Glycin. Denní sazba. Nedostatek glycinu

Glycin (kyselina aminoethanová, kyselina aminokyselinová, glykocol) je nejjednodušší vyměnitelná alifatická aminokyselina, která je schopna produkovat naše tělo nezávisle. Jméno této aminokyseliny pochází z starověkého řeckého "glycys", což znamená - sladké, díky své charakteristické sladké chuti. V některých zdrojích je známá jako kyselina para-oxyfenylaminooctová - známá látka pro vývoj fotografií.

V potravinářském průmyslu je glycin registrován jako E640 a používá se ke zlepšení chuti a vůně některých nápojů, zatímco tento doplněk stravy je bezpečný pro téměř všechny lidi. Glycin je také úspěšně používán v kosmetologii a lékařství jako nootropní terapeutické činidlo.

Důležité je také znát denní příjem glycinu.

Denní příjem glycinu

Denní příjem glycinu pro dospělé je 0,3 gramů a pro děti 0,1 gramů. U starších a zaneprázdněných lidí s intenzivní duševní činností by měla být sazba přibližně zdvojnásobena. Pro osoby, které se podílejí na zvýšeném výkonu, což nepochybně platí pro sportovce, může být užívání glycinu zvýšeno na 0,8 g za den. Ale stojí za to věnovat pozornost skutečnosti, že když se v těle objeví nedostatek nebo nadbytek aminokyseliny glycinu, mohou se objevit nepříjemné následky, které nejlépe neovlivňují celkové zdraví člověka.

Důsledky nedostatku glycinu v těle

Nedostatek glycinu v našem těle může být projevován únavou a nervozitou, podrážděností, poruchou spánku, depresí, poruchou střev, retardací růstu a vývoje, pamětí a zhoršením pozornosti.

Důsledky přebytečného glycinu v těle

Přebytek glycinu v lidském těle způsobuje pocit únavy, častého srdečního tepu, snížení tlaku, alergické reakce ve formě svědění a zarudnutí kůže. Ale zpravidla je glycin volně vylučován z těla a nehromadí se v něm, proto jeho přebytek prakticky neohrožuje nás.

Podle lékařů je pro to, aby byl glycin úplně absorbován lidským tělem, je důležité dodržovat všechna pravidla zdravého životního stylu. Je třeba dělat gymnastiku, jíst vyváženou stravu, užívat správné množství čisté vody denně, mít dostatek času na čerstvém vzduchu a proto získávat pouze výhody pro organismus jako celek.

Užitečné vlastnosti glycinu

To je velmi užitečná a nezbytná aminokyselina pro lidské tělo. Porfyriny a purinové báze, které se účastní nejdůležitějších biologických procesů, se syntetizují z živých buněk z glycinu. Jedná se o jednu z aminokyselin, které naše tělo potřebuje k tvorbě bílkovin. Glycin se podílí na syntéze hemoglobinu a kreatinu, reguluje hladinu kyselosti v krvi, podporuje produkci růstových hormonů. Hlavním úkolem glycinu je pomáhat normalizovat lidskou mentální aktivitu a regeneraci centrálního nervového systému. Tato aminokyselina uvolňuje nervové napětí, snižuje vegetativní vaskulární poruchy, zvyšuje výkon mozku, má pozitivní vliv na metabolické procesy, snižuje svalový tonus, normalizuje spánek, zlepšuje náladu, stimuluje imunitu a snižuje chuť na alkohol a sladkosti.

Aminokyselinový glycin je součástí různých kosmetických výrobků pro péči o pokožku. Je schopen chránit buněčné membrány před škodlivými účinky volných radikálů, zpomalit proces předčasného stárnutí pokožky a zlepšit mikrocirkulaci krve. V kombinaci s dalšími výživovými složkami poskytuje glycin také vlasům krásu a zdraví, zlepšuje jejich lesk a strukturu.

Stejně jako mnoho jiných aminokyselin má glycin ve formě dietních doplňků a léků kontraindikace a možná poškození.

Kontraindikace a poškození glycinu

Pokud mluvíme o glycinu jako o léku, je obecně dobře snášen a je předepisován dospělým, těhotným ženám, ženám a dětem, včetně kojenců. Je však nutno léčit glycin s opatrností u lidí s tendencí k hypotenzi a neustálým sledováním krevního tlaku, stejně jako u lidí, kteří řídí vozidlo kvůli možnosti léku zpomalit reakci. Glycin je kontraindikován za přítomnosti individuální nesnášenlivosti. V každém případě by měl být specialisty zapojen do úpravy dávky a předepisování léku na bázi glycinu.

Ve vzácných případech může glycin ve formě výživových doplňků způsobit alergické reakce, ospalost, závratě.

Navzdory kontraindikaci a vnímanému poškození je důležité vědět, které potraviny jsou bohaté na glycin a pokuste se je používat co nejčastěji.

Potraviny bohaté na glycin

Tato aminokyselina je v přírodní formě přítomna v potravinách s vysokým obsahem bílkovin. Mezi tyto potraviny patří kuře, hovězí, jehněčí, živočišná játra, ryby, kuřecí vejce a tvaroh. A také oves, pohanka, sójové boby, ořechy, dýňová semena, sezamová semínka a želatina jsou bohaté na glycin, takže želé a dokonce i marmeláda budou užitečné.

Glycinaminokyselina

Glycin (kyselina aminooctová, kyselina aminoethanová) je nejjednodušší alifatická aminokyselina, jediná aminokyselina, která nemá optické izomery.

Chemický vzorec: NH2-CH2-COOH

Glycin je také někdy nazýván parokyxyfenylamino-octovou kyselinou, která se vyvíjí ve fotografii.

Účinky na tělo

Glycin je součástí mnoha proteinů a biologicky aktivních látek. Porfyriny a purinové báze se syntetizují z glycinu v živých buňkách.

Glycin je také aminokyselinou neurotransmiteru. Glycinové receptory jsou přítomny v mnoha oblastech mozku a míchy a mají "inhibiční" účinek na neurony, snižují sekreci "vzrušujících" aminokyselin, jako je kyselina glutamová z neuronů a zvyšují sekreci GABA.

Glycin má glycin- a GABA-ergický, alfa-adreno-blokující, antioxidační, antitoxický účinek; reguluje aktivitu receptorů glutamátu (NMDA), kvůli kterým je léčivo schopno:

  • snížit psycho-emocionální napětí, agresivitu, konflikt, zvýšit sociální adaptaci;
  • zlepšit náladu;
  • usnadnit spánek a normalizovat spánek;
  • zlepšení duševního výkonu;
  • omezit vegetativní vaskulární poruchy (včetně menopauzy);
  • snížení závažnosti poruch mozku při ischemické mrtvici a traumatickém poranění mozku;
  • snižují toxické účinky alkoholu a jiných léků, které snižují funkci centrálního nervového systému.

Farmakokinetika: snadno proniká do většiny tělesných tekutin a tkání, včetně mozku; metabolizován na vodu a oxid uhličitý, nedochází k jeho akumulaci v tkáních.

Indikace k použití: snížená duševní výkonnost, stresové situace - psycho-emoční stres (při vyšetření, konflikty atd.), Deviantní chování dětí a dospívajících, různé funkční a organické onemocnění nervového systému doprovázené zvýšenou excitabilitou, emoční nestabilitou, poruchy zdraví a poruchy spánku: neuróza, neuronové stavy a vegetativní vaskulární dystonie, důsledky neuroinfekcí a traumatické poranění mozku, porodu a jiné formy encefalopatií (včetně alkoholických geneze); ischemická mrtvice.

Dávkování a aplikace

Uvnitř pod jazykem. Denní dávka 0,3 g pro 0,1 g 2-3krát denně po dobu 2-4 týdnů. V případě potřeby opakujte kurz. V případě poruchy spánku, 0,05-0,1 g po dobu 20 minut před spánkem nebo těsně před spaním.

Kontraindikace: Hypersenzitivita na glycin.

S tendencí k hypotenzi je Glycin podáván v menších dávkách a pod kontrolou krevního tlaku. Při poklesu pod obvyklou hladinu je droga zastavena.

Glycin ve sportovní výživě

Ve sportovní výživě se používá jako potravinářská přísada E640 jako modifikátor chuti a vůně. Součástí některých doplňků je sedativní složka.

Obsah v produktech: želatina obsahuje 22-35% glycinu.

Výzkum

Studie sedativních, nootropních a anxiolytických vlastností glycinu se zabývají hlavně pouze v Rusku. Západní medicína nerozpoznává účinnost glycinu. Zlepšený spánek a sedativní účinky se vyvíjejí hlavně díky placebovému účinku.

Glycin aminová kyselina

Aminokyselina (glycin) se vyrábí v lidském těle a nachází se v některých potravinách. Regulátory buněčných procesů produkují sérum v játrech: serin a threonin. V těle se nachází nejvyšší obsah látky ve svalech, pojivové tkáni a pokožce.

Glycinová aminokyselina ve výrobcích se používá jako potravinářská přísada E 640.

Glycin je jednoduchá a vyměnitelná kyselina. Má sladkou chuť. Podílí se na chemických procesech, včetně tvorby bílkovin.

Jaké nemoci předepisují léčbu kyselinou octovou

  • duševní onemocnění;
  • mrtvice;
  • benigní novotvary prostaty;
  • poruchy metabolických procesů v mozku;
  • poruchy nervového systému - nespavost, úzkost, agrese, maniakální stav a hyperaktivita;
  • alkoholismus, drogová závislost;
  • poruchy ledvin, jater.

Proč potřebujete Glycin?

Co a jaká aminokyselina Glycin je pro tělo dobrá? Kyselina aminokyselina je nezbytná pro tělo. Užitečné vlastnosti:

  • Podílí se na tvorbě svalů a změní molekuly glukózy do energie;
  • Je velmi důležitou látkou udržovat práci centrálního nervového systému a orgánů trávicího traktu. Zabývá se výrobou enzymu, který pomáhá trávit jedlé tuky. Další pozitivní vlastností aminokyseliny je regulace acidobazické rovnováhy a je chráněna před toxickými účinky molekul alkoholu;
  • Současné použití aminokyseliny s antioxidanty chrání proti rozvoji rakovinných buněk;
  • Hraje jednu z nejdůležitějších rolí při konstrukci molekul DNA a RNA. A tyto molekuly jsou genetické stavební materiály. Bez nich tělo jednoduše nemůže fungovat normálně;
  • Výhodnými vlastnostmi glycinové aminokyseliny spočívá v tom, že látka je složkou kolagenových vláken, které jsou zase odpovědné za zdraví pokožky;
  • Vápník se absorbuje kyselinou octovou. Tato vlastnost glycinu pomáhá předcházet svalové degeneraci. Dále se látka podílí na produkci hormonů, které jsou odpovědné za normalizaci práce imunitních buněk;
  • Bez kyseliny aminooctové se poškozená tkáň neobnoví;
  • Glycin reguluje hladinu cukru v krvi. Proto je látka důležitou složkou pro osoby trpící cukrovkou, anémií a chronickou únavou;
  • Aminokyselina pomáhá vytvářet neuro-vysílače v mozku, které řídí emoční stav člověka.

Zranění pokožky, nehojící se rány, poruchy spánku, deprese, zvýšená nervozita, slabost - to vše jsou důsledky nedostatku kyseliny v těle. V tomto případě byste měl užívat lék Glycin. Před použitím si přečtěte pokyny.

Požadovaná denní dávka glycinu pro osobu je 3-4 g.

Kde je glycin

  • Ryby;
  • Mléčné výrobky, sýr;
  • Maso;
  • Fazole;
  • Sója;
  • Špenát;
  • Dýňová semínka;
  • Aspic;
  • Křepelčí vejce;
  • Marmeláda;
  • Zázvor;
  • Arašídy, pistácie, vlašské ořechy, piniové oříšky;
  • Basil;
  • Fenykl

Aminokyselina je pro člověka bezpečná. A pokud nedostatek látky může způsobit více patologií, pak není téměř žádný přebytek glycinu. Látka nemůže být dlouho v těle a vylučována močí.

Nalezli jste chybu? Vyberte jej a stiskněte klávesy Ctrl + Enter

Glycin

Překlad z řeckého, jeho jméno znamená "sladké". Je to díky své sladké povaze, že tato aminokyselina dokáže lidem vyvolat pocit spokojenosti a míru. Používá se k léčbě nervů a zvýšené podrážděnosti. Zlepšuje náladu a potlačuje úzkost. Vyrábí se výhradně z přírodních komponent bez použití moderní chemie.

Glycin se podílí na syntéze DNA. Je nepostradatelným pomocníkem pro traumatické poranění mozku a mrtvice. Také je schopen výrazně snížit toxicitu alkoholu a drog. Glycin je probiotikum, které aktivuje vnitřní obranyschopnost těla.

Zajímavý fakt:

Podle výzkumu amerických vědců jsou molekuly glycinu také přítomny v kosmickém prachu, který je starý více než 4,5 miliardy let. Na základě toho můžeme předpokládat, že primární aminokyseliny, které způsobily život na Zemi, byly přeneseny z naší planety z vesmíru.

Potraviny bohaté na glycin:

Odhaduje se odhadované množství na 100 g výrobku.

Obecné charakteristiky glycinu

Glycin nebo kyselina aminooctová je aminokyselina náležející do skupiny vyměnitelných. Za příznivých podmínek může být glycin produkován tělem nezávisle. Purinové báze (xantin, adenin, guanin atd.) A přírodní pigmenty porfyrinů, které se podílejí na nejdůležitějších biologických procesech, jsou syntetizovány z glycinů v našich buňkách. Glycin je součástí mnoha biologicky aktivních sloučenin a bílkovin. Chemický vzorec glycinu: NH2 - CH2 - COOH. Typicky je glycin tvořen interakcí proteinů s vodou, stejně jako chemickou syntézou.

Glycin, získaný chemickými prostředky, je bezbarvý, sladký prášek bez chuti nebo zápachu. Je dobře rozpuštěn ve vodě.

V potravinářském průmyslu se glycin aminokyseliny používá ke zlepšení chuti jídla. Štítky jsou obvykle uvedeny jako E-640 a pro většinu lidí je to naprosto bezpečné.

Denní potřeba glycinu

Množství glycinu, které by mělo být denně spotřebováno, je pro děti 0,1 gramů a pro dospělé - 0,3 gramu. Co se týče sportovců, kteří trpí zvýšenou fyzickou námahou, může být použití této aminokyseliny zvýšeno na 0,8 gramů denně.

Potřeba glycinu se zvyšuje s:

  • stresující situace;
  • slabost centrálního nervového systému;
  • alkoholické a drogové intoxikace;
  • traumatické poškození mozku;
  • cévní nehody - mrtvice a srdeční záchvaty.

Potřeba glycinu klesá s:

  • individuální intolerance k aminokyselinám;
  • těhotenství a kojení;
  • hypotenze;
  • úkoly vyžadující rychlou reakci.

Trávitelnost glycinu

V procesu metabolismu se glycin rozkládá na oxid uhličitý a vodu. V těle se nehromadí.

Podle průzkumu Simona Frasera na univerzitě ve Vancouveru závisí strávitelnost glycinu především na tom, kolik se tělo cítí nedostatečné. Přirozeně za předpokladu, že samotný organismus nebyl náchylný k anomáliím genetické povahy a je citlivý na nedostatek této aminokyseliny.

Užitečné vlastnosti glycinu a jeho účinek na tělo:

Glycin je nezbytnou složkou mozku a míchy. Glycin se skládá z receptorů, které přenášejí inhibiční signály na neurony. Tato aminokyselina snižuje duševní a emoční stres. Pozitivní vliv na metabolické procesy v těle pomáhá obnovit zdraví mozku.

Glycin usnadňuje usínání, působí proti nespavosti, normalizuje spánek, je vynikajícím nástrojem pro dobrou náladu. Jak ukázaly vědecké studie, glycin pomáhá snížit škodlivé účinky alkoholu na lidské tělo. Normalizuje procesy inhibice centrálního nervového systému. V neurologii se glycin používá k zmírnění zvýšeného svalového tonusu.

Interakce s podstatnými prvky

Glycin interaguje se železem a vápníkem. Díky kombinaci těchto stopových prvků s aminokyselinou jsou tělem zcela absorbovány. Navíc glycin interaguje s některými esenciálními aminokyselinami. Pokud jde o syntézu glycinu, zaujímá se v ní cholin (jedna z vitaminů skupiny B).

Známky nedostatku glycinu v těle:

  • zvýšená nervozita;
  • špatný spánek;
  • třesoucí se v těle;
  • slabost;
  • deprese

Známky přebytečného glycinu v těle:

  • hyperaktivita;
  • búšení srdce;
  • různé alergické reakce;
  • zčervenání obličeje;
  • únavu

Faktory ovlivňující obsah glycinu v těle

Lékařské zdroje ukazují, že je důležité dodržovat všechna pravidla zdravého životního stylu pro úplné vstřebání glycinu. Mezi těmito skutečnostmi lze poznamenat:

  • dodržování režimu pití;
  • gymnastika;
  • zůstat na volném prostranství;
  • vyváženou výživu.

Glycin pro krásu a zdraví

Chcete-li udržet tělo zdravé po dlouhou dobu, měli byste pravidelně používat produkty obsahující glycin, které jsou schopné zefektivnit procesy vzrušení a inhibice. Odstraňují pocit beznaděje a pomáhají vám být šťastní a potřební ostatními. Současně se zlepšuje kvalita spánku, energie a společenská schopnost.

Glycin a jeho sloučeniny působily dobře jako stimulátory růstu. V kombinaci s dalšími složkami výživy je glycin zodpovědný za stav vlasů, zlepšuje jejich strukturu a lesk. Kromě toho se tato aminokyselina dokázala ve výrobě krémů a mastí, které jsou zodpovědné za výživu a krevní zásobování pokožky.

Glycinaminokyselina

Glycin (kyselina aminooctová, kyselina aminoethanová) je nejjednodušší alifatická aminokyselina, jediná aminokyselina, která nemá optické izomery.

Chemický vzorec: NH2-CH2-COOH

Glycin je také někdy nazýván parokyxyfenylamino-octovou kyselinou, která se vyvíjí ve fotografii.

Dopad na tělo [upravit překlad]

Glycin je součástí mnoha proteinů a biologicky aktivních látek. Porfyriny a purinové báze se syntetizují z glycinu v živých buňkách.

Glycin je také aminokyselinou neurotransmiteru. Glycinové receptory jsou přítomny v mnoha oblastech mozku a míchy a mají "inhibiční" účinek na neurony, snižují sekreci "vzrušujících" aminokyselin, jako je kyselina glutamová z neuronů a zvyšují sekreci GABA.

Glycin má glycin- a GABA-ergický, alfa-adreno-blokující, antioxidační, antitoxický účinek; reguluje aktivitu receptorů glutamátu (NMDA), kvůli kterým je léčivo schopno:

  • snížit psycho-emocionální napětí, agresivitu, konflikt, zvýšit sociální adaptaci;
  • zlepšit náladu;
  • usnadnit spánek a normalizovat spánek;
  • zlepšení duševního výkonu;
  • omezit vegetativní vaskulární poruchy (včetně menopauzy);
  • snížení závažnosti poruch mozku při ischemické mrtvici a traumatickém poranění mozku;
  • snižují toxické účinky alkoholu a jiných léků, které snižují funkci centrálního nervového systému.

Farmakokinetika: snadno proniká do většiny tělesných tekutin a tkání, včetně mozku; metabolizován na vodu a oxid uhličitý, nedochází k jeho akumulaci v tkáních.

Indikace k použití: snížená duševní výkonnost, stresové situace - psycho-emoční stres (při vyšetření, konflikty atd.), Deviantní chování dětí a dospívajících, různé funkční a organické onemocnění nervového systému doprovázené zvýšenou excitabilitou, emoční nestabilitou, poruchy zdraví a poruchy spánku: neuróza, neuronové stavy a vegetativní vaskulární dystonie, důsledky neuroinfekcí a traumatické poranění mozku, porodu a jiné formy encefalopatií (včetně alkoholických geneze); ischemická mrtvice.

Dávkování a aplikace

Uvnitř pod jazykem. Denní dávka 0,3 g pro 0,1 g 2-3krát denně po dobu 2-4 týdnů. V případě potřeby opakujte kurz. V případě poruchy spánku, 0,05-0,1 g po dobu 20 minut před spánkem nebo těsně před spaním.

Kontraindikace: Hypersenzitivita na glycin.

S tendencí k hypotenzi je Glycin podáván v menších dávkách a pod kontrolou krevního tlaku. Při poklesu pod obvyklou hladinu je droga zastavena.

Glycin v sportovní výživě [upravit překlad]

Ve sportovní výživě se používá jako potravinářská přísada E640 jako modifikátor chuti a vůně. Součástí některých doplňků je sedativní složka.

Obsah v produktech: želatina obsahuje 22-35% glycinu.

Výzkum [upravit překlad]

Studie sedativních, nootropních a anxiolytických vlastností glycinu se zabývají hlavně pouze v Rusku. Západní medicína nerozpoznává účinnost glycinu. Zlepšený spánek a sedativní účinky se vyvíjejí hlavně díky placebovému účinku.

Nicméně glycin je součástí některých komplexů aminokyselin - zejména Dymatize, kde je obsažen v množství 0,3 gramu (ruská "denní" dávka) v jedné dávce příjmu, z nichž 2-3 se doporučuje denně.

Kompozice je přirozená - glycin je populární!

Účinný lék na zlepšení mozkové aktivity, obnovení a regulace aktivity nervového systému - glycin nebo kyselina aminooctová, se aktivně využívá v moderní medicíně. Složení glycinu je naprosto přirozené, hlavní aktivní složkou je samotná kyselina aminoethan (aminokyselina).

Farmakologická skupina

Aminokyselina patří do skupiny nootropních látek, které pozitivně ovlivňují mozek, stabilizují centrální nervový systém. Kyselina snadno proniká do tkání a tekutin, metabolizuje se na oxid uhličitý a vodu bez akumulace.

Kyselina aminokyselina reguluje metabolické procesy, aktivitu centrálního nervového systému, stabilizuje psycho-emoční pozadí, normalizuje činnost mozku. Glycin má antioxidační, anti-toxické vlastnosti. Aminokyselina umožňuje:

  • Normalizovat psycho-emocionální stav, zlepšit náladu.
  • Snižte nervové napětí, odstraňte útoky agrese, snižte konflikt.
  • Zlepšete duševní výkon.
  • Stabilizujte spánek, zlepšujte spánek.
  • Řešit vegetativní poruchy.
  • Snižte závažnost mozkových poruch s poraněním hlavy, cévní mozkovou příhodou.
  • Zabraňte, snižte negativní účinky alkoholu a množství léků na centrální nervový systém.

Podrobnosti o léčebných vlastnostech, použití drogy, se můžete dozvědět z článku: "Tajemství glycinu: pro co je to a jak to pomáhá vyrovnávat se stresovými situacemi?".

Indikace pro použití

Kyselina se používá k prevenci, jako doplněk k léčbě onemocnění a onemocnění:

  • Stresové stavy, nervové napětí. Látka umožňuje normalizovat psycho-emocionální pozadí, předcházet poruchám, agresi.
  • Snížil duševní výkon. Zlepšením metabolických procesů, včetně mozku, aminokyselina pomáhá normalizovat její práci, zlepšuje paměť, koncentraci a myšlení.
  • Hyperaktivita, zvýšená agresivita, nevhodné chování u dětí a dospívajících. Aminokyselina pomáhá normalizovat činnost centrálního nervového systému, stabilizovat psycho-emocionální stav. Vzhledem k tomu, co děti a mladiství uklidní, adekvátně vnímají realitu.
  • Patologické stavy, poruchy nervového systému. Látka má nejpříznivější účinek na strukturu a funkci centrálního nervového systému. Příjem látky umožňuje zmírnit stav nejzávažnějších onemocnění (schizofrenie, maniodepresivní syndrom).
  • Normalizujte stav ischemické mrtvice.

Existují různé formy výroby kyseliny, výrobní funkce určují dobu trvanlivosti, která se pohybuje od 2 do 3 let.

Je to důležité! Glycin je vysoce kvalitní nootropní činidlo, ale pozitivní účinek jeho příjmu je možný pouze během průběhu. Jednorázové užívání drogy nepřinese žádný výsledek.

Formulář uvolnění

Hlavní formou výroby glycinu jsou sublingvální tablety nebo kapsle. 1 tableta obsahuje 100 mg účinné látky. Tablety musí být umístěny pod jazykem až do úplného resorpce. Tímto způsobem se aminokyselina rychle dostává do krevního oběhu, přenáší se do tkání těla.

Tablety obsahují čistou aminokyselinu, pomocné složky (stearát hořečnatý, methylcelulóza rozpustná ve vodě). V závislosti na patologii je dávka léku určena lékařem. Podrobnosti o všech nuáních užívání různých onemocnění naleznete v článku: "Správný návod k použití - klíč k úspěchu při užívání glycinu!".

Glycinaminokyselina

Glycin - je jedna z esenciálních aminokyselin, které tvoří lidské tělo bílkoviny a další biologicky aktivní látky.

Glycin byl tak nazván pro sladkou chuť (z řeckého glykos - sweet).

Glycin (glykocol, kyselina aminooctová, kyselina aminoethanová).

Glycin (Gly, Gly, G) má strukturu NH2-CH2-COOH.

Glycin je opticky neaktivní, protože ve struktuře není žádný asymetrický atom uhlíku.

Glycin byl poprvé izolován firmou Braconnot v roce 1820 z kyselého želatinového hydrolyzátu.

Denní potřeba glycinu je 3 gramy.

Fyzikální vlastnosti

Glycin - bezbarvé krystaly sladké chuti s bodem tání 232-236 ° C (s rozkladem), rozpustné ve vodě, nerozpustné v alkoholu a etheru, acetonu.

Chemické vlastnosti

Glycin má obecné a specifické vlastnosti, které jsou vlastní aminokyselinám, a to díky přítomnosti aminoskupin a karboxylových funkčních skupin ve své struktuře: tvorba vnitřních solí ve vodných roztocích, tvorba solí s aktivními kovy, oxidy, hydroxidy kovů, kyselina chlorovodíková, acylace, alkylace, deaminace aminoskupiny, tvorba gigagenagenů, esterů, dekarboxylace karboxylové skupiny.

Hlavním zdrojem glycinu v těle je nahrazitelné aminokyseliny serinu. Reakce přeměny serinu na glycin je snadno reverzibilní.

Biologická role

Glycin je nezbytný nejen pro biosyntézu bílkovin a glukózy (s nedostatkem v buňkách), ale také pro hem, nukleotidy, kreatin, glutathion, komplexní lipidy a další důležité sloučeniny.

Úloha glycinového derivátu, glutathion tripeptidu, je důležitá.

Je to antioxidant, který zabraňuje vzniku peroxidu

lipidové oxidace buněčných membrán a zabraňuje jejich poškození.

Glycin se podílí na syntéze komponent buněčné membrány.

Glycin znamená inhibiční neurotransmitery. Tento účinek glycinu je výraznější na úrovni míchy.

Zklidňující účinek glycinu je založen na posílení procesů aktivní interní inhibice a ne na potlačení fyziologické aktivity.

Glycin chrání buňku před stresem. Zklidňující účinek se zároveň projevuje snížením podrážděnosti, agresivity, konfliktu.

Glycin zvyšuje elektrickou aktivitu současně v čelních a okcipitálních částech mozku, zvyšuje pozornost, zvyšuje rychlost počítání a psychofyziologické reakce.

Použití glycinu podle schématu po dobu 1,5 - 2 měsíců vede ke snížení a stabilizaci krevního tlaku, zmizení bolesti hlavy, zlepšení paměti, normalizace spánku.

Použití glycinu pomáhá předcházet selhání ledvin způsobenému gentamicinem, má pozitivní vliv na strukturální změny ledvin, zabraňuje vzniku oxidativního stresu a snižuje aktivitu antioxidačních enzymů.

Glycin snižuje toxické účinky alkoholu. To je způsobeno skutečností, že acetaldehyd, který se tvoří v játrech (toxický produkt oxidace ethanolu), je spojen s glycinem, který se mění na acetylglycin - užitečnou sloučeninu používanou tělem pro syntézu bílkovin, hormonů a enzymů.

Při normalizaci činnosti nervového systému snižuje glycin patologickou přitažlivost při pití. Jsou profesionálně léčeni chronickými alkoholikami, předepisováni pro přerušení záchvatu a prevenci delirium tremens.

Glycin snižuje výskyt toxikózy během těhotenství, hrozbu potratu, předčasného vypouštění vody, asfyxii plodu.

Ženy s glycinem měly menší pravděpodobnost, že budou mít děti s vrozenou hypotrofií, nebyly žádné novorozence s poranění při porodu a léze struktur mozku, více vrozených malformací a nebyla žádná úmrtnost novorozenců.

Přírodní zdroje

Hovězí, želatina, ryby, treska jater, kuřecí vejce, tvaroh, arašídy.

Oblasti použití

Velmi často se glycin používá k léčbě dětských nemocí. Použití glycinu má pozitivní účinek při léčbě vegetativní vaskulární dystonie, u dětí s psychosomatickými a neurotickými poruchami, při akutní ischemii mozku, při epilepsii.

Použití glycinu u dětí zvyšuje koncentraci, snižuje úroveň osobní úzkosti.

Glycin se také používá k prevenci časné alkoholizace a narkotizace dospívajících.

Lék "Glycin"

Glycin se používá v astenických podmínkách, zlepšuje duševní výkony (zlepšuje duševní procesy, schopnost vnímat a zapamatovat si informace), psycho-emocionální stres, zvýšená podrážděnost, deprese, normalizovat spánek.

Jako prostředek ke snížení touhy po alkoholu, s různými funkčními a organickými onemocněními nervového systému (cerebrovaskulární nehoda, infekční onemocnění nervového systému, následky traumatického poškození mozku).

Droga se používá pod jazykem, protože v oblasti jádra hypoglosálního nervu je hustota glycinových receptorů největší a v důsledku toho je citlivost v této oblasti na účinky glycinu maximální.

Derivát glycinu Betain (trimethylglycin) má také fyziologickou aktivitu.

Betainy jsou běžné ve světě zvířat a rostlin. Jsou obsaženy v řepě, představitelé rodiny Labia.

Betainový glykokol a jeho soli se běžně používají v medicíně a zemědělství.

Trimethylglycin se podílí na metabolismu živých organismů a spolu s cholinem se používá k prevenci onemocnění jater a ledvin.

Glycin (glycin, kyselina aminooctová, kyselina aminoethanová)

Pokračujeme ve zvažování nootropních léků, tj. Léků, které zvyšují mozek, zlepšují paměť. Jsou také nazývány neurometabolickými stimulanty a dokonce i "vitamíny pro mozek".

Glycin nebo kyselina aminooctová je rovněž nootropní, tj. látka, která zlepšuje funkci mozku.
Glycin je nejjednodušší aminokyselina tvořící protein, patřící do třídy zaměnitelných, tj. Pokud není v potravě, pak tělo tiše vyrábí nezávisle. A pokud to není potřeba, rozkládá se na jádro (oxid uhličitý a voda) pomocí jater a odstraňuje ho z těla. Proto, mimochodem, při užívání glycinu je nezbytné sledovat činnost jater, aby fungovala bez selhání. V těle se kyselina aminoethanová nachází ve všech tkáních, ale především v nervových buňkách míchy a mozku.
V potravinářském průmyslu je glycin znám jako potravinářská přísada E640, která modifikuje chuť a vůni jedlých látek.

Takže glycin je notropické lék, centrální inhibiční neurotransmiter působení. Velmi dobře zlepšuje metabolické procesy v mozkových buňkách a díky tomu výrazně zlepšuje duševní výkonnost a zlepšuje paměť, normalizuje spánek a zmírňuje psycho-emoční stres.
Je to slabý antioxidant.

V současné době je glycin stále více používán jako neuroprotektor - lék, který chrání nervové buňky s nepříznivými vnitřními účinky (menopauza, hypoxie různých etiologií, ischemická mrtvice, traumatické poškození mozku apod.) A vnější (například otravy velkými dávkami alkohol).

Kyselina aminokyselina obsahuje systém ochranné inhibice, excitabilita nervového systému se snižuje (k vyvolání je nyní nutný nervový impuls větší síly) a člověk se uklidní. Snižuje hyperaktivitu (zejména u dětí), usnadňuje proces usínání a sílu spánku, zlepšuje pozornost a učení, kognitivní funkce nebo, jak je nyní módní říkat, kognitivnost.

Glycin podporuje tvorbu růstových hormonů, podílí se na syntéze protilátek a imunoglobulinů, stejně jako hemoglobin. Jeho dopad je ovšem patrný zejména v mozku a paměti.
Při nedostatku glycinu u lidí dochází ke zvýšené únavě. Postava se stává nervózní, neklidná a podrážděná, nemůže se soustředit na řešení úkolů.


Jaké potraviny obsahují glycin?

Glycin je stavební materiál pro bílkoviny. To znamená, že pro zvýšení obsahu glycinu v těle je nezbytné jíst potraviny obsahující bílkoviny: hovězí maso (tkáň z masa nebo chrupavky), játra, oves, luštěniny a ořechy. Hodně z toho v želatině (dokonce i v marmeládě), tvaroh a kuřecí vejce.

V případě ischemické mrtvice je rychlost mnohem vyšší - během prvních 3-6 hodin je předepsáno 1 g glycinu, pak v průběhu dalších 3-5 dnů - 1 g. denně a v příštím měsíci - 100-200 mg třikrát denně.

Pozor! Pokud jsou problémy s arteriálním tlakem, glycin je předepsán při nižším dávkování a když tlak klesne pod obvyklou úroveň, je příjem úplně zastaven.

Kontraindikace: alergie, individuální intolerance, vznik nemotivovaných pocitů strachu, úzkost, vnitřní vzrušení. V případě předávkování - slabý toxický účinek.

Glycin (kyselina aminooctová, kyselina aminoethanová)

Popis

Terapeutické účinky

Kosmetické výrobky

Aplikace

Glycin (kyselina aminooctová, kyselina aminoethanová)

Jiné názvy: glycin.

Nápověda

Glycin je nejjednodušší alifatická aminokyselina; jediná proteinogenní aminokyselina, která nemá optické izomery. Název látky se vrací k řeckému slovu za "sladkou". Je to kvůli sladké chuti glycinu.

Glycin se používá ve farmakologickém i v kosmetickém průmyslu. Je to nootropní lék; krystalická látka, která se často používá jako zahušťovadlo a součást tvořící strukturu v kosmetice.

Syntetizuje se chemicky a v procesu hydrolýzy proteinů.

Glycin (kyselina aminooctová, kyselina aminoethanová)

Glycin je složkou složení proteinů a biologicky aktivních sloučenin lidské kůže. Zpomaluje degeneraci svalové tkáně, protože je zdrojem látky, jako je kreatin. Kreatin se nachází ve svalové tkáni a používá se v procesu syntézy DNA a RNA. S pomocí glycinu v těle je syntéza žlučových a nukleových kyselin, stejně jako esenciální aminokyseliny.

Jako farmakologický léčivý přípravek má glycin mírný tranquilizační, sedativní (sedativní) a slabý antidepresivní účinek. Přispívá k potlačení úzkosti, pocitu strachu, nadměrného zatížení; zlepšení paměti a asociativních procesů a také harmonizuje psycho-emocionální zázemí.

Vlastnosti glycinu umožňují zvýšit působení antidepresiv, antipsychotik a antikonvulziv.

Je to pomocný nástroj ke snížení opiátů, alkoholu a jiných typů abstinence.

Aktivita glycinu je zaměřena především na snížení psycho-emocionálního stresu, konfliktů a agresivity, zvýšení sociální adaptace, zmírnění spánku a normalizace spánkového procesu, zlepšení nálady, zvýšení duševního výkonu; snižování vegeta-csulárních poruch a také snížení závažnosti mozkových poruch u ischemické cévní mozkové příhody a traumatických poranění mozku.

Navíc glycin pomáhá snížit účinky alkoholu a CNS depresivních terapeutických léků.

Glycin (kyselina aminooctová, kyselina aminoethanová)

V kosmetice se glycin používá jako hydratační činidlo: je schopen proniknout do hlubších vrstev pokožky a zlepšit metabolické procesy na buněčné úrovni. Kromě toho chrání buněčné membrány před škodlivými účinky volných radikálů a zpomaluje proces raného stárnutí pokožky.

Ve skutečnosti glycin je aminokyselina obsažená v hedvábném fibroinu. Při výrobě mýdel hraje tato látka stejnou roli jako hedvábí, ale glycin není alkalicky hydrolyzován, ale rozpuštěný a zabudovaný do složení mýdla. Glycin vytváří velkou bublinkovou pěnu a pomáhá dodat "hnědé" hmatové pocity.

Glycin (kyselina aminooctová, kyselina aminoethanová)

V kosmetice se glycin používá v koncentraci ne vyšší než 5%.

Používá se jako:

  • antioxidant;
  • hydratační složka;
  • zahušťovadla.

Je bezpečný při použití pro správné účely.

E640 - glycin

Glycin, E640 - co to je?

Glycin (kyselina aminooctová) je přírodní aminokyselina, která se nachází v mnoha přírodních proteinech, jejichž syntetická forma se používá jako potravinářská přísada E640. Sloučenina je také známá jako kyselina aminoethanolová, glycocol. Glycin je krystal, dobře rozpustný ve vodě a nerozpustný v alkoholu.

Látka plní biologické funkce významné pro lidské tělo; komerčně využíván jako vývojář ve fotografickém průmyslu. V současnosti je známým lékem a součástí kosmetiky.

Izolace aminokyselin z přírodních bílkovin je dlouhý a nákladný proces; realizovat v průmyslovém měřítku není vhodné. Glycin se získá organickou syntézou z kyseliny octové a potom se podrobí důkladnému čištění. Sodná sůl kyseliny aminooctové má vysokou rozpustnost, získává se neutralizací a používá se také v potravinářské technologii.

Glycin, E640 - účinek na tělo, poškození nebo prospěch?

E640 je bezpečný doplněk vlastní lidského těla. Kyselina aminokyselina se podílí na celkovém metabolismu bílkovin, je dobře využita, je prekurzorem sloučenin podílejících se na syntéze nukleových kyselin. Podle údajů je glycin předepisován jako lék osobám všech kategorií, včetně těhotných žen. Kyselina aminethanová zlepšuje spánek, normalizuje emoční stav člověka

Glycin aktivně vyživuje nervové buňky, čímž stimuluje práci mozku a celého organismu. Sodná sůl kyseliny aminooctové se rozpustí v žaludeční šťávě s tvorbou glycinu a určitého množství sodných iontů. Jsou také dobře absorbovány, aniž by měly negativní účinky.

Glycin, její sodná sůl je součástí kosmetiky, působí jako stimulátor metabolických procesů a nosiče dalších účinných látek.

Při nadměrné dodávce sloučenin E640 se mohou vyskytnout jednotlivé alergické reakce, které se v praxi vyskytují extrémně zřídka. E640 je schválen pro použití v mnoha zemích bez omezení denní dávky.

Doplněk stravy E640, kyselina aminoacetátová - použití v potravinách

Glycin a jeho sodná sůl zvyšují chuť a vůni přírodních produktů. E640 přidaný do ovocných džusů, džemů, zeleninového pyré, soli se zlepšenými biologickými vlastnostmi.

Jako látka, která inhibuje aktivitu Escherichia coli, se přísada E640 používá při výrobě masa a ryb. Glycin a jeho sodná sůl jsou přítomny v elitních odrůdách vodky. Přidává se, aby neutralizoval zápach křovinných olejů, zlepšil chuť a snížil nepříjemné pocity kocoviny mezi milovníky alkoholických nápojů.

Přečtěte Si Více O Výhodách Produktů

Rajčata - příznivé vlastnosti zlatých jablek

Koncem léta a začátkem podzimu je sezóna, kdy si můžete vychutnat spoustu chutných, šťavnatých, zdravých rajčat a cítit jejich užitečné vlastnosti.Fotografie: Depositphotos.com Autor: Valentyn_Volkov

Čtěte Více

Návod k použití léků, analogů, recenzí

Pokyny od pills.rfHlavní nabídkaJste tadyPouze nejaktuálnější oficiální pokyny pro používání léků! Pokyny pro léčivé přípravky na našich stránkách jsou zveřejňovány v nezměněné podobě, ve které jsou k lékům připojeny.

Čtěte Více

Co je použití okurky. Terapeutické a prospěšné vlastnosti okurky

Co je to užitečná okurka? Pro léčbu jakýchkoli onemocnění lze použít okurku?Užitečné vlastnosti okurkyOkurka - jedinečná zelenina, která neobsahuje žádnou látku, která by mohla způsobit alergie.

Čtěte Více