Dieta pro křečové žíly: co můžete a nemůžete jíst a pít

Z tohoto článku se dozvíte, jaká by měla být dieta pro křečové žíly. Proč některé přípravky pomáhají vypořádat se s onemocněním, zatímco jiné vedou ke zhoršení zdraví.

Lékařská výživa pro křečové žíly zvyšuje účinnost léků. Léky budou zbytečné, pokud osoba bude i nadále konzumovat potraviny a nápoje, které negativně ovlivňují stav plavidel.

Dieta pro všechny typy křečových žil (žilní žíly, pánevní orgány, jícen a žaludek) je stejná. Při návštěvě flébologa - odborníka na žilní nemoci - pacient spolu s doporučeními pro užívání léků obdrží kontrolní seznam se seznamem povolených a zakázaných přípravků.

S pomocí výživy samotné není možné se zbavit křečových žil, ale je nutná správná výživa, aby se zabránilo progresi onemocnění.

Dietární cíle pro křečové žíly

Potrava pro křečové žíly (pro všechny typy) má následující cíle:

  1. Posilování cévních stěn - vitamínů a stopových prvků snižuje vaskulární propustnost, zvyšuje elasticitu žil, má protizánětlivý účinek. Použití potravin bohatých na užitečné přísady zlepšuje stav nádob s křečovými žilkami.
  2. Snížení viskozity krve - při křečovém průtoku křečových žil se zpomaluje riziko vzniku krevních sraženin. Proto při jakékoliv lokalizaci změn je nutné dodržovat režim pití a vyhnout se dehydratacím.
  3. Snížení tkáňového edému - zadržování tekutin v těle vede k vzniku otoků - jeden z hlavních příznaků křečových žil dolních končetin.
  4. Boj proti obezitě - pacient s nadváhou vede ke zvýšení tlaku v cévách nohou a je považován za jeden z hlavních faktorů, které vyvolávají vývoj křečových žil.
  5. Normalizace střev - pravidelná zácpa vede k akumulaci toxických látek v těle, které mají negativní vliv na stav plavidel; zvyšuje tlak v žilách pánve a dolních končetin, zvyšuje zátěž žilních stěn.

Správné vitamíny a stopové prvky

Ořechy (mandle a lískové ořechy)

Posiluje stěny žil

Snižuje viskozitu krve

Zelení (petržel, šťovík, špenát)

Stabilizujte buněčné membrány

Účast na syntéze kolagenu

Posiluje stěny žil

Zabraňuje jejich ztenčení a rozšiřování

Normalizuje viskozitu krve

Posiluje cévní stěny

Zabraňte poškození nádoby

Doporučené produkty

Dieta pro křečové žíly zahrnuje:

  • Zelenina by měla být základem stravy pacienta s křečovými žilkami. Zvláště užitečné: zelí, mrkev, rajčata, sladká paprika, řepa. Denně na stole musí být přítomny saláty z čerstvé zeleniny, ochucené rostlinným olejem, zeleninové přílohy.
  • Ovoce: citrusové plody, jablka, hrušky, třešně, sladké třešně, meruňky.
  • Bobule: borůvky, borůvky a brusinky, maliny.
  • Ryby a mořské plody jsou dobrou alternativou k masovým pokrmům: krevety, mušle, chobotnice.
  • Nízkotučné maso: hovězí, vepřové, kuřecí a králičí. Užitečným produktem pro křečové žíly je hovězí játra.
  • Ořechy: mandle a lískové ořechy se přidávají k obilovinám; nakrájený muškátový oříšek se používá jako koření pro nádobí.
  • Obiloviny obsahují sacharidy, které tělu dodávají energii. U křečových žil je preferována hnědá dlouhozrnná rýže a pohanka, bohatá na rostlinné vlákno a stopové prvky.
  • Luštěniny: hrách, sójové boby.
  • Zelení: petržel, špenát, šťovík.
  • Med se doporučuje užívat jako přísadu do čaje, kaše na 2-3 polévkové lžíce denně. Zvláště užitečné pro křečový med. Extrakt z kaštanu je součástí léku "Eskuzan", který je často předepisován pacientům s křečovými žíly.
  • Vejce

Zdravé nápoje

Dieta pro křečové žíly znamená užívání velkého množství tekutiny. Nejvíce zdravé nápoje:

  • zelený čaj;
  • přírodní ovocné a zeleninové šťávy;
  • bobule z bobulí;
  • kompoty;
  • zázvorový čaj;
  • bylinné čaje (listy z rybízu, máta, citrónový balzám);
  • čistá ne-uhličitá voda;
  • jablečný jablečný ocot.

Apple jablečný recept

Ve sklenici teplé vody přidejte 2 lžíce jablečného octa, med na chuť a dobře promíchejte. Vezměte si během dne po jídle.

Ginger Tea Recipe

Čtyři polévkové lžíce drceného zázvoru a kůry z jedné citronové nalévejte litr vroucí vody, zakryjte víkem, nechte se vylupovat po dobu půl hodiny, ochlaďte na příjemnou teplotu, přidejte med dle chuti.

Seznam zakázaných potravin a nápojů

U varikózního veterána jsou zakázány potraviny a nápoje, které zabraňují zadržování tekutin, zvýšení hmotnosti a nepříznivé ovlivnění žil.

  • Alkohol - alkohol rozšiřuje krevní cévy, tekutina z buněk jde do extracelulárního prostoru, metabolismus je narušen, pacientova bdělost se zhoršuje: hmotnost a bolest nohou se zvyšuje.
  • Uzené výrobky, marinády - vedou k zadržování tekutin.
  • Silné bujóny, aspic - obsahují velké množství extrakčních látek, zvyšují viskozitu krve.
  • Mastné maso - žáruvzdorné tuky zvyšují hladinu cholesterolu, zvyšují viskozitu krve.
  • Všechny typy konzervovaných potravin - barviva a konzervační látky, které jsou jejich součástí, mají toxický účinek na krevní cévy.
  • Muffin, tori, čokoláda - obsahuje velké množství snadno stravitelných sacharidů, proto je pro pacienty s nadváhou zakázáno. Při absenci obezity mohou být tyto produkty spotřebovány v omezeném množství.
  • Pikantní koření - negativně ovlivňují nádoby.
  • Slané produkty - sůl přispívá k zadržování tekutin a výskytu edému v nohou. Jídlo je připraveno bez soli, malé množství se přidá těsně před jídlem.
  • Káva, černý čaj - nápoje, které jsou kontraindikovány u všech onemocnění srdce a cév, včetně křečových žil.
  • Čekanka - tento nápoj se často používá jako náhražka kávy u pacientů s hypertenzí, ale vzhledem k tomu, že dilatuje krevní cévy, není možné ji použít pro křečové žíly.

Čím silnější jsou symptomy onemocnění pacienta, tím přísnější by měla být dieta pro křečové žíly.

Nabídka vzorku

Snídaně: mléčná rybí kaše s ořechy nebo ovocem, sklenice čajového zázvoru.

Druhá snídaně: salát čerstvé zeleniny, ochucený slunečnicovým olejem.

Večeře: nízkotučná kuřecí polévka, bavlněné brambory, parní kuřecí řízek, zelený čaj.

Oběd: sklenice kefír s ovocem, galetnové sušenky.

Večeře: vařená pohanka, pečená ryba. Ovocná šťáva

Předpověď počasí

Pacienti s křečovými žíly by měl být neustále sledován flebologem. Léčba léků probíhá v kurzech. Dieta je nutné neustále sledovat. Při dodržení doporučení lékaře přibližně 80% pacientů s časnými stadii onemocnění plně zotavuje výkon. Závažné poruchy příjmu potravy (alkohol, velké množství živočišných tuků a jiné zakázané potraviny) často vedou k relapsům. Při komplikovaném průběhu křečových žil je možné dosáhnout zlepšení pouze u 50% pacientů, zbytek je poslán na chirurgickou léčbu.

Vlastnosti stravy pro křečové žíly dolních končetin

Dieta pro křečové žíly dolních končetin má své vlastní vlastnosti a principy výživy. Pomáhá snižovat váhu a zbavit se otoků. Je nutné dodržovat pravidla stravy s přihlédnutím k seznamu povolených a zakázaných potravin.

Obsah

Křečové žíly dolních končetin jsou onemocnění spojené s patologií žil. Je doprovázeno porušení krevního oběhu a poškození ventilu, vzhled pavoučích žil. Dolní končetiny se zvětšují a zvyšují, zejména u lidí s nadváhou. Mnoho pacientů si stěžuje na těžkou nohu, na vzhled otoků a křečí. Při komplexní léčbě spolu s léčbou lékaři předepisují dietu, která posiluje žíly a normalizuje hmotnost. Správná výživa v kombinaci s mobilním životním stylem pomáhá zbavit se bolesti a posilovat oslabené krevní cévy.

Představuje dietu

Dieta pro křečové žíly dolních končetin je založena na principech rovnováhy a rozmanitosti stravy. Povolené produkty pomáhají normalizovat průtok krve a zlepšují lymfodrenáž tkání. Správnou výživou, zlepšuje tón žíly a propustnost krevních cév, snižuje pravděpodobnost zánětlivých procesů. V závislosti na použité terapii se sestaví vhodné menu, doporučí se a doporučí se denní režim.

Základní principy stravování:

  • Ve stravě jsou vyloučeny všechny potraviny, které přispívají k přírůstku hmotnosti a vzniku otoků nohou. Nejsou zakázány pouze nákroky, jahody nebo sladkosti, ale také káva, tučné a uzené pokrmy.
  • Asi 70% denní dávky by mělo být ovoce nebo zelenina. Vaření musí být párováno, v dvojitém kotli nebo v pomalém sporáku. Můžete zeleninu posypat, vařit a jíst čerstvě.
  • 1-2 krát týdně by měl být zajištěn den nalačno, což by omezilo příjem potravy. V této době je třeba pít více, upřednostňovat zelený čaj, ovocné nápoje, šťávy a odvar z diuretických bylin.
  • Pro snížení otoků jsou do jídelního lístku zařazeny potraviny bohaté na vlákniny a bílkovinné látky. Jsou to plody, mléčné nápoje, obiloviny, klíčené obiloviny a otruby.
  • Potřebujete jíst 4-6 krát v malých porcích v pravidelných intervalech. Doporučujeme snídani a večeři ve stejnou dobu.
  • Alkohol a lehké alkoholické nápoje jsou zakázány. Totéž platí pro energetické nápoje nebo nealkoholické pivo. Kouření by také mělo být opuštěno z důvodu pravděpodobnosti vzniku krevních sraženin.
  • Večeře je zapotřebí 3-4 hodiny před spaním. Snídaně je nutností. Potraviny by neměly být příliš horké nebo studené.
  • Tato strava pomůže posílit žíly, pokud bude dieta doplněna denním příjmem vitamínů C, P a B. Obsahují citrusové plody, bobule, zeleninu, mléko a zeleninu.
Všechny potraviny musí být dušené, vařené nebo vařené.

Při nadměrné hmotnosti je nutné snížit příjem kalorií. U žen je léčba s denní normou 1200 kalorií, pro muže - 1500 kcal. Lékaři také doporučují kombinovat dietu pro křečové žíly dolních končetin s cvičením a pouličními procházkami na čerstvém vzduchu.

Doporučené produkty

Dieta pro křečové žíly dolních končetin zahrnuje výběr zdravých potravin a odstranění všech škodlivých jídel z jídelníčku. Hlavní pozornost je zaměřena na zeleninu, obiloviny, ovoce, libové rybí maso a drůbež. Nabídka pro každý den se provádí s ohledem na denní potřebu bílkovin, minerálů a vitamínů.

Povolené produkty:

  • Ovoce s bobulemi a zeleninou. Pro křečové žíly je nejvhodnější udělat saláty z kapusty, papriky a cukety, jíst hrnku ořechů nebo borůvek s brusinkami. Každý salát by měl být naplněn rostlinným olejem. Zelenina obsahuje vitamíny, brusinky a borůvky má dobrý diuretický účinek. V oříšcích je mnoho aminokyselin a bílkovin.
  • Obiloviny. Lékaři doporučují kávovou kaši z pohankové, ovesné nebo ječmene. Tato zrna obsahují antioxidanty, stopové prvky a vlákninu.
  • Chudé maso V ideálním případě, dušené nebo parní ryby, kuře nebo telecí, přidáním trochu vody během vaření a minimálním množstvím soli po vaření.
  • Sušené meruňky se švestkami. Tyto sušené ovoce jsou bohaté na draslík, hořčík a další mikroelementy.
  • Sea Kale Přidáním do všech salátů můžete splnit každodenní potřebu jódu.
  • Hrách, fazole a sója. Luštěniny obsahují mnoho vitaminu E, který je zodpovědný za pružnost žil a jejich pružnost.
  • Žloutka, ledviny, játra a rostlinný olej. Takové užitečné produkty rychle saturují tělo, jsou dodavateli bílkovin a rostlinných tuků.
  • Černý rybíz, boky, jahody a angrešt. Tyto plody slouží jako zásoby vitamínu C, jsou zodpovědné za sílu žilných stěn.
  • Třešně s třešněmi. Jejich plody se vyznačují vysokým obsahem bioflavonoidů, které rozpouštějí krevní sraženiny.
  • Mořské plody: chobotnice, krevety.
  • Zeleninové a ovocné šťávy, ovocné nápoje nebo odvarky.
  • Mléčné výrobky a fermentované mléčné výrobky.
  • Vyčistěte nezkarbonovanou vodu v množství nejméně 2 litry denně.
Strava by měla sestávat ze zeleniny, ovoce a čerstvých bobulí.

Je nutné kombinovat nádobí tak, aby každý den pojívalo potřebné množství kalorií. Je třeba pít nápoje za půl hodiny po jídle, nedoporučuje se jim pít jejich jídlo. Z rostlinných olejů se olivový olej považuje za nejužitečnější pro křečové žíly. Musí mít nejvyšší kategorii a první odstředění.

Zakázané produkty

Seznam zakázaných produktů pro křečové žíly zahrnuje všechny mastné, slané a kořeněné pokrmy. Pro kontrolu hmotnosti byste měli přestat jíst pečení, sladkosti, sušenky a různé pochoutky. Pouze pokud budou tato pravidla dodržována, dieta s křečovými žíly na nohách přinese dobré výsledky a usnadní nástup příznaků.

Podle zákazu jsou:

  • Alkohol Zachovává tekutinu v buňkách, přispívá k vzniku otoků, krevních sraženin a těžkosti nohou.
  • Všechny pokrmy ze smaženého masa, uzené maso a pikantní občerstvení. Jejich použití zesiluje krev a vede k zánětu cév.
  • Vaření soli Marinády a okurky způsobují otoky končetin.
  • Sladkosti, pečivo a muffiny. Tyto výrobky vedou k nárůstu hmotnosti, což negativně ovlivňuje stav cév a žil.
  • Silná káva a čaj. Nápoje zvyšují tlak, zvyšují stupeň viskozity krve.
  • Sýrové nápoje. Propagujte křečové žíly a jsou kontraindikovány v křečových žilách.
Mastné maso, pečivo a sladkosti by měly být zcela vyloučeny z stravy.

Musí opustit všechny potraviny, hamburger a tučné vepřové maso, přestat jíst konzervy a želé. Koření s přísadami do potravin, jako jsou kostky bujónů apod., Jsou rovněž zakázány. Spotřeba soli by měla být postupně zkrácena na minimum, a když je to naprosto nezbytné, přidáním hotových jídel do soli.

Vzorová nabídka pro křečové žíly

Dieta pro křečové žíly v nohách by měla být různá. Vzorová nabídka při jídle je rozdělena na 5 částí. Každé jídlo by mělo tělu poskytnout základní živiny, stopové prvky a vitamíny.

Vzorová struktura nabídky:

  1. Snídaně: kaše na vodě nebo mléce, doplněné ovocem, bobulí a nakrájenými ořechy.
  2. Druhá snídaně: ovocný nebo zeleninový salát, zelený čaj.
  3. Večeře: Kuřecí polévka s nízkým obsahem tuku, vařená ryba a salát se zeleninou.
  4. Oběd: jogurt s přidanými bobulemi nebo čerstvým ovocem.
  5. Večeře: rýže nebo pohanka se zeleninou, ryby.
Nabídka během stravy by měla být různá.

3 hodiny před spaním můžete vypít teplé mléko, kefír nebo ovocné želé. Doporučuje se střídat pokrmy, nápoje a ovoce, vařit vše, co je dusené nebo dusené. Pouze udržování stravy s správnou výživou pomůže snížit manifestaci křečových žil a sníží pravděpodobnost komplikací. Je třeba doplnit léčbu fyzickými cvičeními, terapeutickým plaváním a užíváním léků.

Správná výživa pro křečové žíly v nohou

Důležitou součástí léčby křečových žil je dieta. Díky vyvážené stravě můžete posílit krevní cévy a vyrovnat viskozitu krve, zlepšit metabolické procesy v tkáních a vrátit váhu zpět do normálu. Zvláštní požadavky jsou kladeny nejen na složení potravinového koše, ale také na stravu, příjem soli a vody.

Pacienti s křečovými žilkami nepřikládají význam jejich výživě, aniž by sledovali zřejmé souvislosti mezi použitými potravinami a onemocněním žil. Ukazuje se, že správně zvolená strava pro křečové žíly je nedílnou součástí komplexní terapie a může vyřešit mnoho problémů spojených s touto chorobou. Lékaři důrazně doporučují dodržovat zvláštní dietu, bez níž je prostě nemožné vyléčit křečové žíly.

Důležitost stravy

Dokonce i při prvních známkách varikózních patologií doktoři spolu se seznamem léků dávají svým pacientům seznam výrobků, které jsou povoleny a zakázány používat krmivo pro křečové žíly. Již v této fázi budou muset přizpůsobit své návyky, aby zabránily postupu nemoci.

Správná výživa pro křečové žíly

Pokud se objeví jasné příznaky a zvláště pokud se spojují komplikace jako trombóza nebo vředy, doporučuje se pacient konzultovat s výživou, který může sestavit stravu s křečovými žilkami, s přihlédnutím k přítomnosti souvisejících onemocnění, věku a hmotnosti.

Zvláštní strava pro křečové žíly dolních končetin je předepsána během přípravy a po operaci žil. Tato taktika pomáhá eliminovat výskyt pooperačních komplikací a urychluje zotavení.

Ale v každém případě je výživa pro křečové žíly dolních končetin zaměřena na:

  1. Posilování cév. Vitamíny a mikroelementy přítomné v některých potravinách pomáhají zvyšovat elasticitu a snižovat propustnost cévních stěn.
  2. Normalizace viskozity krve. Klíčovou roli hraje režim pití a množství soli ve stravě.
  3. Snížení otoků. Edém je charakteristickým znakem křečových žil u žen a mužů. Aby se zabránilo takovým příznakům, pomáhá normalizovat rovnováhu vody a soli v těle.
  4. Redukce hmotnosti. Obezita je hlavní příčinou problémů s žilou. Proto by se pacient měl snažit zbavit se nadbytečné hmotnosti všemi prostředky. Dosažení takového cíle bez opravy energie je nereálné.
  5. Normalizace střeva. Účinky pravidelné zácpy jsou akumulace toxinů v těle a zvýšení intraabdominálního tlaku, který nevyhnutelně ovlivňuje stav žil dolních končetin. Proto je důležitým cílem stravy pro křečové žíly na nohou - zbavit se zácpy.

Nutnost korekce výživy nemůže zcela vyléčit křečové žíly doma, ale bez behaviorální terapie není možné vypořádat se s problémem nohou.

Základní vitamíny pro křečové žíly

Nejprve se pokuste zjistit, které prvky jsou nezbytné pro nemocné plavidla a v jakých produktech lze nalézt.

Důležité vitamíny pro chorobu

Potravinová výživa s takovým zdravým jídlem dokáže léčit nemocné žíly v důsledku zvýšeného vitamínového efektu.

Tabulka 1. Užitečné vitamíny pro plavidla

Vitamíny

Přijatá akce

Co obsahují produkty

Rutin (Vitamin P)

Obnovuje poškozené krevní cévy, zvyšuje elasticitu a snižuje kapilární křehkost.

jablka a rajčata

sladkou paprikou a zeleninou

horský popel a hrozny

zelí a divoké růže

třešně a rybízu

Kyselina askorbová (vitamin C)

Snižuje viskozitu krve

protizánětlivá

citrusů a jablek

angrešt a kiwi

rybíz a brusinek

zeleniny a zelí

Vitamíny skupiny B

Posiluje vodivost nervových impulzů, má analgetický účinek, čistí krevní cévy, zvyšuje odolnost těla, normalizuje krevní tlak.

vajec a mléčných výrobků

játra a obiloviny

ořechy a kopřivy

Retinol (vitamín A)

Zvyšuje regeneraci buněk, vytváří elastické napětí v cévách, udržuje vaskulární tón. Silný antioxidant.

červené papriky a mrkev

borůvky a rajčat a mořských plodů

Tokoferol (vitamin E)

Čistí krevní cévy, zabraňuje ucpání, obnovuje vaskulární tkáně, odstraňuje krevní sraženiny. Silný antioxidant.

rostlinné oleje a ořechy

pšenice a obilovin

mořské ryby a vejce

fazole a kukuřice

Pravidelná konzumace potravin bohatých na vitamíny pomáhá zlepšit stav cév. Proto při přípravě jídelního lístku je nutné v dietě zahrnout zeleninu a ořechy, zeleninu a ovoce, luštěniny a ryby.

Základní stopové prvky pro plavidla

Potrava pro křečové žíly musí nutně zahrnovat jídlo obsahující určité stopové prvky, bez něhož je nemožné normální fungování cévního systému a metabolických procesů.

Miska s vysokým obsahem mikroelementů

Samozřejmě, že pro řešení problému nedostatku některých prvků se můžete opřít o doplňky lékáren, ale přesto je lepší přidat do své stravy zdravé potraviny.

Tabulka 2. Užitečné stopové prvky pro plavidla

Stopové prvky

Přijatá akce

Co obsahují produkty

Podílí se na tvorbě hemoglobinu, metabolismu tuků, elastinu, zabraňuje ztenčení kapilárních stěn.

pohanka a těstoviny

zelený hrášek a droby

sušené ovoce a listový salát

řepu a česneku

brambory a ovesné vločky

Podílí se na metabolismu bílkovin, syntéze některých hormonů a fosfolipidů, ovlivňuje viskozitu krve, normalizuje hladinu cholesterolu.

brambory a pohanka

chleba a čočky

ředkvičky a citrusů

jablka a bobule

Regulace frekvence kontrakce srdečního svalu, normalizuje krevní tlak, posiluje stěny kapilár.

petržel a savoy zelí

fazole a sezam

ořechy a semena

mléčné výrobky a mléčné výrobky

zelený hrášek a sójové boby

psí růže a kopřiva

Poskytuje průchod nervových impulzů

otruby a sušeného ovoce

ořechy a semena

banány a houby

Podílí se na tvorbě kolagenu a elastinu, zlepšuje elasticitu a cévní rezistenci

ječmen a pohánka

ovesné vločky a fazole

hrachu a pistácií

pšenice a čočky

Jedná se o stavební blok buněčných membrán, zlepšuje vodivost impulsů.

dýňové semena a otruby

slunečnice a kakao

sezam a kešu

Mastné kyseliny (omega 3)

Snižuje koncentraci škodlivých tuků a cholesterolu, čistí krevní cévy, snižuje zánětlivé reakce

Rostlinné oleje a ryby

Mořské plody a špenát

Vědět, jaké produkty jsou nezbytné pro obnovu žil, můžete snadno udělat zdravou výživu pro křečové žíly v nohou.

Co se bude muset vzdát

Existují však také zakázané výrobky, které z různých důvodů budou muset být z nabídky odstraněny.

Negativní účinek alkoholu na křečové žíly

Tato kategorie zahrnuje pokrmy, které mají negativní vliv na žíly a podporují zvýšení hmotnosti:

  1. Nápoje obsahující alkohol. Plavidla nedostatečně reagují na alkohol a nadměrně se rozšiřují. Navíc tekutina opouští buňky, což způsobuje otoky.
  2. Uzené, solené, nakládané produkty. Obsahují spoustu soli, což přispívá k zadržování tekutin a přírůstku hmotnosti.
  3. Silné bujóny, včetně aspiku, želé, aspiku. Vzhledem k obsahu extrakčních prvků dochází ke zvýšení viskozity krve.
  4. Mastné maso, tuky, živočišný olej. Přítomnost žáruvzdorných tuků způsobuje zvýšení špatného cholesterolu, zesílení krve.
  5. Připravené konzervy, polotovary. Kvůli přítomnosti konzervačních látek, barviv, škodlivých aditiv, dochází k toxické destrukci tkání.
  6. Muffin, koláče, pečivo. Patří k jednoduchým sacharidům, které vyvolávají prudký nárůst glukózy v krvi, na pozadí kterého dochází k narušení metabolismu tuků a uhlohydrátů, což vede k obezitě a hormonálním poruchám.
  7. Kofeinované nápoje. Kofein je kontraindikován u všech vaskulárních patologií a srdečních onemocnění.
  8. Čekanka Často ji užívají pacienti jako náhrada za zakázanou kávu, ale takový nápoj je schopen výrazně rozšiřovat krevní cévy, což je nežádoucí pro onemocnění žíly.

Dieta pro křečové žíly dolních končetin proto vyžaduje úplné vyloučení použití těchto výrobků. Kromě toho, čím závažnější je nemoc, tím přísnější by měla být omezení.

Praktické rady

Každý pacient by měl znát seznam zakázaných a zředěných výrobků. Ale strava pro křečové žíly nebude kompletní, pokud nezohledníte zvláštní požadavky.

Kalorický příjem

Podle statistik dokonce snížení hmotnosti o 10% vede k patrným změnám stavu žil. Proto se primárně doporučuje, aby pacienti v případě křečových žil zhubnout.

Správný životní styl

K tomu je třeba vytvořit energetický deficit, který lze snadno dosáhnout snížením kalorického příjmu a zvýšením fyzické aktivity. Hlavním úkolem je najít střední půdu, a ne snížit na kalorický příjem s křečovými žilkami v nohách na minimum. Pokud nadměrný kalorický deficit zahrnuje negativní procesy v těle:

  • je aktivován mechanismus konzervace tuků;
  • vzniklá arytmie;
  • zhoršených chronických onemocnění;
  • svalová hmota je ztracena;
  • produkce thyroidních hormonů a pohlavních hormonů je snížena;
  • metabolismus klesá.

Proto je vypínání přírodních kalorií omezováno. Nejlepší koridor pro snížení tělesné hmotnosti je 1200 - 1600 kcal denně, ale tato hodnota závisí na hmotnosti, věku, životním stylu pacienta.

Režim napájení

Je důležité správně distribuovat příjem jídla během dne.

Distribuce jídla po celý den

Je žádoucí zavést podkožní stravu pro křečové žíly v nohách, ve kterých je objem jídla rozdělen na 5-6 recepty. Tento přístup pomáhá urychlit metabolismus, udržet hladinu cukru a hormonů na stabilní úrovni.

Kromě toho přejídání s vzácnými jídly vede ke zvýšení intraabdominálního tlaku, což negativně ovlivňuje trávení a dokonce i stav nádob.

Nepřehlédněte snídani. Tento příjem jídla je považován za nejdůležitější a vyvolává všechny metabolické procesy v těle.

Ale je lepší odmítnout pozdní večeře. Pravidlem je, že čím bližší je doba spánku, tím méně jídla je těžké. Poslední plné jídlo je povoleno dvě hodiny před spaním.

Celulóza

Měli bychom se také zabývat vláknem, které je bohaté na nezpracovanou zeleninu, ovoce, obiloviny, otruby. Jídlo připravované z těchto produktů pomáhá normalizovat střeva.

Výhody vlákniny při nemocech nohou

Vlákno není tráveno a neabsorbováno, není zapojeno do akumulace sacharidů a tuků.

Rozpustná vláknina, která se mísí s obsahem tekutiny ve střevě, tvoří gel. Pokud jde o nerozpustná vlákna, procházejí střevem v nezměněné podobě.

Právě tyto vlastnosti vlákniny způsobují, že fekální masy jsou měkčí a objemnější, což zase zabraňuje vzniku zácpy.

Proto musí obsahovat výrobky jako ovesné vločky a lněné semínko, jablka a zelí, surová mrkev a hrach, ječmen a fazole, zelenina a salát.

Navíc můžete přidat každé připravené otruby, které lze zakoupit v lékárně nebo ve specializovaném obchodě.

Režim pití

S režimem pití není u křečových žilů tak jednoduché - dieta křečových žil doporučuje optimalizovat příjem tekutin.

Režim pití křečových žil

V této věci je třeba se soustředit na přítomnost a náchylnost k otoku. Vezměte také v úvahu stav srdce, ledviny.

Pokud jsou tyto problémy přítomny, je přívod kapaliny omezen na 1,5 litru denně. A tento objem zahrnuje čaje a první kurzy. V některých případech lékaři doporučují pacientům plicní přírodní diuretický původ. Patří mezi ně brusinky a borůvky, borůvky a ostružiny, chobotnice a jahody, jahody a divoká růže, meloun.

Při neexistenci takových problémů se doporučuje zvýšit objem spotřebované vody, což umožňuje ztenčení krve, usnadňuje práci s vlákny, urychluje metabolické procesy a dokonce odstraňuje tekutiny.

Obvykle se doporučuje pít denně v dávce 30 ml na kilogram hmotnosti pro ženy a 35 ml u mužů.

Je vhodné přidat do dietních bylinných čajů a vitamínových tinktur, přírodních ovocných a zeleninových džusů a džusů, želé a ovocných nápojů z bobulí, ovocných kompotů ze sušeného ovoce a zeleného čaje, které posilují imunitní systém a mají protizánětlivý a tonizační efekt.

Dieta pro křečové žíly v nohou

Popis proud k 06/11/2017

  • Účinnost: terapeutický účinek
  • Podmínky: neustále
  • Náklady na výrobky: 1350-1580 rublů za týden

Obecná pravidla

V srdci křečových žil (křečové žíly) je chlopňová nedostatečnost periferních povrchových nebo hlubokých žil. Termín „křečové žíly“, je spojena zpravidla se abnormální žíly nohou žil, i když problém křečových žil je mnohem širší a tam jsou další typy onemocnění - křečové žíly jícnu (flebektaziya), bércové nádoby v konečníku (hemoroidy), pánevní varixy (křečové žíly malých pánev), křečové žíly ženských pohlavních orgánů, varikokély (křečové žíly spermatické šňůry). Při komplexní léčbě křečových žil, zejména v časných stádiích onemocnění, je důležitější konzervativní terapie, včetně léků, speciální gymnastiky, masáže a diety. Jako taková neexistuje standardizovaná strava pro žilní nedostatečnost a jako nezávislá opatření se dieta nepoužívá při léčbě křečových žil, ale jako pomocná metoda, strava spolu s dalšími opatřeními dává dobrý účinek a umožňuje vám zastavit progresi onemocnění.

Dieta pro křečové žíly v nohou by měla být zaměřena na:

  • normalizace tělesné hmotnosti;
  • posílení stěn žilných cév;
  • snížit viskozitu krve, snížit krevní tlak a zlepšit její trofické vlastnosti;
  • odstranění otoku a zároveň zajištění potřeb tekutiny těla.

Dieta pro křečové žíly nohou je založena na principech vyvážené stravy a neposkytuje žádné těžké omezení. Pokud má pacient zvýšenou tělesnou hmotnost, v takových případech by měla být strava zaměřena především na normalizaci hmotnosti, neboť "extra libra" způsobují zvýšené zatížení žilního systému dolních končetin. Pro tento přidělený fyziologicky kompletní krmivo se sníženým obsahem kalorií (2300-2400 kcal) v případě, že hmotnost je o něco vyšší, než je normální, nebo dietní tabulce №8 Pevzneru přítomnost obezity (1600-1700 kcal).

Energetická hodnota stravy je snížena díky snadno stravitelným tukům (většinou zvířatům) a sacharidům s fyziologicky normálním obsahem bílkovin. Omezený na ropu bohatý červené maso, vařené a uzené maso, husa, kachna, konzervované maso, šunka, vaření a živočišný tuk, pečení, pečivo, majonézy a smetana, tvaroh, pečené mléko, sladké tvarohové a jogurt, sůl a tučné sýry, smažené kuřecí vejce, krupice a ovesné vločky, těstoviny, fazole, rýže. Omezení zahrnují stolní sůl, potraviny a pokrmy, které stimulují chuť k jídlu, silné masné vývary a volnou tekutinu.

Při normální hmotnosti by měly být základem stravy celá zrna, zelenina a ovoce. Obsahují poměrně velké množství vláken, ze kterých jsou syntetizovány vláknité vlákna, které posilují stěny žil. Ve stravě omezte konzumaci tučných a smažených potravin, kořeněných a slaných potravin, protože jejich žízní vyvolává nadměrný příjem tekutin, což způsobuje zvýšení objemu krve, a tím i přetížení žilního systému. Navíc kouřované potraviny, smažená a kořeněná jídla ve velkém množství negativně ovlivňují reologické vlastnosti krve (zvyšují její viskozitu), a tím zvyšují riziko tvorby krevních sraženin. Navíc potraviny bohaté na cholesterol přispívají k rozvoji aterosklerózy s tvorbou aterosklerotických depozit na stěnách krevních cév a zúžením jejich lumenu.

Bulharské pepř, zelí různých druhů, mrkev, rajčata, kořeněný rostlinným olejem s přídavkem zelených plodů, saturace těla vitamíny a stopovými prvky, pomáhá zlepšit elasticitu a posílit stěny cév. Podobný efekt vyvolávají brambory "v uniformě", naklíčené zrna žita, ovesu, pšenice, česneku a také bobuloviny černého rybízu, angreštu, divoké růže a jahody. Dieta by měla obsahovat různé obiloviny, hovězí játra, mořské řasy, ořechy a sušené ovoce, žitný chléb, česnek, bylinné infuze a zelený čaj.

Za účelem posílení vaskulárního endotelu v oblasti nohou a zlepšení krevního oběhu by měly být ve stravě zahrnuty produkty obsahující organické flavonoidy a antioxidanty, které mohou zabránit poškození stěn žilních cév a zvýšit jejich těsnost vůči kapalině. Velké množství těchto látek se vyskytuje u bobulí, citrusových plodů, jablek, listového zeleného čaje a čerstvého džusu z přírodních bobulí, ovoce a zeleniny. Jsou obzvláště bohaté na rutin (vitamín P), který účinně snižuje kapilární křehkost.

Flavonoidy také snižují bolest zablokováním agrese leukocytů (inhibují proces adheze a migrace neutrofilních leukocytů). Biologicky aktivní flavonoidy (isoquercetin a quercetin-glukuronid) obsažené v červených listech hroznů a saponiny obsažené v kaštanu koní mají výrazný účinek na kapiláry a proti edému. Jídlo z těchto rostlin musí být přítomno ve stravě - ve formě dolmů, pečených kaštanů.

Doporučuje se omezit spotřebu masa a nahradit ho mořskými plody (chobotnice, kraby, slávky, krevety, ústřice) a ryby. Tyto produkty, spolu s hovězí játrou, obsahují spoustu mědi, které aktivují enzymy, které se podílejí na syntéze důležité složky žilní stěny - elastinu.

Předpokladem správné výživy pro křečové žíly dolních končetin je omezení soli, které podporuje zadržování tekutin v těle a omezení příjmu tekutin (jestliže existují edémy). Je správně zvoleným režimem pití, který slouží jako prevence trombózy. Chcete-li zvýšit účinnost, zejména za přítomnosti nadměrné hmotnosti, můžete zajistit denní pěstování jednou za 2 týdny.

Doporučuje se také v jídelníčku obsahovat potraviny bohaté na hořčík, protože snížení iontů hořčíku a akumulace iontů vápníku způsobují spazmus hladkých svalových vláken a výskyt křečí a bolesti. Produkty s vysokým obsahem hořčíku zahrnují sezamové semínko, dýňová semínka, špenát, borovice, pšeničné otruby.

Dlouhodobé narušení venózního odtoku často vyvolává tvorbu krevních sraženin v hluboké (trombóze) nebo v křečových žilných žilách (tromboflebitidě). Dieta křečových žil a tromboflebitidy se v podstatě neliší, nicméně, z potravy, je dále nezbytné odstranit potraviny, které obsahují vitamin K, který je aktivní složka procesu srážení krve krevním - hovězí / vepřová játra, špenát, fazole, celer, květák, řeřicha, kapusta, brokolice, mořské řasy. Pokud již vyvinuli tromboflebitida, se doporučuje zařadit do stravy směsi česnek, cibule, citrony a medu (100 g medu, 200 g cibule, 50 g citrónové, česneku, 100 g) a se 1 hodinu. L. 3 krát denně. Doporučuje se také další příjem vitamínů A, E, P a vitamínového léčiva Ascorutin, což je výživový doplněk Hawthorn Forte.

Indikace

Křečové žíly dolních končetin, chronické žilní nemoci.

Povolené produkty

Dieta pacienta s křečovými chorobami by měla zahrnovat libové drůbeží maso (krůtí, kuřecí), králík, libové hovězí, hovězí játra.

Všechny druhy mořských plodů (mušle, chobotnice, kraby, ústřice, krevety) a ryb, mořských řas a jiných mořských řas jsou mimořádně užitečné.

Dieta obsahuje potraviny bohaté na nenasycené mastné kyseliny - rostlinné oleje, ořechy, lněná semínka, květák.

Zvláště užitečné jsou ovoce a zelenina - paprika, rajčata, mrkev, cuketa, brambory, zelené věci, kysané zelí, které mohou být konzumovány v různých formách, a to jak samostatně a do salátů, stejně jako bobule a ovoce - jablka, meruňky, citrusové plody, třešeň, černý rybíz.

Je vhodné zahrnout do stravy různé obiloviny, a to jak ve formě obilovin, tak i ve formě chlebů.

Doporučené mléčné výrobky jsou nízkotučné tvarovky, mléčné výrobky.

Aby bylo tělo nasypáno kapalinou, doporučuje se používat ne-uhličité minerální vody, džusy, zelený, ovocný nebo bylinný čaj, ovocné nápoje, želé, kompoty.

Dieta pro křečové žíly dolních končetin

Kožní onemocnění, jako jsou křečové žíly, vyžaduje pečlivou a vyváženou léčbu. Nejsou to jen léčebné a operační léčebné metody, ale také dodržování určitých pravidel nezbytných ke konsolidaci terapeutického účinku a zabránění opakování onemocnění v budoucnu.

Jedním z těchto pravidel - dodržování zdravé výživy pro křečové žíly v nohou. Proto mluvte o vlastnostech stravy pro toto onemocnění.

Křečové žíly - o patologii

Křečové žíly jsou onemocnění charakterizované deformací žil. Hvězdičky, vypuklé, oteklé a kožovité žilní nádoby - možná každý zná tyto vnější příznaky onemocnění.

Ne každý však zná proces jejich výskytu. Struktura žil na nohou je taková, že předpokládá přítomnost ventilů, které působí jako druh ventilu, který reguluje tok krve z dolních končetin do srdce.

Během normálního provozu ventily zajišťují přírodní proudění krve směrem nahoru, v případě poruchy ve své práci dochází k průtoku krve (klesajícímu), což vede ke vzniku stojatého krevního jevu.

Dále se tlak zvyšuje a krev je vytlačována z hlubokých žil do menších povrchových. Systém těchto nádob není schopen obsahovat krev v takových objemech, proto se jejich stěny roztahují, rozšiřují a ztrácejí elasticitu.

Je to důsledek tohoto procesu a jsou vizuálními projevy křečových žil na kůži nohou.

Nápověda V žebříčku prevalence křečových žil se Rusko po Spojených státech, Francii a Anglii řadí na 4. místě.

Řada faktorů, které zvyšují pravděpodobnost vývoje onemocnění. Zde lze rozlišit různé nemoci, fyziologické rysy a nezdravý životní styl.

Léčba patologie zahrnuje komplexní schéma, včetně léků, chirurgických (v závislosti na závažnosti onemocnění) metod, stejně jako nosit kompresní prádlo, cvičení a diety.

Dieta - principy a cíle

Dieta pro křečové žíly dolních končetin zaujímá významné místo v celém procesu léčby.

Je založen na spotřebě přípravků, které přispívají k normalizaci krevního oběhu, urychlují lymfatickou drenáž a zabraňují tvorbě stagnace.

Navíc je pro dosažení následujících cílů nezbytné dobře vyvolené a vyvážené menu:

  1. Jak se zbavit nadváhy, jako z jedné z příčin křečových žil.
  2. Normalizace toku krve.
  3. Poskytování těla potřebnými vitamíny, minerály.
  4. Výrazné snížení zátěže postižených žil.
  5. Odstranění toxických látek z těla, čímž vyčistí mnoho životně důležitých orgánů.

Některé produkty mohou zastavit progresi onemocnění a dokonce začít proces hojení těla. Proto byste měli vědět, které z nich by měly být zahrnuty a které z nich by měly být vyloučeny ze stravy.

Pravidla stravování jsou následující:

  • vyloučit potraviny, které způsobují otupělost a přírůstek hmotnosti (marinády, uzené potraviny, mastné, sladké);
  • jíst ovoce, zeleninu, mléčné výrobky ke snížení viskozity krve;
  • pořádat několik dní v týdnu půstu (omezit množství jídla a zvýšit spotřebu vody);
  • jíst v malých porcích každých 3-4 hodin, což urychlí metabolické procesy. V tomto případě je třeba mít snídani a večeři 3 hodiny před spaním;
  • k vaření potravin by měla být šetrná cesta, to znamená, pečeme, vaříme nebo vaříme;
  • vzdát se kouření, alkoholu.

Měli bychom také zmínit režim pití, protože zaujímá zvláštní místo ve stravě pro tuto nemoc.

Nápověda Množství tekutiny spotřebované za den by mělo být nejméně 1,5 litru, a to nezahrnuje polévky a různé nápoje.

Zvýšení příjmu tekutin je zapotřebí, aby se krev nestrácovala a nezpůsobovala stagnaci, protože to zpomaluje krevní oběh a zvyšuje riziko vzniku krevních sraženin.

Užitečné produkty

Základ výživy pro tuto chorobu by měl být založen na potravinách s vysokým obsahem vlákniny, vitamínů, bioflavonoidů, bílkovin a stopových prvků.

Na tomto základě jsou prospěšné produkty pro křečové žíly:

  1. Ovoce - meruňky, třešně, hrušky, jablka, citrusy.
  2. Bobule - maliny, borůvky, rybíz.
  3. Chléb - zrno, černá.
  4. Zelenina - řepa, zelí, rajčata, sladké papriky.
  5. Zelení - šťovík, petržel, špenát, kopr, celer.
  6. Med - přísada do čaje.
  7. Obiloviny - pšenice, pohanka, ječmene, ovesné vločky, rýže.
  8. Zelené první kurzy.
  9. Nízkotučné maso - kuřecí maso, králičí maso, telecí maso.
  10. Nízkotučné mléčné výrobky - tvaroh, kysaná smetana, kefír.
  11. Mořské plody, mořské ryby.
  12. Fazole - hrách, sójové boby, fazole, čočka.
  13. Rostlinný olej - slunečnice, lněné semínko, olivový olej.
  14. Ořechy - zejména lískové ořechy, mandle, kešu.
  15. Sušené ovoce - data, sušené švestky, rozinky, sušené meruňky.

Pokud jde o nápoje, v tomto případě budou užitečné džusy, zelený čaj, kompot, ovocný nápoj.

Nápověda Pití ne-uhličité vody - musí být spotřebovány.

Škodlivé produkty

U křečových žil je škodlivé konzumovat takové výrobky, které způsobují zadržování tekutin v těle a zvýšení tělesné hmotnosti.

Je třeba poznamenat, že pro křečové žíly a výrobky, které mají negativní účinek na žíly a oběhový systém jako celek, je nemožné.

Následuje schematické znázornění zakázaných typů produktů v této patologii.

Potrava pro křečové žíly: režim, seznam výrobků, recepty

Velmi důležitá pro křečové žíly je nejen lékařská péče, ale také speciální výživa. Většina lekárů, kteří sdělují jeden hlas, říkají, že některé produkty mohou "pomoci" nemocným plavidlům, jiné - zhoršit průběh onemocnění. Jaká je podstata takové stravy a jaké jsou její vlastnosti? Promluvme si dál.

Co je strava pro?

Dieta pro křečové žíly je důležitá. Poskytuje příležitost ne zhoršit stávající problémy s žilkami.

Hlavní cíle jeho dodržování:

  • Snížení nadváhy. Pokud osoba neztrácí tyto extra libry, pak by případná léčba pro křečové onemocnění byla pravděpodobně zbytečná.
  • Snížená viskozita krve. Pro zlepšení takzvaných trofických vlastností snižte krevní tlak.
  • Normalizace toku krve. Snižuje zátěž postižených plavidel, čistí tělo nahromaděných toxinů.
  • Snížení otoku. Při zásobování těla dostatečným množstvím tekutiny.
  • Posilování cév. Umožňuje vám urychlit proces léčby křečových žil a zabránit přechodu onemocnění do další fáze.

Pro každého pacienta lékař zvolí individuální stravu založenou na:

  • věk;
  • tělesná hmotnost;
  • přítomnost souběžných onemocnění;
  • alergická citlivost na některé přípravky;
  • životní styl;
  • obecné zdraví.

Dieta pro křečové žíly různých typů

Jak víte, křečové žíly mohou ovlivnit nejen dolní končetiny, ale také oblast pánevního a jícenního.

Potrava pro křečové žíly. To jsou dolní končetiny, které jsou nejvíce náchylné k takové nemoci jako křečové žíly. Dieta pro tuto patologii zajišťuje úplné odmítnutí potravinářských produktů, které vyvolávají vzhled otoku a také přírůstek hmotnosti. Většina denní stravy (asi 70%) pacientů s touto patologií by měla spadat na zeleninu a ovoce, stejně jako pokrmy z nich. Mohou se však připravit vařením, vařením nebo pečením.

Další rysy diety pro křečové žíly dolních končetin:

  • Je třeba úplně opustit nakládané produkty, okurky, sladkosti, slané pokrmy, kávu. Všechny tyto produkty jsou schopny zadržovat tekutinu v těle a zvyšovat otoky.
  • Nejméně 1-2 krát týdně je nutné provádět tzv. Půst. V tuto chvíli byste měli téměř úplně opustit jídlo a konzumovat co nejvíce čisté ne-uhličité vody, bylinné čaje a odvarky, ovocné nápoje.

Dieta pro křečové žíly pánve. Nemoc je nejčastější u žen kvůli porodu, užívání orální antikoncepce, sedavý životní styl. V takovém případě přijde na záchranu zdravé jídlo, které zajistí velký příjem potravin bohatých na vlákninu a bílkoviny.

Hlavním účelem stravy pro křečové žíly pánve je zabránit zácpě, což může zhoršit patologii a zajistit včasnou regeneraci stěn poškozených cév.

  • úplné opuštění alkoholických nápojů, mastných potravin a "rychlých" sacharidů;
  • hlavní důraz by měl být zaměřen na obiloviny, zeleninu, celozrnný chléb, otruby;
  • odstranit ze stravy všechny kořeněné a slané potraviny, které mohou způsobit zácpu, narušit intestinální motilitu (např. mouku).

Dieta pro křečové žíly jícnu. Docela obtížná patologie, kterou mnoho pacientů po dlouhou dobu ani nevěří. Současně se jedná o tuto chorobu, která vyžaduje obzvláště "tuhou" dietu, která vám umožní snížit zatížení jícnu a žaludku, aby proces přejídání jídla byl co nejjednodušší.

Nejdůležitější principy stravování:

  • jídla by měly být částečné a časté, nejméně 5-6 jídel denně;
  • velikost porce by měla být minimální;
  • všechny pokrmy by měly být důkladně žvýkány, v ideálním případě - jsou nádoby v polo-tekuté formě, aby se zabránilo traumatizaci stěn "problémového" jícnu;
  • poslední jídlo by mělo být nejméně 4 hodiny před spaním;
  • je důležité vyloučit uzené potraviny, mastné potraviny, konzervy, kořeněné pokrmy a veškeré koření ze stravy;
  • Jednou týdně držte půst dní (zde je mnoho možností - meloun, meloun, ovocné nebo zeleninové šťávy atd.);
  • konzumují minimální množství masa, nahrazují ho mořskými plody, ryby s nízkým obsahem tuku;
  • vzdát alkoholu, bohatých vývarů, silné kávy a čaje;
  • Vaření by mělo být prováděno vařením, pečením, vařením, v páře;
  • hlavním důrazem v stravě by mělo být fermentované mléčné výrobky, obiloviny, potraviny bohaté na rostlinnou vlákninu;
  • potraviny by neměly být příliš chladné nebo horké;
  • lehká snídaně by měla být povinná pro stav, jako jsou jícnové varixy.

Pokud je také tromboflebitida

U pacientů s křečovými žilkami a tromboflebitidou jsou zvláště důležité opatření zaměřená na snížení viskozity a ztenčení krve.

Výživa hraje důležitou roli zde. Spotřebované potraviny a pokrmy musí obsahovat látky, které budou:

  • snižuje závažnost zánětlivého procesu v cévách;
  • zabránit ucpání žil;
  • zabránit vzniku krevních sraženin.

Při tromboflebitidě je důležité jíst dostatečné množství výše uvedeného vlákniny, produkty rostlinného původu. S touto patologií se tyto produkty považují za velmi užitečné:

  • meloun a meloun;
  • skořice;
  • různé druhy cibule;
  • zázvor.

Je nesmírně důležité snížit příjem potravin, které obsahují působivé množství vitaminu K. Ten může zhoršit průběh křečových žil a tromboflebitidy, protože několikrát zvyšuje viskozitu a koagulaci krve.

Potraviny bohaté na vitamín K jsou:

  • petržel;
  • různé druhy zelí;
  • listové saláty;
  • cilantro;
  • maso;
  • ryby;
  • vejce;
  • vlašské ořechy.

Ti, kteří rádi pít bylinné čaje, by neměli přidávat šípy, lípy, malinové listy, které obsahují také mnoho vitaminu K.

Užitečné pro tromboflebitidu a křečové žíly budou ovoce, bobule, zelenina, obiloviny, mléčné výrobky. Měli by být pečené, dusené, vařené, vařené.

Živiny v produktech

Mnoho pacientů trpících křečovými žilemi se ptá: jaké živiny v produktech jsou pro danou nemoc nejdůležitější. Phlebologists v jednom hlasu říkají, že nejvíce užitečné pro problémy s cévami jsou:

  • Vitamin E. Podporuje zvýšení pružnosti nádob. Ve velkých množstvích přítomných v rostlinném oleji, vejcích, klíčených zrn.
  • Kyselina askorbová. Snižuje závažnost zánětlivého procesu ve velkých a malých cévách, podporuje ztenčení krve. Bobule, kiwi, rajčata, citrusy - v nich je především tento prvek.
  • Rutin Hlavní vitamín, který zajišťuje vaskulární zdraví v celém těle. Najdete ve velkém množství v ořechách, zeleném čaji, citrusové kůži, červeném a černém rybízu.
  • Bioflavonoidy. Speciální látky, které normalizují proces žilní cirkulace, přítomné ve velkém množství v třešně a višně.
  • Měď. Zabraňuje vzniku takzvaných křečových uzlin, zlepšuje pružnost stěn cév. Mořské plody jsou bohaté na látku.
  • Celulóza. Zajišťuje normální fungování gastrointestinálního traktu, zabraňuje zácpě, což je častým pachatelem v křečových žilách. Všechny rostlinné potraviny obsahují vysokou úroveň vlákniny.
  • Voda Krev je méně viskózní, zlepšuje průtok krve, snižuje zátěž žil "problém".

Režim napájení

S křečovými žíly je mimořádně důležité nejen sledovat určitou dietu, ale také neporušovat doporučenou dietu.

Seznam základních pravidel není příliš dlouhý, ale povinný:

  • Snídaně po celé hlavě. Je to ráno po probuzení, aby tělo dostalo přibližně 50% denní dávky bílkovin a sacharidů. Z tohoto důvodu není šálek kávy se šlehaným sendvičkem považován za plnou a zdravou snídani. Nemělo by být líné a každý den připravovat kompletní snídani.
  • Frakční a často. Typická 3 jídla by měla být rozdělena na 5-6 jídel. Tím nebudou přetíženy trávicí systém, stejně jako snížit zatížení nádob.
  • Nejezte před spaním. Po šesté večer by pacienti trpící křečovými žilkami měli odmítnout jakékoli jídlo a občerstvení. Stejné pravidlo zlepší chuť k jídlu ráno.
  • Nepite s jídlem. Je důležité zředit žaludeční šťávu, která zajišťuje vysoce kvalitní trávení jídla.

Povolené a zakázané produkty

Správná strava pro křečové onemocnění zahrnuje konzumaci potravin z takzvaného "povoleného seznamu" a odmítnutí produktů z "zakázaného".

Co může?

Hlavní důraz na dietní výživu pro pacienty by měl být na:

  • Maso a ryby. Je nutné konzumovat kuřecí, telecí, mořskou nebo říční rybu, vařenou. U pokrmů se doporučuje přidat minimální množství soli a neomezené množství tekutiny.
  • Mořské řasy Zahrnuté v jejich složení minerálů a dalších prvků pomůže posílit krevní cévy.
  • Obiloviny. Ovesné vločky a pohanka - nejlepší volba. Právě tyto obiloviny obsahují celulózu, která zajišťuje normální fungování orgánů zažívacího traktu a živí tělo také důležitými mikro a makro prvky.
  • Sušené meruňky a sušené švestky. Sušené ovoce jsou bohaté na draslík a hořčík, mají pro zesilující účinek žíly, krve tenkou, slouží jako náhražka škodlivých sladkostí.
  • Voda Hlavní složkou výživy pro osoby trpící křečovými žilkami. Je důležité pít alespoň dva litry denně. Je lepší pít obyčejnou ne-uhličitou vodu, stejně jako bylinné čaje a čerstvě vymačkané šťávy.
  • Zázvor a tymián. Zlepšete vlastnosti krve.
  • Mořské plody. Hlavní zdroje omega-3 tuků. Tato látka zabraňuje vzniku krevních sraženin, udržuje vaskulární tón a zajišťuje dobré zdraví.
  • Vlašské ořechy a luštěniny. Obsahuje mnoho vitaminu E a poskytuje dobrou elasticitu cév.
  • Čerstvé bobule a ovoce. Hlavním zdrojem vitamínu C, který posiluje krevní cévy.
  • Klíčící pšenice. Poskytuje efektivní čištění střev, normalizuje stolice, eliminuje zácpu, vyživuje krevní cévy důležitými vitamíny.

Co nemůže?

Bez ohledu na typ a typ křečových žil by pacienti s cévními problémy měli odmítnout nebo minimalizovat konzumaci následujících produktů:

  • Alkoholické nápoje. Zachovávají tekutinu v těle, vyvolávají zhoršení edému a zvyšují zátěž nemocných cév.
  • Smažené jídlo, uzené maso. Posiluje zánětlivý proces v žilách, zvyšuje viskozitu krve.
  • Mouka, sladká. Zahušťuje krev a poskytuje rychlý nárůst extra kilo.
  • Sůl Posiluje opuch dolních končetin.
  • Silný čaj a káva. Stimuluje zvýšení viskozity krve, vede ke zvýšení krevního tlaku a zvyšuje zátěž žil.
  • Sýrové nápoje. Je přísně zakázáno jakékoli potíže s orgány trávicího traktu, včetně varlat a žaludečních varixů.

Dnes, zvolit optimální stravu pro křečové žíly není obtížné. Hlavním důvodem je klást hlavní důraz ve stravě na "zdravé jídlo". Nabízíme příkladné menu pro pacienty s křečovými žílami po dobu jednoho týdne, které lze vzít za základ a doplnit o vaše oblíbené pokrmy.

Co pít?

Jakmile pacient pokračuje ve zvláštní stravě a odmítá zakázané potraviny, tělo zahájí samočisticí mechanismy. V takovém okamžiku potřebuje podporu ve formě bohatého pití. Zvyšováním spotřeby vody a jiných nápojů zajistíte koordinovanou práci vylučovacího systému, uklidíte proces čištění střev a nádob.

Prioritou stravy pro křečové žíly je kvalita spotřebované vody. Pitná voda, dokonce i vařená, se nedoporučuje. Maximální "čistota" nádob a střev může být konzumována pouze se speciálními čištěnými nebo minerálními vodami. Je to ona, která přispěje ke zlepšení krve, její zředění.

Co pít vedle vody?

  • zelené a zázvorové čaje;
  • bylinné čaje;
  • přírodní džusy z ovoce a zeleniny. Brusinky, rajčata, oranžová jsou považovány za nejužitečnější.
  • V malém množství povoleno slabý černý čaj.

Menu po dobu 7 dní

Pondělí

Snídaně - zeleninová omeleta, slabý černý čaj, chléb.

Druhá snídaně - berry želé.

Oběd - rybí polévka, hovězí steak, pohanková kaše, sušené ovoce kompot.

Večeře - houskový sýr, sklenice zázvorového čaje.

Úterý

Snídaně - ječmenová kaše s jablkem, zeleným čajem.

Druhá snídaně je jablko nebo jiné povolené ovoce.

Oběd - zeleninová polévka, dušená ryba, salát ze zeleniny pro sezónu.

Večeře - kaštanová kaše s parní nádivkou, bobulí smoothie.

Středa

Snídaně - omeleta se zeleným hráškem, čerstvým ovocem nebo zeleninou.

Druhá snídaně - kiwi, domácí nízkotučný jogurt.

Oběd - kuřecí polévka, salát, kaše.

Večeře - pečené jablko, sklenice kefír nebo ryazhenka.

Čtvrtek

Snídaně - ječmen, čaj se zázvorem.

Druhá snídaně je bobulový smoothie.

Oběd - bramborová kaše, vařené ryby, sušené ovoce kompot.

Večeře - zelenina a telecí maso, grilovaný, slabý zelený čaj.

Pátek

Snídaně - celozrnný chléb, plátek tvrdého sýra, kakao.

Druhá snídaně - čerstvá šťáva.

Oběd - zeleninová guláš s krůtkem, zeleninový salát.

Večeře - pohár jogurtu, kiwi.

Sobota

Snídaně - kaše na vodě, zázvorový čaj, chléb.

Druhá snídaně je salát z rajčat a vajec.

Oběd - zeleninová polévka, vařená telecí, grapefruit.

Večeře - hrnec zeleniny, chleba, plátek tvrdého sýra.

Neděle

Snídaně - pšeničná kaše s vařeným kuřetem, zázvorovým čajem.

Oběd - jogurt.

Oběd - polévka s telecí a zeleninou, pečená cuketa, jablko.

Večeře - plněná paprika, kefír.

Nezapomeňte na odpolední čaj. Skvělou volbou pro lehké občerstvení bude ovocný salát, mléčné výrobky, ořechy, čerstvé džusy.

Recepty

Orange Smoothie Neobvykle zdravý nápoj s lehkou kyselou vůní, kterou lze připravit za pár minut.

Příprava: Do mixéru vložte 1 oloupaný pomeranč a přidejte lžíci medu. V horké sezóně můžete přidat trochu ledu, aby byl nápoj zvláště čerstvý. Zabij všechny, dokud nebude homogenní polokvapalná konzistence.

Pečené lilky s rajčaty. Výborná výživa ve stravě pacientů s křečovými žilkami.

Složení: 3 lilky, 2 rajčata, česneková kačenka, rostlinný olej, zakysaná smetana, malá sůl.

Příprava: nakrájené lilky a rajčata na plátky o tloušťce 4-5 mm. Oloupeme česnek. Rozkrájíme lilky se solí a pečeme na plechu natřenou rostlinným olejem. Uchovávejte v troubě až do vaření. Po - umístěte na talíř. Nahoře se zakysanou smetanou, přidejte malý česnek, vymačkané cinkem a vložte kroužky z rajčat. Můžete vyzdobit tvrdým sýrem.

Rýže a puding na slivy. Pokud se obyčejná kaše rychle stává nudnou, tak vynikající jídlo bude vynikající alternativou.

Složení: 150 gramů kulaté rýže, 0,5 litru mléka, 25 gramů cukru, 2 vejce, květu 1 citronu, skořice, švestek.

Příprava: míchat mléko s cukrem a citronovou kůrou, pak se ohněm. Jakmile se mléko vaří, okamžitě naléváme předem promytou rýži a vaříme 15 minut a mícháme občas. Po vyleštění slivků nakrájíme na kusy (můžete použít jiné sušené ovoce) a nastavit je v předehřáté troubě po dobu 30-40 minut. 15-20 minut před připraveností vyndáme misku a vylijeme přes zbité vejce. Znovu vložte do trouby po dobu 20 minut.

Před podáváním můžete pudink pokropit skořicí, nalijte med nebo malé množství kyselé ovocné omáčky.

Arašidová pasta. Bude to vynikající dietní snídaně nebo výborný druhý kurz na oběd.

Složení: 200 g pečených, oloupaných arašíd, pol čajové lžičky soli, 2 lžíce rostlinného oleje, čajová lžička medu.

Jak vařit? Ořechy usínají v mixéru, přidávají sůl a med. Beat po dobu 2 minut. Poté - zasažte máslo a poraďte se pár minut. Výsledná pasta může být nalita do skleněné nádoby a uchovávána v chladničce 2-3 týdny.

Grechanik. Palačinky, které lze jíst s jakoukoliv náplní nebo pravidelnou zakysanou smetanou.

Složení: 250 g pohankové mouky, 1 šálek kefír, špetku soli a cukru, 1 šálek vařené vody, 2 vejce, rostlinný olej.

Jak vařit? Provařte vejce kefírem, přidáním soli a cukru. Postupně zavádějte mouku a neustále se míchá. Pak zalijeme malými částmi vody a hněteme těsto, dokud nedosáhne homogenní konzistence. Palačinky na pečení by měly být na pánvi s minimálním množstvím rostlinného oleje.

Jak můžete vidět, strava pro křečové žíly není příliš přísná, ale povinná. Ve většině případů se může nazvat typickou zdravou výživou. Dodržování základních principů stravy, seznamu povolených a zakázaných potravin, pacient s křečovými žilkami se může nejen vyhnout komplikacím nemoci, ale také zlepšit stav problémových cév.

Přečtěte Si Více O Výhodách Produktů

Vitamin E / tokoferol

Obecné vlastnosti vitaminu EŠiroce známý vitamin E je také známý jako anti-sterilní vitamin, tokoferol.Vitamín E je hlavní a hlavní zástupce skupiny antioxidantů. Je důležité, aby tokoferol měl vlastnosti proti stárnutí, čímž zpomaluje stárnutí buněk a rychleji regeneruje tkáň.

Čtěte Více

Jaké potraviny obsahují vápník

Vápník (Ca) je životně důležitá látka lidského těla, která je stavebním materiálem pro kosti, účastní se biochemických a fyziologických intracelulárních procesů, normalizuje srdeční, nervový a imunitní systém, posiluje krevní cévy, má příznivý účinek na metabolismus a zlepšuje srážení krve.

Čtěte Více

Kyselina mravenčí - aplikace

Kyselina mravenčí v přírodě se vyskytuje v některých rostlinách, ovoci, mrzných sekreci mravenců, včel a jiného hmyzu. Dnes je produkována ve velkém měřítku organickou syntézou.

Čtěte Více