Pravda o kuřecích vejcích, které se schovávají od nás!

Vajíčka ptáků jsou jednotlivci ženského pohlaví. Různé druhy ptáků nesou vejce různých tvarů, barev a velikostí, záleží na plemeni ptáků a na místě, kde se nacházejí. Ptáci, kteří hnízdí v jamkách nebo dírách, mají tvar kulatého vejce. Ptáci, kteří hnízdí na římsách skal, mají vejce ve tvaru podlouhlého tvaru.

Kuře přivádí vejce průměrně každých 24-26 hodin.

Bílé vejce nesou bílé kuřata a hnědé vejce jsou červené nebo tmavé. Výživová hodnota bílých a hnědých vajec se nijak neliší.

Velikost vajec závisí na věku, hmotnosti a plemenu kuřat. Zralější kuřata nesou větší vejce. Vejce jsou také postiženy stresovými faktory: horečkou, omezeným prostorem, špatnou výživou kuřat atd.

Barva vaječného žloutku závisí na stravě kuře. Přírodní barviva, která se přidávají do krmiva (například plátky neplodu), zesilují barvu žloutenky.

Povrch vajíčka může být drsný nebo hladký, nudný nebo lesklý, u některých druhů je pokrytý skvrnami, někdy tvořící okraj kolem tupého konce.

Kalifornská kuřecí vejce

Kuřecí vejce dobře vyživují a uspokojují hlady kvůli vysokému obsahu kalorií - 100 g surových vajec obsahuje 157 kcal. Vařené vařené vajíčko obsahuje téměř 159 kcal a smažené vejce (bez oleje) může přinést 175 kcal. Dostatečný mastný produkt pro lidi, kteří sledují svou postavu.

Nutriční hodnota na 100 gramů:

Užitečné vlastnosti kuřecích vajec

Kuřecí vejce - jediný produkt, který tělo absorbuje na 97-98%, téměř bez zanechání toxinů ve střevě.

Vejce jsou velmi bohaté na bílkoviny nezbytné pro vývoj a správnou funkci těla.

Vejce obsahuje všechny aminokyseliny nezbytné pro člověka, makro a stopové prvky - vápník, draslík, fosfor, hořčík, sodík, chlor, síru, železo, zinek, jod, měď, mangan, chrom, fluor, molybden, bór, colbalt. Vejce jsou bohaté na vitamín B (B1, B2, B3, B6, B9, B12), obsahují také vitamíny E, C, D, A, H, PP, K a další.

Vaječný žloutek je zdrojem vitamínu D. Tento vitamin je zvláště nezbytný pro ty, kteří stráví jen málo času pod otevřeným sluncem (vitamin D je syntetizován v lidském těle pod vlivem slunečního světla). Vitamín D pomáhá při vstřebávání vápníku v těle, což přispívá k posílení kostní tkáně. Navíc žloutek obsahuje železo - minerál, který pomáhá člověku bojovat proti únavě a špatné náladě a také předchází vzniku rakoviny a kardiovaskulárních chorob. Dokonce i v žloutku je lecitin, nutný pro normalizaci jater a žlučových cest.

Žloutek obsahuje lecitin, což je antisklerotické činidlo, které vyživuje mozek a zlepšuje paměť. Lecitin je také nezbytný pro normální funkci jater. Železo a vitamin E, kterým je žloutek bohatý, pomáhají bojovat s únavou a zvyšovat náladu. Lutein, který je obsažen ve žloutkách, pomáhá předcházet problémům s viděním.

Cholin - živina obsažená v žloutku, snižuje riziko rakoviny prsu - pravděpodobnost nádorů je snížena o 24%. Proto onkologové doporučují ženám, aby denně konzumovali 2-3 vejce na prevenci rakoviny prsu.

Vaječný protein není pro lidi o nic méně užitečný, protože obsahuje vitaminy skupiny B.

Vejce obecně obsahuje všechny esenciální aminokyseliny a poskytuje tělu 25% denní potřeby. Se všemi výhodami slepičích vajec by neměly být zneužívány, protože přebytečné bílkoviny produkované tělem jsou škodlivé ledviny - ovlivňují krevní oběh a poškozují zdraví.

Vajíčka jsou zdrojem niacinu, který je nutný k podnícení mozku a tvorbě pohlavních hormonů, vitamin K je nezbytný pro srážení krve; cholin (zmíněný dříve) zlepšuje paměť, odstraňuje jedy z jater; lecitin - rozpouští plaky ve stěnách cév.

Kyselina listová (vitamín B9), která je ve vejci, je nezbytná pro ženy během těhotenství - aby se dítě narodilo zdravé, bez vrozených malformací. A vědci z Kalifornské univerzity v Berkeley zjistili, že tato kyselina zlepšuje kvalitu spermií, takže tento produkt je také užitečný pro muže. Obsah vajec vitaminu D je jen horší než rybí tuk.

Vejce jsou dobré pro tvorbu krve. Látky obsažené ve vejcích zabraňují vzniku katarakty, chrání optický nerv, neutralizují škodlivé účinky prostředí. Vejce posilují kosti a klouby, stimulují imunitní systém. Zvyšte duševní výkon. Vaječné bílkoviny mají nejvyšší výživovou hodnotu všech živočišných bílkovin. Vejce - jediný produkt, který tělo absorbuje na 97-98%, téměř bez zanechání strusky ve střevě.

Ovšem jíst vejce snižuje hladinu cholesterolu a zvyšuje "špatný" cholesterol, což zvyšuje pravděpodobnost kardiovaskulárních onemocnění. To lze jednoduše zabránit konzumací antioxidantů. Produkty, které obsahují nejvyšší množství antioxidantů: slivky, rozinky, dates, ostružiny, jahody, maliny, švestky, pomeranče, třešně, brusinky, červené hrozny, kapusta, cibulový zelený čaj, suché červené víno, luštěniny.

Vědci na Louisianské státní univerzitě tvrdí, že na snídani byly 2 vařené vejce - a ty extra kilo byly pryč. Výsledky studie ukázaly, že ženy, které konzumovaly vejce na snídani, ztrácely rychleji. Vědci říkají, že vejce obsahuje velké množství bílkovin, díky nimž je osoba rychle nasycená, necítí hlad a proto jí méně.

Obvyklá vaječná skořápka obsahuje více stopových prvků než jakékoliv balení drahých multivitaminů: fluor, měď, železo, mangan, molybden, fosfor, síra, zinek, křemík a další - pouze 27 prvků! Skořápka 1 vejce obsahuje 2 g vápníku (nejběžnější absorpce vápníku v těle nastane, když je kombinována s kyselinou citronovou). Dospělí potřebují aplikovat plášť dvakrát ročně, v kurzech 15-20 dní. Jak vařit vaječné skořápky: omyjte vajíčka v teplé vodě s mýdlem, opláchněte dobře. Protein a žloutek se vylijí z vajíčka a skořápka se opláchne a umístí se do vroucí vody po dobu 5 minut. Pevně ​​vařená vaječná skořápka je o něco méně aktivní, ale je připravena k použití. Dávkování: až 3 g v závislosti na věku. Smíchejte skořápky na prášek v mlýně na kávu.

Neméně zajímavé jsou vlastnosti starého vejce stodoly.

Nebezpečné vlastnosti kuřecích vajec

Jedním z nejnebezpečnějších mikroorganismů, které lze nalézt ve vajíčku, je salmonella.

Tento zárodek nepoškodí kuře nebo vajíčko, ale pokud vstoupí do lidského těla, jehož teplota je ideální pro vývoj mikrobu, může způsobit infekci krve, zánět střeva, paratyfidní horečku a břišní tyfus.

Sanitární lékaři doporučují před vařením mytí mýdla. Vařte vajíčka by měla být nejméně 10 minut. A na vajíčka, míchaná vejce, sladká proteinová smetana by měla být na chvíli zapomenuta.

Lékařům se připomíná, že je třeba se o ně postarat sám o sobě a v žádném případě nepoužívejte surové kuřecí vejce.

Odborníci z Harvardské lékařské školy uvedli, že nadměrný počet vajíček týdně - 7 nebo více - zvyšuje riziko předčasné smrti mužů ve středním věku o 23%. Faktem je, že cholesterol, který se ve vejcích nachází ve velkém množství, přispívá k tvorbě mastných plaků v cévách.

Diabetici jsou ve zvláštní skupině riziků: konzumace velkého množství vajec zvyšuje riziko úmrtí na infarkt a mrtvici o 2 krát.

Chcete se dozvědět, jak snadné je vařit kuřecí vejce ve tvaru srdce a překvapit své duševní kamarádky? Důležitá cesta pro Valentýna. Podívejte se na video!

A tak si můžete před vařením "otřást" vejce a po vyčištění získat žluté vejce. Překvapte své blízké!

12 zábavných informací o kuřecích vejcích

Kuřecí vejce - užitečný produkt, který musí být přítomen ve stravě všech zdravých osob. Vejce jsou cenným zdrojem bílkovin, vitamínů, mikroelementů a aminokyselin. Jejich pravidelné používání normalizuje trávicí systém a posiluje imunitní systém.

Vejce jsou populární po celém světě: používají se k přípravě národních pokrmů různými národy světa. Palačinky, frittata, míchaná vejce, polévky, chléb, koláče - vejce jsou nepostradatelnou přílohou v lahodných pokrmech.

Řekneme úžasné fakty o slepičích vejcích, které vás přimějí k novému pohledu na obvyklý produkt a způsob jeho vaření.

Zdroj vitaminu d

Vejce jsou cenným zdrojem vitamínů a minerálů. Obsahují aminokyseliny, které jsou pro člověka nezbytné pro normální život. Navzdory skutečnosti, že odborníci na výživu nedoporučují jíst vajíčka každý den, můžete tento výrobek bezpečně zahrnout do stravy 3-4krát týdně.

Vajíčka potřebují vařit

Vědci a vědci souhlasí: vajíčka musí být vařená. Faktem je, že většina živin absorbuje tělo z vejce ve vařené formě. Sportovci, kteří jedí syrové vejce, se mýlí: do těla vstoupí jen zlomek dostupných bílkovin.

Omeleta vynalezená Římany

Není jisté, zda Římané skutečně dali světu jemnou a vzdušnou omeletu. Ale byli jedním z prvních, kteří začali vařit toto jídlo. Ve starověkém Římě byly míchané vejce nazývány "sladkosti". Místní obyvatelé jej připravovali výhradně z vajec, nepřidávali další přísady a podávávali jídelníčku na stůl s malým množstvím medu.

Vejce jsou oblíbeným produktem.

Vejce jsou skutečně cenově dostupné a oblíbené produkty. Na regálech supermarketů každý může najít vejce ve svém cenovém segmentu. Nicméně se radikálně nerozlišují ve svých vlastnostech. Podle přibližných výpočtů průměrná osoba jedí od 250 do 700 vajec za rok. Toto číslo zahrnuje i vejce, která se používají k přípravě jiných pokrmů.

Vajíčka mají kopie

Vajíčko je nejen populární produkt, ale i charakteristický symbol. Proto jsou často kopírovány v roli, která není charakterizována. Tak, ve formě vajec, byl vyroben šperk série šperků nazvaný "Faberge vejce". A oblíbená čokoláda "Kinder" je vyrobena ve tvaru vejce.

Barva žloutku je indikátorem

Co ukazuje barva žloutek? Mluví o krmení ptáka v továrně nebo na farmě. Příště si všimněte barvy žloutku. Tmavší a sytější barva ukazuje, že zelená zelenina a speciální doplňky krmiv převažují ve stravě kuřecího masa. Bledá barva signalizuje nedostatek vitamínů a živin.

Holky nesou většinu roku.

V průměru za jeden rok je kuřata schopná nést 250-270 vajec. Ukazuje se, že slepice jsou zapojeny do procesu porodu většinu roku.

Vejce - zdroj antioxidantů

Vejce se často stávají předmětem kontroverzních sporů. Někteří lidé si myslí, že příliš mnoho jíst žloutek může způsobit vysoký cholesterol. Jiní se pevně domnívají, že vejce přinášejí více přínosů pro zdraví. Pravda je jako obvykle někde uprostřed: vejce obsahují antioxidanty, které naopak posilují srdce a cévy, ale nadbytek vajec ve stravě je stále nežádoucí.

Vejce jsou uložena po dlouhou dobu.

Na balících s vejci ze supermarketů je uvedeno, že jsou skladovány přibližně 25 dní. Ve skutečnosti to není úplně pravda. V případě vajec je doba skladovatelnosti ještě o něco delší, doporučuje se však používat co nejdříve po výrobě. Neměli byste si dělat starosti, pokud jste nezaznamenali datum vypršení platnosti a rozhodli jste se, že pár dní vykonejte z vajíček, které vypršely.

Největší vejce na světě bylo v roce 2010 zničeno

Svět vajec má své vlastní záznamy. Největší vejce položila v roce 2010 kuře s názvem Harriet. Délka vajíčka byla 11,4 centimetrů a průměr byl 24 centimetrů. Ve stejné době se vrstva vyznačovala mladým věkem: Harriet měl pouze 6 měsíců.

Teplota vajec - 40 stupňů

Zajímavý fakt: teplota čerstvě položených kuřecích vajec je 40 stupňů. Okamžitě se dotýkat takových vajec není možné.

Vajíčka nejsou jen kuřecím masem

Vejce jsou však nejen kuřata, ale i další ptáci. V různých zemích můžete ochutnat vejce pštrosí, kachny, křepelky, emu a husy. Některé z nich jsou považovány za pravou delikatesu.

Struktura vajec - schéma, složení, základní charakteristiky

Všichni ptáci se chovají pokládáním a následnou inkubací vajec. Ptačí vejce mají podobnou strukturu a liší se hlavně velikostí a poměrem složek v nich. Navzdory zjevné jednoduchosti je struktura poměrně složitá, což je způsobeno tím, že je třeba vytvořit pohodlné prostředí uvnitř pláště pro budoucí kuřata.

Jak se tvoří vajíčka

U ptáků se tvoří ve vaječníku a vejcovodu. Dospělý pták má stovky nezralých zárodečných buněk ve vaječníku. V době, kdy je vajíčko položeno, začnou růst zárodečných buněk, hromadí se živiny a změní se na žloutky. Asi jednou denně zralý žloutek vstoupí do oviduktu.

Žloutek se pohybuje po oviductě, při níž se z ní vylučuje veverka z žláz stěn. Dále, v určeném oddílu vaječníků, připravené vejce je pokryto pláštěm. Na dně vaječníku je děloha, ve které je vajíčko asi 19 hodin, kde se také tvoří skořápka. Poté je přes cloaku vyveden na vnější stranu. Forma fáze může mít různé časy, v závislosti na typu ptáka. Například u kuřat je to asi 25 hodin. Další demolice začíná nejdříve půl hodiny nebo hodinu po předchozí.

Struktura vejce drůbeže

Schéma je přibližně následující:

  1. Shell
  2. Deformace na rty
  3. Kantik (Chalazy)
  4. Protein
  5. Žloutka Shell
  6. Žloutek
  7. Germ Disk
  8. Airbag (strach)
  9. Cuticle

Struktura je tak komplikovaná, protože je to druh kapsle pro vývoj kuřat, který musí udržet potřebné teplo a udržovat podmínky nezbytné pro vývoj embrya. Uvnitř je vytvořeno prostředí, které napodobuje přirozené podmínky, ve kterých se savci vyvíjejí.

Podívejme se podrobněji na všechny složky a chemické složení vajec:

  1. Plášť je nejvzdálenější a nejtvrdší vrstva. Chemické složení pláště vajec: z větší části (téměř 95%) sestává z uhličitanu vápenatého a slouží k ochraně před vnějším prostředím, navíc je zahrnuta voda a organická hmota. Pokud je plášť poškozen, embryo zemře.
  2. Existují dva podpovrchové skořápky. Pevně ​​zapadají mezi sebou a samotnou skořápkou, pokrývající protein. Na tupém konci se rozkládají, čímž vytváří vzduchovou komoru, která dovoluje procházet plyny, ale ne kapaliny.
  3. Kordy fungují jako pupeční šňůra a pomáhají tomu, aby žloutek zůstal v centru, a udržoval ji v pohybu.
  4. Protein - sestává ze čtyř vrstev. Jedná se o zahradní vnitřní vrstvu obklopující žíravou mřížku. Pak jde o záhlaví, které jsou připojeny k shellu shellu. Zabraňují výstupu žloutek na plášť a pomohou mu držet. Potom je kapalný vnitřní protein, obklopený vnějšími hustými a kapalnými vrstvami.
  5. Složení vaječného bílku je následující: obsahuje více než 80% vody, 10% bílkovin a asi 1% sacharidů. Tuk v proteinu zcela chybí. Vitamíny jsou přítomny v proteinu, převážně ze skupiny B. Prvky proteinu jsou stejné jako prvky žloutku, ale jejich poměry jsou různé. A bílkovina také obsahuje lysozym, enzym, který může zabíjet a rozpouštět mikroorganismy.
  6. Membrána žloutek je hlavním živným médiem pro embryo během prvních hodin inkubace.
  7. Žloutek je hlavní složkou, je to 1/3 hmotnosti, tvar je téměř sférický. V žloutku se shromažďují všechny užitečné látky a vitaminy potřebné pro embryo.
  8. Složení vaječného žloutku je následující: v něm se střídají tmavé a lehké vrstvy, tmavší jsou hustší a obsahují převážně suché látky. Žloutek se skládá z tekuté plazmy se žloutkovými kuličkami. Kuličky jsou naplněny jemnými zrny, které obsahují bílkoviny a tuky. Proteiny tvoří asi 16% žloutku, tuky - více než 30% a polovina tvoří voda. Vše ostatní jsou nezbytné minerály, vitamíny a stopové prvky.
  9. Zárodkovým kotoučem je malá vrstva červené nebo oranžové barvy a je disk, ve kterém se embryo vyvíjí. Je umístěn vždy nahoře.
  10. Vzduchová komora - je na tupém konci, v prázdném prostoru tvořeném proteinem, který se vynořil z pláště. To dává embryu zásobu kyslíku ve skořápce, dokud se nerozsvítí.
  11. Cuticle - je vytvořen v cloaca a chrání před infekcemi, zabraňuje průchodu plynů a vlhkosti. Pokud je kutikulka poškozena, začne se vajíčko rychleji zhoršovat.

Kuřecí vejce

Struktura kuřecího vejce je podobná jakémukoli jinému vtáctví, liší se pouze velikost a poměr látek. Tloušťka skořepiny je asi 0,3 milimetrů, na ostrém konci je tlustší než u tupých. Povrch pláště má póry, kuře má asi osm tisíc.

Barva pláště je odlišná. Záleží na plemenném kuře. Ve vejcích plemenných kuřat je častěji bílá a v barvě je maso. Tvar je oválný, asi jeden a půlkrát tak široký.

Chemické složení kuřecích vajec

Chemické složení kuřecích vajec se mírně liší od ostatních ptáků.

Hlavní složkou přípravku je bílkovina (protein), ale bílkoviny a žloutek obsahují různé typy bílkovin.

Vaječný bílý - albumin (ovalbumin).

Vaječný žloutek se skládá ze sedmi různých proteinů: albumin, ovoglobulin, konalbumin, avidin, ovomucin, ovomucoid, lysozym.

Na rozdíl od obecné víry o výhodách syrových vajec, kuře je třeba jíst až po zpracování. To je způsobeno skutečností, že složení bílkoviny vajíčka ve své surové formě zahrnuje inhibitor trypsinu, antitripázy, díky čemuž až 50% bílkoviny není podrobeno hydrolýze. Proto bude proces trávení pro člověka obtížný. Navíc v surovém žloutku vařín protein avidinu nevratně váže řadu vitaminů (biotin a další), což přispívá k nedostatku biotinu. V žloutku a pórech skořápky může být patogenní mikroflóra (nejnebezpečnější je Salmonella).

Proto kuřecí vejce přinášejí velké výhody a hrají významnou roli ve sportovním a zdravém životním stylu, avšak vždy ve formě připravené jakýmkoli způsobem.

Ve vejcích jiných ptáků, například křepelčí, nejsou podobné látky a mohou být konzumovány syrové.

Průměrná hmotnost vajec kategorie I - 55 gramů. Obsahuje 6 gramů bílkovin (tři v žloutku a tři v bílkovině). Vzhledem k vysokému obsahu bílkovin, dobré stravitelnosti jsou vejce velmi oblíbené u sportovců, zejména ve fitness a kulturistikách. Doporučuje se však konzumovat maximálně dva žloutky denně, navzdory celkovému počtu konzumovaných vajec. Faktem je, že složení žloutek ve slepičích vejcích zahrnuje tuky omezené mnoha sportovci a cholesterol, které by neměly být spotřebovány více opatřeními. Proto ve stravě sportovce pro 6-8 vajec jsou vzaty pouze dva žloutky.

Věda o vajíčkách

Po démonizaci vajíček v poslední třetině minulého století jako produktů škodlivých pro srdce se na počátku tohoto roku zjistilo, že jsou nejen dobré pro srdce, ale také pomáhají zhubnout.

Minulý týden kanadští vědci zveřejnili výsledky nové studie, která může opět přinést vajíčka do kohorty škodlivých produktů, píše zahraniční tisk.

Studie údajů získaných od 1200 pacientů s průměrným věkem 60 let si odborníci všimli, že mezi těmi, kteří mají problémy s kardiovaskulárním systémem, většina konzumovala nejméně dvě vejce týdně. Vědci se domnívají, že vinné vaječné žloutky.

Vejce - cholesterol nebo ne?

"Kanadský výzkum je v rozporu s moderním porozuměním přínosů a poškození vajec," uvedla Helen Bondová z Asociace výživářů v Británii.

Na začátku tohoto století analyzoval spolu s jeho skupinou profesor z Surreyské univerzity Bruce Griffin, který se zabýval problematikou výživy a metabolismu, 30 studií na vejcích, které byly provedeny po celém světě během posledních 30 let. Získané údaje vedly k závěru, že vejce nemají klinicky významný vliv na hladinu cholesterolu v krvi.

Vejce - onemocnění srdce nebo ochrana?

Studie publikovaná v časopise American Journal of Clinical Nutrition zjistila, že vejce udržují optimální hladinu krevního tlaku, "říká výživová lékařka Helen Bondová.

V loňském studiu vědců z univerzity v Albertě bylo zjištěno, že vaječné žloutky obsahují důležité aminokyseliny (tyrosin a tryptofan) a jedno vejce má více antioxidantů než velké jablko. (Tepelné zpracování vajíček snižuje hladinu antioxidantů dvakrát)

Vejce - potravinové výhody nebo ne?

Díky změnám ve struktuře krmiva se vejce staly výživně cennějšími než před čtvrtstoletím.

Moderní vejce obsahují 2krát více selenu a 70% více vitaminu D. (Jak víte, nízké hladiny těchto dvou složek ve stravě jsou spojeny s vysokým rizikem vzniku kardiovaskulárních a rakovinových onemocnění, stejně jako neplodnosti.)

Vaječný žloutek obsahuje 13 živin nejvíce požadovaných tělem.

Kolik vajíček můžete jíst?

Moderní systém zdravotní péče se domnívá, že počet vajec by neměl být omezen. Můžete jíst tolik, kolik chcete, pokud jsou součástí vyvážené a zdravé výživy. S tímto přístupem není šance zvyšovat hladinu cholesterolu.

Ačkoli kanadská studie naznačuje, že po 40 letech je vhodné nezahrnovat vejce do stravy, protože hladiny cholesterolu začínají růst, ale vědci ve své práci nezohlednili faktory, jako je životní styl, výživa a fyzická aktivita.

Získávají tuky z vajec?

Ve studii, kterou zadalo ministerstvo zdravotnictví Spojeného království, bylo zjištěno, že moderní vejce obsahují o 10% méně cholesterolu, o 13% méně kalorií a o 20% méně tuku než před 30 lety.

V jiné studii, tučné ženy jedli výběr bagel nebo vajec, při zachování stejného obsahu kalorií snídaně. Ti, kteří jedli vejce na druhý den, konzumovali méně kalorií.

"Vědci věří, že vaječná bílá má výrazný saturační efekt," řekla Helen Bondová.

Přečtěte Si Více O Výhodách Produktů

Prezentace na téma: Ovoce, které rostou na stromech

Plody, které rostou na stromechOvocné ovoce je šťavnaté jedlé plody stromu nebo keřů. Některé bobule jsou také druhem ovoce.Stromy rostou hodně ovoce.

Čtěte Více

Výživa kloubů a chrupavky: povolené a zakázané produkty, lidové prostředky a potřebné vitamíny

Klouby se nazývají pohyblivé kostní klouby v těle. Díky chrupavce a kloubní tekutině může člověk provádět různé pohyby těla.

Čtěte Více

Jaké potraviny obsahují vlákninu, potraviny se seznamem vláken

Celulóza: Jaké potraviny máte?Důležitou složkou části výživy, kterou chybí moderní člověk, je vlákno. Jaké to jsou, pravděpodobně vše vědí.

Čtěte Více