Je minerální sýrová voda užitečná pro lidské zdraví?

Nealkoholické nápoje bez alkoholu jsou již dlouho populární po celém světě. V tomto ohledu by se mělo říkat zvlášť o šumivé vodě, bez níž mnoho lidí již nemůže představit svůj život. V mnoha zemích je oblíbená, ale USA mají bezpochyby držitele rekordů v spotřebě a uvolňování takového produktu, ale v naší zemi pijí hodně. Mnoho lidí stále nemůže přesně pochopit - co je to šumivá voda, je to škoda nebo výhoda? Tato otázka by měla být řešena podrobněji.

Výhody sody

Ne každý ví, že voda s přídavkem plynu byla známá od starověku. Hippocrates ve svých vědeckých pojednání také podrobně popsal vlastnosti tohoto jedinečného produktu.

Skutečnost, že takový přípravek je pro člověka prospěšný, byl pochopen i tehdy a léčebná síla byla široce používána v lékařské praxi. Je pozoruhodné, že předtím, než dospěli k takovému názoru, starověktí vědci provedli řadu studií, po nichž se konečně zjistilo, že tato voda má pro lidské tělo příznivý účinek. Pak se tekutina používala nejen tradičně uvnitř, ale také se používaly lázně naplněné vodou s plynem a tam byly přidány různé léčivé byliny.

Dnes je spolehlivě známo, že produkt je užitečný z následujících důvodů:

  • žízeň se podstatně rychleji a lépe srovná s neharmonovaným produktem;
  • sekrece žaludeční šťávy se zvyšuje, takže je důrazně doporučeno pro osoby, které trpí nemocemi, kde je místo pro nízké hladiny kyselin v oblasti žaludku;
  • výrobek obsahuje významné množství plynu, díky čemuž se může množit stopové prvky a bakterie se nemohou vyvíjet;
  • existuje velmi vysoká úroveň minerálů, takže přínosné vlastnosti produktu jsou nepochybné. Molekuly neutrálního typu jsou zde bohaté, takže lidské tělo nemá problémy s nasycením všech potřebných vitaminů. Kostní a svalové tkáně jsou spolehlivě chráněny, díky tomu je kostra zesílena, nejsou žádné problémy s růstem vlasů, nehty a stavem zubů.

Pokud mluvíme o výhodách tohoto produktu pro člověka, pak je skutečně přítomen, ale musíte ho používat jen správně a dodržovat míru spotřeby, pak bude skutečně užitečné.

Škody na šumivé vodě

Co je škodlivá sýrová voda pro lidi, proč existují určité kontraindikace k použití? Karbonovaná minerální voda obsahuje oxid uhličitý. To je místo, kde mnoho lidí vidí škodu. Je třeba poznamenat, že samotný oxid uhličitý nepředstavuje žádné ohrožení lidského zdraví. Ovšem pod vlivem jeho malých váčků je žaludeční sekrece vystavena nadměrné stimulaci, díky níž zde stoupá hladina kyseliny a začne otoky střev.

Na těle má pro tělo negativní dopad, takže u lidí s žaludečními problémy je mnohem lepší pít vodu bez plynu. Někdy se stane, že je koupena láhev vody s plynem a neměli byste znovu myslet na to, zda je škodlivé pro pití, je lepší nechat ji riskovat, ale láhev protřepat, nechat ji stát několik hodin, po níž se stane ne-uhličitým a můžete takovou minerální vodu napít. Nekarbonovaná voda pro osoby se žaludečními problémy není nebezpečná.

Pokud mluvíme o osobách trpících chorobami spojenými s gastrointestinálním traktem, je pro ně škodlivé vypít takový výrobek. Výhody a poškození minerální vody bez plynu jsou samostatným tématem, ale soda pro určité kategorie lidí je určitě škodlivá. Každý den pít hodně sody je špatný pro všechny, bez ohledu na to, zda jsou problémy s gastrointestinálním traktem nebo ne.

Je šumivá voda škodlivá pro děti? Pokud mluvíme o dětech, které dosud nebyly 3 roky, pak byste jim určitě neměli dát takový výrobek. Pro zdraví dětí sladká soda přináší značné škody, které mnoho dětí velmi miluje.

Samostatně by se mělo říci o kategorii lidí, kteří ráno pít minerální vodu po těžkém pití alkoholických nápojů. A ještě horší je, že když se během takového svátku alkoholické nápoje omývají s takovou vodou a mnozí se domnívají, že je to dokonce užitečné. Nezapomeňte, že tu je zde mnoho oxidu uhličitého a mnoha druhů solí. Je-li to všechno smícháno s alkoholickými nápoji, pak v lidském těle začnou některé biochemické reakce, které jsou negativní. V důsledku toho jsou metabolické procesy těla vážně narušeny.

Nestává se často spotřebovat takový výrobek ve velkém množství, protože tato stěna žaludku je podrážděna, mohou se tvořit vředy a eroze. Stále je však žaludek napnutý, a proto je člověk trpán silnou eruktací, po níž dochází k dlouhodobému pádu záhy.

Není nutné konzumovat ledovou minerální vodu, kterou mnoho lidí líbí v horkých letních dnech, protože okamžitě zahájí reakci vytvářející plyn. To může být tak škodlivé, že stěny jícnu se rozpadnou. Pokud mluvíme o množství tekutiny, která může být spotřebována bez poškození zdraví, nejde o více než 500 gramů denně. Mluvíme o zdravých osobách, které nemají vážné zdravotní problémy.

Proč je sladká šumivá voda škodlivá

Šumivá voda s různými přísadami a chutí přitahuje lidi ze všech obchodů s jasnými štítky a atraktivními barvami. Ale pokud je přírodní minerální voda téměř vždy užitečná, pak sladký produkt škodí lidskému tělu. Příčinou mnoha nemocí moderních lidí je, že moderní děti spotřebovávají téměř o 40 procent více cukru než předchozí generace.

Pokud se minerální voda často koupí pro léčebné účely, je dnes pro dospělé naprosto přirozené, že si koupí sladkou a chutnou limonádu. Ráda sami sebe pijí a dávají je svým dětem. Mnoho lidí ví, že tyto výrobky jsou nezdravé, ale stále člověk pije nějakou nepochopitelnou jasnou konzistenci, aniž by přemýšlel o tom, co z toho může mít důsledky. Pokud dřívější lidé vypili pouze přírodní nápoje, pak moderní obsahují velké množství chemických přísad.

Moderní lékařské studie ukázaly, že lidé, kteří pravidelně vypili sladkou sódu, sodu, mnohem častěji trpící různými nemocemi, zejména těmi, které jsou spojeny s poruchami gastrointestinálního traktu. Takže je lepší odmítnout takovou sódu, jako poslední možnost, aby ji zřídka konzumovala a upřednostňovala vysoce kvalitní nápoje před nepochopitelnou šumivou tekutinou. Pak, s mnohem větším důvodem, můžete se spolehnout na pohodu.

Děti, které pijí hodně tohoto typu tekutiny, jsou často náchylné k osteoporóze a jejich kosti se vyznačují zvýšenou křehkostí. Pokud děti pijí hodně takové tekutiny, pak pro takové užitečné produkty, jako je mléko a veškeré kyselé mléko, prostě není dostatek místa. V důsledku toho se v dětském těle velmi brzy vytvoří nedostatek vápníku. A přesto v takovém sódu je velmi často kofein, který také nedává nic dobrého lidskému tělu.

Existuje mnoho látek, které rychle přispívají k závislosti, vápník se rychle vymyje z kostí. Tam je značné množství kyseliny fosforečné, a to již často způsobuje takové závažné onemocnění, jako jsou ledvinové kameny a osteoporóza.

Samostatně by se mělo říci o nebezpečích těchto výrobků pro stav zubů - názor zubních lékařů je jeden. Nejen, že množství cukru v nich je příliš vysoké, ale také jsou bohaté ortofosforečné a uhličité kyseliny, které rychle přispívají k změkčení zubní skloviny. Výsledkem je vznik kazu, díky kterému se zuby rychle zničí.

Jak škodlivé jsou ženy v těhotenství?

Lékaři dnes jednoznačně říkají, že kapaliny s přídavkem plynu mají nepříznivý vliv na zdraví nastávajících matek. Není ani třeba znovu požádat, proč se tato reakce objevuje na těle - již bylo řečeno, že výrobek obsahuje velké množství velmi rozdílných konzervačních látek, barviv a dalších přísad, které budoucí matce nepřináší žádné dobré zdraví.

Pokud jsou tato doporučení zanedbávána, pak můžete získat řadu patologií, které postihují nejen tělo ženy, ale i dítě. Škoda je jednoznačná jen proto, že spotřeba takové vody přispívá k narušení normálního fungování střeva, je perilematicky narušena. Proto ženy trpí nadýmáním, problémy s stolicí (nyní zácpa, pak průjem, to vytváří spoustu nepohodlí).

Je zřejmé, že konzumace takového populárního produktu může lidskému tělu přinést jak významné výhody, tak i stejné významné škody. Pokud dodržujete všechna lékařská doporučení, bude to prospěšné.

CO BUDE JE PITNIT MINERÁLNÍ VODA KAŽDÝ DEN?

Minerální voda - lék nebo jed? Doporučení lékaře

Živě skvěle! Šumivá minerální voda. (09/01/2016)

Škody a přínosy provzdušněné vody

CRYSTAL VODA: Mýty a realita -

Minerální voda - výhody nebo poškození

Minerální voda: výhody a škody

Výhody a škodlivost užitkové vody | Je škodlivé pít šumivou vodu, sýtené vodu při ztrátě hmotnosti?

Nezávislí odborníci testovali minerální vodu

Proč to chci? Carbonated mineral water

Je škodlivé pít hladkou šumivou vodu?

"Pít" nebo lék. Minerální voda: jaké je použití a poškození?

Co potřebujete vědět při nákupu sody.

Voda s plynem je škodlivá pro zdraví

Je voda s plynem škodlivá?

Je šumivá voda užitečná? Výživa Julia Dibrová

Sýrová voda

Šumivá voda je přírodní minerální nebo pitná nekarbonizovaná voda obohacená oxidem uhličitým (CO2), ochucená a oslazená, aby se prodloužila doba skladovatelnosti. Kvůli uhlíku je voda sýtená oxidem uhličitým z možných mikrobů. Plnění vody s oxidem uhličitým se provádí na speciálních průmyslových zařízeních.

Existují tři typy sýtené vody, pokud jde o saturaci oxidu uhličitého:

  • mírně uhličitanem s obsahem oxidu uhličitého od 0,2 do 0,3%;
  • středně sýtené - 0,3-0,4%;
  • vysoce sýtené - více než 0,4% nasycení.

Při ochlazování napít sodovou vodu lépe.

V přírodě je sýrová voda poměrně vzácná a kvůli nízkému obsahu oxidu uhličitého rychle vydechuje a ztrácí své vlastnosti. Ujistěte se, že je obohacen o léčivou minerální vodu s obsahem oxidu uhličitého se slaností vyšší než 10 g na litr. To vám umožní uložit všechny stopové prvky po dlouhou dobu a složení vody se prakticky během skladování nezmění. Pít tuto vodu může předepsat pouze lékař.

Poprvé bylo zařízení pro nasycení vody oxidem uhličitým navrženo v roce 1770 švédským designérem Tobernem Bergmanem. Podařilo se mu vytvořit kompresor, který obohacuje vodu plynem pod vysokým tlakem. Následně v 19. století Tato jednotka byla vylepšena a vytvořila svůj průmyslový protějšek.

Produkce sýtené vody však byla poměrně drahá a sóda na pečení byla použita ke snížení nákladů na karbonizaci. Průkopníkem této metody byl Jacob Schweb, který se později stal majitelem světově proslulé značky Schweppes.

Proces karbonace v moderní výrobě lze provádět dvěma způsoby:

  • mechanicky jako výsledek provzdušňování zařízení v sifónech, akratoforu, saturačních zařízeních při vysokém tlaku, saturace vody plynem od 5 do 10 g / l;
  • chemicky přidáním kyselin a sody do vody nebo kvasením (kvas, jablečný mošt).

K dnešnímu dni jsou největšími světovými výrobci sladké sody voda Dr. Pepper Snapple Group, PepsiCo Incorporated, společnost Coca-Cola se sídlem v USA.

Přítomnost oxidu uhličitého jako konzervačního prostředku v nápoji nebo ve vodě je na štítku označena kódem E290.

Užitečné vlastnosti šumivé vody

Chlazené uhličité vodní kaleny žízní lépe než ne-uhličitá voda. Šumivá voda je předepsána osobám, které mají sníženou kyselost v žaludku pro dodatečnou sekreci žaludeční šťávy.

Nejvhodnější šumivou vodou je přirozeně sodovka z přírodních zdrojů. Má vyváženou mineralizaci (1,57 g / l) a pH kyselosti 5,5-6,5. Tato voda maximálně vyživuje buňky celého organismu kvůli přítomnosti neutrálních molekul, které alkalizují krevní plazmu. Sodík obsažený v přírodní sójové vodě aktivuje enzymy, udržuje acidobazickou rovnováhu v těle a svalovém tónu. Přítomnost vápníku a hořčíku činí kostní a zubní tkáň robustnější, čímž zabraňuje vyluhování vápníku do svalů během fyzické námahy.

Šumivá minerální voda zlepšuje kardiovaskulární, nervový a lymfatický systém, zvyšuje hemoglobin, posiluje chuť k jídlu a zlepšuje trávicí proces.

Také užitečné jsou sýtené nápoje obsahující rostlinné výtažky, jako je baikal, estragon, saiany a dusky.

Takže baikal a estragon mají tonický účinek na tělo. Tarragon, který je jejich součástí, zvyšuje chuť k jídlu, zlepšuje trávení a má antikonvulzivní účinky.

Sayan je založen na extraktu Leuzea a citronovém sirupu, který vzrušuje nervový systém, zmírňuje únavu a svalový tonus. Obsahuje také karoten, opalování a esenciální látky, vitamín C a další užitečné složky.

Hrušková infuze je základem vévodkyně, díky níž dokonale potlačí žízeň, má antiseptický, diuretický účinek a je nízkokalorickým nápojem.

Nebezpečné vlastnosti šumivé vody

Používání sodové vody se nedoporučuje u lidí s onemocněním trávicího traktu, protože zvyšuje úroveň kyselosti v žaludku, dráždí sliznice, zhoršuje zánětlivé procesy a má dráždivý účinek na žlučový systém.

Nadměrná spotřeba sladké sýrové vody může vést k obezitě, rozvoji diabetu a metabolických poruch v těle. Proto se nedoporučuje pít takovou vodu lidem, kteří mají sklony k tělu a děti do 3 let.

Šumivá voda: výhody a poškození těla. Co může být užitečná a škodlivá sýrová voda pro hubnutí

Mnozí věří, že minerální voda je velmi užitečná a používá ji bez stínu pochybností. To však není vždy bezpečné. Šumivá voda je jiná. Kdo a za to, co jí doporučuje pít?

Sýtená voda se nazývá sýrová voda.

V závislosti na obsahu oxidu uhličitého může být voda tří typů:

- mírně uhličitý (0,2% plyn);

- středně sýrová (0,3% plyn);

Oxid uhličitý můžete přidávat do vody uměle:

- mechanicky (pomocí sifonů a čerpadel);

- chemicky (s přídavkem sody a dalších chemikálií).

Přírodní uhličitá voda si může zachovat své vlastnosti po dlouhou dobu, zatímco uměle přidaný oxid uhličitý se rychle odpaří.

O výhodách a nebezpečích šumivé vody se neustále rozvíjí diskuse.

Výhody sody

Předpokládá se, že pouze přírodní minerální voda může lidem přinést značné výhody. Jeho příznivé účinky na tělo nelze přeceňovat.

1. Šumivá voda extrahovaná z artézských studní je charakterizována čistotou a nepřítomností patogenních mikroorganismů. Kromě toho oxid uhličitý může zabíjet bakterie i v lidském těle.

2. Oxid uhličitý ve složení vody podporuje acidobazickou rovnováhu v žaludku.

3. Voda s plynem posiluje stěny žaludku a střev.

4. Sody zvyšují tvorbu žaludeční šťávy.

5. Minerální voda aktivuje enzymy.

6. Sodík, vápník a hořčík, které jsou často přidávány do sýrové vody, doplňují zásobu stopových prvků, posilují kosti a zuby.

7. Při pravidelném používání vody s plynem se hladina cholesterolu a cukru v krvi snižuje, což má pozitivní vliv na činnost kardiovaskulárního systému.

8. Šumivá voda ochladí žízeň lépe než obvykle.

9. Pitná voda s plynem pomáhá očistit krev, zvýšit hemoglobin a lepší výživu těla na buněčné úrovni.

10. V sladké sóji "Vévodkyně" a "Estragon" obsahuje estragon, který zužuje krevní cévy a zlepšuje funkci orgánů trávicího systému.

11. V takových sycených nápojích jako "Baikal" a "Sayany" přidávají výtažek rostliny levdeus, který snižuje únavu, zlepšuje svalový tonus a normalizuje práci nervového systému.

12. Terapeutické infuze na šumivé vodě jsou mnohem účinnější než normální.

Škody na šumivé vodě

Přírodní sýtená voda je škodlivá, pokud ji pijete ve velkém množství, stejně jako v případě vysokého podílu oxidu uhličitého. To může vést k následujícím zdravotním problémům:

- destrukce kostní tkáně (kvůli vysokému obsahu fosforu s nedostatkem vápníku);

- exacerbace onemocnění gastrointestinálního traktu (v důsledku podráždění sliznic kyselin a solí);

- urolitiáza (v důsledku narušení metabolismu fosforu a vápníku);

- tvorba plynu, nadýmání, plynatost;

Vysoce sýtená minerální voda by měla být konzumována pouze tehdy, je-li indikována a pod dohledem ošetřujícího lékaře.

Cukrová soda je mnohem více škodlivá pro tělo. Barviva, příchutě a konzervační látky, které přidávají, mohou mít negativní dopad na lidské zdraví. Cukr, který je hodně v takovém případě, má škodlivý účinek na zuby a vede k obezitě. Navíc pomáhá produkovat inzulín, který může vést k cukrovce.

Šumivá voda s přísadami může způsobit alergickou reakci, pokud jste přecitlivělí na jednotlivé složky.

Měli byste také opustit nápoje, v nichž se uměle přidává oxid uhličitý.

Šumivá voda je kontraindikována u dětí do tří let. Jejich zažívací systém reaguje špatně na oxid uhličitý.

Těhotné ženy by se také měly zdržet pít sodu. Jsou již náchylní k tvorbě plynů a nápoje s oxidem uhličitým jen zhorší jejich stav. Navíc může být nadání přenášeno na plod a různé chemické přísady mohou interferovat s jeho normálním vývojem.

Výhody soda voda v procesu snižování hmotnosti

Lidé, kteří mají tendenci zhubnout, hladce kontraindikované sladké nealkoholické nápoje. V jednom litru této tekutiny může obsahovat až polovinu denní hodnoty kalorií. Dokonce i jedna sklenice dokáže vyvrátit celodenní snahu zhubnout. Ale sladká soda nezhasne žízeň, ale provokuje ji, takže je hodně opilá, aniž by si ji všimla.

Ale použití přírodní minerální vody s plynem pomáhá v boji proti extra kilo. Pro tyto účely je lepší použít lehce sycenou vodu.

1. Šumivá voda, zvláště chladná, zlepšuje polknutí reflexu.

2. Minerální plyn zpomaluje proces strávení jídla, takže pocit sytosti zůstává mnohem déle.

3. Používání sýrové vody má příznivý účinek na trávicí proces. Riziko zácpy je minimalizováno a tělo je lépe vyčištěno.

4. Minerální voda může bláznit pocit hladu. Naplňuje žaludek, zředí žaludeční šťávu a hladu dočasně ustupuje.

5. Šumivá voda urychluje metabolismus, který napomáhá spalování tuku.

6. Diuretický účinek slané minerální vody přispívá k odstranění přebytečné tekutiny z těla, čímž se eliminuje otoky a snižuje se hmotnost.

Chcete-li zhubnout, je lepší pít šumivou vodu podle následujícího schématu:

- okamžitě po probuzení ke stimulaci střev;

- před jídlem částečně naplnit žaludek;

- místo občerstvení, pokud chcete jíst v nevhodném čase.

Škody na jiskřivou vodu při ztrátě hmotnosti

Pokud pijete sódu ve velkém množství a dáváte přednost vysoce koncentrovaným nápojům, můžete způsobit poškození zdraví a zpomalit proces snižování hmotnosti.

1. Oxid uhličitý je schopen natáhnout stěny žaludku kvůli bublinám. Pokud zneužíváte těžce sýtené nápoje, množství jídla potřebné k uspokojení hladů se bude stále zvyšovat.

2. Častá spotřeba sody může způsobit stagnaci jídla v žaludku a střevech. Kromě toho voda s oxidem uhličitým může začít proces fermentace a hniloby v zažívacích orgánech.

3. Vysoce sycené nápoje v prázdném žaludku dráždí sliznici a mohou vyvolat recidivu chronické gastritidy nebo vředů.

4. Během sportu nezneužívejte sýtené vody. Oxid uhličitý může způsobit zvýšení krevního tlaku a zátěž srdce a cév během cvičení a je tak vysoká.

Jak vybrat užitečnou šumivou vodu

Při nákupu sodovky je třeba věnovat pozornost následujícím skutečnostem:

1. Kapalina v lahvičce by měla být čirá bez sedimentu.

2. Pokud je voda s přísadami, musí být přirozené.

3. V boji proti nadváze by měly být zcela opuštěné sýtené nápoje s přidaným cukrem a náhražkami cukru.

4. Pokud je v anamnéze gastrointestinální onemocnění, měla by být upřednostněna nízká a středně sýrová voda.

Při přemýšlení o výhodách a nebezpečích šumivé vody je třeba si uvědomit, že nekontrolované používání dokonce i nejužitečnějšího produktu může poškodit. Všechno potřebuje opatření.

Co je to prospěšné sýrové vody pro vaše tělo?

Jak je šumivá voda užitečná a jaké jsou její výhody oproti obyčejné vodě - to jsou dvě otázky, které se mnozí lidé snaží najít odpověď. Většina lékařských vědců souhlasí s tím, že pití sýrové vody je lepší než pitná voda vůbec. Lidské tělo potřebuje hodně tekutiny. Bez vody lidské tělo přestane pracovat. Z tohoto pohledu je minerální voda sýtená oxidem uhličitým jen dalším způsobem, jak doplňovat zásoby tekutin. Šumivá voda je užitečná alespoň pro běžnou slanou vodu. Pomáhá bojovat s mnoha nemocemi a je považován za ideální náhradu mléčných výrobků pro osoby trpící nesnášenlivostí laktózy.

Šumivá minerální voda obsahuje následující minerály a přísady:

Šumivá voda a nedostatek vápníku

Výhody sýrové vody pro tělo byly opakovaně potvrzeny vědci. A i když mnoho lidí stále věří, že tato voda "ukrást" vápník z kostí, nedávné studie ukázaly, že nedostatek vápníku je způsoben nadměrnou konzumací kofeinu, ale ne sýrové vody. Sladká sýrová voda a kofeinovaná sýrová voda mohou opravdu poškodit vaše zdraví. Obvyklá sýrová voda neobsahuje fosfáty, kofein nebo cukr. Proto je šumivá voda prospěšná, neškodná.

Intolerance laktosy a minerální voda s obsahem uhličitanu

Šumivá voda je užitečná pro osoby s laktózovou intolerancí. Osoba, která je kontraindikována při používání mléčných výrobků, je mnohem rozumnější doplnit rezervy vápníku skrze vodu s obsahem vody, než mléko nebo jogurt. Kromě toho bylo prokázáno, že strávitelnost vápníku obsaženého v šumivé vodě je o něco vyšší než u mléčných výrobků. To opět potvrzuje tvrzení, že sýrová voda je dobrá pro vaše kosti.

Minerály bez kalorií

Šumivá voda je velmi užitečná pro všechny, kteří chtějí ztratit pár liber. Spotřeba sýtené minerální vody je skvělý způsob, jak zásobit minerály bez překročení kalorických norem.

Šumivá minerální voda obsahuje minerály jako vápník, hořčík, draslík, sodík a další minerály, které jsou bohaté na podzemní vody.

Některé typy sýtené vody obsahují také měď, zinek, chrom, železo, mangan, selén. Všechny tyto minerály jsou nezbytné pro vaše zdraví a soda voda tak přínosná.

Šumivá, destilovaná a vodovodní voda

Šumivá voda je užitečná pouze v případě, že je extrahována z reálného artesiálního zdroje. Voda z vodovodu obsahuje hodně fluoru a chloru, které jsou velmi škodlivé pro lidské zdraví. Destilovaná voda neobsahuje minerály. I když může být tato voda nazývána měkkou, není z ní žádný přínos. Šumivá minerální voda je prospěšná tím, že pomáhá normalizovat hladinu cholesterolu. Pravidelná konzumace této vody pomáhá v boji proti srdečním chorobám. A samozřejmě, sýtená minerální voda je mnohem chutnější než obyčejná voda.

Co je prospěšná sýrová voda

Šumivá voda je dnes jedním z nejoblíbenějších nealkoholických nápojů. Podle statistik bežný občan USA pije až 180 litrů sody ročně. Neexistuje žádný argument o výhodách běžné čištěné vody: zrychluje metabolismus, přispívá k odstranění toxinů a toxinů. Je dokonce schopna prodloužit mládí blokováním procesů fotografování. Ale co víme o sodě? Jak ovlivňuje lidské zdraví? Dále se podívejme na to, zda je šumivá voda užitečná, ať už ji zapíše do denní stravy.

Po přečtení článku se dozvíte:

O vlastnostech

Šumivá voda je nejčastější vodou, do které se přidává oxid uhličitý (CO2), lépe známý jako oxid uhličitý. V současné době se vyrábí ve velkém měřítku a je k dispozici velkému množství lidí, ačkoli to bylo dříve považováno za elitní nápoj pro privilegované vrstvy obyvatelstva.

Historie sýtené vody pochází z dávných dob. Například známý starověký řecký léčitel a filozof, Hippocrates, napsal ani jednu kapitolu vlastních lékařských pojednání o tématu zázračných léčebných vlastností vody z přírodních minerálních zdrojů. Již v těchto dnech lidé uvažovali o tom, co je tak užitečná šumivá voda, provedli malou studii a snažili se najít odpověď.

K dnešnímu dni bylo možné určit jistě, že prospěšné vlastnosti sýtené vody pro tělo se projevují jak při použití uvnitř, tak při použití externě.

Hlavní vlastnosti:

  • Umožňuje rychle uhasit váš smávek, lépe se s tímto úkolem vyrovná než obyčejná ne-uhličitá voda.
  • Aktivuje produkci žaludeční šťávy. To je důvod, proč se minerální voda s plynem doporučuje používat u lidí, kteří mají problémy s gastrointestinálním traktem a trpí nízkou kyselostí v žaludku.
  • Oxid uhličitý obsažený v něm je schopen zabránit růstu bakterií.
  • Má vysokou úroveň mineralizace, obsahuje neutrální molekuly, je odpovědný za obohacení vitaminů a stopových prvků nezbytných pro normální život.

Mineralizovaná voda s plynem má řadu léčivých vlastností, může zlepšit celkový stav. Pokud je však používán nesprávně, může vyvolat vedlejší účinky a negativně ovlivnit zdraví.

Dietní vlastnosti

Četné studie provedené v posledních letech prokázaly, že jiskřivá voda je také prospěšná pro proces snižování hmotnosti. S množstvím dietních indikátorů ovlivňuje práci trávicího systému. Zejména přispívá k:

  • Zlepšení procesu polykání stimulováním určitých nervových zakončení zodpovědných za tuto funkci. Pozoruhodně, čím je nápoj chladnější, tím výraznější je tento efekt.
  • Udržujte pocit plnosti po delší časové období. Zpomaluje proces trávení, snižuje chuť k jídlu. Tato vlastnost má však nevýhodu: stagnace potravin v žaludku může vyvolat řadu negativních jevů.
  • Odstranění toxinů a eliminaci zácpy. Jeden dvoutýdenní zkušenost, provedená mezi staršími osobami, ukázala, že použití minerální vody s oxidem uhličitým má příznivý vliv na činnost střev. Zejména 58% účastníků trpících pravidelnou zácpou, podařilo se normalizovat židli, zbavit se choulostivého problému.

Identifikace dietních vlastností sodovky ovlivnila popularizaci nápoje mezi těmi, kteří se aktivně potýkají s nadváhou.

Voda s plyny pro hubnutí

Šumivá voda se v chemickém složení neliší od obyčejné vody s výjimkou jedné nuance - obsahu oxidu uhličitého. Tato látka je syntetizována tělem nezávisle, zajišťuje jeho normální fungování.

Oxid uhličitý je zodpovědný za:

  • regulace výroby enzymů;
  • normalizace metabolických procesů;
  • správnou asimilaci mikroelementů.

Pomáhá také zvyšovat krevní tlak, ovlivňuje funkci dýchacího ústrojí tím, že je vystaven působení krvácení.

Vniknutí do vody, voda obsahující plyn začne ovlivňovat stěny žaludku. Akumulace oxidu uhličitého se postupně vyskytuje, což přirozeně těhotné, což způsobuje břicho nebo fermentaci ve střevě. Velikost a objem žaludku závisí na množství spotřebované sodové vody. Pravidelná konzumace vede k jejímu nárůstu, protažení a následně ke zvýšené chuti k jídlu. Tak člověk, který pije sódu, potřebuje více jídla k jídlu, aby uspokojil hlad.

Sýtené nápoje také urychlují trávení jídla. Pokud za normálních podmínek tento proces trvá 4-5 hodin, pak po použití je snížen na 20 minut, po kterém začíná člověk znovu zažít hlad. Co se týče stopových prvků pocházejících z potravy, nejsou tráveny.

Někteří lidé jsou si jisti, že se budou moci zbavit nenáviděných kilogramů tím, že začnou pít sodíkovou vodu na prázdný žaludek ráno. Tento zvyk bohužel nejen nehrozí ztrátu hmotnosti, ale vede také k negativním důsledkům, například vzniku vředových vad žaludku.

Nedostatek sodíku a vápníku

Existuje všeobecné přesvědčení, že nápoje obsahující plyn poškozují zdraví kostí, což vede k nedostatku vápníku vzhledem k jejich vysoké kyselosti. Klamavost těchto závěrů byla vědecky prokázána. Řada laboratorních studií potvrdila, že karbonizace není v žádném případě spojena s kostní tkání a nemůže ovlivnit jejich stav.

V rámci jednoho výzkumného projektu, na němž se zúčastnilo více než tisíc lidí, bylo možné prokázat, že pokles hustoty kosti se pozoruje pouze v případě použití nápojů s obsahem sacharidu obsahujících cukr.

Minerální uhličitá voda není léčivá pro osoby trpící nedostatkem vápníku, ale současně není příčinou destrukce kostí. Lidé, kteří se setkali s touto nepříjemnou chorobou, doporučují používat více produktů na posílení kostry: tvaroh, mléko, kefír atd.

Používejte během těhotenství

Mohou těhotné ženy pít šumivou vodu? V lékařských kruzích je obvyklé mluvit o možných nebezpečích tohoto nápoje pro budoucí matky. Faktem je, že vysoký obsah oxidu uhličitého narušuje normální fungování střev a narušuje peristaltiku. Výsledkem je flatulence, nadýmání a problémy s křeslem: od průduše až po zácpu.

Takže i přes řadu léčebných vlastností se nedoporučuje používat během těhotenství sýrovou vodu. Je schopna vyvolat řadu negativních jevů, které nebudou tak snadné eliminovat.

Výběr užitečné šumivé vody

Jak již bylo uvedeno, přírodní minerální voda, obohacená oxidem uhličitým, má řadu pozitivních vlastností charakterizovaných terapeutickým účinkem. Nicméně, aby to mělo příznivý účinek, musíte mít možnost zvolit si to správně.

Pokyny krok za krokem, jak vybrat vodu:

  • Musí mít přirozený původ - z minerálních zdrojů.
  • Vyberte pouze ty lahve s nápisem "pití" nebo "stolování".
  • Ujistěte se, že na dně lahve nejsou žádné zbytky.

Navíc užitečnost šumivé vody závisí do značné míry na jeho skladování. Mělo by se vždy nacházet v chladničce, protože pouze tímto způsobem lze zabránit reprodukci mikrobiálních a bakteriálních mikroorganismů a víko by mělo být pevně uzavřeno.

Negativní účinky na tělo

Za zmínku stojí škodlivé účinky sýrové vody na tělo. Může způsobit taková potíže jako flatulence, nadýmání, pálení žáhy nebo pálivost. Všechny tyto nepříjemné jevy se vyskytují v důsledku akumulace oxidu uhličitého a jeho účinků na žaludeční stěny.

Minerální sycená voda zpravidla nemá výrazný negativní dopad na zdravotní stav, ale spíše přináší řadu nepohodlí a nepohodlí. Lidé trpící onemocněními žaludku však mohou způsobit vážnou škodu.

Níže uvádíme hlavní kontraindikace:

  • gastrointestinální poruchy;
  • akutní formy vředů;
  • chronická gastritida.

Také pití šumivé vody se nedoporučuje těhotným ženám a lidem, kteří jsou náchylní ke zvýšené tvorbě plynu.

Pokud je minerální voda sýtená oxidem uhličitým, navzdory všem jeho nedostatkům, má řadu pozitivních vlastností a je schopna zlepšit zdraví, pak není možné říci totéž o koktejlech obsahujících cukr s plynem. Další podrobnosti o nebezpečí sladké sody.

Proč je sladká soda škodlivá?

Moderní děti konzumují mnohem více cukru než jejich kolegové před 40 lety. V mnohem menších množstvích konzumují mléko a mléčné výrobky, aniž by dostávaly normální dávku vápníku. To vše nemůže ovlivnit stav jejich zubů a kostí, přenáší se na řadu onemocnění a vážných onemocnění. Zároveň děti (stejně jako dospělí) získají rekordní podíl cukru z nealkoholických nápojů s obsahem sýra obsahujícího cukr - limonádu. S jejich použitím by měla být co nejšetrnější, a je lepší úplně odstranit z diety.

Níže uvádíme několik faktů vysvětlujících, jak škodlivá sýrová voda s cukrem:

  1. Obsahuje obrovské množství chemických přísad, které negativně ovlivňují práci trávicího systému a celkový zdravotní stav.
  2. Výsledkem je nedostatek vápníku, poškození kostní hmoty. Vzhledem k tomu se vyvíjejí onemocnění, jako je osteoporóza a ledvinové kameny.
  3. Vyžívá zubní sklovinu, vyvolává vývoj kazu, zubního kazu.

Vše ostatní sladká soda ovlivňuje žaludek, čímž se stává objemnějším a napjatějším. To dělá člověk jíst více jídla, než skutečně potřebuje. To vše vede k nárůstu hmotnosti, obezitě a v důsledku toho k problémům se srdcem, štítnou žlázou, reprodukčními funkcemi.

Výživáři důrazně doporučují snížit množství konzumované sladké sody a v ideálním případě zcela opustit. Mnoho výrobců se snaží oklamat kupující, říkat, že jejich výrobek je nízkokalorický a neobsahuje cukr. Věřit v takových prohlášeních se nedoporučuje. Nápoj nesmí obsahovat cukr, nicméně bude nutně obsahovat nějakou sladkou náhražku, což není také velmi užitečné. Proto, pokud chcete zhubnout, odstraňte tyto potraviny ze stravy.

Pít na své zdraví! 6 důležitých skutečností o sodě a minerální vodě

1. Soda uhasit žízeň rychleji

Ano, protože obsahuje oxid uhličitý, absorbuje se rychleji, resp. Signál do mozku, že tělo dostalo předepsanou část tekutiny, je rychlejší. Ale pouze pokud jde o "čistou" minerální vodu: sladkou, obsahující kofein a další přísady, naopak zvyšuje žízeň (a někdy i chuť k jídlu!) A dehydratuje tělo.

2. Soda může dráždit žaludek

Bohužel, to je tak, a vinou bublin oxidu uhličitého. Jsou to oni, kteří, pokud se soda vypije na prázdný žaludek, způsobí nepříjemné pocity v žaludku a dává přílišné zatížení žlučovému systému. To je důvod, proč lékaři obvykle trpí chronickými onemocněními zažívacího traktu (gastritida, peptický vřed, pankreatitida, kolitida atd.), Protože obvykle mohou způsobovat exacerbace a záněty. A často i minerální voda určená k léčbě gastrointestinálních onemocnění, lékaři doporučuje pít pouze po odstranění plynu z ní. Nebo zvolit mírně sýtené uhličitany (voda s obsahem oxidu uhličitého od 0,2 do 0,3% je považována za mírně sýtená, od 0,3 do 0,4% ve středně sýteném uhlíku a nakonec z většího množství uhličitanu - více než 0,4%).

Cukr rozpuštěný ve všech druzích nápojů "nasává" vodu z buněk našeho těla, takže máte pocit, že pijete víc a víc. A uvolňování plynů z vysoce sacharidových nápojů rychle nafoukne žaludek, což vede k tzv. Gastroezofageálnímu refluxu.

3. Soda je uložena delší dobu

Ano, protože proces jeho karbonace, tj. Obohacování oxidem uhličitým (CO2) současně čistí vodu z mikrobů a CO2 navíc hraje také roli konzervační látky a zabraňuje ničení minerálních látek - pokud jde o uhličitá minerální voda.

4. Nejužitečnější soda - přírodní

To znamená, že voda z přírodních minerálních zdrojů, provzdušněná přírodním, přirozeným způsobem. Minerální voda je rozdělena na jídelnu s nízkým stupněm mineralizace (až do 1 g / l, obvykle nejvýše 0,4 g / l); (mineralizace od 1 g / l do 10 g / l - to jsou vody jako Narzan, Borjomi, Vittel, Contrex, San Pelegrino atd.) a léčebné - se stupněm mineralizace vyšší než 10 g / l nebo s vysokým obsahem různých biologicky aktivních složek, jako je například "Karmadon" s vysokým obsahem kyseliny orthorbové.

5. Lékaři prostě nedoporučují pití minerální vody.

Pokud je stolní minerální voda snadno použitelná k pití a vaření, mají léčivé stoly a léčivá voda řadu indikací a kontraindikací. Léčivá stolní voda, jestliže její mineralizace je vyšší než 2-2,5 g na litr, je opojena po konzultaci s lékařem, většinou ne více než 2-4 sklenic denně, v kurzech, ale můžete konzumovat léčivou minerální vodu striktně podle lékařských doporučení. Jednoduchý příklad: obyvatelé oblastí, kde voda není chlorovaná, ale fluorovaná, fluoridovaná minerální voda, která se aktivně doporučuje po celém světě pro prevenci kazu a osteoporózy, nepomůže, ale ublíží. Voda s vysokým obsahem vápníku (Vittel, Contrex, San Pelegrino) se obvykle doporučuje těm, kteří jedí malé mléčné výrobky a ženám nad 50 let (pro prevenci osteoporózy), vodě s vysokým obsahem hořčíku (Narzan, Contrex) v tomto pořadí, může být přiřazen k lékaři, když je deficitní (např., jeden, který je na dietě), nebo ke zlepšení biliárního systému, vysoký obsah sodíku ( „Karmadon“, „Novoterskaya“), - pro vodní bilanci nařízení v těle, hydrogenuhličitan ( " Essentuki číslo 17 "), - s problémy s jídlem evrovenie, sírany ("Lipetsk pump room", "Novoterskaya healing", "Moskva") - usnadnit práci jater a tak dále.

6. První soda se objevila ve století XVIII

Všechno to začalo tím, že na počátku 18. století vynalezl anglický chemik Joseph Priestley (Joseph Priestley) jednoduché zařízení, které umožňovalo pomocí čerpadla nasytit nápoje bublinami oxidu uhličitého. V roce 1770 švédský vědec Tobern Bergman (Tobern Bergman) na základě svého vynálezu navrhl již poměrně vážné "pracovní" zařízení pro saturaci vody oxidem uhličitým. Po více než deseti letech jeho krajan Jacob Schweppe, který později založil slavnou firmu Schweppes, zlepšil kompresor a za účelem snadnějšího a levnějšího procesu začal používat sódu na sódu. A v dubnu 1933 přijali dva podnikaví Američané Jacob Ebert a George Dulty patent na dávkovač na výrobu sody, který nazvali sóda fontain. Tak začala doba sýtých nápojů.

Je škodlivé pít hladkou šumivou vodu?

Sdílet zprávu v

Externí odkazy se otevře v samostatném okně.

Externí odkazy se otevře v samostatném okně.

Často slyšíte varování před nebezpečím nadměrného používání hladké sody - zdánlivě to má negativní vliv na žaludek, kosti a zuby. Je to opravdu tak? - Korespondent BBC Future se rozhodl podívat se na to.

Každý ví, že konstantní spotřeba cukrových sladkých nápojů je zdraví škodlivá - kombinace vysokého obsahu cukru s vysokou kyselostí má negativní vliv na tělo.

Pokud necháte minci ve sklenici s cola na noc, příští ráno bude čistá a lesklá. Důvodem je kyselina fosforečná obsažená v nápoji, která rozpouští oxid uhličitý, který pokrývá minci.

Takže je lepší pít čistou vodu. Ale obyčejná voda nemá výraznou chuť, tolik, pro změnu, příležitostně pít sodu.

Předpokládá se však, že jednoduchá sýtená voda je rovněž škodlivá. Je to opravdu tak?

Začněme se žaludkem. Sýrová voda dodává oxid uhličitý (oxid uhličitý) pod tlakem. Ve skutečnosti se voda převádí na roztok oxidu uhličitého.

Pokud pijete sklenici takové vody do jedné dlažby, pak v některých případech může následovat záchvat škytavku nebo poruchy trávení.

No, když pijete pomaleji a měříte více? Je možné, že jednoduchá soda také má negativní vliv na žaludek?

Ukázalo se to právě naopak. V jedné randomizované, dvojitě zaslepené studii provedené počátkem roku 2000 byli pacienti trpící dyspepsií nebo zácpou požádáni, aby vypili čistou vodu po dobu 15 dní.

Jedna skupina viděla šumivé, druhá - ne-uhličitá. Potom byli účastníci vyšetřeni.

Ukázalo se, že ti, kteří pili šumivou vodu, zlepšili svůj stav, zatímco kontrolní skupina zůstala nezměněna.

Spotřeba jednoduché sýrové vody ve velkém množství může vést k otoku, ale japonští vědci dospěli k závěru, že tento vedlejší účinek má pozitivní stránku.

V nedávném pokusu skupina žen ve večerních hodinách nic nejela a další ráno jim bylo umožněno pomalu vypít sklenici ne-uhličité nebo sýrové vody.

Bylo zjištěno, že pití pouze 250 ml vody v žaludku produkuje 900 ml plynu. Není divu, že ženy zažily pocit plnosti, i když ve skutečnosti nic nejí.

Účastníci experimentu necítili žádné potíže. Jednoduchá šumivá voda se proto doporučuje jako prostředek pro přejídání.

Škodlivé kosti?

Když dehydratace způsobená poruchou trávení, těžkým zvracením nebo banální kocovinou, někteří lidé nechali soda pop stát před tím, než popíjeli plyn.

Vědci, kteří testovali tuto metodu u skupiny dětí s akutní gastroenteritidou, však nenašli žádný důkaz o tom, že je účinná.

Navíc se ukázalo, že ve srovnání s rehydratačními roztoky určenými k doplňování obsahu solí a cukru v těle, běžná šumivá voda s plynem uvolněným z něj obsahuje mnohem méně sodíku a draslíku, které tělo potřebuje.

No, jestli dokonce sýtená voda nepoškodí žaludek, možná to znesnadňuje kosti křehčí?

Vědecké údaje jednoznačně potvrzující toto tvrzení nejsou k dispozici.

Podle kanadské studie publikované v roce 2001 mladiství, kteří ve velkém množství konzumují sýrové sýrové nápoje (ne obyčejná voda), mají snížený obsah vápníku v kostní tkáni, ale vědci si nejsou zcela jisti, zda jsou nápoje samy o sobě příčinou, nebo skutečnost, že adolescenti, kteří je pijí po celou dobu, nepijí mléko.

V roce 1948 v americkém státě Massachusetts začala tzv. Framingham Heart Study - velká skupina obyvatel města Framingham (několik generací - studie pokračuje dodnes) byla již mnoho let sledována k identifikaci rizikových faktorů vedoucích k rozvoji onemocnění srdce..

Nyní se potomci některých těchto subjektů účastní framinghamské studie o osteoporóze, kterou provádí Boston Tufts University.

V rámci této studie absolvuje každé čtyři roky komplexní vyšetření více než 2 500 účastníků. Mezi cíle průzkumu z roku 2006 patřila studie vztahu mezi hustotou kostí a konzumací nápojů se sýrem.

Vědci analyzovali různé typy nápojů, které pravidelně pijí testované subjekty.

Dospěli k závěru, že ženy (ale ne muži), kteří pijí kola třikrát týdně, průměrná hustota minerálů v kostech pánve je nižší než u těch, kteří nevyužívají cola tak často.

Nebyl zjištěn žádný účinek konzumace jiných typů nápojů s obsahem sodíku na složení kostní tkáně. Autoři studie předpokládali, že kofein a kyselina fosforečná (která buď neobsahuje jednoduchou šumivou vodu) může být příčinou poklesu hustoty minerálů, jejíž mechanismus působení na kosti není plně pochopen.

Není vyloučeno, že kyselina fosforečná určitým způsobem blokuje vstřebávání vápníku kostní tkání, ale nikdo zatím neví, jak přesně toto nastane.

10 let po oznámení tohoto objevu stále probíhá debata o tom, do jaké míry může člověk snížit stav kostí.

Takže s velkou pravděpodobností nemá jednoduchá sýrová voda negativní vliv na kosti a žaludek. A na zuby?

Zdá se, že každá kyselina, dokonce i v nízkých koncentracích, by měla zubní sklovinu zničit. To však nemusí být nutně případ.

Účinek jednoduché šumivé vody na zuby byl studován velmi málo, ale údaje o jiných šumivých nápojích již byly shromážděny.

V roce 2007 provedl Barry Owens z College of Stomatology na univerzitě v Tennessee v Memphisu srovnávací studii různých druhů nápojů se sycením.

Ukázalo se, že nápoje na bázi koly jsou nejkysičnější. Následují dietní koly a kávové nápoje zavírají seznam.

Kumulativní účinek

Owens zdůrazňuje, že zde není důležitá počáteční rovnováha mezi kyselinou a nápojem, ale jak moc si udržuje kyselost za přítomnosti jiných látek, protože ve skutečnosti jsou v ústech přítomny sliny, stejně jako jiné potraviny, které mohou ovlivnit úroveň kyselosti.

Schopnost roztoku udržet acidobázickou rovnováhu je spojena s jeho takzvanou vyrovnávací kapacitou.

Colas mají nejvyšší pufrovací kapacitu (to znamená, že mají nejvyšší kyselost), následované jejich dietními verzemi, pak nápoje s ovocným nápojem, ovocné šťávy a nakonec kávu.

Jinými slovy, některé nápoje sýtené oxidem uhličitým mohou skutečně poškodit zubní sklovinu.

Punam Jain ze Stomatologické školy v jižní Illinois University umístil fragmenty zubní skloviny do nádob různých nápojů se sycenými nápoji po dobu 6, 24 a 48 hodin a zjistil, že smalt se opravdu začíná rozkládat.

Zjistíte chybu v čistotě tohoto experimentu, protože v reálném životě nikdo netrvá dlouho v ústech.

Ale pokud jsou zuby vystaveny nápojům po mnoho let, i když každý sip trvá jen několik vteřin, mohou mít stejné důsledky.

Vydáno v roce 2009, historie 25tiletého bankéře může vyděsit každého.

Přední zuby mladíka se částečně zhroutili poté, co pil čtyři roky po sobě půl litru kola každý den, a pak další tři roky, půl litru denně a několik ovocných šťáv.

Nicméně, hodně závisí na tom, jak přesně pít. Tento pacient kromě nepravidelného čištění zubů také "držel každou část nápoje v ústech na několik vteřin, užíval si svého chuti před polykání."

Švýcarští vědci srovnávali pět různých způsobů, jak pít nápoje - v jedné dřině, v pomalých šťávách a přes slámu. Ukázalo se, že čím delší nápoj zůstává v ústech, tím výrazněji se zvyšuje kyselost média v ústech.

Ale pokud pijete slámu, nápoj okamžitě padá do zadní části úst a jeho účinek na zuby je minimální.

A co holé šumivé vody?

Catriona Brownová z University of Birmingham provedla experiment tím, že umístila lidské zuby odstraněné bez příznaků kazu po dobu 30 minut v nádobách s různými typy aromatizované sýrové vody.

Každý zub byl předem potažen lakem, s výjimkou malého prostoru o průměru půl centimetru.

Bylo zjištěno, že nápoje nemají méně, a v některých případech větší, destruktivní účinek na zuby než pomerančový džus, který, jak již bylo prokázáno, zjemňuje zubní sklovinu.

Nejkysílejšími byly sýtené vody s citrónovou, limetkovou a grapefruitovou příchutí, pravděpodobně proto, že používají kyselinu citronovou jako ochucovadlo.

Takto ochucená sýtená voda není vůbec neškodná pro zuby jako obyčejná voda. Můžete říci totéž o neochucené hladké vodě?

V této oblasti existuje jen velmi málo studií, ale v roce 2001 studovali pracovníci univerzity v Birminghamu sedm různých značek jednoduché šumivé vody a v nich byly odstraněny lidské zuby.

Ukázalo se, že tyto nápoje mají acidobázickou rovnováhu 5-6 (to znamená, že jsou méně kyselé než některé typy počtů, ve kterých může acidobázická rovnováha dosáhnout hodnoty 2,5).

Pro srovnání je rovnováha jednoduché ne-uhličité vody 7 jednotek, to znamená, že se rovná rovnováze neutrálního média. Jinými slovy, jak se domnívají vědci, jednoduché sýtené vody jsou slabé kyselé roztoky.

Nicméně, jejich schopnost zničit zuby je 100krát nižší než u některých jiných typů nápojů sýteného oxidem uhličitým.

Samozřejmě, prostředí dutiny ústní se liší od prostředí laboratoře kádinky, ale zatím není mnoho důkazů o tom, že jednoduchá sýrová voda je škodlivá pro zuby.

Takže pokud jste spokojeni s jednoduchou ne-uhličitou vodou, můžete diverzifikovat jednoduché sýtené menu. Chcete-li minimalizovat riziko pro zuby, můžete ji vypít přes slámu.

Odmítnutí odpovědnosti

Veškeré informace obsažené v tomto článku jsou pouze pro všeobecné informace a neměly by být považovány za náhradu za lékařské poradenství vašeho lékaře pro primární péči nebo jiného zdravotnického pracovníka. BBC není zodpovědná a nemůže být přenesena k obsahu pro externí internetové stránky zde uvedené. Nevyžaduje ani použití jakýchkoli komerčních produktů nebo služeb uvedených nebo doporučených na žádné z těchto webů. V případě, že máte jakékoli obavy ohledně vašeho zdraví, vždy kontaktujte svého poskytovatele zdravotní péče.

Původní článek můžete číst v angličtině na internetové stránce BBC Future.

Přečtěte Si Více O Výhodách Produktů

Passion fruit (pasiflora): popis plodů, poškození a přínosy ovoce

Passion fruit je tropická kultura Pasiflorous rodiny, rod Passionflower. Rostou v podobě révy, má zaoblené plody žluté nebo kaštanové barvy.

Čtěte Více

Prebiotika: co je to?

Dnes každý ví o probiotice a prospěšných mikroorganismech. Dokonce jsme o nich psali. Co stojí za to četné reklamy na živé živinové bakterie - tak živé, že téměř z jara jogurtu nevyskočí.

Čtěte Více

Léčivé léčebné vlastnosti, kontraindikace a použití při vaření

Ягeильil: vlastnostiKalorie: 10 kcal.PopisDyagil - léčivá bylina, zástupce zastřešující rodiny. Rostlina vypadá takto: dosahuje 2,5 metru na výšku, má silnou oddenku, jednu stopku s povlakem sliznice.

Čtěte Více