Jak jíst vápno

Vápno se často nazývá zelený citron, nicméně to není úplně správné, protože toto ovoce je nezávislým druhem citrusů. V naší zemi bylo zjištěno vápno díky tequilě, alkoholickému nápoju, který je obvykle opilý plátkem vápna. Budeme mluvit o tom, co je to tropické ovoce a jak ho používat v tomto článku.

Jak jíst vápno

Zevnějšek je velmi podobný citronu, ale jeho barva se mění od světle zelené až tmavě zelené a může ochutnat jak sladkou, tak hořko-kyselou. Svojí příznivou vlastností vápno překračuje citrón: na 100 g je 30-35 kcal, obsahuje sacharidy a dietní vlákniny, stejně jako vitamíny (beta-karoten, vitamín A, C, K, PP, E) a minerály (fosfor, draslík, sodík, vápník, maragety, železo, selén, zinek).

Vápno může být konzumováno pro léčebné a kosmetické účely.

Jíst vápno v potravinách může být jen oloupáno. Vitamín C v limbe více než v pomerančovém nebo citrónovém. Proto jeho použití v kombinaci s draslíkem ovlivňuje prodloužení mládí těla: zabraňuje předčasnému stárnutí buněk, snižuje riziko aterosklerózy, posiluje krevní cévy a normalizuje hladinu cholesterolu. Vitamin C ovlivňuje také proces tvorby kolagenu, který činí naši pokožku pružnou a pružnou. Potravinové vápno zlepšuje složení krve (kyselina citronová a kyselina jablečná obsažená v vápence pomáhají tělu absorbovat železo), pozitivní vliv na stav zubů a dásní.

Hojivé vlastnosti vápence vám pomohou s křečovými žilkami, poruchami nervového systému, poruchami trávení. Například, v případě křečových žil, vápník pomůže zmírnit otok a obecně zmírnit toto onemocnění (účinek vápna v časných stádiích křečových žil je zvláště účinný). Je velmi snadné aplikovat vápno na ošetření žil: večer položte kroužky vápna na problémové oblasti a zajistěte je elastickým obvazem nebo lepícím filmem.

Jak jíst vápno

Aby nervový systém fungoval "bez závady", používejte limetkovou šťávu. Podle výsledků výzkumných pracovníků, vápno - přirozený trankvilizér. Zklidňuje, zklidňuje podráždění, slzu, nervozitu atd. Při pití limetkového džusu se zlepšuje nálada.

Pravidelná konzumace vápna pomáhá obnovit chuť k jídlu a zlepšuje funkci střev. Díky obsahu esenciálních olejů, pexinů a organických kyselin se toxiny z těla odstraňují, potraviny se snadněji vstřebávají atd.

Jak jíst vápno

Ti, kteří dieta a chtějí zhubnout, vápno pomůže v této věci. Vysoký obsah účinných látek v tomto ovoci a vitaminu C pomáhá spalovat tuky. Chcete-li být během 2 týdnů štíhlejší, musíte použít vápno následujícím způsobem: stlačte džus z 2-3 ovoce a zředěte ji 200 ml. pitné vody a pití dvakrát denně. Pít nápoj ihned po jeho přípravě. Ale způsob, jak zhubnout, má kontraindikace: jestliže máte zánětlivé procesy v střevě nebo žaludku, nemůžete pít lžičkovou šťávu.

Použití vápna v kosmetologii je zaměřeno na "omlazení" obličeje. Vzhledem k výhodným vlastnostem výše popsaného vápna se naše kapiláry stávají silnějšími a pružnějšími, kůži je aktivně zásobována krví. To vše vede ke zlepšení výkonu kožních buněk v obličeji, jemné vrásky zmizí a hlubší vypadají méně nápadné.

Vápno může také bělit kůži na obličeji (pihy, věkové skvrny). Chcete-li to udělat, stlačte šťávu z 2 limet v sklenici a přidejte 100 g medu, promíchejte. Vezměte gázové ubrousky, namočte je do směsi a aplikujte na obličej. Tato maska ​​uchovávejte asi 20 minut a poté opláchněte teplou vodou. Pokud je pigmentace na obličeji silná, může být tento postup prováděn denně, výsledek bude viditelný za měsíc.

Vápno - užitečné vlastnosti, použití při vaření. Recepty s vápnem.

Lime - popis

Vápno - citrusové ovoce původně z Indie, blízký příbuzný citronu. Limeland je uznáván jako poloostrov Malacca. Průmyslová kultura se poprvé objevila na ostrově Montserrat (Malé Antily) v 70. letech 20. století. Přes podobnost s citronem je v některých koktejlech a salátech nepostradatelné vápno. V mnoha ohledech je tento zelený citrus mnohem užitečnější než citron.

Název "malý citron" není zcela správný. Vápno vyžaduje tropické klima, na rozdíl od subtropického citronu. Nejoblíbenější druhy vápna jsou "perské" a "floridské", ve kterých prakticky neexistují kosti a ovoce jsou velké a velmi kyselé. Čerstvé vápno by mělo mít jinou sílu a hladkou lesklou pokožku žlutozelené barvy. Má šťavnatou, jemnou a jasně granulovanou dužinu, hořkou na chuť.

Hlavními dodavateli vápna na mezinárodní trh jsou Mexiko, Egypt, Indie, Kuba a Antilles. Lime se obvykle pěstuje v nadmořské výšce asi 1000 metrů v tropických oblastech. Může růst na špatných kamenitých nebo písečných půdách, takže odborníci tuto rostlinu považují za nenáročnou. Avšak vápno je ještě citlivější na nepříznivé podmínky než jiné citrusové plodiny.

Vápno - užitečné vlastnosti

Vápno je bohaté na vitamíny C, A, B, vápník, železo, fosfor, pektin a další prvky. Tento citrus se doporučuje jako profylaktický prostředek proti cévním a srdečním onemocněním. Vápno napomáhá posílení stěn cév, kvůli kyselině askorbové a draslíku obsaženým v ní. Toto ovoce chrání zuby před škodlivými depozity a kazem, pomáhá zabránit krvácení dásní v důsledku obsahu fosforu a vápníku. Pektin podporuje odstranění toxických látek z těla.

Esenciální oleje obsažené v vápnu, normalizují trávení a zvyšují chuť k jídlu. Lemová šťáva se používá jako antivirové a antiseptické, stejně jako pro hojení ran. V lékařství se používá k léčbě herpesu, horečky, nachlazení a dalších nemocí. V kosmetice se také používá vápenatá šťáva, která ji přidává k krémům a lotionům. Tyto nástroje aktivují buňky a jsou prevencí vrásek. Kromě toho vápno uklidňuje nervový systém a pomáhá zvyšovat náladu, je dobrým tranquilizátorem.

Kontraindikace: vápno přispívá k aktivnímu vývoji žaludeční šťávy, které se nedoporučuje pro osoby s vysokou kyselostí, stejně jako pro osoby trpící vředy. Kontroverzní otázkou je použití vápna pro zuby. Kyseliny obsažené v něm mohou způsobit zničení zubní skloviny, proto po jídle tohoto citrusu je nutné propláchnout ústa vodou. Hlavní věcí je nezapomínat na to, že jakýkoli produkt je užitečný pro vaše tělo, pokud je používán moderováním.

Vápno - kalorie

Calorie Lyme na 100 g je 16 kcal.

Lime - Použití ve vaření

Hlavní hodnotou vápna je jeho jedinečná chuť a kyselá chuť. Díky těmto vlastnostem je nepostradatelnou složkou používanou v mnoha pokrmech Mexika, Thajska, Íránu a Vietnamu. Vápno, jako je citrón, podporuje vstřebávání železa a je velmi dobré v kombinaci s masem. V salátech se vápno mísí s hruškou, jablkem, broskví a meruňkou. Během tepelného zpracování ztrácí vápno spoustu vitamínu C.

Pro chuť dezerty, stejně jako různé nápoje, použijte džus, olej a kůru citrusů. Zest se také používá k ozdobení pokrmů a koktejlů. Složení mnoha kořenových směsí z Íránu zahrnuje sušené listy a ovoce této rostliny. V Indii se celé plody nakládají a nakládají. Kromě vaření je vápno používáno při výrobě parfémů a aromaterapie.

Příklady receptů na vápno

Recept 1: Polévka z ovoce z vápna

Jak krásné v krásném letním dni vyzkoušet sladkou studenou polévku namísto obvyklých a nudných pokrmů. V chladném zimním dni si můžete vychutnat toto lehké letní aroma. Tato sladká a kyselá osvěžující polévka jistě potěší vás a vaši domácnost, příjemně překvapí každého. Recepty jsou neobvyklé, ale velmi chutné. Vaření této polévky trvá minimálně, díky tomu si všechny ingredience uchovávají všechny užitečné vitamíny a stopové prvky. Doprajte své blízké s jednoduchým a zdravým lakem s neobvyklou a úžasnou chutí.

Složení: vápno (4ks), želatina (10g), physalis (50g), kokosové vločky (80g), broskev (1ks), mango šťáva (350ml), granulovaný cukr (50g).

Metoda vaření

Strouhaný vápenec z vápna. Řez dvě limety na plátky spolu s kůrou. Stlačte šťávu ze dvou druhů ovoce. Namočte želatinu. Smíchejte kůru, cukr, limetkovou šťávu a mango a protřete sítem. Při nízké teplotě rozpusťte želatinu, promíchejte ji šťávou. Přidejte Physalis k této hmotě. Poté přidáme plátky vápna a naplníme nádobí hmotou, vložíme do lednice asi 3 hodiny. Nakrájejte broskví a ostatní ovoce na plátky, posypte polévku na talíře a přidejte ovoce po částech. Ozdobte kokosovými vločkami a kusy broskví. Hotovo, bon appetite!

Recepty 2: Kuře s vápnem

Vápno v tomto jídle - jen přísada. Ale co! Dokáže zcela změnit svůj vkus. Vezměme kuřecí stehna nebo stehna, moříte je a pečení v limetovém džusu bude přímo v troubě. Neuvěřitelná vůně, šťavnaté a chutné maso.

Složení: brambory (750g), česnek (3 ks), vápno (3 ks), šalotka (100g), rozmarýnové větve (4ks), kuřecí stehno (4ks), sůl, pepř, paprika. l.), olivový olej (6 polévkových lžiček).

Metoda vaření

Brambory umyjte a vařte je. Oloupeme cibuli. Stlačte šťávu z dvou limet, nakrájejte česnek na plátky. Umyjte a vysušte větvičky z rozmarýnu. Třeste maso se solí a kořením. Smažte ptáka ze všech stran na 3 polévkové lžíce. vyhřívaný olej. Dejte je do formy, ve které budete pečeme, posypeme paprikou. Předehřejte troubu (200 stupňů).

Smažte brambory. Nalijte zbývající olej do pánve. Poté smažeme cibuli, brambory, rozmarýn a česnek po dobu 5 minut. Položte zeleninu rozmarýnem na kuřecí maso a nalijte limetkovou šťávu. Pečeme asi půl hodiny, pravidelně se mícháme. Zbylé ovoce umyjte, nakrájejte na plátky a přidejte do zeleniny 5 minut před připraveným místem.

Recept 3: Zelený ředkvičový salát s limetkou

Ředkvička má drsnou chuť, která může být změkčena pouze obvazem. V tomto případě, vápno s olivovým olejem dá nádhernou kyselost, nejenom změkčuje chuť ředkviček, ale také dělá misku exotickější.

Složení: zelený salát (6 kusů), koriandr (20g) ředkvičky (1 spánek), jemný cukr (špetka), olivový olej (5 lžící), limetka (2ks).

Metoda vaření

Salát řez na polovinu. Usaďte se v misce na salát nebo na velkém talíři. Řekněte ředkvičky na plátky. Ze dvou čtvrtin vápna s ostrým nožem oddělíme maso a nakrájíme ho. Stlačte džus ze zbývajících čtvrtí, promíchejte s dužinou a nakrájenou ředkvičkou. Přidejte olivový olej, koriandr, cukr a vše promíchejte s dresinkem. Sezona a okamžitě podávat. Bon appetit!

Recept 4: Malinová limonáda s vápnem

Právě ředění koncentrátu šťávy je nudné. Je mnohem zajímavější, pokud v původním dezertu jsou plody a kusy ovoce.

Složení: malinový limonádový koncentrát (350 ml), limetová šťáva (1 polévková lžička), voda (3 šálky), voda s plynem (350 ml), čerstvé maliny (1 šálek), led (1 šálek) ).

Metoda vaření

Lime - tipy od zkušených kuchařů

Obložení vápna nebo citronové šťávy s olivovým olejem úspěšně zdůrazňuje chuť salátů se zeleninou nebo sýrem. Například nakrájejte rajčata, okurky, nakrájejte rukolu, nakrájejte olivy (do 3 dílů na kroužky) a promícháme tyto ingredience. Stlačte polovinu vápna na tento salát, olivujte olivovým olejem a ochutnejte. Sýr feta promíchejte jemně nasekaným koprem, tvoříme malé kuličky a po částech se šalátem. Miska je připravena k obsluze. Bon appetit!

Vápno ve vaření

Používání vápna při vaření

Vápno se považuje za blízkého příbuzného citronu - 500 let před naší dobou se začalo šířit po celém Středomoří, ale začalo se pěstovat specificky teprve v 19. století. Vápno zelené a žluté ovoce jsou trochu podobné citrónu, ale liší se od velikosti, protože vápno v průměru nepřesahuje 6 cm. Zeleně šťavnaté tělo ovoce má zrnitou strukturu a kyselou chuť s kořeněnou hořkostí, díky níž se vápník používá při vaření. Některé odrůdy australského vápna mají červené maso a středomořská odrůda Limmetta je známá svou sladkou chutí.

Výhody a poškození vápna

Vysoký obsah vitamínu C z vápna je nezbytný pro stravu a lékařskou výživu, protože kyselina askorbová neutralizuje škodlivý cholesterol, rozpouští tuky a odstraňuje je z těla, posiluje imunitní systém a urychluje regeneraci z ARVI. Výhodou limetkového džusu je, že podporuje tvorbu kolagenu, zvyšuje pružnost a pružnost pokožky, zpomaluje proces stárnutí a pomáhá vstřebávání železa z potravin. Ráno se doporučuje vypít sklenici vody s vápnem na prázdný žaludek, jehož přínosem je, že tento nápoj čistí játra, stimuluje trávení, zvyšuje metabolismus a podporuje přirozený pohyb střev. Navíc, stejně jako všechny citrusové plody, vápno zlepšuje náladu a zvyšuje odolnost vůči stresu. Nejezte limetové semena, které jsou ve velkém množství velmi jedovaté a limetková šťáva je kontraindikována při pankreatitidě, žaludečním vředům a gastritidě. Výhody sušeného vápna mohou posoudit ti, kteří se nedoporučují pro čerstvou citrusovou šťávu, protože suché vápno obsahuje všechny vitamíny, minerály a stopové prvky, ale nedráždí sliznici vnitřních orgánů a neruší zuby zubů.

Použijte vápno k vaření

Proč používat vápno při vaření, pokud je citron? Faktem je, že lehce hořká limetová šťáva dává nápojům, koktejlům a jiným pokrmům příjemnou čerstvou chuť a vůni. Je přidán do omáček a marinád pro ryby a maso, plněné ovoce a zeleniny saláty, ochucené pečivo a dezerty. Koktejly a pečivo zdobí krásně nakrájenou vápenci a v Indii jsou limetky slané a nakládané jako celek, na kousky čerstvého ovoce se přidávají ke kořením a nakládané.

Zkušení kuchaři a barmani používají Kaffirské lístky na vaření a koktejly, které dodávají pokrmy a nápoje pikantní chuti. Použití listů vápna lze nalézt při přípravě salátů, předkrmů, polévek, obilovin, omáček, masa, ryb, zeleninových pokrmů a dezertů a listy lze použít v čerstvém, zmrazeném a sušeném. Po podávání horkých jídel na stůl doporučujeme odstranit listy z vápna.

Jak používat vápno při vaření dezertů? Existuje mnoho zajímavých receptů na pečení a pečení s vápnem, jako je limetová pěna, koláče, pudinky, tvarovky, parfait, panna kot, sorbet, zmrzlina a džem.

Používání limetkového oleje v kosmetologii vám umožní vyřešit mnoho problémů s vzhledem, odstranit mastnou pokožku, akné, vrásky a poskytnout anticelulitidový efekt. Používají tequilu s kruhem vápna, dělají z ní limonádu, nakrájejí na plátky, posypeme cukrem a servírují čaj - obecně můžete snadno použít toto ovoce a jeho čerstvá vůně zvýší vaši vitalitu a náladu!

Užitečné vlastnosti a použití vápna

Rodina vápna, citrusová rostlina a blízký příbuzný citronu jsou považovány za poloostrov Malacca. Ovocné chutě jsou kyselější než všechny citrusové plody a jsou zdravější než citrón. Dodává se na mezinárodním trhu Mexiko, Egypt, Indie, Antilles.

Užitečné vlastnosti

Citrusová rostlina je bohatá na vitamín C, která pomáhá obnovit infekční onemocnění, posiluje imunitní systém, je účinná při prevenci nemocí. Pravidelný příjem vápna snižuje riziko nárůstu o 50%.

Zvažte další užitečné vlastnosti citrusů:

  • Vedoucí k trávení. Buničina a džus stimulují produkci žlučníku, kyselých, trávicích šťáv. Dokonce i vůně způsobuje slinění.
  • Prevence peptických vředů nastává kvůli flavonoidům s antibiotickými, antioxidačními vlastnostmi.
  • Vápno je plody z nevolnosti a plynů kvůli obsahu kaempferolu.
  • Chraňte oči před infekcemi, udržujte vizi prostřednictvím flavonoidů.
  • Prevence rakoviny v důsledku glykosidu, která blokuje rozdělení patogenních buněk. Tato látka je obzvláště bohatá na zelenou slupku.
  • Chudnutí Ovocný extrakt urychluje metabolismus, stimuluje spalování tuků.
  • Léčba kormidla - onemocnění, které vzniká v důsledku nedostatku vitamínu C.
  • Prevence cholery díky aktivním flavonoidům, které blokují růst bakterií.
  • Omlazení, dezinfekce pokožky. S limetkovým extraktem získávejte peelingy, výrobky pro péči a dokonce i koupele. Zabraňuje předčasnému stárnutí, chrání kůži před infekcemi.

Vápno je příležitost odmítnout sůl a cukr. Exotická chuť dodá potravě novost a nepřítomnost cukru nebo soli v průběhu času se stane bez povšimnutí.

Jak používat?

Chcete-li zhubnout, přidejte 5-7 kapek citrusové šťávy, 2 škvíry kyseliny citrónové ve 2 litrech teplé vody. Pijte vonný nápoj po celý den. Úbytek hmotnosti je patrný po týdnu.

  • Ze šťávy použijte čerstvé plátky namísto omáček k moření kuřecích prsíček nebo ryb.
  • Přidejte šťávu do alkoholických koktejlů a vytvořte hořkou chuť. Udělejte to na konci přípravy nápoje tak, aby se éterické oleje neodpařovaly.
  • Vymažte vápennou rýži, aby se sushi stal nejen chutnou, ale i zdravou.

Citrusové ovoce je důležitou složkou v národních kuchyní Latinské Ameriky, jihovýchodní Asie. Místní jídlo není kompletní bez kyselého ovoce. Přidejte vápník do vaší stravy a postupně se stane hlavním zájemcem o vaše zdraví.

Jak používat vápno v potravinách

Vápno - ovoce citrusové rostliny z Indie, geneticky podobné citronu.

Vápno je malý strom nebo keř ve výšce od 1,5 do 5,0 m. Koruna je hustá, větve jsou pokryté krátkými trny. Květenství axilární, s 1-7 květy, odřené kvetou. Plody jsou malé - průměr 3,5-6 cm, vejčitá, zelenkavá buničina, šťavnatá, velmi kyselá. Kůra je zelená, žlutozelená nebo žlutá, plná zralost velmi tenká.

Jihovýchodní Asie je malajské souostroví považováno za rodné místo vápna. V současné době se ovoce pěstuje v Indii, na Srí Lance, v Indonésii, Brazílii, Mexiku, Egyptě, USA, na Kubě, na karibských ostrovech, v zemích západní Afriky atd.

Čerstvé vápno by mělo být silné, s lesknou hladkou žlutozelenou kůrou. Má jemnou, šťavnatou a dobře granulovanou dužinu s hořkou chutí.

Užitečné vlastnosti vápna

Vápno je bohaté na vitamín C, také vitamín B, vitamín A, draslík, vápník, fosfor, železo, thiamin, riboflavin, pektin. Vápno se doporučuje pro prevenci onemocnění srdce a cév. Vzhledem k obsahu kyseliny askorbové a draslíku je vápno schopno zpevnit stěny krevních cév. Vápno chrání zuby před zubním kazem a škodlivými depozity, zabraňuje krvácení dásní díky fosforu a vápníku. Vápno obsahuje pektin, který podporuje odstranění toxických látek z našeho těla.

Esenciální oleje obsažené v tomto zeleném ovoci zvyšují chuť k jídlu, zvyšují produkci žaludeční šťávy a tím stimulují trávení a motilitu střev. Proto východní kuchyně vždy nabídne kousek vápence místo různých omáček na oběd a večeři.

Lime Essential Oil pomáhá bojovat proti nachlazení. Vápno spolehlivě posiluje imunitní systém, usnadňuje vyléčení a urychluje regeneraci.

Vápno obsahuje velké množství pektinu, které pomáhá předcházet zácpě a odstraňovat toxické produkty z těla.

Vzhledem k vysokému obsahu vitamínu C vápno snižuje hladinu špatného cholesterolu, zabraňuje vzniku aterosklerózy, zpomaluje proces stárnutí, stimuluje tvorbu speciálního kolagenového proteinu, na němž do značné míry závisí elasticita a elasticita pokožky.

Vápno je vynikající tranquilizer, má uklidňující účinek na nervový systém, zlepšuje celkové zdraví, zlepšuje náladu. Moderní studie naznačují, že indické citrusy mohou překonat zimní únavu, slzotvornost, depresi, zvýšenou podrážděnost a nervozitu.

Vápno může být použito k léčbě zánětu mozku nebo k léčbě duševních pacientů. Vápno je vynikající uklidňující prostředek, který trpí podobnými emocemi a ovlivňuje státy.

Vápno se také používá v medicíně k léčení herpes, bradavic, papilomů, komedogů, horečky, nachlazení, avitaminózy, vysokého krevního tlaku. Vápno pomáhá v boji s urogenitálními infekcemi. Při onemocnění ledvin se k čaji přidává limetová šťáva.

Limety, bohaté na kyselinu citronovou, pomáhají očistit střeva. Vápná šťáva a sůl působí jako projímadlo.

Vápnová šťáva se používá jako antiseptická, antivirová a hojivá látka.

V kosmetologii se vápní šťáva používá v krémách a pleťových krémách, aktivuje buňky a zabraňuje vzniku vrásek. Používá se také k čištění obličeje - v křoví, a za pomoci vápna můžete eliminovat lupy. Eliminuje zčervenání, modřiny a modřiny.

A tak uvidíme výsledek vápna s antirevmatickým, antiseptickým, antivirálním, baktericidním, hojivým, regeneračním, tonickým účinkem. Uklidňuje silné a časté srdeční tepny. Má příznivý účinek na žaludek. Zmírňuje střevní záněty způsobené stresem. Často se používá místo citronu, protože vápno má podobné vlastnosti. Používá se při léčení horečky, infekčních onemocnění, bolesti v krku, nachlazení atd.

Nebezpečné vlastnosti vápna

Vápnáčky obsahují jed a ve velkém množství mohou způsobit otravu.

Omezení spotřeby vápna je nezbytné pro ty, kteří zvýšili kyselost žaludku, protože po jeho spotřebování se může zvýšit sekrece žaludeční šťávy. Navíc stojí za to odmítnout toto ovoce u lidí trpících pankreatitidou, peptickým vředem, gastritidou.

Vápno může poškodit zuby, protože ovoce obsahuje kyseliny, které mají destrukční účinek na zubní sklovinu. Proto stojí za to opláchnout ústa vodou po jídle z vápna. V některých případech může také způsobit alergickou reakci, která se projevuje stejně jako alergie na všechny citrusové plody - pomeranč, grapefruit, citrón, klementinky, mandarinka.

Když bílkoviny vápna vstoupí do těla, imunitní systém začne vnímat je jako látky nebezpečné pro tělo. V důsledku toho se protilátky začínají uvolňovat, aby se s nimi bojovaly, což znamená, že se zvyšuje produkce histaminu. Vyvolává otoky, vodnaté oči, zánět, vyrážku, svědění, dušnost.

Na tomto videu se zobrazí nejoblíbenější tropické ovoce Thajska, včetně limetky, jejíž šťáva se aktivně používá při přípravě různých pokrmů.

Lime - příznivé vlastnosti zeleného citrusu

Limes jsou oválné ovocné citrusové plody o průměru 3-6 cm. Barva kůže je od jasně zelené až žluté až po zelenkavý nádech. Oni jsou často zaměňováni s citrony, ačkoli chuť a vůně jsou více koláče.

Foto: Depositphotos.com. Přidal: atelier22.

Tyto ovoce jsou široce používány při vaření, zejména v aromatických nápojích a dezertech. Vůně vápna je oblíbenou složkou v luxusních parfémách.

Nutriční hodnota

Limpy by měly být oceněny za působivou koncentraci vitamínu C (19,5 mg v jednom kuse), bez něhož se naše imunita začne prohlubovat. První příznaky osteoporózy a hypertenze se objevují a riziko rakoviny se zvyšuje. Denní dávka pro dospělé: 90 mg, pro ženu: 75 mg. Vedle dobré staré "askorbiny" se však podílí na tvorbě krve a na udržování zdraví kostí mnoho živin: draslík (86 mg v jednom vápence), fosfor, vápník (22 mg), sodík, železo (4 mg), měď, a hořčíku.

V jednom ovoci najdete 11 g uhlohydrátů pro energii, 2-3 g vlákniny (7% denních potřeb) a pouze 0,7 g bílkovin. Dietní vláknina je pro trávení velmi důležitá, její dostatečné dávky mohou snížit hladinu cholesterolu v krvi. Dobrý recept na čerstvý salát pro pacienty s aterosklerózou vypadá takto: posypeme jablka, kiwi a zelené hrozny s limetkovou šťávou. Chuť tohoto ovoce také jde dobře s rajčaty a avokády.

Jaké jsou užitečné vlastnosti?

Vitamin C pomáhá předcházet nachlazení a minimalizovat účinky chřipky. Při pravidelném užívání kyseliny askorbové zaznamenali sportovci během chladné sezóny 50% snížení počtu akutních respiračních infekcí. Skutečnost, že je přítomen vitamin C, je spojena s nejzřejmějším prospěšným vlastností vápníku zvyšující imunitu a prevenci onemocnění dýchacího systému.

Pro trávení

Tyto plody výrazně zlepšují trávení. Džus a buničina, vstupující do těla, působí jako "nativní" trávicí enzymy: přispívají k rozvoji trávicích šťáv, žluči a kyselinám. Pouze jeden jasný citrusový pach začíná proces výroby slin a sekrece trávicích šťáv.

Kromě toho složení vápna obsahuje flavonoidy s antioxidačními a antibiotickými vlastnostmi. Pomáhají při léčbě peptických vředů. A kaempferol činí tyto citrusové plody vynikajícím prostředkem pro léčbu plynů a nevolnosti.

Místo očního lékaře

Antioxidační složky ovoce pomáhají chránit oči před předčasným stárnutím a citronové flavonoidy chrání před infekcemi očí.

Nahrazení onkologa

Je známo, že mnoho ovoce flavonoidů pomáhá při prevenci rakoviny. Ve vápenci hraje tato role flavonolový glykosid, který zastavuje buněčné dělení v mnoha typech rakoviny. Je to především hodně zelené kůže.

Chuťový limetkový džus

Oblíbené s mladými dívkami. Směs s teplou vodou, nasycenou antioxidanty, obsahující kyselinu citrónovou, urychluje metabolismus a pomáhá spalovat tuky. Tento nápoj má málo kalorií, ale je velmi voňavý, osvěžující a chutný. Pro úbytek hmotnosti vypijte zředěnou limetkovou šťávu 2 krát denně. Hmatatelný výsledek lze dosáhnout poměrně rychle: za pouhý týden.

Použijte plátky a čerstvou šťávu na marinování ryb a kuřecích prsíček namísto hotových omáček, které jsou tradičně vysoké kalorií a sodíku, s výjimkou škodlivých konzervačních látek.

Léčí kurva

Zabraňuje choleře

Flavonoidy, které tvoří vápno, zastavují růst patogenních bakterií. Navíc mnoho tropických plodů s výraznými antibakteriálními vlastnostmi je daleko od těchto zelených citrusových plodů. Mohou dokonce zabránit vypuknutí cholery.

Kosmetické vlastnosti

Vápno a jeho deriváty (koncentrát, zelený peelingový olej atd.) Jsou součástí řady kosmetiky. Atraktivní pro kosmetičky tohoto výrobku je přítomnost vysokých dávek vitaminu C a citrusových flavonoidů. Tyto látky chrání pokožku před oxidačním stresem, dávají jí záře, snižují pocení, maskují vůni těla a zabraňují infekcím buňkám epidermis.

Přírodní ovocné kyseliny ve složení vápna - výborný nástroj pro odlupování pokožky. Pro čištění a exfoliaci pokožky se zbavte mrtvých kožních buněk. Produkty péče o vlasy s přidáním takových kyselin úspěšně ošetřují lupy.

Možná nejpříjemnějším způsobem je relaxační koupel s limetkovou šťávou. Má anti-stárnutí a dezinfekční vlastnosti. Chrání před kožními infekcemi a zabraňuje předčasnému stárnutí.

Přírodní náhrada soli

Moderní trh s potravinami je plný "zdravých salátových pasti". Nemáte tušení, kolik denně denně spotřebujete velké množství sodíku. Částečné nebo úplné odmítnutí slaného jídla je moudrý krok směrem ke zdraví.

Tyto plody jsou skvělou alternativou k soli a v některých případech k cukru. Jasná citrusová chuť činí z jídla atraktivnější v gastronomickém smyslu a možná si ani nevšimnete, že v něm není absolutně žádná sůl. Ujistěte se, zkuste to!

Kontraindikace k použití

Bylo by špatné mluvit výlučně o výhodných vlastnostech. Ve velkém množství může být toto tropické ovoce škodlivé. Riziko se skrývá v jedovatých semenech, kterým je zakázáno jíst. Se zvýšenou kyselostí žaludku by měla odmítnout vápník. Dokonce i citrusové šťávy zničují zubní sklovinu, proto se doporučuje, aby zubní lékaři pili výhradně slámou.

Lime: užitečné vlastnosti a nejlepší recepty

Vápno je typ citrusů. To je široce používán pro léčbu chronických a akutních onemocnění. Ovoce je dietní, má nízký obsah kalorií a bohatou složku vitamínů a minerálů. Citrus se používá jako samostatný produkt a používá se jako hlavní nebo pomocná složka v tradiční medicíně pro přípravu odvarů a topických látek.

Limetka je citrusová rostlina rodiny rutin. Pěstuje především v horkých zemích a je zřídka nalezen ve volné přírodě. Průmyslové plantáže se nacházejí na Kubě, v Indii a Mexiku. V literatuře najdete takové názvy jako lima nebo zelený citron. Stromy přinášejí ovoce po celý rok, ale brzy na podzim je považováno za nejproduktivnější období. S obyčejným citronem má genetickou podobnost, ale má bohatší chuť a vůni.

Oválné limetové ovoce jsou obvykle velikosti kuřecího vejce (na obrázku). Zralé ovoce má intenzivní zelenou barvu, při přezrávání se stává nažloutlá. Kůra čerstvého ovoce je lesklá a hladká, buničina je rovnoměrně granulována. Chuť je zřetelně kyselá s hořkým nádechem.

Vápno se zralým ovocem

Kalorická hodnota na 100 g není větší než 26 kcal. Poměr živin:

  • proteiny - 0,9 g;
  • tuky - 0,19 g;
  • sacharidy - 3,0 g;
  • voda - 89 g;
  • dietní vláknina - 2,9 g

V buničině a chuti je vysoký obsah vitamínů, mezi něž patří B, PP, K, E, C, A a další. Nejcennější, obsažená ve velkém množství, je kyselina C - askorbová. Pektin, draslík, fosfor, hořčík, vápník, železo a další minerály a stopové prvky činí vápno užitečným v mnoha patologických stavech a při prevenci nemocí.

Výhody vápna jsou následující účinky na lidské tělo:

  • posilování cévní stěny;
  • snížení cholesterolu;
  • stimulace tvorby krve;
  • zvýšená kontraktilita kardiovaskulárního systému a střev;
  • prevence a léčba zácpy;
  • antioxidační účinek;
  • porucha lipidů a snížení hmotnosti;
  • stimulace imunity;
  • pomoc při boji s křečovými žilkami dolních končetin a hemoroidy;
  • sedace;
  • antimikrobiální účinek.

Pravidelná konzumace vápna může zvýšit obranné mechanismy a odolat častým nachlazením. Celkové zdraví se zlepšuje během týdne po zavedení ovoce do stravy.

Někteří námořníci používají vápno, aby zabránili skoku a chorobám dásní, aby posilovali zubní sklovinu. Žvýkání malého kusu plodu ráno se jim podaří vyhnout patologii dutiny ústní při dlouhých cestách, kdy není možné hledat kvalifikovanou stomatologickou péči.

Osvědčené prospěšné vlastnosti ovoce v kosmetologii a tradiční medicíně. Výrobci kosmetických přípravků často používají rostlinný extrakt k výrobě produktů pro péči o pokožku, nehty a vlasy. Dívky vyrábějí vlastní masky a tonikum na bázi vápna.

Individuální intolerance vápna a alergické reakce na kyselinu askorbovou a pektin se často objevují. Tyto látky jsou ve složení plodu ve velkých množstvích a rychle se hromadí v těle. To vede k potlačení a rozvoji imunitní odpovědi.

Odborníci nedoporučují používat ovoce u lidí s chronickými onemocněními gastrointestinálních orgánů, i když jsou v remisi. Nasycená kompozice kyselin má negativní vliv na sliznici žaludku a střev, dráždí je a vede k exacerbaci gastritidy nebo peptického vředu. Existuje aktivní produkce jaterních enzymů a pankreatu, kompenzační mechanismy jsou spuštěny a zátěž na těchto orgánech se zvyšuje.

Mezi běžné kontraindikace patří:

  • virové a toxické hepatitidy;
  • akutní onemocnění ledvin, nefritidu a cystitidu;
  • záněty a adheze malého a hrubého střeva;
  • chronická pankreatitida a cholecystitida;
  • onemocnění žaludku a jícnu.

Máte-li jednu nebo více kontraindikací před použitím ovoce, kontaktujte odborníka, protože existuje vysoké riziko poškození zdraví.

Nemůžete jíst limetkové kosti, protože mohou vést k otravě potravinami. Nebezpečná koncentrace toxických látek pro různé lidi je individuální. To je způsobeno fyziologickými vlastnostmi organismu. Nejnebezpečnější jsou semena pro děti předškolního věku.

Chcete-li používat vápno jako prostředek tradiční medicíny doporučujeme používat pouze čerstvé ovoce. Je nutné přísně dodržovat doporučení týkající se dávkovacího režimu a doby trvání léčby, jinak není vyloučen vývoj vedlejších účinků a alergických reakcí.

Způsob aplikace vápna závisí na účelu jeho použití:

  1. 1. Stlačte 3-5 kapek limetkové šťávy na 100 ml čisté pitné vody při pokojové teplotě.
  2. 2. Napijte 15 minut před jídlem.

Předpokládejme pravidelný příjem

  1. 1. Důkladně opláchněte 1-2 plody, osušte a zrychlete kůrou na jemném strouhaní, zabraňte přechodu na bílou látku.
  2. 2. Do potraviny přidejte alespoň 2 lžičky. za den
  1. 1. Zředte limetovou šťávu ve stejném množství vody a použijte místo nálevu nebo soli.
  2. 2. V případě potřeby přidejte pepř a další koření a koření.
  1. 1. Zředte limetkovou šťávu vodou 7-10krát, aplikujte na zanícenou pokožku 2-4krát denně, dokud vada zcela nezmizí.
  2. 2. Pro akné utřete pokožku tváře, krku a hrudníku před spaním, neoplachujte

Příjem vitamínů je omezen. Vápno umožňuje plnit každodenní potřeby většiny z nich. Teplejší pití slabé koncentrované šťávy aktivuje lipolýzu (rozklad tuků).

Způsob dávkování vápna pro hubnutí:

  1. 1. Stlačte 50 ml limetkové šťávy a přidejte 1 litr teplé vařené vody, pokud to dovolí dietu, přidejte med a mátou podle chuti.
  2. 2. Vezměte během dne stejné části, střídající se s obyčejnou vodou.
  3. 3. Po 2 týdnech trvání týdenní přestávky.

Pokaždé, když potřebujete používat pouze čerstvé ovoce, které je třeba uchovávat v chladničce.

Jak používat vápno v potravinách

Tam je názor, že vápno je druh citronu, ačkoli naopak, tento citrón je potomkem vápna. Vědci dospěli k závěru, že citron se může objevit v důsledku přírodního křížení mezi vápnem a jiným citrusovým ovocem, a proto je vápno pravděpodobněji "příbuzným" citronem, jako jsou mandarinky nebo pomeranče.

Vápno a citrón mají velmi podobný vzhled, mají zelenou a žlutou barvu ovoce. Lime roste na pichlavých stromech, které jsou asi pět metrů vysoké. Místo vzniku prvních rostlin s těmito jedinečnými plody je přesně stanoveno. Toto je malajské souostroví v jihovýchodní Asii, poloostrov Malacca. Přibližně pět set let před naším letopočtem se vápno stěhovalo do zemí Středomoří a rozšířilo se po celé Evropě.

Kde a jak se pěstuje vápno

Ačkoli je vápno známé již dávno, až do devatenáctého století bylo pěstováno jako kultivovaná rostlina. Před tím spotřebovali plody divokého vápna. S rostoucí popularitou a rozvojem nových trhů začala poptávka po tomto produktu růst. Dnes se mnoho zemí zabývá pěstováním vápna, včetně Brazílie, Egypta, Indonésie, Karibských ostrovů, Mexika, Indie, Spojených států amerických, Srí Lanky, Kuby a zemí západní Afriky.

Abyste získali velkou plodinu, musíte dodržet určité podmínky pro pěstování. Vápno netoleruje mráz, je to velmi teplomilná rostlina. Vysoká vlhkost nemá vliv na rostlinu a je to skvělá ve vlhkých podmínkách tropů.

Vápné ovoce mají tenkou slupku, hladkou, silnou a lesklou. Barva kůže je převážně zelená, měkké šťavnaté tělo má stejný odstín. Citrónová šťáva je v porovnání s citronem vyšší a v některých případech je ještě kyselější než její protějšek. Tyto charakteristiky však nejsou vlastní ve všech druzích vápna. Jsou plody s oslavy, nebo naopak s hořkou chutí a jsou velmi, velmi kyselé.

Složení a kalorie vápna

Složení vápna a citronu je velmi podobné. Oba tyto plody mají nízký obsah kalorií a často se používají v různých dietách. Vápno má méně kalorií než citrón, a přestože rozdíl není významný, je pro váhu výhodnější vápno. Pouze třicet kalorií na sto gramů tohoto produktu.

Velké procento vápna je voda (88%). Pak obsahují bílkoviny, tuky, uhlohydráty, vlákninu a luxusní sadu vitamínů (E, K, skupina B, A, C) a také minerály potřebné pro naše tělo, vápník, sodík, zinek, měď, selen, draslík, fosfor, a manganu.

Dopady na vápno

Vápno lze porovnat s "omlazujícími jablky". A ačkoli to je báječné ovoce, ale účinek přírodního vápna dává podobný účinek. Látky obsažené v vápenci stimulují tvorbu kolagenu, který vrací pokožku mladistvému ​​a svěžest. Lime také posiluje imunitní systém těla, zabraňuje vzniku aterosklerózy a bojuje proti nadměrnému cholesterolu.

Tento produkt je důležité zahrnout do stravy mladších a starších dětí. Fosfor a vápník obsažené v něm pomáhají posilovat kosti, je nezbytné pro tělo dítěte při tvorbě kostní tkáně a kostry. Účinek je na celé tělo. Nejsou posilovány pouze kosti, ale i zuby. Vápnová šťáva má baktericidní vlastnosti. Mohou blednout zuby nebo je použít jako čistší a zubní výplach. Po aplikaci limetkového džusu se umyjte ústa čistou vodou. Nenechávejte kyselinu působit na zuby po dlouhou dobu. To místo dobrého může poškodit zuby a dokonce je zničit.

Esenciální oleje, které se vyskytují v plodu vápna, mají příznivý účinek na střevo. Pomáhají se vypořádat se zácpou (k tomu se přidá špetka soli do šťávy z ovoce z vápna), očistí tělo, způsobí aktivnější tvorbu žaludeční šťávy. Často jsou limetové ovoce předepsány jako prostředek, který pomáhá vyrovnávat se s trávicími problémy. Ve skutečnosti mají tato plody velmi široké spektrum působení. Prospívají tělu. Vzhledem k obsahu plodů kyseliny citrónové a kyseliny jablečné pomáhají při vstřebávání železa a vynikajícím nástrojem v boji proti anémii.

V období exacerbace nachlazení, vápno pomůže tělu aktivně bojovat proti virům, které ho napadají všude. Ochranné rezervy jsou přivedeny k varování a imunitní systém je připraven vydržet nemoci. Vápno se vyrovná s vysokým krevním tlakem a rychle vyplňuje nedostatek vitamínů v těle. Může být užíván během těhotenství jako způsob boje proti toxokonistice. Vápnová kůra, strouhaná, pomáhá vyrovnat se s návaly nevolnosti.

Šťávová šťáva se hodí dobře s čajem. Několik kapek, přidaných k čaji, pomáhá s infekcemi urogenitálního systému a poruchami ledvin, slouží jako prevence onemocnění orgánů zraku a zvyšuje jeho ostrost. Při opuchu nohou je možné aplikovat na ně komprese s použitím vápna, okamžitě prochází únavou. K tomu se na čisté telata nohou aplikují tenké plátky ovoce, zabalené přilnavým filmem a pak elastickým obvazem. Takové komprese brání vzniku křečových kloubů.

Ztrácejte váhu vápnem

Někdy se vápno nazývá lékem na stres. To opravdu zlepšuje náladu a pomáhá se zbavit nadváhy. Vápnová šťáva neutralizuje tukové buňky v těle a zabraňuje jejich vstřebání. Vápno se obvykle používá v kombinaci s jakoukoli dietou a výsledky jsou viditelné po několika dnech použití.

Příkladem je koktejlový recept pomocí limetové šťávy. Tento výživný a zdravý koktejl může sloužit jako snídaně nebo občerstvení během dne. Banány, kiwi, jablka, zelenina (ať už jsou jakékoliv) jsou rozdrceny spolu s džusem z jednoho vápna. Pokud chcete, můžete přidat minerální vodu, pokud dáváte přednost tekutým koktejlům.

Vápno je kontraindikováno

Vzhledem k tomu, že vápno má velmi vysoký obsah kyselin, je kontraindikováno u lidí s vysokou kyselostí žaludeční šťávy, při pankreatitidě, gastritidě a žaludečních vředech, stejně jako při individuální nesnášenlivosti a alergii na citrusové plody.

15 Zdravá výživa Lyme zdraví musíte vědět o

Zatímco miliardy dolarů jsou nalití do výzkumu a vývoje léčiv, může skromné ​​vápno zabránit určitým chorobám.

To bylo prokázáno mnoha studiemi...

A skutečně vápno si zaslouží větší pozornost.

Nejdříve se objevily v jihovýchodní Asii. Způsob, jakým jsou používáni, je prostě úžasný.

Pokud jste si mysleli jen na to, že jsou vyzdobeny plničovými rybami, určitě budete překvapeni způsoby jejich přípravy.

Existují některé způsoby, jak konzumovat vápno: nápoje, osvěžující koktejly, okurky, džemy, želé, občerstvení, bonbóny, je součástí cukrového cukru a vaření.

Vápenný silice získaná z jeho kůry, je široce používán v koncentráty nealkoholických nápojů, tělo oleje, kosmetické výrobky, vlasové oleje, zubní pasty, v toaletních a kosmetických mýdla, dezinfekce prostor, v antiperspirantech a dalších formulací.

To je úžasné, že?

Ale to není všechno. Celosvětově známé a četné léčebné vlastnosti vápna.

1 Detektivní den

Chcete zvýšit energii, očistit tělo a ztratit další 3-5 kg? Stáhněte si 1-denní plán detoxikace a získejte další doporučení, abyste honorovali vaši poštu!

Zadejte své údaje a stáhněte je nyní.

Dá se říci, že toto je jedno z prvních plodů, které přicházejí v úvahu z hlediska lékařského využití. Tento malý kyselý citrus může tělu poskytnout to, co ne může dát každý léčivý přípravek.

Proto jsem se dnes snažil shromáždit spoustu faktů z vědy a mnoho objevů, které ukazují všechny užitečné vlastnosti vápna.

Výhody vápna pro tělo

Samozřejmě můžeme ihned říci, že pokud jste obeznámeni s některými z citrusových plodů, pak s největší pravděpodobností již máte představu o tom, jaké vápno je prospěšné. Ale má některé z jeho vlastností.

1. Chrání před skourzem

Vápno je dobře známé jako lék na skourse.

Je to onemocnění, které je způsobeno nedostatkem vitamínu C. Je charakterizováno častými infekcemi, které jsou podobné příznakům nachlazení. Jedná se o popraskané rty a rohy rtů, vředy na jazyku a v ústech.

Můžete také určit zkurvulu z opuchlých a krvácejících dásní. To vše může být zabráněno jedením více vápna. Je naplněn tímto vitamínem do očních koulí.

Je známo, že v minulosti vojáci a námořníci dostávali vápno, aby se ochránili před skoursem. Faktem je, že to bylo hrozné onemocnění, které mohlo dokonce vést k smrti.

I dnes je běžné mezi pracovníky, kteří pracují v znečištěném prostředí, jako jsou pece a doly, komíny, lakovny, cementárny a další.

2. Vápno je dobré pro pokožku.

No, ptáš se - co je užitečné pro lipovou tvář?

Takže vápenná a limetková šťáva, stejně jako přírodní esenciální oleje z kůry vápna jsou pro pokožku velmi dobré. A nezáleží na tom, jestli ji budete jíst nebo používat ve formě masky.

Vápno regeneruje pokožku, zachovává svůj lesklý vzhled, chrání ji před infekcemi kvůli přítomnosti velkého množství vitaminu C a flavonoidů. Obě tyto složky jsou super antioxidanty, které mají antibiotické a dezinfekční vlastnosti.

Při aplikaci na vnější straně vápno čistí pokožku mrtvých buněk, léčí lupiny, vyrážky a modřiny. Lime lze také použít k vytvoření osvěžujícího efektu, pokud je jeho šťáva nebo olej přidáván do horké lázně nebo lázně.

3. Zlepšuje trávení

Lime, stejně jako jeho větší bratr, citron, dává vodě neuvěřitelnou vůni. Po pití sklenice takové vody ráno pomůžete trávení.

První věcí, kterou uděláte, je vylučovat trávicí sliny, které se mohou hromadit v ústech ještě předtím, než cítíte chuť této vody. Vápno také pomáhá obnovit kyselost přírodním způsobem.

Lime šťávy také pomáhá rozložit molekuly potravin snadněji. A flavonoidy a další sloučeniny nalezené v aromatických olejích z vápna, stimulují trávicí systém a zvyšují vylučování žaludeční šťávy, žluči a kyseliny.

Můžete snadno uspořádat takovou "invazi" flavonoidů tím, že připravíte nápoj z vápna na oběd a večeři, namísto toho, abyste je pilili se škodlivým sójem. Mimochodem, toto je tradiční praxe v Indii a zemích tohoto regionu.

Proveďte tuto praxi svou rutinou.

Ano, a pokud máte chvilku, nezapomeňte si přečíst související články:

4. Zabraňuje zácpě.

Nejprve kyselina, která je součástí vápna, pomáhá vyčistit střeva. Mohl byste dokonce říci, že velmi dobře vymyje vylučovací systém. Tento efekt lze porovnat s nejsilnějšími nástroji, které používáte k čištění podlah a toalet.

Hrubé vápencové vlákna, které jsem již dříve zmínil, fungují také dobře při prevenci zácpy.

Ale největší efekt je stále dán svou kyselinou. Podle některých informací má malá předávkování vápna a solné šťávy (recept v článku níže) vynikající laxativum. A to bez vedlejších účinků.

5. Prevence diabetu

Podle American Diabetes Association, limes, stejně jako jiné citrusové plody, jsou považovány za vynikající prevenci diabetu.

To je způsobeno vysokým obsahem rozpustné vlákniny v vápnu. Stejně jako některé prvky, které se v něm nacházejí, činí z něj ideální dietní přípravek, který pomáhá regulovat vstřebávání cukru tělem. Pomáhá tak předejít náhlým skokům v hladině cukru v krvi.

Kromě toho má vápník nízkou hodnotu glykemického indexu. To znamená, že nezpůsobí neočekávané překročení hladiny glukózy v těle.

6. Chrání před srdečními chorobami

Stejná rozpustná vlákna, která pomáhají diabetikům udržet hladinu cukru v krvi také pomáhají snížit krevní tlak. Rovněž regulují hladinu cholesterolu v krvi.

Navíc podle organických skutečností rozpustná vlákna snižují zánět v cévách. A to je podle všeho vynikající prevence proti srdečním onemocněním, srdečním infarktům a mrtvici.

7. Chrání před peptickým vředem

Vápno-flavonoidy (limonoidy, glukosidy), které mají antioxidační a antikarcinogenní vlastnosti, stimulují proces hojení peptického vředu. Dokonce také léčí perorální vředy.

To naznačuje, že vápno pomůže zabránit vývoji rakovinných buněk a ochrání vás před rakovinou tlustého střeva a žaludku.

A podle informací o životech, vápno neoxiduje tělo, jak si myslí mnoho lidí, ale naopak ho alkalizuje. To dokazuje jeho vlastnosti v boji proti rakovinným buňkám.

8. Upozorňuje na nemoci

Vápnová silice bohatá na flavonoidy je široce používána při přípravě některých léků, které nás chrání před nemocemi. Mohou to být různé balzámy, odpařovače a inhalátory, které mají ve svém složení kaempferol.

Stačí škrábat kůru vápna a vdechovat. Tím se dosáhne okamžitého účinku a ulehčí dýchání. Říká se, že pomáhá předcházet i nevolnosti.

9. Prevence artritidy

Jednou z mnoha příčin artritidy je přebytek kyseliny močové, která se hromadí v těle.

Kyselina močová je jedním z odpadních produktů našeho těla. Obvykle moči vyčistíte těla. Bohužel existují důvody, kdy je tento proces narušen, nejčastěji kvůli nesprávné stravě.

To může vést k artritidě.

Nicméně kyselina citronová nalezená v citrusových plodech, jako je vápno, je rozpouštědlem pro kyselinu močovou. Citrusové plody mají obecně protizánětlivé vlastnosti a mohou se používat k léčbě mnoha zdravotních problémů způsobených zánětem.

10. Vápno je dobré pro zdraví očí.

Vitamín C znovu!

Jeho protizánětlivé vlastnosti pomáhají chránit oči před stárnutím a výskytem žlutých skvrn. Navíc limonádové flavonoidy budou chránit váš zrak po mnoho let.

Vápno je vynikající ochrana proti infekcím očí.

11. Prevence dny

Existují dvě hlavní příčiny dny.

První je akumulace volných radikálů v těle. A druhá akumulace toxinů v těle, především kyseliny močové (to je příčina artritidy, nezapomeňte?).

Limem pomáhá předejít oběma těmto příčinám. Jedná se o výborný zdroj antioxidantů a super detoxikační látky (již jsme o tom s vámi mluvili). Vápno pomůže snížit účinky volných radikálů a vyhnout se problémům s dnou.

12. Pomáhá při snižování hmotnosti.

Sklenici teplé vody s polovinou limetkového džusu je velmi efektivní při snižování hmotnosti. Jedná se o brilantní nápoj ráno, který je naplněný antioxidanty, čistí tělo přirozeně a podporuje rychlou hubnutí.

Dokonce můžete říci o zvláštní účinnosti vápenné šťávy pro hubnutí. On je opravdový tuk. Snažte se konzumovat dvě sklenice denně vody s limetkovou šťávou a zjistěte, jaké výsledky ztrácí váhu vás překvapí.

Samozřejmě to vyžaduje další podmínky.

Zde je několik souvisejících článků:

13. Ochrana močových cest

Draslík, který je tak bohatý na vápno, je velmi účinný při odstraňování toxických látek z ledvin a močového měchýře.

Lime funguje jako dezinfekční prostředek. Pomáhá při léčbě infekcí v močovém systému. A tady si můžete vzpomenout, jaké vápno je pro muže užitečné. Kromě toho, co jsme řekli, čistí močový trakt a chrání prostatu. Je zvláště užitečné pro muže po 40 letech.

Také vápník chrání před tvorbou usazenin vápníku v močovém traktu.

Ale jak můžete jíst více limes?

Jak jíst více vápna

Tento článek by byl neúplný bez této sekce...

Takže seberte několik jednoduchých receptů, které vám pomohou sníst více vápna.

Recept # 1 Voda s vápnem a solí

Jak si můžete vzpomenout, je to chladný recept na přirozené projímadlo nebo čisticí roztok střeva, stejně jako vodu, která zlepšuje trávení.

  • 1/2 vápna
  • špetku moře nebo himalájské soli

Nezapomeňte znovu na užitečnost vápna s vodou a připravte si tento recept na příjemný ranní rituál.

Recept # 2 Zelená šťáva

Pokud čtete můj blog před dlouhou dobou, pak s největší pravděpodobností jste už pochopili, že nejsem lhostejný ke džusům. A to jsou důvody: jsou to super zdroje vitamínů, minerálů a antioxidantů, stejně jako dobrý způsob, jak přidat další zeleninu a ovoce do vaší stravy.

  • 1/4 ananasu
  • 1 vápno
  • 1 spánek
  • 2 celery stonky
  • 2,5 cm zázvor

Jen přeskočte všechny ingredience pomocí odšťavovače a vychutnejte si. Tato šťáva je skvělý začátek dne.

Pokud jste šťastní noví, přečtěte si mé články:

Recepty č. 3 s vápnem

Můžete si připravit recept na kanapy s špejlery.

  • olivy (olivy)
  • vápněné plátky
  • sladká mandarinka (plátky)

Stačí ukázat malou kreativitu a udělat něco chladného pro vaše zdraví.

Kromě předložených receptů můžete jednoduše udělat čaj s limetkou, přidat do salátu nebo dort

Konečné myšlenky...

Nyní máte otevřenou kartu...

Máte ty nejlepší informace o tom, jaké vápno je dobré pro vaše tělo. Víte přesně, kam přidávat vápno a co vařit, abyste zlepšili své zdraví.

Nezapomeňte, že tato mega zdravá složka ve vašem jídle je dobrá pro trávení. Je také dobré při předcházení revmatismu, rakovině prostaty a hrubého čreva, ateroskleróze, horečce a tak dále.

A nejzajímavější věc, získávám stále více informací o výhodách vápna pro tělo, nenašla jsem, co by mohlo ublížit. Snad koncentrát jeho šťávy, jako je citrónová šťáva, je mírně škodlivý smaltu zubů.

Pokud by vám článek byl pro vás zajímavý, dejte se o něj s ostatními!

Ano, a napište do níže uvedených komentářů, že víte víc o vápnu. Řekněte nám o vašich oblíbených receptech a jak je připravit. Chtěl bych číst!

Přečtěte Si Více O Výhodách Produktů

Exostóza

Co je exostóza?Exostóza je kostní nebo kostní a chrupavkový růst nádorového typu na povrchu kostí (typ lineární, sférické a jiné formace). Exostóza ve své struktuře je tvořena chrupavými tkáněmi (podobně jako normální tkáň chrupavky), a proto název "chrupavčité" exostózy zcela neovlivňuje podstatu celého procesu.

Čtěte Více

Lekce 37. Chemické vlastnosti uhlovodíků

Monosacharidová glukóza má chemické vlastnosti alkoholů a aldehydů.

Reakce glukózy alkoholovými skupinami

Glukóza interaguje s karboxylovými kyselinami nebo jejich anhydridy za vzniku esterů.

Čtěte Více

Obsah a poměr omega-3 a omega-6 v produktech

Obsahy a poměry omega-3 a omega-6 polynenasycených mastných kyselin na 100 g produktů.Optimální celkový poměr omega-3 k omega-6 ve stravě je 1: 3-1: 6 a musí být zachován.

Čtěte Více