Čištění šťávy střev - přirozeně, chutné, užitečné!

V dávných dobách bylo věřeno, že člověk, tím, že pije šťávu, přijímá energii rostliny, z jejíž ovoce ho vytlačili. Dnes toto prohlášení získalo zvláštní význam. Vzhledem k jeho přirozenosti, výjimečné laskavosti a důvěry získaly šťávu čištění trávicích orgánů, mezi které patří zejména čištění čreva šťávami - komplexní metodou hojení a obnovy těla.

Čisticí účinek rostlinných a ovocných šťáv

Šťávy dodávají tělu energii a sílu, poskytují krásu a zdraví, čistí a obnovují normální funkci orgánů a systémů.

Čerstvé ovocné šťávy, označované jako čerstvé, obohacené vitamíny, makro a stopových prvků, posiluje imunitní, nervový, kardiovaskulární systém a stimuluje metabolismus, dávají pocit lehkosti a dobré nálady. Pravidelný příjem šťáv přispívá k odstranění přebytečné tekutiny, zbytečného cholesterolu, biologických a nebiologických jedů z těla.

Optimální pro střevo jsou světle zelí, řepy a brambor; z ovoce je třeba upřednostňovat jablko a citron. Šťávy z mrkve, celeru, okurky, dýně, petrželky, okurky, rajčata, jeruzalémské artyčoky jsou často přítomny jako pomocné látky v peelingových programech.

  • Čisticí zařízení s převahou zelné šťávy je vhodnější pro osoby trpící gastritidou, peptickým vředem, dnou, obezitou. Kapustová šťáva rozpouští a odstraňuje hnilobné produkty ze střev, čímž zabraňuje další otravě těla. Jeho denní objem by neměl přesáhnout 300 ml.
  • Při poruchách trávení, pálení žáhy, kolitidy, zácpy, gastritidy a peptického vředového onemocnění ve stádiu remisie je užitečná bramborová šťáva. Lehce působí na sliznici a poskytuje protizánětlivý, hojivý, analgetický účinek. Bramborový džus je zvláště účinný v kombinaci s mrkví. Maximální denní část surové bramborové šťávy je asi 300 ml, brambor a čerstvá mrkev - 600 ml.
  • Řepkový džus je nepostradatelný pro ty, kteří jsou obeznámeni s problematikou zácpy a hemoroidů. Odvádí z hrubých solí těžkých kovů, radioaktivních prvků a zároveň stimuluje svou peristaltickou aktivitu. Řepovitá šťáva se užívá výhradně v kombinaci s jinými čerstvými šťávami, zejména mrkví nebo okurkou, nebo je jednoduše zředěna vodou. Jeho denní dávka je 100-150 ml.
  • Čerstvá jablka má výrazný antibakteriální a antivirový účinek. Jednou ve střevě zničí a odstraňuje patogeny a poskytuje detoxikační efekt.
  • Citronová šťáva stimuluje trávení, rozpouští a odstraňuje toxické látky z těla. Nízká koncentrace sacharidů z něj dělá populární složku mnoha technik čištění.

Varianty čistění střev džusu

Začátek příjmu šťávy může být doprovázen střevní nepohodlí, chřadnutím, plynem, mírnou bolestí. To je normální - tělo potřebuje čas přizpůsobit se novému produktu.

Univerzální čištění se zeleninovými šťávami

Třídenní šťavnatá monodieta, známá jako univerzální čisticí prostředek, je mimořádně účinná díky úspěšné kombinaci výhodných vlastností několika šťáv - mrkve, červené řepy, zelí a zeleného džusu.

Připravte jednu porci čerstvého džusu:

  • 2 malá mrkev;
  • ¼ část řepy;
  • 5 listů zelí;
  • 1 kytici petrželky nebo kopru.

Z výše uvedených složek vznikne asi 300-350 ml šťávy. Pijte tuto směs zeleniny třikrát denně. Pokaždé připravte novou dávku. Celkově musíte vypít nejméně 1 litr džusu denně.

Univerzální čištění trvá déle než tři dny a znamená úplné odmítnutí jídla. Kromě čerstvých, povoleno používat čistou vodu, bylinné čaje bez cukru. Lidé, kteří se s hladem dobře nevyrovnají, spolu s použitím šťávy se doporučuje, aby sledovali lehkou vegetariánskou stravu.

Kombinace šťávy se mohou lišit v závislosti na komorbiditách a preferencích chuti. Složení může být doplněno čerstvými bramborami, dýní, okuretem, celerem, hlávkovým salátem.

Hrubé čištění s jablečným džusem

Tato technika je vhodná výhradně pro voličské lidi, kteří jsou odhodláni zlepšit tělo. Jablečná šťáva je ideální pro její realizaci; V případě potřeby můžete použít oranžovou, grapefruitovou nebo broskvovou.

Technika je založena na třídenním rychlosti: jídlo, dokonce i světlo, je v tomto okamžiku zcela vyloučeno z stravy. Během každého ze tří dnů musíte vypít nejméně 2 litry šťávy. Povoleno používat ne-sýtené minerální vody a bylinné čaje.

Postup čištění se provádí podle konkrétního schématu:

  1. V 8.00 hodin prvního dne pijete jednu sklenici (200 ml) čerstvé šťávy, v 10.00 - dvě další. Během dne, každé dvě hodiny, konzumují sklenici šťávy. Ten by měl být opil nejpozději do 20:00.
  2. Druhý den je totožný s prvním. Napijte šťávu stejným způsobem.
  3. Třetí den je psychologicky obtížnější. V 8.00 ráno pijte dvě sklenice šťávy a po 30 minutách - 100 ml olivového nebo slunečnicového oleje. Počkejte na nutkání vyhnat se. S výkaly vystupují hlen, sůl a další špína a pomalu otravují tělo po mnoho let.

Jako odměnu za sebe-mučení budete cítit mimořádnou lehkost ve svém těle, získáte zřetelně postavenou postavu, nepřerušovanou práci zažívacího traktu, zdravou tvář a ruměnou náladu.

Čištění citronových střev

Citrónová šťáva agresivně ovlivňuje sliznici žaludku a střev, proto se doporučuje používat ve zředěné formě:

  1. Zředte 1 polévkovou lžíci. l citronová šťáva ve 2 polévkových lžičkách. l vody.
  2. Vezměte prázdný žaludek 2 hodiny před jídlem 4krát denně podle následujícího schématu: první týden - každý den, druhý - každý druhý den, třetí - každý 2 dny, čtvrtý týden - každé 3 dny. Příští jeden až dva měsíce pijete zředěnou citrónovou šťávu 1 krát týdně.

Existují agresivnější metody čištění citronu. Jeden z nich vyvinul německý lékař Johann Schroth. Navrhl pít citronový čerstvý džus po dobu 21 dní, postupně zvyšoval počet citronů, které byly vyrobeny z 5 až 25 kusů. Je těžké předpovědět, co se stane s střevní sliznicí po konzumaci takové dávky agresivní šťávy. Tato technika je zdraví škodlivá, není vědecky doložena a prakticky není potvrzena.

Vlastnosti metod čištění šťávy

Neškodnost džusů je mírně přehnaná. Jejich nadměrná spotřeba může způsobit vážné poruchy fungování gastrointestinálního traktu.

Metoda obnovy šťávy je kontraindikována u pacientů s diabetem, gastritidou a žaludečním vředem a duodenálním vředem v akutní fázi. Čištění ovocnými šťávami se nedoporučuje u lidí, kteří jsou náchylní k průjem, trpí vysokou kyselostí, onemocněním ledvin a urolitiázou.

Džusy mají složitý účinek na tělo. Je rozumné poskytnout stabilní čištění střev, umožní ztratit mezi 2 a 8 kg nadváhy, které optimalizují funkci jater a žlučníku, s cílem usnadnit průběh chronických onemocnění, čistí mastnou aknózní pleť, koupit zdravou pleť, krásné vlasy a nehty.

Čištění střev toxinů doma

Zdravá imunita a tělo jsou do značné míry závislé na dobré střevní práci. Potraviny prochází trávicí soustavou, užitečné vitamíny, minerály a voda jsou asimilovány. Obsahuje také bakterie, které ovlivňují imunitu lidí, zdraví vnitřních orgánů a stav kůže a vlasů.

Mnoho škodlivých faktorů negativně ovlivňuje střeva. Nesprávná výživa, strusky, toxiny, fekální kameny otravují tělo zevnitř. Pravidelné čištění střevních toxinů z domova je nezbytným postupem. Vyčistěte zdraví a dlouhověkost zažívacího traktu.

Čisté střevo - silná imunita

Lidské střevo je orgán, který se skládá z několika částí. Délka dospělého systému je sedm až devět metrů. Třetí začne žaludkem a končí konečníkem. Skládá se z dvanáctníku, který prochází do jícnu a ileu, následuje cékum, pak se svalovina a konečník sestupují a sestupují za nimi.

Funkce, které jsou nepostradatelnou součástí trávicího aparátu, jsou velmi rozmanité. Hlavním úkolem střev je trávení jídla, syntéza hormonů, uvolňování vitamínů, mikroelementů a vody z potravin. Také dochází k oddělení zpracovaných produktů, strusky a toxinů, vzniká imunita.

V zažívacím traktu existují "inteligentní" nervové zakončení, které jsou schopné signál k mozku nebezpečné látky. Pokud dojde k otravě nebo hromadění jedu v těle, dostává mozku signál. Ochranná funkce těla je vyvolána průjmem.

Známky, že střevo potřebuje očistu

Trávicí systém je živý organismus, který má vynikající ochranné a čisticí mechanismy. S dobrým zdravím, pečlivým postojem člověka k tělu, tělo funguje jako hodiny.

Mnoho negativních faktorů přispívá k akumulaci strusků v trávicích orgánech, z nichž je třeba se zbavit. Mastné, pikantní, smažené potraviny, nadměrné užívání alkoholu, nemoci žaludku, jater a pankreatu, pravidelné užívání různých léků. To vše otravuje tělo a přispívá k akumulaci toxinů.

Signály, že je nutné čistit střeva, jsou následující patologie.

  • Výskyt alergických reakcí.
  • Necítí se dobře, porucha.
  • Nervozita a podrážděnost.
  • Špatný stav vlasů a vlasů, častá kožní vyrážka, akné.
  • Suchá kůže, nehtová folie.
  • Onemocnění střev.
  • Plynatost.
  • Konstantní bolesti hlavy.
  • Snížená imunita.
  • Výskyt herpesu, ječmene, více než jednou za rok.
  • Špatný zápach z úst.

Jak se připravit na čištění střev

Aby bylo tělo toxinů správně vyčištěno, je třeba zahájit přípravu týden před zahájením léčby.

Upravte nabídku, vyloučte všechny mastné, uzené, sladké a zbytečné výrobky. Existují různé metody a přístupy k čištění střev: pomocí klystýru, bylinných infuze, hladu, správné výživy, léků.

Techniky pro čištění střev jsou různé. Před výběrem metody, která bude použita k čištění, je důležité prozkoumat každou metodu a zvolit pro vás nejvhodnější a nejpohodlnější.

Čištění střeva doma s klystýrem

Pro tento postup budete potřebovat hrnek Esmarkh nebo hrušku, vodu, mísu, plátno, rosolovou vazelínu.

Postup musí být proveden do sedmi dnů.

V první den zahájení postupu, například v pondělí, dělat klystír večer s 500 mililitry vařené vody. Muž leží na pravé straně, kolena přitisknutá k žaludku, břišní svaly jsou uvolněné. Esmarchův hrnek je naplněn vodou, hrot je mazán vazelínou a vkládán do konečníku. Po uvolnění vody do střeva je nutné ležet po dobu tří minut, aby došlo k hlubšímu proniknutí tekutiny. Vypusťte střeva.

Úterý je druhý den. Vedení přesně stejné manipulace jako první den. Pro klystír použijte již 1 litr vody.

Čtvrtek - očistěte tělo klouzáním s pol litrem vody.

Pátek a sobota odpočinku.

Neděle - udělejte klystírku s dvěma litry vody.

Je důležité si uvědomit, že v období čištění těla z toxinů a strusek je nutné sledovat menu. Jezte lehké potraviny, které obsahují mnoho zelených, zeleninových, ovoce, mléčných výrobků.

Stejný princip může být použit pro čištění klíšťat s přídavkem citronové šťávy, heřmánek a šalvěje bylin a semen fenyklu. Bylinky a citrónová šťáva přispívají k rychlému čištění střev z nahromaděných fekálních kamenů a toxinů.

Kontraindikace k čištění těla klystírem jsou onemocnění tlustého střeva a konečníku, hemoroidy, anální trhliny a jiné střevní patologie, nesnášenlivost komponentů, které se přidávají do roztoku klystýru.

Čištění střev doma s džusem

Tuto metodu čištění lze použít po konzultaci s lékařem. Existuje velké množství onemocnění, pro které nelze použít hladovění: anémie, snížená imunita, tromboflebitida, selhání ledvin a jater, tuberkulóza, infekční nemoci a mnoho dalších příčin.

Je to velmi důležité týden před tím, než tělo začne hladovět, jít do lehké stravy: obiloviny, zelenina, tvaroh, zelenina.

Třídenní čištění těla jablkovým džusem

Tato technika spočívá v úplném odmítnutí jídla a používání šťávy. Povoleno přijímat minerální vodu a bylinný čaj.

Ráno, v osm hodin prvního dne potřebujete pít dvě stě mililitrů jablečného džusu. O deset hodin opakujte příjem. Každých čtyři hodiny trvá 200 mililitrů šťávy. Poslední příjem šťávy by neměl být později než 20:00.

Druhý den opakujte příjem šťávy podle schématu předchozího dne.

Třetí den V osm hodin ráno potřebujete pít sklenici šťávy. Třicet minut sto mililitrů olivového oleje. Po nějaké době můžete jít na toaletu. Bude se odstraňovat organismus ze slizu, solí a strusek.

Ukončete hladování

Je velmi důležité správně vyjít z hladu. To bude trvat celý týden. První den ráno začněte sklenicí vody.

• Od prvního do třetího dne pro snídani můžete jíst dvě sta gramů kaše ve vodě, pak pít vodu a bylinné čaje.

• Čtvrtý, pátý a šestý den v menu můžete přidat kromě kaše na vodě, vařenou zeleninu, pít šťávu a vodu.

• Sedmý den můžete v zeleninovém vývaru jíst lehkou polévku, také si dát šťávu se zeleninou a vodou.

• Od osmého dne se můžete pokusit jíst známé potraviny v malých množstvích, vyhýbat se kořeněným, slaným a mastným jídlům.

Pokud při sledování stravy cítíte těžkou nevolnost, nevolnost, zvracení, cítíte se špatně, a pak zastavte postup.

Je velmi důležité udržovat pozitivní postoj během období čištění pomocí šťávy a hlad, nemusíte být nervózní, chodit hodně na čerstvém vzduchu.

Čištění střevních střev

Kefír ve velkém množství obsahuje houbové bakterie zvláštního typu, které kvasí mléko. S jejich pomocí jsou v našich střevách potlačeny hnilobné bakterie a obnovena normální mikroflóra. Črevné čištění probíhá velmi jemně, střevní stěny absorbují užitečné stopové prvky z kefíru a zlepšují imunitu.

Jednou z hlavních požadavků na kefír jsou jeho chuťové vlastnosti - měli byste se mu líbí. Nezáleží na tom, co bude tlustý, dokud ho budete po celý den vypít s potěšením.

Rozdíl od čištění šťávy spočívá pouze v tom, že kefír může být opilý pouze jeden den. Nic jiného nemůže jíst! Můžete pít, nemůžete jíst. Ale pocity hladu nemusí přijít, protože kefír je spíše uspokojujícím produktem. Pijte každou hodinu od 8 do 20 hodin pohár kefíru - a to je vše.

Toto je snad nejrychlejší a nejpohodlnější čištění střev doma, což dokonce pomáhá lehce zhubnout. Doporučuje se konat jednou měsíčně. Je možné častěji, ale je to nepovinné.

Někdy po jednom "kefírovém" dni, nikdy nemůžete jít na toaletu. S největší pravděpodobností to naznačuje, že proces čištění není dokončen a je žádoucí pokračovat v pivu kefír na další den. Bude velmi dobrá, pokud bude čištění kefíru doplněno klystýrem.

Jednoduché čištění střev s jídlem

Doma se můžete zbavit toxinů a toxinů úpravou stravy.

Apple menu

Během týdenního příjmu jablek, jablečné šťávy a ovesné vločky by měly být zahrnuty do stravy. Kombinace těchto dvou produktů se dokonale doplňují. Díky pektinu a vláknině odstraňují jablka toxiny a oves odstraňuje strusky a fekální kameny.

Ukázkové menu na jeden den.

• Na snídani si připravte kašičku s pečenými jablky. Napijte sklenici jablečného džusu.

• Oběd, - jedno jablko.

• Oběd - zeleninová polévka, vařené maso, černý chléb, sklenice jablečného džusu.

• Jablečné a jogurtové pečivo.

• Večeře - rybí plátky, vařená rýže, zeleninový salát, jablečný džus.

Existuje mnoho způsobů, jak čistit střeva. Každá osoba je tedy jedinečná, proto je vhodné tuto otázku zodpovědně zodpovědět a zvolit si metodu, která bude prospěšná tělu a nepoškozuje zdraví.

Jak vyčistit tělo jablky

Každý ví o výhodách jablek z raného dětství. Tyto plody jsou považovány nejen za cenově dostupné, ale také za užitečné. Šťavnatá buničina obsahuje mnoho vitamínů, minerálů a železa. Jablka jsou schopna vylučovat toxiny, toxiny a soli těžkých kovů. Tyto plody se často doporučují používat během onemocnění a během období regenerace. Existuje mnoho jablek stravy, které v krátké době vám umožní hrát až 7 kg hmotnosti. V poslední době se získává oblíbenost čištění těla jablky. Je žádoucí provést takové čištění na konci léta nebo na začátku podzimu.

Čisticí vlastnosti Apple

Jablka jsou skvělým nástrojem pro léčbu a prevenci mnoha nemocí, které jsou prezentovány samotnou přírodou. A v našem regionu je to nejvíce dostupné a oblíbené ovoce.

Čištění těla jablky je možné díky jedinečnému složení tohoto výrobku. Jablka obsahují mnoho speciálních vláken, včetně želatinového pektinu. Tato látka se nazývá přírodní čistící látka, protože je schopna vylučovat škodlivé látky z těla. Jakmile do střeva pektin silně napouští a absorbuje všechny škodlivé látky, které zahrnují:

  • nadměrný cholesterol;
  • soli těžkých kovů;
  • patogenní mikroorganismy a jejich metabolické produkty;
  • radioaktivní prvky;
  • jiné škodlivé složky přírodního a umělého původu.

Navíc pektin pomáhá zlepšit trávení, normalizuje metabolismus, aniž by narušil střevní mikroflóru. Vzhledem k stimulaci střevních stěn přispívají vlákna a pektin, které tvoří jablka, k odstranění zácpy.

Je třeba říci, že množství pektinu a vlákniny se může mírně lišit v závislosti na odrůdě jablek, podmínkách a době trvání jejich skladování, jakož i oblasti pěstování jablek.

Od starověku jsou jablka považovány za symbol mládí, dobré zdraví a vitalitu.

Metody pro čištění těla s jablky

Chcete-li trénovat jablečnou stravu nebo očistit tělo těmito plody, je žádoucí v pozdním létě nebo na začátku podzimu. To bylo v této době, že ovoce zralé masově a jsou poměrně levné. Navíc na začátku podzimu se chemické složení ovoce považuje za nejoptimálnější a vyskytují se čistící vlastnosti.

Je nutné velmi pečlivě vybrat jablka, výsledek čištění těla bude záviset na tom. Velké, lesklé ovoce, zcela bez zápachu, které jsou v mnoha supermarketech, rozhodně nejsou vhodné k čištění. Je lepší zakoupit nedokončené, domácí jablka od hostesky ze soukromého sektoru.

Jednodenní čištění jablek

Chcete-li rychle vyčistit tělo toxinů a toxinů, můžete využít jednodenní procedury. Pro čištění je lepší užít kysanou nebo sladkokyselou odrůdu, avšak náplň Antonovka, Semerenko nebo Bely bude optimální. Lidé, kteří trpí zvýšenou kyselostí žaludeční šťávy, by měli upřednostňovat sladké odrůdy. Hlavní pravidlo - jíst jablka by mělo být zábavné.

Čreva se čistí jablky podle takového jednoduchého algoritmu:

  • Vezměte 2 kg jablek, jejichž chuť se vám líbí, a rozdělte je na 8 identických pilot.
  • Od 8 hodin ráno budete muset jíst jeden kus ovoce každých 2 hodiny. Až do desáté večera by měl být celý objem jablek jeden.
  • Stravu můžete doplnit čerstvou mrkvovou šťávou. Bylinné čaje a čistá voda. Pít den by neměl mít méně než 2 litry tekutiny.

Je nutné jíst jablka s kůrou, v ní se nejčastěji celulóza. Ale to nemůže být považováno za předpoklad, i když je ovoce oloupáno, účinek čištění nebude méně. Jablka nevedou k rychlému laxativnímu účinku, takže můžete bezpečně pracovat a užívat si zralého ovoce.

Jednodenní úklid není nic jiného než den půstu. Je vhodné uspořádat několikrát za měsíc normalizaci práce trávicího traktu.

Měsíční čištění

Účinné, ale poměrně tvrdé čištění střev s jablky, které jsou navrženy po dobu jednoho měsíce. Tento postup je nejvhodnější pro ty lidi, kteří chtějí nejen zlepšit své zdraví a očistit tělo, ale také vrátit svou hmotnost zpět do normálu. Tato metoda může být použita jako přípravná fáze před očistou jater.

Postup čištění je naplánován celý měsíc a vyžaduje od člověka velkou vůli. Jen málo lidí přináší takové vyčištění na logický konec. Čištění probíhá v několika po sobě následujících krocích.

  • Během prvního týdne se jablka podávají na snídani po celou dobu a vegetariánská jídla jsou připravována na oběd a večeři. Po probuzení musíte jíst dvě středně velké jablka každý den. Všechna jídla v prvním týdnu by měla být bylinná.
  • Ve druhém týdnu se jablka konzumují na snídani a večeři a na oběd jí další rostlinné pokrmy. Pokud opravdu chcete jíst, je dovoleno jíst malý kus otrubového chleba několikrát denně.
  • Třetí týden je považován za nejtěžší, protože můžete jíst jablka. Jsou několikrát denně konzumovány, umyté bylinkovým odvarem nebo zeleným čajem. Je povoleno pečení ovoce malým přídavkem medu.
  • Během čtvrtého týdne musíte postupně dostat ze stravy.

Když opustíte dietu, nejprve odstraňte jablka z oběda a nechte je pouze ráno a večer. Dále jablka jsou ponechána pouze na snídani, zbytek se přemísťuje k normálnímu jídlu a odstraňuje pouze škodlivé potraviny.

Při odlupování jablek musíte opustit všechny škodlivé produkty. Dietní efekt nedává, jestliže jíte ovoce ráno a na obědě těstoviny s masem.

Peeling jater s jablky

Tento recept dosáhl našich dnů od starověkých léčitelů. Před použitím je nutné konzultovat s lékařem.

Před čištěním jater musíte strávit půst na jablkách. Příští den musíte vypít několik litrů a půl čisté jablečné šťávy. Ve večerních hodinách o 19:00 hod. Se v oblasti jater položí teplý ohřívací polštář a současně poplete 100 ml olivového oleje a stejné množství citrónové šťávy. Tyto dvě složky je třeba střídat hltanem.

Je přísně zakázáno vyčistit játra tímto způsobem těm lidem, kteří mají kameny v žlučových cestách!

Čistění čreva

Není tajemstvím, že střevo je nejobtížnější místo v těle. Zde jsou tvořeny fekální hmoty, z nichž některé jsou neustále zadržovány na stěnách těla. Čistit střeva nemusí dělat mnoho úsilí. Dost jíst 1-2 jablka denně. K dosažení lepšího čistícího efektu můžete připravit ovocný salát. Pro něj je zdráhavý vzít jablko, banán, mandarin, kiwi a některé semena z granátového jablka. Takový salát na prázdném žaludku vyživuje tělo vitamíny a účinně dezinfikuje střevní dutinu.

Pokud budete pravidelně jíst ovocný salát, můžete se zbavit trvalé zácpy a normalizovat trávení.

Kontraindikace

Čištění těla jablky nelze provést všem lidem. Existuje řada kontraindikací tohoto postupu. Jíst jablka ve velkém množství nemohou být nemocní:

  • žaludeční vřed a duodenální vřed;
  • gastritida;
  • alergie.

Neměli byste praktikovat žádné monodiety pro těhotné a kojící ženy. Nebudou mít velký vliv, ale způsobí mnoho škod.

Pokud během čištění dojde k oslabení a nepřípustnosti, je nutné takový postup odmítnout!

Kvůli vláknu, které je v jablkách, můžete efektivně vyčistit tělo toxinů a toxinů. Toto čištění může trvat od jednoho dne do jednoho měsíce. Nezapomeňte, že procedura má kontraindikace. A před zahájením čištění je lepší poradit se s lékařem.

13 nejlepších způsobů čistění střev doma

Grishkova Marina | Aktualizováno: 2018-02-10

Hlavní příčinou většiny onemocnění je tření struktury těla. Různé škodlivé látky se ukládají a akumulují, vyvolávají indispozici, časté nachlazení, ospalost a nadměrnou únavu.

Aby bylo možné přímo zabránit takovým nepříjemným jevům, mělo by být prováděno pravidelné čištění těla. Odborníci doporučují dávat pozor především na střeva. Koneckonců přes něj pronikají různé škodlivé látky. Mnoho lidí opravdu nechce jít k lékaři a přemýšlet o tom, jak rychle a účinně vyčistit střeva doma.

Ve skutečnosti, při čištění střev může být rozdělen do tří hlavních fází: regulace potravin, použití klystírů a sorbentů, kolonizace zdravé flóry. Jeden nebo více z následujících příznaků naznačuje potřebu čisticího účinku střev:

  • špatné tahy;
  • bílé květy na jazyku a špatný dech;
  • porušení řádné regulace střeva (žádná stolice po dobu 1-2 dnů);
  • celková letargie, slabost, viditelná nedostatek spánku a únava na obličeji;
  • problémová kůže na krku, bradě, kolem úst.

Přečtěte si více o stupních a metodách čištění čreva.

Několik slov o nebezpečích toxinů

Než začnete čistit, měli byste pochopit podstatu problému.

Jak čistit střeva doma

Až 25 kilogramů kamení z trosek lze nalézt ve velmi trosené střevě. Takové formace se postupně rozkládají a uvolňují produkty rozkladu nazývané toxiny, které následně spadají do krve. Na druhé straně, krev nese všechny látky v celém těle. Jakmile jsou v tkáních a orgánech, toxiny vyvolávají výskyt nebezpečných onemocnění.

Kromě toho dochází k tvorbě růstu v znečištěném střevě, dochází k hromadě hlenu a plísně. Z tohoto důvodu musí každý, kdo chce udržet své zdraví a prodloužit svoji mládí, potřebovat vědět, jak správně čistit střeva a dodržovat správné metody.

Tento článek popisuje efektivní způsoby, kterými můžete nejen vyčistit střeva, neopouštět dům, ale také zhubnout. Během čištění je třeba pečovat o zuby a celou ústní dutinu, vyhýbat se nežádoucím bakteriím, houbám, infekcím prostřednictvím nesplacených potravin.

Obecná pravidla pro čištění přímého střeva doma

  1. Vyvážená výživa. Dieta musí obsahovat čerstvé ovoce, zeleninu, byliny. Med je také velmi užitečné.
  2. Omezení použití tuku, mouky a sladké.
  3. Nejméně jednou týdně je nutné jíst ryby a chudé maso.
  4. V potravinách by opatření mělo být v souladu. Praxe rozdělit jídla 5-6 krát denně v malých porcích.
  5. Jednoduchou čistou vodu pijte každý den (nejméně dva litry). Léčivým účinkem je tavenina vody. Minerální a sýtená voda může být použita pouze jako doplněk k výše uvedeným dvěma litrům, ale nenahrazuje je.
  6. Neuvádějte postupy pro dočasné nebo trvalé neklid. Patří mezi ně bolesti během menstruace, zubů a tak dále, aby nedošlo k zhoršení situace.

Každé více či méně závažné čištění těla by mělo začít s tlustým střevem. Použití klystýru nebo postupu čištění čreva střeva nebude nadbytečné.

Správné fungování střeva lze dosáhnout použitím infuze ovsa. Pro přípravu takových prostředků je nutné nalít mletý ovos vodou a trvat tři až čtyři hodiny.

Dobrý nástroj pro čištění je směs mrkve a špenátu: během dne je třeba použít směs 300 gramů mrkvové šťávy a 200 gramů špenátu.

Nejlepší způsob, jak vyřešit problémy se zácpou je jíst potraviny obsahující bílkoviny, stejně jako jogurt a kefír.
Video: Čistění čreva

Výrobky, prostředky a přípravky pro čištění střev

Co jíst při čištění střev?

  • Brokolice
  • Polévka z červené řepy
  • Špenát
  • Jablka (zelená a červená)
  • Bobule (borůvky, angrešt, brusinky, jahody a maliny)
  • Avokádo
  • Lněné semená
  • Celer semena
  • Grapefruit
  • Kale
  • Oves
  • Luštěniny
  • Cress
  • Aloe vera
  • Lemon
  • Ovocná šťáva
  • Zelená listová zelenina
  • Cesnak
  • Zelený čaj

Co nemůže jíst během čištění střev?

  • Sýr
  • Olej
  • Tvarohový sýr
  • Maso (vepřové maso, hovězí maso, klobásy, klobásy, masové maso, maso, ryby, konzervované maso)
  • Alkohol
  • Cigarety
  • Dorty
  • Pečení
  • Cookies
  • Chléb
  • Cukr
  • Zmrzlina
  • Smetana
  • Majonéza
  • Vejce
  • Steaková omáčka
  • Šalátové dresinky
  • Čokoláda
  • Kečup
  • Káva
  • Nealkoholické nebo energetické nápoje
  • Ořechy

# 1 Čištění střev s jablky

Chcete-li zlepšit stav těla, můžete strávit půst na čerstvém ovoci. Potřebují alespoň 2 kilogramy. Během dne by měly být konzumovány pouze jablka, byl přidán bylinný čaj a minerální voda. Doporučuje se organizovat takovou metodu čištění střev jednou měsíčně.

# 2 Čištění kaše

Kaše ovcí nabízí možnost odstranit z těla veškerý přebytek (zbytek jídla, fekální kameny). Navíc použití takového nádobí posiluje stěny celého gastrointestinálního traktu a dokonce i léčí jejich poškození. Dobrou kaši lze připravit podle následujícího receptu. Je třeba rovnoměrně užít rýži a oves, jejichž celkový počet by měl být 1 šálek. Po umytí všeho je nutné vařit v ořech, v případě potřeby může být slaná. Olej by se neměl přidávat.

Dobrým čisticím prostředkem je obilná kaše. Ve večerních hodinách je nutné připravit směs 1 polévkové lžíce. lněná semena, stejné množství otrub a 3 polévkové lžíce. "Herkules", naplňte ji teplou vodou. Ráno si můžete přidat chuť na med, sušené ovoce, ořechy a jíst kaše na prázdný žaludek.

# 3 Čistící vývary

Vezměte polévkovou lžíci hřebíčku a chmele, přidejte pár lžíce žloutky. Napijte sklenici vroucí vody.

Čistění otrub # 4

Provádění tohoto úklidu je poměrně dlouhé. Jeho trvání bude jeden měsíc. Každé den před jídlem je nutné, aby dvě lžíce otruby třikrát. Odřízněte čistou čistou vodou. Mimochodem, můžete nejen čistit střeva dobře, ale také snížit váhu.

# 5 Hydrocolonoterapeutický roztok

Je nutné připravit solanku správné konzistence. Na litr vody je třeba dát 1 lžíci soli. Za půl hodiny musíte vypít 10-12 sklenic tohoto roztoku. Tekutina bude mít silný projímací účinek. Všechny škodlivé látky rychle vyjdou.

Doporučuje se pít slaný roztok, dokud nevyjde tak čistý, jako byl původně. Existuje určitá nuance: voda by měla být mírně slanější než krev. V opačném případě nebude dosažen požadovaný efekt. Toto čištění se nejlépe provádí ráno na prázdném žaludku. Po dokončení procedury byla povolena lehká snídaně. Vhodná kaše, zelenina nebo ovoce.

# 6 Čištění zeleniny

Zajistěte půst na zelenině. Je nutné jíst 2 kilogramy zeleniny. Všechny ostatní produkty jsou zcela vyloučeny. Můžete vypít minerální ne-uhličitou vodu.

Lepší v tento den jíst zeleninu jako mrkev, zelí, okurky, papriky. Povoleno přidávat zelené a zelené jablka. Tato volba je ideální pro čištění žaludku, který je úzce spojen s střevem.

Vynikající možností by byl zeleninový salát z uvedených složek. Můžete ho sůl a naplnit rostlinným olejem.

# 7 Čistící klouby

Při špatných testech je nutné použít klystýr. Je lepší je udělat ráno. Teplota kapaliny by měla být 30-35 stupňů.
Obnova může být provedena s esmarchským hrnečkem. Je-li to možné, je k prodeji v lékárně. Nejméně 2 litry vody je třeba nalit do těla.

Dnes existují různé recepty na klystýru, které lze použít. Ale bude to docela dost a provádět obvyklý postup pomocí jednoduché ohřáté vody.

Někteří lidé se okamžitě rozhodnou pro řadu procedur. Například tři týdny se provádějí tři nebo čtyři neplatičky s vodou. Někteří odborníci však tuto intenzitu nedoporučují, protože to vede k vyluhování dobrých bakterií z těla.

# 8 Obuv čerstvá

Čištění by mělo být prováděno nejvýše 1 krát za měsíc. Vaříte čerstvé šťávy z broskví, jablek nebo citrusových plodů. Během celého dne byste měli vypít alespoň dva litry šťávy (samozřejmě v několika dávkách). Není nic nemožného. Kromě čerstvého džusu je dovoleno pít vodu (minerální bez plynu a obvykle čisté).

Tato metoda je také skvělý pomáhá včetně provádět čištění jater. Nezapomeňte, že střevo je funkčně pevně spojeno s játry. Proto je žádoucí vyčistit je společně.

# 9 Purifikace sušeného ovoce

Je třeba vzít 300 gramů sušených meruněk, fíků a švestek. Vše se rozemele a smíchá s aloe (100 g) a medem (100 g). Získejte velmi užitečnou a chutnou masu. Potřebujete jíst několik lžic této směsi dvakrát denně. Doba trvání kurzu je pouze 10 dní. Během tohoto období pijte dostatek vody. Hmotnost může být uložena v chladničce.

# 10 Čištění šťávy a kefír

V první den očisty byste měli udělat klystýr na prázdný žaludek. Pak až do večera pije jen kefír. Můžete jíst malý plátek Borodino chleba. Ráno druhého dne také dát klystýr. Poté musíte vypít různé čerstvě vymačkané šťávy. Třetí den je věnován samostatné vegetariánské stravě (pouze zelenina, ovoce, džusy, zelenina). Tuto metodu léčby lze použít jednou měsíčně.

# 11 Čištění s lněným semínkem

Lžíce lněných semínek je třeba vařit v litrech vody po dobu 20 minut. Pak ochlaďte vývar, přidejte pár lžíce hořčičného oleje (1 lžička hořčice prášku důkladně promíchejte 200 g olivového oleje). Vložte nápravu do střeva večer s pomocí poháru Esmarch.

Druhý den by měl být objem očistné klystírky zvýšený o půl litru. Třetí den - 2 l. voda, dvě lžíce lněného semínka, stejný hořčičný olej. Čtvrtý den byste měli mít přestávku. Poté je třeba zopakovat třídenní úklid a znovu uspořádat přestávku za 1 den.

# 12 Čištění pomocí vody z jedle

Léčivé roztok: nalijte 500 g. vroucí vodou 2 hrstky jedlých jehel, nechte vařit půl hodiny pod víkem. Poté je nutná infuzní filtrace a vytočení do klyzmatu. Mělo by být teplé, ne horké. V těle je nutné ponechat nástroj 3 minuty.

Léčba trvá týden. Nejprve použijte půllitru infuze, druhý den - 1 litr, třetí - přestávku. Na čtvrtý den - jeden a půl litru infuze, pak - dvoudenní přestávka. Sedmý den - 2 litry (maximální dávka). Opětovné čištění s jedlou vodou se provádí znovu za měsíc, pak je třeba přidat měsíc a postupně se zvyšuje interval mezi vyčištěním až šesti měsíců.

# 13 Použití sorbentů

Pohlcovače jsou léky, takže je moudřeji užívat je s povolením lékaře, zvyšující se příjem tekutin není půl litru denně. Během léčby by nemělo trvat déle než 2 týdny.

Obvykle se používají tyto sorbenty: polysorb, silikagel, aktivní uhlí, enterosgel a další.

7denní denní čistící dietní plán pro úplnou detoxikaci

Podle četných požadavků našich čtenářů časopis LadyWow společně s diety navrhl týdenní dietní čistící dietu, který by jej detoxikoval zcela. Plán je prezentován ve formě tabulky níže.

Vysvětlení tabulky:

  • Pijte spoustu čisté pitné vody po celý den;
  • Sloupec "Snack" v tabulce znamená, že pokud máte hlad mezi hlavními jídly, můžete použít občerstvení.
  • Velmi důležité! POUZE první den v 7 hodin ráno je třeba namíchat dvě lžíce nerafinované mořské soli (nepoužívejte stolní sol) s 250 ml teplé vody. Pijte toto řešení. Po vypití slané vody můžete pocítit bolesti hlavy, nevolnost a dokonce i zvracení asi za 1 hodinu - protože slaná voda odstraňuje všechny toxiny. Vzhledem k tomu, že se tento proces děje rychle, začnete častěji navštěvovat toaletu.

Tabulka: 7-denní plán-dieta přírodní čistění střev pro jeho úplnou detoxikaci

Čištění jater pomocí jablečného džusu

Pro dobré zdraví a vynikající zdraví, moderní člověk žijící ve stresu, hektický, mezi špatnou ekologií a nezdravou stravou, je potřeba preventivní čištění jater a gastrointestinálního traktu. Tyto orgány hromadí velké množství toxických látek, které krví začnou otrávit tělo. Čištění jater s jablečným džusem je jednoduchý a chutný způsob léčení vašeho těla bez opuštění vašeho domova. Jablečný džus obsahuje užitečné minerály a organické kyseliny, které mají na organické orgány silný antioxidační účinek. Jablka normalizují trávení a metabolismus, odstraňují přebytečné nečistoty a toxiny ze střev a jater.

Postup při čištění přeplněného těla jablkovým džusem je považován za nejzásadnější ve vztahu k jiným lidským orgánům.

Základní doporučení pro čištění jater s jablečným džusem

Je velmi důležité před zahájením čištění dodržovat řadu pravidel přípravy:

  • čištění těla by mělo začít s týdenní stravou, s výjimkou živočišných tuků, alkoholu a škodlivých omáčkách;
  • den před zahájením léčby a ráno v den čištění jater s jablky je třeba umýt čistící klystýr;
  • po očistné klystírce potřebujete celý den jíst šťávu z jablečného jablka ke změknutí žlučových kamenů;
  • jablečný džus musí být opilý přes slámu, aby nedošlo k poškození smaltu na zubech;
  • Nelze použít zakoupené balené džusy, je důležité používat čerstvě vymačkaný čerstvý nápoj.

Nemůžete zanedbávat pravidla přípravy, představují důležitou fázi ve všech očistách. Čištění střev před odstraněním žluči a strusky z jater je nezbytné, protože obsahuje velké množství usazenin ve stolici, které vylučují toxické sloučeniny, které se vstřebávají do krve a vrátí se do jater. Čištění jater s jablečným džusem bez prvního čištění střeva proto bude zbytečné.

Výhody a poškození peelingových jablek

Metoda čištění jater s čerstvou jablečnou šťávou pomáhá zbavit celé tělo toxinů. Po správně provedeném postupu se zlepší vzhled: vlasy začnou svítit, kůže se stává světlejším, zánětlivé erupce a tmavé kruhy pod očima zmizí.

Jablečná šťáva pomáhá eliminovat škodlivé metabolické produkty, které se během zimní sezóny shromažďují, takže je užitečné provést preventivní čištění v přechodném období.

Čištění jater pomocí šťávy a čerstvých jablek pomáhá normalizovat metabolismus, obohacuje unavené tělo potřebnými vitamíny a minerály. Odstranění přebytečných nečistot a žluči dovoluje tělu zahájit proces regenerace buněk, dochází k omlazení orgánů a těla.

Užitečné vlastnosti jablečného džusu:

  • změkčuje malé kameny a umožňuje jim bezpečně opustit žlučník;
  • zobrazuje špatný cholesterol;
  • zmírňuje nadměrnou tělesnou hmotnost;
  • posiluje imunitu;
  • odstraňuje stolici z střev;

Jablečný džus a olivový olej k čištění

Čištění střev a jater pomocí jablečné šťávy a oleje poskytuje rychlé výsledky. Důležité je, abyste v noci před vyčištěním nezapomněli dát čistící klystýru. Následujícího dne by se ráno měla opakovat klystýr a pak jen pít jablečný džus, nemůžete jíst. U lidí trpících gastritidou je tato metoda zakázána.

Od druhého dne můžete vstoupit do stravy rostlinných potravin v malých porcích, je žádoucí, aby se jednalo o zeleninu. Pokračujeme v pití čerstvého jablečného džusu.

Třetí den provádíme postup čištění jater s jablky a slunečnicovým olejem:

  • Apple džus se spotřebuje před 17 00;
  • pak musíte ležet v posteli na levé straně a položit ohřívací podložku nebo láhev horké vody vpravo v zóně jater. Musíte ležet 15 minut;
  • pak každých 20 minut musíte vypít 3 lžíce slunečnicového oleje, pro chuť můžete přidat několik kapek citronové šťávy;
  • celkový objem spotřebovaného oleje by měl být 150 ml;
  • po několika hodinách bude silná touha po defekci a opakované čištění se objeví;
  • protože když je proces čištění ukončen, musíte znovu udělat klystýr a po několika hodinách můžete jíst. Ale začneme jíst lehkými dietními produkty a malými porcemi.

Čištění jater s jablečným džusem a olejem lze provést dvakrát ročně.

Čištění jater pomocí jablečného džusu

Čištění těla pomocí jablečného džusu vám pomůže cítit snadnost a zotavení ihned po skončení procedury.

Dříve týden před zahájením léčby je nutno opustit masné výrobky a je důležité, aby se tělo začalo zvykat na šťávy a pít sklenici 30 minut před každým jídlem.

Kontraindikace k postupu

Čištění jater s jablečným džusem je považováno za jemnou metodu, ale má řadu kontraindikací:

  • diabetes mellitus;
  • pankreatická patologie (pankreatitida);
  • gastritida;
  • infekční nemoci;
  • žaludeční nebo střevní vřed;
  • přítomnost velkých (více než 2 mm) kamení v žlučníku.

Před zahájením čištění jater je nutné konzultovat lékaře, abyste zjistili možné kontraindikace, potřebujete udělat ultrazvuk jater, žlučník pro kameny, pokud začnete s čištěním velkých kamenů v močovém měchýři, můžete je přimět k pohybu a dostat se přímo k operačnímu stolu.

Čištění čreva lidovými prostředky

Nepohodlí žaludku, bolesti břicha a věčné nadýmání - nejde o úplný seznam problémů způsobených třením střeva. Doplňují je hemoroidy, avitaminóza, kožní a somatická onemocnění, nervové poruchy, pravidelné nachlazení a nakonec přírůstek hmotnosti. Všimli jste si je doma? Pak lidové způsoby, jak vyčistit jeden z nejdůležitějších orgánů v lidském těle, které vám pomohou!

Pravidla a doporučení

Je chybou domnívat se, že čištění střev doma nebo uvnitř zdí zdravotnického zařízení je podobný půstu. Ty jsou stejně dobré a důležité, ale jsou účinné pouze v nepřítomnosti strusky, ztuhlé hmoty na stěnách sliznic. V případě, že k tomu dojde, jsou zapotřebí radikální opatření, jinak nelze vyloučit vývoj chronických onemocnění.

Co je důležité vědět při spuštění čištění?

  • Čistit střeva pomocí lidových metod mohou být jak ženy, tak i muži. Jedinými výjimkami jsou případy, kdy mají pacienti kontraindikace (nedávné operace, mrtvice, srdeční záchvaty, selhání srdce a ledvin, hypertenze, slabost, onemocnění gastrointestinálního traktu, nádory nebo anální trhliny, vysoká tělesná teplota, ARVI).
  • Krvácení, včetně menstruačního krvácení, těhotenství, laktace, jsou také faktory, při nichž se postup odkládá až do lepších časů.
  • Dokonce i nejjemnější metoda pomůže zdravému tělu. V případě onemocnění se situace může zhoršit.
  • Mastné, pikantní, slané, uzené, okurky, sladkosti - tabu při čištění. Většina z těchto produktů přispívá k ukládání fekálních kamenů.
  • Zároveň je v tomto období vítána čerstvá zelenina, ovoce a bobule. V ideálním případě je také vhodné, aby osoba dodržovala zásady odděleného krmení (nemíchat bílkovinové a sacharidové potraviny) přinejmenším v dnech postupů.
  • Postupujte podle režimu pití (vypijte až 2 litry vody, nejlépe ne minerální, za den). Je-li to žádoucí, může být okyselena citrónovou šťávou.

Všechny tradiční léky byly testovány podle času, ale pokud máte nějaké pochybnosti, měli byste nejdříve poradit se svým lékařem o tom, zda je vhodné je použít ve vašem případě.

Lidové způsoby čištění střev

Málokdo ví, že nejjednodušším způsobem je čistit střeva jablky. Jsou základem jablečné stravy, která nejen pomůže zhubnout, ale také zlepší vaše zdraví. Co musíte udělat? Jezte až 2 kg ovoce denně. A můžete pít vodu, ale jiné potraviny nelze spotřebovat. Jablka mohou být přijata libovolné, ale je lepší odmítnout příliš kyselé nebo sladké. Jděte do extrémů a při nečistotě se setkáte s nepohodlí.

Jablka mají vlákninu, ovocné kyseliny, které zlepšují peristaltiku a urychlují proces sekrece žaludeční šťávy, a proto pomáhají střevě se očistit.

Salát "Whisk" nebo "Broom"

Ideální pro ty, kteří nemají rádi jablka. Chcete-li jej používat, musíte:

  • řezané nebo roštěné řepy nebo mrkve;
  • sekání bílé zelí;
  • Posypeme citronovou šťávou nebo olivovým olejem.

Proportions si musí vybrat vlastní. Hlavním úkolem je ujistit se, že objem kapusty je 2krát větší než objem masa mrkvové řepy.

Slaná miska je zakázána!

Musí se jíst denně po dobu 7 dní místo večeře. Taková pravidelnost se bude úročit: tělo bude očistěno od toxinů a strusků a tělesná hmotnost bude klesat. Účinek je dosažen díky vynikajícím laxativním účinkům zeleniny. Navíc, když jsou čerstvé, také zlepšují peristaltiku a pomáhají bojovat s zácpou. Mimochodem, šalát salát je pravidelný z účinných diet na hubnutí. Zkuste to a uvidíte sami.

Čištění kefírového nápoje

Čerstvý kefír je dlouho oceňován svým mírným, laxativním účinkem. Za tím účelem ho pili v čisté podobě, ale lidští léčitelé šli dál. Nabídli svůj vlastní, trochu lepší recept.

Pro přípravu nástrojů bude zapotřebí:

  • Kefír při pokojové teplotě - 200 ml;
  • rostlinný olej - 1 polévková lžíce. l;
  • sůl - 0,5 lžíce.

Přísady jsou smíchány a smíchány. Pivo konzumuje večer před spaním, pak ráno dochází k přirozenému vyprazdňování, které čistí tělo. Průběh léčby je stanoven individuálně, ale doporučuje se lék užívat ne více než jednou za 3 dny. Obvykle jsou dostatečné 2 až 3 krát.

Pro zvýšení efektu je užitečné ráno jíst salát z čerstvého zelí, jablka nebo česneku.

Dávejte pozor! Kefír, i ve své čisté formě, je velmi užitečným produktem. Obsahuje vápník, který zabraňuje nadměrnému, abnormálnímu proliferaci buněk hrubého čreva. Zvláště je důležité pro ženy, protože endometrióza tlustého střeva, a to je přesně to, co se nazývá onemocnění, je to často sekundární patologie, která se vyvíjí po endometrióze dělohy. Může se projevit až do 40 - 45 let.

Jogurt má podobné vlastnosti. Mimochodem, pro dosažení maximálního výsledku v fermentovaných mléčných výrobcích je nutné přidat ovoce, bobule.

Prune Kissel

Mírným laxativním účinkem je hlavní výhoda takového nápoje. Pro vznik této akce je třeba:

  • švety - 0,5 kg;
  • rajčatová kůra - 50 g;
  • Holosas - 1 láhev. (sirup, který je v lékárně).

2 litry vody se nalévají do hrnce a zde jsou vytesány švestky a kůra. Pak vložte nádobu na středním ohřevu, aby se směs dostala do varu. Při ohřátí se oheň snižuje na minimum a ponechá se na něm ještě 30 minut. Po odstranění z tepla, filtrování, protlačte tlustou přes gázu. Kissel se ochladí, vylije do něj sirup a rozmíchá se. Skladujte ve skle za studena.

Poraďte 100 ml 2 hodiny po večeři před spaním.

Stříhané a sušené meruňkové čistící prostředky

V některých zdrojích je také označován pod názvem "Whisk", a to vše díky výrazné čistící vlastnosti.

Pro jeho přípravu proveďte:

  • sušené ovoce - 300 g (sušené švestky, rozinky, sušené meruňky 100 g každého produktu);
  • olivový olej - 50 ml;
  • med - 50 g;
  • sušená dvoudomá kopřivka - 100 g

Sušené ovoce s kopřivou jsou mleté ​​v mlýnku na maso a poté smíchány s medem a rostlinným olejem. Směs skladujte ve sklenici za studena a užívejte denně po dobu 30 dnů. Doporučený objem - 2 - 3 polévkové lžíce. l., jíst v noci a umyt teplou vodou.

Po ukončení kurzu by měla být přestávka po dobu 6 měsíců, po které může být postup opakován. Mimochodem, nástroj je skvělý pro snížení hmotnosti. Ti, kteří chtějí zaznamenat podobný účinek, je důležité zajistit, aby večeře byla snadná a včasná - nejpozději 4 až 5 hodin před spaním.

Čištění řepy a červené šťávy

Řepa - skladiště vitamínů a vynikající projímací produkt. Nejjednodušším způsobem čištění je použití jeho šťávy. Pro jeho přípravu vezměte 1 kg kořenové zeleniny. Šťáva zředěná vodou v poměru 1: 2. Je-li to žádoucí, slaní a vypijte celou porci po celý den. Málokdo ví, že není jen slabý, ale také snižuje chuť k jídlu, takže běžný den se stává ještě rychlejším.

Mimochodem, dort, který zůstal po výrobě šťávy, nemusí být odhozen. Je lepší sušit v troubě, dát do skleněné nádoby a pevně zavřít víko. Vezměte je doporučeno na 1 polévkovou lžíci. l půl hodiny před jídlem. Kurz je určen množstvím olejového koláče: jakmile skončíte, můžete přerušit čištění po dobu 2 měsíců, po které se vše může opakovat. Uchovávejte koláč v chladničce.

Mimochodem, existuje jednodušší možnost: vařit 2 středně velká řepa, oloupejte je, nakrájíme, sůl a posypeme vaším oblíbeným rostlinným olejem. Jezte večer místo večeře. Hlavní věc není každý den, ale pouze tehdy, když je třeba "vykládat".

Čištění syrovátky

K jeho přípravě bude zapotřebí:

  • kefír - 1,5 l;
  • zelenina, neškrobová zelenina - na chuť.

Jako zeleninu a zeleninu můžete použít petržel, kopr, zelí, pasteveček, cibuli, celer, ředkvičky nebo mrkev. Nepotřebujete všechno, jen co chcete. Kefír se nalije do pánve (nekovové), která se pak umístí do vodní lázně na velmi nízkém ohni. Vybrané zeleniny a zeleniny jsou rozdrceny, a když se kefír přemění na tvarohový tvar - usne. Nechá se 10 minut, pak se odstraní z vodní lázně a dekantuje se přes plátno. Pijte 20 minut před jídlem. Tvarohový sýr, je-li to žádoucí, se rovněž konzumuje.

Peeling

Všechny obiloviny jsou neuvěřitelně užitečné, protože díky vláknu, které obsahují, dokonale čistí tělo. Ale mezi nimi existují ty, které vám umožňují rychlejší dosažení požadovaného efektu. Jedná se o rýži a oves.

Pro přípravu nejužitečnějšího v tomto případě by kaše měla obě složky na 0,5 st. každý, opláchněte je a vařte je do 2,5 lžíce. voda až do tloušťky. Používejte nádobu bez oleje. Je pravda, že sůl podle chuti je povolena.

Aplikujte, mimochodem, metoda může být všude.

Obuv čerstvé džusy

Podstata metody je již v názvu. Je třeba se ovoci, hlavně neslazená a trochu kyselá. Mohou to být citrusové plody, jablka, švestky, ale některé bobule to udělají - například třešně. Ovocná kyselina jim dodává kyselost, jejíž hlavní výhodou je schopnost rozpustit vytvrzené výkaly. Pro zvýšení efektu lze džusy kombinovat s otrubami.

Podle této metody čištění každých 60 minut musíte vypít 1 polévkovou lžíci. šťáva. Kurz je 1 den, ale v tento den se nedoporučuje jíst a pít nic jiného. Takto "čisté" může být nejvýše jednou za dva týdny.

Podvýživa, nedostatek spánku, stres. Zdá se, že vše v moderním životě přispívá k vzhledu fekálních kamenů. Částečně ano, ale zabránit tomu, aby co nejhorší, co mohou udělat, je možné. Kromě toho je důležité pravidelně čistit střeva a je zde spousta ovoce, zeleniny a obilovin, pít dostatek tekutiny a určitě zorganizovat půst. Jinými slovy, vsadit nejen na odstranění problému, ale také na prevenci.

Přečtěte Si Více O Výhodách Produktů

Výhody a škodí švestek

Sušené slivky - poměrně běžné sušené ovoce, které našlo uplatnění v lékařství, vaření a kosmetice.Kromě pozitivních vlastností má však řadu kontraindikací. Jaké jsou výhody a poškozují slivky?

Čtěte Více

Léčivá pampeliška - užitečné vlastnosti, použití v tradiční medicíně, kontraindikace

Článek se zabývá pampeliška officinalis. Dozvíte se, jaká pampeliška je prospěšná, jaká onemocnění léčí, a jak správně připravit odvar nebo infuzi pro léčbu pankreatitidy, gastritidy, cholecystitidy, zácpy a diabetu.

Čtěte Více

Potraviny (výrobky) pro šlachy

Když mluvíme o výživě zdravých šlach, je důležité mít dobré pochopení toho, co se skutečně říká. Šlacha se nazývá pojivová tkáň, která je na jedné straně "připevněna" ke kostem kostry a na druhé straně prochází do samotného svalu.

Čtěte Více