Jaké produkty jsou užitečné pro zesílení zubů, pokud jsou zničeny, jak živit kostní tkáň doma?

Zubní sklovina - nejtvrdší tkáň těla. Jeho tvrdost je srovnatelná s ocelí. Smalt umožňuje člověku brousit do pasty husté a někdy velmi pevného jídla. Příroda nám udělila vynikající silné zuby s obrovskou bezpečnostní rezervou. Nicméně člověk uspěje v nemožné - zničit nejenom smalt, ale i zubní tkáň. Zvažte příčiny těchto jevů u dospělých a dětí a metody posilování kostní tkáně zubů.

Příčiny rozpadu zubů a dásní

Hlavním faktorem, který zničí zubní tkáň, je kaz, běžná onemocnění moderní doby. Jedná se o chronickou infekční chorobu, která přispívá k rozvoji zánětu středního ucha, gastrointestinálních infekcí a antritidy. Postupně se kaz se vyvíjí do pulpitidy, jejichž léčba zahrnuje odstranění nervu z kořene, po němž se zub stává mrtvý a netrvá dlouho. Zvažte, jaké faktory jsou škodlivé pro kostní tkáň:

  • Sladké jídlo. Patogenní bakterie, obvykle pod kontrolou imunitního systému, v médiu obsahujícím cukr, se rychle množí a vylučují kyseliny do ústní dutiny, které ničí sklovinu. Při konzumaci přírodních produktů, dokonce i sladkých, se sliny vyrovnávají s aktivitou škodlivých bakterií. Cukr obsažený v sladkostich je produktem lidské civilizace, která se v takové koncentraci nenachází v přírodě. Imunitní systém není schopen odolat tak silnému "sladkému" útoku.
  • Kyseliny obsažené ve stravě změkčují sklovinu a na povrchu se objevují eroze, ve kterých se hromadí cukry a bakterie.
  • Nadměrně teplá nebo studená jídla způsobují častější výskyt mikroskopických smaltů. Vyvinou kaz.
  • Viskózní sladké bonbóny, které se drží na zubech, žvýkací cukroví, karamel, čokoláda - to je to, co je škodlivé pro zuby. Marmeláda, med, ovoce - užitečné produkty pro zuby. Kromě toho jsou kyselé produkty škodlivé pro smalt. Nejdříve se jedná o citrusové plody, třešně, brusinky a okurky obsahující ocot. Šťávy z těchto plodů je lepší pít přes slámu.
  • Pevné potraviny. Děti nemohou popraskat krekry, skořápky ořechů. Bolelo to zubní zuby.
  • Produkty obsahující hodně škrobu. Bakterie reagují na ni stejně jako cukr.
  • Lepivé sušené ovoce, které se drží na zubech.
  • Sýrové nápoje obsahující kyselinu.
  • Čaj a káva tvoří tmavé skvrny.
  • Alergické přípravky, ibuprofen, antidepresiva. Snižují vylučování slin, čímž snižují imunitu ústní dutiny.
  • Teplota klesá.
  • Bělení zubů je příliš časté.
  • Zvyk nibbling tvrdých předmětů a semen.
  • Sporty snižují slinění a způsobují alkalickou reakci v ústech. Kromě toho je chlorovaná voda v bazénu také škodlivá pro zuby.

Kromě poškození skloviny zubů se navíc působí negativními faktory a uvolňují se zuby. Důvody pro uvolnění dásní jsou následující:

  • zranění, zejména u boxerů;
  • infekční nemoci (stomatitida, zánět dásní, periodontitida);
  • periodontální onemocnění, když se nejprve zub odfarbí z dásní, stoupá a pak vypadne;
  • oslabený imunitní systém;
  • avitaminóza;
  • porucha uhryznutí způsobuje nerovnoměrné rozložení tlaku na zuby;
  • individuální genetické rysy;
  • chronické nemoci.

Známky porážky

Přítomnost onemocnění dásní je indikována následujícími příznaky:

  • bolest, svědění a další nepohodlí v ústech;
  • zbarvení tkanin;
  • parodontální kapsy otevřené;
  • volné zuby;
  • vznikly medzizubní štěrbiny;
  • hnis, píštěl, abscesy.

Známky oslabené smalty:

  • zvýšená citlivost zubů na studené a teplé potraviny;
  • zbarvení zubů, průhlednost okrajů;
  • vzhled malých trhlin a třísek.

Jak zpevnit dásně a zuby, pokud jsou zničeny?

V přítomnosti progresivního procesu zničení zubní tkáně musíte okamžitě navštívit lékaře, abyste posílili oslabené zuby. V domácnosti je nutné zuby posílit a léčit:

  • pečlivě provádějí všechna hygienická opatření;
  • používat speciální zubní pasty;
  • používat místní antibakteriální léky podle pokynů lékaře;
  • nastavte napájecí systém;
  • vzdát se cigaret a alkoholu;
  • opláchněte ústa bylinami;
  • terapie vitaminem;
  • kteří dostávají imunomodulační léky.

Léky

Při paradentóze pomůže peroxid vodíku posílit zuby. Nástroj se používá jako máchání nebo tření dásní tamponem navlhčeným v 3% roztoku. Po odstranění kamenů a dezinfekci zubů lékaři doporučují používat speciální pasty, včetně:

  • tetraprofosforečnan draselný k odstranění plaků a kamenů;
  • dusičnan draselný a citrát;
  • chlorid stroncia pro hypersenzitivní zuby.

Pokud je zub holý a uvolněný, pak se na záchranu dostanou gely a masti. Uznaným agentem je heparinová masť. Jeho působení je založeno na posilování mikrocirkulace krve, která je schopna zastavit zničení tkání. Navíc eliminuje zánět, posiluje dásně a snižuje krvácení. Doporučujeme také gely:

  • Holisal. Je to gel s protizánětlivým účinkem. Snižuje krvácení, otoky a úlevu od bolesti.
  • Metrogil Dent. Aktivními látkami jsou antibiotikum Metronidazol a antiseptický chlorhexidin.
  • Kamistad. Obsahuje lidokainhydrochlorid. Účinně odstraňuje bolest. Antibakteriální účinek je malý.
  • Asept - gel na bázi propolisu. Bojuje s bakteriemi a záněty.

Léčivé zubní pasty

Z pasty pro zesílení zubů trvalého užívání doporučujeme prezident Classic, prezident Exclusive, Splat Ginger, Splat Biocalcium, Parodontol Active, Lakalyut Active, Parodontax, Lesní balzám proti krváceným dásním.

Pravidla pro čištění a péči o ústní dutinu

Většina lidí neví, že existuje několik způsobů čištění zubů:

  • Fones kruhová metoda - čištění se provádí kruhovým pohybem, venku se zaťatými čelistmi;
  • Leonardova metoda - kartáč je umístěn kolmo na rovinu zubů, čistí se od dásní ke koruně;
  • Bass metoda - štětiny jsou nastaveny v úhlu 40 stupňů k ose zubu, přitlačené proti sklovině, smalt je vyčištěn malou amplitudou s vibračními pohyby;
  • Charters metoda - umístit štětiny pod úhlem tak, že jeho konce jsou v kontaktu s vnějším zubem k břitu;
  • Standardní metoda Pakhomova - ústní dutina je rozdělena na několik segmentů. Začněte postup s horní čelistí, postupně procházejte sekci. Všechno se opakuje se spodní čelistí. U vnitřního povrchu kartáče nastaveného pod úhlem směru čištění - od dásní až po zub.

Floss (zubní nit) se používá k odstranění nežádoucích částic v oblastech nepřístupných ke kartáčům. Je to závit o délce až 40 cm, který je navinut na prstech a pečlivě vyčistí mezeru mezi zuby a snaží se nepoškodit dásně. Tento postup zabraňuje zubnímu kazu. Nevýhodou je riziko poranění měkkých tkání, proto by nemělo být podáno dítěti.

Žvýkačka je vhodná pro ústní hygienu, protože způsobuje zvýšené vylučování slin a vyluhování plaku. Většina žvýkacích gum obsahuje náhradní cukr xylen, který je neškodný pro zubní sklovinu. Doba trvání žvýkačky by neměla být delší než půl hodiny a nemělo by se používat často.

Masáž doma

Pro zlepšení krevního oběhu dásní můžete použít masáž. Je zvláště účinný pro periodontální onemocnění, která je spojena s nedostatečnou mikrocirkulací krve. Je třeba věnovat pozornost tomu, že dásně jsou velmi jemné a snadno zraněné. Ruce by měly být důkladně omyty a ošetřeny antiseptikem, jako je chlorhexidin.

Masáž se provádí kruhovým pohybem na povrchu dásní ve směru od středu čelisti po stranu. Doba trvání procedury je 5 minut. Můžete si udělat masáž se zpevňujícími oleji. Nepoškodí dítě. Neměl by být prováděn s bolestí, krvácením a zánětem ústní sliznice.

Produkty pro posílení kostí

Pokud jsou tkáně ústní dutiny zničeny, mohou být zesíleny tím, že se do jídelních potřeb pro zuby začlení dostatek vitamínů a stopových prvků. Výrobky podporující hojení dásní a zubů:

  • Citrusové plody jsou bohaté na vitamín C, černé rybízky, růžové boky a rakytník.
  • Hodně vápníku se nachází mléko a jeho produkty, ryby. Vápník je vhodný pro zdravé kosti, je silný.
  • V dýně (zejména v semenách) je přítomen dostatečný fosfor, chudé ryby, mořské plody, jablka, luštěniny.
  • Vitamín A se nachází v rajčatech, žloutku, bylinkách, mrkev, melouny.
  • Vitamin K je přítomen v zelenině a zelí.
  • Vitamin D je v rostlinných olejích, másle, tvrdém sýru, tvaroh, játrech, rybím oleji.

Lidové prostředky

V lidové medicíně používejte tyto bylinky:

  • infuze zlatého moučníku jako prostředku k hojení ran;
  • shromáždění z trávy Hypericum, listy jahod a květů z bělokorky;
  • směs šalvěje, heřmánku a měsíčku;
  • břízy, tymián pro oplachování;
  • roztok sody;
  • sbírka borovicových pupenů, kořeny kalamusu a kopřivy jako styptika;
  • propolis ve formě alkoholových tinktur pro tření gum;
  • farmaceutický extrakt z ústní vody čokoládové;
  • čerstvá šťáva z aloe nebo plantain odlehčuje nadšení;
  • pro hojení je užitečné řešení mumie.

Jak zabránit zničení zubů a dásní?

Zubní lékařství může dělat zázraky a obnovit úsměv, i při vážných nemocech. Vyžaduje však spoustu úsilí, času a peněz. Péče o zdraví, správná výživa, od dětství, bude mít silné zdravé zuby. Základní preventivní opatření:

  • důkladná ústní hygiena;
  • existují produkty, které jsou příznivé pro zuby a obsahují vápník;
  • použití vysoce kvalitních zubních past.
  • nepijte alkohol a přestat kouřit;
  • systematické oplachování ústní dutiny.

Jak posilovat zuby, smalt a dásně: lidové a profesionální prostředky

Díky zvuk smalt zuby mohou brousit do pasty měkkou či hustou dost jídla, nebo dokonce prasknout matice - s hrozbou života, člověk je schopen snížit své zuby i kabel do silného vedení pláštěm. A už dávno bylo poznamenáno, že když zasáhnete zuby, šavle je tupá.

To vše hovoří o vysoké pevnosti a trvanlivosti zubní skloviny - nejtěžší tkáně těla, která je pevně srovnatelná s ocelí.

Ale i taková pevnost má nepřátele. A ačkoli nejsou tak rychlí a přímočarý jako damašský čepel, dokáží uskutečnit téměř nemyslitelnou věc - úplné zničení zubu na jeho základ, na dásně.

Kámen kapky na sobě nosí

Mikroby mají příležitost po léta (desítky let) ovládat v ústech, takže otevření zubů bez použití dynamitů a klíče. Podle principu "kapka odvádí kámen".

Pouze v roli kamene jsou zuby tady, v roli kapaliny, která je stříhá - kyseliny, které jsou obsaženy nejen v kyselých potravinách, ale také v potravinách obecně.

Několik hodin po jídle zbylé potraviny mezi zuby začínají produkovat jiné kyseliny - hnusné. Nejsou ničím ničivější než potravinářské kyseliny, navíc ovlivňují místa, která jsou nejslabší a nejzranitelnější.

Časem se krky zubů stávají holé, kde na rozdíl od koronální části zubu je tloušťka vrstvy smaltu mnohem menší.

Jako obvykle

Ačkoliv jsou kyseliny v kompozici odlišné, mají vždy stejný účinek na zub: tím, že vstoupí do chemické reakce se smaltovými látkami, zničí ji. Vše se neděje rychle.

Nejprve se na povrchu zubu objevuje skvrna zateplovací smalty (nazývaná zubním kazem na skvrně). Postupně spodní část skvrny klesá pod úrovní povrchu zubu a vytvoří se malá dutina. Čím hlubší a širší se stává, tím obtížnější je jídlo, které se do něj dostane, a účinek kyselin na zub je tečkovaný a úzce zaměřený.

A teď se mělká fossa změní v hlubokou "dutinu". To znamená, že smalt je jedl kyselinami po celé tloušťce vrstvy. A pod smaltem leží dentin - vrstva tkáně, která je mnohem měkčí a drobivěji rychlejší než smalt.

A průměr rychle se rozšiřující dutiny je mnohokrát větší než "vstupní" otvor v smaltu.

Vzhledem k tomu, že zničení smaltu po dlouhou dobu je bezbolestné a trvá měsíce a roky, pak pacient často nepospívá navštívit zubaře. Proces končí buď ztrátou zubu nebo jeho dlouhou a nákladnou léčbou.

Posilování prostředků k zastavení ničení

Navzdory skutečnosti, že kyseliny působí v ústech celý den a noc a během života člověka, čas nemusí nutně fungovat pouze na nich. Pokud jde o zdraví zubů, může to také fungovat. Protože smalt není jen hrubá kufřík položený na zub.

Vzhledem k tomu, že zuby nejsou nic jiného než kůže, která se v průběhu evoluce změnila, jejich struktura je podobná struktuře kůže. Zub je sada vrstev skládající se z plochých buněk, krycího tkaniva, který chrání dásně.

Sklovina je podobná epidermis - nejvrchnější vrstvě pokožky, podrobená odvápnění a výměně v procesu opotřebení. Proto, jako epidermis pokožky, smalt je spotřebitelský materiál těla.

A první odpověď na otázku: jak posílit zubní sklovinu? - Zní to takhle: přestaneš je zničit!

Místo toho, že jste jedli, stále držte v ústech chuť vstřebávat, pamatujte si, co bylo snědé s lehkým smutkem, měli byste okamžitě dát oběma ústa a zubům v pořádku.

Chcete-li to udělat, musíte nejen vyčistit mezery mezi zuby, ale i chodit na jejich povrchu pomocí kartáčku na zuby, pokud je tento postup vyžadován pro jejich úplnou čistotu.

Bez toho, abyste dělali to tak dlouho a pečlivě jako před spaním, je stále nutné provádět čištění poměrně svědomitě a metodicky.

Znečišťuje smalt tento úklid? Pro ni je mnohem škodlivější tenká plaketa z potravinových kyselin a chovu bakterií. A efekt měkké smalty zubního kartáčku je připraven k odpuštění, protože tato tkanina je dostatečně silná.

Co mám jíst pro sílu zubů a smaltu

Vzhledem k tomu, že stav zubů je do značné míry závislý na stavu dásní, jsou stejně důležitá opatření ke zlepšení zdraví těchto čelisťových struktur, se kterými tvoří zuby komplex, pracující v jediném algoritmu.

Gumy slabé, krvácející, ve kterém se zuby začínají znatelně houpat, získávají nepřirozenou pohyblivost, jsou ukazatelem toho, že jejich krevní oběh je nedostatečný. V důsledku toho se zásobování dentálními tkáněmi (včetně smaltu včetně) nedostává.

Zneužívání hotových potravin: vařená, smažená, pečená, dostatečně měkká a nevyžadující velké úsilí při žvýkání vede k tomu, že krevní oběh v čelistích a dásněch není dostatečně intenzivní, pomalý.

Ale jaké produkty jsou dobré pro zdraví dásní, smaltu a zubů obecně:

  • surové potraviny (zelenina, ovoce, kořeny: mrkev, řepky, zelí, jeruzalémský artyčok);
  • celé maso (nezpracované do stavu masa) maso;
  • produkty obsahující celá zrna, ořechy a semena.

Konzumace takových výrobků vede k dosažení přirozeného masážního efektu žvýkání jídla jak pro zuby, tak pro dásně a pro posílení tkání kvůli zvýšenému krevnímu oběhu v nich.

Používání zeleniny a koření v zahradě: cibule, česnek, hořčice, ředkvička, křen vede k příznivému výsledku.

Jejich nejen opalování, ale také dezinfekční účinky jsou potvrzeny po staletí v tradiční medicíně, protože infekce v ústech také přispívá ke zvýšení kyselosti svého prostředí.

Použití divokých bylin a jiných léčivých surovin s účinkem opalování a zpevňování dásní, které snižují jejich krvácení a atrofii, je rovněž zásadním terapeutickým a preventivním opatřením.

O některých speciálních produktech

Šampión poškození zubů je samozřejmě cukr - látka, která podporuje tvorbu kyselého prostředí v ústní dutině a základ života bakterií, které uvolňují dásně. Jeho použití by proto mělo být omezeno na nezbytné minimum.

Zpevněte zuby doma jedením následujících potravin:

  1. Zabránění přebytku obsahu kyseliny v ústech umožňuje jíst několik kusů tvrdého sýra, které se doporučují k doplnění jídla namísto tradičního dezertu. Kromě toho je sýr bohatý na fosfor a vápník, nezbytný pro zubní sklovinu.
  2. Účinně vyčistěte povrch zubů z desky s mikrobiálními kyselinami a přidávejte sezamová semínka a žvýkat celery (které lze úspěšně nahradit surovou mrkví).

Jak si pomoct sami

Mezi další aktivity prováděné za účelem vyčištění zubů plaku mikrobiálních kyselin je také možné zvážit použití takových výrobků pro orální hygienu jako žvýkačky bez cukru s kyselými neutralizátory (ideální je guma obsahující klinkový olej nebo olej z čajovníku).

Efektivně vyměňte žvýkací gumu pro každodenní použití s ​​malým kouskem včelího lepidla - propolisu.

Nebo mohou být připraveny samostatně žvýkací kuličky vyrobené z roztaví na vodní lázni „“ 100 g vosku a 50 g medu s přidáním 3 kapek mátového esenciálního oleje z máty peprné a 10 kapek citrónové šťávy.

A jako máchání v noci můžete použít mořskou sůl, 1 lžičku. který se rozvedl v 1 polévce. teplou vodu.

Nezapomeňte vypláchnout ústa

Je stejně důležité posílit smalt zubů znát odpověď na otázku, než vypláchnout ústa, vyčistit po jídle.

Pokud podmínky neumožňují, můžete to udělat pitím čisté vody. Nejlepší je však vypláchnout ústa slabým alkalickým roztokem: soda, bylinný nebo zubní elixír.

Látky obsažené v těchto sbírkách mají účinek dezinfekce, opalování, zvýšení krevního oběhu v dásněch a zlepšení výživy tkání zubů.

Dentální elixíry kromě výše popsaných akcí také obsahují jedinečnou kompozici mikroelementu, která přímo ovlivňuje stav sklovinných buněk a jejich zdraví.

Ostatní hygienické výrobky

Vedle zubních elixírů a máchání lékařský průmysl navrhuje posílení zubů a smaltu pomocí R.O.C.S. Lékařské minerály.

Nástroj slouží jako dodavatel sloučenin hořčíku a vápníku (stejně jako fosfor, bez kterého je obtížné absorbování vápníku) v nejbliţłí biologicky dostupnðch formách.

Xylitol, který je základem kompozice, potlačuje proliferaci bakterií v ústní dutině, přispívá k efektivnější remineralizaci zubní skloviny.

Přípravek neobsahuje fluor, proto není nebezpečný, pokud by byl náhodně polknut, a proto ho mohou doporučit děti.

Kromě odstranění přebytku citlivost zubů, a vrátit je do bot, obnovuje gelu (zesvětlí) barvu zubní skloviny, a je účinným nástrojem pro prevenci zubního kazu v rané fázi (ve fázi místě).

Aplikuje se na zubní kartáček (po důkladném předčištění) gel na povrchu zubů vytváří dlouhodobě neviditelný povlak, který trvale chrání sklovinu před účinky agresivních chemikálií.

Díky tomu jsou minerální složky formulace absorbovány smaltovými buňkami pomalu a co možná nejvíce.

Použití remineralizačních gelů pro posílení zubů, dásní a zubní skloviny ROCS Medical Minerals doma:

Profesionální metody posilování zubní skloviny

Fluoridace (jednoduchá nebo hluboká) a implantace skloviny, používaná v zubních klinikách, je vysoce účinným opatřením k ochraně tkáně zubů.

V prvním případě na klinice je povrch zubů potažen sloučeninou obsahující fluor, která proniká do skloviny a chrání ji před pronikáním agresivních látek. Nevýhodou této techniky je nebezpečí vstupu toxických sloučenin fluoru do sliznic a dýchacího systému, což může vést k komplikacím.

Ve druhém případě je povrch zubů pokryt speciálním složením, které je svým vlastnostem blízké k zubní sklovině, která je zakotvena v molekulární struktuře přírodního smaltu.

Důležité faktory

Kromě chemických faktorů zničení smaltu - a zubů obecně - nelze zmínit ani další dva, ne méně důležité. Toto je dopad:

Prvním z nich je zvyk hromadit pevné potraviny (lízátka, ořechy), druhá je po příliš chladném jídle příliš teplé a naopak (káva se zmrzlinou). Z takového dopadu na zuby v mikroskopických smaltech se objeví. Časem se jejich síť stává tak silná, že způsobuje poškození zubů.

Výsledkem je rovnováha upnutí malých kovových předmětů používaných v práci (hřebíky, jehly, čepy), které se používají v zubech.

Shrnutí toho, co bylo řečeno

Chcete-li zachovat zdravé zuby a posilovat smalt, existuje mnoho poměrně účinných způsobů a metod.

Je možné a nezbytné zvýšit tento ukazatel síly celkového zdraví těla, počínaje vytvářením správných životních dovedností a racionální výživy od dětství a končící použitím nejnovějších prostředků na ochranu zubů před jejich předčasným zničením.

Jak zpevnit zuby, pokud jsou zničeny

Doktor-zubař chirurg implantolog

Článek ověřil lékař

Zubní zdraví závisí na velkém množství faktorů. Za prvé, tato péče, hygiena, pravidelné návštěvy lékaře. Pokud se to všechno začalo v raném dětství a člověk se z tohoto schématu nevyhýbá, může doufat - jeho zuby budou pokračovat bez ztráty až do starých let. Hodně závisí na dědičnosti, obecném zdraví. Ženy by měly být obzvláště pozorné ve stavu ústní dutiny během těhotenství, v období po porodu a menopauze. Je velmi důležité neztrácet okamžik, kdy se zuby začaly rozpadat.

Jak zpevnit zuby, pokud jsou zničeny

Proč se zuby začínají zhroucovat

Někdy zhoršení zubů je důsledkem patologických procesů v dásněch. Často se jedná o parodontitidu a zánět dásní, která vede ke ztrátě zubů.

Gingivitida a periodontitida

Pokud již máte stížnosti na stav dásní: krvácení, bolestivost, nepřirozená barva, konzultujte parodontologa. Včasná předepsaná léčba může zachránit zuby.

Zničení a uvolňování zubů často spadá na:

  • gestační období;
  • období kojení;
  • pokročilý věk;
  • období akutního průběhu onemocnění ústní dutiny.

Zubní problémy se často vyskytují během těhotenství.

Časté případy zubního kazu u starších osob

Samozřejmě, lidé závislý na špatných návycích, pocítí jejich účinek na zuby. U kuřáků se mění nejen barva zubů, ale také jejich stav, náchylnost k zubnímu kazu apod. Stejně tak, sladký zub - musí rychle zaplatit za lásku ke sladkosti.

Sladké zuby platí za svou slabost se zdravými zuby

Obecná zásada posilování zubů

Existují jednoduché, i primitivní pravidla pro zpevnění zubů. Z nějakého důvodu se zdá, že truismy jsou pro mnoho lidí nepovinné a hledají skvělý recept, který jim pomůže posílit zuby. A přesto neexistují žádné jedinečné recepty, existují jednoduché, ale účinné doporučení.

Pravidla pro zpevnění zubů

Pravidelný příjem vitamínů

Lidové recepty doma

Léky na zpevnění zubů a dásní by měly být předepsány lékařem. Pokud nemáte příležitost dostat se k lékaři, ale znáte své tělo, toleranci některých složek, můžete požádat lékárníka o radu. Například tam je tak dobře známý lék Maraslavin, je založen na léčivých bylin. Působí jako protizánětlivé činidlo, antiseptické, jako dobré sedativum pro ústní dutinu. A ačkoli chuť této kompozice není nejvíce příjemná, nástroj je považován za velmi efektivní.

Řešení pro místní použití v stomatologii Maraslavin

Bavlněný tampon namočený v přípravku

Přípustný gel může být hodnou náhražkou této drogy, je založen na propolisu. Urychlí hojení a zotavení dásní, pokud jsou poškozené, zmírní zánět a zastaví krvácení dásní. Není to jen terapeutická, ale i profylaktická. Aplikuje se na tenké vrstvě na dásně po jídle.

Co je to posílení zubů a dásní

Výživa samozřejmě také hraje významnou roli ve zdraví zubů. Pokud jsou dásně slabé a krvácejí, začaly se zuby v nich uvolňovat, s největší pravděpodobností dochází k narušení krevního oběhu v dásně. Krevní zásobení dentálních tkání se snižuje. Intenzivní a pomalý krevní oběh v čelisti a dásně je pozorován, pokud je snížena normální fyziologická zátěž.

Měkké pokrmy nevytvářejí zuby a dásně

Pokud člověk z větší části jedí měkké, vařené, dušené, pečené potraviny, toto zatížení není plně dodržováno. Musí být v nabídce místo pro zdravé pevné potraviny - mrkev, jablka, řepky a zelí. Toto je celé maso, nikoliv mleté ​​maso a masové kuličky / masové kuličky z něj. Za zmínku stojí také potraviny, které obsahují celá zrna, semena a ořechy.

Výrobky šetrné k zubům

Když jíte takové potraviny, dosáhnete přirozeného masážního účinku. Navíc účinek na dásně a samotné zuby. Mimochodem, taková cenově dostupná zelenina a koření jako česnek a cibule, ředkvičky, křen a hořčice budou užitečné. Důkladně dezinfikují ústní dutinu, nedovolí zvýšit kyselost v dutině ústní (a to je plné uvolnění, poškození zubů).

Jaké potraviny se doporučuje zahrnout do stravy

Proč se vůbec vyskytuje kaz

Kariée je nejčastějším onemocněním ústní dutiny. Kosti tkáně jsou zničeny, pak změkčují a v zubech se tvoří dutiny. Proč dochází k zubnímu kazu? Nejčastěji to je důsledek podvýživy, nadměrné konzumace cukru, nedostatku bílkovin a nedostatečného množství ovoce a zeleniny ve stravě. Samozřejmě, nedostatek draslíku a fosforu má vliv na zdraví zubů.

Nakonec je účinek mikrobů nepopiratelným katalyzátorem poškození zubů. Patogenní mikrobi "milují" kyselé prostředí, které vytváří cukr a jeho deriváty v ústní dutině. Proto je nemožné nechat bakterie i šance: sladká by měla být zřídka hostem v jídelním lístku, zuby a dásně kartáčovány a stále je třeba pravidelně opláchnout ústa, v medzizubním prostoru by neměly být žádné potraviny.

Pět základních pravidel pro prevenci kazu

Lidové recepty pro zesílení zubů

Existuje řada účinných takzvaných lidových receptů. Pomáhají při udržování správného stavu ústní dutiny, předcházejí možným problémům dásní a zubů. A většina těchto receptů je k dispozici všem.

5 skvělých receptů na zpevnění zubů

  1. Vezměte jednu velkou lžíci sušených lipových květů a nalijte 190 ml vody (studené). Dejte kompozici na infuzi po dobu 5 hodin. Poté roztok, jak by měl, zatížit a přidat do něj ne více než 5 g pravidelné sody. Kompozice může oplachovat vaše ústa, bude to vynikající prevence onemocnění dásní.

Suché květiny a listy lípy

Oplachování obvykle vyžaduje asi sklenici terapeutického roztoku.

A můžete také zuby zubat zubu čas od času s tinkturí propolisu, který se aplikuje na obyčejný kartáč.

Jednoduchá a každodenní ústní voda s fyziologickým roztokem. Jedna malá lžička mořské soli by měla být rozpuštěna v šálku teplé vařené vody. Je zapotřebí opláchnout ústa složením po večerním čištění zubů, po opláchnutí už nemůžete jíst.

Fluoridace zubů - je to užitečné?

Je velmi často slyšet, že moderní stomatologické kliniky nabízejí svým klientům postup fluorizace zubů. A tento postup je rozmazaný celým mrakem mýtů. Nejoblíbenější - zuby se zhoršují, všechno je jen podnikání, které "odčerpává" peníze od pacientů. Tak co věřit?

Fluoridace je postup pro saturaci tuhých zubních tkání fluoridem, na sklovinu se aplikují speciální tekutiny. Proč to může být užitečné: smalt zvyšuje svou přirozenou odolnost vůči kyselinám, zubní výplně (pokud mluvíme o nich) trvají déle, hypersenzitivita zubů se snižuje, riziko tvorby kazů se snižuje. Pokud mluvíme o dětech, fluoridace přispívá k zrání zubní skloviny.

Fluoridace může být jednoduchá a hluboká. Jednoduchá fluoridace je použití speciálního fluoridu na zuby, stejně jako použití fluoridových léků s kapsou. Fluoridový lak na zuby lze aplikovat 2-4krát ročně.

Hloubková fluorace je složitější proces. Účinnost však bude vyšší než metoda s fluorovým lakem a kapsou. Tato látka proniká nejen do smaltu, ale také do vnitřních struktur zubu. Jedná se o vícestupňový proces, který lze provést na základě doporučení lékaře. Procedura není nejlevnější, ale pokud se k ní podíváme na prevenci zubního kazu, je to rozumná investice.

Shrneme-li zkušenosti zubních lékařů, je třeba říci, že jedním z nejlepších systémů pro prevenci zubního kazu pro děti je komplexní zubní fluoridační systém "DENTAL RESOURCES"

Děti mohou také fluoridovat. Obvykle se jedná o použití fluoridů. Po nich je smaltovaná vrstva výrazně posílena a počáteční kaz ztrácí.

Je důležité, aby nedošlo k žádné kontraindikaci k fluoridaci: tyto zahrnují individuální alergické reakce, endemické skvrnité zuby a zvýšení koncentrace fluoridu ve vodě.

Tíživé momenty: jak nezmizet zubní kaz

Konečně je třeba říci, že signalizuje zničení zubů. Proces ničení sám o sobě je vícestupňový, vše se nestane v jeden den. Proto je nutné včas zjistit, že patologický proces probíhá.

Symptomy procesu zubního kazu:

  • v důsledku ztenčení skloviny se koronální část zubu stává temnějším, získává šedý nebo hnědý odstín;

Změna odstínu zubů v důsledku ztenčení skloviny

Zvýšená citlivost zubů

Během jídla těžká bolest

Samostatným tématem je špatné zuby. Pokud je zlomený, zuby se určitě začnou rozbít. Proto je nutné nejrychleji opravit kousnutí nejúčinnějšími způsoby. Je-li diagnostikován skus "koncový konec", je zatížení na povrchu zubů nerovnoměrně rozloženo. Existuje silné ztenčení zubů, zejména řezáky dolní čelisti trpí.

Všechny existující problémy v ústní dutině lze nalézt na recepci specialisty. Na stejném místě je možné společně se specialistou sestavit taktiku léčby, postupů a péči o zuby a dásně doma. Ujistěte se, že informujete svého lékaře o těch oblíbených receptech, které používáte, a ujistěte se, že jsou správně vybrány.

Co potřebujete, abyste zpevnili zuby

Mnoho lidí trpí různými onemocněními ústní dutiny, zatímco zvážení problémů se zuby a dásněmi není významné a místo zahájení léčby je maskují různými způsoby. Problémy s ústní dutinou obvykle začínají onemocněním parodontu. Toto onemocnění v počátečním stádiu, kdy je čištění zubů doprovázeno krvácením dásní. Pokud nezačnete léčit toto onemocnění včas, dásně se začnou zanícovat, zuby se poškodí, uvolní, zraní a zhroutí.

Většina z nás jednoduše ignoruje první známky onemocnění parodontu a obrací se na zubního lékaře pouze tehdy, je-li již dost obtížné šetřit zuby. Pokud ji vezmete vážně, můžete odstranit všechny problémy dutiny ústní předtím, než se objeví, a zabránit různým onemocněním zubů a dásní. K tomu není třeba jít do zubního lékaře, existuje mnoho možností, jak zabránit onemocnění zubů a dásní, posilovat a udržovat je ve zdravém stavu pomocí lidových léků.

Posílení dásní a zubů lidových léků

Když dásně krvácí, znamená to, že jsou zapálené. Při nesprávném či častém čištění zubů je narušena orální hygiena, což přispívá k výskytu škodlivých mikroorganismů, zubního kamene a plaku.

První věc, kterou potřebujete, je pravidelně kartáčovat zuby a čištění by mělo trvat nejméně tři minuty. Použijte různé odvarky pro vyplachování úst, jíst potraviny obsahující vitamíny a příznivé látky, které posilují zuby a dásně.

Ústní hygiena - záruka zdraví zubů a dásní

Dokonce i když vaše dásně jsou zcela zdravé, je prostě nutné je posílit a udržovat zdravé zdraví. Tím se zabrání výskytu různých onemocnění a udržuje je ve zdravém stavu. Posílení slabých zubů a dásní může být lidovými prostředky.

Recepty odvarů a infuze bylin, které posilují zuby a dásně, pro oplachování úst

Připravte si roztok čajového oleje a propláchněte si ústa. Způsob přípravy je poměrně jednoduchý: smíchejte tři kapky oleje se sklenicí vody. Olej z čajovníku účinně posiluje zuby a dásně, zabraňuje nepříjemnému pachu z úst, bojuje proti parodontu a kazu.

Další oblíbený recept na zpevnění dásní a zubů: vezměte kousky lilku, usušte v troubě a nakrájejte. Lžíce výsledného prášku musí být rozpuštěna ve sklenici vody a infuzována po dobu deseti minut. Poté je třeba přidat čajovou lžičku soli a opláchnout ústní dutinu tímto roztokem.

Cognac je také účinným posilovacím prostředkem. Také oplachují dutinu ústní. Kromě toho je také dezinfekčním prostředkem kvůli obsahu alkoholu.

Obvyklá sůl může eliminovat nepříjemný zápach a chuť v ústech. Ve sklenici vody promíchejte jednu lžičku soli a opláchněte ústa.

Chcete-li se zbavit krvácení gumy může být řešení z dubové kůry. Smíchejte vápno a dubovou kůru. Nalijte sklenici vroucí vody na jednu čajovou lžičku směsi, nechte vařit, ochlaďte a napněte. Vypláchněte si ústa třikrát denně.

Výrobu dubové kůry šetří krvácení

Vypláchněte ústa po jídle pomocí následujícího roztoku: roštový křen a přidejte dvě čajové lžičky šťávy do sklenky vína.

Osvěžující dech a posílení dásní pomůže odtuzení lopuchu. Nalijte sklenici vroucí vody jednu čajovou lžičku lopuchu, několik minut vaříme na nízké teplotě. Odvar by měl být infúzí po dobu jedné hodiny, po které musí být filtrován. Opláchněte ústa několikrát denně.

Další infuze, která má dobrý terapeutický účinek na ústní dutinu: rovnoměrně mísí květy vrbové byliny, listy máty a petrželové listy. Nalijte jednu polévkovou lžíce směsi se sklenicí studené vody, nasaďte na oheň a přivedete k varu. Nechejte vývar dvě hodiny, napněte, přidejte pět gramů mumie do infuze a opláchněte ústní dutinu několikrát denně.

Infuze paliva je považována za jednu z nejúčinnějších lidových léků, které eliminují nepříjemný zápach z úst. Chcete-li připravit takovou infuzi, je nutné vysušit suchou palinu dvěma šálky vroucí vody, nechat na dvacet minut a napnout. Vypláchněte si ústa čtyřikrát denně.

Pro prevenci zubního kazu, začátku krvácení dásní a paradentózy se používá infuze listových listů. Nakrájené listové listy potřebují nalít sklenici vroucí vody, trvají půl hodiny a aplikují na opláchnutí.

Další lidové prostředky k posílení zubů a dásní

Duševní tinktury Hypericum

Pomáhá zbavit nepříjemného pachu z úst, je účinný při zánětech dásní. Receptura na přípravu je následující: jedna lžíce rozdrcené sladiny mladiny nalijte alkohol v množství půl litru, těsně uzavřete víko a nechte stát po dobu jednoho týdne. Vezměte tuto tinkturu dvakrát denně, čtyřicet kapek na půl šálku vody po dobu jednoho týdne.

Lemonový džus nebo plátek šťávy

Zpevňuje dásně a léčí vředy. Potřebují gumy namazat měkkým štětcem. Nenechávejte citronovou šťávu na zubní sklovině, je pro ni velmi škodlivé. Můžete také namazat dásně a džus z plantejnů, je mnohem bezpečnější pro zubní sklovinu.

Výrobky pro zuby

Kde je kouzlo žen? Co je tajemstvím přitažlivosti? Co těm mužům smíří? Krásný úsměv. Krásný úsměv je především zdravý a silný zub. Někdo to dostane z přírody, zbytek bude muset pracovat na sobě, aby dosáhl požadovaného výsledku. Ve skutečnosti není všechno tak obtížné, jak se zdá na první pohled. "Kuchařský Eden" nabízí výrobky pro zuby, které pomohou proměnit zuby a obnovit jejich zdraví a krásu.

1. Tuhá zelenina a ovoce (mrkev, jablka, okurky, řepa)

Mrkev, jablka, okurky a řepa, výrobky pro zuby, které obsahují mnoho užitečných vitaminů a stopových prvků, jako je beta-karoten, vitamíny skupiny B, D, E, K, C, PP, vápník,, jod, fluor, železo, kobalt a stříbro, které normalizují krevní oběh v dásněch a dodávají vápník a fosfor potřebné pro zdravé zuby.

Naše zuby a dásně jsou zvyklé na měkké, zpracované potraviny a přestaly fungovat normálně a v důsledku toho se objevila plaketa a narušený krevní oběh. Jen pár tvrdé zeleniny nebo ovoce denně - a vaše dásně jsou opatřena dobrou masáží a vaše zuby se zbavují usazenin. Kromě toho tato zelenina stimuluje vylučování slin, neustálé mytí úst a snížení počtu mikroorganismů a bakterií.

2. Zelení (petržel, salát, cibule, kopr, celer)

Složení zeleně zahrnuje důležité vitamíny B, E, A, C, PP, draslík, vápník, hořčík, jod, sodík, fosfor, železo, beta-karoten a kyselinu listovou, které jsou důležité nejen pro zuby, ale také pro celý organismus. Zelení posilují nejen zuby, ale i celkovou imunitu, posilují krevní cévy, zlepšují tvorbu krve a eliminují krvácení z dásní.

Petržel a cibule mají přirozený antibakteriální, osvěžující a pachový účinek, jejich šťávy pronikají do těžko dostupných míst, bílí zuby, odstraňují plak, zpevňují a masírují gumy.

3. Bobule (rybíz, hroznové víno, jahody, brusinky)

Jahody jsou bohaté na jedinečnou kombinaci organických kyselin, pigmentů a pektinů, obsahují vitaminy PP, A, skupiny B, C, E, H, beta-karoten, vápník, hořčík, sodík, draslík, fosfor, železo, jod a fluor.

Džus z některých bobulí se doporučuje použít k prevenci kazu. Například brusinkový džus díky baktericidnímu účinku snižuje pravděpodobnost vzniku kazu. Předpokládá se, že složky bobulových šťáv blokují přístup bakterií k zubní sklovině. Hrozny mohou být také použity při prevenci kazu, protože obsahují celou řadu minerálů a stopových prvků, které mají příznivý účinek na zuby a dásně. Kromě toho existují v hroznech látky, které blokují životně důležitou aktivitu patogenních mikrobů v ústní dutině.

4. Ořechy (mandle, borovice, kešu)

Složení ořechů zahrnuje všechny esenciální aminokyseliny, polynenasycené mastné kyseliny, vitamíny A, B, C, D, E, P, jakož i draslík, vápník, hořčík, fosfor a další minerální prvky, které určují jejich vysokou nutriční hodnotu. Kromě toho kešu ořech obsahuje jedinečnou látku, která může zničit bakterie, které ničí zubní sklovinu. Má antibakteriální, antiseptické, tonické vlastnosti, zmírňuje bolesti zubů.

Borovicová ořech obsahuje vanad, který podporuje vývoj kostní tkáně, fosforu podílejícího se na tvorbě a zachování zubů a kostí a hraje důležitou roli v aktivitě svalů a nervových buněk, vápníku, který je hlavní složkou kostí a zubů a je nezbytný pro srážení krve, celistvost buněk a srdeční činnost.

Mandl obsahuje látky, které zlepšují stav zubů a dásní, navíc mají analgetický a antispazmodický účinek.

5. Mléčné výrobky (sýr, tvaroh, jogurt)

Kromě vápníku, draslíku, hořčíku a vitamínů A, B a D, které jsou užitečné pro naše tělo jako celek, mají mléčné výrobky pro zuby příznivý účinek. Takže jogurt snižuje množství sirovodíku, což je hlavní faktor způsobující špatný dech, rychle zvyšuje úroveň pH a fosfáty, vápník a kasein pomáhají mineralizovat zuby.

Sýr může být považován za účinný prostředek prevence kazu, protože zvyšuje koncentraci vápníku v zubní sklovině o 60% a zvyšuje objem slin, který obsahuje složky, které brání vzniku zánětu kazu a žaludku. Tvaroh obsahuje bílkoviny, kyselinu mléčnou, železo a hořčík. Je dobře absorbován tělem a vápník a fosfor, které jsou jeho součástí, se podílejí na tvorbě kostní tkáně, výživě nervového systému a tvorbě hemoglobinu v krvi.

6. Citrusové plody (grapefruit, vápno, pomeranč)

Složení citrusů nutně zahrnuje draslík, vápník, hořčík, sodík, fosfor, železo, vitamíny skupiny B, E, C, PP, které jsou pro tělo nezbytné. Citrusová vůně nejen zesvětlují, zvyšují náladu, snižují ospalost a zvyšují pozornost a zdravotní postižení, ale také mají příznivý účinek na zuby a dásně. Například denní konzumace grapefruitu snižuje krvácení zubů a snižuje riziko zánětlivých onemocnění dutiny ústní a je hlavní příčinou ztráty zubů.

Doporučuje se také konzumovat vápno, které pomáhá předcházet kazu a obsahuje mnoho látek, které jsou užitečné pro zuby a dásně. Vápník a fosfor obsažené v vápence pomáhají smaltu odolávat patogenům a kazu a dásně zlepšují funkci krevních cév a zabraňují krvácení. Zároveň obsahuje vápno organické kyseliny, které s mírným bělícím efektem nekorodují sklovinu a nezničí přirozenou mikroflóru zubů a ústní dutiny. Vitamín C, který je obsažen ve velkém množství pomerančů, podporuje zdravou kolagenovou síť v dásně, což zabraňuje vzniku mnoha zubních onemocnění a ničí bakterie, které způsobují kazy a záněty dásní.

7. Mořské plody (ryby, krevety)

Z hlediska dietetiky se mořské plody považují za téměř dokonalé jídlo, protože jsou bohaté na mikroelementy a vitamíny, především vápník, fosfor, fluor, vitamíny B1 a D, v případě nedostatečné přítomnosti křehkosti kostní tkáně, chorob zubů a dásní. Tyto prvky posilují zdraví dásní a přispívají k správné tvorbě zubů, zlepšují pleť a zdraví vlasů, pomáhají tělu posílit imunitní systém.

Krevety obsahují vápník, thiamin, riboflavin, sodík, draslík, hořčík, fosfor, železo a mangan, které tělo snadno absorbuje. Vysoký obsah vápníku a fluoridu ovlivňuje prevenci onemocnění zubů a dásní, protože tyto minerály slouží jako zdroj pro tvorbu kostí, pěstování a konzervaci zubů, zabraňující tvorbě plaku a zničení skloviny. Prakticky každý typ ryby je bohatý na vápník, selén a fluor, ale nejvíce je to mořská ryba a další mořské plody, které díky vysokému obsahu jódu a vápníku poskytují ochranu zubů proti zubnímu kazu.

8. Vejce (kuřecí, křepelčí)

Vejce obsahuje bílkoviny, tuky, uhlohydráty, 12 esenciálních vitamínů a téměř všechny stopové prvky. Vitamín D obsažený v něm je zdrojem fosforu a pomáhá předcházet zubnímu kazu a vaječná skořápka je ideálním zdrojem vápníku, který je tělem snadno vstřebáván, zatímco léky jako chlorid vápenatý, sádra a křída jsou špatně absorbovány. Při konzumaci rozdrcených vaječných skořápků se můžete zbavit krvácejících dásní a zuby zpevnit a zpevnit.

Každý ví, že med je dobrý pro zdraví, není jen silným zdrojem energie a prostředkem pro zlepšení imunity, ale také má pozitivní vliv na zubní zdraví. Zvláště mnoho vitaminů B a C v medu, med má antibakteriální vlastnosti, má tonizující a omlazující účinek na tělo a žvýkací voskové plástny pomáhají vyčistit zuby a dezinfikovat ústní dutinu, účinně léčí stomatitidu a zánět slizničních tkání. Propolis léčí parodontální onemocnění, zubní kazy a záněty dásní, podle vědců snižuje množství enzymů, které pomáhají bakteriím připevnit k povrchu zubu. Navíc bylo v propolisu nalezeno asi sto elementů, které chrání zuby.

10. Nápoje (čaj, voda)

Jak černý, tak zelený čaj jsou pro zuby velmi přínosné kvůli obsahu látek, které zastavují vývoj bakterií. Antioxidantní katechin, který je součástí čaje, zabíjí bakterie, které způsobují kaz a zoufalý dech, a proto pijeme šálek čaje po jídle, osvěžíme dech a čistíme ústní dutinu z bakterií, čímž chráníme dásně a zpevňující zuby.

Čistá pitná voda, obohacená fluorem, má také pozitivní vliv na zubní zdraví. Fluorovaná voda posiluje zubní sklovinu a zabraňuje výskytu kazu, zabraňuje tvorbě a hromadění měkkých povlaků, potlačuje životně důležitou aktivitu mikroorganismů, což vede k poklesu akumulace organických kyselin v ústní dutině.

Všechny tyto produkty budou mít pozitivní dopad nejen na vaše zuby, ale i na celý organismus. Jíst je každý den, nasytíte tělo vitamíny a minerály, které jsou přínosné pro zdraví. Když se zuby a dásně stanou silnými a zdravými, pak se budete chtít častěji usmívat, což znamená, že dobrá nálada a úsměvy na oplátku jsou zaručené!

10 výrobků, které posilují zubní sklovinu

Ukázalo se, že některé produkty mají schopnost zesilovat smalt a bělit zuby. Čistí je z plaku, a proto.

Sesame

Archeologické vykopávky potvrzují, že kmeny starověkých lidí, kteří tradičně měly ve své stravě významný podíl rostlinných semen, měly velmi silné zuby. Sezamová semena odstraňují plaketu a posilují sklovinu a jsou také bohaté na vápník, který chrání nejen kosti, ale i zuby před ničením.

Co dělat 2-3 krát týdně přidejte lžíci sezamových semen do salátů nebo zeleninových pokrmů. Získáte tak dalších 87 mg vápníku.

Studie francouzských vědců ukázaly, že tvrdé sýry jsou užitečné pro ochranu zubní skloviny. Tyto sýry mají nízkou sůl a vysokou obsah vápníku a fosfátu. Kvůli těmto vlastnostem pomáhá kus sýru udržovat normální pH rovnováhu v ústech, vyvarovat se přebytku kyseliny, která podporuje růst bakterií. A vápník a fosfor, s nimiž sýr zásobuje tělo, posiluje smalt.

Co dělat: namísto sladkého dezertu se naučíte po obědě a večeři 15 g plátku sýra (velikost 22 cm) jako prostředek ochrany zubů.

Tyto malé plody obsahují mnohem více vitamínu C než mnoho jiných. Například jedno velké množství ovoce téměř zcela pokrývá denní dávku vitaminu A, což je velmi důležité pro zdraví dásní. Výzkum vědců z zdravotnického centra v Sydney ukázal, že když nedostatek vitamínu C v těle snižuje produkci kolagenu, tkáně se stanou více zranitelnými vůči bakteriím, dásně začnou krvácet a dokonce se může vyvinout parodontóza.

Co dělat Přidejte jedno kiwi ovoce do kaše (nejlépe ovesné vločky) ráno.

Petržel

Několik čerstvých listů petržele nebo mátového moštu dokonale obnoví dech. V těchto rostlinách je mnoho těkavých těkavých látek, které spolu s průtokem krve rychle dosáhnou plíce a osvěžují vzduch, který vydechujete, působící jako deodorant.

Co dělat Přidejte 1-2 polévkové lžíce k hotovému jídlu. lžíce jemně nasekané petrželky a čerstvé máty.

Celer

Britští lékaři z nemocnice Oxford John Radcliffe dokázali, že celer je pro zubní zdraví velmi dobrý. Pokud ho používáte každý den, chrání zuby dvakrát. Za prvé, listy celeru vyžadují důkladné žvýkání, během které se sliny uvolňují a neutralizují bakterie. Za druhé, při žvýkání se žvýkačky masí a zuby se čistí z plaku.

Co dělat Žvýkat celerovou stonku nebo malou mrkev jednou denně jako denní občerstvení. Nebo přidáme celer do salátů a mícháme s čerstvým tvarohem a dalšími zelenými listy.

Není to jen ochucení mnoha jídel, studie doktorů Centra pro alternativní medicínu sibiřského oboru ruské akademie lékařských věd ukázaly, že křen spolehlivě chrání zuby a dásně. Faktem je, že látky, které chřestu dodávají horkou chuť, brání reprodukci bakterií způsobujících vznik kazu.

Co dělat Několikrát týdně by se na vašem stole měl objevit křen. Můžete jej přidat do salátových omáček. Vezměte 1 lžičku strouhaného křenu, 1 lžičku sójové omáčky, 1 polévkovou lžíci. lžíce medu, 3 polévkové lžíce. polévkové lžíce octa z rýžového vína a 1/2 lžičky sezamového oleje, důkladně promíchejte a připravte si čerstvý zeleninový salát. Do sklenice teplé vody můžete rozpustit poloviční lžičku strouhaného křenu a po jídle opláchnout zuby tímto roztokem.

Shiitake Houby

Nedávno americkí a japonští lékaři věnují vážnou pozornost studiu příznivých vlastností těchto hub. Kromě příznivého účinku na imunitní systém se ukázalo, že tyto houby obsahují speciální látky, které zabraňují růstu bakterií v ústní dutině.

Co dělat 2-3 krát týdně přidejte 4-5 krájených plátků hub shiitake na polévky nebo zeleninové přílohy. Čerstvé a sušené houby jsou stejně užitečné. Ta plně obnovují své vlastnosti namočením do horké vody po dobu 25 minut.

Rusští zubní lékaři doporučují pít dostatek vody, aby se tělo udrželo v suchu. Navíc voda, kterou pijete, vám umožňuje přidělit dostatečné množství slin a je to přirozený neutralizátor škodlivých bakterií. Nezapomínejte si častěji vypláchnout ústa, což vám pomůže včas zbavit se potravinových odpadků, jejichž hniloba přispívá k zubnímu kazu a nepříjemnému zápachu úst.

Co dělat Pít alespoň 6 sklenic čisté nebo minerální vody po celý den. Po každém jídle opláchněte ústa nebo vyčistěte zuby.

Tato zelenina obsahuje tolik přírodních antibakteriálních látek, které mohou zničit obrovské množství velmi odlišných bakterií. Tato skutečnost již dlouho potvrzují řada vědeckých studií. Snažíme se vyhnout čerstvé cibuli kvůli špatnému dechu. A to je špatné, protože může být neutralizováno jinými způsoby: žvýkat větvičku petrželky nebo jíst osvěžující mentolovou tabletu.

Co dělat Každý den přidejte do salátu alespoň několik kroužků čerstvé cibule nebo jej dáte na sendviče.

Zelený čaj

Američtí lékaři zjistili, že katechiny obsažené v infuzi listů zeleného čaje jsou smrtelné vůči bakteriím, které způsobují kaz. Také se zbaví špatného dechu.

Co dělat Každý den pijte nejméně 2-5 šálků hladkého nebo bez kofeinu zeleného čaje. Pro pohodlí si vezměte s sebou do práce nebo na výlety teploměr s čajem, který se vaří předem. Nalijte 4 šálky vroucí vody do termosku, nalijte 3-4 čajové lžičky zeleného čaje. Po pěti minutách je připravena napjatost a hojivý nápoj. Pít po obědě a každé občerstvení, studené nebo horké, nejlépe bez cukru. Mléko lze přidat do čaje.

4 pravidla krásného úsměvu

BEZ snackingu. Když neustále žvýkáte, ztrácíte nejen svou normální hmotnost, ale také "krmíte" bakterie, které jsou vždy v ústech. Proveďte pravidlo, abyste si po každém malém občerstvení důkladně vyčistili zuby nebo si vypláchli ústa.

BEZ sladkých nápojů. Sladká sýrová voda nebo sirupy "obohacují" zuby s cukrem po dlouhou dobu, což je vynikající půda pro reprodukci bakterií. Pijte minerální vodu nebo zelený čaj bez cukru.

BEZ žvýkací gumy. Nemyslete si, že sladká žvýkačka nebo lízátka obnovují dech a vyčistí ústa. Naopak, vyvolávají kaz. Bojte s nepříjemným zápachem s přírodními produkty - žvýkat několik listů petrželky, mátou nebo profylaktické žvýkací pastilky s extraktem klinkovitého oleje a čajového stromu.

BEZ dezertů. Zvyk ukončit oběd se sladkou miskou nepříznivě ovlivňuje zdraví zubů a dásní. Pro dezert jíst plátek sýra.

Přečtěte Si Více O Výhodách Produktů

Lidová léčba laryngitidy

Symptomy mohou být zastaveny rychle jen s pomocí léků, proto s vývojem laryngitidy, lidová léčba může být použita pouze jako další opatření nebo profylaxe.Léčba zánětů sliznice hrtanu by měla být zaměřena na zmírnění stavu pacienta a na odstranění základní příčiny.

Čtěte Více

Charakteristika vitaminu E

Pokud si myslíte, že latinský jazyk, vitamíny - to je život. Takže to je, protože to, co jeden z nich neberou - každý vykonává svou vlastní funkci. Co vitamín E dělá v těle? Kolik je potřeba a od co může člověk dostat?

Čtěte Více

Dieta po infarktu myokardu u mužů

Dieta po infarktu myokardu u mužů je zaměřena na to, aby se člověk rychle zotavil z této nemoci. Kromě toho musíme udržovat správný životní styl: vzdát se cigaret, alkoholických nápojů.

Čtěte Více