Dieta pro srdeční tachykardii

Pokud selhávají tachykardie a jejich preventivní pozornost by měla být zaměřena na dietu. Je obohacen mikroprvkami. Zvlášť draslík je důležitý pro normální kontrakce myokardu. Proto jsou pacientům přidělena dieta obsahující draslík pro tachykardii a jiné arytmie.

Mineralizace

Nedostatek draslíku v lidském těle může způsobit selhání kontrakce srdce. A když člověk už má onemocnění srdce, tím víc.

Potraviny obsahující draslík

Dieta by měla obsahovat čerstvé nebo černé rybízu, užitečné pro banány tachykardie. V zimě - pokrmy se sušenými ovocemi, jako jsou rozinky, sušené meruňky se slivkami. Místo cukru je třeba vzít med. Semena slunečnice jsou bohaté na draslík a vitamín E. Dokonce i obvyklé brambory, zelí jakéhokoli druhu, petržel, pohánka - vitamín a minerální pramen.

Horní zásoby jídel z hořčíku

Při výběru jídla pro tachykardii stojí za to přidat hořčík. Pro výživu zapadat žitné otruby, kvasnice, avokádové saláty. Hořčík se vyskytuje u okurky, špenátu, luštěnin všeho druhu, květu vojtěšky, v odrůdách ořechů, semen.

Výrobky obsahující vápník

Pro výživu bude vápník základem tachykardie, tj. Všech stejných ořechů a semen (dýně, slunečnice), mléčného tvarohu, sýrových pokrmů, mořských plodů, červené řepy s kapustou, kukuřice a méně populárních artičoků.

Snížení zátěže srdce prostřednictvím výživy

Surová zelenina obsahující sklad vitaminů s vlákninou, což pomáhá pacientově dietě.

Pokud má pacient tachykardii s nadváhou, předepisuje se nízkokalorická strava nebo pravidelné půstové dny s jablky, tvarohem nebo kefír. To přispívá k úbytku hmotnosti, eliminaci toxinů.

Vzhledem k tomu, že tachykardie zvyšuje kontrakci myokardu během fyzického nebo duševního stresu na srdci, měla by výživa hrát roli při jejich snižování. Za to se dělá zčásti, to znamená, že jídlo je často užíváno pravidelně, nejméně 5 p / d, v malých porcích. Je důležité, aby byly produkty rozdrceny.

Užitečné a nezbytné

Strava zahrnuje parní jídlo. Steamer, multicooker pomůže s tachykardií. Můžete jednoduše vařit nebo pečeme v troubě. Ve stravě by nemělo být více než:

  • 50 g tuku.
  • 1 vejce (jemně vařené vejce, vejce, parní omeleta).

Z útoků tachykardie pomáhají hnědé řasy. Jsou přidány do omáček, dresingů, salátů, které jsou plánovány podle stravy. Léčba mladých výhonků z mrkve a řepy v salátu nebo polévce. Dobrou okurku, celer, lilek, mrkev. Ovoce a bobule: třešně s třešněmi, meruňkami nebo broskvemi, fíky, brusinkami - které podpoří oslabené tělo pacienta v dobré kondici.

Rostlinný olej - 15 ml - lepší kukuřičný nebo lněný olej - je také nezbytný pro tachykardii.

Dieta zahrnuje mnoho nápojů, ale na doporučení odborníků.

Lidové recepty

V případě tachykardií je třeba podávat 1 litr na 1 hodinu (1 polévková lžička), medu (2 l.), Jablečného octa (2 l.). lžíci.

Kromě toho čaje, poplatky, infuze, odvarky apod.:

  1. Čaj z mátového, hlohového, citrónového balzámu, valerijského s matkou.
  2. Sbírejte kořenový valerián se sušenou mátou (2 litry na 1/2 termosu s vroucí vodou) a trváte na 120 minut, ochlaďte, vložte do chladničky a uchovávejte je tam nejvýše 30 dní. Pokud dojde k záchvatům tachykardie, pak nápoje napijí správně během nástupu jedné lžičky. infuze.
  3. Sbírka hlohu s lesní přeslibem (2 lžíce L.), nalil vroucí vodu, trvá 3 hodiny ve vzduchotěsné nádobě. Po ochlazení je filtrován a opilý 21 dní 2 p. / Den. na ½ lžíce.
  4. Mincovna s chmelovými kužely (1 lž. Směsi: 1 polévková vroucí voda) je infundována po dobu 600 sekund, ochlazená a jednou opilá v malých doušcích.
  5. Bujón z kůry z kořenů (2 lžíce L: 1 l) vařte po dobu 600 sekund. Pojímejte ráno a večer na 100 g
  6. Čerstvé bobule nebo zimolezové džemy s beránkem.
  7. Sáček ve formě polštářů s valeriánem atd.

Co je kontraindikováno

Cukr, sladký, sůl a obsahující tuky živočišného původu by měly být zcela sníženy nebo vyloučeny ze stravy. Také:

1. Je důležité, abyste neměli přejíždět. To dělá srdce pracovat těžší až do bodu záchvatu. Výpočty kalorií denně se spoléhají na to, že byly spotřebovány od 2,5 do 3 tisíce. Obohacené potraviny obohacené mikroelementy zvyšují účinnost těla a posilují myokard.

Výživa pro tachykardii a arytmie

Dieta je zvláště důležitá pro prevenci srdečních arytmií. Musí obsahovat dostatečný počet různých stopových prvků a zejména draslíku, což je nesmírně důležité pro kontrakci srdečního svalu.

Nedostatek draslíku v potravinách (hypokalemie) samotný bez srdečního onemocnění může způsobit přerušení srdečního rytmu. Z tohoto důvodu budou výrobky, které obsahují mnoho draslíku, užitečné zejména při arytmii a tachykardii. Patří sem černé rybízky, sušené ovoce (sušené meruňky, rozinky, slivky), med, banány, brambory, zelí, petržel a slunečnicová semena.

Kromě draslíku, vápníku a hořčíku jsou také důležité v antiarytmické dietě. Hořčík je bohatý na otruby, kvasnice, pohanky, okurky, hrach, fazole a fazole, ořechy a slunečnicová semena, špenát, avokádo a klíčky z vojtěšky.

Velké množství vápníku se nachází v mléčných výrobcích (tvaroh a sýr), v mořských plodech; ořechů, dýňových semen a slunečnicových semen. Některá zelenina je také bohatá na vápník: řepa, zelí, kukuřice a artyčoky.

Pro prevenci a léčbu srdečních arytmií bude obzvláště užitečné rozšířit stravu se surovou zeleninou, která je zdrojem vlákniny a vitamínů. Pokud dojde k poruchám srdečního rytmu, bylo by dobré snížit spotřebu cukru, sladkostí a živočišných tuků. Pokud kromě arytmie máte zvýšený cholesterol, lékař vám může doporučit, které potraviny ve vaší stravě by měly být vyloučeny nebo omezeny. V případě srdečního selhání je třeba věnovat zvláštní pozornost omezení stolní soli.

Zatížení srdce je výrazně sníženo se ztrátou extra kilogramů, takže při nadměrné hmotnosti vysokokalorické potraviny by měly být nahrazeny nízkokalorickými potravinami. Také pro hubnutí, je užitečné strávit různé půst dní (jablko, sýr, kefír, atd.).

Po přečtení tohoto článku se naučíte jak léčit arytmie.

Jak posílit srdce v případě arytmie

Napájení

Dnes se často setkáváte s člověkem, který jí jednou nebo nejlépe dvakrát denně, což ospravedlňuje svou prací nebo nedostatkem chuti k jídlu. Ve většině případů se druhé nebo jediné jídlo uskuteční večer. V důsledku takové výživy jsou vytvořeny všechny předpoklady pro vývoj poruch v endokrinních a kardiovaskulárních systémech.

První jsou vyjádřeny zvýšením objemu tukové tkáně, což vede k obezitě v různých stupních. Naopak, nadváha zvyšuje riziko vzniku dalších endokrinních patologií, zejména diabetes. Přítomnost cukrovky je přímou cestou ke vzniku onemocnění srdce. Současně jsou kardiologické nemoci nebezpečné kvůli jejich asymptomatickému průběhu a možnosti úmrtí. Proto by měla vaše strava přezkoumat každý, kdo nechce vydělat ischemickou chorobu srdce, aterosklerózu nebo zdánlivě neškodnou arytmii.

1. Výživa pro porušení srdečního rytmu, stejně jako u ostatních poruch v práci celého systému jako celku, by měla být vyvážena. Arytmie se často vyskytuje na pozadí dlouhodobého nedostatku stopových prvků. V tomto ohledu je třeba upřednostňovat zeleninu a ovoce, které by měly být spotřebovány surové.
2. Kromě toho mohou být získány základní stopové prvky z těchto produktů:

  • Rajské otruby a chléb s přísadou otrub, pohanky, luštěnin (včetně fazolí), semen a ořechů, avokádo (zástupci naší kultury jsou zvyklí vidět své ovoce v japonské kuchyni, zejména rohlíky) jsou bohaté na hořčík.
  • Velké množství draslíku se vyskytuje ve verzách, zejména petržel, a proto by mělo být přidáno do každé jídlo. Kromě toho jsou prospěšné sušené ovoce, brambory, bílé zelí a banány.
  • Vápník, který lze získat z mléčných výrobků (tvaroh, sýr atd.), Ryb a jiných mořských živočichů, stejně jako ořechy, je také nezbytný pro správné fungování srdce.

3. Pokud zaznamenáte nepravidelný srdeční tep, měli byste omezit konzumaci cukru, to znamená všech cukrovinek a zmrzliny. Totéž platí pro stolní sůl, která negativně ovlivňuje činnost srdce a může vytvořit podmínky pro vznik prvních příznaků arytmie.

Prevence tohoto onemocnění také znamená uskutečnění takzvaných dní půstu, které pomohou tělu odstranit toxiny a strusky. V roli předisponujícího faktoru k nějakému zlepšení v tomto případě je fyzická aktivita, jejíž intenzita a směr je lepší předem dohodnout s lékařem, který zkoušku provedl. Diagnóza arytmie se provádí pomocí instrumentálních metod, z nichž jedna je elektrokardiografie.

V souhrnu bych chtěl znovu zaznamenat význam vyvážené stravy nejen pro preventivní účely, ale také s cílem vyhnout se exacerbacím a rozvoji dalších patologií, které mohou snížit kvalitu života pacienta. Bohužel však zdravotní rizika, která jsou způsobena nesprávnou stravou, jsou často brát v úvahu pacient s plnou odpovědností, což vede k nevratným změnám struktury některých orgánů, včetně srdce.

Dieta

Strava pro arytmii je založena na poskytnutí těla důležitým živinám. Zaměření by mělo být na draslík, hořčík a vápník, které lze získat z následujících produktů:

  • Hořčice: okurky, droždí, klíčky vojtěšky, hrach, avokádo, ořechy, fazole, špenát, pohanka a otruby
  • Draslík: rozinky, švestky, brambory, petržel, banány, zelí a sušené meruňky
  • Vápník: ryby, mořské plody, ořechy, řepa, kukuřice, artyčoky, zelí, semena (zejména slunečnice a dýně) a mléčné výrobky

Potraviny musí být dušené, vařené, pečené nebo vařené, avšak v žádném případě nemrznout. Zvláštní přínos v arytmii může přinést hnědé řasy, ze kterých můžete udělat obvazy, omáčky a saláty. Léčivá síla má mladé vrcholy mrkve a řepy, které lze přidat do polévek a salátů.

Podle lékařů v případě arytmie stojí za to jíst víno, mrkev a celer, stejně jako ovoce a ovoce, jako jsou: broskve, třešně, fíky, třešně, meruňky a brusinky. Z výroků tradiční medicíny přinese dobrý nápoj medový nápoj, který je připraven z pohárku vody, dvě lžíce medu a stejného množství jablečného octa. Pijte tento nápoj třikrát denně za poloviční lžíci před jídlem. Dieta pro arytmie předepisuje bohatý pitný režim, ale přesné přípustné množství tekutiny denně byste měli s lékařem projednat.

Budete muset odmítnout následující produkty:

  • Konzervy, okurky, marinády a uzené maso
  • Výrobky cukrářských výrobků s tukovou smetanou
  • Mastné maso
  • Žáruvzdorné tuky
  • Pikantní koření
  • Mastné omáčky

Množství soli a cukru ve stravě vyžaduje vážná omezení.

Dieta pro arytmie zlepší stav pacienta, ale aby byla co nejúčinnější, musí být doplněna o jednoduché pravidelné fyzické aktivity, protože trénink s omezeným přínosem přispěje k plnému rozvoji srdečního svalu.

Denní strava

Dieta pro srdce na týden:

Snídaně: cereálie v mléce s kousky ovoce, sezamem a slunečnicovými semínky, sklenka čerstvě vymačkaného pomerančového džusu. Oběd: polévka čerstvé zeleniny s plátkem černého chleba. Večeře: pečená kuřecí prsa s neleštěnou rýží a zeleninou na vaření. Pohotovostní doba: pohár divokého šípkového vývaru.

Snídaně: toast s džemem, bylinný čaj s medem. Oběd: plátek celozrnného chleba se salátem a vařenými kuřecími prsíčky. Večeře: vařená fazole nebo fazolová kastrolka s parní zeleninou a vařenými bramborami. Před postele: pohár ryazhenka.

Snídaně: čerstvý ovocný salát s nízkotučným přírodním jogurtem. Oběd: Kuřecí salát s kukuřicí, zelím a olivovým olejem. Večeře: těstoviny s rajčatovou omáčkou a sezamovými semínky. Pohotovostní doba: pohár divokého šípkového vývaru.

Snídaně: ovesné vločky s nízkotučným přírodním jogurtem a kusy ovoce. Oběd: sardinky na toastu s otrubovým chlebem, sklenici čerstvě vymačkaného ovocného džusu. Večeře: dušené kuře s čerstvým zeleninovým salátem. Předčasný večer: sklenici bylinného čaje.

Snídaně: nesolený sýr, plátek celozrnného chleba, sklenice sušeného ovoce. Oběd: Vařené brambory se zeleninou, šálek zeleninového džusu. Večeře: pečené kusy lososa, posypané bylinkami, čerstvými rajčaty. Pohotovostní doba: sklenice jogurtu nebo kefír.

Snídaně: ovesná kaše s mlékem, rozinkami, ořechy a sušenými meruňkami. Oběd: zeleninový salát s pěstovanými pšeničními zrny, ochucený olivovým olejem, toastovým sýrem. Večeře: nudle s omáčkou z nízkotučné smetany a žampiony. Pohotovostní doba: pohár kefír.

Snídaně: kaše z ovčího poháru, čerstvě vymačkaná oranžová nebo grapefruitová šťáva. Oběd: bramborová kaše s tuňákem, makrely nebo sardinky, obloha s čerstvým zeleninovým salátem. Večeře: houskový sýr, sklenice přírodního mléka s nízkým obsahem tuku. Pohotovostní doba: pohár divokého šípkového vývaru.

Seznam potravin, které jsou dobré pro srdce a snižují "špatný" cholesterol:
Přírodní mléko, kyselé mléko, jogurt, tvaroh, krůtí maso, kuřecí maso (zvláště filé), zvěřina (vařená nebo zapečená), králík, rostlinné oleje: olivový olej, slunečnice, kukuřice, sója, mandle, tuňák, losos, hřebenatky, dýně, řepa, zelí, mrkev, rajčata, zelenina, salát (surová zelenina a ovoce by měly být nejméně 50-60% denní stravy), vlašské ořechy, tmavé hrozny, rozinky, sušené meruňky.

TOP 5 produktů pro srdce.

  1. Sklenice červené hroznové šťávy ochrání před infarktem. Čerstvě vymačkaná šťáva neudrží cévy, které krmit srdce. Snižuje aktivitu krevních destiček o 75%, zatímco účinnost aspirinu je 45% účinná.
  2. Sklenice netučného přírodního mléka snižuje kardiovaskulární onemocnění o polovinu.
  3. Jedzte denně s jídlem bohatým na vitamín E: sýr, zeleninu, tvaroh, luštěniny, přírodní rostlinný olej.
  4. plátky ryb za týden sníží riziko infarktu myokardu o 44%. 5 vlašských ořechů denně prodlouží váš život po dobu 7 let. Jsou jedinečné při ochraně těla před "špatným" cholesterolem. Srdce.

Takzvaná "strava pro srdce" se nevztahuje na terapeutické diety, nicméně jeho použití sníží zátěž srdce, snižuje cholesterol a sodné soli v krvi a je prevencí kardiovaskulárních onemocnění.

Arytmie Výživa

Obecný popis choroby

Búrlivé století XXI radikálně změnilo životní podmínky lidí. A změny, které nastaly, nejsou vždy prospěšné pro zdraví. Diety, potraviny s vysokým obsahem cukru, tuku, cholesterolu, soli, nízkou mobilitu v práci a doma přispívají k rychlému rozvoji arytmií u lidí - porušení tempa a rytmu srdečních kontrakcí. Příčiny této nemoci zahrnují konflikty doma, v práci, v dopravě a kouření a zneužívání alkoholu. A jakmile je nadace položena, postačuje jakýkoli bezvýznamný důvod pro výskyt arytmie.

Přečtěte si také náš speciální článek Výživa pro srdce.

Příznaky možného nástupu onemocnění mohou být:

  • silný a někdy nerovnoměrný srdeční tep;
  • třesoucí se ruce;
  • těžké srdce při lezení pěšky;
  • pocení;
  • pocit dechu;
  • ztmavnutí očí;
  • závratě a nepohodlí v oblasti srdce ráno.

Následující nemoci mohou také způsobit selhání srdečního rytmu:

  • infekce;
  • zánětlivé nemoci;
  • ischemická choroba srdeční;
  • abnormality štítné žlázy;
  • hypertenze

První věc, kterou by člověk měl udělat v případě podezření na arytmii, je měřit puls. Rychlost je 60 - 100 úderů za minutu. Pokud je puls méně nebo více než 120, měli byste okamžitě požádat o pomoc lékaře, abyste dostali včas léčbu.

Bohužel se tyto útoky zbavit navždy není vždy možné. Ale v správném režimu můžete dosáhnout svého minima. K tomu potřebujete:

  • přečtěte si své menu a odstraňte z jídel bohatých na cukr a cholesterol;
  • by měla dělat dietu rostlinných potravin a nízkotučných potravin;
  • trochu málo, takže přetečení žaludku nedráždí vagusový nerv, který může negativně ovlivnit funkci sinusového uzlu zodpovědného za srdeční impulsy;
  • pravidelně denně přijímat rozumné fyzické aktivity v podobě gymnastiky ráno a chůze ve večerních hodinách na volném prostranství, což umožní účinnější práci srdečního svalu;
  • Měli byste se vyhnout statickému zatížení, nezvedat závaží, nepohybovat objemné předměty, aby nedošlo ke zvýšení krevního tlaku.

Užitečné produkty pro arytmie

Správné jídlo je zárukou zdraví. Proto je třeba dodržovat následující pravidla:

  1. 1 u stolu se nikdy nedoporučuje sedět, pokud nechcete jíst;
  2. 2 potraviny by se neměly užívat ve vzrušeném stavu nebo ve špatné náladě, ihned po ochlazení nebo přehřátí;
  3. 3 při jídle, je nejlepší se zaměřit na jeho užitečnost, neměla by být rozptýlena čtením, mluvením nebo sledováním televize;
  4. 4 potraviny by měly být důkladně žvýkány;
  5. 5 v případě arytmie by člověk měl snížit objem spotřebované kapaliny na polovinu;
  6. 6 přestane jíst, když chcete jíst trochu víc;
  7. 7 Nevzít jídlo studené ani velmi horké;
  8. 8 je nutné přerušit příjem potravin 3-4krát;
  9. 9 rostlinných potravin v denní stravě by mělo být 50 - 60% z celkového množství, až 20-25% sacharidů, 15-30% bílkovin.

Mezi užitečné dary přírody při arytmii patří:

  • hruška, která má povzbuzující a osvěžující účinek, je schopna snížit napětí, zlepšit náladu, přispět k trávení jídla, normalizovat srdeční tep,
  • Irga - keř s vynikajícími protizánětlivými a anti-aterosklerotickými vlastnostmi, který je kapilárou posilujícím činidlem, pomáhá po srdečním záchvatu, snižuje krevní srážlivost, snižuje vazospazmus, zabraňuje vzniku trombózy, zlepšuje nervovou vodivost srdečního svalu, posiluje;
  • Slivka - snižuje hladinu cholesterolu v krvi a posiluje stěny cév;
  • maliny - jako prostředek perfektního zpevnění stěn cév, snížení krevního tlaku a cholesterolu, obsahující organické kyseliny, třísloviny, pektin, vitaminy B2, C, PP, B1, karoten, jod, draslík, a fosfor;
  • červený pepř a rajčata, které mají příznivý účinek na stěny cév a normalizují funkci kardiovaskulárního systému;
  • rozmarýn, který pomáhá zvyšovat nízký krevní tlak a posiluje krevní cévy
  • všechny druhy korýšů obsahujících vitaminy: B1, PP, D, K, C, E, B6, B2 a oxykumariny jsou látky, které snižují krevní srážlivost a jsou také účinné při prevenci trombózy a jako prostředek ke snížení krevního tlaku, a tónování práce srdce;
  • meruňka - zlepšuje kardiovaskulární systém;
  • semena okurky - odstraňte cholesterol a dokonale vyčistěte stěny cév zevnitř;
  • meloun - odstraňuje nadměrný cholesterol;
  • meloun - odstraňuje cholesterol z krve;
  • Řepa je nádherný upokojující lék na srdeční tep.
  • řepa - vazodilatátor, účinně snižuje krevní tlak;
  • petržel - diuretikum potřebné pro arytmie;
  • hrozny - eliminuje dušnost a otoky, zlepšuje srdeční frekvenci a tón srdečního svalu, "čistí" krev;
  • kukuřice - snižuje ukládání cholesterolu;
  • jablka - snižují riziko vzniku rakoviny a onemocnění srdce, podporují úbytek hmotnosti, snižují otoky, zlepšují trávení a normalizují krevní tlak v důsledku obsahu rostlinných vláken a vitaminů;
  • avokádo - obsahuje komplex vitaminů: E, B6, C, B2 a minerálů, mědi, železa a enzymů, které zabraňují rozvoji anémie a pomáhají při absorpci užitečných látek nezbytných pro srdce;
  • zelí a brambor - zdroj draslíku, normalizovat funkci srdečního svalu;
  • grapefruit - bohatý na glykosidy, vitamíny C, D, B1 a P a rostlinné vlákniny, které pomáhají regulovat fyziologické procesy v těle, zlepšují funkci srdce, normalizují trávení;
  • granátová jablka pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a ředit krev;
  • lněný olej je nezbytný pro arytmie a bohatý na mononenasycené tuky, které brání uzavření cév;
  • obiloviny bohaté na instantní vlákninu, inhibující vstřebávání cholesterolu;
  • čočka a červená fazole obsahují vlákninu a draslík, které posilují srdce;
  • fazole bohaté na flavonoidy, vlákninu, železo a kyselinu listovou;
  • dýně obsahující betakaroten, vitamín C a draslík, které normalizují rovnováhu vody a soli a snižují krevní tlak;
  • česnek, který obsahuje oxid dusnatý a sirovodík, snižuje cévní tón;
  • brokolice je bohatá na vitamíny C, B a D, draslík, hořčík, železo, vlákninu, fosfor a mangan;
  • ryby - přírodní zdroj Omega-3 kyselin;
  • olej z pšeničných klíčků obsahující kyselinu olejovou, kyselinu alfa-linolovou a kyselinu linolovou.

Netradiční léčba

Netradiční terapie je spíše pro léčbu onemocnění srdce různými metodami a technikami. K tomu použijte ošetření bylinami, látkami živočišného, ​​minerálního a jiného původu apod. Patří sem:

  • hloh - "chléb srdce", který eliminuje arytmii a zmírňuje bolesti srdce, zvyšuje krevní oběh, snižuje hladinu cholesterolu;
  • řez, ve formě šťávy používaného pro palpitace srdce;
  • růžové boky - léčba vitamíny;
  • jíl - který je bohatý na křemen, oxid hliníku, pomáhá se zvýšeným nervovým srdcem;
  • měď, ve formě mědi, je účinná při záchvatu arytmií;
  • med pomáhá s těžkým srdečním onemocněním, s oslabeným srdečním svalstvem, s vysokým obsahem cholesterolu v krvi;
  • surové srdce býka;
  • směs citronu, medu, marhule;
  • infúze vápníku s medem;
  • směs citronů, medu a sušených meruněk;
  • cibule + jablko;
  • pepermint;
  • směs vitamínů citronů, sušených meruněk, rozinek, jablečných jader a medu v květnu;
  • chřest

Nebezpečné a škodlivé produkty při arytmii

Při arytmii je třeba se vyvarovat:

  • tučné maso;
  • slaninou
  • zakysaná smetana;
  • vejce;
  • silný čaj;
  • káva;
  • pikantní a slané koření a koření;
  • běžná čokoláda, kvůli vysokému obsahu cukru a vysokému obsahu kalorií, což přispívá k nárůstu hmotnosti;
  • produkty, které obsahují konzervační látky, GMO a růstové hormony, které vyvolávají rozvoj kardiovaskulárních onemocnění;
  • ne čerstvé nebo uměle vypěstované;
  • produkty, které byly vařené, uzené nebo hluboce smažené.

Zvláštnosti výživy při srdeční tachykardii

Srdcová tachykardie je onemocnění, které vyžaduje integrovaný přístup, ve kterém správná výživa hraje podpůrnou roli. Existují produkty, které mohou ulehčit zátěž srdce a zlepšit její práci.

Tam jsou také špatné návyky ve stravě, které vyvolávají časté zvýšení tepu srdce. Osobě, která trpí tachykardií, je nutné znát základy stravování a technologie vaření zdravých jídel.

Seznam produktů

Srdcové selhání má mnoho příčin. Jedná se o patologii srdce a cév, fyzické a psychické přetížení, anémii, problémy s štítnou žlázou, chronické infekce, špatné návyky, včetně kouření a nezdravé stravy.

  • Veškeré informace na stránkách jsou pouze pro informační účely a NEPŘÍPUSTU!
  • Pouze doktor vám může poskytnout EXACT DIAGNOSIS!
  • Naléhavě vás vyzýváme, abyste se nedopustili samého léčení, ale zaregistrujte se u odborníka!
  • Zdraví pro vás a vaši rodinu!

Pokud je nutná tachykardie, použijte maximální počet způsobů, jak snížit zátěž srdce. A dieta zde hraje první roli po lécích.

Výživa pro srdeční tachykardie zahrnuje užitečné a zakázané potraviny, příjem potravy, pravidla přípravy jídla, pitný režim:

  • sušené ovoce s vysokým obsahem draslíku, hořčíku a železa (sušené meruňky, rozinky, data, fíky);
  • čerstvé ovoce a bobule s podobným složením (třešeň, grapefruit, meruňka, černý rybíz, broskev, banán, ananas);
  • zelenina a zelenina (zelí, celer, petržel, salát, řepa, lilek, jeruzalémský artyčok);
  • med;
  • ořechy (mandle, lískové ořechy);
  • obiloviny a otruby;
  • sušené psí růže;
  • bylinné čaje;
  • libové maso (kuřecí, krůtí, vepřové, telecí);
  • bílé ryby;
  • vejce (1 kus za den);
  • čerstvé ovocné nápoje, ovocné nápoje, džusy z ovoce, zeleniny a ovoce;
  • nízkotučné mléčné výrobky (jogurt, tvaroh, kefír, zakysaná smetana);
  • mléko;
  • lněné semínko, kukuřice a jiné rostlinné oleje v objemu až 15 ml denně.

Zelenina, ovoce a bobule jsou výhodnější než surové, ale v každodenní stravě pro různé menu jsou připraveny s ovocnými nápoji, kompoty, smoothies, pudinky, želé. Z obilnin připravte mléčnou kaši, pudinky. Vejce jsou povoleny vařený "měkký-vařený", parní omelety jsou užitečné. Maso a ryby jsou vařené, pečené, vařené masové kuličky, dusené masové kuličky.

Výhodou doporučených produktů je jejich bohatá vitamin-minerální složení, nízký obsah kalorií, minimální obsah nezdravých tuků, schopnost obohatit srdeční sval s nezbytnými složkami. To je také užitečné pro obezitu, která často vyvolává problémy v práci srdce a cév.

  • v první řadě je alkohol, jako provokát arytmie a tachykardie se zátěží na cévách a zvýšení krevního tlaku;
  • kofein a jeho produkty (Coca-Cola, energetické nápoje, káva, čaj);
  • soda, sůl, koření;
  • smažené vejce nebo vařené tvrdé vařené vejce;
  • mastné mléčné výrobky (zakysaná smetana, smetana);
  • marinády, konzervy, pikantní nádobí;
  • všechny kořeněné a mastné omáčky;
  • uzené maso

Pozorování lékařů a zkušenosti pacientů ukazují, že minimální spotřeba nebo úplné vyloučení zakázaných potravin z výživy pomáhá předcházet záchvatům tachykardie. Do tohoto seznamu můžete přidat cukrovinky, sladkosti a nápoje sýtené oxidem uhličitým.

Při sníženém tlaku lze tento seznam upravit. Povolená sůl, koření (kmín, paprika, bazalka, bobkový list), pečivo vyrobené z mouky vysoké kvality. Káva a přírodní červené víno, čaj a kakao jsou uvedeny.

Hypotensie nejsou povoleny a mastné ryby, máslo, sýr, smetana. Tyto výrobky váží kapalinu v těle, snižují krevní cévy, zvyšují činnost endokrinních žláz, což přispívá ke zvýšení tlaku bez zvláštního stresu na srdci.

Nervové receptory, které jsou zodpovědné za fungování srdce a dráždí tachykardii, mohou být podrážděny horním žaludkem naplněným žaludkem;

Nutriční základy pro tachykardii

Výživa pro arytmie a tachykardie má společný základ. Pro správnou funkci srdce je nutný draslík, který je zodpovědný za rytmus kontrakcí hlavního svalu lidského těla. Dokonce i u zdravého člověka, nedostatek tohoto stopového prvku vyvolává narušení rytmu.

Kromě draslíku je dieta pro tachykardii založena na převaze potravin obsahujících hořčík a vápník. Hořčík je bohatý na luštěniny, ořechy, kvasnice, pohanky, špenát, slunečnicová semínka.

Vápník se nalézá ve velkém množství v mořských plodech, tvaroh a sýru, dýní a slunečnicových semen, řepy a zelí. Proto, zlepšit práci srdce ve stravě by měla obsahovat hodně zeleniny.

Aby se snížilo zatížení srdce, je zapotřebí opravit tělesnou hmotnost, což je dosaženo snížením obsahu kalorií v pokrmech. Pomáhá při ztrátě váhy na půdě ovoce nebo zeleniny.

Jsou zde popsány základy psychosomatiky sinusových tachykardií.

Odborníci doporučují dodržovat následující pravidla výživy v případě tachykardie a arytmie:

  • omezení používání soli a cukru;
  • dodržujte zásady správné výživy, aby tělo necítila nedostatek potřebných vitamínů a minerálů;
  • držení půst 1 dny každé 2 týdny, jejichž úkolem je očistit tělo toxinů a toxinů;
  • produkty se vaří, vaří se v pomalém sporáku, pečou v troubě, aby se vyloučilo vnikání karcinogenů do těla, které vznikly při smažení v oleji;
  • jídla za den by měly být 4-5, ve stejných časových intervalech;
  • části pokrmů jsou malé.

Celkový denní obsah kalorií se pohybuje od 2500 do 3000 kcal. Jakékoliv přejídání je zakázáno stejným způsobem jako dlouhé přestávky mezi jídly. Důležité je, aby se potraviny před nakapáním dobře rozřezaly nebo pečlivě nebo pomalu žvýkaly. Nemůžete jíst před spaním.

Variant dne vykládky je vybrán z celkového zdravotního stavu. Pokud máte problémy s zažívacím traktorem, je lepší upřednostnit kefír a bylinné čaje. Pokud je vše v pořádku se žaludkem, bude pomáhat jablkový nebo zeleninový půst. Chcete-li jej utratit, měl by být volný den, kdy můžete relaxovat a případné problémy s křeslem nejsou vyřazeny z provozního režimu.

Při paroxysmální tachykardii je obzvláště důležitá jasná každodenní rutina s dobrým spánkem a denním odpočinkem. Explicitní mastné potraviny jsou vyloučeny ze stravy. V den přípustného množství tuku nesmí překročit 50 gramů.

Ukázkové menu pro týden

Dieta pro tachykardii je založena na tom, že tělo dodává draslík, hořčík, vápník a železo. Je nutné ho doplnit jednoduchým, ale pravidelným cvičením.

Menu pro týden:

Tato strava je ideální pro srdce a je indikována zvýšeným tlakem. Bylinné čaje před spaním lze připravit z mátového, citrónového balzámu, valerianu, normalizujícího srdečního rytmu a zvýšení elasticity cévních stěn. V čaji můžete přidat citron a med.

Tachykardiální strava není považována za léčivou, ale je schopna pomoci srdci tím, že vstoupí do těla potřebnou budovou a podpůrným materiálem: vitamíny a stopové prvky.

Produkty srdce

Odborníci na výživu získali hodnocení potravin, které mohou chránit srdeční sval před ztenčením, roztrhnutím a jinými patologiami.

Hodnocení obsahuje 5 produktů:

Všechny tyto produkty přicházejí v jakékoli preventivní a podpůrné stravě pro srdeční a cévní problémy.

Klasifikace a všechny typy tachykardií jsou popsány v tomto článku.

Zde můžete sledovat videa o terapeutických cvičeních pro tachykardii.

Vzhledem k seznamům užitečných a zakázaných potravin, stejně jako ke stravě, je možné snížit pravděpodobnost útoků na palpitace srdce a nepohodlí na hrudníku.

Jak jíst se srdeční tachykardií?

Při útocích s tachykardií je důležité dodržovat dietu, která snižuje stres na srdci. Tím se zabrání nejen komplikacím stavu, ale také minimalizuje nástup příznaků onemocnění, včetně poruch v rytmu srdečního rytmu, dušnost, závratě a obecné slabosti. Jak jíst, přečtěte si.

Podstata a pravidla stravy

Při pravidelné tachykardii je třeba dodržovat dietu, jejíž podstata spočívá ve výběru produktů převážně složených z vitamín-minerálů a nízkých kalorií. Takže jídlo bude mléčnou zeleninou s minimálním obsahem nezdravých tuků.

Dieta zahrnuje dodržování těchto pravidel:

  • denní kalorický příjem je 2500-3000 kcal a 1500-2000 kcal může být spotřebováno v případě problémů s nadváhou, což je zátěž pro srdce a zhoršuje útoky tachykardie;
  • jíst pravidelně - 4-5krát denně, podle pravidel odděleného krmení, aby nedošlo k přejídání a nevyvolávalo infarkt;
  • zorganizujte poslední jídlo 2-3 hodiny před spaním;
  • vaříme pár, vaříme, vaříme nebo pečeme v troubě s použitím parníku a vířivky;
  • nepoužívejte sůl při vaření a již vařené jídlo může být mírně slané.

Jaké potraviny můžete jíst s tachykardií?

Pokud dojde k tachykardii, měla by tato strava obsahovat:

  • produkty obsahující hořčík, železo a vápník, které zahrnují: veškeré zelí, petržel, celer; hrozinky, sušené meruňky, sušené švestky, fíky, data; meruňka, třešeň; černý rybíz, černý chokeberry; banány, broskve, ananas, grapefruity, hrozny; mandle
  • libové maso, včetně kuřecího masa, krůt, telecího masa, hovězího masa;
  • mořské nebo říční ryby odrůd s nízkým obsahem tuku, které lze vařit, pečené nebo používané při vaření masových kuliček, masové kuličky, masové kuličky;
  • fermentované mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku nebo 0%: kefír, tvaroh, sýr, ryaženka, jogurt, plnotučné mléko, zakysaná smetana (spotřebovává se v malých množstvích, zejména jako obvaz na nádobí).
  • otrubový nebo žitný chléb, včerejší pečivo;
  • zelenina (cuketa, lilek, řepa, jeruzalémský artyčok atd.) syrové, vařené nebo pečené;
  • ovoce, bobule a sušené ovoce, které se mohou konzumovat čerstvé, a také používané při přípravě šťáv, kompotů, smoothies, želé, želé;
  • pohanková kaše, rýže, ovesné vločky, perlový ječmen a další obiloviny pro vaření kaše na vodu nebo mléko;
  • fazole, hrach, čočka a ostatní luštěniny;
  • vegetariánské polévky, zelenina, mléčné výrobky, řepa;
  • ořechy, slunečnicová semena a dýňová semínka, ale žádné další hrstky za den, protože jsou kalorií;
  • med, protože pomáhá rozšiřovat krevní cévy a zlepšovat výživu všech buněk;
  • omáčky na zeleninové vývary, například mléčná nebo zakysaná smetana;
  • rostlinné oleje, například kukuřice, olivové nebo lněné semínko, avšak nejvýše 15 gramů denně.

Co nemůže jíst?

Když jsou tachykardie zakázány přípravky, které způsobují významné zvýšení srdeční frekvence a výskyt arteriální hypertenze, stejně jako obsahovat velké množství cholesterolu, jsou zakázány. Je tedy zakázáno:

  • tučné, smažené a slané potraviny;
  • konzervované potraviny;
  • houby, papriky a cibule;
  • pekárenské výrobky;
  • vajíčka (můžete jíst 1 kus za den ve formě omeletové bílkoviny nebo vařeného měkkého vaření);
  • sladkosti a čokoláda;
  • alkoholické nápoje, energie;
  • nápoje, obsah kofeinu, tj. káva, silný vařený zelený nebo černý čaj;
  • sýtené nápoje.

Pitná režimová strava

Při tachykardii je to asi 1,5 litru tekutiny denně, ale ne více. Kromě nehalogenované čištěné vody se doporučují odtučněné kousky, které přispívají k obnově srdce, které zahrnují:

  • slabě vařené čaje s melisou nebo mátou, stejně jako infuze a odvar s touto surovinou;
  • odvar mátové a valerijské, pro přípravu které 2 polévkové lžíce. l suroviny nalít sklenici vroucí vody, trvat několik hodin v termosku a použít sklo pro útoky tachykardie;
  • infuze s lesní prasátko, pro přípravu které 2 polévkové lžíce. l suroviny nalít vroucí vodu, zavřete víko a vařit dalších 10 minut, a pak trvat 2-3 hodiny a vypít půl šálku každý den, a běh podávání není delší než 3 týdny;
  • odvar ze starší kůry, pro přípravu které 2 polévkové lžíce. l suroviny nalijte 1 litr vroucí vody, uzavřete víko a vařte dalších 10 minut a pak vezměte 100 g každé ráno a večer;
  • infuze chmelových kužů a máty, pro přípravu kterých 1 lžička. sbírek nalijte sklenici vroucí vody, nechte na 10 minut a pijte v malých džbáních.

Ukázkové menu pro týden

Při sestavování nabídky je třeba zvážit pravidla samostatného výkonu. Jako příklad si můžete vzít příklad nabídky po dobu 7 dnů.

Pondělí:

  1. Snídaně ovesné vločky, pro přípravu kterého 100 g nalijte 2 lžíce. l vroucí vodou a nechte 30 minut. Můžete přidat sušené meruňky a rozinky. Pít bylinný čaj s medem.
  2. Snack banán.
  3. Při obědě jíst zeleninovou polévku, těstoviny se zakysanou smetanou a vařené kuřecí filé, ovocné želé.
  4. Smažený tvaroh s mandlemi, ochucený jogurtem.
  5. Na večeři jíst pečené ryby se zeleninou.

Úterý:

  1. Jedeme pohankovou kaši a pijte kompot ze sušeného ovoce.
  2. Zakryté jablečné pyré se skořicí.
  3. Na oběd připravte brokolicovou polévku, rybí masové kuličky a pečené brambory. Pro dezert jíst ořechy.
  4. Občerstvit bobule.
  5. Podáváme zeleninovou kastrlíčku a pijeme kefír.

Středa:

  1. Na snídani si jíst palačinky s medem a vypít odvar z divoké růže.
  2. Chyť pohár přírodního jogurtu.
  3. Obědte polní polévku, parní masové kuličky a bramborovou kaší vařenou mlékem.
  4. Občerstvení na ovocném salátu, kořeněné 1-2 lžícemi. l kefír.
  5. Na večeři podáváme pilaf s mrkví a vařené kuře.

Čtvrtek:

  1. Ráno jíst ječmenovou kaši a pít zelený čaj.
  2. Snack zelený koktejl.
  3. Na oběd jíst dýňovou krémovou polévku, dušené ryby a salát z vařené strouhané řepy a mrkve, ochucené rostlinným olejem.
  4. Občerstvit sklenici ryaženky.
  5. Jídlo se šlehačkou s telecí maso.

Pátek:

  1. Ráno jíst tvaroh s rozinkami a medem. Pijte zázvorový čaj.
  2. Snack banán.
  3. Na oběd připravte zeleninovou polévku s cukřenkou, pečte ryby a podávejte zeleninový salát s okurkou, rajčaty a hlávkovým salátem. Pro doplnění paliva můžete použít 1 lžičku. olivovým olejem, nakrájenou petrželkou, koprem a česnekem.
  4. Občerstvit sklenici kefíru.
  5. Vepřové pečené kuře s bramborami. Pijte kompot.

Sobota:

  1. Na snídani si jíst ovocnou kaši s plody a pít bylinný čaj.
  2. Svačina na ovocném želé.
  3. Na oběd připravte lehký kuřecí vývar, těstoviny a vařené rybí masové kuličky.
  4. Jogurt s občerstvením.
  5. Podáváme cukrárnu s kuřecím masem. Pijte kefír.

Neděle:

  1. Ráno jíst ječmenovou kaši a pít čaj s medem.
  2. Svačina s ořechy.
  3. Na oběd podáváme hrachovou polévku, pečené ryby ve fólii a zeleninový salát.
  4. Občerstvit granátové jablko.
  5. Podávané pohanková kaše s masovými kuličkami a sýrovým sendvičem.

Dny na pěst pro tachykardii

Když se doporučuje tachykardie 1 krát za 2 týdny, aby se udržela doba půstu, zaměřená na vyčištění těla z toxinů a toxinů. Zde jsou příklady efektivních dní nalačno:

  • Tvarohový sýr. V den, kdy potřebujete jíst 500 g nízkotučného tvarohu a rozdělit na 5 recepcí. Kromě toho můžete vypít 2 šálky kefír a 3 šálky bylinného nebo zeleného čaje.
  • Apple Během dne musíte jíst 1,5 kg jablek, nejlépe zelených odrůd. Je-li to žádoucí, mohou být jablka nahrazeny okurky.
  • Mléko / kyselé mléko. V den, kdy potřebujete pít 1,5 litru mléka a 5 recepcí. Místo mléka můžete pít kefír, jogurt nebo přírodní jogurt.
  • Salát Během dne můžete jíst salát z čerstvé zeleniny. Počet jídel - 5, s jednou porcí - asi 300 g. Jako dresink můžete použít kyselou smetanu nebo rostlinný olej, ale sůl je zakázána.

Pokud trpíte na záchvaty tachykardie, je důležité správně jíst, abyste normalizovali stav, abyste získali vitamíny a stopové prvky z produktů, které posilují stěny srdečního svalu. Pokud však pravidelně pořádáte půst, přispěje to pouze ke zlepšení stavu a výkonu.

Jaké ovoce a zelenina jsou užitečné pro tachykardii?

Tachykardie u dospělých a dětí je doprovázena zvýšením srdeční frekvence (HR). Obvykle by měl být výkon v rozmezí 60-80 tepů za minutu. Pokud je zaznamenán vysoký rytmus, může dojít k závažným změnám v těle, které mohou vést k nebezpečným komplikacím. Aby se tomu zabránilo, je důležité věnovat pozornost preventivním opatřením, mezi něž patří zvláštní výživa. Jaké ovoce je užitečné pro tachykardii a co by mělo být vyloučeno z obvyklé stravy - každý, kdo čelí podobnému jevu, by měl vědět.

Příčiny vývoje

Existuje několik typů tachykardie: sinus, paroxysmální, fyziologické a patologické, což může být navíc supraventrikulární a ventrikulární. Nejnebezpečnější je poslední stav. Je charakterizován poruchami v oběhovém systému, výskytem šoku, mdloby, plicním edémem. Ventrikulární tachykardie se obvykle vyvine na pozadí ischémie. Příčiny výskytu supraventrikulární formy jsou endokrinní poruchy, srdeční vady a hypertenze.

Tachykardie může vyvolat následující faktory:

  • nesprávné nebo dlouhodobé užívání určitých léků;
  • nadměrné užívání hormonálních léků nebo léků, které potlačují chuť k jídlu;
  • zvýšená podrážděnost nervu, psychický stres;
  • nedostatek spánku;
  • nadměrná konzumace kofeinovaných nápojů;
  • nadšení pro alkohol a tabák;
  • přepracování

Tachykardie může být jedním z příznaků vážného onemocnění, mezi které patří nejčastější zánět myokardu, nízká hladina cukru, vysoký krevní tlak, hyperfunkce štítné žlázy. Chcete-li zjistit příčinu rychlého srdečního tepu, kontaktujte lékařskou instituci.

Známky

Tachykardie vyvolává následující příznaky:

  • slabost v těle;
  • únavu;
  • závratě;
  • dušnost;
  • hrudní nepohodlí;
  • búšení srdce;
  • tmavé skvrny před očima;
  • mdloby.

Útok se může objevit s náhlým zvýšením srdeční frekvence, jehož indikátory mohou dosáhnout přibližně 120 až 200 úderů za minutu. Jeho trvání závisí na mnoha faktorech a může trvat několik minut a dokonce i několik dní. Takové útoky jsou někdy doprovázeny nevysvětlitelným pocitím strachu, sníženým výkonem, bolesti srdce pronikajícími přírodou. Mohou být způsobeny přejídáváním, nervovým výpadkem, alergiemi nebo návaly horka během menopauzy u žen.

Pokud hodnoty srdeční frekvence dosáhly více než 120 úderů za minutu, vyžaduje pacient naléhavou lékařskou pomoc.

V době útoku je velmi důležité zajistit pacientovi kompletní odpočinek. Následující techniky pomohou zmírnit stav pacienta doma před příchodem lékaře:

  • odblokujte límec a zajistěte tok vzduchu do místnosti;
  • zhluboka se nadechněte a držte dech na několik vteřin a snažte se tlačit vzduch dolů;
  • užívejte přípravek Corvalol, motherwort nebo Valerian tinkturu;
  • zkomprimujte a umístěte jej na čelní část hlavy;
  • osvěžte obličej ledovou vodou;
  • zavřete oči a stiskněte je na 10 sekund.

Některá cvičení pomohou zabránit opětovnému útoku. Patří mezi ně masáž malých prstů a tření dlaně. Navíc, když je tachykardie užitečná při chůzi. Mělo by se však měřit. Musíte si nezávisle vybrat pro sebe pohodlné tempo a neustále se držet.

Užitečné produkty pro tachykardii

Pro pacienta je nezbytné dodržovat správnou výživu během srdeční tachykardie. Konzumace prostřednictvím zvláštního dietního programu může snížit srdeční tep, zpomalit průběh onemocnění.

Základní pravidla výživy jsou uvedeny v následujícím seznamu:

  • pravidelné stravování ve stanoveném čase;
  • malé části;
  • skromná večeře nebo nedostatek;
  • cvičit půst;
  • nízkokalorické potraviny;
  • odmítnutí nápojů obsahujících kofein;
  • snížení spotřeby alkoholu.

Je vzácné setkat se s pacientem s diagnózou obezity, která nemá žádnou tachykardii. Klinická praxe ukazuje, že při předepisování správné stravy, dokonce i u starších pacientů, již v třetím týdnu se příznaky snižují: zpomalení srdečního tepu, pokles krevního tlaku.

Klíčem k tachykardii jsou pravidelná jídla, při kterých se tělo během dne zvykne na potravu v malých porcích. Lidé zpravidla dělají opak. Oni ignorují oběd a večer konzumují přebytečné potraviny, jejichž zpracování je tělo nuceno vynaložit velké úsilí. Výsledkem je, že osoba zvyšuje krevní tlak, zvyšuje frekvenci srdečních rytmů. Aby se předešlo takovým příznakům, měl by pacient následovat dieta pro tachykardii. Jedná se o jednoduchá pravidla, po níž se můžete zbavit útoků.

Jak bylo uvedeno výše, je nutné jíst velmi malé části. Také potraviny by neměly být příliš tučné. Někteří odborníci na výživu s tachykardií doporučujeme, aby se zdrželi nadměrné konzumace smažených potravin. Pikantní nádobí by také mělo být vyloučeno z obvyklé stravy.

Bude to zbytečné jednou týdně, aby strávil den vykládky, během kterého tělo dostane určitý odklad od kontinuálního procesu trávení. Je třeba poznamenat, že v takový den je nutné upustit od zvýšené fyzické aktivity a potraviny by měly být připraveny z minimálního množství ingrediencí.

Chcete-li zjistit, který přípravek je škodlivý pro tachykardii a který je užitečný, musíte se poradit s dietetikem. Je důležité, aby potraviny byly obohaceny o železo a hořčík. Pomozte se vypořádat s chorobnými produkty obsahujícími vápník. Můžete také použít obecně uznávaný seznam doporučený pro osoby s podobnými problémy:

  • pečivo z otrub;
  • med, který zlepšuje krevní oběh;
  • čerstvá zelenina a ovoce;
  • bobule;
  • kompot ze sušeného ovoce;
  • mléčné obiloviny;
  • kefír, tvaroh a jiné mléčné výrobky;
  • zeleninové polévky;
  • rybí pokrmy;
  • saláty;
  • ovsa a pohanky.

Vitamíny C, A, E, P, Q10, B1, B6 jsou schopny zvýšit vytrvalost srdečního svalu. Zrychlují metabolické procesy, posilují kardiovaskulární systém, pomáhají zvládat aterosklerózu, snižují množství cholesterolu a udržují srdeční frekvenci za běžných podmínek. Nesporné výhody pro tělo a přinesení stopových prvků. S jejich pomocí je zajištěna úspěšná léčba tachykardie. Hořčík, vápník, draslík, fosfor a selén jsou zvláště důležité pro srdeční sval a krevní cévy.

Kardiologové doporučují, aby pacienti, kteří mají srdeční problémy, vstoupili do stravy určité potraviny, které snižují puls a jsou přirozenými antioxidanty:

  • Ořechy Denní používání těchto plodů v malém množství zlepší stav srdečního svalu.
  • Sušené meruňky. Při konzumaci 4-5 druhů sušených meruněk denně můžete zabránit vzniku nebezpečného stavu - srdeční záchvat.
  • Olivový olej. Doporučuje se upřednostňovat produkt prvního odstřeďování. Tento olej se vyrovnává s odstraněním nadměrného cholesterolu. Ale musíte je koupit na těch místech, kde jsou připraveni poskytnout všechny potřebné dokumenty, které potvrzují kvalitu výrobku. K dnešnímu dni je olivový olej součástí "špičkového" padělku.
  • Ryby Losos, tuňák a pstruh jsou zvláště užitečné. Ryba obsahuje fosfor, který má příznivý účinek na nádoby a práci srdce.
  • Hrozny Má antioxidační vlastnosti, ale je nutné jíst v omezeném množství, protože léčivé plody mohou být škodlivé.

Také odborníci na výživu radou při vaření používat co nejméně rostlinného oleje ze slunečnice. Je lepší jej nahradit olivami nebo lnem.

Nemůžete jít s dietou s tachykardií. Můžete tak vážně ublížit tělu.

Ovoce: co jíst, kdy a kolik

Ovoce, je žádoucí používat čerstvé. Chcete-li diverzifikovat své menu, můžete připravit ovocné nápoje, ovocné želé, pudinky, kompoty nebo sušenky. Mezi doporučené produkty pro tachykardii patří:

  • Třešně V průběhu mnoha studií vědci dokázali, že tyto plody mají velké množství silných antioxidantů, které mohou minimalizovat riziko vývoje onemocnění kardiovaskulárního systému. Třešně jsou k dispozici po celý rok - tyto bobule mohou být konzumovány čerstvé, sušené nebo zmrazené, aniž by ztratily základní vlastnosti.
  • Grapefruit Kombinuje mnoho hodnotných látek pro lidské tělo. Každý den se denně jedí takové plody, hladiny cholesterolu se normalizují v krvi. Grapefruit může být nazýván vynikající profylaxií aterosklerózy, hypertenze a dalších onemocnění kardiovaskulární povahy.
  • Černý rybíz. Z lékařského hlediska jsou všechny části křovin významné pro lidské zdraví. Listy obsahují působivé množství vitaminu C, což je výborný způsob, jak posílit imunitní systém a zabránit onemocnění kardiovaskulárního systému. Plody této rostliny mají tonizující, sedativní, protizánětlivé a tonické vlastnosti. Jejich spotřeba pomůže stabilizovat srdeční frekvenci a krevní tlak.
  • Peach Výhody tohoto plodu jsou prokázány za přítomnosti srdečních onemocnění, včetně arytmie. Draslík je přítomen ve velkých množstvích v jeho složení. Chcete-li snížit pulzaci a obnovit srdeční frekvenci, doporučujeme používat broskvový džus.
  • Banán Toto ovoce je jedním z nejlepších zdrojů draslíku. Pokud během dne jsou 3 banány, tělo bude schopno poskytnout denní sazbu tohoto stopového prvku. Draslík je důležitý pro normální funkci srdce. Proto nepřetržité používání ovoce chrání proti rozvoji mrtvice nebo srdečního záchvatu. Doporučuje se také jíst za účelem snížení hmotnosti.
  • Ananas Jeho přínos v tachykardii je způsoben přítomností vitamínu C a draslíku, které mají příznivý vliv na stav srdečního svalu. Systematické zařazení ananasu do menu vám umožní snížit riziko mrtvice a zvýšit vytrvalost srdce.
  • Marhule. Toto ovoce je dobré pro jádra. Může být použita k prevenci onemocnění srdce nebo k obnově infarktu, mrtvice, infarktu. Kromě toho si meruňky uchovávají příznivé látky, i když je dělají. Vzhledem k vysokému obsahu draslíku vylučují krevní cévy škodlivých toxinů.

Při tachykardii je důležité dodržovat každodenní rutinu, která by měla zahrnovat denní přestávky na odpočinek a dobrý spánek. Mastné potraviny ze stravy by měly být odstraněny. Povolené denní množství tuku - až 50 gramů. Abyste předešli chybám a posílili své zdraví, musíte se obrátit na kvalifikovaného odborníka na výživu, který na základě výsledků vyšetření a testů určí individuální stravu.

Přečtěte Si Více O Výhodách Produktů

TOP 10 potravin bohatých na omega-3 mastné kyseliny

Skutečnost, že tuky škodí lidem, to ví každý. Ale co rostlinný olej? Koneckonců, je to 100 procent tuku a přesto považováno za užitečné.Faktem je, že rostlinné oleje obsahují omega-3 polynenasycené mastné kyseliny.

Čtěte Více

Jak jíst feijoa a jak to vypadá na chuť?

Jak jíst feijoa a jak to vypadá na chuť?

    Připomeňte jahody, pouze aromatické. Může být a jen ovoce. Ale pokud se budete pohybovat v mýdlce na maso a přidáte cukr - úžasné jam. (nevarujte)

    Čtěte Více

Včelí med - jeho druhy a složení, užitečné vlastnosti přírodního produktu, jeho úprava

Včelí med: vlastnostiObsah kalorií: 328 kcal.PopisVčelí med je výrobek získaný včelám zpracovávajícím nektar. Med má mnoho léčivých vlastností, díky čemuž se běžně používá v tradiční medicíně.

Čtěte Více