Co je užitečné Meloun

Meloun je lahodné, voňavé a šťavnaté ovoce rodiny Pumpkin. Rodina rostliny je považována za Střední Asii a Indii, dnes je meloun rozložen po celém území téměř teplým podnebím.

Jméno meloun má slovanské kořeny a je odvozeno z ukrajinských a bulharských slov "Dina", slovinského "dína", českého "dýně", slovenské "dyny", polské "dynie". Všechna tato slova mají prakticky stejný název jako "rána", to je "nafouklé, oteklé ovoce".

Dnes zde zbývá téměř žádné divoké vzorky. Člověk by mohl tuto rostlinu pěstovat. Meloun je hlavně konzumován syrový, odstraňující kůru.

Nejběžnější odrůda melounu nalezená v našich regálech je Kuban Collective Farmer, následovaná torpédem. Pouze někdy najdete Musk Melon a Cantalupu - to jsou evropské odrůdy.

Složení melounu

Výhody a poškození melounu jsou primárně určeny jeho chemickým složením, které zase velmi závisí na jeho rozmanitosti. Ovocná buničina obsahuje velké množství cukrů, karotenu, vitaminu B9, C, P, provitaminu A, množství kyseliny listové a železa, pektinů, tuků a minerálních solí. Podle obsahu kyseliny askorbové je meloun vedoucím mezi melounovými plodinami.

100 g dužiny z melounu obsahuje následující složení vitamínů a minerálů:

Užitečné vlastnosti melounu

Meloun není zelenina nebo ovoce, ale plodina melounu, která se v učebnicích nazývá falešná bobule.

Meloun je "člověkem" pseudo-rok-věk, je kultivován člověkem, odvozen z divokých druhů, a to buď v Indii nebo v Malé Asii.
Jedná se o nízkokalorický výrobek (36 kcal na 100 g) s četnými příznivými vlastnostmi, ačkoli najdete také následující názor: meloun je škodlivá zelenina. Například pro yazvennikov. Chápeme to.

Meloun - složení:

Vitamíny. Složení melounu obsahuje vitaminy A, P, PP, B1, B2, E, karoten, kyselinu listovou, kyselinu askorbovou (podle obsahu posledního melounu - šampióna melounů a tykví).

Minerály Obsahuje hodně železa, draslíku, hořčíku, vápníku, fosforu, sodíku atd. Je bohatý na křemík.

Sahara. Složení melounu je spousta, až 13%, snadno stravitelné cukry, pektiny.

Meloun obsahuje vlákninu, bílkoviny a tuky.

Užitečné vlastnosti bobulovitých melounů

  • Meloun zlepšuje náladu, příznivý pro nervový a hormonální systém.

Látky, které tvoří meloun, pomáhají produkovat serotonin, jiný název, pro který je "hormon štěstí". Možná jste si všimli, že pár kousků tohoto sladkého bobulí opravdu zlepší náladu (můžete zkontrolovat, zda jste si nevšimli).

  • Meloun dokonale pomáhá s nadváhou, zácpou a hemoroidy.

Velké množství vlákniny, spolu s hmotností živin zlepšuje trávení, stav střevní mikroflóry, umožňuje vyčistit a omlazovat tělo, zhubnout. Meloun je užitečný, protože je - skutečně čistý.

Je to důležité! Meloun stravy pro hubnutí by měly být prováděny s myslí, protože cukr pro nadváhu lidé nejsou velmi pohodlné.

  • Meloun je užitečný pro pacienty s kardiovaskulárními chorobami.

Je známo, že odstraňuje špatný cholesterol a je produktem snižujícím hladinu cholesterolu, což znamená, že by měl být doporučen pro osoby trpící aterosklerózou. Kromě toho je meloun skladem draslíku a dalších důležitých minerálů. Doporučuje se u ischemických a revmatických pacientů.

  • Meloun je dobrý pro oběhový systém.

Bobule obsahuje enzymy, které se podílejí na tvorbě krve, což činí meloun užitečným pro vředy a v pooperačním období. Je indikován u anémie, zvyšuje hemoglobin (hodně železa a draslíku).

  • Meloun má mírný diuretický a toxický účinek.

Doporučuje se urolitiáza (odstranění kamenů), onemocnění ledvin a močového měchýře.

  • Melounův omlazující účinek je také dobře známý.

Nejprve je spojena s působením křemíku, který je součástí melounu. Nedávné studie vedly vědce k závěru, že křemík je zodpovědný za regulaci fyziologických procesů, které ovlivňují stav vlasů, kůže a tvrdých tkání obecně. Tento prvek také ovlivňuje mozkovou kůru, stav nervového systému, stěny intestinálního zažívacího traktu a dalších vnitřních orgánů závisí na jeho přítomnosti a množství. K získání křemíku je nutné jíst maso k pokožce.

  • Nutričníci si uvědomují výhody melounu s dnou a zlepšují imunitu. Užitečné vlastnosti melounu - podpora mužské síly, ženské krásy a zdraví dětí.

Výhody pro muže podle tradiční medicíny jsou semena melounů, která jsou vysušena pro "Viagra", rozemletá na prášek a třikrát denně podávaná v lžičce před jídlem.

Ona, tradiční medicína, tj. Oblast vědění, která nebyla potvrzena vědou, věří, že meloun je užitečný pro děti, protože je může zbavit hlístů. Kromě toho meloun snižuje seborrickou adolescentní kožní onemocnění. Věřte tomu, že chcete zkontrolovat.

Ale je pravděpodobné, že je empiricky známo, že masky krásy melounu se omlazují, takže jsou velmi oblíbené u žen.

Nakonec cítíme vliv blahodárných vlastností melounu na mimořádný pocit nasycení světla a blahobyt.

Co můžete udělat z melounu

Meloun je výrobek, který se konzumuje převážně čerstvý. Také meloun lze vařit spoustu dobrot. Z něj získává kandované ovoce, marmeláda, džem, džem a dokonce i med. Sušený a sušený meloun - tyto lahůdky, neobvykle vonné a bohaté. Perfektně uhasí kompas žízeň melounu. Zralé bobule (zelené maso) lze nakládat a nakrájet na saláty.

Harm meloun zveličený?

V melounu sama o sobě není žádná škoda. Existují však varování týkající se způsobu, jak jíst meloun.

Meloun by měl být konzumován jako samostatné jídlo a s moderací. Má takovou vlastnost
- přetížení střeva, tedy stížnosti. Nemůžete se připojit ke studené vodě, mléčným nápojům a alkoholu - to je zárukou, že vás rozruší žaludek. A neměli byste jíst na prázdný žaludek - v takovém případě obalíte nejužitečnější produkt melounu se škodlivou stranou, s důsledky pro trávicí systém. Ideální volbou je užít výhody melounu v intervalech mezi jídly a o 2 hodiny později, pokud byla večeře hustá.

Je to důležité! Vzhledem k tomu, že se jedná o sladké bobule obsahující velké množství cukrů, doporučuje se používat v omezeném množství pro diabetiky, vředy a všechny, které nejsou vhodné pro cukr.

Samozřejmě, meloun musí být čerstvý a rostl bez chemických rizik, i když jsou zřejmé. Faktem je, že když lidé mluví o poškození melounu, obvykle nemají na mysli samotné bobule, ale známé nitráty, které "krmí" užitečný produkt. A nitráty, jak víte, se mohou proměnit v jed vše, co roste pod zemí.

A poslední věc, která je obvykle napsána v pokynech pro jakýkoli lék: "Neexistují žádné kontraindikace, s výjimkou individuální nesnášenlivosti k léku." O čem to jde? Skutečnost, že můžete reagovat na meloun s alergiemi - my všichni žijeme lidské systémy.

Jak vybrat meloun

Výběr správného melounu je ještě snadnější než meloun, jeho výhody jsou zřejmé a nevyžadují od kupujícího dovednosti.

  • Dobrý zralý meloun vyzařuje velmi lahodnou a svěží vůni.
  • Pokud ji dlápete dlaň, zazní zvonění.
  • Pohotovost "melounu" se kontroluje podle stupně tvrdosti kůry: v zralém stavu, při stisknutí je mírně pružný a u nezralého je těžké. Je nutné zkontrolovat oblast opačného ocasu. A na ocasu si také všimněte, že musí být suché
  • Zvolte správný meloun, postupujte podle jednoduchých doporučení správného používání tohoto produktu a buďte zdravý.

Užitečné vlastnosti melounu: použití v tradiční medicíně a kontraindikace

Žluto-zakončené, malé a šílené melouny - jeden z nejkrásnějších plodů v létě. O užitečnosti melounů je již dlouho známo. To je nejen chutný výrobek, ale také zdravé ovoce bohaté na vitamíny. Dnes budeme hovořit o tom, jak je správně aplikovat na zlepšení zdraví a prevenci nemocí.

Chemické složení melounů

Meloun ve svém složení obsahuje velké množství vitamínů, stopových prvků, makronutrientů. Je třeba poznamenat, že meloun je spíše nízkokalorický výrobek.

Zvažme složení melounu. 100 g melounu obsahuje:

  • 0,5 mg vitaminu PP
  • 0,1 mg vitaminu E
  • 20 mg vitamínu C
  • 6 mikrogramů vitaminu B9
  • 0,06 mg vitaminu B6
  • 0,04 mg vitaminu B2
  • 0,04 mg vitaminu B1
  • 67 μg vitaminu A
  • 0,4 mg beta-karotenu.
  • Makronutrienty melounu: síra, chlor, fosfor, draslík, hořčík, vápník, sodík.

    Stopové prvky: kobalt, fluor, mangan, jod, zinek, měď, železo.

    Kalorie a zdravé vlastnosti melounu

    Meloun obsahuje velké množství nasycených mastných kyselin (0,1 g / 100 g), popel (0,6 g / 100 g), škrob (0,1 g / 100 g), mono- a disacharidy (7,3 g / 100 g), organické kyseliny (0,2 g / 100 g), dietní vlákno (0,9 g / 100 g), uhlohydráty (7,4 g / 100 g), tuk (0,3 g / 100 g) proteiny (0,6 g / 100 g). Celkový obsah kalorií 100 gramů melounu činí 35 kcal.

    Semena melounu a samotná buničina obsahují velké množství kyseliny listové, což má dobrý účinek na trávení. Obsah cukru způsobuje jeho příznivé účinky na náladu, doporučuje se také používat ve velkém množství pro duševní poruchy.

    Pro léčení se používají všechny bez výjimky: tělo je pro nervový systém, kardiovaskulární systém a žaludek, kůra je určena k čištění žaludku a extrakt ze semen je ošetřen kvůli kapavce.

    Tento produkt je velmi silný antihelmintikum.

    Použití melounu v tradiční medicíně pro choroby

    Meloun se používá téměř v každé oblasti medicíny, od léčby kardiovaskulárního systému až po péči o vlasy, pokožku a obličej. Dietní výživa také zahrnuje použití melounů.

    Kašel a onemocnění horních cest dýchacích

    Meloun obsahuje ve svém složení velké množství vitaminu C, které posiluje imunitní systém.

    Kašel může být mokrý a suchý. Meloun pomůže v obou případech: odvodí sputum při mokrém kašli a změkčuje krk v suchu, čímž zabraňuje poškození stěn hrdla. Zvláště efektivní je použití semen melounů spolu s medem.

    Velmi dobře přispívá k léčbě a prevenci onemocnění horních cest dýchacích melounového mléka, které lze připravit doma. Recept je velmi jednoduchý: sušené semena by měly být rozemlety v maltě a smíchány s vodou v poměru 1: 8. Přidejte cukr na ochutnání této hmoty a vypijte čtvrtinu skla 30 minut před jídlem.

    Onemocnění ledvin

    Pokud se potýkáte s problémem, jako je onemocnění ledvin, musíte si vybrat správné dietní jídlo a meloun bude pro vás dobrým pomocníkem, zvláště pokud vezměte v úvahu diuretickou vlastnost melounu, která je nezbytná pro onemocnění ledvin.

    V případě onemocnění ledvin se často doporučuje používat infuze semen melounů, která má "čistící" vlastnost. Tato infuze se připraví tímto způsobem: sklenka semen rozemletá v maltě se nalije s 3 litry vařené vody při pokojové teplotě a ponechá se na den.

    Gonorrhea

    Gonorrhea je onemocnění, které se může vyskytnout u mužů i žen. Meloun je chutný a zdravý produkt k léčbě kapavky.

    Obvykle se v tomto případě používají semena melounů, které musí být předem vysušeny a rozdrceny. Jedna čajová lžička prášku z melounového semene by měla být nalita na 300 ml vroucí vody a vařena na nízké teplotě po dobu 20 minut. Tento odvar by měl být aplikován na 1 polévkovou lžíci jednou denně před jídlem. Průběh této léčby je 20 dní.

    Diabetes

    Meloun je skvělou náhradou za dezert pro lidi s diabetem typu 2. Meloun má nízký glykemický index, který umožňuje pacientům s diabetem mellitus použít.

    Účinný meloun, protože obsahuje fruktózu a sacharózu, které se v těle nehromadí a rychle se zpracovávají, na rozdíl od glukózy.

    Vzhledem k tomu, že meloun má silné čistící vlastnosti, odstraňuje všechny toxiny z těla. S cukrovkou existuje několik negativů: meloun nemůže být použit jako jediný zdroj vitamínů.

    Pankreatitida a cholecystitida

    Použití melounu s pankreatitidou a cholecystitidou je bodem zájmu. Nejnepříznivější je však to, že se tato onemocnění objevují právě v období meloun-meloun. Použití melounu v akutní formě pankreatitidy a cholecystitidy je nežádoucí.

    Pokud však máte tyto nemoci chronické nebo jsou v remisi, pak jsou malé části melounu přijatelné. Při remisi je třeba začít s pitím melounů s malými dávkami, pěny a meloun želé jsou obzvláště dobře absorbovány, ale jíst čerstvé, syrové maso je možné až po několika dnech, bez komplikací.

    Při cholecystitidě je používání melounů povoleno v mírných dávkách, protože ovoce obsahuje látky, které zlepšují kvalitu žluči a urychlují metabolické procesy v játrech. Meloun má také laxativní vlastnosti, které pomáhají očistit tělo škodlivých struskových látek.

    Nemoci močového měchýře

    Nemoci močového měchýře se nacházejí u velkého počtu lidí na planetě. To je způsobeno mnoha faktory. Musíme však přijít na to, jak tento problém řešit pomocí ovoce melounu.

    Semena melounu vyčistí urogenitální trakt a zachrání pacienta před bolestí při močení. V medicíně jsou také známy případy vylučování písku a malých ledvinových kamenů pomocí melounu.

    K přípravě léčebného léčiva z melounu je nutné míchat část dobře rozdrcených semen s vařenou vodou a promíchat do homogenní hmoty.

    Tato hmota musí být filtrována, broušena sítem a spotřebována třikrát denně několik hodin před jídlem.

    Pro účinnost

    Pravděpodobně málo mužů nepřemýšlelo o tom, jak zvýšit svou "mužskou sílu". A v tomto melounu může být užitek.

    Problém zvýšení účinnosti zahrnoval uzbecké vědce, kteří poznamenali, že meloun obsahuje velké množství křemíku a zinku, které zvyšují hladinu testosteronu.

    Zvlášť důležité je použít meloun pro muže, kteří plánují dítě, protože nejenom zlepšuje kvalitu erekce, ale také zlepšuje složení spermií. Výsledek jídla melounu se objeví poměrně rychle: pokud užíváte 3-4 g semen denně, pak první změny mohou být zaznamenány za měsíc.

    Jak používat meloun v kosmetologii

    Melon - dlouho oblíbený produkt. A mluvit o výhodách melounu pro ženy věnuje obrovské množství článků, fóra, diskusní místnosti. Dnes budeme mluvit o tom, jak správně a prostě používají ženy meloun, aby se o ně postarali.

    Pro krásu a zdraví vlasů

    Každá dívka chce překvapit každého s luxusními vlasy. Meloun s tím může pomoci. Maska melounu je velmi jednoduchá a úsporná. Obnovuje vlasové váhy, vyhladí je, zvlhčuje vlasy a zjemňuje vlasy.

    Připravte masku pomocí čtvrtého melounu, který by měl být hněten. V tomto případě se používá džus a buničina může být použita jiným způsobem. Džus se smíchá s černě mletou kávou, která udělá vlasy lesklé a barva je bohatší, přidáme lžíci brandy - pomáhá aktivovat "spací" žárovky a tím stimuluje růst vlasů.

    Tato směs by měla být aplikována na kořeny a poté rozložena po celé délce vlasů, aniž bychom zapomněli, že je nutné pečlivěji rozdělit. Maska, která se udržuje pod polyethylenem po dobu 10-15 minut pro lepší pronikání látek do pokožky.

    Ze shora můžete zlepšit účinek, můžete omotat vlasy teplým ručníkem nebo nosit klobouk. Maska se velmi dobře odmyje, ale poté, co je nutné aplikovat na vlasy zvlhčovač.

    Melounová maska

    Meloun v dermatologii se používá velmi aktivně a je součástí profesionální kosmetiky a ručně vyráběných výrobků. Melounové masky jsou velmi oblíbené pro zvlhčující suchou pokožku a zlepšují vzhled pokožky obecně.

    Nejjednodušší maska ​​pro suchou pokožku obsahuje dvě složky: zralá dužnina a mléko. Tyto složky je třeba smíchat s konzistencí kaše a aplikovat na obličej. Nechte 15 minut a opláchněte studenou vodou.

    Pokud je vaše pokožka náchylná k odlupování, musíte smíchat šťávu z melounu s polovou lžičkou soli, lžící semoliny, žloutku, 1 polévkovou lžící rostlinného oleje a 1 čajovou lžičku medu. Mějte takovou masku na obličeji 20 minut a opláchněte ji teplou vodou, lehkými pohyby.

    Meloun je také vhodný pro mastnou pleť. Maso musí být smícháno s vaječným žloutkem a "hnacím" pohybem aplikovaným na obličej. Výsledkem je, že je třeba získat 3-4 vrstvy a aplikační procedura by měla trvat 20 minut.

    Pro přípravu melounové masky proti pihám je třeba vařit dužinu melounu v malém množství vody po dobu 5 minut. Výsledná kaše je drcena, ochlazena a aplikována na pokožku tváře po dobu 20 minut. Odstraňte tuto masku bavlněným tamponem.

    Odvar ze semen melounu se používá jako léčebný prostředek pro jizvy a jizvy po akné.

    Pro boj s vitiligo

    Vitiligo je dermatologické onemocnění, které se projevuje zmizením melaninu v některých oblastech pokožky.

    Toto onemocnění lze vyléčit pomocí "slunce plodu" a je to velmi snadné. Potřebujete zničit postižené oblasti čerstvou dužinou zralého melounu. Výsledek je patrný po měsíci aktivního využití melounů pro léčbu vitiligo.

    Sběr a skladování léčivých surovin z melounu

    Sklizeň melounů je proces, který lze praktikovat od okamžiku, kdy se první ovoce objeví do prodeje až do konce prodeje. Meloun může být vysušen jako jednotlivé kusy a dlouhé plátky, které jsou tkané do pigtailu a zabaleny v polyethylenu.

    Během procesu sušení by neměly být na suroviny usazeny vosy, muchy nebo jiný hmyz, takže můžete materiál pokrýt gázou nebo jinou prodyšnou látkou. Pro polotovary je třeba vybrat vysoce kvalitní materiál z zralého a zdravého ovoce.

    Semena melounu musí být odstraněna z ovoce, vyčištěna z buničiny a usušena. Tento materiál skladujte v pytlíku, nejlépe z přírodních tkanin.

    Kontraindikace a možné vedlejší účinky při pití melounů

    Meloun je nejen známý pro své příznivé látky, ale může mít také vedlejší účinky. Harm meloun může přinést jen určité kategorie lidí.

    Například, kojící matky mohou mít problémy s dětskou židlí. U diabetu byste měli používat meloun velmi pečlivě, nepřekračující přípustnou dávku.

    Nadměrná spotřeba melounu může vést k zažívacím potížím, ale pokud máte akutní žaludeční vřed nebo duodenální vřed, musíte opustit použití "solárního plodu". Nejdůležitější je však pamatovat na to, že nemůžete jíst meloun před spaním nebo na prázdný žaludek.

    Meloun je chutné a zdravé ovoce, a je škoda, že je možné ho použít jen v určitých obdobích roku, ale jak vidíte, musíme být také opatrní. Hlavní věc je mírné a rozumné použití.

    Hojivé vlastnosti melounů

    Meloun je jedinečný produkt. Jeho hlavní výhodou je soběstačnost: meloun může a měl by být konzumován sám, bez koření a přísad. Vychutnáte si kouzelnou chuť a vůni a mezitím pokožka hladká a omlazující, vaše vlasy a nehty posilují a vaše nálada se zlepší.

    Jaký užitečný meloun obsahuje

    Seznam všech věcí, které obsahuje dužnina, se může na první pohled zdát skličující: voda, cukry a škrob, bílkoviny, sacharidy, dietní vlákniny, volné organické kyseliny, draslík, železo, vitamíny C, PP, B1, hořčík, fosfor, vápník, med, inositol, křemík... Abracadabra? Ano. Ale velmi užitečné. Pokusíme se to na to přijít.

    Silikon má příznivý účinek na pokožku a vlasy, železo je dobré pro oběhový systém (a mimochodem, je to 17krát víc než meloun a 3krát více než u ryb), vitamin C posiluje nervový systém a zvyšuje imunitu..

    Beta-karoten (a to je ještě více v melounu než v mrkev!) Poskytuje nám ušlechtilý tón broskvové pleti, takže je hladký. Látka s podivným názvem "inositol" podporuje růst vlasů a zesiluje je.

    Kyselina listová je velmi prospěšná pro nervový systém - je zodpovědná za emoční rovnováhu a dobrou náladu. A hořčík je velmi prospěšný pro srdeční sval.

    Melon Medicines

    V moderní medicíně se meloun používá hlavně k čištění střev (melounová dužina má výrazný laxativní účinek), což mimochodem pomáhá v boji proti obezitě. Hlavním pravidlem je jíst meloun na prázdný žaludek. Pro snížení váhy je užitečná šťáva z melounu v kombinaci s jablečnou a rajčatovou šťávou (v poměru 1: 2: 1).

    V ponurých deštivých dnech se meloun může stát lékem na blues - skutečně se vyčerpá únava, úzkost a zlepšuje náladu.

    Ale nemůžete jen jíst meloun. Přívrženci metod lidové léčby dělají lotiony, komprese, kapky, oplachy a dokonce i koupele z melounu! Zda všechny tyto léky pomáhají z mnoha onemocnění, je velkou otázkou. Ale proč to nezkusit? Navíc je obvykle velmi pěkné.

    Melounová šťáva je také považována za léčbu. Pomáhá s rinitidou, urolitiázou (doporučuje se pít šťávu z melounu s odtučněním z petrželky) a vylučuje červy z těla (doporučuje se užít 1 sklenici šťávy ráno na prázdný žaludek).

    Melounové lázně

    V teplé, ale ne horké vodě (36-37 ° C) nalijte sklenici džusu melounu, nakrájené plátky melounu nebo melounové kůry. Předpokládá se, že taková koupel pomůže zmírnit alergii.

    Melon komprese

    Komprese na hrudníku duhovky odlehčuje stav bronchitidy, pneumonie a astmatických záchvatů. Melounová buničina a kůra melounu se doporučuje aplikovat na vředy a modřiny - je pravděpodobné, že pak budou rychlejší.

    Jak jíst meloun

    Hlavní pravidlo - je jen meloun. Jen si nemyslete, že vás vyzýváme k tomu, abyste opustili ostatní produkty. Faktem je, že meloun je těžký produkt (jen proto, že vlákno způsobuje uvolnění střev), je samo o sobě vážným zatížením těla. Proto jej míchat s něčím jiným, zejména s alkoholem a mléčnými výrobky, mírně řečeno, nestojí za to - efekt může být neočekávaný. Nejlepší je jíst meloun dvě hodiny před hlavním jídlem nebo po něm. A hlavní věc je znát opatření: bez ohledu na to, jak chutná je tato vonná krása, neměli byste se unést.

    Kdo nemůže jíst meloun?

    Neexistují prakticky žádní takoví lidé. V některých případech je však třeba dbát opatrnosti.

    • Zvláště pozorná je nutnost být ošetřující matky, - dítě může mít problémy s křeslem.
    • Dlouho se věřilo, že meloun je kontraindikován u pacientů s diabetem - kvůli velkému množství různých cukrů v jeho buničině. To, zda je to pravda nebo ne, není plně známo, a proto ti, kteří stále mají problémy s cukrem v krvi, je lepší nechat se riskovat.
    • V případě žaludečního nebo duodenálního vředu je také nutné zdržet se této delikatesy.

    Hojivé vlastnosti melounů

    Meloun - tykev kultury, rostlina rodiny dýně, druh rodu okurky. Jeho domovina je považována za východní Indii a Afriku.

    Užitečné vlastnosti melounu

    Výhody melounu - v jeho složení. Obsahuje vlákninu, draslík, vitamíny PP, B, C, karoten, fosfor, měď, křemík, hořčík, vápník, organické kyseliny, uhlohydráty.

    Silikon má příznivý účinek na stav vlasů, kůže, hořčíku je užitečné pro zásobování krví a srdeční sval, vitamín C stimuluje imunitní systém, podporuje nervový systém, karoten zlepšuje pleť a zrak.

    Díky kyselině listové se projevují následující užitečné vlastnosti melounu: zlepšuje náladu, zvyšuje emoční rovnováhu a pomáhá při menstruačních poruchách.

    Kalorický meloun - 33kkal na 100g buničiny.

    Aplikace melounu

    Doporučuje se používat meloun pravidelně v případě aterosklerózy, vyčerpání, onemocnění jater, kamenů v ledvinách, močového měchýře.

    Buničina je dobře absorbována, stimuluje funkci střeva, pomáhá s různými poruchami trávení.

    Použití tohoto plodu snižuje toxicitu antibiotik, proto, aby se zabránilo jejich poškození, doporučujeme, aby meloun užívali ti, kteří podstoupili prodlouženou léčbu antibiotiky.

    Doporučuje se jíst meloun pro těhotné ženy - k prevenci zácpy, hemoroidů, léčby anémie.

    Šťávová šťáva, smíchaná s odvar z petrželky, pomáhá s urolitiázou a ve své čisté formě - s nachlazením a infekcí s červy. Chcete-li vyhnat parazity, doporučujeme vypít jednu sklenici šťávy z melounu ráno na prázdný žaludek. Tento nástroj je zvláště užitečný pro děti - šťáva je příjemně chutné, neškodné a bohaté na vitamíny.

    Ukazují se užitečné vlastnosti melounu a jeho vnější použití. Hrudní komprese z buničiny plodu zlepšuje stav během astmatického záchvatu, bronchitidy, pneumonie. Také kůra a meloun mohou být aplikovány na modřiny, abscesy na kůži - a tak budou rychlejší.

    Kůže melounu je prospěšné kvůli obsahu chlorofylu. Doporučuje se použít čistou a drcenou slupku nebo pečlivě odmastit maso - až do kůry.

    Vzhledem k nízkému kalorickému melounu bylo úspěšně používáno ke ztrátě hmotnosti. Melonová strava je určena na měsíc. Pro snídani je třeba jíst 300g melounů, oběd lze vyrobit z běžných produktů, s výjimkou pouze sladkostí a mouky (doporučujeme obed jen tři hodiny po snídani). Na večeři se musíte omezit na meloun, džem a pít, je to nemožné. Vzhledem k příznivým vlastnostem melounu pomáhá nejenom ztratit 6-8kg za měsíc, ale také vyčistit střeva.

    Alergický záchvat pomáhá odstranit melounovou lázeň: sklenici džusu melounu se nalije do teplé vody ohřáté na teplotu 37 ° C a namočené kousky melounu nebo ovoce.

    Výhody melounu jsou nejen v buničině nebo v kůži, ale také v semenách. Sušené a nasekané semena melounu jsou účinné při špatné účinnosti. Pro léčbu tohoto onemocnění se doporučuje užít prášek ze semen melounu třikrát denně na první čajovou lžičku.

    Infúze semen melounu může být použita jako diuretikum. Pro přípravu infuze se lžící lžička se lžící se sklenicí vařené vody, která se zahřeje tři hodiny. Vezměte infuzi 5 krát denně, 100 ml.

    Výhody melounů jsou dobře známé v kosmetologii. Je třeba poznamenat, že melounové masky tónu a vyživují kůži na obličeji a rtech. Po měsíci neustálého používání melounové dužiny jako masky se vzhled pokožky výrazně zlepšuje a jeho pružnost se zvyšuje.

    Kontraindikace

    Navzdory nízkému obsahu kalorií se meloun nedoporučuje používat při diabetes mellitus - není zcela pochopeno, jak cukr a uhlohydráty obsažené v něm ovlivňují hladinu cukru v krvi. Meloun může způsobit významné poškození těm, kteří mají vřed v GI traktu.

    Nesmíte kombinovat meloun a alkohol, kyselé mléko a studenou vodu. Je nežádoucí používat ji ihned po jídle. Aby se zabránilo poškození melounu, je vhodné jíst během přestávky mezi jídly během dne.

    Užitečné vlastnosti a kontraindikace melounu: jak to ovlivňuje skoro, trávení, tvar a náladu

    Meloun - každoroční kultura melounu. Dává velké sladké ovoce - nepravé plody. Jsou čerstvě konzumované, používají se k výrobě kompotů, džemu, kandovaného ovoce. Krusty, semena a buničina mají léčebné vlastnosti. Výrobek je užitečný pro imunitu, trávení, srdce a krevní cévy, náladu. Má diuretické a laxativní účinky.

    Šťavnatá melounová dužina obsahuje mnoho vitaminů a dalších hodnotných látek. To vám umožní používat ovoce nejen při vaření, ale také pro léčebné, kosmetické a dietní účely. Jaký je použití melounu? Jak jej aplikovat na krásu a zdraví?

    Popis a vlastnosti dozrávání

    Meloun patří do dýňové rodiny. Jedná se o každoroční bylinnou rostlinu s dlouhými plíživými stonky. Z hlavního stonku opouští několik bočních výhonků. Mezi hybridní odrůdy jsou odrůdy Bush se zkrácenými řasami. Velké listy na dlouhých řapích uspořádaných na stonku střídavě. Tvar listů je pět laloků nebo pevný, s mírným pubescencí. Kaštany rostou z dutin listů, zakořeněné v půdě pro další výživu.

    Začíná kvitnout od poloviny června. Formuje květy mužské a ženské. Časné odrůdy začnou přinášet ovoce po 55 dnech od chvíle, kdy se klíčky objeví, pozdní - po 100-110 dnech. Ovoce melounu je falešný bobule. Tvar je podlouhlý, zploštělý, zaoblený. Kůra žlutá nebo nazelenalá. Buničina je voňavá, sladká, žlutá barva.

    Pravidla výběru a ukládání

    Jak odhadnout sladkost a chuť bobulí? Chcete-li si vybrat skutečně chutný a zdravý meloun, musíte dodržet šest pravidel.

    1. Žádné škody. Na kůži by neměly být trhliny, zářezy. Patogenní mikroorganismy pronikají do poškození. Oni nejen způsobit poškození buničiny, ale může také stát se zdrojem infekce infekčních onemocnění.
    2. Barva. Zelené skvrny na kůži melounu naznačují nezralost plodu, hnědé - na jeho poškození.
    3. Zvuk Pokud narazíte na zralý meloun s rukama, ozve se tlukot.
    4. Peduncle. Zralé ovoce má suchý ocas.
    5. Aroma. Zralý meloun vyzařuje sladkou medonosnou příchuť. Nezralý - téměř necítí.
    6. Měkkost. Zralost můžete určit lehkým stisknutím prstu na zádech plodu. Pokud je hustá - není dostatečně zralá.

    Dlouhý meloun může být uložen v tmavém chladném sklepě. Dali je do sítě a zavěsili. Při skladování několika melounů najednou jsou zavěšeny z dálky, a ujistěte se, že nejsou žádné kontaktní body. Nemůžete uchovávat ovoce vedle brambor a jablek - takové "sousedy" emitují etylen, což přispívá k rychlému dozrávání.

    Výhody melounu a chemického složení

    Čerstvý meloun patří k dietním produktům - jejich obsah kalorií je jen 33 kcal na 100 g. V sušených a sušených "kalifornských melonech" jsou kalorie mnohem více - až 300 kcal. Aromatická buničina obsahuje hodně vlákniny a šťávy. Meloun je 90% vody. Zbývajících 10% se rozděluje mezi bílkoviny, tuky, uhlohydráty a popel.

    Obsah vitamínů a minerálů

    Chemické složení melounů má mnoho užitečných látek - vitamínů a minerálů. Obzvláště cenné jsou osm sloučenin.

    1. Draslík - pomáhá snížit tlak.
    2. Hořčík - posiluje srdce, bojuje proti cholesterolu.
    3. Vápník - pomáhá posílit kostní tkáň, zabraňuje vzniku osteoporózy.
    4. Železo - zvyšuje hladinu hemoglobinu, zabraňuje vzniku anémie.
    5. Vitamin A - zabraňuje aterosklerotickým změnám na stěnách cév.
    6. Vitaminy skupiny B - normalizují metabolické procesy, posilují nervový systém.
    7. Vitamin E - snižuje krevní tlak, zabraňuje tvorbě krevních sraženin.
    8. Vitamin C - posiluje imunitní systém, zvyšuje elasticitu kapilár.

    Všechny tyto vitamíny jsou obsaženy v melounu v poměrně vysoké koncentraci. Zavedení zralých plodů v denní stravě v létě a na podzim pomáhá vyhnout se beriberi, posiluje imunitní systém.

    Léčivé vlastnosti

    Cennou vlastností melounu pro ženy je normalizovat hormonální pozadí, pro muže - zvýšení potence. Kromě toho hojivé vlastnosti melounů mají komplexní účinek na celé tělo. Léčivý meloun má devět vlastností.

    1. Tonic Při pravidelném používání zvyšuje fyzickou aktivitu, vytrvalost, zlepšuje duševní schopnosti.
    2. Diuretikum. Nadbytečná tekutina se z těla jemně vyjme. Tato vlastnost se používá při výživě, při léčbě hypertenze, onemocnění ledvin.
    3. Choleretická. Přispívá k stabilnímu pravidelnému toku žluči, který zlepšuje stav pankreatitidy.
    4. Posilování. Díky saturaci těla vitamíny a minerálními solemi se zvyšují ochranné schopnosti těla.
    5. Laxative. Když má zácpa mírný laxativní účinek.
    6. Čištění. Při pravidelném používání meloun čistí střeva dobře do strusky, odstraňuje toxiny z těla, mírně snižuje obsah krevního obsahu škodlivého cholesterolu.
    7. Účast v krvi. Mnoho látek obsažených v melounu přispívá ke zlepšení krevního obrazu.
    8. Posilujte nervový systém. Zavedení melounu do každodenní stravy napomáhá stabilizaci emočního prostředí - snížení závažnosti deprese, agrese.
    9. Posílení kloubů a kostí. Meloun je doporučen pro dnu, revmatismus, artritidu. Jeho použití snižuje otoky, snižuje závažnost bolesti, částečně vrací mobilitu kloubů.

    Léčba nemocí

    Všechny části melounu - buničina, krusty, semena mají léčivé vlastnosti. V lidové medicíně používejte různé recepty, složení složek závisí na konkrétní nemoci.

    Pulp

    Použití duhovky melounu je běžné při léčbě nachlazení a střevních problémů.

    • Deprese Složení melounu zahrnuje látky, které přispívají k produkci serotoninu. Pro depresi je do denní diety zahrnuta čerstvá buničina.
    • Pneumonie, bronchitida, astma. Pulp hnět, aby jí hrudník komprese.
    • Poruchy trávení. Při zácpě, potíže s střevami pořádají na melounu půst.
    • Cirhóza jater. Maso se zavádí do každodenní stravy v uklidnění. Meloun usnadňuje stav kvůli vysoké čistící schopnosti.

    Džus obsahuje vyšší koncentraci živin. Používá se při různých onemocněních.

    • Kašel a výtok z nosu. Čerstvá melounová šťáva se opíje dvakrát denně v jediné sklenici.
    • Prevence helminthů. Děti dostávají denně sklenici šťávy z pečených melounů, aby se zabránilo výskytu červů.
    • Alergie. Teplá lázeň s přidáním pohárku džusu melounu a slupkou do vody pomáhá zmírnit alergii.
    • Urolitiáza. Chcete-li zjemnit ledvinové kameny, dvakrát denně si vezměte půl pohárku džusu melounu s přidáním petrželové šťávy.

    Semena

    Semena melounu mají výraznější hojivé vlastnosti než vláknina. Často se používají k léčbě onemocnění ledvin, ke snížení hladiny cukru v krvi.

    • Obličky. Jedna lžíce semen melounů se nalije sklenicí horkého mléka. Trvejte na půl hodiny, filtr. Vezměte si teplou polovinu šálku před jídlem. Frekvence přijetí - dvakrát denně. Kromě urolitiázy infuze osiva s mlékem léčí onemocnění prostaty.
    • Impotence. Denně žvýjte a spolkněte 2 g semen.
    • Venkovní nemoci. Semena jsou mletá v mlýně na kávu nebo mixéru. Ve 300 ml vroucí vody přidejte jednu čajovou lžičku prášku, vaříme 20 minut ve vodní lázni. Vývar se užívá před jídlem po dobu dvou až tří týdnů.
    • Edém. Ve sklenici vroucí vody přidejte jednu lžíci celého semínka, trvejte tři hodiny. Vezměte 100 ml až pětkrát denně.
    • Diabetes. Se zvýšeným cukrem se lžíce rozdrcených semen vylije se sklenicí vroucí vody, do které se úplně ochlazuje. Vezměte si třikrát denně před jídlem v plném skle.

    Peel

    Kromě vitamínů a minerálních látek obsahuje kůže chlorofyl. Má terapeutický účinek u mnoha nemocí.

    • Krvácení z nosu. Stlačte šťávu z čerstvé kůry, zakopte dvě až tři kapky do každé nosní dírky.
    • Angina a bronchitida. Křupky rozdrcené, zabalené ve tvaru plátna, vytvářejí komprese na hrudníku nebo krku.
    • Popáleniny a hematomy. Naneste čerstvou kůru na poškozenou oblast.

    Kontraindikace a možné poškození

    Poškození melounu je minimální - negativní důsledky jsou možné pouze při nadměrné spotřebě nebo přítomnosti alergií. Existují následující kontraindikace meloun:

    • diabetes mellitus;
    • gastritida a peptický vřed;
    • stadium exacerbace onemocnění jater a ledvin;
    • zánětlivých procesů ve střevě.

    V pozdějších stádiích těhotenství může v důsledku diuretického účinku melounu vzniknout nepohodlí. Během kojení se meloun jedl v malých porcích a pozoruje pohodu dítěte. Množství jedlých mateřskou buničinou plodu může způsobit poruchy trávení, průjem u dítěte.

    Použití v dietní výživě

    Přes sladkost jsou často součástí dietních jídel melouny a tykve. Užitečné vlastnosti melounu přispívají k měkké a účinné hubnutí. V dietetice se používají čtyři vlastnosti plodu.

    1. Zlepšete metabolismus. Meloun zrychluje metabolismus, přispívá k produkci energie z tělesného tuku.
    2. Rychlá nasycení. Meloun - výživový produkt, který obsahuje pouze prospěšné látky pro tělo. Šťavnatá buničina po dlouhou dobu dává účinek nasycení, aniž by zanechala tělo struskou a nadbytečné kalorie.
    3. Čištění tlustého střeva. Vlákna pomáhá očistit střeva, normalizuje svou práci. Potraviny digestují rychleji, méně tuků se ukládá v problémových oblastech.
    4. Vylučování tekutiny. Diuretický účinek melounu zmírňuje tělo přebytečné tekutiny a přispívá k úbytku hmotnosti.

    Podstata stravy

    Mono-dieta na melounu drží pondělí dní jednou týdně. V těchto dnech je dovoleno jíst pouze meloun, vypít alespoň dva a půl litru čisté minerální nebo pramenité vody.

    V ostatních dnech se také doporučuje dodržovat dietní příjem - do ní vstoupíte nízkokalorické, nízkotučné potraviny. Nutno zcela vyloučit chléb, pečivo, brambory, moučné výrobky.

    Doba trvání stravy je dva měsíce. Během této doby bude mít pouze osm půst. Množství buničiny za den - asi 1,5 kg - rozděleno na šest jídel - asi 250 g najednou. Pokud je hlad nesnesitelný, můžete do menu vykládky přidat malou část přírodního nízkotučného jogurtu. Během výživy můžete ztratit od 4 do 7 kg.

    Aplikace v kosmetologii

    Semena celulózy a melounu se často používají v domácí kosmetologii. Z nich vyrábí obličeje, vlasové výrobky.

    Pro obličej

    Meloun má složitý účinek na pokožku - změkčuje ji, obohacuje ji o vitamíny a živiny, lehce bělí. Na bázi vonných bobulí je připraveno pět výrobků pro všechny typy pleti.

    1. Pro bělení. Polévková lžíce sušených melounů se rozdrtí, nalije se půl sklenice vařící vody, trvají na chladnutí. Infuzní roztok je filtrován, který se používá k otření pokožky dvakrát denně.
    2. Od sucha. Smíchejte v lžíci roztavené dužiny a hroznové šťávy. Hmotnost rozložená po obličeji po 15 minutách se umyje.
    3. Pro zvlhčení. Smíchejte pár lžiček melounové dužiny, dezertní lžičku rostlinného oleje a vaječného žloutku. Směs se aplikuje na kůži, udržuje se přibližně 20 minut.
    4. Pro jídlo. Smícháme v lžíci šťávy z melounu, rostlinného oleje a zakysané smetany. Přidejte malou ječmenovou mouku na konzistenci husté smetany. Směs je rozložena po obličeji a krku, po 15 minutách je přebytek odstraněn bavlněným tamponem namočeným v zeleném čaji.
    5. Pro akné. Kousek melounu je rozmístěn v pytli, smíchaný s bílým vajíčkem a kefír. Roztáhněte po obličeji, držte až půl hodiny.

    Pro vlasy

    Meloun lze aplikovat na vlasy libovolného stupně obsahu tuku. Při pravidelném používání jsou kudrlinky měkčí a hedvábné. Inositol a křemík posilují vlasové folikuly, zastavují ztráty. Používejte tři masky.

    1. Posílit. Odstraňte čerstvou šťávu do pokožky hlavy deset minut před umytí.
    2. Proti obsahu tuku. Ve sklenici melounové šťávy přidejte lžíce citronu. Aplikujte na pokožku hlavy, držte ji asi deset minut.
    3. Pro lesk. Šťávová šťáva zvlhčuje vlasy po celé délce, zabalené plasty a ručníkem. Držte asi 20 minut.

    Bloky pro zimu

    Na prodej bobule se nachází pouze v létě a na podzim. Ale můžete si připravit meloun na zimu, abyste si mohli vychutnat sami sebe vonný dezert po celý rok. Kompoty, džem, hustý aromatický med jsou vyrobeny z dužniny.

    Sušené plátky

    Popis. Sušený meloun je po celou zimu skladován. Z toho můžete vařit kompoty, použijte polotovary pro ošetření. Při sušení se zachová většina vitamínů a živin.

    1. Meloun se odřezává, očistí od semen a krust.
    2. Maso je nakrájeno na tenké pruhy.
    3. Umyjte na roštu trouby, předehřáté na 220 ° C.
    4. Po 15 minutách se teplota sníží na minimum, dveře se otevřou.
    5. Sušené po dobu šesti hodin, otáčení plátků každých půl hodiny.

    Kompot

    Popis. Kompot lze připravit nejen z melounu, ale také přidat další plody a ovoce. Chcete-li dát pikantní chuť a vůni, melounový kompot je ochucený skořicí, hřebíčkem, pomerančem nebo citronovou kůrou.

    1. Meloun se odlupuje a nakrájí se na 500 g na malé kousky.
    2. Vařte sirup z litru vody a 650 g cukru, vařte až deset minut.
    3. Nalévejte melouny do sirupu, vařte tři až čtyři minuty.
    4. Ve sterilních nádobách položte buničinu, nalijte sirup, nalijte.
    5. Banky převracejí, zabalí, nechávají vychladnout.

    Jam

    Popis. Džem z melounu je jemný a voňavý. Trochu nezralý meloun zůstává hustý, zralý - vařený měkký v džemu.

    1. Jeden kilogram buničiny se rozřezá na středně velké kostky, nalijeme 300 ml vody.
    2. Nevary se vaří více než pět minut, voda se vylije do jiné pánve a kostky se rychle umyjí studenou vodou.
    3. V melónovém bujónu nalijte 1 kg cukru, připravte sirup.
    4. Meloun se ponoří do něj, trval na šest hodin.
    5. Ochlazený džem se znovu ohne, vaří se 3 minuty a ochladí se. Postup se opakuje ještě dvakrát.
    6. Při posledním varu se přidá 5 g vanilinu a 4 g kyseliny citronové.
    7. Jam se nalije do sterilních džbánů a stáčí se.

    Melounový med

    Popis. Meloun med je původní, přírodní sladkost, která se vaří bez přidaného cukru. Pro jeho přípravu musíte mít šťavnaté, ale zralé ovoce.

    1. Melouny jsou oloupány z kůry, semena, nakrájeny na velké kusy.
    2. Buničina se prochází skrze mlýnku na maso nebo odšťavňovač.
    3. Stlačte maximální množství šťávy.
    4. Šťávy se nalijí do hrnce, naloží na malý oheň.
    5. Pravidelně odstraňte pěnu, vařte až do hustoty.
    6. Med je nalije do sterilních sklenic, zrolovaných.

    Kandované ovoce

    Popis. V budoucnu můžete udělat kandovaný meloun. Jsou skladovány po dlouhou dobu při pokojové teplotě. Kandované ovoce se přidává do müsli, dezertů, zmrzliny. Milovníci přírodních sladkostí úspěšně nahradí bonbóny.

    1. Meloun je oloupán, buničina je nakrájena na libovolné kusy krásného tvaru a stejné velikosti.
    2. V pánvi nalijte půl litru vody, přidejte dvě lžíce citronové šťávy. Ve vroucí vodě dovezte kousky masa, vařte maximálně pět minut.
    3. Kapalina je vypuštěna.
    4. Sirup je vyroben z pol litru vody a tří sklenic cukru.
    5. Vařený meloun se ponoří do sirupu, vaří se 15 minut, ochladí se a naplní asi osm hodin. Postup se opakuje ještě dvakrát.
    6. Při posledním varení přidejte ještě tři lžíce citronové šťávy.
    7. Vyndejte chlazené plátky melounu, položené na plechu.
    8. Troubu trouby vypněte po dobu jednoho týdne. Dveře jsou ponechány pootevřené.
    9. Kandované ovoce se rolí v 100 g práškového cukru, suší se další dva nebo tři dny.
    10. Hotový výrobek je umístěn v čistých a suchých skleněných nádobách, pokrytých látkou.

    Pokud zvážíte kontraindikace a možné vedlejší účinky, léčba melounů doma přináší pouze přínos. Buničina je přirozeným zdrojem vitamínů, kyseliny listové, vlákniny. Zavedení melounů do každodenní stravy má příznivý vliv na zdraví.

    Užitečné vlastnosti melounu a kontraindikace pro jeho použití

    Obvyklý meloun, jeho prospěšné vlastnosti a kontraindikace k použití jsou skutečným předmětem diskuse mezi odborníky na výživu. Výhody ledvin nebo poškození trávení? Mohu jíst s bílkovinami, nebo je lepší odejít na samostatné jídlo? Proč se mnozí milovníci tohoto ovoce nemohou chlubit štíhlou postavou, a to i přes nízkou energetickou hodnotu? Meloun má místo v téměř každé stravě, bez ohledu na to, jaký cíl si nastavíte pro sebe. Různé odrůdy umožňují každému najít svou nejkrásnější kultuře melounu. Problémy s hmotností se vyskytují u přejíždějících a závisí jen na typu jídla.

    Stručně o výhodných vlastnostech a kontraindikaci melounu

    Stejně jako u ostatních druhů ovoce je při pohledu na jíst melounů velmi závislé na tom, kdo se vás snaží učit nebo léčit. Klasická lékařská dietetika je pevně přesvědčena, že meloun je užitečný. Koneckonců nám dává:

    • Karotenoidy a vitamin C. První je více v "červených" odrůdách melounu, druhá - ve žluté, zelené, medu. Karotenoidy a vitamín C přispívají k obnovení zrakové ostrosti, urychlují regeneraci pokožky, dovolují nám rychle zvýšit hustotu svalové tkáně po cvičení. Jsou to silné antioxidanty. A fungují nejen pro vaši krásu, ale také pro prospěch imunitního systému a pomáhají jej posílit.
    • Fruktóza. Často se bojí jíst v úsilí o štíhlou postavu, což je chyba. Fruktóza dává energii k práci svaly a mozku a v mírných dávkách je užitečná.
    • Čistá a biologicky dostupná voda, katalyzátor všech metabolických procesů v těle.
    • Celulóza, která podporuje přirozené čištění střev.

    Bude lékař lékařský výživový odborník informovat, že meloun je škodlivý? Ano, v případě alergické reakce na melouny. Kontraindikace užívání melounů jsou také:

    • Onemocnění ledvin a srdce, které vyžadují omezený pitný režim.
    • Otrava jídlem a bakteriální onemocnění trávicího ústrojí po celou dobu rehabilitace.
    • Dysbacteriosis ve fázi léčby.
    • Tendence k plynatosti a nadýmání.
    • Exacerbace celiakie, když člověk trpí průjem i bez melounů.
    • Věk dětí. Meloun se nepoužívá pro první krmení. Může způsobit plynatost a poruchy trávení u dítěte.

    Kolik kalorií je v melounu?

    Cantaloupe a med obsahují rekordní 22 kcal na 100 g čerstvého masa. Téměř všechny jsou z fruktózy a meloun je převážně karbohydrátový produkt. Vzhledem k tomu, že otázka, kolik kalorií v melounu je požadováno pouze tím, že ztratíte váhu, měli byste vědět, že jíst čerstvé melouny společně se semeny zvyšuje energetickou zátěž. Sušený meloun obsahuje asi 340 kcal na 100 g a doslova namočený... s pravidelným cukrovým sirupem. Moderní výrobci se příliš nestará o váš pas, takže osušte ovoce v sušičce sami. Možností může být nákup továrenských obalů s uvedením složení výrobku.

    Je meloun vhodný pro vás?

    Přečtete si tuto otázku? Pravděpodobně jste obeznámeni s dielami amerických přírodopisů z počátku minulého století. Je pro vás dobrý meloun? Firma "ne" odpověděla. Ovocie de je příliš "snadné" pro trávení, a proto způsobuje fermentaci v zažívacím traktu. Od něj se koneckonců všichni potýkají. Paul Bregg argumentoval svým stoupencům, že jelikož mohou dostat kus hřbetu do hrdla, nechte se to stát na prázdném žaludku a žádné další jídlo by tam nemělo trvat tři hodiny. Meloun - není velmi uspokojivý produkt. Mnoho lidí se jí vyhýbá kvůli strachu z fermentace. Moderní vědecká dietetika popírá takovou příležitost pro zdravého člověka.

    Navíc existuje čistě užitkový vzhled. Meloun může být pěstován za použití dusičnanů. Žádná zelenina, ovoce a tykve se nepovažují za dobré pro naše tělo, pokud jsou napadány moderní zemědělskou produkcí. Dusičnany jsou škodlivé pro ledviny, játra a srdce a mohou způsobit reální otravu. Pokud na lůžka nepoužíváte chemikálie, vychutnejte si klidně voňavou sladkou meloun.

    Vliv samotného melounu, jeho vlastností a účinků na tělo silně závisí na tom, s jakým produktem se jede. I když nevěříte přírodním cestám a příznivcům samostatného jídla, měli byste se držet jednoduchého vzorce. Nejedzte více než 25 gramů vlákniny denně, aby nedošlo k nadýmání a nadýmání, a vyhněte se jístmu meloun a crucifery s luštěninami v jednom jídle. "Ne přátelský" s ní a houbami různých odrůd, stejně jako bujóny, bohaté na těžební látky.

    Výhody melounu pro ženy a pro snížení tělesné hmotnosti

    Předpokládá se, že výhody melounů pro ženy - rozsah tradičního léku. Infuze listů (2 polévkové lžíce sušené na 200 g vroucí vody, vaření po dobu 20 minut) se někdy doporučuje požívat z amenorhea a narušení cyklu. Odpovědnost za používání lidových receptů spočívá zcela na tom, s kým je s nimi zacházeno. Výzkumné studie, že použití melounů pro cyklus není potvrzeno.

    Chudnutí s melounem? Nejedná se o stravu stejného jména. Tuzemské oficiální organizace mlčí o výhodách melounu pro snížení tělesné hmotnosti a možnost rychlého úbytku hmotnosti na monodédii tohoto ovoce. American Dietetic Association tvrdí, že žádná dieta z jediného produktu, bez ohledu na to, jak skvěle čistí střeva, nemůže být použita k úbytku hmotnosti. Omezení stravy pouze jednoho lahodného melounu vede k kritickému nedostatku bílkovin a tuků ve stravě. To může způsobit snížení imunity a skutečné problémy s činností štítné žlázy. Kvůli druhým psát o nebezpečí mono-diety melounu. Kalorie v kilogramech melounu, který má denně jíst, nestačí. Dieta s melounem může provokovat přejídání. Nemělo by se používat samostatně.

    Obvykle je poškození melounu pro snížení tělesné hmotnosti také popsáno těmi, kteří věří, že lidé s nadváhou by neměli jíst potraviny s vysokým glykemickým indexem. Toto tvrzení není pravdivé, přinejmenším u těch, kteří nemají diabetes v rodině. Meloun má nízkou energetickou hodnotu. Může to být dobrá volba jako občerstvení a léčba. Meloun je mnohem užitečnější než výživa s vysokým obsahem kalorií a výměna jídla.

    Přečtěte Si Více O Výhodách Produktů

    Potraviny bohaté na vitamíny B3

    Vitamín B3 je jeden z vitamínů B. Z chemické strany je to bílý krystalický prášek s mírně kyselou vůní bez zápachu. Prakticky nerozpustný ve studené vodě a 85% rozpustný v horké vodě.

    Čtěte Více

    Klíčenka pšenice a její výhody a poškozuje lidské zdraví, rady lékařů o normách a použití zrn

    Klíčenka pšenice je cenný dietní přípravek s výraznými léčebnými vlastnostmi. Kombinuje vlastnosti vyváženého, ​​snadno stravitelného produktu a silného univerzálního léku.

    Čtěte Více

    Burbot

    Burbot je ryba, která žije ve studených vodách. Jedná se o jednu z nejobvyklejších ryb, která je hlavním úlovkem v zimních měsících od poloviny ledna do února. Vzhled ryb nevyvolává chutné pocity: dlouhé tělo pokryté hlenem, zploštělou hlavou, ústy plné ostrých zubů a knírech vyčnívajících z nosních dír.

    Čtěte Více