Co se psoriáze bojí?

Psoriáza je onemocnění kůže, které je důsledkem silného narušení metabolismu materiálu, který se projevuje rychlým rozdělením a smrtí epidermis. Nad úrovní pokožky jsou zvýšené šupinaté, vícevrstvé, svědivé plaky. Pokud takovou desku odstraníte, je viditelná růžová kůže. Potravinář John Pagano dlouhou dobu studoval toto onemocnění a dospěl k závěru, že psoriáza se bojí pouze jednoho produktu a jeho léčba musí začínat dietou.

O metodě Pagano

Chcete-li zvýšit účinnost použitých vnějších prostředků, je třeba tělo vyčistit. Toho lze dosáhnout pomocí ovocné stravy po dobu 3 nebo 5 dnů a očistou střev. Po čištění pokračujte v dietní výživě. Postupně se choroba přestává postupovat, známky psoriázy, které zasahují do normálního života, zmizí.

Základní principy výživy

  • Použití produktů tvořících alkalické látky by mělo být 80% z celé nabídky.
  • Mírná spotřeba jídla. Přejídání je nepřijatelné.
  • Povinná konzumace čerstvého ovoce a zeleniny, celozrnných obilovin, rostlinných olejů, otrub a mléčných výrobků.
  • Poskytování těla vitamíny B.
  • Čištěná voda v množství 8 sklenic denně pomáhá vypláchnout toxiny a alergeny z infikovaného organismu.

Nemůžete jíst společně:

  • obilné nebo mléčné výrobky se sušenými ovocemi, džusy a citrusovými plody;
  • banány, melouny a tykve, surové jablka s jinými výrobky;
  • ovoce s výrobky vyrobenými z vysoce kvalitní mouky.

K otázce "jaký přípravek se psoriáza bojí?" Jeden může jednoznačně odpovědět, že se nemoc bojí o výrobky, které poskytují v těle alkalickou úroveň. "

Seznam produktů pro zvýšení alkalické rovnováhy:

  • Šťávy z cibule, celeru, špenátu, petrželky, řepy a mrkvy.
  • Šťávy z grapefruitu, pomeranče, papáje, ananasu, manga, meruňky, hrušky, hroznu.
  • Čerstvé a dušené ovoce.
  • Citronová šťáva zředěná vodou.
  • Ryby, většinou moře, různé vaření kromě smažení.
  • Semena sezamu, lnu, slunečnice, dýně.
  • Pšeničná kávová kaše, otruby.

Doporučuje se používat vitaminy pro psoriázu, aby co nejrychleji vyčistil a obnovil pokožku. Přijetí lecitinu je nutností. Doporučuje se užívat kvalitní lecitin. Kromě stravy je třeba užít vitamíny skupiny B, vitamín C. To výrazně zvýší účinek stravy používané při praní minerálních alkalických vod: Borjomi, Donat, Smirnovskaya a Esentuki-4.

  • Papriky, brambory, lilky a rajčata jsou rodem hnízda;
  • kukuřice;
  • čočka a fazole;
  • hrach a luštěnin;
  • jahody, jahody;
  • alkoholické nápoje.

Nekuřte. Kouř, usazující se v kapilárách, zvyšuje rovnováhu kyselin.

V omezených množstvích bylo povoleno používání hub, řepy, hroznů, špenát, masa.

Jaké jsou nejhorší nepřátelé psoriázy a co se bojí? Pozitivní emoce, aktivní duševní a tělesná aktivita, strava s minimálním obsahem produktů, které zvyšují kyselost žaludku. Po několika týdnech výživy podle metody Pagano bude kůže výrazně vyčištěna, zdravotní stav bude mnohem lepší a psoriáza začne ztrácet půdu.

Výživová výživa pro každého pacienta se vybírá individuálně podle jeho tolerance na určité produkty.

Jak se vyhnout exacerbaci psoriázy: co může jíst a co nemůže

Co můžete jíst s psoriázou a co nemůže být nemocné, by mělo znát srdce, protože nevyvážená strava způsobuje exacerbaci onemocnění. Vědecky neexistují žádné konkrétní důkazy o tom, že změna stravy sníží nebo eliminuje symptomy psoriázy. Zkušenosti pacientů a dermatologů však snižují frekvenci a závažnost exacerbací po vyloučení určitých produktů z výživy.

Existuje několik druhů diet, které jsou obvykle nabízeny pacientům s psoriázou. Je obtížné říci, který z nich je nejúčinnější, protože kromě produktů, které jsou pro všechny zakázané, dochází k individuální nesnášenlivosti. Na základě doporučených diet se připravuje individuální menu pro konkrétní osobu, včetně zakázaných, omezeně povolených a povolených jídel.

Doporučená strava

Tato strava je navržena na základě obecných doporučení odborníků na výživu na zdravé a vyvážené stravě. Přísně řečeno, tato strava je užitečná bez ohledu na to, zda má člověk psoriázu nebo ne. Jedná se především o standardní rady týkající se správné výživy: odstraňte nevyžádané potraviny, alkohol a snížte příjem cukru, zvyšte množství zdravých potravin, jako je ovoce a zelenina.

Výsledky výzkumu odhalily následující vzorce, které jsou důležité pro přípravu stravy:

  • zdravá výživa je preventivní opatření proti srdečním onemocněním, což je častá komplikace psoriázy;
  • obezita je rizikovým faktorem pro rozvoj nemoci, správná výživa pomůže udržet váhu v normálním rozmezí;
  • Některé vitamíny pomáhají při léčbě psoriázy.

Následující tabulka jasně ukazuje, co se může jednat s psoriázou a co je nemožné a co by mělo být vyřazeno, pokud bude dodržena doporučená strava:

Dále se berou v úvahu jednotlivé dietní problémy, jako jsou alergie, celiakie nebo anémie. Zejména v případě intolerance na gluten je zakázáno používat potraviny z pšenice, žita, ječmene a ovesu v jakékoli formě.

Přerušení výživy vedle příznaků celiakie zvýší psoriázu. V případě alergie jakékoliv závažnosti na určité produkty, i když se nacházejí na seznamu povolených psoriáz, jsou také vyloučeny z stravy. Zejména s psoriázou můžete jíst ovoce, ale které - každý určuje pro sebe individuálně na základě pozorování svého vlastního těla. Anémie znamená zákaz jídel obsahujících oxaláty: ořechy, bobule, otruby, mandarinky a tak dále.

Pacientům je doporučeno, aby si byli opatrní a pozorně sledovali reakci těla na změny stravy. Některé produkty u většiny pacientů s psoriázou způsobují exacerbace, ale pro některé jsou zcela bezpečné. Například je to česnek a cibule kvůli přítomnosti těkavé produkce, čokolády a dalších produktů s kakaem, medu.

Protizápalová strava

Psoriáza je autoimunitní onemocnění, když se tělo skutečně napadne. Autoimunitní poruchy jsou spojeny se zánětem vyvolaným cytokiny - bílkovinami produkovanými imunitními buňkami v reakci na infekce nebo poranění. Pokud je počet cytokinů nadměrný, pak bude určitá část těla chronicky zanícena. Takže u psoriázy trpí kůže. Úrovně cytokinů mohou regulovat výživu.

Následující produkty jsou zakázány s protizánětlivou stravou:

  1. Maso. Zvláště se jedná o červené maso a také vařené na grilu nebo uhlí. Je třeba se vyvarovat a nejíst zpracované maso - klobásy, klobásy a podobně.
  2. Ryby. Ryba může sama o sobě pomáhat snížit hladinu cytokinů, ale problém je průmyslovou znečišťující látkou - rtutí, kterou ryby akumulují ve svém masa. Potřebujete koupit pouze vysoce kvalitní ryby z osvědčených ekologických míst a omezit jejich spotřebu na 100-150 gramů dvakrát týdně. Místo ryby můžete použít vysoce kvalitní rybí olej.
  3. Vaječný žloutek. Stejně jako maso obsahuje kyselinu arachidonovou, která způsobuje zánět a zvýšení cytokinů v těle.
  4. Zelenina z hnízdní rodiny. Ačkoli většina zeleniny může pomoci snížit zánět, noční koš je pro pacienty s psoriázou nebezpečný. Tato zelenina zahrnuje lilky, rajčata, tabák, brambory, pepř
  5. Mléčné výrobky. Způsobují exacerbaci autoimunitních příznaků, protože zvyšují tvorbu cytokinů.
  6. "Prázdné kalorie" - vysoce kalorické potraviny s malým množstvím vitamínů a minerálů. Nepoužívejte rychlé občerstvení, krekry, čipy, krekry apod.
  7. Káva Když člověk spotřebovává kávu, zvyšuje se hladina inzulínu a cukru v krvi, což ovlivňuje zvýšenou produkci cytokinů.
  8. Nemůžete mít psoriázu a cukru Stejně jako káva způsobuje cukr zvýšení hladiny inzulínu. Příjem cukru potlačuje imunitní systém a činí tělo zranitelnější vůči infekci.
  9. Bílá mouka. Když je pšenice zpracována na bílou mouku, obsahuje látku nazývanou alloxan, který jako cukr způsobuje, že inzulín skočí do krve.
  10. Bezlepkové. Potraviny, které obsahují lepek způsobují zhoršení zánětu, ale to platí zejména u pacientů, kteří jsou alergičtí na glutén.
  11. Kukuřice Často je obtížné se vyhnout jeho použití vzhledem k tomu, že ve své zpracované formě je často přidáván do každodenní stravy. Musíte číst etikety a vyhnout se všem, které obsahují fruktózu, kukuřičný sirup, kukuřičný olej, kukuřičnou mouku.
  12. Alkohol Studie ukázaly, že konzumace alkoholu zhoršuje psoriázu. Nejpravděpodobnější příčinou je aldehyd, jedovatá látka, která ovlivňuje úroveň zánětu. Alkohol také ovlivňuje hladinu inzulínu.
  13. Koření a koření. Je třeba se vyvarovat octem, horké omáčce, kečupu, majonézy, pepře, hořčice, muškátového oříšku, citronové kůry, kari, kmínu, skořice, anýzu a hřebíčku. Esenciální a aromatické sloučeniny v nich zvyšují zánět.

Seznam omezení se zdá být docela působivý, ale existuje mnoho produktů, které mají vysoký obsah živin a protizánětlivých vlastností, takže mohou a měly by být konzumovány s psoriázou:

  • zelenina;
  • produkty obsahující beta-karoten (mrkev, zelenina, meruňky);
  • libové maso (omezení spotřeby dvakrát týdně);
  • celozrnné obiloviny a obiloviny (s bezlepkovou dietou, může to být pohanka, sója, nezpracovaná rýže a lněné semínko);
  • ořechy a semena (omezení na 30 gramů denně, vyloučení arašídů, pekanů, vlašských ořechů a bramborových ořechů)
  • čerstvé ovoce (pouze šetrné k životnímu prostředí bez pesticidů, někteří lidé by se měli vyhýbat citrusům);

V mnoha případech můžeme doporučit použití trávicích enzymů ("Mezim", "Creon", "Festal", "Panscreatin" a další). Lidé s psoriázou často zaznamenávají pokles hladiny žaludeční kyseliny, což má negativní vliv na trávení jídla.

Speciální diety John Pagano a Svetlana Ogneva

Nejdůležitější ve stravě, kterou navrhl americký doktor D. Pegano a dermatolog-fytoterapeut S. Ogneva, je udržení acidobázické rovnováhy a zásadní reakce by měla být zásadní. Toho lze dosáhnout správným poměrem kyselinových a alkalických produktů, ale podle odborníků na výživu je jejich seznam odlišný.

Následující tabulka ilustruje rozdíly v doporučeních na potraviny podle diety Pagano a Ogneva:

Dieta pro psoriázu

Pro léčbu a remisi je prostě nutná správná výživa psoriázy, protože je velmi důležité vědět, co může a nemůže být konzumováno psoriázou, a v této věci nám pomůže dietní stůl pro psoriázu, který uvádí potřebné potraviny a vitamíny pro výživu.

Základem stravy, pokud máte psoriázu, je udržení acidobázické rovnováhy v těle. Kromě toho by měla být alkalická reakce mnohem víc než kyselá.

Proto by měla denní strava produktů s psoriázou sestávat z 65-75% alkaliotvorných a 25-35% kyselinotvorných. V první řadě se alkalickým způsobem tvoří zelenina a ovoce. Výrobky tvořící kyselinu zahrnují proteiny obsahující škrob, tuky a oleje - masné výrobky, obiloviny, smetanu, sýr, brambory.

Za prvé, výživa pro psoriázu znamená velkou spotřebu vody, je nutné použít 7-10 sklenic denně. Ještě lepší je vypít pouze vyčištěnou destilovanou vodu a čerstvé šťávy.

Dieta pro psoriázu: tabulka produktů

Z mnoha recepty a diety, plán a zvedl v procesu zkoumání této nemoci, srozumitelnější a snadno pochopitelné je strava ve výrobcích s psoriázou stůl a dělat správné výživy dieta zcela uspokojuje potřeby krmení.

Všechny tabulky s různými dietami jsou v dolní části stránky, pokuste se rozhodnout, která strava pro psoriázu vám vyhovuje lépe.

Dieta a výživa pro psoriázu

Takže některé z pravidel a doporučení výživy pro psoriázu a co by měla být správná strava:

  1. Je třeba, aby denní dávka ve třech částech sestávala z čerstvé zeleniny a ovoce. Nejprve jsou to saláty z řepy, mrkve a zelí. Také v základně stravy by měly být přidány celer, cibule, česnek, kmín, kopr, okurky atd.
  2. Další část stravy musí nezbytně obsahovat bílkoviny (semena, syrové ořechy, vejce, libové maso).
  3. A poslední součástí denní stravy pro psoriázu jsou pohánka, ječmen, hrách a fazole. Plus bude použití přírodních sladkostí - data, rozinky, sušené meruňky.

Co se nedá jíst s psoriázou

Nejprve by měla být strava pro psoriázu bez citrusů, čokolády, plnotučného mléka s vysokým obsahem tuku. Nemůžete jíst velké množství medu a produktů, které zahrnují červený pigment, jako jsou rajčata, paprika, jahody a další - to jsou produkty, které se v žádném případě nedají požírat psoriázou.

Správná výživa při lupénce je zástava dobrého stavu kůže, takže je nutné vyloučit použití kyselého, kořeněného, ​​uzeného, ​​sladkého. Rovněž stojí za to věnovat pozornost spotřebě soli a pokusit se snížit spotřebu jiných slaných potravin.

Zakázané potraviny pro psoriázu jsou ty, které mohou mít alergické reakce, které jsou vysoce nežádoucí při léčbě psoriázy. Stojí za to věnovat zvláštní pozornost alkoholu na psoriázu, její použití musí být ostře omezeno.

Co můžete jíst s psoriázou

Nejužitečnější výživou pro psoriázu je použití rostlinných olejů s polynenasycenými kyselinami v kompozici. Tyto kyseliny jsou nezbytné pro zajištění protizánětlivých a antialergických procesů v těle.

K udržení fungování jater je nezbytné jíst potraviny s dostatečným množstvím vlákniny. Také vlákno je klíčem k pravidelným pohybům střev, udržování rovnováhy minerálů a zajištění normálního metabolismu.

Proto jsou pro psoriázu důležité výrobky různých salátů s rostlinným olejem, pohankou a ovesnou kaší, vinaigretou, hovězí pečeně, sýrem, tvarohem.

K udržení síly stěn cév, zdravé kůže, hřebíků, tělo vždy potřebuje vitaminy a při lupénce se jejich potřeba mnohdy zvyšuje.

Dieta pro pacienty s psoriázou by měla obsahovat také vitaminy A, B a D. Vedle udržování zdravých nehtů, vlasů a kůže, vitamíny v psoriázě upravují stav nervového systému.

Ve stravě pro psoriázu musí být zahrnuta řepa. Obsahuje vitaminy skupiny B, provitamin A a velké množství organického sodíku, jódu, zinku, manganu, hodně železa, hořčíku atd.

Půst s psoriázou

Dieta pro psoriázu zahrnuje povinné čištění těla, což nám pomáhá nalačno pro psoriázu (týden je přibližně 20 nebo 30 hodin na lačno). Pokuste se odložit jeden den, během kterého nebudete jíst ani vypít nic kromě destilované vody. Po dni půstu ráno můžete jíst salát z řepy, mrkve a zelí, pít čajový lístek na psoriázu a potom pokračovat v pravidelném rozvrhu.

Výsledek po hladovění a dietě s psoriázou bude obrovský a po 2-3 týdnech pociťujete zlepšení stavu těla. Nezapomeňte, že alkohol není přijatelný.

S chováním, kdy je dieta striktně pozorována u psoriázy, je možné si všimnout, jak se změní stav kůže a nebudou žádné další nepříjemnosti, které by zasahovaly do volného a klidného života bez zjevně patrných stop psoriázy.

Co může a nemůže s psoriázou?

Odpovědi na otázku, co lze a nelze udělat s psoriázou, by měly být seskupeny do "gastronomických" a jiných, které nesouvisejí s jídlem. Začneme s první, protože nutriční problémy s tímto autoimunitním onemocněním jsou předmětem mnoha studií a nezastavují zájem o pacienty s psoriázou.

Budeme se snažit prezentovat pouze fakta, které jsou prokázány z lékařského hlediska nebo nejdůkladnější názory specialistů, potvrzené případy z jejich klinické praxe.

Co může a nemůže být použito pro psoriázu?

Objeví se na kůži, která je jedním z imunitních bariér těla, psoriáza skutečně začne „uvnitř“ imunitní systém: pro selhání T-buňky (cytotoxické T-lymfocyty a T-zabíječi), která chrání tělo před infekcí a poskytování spuštění imunitní odpovědi.

Další hlavní imunitní bariérou je gastrointestinální trakt. Jak pokožka, tak střeva chrání tělo před potenciálně škodlivými látkami. Bylo zjištěno, že některé potraviny jsou spouštěcími účinky psoriázy a vzhledem k tomu, že to je možné a nemůže s psoriázou, může být v některých případech snížena frekvence a závažnost exacerbací nemoci.

Mohu pít alkohol s psoriázou?

Alkohol je považován za jeden z nejsilnějších dráždivých látek pro psoriázu, takže odpověď na otázku, zda je možné pít alkohol při psoriáze, je rozhodně negativní.

Mezi příčiny negativního vlivu etanolu na kůži při psoriáze se považují takové verze, jako je dočasná dehydratace těla (včetně kůže) a dilatace krevních cév, což vede k infiltraci aktivovaných imunitních buněk do epidermis. A pokud se spoléháte na teorii psoriázy spojená s procesem uvolňování těla z vnitřních toxinů skrze kůži v podmínkách narušení acidobazické rovnováhy těla, pak je třeba mít na paměti, že jakákoli dávka alkoholu posune pH krve a všech tekutin v kyselém směru. A aktivace T-buněk nastává právě při poklesu pH pod 7,35-7,4.

Mohu mít kávu na psoriázu?

Kofein je schopen vyvolat různé stavy u lidí a v některých případech vede ke zvýšení vyrážky při psoriáze. Zánětlivá reakce ve formě hyperproliferace keratinocytů je z velké části výsledkem interakce vrozené imunity se získanou. Zvláštní mechanismus vlivu kávy a kofeinu na tento proces je stále studován a je obtížné říci, jak různé hladiny kofeinu ovlivňují různé lidi trpící psoriázou.

Mnoho vědců se domnívá, že káva zvyšuje hladinu omega-6-nenasycených mastných kyselin v těle a zhoršuje zánět. Kromě toho se káva týká nápojů, které okyslijí krev.

U téměř poloviny pacientů se stav výrazně zlepšuje, když přestanou pít kávu. Lze předpokládat, že je to výsledek zastavení pyridinu toxického pro kůži a centrální nervový systém, který vzniká při pražení kávových zrn z trigonelinového alkaloidu.

Je možné mléko s psoriázou?

Mezi potraviny, které jsou doporučovány k vyvarování se psoriázy - spolu s červeným masem, zpracovanými potravinami a rafinovaným cukrem - patří mléko a mléčné výrobky (zakysaná smetana, sýr, tvaroh, zmrzlina). Tyto produkty mohou vést ke zvýšeným projevům onemocnění.

Psoriáza miluje takovou esenciální aminokyselinu jako tryptofan: když chybí tryptofan, onemocnění se zhoršuje.

Obsah tryptofanu v mléce je 16,7 mg% (v tvarohu 3,8 krát více, v tvrdých sýrech - 14 krát více). Z tryptofanu se syntetizuje hormon aktivující imunitní systém melatoninu, který je sám o sobě škodlivý při autoimunitních patologiích v případech zvýšeného příjmu této aminokyseliny (s masem, mastnými rybami a mléčnými potravinami). Výsledky nedávného výzkumu od laboratoře dermatologie na Rockefellerově univerzitě (New York) naznačují, že metabolismus tryptofanu může do jisté míry změnit imunitní reakce se zvyšující se aktivitou enzymu L-kinurenin.

Také psoriáza narušuje přirozenou regulaci metabolismu mastných kyselin. To platí pro kyselinu arachidonovou v mléce, která se vztahuje na kyseliny omega-6. Kyselina arachidonová je "surovinou" pro syntézu mnoha zánětlivých mediátorů, včetně prostaglandinů.

Takže mléko s psoriázou by mělo lépe nepírat nebo používat příležitostně a odtučněné.

Může med pro psoriázu?

Odpověď odborníků na otázku, zda med může být použita pro psoriázu, je kategorický "ne" a tady je důvod.

Již jsme se zmínili o hodnotě kyselosti výrobků používaných při této chorobě a průměrná hodnota pH medu je 3,9 (v závislosti na odrůdě se mění od 3,4 do 6,1).

Lidé, kteří mají psoriázu, by neměli používat med uvnitř, ale jejich vnější použití může být přírodní léčbou pro vyrážky: stopové množství aldehydu kyseliny pyrohroznové (methylglyoxal), které má antibakteriální a léčivé vlastnosti, se nachází v medu.

Na Novém Zélandu se balzám skládající se z medu, včelího vosku a extra panenského olivového oleje používá k léčbě psoriatických vyrážek a snižuje podráždění kůže. Klinické studie tohoto nástroje ukázaly pozitivní výsledky u více než 60% vyšetřovaných pacientů.

Je možné granát s psoriázou?

Úroveň vlivu na kyselost krve z granátového jablka se týká neutrálního ovoce - jablka, švestky, hrušky nebo broskve. Ale musíte použít pouze zralé granátové jablko: čím je ovoce zralé, tím vyšší jsou její alkalizační vlastnosti.

Granátová jablka je dobrým zdrojem zinku, který je nezbytný pro normální fungování pokožky. Zinek reguluje růst bazálních buněk, které se vyvinou do zralých kožních tkání a pomáhají při léčení lézí. Zinek také přispívá k aktivaci superoxiddismutázy - antioxidantu, který chrání pokožku před poškozením. Polyfenoly a kyselina jablečná z granátového jablka, které mají účinky proti slunečnímu záření a chrání kůži před poškozením volnými radikály, jsou pro pokožku výhodné.

Jedna střední granátová jablka obsahuje 1,1 mg zinku - asi 15% doporučené denní dávky. Mimochodem, olej z granátového jablka přidaný do krému rychle obnoví pružnost poškozené pokožky.

Může paradajka pro psoriázu?

Mnoho lékařů se domnívá, že solanaceous zelenina - papriky, brambory, rajčata, lilky - zvyšují zánět psoriázy. Solanin, toxický ochranný glykosid, je za to obviňován. Tato látka je však přítomna pouze u rajčat, které nedosáhly zralosti.

Dnes je otázka, zda mohou být rajčata použity pro psoriázu, i nadále relevantní, ačkoli podle dermatologů negativní vliv má solanaceous zelenina na asi 5% pacientů s psoriázou. Pomáhá však některým lidem, kteří odmítli rajčata a všechny rajčata. A to vše proto, že solanin je steroidní alkaloid a může dráždit střevní sliznici a zvyšovat jeho propustnost.

Je třeba vzít v úvahu ještě jednu verzi, podle níž jsou vinou karotenoidů: zvyšují syntézu protizánětlivých cytokinů, jako je TNF-alfa, a hlavním karotenoidem rajčat je červený pigmentový lykopen.

Může řepa s psoriázou?

Přítomnost kyseliny askorbové, více než 0,4 mg% zinku a středně alkalické (pH 7,5-8) v kompozici řepy samozřejmě kompenzuje přítomnost histidinových aminokyselin (zmíněných výše) v této kořenové plodině a imunitní stimulující arginin.

Navíc jeho fialová malinová barva poskytuje betacyaninový antioxidační pigment, který pomáhá eliminovat toxiny nahromaděné v játrech.

Takže nikdo nesouhlasí s používáním řepy při psoriáze (samozřejmě pokud nemáte k tomu alergie osobně).

Mohu jíst ředkvičky na psoriázu?

Ředkvička je ve skutečnosti ředkvička (Raphanus Sativus), jenom malé... Ředkvičky obsahují stopové prvky důležité pro psoriázu, jako je selén a zinek, stejně jako téměř všechny vitamíny B. Ale hlavně kořenová kyselina kyseliny askorbové: 100 g čerstvé ředkvičky poskytují 18% denní potřeby vitamínu C.

Reďkovka vděčí svou kořeněnou chuť a vůni za hořčičný olej (isothiokyanáty), jeho glykosidy (glukosinoláty) a enzym myrosinázu. Není známo, jak tyto látky působí na psoriázu, ale vysoké koncentrace isothiokyanátů snižují příjem jódu štítnou žlázou (což vede k úbytku jater) a může také poškodit játra.

Západní odborníci na výživu věří, že v malých množstvích můžete jíst ředkvičky s psoriázou.

Je možné hrozny s psoriázou?

Specialisté Švýcarské nadace pro psoriázu zahrnují hrozny jako produkty přijatelné v této patologii, protože tyto bobule alkalizují krev (pH> 8,5). Hrozny obsahují selén, který udržuje pružnost pokožky a zabraňuje její nadměrné suchosti.

Je dokázáno, že extrakt z hroznových semínek, jako přírodní antagonista histaminu, může pomoci kontrolovat příznaky alergických reakcí. Extrakt rovněž inhibuje uvolňování prostaglandinů, které vytvářejí zánět.

Kromě hroznů (nejlépe ze sladkých zelených odrůd) můžete jíst čerstvé jablka, broskve, meruňky, hrušky, většinu bobulí (včetně třešní a angreštů), melouny, meloun, ananas, mango, banány (zralé).

Může houby pro psoriázu?

Žádná strava pro psoriázu neobsahuje houby v "černém seznamu" zakázaných potravin. Pravděpodobně je vzato v úvahu téměř neutrální pH (7,0) tohoto produktu.

A možná úplné složení houbového proteinu, který obsahuje téměř dvě desítky aminokyselin, včetně leucinu a methioninu.

Schopnost jedlých hub ovlivňovat hyperaktivitu imunitních buněk blokováním procesu tvorby intercelulárních adhezních molekul není rovněž vyloučena. Výsledkem je, že leukocyty, které poskytují imunitní ochranu, nejsou tak rychle vstupovány do zánětlivého zaostření a produkují cytokiny.

Kromě toho jsou houby bohaté na vitamíny typu B, selén, měď a zinek. Jsou také dobrým zdrojem vitamínu D (ve formě D2) a vlákniny.

Je možné mít semena psoriázy?

U některých pacientů s psoriázou mohou semena a ořechy zhoršit příznaky této choroby, neboť tyto jsou produkty, které vyvolávají alergie. V tomto případě se nemohou použít semena pro psoriázu, ale mohou být detekovány pouze experimenty (tj. Klepnutím na semena a sledováním stavu kůže). Mimochodem, toto je nejjistější způsob, jak identifikovat ty produkty, které pro vás nejsou správné.

Účinky omega-3 mastných kyselin - alfa-linolénové, eikosapentaenové a docosahexaenové - na průběh psoriázy byly studovány poměrně dlouho, ale výsledky studií jsou nejednoznačné. Kromě toho jsou potřebné klinické studie, a nikoliv pouze prohlášení o jednotlivých případech.

Na jedné straně kyselina alfa-linolová obsažená v slunečnicových a dýňových semenech může ovlivnit imunitní systém, což snižuje zánět při psoriáze. Naproti tomu případ spočívá na tryptofanu. Takže slunečnicová semena obsahují tuto aminokyselinu více než 145 mg% - 20% více než hovězí; Kromě toho má histidin ve svém složení více než 630 mg%.

A u dýňových semen je hladina tryptofanu ještě vyšší - 240 mg%, což je 3,4krát vyšší než u jader vlašských ořechů.

Můžeš vypít kurkuma pro psoriázu?

Kromě toho, že kurkuma je používána jako koření, je jednou z nejdůležitějších složek aurvédských léčivých přípravků.

Lékaři proto říkají, že můžete psát kurkuma pro psoriázu: denně pro čajovou lžičku (poloviční lžičku prášku ráno a pozdě odpoledne), smíchané s teplou vodou. Ale do šťávy můžete přidat prášek z kurkuma.

Aktivní složka v kurkum - kurkumin - má protizánětlivý účinek, srovnatelný s steroidy. To znamená, že kurkumin inhibuje syntézu zánětlivých mediátorů a snižuje zánětlivou odezvu kůže spojenou s psoriázou. Kurkuma také pomáhá očistit játra nahromaděných toxinů.

Mnoho zahraničních odborníků a odborníků z Národního zdravotního ústavu Spojených států prohlašuje, že kurkuma může být účinnou léčbou psoriázy.

Co může a nemůže dělat s psoriázou?

Psoriáza se týká onemocnění, které vyžadují určité úpravy a omezení v životním stylu.

Zajímalo by mě, jaký druh odpovědi očekávají pacienti, když se zeptají lékaře, zda je možné kouřit s psoriázou? Vraťte se do sekce o nebezpečí kávy v této nemoci a udělejte správný závěr. Kromě toho si prosím všimněte, že tabák patří do čeledí, což může způsobit zhoršení pokožky a pH tabáku je kyselé (od 6,0 ​​do 6,5). Takže pokud máte psoriázu, přestanete kouřit!

Můžu jít na solárium na psoriázu?

Ultrafialové ozařování s použitím léčiva psoralen se používá v dermatologii při léčení několika lézí, které nejsou vhodné pro lokální terapii.

Nicméně, jít na solárium pro psoriázu je silně odrazuje. Podle studie zveřejněné v roce 2014 v časopise Journal of the American Dermatology Academy, vitamín D pomáhá zmírnit reakci těla na psoriázu. Ale přebytek tohoto vitaminu může být nebezpečný. Intenzivní UV záření může přispět k tomu: pod jeho vlivem se endogenní provitamin D (7-dehydrocholesterol) přemění na cholekalciferol (vitamin D3), a proto lidé s psoriázou mohou příliš velké sluneční záření způsobit exacerbaci. S touto nemocí lékaři doporučují, aby byli na slunci nejvýše čtvrtinu hodiny denně.

Můžu jít do lázně pro psoriázu?

Pokud není psoriáza v akutní fázi, není zakázáno navštívit koupel nebo sauna pro tuto chorobu. Pouze manipulace na poškozených oblastech pokožky se nedají provádět, například se otírejte žínkou, vyčistíte si koště v parní místnosti.

Doporučuje se zkrátit standardní dobu procedury koupání o polovinu. A po koupeli je nezbytné ošetřit nemocnou pokožku hydratačními látkami.

Můžu jít do bazénu pro psoriázu?

Tato otázka je spíše teoretická, jelikož lidé s takovou diagnózou jsou skvrny na těle (nemluvě o psoriatické erytrodermii) a snaží se ji vyloučit...

Koupání ve veřejných bazénech však nemá cenu zcela jiný: voda v nich je dezinfikována chlórem, což může poškodit zdravou pokožku a způsobit suchost a podráždění. Ale v řece nebo na moři plavat se psoriázou je užitečné.

Můžu udělat tetování pro psoriázu?

V případě psoriázy jsou tetování dokonce i na zdravých kožních oblastech (stejně jako na piercingy) přísně zakázány.

Můžu barvit vlasy psoriázou?

Pokud jsou na pokožce hlavy přítomny psoriatické léze, neodporují dermatologům barvení vlasů, což může zhoršit stav.

Můžu udělat masáž pro psoriázu?

Masáž pro psoriázu není v zásadě kontraindikována, ale předpokladem není, aby se oblasti pokožky dotýkaly vyrážkami. V období exacerbací nemoci je také lepší nehrozit.

Mohu získat očkování proti lupénce?

Děti s touto diagnózou očkování (jiné než očkovací látky proti polio) se nedoporučují, protože jakékoliv mechanické poškození pokožky může způsobit nárůst stávajících papulí a plaků a vznik nových.

Je možné být dárcem pro psoriázu?

Podle pravidel zavedených v transfuziologii je psoriáza zařazena do seznamu nemocí, které jsou absolutní kontraindikací k odběru vzorků krve.

Mohu sportovat s psoriázou?

Většina sportů pro pacienty s psoriázou, především s psoriatickou artritidou, je kontraindikována. Pokud však nedošlo k porážce kloubů, není nutné hrát sport s vysokým rizikem zranění (například box); musí také eliminovat dlouhodobé zatížení (fotbal, basketbal, atletika, sportovní aerobik atd.). Kromě toho je třeba si uvědomit, že nadměrné pocení může nepříznivě ovlivnit stav kůže, což vede ke zvýšení pruritu.

Aktivitu lze udržovat plavání, veslování, pěší turistika, cykloturistika. Pravidelná fyzická aktivita, podle předních odborníků, je schopna stabilizovat průběh onemocnění. Především je důležité udržovat optimální tělesnou hmotnost, protože i při mírné obezitě je pozorováno zvýšení hladiny interleukinu-6 a protizánětlivých cytokinů (adiponektin a TNF-alfa), které hrají důležitou roli v patogenezi psoriázy.

Je možné porodit psoriázou?

Psoriáza by neměla ženám zabránit v tom, aby splnily touhu otěhotnět a porodit zdravé dítě. Klinické zkušenosti naznačují, že těhotenství dává některým ženám (až 60% případů) devět měsíčních "zpoždění" z vyrážky: zvýšení progesteronu během těhotenství potlačuje hyperaktivní imunitní odpověď, která způsobuje příznaky psoriázy.

Ovšem stejně jako každé těhotenství má své vlastní individuální vlastnosti, psoriáza se chová jinak, a u 10-20% těhotných žen s psoriázou se stav zhoršuje.

Můžu dostat postižení na psoriázu?

Podle pokynů Ministerstva zdravotnictví Ukrajiny č. 561 ze dne 5. září 2011 je možné podat lékařsko-sociální prohlídku (ITU) k definici postižení při psoriázech, jestliže stupeň onemocnění splňuje několik kritérií, zejména:

  • - je onemocnění progresivní a neléčitelné,
  • - pacient byl zdravotně postižen nejméně pět měsíců v průběhu roku (nebo pobýval na pracovní neschopnosti po dobu čtyř měsíců za sebou),
  • - důsledkem nemoci je snížení úrovně kvalifikace
  • - životnost (samoobslužná schopnost) je omezená.

Postižení můžete postihnout psoriázou pouze za přítomnosti psoriatické artritidy nebo psoriatické erytrodermie s velkým poškozením kůže.

Co může a nemůže jíst s psoriázou

Dodržování principů dietní výživy při lupénce pomůže při vytváření metabolických procesů a snížení patologických symptomů, zejména v období exacerbace. Týden po zahájení diety jsou pozorovány pozitivní změny ve stavu pacienta. Koneckonců, léčba psoriázy by měla být složitá, samotná farmakoterapie nestačí. Každý pacient by měl vědět, co je možné a co by nemělo být použito při této nemoci. Nezahrnuje mastné a kořenité potraviny, alkohol, fermentované mléčné výrobky mají přednost, obiloviny z různých obilovin: pohanka, proso, perličkový ječmen, rýže (rýže pro psoriázu, je žádoucí použít ne bílou, ale hnědou).

Většina konzumovaných potravin denně by měla být alkalická (čerstvá zelenina, ovoce) a zbytek - kyselinou (brambory, maso, obiloviny atd.). Neméně důležitý je režim pití, což znamená zvýšený příjem čisté ne-uhličité vody.

Základní principy výživy

Existuje mnoho různých diet navržených speciálně pro osoby trpící chronickou psoriázou. Všechny se navzájem liší, ale mají stejný základ.

Charakteristiky výživy pro psoriázu:

  1. Všechny spotřebované produkty musí být hypoalergenní.
  2. Je nutné snížit příjem soli.
  3. Ve stravě by měla převládat rostlinná jídla.
  4. Je třeba úplně opustit pití alkoholických nápojů a kouření.
  5. Všechny produkty obsahující konzervační látky, barviva, různé chemické přísady a stabilizátory by měly být zcela vyloučeny ze stravy.
  6. Mělo by omezit používání sladkostí.
  7. Pokud jste náchylní k zácpě, musíte zvýšit příjem vlákniny.
  8. Dieta naznačuje částečnou dietu (v malých porcích alespoň pětkrát denně).
  9. Ve vaší denní nabídce by měly obsahovat obiloviny a saláty z čerstvé zeleniny.
  10. Fermentované mléčné výrobky s psoriázou jsou velmi užitečné, například tvaroh, jogurt, kefír, ryaženka.
  11. Nejíst citrusy.
  12. Doporučujeme jíst potraviny, které byly podrobeny nejjemnějšímu vaření (páře, vaření, pečení).

Co je strava pro?

Správná výživa je nedílnou součástí léčby psoriázy. Neexistuje žádná jediná strava, která by vyhovovala všem pacientům, bez výjimky, ale existují obecná pravidla pro jídlo, uvedená výše, která musí být dodržována u všech pacientů. Během remisí se doporučuje testovat jednotlivé přípravky, aby se zjistily ty, které způsobují nejvíce poškození těla a přispívají k zhoršení onemocnění. To lze provést pouze pod dohledem lékaře.

Nutriční omezení psoriázy jsou důležité z mnoha důvodů:

  • Zlepšuje stav epidermis.
  • Trávicí funkce se zlepšuje.
  • Tělo je zbaveno toxinů.
  • Obnovené metabolické procesy.
  • Imunita je posílena.
  • Nechte tyto extra libry.
  • Tělo je nasycené vitamíny a minerály.
  • Zatížení jater, které trpí účinky hormonálních a jiných léků používaných k léčbě těžké psoriázy, je sníženo.

Lékař by se měl podílet na vývoji stravy pro každého pacienta, neměl by to dělat sám. Koneckonců, takové významné změny ve stravě nejsou povoleny všem. Kontraindikace k stravě jsou patologie srdce a cév, neurologické poruchy. Pacienti s diagnózou těchto onemocnění v kombinaci s exacerbací psoriázy potřebují upravit stravu podle individuálních vlastností těla a průběhu souběžných onemocnění.

Co můžete jíst s psoriázou

Existuje seznam produktů, které mohou a dokonce potřebují jíst s psoriázou, aby se urychlil proces hojení. Jedná se především o zeleninu, maso, odrůdy s nízkým obsahem tuku, mléčné a mléčné výrobky, ryby atd.

Doporučené produkty pro psoriázu a jejich přínosy pro tělo jsou uvedeny v tabulce.

Produkty

Výhody

Zelenina a zelenina: mrkev, celer, cuketa, zelené fazole, zelí, řepa, paprika, dýně, kopr, petržel, okurky.

Snižte zánět, posilujte imunitní systém, normalizujte trávicí funkci.

Ovoce a bobule: třešeň, mango, hrozny, brusinky, fíky, broskve, ananas, švestky, rajčata, meruňky, datumy, borůvky atd.

Obsahují vitaminy a stopové prvky, polynenasycené mastné kyseliny. Tyto látky přispívají ke zdraví a měkkost pokožky, urychlují exfoliaci.

Nízkotučné maso: hovězí, telecí, kuřecí, králičí maso, krůtí.

Správná výživa při léčbě psoriázy

Konzumované potraviny ovlivňují lidské tělo. Z tohoto důvodu se výživáři vyvíjejí výživovou nabídku pro psoriázu. Pokud se k tomu přidáte, zlepšuje se stav pacienta.

Při výběru správné stravy jsou metabolické procesy v těle normalizovány. Tím se zabrání exacerbaci kožních onemocnění.

Měli byste dodržovat tato pravidla pro psoriázu:

  1. 1. Je třeba individuálně určit potraviny, které je možné spotřebovat, aby se zabránilo alergické reakci. Lékař může pomoci v tomto.
  2. 2. Je třeba odmítnout alkoholické nápoje, uzené a smažené potraviny.
  3. 3. Je nutné dodržet frakční výživu.
  4. 4. Množství soli by mělo být sníženo na minimum.
  5. 5. Výrobky, které obsahují emulgátory, konzervační látky, barviva, změkčovadla, stabilizátory a další přísady umělého původu, by měly být z výživy odstraněny.
  6. 6. Nejíst citrusy.
  7. 7. Užitečné potraviny rostlinného původu, obiloviny.
  8. 8. Doporučujeme používat mléčné výrobky, které obsahují malé množství tuku.

Produkty, které snižují zátěž trávicího systému, normalizují metabolické procesy a metabolismus. Užitečné produkty pro psoriázu jsou:

  • zelenina;
  • plody;
  • nízkotučný tvaroh;
  • šťávy, ovocné nápoje;
  • ryby;
  • pšeničné otruby;
  • ředkvička;
  • dýně (doporučujeme dělat kaši s proso);
  • vodní melouny;
  • mrkev, horský popel, rakytník, meruňka;
  • řepa;
  • kaštany, ořechy;
  • zelí, rybíz rýže.

Potraviny, které přispívají k oxidaci v těle, musí být z výživy vyloučeny. Kromě toho musíte omezit použití:

  • luštěnin, hrach, houby, kukuřice, žárlivost;
  • avokádo, švestky, slivky;
  • káva;
  • červené víno (povoleno pít až 100 g na recepci);
  • lískové oříšky, mandle.

A některé produkty by měly být obecně vyloučeny. Toto je:

  • potraviny, které obsahují vysoké množství bílkovin, tuku, cukru;
  • ocet;
  • bramborová zelenina;
  • potraviny s umělými přísadami;
  • alkohol;
  • korýši;
  • mastné mléčné výrobky;
  • teplé koření;
  • uzené maso

Dieta pro psoriázu pomáhá zlepšit výkonnost alkalických hladin a kyselosti, jsou to 70-80% a 20-30%.

Alkalická úroveň je ovlivněna těmito produkty:

  1. 1. Čerstvé nebo dušené ovoce. Například papája, data, meruňky, třešně, mango, broskve, ananas, kiwi, rozinky a další.
  2. 2. Čerstvé nebo ve formě šťávy. Například mrkev, petržel, česnek, brokolice, špenát, cibule, cuketa, řepa, dýně a další.
  3. 3. Šťávy z ovoce.
  4. 4. Minerální voda obsahující alkálie. Například Smirnovská voda, Borjomi;
  5. 5. Čistěte vodu.

Lékaři doporučují přidávat lecitin do jídla nebo do nápojů. Tyto produkty by měly být 70-80% stravy. A 20-30% jídla by mělo být obsazeno těmito potravinami:

  • obilné pokrmy (otruby, žito, oves, ječmen, vločky, ječmen a jiné);
  • hnědá rýže;
  • vařená nebo dusená ryba (tuňák, treska, losos, pstruh, sardinky, biskup, blatník a další);
  • těstoviny z bílé mouky;
  • sezam, len;
  • drůbeží maso;
  • jehněčí, které obsahuje malé množství tuku;
  • mléko, sýřeniny, jogurt, podmáslí, tvaroh, kefír (hlavní věc je, že mléčné výrobky jsou nízkotučné);
  • musel jíst až 4 vejce týdně, které jsou vařené měkké vařené;
  • rostlinný olej (mandle, oliva, slunečnice, bavlníkové semeno, sója);
  • čaj, který je vyroben z melounových semen, heřmánek a dalších bylin.

Při dodržování těchto jednoduchých pravidel člověk zlepšuje svůj stav. Symptomy psoriázy jsou sníženy. Pokud zároveň provedete komplexní léčbu, může být onemocnění eliminováno.

Psoriáza, metody lidové léčby

Než začnete používat tradiční metody, jak se zbavit psoriázy, určitě byste se měli poradit se svým lékařem.

Netradiční metody léčby lze aplikovat jak jednotlivě, tak v kombinaci. Všechny jsou snadno přístupné a při přípravě nezpůsobují velké potíže. Toto onemocnění vůbec není nakažlivé, ale mnozí lidé, kteří jsou na ni náchylní, jen potlačují psychický pocit špatného zdraví. Je obtížné se zotavit z psoriázy, ale především musíte zpomalit a zastavit šíření onemocnění v celém těle. Pro tento účel byly vytvořeny recepty tradiční medicíny, jejichž přehled nyní začínáme.

Psoriáza: léčebné metody.

Celandine

Toto je nejoblíbenější léčba psoriázy. Z čerstvých květin je třeba vytlačit šťávu a hojně namazat bolavý bod. Květiny však musí být čerstvé, takže používání zimního rostliny v zimě není možné. Po třech letních měsících můžete použít jiné lidové léky a léky a příští léto pokračovat v léčbě chřipkou. Hlavním důvodem je vyhnout se alergické reakci na léčivé suroviny.

Birch dehet.

Léčba dehtem je ideální pro ty, kteří právě kvůli silnému stresu začali rozvíjet skvrny psoriázy. V tomto případě bude takový oblíbený recept velmi účinný. Birch dehet (to může být zakoupeno v jakékoli lékárně) se aplikuje na skvrny a odešel hodinu a půl. Pak se můžete osprchovat, a pak ošetřit skvrny rostliny. Nejdůležitější není nic otřít, řešení by mělo být absorbováno. Zároveň se vyznačuje velmi závratnou vůní, ale neměli byste jí věnovat pozornost, protože pokud provedete léčbu po dobu dvou týdnů tímto způsobem, můžete úplně zapomenout na psoriázu.

Dýňová semínka.

Dýňová semena jsou velmi jednoduchá, snadno dostupná a účinná. Lze je získat kdykoli během roku. Musí být ošetřovány konzumací surovin. Taková léčba bude nejen užitečná, ale i příjemná.

Zelná másla.

Přibližně ve stejnou dobu je ošetření zelí. K tomu musí být solanka dostatečně vlhká po celém těle a počkat na úplné vyschnutí. Po ukončení procedury je žádoucí vyhnout se koupání co nejdéle (s výjimkou hygienických postupů). Čím více dní tělo nepodléhá mytí, tím lépe bude bojovat proti lupénce. Pokud trénujete nepřetržitě, pak po 1, 5-2 měsících můžete dosáhnout úplného osvobození od této nemoci.

Stolová sůl, cibule a celandin.

Dobrá sůl při léčbě psoriázy. Chcete-li to provést, naplňte celou lázeň teplou vodou a rozpusťte v ní libru soli. Pacient se potápí do vody, příležitostně také zvlhčuje hlavu. Po takovém postupu není nutné otírat, je třeba do těla absorbovat sůl. Po vyschnutí celého těla pacienta, včetně hlavy, pokračujte dalším postupem.

Cibule je třeba aplikovat na suché tělo, které je rozmělněno maso. Musíte ji umístit na celé tělo, včetně hlavy. Po tom, co byl pacient v tomto stavu 20 minut, začnou cibuli odstranit sterilním hadříkem nebo gázou. V žádném případě není nutné umýt tělo, aby nedošlo k odstranění všech užitečných součástí, které absorboval. Samozřejmě, jak pocity, tak i vůně zanechávají hodně žádoucí, ale pacient by měl co nejdříve usilovat o to, aby se z této posedlé choroby zotavil. Po cibulí proceduře by měl pacient jít spát.

Jakmile se probudí, začnou ho vyprázdňovat pomocí odvaru z celandinu, který může být vařen tím, že vaří 300 gramů rostliny do kbelíku s vodou. Ale následující den může pacient s psoriázou klidně umýt tělo běžným mýdlem a koupat v roztoku růžového manganu. Po týdnu takových postupů se šíření psoriázy zastaví a onemocnění může zcela vymizet. Kůže se navíc výrazně čistí.

Kuřecí vejce

Dalším účinným nástrojem jsou kuřecí vejce, které musí být šlehačkou lžící slunečnicového oleje. Dále musíte přidat 1 polévkovou lžičku. kyselina octová a směs se umístí na tmavé místo a těsně se zavírá. Doporučuje se namazat místa s touto směsí přes noc. Není-li onemocnění příliš pokročilé, můžete se úplně zbavit psoriázy.

Lněný olej.

Dobrou léčbou psoriázy pro některé může být lněný olej. Musí navlhčit hojně červené skvrny. Tato metoda je jedním z nejjednodušších lidových cest. Alternativou k lněnému oleji může být také řepkový olej.

Lněné semeno.

Dokonce i při léčbě psoriázy můžete použít lněné semínky. Potřebují vařit v poměru 1 polévková lžíce na šálek vroucí vody a nechte přes noc. Pijte tuto infuzi na prázdný žaludek a před spaním je třeba vypít 2 tablety s aktivním uhlím. Kvůli této adsorpci dochází v těle a všechny strusky a toxiny opouštějí tělo při čištění pokožky.

Psoriáza je spíše "tvrdohlavý" onemocnění, takže byste po něm měli dávat pozor na první příznaky a zahájit léčbu tak, aby se místa nerozšířily po celém těle. Pro každou osobu jsou v různých stupních účinná různé lidové recepty. Proto s cílem najít ten, který opravdu pomůže zbavit se psoriázy, musíte zkusit mnoho metod. Navíc, abyste se této choroby zbavili, měli byste se na chvíli vzdát, a lépe trvale, ze špatných návyků. Musíte také objednat své menu (nepřehánějte ho ostře nebo tučně). Důležitou podmínkou pro boj s psoriázou je vytrvalost a trpělivost. Je třeba, aby počáteční postupy byly ukončeny, obvykle trvají déle než dva týdny.

Nejdůležitější věcí není ztratit srdce. Pokud bojujete proti lupénce, rozhodně zmizí a pomohou vám efektivní lidové léky.

Výživa pro psoriázu

Psoriáza je neinfekční chronické onemocnění, které postihuje 2 až 4% populace. Údajná autoimunitní povaha tohoto onemocnění svědčí o obtížnosti léčby: koneckonců, samotné tělo bojuje proti kožním buňkám.

V takové situaci se správná výživa stává nesmírně důležitým faktorem.

Správná výživa psoriázy nezaručuje léčení této nemoci, ale do značné míry snižuje zánět a přispívá k rychlé remisi.

Užitečné produkty

Omezení související se stravou pacienta by neměla způsobit nerovnováhu v nabídce, nedostatek kalorií a chudobu. Naopak, nutnost zahrnout některé užitečné produkty zpravidla přispívá k celkovému obohacení stravy.

Pro psoriázu je užitečné:

  • používat různé druhy obilovin - ovesné vločky, pohanky atd., s výjimkou manny a kukuřice;
  • jíst libové maso a ryby;
  • preferuj polévky v kuřecím a houbovém bujónu;
  • konzumují více surového ovoce a zeleniny s výjimkou červené. Není to jen zdroj vitamínů, ale také vlákniny, a u psoriázy je hladké fungování střev mimořádně důležité;
  • jíst ořech, lískové oříšky, mandle, slunečnicová semena - zdroj polynenasycených mastných kyselin;
  • pít mléčné výrobky. Mléko je povoleno pouze s individuální tolerancí pacienta.

Rubrika materiálů

Pravidla menu

Lékařská výživa pro psoriázu může být zkrácena na několik doporučení, která vám pomohou vybrat si potraviny a potraviny pro každý den.

  • Nabídka by měly být zahrnuty produkty s alkalickou reakcí: obiloviny, zelenina, ovoce a vyloučené jídla s kyselou - tučné maso, kvasinkové produkty, brambory.
  • Způsoby zpracování produktů by měly být jemné: vaření, vaření, vaření. Kouření a pražení jsou vyloučeny.
  • Pacienti se psoriázou se musí postarat o dostatečný příjem vitaminu D a vápníku. S jejich nedostatkem musíte použít vhodné léky.
  • U této choroby jsou velmi užitečné dny nalačno na základě fermentovaných mléčných výrobků a zeleniny. Nicméně mohou být provedeny pouze po konzultaci s vedoucím lékařem.
  • Polynenasycené mastné kyseliny musí být přítomny v denní stravě. Obecně mají pozitivní vliv na metabolismus tuků, což nakonec zlepšuje stav kůže. Jejich obvyklým zdrojem jsou rostlinné oleje: slunečnice a olivy.

Škodlivé produkty

Skutečnost, že některé pokrmy a nápoje výrazně zhoršují průběh onemocnění, každý, kdo trpí touto utrpností, zná silně. Je třeba poznamenat, že citlivost na tyto produkty je samozřejmě odlišná, ale je to všude.

Psoriáza je spojena s poruchami v rovnováze vitamínů a stopových prvků a může být obnovena pouze správnou stravou.

Potraviny pro psoriázu nezahrnují:

  • pikantní pokrmy - stejně jako všechny druhy koření. Aktivita pikantních koření je taková, že způsobuje spálení krve do žaludku a střev a to okamžitě ovlivňuje stav kůže. U psoriázy se v horní vrstvě pokožky objevuje mnoho nových kapilár a spousta krve do této oblasti způsobuje nové záněty;
  • mastné potraviny - tučné maso, vepřové sádlo v jakékoli formě, máslo, silné polévky a všech druhů uzenin, jako je například zpracování převod části polynenasycených tuků na nasycený;
  • sladkosti - označuje všechny produkty obsahující cukr: med, cukrovinky, džemy, pečivo. Správná výživa psoriázy umožnila použití sladidel po konzultaci s lékařem, samozřejmě tolik nezdravého cukru pro pacienta;
  • alkohol je vyloučen v jakékoli formě;
  • Doporučuje se snížit spotřebu stimulujících nápojů, jako je káva a silný čaj. Kakao je povoleno, ale je samozřejmě slabé a bez cukru;
  • potraviny s vysokým obsahem škrobu jsou velmi nežádoucí: brambory v jakékoli formě, vařená mrkev, kukuřice, měkké pšeničné těstoviny.

Často je nutné vyloučit poměrně užitečné produkty z jídelníčku, ale s červeným přírodním barvivem: rajčaty, červenou paprikou, červenými bobulemi a ovocem.

Přečtěte Si Více O Výhodách Produktů

Výrobky na čištění jater

Onemocnění jater je ve většině případů spojeno s nezdravou stravou a sedavým životním stylem. Jejich léčba je dlouhá a drahá, takže je snadnější postarat se o jejich prevenci včas.

Čtěte Více

Vitamíny - kompletní seznam názvů se společnou charakteristikou, denní míra jejich příjmu

Historie objevů a obecné charakteristiky Vitamíny jsou organické sloučeniny, které se přímo podílejí na metabolických procesech těla.

Čtěte Více

Fotografie sépie

Sépie je další druh hlavonožců měkkýšů. Oni mají některé podobnosti s chobotnice ve struktuře a vzhledu.Stejně jako chobotnice má sépie deset chapáků s výhonky, jsou mnohem kratší než ostatní cefalopody.

Čtěte Více