Výživa pro herpes

Herpes viry jsou přítomny v těle ve více než 92% světové populace, i když se neobjevují u více než 10% z celkového počtu lidí. Při absenci včasné terapie a správné stravy, herpes začíná postupovat a přispívat k rozvoji komplikací. Symptomatické příznaky viru herpesu se objevují na pozadí celkového poklesu imunitního systému, obrany těla a expozice stresových situací. Jedním z nejčastějších příčin těchto procesů je považován za akutní nedostatek prospěšných vitaminů a minerálních látek, které vznikly na pozadí podvýživy, nebo že přísnou dietu strava zaměřená na snížení intenzivního hmotnosti, která vyvolává nejen zhoršení herpes, ale také vývoj dysbiózy.

Není možné úplně vyléčit herpetickou patologii, ale díky včasné terapii a správné dietě může být dlouhou dobu vnesena do latentní formy. Na jaký druh stravy pro herpes musíte sledovat, jaké produkty mohou být zahrnuty do stravy a co není pro herpes různých typů, budeme se podrobněji zabývat materiály prezentovanými v přehledu.

Vlastnosti stravy

Podle údajů z výzkumu závisí aktivita herpetických virů na koncentraci aminokyselinových sloučenin reprezentovaných argininem a lysinem v lidském těle.

S vývojem herpetické patologie zajišťují složky lysinu růst a regeneraci tkáňových struktur, obnovují procesy těla pro tvorbu enzymatických a hormonálních látek a také protilátky, které určují úroveň ochrany těla před patogenním účinkem virů. Pokud kombinujete lysin s vitamínem C, můžete tuto kombinaci použít k léčbě herpesu. Proto je při vývoji herpesové diety považována za nejjednodušší a nejlevnější metodu léčby a prevenci opakovaných relapsů.

Účinek argininu je v syntéze proteinových molekul, stejně jako v struktuře tkání a molekulárních struktur v těle. S herpetickou patologií doporučují lékaři jíst potraviny, které obsahují minimální množství argininu a vysokou koncentraci lysinu. Výživa pro herpes by měla pomoci snížit hladinu kyselosti v těle a posílit jeho ochranné funkce.

Seznam povolených a zakázaných potravin

Vyvážená a správně uspořádaná strava pomůže normalizovat stav kůže a sliznic těla, zlepší výkonnost střev a eliminuje exacerbaci onemocnění. Doporučuje se používat následující potraviny:

  • kuřecí vaječný protein;
  • chudé druhy masa, které zahrnují kuře, hovězí maso a krůtí maso;
  • chudé ryby a jiné mořské plody;
  • sójové produkty;
  • brambory;
  • produkty obsahující klíčky z pšeničných klíčků;
  • šrot z čočky;
  • pivovarské kvasnice;
  • kyselé mléko a mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku;
  • zeleniny, ovocné a zeleninové plodiny obsahující phytoncidy.

Vaření se doporučuje vařením, vařením nebo pečením. Smažení je přísně zakázáno. Dalším důležitým aspektem stravy je udržení rovnováhy vody v těle, pro které je třeba konzumovat nejméně 1,6-1,8 litru denně ve formě čisté vody nebo bylinný čaj s heřmánek a mátou nebo vývar z boků.

V období akutní herpetické patologie v těle je nedostatek vitamínů B, A, E a C. Pokud tento nedostatek není doplňován dietou, ošetřující lékař může předepsat použití léků na bázi lysinu.

Existují ty typy produktů, které ve svém složení obsahují velkou koncentraci argininových látek, jejichž použití se při minimalizaci herpetické patologie doporučuje minimalizovat a je lepší zcela vyloučit ze stravy. Patří sem:

  • pekárenské výrobky;
  • masné druhy masných výrobků;
  • ořechy, semena a luštěniny;
  • zesilovače chuti ve formě soli a cukru;
  • alkoholické nápoje;
  • tabákové výrobky;
  • silné kávové a čajové nápoje.

Tyto obecné nutriční doporučení pro herpes jsou obecně vhodné pro každého pacienta s takovou diagnózou, avšak v závislosti na individuálních charakteristikách organismu a typu patologie lze sestavit jednotlivá menu.

Dieta podle typu herpetické patologie

Správně zvolená strava pro herpetickou patologii v souladu s její typologií pomůže odstranit všechny příznaky jejího projevu během několika dní, normalizovat stav pacienta a prodloužit latentní dobu onemocnění.

Výživová výživa při vývoji herpesu na těle

V případě symptomatických projevů herpetického onemocnění na zádech, hrudníku, pažích a nohou je pacientovi předepsána zvláštní výživa pro herpes na těle, která poskytuje následující menu:

  • snídaně: ovesné vločky s ovocem nebo bobule, 200 ml. čaj a plátek chleba;
  • první svačina: 200 ml minerální vody a jablka;
  • večeře: polévka v kuřecím vývaru s těstovinami, vařené brambory, řízený rybí kotleta;
  • druhá svačina: sklenice jogurtu a kiwi;
  • večeře: zeleninová guláš s kousky vařeného hovězího masa, sklenice ovocné šťávy.

Před spaním doporučujeme sklenku nemastného nebo 1% kefír.

Potrava pro herpes virus typu 1

Vývoj herpetického viru prvního typu způsobuje vytváření specifických bublin na rtech, kolem nasolabiálního trojúhelníku, po celé tváři a může se dokonce objevit v určitých oblastech těla. To naznačuje intenzivní oslabení imunitní obrany těla, což vyžaduje naléhavou úpravu stravy.

Dieta pro herpes na rtech a v ústní dutině se vyvíjí na základě individuálních indikátorů pacienta, jeho pohlaví, věku a stupně ulceratických lézí sliznic v ústech. Doporučujeme obohatit denní menu se zavedením následujících typů produktů:

  • řepa, brambory, mrkev, kukuřice, fazole, otruby a ovesné vločky, tvořící až 50% sacharidů z celkové stravy;
  • nízkotučné odrůdy masných výrobků a mořských produktů, které jsou zdrojem saturace bílkovin v těle, což představuje 30% celkové stravy;
  • 20% by mělo spadat na spotřebu tuků, ve formě másla, oliv nebo slunečnicového oleje, stejně jako mléčné výrobky.

Obohacení těla vitaminovými komplexy a minerály by mělo být prováděno prostřednictvím konzumace čerstvých ovocných plodin, jejichž denní spotřeba by měla činit nejméně 1,5 kilogramu. Nejvýhodnější pro tělo budou broskve, meruňky, borůvky, brusinky a borůvky. Vzorová nabídka dne by měla vypadat takto:

  • Snídaně: 150 g tvarohu, sendvič a 200 ml zeleného čaje;
  • První občerstvení: banán;
  • Oběd: sklenice šťávy, polévka z chudé nudle, salát z čerstvé zeleniny;
  • Druhé svačiny: každé ovoce;
  • Večeře: plov a 200 ml 1% kefír.

Doporučuje se také ve stravě hub, které jsou cenným zdrojem příjmu vitamínu D.

Potrava pro druh viru herpesu

Vývoj herpesového typu 2 přispívá k porážce pohlavních orgánů, stejně jako kůže a sliznic v konečníku. V případě genitálního herpesu by měla být strava také vyvážená a zaměřená na posílení imunitní obrany těla, ničení patogenů vyvolávajících exacerbaci herpetické patologie a urychlení regenerace poškozených tkáňových struktur.

Dieta pro typ 2 opar zahrnuje použití hlavně mořských produktů, mléčných výrobků a ryb. Vzorová nabídka dne může vypadat takto:

  • Snídaně: čaj a 150 g tvarohu;
  • První svačina: 200 ml milkshake;
  • Oběd: salát s kuřecím masem a polévkou z krevet;
  • Grapefruit se doporučuje jako druhé občerstvení;
  • Večeře: vařené brambory a kus zapečené bobule.

Pro zrychlení regeneračních procesů poškozených tkáňových struktur v oblasti genitálií se doporučuje používat potraviny obsahující vitamín E, které jsou obsaženy v zelené cibuli, rostlinném oleji a pšeničných klíčcích. Pravidelná konzumace těchto přípravků přispěje k analgetickému účinku.

Dieta pro herpes zoster

Šindle nebo herpes typu 3 způsobené oslabením imunitního systému ochrany nejprve vstoupí do lidského těla v dětství, projevující se jako neštovice. Vyrábělo se v podobě bublinových erupcí v břiše a bederním zádech. Dieta by měla být navržena tak, aby konzumované potraviny pomohly snížit aktivitu virových mikroorganismů a obnovit imunitní systém ochrany. Menu pro tento typ onemocnění je podobné výživě doporučené pro vývoj herpetických virů prvního typu, ale s tímto typem patologie potřebuje kůže více zinku obsaženého v pšeničných klíčcích, mořských plodech, hovězí a skopové.

Kromě toho s vývojem onemocnění herpes zoster musí tělo pacienta přijímat následující typy vitaminových komplexů:

  • Kyselina listová, která je součástí přírodních džusů, brokolice, citrusových plodů, chřestu a špenátu;
  • Vitamin A v cukety, kuřecí vejce, mrkev a meloun;
  • Vitamin D, nalezený u pstruhů, lososů, rybího oleje a hub;
  • Vitamin C, který je bohatý na jahody, kiwi a citrusové plody;
  • Vitamin E, který je přítomen v rostlinných olejích, vařený špenát a brokolice.

Příkladné menu pro den s vývojem herpes zoster by mělo vypadat takto:

  • Snídaně: 200 gramů parní omelety a sklenky slabého čaje;
  • První občerstvení: čerstvý ovocný salát;
  • Oběd: polévka na bázi masného vývaru, bramborová kaše a kotleta na páru;
  • Druhá svačina: 3 mandarinky nebo 2 pomeranče.

Na večeři se doporučuje vařit salát z mořských plodů a 100 gramů rybího filé.

Výživa při vývoji 4 typů herpetické patologie

Progrese herpes typu 4 vyvolává vývoj onemocnění imunitního systému chránícího tělo progresí lymfoproliferativních syndromů a imunodeficience. To se projevuje zvýšením indexů teploty, zvýšením mízních uzlin v krku a množením virových mikroorganismů v dutině lymfocytů. Dieta v této formě patologie by měla obsahovat:

  • masové vývary, zeleninové pyré a kaše;
  • odrůdy zeleninových plodin;
  • přírodní džusy a bylinné čaje;
  • přírodní med, který doporučuje nahradit cukr;
  • česnek, zázvor a jiné produkty obsahující antivirové a protizánětlivé složky;
  • rybí olej, který obsahuje kyselinu omega-kyselinu.

Dodržování předložených doporučení pomůže zmírnit celkový stav pacienta, prodloužit období remise patologie a vytvořit silný imunitní systém.

Je důležité si uvědomit, že dodržování dietních potravin nepřispívá ke zničení herpetických virů, ale pouze ke změně jejich činnosti. Viry přítomných typů herpetické patologie se usazují v lidském těle až do konce života a nelze je úplně zbavit.

Poté, co herpetická patologie vstoupí do fáze latentního stavu, doporučuje se udržovat dietu další týden, po kterém se můžete postupně vrátit do obvyklé stravy a odstranit veškeré poškození z ní navždy.

Co mám jíst pro herpes?

Pokud se herpes virus setká v lidském těle, vstoupí do buněk nervového systému a zůstane v nich navždy. K zabíjení nebo vyloučení viru dnes je nemožné, proto se čas od času opakuje herpes.

Neexistuje však nic strašného, ​​pokud jde o onemocnění nazývané "herpetické onemocnění", zvláště pokud exacerbace nenastane víc než jednou za šest měsíců. Pro většinu nejvíce problémů, které mohou nastat, jsou bubliny na rtech nebo genitálech. Samozřejmě nevypadají esteticky příjemné a způsobují nepříjemnosti. Neexistuje však žádná vážná újma.

Příčiny vyrážky

Jen proto, že na těle se nevyskytují opary. Musí existovat faktor, který přispěje k reprodukci viru.

Hlavním důvodem reaktivace HSV je imunodeficience, kdy tělo nemůže potlačit viry. Mezi provokující faktory však patří:

  1. Těžká hypotermie těla.
  2. Stres.
  3. Chronická únava.
  4. Nedostatek vitamínu.
  5. Léčba léčby.
  6. Menstruace.

Příčina opakování herpes může také sloužit jako nezdravá strava, která vede k metabolické poruše.

Podle statistik je nositelem viru 90% lidí. Některé vyrážky se však objevují několikrát ročně, zatímco jiní ani nevnímají virus v těle.

Profylaktická výživa

Mnoho nemocí je způsobeno podvýživou. Pokud by nabídka nebyla odborníkem na výživu, často člověk odstraňuje z potravy produkty obsahující důležité stopové prvky. Výsledkem je oslabení imunitního systému, dochází ke vzniku avitaminózy. To znamená, že všechny podmínky jsou vytvořeny tak, že herpes virus má příležitost se množit.

Produkty, které oslabují imunitní systém

Moderní výzkum naznačuje, že některé potraviny, které denně konzumujeme, mohou způsobit relaps z herpesu. To je způsobeno skutečností, že díky svým vlastnostem oslabují imunitní systém.

  • Potraviny bohaté na tuky. Obsahuje cholesterol a snižuje tvorbu bílých krvinek, které jsou chráněny před naším zdravím.
  • Cukr. Kvůli tomu dochází ke zpomalení absorpce řady vitaminů, které jsou nezbytné pro řádné fungování imunity.
  • Alkohol Užívání alkoholu je jednou z nejčastějších příčin herpetických erupcí. Má přímý účinek na imunitní buňky a zabíjí je.

Pokud se podíváte úplně na seznam, je zřejmé, proč se opakované opakování herpesu vyskytuje po prázdninách - v tuto chvíli jsou na našich stolech všechny škodlivé produkty ze seznamu.

Výrobky proti infekci

Správná strava podporuje imunitní systém. Existuje například řada produktů, které snižují výskyt otevřených onemocnění. Na prvním místě - s vysokým obsahem aminokyseliny lyzin. Mezi nejčastější patří:

  1. Brambory a odvar z toho.
  2. Srvátka
  3. Proteiny z masa a vajec.
  4. Sója, čočka a ostatní luštěniny.
  5. Jednodenní pšeničné klíčky.

Klinické studie ukázaly, že dieta, která obsahuje takovéto produkty, snižuje výskyt otevřeného průběhu onemocnění a zvyšuje mezeru bez relapsů 2,5krát.

Pokud lysin v potravě nestačí, může být dodáván jako přísada do jídla.

Lysin-argininová rovnováha

Kromě indikátoru lyzinu je třeba věnovat pozornost obsahu argininu v potravinách - další aminokyselině. Poměr lysinu k argininu by měl být větší než 1. Jinak se jíst takové potraviny stane škodlivé pro pacienty s herpesem.

Tabulka užitečných a nežádoucích produktů pro toto kritérium:

Nedoporučuje se

Mléko a mléčné výrobky: jogurty, tvaroh, sýry, máslo, smetana, podmáslí, sušené mléko, zmrzlina

Citrusové a čerstvě vymačkané

Pšenice a výrobky z ní vyrobené: vločky, otruby, výrobky z pšeničné mouky atd.

Maso, mořské plody a ryby, vejce.

Je třeba si uvědomit další důležitou korelaci při přípravě stravy: je nutno dodržet rovnováhu mezi potravinami s vysokým obsahem aminokyselin a přírodními zásadami. Aminokyseliny se vyskytují hlavně v masných pokrmech, alkalických rostlinách. Abyste udrželi správnou rovnováhu, měli byste jíst zeleninové pokrmy s masem.

Režim pití

Kromě stravy je třeba dávat pozor na režim pití vody. Současně je nutné nejen pít v dostatečném množství, ale také vybrat správný nápoj.

Následující typy nápojů jsou povoleny:

  • Čistá voda.
  • Čaj na bázi máty, heřmánku a oregano. Měli by nahradit černý čaj.
  • Rozšiřte boky. Omezením jeho použití mohou být gastrointestinální onemocnění během exacerbace.

Mléčné nápoje by měly být také konzumovány. Jedná se především o jogurty a mléčné koktejly.

Správná výživa není jen preventivní opatření. Dieta přispívá k rychlému zotavení, pokud se již objevila vyrážka na těle.

Relapsní strava

Hlavním úkolem diety v době otevřeného projevu herpesu není zbavit se viru, ale přeměnit ho do neaktivního stavu. Pokud se domníváme, že v lidském těle virus přetrvává po celý život a nemůže být zcela zničen, je velmi důležité jíst správně. Koneckonců dobře napsaná strava může být silným pomocníkem při léčbě.

  1. Nejdůležitější věcí pro herpes je vzdát cukru nebo výrazně snížit spotřebu rychlých sacharidů. Výživa musí být úplná, ve stravě by měla být obsažena dostatečné množství mořských ryb a ryb, stejně jako zdroje bílkovin, jako je maso a vejce.
  2. Odrůdy produktů by si měly vybrat z nízkotučného tuku, vypařovat, vařit nebo pečeme v troubě. To je nezbytné pro snížení množství použitého při přípravě rostlinného oleje, který při smažení ztratí své příznivé vlastnosti. Nejlépe se používá v salátech.
  3. Nezapomeňte na udržení normální mikroflóry v zažívacím traktu. Faktem je, že střevní flóra je součástí obranného systému těla, protože imunitní buňky jsou v střevním traktu. Dysbióza proto může zvýšit projevy herpesu.

Během exacerbace nemoci nemohou být v žádném případě na přísné dietě, pokud nebyly předepsány lékařem. Dieta pro herpes musí být nezbytně jemná, protože tělo potřebuje dostatečnou zásobu aminokyselin, vitamínů a stopových prvků.

Vždy je důležité, aby trávicí trakt fungoval normálně. Chcete-li to udělat, musíte jíst dostatek fermentovaných mléčných výrobků, ovoce a zeleniny.

Druhy stravy

Kromě dodržování pravidel výživy, které berou v úvahu složení produktů, můžete individualizovat stravu založenou na typu nemoci.

Orální herpes je nejčastější vředy na obličeji. Dieta pro tento typ onemocnění zahrnuje:

  • 50% pomalých sacharidů.
  • 25% snadno stravitelné bílkoviny.
  • 25% tuku, především mléčné.

Rostlinné potraviny ve stravě by měly být obsaženy ve velkém množství. Výhodně je to zelená, oranžová a červená. Doporučujeme jíst lišky od hub.

Při léčbě herpesu na genitáliích se stejná výživa používá jako dieta pro herpes na obličeji.

U herpesviru typu 3 (ovčí kuřice) je dieta obecně podobná stravě viru typu 1 herpes simplex. Avšak vzhledem k tomu, že kůže na těle je vážně postižena u neštovic, je nutné dodatečně konzumovat produkty obsahující zinek: mořské plody, pšeničné klíčky, hovězí maso a skopové.

U dospělých se onemocnění projevuje jako šindel. Jeho léčba vyžaduje výrobky, ve kterých mnoho vitamínů:

  1. A: Vejce, pomerančové ovoce a zelenina.
  2. C: meloun, kiwi, jahoda. Pamatujte, že citrus zhoršuje průběh onemocnění.
  3. D: rybí tuk, mastné ryby, žloutky, lišky.
  4. E: pšeničné klíčky, kiwi, špenát, brokolice, rostlinné oleje.
  5. Kyselina listová: tmavě zelená zelenina.

Herpes typu 4 (virus Epstein-Barr) infikuje lymfocyty. Tento typ onemocnění je velmi podobný plicním onemocněním v důsledku vysoké horečky a lymfatických uzlin zvětšených na krku. Specificita výživy virem Epstein-Barr je způsobena horečkou a bolestmi v krku:

  • Pacient by měl dostat spoustu nápoje.
  • Základem stravy by měla být měkká kaše, vařená vařená zelenina, bramborová kaše.
  • Menu by mělo obsahovat protizánětlivé potraviny plné vitamínu C.
  • Zdrojem bílkovin by měl být většinou mastné ryby a mořské plody.
  • Cukr je zcela vyloučen ze stravy. Používají se náhražky cukru nebo nevyužitý med.

Množství zeleniny a ovoce, které je třeba denně konzumovat, se obvykle považuje za hrstku - stejně jako se hodí v hrsti, je považováno za jednu porci. Pro den si musíte jíst 3 porce zeleniny a 2 porce ovoce.

Potravinové doplňky

Kromě produktů mohou multivitamínové doplňky pomoci zastavit recidivu herpesu a učinit z nich vzácnější. V této situaci je obzvláště důležité věnovat pozornost:

  • Skupina vitamínů B - pokud pocítíte nepříjemné pocity, po kterých začne herpes, měli byste začít užívat 600 mg vitamínů B 3krát denně po dobu 3 dnů.
  • Vitamín C je potřebný k podpoře imunity. Užívejte 600 mg denně 3krát denně po dobu 3 dnů.
  • Vitamín E. Používá se hlavně lokálně. Pomáhá odstranit bolest a urychlit hojení vředů. Olejový roztok s vitamínem se aplikuje na vřed s vatovým tamponem a trvá asi 15 minut, poté je odstraněn bavlněným tamponem. Po dalších 15 minutách zmizí bolest. Pokud se svědění obnovilo, měl by být znovu aplikován olejový roztok vitaminu.
  • Zinek - po exacerbaci se užívá 2krát denně po dobu 6 týdnů, 25 mg společně s vitamínem C pro zvýšení jeho účinku.

Kromě vitamínů můžete použít rostlinné extrakty, jako jsou tinktury Eleutherococcus a Echinacea, které jsou schopné obnovit produkci bílých krvinek.

Lysin

Existuje zpětná vazba mezi obsahem v těle lysinu a exacerbací herpesu. Samozřejmě, tato aminokyselina nemůže zcela zničit herpes, ale zvyšuje "lehké" mezery. Proto, aby se zvýšil obsah lyzinu v buňkách těla bez pomoci stravy, je přijetí potravinových doplňků poměrně rozumným nápadem.

Když je onemocnění zhoršeno, musí být aminokyselina spotřebována v množství, které je mnohonásobně vyšší než denní norma. Získání tohoto množství s jídlem je poměrně obtížné. Proto se doporučuje užívat lysinové kapsle. V průměru by se mělo užívat i 1200 mg lysinu, ale lékař by měl stanovit normu, aby se zabránilo nadměrnému přebytku denní dávky.

Samozřejmě, při opakování herpesu jsou léky na léčbu vředů předepsány, častěji jde o masti založenou na acykloviru. Lékaři se však vždy zmíní, že potřebujete i potravu pro herpes, což usnadní rychlé zotavení.

Výživa pro herpes: rysy léčby onemocnění dietou

Herpes se týká onemocnění, proti kterým jsou lékové metody neúčinné. Ale dobře zvolená strava pro herpes může urychlit zotavení a snížit bolestivé vyrážky, které se objeví na kůži.

Jak se stravuje?

Výskyt bolestivé vyrážky na obličeji a na rtech je spojen nejen s běžnou zimou, ale také s nedostatkem vitaminů a stopových prvků v těle. Rychlost zotavení závisí na účinnosti protilátek, které bojují proti viru herpesu. Mastné a sladké potraviny oslabují ochranné funkce těla, například cukr zpomaluje vstřebávání vitamínu B12, které je nezbytné pro pokožku.

Vyvážená strava může zlepšit imunitu a urychlit proces potírání těla herpetickou patologií. Úkolem správné výživy pro herpes je poskytnout tělu dostatek živin. K tomu by měly produkty používané ve stravě obsahovat následující látky:

  • lysin, který zvyšuje buněčnou obranu a ničí herpes virus;
  • vitamíny C, B, A;
  • phytoncidy, které zabíjejí patogeny;
  • veverky.

Dalším cílem stravy je vyloučit potraviny s vysokým obsahem argininu ze stravy. Tato aminokyselina posiluje buněčné stěny (a proto je činí odolnější vůči vnějším vlivům), ale současně slouží jako hnízdiště pro herpes virus.

Výživa pro herpes

Existuje několik druhů viru herpes, v nichž jsou postiženy různé části těla. Ale strava pro všechny odrůdy má některé obecné nutriční směrnice:

  • je nutné jíst ve stravě v malých porcích;
  • Výrobky by neměly dráždit sliznice úst a žaludku;
  • tučné potraviny během léčby by měly být omezeny na minimum;
  • zakázal jakékoli smažené potraviny;
  • během dne musíte vypít alespoň 2 litry vody.

V případě výskytu vředů v ústech by mělo být jídlo měkké, nevyžadující prodloužené žvýkání (například bramborová kaše, ovesné vločky). Dieta by měla být doprovázena odmítnutím špatných návyků, které oslabují imunitní systém: kouření, alkohol, sedavý životní styl atd.

Užitečné produkty

Aby mohla být strava výhodná, musí být přítomna:

  1. Vejce
  2. Mléko a dietní fermentované mléčné výrobky s malým obsahem tuku: kefír, ryazenka, tvaroh, tvrdý sýr.
  3. Přírodní zdroje jódu: mořské plody (krevety, krabové maso, raci), játra tresčí, mořské řasy.
  4. Ryby (pouze odrůdy s nízkým obsahem tuku, jako jsou kapry, štikozubce, halibut, pollock, kapr, třešeň a další).
  5. Přírodní nápoje s nízkým obsahem cukru: kompoty, ovocné nápoje, džusy, bylinné čaje vyrobené z máty, citrónový balzám, heřmánek.
  6. Dietní maso, jako je telecí maso, hovězí maso a drůbež (kuřecí, krůtí).
  7. Můžete jíst jablka, hrušky, avokády a citrony s ovocem, který má silné antivirové vlastnosti.

Čas od času by měly být ve stravě zahrnuty pšeničné klíčky a olej z pšeničných klíčků, stejně jako pivovarské kvasnice.

Dieta musí obsahovat zeleninu a zeleninu:

  • brambory;
  • cibule;
  • ramson;
  • česnek;
  • zázvor;
  • špenát;
  • dýně;
  • cuketa;
  • houby;
  • kopr;
  • petržel;
  • špenát;
  • sóji a veškeré produkty z ní.

Zakázané produkty

Po stravě znamená úplné odmítnutí horkých koření, mastných a smažených potravin. Když herpes nemůže jíst mnoho známých potravin. Patří sem nejen zdroje argininu, ale i potraviny bohaté na tuky a sacharidy.

Seznam zakázaných potravin s touto dietou zahrnuje:

  1. Sůl a potraviny s vysokým obsahem, včetně nakládané zeleniny.
  2. Výrobky z mouky, obzvláště bohaté. Chléb je povolen pouze žito a nejvýše 125 g denně (1 kus).
  3. Mastné maso: vepřové, husí, kachní, jehněčí.
  4. Platýs - je považován za potravu, ale obsahuje hodně argininu.
  5. Smažené brambory.
  6. Citrus (kromě citronu).
  7. Hrozny a rozinky.
  8. Všechny sladkosti: cukr, koláče, pečivo, čokolády, sladkosti atd.
  9. Ořechy a jiné produkty s vysokým obsahem olejů: semena, sezam, arašídy, meruňková semena atd.
  10. Kaše z celozrnných obilovin (včetně dietního ječmene a pohanky).
  11. Zelenina by měla být opuštěná zelí, mrkev, ředkvičky, lilky, rajčata a luštěniny (hrach, čočka, fazole).

Mnoho nápojů je zakázáno: silný čaj, káva v jakékoliv formě, nápoje sycené oxidem uhličitým a alkohol.

Dieta pro toto onemocnění zahrnuje vyloučení všech pokrmů obsahujících želatinu. Dočasně musí opustit želé, ovocné želé a jiné přípravky připravené s použitím této látky.

Menu pro den

Pro úspěšnou výživu by měla být denní dávka lysinu pro dospělou osobu přibližně 1250 mg denně.

To znamená, že den potřebujete nejméně 100-150 g brambor, porci masa nebo ryb, vypijte sklenici mléka nebo mléčných výrobků. Například část tuňáka nebo praženého halibuta zcela pokrývá každodenní potřebu lysinu v těle. A tak, aby se strava nezdála monotónní, měly by se po 1 dni střídat ryby a maso.

Vzorová nabídka dne může vypadat takto:

  1. Snídaně: ovesné vločky nebo krupice (bez másla) s bobulemi a medem a sklenicí ovocné šťávy. Můžete jíst plátek žitného chleba.
  2. Pozdní snídaně: 200 g dietního jogurtu, 1 malý banán, sklenici minerální vody.
  3. Večeře: polévka s nízkým obsahem tuku v kuřecím vývaru, bramborová kaše, řízka na vaření v podobě páry a sklenice bobulovitého kompotu nebo želé.
  4. Večeře: zeleninová dušená brambora a cuketa; malý kousek stravy (bez kůže), vařené kuře; plátek žitného chleba a jako dezert - pečené jablko s medem.
  5. Oběd: kefír nebo ryaženka.

V těhotenství může být strava doplněna o malý kousek chleba a másla (nejvýše jednu dávku denně) a bylinný čaj.

Zvláštní funkce

Prvních 14 dní musíte přísně dodržovat dietu a nepovolit přítomnost zakázaných potravin ve stravě. Během remisí je povoleno jídlo, i když je lepší upřednostňovat potravu, která neobsahuje arginin a tuky.

Během exacerbace

Během exacerbace herpesu musíte sledovat výživu bez odchýlení se od stravy. Po 2 týdnech, po zmizení vyrážky, po dobu 7 dní bude muset nadále pokračovat ve stravě, ale ne tak přísné.

Nabídka během tohoto období zahrnuje další produkty:

  1. Jako snídani - 2 vařené vejce a chléb a máslo. Můžete vypít slabý čaj.
  2. Při brunchu můžete jíst jakékoliv ovoce, včetně zakázaných citrusových plodů, grapefruitu a kiwi.
  3. Na večeři, kuřecí nudlička, brokolicový zelný salát, pečené kuličky a berry ovocné šťávy jsou perfektní.
  4. Při obědě je lepší pít sklenici jogurtu.
  5. Na večeři - bramborové kaše a krevetový salát nebo ryby jiné než platýs.

S rozšířením diety pečlivě sledují jejich stav. Je lepší představit 1-2 výrobky denně. Pokud nedojde k zhoršení, můžete postupně zvyšovat podíl zakázaných potravin ve stravě. Po dalších 7 dnech můžete přejít na běžnou stravu.

S herpes zoster

Vzhled bolestivých lézí na těle naznačuje, že tělo je v zoufalé potřebě zinku a vitamínu B12. Pro herpes a genitální herpes, zvláštní pozornost by měla být věnována mořským živočichům:

  • ryby;
  • mořská kala;
  • rybí tuk;
  • krabové maso a krevety;
  • plodí.

Potraviny musí obsahovat tokoferol. Je přítomen v šťovíku, švestkách, rakytníku, měkkýšu (přečtěte si zde).

Možnosti stravování pro herpes

Herpesová strava pomůže neutralizovat virus. Navzdory skutečnosti, že přímá souvislost mezi potravinami a chorobou není vysledována, vědecké studie prokazují zhoršení herpesu se zvýšením aminokyseliny ve stravě. Mluvíme o argininu, který je součástí ořechů, masa a jiných proteinových výrobků.

Protiváhou pro arginin bude lysin. Tato esenciální aminokyselina zlepšuje stav těla. Účinně obnovuje tkáň, podporuje tvorbu protilátek.

Jak jíst s herpes

Alkohol a tabák negativně ovlivňují imunitní systém. Nadměrná konzumace cukru a mastných potravin má také škodlivý účinek na tělo. To vede k oslabení imunitního systému, který vyvolává herpetickou erupci. Faktem je, že glukóza zabraňuje absorpci vitaminu B12. Kromě toho dochází ke snížení absorpce vitaminu C. Leukocyty se stávají méně aktivními, již nemohou potlačit virus.

Vzhledem k tomu můžete vytvořit následující seznam pokrmů, které by neměly být zneužívány. Algoritmus může být následující:

  • Odstraňte z jídelníčku cukroví a čokolády. Odstraňte sladké buchty. Tyto výrobky mohou vyvolat další vývoj herpesu.
  • Zatímco vředy se nezhojily, je lepší nechat se slavit koláče a koláče.
  • Uchovávejte nádobí připravených z tučného masa, smažených brambor.
  • Vylučte slané a konzervované potraviny.
  • Nejíst hrozny a rozinky, rajčata, arašídy.

To neznamená, že je nutné úplně opustit výše uvedené produkty. Váha by měla být 1: 2, produkty, obsah lyzinu, by měly být 2 části. V tomto případě nebude docházet k přebytku argininu.

Aby se zabránilo opakování herpesu, pomohou pokrmy z luštěnin, například fazolového salátu.

Pokud je herpetická infekce trvá velmi dlouho, pak je lepší vyloučit ze stravy sodu, alkohol a kávu. Jedná se o zakázané potraviny.

Jak se vyhnout relapsům

K vrácení herpesu musíte zahrnout do seznamu produktů, které jsou charakterizovány vysokým obsahem lysinu. Velmi užitečné sójové boby, brambory, mléko, vejce. Ve stravě je zavést pšeničné klíčky. Mnoho lysinu obsahuje luštěniny, takže můžete bezpečně vařit pokrmy z fazole, hrachu.

Ovoce a zelenina zlepšují trávení. Je třeba snížit spotřebu hrozien a hroznů, ale i další omezení.

Musíte přemýšlet o tělesné vitaminové a minerální podpoře. Samozřejmě musí být respektována míra konzumace vitamínů. Pro léčbu herpesu a prevenci recidivy je užitečné užívat vitamín C. Denní příjem je od 60 do 100 mg. Vitamín B12 je prospěšný. Samozřejmě, že konzumace vitamínů by měla být koordinována se svým lékařem, zvláště pokud existují nějaké chronické nemoci.

Herpesová strava pomůže neutralizovat virus. Navzdory skutečnosti, že přímá souvislost mezi potravinami a chorobou není vysledována, vědecké studie prokazují zhoršení herpesu se zvýšením aminokyseliny ve stravě.

Herpes začíná se svěděním, brněním. Použití vitamínů vede k poklesu projevů herpetické infekce (rány vysuší rychleji). U prvního pruritu je možné užívat vitamíny C a R. Je možné snížit bolesti a urychlit hojení pomocí vitamínu E. Je vhodné zavést do stravy ryby, špenát, sóju, dýně a zelí. Budou mít pozitivní dopad.

Dieta doplněná vitamínovými komplexy pomůže nejen zmírnit příznaky, ale také snížit relapsy. Mělo by být zřejmé, že za příznivých podmínek se nemoc může vrátit, proto je třeba věnovat pozornost prevenci.

Herpes vyvolává stresující situace a sníženou imunitu. Kromě toho má nedostatek stopových prvků v těle negativní účinek. Přísná dieta pomáhá zvýšit frekvenci onemocnění.

S herpes virusem je užitečné projít testy. Pokud lékař zjistí, že v těle je velmi málo lyzinu, předepíše přípravek v kapslích. Ale doktor musí předepsat to!

Jezte zeleninu a ovoce by měly být vařené. Dobře a pečte je, ale nemrzněte.

Nezapomeňte na příjem tekutin. Je třeba pít od 1,5 do 3 litrů pití. Není to jen voda, ale také ovocné nápoje, kompoty, zelený čaj, minerální voda. Užitečné výkrmné boky, můžete připravit bylinné infuze.

Herpes málokdy trvá déle než 5 dnů. Při dodržení výživy můžete urychlit zotavení. Pokud je všechno provedeno správně, trvá vředy asi 3 dny.

Co dělat při relapsu

Pokud se již herpes objevil, pak musíte pochopit, že dieta nepomáhá zbavit se viru. Ale přispěje k přechodu do neaktivního stavu. To je již významný úspěch, protože virus trvale žije v těle, úplně ho zničit, je nemožné. Proto je důležité správně jíst, aby se udržovala účinnost imunitního systému. Správně složená strava pomůže obnovit.

U herpesu by měla být konzumace sladkostí omezená, ale ne úplně opuštěná.

Nejdůležitější v léčbě je odmítnutí cukru. Kromě toho je vhodné snížit hlasitost v menu pokrmů obsahujících rychlé sacharidy. Stravování by mělo být dokončeno. Ve stravě by měl vstoupit do mořských plodů. Velmi užitečné ryby a jiné zdroje bílkovin, jako jsou vejce a maso.

Upřednostněte chudé produkty. Je nutné omezit používání rostlinného oleje, protože při smažení ztrácí své užitečné vlastnosti. Slunečnice, lněné semínko a olivový olej se nejlépe přidávají do salátů.

Je třeba poznamenat, že osoba trpící dysbiózou často trpí herpesem. Faktem je, že stav střevní mikroflóry ovlivňuje imunitu organismu. Pokud se vyskytne dysbakterióza, projevy herpesu se mohou projevit mnohem silněji.

S exacerbací nemoci nemůže sedět na tuhé stravě, pokud nevyžaduje lékařské indikace. Vyloučení ze stravy některých potravin je považováno za silný provokativní faktor. Je nezbytné zajistit dodávky aminokyselin, stopových prvků a vitamínů.

Pro gastrointestinální trakt by se měly užívat mléčné výrobky, jíst zeleninu a ovoce. Můžete vytvořit dietu, která by zohledňovala individuální potřeby těla.

Pokud je diagnostikován herpes, měla by být strava sestavena s ohledem na následující obsah:

  1. 25% tuku. Nejlepší je používat mléko.
  2. 25% bílkovin. Preferovány jsou ty, které tělo snadno absorbuje.
  3. 50% by mělo být pomalé uhlohydráty.

Rostlinné potraviny jsou potřebné ve velkém množství. Můžete jíst houby, například lišky jsou užitečné. Zelenina a ovoce jsou nejlepší volit zelené, oranžové nebo červené.

Čerstvé ovoce a bobule zvyšují imunitu. V ideálním případě musí jíst nejméně 200 gramů denně.

Tato strava je nutno dodržovat, pokud se herpes obává genitálií. Pokud se jedná o ovčí kuřata (virus typu 3), musíte jíst jehněčí, hovězí a mořské plody. V tomto případě tělo dostane zinek, který pomáhá vyrovnat se s onemocněním.

Dospělí vědí nemoc, nazývanou šindle. Jedná se o herpes zoster. Doktor dokáže diagnostikovat typ 4 oparu. Je doprovázena vysokou horečkou, bolestmi v krku v důsledku zvětšení lymfatických uzlin v krku.

Pro jakýkoli typ viru, který způsobuje herpes, musí být dietní úprava upravena. Užitečný úvod do stravy jahod, kiwi, mastných ryb, je nutné jíst žloutek kuřecích nebo křepelčích vajec, lišek. Tyto potraviny obsahují mnoho vitaminu D. Pšeničné klíčky, špenát a rostlinné oleje jsou užitečné - obsahují vitamín E. V tmavě zelené zelenině existuje spousta kyseliny listové, která zmírní stav pacienta. Je zakázáno jíst citrusy. Zhorší průběh onemocnění.

Základem stravy by měla být bramborová kaše, obiloviny a pudrovaná zelenina. Pít velkou vodu. Měl by být zahrnut do stravy mořských ryb a ryb. Užitečné potraviny obsahující vitamín C. Co nemůžeš jíst? Cukr musí být vyloučen. Místo toho můžete použít med cukru, který není cukrem.

Závěr

Je nutné pečlivě vybírat výrobky proti herpesu. Dieta pro herpes by měla být založena na provokujících faktorech a druhu viru. Výživa by měla být zaměřena na posílení obranyschopnosti těla.

Nutná strava pro herpes, povolené a zakázané jídlo

Mnoho lidí se setkalo s takovou chorobou jako je herpes. Herpes infekce se vyznačuje vzplanutím svědivých vyrážky a brnění. Odborníci říkají, že na to, aby se navždy vyléčila z této nemoci, nezáleží na tom. Existují však pravidla, která vám umožňují vyhnout se relapsům. Jedna ze složek je dietou pro herpes.

Význam správné výživy pro herpes

Tento typ onemocnění se nejčastěji vyskytuje kvůli pravidelným stresovým situacím a poklesu imunitních funkcí. Jeden z těchto důvodů se považuje za přísnou dietu, díky níž tělo nedostává potřebné stopové prvky.

Také příčinou infekce herpes je zneužití různých rizik. Tento proces také vede k nedostatku důležitých prvků a rozvoji dysbakteriózy.

Odborníci po rozsáhlém výzkumu zjistili, že aktivita virové infekce je ovlivněna aminokyselinami ve formě lysinu a argininu.
Pokud má pacient herpes, lysin přispívá k růstu a oprave tkání a zlepšuje tvorbu hormonů, enzymů a protilátek. Tato složka přichází s určitým příjmem potravy. Doporučuje se proto získat lysin z herpesu z masných a rybích pokrmů, mléka a vajec.

Množství lysinu v těle určuje úroveň ochrany proti různým virům. Je-li lyzin kombinován s vitamínem C, je to během léčby pozitivním účinkem.

Arginin patří také k důležitému stopovému prvku, který se nachází v bílkovinných potravinách. Můžete ji získat jídlem z masa, ořechů a luštěnin.

Zakázané výrobky pro herpes

Abyste se mohli rychleji dostat, musíte dodržovat herpesovou dietu. Neměl by být přísný, protože je nezbytné, aby tělo dostávalo živiny. To je důvod, proč je obvyklé vyčlenit seznam potravin, které nemohou být během onemocnění sníženy.

Patří sem všechny sladké potraviny ve formě:

  • cukr;
  • buchty;
  • koláče a pečivo;
  • čokolády a čokolády.

Také zakázané produkty jsou:

  • vysoký obsah soli;
  • výrobky z mouky;
  • pokrmy z tučného masa;
  • smažené brambory;
  • fazole, arašídy, semena;
  • citrusové plody;
  • hrozny a hrozny;
  • rajčata

Pokud herpes neprojde dlouho, měla by dietní výživa vyloučit kofeinované, alkoholické a sýrové nápoje.

Povolené výrobky pro herpes

Výživa pro herpes by měla být vyvážená a bohatá na vitamíny. To je klíč k rychlému zotavení a silné imunitní funkci.
Aby se zabránilo pravidelným exacerbacím herpesu a zavádějí preventivní opatření, je nezbytné, aby do jídelníčku byly zahrnuty potraviny bohaté na lysin. Patří sem mléčné a kyselé mléčné nápoje, zelí a dýně, vejce, rybí a masové pokrmy, pšeničné klíčky a otruby, sójové boby a špenát.

Pokud podle výsledků analýzy lékař zjistil, že pacient nemá dostatek lysinu, předepíše lék ve formě kapslí.
Potraviny pacienta by měly směřovat také k použití zeleninových a ovocných pokrmů, které zahrnují fytocentry.

Výrobky musí být podrobeny povinnému tepelnému ošetření, takže jsou nejlépe vařené, vařené nebo pečené.

Důležitým krokem k oživení je spotřeba velkého množství tekutiny. Průměrný denní objem by měl být mezi jeden a půl a tři litry denně, v závislosti na věku a hmotnosti pacienta. Tekutiny mohou být užívány ve formě ovocných nápojů z bobulí, sušených ovocných kompotů, zeleného čaje, čisté nebo solné vody, bylinných infuze a šípkových lodí.

Možnosti stravování pro určitý typ herpesu

Herpesová infekce na rtech je nejvíce neškodná ze všech. V průměru to trvá dva až pět dní. V mnoha případech, pokud pacient opakovaně prožil tento stav, pak bude schopen překonat infekci ve dvou až třech dnech, takže není potřeba speciální stravy.
Pokud se však objeví pravidelné relapsy, je na čase myslet na výživu.

Zde je přibližná strava pro pacienty s herpes infekcí, která se nachází na rtech.

  1. Po spánku před jídlem pijte sklenici čisté vody. Minerál můžete vyměnit.
  2. Na snídani je lepší upřednostňovat tvarohový tvar s ovocem. Můžete vypít zelený čaj a jíst jeden plátek sendviče.
  3. Mezi snídaní a obědem můžete jíst banán, jablko nebo hrušku.
  4. V době oběda je lepší jíst nízkotučnou polévku, zeleninový salát. Vše můžete pít ovocným džusem, želé, džusem nebo ovocným kompotem.
  5. Během odpoledne můžete pít jíst nízkotučný jogurt.
  6. Můžete jíst těstoviny, obiloviny s mlékem, pilaf. V noci byste měli pít hrnku kefír nebo ryazhenka.

Dieta pro herpes na těle je:

  • používané v ranní ovesné vločky, které přidaly bobule, ovoce nebo sušené ovoce. Musíte také jíst plátek chleba a másla a pít čaj;
  • v recepci během druhé snídaně lékaři doporučují pít šálek minerální vody a jíst jedno zelené jablko;
  • v jídle polévka uvařená v kuřecím vývaru. Za druhé, můžete použít rybí plátky s vařenými bramborami;
  • při použití jogurtu a banánů;
  • na recepci při večeři vařené maso, zeleninový guláš. Vše je třeba vypláchnout ovocným džusem, ovocným džusem nebo ovocným džusem. V noci byste měli také pít hrnku kefír nebo ryazhenka.

V případě genitálního herpesu stojí za to opustit produkty, které mohou vést k množení bakterií. Proto stojí za to zcela opustit cukr, mouku, sladké a pečivo.

V případě genitálního herpesu by měla strava obsahovat:

  • z tvarohu a čaje ráno;
  • z milkshake s ovocem nebo bobule;
  • z mořské plody, salát s kuřecím masem;
  • z ovocných salátů. Jablka, hrušky, grapefruity, banány a kiwi mohou být přidány do pokrmu;
  • z rybích pokrmů a brambor.

Důraz je třeba klást právě na pokrmy, které obsahují ryby nebo mořské plody.

Doba trvání takové stravy proti herpesu by měla být nejméně dva týdny. Postupně se můžete vrátit do obvyklé stravy. Pití sody a alkoholu nemůže být během dvou měsíců.

Musí být také dodržována hygienická opatření v genitální oblasti.
Během léčby nezapomeňte na léčbu drogami. Je nutné dodržovat všechny požadavky lékaře, poté herpes pro pacienta projde rychle a bezbolestně.

Výživa pro herpes u dětí a těhotných žen

Často herpes postihuje ženy během těhotenství a malé děti. V případě nemoci by měla být věnována zvláštní pozornost výživě, protože tělo těhotných matek a dětí potřebuje dvakrát více vitamínů.

V dětství je nabídka pro herpes:

  • použitý na snídani neslazené krupice a ovocné šťávy;
  • v recepci pečených jablek;
  • k večeři, nízkotučné polévce, zeleninový salát se šťouchanými bramborami. Umyjte vše, co byste měli chovat nebo kompotovat;
  • při výrobě nízkotučného jogurtu bez přísad;
  • při použití těstovin s vařeným kotletem nebo bramborovou kaší s rybami. Vše je třeba umýt kyčelními boky. V noci můžete dát mléko s medem nebo odstředěným kefír.

U těhotných žen může být strava stejná. Místo nízkotučného jogurtu můžete pít bylinný čaj s plátkem chleba, sýrem a máslem. Před spaním, je lepší pít sklenici ryazhenky.
Je velmi důležité věnovat pozornost rybám a masovým pokrmům. Měly by být střídány každý druhý den.

Nezapomeňte na systémovou a lokální terapii. Po léčbě je nutné posílit imunitní funkci pomocí vitamínových a imunomodulačních komplexů.

Preventivní opatření po odstranění herpesu

Poté, co herpes zmizel, musíte pokračovat ve stravě po dobu sedmi dnů. V tomto okamžiku musí pacient jíst takto:

  • na snídani je třeba jíst dvě nebo tři vařené vejce, plátek chleba a másla a vypít celý čaj;
  • na oběd můžete jíst jakékoliv ovoce, které je bohaté na vitamín C. Jsou to například pomeranč, mandarinka, grapefruit, jablko, hruška nebo kiwi;
  • na oběd můžete jíst kuřecí nudličky. Druhým nejlepším místem bude zeleninový salát s brokolicí;
  • odpoledne můžete vypít sklenku jogurtu bez přísad;
  • Na večeři si můžete dát pozor na rybí pokrmy. Mohou to být rybí koláče, vařená platýs nebo pollock, krevetový salát. Jako příloha je vhodná bramborová kaše.

Postupně se můžete vrátit k normální výživě.

Přečtěte Si Více O Výhodách Produktů

Rosehip Užitečné vlastnosti

Rosehip je divoký keř se zdravým ovocem. Jako ozdobná rostlina se pěstuje velmi vzácně. Mnoho lidí ví, že růžové boky mají prospěšné vlastnosti: posiluje imunitní systém, činí tělo odolné vůči různým nemocem, léčí chronické a akutní zánětlivé procesy.

Čtěte Více

Celer

Celer je neobvykle výživná a zdravá zeleninová rostlina. Vzhledem k velkému množství druhů se tento produkt používá jako přísada do mnoha kuchařských pokrmů, stejně jako neodmyslitelnou součástí průběhu léčby celého seznamu onemocnění.

Čtěte Více

Brusinky. Užitečné vlastnosti a kontraindikace

Tento evergreen křemík s tenkými klečícími plíživými stonky podél země a rostoucí výhonky je často označován lidmi jako "jeřáb" a "kyselý doktor". Nejznámějším z mnoha se bude jmenovat brusinka.

Čtěte Více