Potraviny s diuretickým účinkem - co to je?

Vznikající otok nejen zkazí estetický vzhled a přináší nepohodlné pocity. Toto je hlavní příznak chabé funkce ledvin, kardiovaskulárních a jaterních funkcí. Přetrvávající tekutina v těle může v horkém počasí nebo před menstruací. Někdy příčinou otoků nohou je nesprávná poloha při posezení nebo chůzi po dlouhou dobu. Trvalé otoky jsou vážným důvodem k návštěvě lékaře. Ale s mírným otokem se můžete vyrovnat s dietou. Nejúčinnější diuretické potraviny pomohou zbavit nadměrné tekutiny bez použití léků.

Jaké potraviny jsou diuretikum? Abyste se zbavili kapaliny, musíte dodržovat některá pravidla. Nejprve se vzdávejte solené a uzené výrobky. Dalším krokem je zahrnout potraviny bohaté na bílkoviny ve stravě. A co je nejdůležitější - nasycení těla vitamíny a nezbytnými stopovými prvky - draslíkem, hořčíkem, vápníkem.

Jaké potraviny mají diuretický účinek?

Na prvním místě mezi produkty s diuretickým účinkem je obsazeno meloun a meloun. V dužce melounu obsahuje pektin, vitamíny, kyselinu listovou, železo a fosfor. Meloun je bohatý na organické kyseliny, minerály a vitaminy skupiny B. Vlastnosti těchto produktů se používají k rozpouštění a odstraňování kamenů z močového ústrojí a ledvin.

Meruňky (sušené meruňky), kdoule, třešeň a hrozny jsou také diuretické produkty. Jsou bohaté na draslík, odstraňují nejen přebytečnou tekutinu, ale také pomáhají obnovit kardiovaskulární systém, vyčistí renální tubuly, rozpustí kalcium v ​​ledvinách. Potraviny lze jíst čerstvé nebo sušené. Pro čištění od toxinů, odborníci na výživu doporučují dny v pěstování hroznů. Pokud potřebujete odstranit tekutinu z těla, citrón musí být trvalou přísadou pro vaření. Jeho šťávy lze použít jako koření pro saláty, pečivo, maso a rybí pokrmy. Citronová voda pomáhá obnovit optimální rovnováhu pH těla.

Nápoje

Můžete si vyrobit koktejly z produktů, které mají diuretický účinek. Chcete-li připravit nápoje, můžete rovnoměrně smíchat šťávu z horského popela, vápna, citronu a přidat med. Vezměte několik lžiček šťávy po jídle během týdne. Koktejl je studna užitečných minerálů, fenolických sloučenin a stopových prvků, jemně a jemně působí na tělo.

Berry drink pomáhá ustavit práci ledvin, má protizánětlivý a antispazmodický účinek, zvyšuje účinnost antibakteriálních léků. Nahradit viburnum a horský popel může být černý rybíz, brusinky a borůvky. Bobule se konzumují v roztřepené podobě s medem, nalévají vroucí vodou a trvají na termosku nebo na šťávu.

Kofeinové nápoje mají silný diuretický účinek. Chcete-li urychlit odstraňování tekutiny, můžete vypít kávu nebo čaj. Nevýhodou kofeinovaných nápojů je, že společně s kapalinou přinášejí mnoho užitečných stopových prvků (zejména vápníku) a mohou negativně ovlivnit fungování srdce. Doporučuje se pít víc než 200 ml kávy denně.

Koření

Diuretické potraviny se vyrovnávají s retencí tekutin. Doporučuje se používat jako koření sušené zázvor. Tento produkt je součástí komplexu mnoha programů pro čištění strusek. Aby se zvýšil jeho účinek, doporučuje se používat čerstvou zázvorovou šťávu. Stačí, když přidáte několik mililitrů na nápoje nebo jídlo.

Můžete si vyrobit salát z koření, který se vyrovná s odstraněním vody z těla. Bude to vyžadovat nasekaný celer, petržel, cibuli, kopr, kmín. Zelení mohou být přidávány do různých pokrmů v libovolném množství. Čerstvý džus kompenzuje nedostatek organických kyselin, draslíku, vápníku, hořčíku, kyseliny listové, vitamínů. Jeden pohár opojené šťávy ze zeleného koření je ekvivalentní účinku jedné tablety diuretika. Ale na rozdíl od drog, zelené mají měkčí a trvalejší účinek.

Jaké potraviny jsou považovány za nejvíce diuretikum?

Účinně odstraňuje tekutinu z tělního diuretika. Odborníci na výživu radí, když se otoky zahrnují do stravy z rýže, ředkvičky a lilku. Rýžová kaše pomáhá očistit krevní cévy, ředkvička pomáhá rozdrtit a odstranit ledvinové kameny a misky na lilku mají mírný diuretický účinek.

Aby se zvýšil účinek konzumace diuretických přípravků, doporučuje se naplnit jablečným jablečným octem. Čerstvě vymačkané šťávy zvyšují diuretický účinek jídel: mrkev-jablko, broskev, švestka. Produkty s diuretickým účinkem se doporučují těhotným ženám, osobám s onemocněním ledvin a srdce. Sterilizují tělo užitečnými minerály a stopovými prvky, přispívají k správnému fungování ledvin a srdce, obnovují rovnováhu elektrolytů.

Diuretický účinek pohanky

Pohanka má nejen vynikající chuť. Tato kaše má dostatečné léčebné vlastnosti. Ve složení: nikl, kobalt, draslík, bór, železo, měď, zinek, měď, organické kyseliny, vitamíny, vláknina. Díky mikroelemenům v něm je pohanková kaše ukázána lidem s metabolickými poruchami, srdcem a ledvinami. Lékaři doporučují konzumovat kašičku se sušenými meruňkami, slivkami, fíky. Jeho účinek se zvyšuje při kombinaci dnů pohanky s příjmem fermentovaných mléčných výrobků (kefír, jogurt).

Diuretický účinek pohanky způsobuje zvláštní látku, která je její součástí - rutin. Tato složka kaše je přírodní diuretikum. Vzhledem k účinkům rutinu na močový systém je založeno mnoho diet. Ztráta hmotnosti nastává v důsledku toho, že přebytečná tekutina je odstraněna z extracelulárního prostoru. Existuje expresní metoda, jak se zbavit otoku. Za dva dny jíst pohanku bez přidání másla a soli. Doporučuje se omezit denní dávku vody na 1,5 litru (můžete pít šťávu z diuretické zeleniny a ovoce nebo kefír).

Diuretický účinek ovesu

Oves jako diuretikum byl používán od doby Hippocrates. Úžasné vlastnosti této užitečné obiloviny jsou vysvětleny aminokyselinami, vitamíny, hořčíkem, železem, draslíkem, fosforem atd. Oves normalizuje metabolismus, odstraňuje toxiny, má příznivý účinek na sliznice během zánětlivých procesů.

Doporučuje se odvádět oves jako diuretikum pro chronické onemocnění ledvin a edém. Vzhledem k tomu, že výživa reguluje hladinu cukru, může ji užívat diabetici místo diuretik (po konzultaci s lékařem). Pro léčebné účely se odvar z ovesné slámy také používá ke zlepšení metabolických procesů v myokardu. Tinktura zeleného ovsa urolitiázy. U otoků ledvin se doporučují denní dávky opečení. Ovesné vločky zlepšují metabolismus, kardiovaskulární systém, snižují tlak. Diuretický účinek ovesné kaše zlepšuje kyčelní boky. Během dne musíte jíst 200 gramů kaše a vypít 2 šálky kyčlí. Je třeba poznamenat, že celá zrna nebo ovesné vločky mají velké příznivé vlastnosti než vločky.

Diuretické přípravky

V denní stravě musí být přítomny diuretické produkty. Pomohou se vyrovnat se s otokem, například nohy bez použití léků. Přestože v pokročilých případech nebude možné bez léků. Díky příjmu potravy s diuretickými vlastnostmi je možné se zbavit přebytečné tekutiny bez ztráty důležitých stopových prvků. Doporučuje se nejprve požádat lékaře, na které produkty byste měli věnovat pozornost.

Výhody diuretických produktů

Proč lékaři doporučují organizovat výživnou stravu tak, aby obsahovala dostatek diuretických potravin?

Většina lidí se neustále obává o jeden nepříjemný problém: otok dolní nebo horní končetiny, obličej, břicho. A první věc, kterou člověk dělá, je pokusit se o užívání diuretických léků a zapomenout na to, jak škodlivé mohou být. Ačkoli s pomocí takových léků je možné rychle dosáhnout požadovaného výsledku, počet prvků důležitých pro udržení zdravého stavu se v těle sníží.

Přírodní diuretika jsou diuretické potraviny a nápoje.

Jejich výhodou je:

  1. Minimální přítomnost kalorií, kvůli tomu, co lze takovéto potraviny konzumovat neustále.
  2. Žádné negativní účinky na orgány a systémy.
  3. Přítomnost významného množství různých látek, bez kterých tělo nemůže správně fungovat.

Přírodní diuretika jsou mnohem měkčí než různé diuretické léky. Odstraňování přebytečné vlhkosti se provádí postupně.

Obrat na potravinách, které mají diuretický účinek, by měl být, když se objeví nejmenší příznaky, které naznačují akumulaci tekutiny. Pokud se situace zhorší, bylinné léky nepomohou.

Často ženy trpí otokem před nástupem menstruačního cyklu, stejně jako během porodu. Produkty, které mají diuretický účinek, výrazně zmírní stav.

Také může dojít k edému za horkého počasí a v důsledku silného zatížení. Nechtějte okamžitě uchopit léky. Pokud se situace snadno změní k lepšímu, měli byste znovu zvážit dietu. A proto je třeba podrobně analyzovat, které produkty mají diuretický účinek.

Jíst zeleninu, ovoce a bobuloviny

Diuretická zelenina - produkty, které pomáhají eliminovat nahromaděnou vlhkost, zatímco spolu s ní jsou odvozeny sodné soli. A jelikož obsah draslíku zůstává normální, udržuje se rovnováha prvků.

Jaké potraviny se mohou pochlubit diuretickými vlastnostmi?

Odborníci doporučují jíst:

  1. Rajčata. Jsou bohaté na draslík, takže je velmi užitečné pro otoky.
  2. Okurky. Složení těchto zeleniny je téměř 90% vody. Budou vám pomoci, pokud jsou ledvinové kameny a lidé trpící cukrovkou.
  3. Zlato Účinek je způsoben obsahem solí hořčíku a draslíku. Je pravda, že s kameny v ledvinové řepy je kontraindikací.
  4. Dýně. Nejsou to jen diuretické potraviny, ale také potraviny, které mají protizánětlivý účinek. Dýně - skvělé řešení z nadměrné vlhkosti pro ženy v pozici.

Jaké bobule jsou diuretikum? Měli byste vědět, že můžete jíst čerstvé i mražené bobule. V jakékoliv formě si zachovávají své vlastnosti.

Co by mělo být ve stravě?

Každý ví o výhodných vlastnostech krupice. Ne každý však ví, že tyto produkty jsou diuretiky.

Hlavním úkolem je být schopen je správně vařit. To znamená, že kaši je třeba vařit bez použití omáček. Takže jeho léčebný účinek bude maximální.

K dispozici je seznam krup, které je třeba si uvědomit, abyste je mohli využít s výhodou.

Odvzdušnění je odstraněno z důvodu použití:

  • pohanka, která je bohatá na rutin a další stopové prvky;
  • ovesné vločky, snižuje hladinu cholesterolu a eliminuje přebytečnou vlhkost;
  • ječmen;
  • ječmenová kaše.

Když se ráno otřese často, musíte vypít sklenici kefíru před spaním. Výrobky z kyselého mléka vynikající práci s odstraňováním tekutin a nejpříznivějším účinkem na trávicí proces.

U otoků je třeba upřednostnit:

  • morsam;
  • šťávy;
  • zelené čaje;
  • kompoty;
  • bylinné odvarky;
  • minerální voda bez plynu.

Diuretické vlastnosti jsou typické pro nápoje s obsahem kofeinu - silný vařený čaj a káva.

Jako diuretikum se ukázalo, že četné koření jsou vynikající.

Jedná se o:

  1. Zázvor Díky němu je odstraněna zbytečná voda, toxické látky a strusky.
  2. Kmín Velmi silný diuretikum, které je předepsáno pro problémy s ledvinami.
  3. Špenát. Je vhodné aplikovat po léčbě onemocnění urogenitálního systému.
  4. Sladká a horká paprika. Zobrazuje vodu a rozšiřuje krevní cévy.
  5. Turmeric Prostředek vyvolávání zvýšeného močení.

Seznam lze doplnit skořicí, petrželkou, česnekem, hořčicí.

Diuretické vlastnosti jsou přítomny v obrovském množství produktů, ale lékaři trvají na tom, že před tím, než začnete je aktivně používat, musíte vždy konzultovat s lékařem. To jsou obzvláště pravdivé infuze, které mohou způsobit vážné reakce.

Ženy v pozici by měly také konzultovat s lékařem, aby výživná strava nepoškodila dítě.

Diuretická strava, seznam diuretických potravin

Popis k 24. srpnu 2017

  • Účinnost: 2-3 kg týdně
  • Uzávěrka: 10-30 dní
  • Cena produktů: 1200-1400 rublů za týden

Obecná pravidla

Mezi širokou paletou diety zaujímá diuretická strava zvláštní místo, protože je založena na mechanismu snížení tělesné hmotnosti tím, že snižuje obsah tekutiny v těle. Obzvláště užitečná je taková strava pro osoby s příznaky nadměrné hydratace - přítomnost přebytečné tekutiny v extracelulárním médiu nebo intravaskulárním loži. Hlavními klinickými projevy jsou tkáňový edém různých částí těla, zvýšený krevní tlak, poruchy diurézy. Vyskytuje se v důsledku nedostatečného vylučování tekutiny tělem a nadměrného příjmu tekutin.

Nicméně, před prováděním této stravy, je třeba konzultovat s lékařem, neboť zadržování tekutin v těle, může být příznakem závažných onemocnění ledvinami (selhání ledvin se sníženou funkcí vylučovací), kardiovaskulárního systému (oběhové nedostatečnosti s stojaté) vysokým obsahem antidiuretického hormon.

Zpravidla menší hyperhydratace jakékoliv lékařské oprava není nutná, a při absenci vážné patologie orgánů a systémů pro úpravu jejich jídlo dost zařadit do jídelníčku dostatečné množství přírodních potravinářských výrobků s „měkkým“ diuretikum.

Mělo by být zřejmé, že diuretické potraviny pro úbytek hmotnosti ovlivňují pouze objem tekutiny v těle a v žádném případě neovlivňují metabolismus lipidů.

Základní principy diuretické diety jsou:

  • Úvod do stravy přírodních diuretických produktů a omezení produktů, které zadržují tekutinu v těle;
  • Omezení použití kapalné, stolní soli a produktů obsahujících tuto látku, jednoduché sacharidy;
  • Poskytnutí těla dostatek živočišných / rostlinných bílkovin.

Seznam diuretických potravin je poměrně velký. Po diuretické produktů s různým diuretickým účinkem patří: meloun, meloun, řepa, dýně, ředkev, ředkvičky, okurky, mrkev, řeřicha, špenát, cibule, artyčoky, chřest, jahody, šípky, brusinky, brusinky, brusinky, některé obiloviny (oves, pohanka), zahradní byliny (petržel, kopr, kmín), zelený čaj, citrónová šťáva, zázvor, jablečný jablečný ocet.

Zároveň je podobný efekt vyvíjen z nich. Chcete-li zvýšit efekt, doporučujeme smíchat šťávy ve stejných poměrech. Například řepa šťávy, čerstvé okurky a mrkve v poměru 1: 1 nebo 1/3 šálku celeru šťávy a petrželkou pomůže odstranit přebytečné tekutiny z těla. Všechny tyto výrobky mají mírný účinek, mírně mění rovnováhu draslíku a sodíku a odstraňují kapalinu bez zřetelného nepohodlí.

V potravě, které nejsou uvedeny zelenina musí být přítomny bílkovinné potraviny (libové maso drůbeží a libové ryby, sýry), sójové mléko a jogurt, mořské ryby, luštěniny, ořechy, semena, hnědá rýže, ovesné vločky, mléčné výrobky, rostlinné oleje.

Dieta stanoví výjimku ze stravy, které obsahují stravitelných sacharidů (cukr, sirup, marmeláda, med, marmeláda), a všechny z nich obsahuje výrobky, vejce, mléko, droždí, všechny druhy červeného masa a masných výrobků - šunka, slanina, párky, masné výrobky, pečivo, soli a všechny slané potraviny, mastné odrůdy bílé / červené ryby, uzený, sýr, čokoláda, koláče, sladké pečivo, margarín, živočišné tuky, bramborové lupínky, smetana, majonéza, smažené potraviny, mastné dezerty, mouky, omáčky, omáčky, alkoholické nápoje a výrobky obsahující žvýkání umělých přísad. Tyto produkty přispívají k udržení tekutiny v těle. Jako kapalinu můžete používat bylinné čaje, odrůdy růžových boků a dalších bobulí, sušené ovocné kompoty, čerstvě vymačkané šťávy, minerální vodu.

Je třeba mít na paměti, že největší ztráta hmotnosti způsobená tekutinou nastává v prvním týdnu, a později je tento proces špatně výrazný.

Povolené produkty

Základem stravy s diuretikum dietu, aby polévky zeleninový vývar, produkty, dodává tělu vysoce kvalitní bílkoviny - dietní drůbeží, králičí, sýry, ořechy, sója, slunečnicová semínka, libové bílé ryby a zeleninu / ovoce s diuretikem - meloun, ananasový meloun, řepa, dýně, ředkev, ředkvičky, okurka, mrkev, řeřicha, špenát, cibule, artyčoky, chřest, jahody, růže, brusinka, brusinky, brusinky, zelený věci (petržel, kopr, kmín) zázvor.

Z obilovin ve stravě je užitečné zahrnout ovesné vločky a kaštanovou kaši, hnědou rýži, nízkotučné mléčné výrobky, luštěniny. Jako tuky se doporučují různé druhy rostlinných olejů.

Jako nápoje můžete používat minerální vodu bez obsahu uhličitanu, neslazený zelený / bylinný čaj, čerstvě vyrobené šťávy, odrůdy zeleniny, bobulovin a ovoce.

Indikace pro použití diuretických potravin a nápojů: seznam a pravidla pro použití zeleniny, ovoce, bylin, léčivých čajů s diuretickým účinkem

Retence tekutin v těle se vyvíjí u nemocí ledvin, srdce, hypertenze, patologických onemocnění jater, endokrinních poruch. Můžete si vzít syntetické diuretika, abyste odstranili otoky, normalizovali tok lymfy, ale nemůžete spoléhat jen na drogy.

Diuretické potraviny a nápoje bez vedlejších účinků čistí tělo, odstraňují nahromaděnou tekutinu, nasycují buňky příznivými látkami. Seznam zeleniny, ovoce, bylin, léčivých čajů s diuretickým účinkem je užitečný pro každého, kdo sleduje zdraví, chce zlepšit tón pleti, zbavit se nízkého estetického otoku na těle a celulitidě.

Indikace pro použití

Přírodní diuretika se používají při akumulaci tekutiny v těle. Edém je nejen ošklivý, ale i škodlivý: extracelulární látka neobsahuje pouze zvýšenou koncentraci vody, solí, ale také toxinů, které se neodstraní z těla včas. Oteklé víčka, nohy, stehna - znamení problémů s ledvinami, srdcem a jinými orgány.

Diuretické potraviny, bylinky a nápoje pomáhají při mnoha chorobách zahrnujících zadržování tekutin:

  • diabetes;
  • hypertenze;
  • polycystické vaječníky;
  • cirhóza jater;
  • chronická hepatitida;
  • městnavé srdeční selhání;
  • celulitida, obezita;
  • nadýmání.

Výhody přírodních produktů

Syntetické diuretické léky účinně působí, rychle eliminují otoky, odstraňují nahromaděnou tekutinu toxiny, ale často vyvolávají negativní reakce těla. Mnoho léků má dlouhý seznam kontraindikací, často nevhodné pro děti a těhotné ženy.

Na rozdíl od syntetických diuretik, produktů, přírodních nápojů a bylinných odvarů nepoškozují tělo, mají jen málo omezení. Všechny druhy potravinových komponent pro čaj jsou snadno dostupné v lékárně, v zahradě nebo v nejbližším supermarketu.

Co znamenají lahve moči a jak se připravit na test? Máme odpověď!

O charakteristických příkladech a metodách léčby zánětu močové trubice u mužů si přečtěte tento článek.

Existují další "výhody" přírodních diuretických názvů:

  • vhodné pro dlouhodobé použití;
  • živí buňky, obohacují je cennými mikroelementy, vitamíny, užitečnými složkami;
  • obsahují málo kalorií: z tohoto důvodu jsou vhodné pro pacienty, kteří se chtějí zbavit dalších kilogramů;
  • udržovat rovnováhu vody a elektrolytů;
  • omezit plynatost, normalizovat práci trávicího traktu;
  • příjemná chuť, zvýšení rozmanitosti stravy;
  • neobsahují dráždivé složky;
  • bezpečný pro těhotné ženy a děti;
  • často vykazují nejen diuretikum, ale také mírně laxativním účinkem, čistí střeva z nahromaděných toxinů, produkty rozkladu, pomáhají bojovat se zácpou.

Diuretické potraviny a nápoje

Seznam položek s diuretickým účinkem je poměrně dlouhý: je snadné najít užitečné druhy potravin, aby se zabránilo otěhotnění. Je důležité vytvořit menu s přidáním zeleniny, ovoce a nápojů po celý rok: řádně zmrazené názvy jsou užitečné jako čerstvé.

TOP - 15 diuretických přípravků:

  • Okurka. Dobrý diuretikum, zelenina obsahuje vodu a síru, zlepšuje funkci ledvin, dobře odstraňuje toxiny.
  • Meloun Šťavnatá buničina obsahuje vitamíny a stopové prvky, aktivně myje ledviny, dobře odstraňuje soli, přebytečné nahromaděné tekutiny.
  • Meloun. Užitečná vonná buničina aktivně čistí ledviny, eliminuje nahromaděné toxiny.
  • Ananas Exotické ovoce plní tělo draslíkem, aktivuje metabolismus, odstraňuje otoky.
  • Petržel Osvědčený diuretikum, zdroj draslíku, vitamíny, vysoké procento antioxidantů.
  • Jahody Vitamínové bobule obsahují mnoho arbutinu, argininu, vápníku, draslíku, aktivně odstraňuje přebytečnou tekutinu.
  • Řepa. Spousta sodíku a draslíku, diuretikum, mírný laxativ. Nízká hodnota kalorií, skvělá pro pacienty s nadváhou.
  • Fenykl Populární koření s diuretickým účinkem. Obsahuje draslík, železo, sodík, má uklidňující účinek.
  • Chřest Asparagin ve složení užitečného výrobku čistí tělo, urychluje metabolismus a tvorbu moči, pomáhá eliminovat toxiny. Chřest je vynikající lék na revmatismus, otoky, záněty kloubů.
  • Celer Kořen s charakteristickou chutí a vůní nejenže spaluje extra kalorie, urychluje metabolické procesy, ale také vykazuje diuretický účinek. Stejný efekt poskytuje aromatické greeny. Pro lidi, kteří ztrácejí váhu, jsou celá polévka a další zelenina dobrá.
  • Lemon Šťavnatý citrus je zdrojem draslíku a kyseliny askorbové, posiluje nejen imunitní systém, ale i cévy. Optimální hladina stopových prvků zajišťuje rovnováhu vody a elektrolytů, podporuje práci srdečního svalu, normalizuje proces odstraňování tekutin. Kombinace slabého černého čaje s citronem a medem dokonale tónuje, zlepšuje fungování močového traktu.
  • Zázvor Přírodní diuretikum obsahuje antioxidanty, vitamíny, stopové prvky. Zázvorový čaj s citronem a medem je vhodný pro hubnutí, zbavuje se otoků. Užitečný kořen by neměl být používán pro podráždění sliznic trávicího traktu, zvýšený tlak.
  • Brusinky. Aktivní diuretické vlastnosti vysvětlují popularitu přírodního diuretika. Šťavnaté bobule obsahuje vlákninu, minerály, vitamíny, vodu, dobře čistí tělo, rozpouští kameny v močovém měchýři, potrubí a ledvinách. V případě peptického vředu byste neměli jíst kyselé bobule. Užitečné brusinky s medem, malé množství cukru v džusu.
  • Dýně Oranžová zelenina je bohatá na cenné minerály, biologicky aktivní látky. Dýně je snadno trávena, příznivý účinek na ledviny, zažívací trakt, játra, vhodný k dietnímu jídlu. Obzvláště užitečné je pečené maso. Aktivní diuretický účinek poskytuje džusový džus (dostatek ½ šálku denně).
  • Peach Šťavnaté plody jsou bohaté na vitamíny, vlákniny, antioxidanty. Pacienti s onemocněním močových cest lékařů doporučují užitečný produkt pro akumulaci urátu, vzhled kameník ledvinové kyseliny močové. Vedle diuretického účinku mají broskve a čerstvě vymačkané šťávy mírně laxativní účinek.

TOP - 5 diuretických nápojů:

  • Zelený čaj Osvědčený prostředek k odstranění otoků, dobrý anti-aging, tonizační efekt.
  • Diuretický koktejl. Kombinujte polovinu melounu, malou hrst semínka z granátového jablka, dvě středně broskve, mlejte v mixéru. Užitečná, lahodná lahůdka s diuretikem, "mírným" laxativním účinkem dvakrát denně.
  • Odvar z boků. Nápoj je bohatý na vitamín C, má tonizující účinek, aktivně vyplachuje písek z ledviny a močového traktu.
  • Berry šťáva. Lingonberry, brusinka nebo směs bobulí jsou vhodné pro přípravu zdravého nápoje s diuretickým účinkem. Použití hojivé tekutiny obohacuje tělo vitamíny, pomáhá v boji proti edému.
  • Sušené ovocné kompoty. Nápoj dobře ochladí žízeň, odstraňuje strusky, nasycuje tělo vitamíny, snižuje otoky.

Nejlepší bylinkové čaje a lidové diuretika pro odstraňování tekutin:

  • Infúze farmaceutického heřmánku.
  • Diuretický čaj z listu lingonberry.
  • Odvar z kořene čekanky.
  • Infuze listů a kořen petržele.
  • Bujón z borovice.
  • Mátový čaj
  • Odvar z trávy.

Užitečné tipy

Je možné se zbavit stojaté tekutiny nejen pomocí bylin, nápojů, ovoce a syntetických léků s diuretickým účinkem. Lékaři doporučují dodržovat jednoduchá opatření, aby se zabránilo stagnaci krve, lymfy. Oprava stravy a životního stylu má pozitivní vliv na práci těla, otoky v nohách a oční víčka zmizí, nálady se zlepšují, riziko opakování chronických patologií se snižuje.

Jak jednat:

  • omezit tekutinu zadržující solí v těle. Nadbytek sodíku narušuje metabolické procesy, srdeční svaly trpí, zvyšuje se otoky;
  • pohybovat se více, aby se zabránilo stagnaci;
  • přestat kouřit Edémy se objevují s konstantním hladením buněk kyslíkem, akumulací toxických látek;
  • jíst správně, nemusíte přejírat, vařit pro pár, pečeme, jíst méně pikantní, smažené, nejedzte na cestách. Důležitým bodem - 40 minut před spaním, vypijte sklenici kefíru s medem: jednoduchá metoda zlepšuje trávení, zabraňuje otoku, normalizuje ranní očistu střev;
  • jít do posilovny nebo pracovat doma: během cvičení se aktivuje metabolismus, snižuje se riziko stagnace lymfy a krve, trénuje se srdeční sval. Je důležité zvolit optimální komplex pro pravidelné cvičení, konzultovat s fyzioterapeutem lékaře v případě patologických stavů ledvin, jater, hypertenze. Vědci prokázali: sedavý životní styl zhoršuje celkový stav, zvyšuje otoky;
  • Nepijte alkohol obsahující mnoho toxinů. Při akutních a chronických patologických stavech, dokonce i malé dávky tvrdého alkoholu, pivo, "energetické nápoje" negativně ovlivňují oslabené cévy a orgány.

Co říká zvýšená relativní hustota moči a jak opravit ukazatele? Máme odpověď!

O příčinách cystitidy u žen a léčbě onemocnění pomocí diety, poučte se z tohoto článku.

Přejděte na http://vseopochkah.com/bolezni/pielonefrit/ostryj.html a přečtěte si o typických symptomech a způsobech léčby akutní pyelonefritidy ledvin.

Přírodní diuretika během těhotenství

Při čekání na dítě je důležité bojovat s otěhotněním pomocí povolených nápojů a výrobků, pokud není zcela nezbytné používat syntetické diuretika. Seznam vhodných přírodních jmen s diuretickým účinkem by měl být objasněn u gynekologa, urology a výživy.

Je užitečné, aby těhotné ženy konzumovaly v mírných množstvích:

  • vodní melouny;
  • melouny;
  • dýně;
  • zelený čaj;
  • nízkotučný kefír s medem;
  • bobulová šťáva;
  • kompot ze sušeného ovoce;
  • ovesné želé;
  • vařená řepa s rostlinným olejem;
  • černý rybíz;
  • broskve;
  • citrony;
  • ananas;
  • okurky.

Jahodové bobule, petržel, jahody, heřmánkový čaj těmito těhotnými ženami nemohou užívat: tuk dělohy se zvedá, objeví se hrozba plodu.

Video o produktech, které pomohou zbavit nadbytečné tekutiny v těle a současně nepovedou k dehydrataci:

Jaké potraviny mají diuretický účinek?

Pokud má léčba edémů rychlý výsledek. Nicméně, kromě toho, vyplachují a užitečné látky. Diuretické produkty mají schopnost odstranit přebytečnou tekutinu a nerušit rovnováhu stopových prvků v těle. Každodenní používání pomáhá předcházet nadýchání a odstraňuje stávající. Diuretika jsou také nápoje, které mohou zlepšit výkon všech tělesných systémů. Než začnete užívat finanční prostředky, měli byste se poradit s lékařem.

Obecné informace

Diuretické potraviny jsou přírodní diuretika. Seznam jejich výhod zahrnuje:

  • žádné negativní vedlejší účinky na tělo;
  • minimální obsah kalorií, který umožňuje pravidelnou konzumaci diuretických potravin;
  • vysoké množství vitamínů a minerálů, které mají pozitivní vliv na tělo.

Na rozdíl od syntetických léků s diuretickým účinkem mají přírodní diuretika mírný účinek. Postupně odstraňují přebytečnou vlhkost z těla bez ovlivnění úrovně užitečných stopových prvků. Navíc použití diuretických potravin má příznivý vliv na stav lidského zdraví, včetně vzhledu.

Indikace pro použití

Je nutno začít aplikovat produkty diuretického účinku při prvních známkách hypostáz. Pokud dovolíte, aby se situace zhoršila, použití bylinných přísad nebude mít vliv. Indikace pro použití potravy s diuretickým účinkem jsou onemocnění ledvin a srdce, cukrovka, nadýmání, nadváha a celulitida. Je dobré, aby ženy užívaly diuretika v premenstruačním období. U otoků, které jsou důsledkem zvýšené teploty vzduchu nebo velkého zatížení těla, budou výrobky, které mají diuretický účinek, dobrou náhražkou léků.

Doporučení k použití

Pro dosažení maximálních výsledků by měla být diuretická strava přítomna ve stravě denně. To je možné díky rozmanitosti diuretických přípravků, bez ohledu na období. Po zahájení jejich používání by měly být opuštěny slané, kořeněné a kyselé pokrmy. Toto jídlo zabraňuje odstranění přebytečné tekutiny z těla a blokuje diuretický účinek. Kromě čerstvých, povoleno použití a zmrazené potraviny. Výrazný diuretický účinek lze dosáhnout každodenními čerstvými šťávami.

Seznam diuretických potravin

Schopnost odstranit nahromaděnou tekutinu z tkání a současně nerušit rovnováhu vody a soli je v mnoha produktech. V případě krátkodobého otoku, který není spojen s onemocněním, jsou schopni nahradit drahé chemikálie a vykazovat podobný výsledek. Diuretika jsou přítomna v ovoci a zelenině, koření a nápojích. Proto si každý může zvolit pro sebe vhodný nástroj.

Diuretické vlastnosti zeleniny s edémem

Diuretická zelenina má schopnost odstraňovat přebytečnou tekutinu spolu se sodnými solemi. Draslík však zůstává neporušený, a tím neruší rovnováhu. Silný diuretický účinek:

  • Rajčata. Diuretický účinek je dosažen v důsledku vysoké hladiny draslíku v nich. Diuretická rajčata, užitečná při onemocněních močové soustavy a nadváhy.
  • Okurky. Obsahují téměř úplně vodu, což vede k diuretickému výsledku. Doporučuje se užívat v přítomnosti ledvinových kamenů a cukrovky.
  • Celer Složení, včetně stopových prvků a aminokyselin, zajišťuje rostlinný diuretický účinek, i přes přítomnost soli v něm.
  • Řepa Velké množství draselných a hořčíkových solí vysvětluje diuretický účinek zeleniny. Ale s obličkovými kameny je možné použít cukrovou řepu a její šťávu.
  • Dýně je nejen diuretikum, ale také protizánětlivá zelenina. Bezpečnost přípravku umožňuje jeho použití v těhotenství a jiných nemocech.
  • Lilek. Je schopen rychle odstranit žlučové cesty a vyplavovat toxiny močí.
  • Cibule vyjadřuje slabý diuretický účinek a stimuluje ledviny.
  • Mrkev Používat jako samostatný diuretikum a v kombinaci se syntetickými léčivy, protože vysoká hladina draslíku ve složení rostlin zabraňuje nerovnováze.

Zpět do obsahu

Ovoce s diuretickým účinkem

Velké množství ovoce a šťávy, které jsou na nich založené, mají vlastnosti, které odstraňují přebytečnou vlhkost z těla. Plody vyjadřující maximální účinek jsou:

Čerstvé ovoce je sklad vitaminů a lehký diuretikum pro slabé ledviny.

  • Jablka Draslík ve velkých množstvích má mírný diuretický účinek na tělo. Jablečný jablečný ocet jako diuretikum je mnohem účinnější kvůli obsahu kyseliny octové.
  • Plum má jedinečné složení, čímž dosáhne výsledku laxativu. Je švestková diuretika? Ano, ale má slabou schopnost odstranit přebytečnou vlhkost.
  • Sladká třešeň Je sladká třešňová diuretika? Ano, toto ovoce má silné diuretické vlastnosti.
  • Jahody Snižuje krevní tlak a odstraňuje kyselinu močovou z těla.
  • Citrus. Výsledek je dosažen díky velkému množství vitaminu C v ovoci.
  • Banány. Exotický diuretikum, schopný snížit tlak a zbavit se nadbytečné hmotnosti.
  • Dutina je prokázána lidem s kardiovaskulárními chorobami jako přírodní diuretikum.

Zpět do obsahu

Bobule se silným diuretickým účinkem

Diuretické plody jsou vhodné pro použití, čerstvé i zmrazené. Diuretika zahrnují:

Bobule, díky dobrému obsahu šťávy, stimulují odstranění přebytečné tekutiny z těla.

  • Lingonberry Můžete použít jak bobule a infuze, čaj z listů.
  • Brusinky. Má mírný účinek s alergiemi nebo na pozadí beriberi.
  • Rybíz. Obsahuje v dostatečném množství vitamín C a draslík, což vyvolává močení.
  • Rosehip Rovněž ovoce a listy jsou diuretikum. Kromě toho plody vyjadřují choleretický účinek.
  • Kalina. Kromě diuretika má antivirový účinek.
  • Hrozny Výsledek je viditelný po jídle čerstvých bobulí a rozinky.
  • Řešetlák mořský Výsledek je viditelný při každodenním užívání sklenky bobulovitého vývaru.

Zpět do obsahu

Obiloviny jako přírodní diuretikum

Produkty - diuretika zahrnují obiloviny. Užitečné vlastnosti kaše se dávají, když jsou správně připraveny bez použití omáček. Nejznámější je pohanka obsahující rutin. Kromě toho obsahuje stopové prvky, které z něj činí diuretikum a jsou prospěšné pro celé tělo. Ovesné vločky se skládají z látek, které přispívají ke zvýšenému močení. Jiné diuretické obiloviny zahrnují ječmen a perleťový ječmen.

Napijte si diuretika

Pokud pijete diuretické nápoje denně, výsledek nebude trvat dlouho. Nejefektivnější je kefír, zvláště při ranním otoku. Užívání sklenky nápoje v noci zjednodušuje projevy nadměrné tekutiny ráno. Navíc fermentované mléčné výrobky s diuretickým účinkem mají pozitivní vliv na trávicí proces. Výrobky - diuretika ve formě ovocných nápojů a džusů jsou vhodné k pití za edém. Navíc použijte zelený čaj, kompot a bylinné čaje. Nápoje obsahující kofein (káva, silný čaj), označované jako diuretikum. Kromě toho může použití minerální vody bez uhličitanu vyčistit tělo a odstranit nahromaděné toxiny.

Diuretické koření

Mnoho koření má diuretické vlastnosti. Patří sem zázvor, schopný zbavit tělo nadměrné vlhkosti, toxinů a strusky. Kmín má silné stažení tekutiny a používá se při onemocnění ledvin. Po poranění nemoci močového měchýře je špenát užitečný. Je součástí stravy. Pepř sladký a horký má diuretický účinek a podporuje vaskulární dilataci. Kurkuma je užitečná jako prostředek pro stimulaci močení. Kořenová kurkuma, můžete dosáhnout eliminace toxinů z těla. Kakao je nejen antidepresivum, ale také mírný diuretikum. Jiné bylinky, které obsahují diuretika, jsou skořice, hořčice, petržel a česnek.

Diuretické byliny

Byliny, které mají účinek na stažení nadbytečné tekutiny, se používají jak samostatně, tak jako doplněk k léčení. Na základě léčivých rostlin vyrábějí čaje a infuze, čaje. Seznam bylin, které jsou považovány za diuretikum, je rozsáhlý. Mezi nejvíce používané patří přeslička, mléko bodlák, bříza, citronový balzám, šípka, čekanka, máta, heřmánek a tak dále. Každý z nich obsahuje užitečné vitamíny a stopové prvky. Pro maximální výsledky konzultujte s lékařem.

Jak používat diuretické přípravky?

Mnoho výrobků je diuretikum, ale je nebezpečné používat je bez konzultace s lékařem, je plné alergických reakcí. Kromě toho se v závislosti na účelu příjmu mění dávkování a receptury odvarů a infuzí. Děti by měly být obezřetné sladkosti, která může způsobit zvýšené močení.

Během těhotenství

Těhotné ženy, zejména v 2. a 3. trimestru, jsou doprovázeny otoky. Důvodem mohou být zdravotní problémy nebo vysoká teplota a únava. Použití diuretických složek potravin je užitečnou náhražkou chemických látek. Takže meloun a meloun jsou účinné. Nápoje z bobulí, jako jsou ovocné nápoje, džusy, čaje a odvarky, poskytnou v krátké době požadovaný výsledek. Nicméně, než začnete užívat některý z diuretických přípravků, měli byste se poradit se svým lékařem.

S edémem

Před zahájením léčby je důležité identifikovat příčinu edému. Pokud je problém v poruchách orgánů nebo tělesných systémů, použití samotných diuretických prostředků nemůže vyřešit problém. Pokud se otoky projeví po fyzickém namáhání nebo přepracování, pak produkty diuretického účinku pomohou odstranit přebytečnou tekutinu z těla. Nicméně samoléčba a diagnóza nemohou být. Chcete-li zjistit příčinu otravy specialistou. Podle jeho jmenování pacient vstupuje do stravy vhodnými přísadami.

Pro rychlou hubnutí

Produkty s výrazným diuretickým účinkem pomáhají zbavit nadbytečné tekutiny v těle a ztrácet až 2 kg denně. Pokud však poté nezměníte svůj životní styl a dietu, vrátí se váha. Pro snížení tělesné hmotnosti se na vodní meloun, uhorky nebo jiné diuretické přípravky používají dny nalačno. Úbytek hmotnosti čerstvými šťávami a čerstvými šťávami je populární. K udržení dosažených výsledků je nutná fyzická aktivita, správná výživa a zamezení špatných návyků.

Popis k 24. srpnu 2017

  • Účinnost: 2-3 kg týdně
  • Uzávěrka: 10-30 dní
  • Cena produktů: 1200-1400 rublů za týden

Obecná pravidla

Mezi širokou paletou diety zaujímá diuretická strava zvláštní místo, protože je založena na mechanismu snížení tělesné hmotnosti tím, že snižuje obsah tekutiny v těle. Obzvláště užitečná je taková strava pro osoby s příznaky nadměrné hydratace - přítomnost přebytečné tekutiny v extracelulárním médiu nebo intravaskulárním loži. Hlavními klinickými projevy jsou tkáňový edém různých částí těla, zvýšený krevní tlak, poruchy diurézy. Vyskytuje se v důsledku nedostatečného vylučování tekutiny tělem a nadměrného příjmu tekutin.

Nicméně, před prováděním této stravy, je třeba konzultovat s lékařem, neboť zadržování tekutin v těle, může být příznakem závažných onemocnění ledvinami (selhání ledvin se sníženou funkcí vylučovací), kardiovaskulárního systému (oběhové nedostatečnosti s stojaté) vysokým obsahem antidiuretického hormon.

Zpravidla menší hyperhydratace jakékoliv lékařské oprava není nutná, a při absenci vážné patologie orgánů a systémů pro úpravu jejich jídlo dost zařadit do jídelníčku dostatečné množství přírodních potravinářských výrobků s „měkkým“ diuretikum.

Mělo by být zřejmé, že diuretické potraviny pro úbytek hmotnosti ovlivňují pouze objem tekutiny v těle a v žádném případě neovlivňují metabolismus lipidů.

Základní principy diuretické diety jsou:

  • Úvod do stravy přírodních diuretických produktů a omezení produktů, které zadržují tekutinu v těle;
  • Omezení použití kapalné, stolní soli a produktů obsahujících tuto látku, jednoduché sacharidy;
  • Poskytnutí těla dostatek živočišných / rostlinných bílkovin.

Seznam diuretických potravin je poměrně velký. Po diuretické produktů s různým diuretickým účinkem patří: meloun, meloun, řepa, dýně, ředkev, ředkvičky, okurky, mrkev, řeřicha, špenát, cibule, artyčoky, chřest, jahody, šípky, brusinky, brusinky, brusinky, některé obiloviny (oves, pohanka), zahradní byliny (petržel, kopr, kmín), zelený čaj, citrónová šťáva, zázvor, jablečný jablečný ocet.

Zároveň je podobný efekt vyvíjen z nich. Chcete-li zvýšit efekt, doporučujeme smíchat šťávy ve stejných poměrech. Například řepa šťávy, čerstvé okurky a mrkve v poměru 1: 1 nebo 1/3 šálku celeru šťávy a petrželkou pomůže odstranit přebytečné tekutiny z těla. Všechny tyto výrobky mají mírný účinek, mírně mění rovnováhu draslíku a sodíku a odstraňují kapalinu bez zřetelného nepohodlí.

V potravě, které nejsou uvedeny zelenina musí být přítomny bílkovinné potraviny (libové maso drůbeží a libové ryby, sýry), sójové mléko a jogurt, mořské ryby, luštěniny, ořechy, semena, hnědá rýže, ovesné vločky, mléčné výrobky, rostlinné oleje.

Dieta stanoví výjimku ze stravy, které obsahují stravitelných sacharidů (cukr, sirup, marmeláda, med, marmeláda), a všechny z nich obsahuje výrobky, vejce, mléko, droždí, všechny druhy červeného masa a masných výrobků - šunka, slanina, párky, masné výrobky, pečivo, soli a všechny slané potraviny, mastné odrůdy bílé / červené ryby, uzený, sýr, čokoláda, koláče, sladké pečivo, margarín, živočišné tuky, bramborové lupínky, smetana, majonéza, smažené potraviny, mastné dezerty, mouky, omáčky, omáčky, alkoholické nápoje a výrobky obsahující žvýkání umělých přísad. Tyto produkty přispívají k udržení tekutiny v těle. Jako kapalinu můžete používat bylinné čaje, odrůdy růžových boků a dalších bobulí, sušené ovocné kompoty, čerstvě vymačkané šťávy, minerální vodu.

Je třeba mít na paměti, že největší ztráta hmotnosti způsobená tekutinou nastává v prvním týdnu, a později je tento proces špatně výrazný.

Povolené produkty

Základem stravy s diuretikum dietu, aby polévky zeleninový vývar, produkty, dodává tělu vysoce kvalitní bílkoviny - dietní drůbeží, králičí, sýry, ořechy, sója, slunečnicová semínka, libové bílé ryby a zeleninu / ovoce s diuretikem - meloun, ananasový meloun, řepa, dýně, ředkev, ředkvičky, okurka, mrkev, řeřicha, špenát, cibule, artyčoky, chřest, jahody, růže, brusinka, brusinky, brusinky, zelený věci (petržel, kopr, kmín) zázvor.

Z obilovin ve stravě je užitečné zahrnout ovesné vločky a kaštanovou kaši, hnědou rýži, nízkotučné mléčné výrobky, luštěniny. Jako tuky se doporučují různé druhy rostlinných olejů.

Jako nápoje můžete používat minerální vodu bez obsahu uhličitanu, neslazený zelený / bylinný čaj, čerstvě vyrobené šťávy, odrůdy zeleniny, bobulovin a ovoce.

Jaké ovoce a zelenina mají diuretické vlastnosti?

Existuje množství léků, které pomáhají odstranit přebytečnou tekutinu z těla a uvolňují příznaky doprovázející edém. Ve většině případů jsou ze syntetického původu a pokud jsou užívány po dlouhou dobu, mohou způsobit mnoho vedlejších účinků a mají také negativní dopad na práci všech tělesných systémů. Ale mnohé potraviny mají diuretický účinek. Diuretické ovoce a zelenina, stejně jako bobule jsou přirozené a neobsahují škodlivé látky. Mají příjemnou chuť a jsou k dispozici všem.

Diuretické přípravky

Díky bohaté kompozici se výrobky, které rostou na zemi nebo v terénu, stejně jako na křovinách a stromech, staly nedílnou součástí lidské stravy. Živiny, které jsou obsaženy v jejich složení, plní deficit těchto složek v těle. Navíc normalizují metabolismus, rovnováhu sodíku a draslíku. Takové vystavení některým prvkům způsobuje diuretický účinek.

Léčivé přípravky odstraňují kapalinu rychle a efektivně, ale s vodou tělo opouští součásti, které potřebuje. Pro osoby trpící poruchami kardiovaskulárního systému, stejně jako onemocnění ledvin nebo jater může být náhlá ztráta tekutiny velmi nebezpečná. A diuretika jsou pro těhotné ženy kontraindikovány.

Rostlinné složky kvůli obsahu flavonoidů, kyseliny mléčné a dalších látek, důležitých pro přispívat k rozvoji lidské moči, snižuje otok v důsledku odstranění nadměrné vlhkosti z tkání a lymfatického systému.

Diuretická přírodní zelenina a ovoce jsou vhodné pro všechny, mají mírný diuretický účinek, aniž by poškodily tělo.

Diuretická zelenina

Zelenina musí být konzumována pravidelně. Mají bohaté složení, množství vitamínů a minerálů v množství, které uspokojuje každodenní potřeby člověka. Diuretická zelenina je stejně účinná pro muže i ženy.

Jedna z nejoblíbenějších diuretik pro edém je rajčata. Rajčata aktivují ledviny a obnovují rovnováhu soli. Pokud však byla osoba diagnostikována závažná dysfunkce ledvin, bude muset být paradajka opuštěna. V jejich složení je kyselina šťavelová, která může být uložena ve formě kamenů.

Dobrou alternativou v tomto případě by byly okurky. Nemají žádný méně diuretický účinek. Bylinný produkt má následující vlastnosti:

  • podporuje uvolňování přebytku kyseliny močové;
  • má slabý, mírný diuretický účinek;
  • Obsahuje mnoho minerálů a draslíku.

Cesnak a celer mají také diuretický účinek. Jsou používány jako koření ve vaření, ale málo vědí, že jsou přírodním bylinným léčivem pro mnoho nemocí.

Česnek, kromě snížení rizika vzniku krevních sraženin a posilování imunitního systému, snižuje obsah kyseliny močové v močovém traktu a normalizuje krevní tlak. Celer kvůli obrovskému množství vitamínů ve svém složení odstraňuje přebytečnou tekutinu, pomáhá v boji proti patogenním bakteriím, které se množí ve vylučovacích cestách.

V sezóně zeleně nejlépe řeší problémy s močením. Cress - jedna z rostlin s diuretickým účinkem. Jeho zelené letáky obsahují velké množství vitamínů a užitečných minerálů. Pomáhají odstranit přebytečné sodné ionty, což přispívá k zadržování tekutin. Na rozdíl od většiny léčivých přípravků s diuretickým účinkem, žáruvzdornost nevede k dehydrataci a pouze bez následků eliminuje akumulaci tekutiny v tkáních.

Dalším důležitým zeleným produktem je chřest. Je známo všem jako složka salátu, ale používá se při otoku způsobeném narušením srdečního svalu. Chřest snižuje krevní tlak, rozšiřuje krevní cévy, podporuje normální krevní oběh a také pomáhá odstranit písek, zabraňuje vzniku kamenů. Jedinou kontraindikací pro použití chřestu jsou spojené zánětlivé procesy, které se mohou jen zesilovat kvůli podráždění epitelu.

Chcete-li odstranit přebytečnou tekutinu z tkáně, snižte otoky pomohou neustálému používání mrkve, dýně a melounů. Tato zelenina není nic méně než ostatní, bohatá na vitamíny a mikroelementy, které jsou pro člověka nezbytné.

Diuretické ovoce

Je nemožné s jistotou říci, zda může být kapalina odváděna pomocí ovoce. Většina z nich je většinou voda. Jejich trvalé užívání vede k vyluhování sodíku v důsledku intenzivní práce ledvin. Vitaminy v ovoci také přispívají k uvolnění tekutiny.

Plody jsou bezpečné diuretiky. Všechny ty minerály, vitamíny, mikroelementy, které jsou otlučeny, jsou doplňovány novými živinami, které převyšují ovoce.

Citrus

Pomeranče, citróny, vápno a jiné citrusové plody jsou bohaté nejen na vitamín C, ale i na jiné stejně důležité sloučeniny. Draselné soli, měď, železo umožňují ovoce uvolnit tělo z přebytečného sodíku a odstranit přebytečnou tekutinu. Proto je citrusové ovoce zaslouženě nazýváno nejkvalitnějším, zdravějším a diuretickým plodem.

Jablka a hrušky

Soda v zralých jablečných plodech je více než desetkrát více než draslík. Pravidelně jíst jablka, můžete urychlit odtok moči, odstranit otok.

Ale ne každá odrůda hrušky má dobrý diuretický účinek. Považovány za užitečnější divoké odrůdy, ale také zahrada jako diuretikum je docela vhodné. Vzhledem k nízkému obsahu sacharidů bude hruška vynikajícím léčivým plodem pro osoby s kardiovaskulárními chorobami nebo diabetes.

Semena z granátového jablka

Toto ovoce má vynikající chuť, jasně červenou šťávu, je vynikajícím způsobem posílení imunitního systému a zvýšení hemoglobinu v krvi. Jen málo lidí ví, že granát dělá vynikající práci s jinými úkoly. Jeho bohaté složení přispívá k nasycení těla draslíkem a odstraňuje přebytečný sodík. S ním jde tekutina a otoky a tělo naplní rovnováhu potřebných minerálů, vitamínů.

Tyto plody jsou diuretické a naprosto bezpečné, pouze pokud neexistují žádné přímé kontraindikace jejich použití.

Diuretické plody

K dosažení diuretického účinku jsou konzumovány čerstvé, zmrazené na zimu, vařené kompoty nebo připravené džemy. Nejužitečnější v surových bobulích. Jejich diuretický účinek stimuluje vylučování tekutin, snižuje otoky, zvyšuje tok lymfy.

Lingonberry a brusinky, stejně jako šťáva z těchto plodů stimulují ledviny a podporuje tok moči v močovém traktu. Vzhledem k významné koncentraci vitamínů skupiny B, bobule normalizují kyselost. Rýže, kyčle obsahují hodně kyseliny askorbové, což nejen prospěje imunitnímu systému, ale také zvyšuje tvorbu moči.

Přírodní diuretikum vápenatý má další antivirový, antibakteriální účinek. Neméně užitečné diuretické jahody horský popel, rybíz a angrešt.

Největší diuretický bobule, meloun, je nízkokalorická diuretika a nezpůsobuje nebezpečné dehydratace.

Jaké nápoje z ovoce a zeleniny mají diuretický účinek

Zeleninové plodiny se obvykle připravují ze salátů, přidávají se do prvního a druhého jídla a ovoce a bobule se konzumují syrové. Tyto přírodní diuretika si zachovávají své užitečné vlastnosti při výrobě nápojů z nich.

Zeleninové šťávy

Lahodná a užitečná kombinace mrkve, řepy a okurky. Chuť nápoje je příjemná, osvěžující. Je velmi jednoduché ji připravit - můžete použít odšťavňovač nebo stlačit šťávu z nakrájené zeleniny na vlastní pěst. Komponenty pro nápoj jsou odebírány ve stejných poměrech.

Kompoty ovoce a bobulí

Přísady pro přípravu diuretického nápoje si vyberte sezónní nebo připravte kompot z předem zmrazeného ovoce nebo bobulí. Chcete-li připravit 3 litry kompoty, musíte vzít 300 gramů směsi oloupaných a umytých ovoce. Nalijí se vodou a vaří až do varu. Poté přidáme cukr nebo sladidlo a vaříme dalších 30 minut.

Pro léčebné účely připravují také odvar s použitím listů borůvek, brusin a jiných keřů. Stejně jako šťávy se mohou vyrovnat s poruchami močového systému.

Komponenty pro diuretické přírodní nápoje jsou vybrány podle chuti a individuálních preferencí. Před začátkem kurzu je potřeba konzultovat s lékařem konzervované šťávy.

Přečtěte Si Více O Výhodách Produktů

Grouse: fotografie

Třeboňovití jsou zástupci rodu ptáků zřídelní z řádu tetřev, existují dva druhy těchto ptáků: Želvovina (tetřev), Kavkazský tetřev. Třepačka polní v letu.Chování v grouseV přírodě žijí živé smíšené hejna samců a samců, počet takových stád může dosáhnout dvě stě ptáků.

Čtěte Více

Ryzhiki - výhody a užitečné vlastnosti hub

Ryzhiki jsou poměrně dobře známé a rozšířené houby, jsou ceněny nejen pro původní chuť, ale také pro své silné příznivé vlastnosti. Kuchařští odborníci oceňují houby pro jedinečné gastronomické kvality, houby sůl, smažit, nakládat, dusit, vynikající chuť výrazně obohacuje mnoho jídel a jejich výživná hodnota obohacuje stravu a prospěje zdraví.

Čtěte Více

Želatina

Co je užitečná želatina. A pro koho je to nebezpečné.Želatina je prášek bez barvy a zápachu, používá se jako zahušťovadlo, gelující látka. Jedná se o živočišnou bílkovinu se širokou škálou aplikací.

Čtěte Více