Tabulka povolených a zakázaných přípravků pro psoriázu

Užitečné produkty pro psoriázu, které jsou zdrojem základních živin, jsou klíčem k úspěšné léčbě a rychlé regeneraci. Kompletní strava má příznivý vliv na fungování vnitřních orgánových systémů a obnovuje ztracenou funkci tkání.

Vyvážená strava nejen zlepšuje trávení. Správně vybrané a připravené přípravky pro psoriázu výrazně snižují projevy nemoci, zvyšují dobu trvání remisí a snižují potřebu podpory léků. Jaké jsou produkty pro psoriázu?

Potraviny povolené stravou:

Tabulka produktů pro psoriázu, navzdory vícenásobným omezením, je schopna poskytnout pacientovi život bez psoriázy. Výrobek, schválený výživou pro použití v denní stravě, obnovuje metabolické biochemické procesy, zastavuje zánět, spouští regenerační mechanismy poškozené pokožky.

1. Mastné odrůdy červeného masa se nahrazují snadno stravitelnými a nízkokalorickými - kuřecími, hovězí a králičími masami, masem sušeného masa a krůtím masem. Odborníci na výživu doporučují, aby obsahovaly masné bílkoviny ve stravě pacienta nejvýše dvakrát nebo třikrát týdně, dávají přednost jiným dňům, preferují odrůdy s nízkým obsahem tuku: pstruh, stříbrný kapr, losos.

2. Čerstvá zelenina, houby, bobule, ovoce, čerstvě vymačkané šťávy - zdroj vitamínů, vlákniny, zajišťující denní vyprazdňování střev, což je předpokladem antipersoriatické terapie.

3. Potraviny, které jsou v barvě červené, jsou klasifikovány jako alergeny, a proto vyžadují pečlivý přístup.

4. Jako občerstvení jsou dokonalé čerstvé banány, meloun, jablka - ovoce, které se doporučují jíst samostatně, aniž by byly smíchány s jinými potravinami. Sušené ovoce, jako sušené meruňky, rozinky a fíky také dokonale uspokojují hlad mezi hlavními jídly.

5. Rostlinný olej je zdrojem polynenasycených kyselin, které mají příznivý účinek na regenerační procesy poškozené pokožky.

"Zavedli jsme národní ruský vývoj, který dokáže zbavit příčinu psoriázy a zničit samotnou chorobu během několika týdnů."

6. Ořechy z cedrových kuželů, mandlí, lískových oříšků, sezamu, lnu, tekvicových semen, slunečnicových semen se používají pro šupinovitý herpes v omezených množstvích jako aromatické přísady v obilovinách, salátech, pečiva.

7. Hnědá rýže, proso, ječmen - obiloviny používané při lupénce pro přípravu obilovin a polévek.

8. Pohanka, žito, kukuřice a ovesné vločky jsou potraviny, které alkalizují tělo.

9. Nízkotučný tvaroh, jogurt, 1% kefír se psoriázou - povolené produkty na stole pacienta.

10. Jako alternativa k nápojům s obsahem sacharidu a kofeinu obsahuje dieta:

  • bylinný a zelený čaj bez cukru, můžete použít přírodní náhražky cukru,
  • čerstvé neslazené ovocné a bobulové kompoty
  • boky kyčlí,
  • minerální voda (alkalická), například Arzni, Esentuki číslo 17, 4, Skuri, Borjomi.

11. Tvarové výrobky povolené pro použití při lupénce. Pečení s použitím otrub může nahradit zakázanou dietu cukrovinky a pečivo pečené zboží pro zdravé a výživné potraviny. Použití otrub má příznivý účinek na motorické funkce žaludku a střev.

Výrobky zakázané psoriázou

1. Mechanismus výskytu šupinovitého zbavování je podobný jako v minulosti alergií, takže lékaři v seznamu toho, co produkty nemohou být v psoriázis, přinášejí potravu, zakázané alergiemi:

  • Citrus. Citrusová kůra a ovoce obsahují celou řadu esenciálních olejů, které jsou považovány za toxické pro pacienty s chronickou dermatózou. Z tohoto důvodu je používání jak čerstvého ovoce, tak i šťávy průmyslové výroby a vlastní vaření zakázáno.
  • Některé ořechy při psoriáze jsou extrémně kontraindikované. Arašídy a ořech s psoriázou, dokonce i v malých dávkách, mohou způsobit násilnou reakci ve formě masivní vyrážky a závažného svědění. Tyto odrůdy ořechů nelze použít ani jako samostatné nádobí, ani jako přísady. Arašídové máslo je rovněž zakázáno, často se vaří na hlubokém tuku a přidává se k výrobkům obsahujícím kakao.
  • Koření charakteristický zápach navíc obsahovat velké množství éterických olejů a aromatických složek, dráždí pokožku a vyvolat zhoršení onemocnění. Těstoviny také zvyšují průtok krve do poškozených oblastí, což dále dráždí pokožku. Nejvíce agresivní přísady jsou černý pepř, paprika, hřebíček a muškátový oříšek.
  • S šupinovitou lishou podléhají alkoholické nápoje nejpřísnějšímu zákazu. V procesu fermentace pšenice nebo hroznů vytvářejí aromatické prvky, které způsobují nejsilnější alergickou reakci. Alkohol porušuje funkce jater, které jsou odpovědné za čištění a neutralizaci strusek. V důsledku příjmu alkoholu se objeví nová ložiska zánětu vyvolaná toxiny, absorpce vitaminů a izolace metabolismu budou narušeny.

2. Mohou vajíčka pro psoriázu? Dermatologové nemohou nalézt jednoznačnou odpověď na tuto otázku. V přítomnosti léku Léky, jako jsou Kartalin, vaječného žloutku a proteinu přísně kontraindikováno, protože reagují s účinnými látkami tablet. Křepelčí vejce pro mírnou dermatosu jsou povoleny několikrát týdně.

3. Kravské a kozí mléko při lupénce je klasifikováno jako zakázané potraviny. Při lupénce jsou živočišné tuky nahrazeny rostlinnými oleji, avšak v mléce obsah nasycených lipidů překračuje přípustné limity.

4. Nápoje a nádobí, které obsahují kofein - čokoláda, odrůdy černých čajů a káva pro psoriázu způsobují zhrubnutí krve, což zabraňuje odstranění toxinů z těla. V tomto ohledu se hromadí produkty rozpadu a vyvolávají se nové růsty. Čekanka pro psoriázu bude vynikající náhražkou kávy. Čekanka nápoj, kromě své podobné chuti, má léčebné vlastnosti, které mají uklidňující účinek na dermatosu.

5. Chléb se psoriázou, připravený s kvasnicovým těsto, je nepřijatelným doplňkem ke každodenní stravě. Tím, že způsobuje fermentaci, zabraňuje trávicím procesům, narušuje přirozené vstřebávání prospěšných mikro a makroekonomických prvků.

Elena Malysheva: "Jak jsem dokázala v jednom týdnu porazit psoriázu doma, aniž bych se zvedla z gauče?"

Kozí mléko

Lidé začali používat kozí mléko k jídlu v dobách hluboké starověku. Takže podle legendy, otec bohů a lidí, hněvák Zeus, okamžitě po jeho narození, byl dán nymfu Melissa být vychován. Potkala ho Amalthei kozím mlékem. Hippocrates, Avicenna věděla o výhodách kozího mléka. Ve svých spisech napsali, že je nezbytné pro léčbu konzumace a pravidelné užívání brání rozvoji senility. Kozí mléko obsahuje mnoho užitečných látek. Moderní odborníci na výživu to doporučují pacientům s anémií, osteoporózou. Podle recenzí kozí mléko umožňuje zastavit migrénový záchvat a také přispívá k rychlému spánku.

Výhody kozího mléka

Bohaté chemické složení určuje výhody kozího mléka pro lidské zdraví. Protein je ve formě beta-kaseinu, který během trávení vytváří malé a volné vločky, díky nimž je absorbován mnohem lépe než kasein z kravského mléka.

Obsahuje velké množství vitamínů ze skupiny B, A, C. Když mluvíme o výhodách kozího mléka, nemůžeme říci, že obsahuje vitamín B12, který je obzvláště důležitý pro růst dětského organismu.

Vápník, fosfor a vitamin D jsou v optimálním poměru kozího mléka. Díky tomu se vápník absorbuje téměř úplně. Proto je užitečné nejen pro děti, ale i pro dospělé. Podle recenzí kozí mléko snižuje riziko vyrážky u dětí a osteoporózu u starších lidí a navíc zkracuje dobu zlomenin kostí.

Kozí mléko je několikrát tlustější než kravské mléko. Současně však obsahuje tuky ve snadno stravitelné formě. Tato kvalita kozího mléka ospravedlňuje zařazení tohoto jídla do stravy dětí, starších, vyčerpaných pacientů. Neměla by však zneužívat osoby s tendencí k obezitě.

Výhodou kozího mléka je jeho nízká alergenita. S nesnášenlivostí kravského mléka se koza stává skutečným řešením.

Podle recenzí kozí mléko prodlužuje mládí člověka, zvyšuje obranyschopnost těla.

Kozí mléko pro kojence

Mnoho lidí se domnívá, že s nedostatečným množstvím mateřského mléka v matce, nejlepší cestou je krmení dítětem kozím mlékem. Ale ve skutečnosti to není. Kozí mléko obsahuje téměř čtyřikrát více minerálních solí, což vede k výraznému zatížení ledvin dítěte. Kromě toho má velmi málo železa, kyselinu listovou. Když jsou děti krmeny pouze kozím mlékem, rozvíjejí se často anémie. Z výše uvedeného je zřejmé, že poškození kozího mléka pro zdraví dítěte je zřejmé. Proto je-li nutné přenést dítě do smíšeného nebo umělého krmení, je lepší použít přizpůsobené mléčné vzorce. A kozí mléko by mělo být zahrnuto do stravy dětí starších jednoho roku.

Kozí mléko škodí

Kozí mléko může být zdrojem tak závažného onemocnění jako je brucelóza. Nikdy nepijte syrové kozí mléko, které se na trhu kupuje zejména od neznámých osob. Před použitím hořte a uchovávejte v chladničce.

Poškození kozího mléka spočívá v tom, že oslabuje intestinální motilitu a může vést k zácpě. Vzhledem k tomu, že kozí mléko snižuje vylučování žaludeční šťávy, neměli byste ji pít před jídlem nebo ihned po něm, aby nedošlo k dalšímu zatížení gastrointestinálního traktu. Kromě toho by měla být zcela vyloučena ze stravy lidí trpících pankreatitidou (zánětem slinivky břišní).

Mléko se psoriázou

Co je psoriáza?

Kožní onemocnění nazývané psoriáza je šupinatá chudoba s chronickou povahou. Při této nemoci postihuje kůže červené suché skvrny, které se vyznačují velkou plochou.

Oblasti lézí jsou také nazývány papuly. Jedná se o oblasti kůže ve stavu chronického zánětu.

Toto onemocnění je považováno za chronické, které není vhodné k definitivnímu uzdravení, často se opakuje. Významnou roli v léčbě a prevenci relapsů hraje dieta pro pacienty s psoriázou.

Dieta a výživa u psoriázy - typy stravy u psoriázy

Pomáhá v boji proti lupénce a speciální stravě. Při výběru stravy je třeba vzít v úvahu individuální vlastnosti těla, alergie na určité potraviny. Ze síly pacienta závisí na závažnosti příznaků onemocnění, stupeň jeho závažnosti.

S správnou volbou jídla bude léčba úspěšnější, pozitivní výsledky se objeví rychleji.

Existují dvě hlavní diety pro psoriázu:

  • dieta pro psoriázu Ognevoy,
  • dieta pro psoriázu od Pagana.

Kozí tuk Léčba - Den žen

Již bylo prokázáno, že dieta hraje významnou roli při úspěšné léčbě psoriázy. Z tohoto důvodu je třeba znát seznam povolených a zakázaných potravin a základní principy tvorby stravy by měly být všechny, kdo trpí touto chorobou a ti, kteří jsou nemocní svým příbuzným.

Více informací o výhodách stravy se psoriázou naleznete zde. Kromě dodržování těchto pravidel existuje další důležité doporučení.

To spočívá v tom, že strava pacienta s psoriázou v obdobích zhoršení a remise by měla obsahovat 20 až 25% produktů obohatit organismu s organickými a anorganickými kyselinami.

Zbytek stravy by měl obsahovat zásadité potraviny. Koneckonců, akutní kožní reakce na psoriatickou chorobu je způsobena akumulací nadměrného množství kyselin v těle.

Můžete se dozvědět více o tom, co se zde může objevit psoriáza. Doporučuje se rovněž dodržovat zásadu samostatného napájení.

Není vhodné kombinovat ovoce a celozrnné obiloviny nebo bílý pšeničný chléb na jednom jídle. Proto pokud jde o to, co můžete jíst a pít na psoriázu, nezahrnujte pouze seznam užitečných a škodlivých produktů.

Mělo by být uvedeno, které potraviny mohou být konzumovány ve velkém množství, které jsou omezené a které jsou obecně zakázány. Tam jsou také takové produkty, které jsou striktně kontraindikovány u psoriázy v jakémkoli množství.

Po tomto odkazu se naučíte jak odstranit exacerbace psoriázy doma. Proto je důležité vzít v úvahu mnoho faktorů, ale v žádném případě bychom neměli zapomínat na výživu.

Nezapomeňte také jednou za týden nebo za 10 dní, abyste si zajistili půst. A asi 30% úspěchu závisí na správné stravě.

Ale jak nebezpečné psoriázy, můžete si přečíst v tomto článku.

Výživa pro psoriázu

Teorie alkaliotvorných produktů, která se v praxi osvědčila, získala obrovskou popularitu. Bylo zjištěno, že acidobazická rovnováha přímo ovlivňuje stav kůže a pro "udržování" psoriázy, je velmi důležité, aby množství alkalických produktů v denní dávce významně převyšovalo látky vytvářející kyselinu - přibližně v poměru 4: 1.

Abyste vyhověli těmto doporučením, musíte vědět, z jakých produktů můžete očekávat požadovaný účinek, a konkrétněji se musíte seznámit s diety Pagano a dodržovat je.

Dieta dr. Pagana se skládá z několika pravidel:

Tato strava je navržena na základě obecných doporučení odborníků na výživu na zdravé a vyvážené stravě. Přísně řečeno, tato strava je užitečná bez ohledu na to, zda má člověk psoriázu nebo ne.

Jedná se především o standardní rady týkající se správné výživy: odstraňte nevyžádané potraviny, alkohol a snížte příjem cukru, zvyšte množství zdravých potravin, jako je ovoce a zelenina.

Výsledky výzkumu odhalily následující vzorce, které jsou důležité pro přípravu stravy:

  • zdravá výživa je preventivní opatření proti srdečním onemocněním, což je častá komplikace psoriázy;
  • obezita je rizikovým faktorem pro rozvoj nemoci, správná výživa pomůže udržet váhu v normálním rozmezí;
  • Některé vitamíny pomáhají při léčbě psoriázy.

Následující tabulka jasně ukazuje, co se může jednat s psoriázou a co je nemožné a co by mělo být vyřazeno, pokud bude dodržena doporučená strava:

Psoriáza je autoimunitní onemocnění, když se tělo skutečně napadne. Autoimunitní poruchy jsou spojeny se zánětem vyvolaným cytokiny - bílkovinami produkovanými imunitními buňkami v reakci na infekce nebo poranění.

Pokud je počet cytokinů nadměrný, pak bude určitá část těla chronicky zanícena. Takže u psoriázy trpí kůže.

Úrovně cytokinů mohou regulovat výživu.

Následující produkty jsou zakázány s protizánětlivou stravou:

  1. Maso. Zvláště se jedná o červené maso a také vařené na grilu nebo uhlí. Je třeba se vyvarovat a nejíst zpracované maso - klobásy, klobásy a podobně.
  2. Ryby. Ryba může sama o sobě pomáhat snížit hladinu cytokinů, ale problém je průmyslovou znečišťující látkou - rtutí, kterou ryby akumulují ve svém masa. Potřebujete koupit pouze vysoce kvalitní ryby z osvědčených ekologických míst a omezit jejich spotřebu na 100-150 gramů dvakrát týdně. Místo ryby můžete použít vysoce kvalitní rybí olej.
  3. Vaječný žloutek. Stejně jako maso obsahuje kyselinu arachidonovou, která způsobuje zánět a zvýšení cytokinů v těle.
  4. Zelenina z hnízdní rodiny. Ačkoli většina zeleniny může pomoci snížit zánět, noční koš je pro pacienty s psoriázou nebezpečný. Tato zelenina zahrnuje lilky, rajčata, tabák, brambory, pepř
  5. Mléčné výrobky. Způsobují exacerbaci autoimunitních příznaků, protože zvyšují tvorbu cytokinů.
  6. "Prázdné kalorie" - vysoce kalorické potraviny s malým množstvím vitamínů a minerálů. Nepoužívejte rychlé občerstvení, krekry, čipy, krekry apod.
  7. Káva Když člověk spotřebovává kávu, zvyšuje se hladina inzulínu a cukru v krvi, což ovlivňuje zvýšenou produkci cytokinů.
  8. Nemůžete mít psoriázu a cukru Stejně jako káva způsobuje cukr zvýšení hladiny inzulínu. Příjem cukru potlačuje imunitní systém a činí tělo zranitelnější vůči infekci.
  9. Bílá mouka. Když je pšenice zpracována na bílou mouku, obsahuje látku nazývanou alloxan, který jako cukr způsobuje, že inzulín skočí do krve.
  10. Bezlepkové. Potraviny, které obsahují lepek způsobují zhoršení zánětu, ale to platí zejména u pacientů, kteří jsou alergičtí na glutén.
  11. Kukuřice Často je obtížné se vyhnout jeho použití vzhledem k tomu, že ve své zpracované formě je často přidáván do každodenní stravy. Musíte číst etikety a vyhnout se všem, které obsahují fruktózu, kukuřičný sirup, kukuřičný olej, kukuřičnou mouku.
  12. Alkohol Studie ukázaly, že konzumace alkoholu zhoršuje psoriázu. Nejpravděpodobnější příčinou je aldehyd, jedovatá látka, která ovlivňuje úroveň zánětu. Alkohol také ovlivňuje hladinu inzulínu.
  13. Koření a koření. Je třeba se vyvarovat octem, horké omáčce, kečupu, majonézy, pepře, hořčice, muškátového oříšku, citronové kůry, kari, kmínu, skořice, anýzu a hřebíčku. Esenciální a aromatické sloučeniny v nich zvyšují zánět.

Seznam omezení se zdá být docela působivý, ale existuje mnoho produktů, které mají vysoký obsah živin a protizánětlivých vlastností, takže mohou a měly by být konzumovány s psoriázou:

  • zelenina;
  • produkty obsahující beta-karoten (mrkev, zelenina, meruňky);
  • libové maso (omezení spotřeby dvakrát týdně);
  • celozrnné obiloviny a obiloviny (s bezlepkovou dietou, může to být pohanka, sója, nezpracovaná rýže a lněné semínko);
  • ořechy a semena (omezení na 30 gramů denně, vyloučení arašídů, pekanů, vlašských ořechů a bramborových ořechů)
  • čerstvé ovoce (pouze šetrné k životnímu prostředí bez pesticidů, někteří lidé by se měli vyhýbat citrusům);

V mnoha případech můžeme doporučit použití trávicích enzymů ("Mezim", "Creon", "Festal", "Panscreatin" a další). Lidé s psoriázou často zaznamenávají pokles hladiny žaludeční kyseliny, což má negativní vliv na trávení jídla.

Nejdůležitější ve stravě, kterou navrhl americký doktor D. Pagano a dermatolog a fytoterapeut S.

Požár je zachování acidobazické rovnováhy a zásadní reakce by měla být alkalická. Toho lze dosáhnout správným poměrem kyselinových a alkalických produktů, ale podle odborníků na výživu je jejich seznam odlišný.

Následující tabulka ilustruje rozdíly v doporučeních na potraviny podle diety Pagano a Ogneva:

Proč ne pít mléko pro psoriázu

Lidé říkají, že mléčné výrobky jsou pro tělo hlavním zdrojem vápníku. Jedná se o skutečný všelék pro osoby trpící onemocněními muskuloskeletálního systému, osteoporózou, osteochondrózou, artritidou a radikulitidou. Každodenní užívání přírodního přípravku bez konzervačních látek a doplňků k uchování minimalizuje bolest v kloubech a zabraňuje akumulaci solí v kostech. Počet pacientů s osteoporózou a osteochondrózou mezi vesničany je menší než mezi obyvateli megalopolisů, kteří upřednostňují produkt od supermarketu. V kombinaci s nápojem zvyšuje sílu kostí.

Měli by být užívány s opatrností u lidí s onemocněním trávicího traktu. Nápoj zvyšuje kyselost žaludku a vyvolává ulceraci sliznice, po níž gastroenterologové diagnostikují peptický vřed a gastritidu.

V uplynulých letech vzrostla spotřebitelská poptávka po milkshakes ve východních zemích. Pozitivní trend je důsledkem výsledků výzkumu získaného od předních japonských a čínských onkologů. Tekutina zabraňuje rozdělení maligních buněk v rakovině prsu, ale naopak je katalyzátorem růstu prostatického adenomu u mužů.

Mléčný protein je snadno absorbován lidským tělem a obsahuje vysokou koncentraci imunoglobulinů a fenylalaninových kyselin nezbytných pro respirační virovou infekci. Šálek teplého mléka je vynikajícím prostředkem pro nespavost, letargii, apatii a únavu. Jedná se o alternativu k nákladným antidepresivům, které mají sedativní účinek na lidský nervový systém. Navíc je nápoj doporučen pro migrény a neustálé bolesti hlavy.

Sklenice čerstvého mléka normalizuje fungování kardiovaskulárního systému. Doporučuje se vypít prázdný žaludek pacientům s hypertenzí a osobám s vysokým krevním tlakem. Je těžké přecenit výhody mléka pro tělo dítěte. To je skutečná pochoutka pro chlapce, kteří poprvé cítili chuť nápoje v dětství. Riboflavin ve složení mléka zlepšuje metabolismus, přeměňuje tuky a sacharidy na zdroj energie.

Nápoj je široce používán v kosmetologii a je součástí produktů proti stárnutí. Mléčné lázně byly obzvláště oblíbené u římských patricijů, řeckých žen, evropských aristokratů, manželů faraonů a favoritů francouzských králů. Zdá se, že mléko je prostě nepostradatelné v životě člověka, ale je to tak? Mléčný protein slouží jako katalyzátor psoriázy.

"Moucha v masti s medem"

Můžete chválit mléko po celé hodiny. To je to, co obchodníci dělají, inzerují fermentované mléčné výrobky slavných značek. Je pravda, že zapomínají zmínit se o vedlejších účincích a nebezpečích distribuovaných produktů a zvyšují denní objem prodeje.

Nápoj je opravdu užitečný a je to obyčejný fakt. Je pravda, že existuje seznam kožních onemocnění, při nichž je konzumace mléčných bílkovin přísně zakázána. Seznam onemocnění je veden psoriázou.

"Dědičná patologie je způsobena mutacemi sedmnáctého chromozomu v souboru lidských DNA" - takové závěry dospěly evropští vědci v laboratoři Washingtonské univerzity. V průběhu let studovali specifika výskytu a dynamiky vývoje onemocnění, která postihuje každých 25 obyvatel planety. Nebylo možné zjistit přesné příčiny genetické modifikace v souboru chromozomů, stejně jako najít lék, který pomáhá psoriázám.

Je známo, že lidé žijící v zemích se studenými klimatickými podmínkami jsou ohroženi. Onemocnění v každé osobě se projevuje různými způsoby a navíc postupuje postupně. Na počátku se na kůži objevují malé skvrny, které se nakonec začnou odlupovat po okrajích. Bílé váhy u psoriázy jsou mrtvé buňky epidermis (horní vrstva kůže). Navzdory skutečnosti, že psoriáza není přenášena vzdušnými kapkami nebo hmatovými dotyky, a člověk je pro společnost naprosto bezpečný, mnoho lidí omezuje kontakt s pacienty s psoriázou.

Nepríjemné onemocnění vytváří mnoho problémů ve vašem osobním životě a na pracovišti, protože zaměstnavatelé dávají přednost těm žadatelům s normální pleťou bez horny a šupinatých šupinatých oblastí, které mohou růst pod vlivem "příznivých" faktorů z prostředí, z nichž jedna je spotřeba mléka a fermentované mléčné směsi obecně.

Včasné použití mastí, olejů s přírodními extrakty a perorálními léky vám umožní kontrolovat vývoj onemocnění a minimalizovat výskyt psoriázy.

Pozor, mléčné výrobky!

Fermentované mléčné výrobky obsahují nasycené tuky a tuky, které jsou nejčastějšími potravinovými alergeny. Jejich denní a navíc nekontrolované užívání se projevuje formou vyrážky a zarudnutí na kůži. Dostupné šupinaté psoriatické plaky se zvětšují a vytvářejí tuhé destičky z mrtvých buněk epidermis. Jsou lokalizovány na loktech a kolenech, ve vlasech, za ušima, na krku a dokonce i na obličeji.

Pacienti s psoriázou potřebují snížit množství konzumované tvarohu, kysané smetany, kefír a jogurt v denní stravě. S psoriázou můžete své oblíbené lahůdky nahradit sójovými produkty.

Pokud složení misky obsahuje laktózu a mléčné bílkoviny, po absorpci se objeví zčervenání kůže, což jsou první známky zánětu v těle a alergická reakce.

Britský lékařský věstník zveřejnil výsledky studií o triggerech potravin, které jsou nebezpečné pro psoriázu. Patří mezi ně alkoholické a sýrové nápoje, kofein, obilné produkty s vysokou koncentrací glutenu a samozřejmě plnotučné mléko, což je skutečný jed v psoriázě.

Produkty pro psoriázu: užitečné, mléčné a zakázané

Výrobky se psoriázou hrají velmi důležitou roli. Potraviny by měly být jemné a mírné, protože se pacientovi nedoporučuje přetížení trávicích orgánů. Denní strava musí být vyvážená, aby potraviny přispívaly k pravidelnému čištění toxinů. Je také důležité, aby pacient nezískal nadváhu, což zhoršuje průběh patologického procesu.

Zakázané potraviny pro psoriázu

Zakázané potraviny pro psoriázu, které by neměly být ve stravě:

  • alkoholické nápoje;
  • uzené maso a tučné pokrmy;
  • pikantní a smažené potraviny;
  • salinita;
  • koření koření;
  • konzervační přípravky, barviva a jiné potravinářské přídatné látky;
  • citrusové plody;
  • bílý chléb a buchty;
  • Lahodné sýry s plísní;
  • čokoláda, kakao, bonbóny, cukr;
  • česnek, cibule, hořčice, křen.

Někteří odborníci považují za alergeny pouze květy, semena a pupeny pikantních rostlin, zatímco listové koření a kořeněné kořeny, které obsahují minimální množství aromatických látek, se mohou spotřebovat (v malých dávkách).

Esenciální oleje v pikantních rostlinách a citrusů dráždí sliznici trávicích orgánů a kůže.

Silné nápoje a tabák vyvolávají exacerbaci této nemoci a současně snižují účinnost léků.

Sůl je povolena v minimálních dávkách.

Antibiotika zničí užitečnou mikroflóru.

Dokonce i povolené nádobí nelze míchat všechny po sobě. Například zelenina a ovoce nejsou kombinovány s obilovinami, mlékem - s cukrem a čajem a bílkovinami - se škrobem.

Pokud zakázaný výrobek nevyvolává nežádoucí účinky, může se někdy spotřebovat, ale příležitostně a postupně.

Užitečné produkty pro psoriázu

Produkty s psoriázou by měly zajistit normální funkci trávicího traktu a denní stolice.

Mezi příznivé přípravky pro psoriázu patří veškeré ovoce a zelenina (s výjimkou červené a všech slunečnicových a luštěnin). Zelenina se nejlépe konzumuje surovou nebo párou. Vlákno obsažené v rostlinných potravinách uklidňuje stolici, stimuluje trávicí trakt a tím vyčistí tělo.

Kysané mléko, kefír, sýr z fermentovaného mléka, jogurt obsahují vápník. Tento minerál odolává zánětu a alergickým reakcím. Všechny produkty na zpracování mléka musí být chudé.

Mořská ryba je užitečná kvůli obsahu nenasycených mastných kyselin.

  • Vitamíny a antioxidanty posilují imunitní systém a nervový systém, mají příznivý účinek na pokožku, eliminují škodlivé účinky volných radikálů. Tyto látky obsahují hovězí játra, pohankové krupice, otruby, čerstvé šťávy.

Rostlinné oleje, kvůli velkému množství polynenasycených mastných kyselin, posilují krevní cévy, normalizují metabolismus tuků, zabraňují alergiím.

Ryby, dýňové a slunečnicové semena, ořechy obohacují tělo zinkem, které jsou potřebné k oživení, hojení ran, snížení zánětlivých procesů, odstranění šupinatých oblastí.

U psoriázy musíte vypít dostatek vody - nejméně dva litry denně. Doporučují se alkalické minerální vody.

Pokud terapeutická strava nezajišťuje denní vyprazdňování, doporučuje se použít laxativa nebo olivový olej v malých dávkách.

Mléčné výrobky pro psoriázu

Mléčné výrobky se psoriázou zaujímají zvláštní místo ve stravě pacienta. Jsou rozmanité, chutné, obohacují tělo bílkovinami, tuky, mnoha vitamíny, vápníkem a dalšími stopovými prvky. V mléce je více než sto zdravých složek. Nejoblíbenější kravské mléko a jeho produkty.

Mléko má baktericidní vlastnosti, zabraňuje vzniku infekcí a posiluje obranyschopnost. Stopové prvky poskytují zdravé vlasy, nehty, pokožku, regulují metabolické procesy. Jako sedativum mléko slouží k prevenci nespavosti.

Mléko je také používáno ve formě masky - pro výživné, uklidňující a zmírňující podráždění pokožky. Aminokyselinový lysozym obsahující mléko podporuje regeneraci buněk.

V nabídce se doporučuje zadat:

  • sušené, nízkotučné nebo sušené mléko;
  • podmáslí;
  • máslo a margarín;
  • tvrdé, roztavené, měkké sýry;
  • kefír, jogurt;
  • kozí mléko;
  • mandlové mléko.

Kozí mléko se liší od lepší stravitelnosti a snášenlivosti krávy. Posiluje imunitní systém, má pozitivní vliv na složení krve, podporuje hojení u různých patologických stavů kůže. To je důvod, proč je přípravek vhodný pro pacienty s psoriázou.

S psoriázou použijte tento recept: mléko je přivedeno k varu, udržováno na minimálním ohni po dobu až pěti minut a nalije se do další nádoby. Zbývající bílé skvrny na stěnách problémových oblastí.

Tabulka výrobků psoriázy

Tabulka produktů psoriázy byla vytvořena americkým vědcem Pagano. Podstata teorie Johna Pagana spočívá v tom, že výrobky jsou rozděleny na kyselinu a alkálie. U psoriázy je jejich poměr důležitý. Vzhledem k tomu, že je nutná alkalická reakce k obnovení kůže a vylučování zanícených novotvarů, měl by pacient ve své každodenní stravě užívat 20-30% kyselinotvorných a 70-80% produktů tvořících alkálie. Tato technika je úspěšně prováděna ve světě a umožňuje vám zbavit se psoriázy bez použití léků pouze pomocí vyvážené stravy. Pro pacienty se jídlo Pagano stává nejen dietou, ale i životním stylem.

  • V tomto jídelním systému by měly být v nabídce pacientů převládající rostlinné oleje, rostlinné potraviny (s výjimkou zakázané zeleniny a ovoce), mléko a jeho produkty, vejce, rybí pokrmy a libové maso. Jednoduchá voda, čerstvé džusy, bylinné čaje a odvar by měly poskytnout rovnováhu vody. Zvyšuje alkalitu lecithinu přidaného do potravin nebo nápojů.

Správná výživa musí být kombinována s čistícími lázněmi, cvičením, pozitivní náladou a zdravým životním stylem.

Výsledek stravy od Pagana se objeví za měsíc. Klesá zánět, počet a intenzita plaků. S nejpříznivějším výsledkem mohou zmizet úplně. Dalším pozitivním účinkem takové výživy je zhubnout.

Je však třeba vzít v úvahu charakteristiky organismu a možnost různých reakcí pacientů na stejné přípravky při lupénce. Proto by měla být dieta provedena individuálně pro každého pacienta. Nadměrná přísnost ve stravě - to je také stres pro tělo, které může nepříznivě ovlivnit průběh onemocnění.

Každé tělo reaguje jinak než na zakázané potraviny. Seznam produktů pro psoriázu lze rozšířit nebo zkrátit v závislosti na zdravotním stavu a individuálních charakteristikách, na pohodlí pacienta po jídle. Je důležité, aby jídlo nevyvolalo exacerbace, ale naopak zesiluje účinek jiných způsobů léčby - odstranění příznaků a prevence opakování onemocnění.

Mléko a psoriáza

Psoriáza je chronické neinfekční onemocnění kůže charakterizované častými změnami v obdobích remisí a exacerbací. S touto patologií jsou nutriční charakteristiky pacienta velmi důležité. Komplex terapeutických opatření pro psoriázu nutně zahrnuje speciální dietu, která obvykle zahrnuje dodržování základních principů zdravé výživy.

Pacienti s touto diagnózou jsou nuceni upustit od používání určitého počtu výrobků, z nichž jedním je často celé kravské mléko. Podle zákazu mohou také získat mléčné výrobky s vysokým podílem tuku. Každý organismus je však individuální a ve všech případech tento nápoj nemůže způsobit zhoršení. Proto se doporučuje používat mléko v psoriázis ve velmi malých množstvích a současně pečlivě sledovat reakce vašeho těla.

Je možné pít mléko se psoriázou

Vývoj psoriatické choroby je ovlivněn mnoha vnitřními i vnějšími faktory. Zhoršování se často vyskytuje, když není dodržována strava a jíst zakázané potraviny. Naopak, příslušná nemoc ovlivňuje nejen pokožku, ale také naruší imunitní systém.

Navzdory všem svým přínosným vlastnostem patří kravské mléko do kategorie zakázaných potravin pro psoriázu, protože tento nápoj obsahuje nasycené tuky a kasein.

Tyto složky způsobují zhoršení pokožky. Mléko je navíc běžným potravinovým alergenem. Koneckonců, je známo, že s šupinatým lišejníkem (psoriáza) je používání přípravků s vysokou alergickou aktivitou zakázáno. Exacerbace kožní patologie může být také způsobena požitím různých mléčných výrobků s vysokým podílem tuku. Jedná se o všechny druhy tvarohové sýry, sýrů, zmrzliny, kysané smetany atd.

Pouze mastné mléčné výrobky mají na psoriázu patologický účinek na tělo. Co se týče skvrnového nápoje nebo mléka ze suchého prášku, jsou naopak lékaři doporučení, protože obsahují mnoho užitečných látek a sloučenin důležitých pro normální fungování těla.

Výhody nízkotučných mléčných výrobků pro psoriázu

Zpracování produktů z kravského mléka zaujímá zvláštní místo ve stravě pacienta se psoriatickou chorobou. Kromě příjemné chuti mají několik dalších výhod:

  • Obsahují vitamíny, mikroelementy, bílkoviny.
  • Mléko má baktericidní účinek.
  • Regulace metabolických procesů.
  • Pravidelné používání pomáhá zlepšit stav pokožky.
  • Sklenici teplého mléka je vynikající sedativa.

U psoriázy by měla nabídka pacienta obsahovat produkty z následujícího seznamu:

  • Odtučněné mléko.
  • Mléko z prášku.
  • Kefír s nízkým obsahem tuku.
  • Přírodní jogurt.
  • Mandle mléko.
  • Podkroví
  • Smetanový sýr.
  • Olej.

Psoriáza a kozí mléko

Kozí mléko s psoriázou se nedoporučuje pít mnoha odborníky, protože je velmi tučné. A se šupinatým lichenem, tučné potraviny jsou zakázány. Zkušenosti většiny pacientů však poukazují na opak, protože mnoho z nich mělo léčivý účinek z pití kozího mléka. Podle recenzí pomáhá dobře jak interní, tak i externí použití tohoto jedinečného produktu (pro krémy a krémy). Kozí mléko je produkt s nízkou alergenitou a snadno stravitelný, i přes vysokou koncentraci tuků v kompozici. Proto není zakázán ani při určitých poruchách trávení. Jeho použití je indikováno nejen pro psoriázu, ale i pro jiné kožní patologie, např. Alergická vyrážka, ekzém, seborrhea atd.

Vitamíny v kozím mléce

Kozí mléko obsahuje naprosto všechny vitamínové látky a to je způsobeno jedinečnými léčebnými vlastnostmi tohoto produktu. To je velká výhoda oproti obvyklému kravskému mléku. Kromě toho je složení kozího mléka vyváženější, ideálně kombinuje vitamíny a stopové prvky. Výhoda daného přípravku pro psoriázu je popsána v následující tabulce.

Přínosné látky

Výhody pro tělo při lupénce

Kyselina listová

Regeneruje pokožku, přispívá k normalizaci trávicích procesů, snižuje únavu a zabraňuje nervovým poruchám.

Železo

Obnovuje pokožku, eliminuje praskliny a mikrodamky.

Vitamíny skupiny B

Obnovují imunitní systém, stimulují metabolické procesy, odstraňují odlupování a suchost kůže, zahajují regenerační procesy, obnovují aktivitu jater, zlepšují náladu,

Vitamin A

Díky tomu je pleť hladká a hladká.

Vitamin E

Má antioxidační účinek na tělo, přispívá k ochraně zdraví pokožky.

Vitamin C

Posiluje krevní cévy, odstraňuje sucho, peeling a keratinizaci pokožky.

Biotin

Obnovuje aktivitu mazových žláz, podporuje regeneraci pokožky, eliminuje neprůhledné zánětlivé elementy.

Vitamin D

Podporuje imunitu, podílí se na syntéze hormonů.

Cholin (leticin)

Snižuje koncentraci cholesterolu, eliminuje suchost a olupování epidermis, zlepšuje vstřebávání stopových prvků, urychluje růst zdravých buněk, stimuluje rozklad tuků, snižuje nervové napětí.

Kyselina nikotinová

Eliminuje zčervenání, odlupování a suchost pokožky, dobře se vyrovná s pocity svědění na kůži.

Kyselina lipoová

Stimuluje metabolické procesy, odstraňuje toxiny, chrání pokožku před škodlivými účinky.

U psoriázy se doporučuje pravidelně užívat kozí mléko, stejně jako krémy na postižené oblasti těla. Mazat psoriatické plaky doporučuje bílý květ, který zůstane na stěnách nádrže, která vařené mléko. Při absenci alergie se doporučuje používat příslušný přípravek s malým množstvím medu.

Takže mléko a psoriáza jsou v zásadě slučitelné, ale pouze pokud jsou dodržovány všechny doporučení týkající se tohoto léčení. Mělo by se také vzpomenout na obecné zásady výživy v lišejnících, na dodržování zdravého životního stylu, posílení imunitní obrany těla.

6 výrobků, které je lepší zapomenout na psoriázu

Psoriáza je dermatologické onemocnění, které je doprovázeno vyrážkami a peelingem kůže. Zatímco vědci a lékaři neznají přesné důvody svého vývoje. Existuje předpoklad, že je vyvolán autoimunitními procesy a není způsoben infekčními činidly. Psoriáza se může začít projevovat v jakémkoli věku, a to od okamžiku narození až po pokročilé roky, ale častěji se vyskytuje u mladých lidí. Podle některých statistik je tato diagnóza poprvé často podávána osobám mladším 20 let a je pozorována u 4% obyvatel světa.

Tato nemoc vyžaduje systematickou léčbu, která by měla být komplexní a komplexní. Při léčbě psoriázy by pacient měl věnovat pozornost tak důležitému aspektu jako je výživa, protože příjem určitých produktů může vyvolat exacerbaci onemocnění. V tomto článku se seznámíme se 6 produkty, které by neměly být při této chorobě konzumovány, nebo je nutné ostře omezit jejich spotřebu.

Koření

Přijímání koření vždy způsobuje aktivaci krevního oběhu, což dodává pokožce další podráždění. Tento efekt je způsoben esenciálními oleji a aromatickými složkami, které tvoří ochucení v našich kuchyní. Kromě dodatečného podráždění pokožky způsobuje koření svědění, přináší pacientovi další nepohodlí a potlačuje nervový systém a psychiku.

Následující koření jsou považovány za nejagresivnější u pacientů s psoriázou:

Dieta může obsahovat v omezeném množství méně nebezpečné se psoriázovými kořeními, které se skládají z kořenů nebo listů rostlin. Patří sem:

Potraviny s vysokým obsahem lepku

Podle lékařského výzkumu trpí 4% pacientů s celiakií (intolerance na gluten) psoriázou. Gluten (nebo lepek) může způsobit zánětlivou kožní reakci, proto by pacienti se psoriázou měli vyhýbat jídlu, která obsahuje vysokou hladinu této látky.

Mezi produkty s vysokým obsahem lepku patří:

  • žito;
  • pšenice;
  • ječmen;
  • krupice;
  • ovsa;
  • pekárenské výrobky;
  • cukrovinky;
  • jogurty;
  • zmrzlina;
  • čokoláda;
  • kondenzované mléko;
  • suché mléko.

Vysokokalorické jídlo

Jíst vysoce kalorické potraviny vede k rozvoji obezity. A podle výzkumu amerických vědců, pacientů s psoriázou, kteří trpí nadváhou a provádějí úspěšná opatření k jejich snížení, dosahují lepší výsledky při léčbě dermatologických onemocnění, které uvažujeme. To je důvod, proč mnoho lékařů doporučuje, aby jejich pacienti sledovali nízkokalorickou dietu. Současně by produkty, které zhoršují stávající chronické nemoci nebo alergické reakce, neměly být uvedeny do stravy, protože mohou také způsobit relapsu psoriázy.

Kofeinové výrobky

Kofein způsobuje zhrubnutí krve a tento proces ztěžuje odstraňování toxických produktů z těla. Takové reakce nejenže nepříznivě ovlivňují fungování celého organismu, ale také vedou k exacerbaci psoriázy, protože kůže je citlivá na procesy vyskytující se v orgánech a tkáních.

Produkty obsahující kofein zahrnují:

Alkohol

Alkoholické nápoje mohou vyvolat exacerbaci chronických onemocnění a způsobit průtok krve kůži. Tyto procesy jsou nežádoucí u psoriázy, protože způsobují recidivu. Obzvláště nebezpečné produkty alkoholu s tímto dermatologickým onemocněním jsou nápoje obsahující hrozny. Během fermentace tohoto bobulí se objevují mnohé alergenní aromatické sloučeniny. Mohou způsobit další podráždění pokožky a zhoršit průběh psoriázy.

Vedle výše uvedených účinků alkohol nepříznivě ovlivňuje činnost jater, což je "filtr" krve. V důsledku tohoto škodlivého účinku na tento orgán se tělo akumuluje větší množství toxinů, což vyvolává zhoršení symptomů psoriázy.

Tukové mléko

Složení plnotučného mléka obsahuje velké množství nasycených tuků, které mohou způsobit vznik zánětlivých a v některých případech alergických reakcí. Mohou způsobit zhoršení psoriázy.

Kromě plnotučného mléka by měly být ze stravy vyloučeny i jiné mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku:

  • zakysaná smetana;
  • tvaroh;
  • tvrdé sýry;
  • zmrzlina atd.

Kterému lékaři se chcete obrátit?

V tomto článku jsme vám představili pouze některé potraviny, které nejlépe nemají jíst pro psoriázu. Během období exacerbace a léčby této choroby se doporučuje, aby pacient vyloučil ze stravy všechny citrusové plody, rajčata, brambory, lilky, papriku, kávu a čokoládu. Kromě toho může seznam doporučených produktů pro vyloučení záviset na závažnosti psoriázy a celkovém zdravotním stavu. Proto je lepší zkontrolovat seznam výrobků vyloučených a omezených ve stravě pacienta s tímto onemocněním dietetikem nebo dermatologem.

Dieta pro psoriázu od Pagana

Dieta pro pacienty s psoriázou by měla poskytnout podporu správné acidobazické rovnováhy v těle. V těle by měla být alkalická reakce ve větším rozsahu než kyselina. Záleží na spotřebě a emocionálním stavu. Pacienti s psoriázou by si měli vzpomenout, že denní výživa by se měla skládat ze 70-80% potravin určených k tvorbě alkalických látek a 20-30% kyselinotvorných, tj. jíst je 2-4 krát více.

Které potraviny jsou alkalické a jsou kyselé?

Výrobky vytvářející alkály

  1. Ovoce (výjimka: brusinky, rybíz, švestky, švestky, borůvky) -

· Jablka, melouny a banány nelze jíst s jinými potravinami, pouze jako samostatné jídlo,

· Citrusové plody a jejich šťávy by se neměly konzumovat spolu s celozrnnými a mléčnými výrobky.

  1. Zelenina (výjimka: luštěniny, rebarbora, dýně, velkoplodé, růžičkové klíčky - je možné jíst v malém množství). Kompletně vyřadte ze stravy veškerou zeleninu čeledí: rajčata, brambory, papriky, lilky!

Také zvýšit zásaditost:

· Přidejte lecitin k jídlu a nápojům. · Čerstvě vymačkaná citronová šťáva ve sklenici horké nebo studené vody. · Šťávy z hroznů, hrušek, meruněk, papáje, manga, ananasu, grapefruitu a pomeranče. · Čerstvé a dušené ovoce. Čerstvé zeleninové šťávy (mrkev, celer, řepa, petržel, špenát, cibule). · 3-5 kapek glykolthimolinu ve sklenici čisté vody před spaním 5 dní v týdnu (alternativně se doporučuje alkalická minerální voda: "Borjomi", "Essentuki-4", "Smirnovská" atd.). · Pohyb střev 2-1 krát denně. · Cvičení a mobilita. · Pozitivní emoce.

Výrobky vytvářející kyselinu

Jedná se o produkty obsahující bílkoviny, škroby, cukry, tuky a oleje, tj. - maso, obiloviny, sýr, cukr, brambory, sušený hrách, fazole, oleje, smetana, masné výrobky. Jejich kombinace ve velkých množstvích vytvářejí kyselou reakci v krvi a tím zhoršují stav pacientů s psoriázou.

Smazat pokud možno:

· Kombinace několika produktů vytvářejících kyselinu během jednoho jídla: škrob a sladkosti, bílkoviny a masné výrobky, maso nebo tučné potraviny se sacharidy nebo mnoho škrobů; · Cukr a výrobky včetně něj; · Většina druhů ocet; · Výrobky s konzervačními látkami, umělými přísadami, barvivy atd.; · Alkohol; · Předávkování léky; · Nepravidelné pohyby střev, zácpa; · Nečinnost (duševní a fyzická); · Negativní emoce.

Výrobky a nápoje, které Dr. Pagano radí osobám s psoriázou

Podívejme se tedy blíže na potraviny a nápoje, které Dr. Pagano doporučuje lidem trpícím psoriázou a psoriatickou artritidou.

Domnívá se, že 70-80% denní stravy by mělo sestávat z produktů, jako jsou:

· Voda: 6-8 sklenic čisté vody denně, kromě jiných kapalin.

· Lecitin (granulovaný): 1 tabulka. lžíce 3r. za den, 5 dní v týdnu.

· Plody nejlépe čerstvé, čerstvé zmrzlé, dušené, zřídka konzervované.

Plody se doporučují: jablka (pečené), meruňky, většina plodů, třešně, datumy, fíky, hrozny, grapefruity, citrón, limetka, mango, nektarinka, pomeranč, papája, broskve, ananas, slivky, rozinky, kiwi.

Avokádo, brusinky, rýže, švestky a slivky (velké) mohou být v malém množství.

Surové jablka, banány a melouny jsou povoleny, pokud jsou konzumovány odděleně od jiných potravin a postupně.

Zelenina je nejlépe čerstvá, čerstvě mražená, vařená, zřídka konzervovaná.

Zelenina se doporučuje: špargle, řepa, brokolice, růžičková kapusta, zelí, mrkev, celer (stonka), okurka, česnek, hlávkový salát, římský, cibule, olivy, pastevec, dýně, šalotka, fazole, cuketa, sladké brambory, jamky, řeřicha.

Může být v malém množství: kukuřice, sušené fazole, hrach, čočka, rebarbora, houby. Ořechy - mandle, zřídka - lískové ořechy.

20-30% denní stravy by se mělo skládat z produktů, jako jsou:

Obiloviny - o hmotnosti, ječmenu, prosa, pohanky, žita z nich, otruby, pšenice - celé, drcené, vločky, chléb, klíčky, kukuřičná a kukuřičná mouka,
rýže (hnědé a divoké), celá semena - dýně, sezam, slunečnice, len, těstoviny (bez použití bílé mouky).

Ryby nejméně čtyřikrát týdně, nikdy se smažte! Tuniak, modrá ryba, treska obecná, makrela, korifen, platýs, treska jednoskvrnná, halibut, ostriež, losos, sardinky, sole, jeseter, mečoun, pstruh, bílý rybník, sushi.

Pták - kuře, krůty, jarabice, chudá zvěř (vše bez kůže, bílé maso je lepší), 2-3 krát týdně.

Maso - pouze jehněčí, oddělená od tuku, dobře vařená (1-2 krát týdně), nikdy se smažte, je 110-170gr najednou.

Mléčné výrobky. Mléko (nízkotučné, odstředěné), podmáslí, sušené práškové mléko, koza, sója, mandlové mléko, máslo, nízkotučný margarín, sýr (nízkotučný a slaný) tuk a sůl), kefír, prostý jogurt (nízký obsah tuku, nízký obsah tuku).

Vajíčka jsou vařená nebo vařená pouze 2-4 krát týdně.

Sůl - olivový, řepkový, slunečnicový, kukuřičný, bavlněný, sójový, mandlový, příležitostně sezamový. 1 čajová lžička 3krát denně je přípustná.

Čaj Čaj z heřmánku, smetanu, melounů.

Produkty, které John Pagano nedoporučuje:

Bobule a ovoce: jahody, jahody (citrusové plody - pro psoriatickou artritidu).

Zelenina: všechny solanaceous - rajčata, tabák, lilky, paprika, brambory, paprika.

Obiloviny: Bílý chléb a všechny výrobky z bílé mouky.

Ryby: sardele, sleď, losos, kaviár, korýši (krab, humry, krevety), mušle, ústřice, mušle, chobotnice, omáčky z korýšů, ryby, pečené nebo smažené.

Pták: tučný pták (kachna, husa), kůže drůbeže, smažený, uzený, pečený s množstvím koření, v těstě nebo chlebových drobech, nevařený.

Maso: hovězí maso, vepřové maso, telecí maso a vše, co se z nich vaří: hamburgery, klobásy, klobásy, šunka, klobásy, cizrny (srdce, ledviny, mozek, játra apod.).

Mléčné výrobky: všechny mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku.

Kvasinky nebo kvasnice.

Káva: ne více než 3 šálky denně (v případě silné závislosti), pouze černou bez kofeinu.

Ostatní: Všechna smažená jídla, pizza, alkohol, sladké cereálie, ocet, marinády, uzené maso, horké koření, kokosový ořech, palmový olej.

Je třeba si uvědomit, že některé potraviny by neměly být kombinovány ve stejném jídle, je vhodné jíst je odděleně.

Co neudělat?

· Nekombinujte celá zrna, tj. obiloviny, chleba atd. s ovocem, citrusovými džusy nebo dušenými a sušenými ovocemi.

· Nekombinujte citrusové plody a jejich šťávy s mléčnými výrobky, jako je sýr, mléko a jogurt.

· Nekombinujte žádné ovoce s výrobky z bílé mouky: chléb, obiloviny, těstoviny apod.

· Nekombinujte melouny, syrové jablka, banány s jinými potravinami.
Nepřidávejte mléko, smetanu nebo cukr do kávy nebo čaje.

· Ve stejném jídle neskombinujte příliš mnoho kyselin (bílkoviny, některé škroby, cukry, tuky a oleje).

· Červené nebo bílé víno může být opilé občas (55-110 g).

· Přejídání není povoleno, dokonce i ty produkty, které jsou povoleny.

Dr. Pegano Mode

Kromě stravy doporučuje Dr. Pagano dodržování určitého režimu. Zde jsou hlavní složky životního stylu pacienta s psoriázou:

· Denní spotřeba, jak je uvedeno výše, 6-8 sklenic čisté vody denně, kromě jiných tekutin před a po jídle. Čistší voda, tím lépe.

· Použití přírodních projímadel. Nejlepšími přirozenými laxativami jsou čerstvé ovoce a zelenina. Také potraviny bohaté na vitamín B pomáhají vyčistit střeva. Vitamín B je bohatý na tyto produkty: pšeničné klíčky, pivovarské kvasnice, celozrnný ječmen, sójové mléko, pohánka, surový hrášek, žloutky, žitný chléb, mandle, ryby, drůbež, med, řepka, řepa, zelená listová zelenina a brokolice.

· Olivový olej, užívaný samostatně, je velmi praktický a účinný projímadlo. Vezměte půl lžíce olivového oleje 3-4krát denně, dokud se nedostanete k dobrému vyprázdnění.

· Zahrnujte potraviny s vysokým obsahem vlákniny do každodenní stravy. Čistí dvojtečku kvůli neschopnosti jejich úplného strávení. Potraviny bohaté na vlákniny zahrnují celozrnný chléb, celozrnné obiloviny, čerstvé ovoce, zeleninu a mandle.

· Ujistěte se, že parní lázně čistí a stimulují pokožku.

· Udělejte si čas na cvičení! Cvičení, zejména v přírodě, přináší značné výhody.

· Zkuste nikdy přejíždět.

· Správný a pozitivní postoj je velmi důležitý, protože negativní destruktivní myšlenky přispívají k produkci oxidačních toxinů.

Přečtěte Si Více O Výhodách Produktů

Raky

Obecné charakteristikyRaci žijí v různých sladkovodních nádržích s čistou vodou: říční potoky, jezera, velké rybníky. Během dne se raci skrývají pod kameny, háčky, kořeny pobřežních stromů, v jejich zahradě, vykopané samy na měkkém dně.

Čtěte Více

Tymián Užitečné a léčebné vlastnosti. Aplikace. Kontraindikace

Dnes, drahí čtenáři, chci věnovat tento článek skromně vyhlížejícímu, ale velmi užitečnému bylinu, který se jmenuje tymián. Možná mnozí z vás o něm slyšeli.

Čtěte Více

Sorrel

Sorrel (lat. Rúmex) je bylinná rostlina patřící do rodiny Pohanka (Polygonaceae). Latinské slovo "rumex" je přeloženo jako oštěp na krátké šipce pro házení. Většina druhů tohoto rodu má listy právě této formy.

Čtěte Více