Čištění a léčení jídla Malakhovem. Živé a mrtvé potraviny (A. V. Korodetsky, 2010)

Známá petrohradská fytoenergetika a autorka populárních knih, Alexander Vladimirovich Korodetsky, už mnoho let studovala metody alternativní medicíny a tajemství fytochemie se slavnými bylinky. Ale dokonce jako nepřekonatelný bylinkář se nadále učí od svých kolegů a učí se ze svých zkušeností. Proto se Alexander Korodetsky stal jedním z prvních diváků a účastníků programu Malakhov +. Mnoho doporučení generála Malachova a doporučení účastníků programu Malakhov + úspěšně doplňují metodu léčení výživy Alexandera Korodetského. Jakákoli jiná potravina může být živá a mrtvá, v závislosti na tom, kdy a jak ji budete jíst. Existují dva základní principy správné výživy: - správné střídání a kombinace produktů; - Sezónní spotřeba zeleniny a ovoce rostoucích ve vaší oblasti. Aktualizovaná metoda ošetření obsahuje doporučení týkající se použití šťávy, bylin, výchozích látek, enzymů pro ošetření a čištění. Ona byla již testována v praxi a ukázala dobré výsledky.

Obsah

  • Předmluva
  • Část první. Principy zdravé výživy
  • Část druhá. Léčivé a čistící šťávy

Uvedený úvodní část knihy "Purifikace a léčení jídla" od Malakhov. Živé a mrtvé pokrmy (A. V. Korodetsky, 2010) poskytované našim knižním partnerem - společností Liters.

Část první. Principy zdravé výživy

Jídlo je živé a mrtvé

Jaké jídlo je považováno za živé?

Jakékoli jídlo je živé nebo mrtvé, v závislosti na jeho podstatě a kdy a jak ji používáte.

Dokonce i ovoce, jehož výhody nikdo nepochybuje, může způsobit žaludeční onemocnění. Faktem je, že jsou obvykle konzumovány pro dezert, tedy po všech pokrmech. Rychle tráví, mají tendenci k tenkého střeva, ale nemohou se tam dostat, zatímco v žaludku je jiné jídlo, které je tráveno pomaleji. Proto se proces rozkladu ovoce začíná v žaludku, během něhož se tvoří alkohol, kyselina octová a oxid uhličitý se všemi důsledky - pálení žáhy, pálení, zánětlivých procesů. V důsledku toho vyvine vážné onemocnění.

Proto by mělo být ovocem a zeleninou samostatné jídlo. To je význam zelené potraviny, která zahrnuje džusy, zelené saláty a koktejly, jíst syrové ovoce a zeleninu. Pak se stanou živým jídlem.

Totéž platí pro obilné výrobky, které jsou také velmi užitečné. Při absenci dostatečného množství vitamínů, zejména skupiny B, se výrobky z chleba nehaří, ale jsou fermentovány a bakteriálně rozkládány za vzniku alkoholu a jiných produktů s neúplným rozkladem. To způsobuje onemocnění peptického vředu, cirhózu jater a dokonce i rakovinu ústní dutiny.

Proto je třeba konzumovat ovoce a zeleninu jako samostatné pokrmy, v žádném případě je nemíchat s jinými potravinami. To je základní význam zelené výživy. Zelené potraviny obsahují také zelené saláty, ovocné a zeleninové saláty, vyrobené pouze ze syrových potravin.

Aby potravina mohla žít, musí být splněny dvě podmínky:

1. Ovoce, zelenina a bylinky konzumují pouze syrové.

2. Používejte tyto produkty jako samostatné nádobí.

Totéž platí o obilných výrobcích, které jsou také velmi užitečné, protože obsahují vitaminy skupiny B. Během tepelné úpravy, tj. Pečení, některé z těchto vitaminů jsou ztraceny (od 10 do 30%). Ale u pšeničných klíčků jsou tyto vitamíny zcela uloženy. Klíčky jsou považovány za zelenou potravu, takže mohou a dokonce je třeba kombinovat s ovocem a zeleninou. Vitamíny skupiny B se stanou cenným doplňkem zelené výživy. Ale je lepší jíst chléb a obiloviny zvlášť, protože kvasnice a živočišné tuky (mléko, máslo, které se přidávají do obilovin) při užívání zelených potravin přispívají k fermentačním procesům ve střevech.

Dva principy čistící výživy podle Malakhovu následují:

• První princip zdravého, tedy čistícího jídla - správné střídání a kombinace produktů.

• Druhý princip čištění potravin - sezónní konzumace jídel.

G. P. Malakhov podporuje sezónní spotřebu výrobků, protože správně věří, že nejužitečnější produkty jsou ty, které ve vaší oblasti roste v tomto období roku. Faktem je, že s každodenní rozmanitostí produktů z různých období, enzymatické systémy trávení nemají čas přizpůsobit se jim. Proto musí být jídlo korelováno se sezónou.

Jarní strava by měla být plná čerstvých zelených, letních - ovoce a zeleniny, podzim - podzimní ovoce a zelenina, zimní ořechy, obiloviny, luštěniny, kořeny, sušené ovoce a sušené bylinky.

Pokud jde o živočišné produkty, mohou být konzumovány kdykoliv v roce 2-4krát týdně. Je-li tělo mladé, je k jídlu zvířat častěji, ale čím je člověk starší, tím méně často. Současně je důležité střídat produkty živočišného původu a ne vždy jíst stejnou věc. Například jednou za dva týdny naplnit vlastní tkáň chrupavky, doporučuje se jíst vařené vepřové nohy, které obsahují takové tkáně. Kuřecí vejce mohou být konzumovány 1-2 krát týdně. Jinak se střídají maso a ryby, stejně jako jiné živočišné produkty.

A konečně, mezi různorodými produkty stojí za to zdůraznit ty, které jsou jen živými potravinami. Co to znamená? Živá je potravina, která je bohatá na živiny, vitamíny a stopové prvky. V extrémních případech může být pouze čerstvá - zmrzlá. Mimochodem, při mražení ovoce, zeleniny a masa se v nich zachovávají téměř všechny užitečné látky. Ale zahříváním výrobků, okrádáme sami sebe. Potraviny v ohni nemůžou být naživu, protože ničí živé, prospěšné bakterie, vitamíny, enzymy - rostlinné enzymy, které jsou pro naše tělo životně důležité.

Jsme tak zvyklí na teplé pokrmy - polévky, dušená zelenina a grilované maso, že máme spoustu vředů a zcela nevyvážen normální stav střevní mikroflóry. Proto se střevní dysbióza stala pohromou naší doby. A z toho všechny problémy: ztroskotání, choroby trávicího traktu a sousedních orgánů, nádory a mnoho dalšího.

Takže shrňme.

• Surové zeleniny a ovoce nebo zahřáté na teplotu nepřesahující 50 ° C (pokud jsou enzymy skladovány).

• Mražené potraviny vařte bezprostředně po rozmrazení a jedeme v den vaření.

• Šťávy, zelené plody, klíčky a saláty, které se konzumují jako samostatná miska a nejsou smíchány s jinými produkty.

• Ovoce a zelenina konzumovaná během vegetačního období v oblasti, kde žije.

A jaké jídlo je mrtvé?

Jedná se o jakékoli konzervované potraviny, včetně pasterizovaného mléka, v němž se většina užitečných vitaminů nezachovává a blahodárné bakterie zemřou úplně. Jídlo, uvařené nebo vřelé v ohni a ještě více zahřáté dvakrát nebo vícekrát, je také považováno za mrtvé. Je zřejmé, že maso a ryby nemůžeme konzumovat syrové, a proto by měly být zpracovány, ale nejjemnějším způsobem, například v troubě nebo v konvekční peci. Dvakrát vyhřívaná miska ztrácí poslední vitamíny a živiny, které ještě byly v ní. Nikdy nepečte jídlo několik dní předem a následně ho ohřejte. Nebude vám mít žádnou výhodu, kromě plnění žaludku. Ale škoda bude nepochybná.

Kolik vitaminu C je uchováno po tepelném ošetření v různých zeleninách

• Vařené bílé zelí (vaření 1 hodina) - 50%.

• Polévka z čerstvého zelí, která trvala 3 hodiny, - 20%.

• Zelná polévka z kysaného zelí (vaření 1 hodina) - 50%.

• Zelenina - 15%.

• Chips - 35%.

• Vařené brambory v uniformě - 70%.

• Brambory vařené oloupané - 55%.

• loupané brambory, 10 hodin ve vodě, - 80%.

• bramborová kaše - 20%.

• Bramborová polévka - 50%.

• Vařená mrkev - 40%.

• Dušené rajčata - 40%.

• Rajčata pečená v troubě - 55%.

• Sladká paprika dušená - 50%.

Proto je surová zelenina a čerstvé šťávy nejvíce živou stravou. Na Západě byly tyto výrobky upřednostňovány.

Přechod ke zdravé stravě

Přechod ke zdravé stravě není tak jednoduchá záležitost, protože každý podnik vyžaduje nejprve určitou snahu a teprve potom se stává zvykem. Totéž se děje s tělem. Každý z nás rozvíjí dobrý zvyk více či méně rychle. Ale naše střeva, tj. Mikroflóra a enzymatické systémy, jsou obnoveny novým, zdravým způsobem asi za 3-12 měsíců. Střevní hormonální systém je velmi inertní a pro restrukturalizaci potřebuje 1-2 roky. Změna chuťových návyků, chování a psychika člověka vyžaduje ještě více času - 2-3 roky. To znamená, že k tomu, aby nový styl výživy pevně vstoupil do vašeho života, budete potřebovat asi tři roky. Ale co! Plná úžasných objevů a příjemných pocitů. Nakonec pochopíte, co znamená být úplně zdravé, cítit svěžest a lehkost celého těla, radost z vaší ohromující síly, touhu létat.

Věřte mi, tyto tři roky nebudou márné: naučíte se nejen jíst správně, ale i vařit úžasně chutné pokrmy. Vyrábíte celou zeleninovou zahradu na okenní parapet (pokud chcete, samozřejmě) a netrpíte tím více času, než vařit a jíst ty tuky a ošklivé pokrmy, po kterých jste cítili nechutné břicho a nepříjemné bručení v žaludku.

Přechod na léčivé potraviny je doprovázen vnitřní restrukturalizací těla. U některých ukazatelů můžete sledovat, jak probíhá proces. Když se práce na gastrointestinálním traktu plně normalizuje, zaznamenáte určité změny.

Známky restrukturalizace těla (podle Malakhov)

• Při užívání řepné šťávy není namočená mouka v barvě řepy. To indikuje normální stav gastrointestinálního epitelu.

• Stolička se lehčí a stane se 2-3krát denně. To indikuje normální gastrointestinální motilitu.

• Konzistence výkalů je stejnoměrná, neobsahují nezdravé kousky zeleniny a ovoce a vůně nemá. To naznačuje normální absorpci vody v tlustém střevě a vývoj kompletní mikroflóry.

• Postupně měnící stravovací návyky a potřeby. Po 1-3 letech přestanete konzumovat "normální" jídlo, protože se budete cítit sám o sobě, jak negativně ovlivňuje celé tělo.

Obvykle při přesunu do čistící a léčebné stravy mají lidé spoustu otázek o samotné přechodné metodě ao základních principech výživy, které je třeba dodržovat. To jsou principy - měli byste je zvládnout a vždy je sledovat.

Principy čistící výživy

• Pít pouze před jídlem.

• Ovoce jsou pouze před jídlem.

• Nejprve je nutné mít salát, druhý - jídlo, které obsahuje pouze škrobnatých potravin (například kappa) nebo pouze proteiny (jako jsou vejce, ryby nebo maso).

• Postupně přesuňte z dušené a vařené zeleniny na syrové.

• Pěstujte zeleninu nebo ovocný džus každý den, od 100-120 g.

• Zahrňte ve své stravě surové rostlinné potraviny: klíčenou pšenici, namočené obiloviny, divoké jedlé plody a bylinky.

• Je lepší namočit obiloviny než vařit.

• Pravidelně zorganizujte den sezónního ovoce nebo zeleniny, například jíst jahody, když dozrávají, nebo jablka.

Obsah

  • Předmluva
  • Část první. Principy zdravé výživy
  • Část druhá. Léčivé a čistící šťávy

Uvedený úvodní část knihy "Purifikace a léčení jídla" od Malakhov. Živé a mrtvé pokrmy (A. V. Korodetsky, 2010) poskytované našim knižním partnerem - společností Liters.

Jídlo je živé a mrtvé, zajímavé fakty o nezdravém jídle

Přidáno do záložek: 0

Živé jídlo je zdraví a život; to jsou produkty ze země a slunce, které dýchají a pracují jako palivo, vyzařují energii a sílu. Jedná se o čerstvé zeleniny, zeleninu a ovoce, mořské plody, ořechy a sušené ovoce.

Pouze v "živých" produktech přichází životní energie kolem těla - Prana, která dává jasnost mysli, dobrý spánek, ideální lehkost v těle, touhu žít a vytvářet.

Co jeme?

Podívejte se na hojnost jídla na regálech. Kvůli šetření času a peněz chytíme vše a nejčastěji jde o produkty s palmovým olejem, příchutí, sodným lepek, barviva a další přísady, které zabíjejí všechno, co je užitečné a vy a já, protože to je mrtvá potravina.

Podle statistik se za posledních 100 let počet nemocných výrazně zvýšil: pouze obezita a diabetes mellitus mají 40% populace na světě. S geometrickým vývojem rostou duševní choroby a alergie.

Ale alarm - únavový syndrom chronické, který dával způsob, jak více a více lidí: to není příjemné ani dům, žádná práce, žádné koníčky - nemají žádnou moc, protože veškerá energie se vynakládá na trávení - to je důvod pro toto stárnutí těla i ducha.

Potravinové tradice u lidí se tvoří po staletí: kaše - ráno; kotleta s přílohou - ve škole, sendviče a káva - na střední škole.

A tyto stereotypy pozorujeme celý náš život, aniž bychom si všimli nepohodlí ve střevech, pálení žáhy, letargii a zvýšení hmotnosti.

Jedení nezdravé jídlo, tělo, tráví ho, trpí nedostatkem energie a začne ho ukrást z tuzemských rezerv a vyčerpává zdroje, které člověku přináší příroda.

A ačkoliv si dobře uvědomujeme, že nevolnost je výsledkem naší nezdravé stravy, nechceme změnit naše vkusné preference.

Proč nám nezajímá čistotu našeho těla zevnitř, protože je trápená nezdravým jídlem a toxiny, které otravují naše tělo?

Všechny tyto konzervované potraviny, produkty s GMO, trans-tuky, E-doplňky a další chemikálie dělají potravu nejen zbytečnou, to znamená mrtvou, ale také se stává utrpením celého gastrointestinálního traktu a odměnou nás nemocí.

Vědci ze Švýcarska objevili smutnou skutečnost: mrtvoly pochovaných lidí se nerozkládají po dobu 30 let! Taková chemie v našem těle! Koneckonců není divu, že říkají: jsme to, co jíme.

Co je mrtvé jídlo

Jedná se o rychlé občerstvení, uzené maso, konzervy, energetické nápoje a další. A smažené, vařené a tepelně ošetřené pokrmy zabíjejí živou strukturu jídla, v ní nejsou žádné užitečné látky ani vitamíny.

Dále chci dát seznam takových "mrtvých" produktů, které nás zabijí.

  • Maso je v žaludku rozděleno na nejdelší produkty (6 až 8 hodin) a úplná asimilace je nemožná, začnou se hnilobné procesy, což vede k parazitům. Několik experimentů po celém světě se osvědčilo: masová výživa přispívá k úplné nerovnováze ve všech lidských orgánech, bílkoviny v mase jsou špatné cholesteroly a odrazový můstek pro onemocnění rakoviny;
  • Klobásy, klobásy - tyto polotovary jsou naplněny modifikovanou sóji (GMO), konzervačními látkami, stabilizátory, zesilovači chuti, protože obsahují 5% masa;
  • Houby - absorbují všechny škodlivé ze vzduchu (záření), obsahují velké množství chitinu - katastroficky postihují játra. Děti do 14 let staré houby jsou kontraindikovány.
  • Cukr, cukr, marshmallows, marmeláda - časová bomba. V nich - šílené množství cukru s chemickými přísadami, 90% GMO, příchutě, syntetické sladidla;
  • Majonéza, kečup jsou zdraví neslučitelné, protože obsahují GMO, látky určené k aromatizaci, konzervační látky a barviva;
  • Mléko - zvířata dostávají hormony a antibiotika, které přicházejí do mléka, plus konzervační látky;
  • Fanta, Cola, Pepsi, Sprite je přebytek cukrů, chemie a plynů. Jen si myslete: Cola - je považován za čistší pro dřezy a toalety, ničí rzi! A co dělá v našem těle.
  • Doshirak a rychlé občerstvení jsou nástrojem pro zničení lidí na zemi;
  • bílý chléb - kvůli kvasinkám, které se toulou, se chléb rozkládá v těle do hnilobných ložisek;
  • Konzervy - šproty, kukuřice, paštiky, přebytek soli v nich a škodlivé konzervační látky;
  • Máslo je nižší než 82% (to jsou trans tuky - produkt destilace ropy) a rafinovaný olej - hrozba vzniku rakovinných buněk.

Zajímavé fakty

  • Kuře je plněné 8 ženskými hormony a přísadami - jedná se o marketingový krok ke snižování výrobních nákladů a zdraví nemá nic společného;
  • Oplatky obsahují modifikovaný margarín a chemické přísady;
  • Vědci zjistili, že dospělí nepotřebují mléko;

Rusové, postaraj se o sebe a své děti z tohoto nezdravého jídla! Respektujte se! Přečtěte si a pochopíte, že zdravé jídlo je základem naší životně důležité činnosti a pouze nám dává touhu žít a vytvořit.

Živé potraviny nejsou chemicky zpracovávány a nezpůsobují závislost, jedná se o potraviny, které se strávují samo sebou kvůli enzymům (enzymům, které rozkládají jídlo).

Všichni je mají, ale nevyžádaná strava ničí tyto rezervy, vyčerpává prostředky člověka, což z nich dělá věk.

Živé potraviny se nazývají léčebné, protože to je cesta ke zdraví.

Nebylo to nic, co tibetští lamové a jogíni, Druids a čínští císaři krmili tímto jídlem, což dává člověku úžasnou energii a vysoký potenciál. Proč

Co je chlorofyl

Tato zásluha patří do speciální složky, která je obsažena v zelených listích rostlin a je nazývána chlorofyl.

Jedinečnou vlastností chlorofylu je absorbovat sluneční energii a vyživovat rostlinné buňky a pak přenést velké množství kyslíku přes zelené listy do našeho těla.

Chlorofyl se nazývá "krev rostlin", ve skutečnosti je podobný svým chemickým složením s hemoglobinem.

Většina chlorofylu v zelených produktech: brokolice, mořská kala, saláty, petržel, špenát.

Nyní se na prodej objevily doplňky stravy s živým holofilmem, které se doporučuje pít, aby se zvýšila hladina červených krvinek.

Fanoušci správné výživy jsou vášniví ohledně nové módy - mikrogreen. Jedná se o mladé výhonky rostlin, které jsou staré 10-12 dnů, v nich je sklad chlorofyl.

Živá strava a její vlastnosti

Živé a zdravé jídlo má mnoho výhod:

  • Ušetří všechny vitamíny;
  • Neobsahuje cholesterol;
  • Zvyšuje imunitu;
  • Zlepšuje trávicí proces občas;
  • Posiluje vlasy, nehty, zuby, zlepšuje pleť;
  • Zlepšuje kvalitu života.

Jak jíst

  1. Nevystavujte dramaticky stravu, postupujte postupně. Zpočátku by měl být poměr 50 × 50; 1 - 2 dny v týdnu - surové potraviny;
  2. Potraviny by měly obsahovat vlákninu, to znamená zeleninu;
  3. Ráno na prázdný žaludek vypít sklenici teplé vody;
  4. Jídlo by mělo být lehké;
  5. Olivový olej, sezam nebo amarant;
  6. Ovoce se jedí odděleně;
  7. Před jídlem pijte 1 sklenici vody;
  8. Černý chléb s otrubami;
  9. Pouze čaj;
  10. Zeleninové a ovocné šťávy - denně;
  11. Minimální sůl;
  12. Žádný alkohol;
  13. Ujistěte se, že saláty;
  14. Vařte ryby a maso v troubě;
  15. Nevarujte několik dní;
  16. Pro snídaně - kaše, předem namočené obiloviny.

Výsledkem je, že za 3 - 12 měsíců budete mít pocit, že vaše trávící systém je přestavěn, budete cítit své dokonalé tělo a šťastný stav mysli, ale to bude trvat 2-3 roky, abyste zcela změnili chuťové návyky.

Nabízím vám 2 saláty na výběr pro začátečníky nový život!

Zelený salátový recept

Odřízněte 2 zelené a 2 červené papriky, přidejte nakrájenou petrželku, šťovík, hrst vlašských ořechů, sůl a nalijte s dobrým olejem.

Salátový salátový recept

200 g slaného lososa, 1 rajčata, salát, řez, sýr, strouhaný, citronový džus a olivový olej. Bon appetit!

Závěry

Vyberte si sebe: buď zdravotní nebo potravní závislost. Živý organismus by měl jíst živé jídlo, protože živá jídlo je celá věda, která změní váš život, je to program duchovní a fyzické dokonalosti! Hodně štěstí!

Vědecký a kulinární program Sergej Malozyomová

To je škodlivé, to je užitečné a jak to všechno vyčíst. O pokrmech, které vidíme každý den na pultech a v našich talířích.

Recepty týdne: squash marinovaný s medem ve spěchu

5 neobvyklých receptů z okurky

Mnoho produktů je schopných více, než jsme si o nich mysleli! Zde, například, okurky. Co s nimi můžete dělat, s výjimkou toho, že nakrájíme na salát nebo sůl? Dnes jsme připravili →

Steak meloun se sýrem

Složení: Meloun - 1 ks. Rice ocet - 2 polévkové lžíce. lžíce Voda - 1 polévková lžička. Lžíce česneku - 1 hřebíček Sůl, cukr, pepř - ochutnat sýr Adygea - 100 →

Zvláštní vydání: rysy ruské národní kuchyně

První, druhý a kompot... a dokonce i s chlebem - proč lékaři nejsou jako tradiční sovětský soubor? Odkud v našich ledničkách tolik majonézy? Jaké jsou původní ruské pokrmy a výrobky, které jste zapomněli, →

"Jídlo" od 30. června 2018: meringue, jídlo pro vlak, 5 faktů o rajčatech a otázka o zahřátí kuře

Lehká delikatesa s vážnými důsledky: proč meringue ukrást naše mládí? Potraviny pro vlak: co si vzít na výlet? Otázka týdne: Je skutečně nemožné zahřát kuře? 5 úžasných faktů o rajčatech - →

Recepty týdne: Plněné dýně

Recepty týdne tentokrát jsou plněné dýně. Moderní verze starého ruského jídla z kuchařské knihy z 18. století! Složení: Dýně vážící 3 kg Cibule 2 ks. Smetana 250 g Ghee →

Recepty týdne: salát s jahodami a sýrem

Receptem týdne je letní salát s jahodami a grilovaným sýrem. Nejlepší je nemíchat přísady: jedná se o skutečný poživatelný obrázek a chuť každého produktu se odhalí více jasně. Složení: Salátové listy - 100 g →

Dezert "Ořechy s vařeným kondenzovaným mlékem"

Složení: Pšeničná mouka - 3 šálky másla - 200 g Cukr - 100 g Vejce - 2 ks. Soda - ½ lžičky. Salt - ¼ polévkové lžičky Ocet - 1 →

Sledujte v sobotu: melouny proti vodním melounům, kondenzovanému mléku a 5 recepty s okurkou

Léčená z dětství: kondenzované mléko. Jak je to zfalšováno a jaké jsou rizika těch, kteří vaří banky doma? Melouny proti melounek: rozumíme - který ze sezónních plodů je lepší! Grilované okurky a další recepty! →

5 úžasných skutečností o rajčatech

Rajčata pro nás se již dlouho staly známou součástí stravy a může se zdát, že je nepravděpodobné, že tato zelenina nebo bobule nás mohou něčím překvapit. Ale zde jsou 5 fakty →

Jak následuje kůň naše mládí

Meringue - co o něm víme? Proč se odborníci na výživu domnívají, že tento lehký a vzdušný dezert ukradne naše mladé roky? Co je to tajemství ideálního bezheshek, pokud zůstane viskózní →

Otázka týdne: "Je pravda, že kuře nemůže být znovu ohříváno?"

Svetlana z Moskvy píše: "V televizi říkali, že vařené nebo smažené kuře se nedoporučuje znovu ohřát, protože to mění strukturu bílkovin a maso ztrácí své výhody. Je to tak? "Odpověz. →

Co je ve vlaku?

Letět v letadle v mnoha směrech je často levnější než cestování vlakem. Samozřejmě, že tomu tak není všude a ne vždy a ne všichni žijí v blízkosti letišť, →

Dort "Anna Pavlova"

Pavlova novozélandští cukráři vynalezli dort v roce 1929. Dezert získal své jméno díky slavné ruské baleríně Anně Pavlově, jejíž krása a milost je inspirovaly. Podělte se o tajemství vaření tohoto lahodného →

Zeptejte se tady své otázky Sergeji Malozyomovi!

Každý týden spolu s odborníky odpovídáme na jednu z mnoha otázek, které se dostaly na naši stránku http://eda.show. A teď také autorovi dáváme ty nejzajímavější věci podle našeho názoru →

Jak vypadají žabí nohy?

Většina z nás samozřejmě vždycky myslela, že existují žabí nohy - francouzský vynález. Ale ukázalo se, že obojživelníci jsou v gastronomickém smyslu velmi respektováni a Asiaté. Ano, a v našich supermarketech, ne, ne, ano →

Otázka týdne: je možné jíst? jíl?

Náš divák Natalya Ivanova z Moskvy je znepokojen: "Má matka milovala jíst hlínu a dělala to po celý rok. Neškodí tělu?" Odpovídáme, posíláme autora nejzajímavější otázky týdne →

5 fakta o zmrzlinu

Většina z nás je pevně přesvědčena: zmrzlina je tučná a sladká. Sotva je dobré pro zdraví. Ale to dobře vychladlo. Počkej, počkej! Oddělme fakta od beletrie! Zde →

Jahoda: neočekávané tajemství vůně a proč je zelená?

Nedávno vědci mi odhalili některé úžasné tajemství jahod - například proč ze všech bobulí způsobuje, že lidé mají nejsilnější pocity? Co je o ní tak zvláštní? A může přinést →

Jídlo je živé a mrtvé. 5 principy zdravé výživy

O knize "Jídlo je živé a mrtvé 5 principů zdravé výživy"

Kniha Sergeje Malozemova je věnována tématu zdravé výživy, populární v moderním světě. Stále více lidí přemýšlí o tom, jak důležitá je zdravá strava, protože každý chce žít dlouhý život a cítit se dobře. Sergej Malozemov je slavný televizní moderátor, který vysílá na kanálu NTV, jeden z nich je věnován tématu výživy.

Tato kniha popisuje 5 principů zdravé výživy, které byly odvozeny po dlouhém studiu tématu zdravého životního stylu. Autor knihy několikrát cestoval po celém světě, mluvil s vědci, lékaři, kuchaři, farmáři a dlouhými játrami. A v různých zemích se shodovaly lidé s různou mentalitou, žijící v různých podmínkách, zásady výživy, umožňující žít dlouho, udržovat zdraví a svěží vzhled.

Z knihy se čtenáři dozví, co je pro zdravý život nejdůležitější. To se týká cukru, soli, chleba, masa, zeleniny a ovoce a mnohem více. Autor píše: Kdo a jak často potřebujete jíst, zda trvat dlouhé přestávky mezi jídly, jak užitečné nebo škodlivé půst. Kniha má zajímavé fakty, které předtím nebyly známy mnoha lidem. Autor mluví o mýtech, ve kterých věříme. Existují samozřejmě takové chvíle, které budou obtížné přijmout kvůli jejich zvykům, ale v procesu čtení postojů k jídlu se určitě změní. Každý čtenář bude schopen určit, jaké kroky je připraven, co chce změnit ve svém životě, aby mohl žít dlouho. A při čtení této touhy, nepochybně, vyvstane pro každého.

Práce patří žánru Zdraví a krása. To bylo vydáno v roce 2017 Exmo. Na našich stránkách si můžete stáhnout knihu "Jídlo je živé a mrtvé, 5 principů zdravé výživy" ve formátu fb2, rtf, epub, pdf, txt nebo číst online. Hodnocení knihy je 3 z 5. Zde se také můžete obrátit na čtenáře, kteří jsou již v této knize obeznámeni, a než si je přečtou, získáte jejich názor. V internetovém obchodě partnera si můžete zakoupit a přečíst knihu v tištěné podobě.

Živé a mrtvé potraviny - jak zjistit, co je pro vás to pravé

Nikdo si nemůže představit svůj život bez jídla. Ale často si myslíme, jaký druh jídla je pro člověka pojat přírodou a tím, co nám určité produkty dávají. Proč je jedno jídlo nazýváno živým jídlem a druhé je mrtvé.

Zdá se, že všichni vědí, že příčinou nemoci a špatného zdraví je často špatná strava. Jen obvykle to dopadá na skutečnost, že toto nebo to je škodlivé. Nyní existuje mnoho různých diet a pravidel správné výživy. Nicméně je vše mnohem jednodušší. Existují principy výživy, které vytváří samotná příroda.

My všichni záleží na vnější kráse, ale téměř nemyslíme na vnitřní. Ale uvnitř nás je jen hromada odpadků. Naše vylučovací systémy prostě nedokážou vyhnout tělu zbytečnému nevyžádanému odpadu a začnou strhnout všechny tyto odpadky do našich vnitřních orgánů. Tělo se stává jako běžné instalace, která nikdy nebyla vyčištěna. Proto, obezita a nemoci, a tudíž také špatné zdraví.

Produkty související s potravinami

Toto jídlo je dáno samotnou přírodou. Ty potraviny, které jsou přirozené pro lidskou výživu.

Jedná se jasně o:
- zeleniny a ovoce
- čerstvé zeleniny
- nepražené semena a ořechy
- sazenice zrna a luštěnin
- sušené ovoce, sušené při teplotě nejvýše 42 stupňů
- obiloviny

Živá strava nepodléhá chemickému ošetření. Neobsahuje přísady, které způsobují závislost na potravinách. To znamená, že všechny užitečné a nezbytné látky v něm jsou zachráněny a dávají nám sílu a energii, saturují nás všemi užitečnými látkami a energií slunce. Takové jídlo se snadno vstřebává v našem těle, aniž by do orgánů hromadí strusky a toxiny.
Podle těchto pravidel můžete tento seznam rozbalit. Vždy poslouchejte své tělo, věnujte pozornost tomu, jak se cítíte po jídle tohoto nebo toho jídla, uvědomte si při jídle a vaše stravování může být mnohem rozmanitější, aniž byste ohrozili vaše zdraví.

Mrtvé potraviny

Všechno jídlo, které je uměle vytvořeno, je mrtvé jídlo. Nepřirozené, chemické jídlo, vytvořené člověkem, je příčinou většiny nemocí.

Rozhodně mrtvé potraviny zahrnují:
- polotovary z masa a maso zvířat, které rostly v bolestivých podmínkách
- potraviny obsahující GMO
- potraviny obsahující doplňky E
- energetické nápoje
- výrobky získané chemickými prostředky

A stejně jako v případě živých potravin, může být tento seznam rozšířen. Například mnoho lidí by mělo opustit používání kvasnicového chleba a dalších pekařských výrobků obsahujících kvasnice, někteří dospělí špatně absorbují mléko a v případě špatné tolerance výrobků s lepekmi budete muset opustit pšenici, žito a oves. Zjistěte, jaké produkty by měly být přidány do rozšířeného seznamu mrtvých potravin pro vás, pouze vy. Jediný způsob, jak to udělat, je sledovat a naslouchat tělu po každém jídle.
Pokud po spotřebování produktu objevíte jeden nebo více následujících příznaků:
- únavu
- touhu spát
- pálení žáhy, pocit přejídání, nadýmání, bolesti hlavy
- dvacet až třicet minut po jídle se vaše nálada zhoršuje
- úzkost
- existuje zápach z úst nebo z těla
- houba se objeví uvnitř i vně
- bolest v oblasti ledvin
Jedná se o jasné znamení, že výrobek nevyhovuje vám.

Prostě hoříte potraviny, které vám způsobují, že se cítíte špatně a eliminujete je z vaší stravy.

Enzymy

V 17. století chemik Helmont, který studoval trávení, zjistil, že jídlo, které jíme, se v těle nerozkládá bez látek, které dal název enzymům (v latině znamená fermentaci) nebo, jak se dnes říká, enzymy.
Pomocí enzymů v těle se objevují všechny metabolické procesy. Tyto procesy lze rozdělit do dvou typů:
- Anabolismus (proces vytváření nových tkání)
- Katabolismus (proces, kterým se složitější látky rozkládají na jednodušší sloučeniny)
Od narození má člověk určité množství enzymů. Tato zásoba enzymů je určena pro život.
Při konzumaci mrtvých enzymů bez jídla musí tělo těžit z enzymů, aby trávily potraviny ze svých rezerv. To vede k poklesu jejich zásoby v těle. A při jíst živé potraviny jsou produkty rozděleny nezávisle na sobě, přičemž se udržují naše enzymy.
Lze jej porovnat s počátečním kapitálem. Pokud je tento kapitál vynaložen a nečerpaný, může dojít k "bankrotu". Nesprávná výživa tráví tuto banku velmi rychle a pak se začnou zdravotní problémy. Když nastane okamžik, kdy enzymy již nejsou reprodukovány - život končí.

Energie

Z potravy, kterou konzumujeme, získáme energii, kterou potřebujeme pro normální život. Proč je to často pocit, když rozumíte: pro nic není síla. Existuje podráždění a slabost. Skutečnost spočívá v tom, že lidské energetické tělo reaguje velmi jemně na struskání těla. Energetické toky se snižují, což vede ke ztrátě vitality. Existuje pocit "vymačkaný jako citron" Odpověď je zřejmá: není dostatek energie. A pochází z nesprávné výživy. Proč nám jedna jídla dodává energii a naopak to odnese?
Jednoduše, rostliny získávají sluneční energii, což nám dává sílu ovoce, zeleninu a obiloviny. Sluneční energie se přenáší spolu s živými potravinami. Tělo nemusí vynaložit mnoho úsilí a energie na trávení mrtvých potravin a zachováváme náš energetický potenciál, aniž bychom je museli ztrácet na trávení mrtvých, špatně stravitelných potravin.

Vzhledem k tomu, že chemicky vyrobené potraviny a nápoje, včetně GMO a E-doplňků, se objevily nedávno a lidské trávicí trakt vznikl po miliony let, můžeme konstatovat: Živý organismus musí jíst živé potraviny.

Sergej Malozyomov - Jídlo je živé a mrtvé. 5 principy zdravé výživy

99 Prosím, počkejte na tvé kolo a připravte si odkaz ke stažení.

Stahování začíná. Pokud se stahování nespustí automaticky, klikněte na tento odkaz.

Popis knihy "Jídlo je živé a mrtvé 5 principů zdravé výživy"

Popis a shrnutí "Jídlo je živé a mrtvé." 5 principů zdravé výživy "číst zdarma online.

Sergej Alexandrovich Malozemov

Jídlo je živé a mrtvé. 5 principy zdravé výživy

© JSC "NTV Broadcasting Company", 2017

© Design. LLC "Vydavatelství" E ", 2017

Věřím, že správné jídlo je životně důležité. A znát a přesně pochopit, jak je "správné" ještě důležitější. Proto se podle mého názoru "Jídlo je živé a mrtvé", tento projekt, který dělá báječné lidi, je mimořádně nezbytný pro všechny, kteří se o jejich zdraví starají. Čtěte a aplikujte!

Oscar Kuchera, herec, televizní host, kulinářský

Sergej Malozyomov je nejprofesionálnějším a nejužitečnějším moderátorem naší televize! Sleduji všechny jeho programy a, co je nejdůležitější, používám jeho radu na téma správné výživy. Jídlo by mělo být přesně vědeckým přístupem - to vím od raného dětství, od prvních tříd rytmické gymnastiky. Myslím si, že správná příprava stravy hrála důležitou roli v tom, že se mi podařilo uspět v profesionálním sportu. Jsem si jistá, že tato kniha vám pomůže stát se šťastným a brát víc než jeden vrchol!

Yana Batyrshina, olympijská stříbrná medailistka, několik světových a evropských šampionů v rytmické gymnastice

Sergej Malozemov je schopen jednoduše vysvětlit složité věci a současně "potraviny jsou živé a mrtvé" patří mezi nejvíce vědecky zakotvené mezi všemi programy věnovanými zdravému stravování. Poprvé jsem byl konfrontován s tím, že autoři televizního programu diskutují s vědci o nejnovějších vědeckých publikacích a hledají důkazy v databázi PubMed.

Oleg Medveděv, profesor, vedoucí katedry farmakologie, Moskevská státní univerzita. Mv Lomonosova, předseda představenstva Národního výzkumného centra "Zdravá výživa"

"Jídlo je živé a mrtvé" - nejoblíbenější program o jídle na domácí televizi. Podle Mediascopeu je každý problém sledován 1,7-2 miliony diváků starších 18 let. Co dělá tyto lidi každou sobotu o 11:00 patří NTV? Myslím, že je to jednoduché. Od samého začátku se členové našeho týmu dohodli mezi sebou, že nebudeme honit po přehnaných pocitů a získávat hodnocení o hororových příbězích. Ve skutečnosti to není příliš běžné dělat to na televizi: to je věřil, že komerční vysílání v žánru spotřebitele může být stavěno jen na hru s lidskými strachy. Věřila jsem však, že pokud by mě něco zajímavého bylo, určitě by to bylo zajímavé pro někoho jiného! Proto jsme během natáčení každého spiknutí začali provádět skutečná vědecká minirešetření a vyzbrojeni vědeckým přístupem a zdravým skepticismem, upřímně hledáme pravdu, která se přesvědčí.

Není to snadné: v jakémkoli oboru medicíny, jak víte, "dva lékaři - tři názory", a v dietologii může být všech dvacet až třicet. Každý přijde s vlastním systémem "zdravé výživy", přesvědčí, že je to jen správné a značí všechny ostatní! Jako osoba s vyšším lékařským vzděláním jsem pevně rozhodla, že bych věřil pouze těm, kteří uvádějí konkrétní vědecké studie jako důkaz, publikované ve vážných časopiseckých časopisech. Nakonec také chci, jak říkám v každém programu, "nebuď nemocný, nedostaneš tuku a nebudeš žít déle" a bylo by zajímavé pochopit, včetně sebe sama, co jíst, přidat, ne odečíst zdraví Ano, a tak, aby ne všichni nenáviděli a nadále užívali života, včetně jídelního stolu. Úkol se ukázal jako obtížný, ale nakonec, když jsem cestoval polovinou světa a komunikoval s desítkami autoritních vědců, jsem si, podle mého názoru, našel vzorce, které teď sami sebe sleduji a které se chci podělit o tuto knihu.

"Můžeme věřit vědcům vůbec?" - autorova odpověď

Nedávno jsem byl povolán do poroty pro novou show. Já přijedu a vedle tabulky soudců je Prokhor Shalyapin hudebník, známý svými světskými dobrodružstvy. Nečekané okolí, ale mám zájem o všechny lidi a musíme mluvit - samozřejmě, o jídle. Prokhor, s úsměvem sněmově bílým a umělými zuby, jak říká sám sebe, mi říká:

- Nedávno jsem koupil cukrovinky, začal číst kompozici a uviděl... oh, horor. palmový olej! Nedokončil jsem bonbón a hodil ho přímo do kbelíku.

"Prokhor," říkám mu, "co se děje v tvé hlavě?" Kdo ti řekl, že palmový olej je špatný?

- Aha, všichni říkají, a také v televizi... Další nezapomenutelné setkání. Letiště Los Angeles. Po rušné pracovní cestě, plné setkání, cest a boje s jinými časovými zónami (rozdíl s Moskvou je 11 hodin!), Jsme úspěšně přesunuli operátora za bonusové míle (nahromaděné tvrdou prací v dlouhých letech) na obchodní dívku a velmi spokojeni sami, připravený pohodlně spát po dobu 12 hodin letu do Moskvy. Ale to nefungovalo. Legendární režisér a producent Timur Bekmambetov, který letěl z Hollywoodu, byl ve frontě pro přistání přímo za námi. - Zdálo se mi to obličej. Samozřejmě jsem ho také poznal. Setkali jsme se, mluvili a, když jsme v sousedních místech, vedli v rozhovorech významnou část letu.

Timur je úžasný, hluboký partner, který se stejně jako já velmi zajímá o příběhy o produktech a receptech... Ale něco jsme nesouhlasili. Vidí mysticismus a nechybějící náhody ve všem, a já jsem materialista a mluvím přímo: to, co věda neprokazuje, se mi nezdá být důvěryhodná. "Poslechni to sami," namítl Bekmambetov, "co říkáš?" "Věřím ve vědu!" To je něco nelogického!

Souhlasím, zní to pateticky a divně, ale skutečně věřím ve vědu. Zdá se mi, že dává pevnou podporu, která tak chybí v našem přeplněném světě informací a mýtů. Zkorumpovaní vědci koupili nadnárodní společnosti? Ano, existují i ​​ty, ale celkově vědecký svět (zejména bohužel, západní) je velmi zdravé prostředí, které s pomocí odborného časopisového revizního systému úspěšně odfiltruje ty, kteří nehledají pravdu, ale pracují na objednávce.

Člověk se samozřejmě může zasmát "britským vědcům" a tématům jejich výzkumu, které někdy znějí poněkud podivně, ale je to vědecký princip - široce rozptýlit sítě, zkontrolovat vše, a to i ty nejzřetelnější, a najít tak něco nového a nečekaného. Tento přístup umožnil Finsku snížit úmrtnost na kardiovaskulární onemocnění o 70% po dobu 30 let!

Takže stojí za to poslouchat vědu: díky tomu se v rozvinutých zemích zvyšuje a rozšiřuje očekávaná délka života. Například, v Americe je nepravděpodobné, že by člověk překvapil silným padesátiletým parašutistou. Chcete to taky? Já osobně chci a věřím vědcům a jejich metodám, takže v mém životě aplikuji to, co jsem se naučil z těch rozhovorů a vědeckých studií, které budou v této knize diskutovány. Vidím, že mnoho vědců je také věrných svým objevům a dobrou zprávou je, že jejich způsob života "podle vědy" může být uveden do pěti hlavních principů. Budu se těmito zásadami zabývat podrobněji.

Pouze vědecky dokázané zásady, nepochybné diety, pomohou skutečně prodloužit život a zachovat zdraví, zatímco hlavní zásady dlouhověkosti jsou k dispozici všem.

Zásada jedna - méně kalorií, nebo jak jsem se zajímala o vědu o jídle

U přibližně třetího roku léčebného ústavu na přednášce jednoho z profesorů jsem slyšel frázi, která mě doslova vyfoukla. Když mluvil o nalezení správné diagnózy a klinického myšlení, řekl:

- Nezapomeňte, studenti: medicína je třetí nejpřesnější věda po astrologii a palmistry. "Ne. - Vykřikla jsem vnitřně. - Nechci to! Věřím, že medicína může být přesná věda. "

V důsledku toho jsem nešel do práce jako lékař. Na konci institutu jsem pracoval jako rozhlasový hostitel, žil ve dvou městech - Čeljabinsku a Jekatěrinburgu - a snil o kariéře v Moskvě. Můj sen se stal skutečností: v roce 2005 jsem se přestěhoval do Moskvy, už v televizi. Tentokrát jsem byl velmi daleko od vědy o jídle - v žádném případě jsem nepokročila dál než základní znalosti zdravotnického ústavu.

Míra obratu nastala v roce 2013, kdy jsem kromě svého týdenního programu "Miracle of Technology" začal natáčet první dokument ze série "Vědecké vyšetřování Sergeje Malozyomova".

Rozhodli jsme se udělat film o tom, jak věda rehabilituje cholesterol. A to se ukázalo jako první šok. Ukázalo se, že historická zkušenost ruského lékaře Nikolaje Anichkova, která krmila králíků mastnou potravou a pak v nich našla cholesterolové plaky, je samozřejmě nepochybnou klasikou, ale výsledky tohoto experimentu se stěží přenesou na člověka. Králíci jsou býložravci a lidé jsou všivoví a náš metabolismus je jiný. Objevy moderních časů naznačují, že tělo zdravého člověka snadno reguluje hladinu cholesterolu v krvi a není příliš obávané nadměrným množstvím této látky v potravinách, jak se již mnoho let zabývá.

Podobné knihy o "Jídlo je živé a mrtvé, 5 principů zdravé výživy"

Knihy podobné jako "Jídlo je živé a mrtvé, 5 principů zdravé výživy" číst online nebo stáhnout zdarma plné verze.

Živé a mrtvé potraviny. Odhalte všechna tajemství!

Co je živé jídlo? Co nám dává? Odhalte všechna tajemství živých potravin! Živé a mrtvé potraviny.

Živé a mrtvé potraviny. Co je živé jídlo? Co je mrtvé jídlo? Jaké jsou jeho hlavní rozdíly od živých potravin? Dnes o tom promluvíme a zodpovíme všechny tyto otázky.

Dobrý den všem! Dnes jsem se rozhodl napsat další článek o výživě. A mluvit o živých a mrtvých pokrmech. Jak se člověk odlišuje od toho druhého. Proč suroví potravináři jedí zeleninová jídla, a ne maso.

Živé a mrtvé potraviny.

V mém článku, nezdravé jídlo, už jsem mluvil o jídle, které plní police. Jedovaté E - doplňky, energetické nápoje, chemické potraviny, maso, GMO v potravinách - to vše představuje mrtvé potraviny. Každý rok se stává víc, jestliže předtím byly pouze doplňky, teď je to GMO a co se stane zítra?

Druhy mrtvých potravin.

1. Maso a masné polotovary, kuřecí maso.

2. Výrobky, které obsahují GMO.

3. Výrobky, které obsahují E-aditiva: chléb, cukr, čipy.

4. Energetické nápoje.

5. Potraviny vytvořené chemickými prostředky - margarín, rozmetadlo, majonéza, rafinovaný olej.

Mrtvé jídlo - toto jídlo není přirozené, není vytvořeno přírodou, ale stvořeno člověkem. Organismy Gmo jsou vytvořeny uměle. Takové produkty, jako je majonéza a margarín, bílý chléb jsou vytvořeny různými umělými chemickými reakcemi.

V jiných produktech existuje mnoho přísad - toxické chemikálie: barviva, příchutě, příchutě chuti. Tato chemie vede k závislosti na jídle, vede k vývoji různých onemocnění: alergie, obezita, diabetes, deprese a duševní poruchy.

Maso je jen mrtvá látka. Začíná se rozkládat během několika hodin po porážce zvířete, maso je zničeno bakteriemi. Představte si, co se děje v našem zažívacím traktu z masa. V článku, škody na maso, jsem o tom řekl.

Nepřirozené, chemické jídlo, maso je mrtvá potravina. Je vytvořen uměle. Vyzařuje zápornou energii, neabsorbuje tělo. Je usazen v těle, otravuje nás. Mrtvé potraviny - příčina všech lidských onemocnění!

Živé jídlo.

Živá strava znamená živé jídlo. Víte, že rostliny a stromy se množí rostoucími, listovými a výhonky. Říká se jen, že když roztrháme list ze stromu, stále žije.

Rostlinná výživa je přirozená lidská strava. V mé poznámce, jídlo primitivního člověka, řekl jsem vám, že první jídlo člověka bylo rostlinné jídlo. Správná výživa - je to přirozená lidská strava, jak se říká specificky. Ale proč je rostlinná výživa tak prospěšná pro lidi?

Výhody živých potravin.

1. Vytvořeno přírodou!

Jak jsem řekla, živé jídlo je opravdu naživu. Je vytvořen přírodou. Žádná chemie, zpracování ani přísady. Všechno je přirozené a přirozené, a proto je pro člověka živé a užitečné.

2. Rostliny jsou naživu!

Živé jídlo je pouze zeleninové jídlo. Všechno, co roste, je naživu. Ovoce, listy, kořeny - to všechno je možné jíst. Mnoho bylin má léčivé vlastnosti. Rostliny se používají v kosmetice a medicíně. Například eleuterococcus, tinktury echinacea.

3. Živá energie!

Živé potraviny dávají živou energii, energii života. Proto suroví potravináři jedí rostlinné potraviny, žijí, což je pro člověka přírodní potravu.

4. Sluneční energie!

Jedná se o solární energii rostlin. Rostliny získávají energii slunce pomocí chlorofylu, hromadí je. Jíst je získáváme z této sluneční energie.

5. 100% asimilace rostlinných potravin.

Plody jsou zcela absorbovány tělem. Oddělují se pomocí autolýzy zachránit naše zažívací enzymy. Dej nám energii života!

6. Rostliny jsou zdraví!

Rostlinná výživa alkalizuje tělo, vyživuje střevní mikroflóru, čistí střeva vláknem, dává nám kyslík. Obsahuje mnoho příznivých látek, včetně antioxidantů. Získáváme celou řadu vitaminů a minerálů, které nejsou zničeny teplotou. To vše přispívá k našemu zdraví a dlouhověkosti!

[su_note note_color = "# baf870" text_color = "# 090f08" rádius = "9"] Živá strava je zelenina. Jedná se o rostliny, zeleniny, stromy a keře. Kořenové plodiny, stonky, listy, ovoce, bobule - to vše je živé jídlo. [/ Su_note]

Nebudu zde mluvit o čistém vzduchu, absorpci oxidu uhličitého, uvolňování kyslíku, posílení půdy, aplikaci rostlin v medicíně a kosmetologii. Vy sama pochopíte, že člověk bez rostlin nemůže žít!

A teď, když víte, co je mrtvé a živé jídlo, shrňme. A porovnejte tyto dvě skupiny potravin. Který je lepší? Co má člověk jíst?

Srovnávací tabulka rozdílů mezi živými a mrtvými potravinami.


Přátelé nyní znáte rozdíl mezi živou stravou a mrtvým jídlem. Závěry dělají jen vy. Když mluvíme o všech výhodných vlastnostech rostlinných potravin, určitě budu pokračovat v následujících poznámkách na blogu. Nenechte si ujít!

Čeká na vaše komentáře ohledně živých a mrtvých potravin. Co si myslíte o živém jídle? Co může být přičítáno mrtvému ​​jídlo?

Podívejte se na video o mrtvé a živé vodě. O příčinách lidských nemocí.
Přeji vám zdraví. Jezte více živých jídel!

Jídlo je živé a mrtvé. 5 principy zdravé výživy

ve vhodné aplikaci MyBook

O knize

Sergej Malozemov je slavný televizní moderátor, certifikovaný lékař, tvůrce a autor populárních vědeckých pořadů na kanálu NTV - "Zázrak technologie" a "Jídlo je živé a mrtvé".

Dozvíte se, jak dlouho jíst játra v různých zemích a jak překvapivě se to shoduje se stylem výživy moderních svítidel světové vědy.

Tato kniha je výsledkem dlouholeté práce, která zahrnovala několik cest po celém světě, desítky setkání s fyziology, odborníky na výživu, dlouhovinkami, kuchaři, farmáři z Ruska, Francie, Itálie, Španělska, USA, Japonska, Ekvádoru a mnoha dalších zemí.

Žánry

Podrobné informace

Datum zápisu: 2017

Rok vydání: 2017

ISBN (EAN): 9785040893058

Datum k dispozici: 02.03.2018

Hlasitost: 411,2 tisíc znaků

Recenze knihy

Autorská přední kniha na kanálu NTV programu stejného jména. Jen chci říct, že nevedu zdravý životní styl (bohužel), ale já bych to odmítl. Je pravda, že moje vůle říká opak. ⠀

A tak, o čem je kniha? Jak jíst, a tím prodloužit svůj život a zlepšit své zdraví, a to jak zvenčí, tak i uvnitř. Nejsem jedním z těch, kteří si myslí, že takové knihy jsou "konečnou pravdou", jsem spíše jedním z těch, kteří si myslí - "přečtěte si, ale ověřte".

- Hlavním faktorem dlouhověkosti je životní styl a strava

- Pokud je velká část vašeho jídla složena z masa, netrvá dlouho. Červené maso je staré. Obecně je to škodlivé. Chcete maso - jíst japonský mramor. ⠀

- Méně kalorií - méně cukrovky a rakoviny

- Pro dlouhověkost musíte jíst třikrát denně - ranní snídani, až do 12.30 - oběd, mezi 18-19 hodinou - večeři. A to je všechno. Občerstvení mezi jídly je mýtus. Ale pro ty, kteří ztrácejí váhu - často, ale v malých porcích. ⠀

- Zdravé půst je cesta ke zdravému tělu ⠀

- Pokud se vám nedaří jíst chleba se vším, včetně jablečného a tvarovaného tvarohu, snažte se jíst s tím, co jíte. Pokud to nefunguje, zkuste to znovu. ⠀

- Lékaři mohou odstranit oblast, která je zodpovědná za pocit hladu.

- Nepodpořívejte své dítě s cukrovinkami - nesedzte ho na jídlo ⠀

- Stručně řečeno, jíst zeleninu a ovoce, nejíte sůl a cukr

- A na konci - 7 mýtů o jídle

Kontroverzní kniha. Již jsem věděl, co bylo napsáno, ale v knize jsou ještě nějaké nové a zajímavé momenty. Ve skutečnosti bych chtěl diskutovat o některých faktech s znalými lidmi a shromáždit názory, abych tak řekl. A dojem byl, že celá kniha je inzerát autorského programu s neustálým odkazem na jedno nebo jiné video. ⠀

Návrh knihy zklamal. Uvnitř je suchý text, příležitostně zředěný obrazy, které se někdy mohly rozdělit alespoň do kapitol nebo dvojitých odstavců ve smyslu a někdy se kaše objevila. Hrubý novinový papír, těžko čitelné písmo. Nechápu, proč nebylo možné tuto knihu přistupovat stejným kreativním způsobem jako k "Mifoedamu".

Musím říci, že v této knize nenajdete průvodce, jak zhubnout za týden o 100 500 kg.

Tato kniha je vhodná pro každého, kdo má zájem o správnou výživu. Pro některé bude vše objevem, pro někoho opakování a upevnění znalostí, ale skutečnost, že během čtení už změníte přístup k jídlu, to je jisté. Úplatky, že vše je podporováno výsledky vědeckého výzkumu. A potom je obtížné pokračovat v konzumaci soli, cukru a mrtvých potravin ve stejném množství. Začínáte přemýšlet o vzdálené budoucnosti. Také chci žít déle, šťastnější a zůstat zdravým člověkem až do konce.

Četl jsem knihu s perem a poznámkovým blokem, vytvořila spoustu záložek, ačkoli jsem si před četbou věděla dostatečně o správné výživě. Během čtení jsem změnil dietu podle doporučení v knihách a méně než 6 dní později a kg začala opouštět. Nechci jmenovat čísla. Koneckonců, význam není v rychlosti. Rychle zhubnout, rychle zadejte. Význam to dělá zvykem. Zajistěte si svůj životní styl.

Přečtěte Si Více O Výhodách Produktů

Růst nádorů

Tumor roste pomalu nebo rychle, kvůli intenzitě násobení buněk (vysoká nebo nízká mitotická aktivita).V závislosti na stupni diferenciace existují tři typy nádorového růstu: expanzivní, apoziční, infiltrující (invazivní).

Čtěte Více

Kdy se objevil cukr?

Dnes je obtížné si představit svůj život bez tak důležitého produktu jako cukr. Dává se do čaje, kávy a jiných nápojů, používá se k výrobě cukrovinek, pečení, obilovin - ano, tam téměř polovina pokrmů používá cukr v jedné nebo jiné formě.

Čtěte Více

10 potravin, které váží

Jaká dívka nebo žena nechce být krásná, štíhlá, má nádherné tělo, takže se snažíme sledovat postava, používáme dietu a cvičení. Ale tyto extra libry se často neobjevují ani z velkého množství spotřebovaných potravin, ale z druhu výrobků, jejich kvality.

Čtěte Více