Jak čistit střeva doma - 11 možností rychle a bez poškození?

Vědět, jak čistit střeva doma, můžete se chránit před různými nemocemi. V hrubém střevě se hromadí velké množství odpadu, které se stává dobrým prostředkem pro reprodukci patogenních mikroorganismů.

Proč člověk potřebuje očistu střev?

Iracionální výživa a zachování škodlivého životního stylu po mnoho let vyvolává tvorbu celých fekálních depozit v čele s množstvím parazitů. Čištění střev je proto kritickým postupem k prevenci chronické otravy těla.

Mnoho lékařů se domnívá, že většina onemocnění začíná střevami.

Črevné čištění je indikováno u osob, které:

  • jíst potraviny, které obsahují mnoho škodlivých přísad do potravin;
  • často konzumují tučné potraviny, alkohol;
  • chtěli navštívit podniky rychlého občerstvení;
  • preferují živočišné potravinářské produkty rostlinného původu;
  • nehrajte sporty;
  • žije ve velkých městech.

Nadýmání, špatný zápach, kožní onemocnění, zácpa a rychlá únava jsou hlavními signály, že střeva jsou zanesena zbytečnými látkami a odpadem. Nejprve je třeba očistit, přivést životní styl ke zdravému a udržet se v dobrém stavu.

Zanedbání čištění může vést k intoxikaci těla, onemocnění srdce, migrény, akumulaci mnoha červů a zrychlení stárnutí.

Jak čistit střeva léky?

Pro efektivní čištění střev často používají účinné laxativa, které jsou k dispozici ve formě prášku, kapslí, tablet nebo kapalin.

Z nejznámějších léků je třeba uvést následující látky:

  • Fortrans;
  • Lavacol;
  • Moviprep;
  • síranu sodného nebo hořečnatého.

Jejich působení se zahajuje během 3-4 hodin po aplikaci. Můžete si je koupit v lékárně bez lékařského předpisu, ale je velmi důležité postupovat opatrně, aby nedošlo k poškození vašeho těla. Je nutné vyčistit s uvedenými přípravky velmi zřídka, protože laxativa odstraňují nejen škodlivé látky, ale také užitečné.

Aktivní uhlí je považován za jednu z nejužitečnějších, nejlevnějších a nejbezpečnějších způsobů čištění. Často se používá v případě intoxikace různých etiologií, protože tento silný adsorbent může rychle "přitáhnout" toxické sloučeniny na sebe a vyvést je. A to je navzdory skutečnosti, že výrazně překračují hmotnost a objem. Odborníci doporučují pít spolu s psylliovým plevelem, který mechanicky čistí střevní stěny.

Přijímání velkého množství uhlí může způsobit dehydratace, takže během čištění je třeba vypít velké množství vody. Uhlí je obvykle užíváno nejvýše 3krát denně, 6-7 tablet současně (na základě výpočtu 1 ks na 10 kg tělesné hmotnosti) 2 hodiny před jídlem. Doba trvání kurzu - 3-6 dní.

Pokud se vyskytnou nežádoucí účinky (nauzea, zvracení, bolest břicha, zácpa), je nutno okamžitě zastavit používání uhlí.

Lidové recepty pro čištění

V lidové medicíně existuje mnoho jednoduchých receptů, které pomáhají čistit střeva od fekálních mas. Můžete si vybrat libovolnou metodu podle svého uvážení.

Kefírský nápoj

Pravidelná konzumace mléčných výrobků - záruka zdraví. Tyto fermentované kapaliny pomáhají rychle obnovit mikroflóru a vytvářet nepříjemné prostředí pro stanoviště parazitů. Kefír nebo jogurt jsou nepostradatelné při léčbě nadýmání a mnoha onemocnění střev. Chcete-li zvýšit účinek v mléčných výrobcích, můžete přidat ovoce bohaté na vlákninu.

Nejjednodušší způsob, jak čistit střeva od toxinů - nápoje během dne a 1 polévková lžíce. kefír. Denní dávka - 2 litry. Navíc můžete pít 3-4 lžíce. čistou vodu, je-li to nutné.

K dalším možnostem zmínit:

  • Kefír s lněnou moukou. V prvním týdnu stačí 100 ml kefíru s 1 lžičkou. mouka, na druhé - 100 ml se 2 lžičkami. prášek. Ve třetím týdnu se množství nápoje zvýší na 150 ml z 3 lžičky. mouka. Směs se opírá místo snídaně.
  • Kefír s pohankou. Obilovina se nalije kefír a dá se do ledničky po dobu 6-7 hodin. Po deset dní pijí trochu teplé vody každé ráno a po hodině jí hodinu. Oběd může být obyčejný.
  • Kefír s olivovým olejem. Na 1 polévce. fermentovaný mléčný výrobek trvat 1 polévkovou lžící. l oleje a sorbitol.

Je také velmi užitečné jíst otruby kefír.

Prune Kissel

Takový nápoj pomůže nejen vyčistit střeva, ale také zbavit tuků v břiše.

Složení:

  • ovesné vločky - 50 g;
  • sušené švestky - hrstka;
  • malá řepa - 1 ks.

Vaření:

  1. Rozemlete řepu na hrubé struhadle. Smažte švestky na kusy
  2. Připojte všechny komponenty a nalijte 1500 ml vroucí vody.
  3. Vařte na nízké teplotě nejvýše ¾ hodiny.
  4. Dejte a pijte po celý den.

Zbytek z dortu nemusí házet. Mohou jíst následující den jako snídani.

Čistění čreva s řepnou šťávou

Řepa - jeden z nejlepších produktů pro normální fungování střeva. Proto by měl být častěji zahrnut v nabídce. Seznam užitečných řepných pokrmů je poměrně rozsáhlý - polévky, boršč, pečivo, různé saláty.

Řepa džus má zvláštní vůni a chuť, což způsobuje nevolnost v mnoha. Proto je možné zředit mrkvovou šťávou, zlověstný vývar nebo přidat trochu medu. Během 1-2 týdnů se 100 ml šťávy denně vypije, rozdělené do tří dávek, ½ hodiny před jídlem. Recepce začíná malými dávkami a postupně je zvyšuje.

Čerstvá řepa šťávy není vhodné pro spotřebu. Je nutné, aby byl v chladném místě nejméně 40 minut. Takže to je mnohem lépe vnímáno tělem.

Lněné semená

Lněné semínko je bohatým zdrojem polynenasycených mastných kyselin a vláken. V pevné formě se produkt neabsorbuje, protože vnější obal zrna je velmi hustý. Nejlepší je postupně přidávat semena do půdy v různých pokrmech: jogurty, obiloviny, hamburgery, saláty, nápoje. V malém množství mohou být konzumovány denně. Taková přísada pomůže získat množství nerozpustného vlákna potřebného pro tělo. Jedná se o jednu z nejlepších metod přirozené čistění střev. Semena absorbují tekutinu a bobtnávají, pomáhají přivádět toxiny a hlien, zlepšují střevní mikroflóru.

Aby se zabránilo nadýmání během zvýšeného příjmu vlákniny, musíte vypít více vody.

Dobrým výsledkem je použití vody (200 ml) s mletým lněným semínkem (1 polévková lžíce). Tato kapalina by měla být pít dvakrát denně po dobu ½ hodiny před snídaní a před spaním. Alternativně můžete lněná semena s kefírem.

Minerální voda

Nejjednodušší možností čištění je pití velkého množství vody. Každý den byste měli vypít nejméně 11 sklenic čisté vody bez plynu.

Pro takové účely je nezbytné:

  • stimulace intestinální motility;
  • podpora rovnováhy vody v těle;
  • zajištění normálního množství tekutiny pro odstraňování škodlivých odpadních produktů.

Naše tělo je zcela soběstačný systém, musíme jí jen trochu pomoci, každý den potřebné množství vody.

V případě minerální vody musíte být opatrní. Lepší je, aby doktor zvedl minerální vodu. Pro čištění je nutno přivést do teplého stavu a rozpustit v něm 2 lžičky. mořská sůl. Tato kapalina musí být vypít prázdným žaludkem 1,5 hodiny před obědem. Ve večerních hodinách můžete obědvat dušená zelenina nebo oves vařené ve vodě.

Výživná syrovátka se zeleninou

Sérum s bylinkami čistí střeva a eliminuje nadbytečné usazeniny tuku. Přibližně 1500 ml jogurtu je třeba nalit do skloviny a nasadit malý oheň. Zatímco se tekutina zahřívá, musíte nakrájet zelené listy. Když se sýr začne objevovat, vylijte zeleninu, snižte teplo a zpejte dalších 10-15 minut. Poté oddělejte tvaroh z kapaliny a vypijte syrovátku 25 minut před jídlem.

Recept na otruby

Použití hrubých částic obalů zrn poskytuje vynikající čisticí účinek. Obsahují velké množství vlákniny, které nejsou tráveny. Jakmile je uvnitř, téměř okamžitě začne bobtnat a pohlcovat toxiny a jedy, což pomáhá zbavit se trvalých usazenin plodových kamenů.

Tento přírodní produkt je zcela bezpečný. Mělo by se užívat třikrát denně po dobu ½ hodiny před jídlem 2 polévková lžíce. l Otruba musí být omyta 2 lžícemi. vody. Doba trvání kurzu je 4 týdny, ale není kratší než 1 čas.

Pokud osoba často jí výrobky s otrubami, pak prakticky nepotřebuje čištění. Stejným principem mnoho nerafinovaných obilovin působí: rýže, ječmen, pohanka, oves.

Fig pro čištění

Sušené ovoce také čistí střeva dobře. Ořechy jsou obzvláště užitečné. Můžete připravit kombinovanou směs: vezměte 100 g fíků, hrozien, sušených meruněk a přeskočte je přes mlýn na maso. Tráva Seine nalijte 1,2 litru vroucí vody a infuse po dobu nejméně 2 hodin. Napuštěná infuse v kombinaci s nakrájenými výrobky a položte na teplé místo po dobu 8-10 hodin, poté je kompozice uložena v lednici s 1 polévkou lžíce. l mixujte každou noc po dobu 7 dní.

Použití slané vody

Ve staré Indii často cvičovali metodu očistění střev se slanou vodou. Zástupci této metody tvrdí, že teplá voda s přídavkem mořské soli zcela čistí celý trávicí trakt, a nikoliv jen tlusté střevo. Postup je prováděn ráno na prázdném žaludku bezprostředně po probuzení: musíte vypít 1 litr teplé vody z 2 lžičky. mořská sůl. Proces čištění by měl začít do 2 hodin, takže je v tomto okamžiku lepší nikam jít.

Je třeba si uvědomit, že taková metoda je riskantní, protože velké množství soli může poškodit tělo. Proto je tento způsob čištění kontraindikován u lidí se slabými ledvinami, hypertenzí, srdečními chorobami, otoky nebo cukrovkou.

Čistí toxiny z různých bylin a rostlin

Dobrý efekt dává laxativum, vyrobené z bobulí popílku. Sbírené bobule jsou umístěny ve skleněné nádobě, posypané cukrem, pokryté gázou a umístěny na slunce, aby se rozpustila. Poté banka položila na tmavé místo po dobu 20 dnů. Hmota se filtruje a přidá se alkohol (na 500 ml kapaliny a 25 ml). Pijte tento nástavec na prázdný žaludek v 15 ml.

Je užitečné pít čaje z kopřivy, sena, řešetláku a řebříčku a jíst další jablka.

Některé bylinky, jako je pelyněk, mají také antihelmintický účinek, který je pro trávicí systém dvojnásobný.

Klouzat, abyste se zbavili fekálních mas

Obnova je méně účinný prostředek, který nedokáže zcela vyčistit střeva. Pro silnější efekt se postup provádí několikrát.

Před klystrem musíte strávit jednodenní hladovku nebo půst na fermentovaných mléčných výrobcích nebo zelenině. Postup je prováděn brzy ráno nebo večer. Voda musí být vařená. Pro 2 litry vody je třeba vzít 1 polévkovou lžíci. l citrónovou šťávou nebo jablečným jablečným octem. Doporučuje se, aby směs byla přítomna alespoň 10 až 11 hodin před zahájením léčby. Po zavedení přípravku do konečníku je třeba počkat 10 minut a teprve pak uvolnit střevo.

Kdy jsou postupy kontraindikovány?

Navzdory skutečnosti, že očistění těla má mnoho výhod, musíte vědět, že existují kontraindikace. Nezapojujte se do takových postupů pro těhotné ženy, stejně jako pro lidi s diabetem, hepatitidou a pankreatitidou.

Mezi seznamem kontraindikací:

  • onkologie;
  • pooperační období;
  • oslabení těla, bez ohledu na důvody.

Také nečistěte při zvýšené tělesné teplotě. Nejprve musíte určit příčinu, odstranit ji a teprve pak začít čistit střeva.

V jakých případech je nutné poradit se specialistou?

Čištění je důležitým postupem, od kterého hodně závisí. Proto je lepší konzultovat s odborníky a informovanými lidmi o tom, zda v dané situaci vůbec dělat. Osoba, která je odborníkem v této oblasti, vám řekne nejlepší způsob čištění, dobu trvání kurzu a poskytne potřebnou radu.

Čištění střev je docela možné úkoly pro lidi, kteří se zajímají o své zdraví a chtějí vést správný životní styl.

13 nejlepších způsobů čistění střev doma

Grishkova Marina | Aktualizováno: 2018-02-10

Hlavní příčinou většiny onemocnění je tření struktury těla. Různé škodlivé látky se ukládají a akumulují, vyvolávají indispozici, časté nachlazení, ospalost a nadměrnou únavu.

Aby bylo možné přímo zabránit takovým nepříjemným jevům, mělo by být prováděno pravidelné čištění těla. Odborníci doporučují dávat pozor především na střeva. Koneckonců přes něj pronikají různé škodlivé látky. Mnoho lidí opravdu nechce jít k lékaři a přemýšlet o tom, jak rychle a účinně vyčistit střeva doma.

Ve skutečnosti, při čištění střev může být rozdělen do tří hlavních fází: regulace potravin, použití klystírů a sorbentů, kolonizace zdravé flóry. Jeden nebo více z následujících příznaků naznačuje potřebu čisticího účinku střev:

  • špatné tahy;
  • bílé květy na jazyku a špatný dech;
  • porušení řádné regulace střeva (žádná stolice po dobu 1-2 dnů);
  • celková letargie, slabost, viditelná nedostatek spánku a únava na obličeji;
  • problémová kůže na krku, bradě, kolem úst.

Přečtěte si více o stupních a metodách čištění čreva.

Několik slov o nebezpečích toxinů

Než začnete čistit, měli byste pochopit podstatu problému.

Jak čistit střeva doma

Až 25 kilogramů kamení z trosek lze nalézt ve velmi trosené střevě. Takové formace se postupně rozkládají a uvolňují produkty rozkladu nazývané toxiny, které následně spadají do krve. Na druhé straně, krev nese všechny látky v celém těle. Jakmile jsou v tkáních a orgánech, toxiny vyvolávají výskyt nebezpečných onemocnění.

Kromě toho dochází k tvorbě růstu v znečištěném střevě, dochází k hromadě hlenu a plísně. Z tohoto důvodu musí každý, kdo chce udržet své zdraví a prodloužit svoji mládí, potřebovat vědět, jak správně čistit střeva a dodržovat správné metody.

Tento článek popisuje efektivní způsoby, kterými můžete nejen vyčistit střeva, neopouštět dům, ale také zhubnout. Během čištění je třeba pečovat o zuby a celou ústní dutinu, vyhýbat se nežádoucím bakteriím, houbám, infekcím prostřednictvím nesplacených potravin.

Obecná pravidla pro čištění přímého střeva doma

  1. Vyvážená výživa. Dieta musí obsahovat čerstvé ovoce, zeleninu, byliny. Med je také velmi užitečné.
  2. Omezení použití tuku, mouky a sladké.
  3. Nejméně jednou týdně je nutné jíst ryby a chudé maso.
  4. V potravinách by opatření mělo být v souladu. Praxe rozdělit jídla 5-6 krát denně v malých porcích.
  5. Jednoduchou čistou vodu pijte každý den (nejméně dva litry). Léčivým účinkem je tavenina vody. Minerální a sýtená voda může být použita pouze jako doplněk k výše uvedeným dvěma litrům, ale nenahrazuje je.
  6. Neuvádějte postupy pro dočasné nebo trvalé neklid. Patří mezi ně bolesti během menstruace, zubů a tak dále, aby nedošlo k zhoršení situace.

Každé více či méně závažné čištění těla by mělo začít s tlustým střevem. Použití klystýru nebo postupu čištění čreva střeva nebude nadbytečné.

Správné fungování střeva lze dosáhnout použitím infuze ovsa. Pro přípravu takových prostředků je nutné nalít mletý ovos vodou a trvat tři až čtyři hodiny.

Dobrý nástroj pro čištění je směs mrkve a špenátu: během dne je třeba použít směs 300 gramů mrkvové šťávy a 200 gramů špenátu.

Nejlepší způsob, jak vyřešit problémy se zácpou je jíst potraviny obsahující bílkoviny, stejně jako jogurt a kefír.
Video: Čistění čreva

Výrobky, prostředky a přípravky pro čištění střev

Co jíst při čištění střev?

  • Brokolice
  • Polévka z červené řepy
  • Špenát
  • Jablka (zelená a červená)
  • Bobule (borůvky, angrešt, brusinky, jahody a maliny)
  • Avokádo
  • Lněné semená
  • Celer semena
  • Grapefruit
  • Kale
  • Oves
  • Luštěniny
  • Cress
  • Aloe vera
  • Lemon
  • Ovocná šťáva
  • Zelená listová zelenina
  • Cesnak
  • Zelený čaj

Co nemůže jíst během čištění střev?

  • Sýr
  • Olej
  • Tvarohový sýr
  • Maso (vepřové maso, hovězí maso, klobásy, klobásy, masové maso, maso, ryby, konzervované maso)
  • Alkohol
  • Cigarety
  • Dorty
  • Pečení
  • Cookies
  • Chléb
  • Cukr
  • Zmrzlina
  • Smetana
  • Majonéza
  • Vejce
  • Steaková omáčka
  • Šalátové dresinky
  • Čokoláda
  • Kečup
  • Káva
  • Nealkoholické nebo energetické nápoje
  • Ořechy

# 1 Čištění střev s jablky

Chcete-li zlepšit stav těla, můžete strávit půst na čerstvém ovoci. Potřebují alespoň 2 kilogramy. Během dne by měly být konzumovány pouze jablka, byl přidán bylinný čaj a minerální voda. Doporučuje se organizovat takovou metodu čištění střev jednou měsíčně.

# 2 Čištění kaše

Kaše ovcí nabízí možnost odstranit z těla veškerý přebytek (zbytek jídla, fekální kameny). Navíc použití takového nádobí posiluje stěny celého gastrointestinálního traktu a dokonce i léčí jejich poškození. Dobrou kaši lze připravit podle následujícího receptu. Je třeba rovnoměrně užít rýži a oves, jejichž celkový počet by měl být 1 šálek. Po umytí všeho je nutné vařit v ořech, v případě potřeby může být slaná. Olej by se neměl přidávat.

Dobrým čisticím prostředkem je obilná kaše. Ve večerních hodinách je nutné připravit směs 1 polévkové lžíce. lněná semena, stejné množství otrub a 3 polévkové lžíce. "Herkules", naplňte ji teplou vodou. Ráno si můžete přidat chuť na med, sušené ovoce, ořechy a jíst kaše na prázdný žaludek.

# 3 Čistící vývary

Vezměte polévkovou lžíci hřebíčku a chmele, přidejte pár lžíce žloutky. Napijte sklenici vroucí vody.

Čistění otrub # 4

Provádění tohoto úklidu je poměrně dlouhé. Jeho trvání bude jeden měsíc. Každé den před jídlem je nutné, aby dvě lžíce otruby třikrát. Odřízněte čistou čistou vodou. Mimochodem, můžete nejen čistit střeva dobře, ale také snížit váhu.

# 5 Hydrocolonoterapeutický roztok

Je nutné připravit solanku správné konzistence. Na litr vody je třeba dát 1 lžíci soli. Za půl hodiny musíte vypít 10-12 sklenic tohoto roztoku. Tekutina bude mít silný projímací účinek. Všechny škodlivé látky rychle vyjdou.

Doporučuje se pít slaný roztok, dokud nevyjde tak čistý, jako byl původně. Existuje určitá nuance: voda by měla být mírně slanější než krev. V opačném případě nebude dosažen požadovaný efekt. Toto čištění se nejlépe provádí ráno na prázdném žaludku. Po dokončení procedury byla povolena lehká snídaně. Vhodná kaše, zelenina nebo ovoce.

# 6 Čištění zeleniny

Zajistěte půst na zelenině. Je nutné jíst 2 kilogramy zeleniny. Všechny ostatní produkty jsou zcela vyloučeny. Můžete vypít minerální ne-uhličitou vodu.

Lepší v tento den jíst zeleninu jako mrkev, zelí, okurky, papriky. Povoleno přidávat zelené a zelené jablka. Tato volba je ideální pro čištění žaludku, který je úzce spojen s střevem.

Vynikající možností by byl zeleninový salát z uvedených složek. Můžete ho sůl a naplnit rostlinným olejem.

# 7 Čistící klouby

Při špatných testech je nutné použít klystýr. Je lepší je udělat ráno. Teplota kapaliny by měla být 30-35 stupňů.
Obnova může být provedena s esmarchským hrnečkem. Je-li to možné, je k prodeji v lékárně. Nejméně 2 litry vody je třeba nalit do těla.

Dnes existují různé recepty na klystýru, které lze použít. Ale bude to docela dost a provádět obvyklý postup pomocí jednoduché ohřáté vody.

Někteří lidé se okamžitě rozhodnou pro řadu procedur. Například tři týdny se provádějí tři nebo čtyři neplatičky s vodou. Někteří odborníci však tuto intenzitu nedoporučují, protože to vede k vyluhování dobrých bakterií z těla.

# 8 Obuv čerstvá

Čištění by mělo být prováděno nejvýše 1 krát za měsíc. Vaříte čerstvé šťávy z broskví, jablek nebo citrusových plodů. Během celého dne byste měli vypít alespoň dva litry šťávy (samozřejmě v několika dávkách). Není nic nemožného. Kromě čerstvého džusu je dovoleno pít vodu (minerální bez plynu a obvykle čisté).

Tato metoda je také skvělý pomáhá včetně provádět čištění jater. Nezapomeňte, že střevo je funkčně pevně spojeno s játry. Proto je žádoucí vyčistit je společně.

# 9 Purifikace sušeného ovoce

Je třeba vzít 300 gramů sušených meruněk, fíků a švestek. Vše se rozemele a smíchá s aloe (100 g) a medem (100 g). Získejte velmi užitečnou a chutnou masu. Potřebujete jíst několik lžic této směsi dvakrát denně. Doba trvání kurzu je pouze 10 dní. Během tohoto období pijte dostatek vody. Hmotnost může být uložena v chladničce.

# 10 Čištění šťávy a kefír

V první den očisty byste měli udělat klystýr na prázdný žaludek. Pak až do večera pije jen kefír. Můžete jíst malý plátek Borodino chleba. Ráno druhého dne také dát klystýr. Poté musíte vypít různé čerstvě vymačkané šťávy. Třetí den je věnován samostatné vegetariánské stravě (pouze zelenina, ovoce, džusy, zelenina). Tuto metodu léčby lze použít jednou měsíčně.

# 11 Čištění s lněným semínkem

Lžíce lněných semínek je třeba vařit v litrech vody po dobu 20 minut. Pak ochlaďte vývar, přidejte pár lžíce hořčičného oleje (1 lžička hořčice prášku důkladně promíchejte 200 g olivového oleje). Vložte nápravu do střeva večer s pomocí poháru Esmarch.

Druhý den by měl být objem očistné klystírky zvýšený o půl litru. Třetí den - 2 l. voda, dvě lžíce lněného semínka, stejný hořčičný olej. Čtvrtý den byste měli mít přestávku. Poté je třeba zopakovat třídenní úklid a znovu uspořádat přestávku za 1 den.

# 12 Čištění pomocí vody z jedle

Léčivé roztok: nalijte 500 g. vroucí vodou 2 hrstky jedlých jehel, nechte vařit půl hodiny pod víkem. Poté je nutná infuzní filtrace a vytočení do klyzmatu. Mělo by být teplé, ne horké. V těle je nutné ponechat nástroj 3 minuty.

Léčba trvá týden. Nejprve použijte půllitru infuze, druhý den - 1 litr, třetí - přestávku. Na čtvrtý den - jeden a půl litru infuze, pak - dvoudenní přestávka. Sedmý den - 2 litry (maximální dávka). Opětovné čištění s jedlou vodou se provádí znovu za měsíc, pak je třeba přidat měsíc a postupně se zvyšuje interval mezi vyčištěním až šesti měsíců.

# 13 Použití sorbentů

Pohlcovače jsou léky, takže je moudřeji užívat je s povolením lékaře, zvyšující se příjem tekutin není půl litru denně. Během léčby by nemělo trvat déle než 2 týdny.

Obvykle se používají tyto sorbenty: polysorb, silikagel, aktivní uhlí, enterosgel a další.

7denní denní čistící dietní plán pro úplnou detoxikaci

Podle četných požadavků našich čtenářů časopis LadyWow společně s diety navrhl týdenní dietní čistící dietu, který by jej detoxikoval zcela. Plán je prezentován ve formě tabulky níže.

Vysvětlení tabulky:

  • Pijte spoustu čisté pitné vody po celý den;
  • Sloupec "Snack" v tabulce znamená, že pokud máte hlad mezi hlavními jídly, můžete použít občerstvení.
  • Velmi důležité! POUZE první den v 7 hodin ráno je třeba namíchat dvě lžíce nerafinované mořské soli (nepoužívejte stolní sol) s 250 ml teplé vody. Pijte toto řešení. Po vypití slané vody můžete pocítit bolesti hlavy, nevolnost a dokonce i zvracení asi za 1 hodinu - protože slaná voda odstraňuje všechny toxiny. Vzhledem k tomu, že se tento proces děje rychle, začnete častěji navštěvovat toaletu.

Tabulka: 7-denní plán-dieta přírodní čistění střev pro jeho úplnou detoxikaci

Čistění čreva

Jedna z prvních, nejdůležitějších fází očisty těla od toxinů, toxinů a dalších škodlivých látek je očistit střeva. Čištění čreva může být prováděno jako součást celého programu čištění těla nebo samostatně.

ČIŠTĚNÍ INTESTINE

Jak zjistit potřebu očisty střev?

Potřeba očisty střev je:

  • Nikdy jste neprováděli očistu těla nebo jste ji dlouho nevykonávali.
  • Neustoupíte pravidelně na půst.
  • Termické potraviny a / nebo produkty živočišného původu jsou přítomny ve vaší stravě.
  • Žijete ve městě.
  • Nevykonáváte pravidelně cvičení nebo vůbec ne.

Musíte provést pravidelné postupy k čištění střev a celého těla, pokud:

  • Vaše denní strava obsahuje potraviny, které obsahují škodlivé přísady do potravin.
  • Významnou část vaší stravy tvoří živočišné produkty.
  • Pravidelně konzumujete mastné a smažené potraviny, alkoholické nebo energetické nápoje.
  • Často navštěvujete rychlé občerstvení.

Z výše uvedeného vyplývá, že většina lidí potřebuje čas od času čistit střevo.

Příznaky naléhavé potřeby očisty střev:

  • plynatost (plyn) a nadýmání,
  • nepříjemný tělesný zápach
  • kožní onemocnění
  • radikulitida
  • zácpa
  • časté nachlazení,
  • respirační selhání,
  • únavu.

Dokonce i když budete vést zdravý životní styl, nestravené potraviny se mohou stavět ve vašem těle po celé týdny, měsíce a dokonce i roky. Je známo, že během výplachu střev byla barya odstraněna z 54leté ženy, která byla použita pro rentgenovou diagnostiku, když byla... pouze 7 let. t.j. 47 let!

Jaké problémy mohou nastat, pokud zanedbáte očistu střev?

  • Zhoršené absorpční a evakuační funkce tlustého střeva.
  • Vlastní intoxikace celého organismu.
  • Zásoby fekálních kamenů.
  • Onemocnění srdce.
  • Inhibice normálních pánvových orgánů, ledvin a jater.
  • Obrovské množství intestinálních parazitů.
  • Zhoršené dýchání
  • Migréna
  • Výskyt rakoviny jak v tlustém střevě, tak i v jiných částech těla.
  • Zrychlení stárnutí těla.

Seznam problémů, jejichž výskyt může zabránit včasnému vyčištění střev, může pokračovat. Mnoho autorů lékařských článků tvrdí, že nástup jakýchkoli onemocnění je spojen s střevami.

Navíc bez čisticího čírání není možné očistit další orgány a systémy těla. Čištění čípků je první položkou kompletního programu čištění těla.

Jak připravit tělo k čištění střev?

Před čištěním střeva je žádoucí provést řadu přípravných opatření, která zvýší účinek čistících postupů:

1. Nejméně jeden den před začátkem očkování střeva jezte pouze čerstvé ovoce a zeleninu nebo pijte čerstvé džusy. Můžete strávit půst na vodě.

2. Ohřívejte tělo ve vaně nebo sauně.

Metody čírání střev.

Chcete-li zvolit způsob čištění čreva, poslouchejte své tělo a intuici. Poraďte se svým lékařem, pokud máte jakákoli onemocnění, jako jsou:

  • divertikulitida (v dekompenzovaném stavu),
  • ulcerózní kolitida (akutní)
  • Crohnova nemoc (akutní),
  • závažné hemoroidy
  • kolorektální rakovina
  • rakovina tlustého střeva

Ale i za přítomnosti uvedených onemocnění můžete najít bezpečnou metodu čištění střeva bez použití chemikálií.

Zde je seznam metod očisty střev:

Črevné čištění pomocí hydrokolonoterapie (mytí střev vodou).

Hydrocolonoterapie je mytím střev vodou. Postup je nepříjemný, ale zcela bezbolestný. Účinky se okamžitě projeví - okamžitá ztráta několika kilogramů hmotnosti, lepší trávení a celková pohoda. Jedná se o jeden z nejúčinnějších způsobů čištění střev. Črevné čištění pomocí kolohydroterapie se provádí v léčebně.

Čištění střeva se solnou vodou doma.

Chcete-li očistit střevu touto metodou (hydrokolonoterapie doma), proveďte následující:

  • Je třeba vzít několik litrů vařené vody ohřáté na asi 40 stupňů a přidat sůl (je žádoucí, ale není nutné používat Karlovy Vary, moře apod.). Množství soli je asi jedna čajová lžička na litr vody.

Sůl je nutná, aby se voda nedostala do střeva. Ideální koncentrace soli ve vodě k čištění střev je 1 lžíce (ne lžička) lžíce na litr vody. Ale pít tak slanou vodu je nesmírně obtížné. Způsobuje neustálé nutkání na zvracení, což není náš cíl - protože chceme způsobit přirozený pohyb střev, nikoli žaludeční výplach.

Nízká koncentrace soli ve vodě prodlužuje proces čištění. Potřeba vyprázdnit střeva nastane později než ve vyšších koncentracích. Proto můžete zkusit více slané vody (1 polévková lžíce na litr), a pokud to nevyjde, pak snížit koncentraci na jednu čajovou lžičku na litr, jak je uvedeno výše.

  • Během 60-90 minut pijte asi 10 sklenic slané vody.
  • Pijte pár sklenic najednou a počkejte, až se voda začne pohybovat do střev. Pak postupně začněte pít následující brýle. Po chvíli byste měli potřebovat jít na toaletu.
  • Je nutné vypít slanou vodu, dokud se neobjeví tak čistá, jako byla opilá.
  • Celkově by mělo být opilých nejméně 10-12 sklenic, ačkoli s nezvyklostí je možné méně.
  • Po čištění musíte jíst. Je lepší, jestli to bude zelenina a ovoce, nebo kaše na vodě (rýže, ovesné vločky, pohanka). Možná uspokojení s vodou nebo šťávami zředěnými vodou.

Yogi doporučují po očistění střev, aby jedli vařenou rýži. Ve skutečnosti rýže pomáhá pokračovat v čištění. Také vařená rýže, na rozdíl od čerstvého ovoce a zeleniny, je absorbována bez účasti bakterií, které po vymytí střev jsou málo.

Na druhé straně, na rozdíl od vařené rýže, čerstvé rostlinné produkty jsou potraviny pro dobré bakterie, to znamená, že přispívají k obnově mikroflóry. Přispívají také k dalšímu čištění těla. Mohou však být nepříjemné účinky ve formě plynu a nadýmání, což se neděje při konzumaci vařené rýže nebo například ovesné vločky.

Nejlepší je čistit střeva ráno, na prázdný žaludek.

Přidávání soli je nutností. Faktem je, že obyčejná voda vstřebává střeva a voda, která je slanější než naše krev, naopak vytáhne tekutinu ze střevních stěn (to je účinek všech slaných laxativ). To pomůže odfarbovat škodlivé látky z střevních stěn a také způsobit poměrně silný laxativní účinek. Všechny nečistoty vycházejí vodou. Hlavní věc, že ​​výsledná kapalina byla trochu slanější než krev. V opačném případě nebude mít žádný účinek.

Je dobré provést takovou čisticí čočku 3-5 krát, s přestávkami 1 nebo 2 dny. V budoucnu tyto postupy provádějte několikrát ročně.

Čištění tlustého střeva s laxativy.

Pro účinné očištění střev používejte silné projímadlo. Dobře vhodný "Fortrans" nebo podobná léčiva.

Čištění střeva s nepřízni.

Čistění střeva s klystími je méně účinné než ty, které jsou uvedeny výše. Tato metoda nemusí zcela vyčistit střeva, nebo může být nutné opakovat postup několikrát, abyste získali požadovaný účinek.

Pokud si zvolíte tuto metodu čištění střev, můžete použít klystýr se solí, s aktivním uhlím nebo s infuzí bylin.

Vařená voda by měla být použita, aby se zabránilo kontaminaci.

Článek Čočka Čištění - video jasně vysvětluje, jak účinně očistit střeva pomocí klystýru doma.

Výsledky očisty střev.

Kromě pozitivních účinků na zdraví v dlouhodobém horizontu poskytuje čistění střeva hmatatelný okamžitý účinek:

  • Čištění těla a střev. Toxické produkty jsou vyloučeny z těla a již nedochází k narušení metabolismu. Jakmile jsou tyto strusky odstraněny, vaše střevo může znovu trávit a přijímat potravu normálně. Čištění tlustého střeva produkuje omlazující účinek na vaše tělo.
  • Snížená tělesná hmotnost. Výkon stolní hmoty (z toho může být několik desítek kilogramů!) Vede k okamžitému snížení hmotnosti.
  • Obnova střevní velikosti. Při prodlouženém ucpání střeva se jeho velikost mění. Čelo střeva se zvyšuje v průměru, žaludek vypadá jako velký a lehký. Pravidelné čištění střeva přispívá k postupnému obnovení přirozené velikosti přední břišní stěny.
  • Obnova evakuační funkce tlustého střeva. Možná máte pocit, že nemáte problémy s vyprázdněním střev. Pokud se však defekace vyskytne méně než dvakrát denně, vylučuje se ve střevě více než 12 hodin. V tomto případě se střevní exkrementy fermentují a začínají produkovat jedy. Jakékoli potraviny ve střevě mohou vstoupit do krve a jsou absorbovány střevní stěnou. Místo živin během zadržování stolice se toxiny absorbují - jedy, které vedou k vnitřní otravě. Toxemie je stav, při kterém se jedy produkují v krvi, produkované patogenní střevní flórou nebo produkty zvýšené fermentace fekálních hmot. Jedním z nejčastějších a nejčastějších příznaků vnitřní intoxikace je akné.

Co dělat po čištění střev?

Čištění střev je pouze prvním krokem při čištění těla. Pro úplné čištění těla je třeba očistit další orgány. Čištění jater, ledvin a očistění těla toxinů jsou zahrnuty v seznamu dalších aktivit průběhu čištění těla.

Čistění čreva

Fekální kameny a trosky se vyskytují kvůli nesprávné stravě. Osoba může během několika let hromadit až 10 kilogramů parazitů a fekálních kamenů.

Čištění tlustého střeva je nejlepší profylaktická metoda otravy toxiny. Existuje mnoho účinných a cenově dostupných metod, jak se zbavit jedů uvnitř osoby.

Kdy potřebujete střevní čistění?

Je žádoucí, aby každý čistil střeva, protože toxiny se hromadí v těle. Vyskytují se, když člověk jedí zvíře. Také škodlivé produkty zahrnují klobásy, cukr a konzervy.

Pro ty, kteří žijí v oblasti se špatným prostředím, jsou škodlivé sloučeniny pomalu eliminovány. To platí i pro lidi, kteří nejsou sportovně motivovaní a nemají hlad.

Pravidelné a úplné čištění je zapotřebí pro nezdravý životní styl, tedy pokud se konzumuje alkohol, konzumují čokoládu a sýtené nápoje.

Colonhydroterapie je nezbytná pro kožní vyrážky, nepříjemný zápach, zácpu, ospalost. Skutečnost, že je čas čistit střeva, tělo dává signál o exacerbaci chronických onemocnění.

Kdy nemůžete vyčistit?

  • Dysbacteriosis. Jedná se o proces, kterým se mění střevní mikroflóra a narušuje trávení. Štěrk z těla odstraňuje mnoho čisticích prostředků, ale společně s užitečnými látkami vymyjí potřebné prvky. Pokud je tělo vyčištěno nesprávně, zvyšuje pouze dysbakteriózu.
  • Poškozená střevní stěna. Mluvíme o vředech, fistulech, trhlinách. Pokud je vyčistíte, je-li přítomen, riziko hnisavosti a peritonitidy je vysoké.
  • Worms V procesu čištění čreva paraziti migrují nahoru. Začíná se pohybovat trávicí traktu. V důsledku toho se jejich stanoviště změní na hrtan, jícen a plic.
  • Jednobuněčné a patogenní bakterie v klidném a aktivním stavu. Stává se, že osoba je jejich nosičem. Obvykle o nich neví, ale cítí se za příznivých podmínek. Z tohoto důvodu může intestinální čištění vyvolat vývoj onemocnění. Například bakterie Hylori, která "odstraňuje" gastritidu. A 60% lidí to má.
  • Hemoroidy v akutní fázi. Také nádory v střevě, krvácení v zažívacím traktu, ulcerózní kolitida. Tyto patologie způsobí komplikace po očistné proceduře.

Jak začít čistit?

Čištění tenkého střeva bylo správné, musíte se na to připravit. Celá prevence je zaměřena na odstranění toxinů z těla. Běží měkčí než hardwarová relace.

2 týdny před hlavní událostí byste měli zkontrolovat dietu: snížit počet porcí, zvýšit počet jídel, dodržet režim, hrát sporty.

V nabídce vyberte produkty jako:

  • Salo;
  • Konzervy;
  • Uzené jídlo;
  • Cukrovinky;
  • Alkohol a nápoje sycené oxidem uhličitým.

Doporučuje se přestat kouřit a užívat léky bez doporučení lékaře. Pro efektivní čištění je třeba vypít asi dva litry vody denně. V den procedury se doporučuje koupel nebo kontrastní sprcha. Toto cvičení urychluje metabolické procesy a částečně odstraňuje toxiny z těla skrz kůži.

Čištění tlustého střeva doma je žádoucí začít s klystýrem, jeho použití vám umožní vyčistit všechny bakterie.

Co pít pro čištění?

Čištění střev s lidovými prostředky může být provedeno jednoduše pití šťávy z přírodní zeleniny a ovoce. Samozřejmě, musí být čerstvě vymačkané. Hlavní věc je, že neexistují žádné konzervační látky.

Můžete pít jako jednu šťávu a smíchat.

  • Potřebujete pít 2 litry džusu po dobu 24 hodin v 5 sadách. Je zakázáno jíst, prostě voda - přinejmenším. Toto čištění se provádí jednou za 30 dní.
  • Také vhodná šťáva z řepy se švestkami. "Léčba" se užívá, 200 gramů denně, čtyřikrát denně před jídlem.
  • Efektivní způsob - směs citronu a soli. Podobná metoda byla vynalezena jogy. Na 1,5 litru kapaliny bude třeba 1 citron a velkou lžíci soli. Promíchejte a promíchejte. 3 hodiny před odjezdem, vypít sklenici směsi a začít provádět pohyby - boční ohýbání, dopředu a dozadu, otáčení pánve, otáčení trupu. Nechoď do postele. Tyto manipulace by neměly trvat déle než 3 minuty. 10 minut po třídě pijete dalších 200 gramů a zopakujte gymnastiku. Přimět k toaletu, aby se objevil po 4-5 krát.

Co může čistit střeva?

Existuje mnoho způsobů, jak z těla vytryskat. Nejsou to jen drahé postupy, ale také o čištění domů.

Způsoby čistění střev doma jsou následující:

  • Bran;
  • Obiloviny, zelenina a ovoce;
  • Byliny;
  • Voda a mléčné nápoje;
  • Olej, soda;
  • Léky;
  • Enemy;
  • Čištění hardwaru.

Odřízněte

Použití otrub pro čištění střeva poskytuje podobný výsledek s mikrokrystalickou celulózou. Vlákno z těchto dvou metod není tráveno a neabsorbováno. Když vstoupí do žaludku, začne bobtnat, takže potřebujete velké množství vody.

Hrubé skořápky zrn vypouštějí radionuklidy a toxiny ze střev. Vzhledem k přirozenosti produktu není mikroflóra narušena, ale přispívá k lepší absorpci živin.

Musí být vzaty 20 minut před jídlem, 2 velké lžíce a pak pít 350 gramů vody.
Průběh čištění - 30 dní. Očistění měkkého střeva doma probíhá pouze jednou ročně.

Kashi, zelenina a ovoce

Kashi se dokázal vyrovnat s úklidem. V této různé obiloviny jsou silné. Například, jemně vyčistit nevyčištěné riziko, ječmen, pohanka, oves. Neexistuje žádný speciální režim čištění obilovin, prostě je třeba je konzumovat pravidelně.

S takovou stravou po dlouhou dobu tělo nepotřebuje "vážné" čištění. Používá se také rýžová výživa, která nejen eliminuje toxiny, ale také pomáhá zhubnout.

Zelenina může také uvolňovat střeva z bakterií, ale nikoliv podle zvláštních režimů, ale při běžném používání. Při konzumaci surové zeleniny se všechny čistí.

Chcete-li zvýšit efektivitu, musíte vstoupit do stravy z kapusty, mrkve, řepy, ředkvičky, cukety, pepře, čerstvé okurky. Jezte tyto zeleniny by měly být surové. Můžete vyrábět saláty, nebo si je třít. Tradiční medicína podporuje čištění trávicího traktu s jídlem.

Stejně jako u zeleninových plodin obsahuje zakázané ovoce hodně vlákniny. Kromě toho jablka obsahují kyselinu ovocem, rozpouštějící toxiny v zažívacím traktu. Ale to se týká pikantních odrůd.

Jiné jídlo během dne není poskytováno. Takové metody čištění střev jsou účinné, ale pro některé nebezpečné. Neměli byste je provádět, pokud má osoba gastritidu nebo podobné patologie.

Byliny

Použití bylin - lehké čištění střev doma.

  • Populární sbírka obsahuje 5 složek - heřmánku, třezalku, nemortel, břízy, listy jahod.
  • Vše je smícháno ve stejném množství. Výstupem by měla být 2 velké lžíce produktu.
  • Nalijte směs s vroucí vodou (500 gramů), ponechte na infuzi přes noc.
  • Vezměte dvakrát denně 100 gramů s medem.

Voda a mléčné nápoje

Nejúčinnějším způsobem čištění je voda. Musíte je vypít na 10-12 sklenic denně. Je třeba poznamenat, že by měl být čistý. Pravidelný příjem tekutiny v těle se stane asistentem při čištění. Čištění tlustého střeva bude přirozené.
To platí i pro kefír s jogurtem.

Při neustálém používání fermentovaných mléčných nápojů bude střeva zdravá. Protože tyto nápoje jsou dobré pro své bakterie, jsou schopny obnovit mikroflóru, normalizovat trávení.

Kefír je opilý ve své čisté formě, ale pro nejlepší výsledek je možné ho smíchat s mletým semenem.

Olej a soda

Mírné střevní čištění obsahuje ricinový olej.

  • Budete potřebovat 50 ml výrobku a podobné množství citrónové šťávy.
  • V 7:00 hod. Míchat a pít na prázdný žaludek.
  • Po uplynutí 30 minut pít horkou vroucí vodou v malých džbáních (3 šálky) v několika minutách.

Tento proces normalizuje peristaltiku. Po dvojitém výletu do záchodu je třeba použít sklenici kefíru.

Zbytek dne můžete jíst pouze lehké jídlo.

Soda eliminuje plynatost, zlepšuje trávení.

  • Bude to trvat 1 lžičku. soda a 50 ml teplé vody.
  • Míchejte, dokud není produkt rozpuštěn.
  • Pít na prázdný žaludek. Toto vyčištění není pro každého.

Léky

  • Mikrokrystalická celulóza funguje jako houba, absorbuje všechny strusky a toxiny. Úspěšně čistí střeva, lymfy, krev. Čištění střevních stěn je silnou schopností celulózy. Dodržování režimu pití je povinné. Voda by měla vypít 60 ml na 1 kg (den). Když dostanete nedostatečné množství tekutiny, můžete se dostat do zácpy.
  • Síran hořečnatý. Je lepší provádět čištění brzy ráno. Musíte míchat 3 polévkové lžíce výrobku sklenicí vody. Oplachujte vodou ve velkém množství. To je docela efektivní způsob.
  • Aktivní uhlí. Je schopen absorbovat téměř všechny nečistoty a odstranit je přirozeně. Čištění uhlia - týden. Každý den je třeba užívat 6 tablet třikrát denně. Samozřejmě, dávka je lepší počítat podle tělesné hmotnosti (1 tab. 10 kg). Tato metoda je považována za bezpečnou, ale ne pro všechny. Podrobnější informace o tom by měly informovat lékaře.

Enemy

Roztok pro klystýru musí být připraven předem. K tomu, aby postup měl vliv, je nutné dodržovat poměry a znát pravidla e prohlášení.

  • Vezměte 800 ml tekutiny, zahřejte a přidejte 29 gramů. soda (potraviny).
  • Přiveďte vodu až na 40 stupňů.
  • Navíc budete potřebovat 2 litry vody v klyzmatu pro čištění.

Teplota nesmí překročit 22 stupňů.

  • Zaveďte vodní kýčovo s 2 litry vody pomocí šálku Esmarch.
  • Držte řešení v sobě co největší dobu, než se vyprázdní.
  • Potom vložte klystýru s sodou a podržte ji ve střevě po dobu 30 minut. Vyprázdněte.
  • Pokud zažíváte bolesti, zastavte postup. V dalším záznamu snížíte množství sody.

Po čištění sody zopakujte vodní relaci. Lékařský komplex - 1 po 1 na 10 dní. Současně stojí za to odmítnout tučné potraviny a začít jíst ovoce a zeleninu. Obnova - rychlé vyčištění.

Čištění hardwaru

Colon hydroterapie - kompletní čistění střev. Postup není levný, názory jsou různé, ale účinek je stejný. Odstraňuje toxiny, trosky jdou. Kromě toho osoba ztrácí váhu.

Akce se koná zkušený lékař v moderním aparátu. Předtím než začnete s takovou léčbou, měli byste se poradit se svým lékařem o možných komplikacích.

Doba trvání procedury je 40 minut. Během procesu čištění zařízení vstřikuje tekutinu do střeva dávkováním. Neexistují žádné bolestivé křeče, existuje však riziko narušení mikroflóry. Odborná pomoc nemusí být vždy zárukou úspěšného výsledku postupu.

Půst

Tam je také hlad, který také čistí tenké střevo. Příprava na suché půst vyžaduje vážný přístup. Bude to trvat déle než jeden den.

Prudké odmítnutí jídla a jídla není poskytováno, proto byste měli být opatrní, abyste nevyvolávali stres těla.

Po skončení přípravného období přijde čas půstu sám. Je třeba zvolit, kdy začít čistit.
Například, pokud "akce" začala v 12:00 hodin, mělo by skončit ve stejný den následující den.

30 minut před hladomorem je třeba konzumovat 250 gramů ovoce a pití vody (pokud je to požadováno). Poté nemůžete jíst a pít 24 hodin.

Předpoklad - čerstvý vzduch. Jedná se o sporné čištění, zvláště pokud je zahájeno samo o sobě bez pokynů lékaře.

Co očakávat po čištění?

  • Zdraví. Čreva se zbaví bakterií a strusky. Krev se stane čistá, výživa nádob se zlepší. Stav zdravotního stavu bude lepší, budou procházet bolesti hlavy, tlak se normalizuje, zácpa zmizí.
  • Vzhled Kůže se stává zdravá, vyrážky zmizí, vyhlazení vrásek. Tělo je plné čerstvosti, vlasy se stanou krásnými, zastaví se rozštěpením a vypadnou.
  • Nálada. To se zlepší. Objeví se důvěra, úsměv, lehkost. Je tu touha žít.
  • Energie Po očistě cítil nárůst vitality.
  • Mládež S pravidelným čištěním zažívacího traktu se objeví čerstvost, bude to patrné.

Základem očisty střev je odstranění toxinů z těla. Bez ohledu na metody, každý potřebuje přípravu a rozhovor s doktorem. Při nesprávném postupu můžete vážně poškodit zdraví.

Čištění lidovými metodami není všelékem, proto je lepší nerušovat přírodní procesy a neohrozovat zdraví.

Jak rychle čistit střeva doma

Slábnutí střev může způsobit hnilobné procesy a otravovat celé tělo. Aby se předešlo nežádoucím účinkům, je nutné pravidelně detoxikovat. Čištění střev doma se provádí pomocí drog, prostředků, lidových metod a klíšťat.

Chcete-li tělo zbavit toxinů, je nutné čistit střeva.

Indikace pro čištění střev

Zhoršení celkové pohody může být způsobeno nahromaděním toxinů a toxinů v těle.

Čistění je nezbytné pro následující příznaky:

  • problémy se stolicí (vzácné pohyby střev, průjem nebo průjem);
  • častá nadýmání, chřadnutí chuti zkaženého vejce, specifické zásobování z ústní dutiny;
  • stálou slabostí a únavou;
  • tmavé kruhy pod očima, vyrážka na obličeji (brada, čelo), krk;
  • silné snížení obranyschopnosti těla, které se projevuje častým nachlazením.
Známky o troskách se mohou projevit v davu, nebo se vyskytnou zvlášť.

Při častých potížích s stolicí by se mělo provádět čištění střev.

Efektivní způsoby čištění střev

Můžete vyčistit střeva pomocí drog nebo populárních receptů. Hlavním cílem všech metod odstraňování škodlivých látek a zlepšení těla.

Čištění drog

Farmaceutické přípravky - sorbenty a projímadla - pomáhají vykládat střeva. Jemně uvolňují svaly trávicího traktu (gastrointestinální trakt), čímž uvolňují střeva z fekálních depozitů a škodlivých látek.

Tabulka "Nejúčinnější léky na čištění žaludku a střev"

Čištění střev s léky by mělo být koordinováno s lékařem. Specialista zvolí v dané situaci nejúčinnější léčivo.

Čištění lidových prostředků

Bezpečné čištění trávicího traktu lze snadno provést doma. To pomůže recepty laxativních odvarů, neplatičů, stejně jako použití jednotlivých produktů (rýže, otruby a další).

Očištění kloubu

Důkladně vypláchnout a vyprázdnit střeva může být používán klystýrem. Pokud děláte všechno v pořádku, můžete efektivně vyčistit střeva a zároveň neškodit zdraví.

Mytí trávy

Bude trvat:

  • listy šalvěje a řebříčku;
  • heřmánek a květiny neplodné.

Veškeré složky mají stejnou část (1 lžičku) a důkladně promíchejte. Lžíce bylinné směsi nalijeme 1 litr vařící vody a vaříme ve vodní lázni po dobu 5 minut. Teplý vývar, který je určen ke krvácení 2 krát denně (ráno a v noci). Manipulace může být provedena s hákem hrušky nebo Esmarch (na obrázku).

Různé způsoby, jak dát klystý sami

Roztok s sodou

V 1 litru teplé vody zředte 20 g sody. Hotové roztoky se provádí klyzma několikrát denně.

Soda čistí tělo dobře

Honey Lemon Enema

Do 0,5 litru vody zředit 1,5 lžíce. l med a 15 ml citronové šťávy. Roztok musí být injektován do konečníku po dobu 7 až 10 minut, po níž se uvolní nejen množství fekálních hmot, ale i dostupné parazity, patogenní bakterie a toxiny.

Med a citrón jsou hlavními složkami pro očistu klíšťat

Mytí řepy

Rozemlete 1 kg čerstvé řepy a nalijte 2 litry vroucí vody. Trvejte na hodinu, vypusťte léčebnou tekutinu pro klystír a manipulujte. Tato jednoduchá metoda je nejlépe čistícím prostředkem při léčbě dysbiózy a časté zácpy.

Rozmarská řepa pomáhá při zácpě

Sůl klystýr

Musí být zředěna v 0,5 litru vody při pokojové teplotě 1 polévková lžička. l sůl a 4-6 polévkových lžiček. l magnézie. Jeden postup stačí k důkladnému vyčištění střev z výkalů a strusků.

Enemy se solí rychle vyčistí střevy toxinů

Mytí bude bezpečné a účinné, pokud:

  • použití vody nejvýše 38 stupňů;
  • Nenechávejte více než 2 litry najednou;
  • dodržovat všechny dávky a ne zneužívat manipulace s vodou.
Mytí může být použito nejen pro léčebné účely, ale také jako vynikající metoda pro snížení hmotnosti.

Čisticí recepty bez klystýru

Chcete-li zlepšit tělo, zlepšit práci ledvin a gastrointestinálního traktu, můžete bez praní.

Čištění soli soli

Ráno připravte solanku. K tomu je třeba v 1 litru horké vody (38-40 stupňů) zředit 1 polévkovou lžíci. l jodované soli. Veškerý objem musí být opilý do 40 minut. Chcete-li zlepšit chuť nápoje, můžete přidat šťávu z 1 citronu.

Chcete-li zlepšit chuť fyziologického roztoku, přidejte citronovou šťávu

Čištění rýže

Schéma odstraňování toxinů a struskové rýže je navrženo po dobu 14 dnů. Každé ráno potřebujete namísto snídaně jíst namočený výrobek. K receptům budete potřebovat 4 sklenice nebo sklenice.

Jak vařit:

  • v tátě dát 3 polévkové lžíce. l rýže, nalijte vodu a volně zakryjte;
  • Ráno následujícího dne začíná výměnou vody v 1. plechovce, poté se do druhého kontejneru nalévá stejné množství a naplní se vodou;
  • výměna vody v prvních dvou nádobách a plnění třetin;
  • na čtvrtém dni musíte vyplnit poslední nádobu s rýží a vodou, změňte roztok ve zbývajících kontejnerech.

Namísto snídaně by měla být namočená rýže

Když je rýže v každé nádobě, od dalšího dne ji můžete začít jíst. Ráno byste měli pít hrnek z bylinného vývaru nebo vody a za půl hodiny jíst rýži z první sklenice (sklenice). Pak vyprázdněte tára, znovu naplněná obilím a vodou, vložte konec fronty. Následující jídlo by nemělo trvat déle než 4 hodiny.

Čištění prádla

Nalijte 200 g lněných semen do hrnce s 3 litry vroucí vody, promícháme a vaříme ve vodní lázni po dobu 1-1,5 hodiny. Chladený a odfiltrovaný odvar by se měl užít 30 minut před jídlem. Dávka - 1 šálek najednou.

Lunový vývar je nutno užívat jednou denně

Ovesný peeling

Sklenice ovsa nalijeme 2 litry vroucí vody a vaříme na nízkém ohni po dobu 40-50 minut a neustále mícháme. Poté, co se vývar ochladí, napněte a napijte hojivou tekutinu ½ šálku 4krát denně.

Ovesný vývar účinně čistí střeva

Odstranění otrubů toxinů

Pšeničné otruby pomáhají odstranit strusky. Jedná se o bezpečný způsob čištění těla, jak dospělých, tak dětí.

  1. Recept 1. Bude to trvat 100 g pšeničných surovin, 200 g švestek a 100 g rozinky. Otrupy nalijte 200 ml vroucí vody a počkejte, dokud nejsou dobře vroucí. Přidejte rozinky a sušené švestky, rozdrcené v mýdlce na maso, promíchejte vše. Každý den musíte jíst nejméně 6 polévkových lžiček. l kaše, rozděluje je do 3 recepcí.
  2. Recept 2. V horké troubě (50 stupňů) vysušte 150 g otrub. Nejméně 3krát denně je třeba konzumovat 1 polévkovou lžičku. surovin. Doba trvání této léčby je 2 týdny. Počínaje dnem 15, vezměte 1 polévku. l třikrát denně třikrát. Tato metoda čištění vyžaduje, abyste pili spousty tekutin (5-6 sklenic denně) a konzumovali více zeleniny, ovoce a obilovin.

Otruby se švestkami jsou nejen chutné, ale také užitečné

Čisticí nápoj s citronem a medem

Ve sklenici teplé vody zřeďte 2 lžičky. med, mletý zázvor (špetka) a 15 ml čerstvé citronové šťávy. Nápoj by měl být podáván každé ráno půl hodiny před snídaní. Doba léčby je 1-2 týdny. Během této doby se vyčistí orgány trávícího traktu a krve.

Nápoj citrónu, medu a zázvoru zlepšuje trávicí trakt

Cucumber-celer hubnutí směs

Rozetřete celer kořen a okurku. Vše smíchá až do homogenní suspenze a nalijte teplou vodu (2 šálky). Čisticí nápoj, který musíte vypít během dne. Kurz je 7-10 dní.

Směs okurek a celeru pomáhá zhubnout

Čištění Semenovou

Lidová léčitelka Nadežda Semenová tvrdí, že řádné čištění pomáhá vyrovnat se s mnoha nemocemi. Musíte začít s střevem. Uvolnění tohoto orgánu zabraňuje šíření toxinů v těle.

Semyonovova technika spočívá ve speciálním schématu čištění s nepřesnými. Je třeba připravit terapeutické roztoky 2 litry vody, 10 ml citronové šťávy (jablečný jablečný ocet) a 1 polévkovou lžíci. l zlato

Lemon a med - hlavní přísady pro očistící klišé od Semenovy

Jak čistit:

  • 1. týden musíte strávit klystý každé ráno;
  • 2. týden - každý druhý den;
  • Od 15 do 21 dnů - dělejte klystýr každé dva dny;
  • od 21 do 31 dnů - 1 krát za 3 dny;
  • Počínaje týdnem 5 (den 32) a pokud je to možné, celý život - klystý jednou týdně.

Chcete-li zvýšit účinek, doporučuje se uchovávat tekutinu v konečníku po dobu 7-10 minut (delší).

Díky metodě Semenova jsou střevy zcela vyčištěny. Odvozené parazity, starý hlen, který se nahromadil na stěnách těla, patogenní bakterie a toxické látky.

Jak čistit střeva Malakhovem

Nejlepší čistící prostředek podle Malakhov spočívá v hojení moči (moči). Pro tento postup budete potřebovat 1,5-2 l specifické kapaliny a kruhu Esmarch. Pro dosažení požadovaného výsledku stačí pár postupů. Hlen, fekální kameny, toxiny a struska ze střeva.

Pro zvýšení terapeutického účinku moči lze vařit. Nalijte 2 litry moči (vlastní nebo někoho jiného) do hrnce a vařte, dokud v nádobě nezůstane 500 ml. Chladíme na 38-39 stupňů a vytvoříme klystýru.

Neumyvakin Purification

Nejlepší intestinální čištění podle Ivana Pavlovicha Neumyvakina je možné pomocí sody nebo peroxidu vodíku. Pokud se chcete zbavit parazitů, dokonale vhodný roztok sódy. V případě silného zbarvení se starými škodlivými látkami je lepší použít metodu založenou na peroxidu vodíku.

Čištění sody

Do 200 ml teplé vody zředte 1/3 lžičky. soda Terapeutické roztoky by měly být podávány striktně 15 minut před každým jídlem.

Roztok sódy by měl být aplikován 15 minut před jídlem.

Je důležité si uvědomit, že při jídle se nedoporučuje používat žádnou tekutinu, včetně sodu. To je způsobeno skutečností, že žaludeční šťáva je zředěna a potraviny jsou špatně stráveny.

Peroxidové čištění

Pro rychlé a bezpečné odstranění škodlivých látek z těla je nutné užít peroxid podle uvede- ného schématu Neumyvakin.

  • Začněte léčbu třemi kapkami roztoku, zředěným ve 2 polévkách. l 3 krát denně.
  • Dávka se denně zvyšuje o 1 kapku.
  • Maximální dávka je 30 kapek. Překročení stanovené hodnoty je přísně zakázáno.
  • Kurz nemůžete přerušit. To je v pravidelnosti recepce je účinnost léčby.

Roztok vody a peroxidu vodíku účinně odstraňuje škodlivé látky z těla.

Ivan Pavlovič má recepty na čištění střev a bez klystýru. Nejúčinnější nástroj je považován za slaný.

Slaná voda

Ve vařené vodě rozpusťte 50 g soli. Terapeutické řešení k pít ráno. Doporučuje se začít s 500 ml najednou. Po 40-50 minutách začněte používat zbývající léky - potřebujete vypít nejméně 10 sklenic za 2 hodiny.

Saline potřebují pít ráno

Neumyvakin tvrdí, že zárukou lidského zdraví je čisté střevo. Proto je nutné přísně sledovat a včas provádět wellness procedury.

Tipy pro gastroenterology

Pravidelné čištění střeva hraje důležitou roli při zlepšování těla jako celku. Hlavním úkolem je to dělat správně a ne zneužívat drogy, oblíbené recepty.

Aby nedošlo k poškození zdraví, doporučují gastroenterologové dodržování základních principů čištění:

  1. Enemy jsou zřídka používány a jen jako poslední možnost. Mytí poškozuje víc, než pomáhá, protože umývá nejen bakterie, ale i zdravou mikroflóru.
  2. Nepoužívejte trvale laxativa. Oni narušují normální intestinální motilitu, která časem ovlivňuje proces defekace.
  3. Čistit tělo 1-2 krát za půl roku. V takovém případě si vyberte jednu metodu (lidové recepty nebo farmaceutické přípravky) a nenahládejte střeva do klíšťat, laxativ a odvarů.
  4. Než začnete zlepšovat tělo nebo chcete-li zhubnout, měli byste se poradit se svým lékařem a zvolit nejvhodnější způsob čištění.

Před čištěním se poraďte s lékařem.

Pravidelné čištění střev napomáhá potlačování strusky těla. V této věci pomáhají drogy (sorbenty a laxativa), lidové prostředky (klíčky, odvarky, jídlo), stejně jako techniky slavných léčitelů a lékařů. Nejdůležitější věcí není zneužívání různých metod, jinak byste mohli vážně poškodit zdraví.

Hodnotit tento článek
(3 hodnocení, průměr 5,00 z 5)

Přečtěte Si Více O Výhodách Produktů

Co je to hořčík B6 užitečný?

Hořčík je důležitým stopovým prvkem, který se podílí na práci mnoha systémů a orgánů. Podle statistik je přítomen v 50% produktů konzumovaných lidmi.Ale stálý stres, zvýšené pocení, stárnutí, užívání diuretik a jiných léků vede k vymývání mikroelementu z těla.

Čtěte Více

Vyvážená výživa studentů

Hlavní> Abstrakt> Medicína, zdravíEsej o tělesné výchověna téma "Vyvážená výživa mezi studenty"student gr. EUN 201Vědecké teorie a koncepce výživyVýživa je nezbytnou a první podmínkou života.

Čtěte Více

Jak zjistit, jaké vitamíny chybí. Body signály

Naše tělo je hlavní lékařský odborník. Koneckonců pomocí různých přání a příznaků dokáže ukázat, co přesně chybí pro harmonickou a přesnou práci všech procesů v lidském systému.

Čtěte Více