Chlorofyl - prospěšné vlastnosti a vedlejší účinky

Kdo neví o chlorofylu ze školní botaniky, zvedněte ruku. Dovolte mi, abych vám připomněl, že tato chemická sloučenina používá sluneční světlo k výrobě energie v zelených částech rostlin (většinou listů).

Fotografie: Depositphotos.com Autor: cartafra

Ukazuje se, že lidské tělo má rád chlorofyl, i když to může bez něj. O prospěšných vlastnostech chlorofylu pro člověka a bude diskutován dnes.

Výhody chlorofylu pro naše tělo

Jak se k této látce dostaneme? Za prvé, dnes si můžete koupit tekutý chlorofyl - biologicky aktivní doplněk stravy se širokým spektrem léčebných vlastností. Další možností je zahrnutí velkého množství zelené listové zeleniny do stravy. Ale kolik zeleně jste schopni jíst denně? Osobně, já - ne moc.

Přírodní zdroje kapalného chlorofylu: lucerna, mořské řasy (zejména spirulina a chlorella), pšenice a ječmenové klíčky, brokolice, růžičková kapusta, salát, špenát, listy damiana, kopřivy a petrželky.

Stejně jako u jiných potravinářských přídatných látek by měla předcházet užívání kapalného chlorofylu konzultace s lékařem, v mém případě s profesionálním odborníkem na výživu.

Výhoda krevního chlorofylu

Stačí se podívat do populárního vydání "Encyklopedie přírodní medicíny", kde si přečtete následující:

Antioxidační vlastnosti chlorofylu

To vám umožňuje používat tento doplněk nejen jako profylaktickou látku proti rakovině, ale také jako lék na artritidu a záněty mandlí.

Imunitní systém získává svůj podíl na výhodách kapalného chlorofylu s vysokou antioxidační aktivitou. Zejména chrání tělo před nebezpečnými toxickými látkami a struskami.

Protirakovinné vlastnosti

Při návratu k tématu protinádorové aktivity kapalného chlorofylu je třeba poznamenat schopnost jeho molekul vázat karcinogenní (molekuly způsobující rakovinu), které brání jejich škodlivým účinkům na buňky.

Mezi karcinogeny, které chlorofyl úspěšně bojují, patří:

  • polycyklické aromatické uhlovodíky v důsledku neúplného spalování paliva;
  • heterocyklické aminy obsažené v grilovaných pokrmech;
  • aflatoxiny produkované plísní žijící v potravinách.

Další užitečné vlastnosti chlorofylu

Tekutý chlorofyl také:

  • má schopnost vázat a odstraňovat toxické těžké kovy z těla, jako je rtuť;
  • zabíjí mikroby a inhibuje růst nových mikroorganismů;
  • funguje jako deodorizační činidlo pro trávicí systém;
  • odstraňuje špatný dech;
  • bojuje příliš mnoho potu;
  • léčí herpes;
  • pomáhá vyrovnat se s bolestí u revmatoidní artritidy;
  • indikované pro tuberkulózu;
  • užitečné při komplexní léčbě benigních onemocnění prsů.

Dávkování kapalného chlorofylu

Foto: Depositphotos.com. Přidal: jannystockphoto.

Vzhledem k tomu, že doplňky stravy s chlorofylem nepatří k lékům, míra jejich účinnosti nemá jasné hranice. Dávky těchto potravinářských přídatných látek se liší od různých výrobců.

Standardní doporučení pro dospělé: 1 čajovou lžičku chlorofylu na sklenici vody dvakrát nebo třikrát denně.

Takto připravená kapalina je také vhodná pro kleštění.

Při užívání doplňku stravy k čištění a ochraně jater může trvat až 4 měsíce (100 mg třikrát denně), ale až po schválení Vašeho PCP.

Nežádoucí účinky dávkování chlorofylu

Vzhledem k tomu, že přírodní chlorofyl je drahý a není příliš stabilní, doplňky stravy často obsahují syntetický ve vodě rozpustný chlorofyllin, který má řadu vedlejších účinků.

Průjem a poruchy trávení

Průjem je častým vedlejším účinkem při užívání kapalného chlorofylu. Mohou být doprovázeny žaludečními křečemi, flatulencí a žaludeční nepohodlí. Chronický průjem, bolest žaludku, nevolnost nebo zvracení okamžitě konzultujte s lékařem.

Změna barvy stolice nebo moči

Dodávání chlorofylinu může změnit barvu stolice nebo moči. Lékaři z Kalifornské univerzity také tolerují zelený odstín při vypouštění. Tento nežádoucí účinek se považuje za normální a postupně zmizí po přerušení léčby.

Zbarvení jazyka

Dočasné zbarvení jazyka, zbarvení černé nebo žluté okamžitě po perorálním podání doplňku, je dalším, i když neškodným, vedlejším účinkem.

Alergická reakce

Zpravidla se při alergické reakci na kapalný chlorofyl viní vedlejší produkty. Může se lišit od mírné až těžké. Mezi typické příznaky patří svědění, fotosenzitivní vyrážka, otok tváře, rukou a krku, mravenčení v ústech, bolest v krku a potíže s dechem. Pokud se objeví jeden nebo více z uvedených příznaků, okamžitě vyhledejte pomoc.

Léčivé přípravky pro léčiva bez lékařského předpisu. Oficiální stránky Vitamin Center Vitamins for You

Léčivé přípravky pro léčiva bez lékařského předpisu

Oficiální místo prvního Vitamin Center v Rusku

Jak je chlorofyl užitečný?

Zdravotní přínosy chlorofylu. Kde koupit chlorofylové léky

Chlorofyl je přítomen ve většině zelených zelenin a někteří jej berou jako výživový doplněk. Zlepšuje zdraví, zlepšuje tón a bojuje s nemocemi. Zde se věnujeme výhodám chlorofylu a jeho vědeckým důkazům. Dotkneme se také toho, jak užívat doplňky z chlorofylu.

Co je to chlorofyl?

Chlorofyl je pigment, který dodává rostlinám zelenou barvu. Rostliny používají chlorofyl a sluneční světlo pro syntetizování živin.

Jedním z hlavních způsobů, jak zahrnout chlorofyl ve stravě, je jíst zelenou zeleninu, jako je vojtěška a špenát. Wheatgrass je obzvláště bohatý na chlorofyl, může být koupen on-line ve formě prášku, džusu nebo kapslí.

Oblíbeným způsobem obohacení stravy o chlorofyl je koupit doplňky chlorofylu ve formě kapiček, pilulek a kapslí. To vše lze zakoupit online.

Většina těchto doplňků obsahuje chlorofyllin - vodorozpustný derivát přírodního chlorofylu, který je lépe absorbován tělem než jiné formy chlorofylu.

Chlorofyllin sodný-měď nebo komplex chlorofylu a mědi v přísadách mohou být uvedeny na štítcích doplňků chlorofylinu.

Výhody chlorofylu

Dlouho lidé používají chlorofyl v doplňcích stravy. Lékařské studie ukázaly, že je užitečné pro zlepšení stavu kůže, snížení tělesného pachu a boj proti určitým druhům rakoviny.

Chlorofyl je obecně bezpečný při předávkování. Nicméně, každý, kdo má zdravotní potíže nebo užívá nějaké léky, by měl nejprve poradit se svým lékařem.

Seznamte léčebné účinky chlorofylu

1. Zpomalování stárnutí

Chlorofyl může zpomalit stárnutí. Vědci prokázali, že aplikace gelu obsahujícího chlorofyllin na pokožku snižuje příznaky fotografického záření (stárnutí pod vlivem slunečního světla). Studie použila vzorky kůže od čtyř zdravých žen, trvala 12 dní.

Výsledky studie ukázaly, že kůže ošetřená chlorofylinem se podobně zlepšuje pokožkou ošetřenou tretinoinemochem s prokázaným účinkem proti stárnutí pokožky. Autoři se domnívají, že použití kombinace chlorofylinu a tretinoinu může být účinným prostředkem pro léčbu fotosenzuace pokožky.

2. Chlorofyl může pomoci při léčbě akné.

Jedna studie ukázala, že chlorofyllinový gel pomáhá redukovat akné a velké viditelné póry na obličeji. 10 účastníků studie mělo lehké až středně těžké akné a používalo chlorofyllinový gel po dobu 3 týdnů.

V jiné studii byla kombinace topicky aplikovaného chlorofylu a fototerapie porovnána s fototerapií samotnou pro léčbu akné. V prvním případě bylo méně akné, méně akné a méně mastné pleti než ve druhé. Je pravda, že všichni 24 účastníci byli asijci s tmavou kůží, takže výsledky nemusí být univerzální.

3. hematopoetické vlastnosti

Chlorofyl je chemicky podobný hemoglobinu, což je protein v červených krvinkách, který přenáší kyslík v lidském těle.

Výzkumníci naznačili, že šťáva z pšeničné šťávy bohatá na chlorofyl může být užitečná při léčbě účinků nedostatku hemoglobinu, jako je anémie a talasémie.

4. Deodorizační vlastnosti

Chlorofyl má schopnost snížit pachy. Byla studována jako deodorant po mnoho let.

Studie z roku 1980 poznamenala, že chlorofyl potlačuje nepříjemný tělesný zápach u starších lidí žijících v pečovatelských domovech.

Množství deodorantů a ústní vody obsahuje chlorofyl. Někteří lidé užívají tablety chlorofylu ke snížení tělesného pachu.

5. Vlastnosti hojení rány

Chlorofyl byl studován jako nástroj pro hojení ran ve čtyřicátých a padesátých letech. Některé z těchto studií ukázaly, že mohou léčit chirurgické rány a zabránit infekcím.

Přehled z roku 2008 ukázal, že lék obsahující chlorofyllin podporuje hojení ran a snižuje pachy. Někteří lékaři už tuto drogu předepisují.

6. Léčba rakoviny

Ukázalo se, že chlorofyl je účinný při léčbě rakoviny ve studiích na zvířatech. Revize v roce 2015 dospěla k závěru, že chlorofyllin pomáhá předcházet a zpomalovat růst rakoviny.

Studie z roku 2005 ukázala, že přirozený chlorofyl snižuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva u potkanů. Potkani jedli potraviny s vysokým obsahem červeného masa a nízkou zelenou zeleninou, což zvyšuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva. Nicméně, chlorofyllin nedal podobné výsledky.

Studie z roku 2016 ukázala, že chlorofyllin zpomaloval vývoj myší rakoviny plic. Podává se myším v mikroskopických kapslích (nanokapslí).

Je zapotřebí více výzkumu o účincích chlorofylu.

Ačkoli chlorofyl má různé možnosti pro zlepšení zdraví, vědecké důkazy nestačí k tomu, aby je dokázaly, a všechny vyžadují další studium. Až dosud byla většina studií malá, omezená a nebylo vždy prokázáno, že výsledky získané u zvířat mohou být přeneseny na člověka.

Zdravotní přínos chlorofylu, který vyžaduje další studium, zahrnuje použití pro:

  • zvýšení tonusu
  • zlepšit hormonální rovnováhu
  • úleva od artritidy a fibromyalgie
  • ztráta hmotnosti

Potraviny bohaté na chlorofyl

Nejprve jsou to zelená zelenina. Potraviny, které jsou obzvláště bohaté na chlorofyl, zahrnují:

  • špenát
  • zahradní zeleň
  • hořčice zelené
  • chlorella
  • spirulina
  • lucerna
  • petržel
  • brokolice
  • zelené zelí
  • chřest
  • zelené fazole a hrášek
  • zelený čaj

Kromě chlorofylu tato zelenina také obsahuje mnoho užitečných vitaminů a minerálů.

Příjem výživových doplňků s chlorofylem

Potravinové doplňky s chlorofylem mohou být ve formě prášku, kapaliny nebo kapslí. Mění se jejich síla a složení. Některé doplňky jsou kapky, které lze přidat do vody nebo jiného nápoje. Jiné jsou ve formě kapslí.

Balíčky obsahující doplňky chlorofylu obvykle obsahují pokyny pro jejich použití. Pokud tomu tak není, poraďte se s lékařem nebo odborníkem na výživu dříve, než začnete užívat výživový doplněk.

Nejvíce kapalné doplňky chlorofylu se doporučují přidávat do nápoje v objemu přibližně jedné čajové lžičky (5 ml). Pokud je vám chuť nepříjemná, zkuste začít s menším množstvím a postupně zvyšujte dávkování.

U kapslí na bázi chlorofylu se dávky pohybují od 100 do 300 mg až třikrát denně.

Potravinové doplňky s chlorofylem jsou zpravidla bezpečné a nemají vážné vedlejší účinky. Nicméně těhotné ženy a kojící matky by se před konzumací těchto doplňků měli poradit s lékařem.

U některých lidí způsobují doplňky chlorofylu potíže žaludku nebo podráždění kůže. Měli by přestat užívat a konzultovat s lékařem.

Pití chlorofylu: příznivé vlastnosti a vedlejší účinky

Objednat chlorofyl koncentrát na iHerb i

Ukazuje se, že lidská těla má tuto látku ráda. Nejlépe se absorbuje v tekuté formě. Jakou roli hraje v našem životě pití chlorofylu? To bude projednáno.

Chlorophilus (z řečtiny Χλωρός, "zelený" a "foil") - zelený pigment, který barví rostlinné chloroplasty v zeleni. Jeho účastí je proces fotosyntézy. Chemická struktura chlorofylů je komplexy hořčíku různých tetrapyrrolů. Chlorofily mají porfyrinovou strukturu a jsou strukturálně blízké hemu.

Chlorofyl je registrován jako potravinářská přísada E140.

Zdroje chlorofylu

Jak se dostat k "zelenému pigmentu"? Existují dvě možnosti:

  • koupit v lékárně speciální biologicky aktivní přísady (BAA);
  • patří listová zelenina ve stravě.

Přírodními zdroji komponenty jsou:

- pšeničné a ječné klíčky,

Koktejl můžete také vyrobit tak, že vezmete 40% zelených a 60% ovoce a mícháte je v mixéru. Takže dostanete nasycenou dávku vitamínů, minerálů a vlákniny. Nápoj se doporučuje používat ihned po přípravě. V chladničce je přípustné uchovávat ji ne delší než tři dny.

Video: Co je to užitečný chlorofyl! Užitečné vlastnosti chlorofylu.

Pozitivní účinek na tělo

Užitečný chlorofylový koktejl.

Výhody chlorofylu jsou obrovské a pro jeho komplexní popis je zapotřebí celá kniha. Je zvláště důležité pro lidi, kteří žijí ve špatných podmínkách prostředí, nedostávají dostatečné světlo, zřídka na čerstvém vzduchu. Níže jsou uvedeny hlavní léčebné vlastnosti.

Pro oběhový systém

Překvapivě je chemická struktura chlorofylu a hemoglobinu velmi podobná. Rozdíl je jen v centrálním atomu: v krvním proteinu je to železo (Fe) a hrdina našeho výrobku má hořčík (Mg). Pokud nahradíte hořčík ferrumem, zelená barva struktury bílkoviny se změní na červenou a získáte úplnou molekulu hemoglobinu.

Lidské tělo se tímto úkolem vyrovná. Výsledkem je zvýšení množství a kvality červených krvinek, zlepšení přenosu kyslíku do buněk a vnitřních orgánů a optimalizace funkcí plic a jater.

Bojuje s karcinogeny

Pigment "váže" karcinogenní molekuly, které způsobují rakovinu. Zabraňuje zejména škodlivým účinkům těchto sloučenin:

  • heterocyklické aminy (nalezené v grilovaných produktech);
  • aromatické uhlovodíky (vzniklé v důsledku neúplného spalování paliva);
  • aflatoxiny (derivát života plísně, která žije v potravinách).

Přírodní antioxidant

Populární vydání Encyklopedie rostlinné medicíny píše, že kapalný chlorofyl potlačuje záněty a může snížit riziko vzniku rakoviny. Blokuje volné radikály a chrání tkáně před škodlivými účinky. Tento nástroj je také doporučován k léčení artritidy a onemocnění krku.

Další užitečné vlastnosti

Mezi další cenné rysy chlorofylu je třeba zdůraznit:

- odstraňuje toxiny a strusky;

- potlačuje bolest při revmatoidní artritidě;

- inhibuje vývoj škodlivých mikroorganismů;

- je indikován pro komplexní terapii benigních onemocnění prsu;

- bojuje s prudkým zápachem potu;

- zlepšuje stav kůže;

- urychluje hojení ran, vředů, vředů;

- normalizuje pankreas a štítné žlázy.

V roce 2007 vydal časopis Molecular Immunology zajímavé výsledky výzkumu od indických vědců. Autoři dospěli k závěru, že chlorofyl stimuluje imunitní systém myší a zvyšuje jejich odolnost vůči nepříznivým faktorům prostředí.

Nežádoucí účinky pitné chlorofylu

Přírodní "zelený pigment" je drahý a není dobře skladován. Proto v biologicky aktivních přísadách obvykle obsahuje syntetický ve vodě rozpustný analog, který může způsobovat vedlejší účinky.

Průjem a poruchy trávení

Nejčastější reakce. Doprovázena žaludeční kolikou, plynatostí (plynem) a nepohodlí v horní části břicha.

Alergická reakce

Pro alergie se vyskytují excipienty obsažené v složení přísad. Takové projevy jsou možné:

- bolet v krku při polykání,

- brnění v ústní dutině,

- otok obličeje, krku a horních končetin.

Pokud se objeví jeden nebo více příznaků, je nutné, abyste vyhledali lékařskou pomoc.

Odbarvení židle a močové trubice

Přijetí doplňků stravy obsahujících chlorofyl někdy vede ke ztrátě charakteristické barvy sekrecí. Doktoři na Kalifornské univerzitě také tolerují zelený odstín v stolici a moči. Lékaři ujišťují, že o tom není nic strašného, ​​a po zastavení léčby efekt zmizí.

Kolik je potřeba konzumovat chlorofyl?

Zelený chlorofylový koktejl

Různí výrobci dávkování potravinových přísad se liší. Standardní doporučení pro dospělé jsou: 1 čajová lžička na sklenici vody dva nebo třikrát denně. Průběh preventivní léčby se pohybuje v rozmezí několika týdnů až 4 měsíců. Než začnete, potřebujete konzultovat odborníka na výživu.

Aby koncentrát dosáhl příjemné chuti a vůně, často obsahuje přírodní oleje (například mentol).

Chlorofyl: přínosy pro zdraví, zdroje

Zelený pigment, který je přítomen ve všech rostlinách a přispívá k absorpci sluneční energie rostlinou, je chlorofyl. Chlorofyl má schopnost přeměnit světelnou energii na formu, která se používá pro fotosyntézu, která se podílí na procesu výživy rostlin. Buňky recyklují energii slunečního světla a zpřístupňují ji pro naši spotřebu. Chlorofyl přítomný v rostlinách je nejdůležitější formou chlorofylu a příčinou zelené barvy rostlinných povrchů.

Chlorofyllin je derivát chlorofylu a získává se ze směsi sodných solí a mědi pocházejících z chlorofylu. Zatímco chlorofyl je rozpustný v tucích, chlorofyllin je ve vodě rozpustná sloučenina a také se často používá v alternativní medicíně.

Molekulární struktura chlorofylu je podobná hemoglobinu, který je důležitou součástí lidské krve. Jedinou výjimkou je centrální atom, který je představován železem pro hemoglobin a hořčík pro chlorofyl. Díky této jedinečné kvalitě má tekutý chlorofyl stejnou funkci v těle jako hemoglobin. Chlorofyl je jedinečný potravinářský výrobek, který obsahuje širokou škálu příznivých látek. Je to mocný zdroj vitamínů, jako je vitamin A, vitamín C, vitamín E, vitamín K a beta-karoten. Chlorofyl je bohatý na antioxidanty, důležité minerály, jako je hořčík, železo, draslík, vápník a esenciální mastné kyseliny.

Chlorofyl: Zdravotní přínosy

Chlorofyl poskytuje posilování oběhového systému, prevenci anémie a dodávání kyslíku do buněk těla. S jeho antioxidační aktivitou má chlorofyl příznivý účinek na lidské tělo při léčení různých onemocnění, jako je rakovina, nespavost, zubní onemocnění, sinusitida, pankreatitida a ledvinové kameny. Chlorofyl pomáhá normalizovat koagulaci krve, hojit rány, udržovat hormonální rovnováhu, detoxikovat tělo a zlepšovat trávicí systém. Má pozitivní účinek při komplexní léčbě zánětlivých onemocnění, jako je artritida a fibromyalgie. Chlorofyl má antimikrobiální vlastnosti, pomáhá posilovat imunitní systém těla a jeho omlazení.

Červené krvinky

Chlorofyl pomáhá při obnově a doplnění červených krvinek. Chlorofyl funguje na molekulární a buněčné úrovni a přispívá k regeneraci našeho těla. Chlorofyl je bohatý na živé enzymy, které pomáhají při čištění krve a podporují dodávku kyslíku do vnitřních orgánů. Chlorofyl je krevní builder, je velmi účinný v anémii, která je způsobena nedostatkem červených krvinek v těle.

Osvědčené účinné použití chlorofylu proti rakovině tlustého střeva v důsledku skutečnosti, že stimuluje indukci apoptózy. Hlavním úkolem apoptózy je zničení poškozených, mutantních a infikovaných buněk. Tato vlastnost poskytuje ochranu proti širokému spektru karcinogenů přítomných v potravinářských výrobcích, zejména klobásách a obilovinách. Studie ukázaly, že chlorofyl redukuje gastrointestinální absorpci toxinů, jako je aflatoxin v těle. Chlorofyl a jeho derivát chlorofyllin inhibují metabolismus těchto hepatokarcinogenů, které mohou ovlivnit DNA a vést k hepatitidě a rakovině jater. Další studie provedené v této oblasti prokazují preventivní účinek chlorofylu a přisuzují mu antimutagenní vlastnosti. Jiné studie prokázaly účinnost dietního chlorofylu jako fytochemické sloučeniny, která snižuje onkogenezi.

Antioxidační vlastnosti

Chlorofyl má silný antioxidační potenciál a obsahuje významné množství nezbytných vitaminů. Schopnost chlorofylu neutralizovat škodlivé účinky volných radikálů a v důsledku toho oxidační stres pomáhá chránit tělo před rozvojem různých onemocnění.

Artritida

Prozánětlivé vlastnosti chlorofylu jsou velmi užitečné při artritidě. Studie ukázaly, že chlorofyl a jeho deriváty mohou inhibovat růst bakterií způsobených zánětem. Tato ochranná reakce chlorofylu je hlavní přísadou pro přípravu bylinných léků při léčbě různých bolestivých stavů, jako je artritida a fibromyalgie.

Detoxikace

Chlorofyl má vynikající čistící vlastnosti, které detoxikují tělo. Množství kyslíku v tkáních a příliv zdravé krve způsobené požitím chlorofylu pomáhají zbavit se škodlivých nečistot a toxinů. Chlorofyl váže mutageny a má schopnost vázat a propláchnout toxické chemikálie a těžké kovy, jako je rtuť z těla. Podporuje detoxikaci a obnovu jater. Chlorofyl je účinný při snižování škodlivých účinků záření a také pomáhá odstraňovat pesticidy a léky z těla.

Vlastnosti proti stárnutí

Chlorofyl pomáhá bojovat proti známkám stárnutí a podílí se na udržení funkčního stavu zdravých tkání. Tato vlastnost chlorofylu je způsobena přítomností velkého množství antioxidantů a hořčíku. Zahajuje mechanismus omlazení a tvorby enzymů, který dává pokožce zdravý a mladistvý vzhled. Vitamin K, který je přítomen v chlorofylu, zlepšuje funkci nadledvin a regeneruje ji.

Trávicí systém

Chlorofyl podporuje zdravé trávení tím, že podporuje střevní flóru a stimuluje intestinální peristaltiku. Působí jako přírodní prostředek v gastrointestinálním traktu a pomáhá při obnově poškozených střevních tkání. Diety, jejichž tělo je nedostatečné na zeleninu a zeleninu a zahrnují většinou červené maso, představují zvýšené riziko onemocnění tlustého střeva. Podle výzkumu chlorofyl podporuje inhibici cytotoxicity způsobenou takovými diety a zabraňuje šíření kolonocytů. Je účinný proti zácpě a odstraňuje nepohodlí způsobené plynem.

Nespavost

Chlorofyl má uklidňující účinek na nervový systém a napomáhá při snižování symptomů nespavosti, nervové dráždivosti a celkové únavy těla.

Antimikrobiální vlastnosti

Chlorofyl má účinné antimikrobiální vlastnosti. Nedávné studie prokázaly terapeutický účinek alkalického roztoku na bázi chlorofylu v boji proti drozdům (vaginální kandidóze), což je způsobeno nadměrným růstem Candida kvasinek, které jsou v lidském těle stále přítomné v malých množstvích.

Silná imunita

Chlorofyl pomáhá při zpevňování buněčných stěn a celkového imunitního systému těla. Anaerobní bakterie, které přispívají k rozvoji onemocnění, nemohou přežít v alkalickém prostředí, které vytváří chlorofyl. Kromě toho je chlorofyl dodavatelem kyslíku v tkáních těla, pomáhá bojovat s nemocemi a urychluje proces hojení.

Deodorizační vlastnosti

Chlorofyl se vyznačuje deodorizačními vlastnostmi. Je účinný v boji proti špatnému dechu a používá se k přípravě ústní vody. Nemoci trávicího traktu jsou jednou z hlavních příčin špatného dechu. Chlorofyl provádí dvojí činnost, eliminuje halitózu a také stimuluje trávení, čištění tlustého střeva a krev. Deodorizační účinek chlorofylu lze také použít pro hnisavé poranění. Předepisuje se perorálně pacientům trpícím kolostomií a metabolickými poruchami, jako je trimethylaminuria (syndrom chřipkového zápachu) a další.

Hojení ran

Chlorofyl má pozoruhodnou vlastnost k léčení ran. Studie ukázaly, že topický chlorofyl je účinný při léčbě otevřených ran a popálenin. Pomáhá při snižování místního zánětu, posiluje tkáně, pomáhá při zabíjení bakterií a zlepšuje odolnost buněk před infekcemi. Chlorofyl zabraňuje růstu bakterií, dezinfikuje rány a vytváří všechny podmínky pro rychlé uzdravení. Chlorofyl je také velmi účinný při léčbě chronických varikózních vředů na nohou.

Kyslíková základna

Spotřeba potravin bohatých na chlorofyl pomáhá vyrovnat poměr kyselin a zásad v těle. Hořčík přítomný v chlorofylu vytváří alkalické prostředí. Zachováním vhodné alkalické úrovně a dostatečného množství kyslíku zabraňuje chlorofylům předcházet vzniku příznivých podmínek pro růst mikroorganismů. Hořčík, který je přítomen v chlorofylu, také hraje důležitou roli při udržování zdraví kardiovaskulárního systému, fungování ledvin, svalů, jater a mozku.

Silné kosti a svaly

Chlorofyl pomáhá při tvorbě a udržování silných kostí. Chlorofylový hořčík ve spojení s vápníkem a vitamínem D hraje důležitou roli v zdraví kostí. Chlorofyl Horčík také zlepšuje svalový tonus tím, že stimuluje kontrakci a relaxaci.

Krevní srážlivost

Chlorofyl obsahuje vitamín K, který je nezbytný pro normální srážení krve. Používá se při naturopatii k léčbě krvácení z nosu a ke zmírnění stavu žen trpících anémií a těžkým výtokem během menstruace.

Obličky

Chlorofyl zabraňuje tvorbě ledvinových kamenů. Vitamín K, který je přítomen ve formě chemických sloučenin v moči, je účinným prostředkem ke snížení růstu krystalů oxalátu vápníku.

Sinusitida

Chlorofyl je účinný při léčbě různých infekcí dýchacích cest a dalších onemocnění, jako je běžná nachlazení, rýma a sinusitida.

Hormonální rovnováha

Chlorofyl je užitečný pro udržení normální hormonální rovnováhy u mužů a žen. Vitamin E, který je přítomen v chlorofylu, pomáhá stimulovat produkci testosteronu u mužů a estrogen u žen.

Pankreatitida

Chlorofyl se podává intravenózně při léčbě chronické pankreatitidy. Podle výzkumu provedeného v tomto ohledu pomáhá chlorofyl v léčbě horečnatých stavů a ​​zmírňuje bolesti břicha a nepohodlí způsobené pankreatitidou, aniž by vyvolalo jakékoliv vedlejší účinky.

Ústní hygiena

Chlorofyl pomáhá při léčbě zubních problémů, jako je hnisavý výboj. Používá se k léčbě perorálních infekcí a zmírňuje záněty a krvácející dásně.

Kuchařské využití

Chlorofyl a jeho derivát chlorofyllin také slouží jako potravinářská přísada, která poskytuje zelenou barvu různých potravin a nápojů. Chlorofyl je označen jako E141 a je znám jako přírodní zelené barvivo.

Zdroje chlorofylu

Přečtěte si více o hlavních zdrojích chlorofylu, které si přečtete zde (v angličtině).

Chlorofyl v každodenní stravě je snap, protože téměř všechny zelené rostliny a mnoho zeleniny jsou bohaté na chlorofyl. Spotřeba zelené zeleniny, jako je rukolou, pór, zelené fazole a tmavě zelená listová zelenina jako petržel, zelí, hlávkový salát a špenát, zajišťují dodávání přírodního chlorofylu do lidského těla. Navíc jsou dobrým zdrojem chlorofylu také mořská kala, modrozelené řasy, jako je chlorella a spirulina. Když smažíte potraviny, obsah chlorofylu a hořčíku v něm prudce klesá, takže zelenina by měla být konzumována syrovou nebo párou.

Pokud z jakéhokoli důvodu nemáte možnost jíst výše zmíněnou zeleninu a zeleninu, můžete do své diety přidat stravu obsahující doplňky obsahující chlorofyl. Nejlepším řešením je kapalný chlorofyl, který zpravidla neobsahuje žádné další látky kromě chlorofylu samotného.

Chlorofylové varování

V průběhu let se v klinických studiích neprokázaly žádné toxické projevy přírodního chlorofylu, které se používají v běžných dávkách. Jeho použití však může při orálním podání způsobit změnu barvy jazyka, moči nebo výkalů. Kromě toho může chlorofyl také při lokálním aplikaci způsobit lehké spálení nebo svědění.

Ve vzácných případech může předávkování chlorofylem vést k průjem a střevním křečemi. V takových případech se doporučuje okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.

Těhotné a kojící ženy by měly zdržet používání komerčně dostupných doplňků stravy chlorofyl nebo chlorofyllin. Pokud trpíte jakýmikoliv chronickým onemocněním, měli byste se poradit se svým lékařem před použitím doplňků chlorofylu.

Jaký je přínos chlorofylu pro člověka?

Ze školy každý z nás ví, že chlorofyl je životně důležitý pro rostliny. Nicméně, jak se ukázalo, tato látka není pro lidi o nic méně užitečná. Vědci zjistili, že chlorofyl vykazuje silné detoxikační vlastnosti, což má za následek, že ovlivňuje průběh mnoha onemocnění a pomáhá člověku obnovit. Nutriční odborníci zase nazývají potraviny z chlorofylu za nedílnou součást zdravé výživy.

Britští vědci nedávno provedli experiment, ve kterém se ukázalo, že chlorofyl je schopen zvýšit počet krevních červených krvinek, což vám umožní aktivně nasávat všechny buňky našeho těla kyslíkem. A, jak víte, čím více kyslíku, tím více energie. Kromě toho má tato látka příznivý účinek na imunitní systém, protože je schopen udržet správnou pH rovnováhu v těle.

Pokud pravidelně konzumujete potraviny bohaté na chlorofyl, bude možné vyčistit játra, která je považována za hlavní filtr v lidském těle a čistí krev ze všech kontaminantů a toxinů.

Chlorofyl je pigment a má bohatou zelenou barvu. Proto je to velmi zelená zelenina. A tmavší barva produktu, tím více užitečné látky v něm. Například v brokolici chlorofyl je mnohem víc než v bílém zelí. Stojí za zmínku, že chlorofyl je poměrně nestabilní látka, která je zničena vařením, a proto je pro nasátí těla užitečnými látkami nejvhodnější používat je čerstvé. Alternativní možností je vaření zeleniny pro pár.

Chlorofyl

To je základ celého rostlinného světa. Říká se tomu produkt sluneční energie, který přispívá k omlazení a dodávce kyslíku do našeho těla.

Výzkum potvrdil fakt: molekulární složení hemoglobinu a chlorofylu se liší pouze jedním atomem (hořčík je přítomen místo železa v chlorofylu), proto je tato látka považována za životně důležitý prvek pro normální fungování lidského těla.

Produkty s obsahem chlorofylu:

Obecné vlastnosti chlorofylu

V roce 1915 objevil Dr. Richard Wilstatter chemickou sloučeninu chlorofyl. Ukázalo se, že látka obsahuje takové prvky jako dusík, kyslík, hořčík, uhlík a vodík. V roce 1930 byl Dr. Hans Fisher, který zkoumal strukturu červených krvinek, překvapen, že našel velkou podobnost s formulací chlorofylu.

Dnes je chlorofyl používán v mnoha zdravotních programech jako zelené koktejly, džusy. "Tekutý chlorofyl" se používá ve sportovní výživě.

Chlorofyl je uveden v evropském registru jako potravinářské přídatné látky č. 140. Dnes se chlorofyl úspěšně používá jako přirozená náhrada barviv pro výrobu cukrářských výrobků.

Denní potřeba chlorofylu

Dnes se chlorofyl často používá ve formě zelených koktejlů. Zelené koktejly doporučují vaření 3-4 krát denně asi 150 - 200 ml. Mohou být opilí před jídlem nebo dokonce nahrazovat příjem jídla.

Zelené smoothies se snadno připravují doma sami pomocí mixéru. Malé výdaje času a peněz poskytují omlazení a normalizaci všech procesů těla.

Potřeba chlorofylu se zvyšuje:

  • v nepřítomnosti životně důležité energie;
  • s anémií;
  • dysbakterióza;
  • s nízkou imunitou;
  • intoxikace těla;
  • v rozporu s acidobazickou rovnováhou v těle;
  • s nepříjemným tělesným zápachem;
  • v porušení jater a plic, ledvin;
  • s astmatem;
  • s pankreatitidou;
  • rany a řezy;
  • v případě bolesti v krku, faryngitidy, sinusitidy;
  • udržovat normální krevní oběh;
  • se žaludečním vředem a duodenálním vředem;
  • pro prevenci rakoviny;
  • s hepatitidou;
  • v špatném stavu zubů a dásní;
  • se zhoršením vidění;
  • s křečovými žilkami;
  • v nepřítomnosti mléka během laktace;
  • po použití antibiotik;
  • zlepšit funkci endokrinních žláz.

Potřeba chlorofylu je snížena:

Neexistují prakticky žádné kontraindikace.

Chlorofylová strávitelnost

Chlorofyl je perfektně absorbován. Výzkumník často tvrdí, že chlorofyl je přirozené antibiotikum, které je snadno a rychle absorbováno tělem dospělého a dítěte.

Užitečné vlastnosti chlorofylu a jeho účinek na tělo

Účinek chlorofylu na lidské tělo je obrovský. Jídlo s obsahem chlorofylu je důležité pro každého. To je ale obzvláště nezbytné pro obyvatele měst a měst. Koneckonců, obyvatelé města obvykle dostávají malé množství sluneční energie.

Chlorofyl zabraňuje vzniku rakoviny. Perfektně čistí tělo, zbavuje ho škodlivých látek a zbytků těžkých kovů. Přispívá k kolonizaci užitečných aerobních bakterií střevní mikroflóry.

Látka zlepšuje trávení. Chlorofyl byl prokázán, že zmírňuje příznaky a účinky pankreatitidy. Kromě toho slouží chlorofyl jako deodorizátor, který zcela eliminuje nepříjemné tělesné pachy.

Spotřeba potravin a nápojů bohatých na chlorofyl zvyšuje hladinu hemoglobinu v krvi. Tak látka poskytuje tělu dostatek kyslíku a energie.

Chlorofyl je prostě nezbytný pro kardiovaskulární onemocnění. Snižuje vysoký krevní tlak. Používá tělo ke zlepšení funkčního stavu srdce. Je nezbytná pro normální funkci střev. Má mírný diuretický účinek.

Chlorofyl ve složení přípravků je velmi užitečný pro děti. Chlorofyl se používá u dětí od 6 měsíců. Chlorofyl je také užitečný během těhotenství. Doporučuje se, aby byl pro starší lidi používán povinně.

Interakce s podstatnými prvky

Tato látka dobře reaguje s chlórem a sodíkem. Kromě toho normalizuje metabolismus a podporuje vstřebávání látek v těle.

Známky nedostatku chlorofylu v těle:

  • nedostatek energie;
  • časté infekční a katarální choroby;
  • matná pleť, věkové skvrny;
  • nízká hladina hemoglobinu;
  • narušení rovnováhy mezi kyselinami a bází.

Známky nadbytečného chlorofylu v těle:

Faktory ovlivňující obsah chlorofylu

Plná strava, která obsahuje produkty obsahující chlorofyl, je hlavním faktorem. Rovněž oblast, ve které žije osoba, nepřímo ovlivňuje koncentraci chlorofylu v těle. Takže osoba žijící ve městě má větší potřebu chlorofylu než člověk žijící v přírodě.

Chlorofyl pro krásu a zdraví

Všechny fakty ukazují výhody a důležitost používání chlorofylu. V každodenním životě se tato látka používá jako součást zelených koktejlů. Výhoda těchto nápojů: nasycení bez pocitu těžkosti a nepohodlí v žaludku.

Produkty s chlorofylem obsahují mnoho antioxidantů, které chrání tělo před škodlivými účinky prostředí. Zelené koktejly pomáhají v boji proti obezitě a přispívají k odstraňování toxinů. Denní používání chlorofylu je jednoduchý způsob, jak si energii a energii dobít celý den.

Tekutý chlorofyl - koncentrovaná energie slunce! Proč ho tak moc miluju?

07/13/2016 Elena Vitamíny a doplňky stravy 18 komentářů

Dobré odpoledne, drahí přátelé a čtenáři blogu!
Nehovořil jsem o nákupu v mém oblíbeném obchodě s firmou Iherb již dlouho a nedávno jsem dostala novou dodávku unikátního zboží. V tomto nádherném obchodě můžete najít zboží, které nemůžete najít nikde jinde a dokonce ani v tak velkém městě, jako je Moskva ! V blízké budoucnosti vám řeknu víc o mnoha zajímavých věcech od ikherby a dnes chci podělit se o mé zpětné vazby na takovou bio-aditiva jako Chloroffill! Pravděpodobně jste si všimli, že jsem fanoušek superfoods, a kapalný chlorofyl nebyl výjimkou v mé prasátko))

Z článku se dozvíte:

Co je to chlorofyl?

Zelená energie - kapalný chlorofyl

Mimochodem, pokud jde o jeho strukturu, chlorofyl je jeden k jednomu - lidskému hemoglobinu. Jediný rozdíl je, že u lidí je struktura bílkovin hemoglobinu tvořena kolem železa, zatímco v rostlinách se chlorofyl "roztahuje" na hořčík.

Není divu, že po takovém objevu se zelený pigment nazývá "krev rostlin". Inzerenti však obvykle používají více poetické jméno: "soustředěnou energii slunce".

Tekutý chlorofyl: fakta a výzkum

Co je zelený kapalný chlorofyl

Chlorofyl přenáší kyslík do rostlinných buněk. Takže pomáhá přenášet kyslík a lidské tělo! Proto by měl být "zelený koktejl" opilý každému, kdo trpí nedostatkem kyslíku (hypoxie). A toto, bohužel, téměř celou populaci velkých měst.

Další zajímavý fakt. Aby bylo dosaženo dokonalého zdraví, stačí, aby 80-85% dobrých bakterií žilo ve střevě. "Dobré" bakterie produkují spoustu živin a enzymů. Ale naši mikroskopičtí přátelé nemohou "pracovat" normálně bez konstantního zásobování kyslíkem. Pokud je kyslík málo, bakterie "špatné" (patogenní) se v těle rychle rozmnožují. Ale na těchto "škůdcích" se kyslík jen chová jako upíři na česnek)).

Na co jsem vedl? Navíc dnes naše "dobré" bakterie již mají těžký čas: antibiotika, stres, špatná výživa. Musí být oblíbená a oblíbená jako oblíbená vnitřní květina. A z tohoto hlediska je chlorofyl prostě nenahraditelný!

Užitečné vlastnosti chlorofylu pro lidské zdraví: recenze lékařů

Dávám daleko od úplného seznamu zázraků, které vytváří chlorofyl s tělem. Mimochodem, na jednom místě jsem našel následující frázi: "chlorofyl v našich slunečních paprscích koupí naše vnitřní orgány". Skvělé!

Výhody kapalného chlorofylu pro tělo

Takže výhody kapalného chlorofylu pro tělo:

  • Chlorofyl se často nazývá "přirozený deodorant." Pokud se užívá pravidelně, odstraňuje nepříjemné tělesné pachy (například z úst a nohou);
  • bylo dokázáno, že "rostlinná krev" pomáhá předcházet rakovině;
  • nástroj jemně vyrovnává rovnováhu pH v těle;
  • chlorofyl zastaví proces Candida houby v našem těle (mnoho dívek ví, že to není tak snadné se zbavit ošklivé drozd);
  • normalizuje trávicí trakt účinněji než všechny probiotiky;
  • zvyšuje počet a zlepšuje kvalitu červených krvinek;
  • ostrý zrak;
  • perfektně léčí rany zrychlením procesu regenerace pokožky;
  • doplňuje zásoby hořčíku v těle;
  • čistí kůži zánětu a akné, zvyšuje její tón a pružnost;
  • zuřivě bojuje proti bakteriím a zánětlivým procesům. Chlorofyl se doporučuje pro problémy s klouby a svaly, stejně jako pro banální bolest v krku a výtok z nosu (mohou klokvat a zakopat v nosu);
  • chrání buňky před oxidací neutralizací volných radikálů;
  • uvolňuje tělo z karcinogenů, toxinů a solí těžkých kovů;
  • perfektně čistí krev, játra, střeva a lymfatický systém;
  • brání změnám molekuly DNA;
  • stimuluje práci všech našich orgánů a systémů životně důležité činnosti!

Stále máte pochybnosti, zda užíváte chlorofyl?

Jak doplnit chlorofyl v těle?

Je zřejmé, že čerstvé zeleniny a zelenina jsou nejlepším zdrojem chlorofylu. Zde je ukázkový seznam: celer, pór, všechny druhy zelí, zelené fazole, cuketa, cuketa, kopr, petržel, pikantní bylinky, chřest, zelená paprika, špenát, rebarbora, hlávkový salát, okurky.

Všechny tyto rostliny mají prospěšné vlastnosti a vlastnosti chlorofylu. Ale záchvat je, že zelené občerstvení by měly být konzumovány ve formě čerstvých salátů, nebo by měly být opilé jako zelené smoothies. A žádné tepelné ošetření!

V létě této velmi zelené na regálech našich obchodů to prostě zatraceně. Zbytek roku však máme co do činění s zmrazenými, sušenými nebo konzervovanými "polotovary".

Ne, samozřejmě, v hlavních supermarketech se špenátem, koprem a okurkami prodávají i v mrazivých bažinách. Ale nejprve, zeleniny nejsou v sezóně - to jsou skleníky a chemická hnojiva. A za druhé, existuje tolik čerstvých vitamínů, že jeden zelený koktejl stojí za dobrou večeři za dvě.

Doplňky a léky s chlorofylem

Někdy nechcete vařit zeleninu každý den v mísiči, nebo ji nemůžete dostat v zimě, takže je docela možné zásobit zimu kapalným koncentrátem chlorofylu v lahvičce, koncentrovat a zředit, existují také přípravky ve formě tablet a kapslí.

Koncentrovaný kapalný chlorofyl: návod k použití

Například, opravdu se mi líbí tekutý chlorofyl z Now Foods, můžete si ho koupit zde.

Složení: přírodní chlorofyl z listů lucerny, sorbát draselný a mátový olej. Koncentrát potřebujete pít 1 čajovou lžičku denně s vodou nebo džusem.

Vzal jsem ji na tři měsíce (od listopadu do února). Rozložte lžičku kapalného chlorofylu do sklenice vody a uvidíte ráno na prázdném žaludku. Chutná sladká s lehkou mátovou chutí.

Zelený kapalný chlorofyl: moje recenze

Moje výsledky (a to jsou ty, které jsem si jasně všiml):

  • zvýšené hladiny hemoglobinu;
  • prošla akné vyrážky;
  • hlava je zřetelnější a ráno se probouzí také mnohem snazší;
  • po prvních dnech podání se neobjevilo neobvyklé zimní světlo v celém těle. Takový pocit, že náhle klesl několik kilogramů najednou;
  • můj přítel v pozici Liquid Chlorophyl pomohl vyrovnat se s toxemií!

Kontraindikace

Za prvé, kapalný chlorofyl je tmavě zelená (téměř černá) barva! Navíc, pokud náhodou klesne na oblečení, je obtížné ji otřít (stejně jako skvrny z čerstvých zelených). Obecně ho musíte velmi pečlivě pít.

No a jako obvykle nemá štěstí pro ty, kteří mají individuální nesnášenlivost komponent...

Letní zelený koktejlový recept

Pokud máte chalupu a mixér - takové koktejly je možné opít alespoň každý den!

Vezmeme pár hrstí čerstvých zelených (umývaných a jemně nakrájených) a kusů ovoce / zeleniny (libovolné) v poměru 2: 3. Přidejte vařenou vodu a dobře nakrájíme. Množství vody závisí na tloušťce koktejlu, který se vám líbí.

Hotový nápoj může být oslažen dvěma lžičkami medu. Dospělý může vypít jednu nebo dvě sklenice takového koktejlu denně. Mimochodem, jedním z nejbohatších rostlin z chlorofylu je banální polní lucerna. Kromě chlorofylu obsahuje také mnoho křemíku, vápníku, hořčíku, sodíku a draslíku.

LiveInternetLiveInternet

-Tagy

-Nadpisy

  • Děláme to sami (4473)
  • hračky (769)
  • Domácí dekorace (431)
  • bižuterie (423)
  • pletení (374)
  • vzory, pozadí, šablony (342)
  • papír (316)
  • přepracování starého do nového (296)
  • interiér (276)
  • malování (272)
  • DOVOLENÁ (263)
  • oděvy, boty (261)
  • korálky (242)
  • Recepty (235)
  • výšivka (156)
  • práce Masters Lear (153)
  • moje práce (151)
  • Květiny (148)
  • decoupage (132)
  • STYLE LESSONS (122)
  • dárkové ozdoby (119)
  • šijte se (117)
  • patchwork, deka, kousky (92)
  • osobní péče (89)
  • nápady na letní domy (83)
  • kabelky (83)
  • plastové (74)
  • láhve (51)
  • OBRÁZEK ​​(48)
  • tvarování těsta ve formě soli (35)
  • mozaika (30)
  • Účesy (29)
  • rodinný rozpočet (26)
  • DĚTSKÁ KREATIVITA (25)
  • BARVA, FORMULÁŘ, SLOŽENÍ (20)
  • mýdlo (20)
  • LACE (17)
  • umělecké knihy (8)
  • BEAUTY (235)
  • DUCHOVNÍ PRAXE (201)
  • LÉČBA (186)
  • PŘÍRODNÍ LÉKAŘSTVÍ A KOSMETIKA (68)
  • STRANGED SLUDTERS (33)
  • LAKOVÁNÍ (185)
  • Etnické (127)
  • mandaly (74)
  • POETRY (99)
  • ZÁJMOVÉ ZÁBAVY (68)
  • UKRAJINA (55)
  • ZÁJEMCI (31)
  • DOMÁCNOST (9)
  • PŘÍRODNÍ LÉKAŘSTVÍ A KOSMETIKA (2)

-Hudba

-Fotoalbum

-Jsem fotograf

REVERSAL FUR.

-Vyhledávání podle deníku

-Přihlaste se e-mailem

-Přátelé

-Pravidelné čtečky

-Společenství

-Statistiky

Co je užitečné chlorofylu.

Máme takový tekutý chlorofyl doma:

Nyní je čas zeleně a co může být lepší než čerstvá rostlina z rodné země.

Chlorofyl urychluje proces nahrazování krevních buněk novými, což je důvod, proč ten, kdo jí zelenou zeleninu (nebo používá tekutou formu), je účinnější a trvalejší. Co je tedy chlorofyl?

Petržel

Vitamíny a stopové prvky. Malá banda petrželku může uspokojit každodenní potřebu vitamínu C v těle. Petržel překračuje citrony a černé rybízky v obsahu askorbinky.

Vitamíny a stopové prvky. Kopr je bohatý na vitamíny B (eliminuje problémy s pokožkou a vlasy, posiluje nervový systém, pomáhá vyrovnat se s nespavostí a špatnou náladou), vitamín A (užitečný pro oči a pokožku) a vitamín C (chrání tělo před infekcemi).

Vitamíny a stopové prvky. Cibule - šampión mezi zeleninou na obsah zinku. Nedostatek tohoto stopového prvku může způsobit nejen ztrátu vlasů a uklidnění nehtů, ale i vážné problémy. V současné době se zinku podílí na vzniku imunity a lidé, kteří trpí nedostatkem tohoto stopového prvku, se často potýkají s různými infekčními chorobami, zachycují a trpí alergiemi. Nedostatek zinku může negativně ovlivnit reprodukční systém u žen a muži potřebují zinek pro normální sexuální život, protože tento stopový prvek se podílí na vývoji mužského pohlavního hormonu testosteronu a ovlivňuje činnost spermií.

Vitamíny a stopové prvky. Salát překonává všechny ostatní druhy zeleniny v obsahu vitaminu E - dobře známého antioxidantu, který zabraňuje vzniku vrásek, zjemňuje pokožku, vlasy jsou silné a nádoby jsou silné. Kromě toho jsou listy hlávkového salátu doslova plněné vitamínem C a vitamíny skupiny B. V salátu je dostatek vápníku, aby šetřil zuby; draslík, který pomůže ušetřit na zařízení pro měření tlaku; žláza (zlepšuje pleť a složení krve); hořčík - pro zdravé nehty a vlasy; jódu a fosforu - pro dobrou paměť a správný metabolismus.

Vitamíny a stopové prvky. Cilantro, nebo vědecky, koriandr, je bohatý na karoten, kyselinu askorbovou a vitaminy skupiny B.

Ochranná bariéra. Vědci z Queenslandu (Austrálie) zjistili, že čerstvé zeleniny mohou chránit před rakovinou kůže. V průběhu studie, ve které se zúčastnilo 1 000 lidí, bylo zjištěno, že u těch, kteří více než třikrát týdně konzumují zeleninu, je riziko rakoviny kůže sníženo o 55%. Vedoucí studie Dr. Van der Poek vysvětlil to s vysokým obsahem kyseliny listové, vitamíny A, C a E a různé karotenoidy, které zvyšují přirozenou ochranu pokožky před ultrafialovým zářením.

Přečtěte Si Více O Výhodách Produktů

Guava

Guava - malý stálezelený strom až 3-4 m vysoký, patří do rodiny mytálů, toleruje sucho dobře. Květy jednou nebo dvakrát ročně. Jedna hlavní úroda - až 100 kg na strom a 2 až 4 další, podstatně menší plodiny.

Čtěte Více

Potraviny bohaté na vitamíny B3

Vitamín B3 je jeden z vitamínů B. Z chemické strany je to bílý krystalický prášek s mírně kyselou vůní bez zápachu. Prakticky nerozpustný ve studené vodě a 85% rozpustný v horké vodě.

Čtěte Více

Vitamin B6

Vitamin B6 pyridoxin je ve vodě rozpustný prvek, který plní různé úkoly v lidském těle, jehož hlavním úkolem je stanovení fungování metabolických procesů a konstrukce bílkovin. Tento prvek se podílí na vývoji "hormonů štěstí", které jsou zodpovědné za zdravý spánek, dobrou náladu a chuť k jídlu.

Čtěte Více