Zlato - příznivé vlastnosti nádherného ovoce

Univerzální láska k citrusovým plodům, stejně jako moderní možnosti chovu, umožnily vědcům vytvořit úžasný hybridní sadu. Překročením bílého grapefruitu a pomelo dostali chovatelé malý, sladký citrus, který měl všechny užitečné vlastnosti, které jsou vlastní plody rodu Citrus.

Jméno ovoce přijaté podle hlavních charakteristik, které vytvořil hybrid - Sweet - sladký, také nazvaný "grind", protože se podobá koště, jen menší velikost. Souprava je také nazývána "oroblanco" ve španělském stylu, což znamená "bílé zlato", jak to říkali zemědělci v USA, kteří začali pěstovat tento hybrid pro komerční účely.

Bez ohledu na to, jak se toto ovoce nazývá, se příznivé vlastnosti nemění. A přínosy pro zdraví jsou daleko od malých. Mnoho lékařů a odborníků na výživu doporučuje zavedení sání do pravidelné stravy, prospěšné vlastnosti tohoto ovoce jsou významné a cenné.

Složení apartmá

Sweetie, stejně jako jeho blízký příbuzný grapefruit, obsahuje velké množství živin. Nejprve je to jeden z nejúčinnějších antioxidantů - kyselina askorbová (vitamin C). Je to důležitá součást, která mění Sweets na skvělý produkt, který zabraňuje a léčí chřipku a katarální choroby.

Pot, díky antioxidantům, má omlazující účinek na buňky našeho těla. Vitamín C ničí volné radikály a nedovoluje jim infikovat buňky, v důsledku toho se objevují vrásky v pozdějším věku. Pokud se vyskytnou problémy s kardiovaskulárním systémem, stačí jedno ovoce denně, aby se snížilo riziko infarktu, hypertenzních krizí, mrtvice atd.

100 g kit obsahuje pouze 50-60 kcal, nutriční hodnota produktu je následující: obsahuje 11,6 g sacharidů, 0,6 g tuku a 0,4 g bílkovin.

Složení ovoce obsahuje mnoho stopových prvků a esenciálních olejů. Obsahuje speciální enzymy, které snadno rozkládají bílkoviny a tuky, díky čemuž je potu považován za vynikající dietní produkt. Je součástí stravy lidí trpících nadváhou a těch, kteří se snaží neztratit dobrý fyzický tvar. Phytonutrienty obsažené v kůži ovoce, snižují riziko rakoviny kůže.

Účinek potu na tělo

Vzhledem k vysokému obsahu kyseliny askorbové se doporučuje ovoce:

  • Ti, kteří pocítí první příznaky infekční nemoci;
  • Lidé, kteří zneužívají alkohol a kouří;
  • Těhotné a kojící;
  • Lidé s dlouhodobými chronickými nemocemi;
  • Ti, kteří pracují hodně na počítači a mají zrakové postižení.

Pravidelná konzumace citrusových šťáv normalizuje krevní tlak, má pozitivní účinek nejen na srdeční činnost, ale i na kardiovaskulární systém jako celek, snižuje hladinu cholesterolu. Sweetie obnovuje vodní rovnováhu v těle, eliminuje otoky. Ovoce snižuje hladinu cukru v krvi, takže je zahrnuto v nabídce diabetiků ke snížení dávek inzulínu.

Navíc je potu skvělý antidepresivum, jeho pravidelné užívání pomáhá zbavit se deprese, deprese a apatie. Ovoce zvyšuje náladu, zlepšuje paměť a probuduje životně důležité zájmy.

Systematické užívání šťávy zesiluje všechny systémy podpory života v těle, normalizuje stav jater, střev a žlučníku. Pigment beta kryptoxanthin zabraňuje rakovině plic a zabraňuje výskytu revmatoidní artritidy. Živiny obsažené v sušičce přispívají k odstranění toxinů z těla, proto je citrus výhodnější než ti, kteří pracují v nebezpečných průmyslových odvětvích nebo žijí v oblastech s obtížnými environmentálními situacemi.

Sweet je kontraindikován u pacientů s gastritidou s vysokou kyselostí. Vzhledem k tomu, že ovoce má dráždivý účinek na žaludeční sliznici, gastrointestinální trakt a ledviny, nedoporučuje se užívat k zánětu střev, enteritidě, žaludečním vředům a duodenálním vředům, nefritidě, cholecystitidě a hepatitidě.

Sweetie fruit - co to je, jak jíst, prospívat

Dnes hovoříme o jednom velmi diskutovaném exotickém ovoci z citrusové rodiny. Zelené, sladké a jistě chutné suity, shromáždily samy o sobě nejlepší vlastnosti grapefruitu a pomelo.

Oroblanco, pomelito nebo prostě sladký grapefruit jsou jen některé z názvů tohoto ovoce. V různých zemích se jeho jméno liší.

Sweetie je doslova směs pomelo a grapefruitu. Toto ovoce bylo přijato křížením v laboratoři jedné z univerzit v Kalifornii v roce 1958. Pak vědci nazvali nové ovoce Oroblanco, ale v Izraeli se díky sladké chuti nazývalo suita, která se překládá z angličtiny doslova jako sladká nebo bonbón. Účelem vytvoření sady bylo zlepšit chuť grapefruitu a musím říci, že se jim podařilo, dokud se toto ovoce nestane tak populární jako jeho progenitor.

Jména suity:
Sweety - v překladu z angličtiny znamená sladké nebo bonbóny
Oroblanco - ve španělštině znamená bílé zlato
Pomelito - španělština je chápána jako malá pomelo

Oroblanco je menší než grapefruit a má kulatý tvar, někdy lehce zploštělý. Barva pokožky se nezmění ani v době, kdy je zralá a zůstane světle zelená, ve vzácných případech může zbarvit trochu žlutě.

Sladké tělo je velmi chutné, můžete říci, že je sladké jako pomelo a šťavnaté jako grapefruit. Pro ty, kteří milují grapefruit, je to ovoce bohatstvím, protože grapefruit je velmi těžké si vybrat, tam jsou často kyselé plody, které mohou být snědeny s obtížemi, ale sladká je výchozí sladká, a kromě toho má šťavnatost, která tak chybí v pomelo. Sladkosti nemají chuť hořkou, nicméně oddíl mezi plátky je stále mírně hořký.

Kde se pěstuje

Zpočátku se pomelitá začala pěstovat v tropických zemích, avšak každý rok popularita tohoto ovoce roste a rozšiřující se árie se rozšiřují. Sladkosti jsou proto pěstovány v některých zemích jižní Evropy, Indie a Číny, na jihu Japonska, v zemích střední Ameriky.

Jak jíst ovoce

Naštěstí není zapotřebí zvláštních dovedností a znalostí k jídlu ovoce. Pokud víte, jak jíst grapefruit, pak vyčistit a používat sadu není obtížné.

Pokožka je tlustá, proto doporučujeme nejprve provést několik řezů do hloubky pokožky a poté čistými prsty. Dále zůstávají oddíly, mají chuť hořké jako grapefruitové, jsou však naprosto jedlé, takže je můžete v principu jíst a můžete je odstranit a jíst pouze maso.

Buničina kočky se také používá k výrobě dezertů a ovocných salátů, ale většinou je konzumována čerstvá, čímž se zachovávají její užitečné vlastnosti, vitamíny a minerály.

Stejně jako ostatní citrusové plody je Oroblanco bohatý na vitamín C a organické kyseliny. Ve srovnání s grapefruitem obsahují sladkosti více glukózy a fruktózy, což vysvětluje její sladkou chuť.

Ovoce v Americe a Izraeli, lékaři doporučují ke spotřebě lidé ze starší generace, protože s běžnou konzumací dochází ke snížení "špatného" cholesterolu v krvi, který s věkem stále více stoupá.

Vlevo - pomelo; pravé - ovocné ovoce

Sweet je užitečný pro své tonické vlastnosti, toto ovoce zlepšuje zdraví, zlepšuje náladu, dává sílu a energii.

  • Vitamíny: vitamíny A, E a C, stejně jako vitamíny skupiny B.
  • Minerály: železo, vápník, hořčík, fosfor, fluor, zinek, draslík.
  • Organické kyseliny, enzymy.

Vzhledem k vysoké koncentraci vitamínů a minerálních látek, sladkosti posilují imunitní systém a odolnost organismu jako celku. Jedná se o chutnější alternativu k grapefruitu nebo citronu, pokud jde o prevenci nachlazení u dětí.

Je také bohatá na vlákninu, která zlepšuje trávení a pomáhá proplachovat toxiny a odpady z tlustého střeva.

Ovocný pocit chudnutí

Z grapefruitu pot potlačil speciální enzymy, které jsou schopné rozbít tuky. Takže je zcela možné nahradit grapefruit plody oroblanca. Ti, kteří nemají zájem o grapefruity, ho rádi nahradí ovocem suity, protože má lepší chuť a pomáhá zhubnout stejně dobře.

Jak vybrat a uložit Sweats

První věc, kterou byste měli věnovat pozornost při výběru ovoce, je zlato, je jeho váha. Nemělo by to být lehké, protože to znamená, že buničina zaberá více prostoru a ovoce není dostatečně šťavnaté.

Ve velikosti je kočka menší než grapefruit, a po odstranění kůry zůstává maso o velikosti mandarinky.

Stojí za zmínku, že sada je přepravována do našeho regionu ze vzdálených zemí, což znamená, že se stále sklízí, takže chuť a šťavnatost ovoce je téměř ne vždy ta, která by měla být.

Sada je uložena zcela stejně jako ostatní citrusové plody. Při pokojové teplotě asi týden, v ledničce až 2.

Existují nějaké kontraindikace?

Jedná se o obyčejné ovoce, sladké šťavnaté a chutné. Neexistují prakticky žádné kontraindikace, kromě toho, že odborníci varují, že byste neměli jíst více než 700 gramů citrusové buničiny denně, měli byste sledovat opatření ve všech. Příliš mnoho vitaminu C a kyseliny citronové může také ublížit. Každopádně, předávkování vitamínů je stejně nebezpečné jako jejich nedostatek.

Ovoce bohaté na kyseliny by měly být vždy konzumovány opatrně, pokud máte žaludeční onemocnění, pokud je zvýšená acidita.

Ti, kteří ochutnali ovoce ovoce, upřímně věří, že to bylo nejlepší z grapefruitu a koště, s výjimkou silné kože. Toto šťavnaté a sladké ovoce opravdu zaslouží větší pozornost.

  • Pamela ovoce (pomelo) - vlastnosti,...
  • Ovocný rambutan - jak jíst, zdravý...
  • Pitahaya (dračí ovoce) - jak jíst, zdravý...
  • Papája ovoce - užitečné vlastnosti pro...
  • Avokádo - prospěšné vlastnosti a...
  • Lilek - přínosy a škody. Kompozice,...
  • Užitečné vlastnosti dýně. Kontraindikace
  • Guava ovoce - příznivé vlastnosti,...

Dnes si koupil, aby to zkusil. Nevím... Možná jsem neměl štěstí, ale bylo to velmi hořké. Zdálo se mi dokonce, že je horkší než grapefruit... (I když jsem je dlouho jedl, mohl bych být špatný). Maso je trochu hořké a přepážky jsou jen cín a dužina, která se jich horkě dotýká... Maso jedl, ale pravděpodobně už nebudu kupovat víc. Možná byl prostě zelený?
Pomelo miluje. Ale mandarinky - silnější))

Snažili se o suity, to bylo velmi chutné, ale obchod měl bledě žluté, to opravdu připomíná pomelo a grapefruit, ale je ještě šťavnatější a sladší.

Velmi tohle je báječné a nejméně 50% je vyhozeno. A kdyby snížili cenu, nemuseli by to zapisovat, rozkládat je s tunami a vyhazovat je, lidé by to udělali mnohem rychleji a bylo by to ekonomičtější, výhodnější a výhodnější pro lidi.

Stejně se mi líbila i metla a apartmá, ale nerozumím - prodáváme se samostatně a za různé ceny, žluté a zelené ovoce jsou různé odrůdy? JAKÉKOLIV - VŠECHNY NAPIŠTE, ŽE VŽDY ZELENÉ!

Potřebujeme převzít sadu pouze JAFFA Izrael. Možnost Win-win. Kdysi býval turecký - nepopsatelný muck. Díky Bohu teď jsou tabu. Občas obchody přitahují jafové štítky na škaredé hořké a kyselé suity. Takže se rozhodněte dotknout se plné a silné kůže. Pokud je elastická a tenká kůra - vyzařovat.

Přečtěte si další →

Díky úsilí izraelských vědců byla odrůda odrůdy citrusů známá jako suita, oroblanco nebo broušení. Tento hybrid pomelo a grapefruitu má sladší chuť a zůstává zelený, i když je plně zralý.

Sweetie nebo různé grapefruity byly vyvinuty univerzitní experimentální laboratoří v roce 1984 v Riverside v Kalifornii. Neobvyklé ovoce bylo výsledkem dlouhodobého výzkumu vědců z Izraele, kteří snili o tom, že je sladká a příjemná podle chuti. Nicméně, dlouho, zlatíčko (z anglické "sladké"), on bude hřiště, nižší popularita k jeho "starší bratr" grapefruit, pravděpodobně kvůli dostatečnému množství odpadu z ovoce. Na níže uvedené fotografii je zobrazena jeho hustá kůže.

To také má jméno Oroblanco (Oroblanco), ze španělského "oro blanco" překládá se jako "bílé zlato". A také jeho třetí jméno - pomelo, v latině - "Pomelit".

Oroblanco, odkazující na citrusy, "miluje" teplo, takže kultivace tohoto ovoce se vyskytuje hlavně v zemích s horkým tropickým klimatem. To se nachází v Japonsku, Indii, Číně, Itálii, Portugalsku, Španělsku, Izraeli, Havaji, stejně jako v zemích Jižní a Střední Ameriky.

Pozoruhodně zůstává retina zelená i po úplném zrání. Citrus má hladkou a lesklou silnou kůru, která je oddělena od vrstvy buničiny krémové barvy. Pokud odstraníte slupku, zůstane na ruce určitá vrstva tuku. Plody jsou poměrně těžké, dokonce i malé plody mají dostatečnou váhu.

Sladkosti se jedí jako grapefruit a dělí se na polovinu. Buničina ovoce se přidává do salátů, protože předtím je očistila od filmu a odlupuje. Chuť je dobře kombinována v pokrmech s mořskými plody, žampiony, zeleninou a kuřecím masem.

Složení oroblanca: vitamíny a kalorie

Vitamín C je v sušičce obsažen v přesně stejném množství jako v případě grapefruitu - 45 mg. Díky "askorbic" je tento citrus připisován nejúčinnějším produktům pro léčbu a prevenci nachlazení. Velké množství stopových prvků (hořčík, vápník, sodík, fosfor, draslík), aktioxidanty a esenciální oleje jsou koncentrovány v Oroblanco. Obsahuje vitamíny B6 (čtěte, jaké potraviny obsahují vitamín B6), B5, B2, B1, kyselinu listovou a speciální enzymy, které podporují rozpad tuků a bílkovin, takže pot je vynikající dietní produkt.

Kalorický obsah sladkostí na 100 g - 58 kcal:

Sweetie: užitečné vlastnosti

Vědci dospěli k závěru, že vzhledem k jejich nízkokalorickému obsahu je šťavnatý užitečný pro nadváhu (pro srovnání, obsah kalorií grapefruitu je 52 kcal). Pomůže vám vždy zůstat v dobré kondici a odstranit strusky, toxiny a škodlivý cholesterol. Navíc ovoce normalizuje tlak a činnost srdce, proto bude mít nepochybný přínos pro pacienty s kardiovaskulárními chorobami.

Pomelit je schopen pomoci s otoky a obnovit rovnováhu vody a soli v těle. Je to také skvělý antidepresivum. Jezte na kus tohoto nádherného ovoce a pocit chronické únavy a deprese, jak se ruka odstraní! Citrusové ovoce zlepšuje paměť a má příznivý účinek na tělo, zejména pokud je to čerstvá šťáva - užitečná a povzbuzující. Zlepšuje stav žlučníku, jater a gastrointestinálního traktu.

V kosmetologii nabízí Suite také své úžasné a užitečné vlastnosti. Na bázi šťávy a buničiny můžete připravit omlazující masky, které mají na kůži vyživující, zvlhčující účinky.

Pall: poškození a kontraindikace

Zlato, i když sladké ovoce, ale to se odkazuje na citrusy, a proto může způsobit alergie. Dalším poškozením způsobeným osobami, které trpí onemocněním trávicího traktu, - časté užívání způsobuje podráždění střevní sliznice a žaludku. Ze stejného důvodu by měl být ve stravě pacientů s enteritidou, cholecystitidou, akutní nefritidou, zánětem střev, duodenálním vředem, kolitidou a gastritidou přísně omezen.

A zbytek apartmá, stejně jako ostatní plody - to je slunečné jídlo, které je dáno přírodou a jejich výhody jsou nepopiratelné!

Zlato: výhody a škody

Sweety (Citrus Sweetie, Citrus 'Oroblanco' nebo Pomelit) je citrusové plody, které byly odvozeny od dříve známého bílého grapefruitu a pomelo hybridu. Jméno "Sweetie" je zpravidla běžné na evropském kontinentu a odvozuje kořen od anglického adjektivního sladkého - "sladkého". Jméno ovoce bylo v roce 1984 od izraelských chovatelů za jejich nezapomenutelnou chuť. Velmi často se tato odrůda nazývá "oroblanco" nebo "bílý grapefruit", který má španělské kořeny: oro blanco - "bílé zlato". Také jeden z ovocných "rodičů" hybridu může nazývat ovoce "pomelo".

Oroblanco má sférický tvar, ale je mírně zploštělý. Ve velikosti není tak velký jako grapefruit a pomelo. Kůra ovoce neztratí zelenou barvu ani u zralého ovoce, jen ve vzácných případech se může stát trochu žlutější. Buničina pomelo si zaslouží zvláštní pozornost milovníků šťavnatého grapefruitu a sladké chuti pomelo. Na rozdíl od obvyklého grapefruitu, hořké vzorky nemohou být uloveny mezi plody sudu a nadměrná suchost pomelo zcela chybí. Pouze oddíly mezi plátky sady mohou být mírně hořké, ale kvůli hojnosti masa se téměř necítí.

Nejprve se plemeno pěstovalo pouze v tropických zemích, protože vyžaduje pravidelný příliv tepla k tvorbě ovoce. Ale v procesu rostoucí popularity ovoce se distribuční oblast značně rozšířila: nyní se v některých státech Jižní a Střední Ameriky, v Číně a v Indii nacházejí oroblanky ve Španělsku, Itálii, Portugalsku, Izraeli.

Vitamínové složení apartmánu a jeho energetická hodnota

Pomelit je známý svou vysokou koncentrací vitamínů a minerálů v buničině. To pomáhá posílit imunitní systém a vývoj ochranných systémů těla jako celku. Taková chutná alternativa k citronu nebo grapefruitu může přijít na záchranu, pokud potřebujete vyléčit nachlazení u dětí.

Složení 100 g kitu obsahuje následující množství vitamínů:

  • 45 mg kyseliny askorbové (C);
  • 0,001 mg vitaminu A;
  • 0,051 mg thiaminu (Bl);
  • 0,029 mg riboflavinu (B2);
  • 0,23 mg kyseliny niacinové (PP nebo B3);
  • 0,02 mg karotenu.

Oroblanco obsahuje také mírně menší množství některých dalších vitamínů B a některé vitaminy E.

Energetická hodnota 100 g citrusů je:

  • 0,7 g bílkovin;
  • 0,2 g tuku;
  • 9,0 g sacharidů;
  • 58 kcal.

Nízký obsah kalorií v apartmánech umožňuje zařazení do jídelního lístku pro děti i do stravovací dávky. Vláknina ve složení ovoce pomáhá při trávení a odstraňování toxinů a toxinů z tenkého střeva.

Minerální minerální hodnota

Plody jsou extrémně bohaté na enzymy, organické kyseliny a minerály. Skutečný nález pro zlepšení zdraví oroblanca je způsoben vysokým obsahem makronutrientů:

  • 184 mg draslíku (K);
  • 23 mg vápníku (Ca);
  • 18 mg fosforu (P);
  • 13 mg sodíku (Na);
  • 10 mg hořčíku (Mg);

Pomelo také obsahuje malé množství stopových prvků, včetně železa (0,5 mg), zinku, fluoru.

Užitečné vlastnosti

  • Stejně jako grapefruit, bude mít bohatý vitaminový komplex a napomáhá posílení imunitního systému a účinně potlačuje viry, akutní respirační infekce, chřipku, nachlazení. Je třeba poznamenat, že vedle stejně vysoké koncentrace vitaminu C obsahuje sada více glukózy a fruktózy než grapefruit. Takový antioxidační produkt neutralizuje účinek volných radikálů na tělo, což vede k účinné regeneraci a omlazení tkání.
  • Při pravidelném používání tohoto ovoce lze vyléčit z otoku, protože zlepšuje rovnováhu vody v těle.
  • Pokud jde o míru snížení hladiny cholesterolu v krvi, oroblanco předstihuje i grapefruit. Současně stabilizuje činnost srdečních svalů a normalizuje krevní tlak, proto se tento citrus často doporučuje starší generaci.
  • Pro znalostní pracovníky bude pomelit užitečný při zvyšování koncentrace a paměti.
  • Enzymy ve složení tohoto citrusu aktivně rozkládají přebytečné tuky a bílkoviny a také spálí nevyžádané kalorie.
  • Přítomnost beta kryptoxanthinového pigmentu zabraňuje možnosti velmi nebezpečných onemocnění. Patří mezi ně zejména rakovina plic a revmatoidní artritida. Ovoce rychle odstraňuje škodlivé složky a toxiny z těla, takže se často doporučuje těm, kteří trpí ekologií nebo nebezpečnými pracovními podmínkami.
  • Čerstvě vymačkaná oroblanková šťáva tónuje tělo a má pozitivní vliv na kyselost gastrointestinálního traktu, jater a žlučníku.
  • Chuť a příjemná vůně překonávají únavu a depresi, výrazně zlepšují zdraví a uvolňují energii.
  • Kosmetici dodávají užitečnou citrusovou šťávu, aby živil a zvlhčoval pokožku. Jednoduchá obličejová maska ​​je velmi populární: rýžová mouka, 2 kapky bergamotového oleje a šťávy ze směsi se smísí s konzistencí zakysané smetany a aplikují se na 10 minut.

Kontraindikace contra

Ovoce Sweaty získal nejlepší chuť a podstatné vlastnosti grapefruitu a pomelo. Při používání tohoto citrusu by však měly být brány v úvahu preventivní opatření, aby nadměrná péče o tělo nepoškodilo:

  • Je lepší jíst více než 700 gramů potu denně, protože buničina citrusů je příliš bohatá na vitamín C a kyselinu citronovou. Stejně jako nedostatek minerálů a vitamínů, jejich přebytek představuje hrozbu pro tělo.
  • V případě gastritidy s vysokou kyselostí by se pocit neměl spotřebovat, protože to může vést k podráždění ledvin a střevních sliznic.
  • Je nebezpečné používat oroblanco s enteritidou, kolitidou, cholecystitidou, hepatitidou a akutní nefritidou. Dokonce i když tyto nemoci v těle nebyly identifikovány, není vhodné, aby se dostal příliš unášet sada, protože předávkování vitamínem C může vést k alergickým reakcím.

Sweetie: výhody a poškození exotického ovoce

V roce 1970 se v jedné z experimentálních laboratořích Kalifornské univerzity objevilo úžasné ovoce nazvané suita. Sweety doslovně znamená "sladké". Tento typ citrusů se objevil kvůli křížení bílého grapefruitu a hybridního pomelo. Cílem bylo získat sladší grapefruit a chovatelé úspěšně zvládli tento úkol. Nejčastěji jsou takové exotické ovoce vzácné na našem stole. Až dosud nebyla sada oblíbena u široké veřejnosti, i když ji lze koupit za přijatelnou cenu téměř v každém obchodě s potravinami. Sweetie zůstala v pozadí zcela nezasloužená, protože tento citrus, kromě jeho příjemné chuti, má léčebné vlastnosti pro naše tělo. V dnešním tématu vám řekneme, jaké látky jsou součástí sady, výhody a poškození tohoto ovoce, ať už stojí za to, aby dané sady dělal dětem, a v jaké formě je lepší zahrnout tento citrus ve vaší stravě.

Výživová hodnota sady a jeho chemické složení

Takže 100 g šťavnaté buničiny obsahuje následující látky:

  • Voda - 83,2 g;
  • Tuk - 0,2 g;
  • Proteiny - 0,6 g;
  • Sacharidy - 7 g;
  • Organické kyseliny - 1,3 g;
  • Mono - a disacharidy - 5,7 g;
  • Dietní vláknina - 1,5 g;
  • Ash - 0,5 g.

Přestože v apartmá je ve skutečnosti grapefruit, složení těchto plodů se poněkud liší. Sladkosti jsou sladší, a proto kalorické než jejich předchůdce - 55 kcal na 100 g citrusů. To je trochu, takže můžete bezpečně, pokud chcete jíst celý kilogram tohoto ovoce. Nicméně, pokud se rozhodnete, tento úkol nebude pro vás snadný - pocit má silnou kůru a musíte se pokusit dostat do chutného jedlého masa. Možná jeden z důvodů "nelibosti" apartmá je právě kvůli velkému množství odpadu a malému množství sladké části ovoce.

Sweet je bohatý na makronutrienty, které jsou nezbytné pro lidské tělo pro normální zdravý život. Vyčíslují asi ¼ doporučené denní dávky. Nejvýznamnější z nich:

Makroelementy, které jsou součástí suity, jejichž přínos a poškození je důležitou otázkou, jsou minerály, které se mohou dostat do těla pouze lidskou stravou.

Mezi celkovým komplexem vitamínů obsažených v sušině je nejvíce přítomen vitamin C. Až 45 mg tohoto vitaminu se může vejít do 100 g řetězce. Dosavadní obsah kyseliny askorbové poskytuje kyselé vlastnosti antioxidantu. Pravidelný příjem takového množství vitaminu C zcela pokrývá potřebu denní dávky a posiluje imunitní systém, dovoluje tělu intenzivněji bojovat s infekcemi a také částečně uspokojuje potřebu některých dalších vitamínů, jako je A, E, některé vitamíny B atd.

Užitná a léčebná vlastnost apartmá

Sladkosti - jednoduchý a užitečný prostředek proti nachlazení během období epidemií chřipky a ARVI. Stačí, abyste jíst ovoce dvakrát týdně a viry vás obejdou. Sladkosti mohou být navíc nakrájeny na plátky a je také dobré přidat plátky citrusů na horký čaj - nápoj získá magickou vůni a stane se skutečným léčebným elixírem pro studené krk.

Složení zeleného ovocného sady obsahuje esenciální oleje. Mají přirozené oživující vlastnosti a citrusy od starověku jsou považovány za přírodní antidepresiva. Tyto oleje lze vidět, když vyčistíte ovoce - na rukou budou mastné skvrny. Kůrka pokrývající suity je bohatá na esenciální oleje. Po náročném pracovním dni je užitečné vzít koupel se sladkými ovocemi. Kůže se stane elastičtější a čerstvější, dobíjete baterie a toužíte příjemně přinést večer s milými.

Sweetie - nízkokalorické ovoce, takže jeho použití je vítáno ve stravě. Navíc tento citrus má příznivý účinek na krevní cévy a snižuje hladinu glukózy v krvi. U diabetiků by měly být sladkosti zahrnuty do denního menu a při konstantním užívání dávek inzulinu mohou být sníženy v závislosti na snížení hladiny cukru.

Pot pocení také pomáhá odstranit otoky z těla. Kromě toho citrus reaguje především na nebezpečný skrytý edém. Gestóza je nejnebezpečnější komplikace, která není neobvyklá během těhotenství a může vážně ohrozit život jak budoucí matky, tak i dětí. Sladidlo zabraňuje rozvoj preeklampsie, zlepšuje mikrocirkulaci krve.

U kojenecké výživy není toto ovoce kontraindikováno, může být zahrnuto do jídla ve formě šťávy nebo bramborové kaše od 1 roku v mikrozách.

Sladkosti ve vaření

Nejlepší způsob, jak jíst toto nádherné ovoce, je jíst čerstvé, bez jakékoliv manipulace. Očistíme kůži z pokožky jakýmkoli způsobem - rukama nebo nožem. Užijte si sladkou chuť buničiny. Všimněte si, že i zralé plody ovoce mají tmavě zelenou barvu, takže barva by neměla být vedena při výběru ovoce. Vůně vám řekne lépe o kvalitě ovoce - pokud je "kůra" kyselost, pak citrus dosud zraje. Sladká, mírně hořká příchuť vám řekne o šťavnatém zralém ovoci.

Kůže sušičky by neměla být vyhozena - do čajové konvice mohou být přidány sušené kůry a pak váš čaj bude velmi voňavý, s lehkou citrusovou pachutí. Vnitřní bílá vrstva odlupování je však před sušením odstraněna - je hořká.

Z ovoce apartmá můžete vyrobit marmelade. Budeme potřebovat 5 pomerančů, 5 sladkostí, pytel suchého želé, 100 gramů pomerančového džusu a 200 gramů granulovaného cukru. Ovoce oloupané, buničina filmů. Nakrájejte na malé kousky. Pak oloupaný a připravený citrus usínat cukr. Nechte půl hodiny. Přidejte šťávu na ovoce. Kapacita s citrusy zapálená. Přiveďte pomalu k varu. Ve vařící směsi přidejte sáček želé. Důkladně promíchejte. Pokračujte v vaření po dobu 7-10 minut. Potom vyjměte nádobu ze sporáku. Opatrně, snažící se zlomit, položte v jar teplou marmeládu. Nechte vychladnout při pokojové teplotě. Po vložení do lednice po dobu 8 hodin. Vynikající domácí marmeláda připravena!

Kontraindikace contra

Souprava obsahuje kyselinu citrónovou, která může zhoršit chronické onemocnění těla. Také, když se poprvé setkáte se suitem, stačí jíst nejvýše 1/2 plodu. Žaludek na neznámé exotické výrobky může reagovat na trávení. Pamatujte, že vše je v moderování dobré. S velkou opatrností je použití tohoto ovoce pro následující onemocnění:

- žaludeční vřed;

- akutní a chronické nemoci pankreatu;

- zánět dvanáctníku;

- Individuální nesnášenlivost vůči citrusům.

Přínosné vlastnosti ovoce horké, kalorie

Často, pokud jde o citrusy, nezapomeňte na slavné zástupce této rodiny: citrony, pomeranče, grapefruity, mandarinky, kumquat a pomelo. Bohužel ovoce dosud dosud neobdrželo zasloužené místo mezi oblíbenými citrusy, ačkoli to není v žádném případě horší než jeho chlapci v chuti a výhodách. Možná, že kupci procházejí neposkvrněnou zelenou oranžovou, jednoduše proto, že nevědí, co je to apartmá.

Toto ovoce má mnoho jmen: oroblanco, grind, suite. A v překladu ze španělštiny název ovoce znamená "bílé zlato". A to není náhoda! Úžasná chuť a váha živin činí toto ovoce skutečným nálezem pro lidi.

Sestavy rostou

Ovocné ovoce se ukázalo přechodem grapefruitu a pamela, také známého jako pomelo. V roce 1958 pracovali kalifornští vědci na vytvoření sladkého grapefruitu a zachování všech jeho prospěšných vlastností. Tak se objevil oroblancový citrus, který později vylepšili izraelští chovatelé. Nové ovoce si uchovalo ušlechtilou kyselost grapefruitu a jemnou sladkou chuť, na čest které obdržel název suity.

Strom zvířete připomíná vysoký zelený bush se šířícími se větvemi. To obvykle roste od 4 do 10 metrů na výšku. Ale na plantážích, kde se pěstuje ovoce, je strom prořezán na 2,5 metru, což usnadňuje sklizeň. Během období květu je rostlina pokrytá vonnými bílými květy, které se shromažďují v malých klastrech. Po chvíli jsou květiny nahrazeny zaoblenými světle zelenými plody.

Plody pomelo a sudu jsou podobné jako každý jiný, jako starší a mladší bratři. Ale navzdory těsné blízkosti se zkroucení liší od koštěti v menší velikosti. Spíše, ovoce připomíná světle zelený grapefruit. V průměru zralé ovoce dosahuje 10-12 cm a má hustou pokožku s malými póry, díky níž vypadá objemně a váží. Jako zrání mohou mít suity nažloutlý odstín, ale častěji si zachovávají barvu vápna.

Kde sladkosti rostou

Z laboratoří se rostlina rozšířila do zemí s teplým klimatem a milovala mnoho lidí. Dnes se sladké citrusy pěstují ve Španělsku, Itálii, Indii, v některých zemích Evropy a Asie, odkud jsou dodávány na pulty obchodů a obchodů po celém světě.

Podnikající chovatelé vynalezli způsob, jak z domova vyrůst sugi. Malé úsilí, vhodné podmínky a péče o tropického hosta zdobí dům bohatou zelenou barvou s příjemnou vůní. A po 10-15 letech může rostlina přinášet ovoce a potěšení jemnými domácími ovocemi.

Jak vybrat sadu

Chcete-li si vychutnat celou paletu chuti, musíte znát několik pravidel, jak vybrat zralé ovoce. Především je třeba vědět, jak vypadá zralý pot.

Nejprve věnujte pozornost slupce. Dobré ovoce má jasně zelenou barvu, bez poškození a tmavých skvrn, lehce obnoví svůj tvar při stisknutí. U ovoce stejné velikosti stojí za výběr ten, který je těžší. V tomto případě více buničiny a méně silné kůry.

Nadměrný lesk pokožky naznačuje přítomnost vosku, který je z bezpečnostních důvodů pokryt ovocem a zeleninou. Citrus musí být před spotřebováním důkladně omyt, aby se do potravin nedostaly chemické látky.

Hlavním referenčním bodem je však vůně. Ještě jasnější je, že citrus je sladší.

Jak vyčistit ovoce

Pro milovníky citrusů není těžké pochopit, jak čistit sadu. Před použitím je třeba jemné ovoce sušených omýt velkým množstvím tekoucí vody. Jako mandarínová kůže se kůra pomelitu snadno oddělí od buničiny. Stačí stačit kosíkem nebo klepnutím kůží prstem a pak odlupovat celé ovoce.

Sladké plátky jsou odděleny bílým hořkým povrchem, stejně jako grapefruit. Oddíl je užitečný, může se jíst s dužinou. Ale oloupané sladké a kyselé citrusové semena jsou mnohem chutnější.

Jak jíst Sweetie

Oroblanco chutná jako sladký grapefruit nebo šťavnaté pomelo. Stejně jako mnoho druhů ovoce se konzumuje čerstvě, aby se co nejvíce zachovaly všechny vitamíny a živiny. Buničina se používá k výrobě ovocných salátů, dezertů, sušenek nebo pro zdobení pečiva. Sladký a kyselý, protože jeho šťávy, dokonale kombinuje s masem a mořskými plody, dává pokrmy zvláštní vynikající chuť.

Čerstvě vymačkaná citrusová šťáva je vynikajícím nástrojem pro doplnění dodávek vitamínu C a celkového těla. A prodloužit životnost ovoce lze zmrazit. Ve stejné době zůstávají všechny živiny neporušené.

Jíst toto ovoce je možné ve více vysoce kalorické verzi. Můžete ochutnat ochucené kandované bonbóny doma. Chcete-li to udělat, potřebujete kůži koťátka (můžete přidat kůži z jiných citrusových plodů), cukr a volný čas. Bohužel, během tepelného ošetření se většina vitaminů ztrácí. Ale takový pikantní dezert zdobí všechny čajové party.

Složení a obsah kalorií

Sladké oroblanco je skutečný poklad pro zdraví. Soustřeďuje příznivé vlastnosti, složení a obsah kalorií u rodičů. Ve srovnání s grapefruitem jsou sladké kalorie o něco vyšší, ale stejné množství vitaminu C.

  • Sladkosti 58 kalorií
  • 80 g vody
  • 1,5 g vlákniny,
  • 9g sacharidů
  • 0,7 g bílkovin
  • 0,2 g tuku

Obsahuje také nízký glykemický index, který je ideální pro diabetiky a osoby s tělesným postižením.

100 gramů ovoce nese až 45 mg vitamínu C, což je polovina denní hodnoty vitamínů A a E a také vitamínů skupiny B. Minerální složení je draslík, vápník, fosfor, sodík a hořčík. Na rozdíl od vitamínů nejsou minerály v těle syntetizovány samy o sobě, takže je musíte dostat s jídlem.

Oslaďte užitečné vlastnosti ovoce a kontraindikace

Chcete-li pochopit užitečnost apartmá, je třeba vyhodnotit její složení z hlediska nutriciologie.

  • Kyselina askorbová je silný přírodní antioxidant, zvyšuje odolnost těla proti infekcím a bakteriím, odstraňuje krvácející dásně, urychluje metabolismus.
  • Vitaminy skupiny B (thiamin a riboflavin) se podílejí na syntéze enzymů, které aktivují metabolické procesy, tonizují nervový systém.
  • Vitamin A spolu s B2 má příznivý účinek na zrak, posiluje oční svaly.
  • Vitamin E pomáhá eliminovat "špatný" cholesterol, chrání krevní cévy před aterosklerózou, ničí volné radikály.
  • Draslík a sodík posilují srdce a vytvářejí krevní cévy pružné.

Co je užitečná sada

Přínosné vlastnosti suterénu jsou způsobeny vysokou koncentrací vitaminu C, přítomností organických kyselin a vlákniny.

Bruise - silný antidepresivum, tónuje tělo, aktivuje činnost mozku a zlepšuje pohodu. S chladem plody doplňují vitamín C a podporují rychlé zotavení. Kyselina askorbová ředí krev a normalizuje krevní tlak.

Celulóza, která je součástí, čistí střeva, odstraňuje toxiny a toxiny. Enzymy urychlují metabolické procesy, urychlují činnost jater, žaludku, žlučníku, podporují štěpení jídla. Složení enzymu je velmi podobné grapefruitům a pomáhá snižovat jejich hmotnost. Šťáva má mírný diuretický účinek, pomáhá eliminovat otoky.

Film obklopující buničinu obsahuje látku naringin, který se podílí na procesu využití glukózy, snižuje cholesterol, má choleretický účinek a rozkládá tuky.

Pro ženy je přínos potu vyjádřen v ochraně mládí a krásy. Ovocné látky zabraňují stárnutí, posilují vlasy a nehty, zjemňují pleť měkkou a pružnou.

S cukrovkou existuje omezení pro mnoho sacharidů. Dieta pro diabetiky by proto měla být naplánována tak, aby nevyvolávala skoky v hladině cukru v krvi. V takové situaci, oroblanco působí jako užitečná diabetická sladká, obohacuje stravu s vitamíny bez poškození zdraví.

Parfémová práce také nebyla bez lákavého pachu sladkého ovoce. Křehká vůně je součástí kompozic známých parfémů.

Oroblanco také našel uplatnění v kosmetologii. Na bázi šťávy a buničiny se vyrábějí masky, které podporují výživu, hydratují a uchovávají mladistvou kůži. Citrusový olej se používá k masáži, který se přidává k prostředkům boje proti celulitidě. Také šťáva z potu a další citrusové plody se přidávají do šamponů a vlasových mask.

Kontraindikace

Kompozice soupravy bohužel omezuje jeho použití. Užitečné vlastnosti a kontraindikace jsou neoddělitelně spojeny. Za prvé, plody jsou kontraindikovány u lidí s onemocněním gastrointestinálního traktu, zejména v akutní fázi. Enzymy mohou nadměrně zatížit trávicí systém a výrazně zhoršit stav.

Za druhé, lidé s alergiemi by měli být obezřetní vůči citrusům a používat je v omezeném množství.

Za třetí, nemoci žaludku - závažná kontraindikace užívání apartmá. Citrus zvyšuje kyselost žaludeční šťávy a může způsobit pálení žáhy a nepohodlí.

Přebytek kyseliny askorbové je stejně nebezpečný jako nedostatek. Při prvních známkách otravy (nevolnost, zvracení, průjem, nadýmání, závratě, bolest hlavy a závratě, svědění, vyrážka, letargie nebo podrážděnost) byste měli okamžitě zavolat sanitku.

Oslaďte ovoce během těhotenství

Budoucí matky se ptají, zda těhotné ženy mohou jíst exotické ovoce. Pro obyčejnou osobu je chutná a zdravá, ale během těhotenství existují omezení. Není nutné zavést nový produkt do stravy po druhém trimestru v případě alergií nebo onemocnění žaludku.

Pro zdravou matku se citrus stane skutečným pomocníkem, protože:

  • Má příjemnou chuť a reguluje činnost gastrointestinálního traktu, která bude užitečná pro toxikozu;
  • Umožňuje tělu matky a dítěte obohatit vitaminem C;
  • Zvláštní pozornost je při hormonální reorganizaci obzvláště důležitá;
  • Reguluje výměnu tekutin, eliminuje otoky.

Oslaďte ovoce a hubnutí

Nejen nízký obsah kalorií a nízký obsah uhlohydrátů vám umožní používat pocení pro úbytek hmotnosti. Sladkosti, jako grapefruit, obsahují enzymy, které rozkládají tuky a bílkoviny. Ulehčuje a urychluje trávení, podporuje úbytek hmotnosti.

Vláknina má dvojitý účinek: vyživuje se během jídla a pomáhá očistit střeva. Správná práce gastrointestinálního traktu je slib krásné postavy, zdravé barvy pleti a dobrého zdraví.

Snižte váhu vyvinuté stravy zahrnující cukr. Ovoce se konzumuje při snídani nebo večeři, kombinuje je s bílkovinami a přidává se také do hladkých a hladkých vitamínů. Taková strava v kombinaci s fyzickou aktivitou pomůže zbavit se dalších kilogramů.

Sladké ovoce: užitečné vlastnosti a kontraindikace, poškození, složení a obsah kalorií.

Prostřednictvím úsilí chovatelů je rod citrusů neustále doplňován novými druhy. V důsledku přechodu siamského pomelo a grapefruitu Marsh se objevil hybrid oroblanco. Registrované nové ovoce v 80. letech v Kalifornii.

Potom se do práce zapojili izraelští chovatelé. Vytvořili ještě sladší hybrid a nazvali ho Sweetie.

Co je zlato a jak to jíst

Exotika na našich regálech už není neobvyklá. Mnoho lidí ví, co je potu a jak se jedí. Ovoce se skládají z kůry s esenciálními olejovými žlázami, z houbovité vrstvy meziproduktu a jedlé buničiny.

Recepty na tinkturách vápníku na vodce.

Tento hybrid kombinuje nejlepší vlastnosti rodičů: větvičky mají chuť sladké jako pomelo a šťavnaté jako grapefruit. Oloupejte zelenou, existují odrůdy nažloutlé barvy. Tloušťka kůry závisí na stupni. Obvykle je tenčí než koště.

Jezte exotické citrusové syrové. Připravená kandovaná slupka, buničina se používá pro džusy a džemy, přidané do salátů. Před použitím je ovoce oloupáno a dělá z několika stran řezy.

Složení a obsah kalorií

Energetická hodnota ovocné buničiny je o něco vyšší než u ostatních citrusových plodů.

Koneckonců je to 80% vody. Celulóza činí asi 1,5%, organické kyseliny jsou také součástí.
100 g výrobku obsahuje:

  • uhlohydráty - 9 g;
  • proteiny - 0,70 g;
  • Tuky - 0,20 g.
    • C - 45 mg;
    • B1 (thiamin) - 0,05 mg;
    • B2 (riboflavin) - 0,03 mg;
    • A, E v malém množství.

    Minerální komplex se skládá z draslíku (184-212 mg), vápníku (23 mg), fosforu (18 mg), sodíku (13 mg) a hořčíku (10 mg).

    Sladké ovoce: prospěšné vlastnosti a kontraindikace

    Prospěšné vlastnosti a kontraindikace plodů bohatých na vlákninu, kyseliny askorbové a enzymů, které rozkládají sacharidy, bílkoviny a tuky, závisí na charakteristech citrusového vnímání určitého organismu.

    Používání svetru

    Při neexistenci intolerance k produktu pomáhá:

    1. snížit hladinu cholesterolu v krvi;
    2. ochrana proti nachlazení a virovým infekcím;
    3. normalizovat krevní tlak, zlepšit funkci srdce;
    4. zlepšit trávení a stabilizovat žlučník;
    5. normalizovat hmotnost;
    6. nadchnout a podmanit si apatii a depresi.

    Hybrid pomáhá zachovat vizi těch, kteří pracují v počítači.

    Použití ovoce dělá vlasy a kůži krásné, má pozitivní vliv na zdraví.

    Jak je ovoce užitečné pro lidi, kteří se zabývají duševní činností? Zvyšuje koncentraci.

    Tento hybrid se používá v potravinách a snižuje otoky.

    Výhody a poškození Sweetie závisí na množství konzumovaného ovoce.

    Kontraindikace

    Neměli byste vstoupit do stravy citrus sviti lidé trpící gastritidou s vysokou kyselostí. Kyseliny ve svém složení mohou způsobit její zhoršení. Kontraindikace zahrnují také nemoci jako:

    • akutní nefritida;
    • enteritida;
    • hepatitida;
    • cholecystitida;
    • žaludeční vřed;
    • kolitida

    Tento citrus obsahuje významné množství vitaminu C. Nadměrné požití tohoto antioxidantu může způsobit bolesti hlavy, nevolnost a další symptomy intoxikace, a to i u zdravých lidí.

    Použijte

    Ve vaření jsou suity běžněji používány čerstvě. To jde dobře se zeleninou, masem, mořskými živočichy.

    Pro kandované ovoce je kůra tří citrusů nalita vodou po dobu 2-3 dnů (nezapomeňte na vodu změnit). Vařte sirup z cukru a vody (1: 1), nalijte do něj sekané kůry.

    Po 3 hodinách se obsah zahřívá a vaří po dobu 5 minut. Po ochlazení se postup opakuje ještě třikrát. Připravené kandované ovoce jsou uloženy v chladničce.

    Během těhotenství

    Zlato je dobře vnímáno tělem budoucí matky. Pokud jste však před těhotenstvím nezkoušeli tento citrus, nezačněte. Zvláště na konci třetího trimestru.

    Doba nošení dítěte není vhodná pro experimenty. Když těhotná, mikiny mohou způsobit alergie. Navíc může být alergii přenášena na dítě.

    Jak se čistí

    Před čištěním apartmánů by měla být důkladně omyta. Na povrchu citrusů mohou být nejen mikroby a nečistoty, ale také stopy chemikálií, které se nahromadily během kultivace a skladování ovoce.

    Po řezu se kůra snadno odstraní a ovoce lze rozdělit na plátky. Je mnohem užitečnější je jíst úplně spolu s bílou kůží. Pokud je horký, laloky jsou vyčištěny z tenkých skořápek.

    Nemůžete to vyčistit a tam je lžička, rozřezat ovoce na polovinu.

    Jak si vybrat ovoce

    Než si vyberete toto ovoce, musíte vědět, jak najít zralé ovoce. Barva kůry nemůže být posuzována podle kvality. Míra zralosti je vůně. Čím bohatší je, tím je sladší citrus. Mezi plody stejného rozměru je třeba upřednostňovat těžší vzorky: mají více buničiny.

    Zelené grapefruitové sladkosti mohou zmrazit. Chcete-li rozpoznat takový výrobek, musíte stisknout ovoce. Dobré ovoce mají pevnou, pevnou kůru. Neměla by mít těsnění a skvrny.

    Ale lesklý povrch naznačuje, že citrusový vosk. Lepší výběr citrusů bez umělého lesku. Koneckonců, méně "chemie", takže jsou užitečnější.

    Líbí se vám tento článek? Přihlaste se k aktualizaci webů prostřednictvím RSS nebo zůstaňte naladěni na Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus nebo Twitter.

    Přihlaste se k aktualizacím prostřednictvím e-mailu:

    Řekněte svým přátelům! Informujte své přátele ve své oblíbené sociální síti o tomto článku pomocí tlačítek na panelu vlevo. Děkuji!

    Sladké ovoce - prospěch a škod

    Sweetie - exotické ovoce, má jedinečnou kompozici, zajímavou chuť, pomáhá zbavit se dalších kilogramů, na základě které můžete vařit hodně zdravých jídel. Produkt má však nějaké kontraindikace a při nadměrném používání může způsobit poškození zdraví.

    Sviti - zdravé a chutné citrusy

    Kde je suita rostoucí a co je to ovoce?

    Sladkosti - citrusové ovoce, výsledek pečlivých výběrových prací. V osmdesátých letech bylo oroblanco ovoce chováno přecházejícím sladkým pomelo a bílým grapefruitem. Izraelští vědci pokračovali v experimentu a vytvořili sladší a šťavnatější citrus, hybrid ovoce nazvaný cukroví nebo oslazení.

    Sladkosti jsou pokryté ne příliš silnou zelenou kůrou, někdy světle žlutou, houbovou vrstvou a šťavnatou buničinou, jak vypadá exotický výrobek, který vidíte na fotografii. Je citrus sladký nebo kyselý? Plody mají sladkou chuť, která se podobá pomelo, velmi šťavnatá.

    Sladkosti mají sladkou chuť.

    Dříve Sweetie čistě tropické ovoce, ale to je stále v mnoha evropských zemích s teplým klimatem - Itálie, Španělsko, Portugalsko, na regálech supermarketů mohou setkat ovoce z Indie, Izraele, Číny a Japonska.

    Sweetie je nízkokalorický výrobek, 100 g buničiny obsahuje v průměru 50 kcal, což umožňuje lidem, kteří bojují s nadváhou, aby zahrnovali ovoce ve stravě.

    Kompozice ovoce

    Sweetie je 80% vody, což vysvětluje nízký obsah kalorií, poměr BJU k 100 g produktu je 0,7 g / 0,2 g / 9 g

    Co je součástí kompozice:

    • celulóza - představuje asi 2% hmotnosti plodu;
    • kyselina askorbová;
    • vitaminy B1, B2, B6, B9;
    • v malém množství obsahuje ovoce vitamíny A, E;
    • minerálů v citrusových plodech je nejvíce draslíku asi 200 mg / 100 g;
    • vápník, železo, měď, fosfor, fluor, sodík a hořčík - 10-23 mg / 100 g;
    • esenciální léčivé oleje.

    Sweetie obsahuje jedinečné enzymy, které jsou schopné rozkládat tuky, bílkoviny a sacharidy, což má příznivý účinek na trávicí proces a přispívá ke snížení hmotnosti.

    Užitečné vlastnosti

    Sladké a voňavé tropické ovoce - skladiště živin, pomáhá předcházet vzniku mnoha vážných chorob.

    Výhody ovocného potu pro tělo:

    • normalizuje hladinu cholesterolu v krvi, zlepšuje stav stěn cév, snižuje riziko vzniku srdečních onemocnění, ovoce je nepostradatelné pro hypertenzi;
    • čistí tělo toxických látek;
    • posiluje imunitní systém, snižuje citlivost těla na viry a bakterie;
    • zlepšuje funkci žlučníku, jater, střev;
    • pomáhá s obezitou;
    • eliminuje stres, zlepšuje výkon, zabraňuje rozvoji depresivních stavů, zvyšuje koncentraci pozornosti;
    • pomáhá zachránit zrak lidí, kteří stráví spoustu času v počítači;
    • zlepšuje stav vlasů a pokožky;
    • obsahuje pigmenty, které snižují riziko vzniku revmatoidní artritidy, rakoviny plic;
    • eliminuje otok.

    Jak vybrat sadu

    K citrusovému ovoci není hořká, musíte se naučit, jak vybrat zralé ovoce. Kočka vypadá zevně jako velký grapefruit, jediný rozdíl spočívá v tom, že exotický produkt, dokonce i zralý, má zelenou barvu, je těžší.

    Pravidla výběru:

    1. Barva kůry neumožňuje posoudit zralost sady, hlavní čočka kvality je vůně, čím je jasnější, tím je produkt sladší.
    2. Velikost ovoce také záleží, je lepší vybrat velké a těžké ovoce, obsahují více buničiny.
    3. Pokud je citrus zmrzlý, jeho pokožka bude měkká, tlak na povrchu zůstane zúžené. Takové produkty by neměly být zakoupeny, protože v nich prakticky nejsou žádné živiny a chuť mrazů se nejlépe neodráží.
    4. Příliš lesklý povrch znamená, že ovoce bylo voskované, je lepší vybrat si ovoce s matnou kůží.
    Můžete uložit nezralé ovoce z kočky v chladničce nebo při pokojové teplotě po dobu jednoho měsíce.

    Vyberte sladkosti velkých velikostí s jasným zápachem

    Jak vyčistit ovoce

    Jíst čerstvé ovoce, stačí jen vyčistit - jeden z mála nedostatků v apartmá - hodně odpadu, které představují téměř polovinu hmotnosti výrobku.

    Jak čistit sadu:

    1. Důkladně omyjte ovoce pod tekoucí horkou vodou, můžete si jej prohmatat štětcem.
    2. Proveďte 4-6 řezů na kůži od shora dolů, pak se skořápka snadno vyjme.
    3. Chcete-li jíst ovoce, je lepší s bílým filmem, je-li hořký, odstraňte tenké skořápky.

    Pokud děláte několik řezů, pokožka je dobře odstraněna

    Sladkosti nemohou vyčistit a nakrájet ovoce na 2 poloviny, jemně obdržíte maso lžící.

    Exotické citrusy musí být konzumovány lidmi, kteří kouří hodně, zneužívají alkohol a mastné potraviny.

    Metody aplikace

    Citrus spotřebě v čerstvém stavu, používají plody, aby se džemy, šťávy, dietní salát z kůry se získají chutné a voňavé kandované ovoce, dužina je vhodný pro tvorbu anti-stárnutí a vitamínové masky, éterické oleje se používají v průmyslu parfému.

    Pro snížení tělesné hmotnosti je třeba použít 1 ovoce na snídani nebo před spaním - to vám pomůže zbavit se 5-7 kg za 8 týdnů.

    Užitečné recepty:

    1. Letní salát - nakrájené vyčištěné maso, zralé rajčata a žlutý paprikový papriček na malé kostičky, přidejte 50 g brynze nebo feta, bazalky, sezonu s olivovým olejem.
    2. Chcete-li připravit omlazující vitaminový salát, je nutné rozřezat na kostky o průměrné velikosti 2 jednotek. 1 avokádo, nakrájejte polovinu červené cibule na tenké kroužky. Přidejte směs na listový salát, posypeme 50 g pražených ořechů nahoře. Pro oblékání míchat 15 ml medu, 5 ml limetkového džusu, trochu muškátového oříšku, nalijte hotovou misku.
    3. Pro přípravu kandovaného ovoce je nutné vzít kůru 3 ovoce, odstranit bílou houbovitou vrstvu, nakrájet jemně. Nalijte připravenou surovinu vodou po dobu 48-72 hodin, je třeba měnit vodu 2-3x denně. Vařte sirup stejného množství cukru a vody, nalijte slupku, nechte 3 hodiny. Směs vaříme 5 minut na nízké teplotě, ochlaďte a opakujte postup třikrát. Hotový výrobek je uložen v chladničce.
    4. Spalování tuků koktejl - vymačkat šťávu z polviny formace, malé okurky, špenát 50 g, přidá 5 ml medu před spaním vypít nápoj.
    5. Den půstu. Snídaně - polovina Formation, zelený čaj bez cukru, oběd - lehký zeleninový salát, oběd - polovina citrus, večeře - 1 vařené vejce, 150 g dušené zelí, exotické ovoce polovina.

    Sladkosti mohou být přidány do salátů

    Chcete-li udělat omlazující masku doma, musíte vyčistit kůži od slupky a bílých filmů, nakrájet, přidat 10-15 ml olivového oleje nebo mandlový olej. Aplikujte směs na obličej a krk, nechte 20 minut, opláchněte teplou vodou. Postup probíhá dvakrát týdně, kurz se skládá z 10-12 zasedání.

    Utáhněte oválný obličej, a osvěžit vybělit šablon Nápověda masku 30 g rýžové mouky, 30 ml čerstvé šťávy formace, 3 malé kapek esenciálního bergamotu. Všechny složky se mísí, nanášejí se na kůži, nechávají se 10 minut, opláchněte studenou vodou.

    Harm ovocné

    Při správném a přiměřeném použití zařízení nepoškodí zdraví, aby se zabránilo výskytu negativních reakcí, alergií, je nutné spotřebovat více než 800 g výrobku denně.

    Pokud je mnoho sladkostí, může bolet hlavy bolet.

    Citrus obsahuje hodně kyseliny askorbové, takže zneužívání potu je plné těžkých bolestí hlavy, vyrážky, problémů s krevní srážlivostí.

    Sladkosti nemohou být kombinovány s škrobovými potravinami - brambory, kukuřice, pečivo vyráběné z bílé mouky - společná konzumace je plná plynatosti a pálení žáhy.

    Kontraindikace

    Přes všechny výhody sání, ovoce má určité kontraindikace, u mnoha problémů s gastrointestinálním traktem je nemožné tento citrus použít.

    Hlavní kontraindikace:

    • gastritida s vysokou kyselostí;
    • nefritida v akutní fázi;
    • hepatitida;
    • enteritida;
    • cholecystitida;
    • vřed;
    • kolitida

    Při kolitidě nemůžete jíst plody

    Je třeba se vyvarovat pocení u lidí, kteří užívají ředidla k odstranění krve, diuretika, doplňky stravy s vysokým obsahem vitamínu C.

    Sweetie je exotické citrusové ovoce, které vypadá jako grapefruit, ale má sladkou chuť. Pravidelné a správné používání ovoce pomůže zlepšit vaši pohodu, zvýšit staminu a vyhnout se nachlazení. Je však nutné dodržet opatření, pamatovat na kontraindikace a možné nežádoucí účinky.

    Hodnotit tento článek
    (3 hodnocení, průměrné 4.67 z 5)

    Přečtěte Si Více O Výhodách Produktů

    Výživa s Hirsutszyme: Dieta a doplňky

    Hirsutismus, akné, ztráta vlasů mužského typu - všechny tyto kosmetické vady jsou způsobeny působením androgenů. Zvýšené hladiny androgenu nebo zvýšená citlivost na ně nejsou samy o sobě onemocněním, ačkoli mohou naznačovat nějaké onemocnění (přečtěte si část "Hormonální tělesné vlasy" nebo článek "6 důvodů pro zvýšení testosteronu u žen a jak je opravit").

    Čtěte Více

    Otázka rýže: Historie, výhody a pravidla vaření

    Rice je nejdůležitějším produktem lidstva. Má velký význam pro celý svět: má první místo na světě v hrubé sklizni obilí a zaujímá druhé místo v oblasti plodin.

    Čtěte Více

    Kalorie boky

    na 100 gramů produktuPrůměrný obsah kalorií divoké růže je 51 kcal na 100 g. Průměrná hrst divoké růže (přibližně 35 g) obsahuje asi 18 kcal.Čerstvá šípka má dvakrát méně kalorií než sušené.

    Čtěte Více