zakryjte nádobu víkem a protřepejte jeho obsah tak, aby koření rovnoměrně pokrývalo každé ovoce;
  • Nechte nádobu na tmavém a teplém místě po dobu 2 týdnů.

    Po 2 týdnech vyjměte nádobu a ráno na prázdný žaludek jíst jedno ovoce po dobu 10 dnů.

    Užitečné vlastnosti sušených dat

    Basilus / 10.12.2012. / / 1 komentář

    Jaké jsou prospěšné vlastnosti sušených dat?

    Složení sušených dávek zahrnuje až 75% fruktosy a glukózy, stejně jako jsou bohaté na mikro a makro prvky. Navíc plody tohoto ovoce obsahují zinek, železo, měď, fosfor, sodík, stejně jako hořčík, draslík, mangan, kadmium, bór, hliník a síru. Celkové procento obsahu v datech chemických prvků může být až 91%. Kromě všech výše uvedených údajů obsahuje data dvacet tři druhů aminokyselin, které se nenacházejí v žádném jiném ovoci.

    Použití dat je také obsah biologicky aktivních látek - vitamínů B5, B3, A, C, A1, B6 a B2. Které data přispívají k rychlé stravitelnosti sacharidů, normalizují obsah mastných kyselin a normalizují hladinu cukru v krvi.

    Složení tohoto produktu zahrnuje dietní vlákninu a pektiny, které snižují pravděpodobnost rakoviny. Také data obsahují velké množství fluoru, které brání výskytu kazu a také obsahuje element selénu, který slouží k prevenci rakoviny, kardiovaskulárního systému a stimulaci imunitního systému.

    U plodů dávek není žádný cholesterol a energetická hodnota jednoho plodu tohoto data je v průměru 23 kalorií, což je téměř stejné jako kalorický obsah chleba. Proto jsou příznivé vlastnosti dat v nutriční hodnotě.

    Mezi příznivé vlastnosti tohoto ovoce lze poznamenat kombinace vitamínů P a C, které se silně navzájem ovlivňují. Zvláště sušené datum je užitečné při léčbě paralýzy obličeje, nachlazení a léku v boji proti únavě.

    Kde slunce dává své teplo po celý rok, kde není žádný studený a drobný vítr, kde sníh nespadá, zázračné stromy rostou - datují se dlaněmi. Je to tady, v teplé zemi, data jsou tak milovaní všemi. Užitečné vlastnosti a kontraindikace této pochoutky budou popsány v tomto článku.

    Vlasy sladké dárky

    Kde se daří datum, užitečné vlastnosti, složení, obsah kalorií, stejně jako kontraindikace, které jsou relevantní pro všechny, kteří je milují? Původní domovina palmových stromů - údolí Nilu a Eufratů, nyní pochází z Itálie, Španělska, Afriky a dalších zemí s tropickým a subtropickým klimatem.

    V severní Africe a v Arábii nejsou data jen sladkým dezertem, ale také výrobkem, který zcela nahrazuje chléb. Není divu, že na východě se termíny nazývají "chléb pouště". Domníváme se, že i když na dlouhou dobu jíst pouze data a čerstvou vodu, tělo přenese takovou "dietu" bez stresu a poškození, protože v těchto plodinách je prostě neuvěřitelné množství živin potřebných pro člověka. Užitečné vlastnosti sušených dávek jsou opakovaně popsány v různých lékařských pojednání.

    Dnes je téměř nemožné setkat se s divokou rostoucí dlaní, zpravidla se tyto stromy kultivují speciálně pro pěstování sladkého ovoce. A z dobrého důvodu - daty jsou velkým požadavkem mezi lidmi z celého světa, takže vývoz těchto plodů je docela ziskové. Neexistuje žádná taková osoba, která by neskúšela tyto sladké dary přírody - data! Výhody a léčebné vlastnosti, kontraindikace a poškození - jakákoli informace o nich se mohou milovníci sladkostí naučit, jíst i dospělí a děti.

    Írán, Izrael, Jemen, Irák, Bahrajn, Egypt, Súdán, Sýrie, Tunisko, Omán, Maroko a Spojené státy obchodují s daty ve všech zemích planety. Ale nesporným lídrem v kultivaci a exportu dat je Saúdská Arábie.

    Zlikvidujte palmu

    Datová palma je poměrně vysoký strom, který někdy dosahuje výšku 25 metrů. Tyto stromy se hrdě stoupají nad menšími zástupci flóry, jako by projevovali nad nimi nadřazenost. Tlustý kmen dlaně dat je úplně nahý, bez větví, s výjimkou listů, které se kývly na vrcholu.

    Obrovský, podobný kapradím. datech palmových listů dosahují délky asi 6 metrů a na jejich odřezky tvoří ostré trny. Tyto plantážní pracovníky jsou odstraněny předem, aby se nezměnily v budoucnu. Pokud tomu tak není, mohou se pracovníci ublížit, zatímco rány jsou velmi bolestivé a dlouho se hojí. Odstranění trní s těžkým a velmi ostrým nožem je jednoduchý, ale časově náročný proces, jelikož na ranní plantáži jsou desítky tisíc stromů.

    Datum opylení

    Poté, co byly odstraněny všechny nebezpečné trny, začíná sbírka květenství, z nichž se pyly extrahují. Proč se to dělá? Je to jednoduché! Palma je dvojdomá, heterosexuální rostlina, na které nejsou květy samice a samice umístěny společně (na stejném stromu), ale samostatně (na různých stromech). Pracovníci plantáží shromažďují pyl od samčích květenství, zpracovávají a suší a pak je přenášejí mechanizovaným způsobem na květenství žen. Mimochodem, datum pylu je silný alergen, který tělo nikdy nemůže zvyknout.

    Maturetion delicacy

    Po opylování datových květenství začíná období dozrávání plodin. Je poměrně dlouhá - trvá skoro 200 dní, než počkáme na ovoce. Současně, aby bylo dosaženo maximálního výnosu z každého stromu, musí být květenství ztenčené, odstranit slabé a zanechat silné.

    Mimochodem, datové plody rostou hlavně v noci - v tomto okamžiku strom nevyparuje vodu, která je pro data nutná.

    Po nějaké době začíná zrající ovoce získat větší váhu než to, které strom nese. Abychom neztratili drahocennou lahůdku, jsou shluky dat.

    Noční poplatky

    Koncem srpna začíná sklizeň. Zralé plody nejsou sklizeny ručně, ale za pomoci speciálního vybavení. Současně se práce provádí v noci - od 20:00 do 8:00. Po shromažďování jsou data roztříděna do políček, pak balena a odeslána k exportu. Takže na našich stolech se objevují sladké dny, které skrývají nejen hodně užitečných látek, ale i tvrdou práci mnoha lidí.

    Nejčastěji sušené nebo sušené data přicházejí do Ruska, kde dospělí a děti s potěšením sněží. A to správně, protože přínosné vlastnosti sušených dat jsou opravdu neocenitelné!

    Dossier pro data

    Takže sladké "cestující z odlehlých zemí" - termíny. Užitečné vlastnosti a kontraindikace sladkého ovoce, budeme podrobně psát v tomto článku - takové informace budou užitečné pro všechny fanoušky této exotické.

    Začneme s výhodami. Tyto sladké ovoce mají kouzelnou vlastnost: uvolňují únavu a stres, zvyšují náladu, posilují slabou imunitu a také chutná preventivní opatření proti onkologickým onemocněním. A to není všechno, co se datuje do sebe! Užitečné vlastnosti a kontraindikace těchto plodů byly studovány již léta - díky vědeckému výzkumu můžete s touto pochoutkou nejen vyléčit, ale i předcházet některým chorobám.

    Jako součást termínu je velké množství draslíku, které má pozitivní vliv na srdeční sval. Vedle draslíku je v datech žehlička, která tělu pomáhá v boji proti anémii. Mimo jiné tyto exotické ovoce mají příznivý účinek na ledviny a játra, a také pomáhají potlačovat střevní potíže.

    Přírodní stimulant

    Co jiného jsou v datech ukryty? Užitečné vlastnosti a kontraindikace k jejich použití mají velmi široký rozsah, takže než je budete jíst ve velkém množství, měli byste se ujistit, že tyto ovoce nepoškozují tělo. Například, navzdory všem užitečným přísadám, data obsahují látku, která ovlivňuje snížení dělohy, takže očekávané matky by měly jíst s velkou péčí. A současně, jestliže data plánované dodávky už prošly, ale neexistují žádné kontrakce, pak hrstka dat pomůže ke stimulaci pracovní činnosti. Tajemné data tak působí - škod, léčivé vlastnosti, kontraindikace a indikace - vše v jednom!

    Dávky kojení pro matky jsou prostě nezbytné - stimulují laktaci, obohacují složení mateřského mléka, aby dítě dostalo úplnější, obohacené potraviny. Jedním slovem je znalost prospěšných vlastností dat a kontraindikací. Tuto exotickou pochoutku můžete použít jako vitamíny nebo léky.

    Chrání mužské zdraví

    Co jsou pro muže užitečné data? Tato vonná pochoutka potřebuje silnou podlahu! Sušené data obsahují velké množství sacharidů, bílkovin, tuků a vlákniny. Dokonce uspokojují hlad a obnovují sílu. To je zvláště důležité pro ty, kteří se zabývají tvrdou fyzickou prací. A užitečné data pro muže? Mezi užitečné vlastnosti produktu patří například: čištění a zlepšení složení krve, zvyšování účinnosti a zvýšení množství spermií. Proto se doporučuje jíst alespoň pár kusů této pochoutky denně - exotické ovoce podporují mužskou sílu v dobré kondici.

    Exotické zakázané

    Termíny obsahují spoustu cukru - stále jsou velmi sladké! Lidé, kteří trpí cukrovkou, zvláště pak závislí na inzulínu, je proto lepší opustit používání tohoto ovoce nebo omezit jednu nebo dvě věci denně. Jinak mohou data způsobit zvýšení hladiny cukru v krvi, což je extrémně nežádoucí pro diabetiky!

    Kdo jiný může poškodit data? Lékařské a výzkumné studie ukázaly, že tyto plody jsou nežádoucí pro osoby, které jsou náchylné k alergiím, stejně jako pro ty, kteří trpí astmatem, přítomností ledvinových kamenů a problémy s gastrointestinálním traktem.

    Deset problémů - jedna odpověď!

    Takže můžeme shrnout. Dezert z teplých hran je užitečný pro ty, kteří:

  • Anémie, snížení hladiny hemoglobinu v krvi.
  • Únava, apatie, únava.
  • Křehkost zubů a křehkých kostí.
  • Vysoký krevní tlak.
  • Oslabená imunita, časté nachlazení.
  • Nespavost, nervové poruchy, deprese.

    Termíny: výhody a poškození

    Datumy jsou plody datových palmů rostoucích v zemích s teplým podnebím. Rodina těchto rostlin je území severní Afriky a Středního východu. Je známo, že data pro několik tisíciletí byly základem jídla pro obyvatele Saúdské Arábie, Maroka, Egypta a Tuniska. Dnes jsou tyto sladké ovoce považovány za užitečnou a výživnou delikatesu, schopnou konkurovat jakémukoli cukrářskému produktu.

    Datová palma je vysoký strom s přímým kmenem, pokrytý sušenými listovými řapíky a dlouhými pinnipedovými listy, které na vrcholu tvoří trsy. Na bázi listů jsou ostré ostré ostří. Bledě žluté malé květiny rostliny se shromažďují ve velkých panikulárních květenstvích. Plody palmových stromů jsou protáhlé drupes, jejichž barva se může měnit od světle žluté až tmavě hnědé.

    Datové palmy začnou přinášet ovoce ve čtvrtém roce po výsadbě. Zpočátku výtěžek těchto rostlin nepřesahuje 8-10 kg za sezónu. V průběhu času se však tato hodnota výrazně zvětšuje: od dlaně, která dosáhla věku 13 let, je možné shromáždit od 55 do 150 kg ovoce. Současně rostlina stále přináší ovoce po dobu 65-75 let.

    Na pultech obchodů jsou data ve formě sušeného ovoce. Je snadné si vybrat skutečně chutné a vysoce kvalitní ovoce: stačí je pečlivě prozkoumat před nákupem a věnovat pozornost následujícím podrobnostem:

      pokožka dat by měla být tmavá, mírně pokrčená a suchá, bez stop plaku; na kůži by nemělo být příliš mnoho vrásek (což naznačuje, že ovoce bylo při sklizni přehnáno); sušené ovoce by neměly být příliš světlé (to znamená, že plody byly shromážděny nezralé).

    Přečtěte si více Jablka: přínosy pro zdraví a škodu

    Nutriční hodnota dat a vitamínů v jejich složení

    Termíny - jedná se o cenný potravinářský výrobek, který obsahuje téměř celý komplex sloučenin nezbytných pro dokončení a hladký provoz těla. Existují případy, kdy lidé po mnoho let jedli pouze vodu a tyto sladké výživné plody, aniž by poškodily zdraví.

    Výživová hodnota 100 g dat:

      2,469 g proteinových sloučenin; 0,464 g tuku; 68,971 g sacharidů; 5,878 g vlákniny; 0,098 g nasycených mastných kyselin; 0,279 g organických kyselin; 0,096 g nenasycených mastných kyselin; 19,963 g vody; 1,464 g popela; 68,971 g disacharidů, monosacharidů.

    Vitamíny ve 100 g datech:

      1,844 mg NE (ekvivalent niacinu); 0,768 mg PP; 0,047 mg B1 (thiamin); 0,711 mg B5 (kyselina pantothenová); 0,274 mg vitaminu E; 0,048 mg B2 (riboflavin); 0,092 mg B6 (pyridoxin).

    Energetická hodnota dat

    Data jsou vysoce kalorické potraviny s vysokým glykemickým indexem (103).

      Délka kalorií (na 100 g) - 292 kcal. Kalorický obsah jednoho data je střední velikosti - 23 kcal.

    Užitečné prvky ve složení dat

    Termíny jsou bohatým zdrojem mikro a makroekonomických prvků užitečných pro lidské tělo.

    Stopové prvky ve složení 100 g:

    Sladká chuť a zdravé vlastnosti v jednom produktu jsou vzácnou kombinací. To se může pochválit pouze několika druhy ovoce a sušeného ovoce. To se plně vztahuje na data, která absorbují sluneční energii a pak ji sdílejte s námi.

    Fenicia je sladké ovoce stromu, jehož název pochází z názvu legendárního ptačího ptáka, který se zvedl z popela. Datová dlaň se díky novým kořenovým procesům může znovu narodit. Plody dnešní dlaně často sloužily jako spása z hladu po poušti. A ještě v arabských zemích jsou jedny z hlavních potravin, stejně jako důležitá exportní komodita.

    Složení dat

  • velké množství cukrů;
  • rozpustné a nerozpustné vlákno;
  • vitamíny skupiny B - B1, B2, B3, B5, B6, B9, kyselina askorbová, vitamíny A, D, K;

    Kalorie se datuje kolem 300 kcal. Více informací získáte v digitální dokumentaci zboží v kategorii DATES našeho katalogu.

    Užitečné vlastnosti dat

    Data - skutečný generátor energie. Pomohou vypořádat se s únavou. Vzhledem k velkému množství vitaminu B5, které mají chutné datum, je snadné se rozčilovat a soustředit se. Plody mají tonické a tonické vlastnosti.

    Přítomnost vápníku vysvětluje přínos dat pro kostní systém.

    Obsah mědi a železa přispívá k tvorbě krve.

    Vitaminy skupiny B přispívají k posílení krevních cév a posilují nervový systém.

    Přítomnost vlákniny v ovoci normalizuje střevní mikroflóru.

    Pravidelná pravidelná konzumace dat v potravinách přispívá k prevenci rakoviny.

    Tradiční medicína považuje plody datové dlaně za vyloučení stárnutí.

    Termíny obsahují vysoce kvalitní rostlinné bílkoviny, což činí tento výrobek nezbytným pro vegetariánskou stravu.

    • během těžkého fyzického a duševního stresu;
    • s únavou, sníženou pozorností;
    • zlepšit náladu, s depresí;
    • s vyčerpáním, nedostatkem chuti k jídlu, dysbakteriózou;
    • s hypertenzí;
    • k udržení imunity.

    Bohaté složení dat může být nejen lékem, ale také překážkou při konzumaci ovoce pro určité nemoci.

  • s onemocněním ledvin.

    Jak si vybrat a jíst data

    Navzdory příznivým vlastnostem dat se doporučuje konzumovat ovoce v mírném množství, ne více než 7-10 kusů denně. V opačném případě může dojít k problémům s trávením, přírůstkem hmotnosti, bolestem hlavy.

    Termíny jsou dokonale kombinovány s tvarohem, jogurtem a müsli. matice.

    Užitečné vlastnosti dat

    Jaké jsou užitečné data? Léčivé vlastnosti dat. Léčba zácpy. Léčba anémie, léčba chronické únavy, léčba kašle.

    Home date dates - date palm - jsou Arabský poloostrov, severní Afrika, Kanárské ostrovy. Pěstuje pouze na pěstované půdě. Nejběžnějším druhem pěstovaným za okolních podmínek je dlanitka.

    Květiny v době jsou malé, shromážděné v květenstvích, mají žlutou barvu. Jsou rozděleny na muže a ženy. Šálek květin je ve tvaru šálku. V květinách pouze 3 okvětní lístky. U mužských květin je 6 tyčinek a v květech je 3 pistils a 6 modifikovaných tyčinek. Ze samice pistils, pouze jeden dává ovoce. Plody (data) této rostliny jsou dobře známy všem.

    Svaté knihy byly napsány na palmových listech v Indii, města byla pojmenována po dlani, její obraz byl razán na mincích.

    Datové palmy jsou v národním hospodářství a průmyslu široce uplatňovány. Domy, rybářské lodě, mosty jsou postaveny z listů a dřeva, používají také jako palivo, vyrábějí koše, lana, hrubá tkanina, hole a mnoho dalších potřebných věcí. Z plodů datové dlaně se získává sirup, který se používá k pokrytí kožených sáčků a izolace trubek. Pokud nakrájíte palmu, můžete získat šťávu obsahující palmový cukr (melasa). Kvety a pupeny se používají k výrobě salátů. Plody jsou široce používány při výrobě buchty, čokolády, koláče a dokonce i v cukrárnách. Olej získaný z ovoce se používá v kosmetice. Někdy plody působí jako krmivo pro zvířata.

    Data mohou být přirovnávána k obilovinům kvůli živinám, které obsahují.

    Mnoho obyvatel pouště nazývá datum chleba, protože je důležité pro jídlo. Ale pokud si nakrájejte semínko semen a poradíte s pšeničnou moukou nebo jinou moukou, opravdu si můžete vychutnávat chutný chléb.

    U plodů dávek je mnoho užitečných látek a stopových prvků - železo, minerální soli, hořčík, vitamíny A, skupina B, fosfor, aminokyseliny a mnoho dalších. Odborníci na výživu se domnívají, že konzumace 1 dne a 1 šálku mléka poskytne osobě všechny potřebné živiny minimálně k udržení síly po celý den, protože v datech se nachází 23 druhů aminokyselin - více než u jiných potravin. Ale nezapomeňte, že data, většinou sušená, obsahují až 65% jednoduchých sacharidů - to je největší procento v porovnání s ostatními druhy ovoce. Ve složení jsou jednoduché sacharidy podobné jako pravidelný cukr, proto se mnoho termínů nedoporučuje.

    To je široce používán pro léčebné účely, expektorant, změkčení pokožky, laxativ, energetické působení rostliny. Ovoce se také používá k posílení laktace.

    V lidovém léčitelství praxe sirupy, tinktury, masti ovoce pro bolest v krku, nachlazení, chřipka, tuberkulóza, onemocnění očí, zánětu a bolesti v břiše, s horečkou a mnoho dalších nemocí. Mladé listy se používají k léčbě onemocnění ledvin a srdce. A pro zubní ošetření můžete použít kořeny této rostliny.

    Vzhledem k tomu, že data obsahují hodně draslíku, doporučuje se používat k léčbě kardiovaskulárních onemocnění, včetně srdečního selhání.

    Použití sušených dávek má příznivý účinek na zdraví mozku, zvyšuje jeho aktivitu o 20% a v některých případech více. Je však třeba si uvědomit, že v některých případech pyl a ovoce dlaně přispívají k výskytu alergií.

    Odvar data pro zácpu

    Složení: 4 data, 400 ml vody.

    Příprava: Nalijte data vodou, vařte asi 20 minut. dělat odvar, který se podobá kompotu.

    Jak používat: rajčata používejte v malých dávkách ráno na prázdném žaludku.

    Data pro zácpu

    Složení: 6 rozmístěných dávek, 1 polévková lžička. ghee, špetka mletého černého pepře.

    Příprava: jemně nakrájíme data, přidáme další přísady, promícháme.

    Jak používat: jíst směs mezi 5. a 6. hodinou ráno, pak jíst jídlo a vodu po dobu 2 hodin.

    Posílení prostředků pro data o anémii, chronické únavě, impotenci

    Složení: 10 rozmístěných dávek, 1 polévková lžička. čerstvý zázvor, špetka kardamonu, šafrán.

    Příprava: smíchejte přísady, vložte do nádoby, zavřete, položte na teplé místo po dobu 14 dnů. Způsob aplikace: Ráno jíst 1 povrch.

    Termíny doporučují, aby se vegetariáni jedli častěji. Patří mezi ně plody, které mají významnou nutriční hodnotu. Jsou snadné uspokojit hlad.

    Prostředky k posílení srdečního svalu

    Složení: 3 rozdrcené data, 3 lžičky. zlato

    Příprava: Smíchejte data a med, abyste vytvořili jednu porci.

    Jak používat: směs používejte denně, 1 dávku 3krát denně.

    Prostředky pro impotenci

    Termíny vytvářejí energii.

    Obyvatelé Severu mohou zkusit pouze data, protože čerstvé ovoce netolerují dlouhodobé skladování a přepravu. Neměli byste je odmítnout, protože sušené ovoce si zachovávají nejen většinu přínosných vlastností čerstvého ovoce, ale také získávají nové.

    Vlastnosti dat

    Tyto nádherné ovoce jsou koncentrátem živin a léčivých látek. Ve vlasti datované dlaně se používají jak jako potraviny, tak i jako léčiva.

  • proteiny obsahující 23 aminokyselin včetně esenciálních - tryptofan;
  • minerální látky - vápník, železo, hořčík, fosfor, draslík, sodík, zinek, měď, mangan.

    Datové listy plodů uspokojují hlad než jiné plody kvůli jejich vysoké výživové hodnotě. Vzhledem k velkému množství snadno stravitelných cukrů dochází k rychlé saturaci.

    Termíny obsahují draslík, což je činí užitečné pro snížení tlaku, odstranění přebytečné tekutiny a normalizaci aktivity srdečního svalu.

    Údaje užitečné pro zahrnutí do stravy

  • udržovat sílu po onemocnění;
  • u kardiovaskulárních onemocnění;
  • při nemocech kloubů, osteoporóze;

    Termíny jsou kontraindikovány:

  • u některých onemocnění trávicího systému;

    Nejlepší je jíst denní část ovoce ráno.

    V rodné zemi dlaně je z jejích plodů připraveno více než sto jmen jídel. Musíme být spokojeni pouze se sušenými nebo sušenými daty.

    Vyberte si ne příliš scvrkané a sušené ovoce. V termínech kvality by neměly být bělicí pláty nebo plísně.

    Dnes se kultivuje více než 450 druhů dat, které jsou vhodné pro lidskou výživu. Můžete vyzvednout různé druhy lahodných ovoce, které vyhovují vašemu vkusu.

  • Přečtěte Si Více O Výhodách Produktů

    CO JE GINGER. VÝROBKY A DRUHY

    CO JE GINGER. VÝROBKY A DRUHYJak již bylo řečeno, lidé v zemích, kde se dováží zázvor, se tak často nedokáží vychutnat mladé, čerstvé kořeny. V podstatě se používá kořenový prášek, mnohem ostřejší chuť nebo kořeny, které již byly plně zralé.

    Čtěte Více

    Výživa pro zácpu

    Z mnoha poruch souvisejících s činností gastrointestinálního traktu, zácpa zaujímá zvláštní místo, otravuje životy mnoha lidí, a to jak doslovně, tak obrazně.Zácpa je patologické zadržení fekálních mase v těle, které přesahují 48 hodin.

    Čtěte Více

    Mléčný krém, složení, výhody a poškození, domácí krém

    Krém je produktem separace mléka. Název produktu - "smetana" - pochází z slovesa "merge". Krém lze snadno vyjmout z povrchu destilovaného mléka a vypustit do jiné nádoby.

    Čtěte Více