Citrusové bioflavonoidy (citrusové rostliny bioflavonoidy)

Citrusové bioflavonoidy (citrusové rostliny bioflavonoidy) - přírodní fenolické sloučeniny, jejichž zdrojem je kůra citrusových plodů. Regulují propustnost stěn cév a zlepšují jejich pružnost a zabraňují vzniku sklerotických lézí.

Citrusové bioflavonoidy neutralizují volné radikály vytvořené pod vlivem ultrafialového záření a záření, chrání buňky před destrukcí membrán a intracelulárních struktur. Doporučují se proto lidem žijícím v oblastech s vysokým okolím záření (černobylská katastrofa, vysokohorské oblasti atd.). Citrusové bioflavonoidy jsou schopné chránit tkáně před poškozením způsobeným nadměrným uvolňováním histaminů (látky uvolňované během zánětlivých procesů a alergií), což poskytuje další příležitosti v léčbě astmatu a alergických reakcí.

Díky antioxidačnímu účinku doplňků stravy na bázi citrusových bioflavonoidů zpomalují stárnutí a zabraňují vzniku maligních novotvarů. Takové léky mají protizánětlivé, protialergické, antivirové a protinádorové účinky.

Citrusové bioflavonoidy (bioflavonoidy citrusových rostlin) se účastní buněčného dýchání jako katalyzátorů, urychlují fyziologické procesy. Mohou být použity k prevenci aterosklerózy a aterotrombózy.

Citrusové bioflavonoidy obecně (bioflavonoidy z citrusových rostlin) mají obecně tyto vlastnosti:

  • - zlepšit kontraktilitu myokardu, dilatovat koronární tepny, stabilizovat práci srdečního svalu;
  • - zabránit vzniku diabetu, ateroskleróze, vaskulárních komplikací snížením krevního tlaku;
  • - snižují křehkost a propustnost kapilár, poskytují silnou ochranu krevních cév, zabraňují vzniku krvácení do žil a edému;
  • - působí jako diuretikum;
  • - snížit hladinu cholesterolu v těle;
  • - jsou silné protizánětlivé látky;
  • - chrání játra, snižuje bolest střevní kolikou, má choleretický účinek.

Symptomy nedostatku bioflavonoidů jsou časté malé krvácení pod kůží a sliznice (petechiae), výskyt "modřin" při nejmenších úderech, obecná letargie.

Citrusové bioflavonoidy (bioflavonoidy z citrusových rostlin) mají silný kapilární účinek - podporují strukturu a pružnost krevních cév, zabraňují jejich sklerotickému poškození, snižují propustnost cév, předcházejí a léčí krvácející dásně. Pomáhají také udržovat normální krevní tlak, mají protizánětlivý, protinádorový a choleretický účinek, mohou být použity k prevenci vývoje alergií a vředů.

Citrusové bioflavonoidy jsou indikovány při léčbě onemocnění charakterizovaných zvýšenou vaskulární permeabilitou, glaukomem, alergiemi, diatézou a infekčními chorobami. Jsou nezbytné pro edém, závratě a onemocnění vnitřního ucha. Citrusové bioflavonoidy ovlivňují funkci štítné žlázy, mají anti-edémový a antispazmodický účinek.

Co jsou bioflavonoidy a proč je potřebujeme?

První flavonoidy získané z rostliny byly žluté. Bioflavonoidy hrají klíčovou roli u lidí a rostlin samotných. Co jim lidé potřebují a jaké cenné vlastnosti mají?

Úloha bioflavonoidů v životě

Vědci dlouho studovali úlohu bioflavonoidů v životě, v rostlinolékařství a pokračují ve studiu jejich přínosů pro člověka. Proč jsou užitečné?

  1. Dejte květinám, ovoci a zelenině zvláštní barvu, která hraje hlavní roli při opeření.
  2. Různé barvy přitahují pozornost různých hmyzu.
  3. Ušetřete rostliny před škodlivými faktory životního prostředí, od ultrafialového záření, ozonu.
  4. Jejich hlavním účelem je obnovit ochranné funkce rostlinných buněk postižených ultrafialovým zářením, houbami, viry, hmyzem, volnými radikály.
  5. Zúčastnili se na vývoji a růstu rostlin.
  6. Má antifungální a antibakteriální účinek. Ochranná úloha bioflavonoidů v důsledku antioxidačního účinku.
  7. Po rozsáhlém výzkumu bylo zjištěno, že tyto látky mají významné chemické, biologické, biochemické vlastnosti důležité pro prevenci onemocnění.
  8. Mají silný antioxidační účinek.
  9. Mají schopnost snížit průchodnost stěn cév. Tato kvalita je způsobena schopností vyvolat tvorbu kolagenu - hlavního prvku pojivové tkáně. Rutin je dobře studován zde. Je součástí lékařských přípravků určených k posílení krevních cév.
  10. Snižte krevní tlak a napomáhá léčení hypertenze. Pokud během tlakového skoku náhle nemáte žádný lék, snažte se jíst oranžovou barvu, sedět tiše a snažit se relaxovat.
  11. Zbavte bolesti, modřin, odřenin, modřin.
  12. Zlepšení aktivity jater.
  13. Při užívání vitamínu C snižuje příznaky herpesu.

Výhody citrusů byly značně podceňovány, byly vždy považovány za příčiny alergií a toto bylo neustále zdůrazňováno. Lékaři jsou nyní věrnější a nedoporučují úplně vyloučit plody při prvním podezření na alergie na potraviny.

Dobře studované bioflovanoidy obsažené v citrusu. Na bílé vnitřní pokožce pomerančů, mandarinek, grapefruitu a bioflavonoidů pomáhá udržet vitamin C z oxidace a prakticky bez ztráty.

Je třeba poznamenat, že bioflavonoidy nejsou obsaženy v buničině, ale v hořké měkké slupce, kterou jsme zpravidla vyhazovali.

Ale jakmile začneme řezat pomeranč, začne se vitamin C rychle rozpadat pod vlivem vzduchu.

Dnes jsou známy a dobře studovány přírodní bioflavonoidy:

Quercetin - bioflavonoid, silný antioxidant

Quercetin je nejsilnější antioxidant mezi flavonoidy. Vědci se domnívají, že jeho antioxidační síla je vyšší než u vitaminu E.

Užitečné vlastnosti quercetinu.

  1. Má antialergický účinek, který inhibuje proces histaminových sloučenin.
  2. Zpomaluje působení některých enzymů podílejících se na metabolismu kyseliny arachidonové, která pomáhá bojovat proti různým zánětům.
  3. V lékařství se používá k prevenci onemocnění srdce a cév.
  4. Podporuje práci srdce, zlepšuje zásobování srdci tím, že zvyšuje koronární cirkulaci krve, snižuje krevní tlak.
  5. Člověk, který jí s jídlem dostatek kvercetinu, má nižší riziko srdečního záchvatu a cévní mozkové příhody a je méně pravděpodobné, že by měl trombózu.
  6. Nedávno se stala známá další důležitá vlastnost - schopnost ničit rakovinné buňky. Vynikající výsledky byly dosaženy při léčbě karcinomů prsu, prostaty a tlustého střeva.
  7. Antivirová a imunostimulační účinek. Zlepšuje funkci imunitních buněk, zvyšuje imunitu, zvyšuje tvorbu protilátek.

Bioflavonoidní rutin

Rutinové rostliny jsou vyráběny z quercetinu a rutinosy disacharidu. Jeho struktura je podobná struktuře flavonoidů, které se nacházejí v extraktu listů ginkgo biloba.

  1. Chová se jako diuretikum.
  2. Chrání játra.
  3. Chrání krevní cévy.
  4. Je součástí různých multivitaminových a bylinných přípravků.
  5. Viditelně snižuje žilní edém.
  6. Snižuje účinek špatného cholesterolu na krevní cévy a snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění.

Jeho schopnost vázat kovové kationty, zejména železné železo, je zvědavá, chrání je před peroxidací, která mění volné železo na strašný kyslíkový radikál, který způsobuje poškození buněk, zejména srdečního svalu.

Bioflavonoid Hesperidin

  1. Chrání nejen lidi, ale i další bioflavonoidy před poškozením volnými radikály.
  2. Silné venotonické, venoprotektivní vlastnosti. Proto je to hlavní složka mnoha léků pro léčení křečových žil, trofických vředů, hemoroidů a tromboflebitidy.
  3. Antihistaminikum není slabší než quercetin, a proto se používá pro alergickou rhinopolyózu, různé typy alergií.
  4. Pomáhá zmírnit nepříjemný stav během menopauzy, používá se při léčbě nádorů ženského reprodukčního systému.
  5. Používá se k prevenci a léčbě obezity, jaterní cirhózy.
  6. Účinek tvorby kolagenu se stal základem pro získání krémů a vaků proti vráskám pod očima.

Bioflavonoidy. Odkud jste je dostali?

Jaké produkty bychom měli použít k získání cenných bioflavonoidů?

Rutin - listy ruby ​​a pohanky, jablečná kůra, rajčata, divoká růže, černý rybíz.

Quercetin - cibulová kůra, zelený čaj, černé hrozny, třezalka, salát, jahody, různé druhy zelí.

Hesperidin - kůra, citrusová šťáva, citrusová kůra.

Velké množství bioflavonoidů obsahuje:

  • bílá kůže pod citrusovou kůrou;
  • Bulharský pepř;
  • jahody;
  • meruňky;
  • třešeň
  • černý rybíz;
  • pes vzrostl;
  • citron;
  • švestky;
  • hrozny;
  • červené víno;
  • petržel;
  • brusinky;
  • černý ashberry;
  • kopr;
  • rowan;
  • plody hlohu.

Závěr: bioflavonoidy jsou nejvíce prospěšné rostlinné látky, takže pokud nejste alergičtí, jíst citrusové plody kdykoli během roku.

Bioflavonoidy

V době, kdy je venku zima a tělo potřebuje energii, není nadbytečné, aby si připomněli vitamíny. Spíše asi jeden z nich, známý jako "vitamin P". Vitamin P nebo bioflavonoidy byly poprvé nalezeny v bulharské červené papričce a teprve po nějaké době byly nalezeny v jiné zelenině, ovoci, bobulích, bylinkách, obilovinách a oříšcích.

Potraviny bohaté na bioflavonoidy:

Navzdory skutečnosti, že všechny výše uvedené produkty obsahují bioflavonoidy, jejich koncentrace v nich je velmi heterogenní. Například u většiny ovoce a zeleniny se tyto sloučeniny nacházejí převážně v kůži. Výjimkou jsou ovoce s barevnou buničinou. V nich jsou bioflavonoidy distribuovány v celém objemu rovnoměrněji.

Obecné charakteristiky bioflavonoidů

Bioflavonoidy patří do skupiny rostlinných pigmentů třídy polyfenolů. Vědci vědí více než 6500 odrůd těchto látek.

Tyto sloučeniny se aktivně podílejí na metabolismu rostlin a jsou široce rozděleny mezi vyšší rostliny. V rostlinách jsou bioflavonoidy přítomny jako glykosidy.

Všechny flavonoidy se liší barvou. Například antokyany poskytují rostlinám červenou, modrou a purpurovou barvu. A flavony, halony, flavonoly a aurony jsou žluté a oranžové. Flavonoidy se podílejí na fotosyntéze a na tvorbě ligninu.

U lidí se bioflavonoidy podílejí na posílení stěn cév. Kromě toho jsou schopny neutralizovat volné radikály a hrát významnou roli při zásobování těla energií.

Denní požadavek na bioflavonoidy

Potřeba organismu bioflavonoidů je v průměru 25-50 mg denně. Je třeba poznamenat, že vitamín P se v lidském těle nezávisle netvoří, ale musí být konzumován s potravinami rostlinného původu.

Potřeba bioflavonoidů se zvyšuje:

  • v chladném období;
  • se slabostí a únavou;
  • se žaludečním vředem a duodenálním vředem;
  • v stresových situacích;
  • se zvýšenou kapilární křehkou;
  • s vnějšími a vnitřními zraněními a ranami.

Potřeba bioflavonoidů je snížena:

  • v přítomnosti individuální intolerance určité skupiny bioflavonoidů;
  • v případě onemocnění spojených s porušením asimilace těchto látek;
  • v používání doplňků stravy, které již obsahují bioflavonoidy.

Trávitelnost bioflavonoidů

Vzhledem k tomu, že bioflavonoidy patří do skupiny polyfenolických sacharidů, aktivně interagují se sacharidy. Je třeba si uvědomit, že pro jejich úplné vstřebání je třeba spotřebovat dostatečné množství vody.

Užitečné vlastnosti bioflavonoidů, jejich vliv na tělo

Bioflavonoidy používané společně s rostlinnými potravinami mají následující účinky na naše tělo:

  • snížení kapilární křehkosti a propustnosti;
  • podílet se na redox procesech;
  • chrání vitamin C před oxidací;
  • regulovat hladinu cukru v krvi;
  • zabránit výskytu katarakty;
  • sníží hladinu cholesterolu v krvi a normalizuje složení žluče;
  • zlepšit tkáňové dýchání;
  • používaný k léčbě srdečních, žaludečních, ledvinových a cévních onemocnění;
  • zvyšuje odolnost proti stresu a snižuje únavu.

Bioflavonoidy se používají při onemocněních spojených s porušením permeability cévní stěny. Jsou předepsány pro hemoragickou diatezu, mrtvici, krvácení do sítnice, oční onemocnění.

Při použití bioflavonoidů lze dosáhnout dobrých výsledků s revmatismem, endokarditidou, hypertenzí, myokarditidou, chronickou glomerulonefritidou, aterosklerózou, koronárním srdečním onemocněním a peptickým vředem.

Interakce s podstatnými prvky

Všechny bioflavonoidy aktivně interagují se sacharidy (skupina cukrů). Zároveň tvoří složité sloučeniny - glykosidy, na které jsou přiřazeny funkce ochrany těla před nepříznivými okolními podmínkami. Kromě toho jsou téměř všechny bioflavonoidy dobře kombinovány s rutinem a organickými kyselinami.

Známky nedostatku bioflavonoidů v těle:

  • obecná slabost;
  • malátnost;
  • únavu;
  • bolesti kloubů;
  • drobné krvácení na kůži (v oblasti vlasových sáčků).

Známky nadbytečných bioflavonoidů v těle:

  • bolesti hlavy;
  • bolestivé klouby;
  • únavu;
  • podrážděnost;
  • alergie.

Faktory ovlivňující obsah bioflavonoidů v těle

Faktory, které ovlivňují obsah flavonoidů v našem těle, jsou pouze jedno - pravidelné používání přípravků obsahujících tyto sloučeniny. V tomto případě je žádoucí, aby byly produkty vystaveny minimální tepelné expozici. Pouze s touto metodou jsou bioflavonoidy schopné vyvinout odpovídající účinky na tělo.

Bioflavonoidy pro krásu a zdraví

Mnozí z nich pravděpodobně slyšeli, že minulé generace jsou zdravější než současné. Lékaři říkají, že je spojena nejen s ekologickou situací ve světě, ale také s výrobky, které se pravidelně dostávají k našemu stolu.

Dříve, zvláště v letech hladomoru, se v potravinách používalo obrovské množství zeleně, od vrcholků řepy až po borovice a borovice borovice, na stůl sloužilo mnoho čerstvých bobulí, ořechů a zeleniny. A protože bioflavonoidy jsou přítomny v rostlinách, jejich použití přispělo k tomu, že zdraví bylo lepší a vlasy a kůže se vyznačovaly zvláštní krásou a zářivostí.

Proto pokud máte nějaké problémy s nehty, kůží a vlasy, měli byste jíst rostlinné potraviny, které jsou bohaté na bioflavonoidy. Současně je žádoucí, aby se potravina různorodá a obsahovala různé skupiny těchto látek, které jsou nezbytné pro tělo.

Citrusové bioflavonoidy

Doplňkové formuláře / alternativní jména
Diosmetin; Diosmin; Hesperidin; Naringin; Narirutin; Několik; Nobiletin; Rutin; Tangeretin; Bioflavonoid
Hlavní navrhované použití
• Chronická žilní nedostatečnost; Hemoroidy
Další doporučená použití
• Snadná poranění; Hypertenze; Trofické vředy; Lymphedema po chirurgii rakoviny prsu; Krvácení z nosu

Citrusové plody jsou dobře známy pro zajištění dostatečného množství vitaminu C. Ale také dodávají bioflavonoidy, látky, které nejsou životně důležité, ale mohou zlepšit zdraví. Hlavní bioflavonoidy nalezené v citrusových plodech jsou diosmin, hesperidin, rutin, naringin, tangeretin, diosmetin, narirutin, několik, nobiletin a quercetin.

Tento článek pojednává o prvních pěti bioflavonoidách uvedených výše. Další informace o tomto doplňku naleznete v článku Quercetin. Modifikovaná forma rutinu, oxerutin, je také diskutována ve svém článku.

Citrusové bioflavonoidy a příbuzné látky jsou v Evropě široce používány k léčbě onemocnění cév a lymfatického systému, včetně hemoroidů, chronické žilní insuficience, trofických vředů, snadno se vyskytujících modřin, krvácení z nosu a lymfedému po operaci rakoviny prsu. Předpokládá se, že tyto sloučeniny působí posilováním stěn cév. Bioflavonoidy jsou také často říkány jako antioxidanty; nicméně, ačkoli mají antioxidační aktivitu in vitro, stále více a více důkazů naznačuje, že nepůsobí jako antioxidanty u lidí.

Požadavky / Zdroje

Citrusové plody obsahují citrusové bioflavonoidy v různých poměrech. Dokonce i různé značky citrusové šťávy se mohou v bioflavonoidu lišit v závislosti na jejich koncentraci a složení. Pro použití jako přísada jsou bioflavonoidy buď extrahovány z citrusů nebo jiných rostlinných zdrojů, jako např. Pohanky.

Terapeutické dávky

Typická dávka citrusových bioflavonoidů je 500 mg dvakrát denně. Nejvíce studovaná citrusová bioflavonoidová léčba je speciální mikronizovaná (jemně mletá) kombinace diosminu (90%) a hesperidinu (10%).

Terapeutické použití

Dvojitě slepé pokusy naznačují (ale nedokazují přesvědčivě), že kombinovaná příprava mikronizovaného diosminu a hesperidinu může být užitečná pro hemoroidy.

Diosmin a hesperidin, stejně jako bioflavonoidní rutin, mohou být také přínosné pro chronickou žilní nedostatečnost, což je stav, kdy začnou žíly v nohách oslabovat.

Přinejmenším jedna dobrá dvojitě slepá studie zjistila, že diosmin a hesperidin jsou také užitečné pro jedince, kteří snadno rozvíjejí modřiny nebo krvácení z nosu.

Citrusové bioflavonoidy byly testovány a s určitým úspěchem při léčbě lymfedému (otok ramen) po operaci rakoviny prsu.

Poznámka: Nepoužívejte kombinace obsahující bioflavonoid tangeretin, pokud užíváte tamoxifen k léčbě rakoviny prsu.

Navíc velmi předběžné údaje naznačují, že citrusové bioflavonoidy pomáhají snižovat hladinu cholesterolu, řídit zánět, prospívat lidem s diabetem a snižovat alergické reakce a předcházet rakovině.

"Sladké ovoce", hybrid bohatý na bioflavonoidy z grapefruitu a pummelo, ukázalo málo naděje na léčbu vysokého krevního tlaku.

Jaký je vědecký důkaz citrusových bioflavonoidů?

Hemoroidy

Dvouměsíční, dvojitě zaslepená placebem kontrolovaná studie s 120 jedinci s recidivujícím zánětem hemoroidu zjistila, že léčba kombinovaným diosminem a hesperidinem významně snižuje frekvenci a závažnost hemoroidních záchvatů. Další dvojitě slepá, placebem kontrolovaná studie na 100 jedincích ukázala pozitivní výsledky se stejnými bioflavonoidy při zmírnění příznaků po exacerbaci hemoroidů (bolesti začaly.) 90-denní dvojitě zaslepená studie 100 jedinců s krvácivými hemoroidy také nalezla významné přínosy jak pro léčbu akutních záchvatů Zdá se, že tato kombinace bioflavonoidů se příznivě liší od chirurgického léčení hemoroidů, avšak méně impozantní výsledky byly získány u dvojitého pom, placebem kontrolované studie, ve které byly všem účastníkům podávány vláknové laxativa, a to buď v kombinaci s diosmínem a hesperidinem nebo placebem.

Dvě studie prohlašovaly, že nalezly diosmin / hesperidin ke snížení bolesti po operaci hemoroidu. Ve skutečnosti tyto studie neukazují téměř nic, protože výzkumní pracovníci nepoužili placebo skupinu a jednoduše se s nimi zacházeli ve srovnání s neošetřenými účastníky. (Informace o tom, proč je to důležité, uvidíte, proč se tato databáze spoléhá na dvojitě slepý výzkum?)

Obecně platí, že dostupné údaje jsou dosud neúplné, i když slibné.

Chronická žilní nedostatečnost

Dvouměsíční dvojitě zaslepená placebem kontrolovaná studie s 200 pacienty s relativně těžkou chronickou venózní nedostatečností zjistila, že léčba diosminem / hesperidinem významně zlepšila symptomy ve srovnání s placebem.

Další dvojitě slepá placebem kontrolovaná studie na diosmin / hesperidin zahrnovala 101 lidí s relativně mírnými formami chronické žilní insuficience. Výsledky ukázaly nepatrný rozdíl mezi oběma skupinami; Autoři uvádějí, že Diosmin / Hesperidin může být účinnější při těžké chronické žilní insuficienci.

Dvouměsíční, dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná studie hodnotila účinek diosmin / hesperidin u 107 pacientů s nehojícím vředem z nohou (y) v důsledku žilní insuficience nebo jiných stavů. Výsledky ukázaly, že léčba významně zlepšila rychlost hojení.

Také 3 měsíční dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná studie 67 osob hodnotila čaj z pohanky (dobrý zdroj rutinu) pro chronickou žilní insuficienci. Výsledky ukázaly nižší otoky nohou v léčené skupině.

Jedna studie údajně prokázala, že suplementace oxyrutinem byla účinnější než diosmin / hesperidin, ale studie byla příliš špatně navržena tak, aby poskytovala smysluplné výsledky.

Snadné potíže

Někteří lidé jsou obzvlášť snadno pohmožděni kvůli křehkým kapilárům. 6-týdenní, dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná studie s 96 pacienty s tímto stavem zjistila, že kombinace diosminu a hesperidinu snižuje projevy kapilární křehkosti, jako jsou podlitiny a krvácení z nosu.

Dvě poměrně špatně navržené studie z šedesátých let objevily výhody kombinací vitaminu C a bioflavonoidů citrusů pro redukci modřin na univerzitní sportovce.

Lymphedema

Chirurgická léčba rakoviny prsu někdy vede k perzistujícímu otoku ruky (lymfedému) způsobenému poškozením lymfatických cév. Citrusové bioflavonoidy, stejně jako jiné přírodní přísady prokázaly příslib tohoto stavu. V tříměsíční dvojitě zaslepené studii bylo 57 žen s lymfedémem buď placebo nebo kombinovaná léčba sestávající z bioflavonoidů citricových modřů modifikovaných trimethylhesperidinem chalkonem a bohatou bioflavonoidy bohatou na pichlavou orlí trávu. Výsledky ukázaly, že použití kombinace bioflavonoidů umožňuje výrazně méně otoků.

Při přezkumu 12 studií zahrnujících více než 5 000 případů výzkumníci zjistili, že lidé, kteří konzumovali nejvyšší množství flavonoidů ve své stravě, měli nižší riziko rakoviny plic než ti, kteří méně konzumovali. Význam těchto výsledků je oslabován skutečností, že žádná ze studií nebyla kontrolovanými pokusy a nejvíce prospěšný z nich nezohlednil počet ovoce, zeleniny nebo vitaminů u účastníků stravy.

Problémy se zabezpečením

Rozsáhlé studie diosminu a hesperidinu ukázaly, že jsou v podstatě netoxické a volné lékové interakce. Kombinace je dána 50 těhotným ženám ve studii bez zjevného poškození matek nebo kojenců.

Některé důkazy naznačují, že bioflavonoid naringen může interagovat s léky v rodině blokátorů vápníkových kanálů a zvyšuje hladinu léku v krvi. To může vyžadovat nižší dávku léčiva.

Citrusové bioflavonoidy tangeretin mohou snížit účinnost tamoxifenu, léku používaného k léčbě rakoviny prsu.

Jedna velmi předběžná studie naznačuje, že některé citrusové bioflavonoidy ve stravě těhotných žen mohou zvýšit riziko dětské leukémie; hesperidin nevyvolal takový účinek, diosmin a nebyl testován.

Interakce, o kterých je třeba vědět

Pokud přijmete:

  • Blokátory kalciových kanálů: použití bioflavonoidů naringen může vyžadovat snížení dávky léků.
  • Tamoxifen rakovina prsu: citrusové plody a džusy a tangeretin citrusové bioflavonoidy by měly být vyloučeny.

Citrusový bioflavonoidní komplex

Jsou kombinovány do jedné skupiny v souladu s obecnými vlastnostmi - schopností posílit kapilární stěnu (P-vitamínová aktivita) a antioxidačním účinkem. Jako silné přírodní antioxidanty chrání bioflavonoidy buňky našeho těla před ničivými účinky volných radikálů. Detektivní účinek volných radikálů se projevuje urychlováním stárnutí těla, narušením imunity, výskytem různých onemocnění. Inhibicí aktivity volných radikálů zvyšují antioxidanty odolnost těla vůči účinkům nepříznivých vnějších faktorů a zpomalují proces stárnutí.

  • Stárnutí
  • Alergie (alergická rýma, senná rýma)
  • Astma
  • Ateroskleróza a související kardiovaskulární patologie
  • Hypercholesterolemie
  • Hypertenze
  • Kapilární křehkost
  • Katarakta
  • Rakovina
  • Diabetes
  • Herpes simplex
  • Snížená imunita
  • Záněty (včetně bursitidy)
  • Intermitentní klaudikace
  • Blaning vsuvky zrakového nervu
  • Menopauza
  • Parodontitida
  • Sinusitida
  • Křečové žíly

Bioflavonoidy: typy, vlastnosti, výhody pro tělo

Bioflavonoidy jsou látky přírodního původu, které se nacházejí v různých částech rostlin (semena a semena, listy atd.). Patří do obrovské třídy polyfenolů, netoxických. Jméno je povinné latinskému termínu flavus, protože první flavonoidy extrahované člověkem (před více než stoletím) měly žlutý odstín.

Účel a vlastnosti bioflavonoidů

Vědci vědí více než 6,5 tisíc jména různých rostlinných flavonoidů. Jsou klasifikovány podle různých charakteristik, ale častěji - podle dominantních vlastností.

Zvýšený zájem na bioflavonoidy nazval jedinečné antioxidační vlastnosti, stejně jako nepřítomnost vedlejších účinků na lidský organismus v důsledku jejich netoxické a nealergenní.

Flavonoidy plní několik důležitých úkolů:

  • zodpovědný za jasnou barvu květenství, která přitahuje hmyz během období opeření;
  • poskytují atraktivní vzhled listů a plodů rostlin (na jaře nažloutlé listy na stromech, bohatá šťáva z tmavých hroznů apod.);
  • účastní se nejdůležitějších pro rostlinné procesy - fotosyntéza, patogeneze, klíčení semen;
  • vytváří účinnou ochranu před negativními účinky na životní prostředí (ultrafialové paprsky apod.) kvůli antioxidačním vlastnostem.

Hlavním účelem bioflavonoidů je obnovit ochranné vlastnosti buněk, které byly poškozeny zvenku (porážka houbou, hmyzem). Navíc polyfenoly pomáhají dodat auxin (růstový hormon) do různých částí rostlin - stonky, listy.

Některé typy bioflavonoidů mají další užitečné vlastnosti, které působí jako:

  • antiseptikum;
  • fungicidního činidla.

Pro muže je jejich hodnota neocenitelná. Tyto látky pomáhají udržovat zdraví a předcházet různým chorobám.

Jaké jsou tyto látky pro lidské tělo?

Bioflavonoidy hrají roli:

  • přírodní antioxidanty (látky, které váží volné radikály a pomáhají očistit tělo toxinů);
  • P-aktivátor vitaminu (protože posilují stěny cév tím, že stimulují tvorbu kolagenu).

Navíc rostlinné polyfenoly mají mnoho dalších výhod:

  • pomáhá zastavit jakékoli krvácení (po porodu, nasální), ale současně upozorňuje na příliš rychlé srážení krve;
  • zabránit předčasnému porodu;
  • pomáhá snížit hladinu cholesterolu;
  • vést účinný boj proti stárnutí;
  • může snížit intenzitu bolesti;
  • zlepšení funkce jater.

Použití v kosmetologii

Kromě rozšířeného použití v medicíně se bioflavonoidy aktivně používají při výrobě kosmetiky. Například cenný hesperidin je schopen urychlit tvorbu kolagenu, tj. Obnovit elasticitu pokožky a omlazovat ji přirozeným způsobem. Tato kvalita se používá v:

  • krémy a séra pro tvář s vyhlazujícím účinkem;
  • krémy z vaků pod očima.

Polyfenoly zlepšují stav nehtů a vlasů.

Zdroje bioflavonoidů

Zdrojem bioflavonoidů jsou potraviny nebo nápoje s bylinnými přísadami:

  • citrusová kůra;
  • sladká červená paprika (bulharština);
  • různé odrůdy zeleného čaje;
  • cibule - zelená, žárovka, hlávkový salát atd.;
  • tmavé pivo;
  • plody a kosti řešetláku;
  • černou (hořkou) čokoládu s obsahem kakaa nejméně 70%;
  • červené víno;
  • bobule (švestka, borůvka, třešeň, černý rybíz);
  • plody (broskve, mango).

Rostlinné flavonoidy se vyskytují na nezralých plodech, mladých květenstvích a dalších částech léčivých rostlin:

  • hloh;
  • černá chokeberry;
  • lékořice;
  • Highlander;
  • tansy;
  • přeslička;
  • Sophora japonština;
  • správce pole (kořeny);
  • eukalyptus (listy);
  • modrá chrpa (květenství);
  • modřínová kůra a pryskyřice;
  • borůvky (ovoce) atd.

To je zajímavé. První vědec Chevrolet (počátkem XIX. Století) se poprvé podařilo extrahovat rostlinné flavonoidy z kůry dubu. Nicméně, hlubší studium těchto látek je oficiálně připsáno A. Sainte-Gyorgy téměř o sto let později. Dokázal získat látku, která posiluje krevní kapiláry a zabraňuje skřivanům z červeného kajenského pepře a citronu.

Zástupci skupiny bioflavonoidů

Měkká bílá vrstva pod kůží citrusových plodů - citrony, pomeranče, mandarinky, grapefruity - obsahuje nejen vitamín C, ale také některé flavonoidy:

  • hesperidin;
  • Quercetin (dříve nazývaný vitamín P);
  • rutinní

Jsou schopni snížit vysoký krevní tlak, snížit projevy alergií.

Hesperidin

Flavonoid hesperidin má pozitivní vliv na oběhový systém, má několik odlišných vlastností:

  • venoprotektivní;
  • tonikum;
  • antihistaminika;
  • estrogen-like;
  • inhibitory (zlepšuje metabolismus lipidů).

V současné době je hesperidin nedílnou součástí léčiv používaných při léčbě:

  • hemoroidy;
  • křečové žíly;
  • tromboflebitida;
  • alergie;
  • autoimunitní onemocnění;
  • senná rýma;
  • nedostatek estrogenu, který se vyskytuje během menopauzy, stejně jako nádory ženských reprodukčních orgánů;
  • obezita atd.

To je důležité. Flavonoidy nejlépe ze všech "práce" nejsou samostatně, ale v kombinaci. Například hesperidin působí jako druh ochrany ostatním zástupcům skupiny polyfenolů z volných radikálů a také zvyšuje jejich aktivitu. Doplněk vitamínu C dále zvyšuje příznivé vlastnosti flavonoidů. Živým příkladem jsou multivitamínové komplexy, které jsou předepsány během léčby a rehabilitace u dětí a dospělých.

Quercetin

Nejsilnější mezi bioflavonoidy, ještě před alfa-tokoferolem (vitamínem E), je považován za kvercetin. Má takové užitečné vlastnosti:

  • inhibuje syntézu histaminu a leukotrienů, čímž eliminuje alergické reakce (zarudnutí, vyrážka na kůži atd.);
  • zabraňuje onemocnění kardiovaskulárního systému (včetně srdečních infarktů a mrtvice), zlepšuje průtok koronárního krve a snižuje krevní tlak;
  • vede k úmrtí rakovinných buněk, podporuje fungování "protirakovinového" genu P53;
  • účinně potlačuje virové mikroorganismy;
  • snižuje zánět v kloubech;
  • posiluje imunitní systém.

Quercetin lze nalézt v cibulových vločkách a jakýchkoli odrůdách zelí (bílý a červený, Peking, Brusel), stejně jako v různých odrůdách zeleného čaje a fazolí.

Rutin

Quercetin glykosid (rutin) má velmi podobnou strukturu jako látka extrahovaná z listů gingko biloba. Je schopen:

  • posílit a chránit krevní cévy;
  • omezit žilní edém;
  • snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění ("přerušení" sklerotických plaků);
  • navázat kationty železa a jiných kovů, čímž chrání stěny srdečního svalu a dalších důležitých orgánů před předčasným opotřebením;
  • zabránit vzniku a rozvoji retinopatie, katarakty a glaukomu - nebezpečné nemoci oční sítnice.

Rutin se používá také při léčbě herpesu a při eliminaci účinků silného stresu. Obsahuje:

  • pohanka;
  • růžové boky (čerstvé a sušené);
  • meruňková dužina;
  • švestky;
  • semena zeleného pepře.

Potřebujete vědět. Citrusové bioflavonoidy mají zvláštní vlastnost: mohou zabránit anafylaktickému šoku.

Proanthokyanidiny

Nejsilnější antioxidační vlastnosti mají samostatnou skupinu bioflavonoidů - proanthokyanidinů. Přitahují a vážou volné radikály, čímž zabraňují vzniku nádorů, stejně jako onemocnění srdce a cév, mají vynikající protizánětlivé účinky. Používá se při léčení různých onemocnění oční sítnice, hemoroidů a křečových žil, osteoporózy a trombózy.

Proanthokyanidiny jsou obsaženy v:

  • extrakt z hroznů a červené víno získané z přírodní hroznové šťávy;
  • kůra mořského borovice a citronu;
  • listy lískových oříšků;
  • brusinky;
  • maliny;
  • lilky;
  • černé ovoce.

Čajové polyfenoly (katechiny a třísloviny)

Bioflavonoidy, které jsou obsaženy v různých odrůdách čaje, mají silný protinádorový účinek. Pomáhají také:

  • vyčistit játra toxinů vzniklých zpracováním potravin;
  • posílit stěny cév;
  • uhasit zaměření zánětu;
  • zastavit růst nádorových buněk;
  • syntetizovat kolagen.

Katechiny se nacházejí jak v zeleném, tak v černém čaji.

Genistein

Tento bioflavonoid je nezbytný pro ženy s menopauzou, protože pomáhá regulovat tvorbu estrogenu a také pomáhá zpomalit vývoj onkologie. Je schopen chránit srdce a krevní cévy před předčasným opotřebením. Kromě žen se genistein doporučuje pro muže - udržet si sílu.

Polyfenol lze nalézt v jakýchkoliv sójových produktech.

Kyselina ellagová

Je účinným činidlem proti rakovině a onemocněním jater, protože může minimalizovat vliv karcinogenů (aflatoxinů) na buňky. Karcinogeny vstupují do těla moderní osoby s:

  • cigaretový kouř;
  • zpracované masné výrobky (uzeniny, paštiky atd.).

Kyselinu ellagickou lze nalézt v jádrech vlašských ořechů, hroznů a brusinek.

Vlastnosti aplikace: denní sazby a další doporučení pro přijetí

Jasná definice denního příjmu bioflavonoidů v potravinách dosud nebyla vyvinuta. Konečně je obtížné jejich obsah v každém produktu. To je způsobeno řadou podmínek, od genetiky rostlin až po způsob skladování produktů.

Zajímavá skutečnost. V Nizozemsku probíhaly experimentální studie, které se snažily vypočítat, kolik bioflavonoidů potřebuje denně pro dospělé zdravé osoby. Vědci zjistili, že tato míra je poměrně malá, přibližně 25-32 mg.

Někteří zahraniční odborníci se domnívají, že denní rychlost quercetinu může být zvýšena na 50 mg (to je asi 2 sklenice, nebo asi 400 g červeného vína). Maximální denní dávka zeleného čaje je 400 mg a proanthokyanid je 300 mg. Citrusové flavonoidy jsou považovány za nejlepší, protože jsou nejméně toxické. Mohou však snížit účinnost některých léků.

Bioflavonoidy jsou prospěšné nejen rostlinám, ale i lidem. Lidské tělo však nemůže začít s mechanizmem jejich výroby, takže je nezbytné zajistit pravidelné užívání těchto látek s jídlem a nápoji. Na podzim a v zimě, kdy je omezený přístup k čerstvé zelenině a ovoce, můžete použít speciální multivitamínové komplexy a doplňky stravy obsahující rostlinné polyfenoly. Ve své čisté formě ještě není možné izolovat bioflavonoidy. Kapsle a tablety obsahující quercetin, kyselinu ellagickou a další příznivé látky se doporučují pít velkou vodu. Přebytek se v těle nehromadí, ale je snadno a rychle vylučován močí.

Během březosti a kojení je nutné omezit používání bioflavonoidů. Někteří lékaři se domnívají, že přebytek polyfenolů způsobuje u dětí dědičnou leukémii.

V letní sezóně, kdy jsou k dispozici ovoce a bobule, vědci doporučují, aby je pravidelně jíst. Čerstvé potraviny a čerstvé džusy jsou nejlepší způsob, jak rozmazlovat vaše tělo užitečnými látkami.

K vyrovnání nedostatku vitaminů a stopových prvků v těle musí být rozumné. To může pomoci bioflavonoidy, které lze snadno nalézt v čerstvých bobulích, zelenině a ovoci, doplňcích stravy a multivitaminových komplexech. Jejich pravidelné používání pomůže udržet zdraví a zlepšit vzhled.

Citrusové bioflavonoidy, citrusové bioflavonoidové prášky

Popis

Citrusové bioflavonoidy Přečtěte si více

Název produktu: Citrusové bioflavonoidy

Tráva Zdroj: Citrus Aurantium, Citrus sinensis

Použitá část: Zelené ovoce

Vzhled: hnědožlutý prášek

Specifikace: Celkové flavonoidy 45%

Zkušební metoda: HPLC, UV

Co je citrusový bioflavonoid?

Citrusové bioflavonoidy jsou přirozené rostlinné pigmenty, které lze nalézt v citrusových plodech, jako jsou citrony, pomeranče, sladké limety, mandarinky a grapefruit; Vzhledem k přítomnosti bioflavonoidů získávají tyto ovoce svou výraznou barvu. Kromě citrusových plodů se bioflavonoidy nacházejí v desítkách dalších druhů ovoce, zeleniny a ořechů, stejně jako v rostlinných listích a kůře. Některé zdroje citrusových bioflavonoidů zahrnují meruňky, černé rybízky, třešně, hrozny, papriky, sušené švestky, jalovici, přeslička a psí růže.

Lidské tělo nevyrábí citrusové bioflavonoidy, ale vyžaduje, aby zůstali zdraví. Konzumace citrusových plodů je jedním ze způsobů, jak vzít citrusové bioflavonoidy a užívání tablet je další. Některé běžné citrusové bioflavonoidy zahrnují apigenin, hesperidin, naringin, tanteritin a rutin. Musí být užívány v kombinaci s vitamínem C pro dosažení nejlepších výsledků.

Vzhledem k tomu, že tyto bioflavonoidy itru vykazují důležité vitamínové vlastnosti, jsou často známé jako vitamín P. Tyto citrusové bioflavonoidy obsahují velké množství antioxidantů a mají antivirové, protizánětlivé a antialergické vlastnosti. Mohou pomoci tělu bojovat proti nachlazení a dalším infekcím. Přítomnost antioxidantů může pomoci odstranit poškození volnými radikály, udržet čistou a zdravou pokožku a zpomalit proces stárnutí.

Výhody a funkce citrusových bioflavonoidů

1. Citrusové bioflavonoidy se používají pro antioxidanty. Rutin a quercetin jsou nejsilnějšími flavonoidními antioxidanty.

2. Citrusový bioflavonoid může být použit k léčbě neinvazivních onemocnění. Rutin a quercetin mají velmi silné protizánětlivé vlastnosti.

3. Citrusové biflavonoidy se používají ke zvýšení kapilární propustnosti a zlepšení krevního oběhu.

4. Prášek citrusového bioflavonoidu se používá k léčbě alergických onemocnění.

5. Citrusový bioflavonoid může být použit pro protizánětlivé léky.

6. Bioflavonoidy citrusového prášku používané pro antimikrobiální přípravky.

7. Citrusové bioflavonoidy se používají k boji proti rakovině.

8. Citrusový bioflavonoid má funkci antidiarrheálního účinku.

9. Reakce I nsulinu a hladina glukózy v krvi.

10. Citrusový bioflavonoid může pomoci normalizovat a chránit před diabetem.

Použití citrusových bioflavonoidů

1. Citrusový bioflavonoid se může používat v medicíně ve farmaceutické oblasti jako surovina.

2. Citrusový bioflavonoid se může používat v lékařských výrobcích a doplňuje pole jako surovina.

3. Citrusové bioflavonoidy mohou být použity v potravinářském průmyslu jako přísada.

Balení a skladování

1. 1-5kg s dvojitým plastovým kontejnerem uvnitř / sáček z hliníkové fólie venku. 10 kg s dvojitou plastovou nádobou uvnitř / vně krabice. 25 kg s dvojitým plastovým kontejnerem uvnitř / vláknový buben venku nebo podle vašeho výběru.

2. Uchovávejte v chladném a suchém dobře uzavřeném obalu, mimo vlhkost a silné světlo / teplo.

3. Doba skladovatelnosti: dva roky s dobrým skladováním.

Doprava a platba

1. Malý balíček odeslaný EMS, UPS, FedEx, DHL atd.

2. K nákladům dodávaným letecky nebo po moři.

3. Platba je dostupná pro společnosti Western Union, T / T, Paypal atd.

Naše výhody

1. Továrna na těžbu rostlin s továrnou se rozkládá na ploše 35 000 metrů čtverečních.

2. Splňte své specifické požadavky se specifikacemi produktu a požadavky na kapsle, měkké gely, tablety a práškové směsi.

3. Certifikáty: ISO9001, Kosher, Halal, ISO9001, HACCP, QS, NOP a čínské zdravé potraviny GMP atd.

4. Naším cílem je poskytnout vám produkt s nejlepší kvalitou, vynikajícím servisem a rychlým doručením s více než 15letou zkušeností ve výrobě a výzkumu vysoce kvalitních přírodních surovin.

5. bohaté zkušenosti s exportním obchodem; Produkty a služby byly široce akceptovány zákazníky v USA, Evropě a Austrálii atd.

Naše výstavy

Každý rok se náš tým podílí na mnoha průmyslových výstavách po celém světě, jako například CPHI v Šanghaji, Číně a Španělsku, Vitafood ve Švýcarsku, Engredea / NPEW v USA atd.

Ostatní produkty >>

Citrusové bioflavonoidy jsou

Přečtěte si odborný článek: flavonoidy

Bioflavonoidy nebo flavonoidy (Vit. P). Velká skupina bioflavonoidů (rutin, quercetin, hesperidin atd.) Používá rutin beta-ramoglukosyl-3,5,7,3,4-pentaoxyflavon v medicíně a quercetin.

Ve formě glykosidů se bioflavonoidy nacházejí v mnoha rostlinách, zejména v kyčlích a citrusových plodech, bobulích černého rybízu, horském popela, listů zeleného čaje, květinách a listových poháry.

Hlavní porušení v těle s nedostatkem vitamínu P je zvýšení křehkosti a křehkosti kapilár.

Farmakokinetika. Bioflavonoidy jsou vstřebávány z střevního kanálu mírně, podléhají biotransformaci v těle. Rutin se převádí na homovanilové, hydroxyfenyloctové a dioxyfenyloctové kyseliny, které se vylučují močí.

Farmakodynamika. Bioflavonoidy mají antioxidační vlastnosti, chrání kyselinu askorbovou před nadměrnou oxidací a chrání její biologickou aktivitu. Přispívat k transportu a ukládání kyseliny askorbové, zvýšit její akumulaci v nadledvinách, játrech a dalších orgánech a současně zpomalit jeho eliminaci z těla. Zpevněte stěny kapilár, které vykazují synergismus s kyselinou askorbovou. Společně s tímto vitamínem inhibuje aktivitu hyaluronidázy, čímž stabilizuje mezibuněčnou látku, snižuje propustnost kapilárních stěn a snižuje jejich křehkost.

Vitamin inhibuje oxidaci adrenalinu kvůli své schopnosti vázat ionty železa a mědi, které katalyzují oxidaci adrenalinu na silné komplexy.

Použití rutinu a dalších flavonoidů zvyšuje odolnost tkání při radiační poranění.

Indikace pro použití: onemocnění, která jsou doprovázena zvýšenou vaskulární permeabilitou (hemoragická diatéza, kapilární toxicita, ozařovací nemoc, atd.), Prevence poškození kapilární stěny spojená s použitím nepřímých antikoagulancií a salicylátů.

Vedlejší účinky rutinu nebyly prokázány.

Quercetin [Upravit]

Quercetin - glykosidický rutinový přípravek - vykazuje vlastnosti modulátoru různých enzymů podílejících se na degradaci fosfolipidů (fosfolipázy, fosfogenázy, cyklooxygenázy), které ovlivňují procesy volných radikálů a jsou odpovědné za biosyntézu v buňkách oxidu dusnatého, proteinázy atd. Především 5-lipoxygenasa ovlivňuje inhibici syntézy lektotrienu LTC4 a LTB4. Kromě toho závisí lék na dávce v závislosti na dávce oxidu dusnatého v endotelových buňkách, což vysvětluje jeho kardioprotektivní účinek, antioxidant, neuromodulační vlastnosti, neuroprotektivní, hepatoprotektivní účinek. Quercetin snižuje tvorbu cytotoxického superoxidového anionu, normalizuje aktivaci subpopulační kompozice lymfocytů a snižuje úroveň aktivace. Inhibicí produkce prozánětlivých cytokinů (IL-1bet, IL-8) pomáhá léčit objem nekrotizovaného myokardu, regeneračních procesů v myokardiálních tkáních, na kůži, sliznicích. Snižuje ulcerogenní účinek nesteroidních protizánětlivých léků, má určitý protizánětlivý účinek. Quercetin má radioprotektivní účinek.

Indikace pro použití: v granulích - v zubní praxi, urychlit regeneraci, při komplexní farmakoterapii onemocnění žaludečního potrubí a jater, ke snížení účinků ionizujícího záření. Vodorozpustný lék quercetin - Corvitin se používá jako kardioprotektivní látka v komplexní farmakoterapii pro akutní poruchy koronární cirkulace a infarktu myokardu, pro prevenci reperfuzního syndromu při chirurgické léčbě pacientů se zánětlivou aterosklerózou břišní aorty a periferních artérií. Lipoflavon obsahující kvercetin a lipin, který má antihypoxantní, antioxidační, reparativní, membránově stabilizující účinek, je předepsán pro poranění a pooperační poranění rohovky, keratitidu, zánětlivé onemocnění oka.

Nežádoucí účinky: Může vyvolat reakce přecitlivělosti.

Bioflavonoidy

Bioflavonoidy (společně nazývané vitamín P) jsou rostlinné sloučeniny nacházející se v ovoci, květinách a stonkách různých rostlin, zejména citrusových a růžových květů.

V přírodě tyto sloučeniny často působí jako žluté pigmenty. Bylo popsáno celkem asi 5 000 různých bioflavonoidů.

Všechny bioflavonoidy jsou silné antioxidanty. Někdy jsou nazýváni "společníky vitaminu C", protože pomáhají jim asimilovat.

Bioflavonoidy zlepšují stav cévního systému, posilují stěny kapilár, snižují jejich propustnost a tím zabraňují krvácení. Kromě toho, že bioflavonoidy snižují krevní tlak, pomáhají při léčbě alergických onemocnění a nádorů.

Mezi nejznámější patří čtyři bioflavonoidy: kaketin, rutin, quercetin a hesperidin.

Kakhetin má příznivý účinek na játra, chrání tělo před účinky volných radikálů, neutralizuje toxiny a potlačuje růst nádorů. Hodně to v zeleném čaji, jablkách, bobulích, čokoládě.

Rutin posiluje kapilární stěny, pomáhá v boji proti alergickým onemocněním a kataraktu. Obsahuje citrusy, pohanka, jablka, rajčata, divoká růže, černý rybíz, pivo, víno, čaj a káva.

Quercetin pomáhá bojovat proti alergii a astmatu, zabraňuje tvorbě krevních sraženin, podporuje imunitní systém a snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Obsahuje zelený čaj, červené víno, tmavé hrozny, třezalku a cibuli.

Hesperidin snižuje alergické reakce a pomáhá omezit uvolňování histaminu. Slouží jako antioxidant a protizánětlivý prostředek. Zvyšuje pružnost cév, obsažených v kůži citronů a pomerančů.

Denní dávka bioflavonoidů je od 200 do 500 miligramů denně. Tělo těchto syntetických sloučenin není syntetizováno, takže je nutné konzumovat dostatečné množství produktů, ve kterých jsou obsaženy.

Nejlepší ze všech bioflavonoidů jsou absorbovány z čerstvých přírodních produktů. Například 200 gramů černého hroznu nebo jedné velké kdou mohou uspokojit potřebu bioflavonoidů. A malá hrst chokeberry stačí, 100 g tohoto bobule obsahuje asi 4000 miligramů bioflavonoidů.

Přečtěte Si Více O Výhodách Produktů

Je citronem ovoce, bobule nebo zelenina?

Koupit velkoobchodní a maloobchodní prodej citronů lze snadno uskutečnit téměř na jakémkoli místě. Ale přemýšleli jste někdy o tom, co to je - ovoce, bobule a možná zelenina vůbec?

Čtěte Více

Lingonberry berries - užitečné vlastnosti a tajemství použití

V tomto článku najdete zajímavé informace o tom, co jsou bobule z borůvek, co je součástí jejich složení, jak jsou užitečné pro lidi, recepty lingonberry.

Čtěte Více

Jaké potraviny obsahují vlákninu

Celulóza je dutá vlákna rostlinných potravin, které člověk potřebuje pro normální život. Zlepšuje trávení, stimuluje peristaltiku. Jeho nedostatek ohrožuje vývoj anémie, žlučníkové choroby, obezity, aterosklerózy, diabetu a dalších, ne méně závažných onemocnění.

Čtěte Více