Kyselina asparagová

První zpráva o kyselině asparagové se objevila v roce 1868. Experimentálně byl izolován z chřestu - chřestu. Je to díky tomu, že kyselina dostala své první jméno. Po studování řady svých chemických vlastností získala kyselina asparagová své druhé jméno a byla pojmenována jako jantarová jantarová.

Produkty bohaté na kyselinu asparagovou:

Obecné charakteristiky kyseliny asparagové

Kyselina asparagová patří do skupiny aminokyselin s endogenními vlastnostmi. To znamená, že kromě přítomnosti v potravinách může být také vytvořeno v lidském těle. Zajímavý fakt odhalili fyziologové: kyselina asparagová v lidském těle může být přítomna jak ve volné formě, tak ve formě proteinových sloučenin.

V našem těle kyselina asparagová působí jako prostředník, který je zodpovědný za správný přenos signálu z jednoho neuronu do druhého. Kyselina je navíc známá svou neuroprotektivní vlastností. Během fáze embryonálního vývoje se v těle budoucí osoby objevuje zvýšení koncentrace kyseliny v sítnici a mozku.

Kyselina asparagová je kromě přírodní přítomnosti v potravinách dostupná ve formě tablet pro léčení srdečních onemocnění, používá se jako potravinářská přídatná látka, která poskytuje nápojům a cukrárnám sladkou a kyselou chuť a také se používá jako lék na sportovní výživu v kulturistikách. Jako součást ingrediencí se obvykle označuje jako kyselina D-asparagová.

Denní potřeba kyseliny asparagové

Denní požadavek na kyselinu pro dospělou osobu není vyšší než 3 gramy denně. V tomto případě by měl být spotřebován ve 2-3 dávkách, a tak vypočítat jeho množství, takže na jednom jídle nebylo více než 1-1,5 gramů.

Potřeba kyseliny asparagové se zvyšuje:

  • při nemocech spojených se zhoršenou funkcí nervového systému;
  • s oslabenou pamětí;
  • v onemocněních mozku;
  • s duševními poruchami;
  • deprese;
  • snížení pracovní kapacity;
  • v případě problémů s viděním ("noční slepota", myopie);
  • při nemocech kardiovaskulárního systému;
  • po 35-40 letech. Je také nutné zkontrolovat rovnováhu mezi kyselinou asparagovou a testosteronem (mužský pohlavní hormon).

Potřeba kyseliny asparagové je snížena:

  • u onemocnění spojených se zvýšenou tvorbou mužských pohlavních hormonů;
  • s vysokým krevním tlakem;
  • s aterosklerotickými změnami v mozkových cévách.

Stravovatelnost kyseliny asparagové

Kyselina asparagová se velmi dobře vstřebává. Avšak vzhledem k tomu, že je schopen kombinovat s bílkovinami, může být návyková. Výsledkem je, že jídlo bez dané kyseliny se bude zdát bez chuti.

Užitečné vlastnosti kyseliny asparagové a její účinek na tělo:

  • posiluje tělo a zvyšuje účinnost;
  • podílí se na syntéze imunoglobulinů;
  • hraje zásadní roli v metabolismu;
  • zrychluje zotavení z únavy;
  • pomáhá extrahovat energii z komplexních sacharidů za vzniku DNA a RNA;
  • schopen deaktivovat amoniak;
  • pomáhá játr odstranit reziduální chemikálie a drogy z těla;
  • pomáhá pronikat ionty draslíku a hořčíku uvnitř buňky.

Známky nedostatku kyseliny asparagové v těle:

  • porucha paměti;
  • depresivní nálada;
  • snížení pracovní kapacity.

Známky přebytku kyseliny asparagové v těle:

  • nadměrná stimulace nervového systému;
  • zvýšená agresivita;
  • krevní sraženiny.

Bezpečnost

Lékaři neodpovídají pravidelně používání přípravků obsahujících kyselinu asparagovou v nepřirozené formě. To platí zejména u dětí, jejichž nervový systém je pro tuto látku velmi citlivý.

U dětí může být tato kyselina návyková, takže mohou zcela opustit produkty, které neobsahují aspartiny. U těhotných žen může jíst velká množství produktů obsahujících kyselinu asparagovou negativně ovlivňovat nervový systém dítěte a způsobovat autismus.

Nejvhodnější pro lidské tělo je kyselina, původně přítomná v potravinách v její přirozeném stavu. Přírodní kyselina asparagová není návyková.

Co se týče použití kyseliny D-asparagové jako zesilovače chuti, je tato praxe nežádoucí, kvůli možnosti potravinové závislosti, proti které se výrobky bez tohoto doplňku budou zdát chutné a vůbec ne atraktivní.

Kyselina asparagová, co to je

D-asparagová kyselina (kyselina D-asparagová nebo DAA) je endogenní aminokyselina, která je přítomna v těle všech obratlovců a bezobratlých. D-asparagová kyselina hraje důležitou roli ve fungování a vývoji nervového systému.

Role v těle [upravit překlad]

V průběhu embryonálního vývoje se pozoruje zvýšení koncentrace této látky v mozku a sítnici. Koncentrace kyseliny D-asparagové v mozku se postupně zvyšuje až do věku 35 let a pak začíná klesat. Totéž platí u hladin testosteronu. [1] D-asparagová kyselina je také neurotransmiter, který přenáší nervový impuls od jednoho neuronu k druhému.

Kromě toho kyselina D-aspartová zvyšuje hladinu cyklického AMP v nervových buňkách a je transportována ze synaptické štěrbiny nervových buněk zvláštním nosičem.

Nedávno bylo zjištěno, že tato aminokyselina se podílí na regulaci endokrinního systému, reguluje uvolňování některých hormonů. Důležitým objevem v kulturistice byla vlastnost kyseliny D-asparagové, která interaguje s určitými částmi hypotalamu, což vede ke zvýšené sekreci hormonu uvolňujícího gonadotropin, což zase zvyšuje produkci gonadotropinu. Tato látka přispívá ke zvýšení produkce testosteronu - hlavního anabolického hormonu. Kromě toho tato aminokyselina zvyšuje sekreci prolaktinu [2] a růstového hormonu [3]. Vědci také zjistili, že kyselina D-asparagová se podílí na procesu uvolňování testosteronu a progesteronu testem.

Je třeba poznamenat, že navzdory významné fyziologické roli nebylo prokázáno, že doplnění této aminokyseliny ve formě přísad zlepšuje nebo obnovuje jakékoliv funkce.

Výzkum [upravit překlad]

První údaje o schopnosti zvýšit produkci testosteronu byly získány u potkanů. Pouze jedna lidská studie provedená v roce 2009 potvrdila účinnost kyseliny D-asparagové.

Skupina 23 lidí denně dostávala 3 g D-asparaginátu (DADAVIT ®) po dobu 12 dnů, zatímco dalších 20 lidí užívalo placebo (dudlíček). V důsledku experimentu byly provedeny testy, které prokázaly, že hladina testosteronu u těch, kteří užívali přípravek DADAVIT, se zvýšila v průměru o 42%, hladina gonadotropinu se zvýšila o 33%. [4] V tomto ohledu kyselina D-asparagová způsobila významný rozruch ve světě kulturistiky.

Je třeba poznamenat, že všechny výše uvedené vlastnosti jsou charakteristické pouze pro D izomer kyseliny asparagové, zatímco všechny bílkoviny a aminokyseliny nabízené ve sportovních obchodech obsahují L-formu. Je zajímavé, že forma L v těle je schopna převést na formu D, ale další spotřeba L-formy nevede ke zvýšení koncentrace testosteronu.

D-asparagová kyselina je neúčinná [upravit překlad]

Účinek přísady byl testován v 28denním experimentu Darryn S. Willoughbyemail a Brian Leutholtz v červnu 2013 [5], kde subjekty prováděli silový trénink 4krát týdně a užívali 3 g kyseliny D-asparagové za den nebo placebo. Studie ukázala, že suplementace neovlivňuje složení těla, svalovou sílu, hladinu pohlavních hormonů včetně estrogenů. Autoři dospěli k závěru, že tento přípravek nemá u lidí žádný anabolický účinek.

D-asparágová kyselina snižuje volné testosteron [upravit překlad]

Podle studie z roku 2015 [6] subjekty užívaly přísadu 3 g a 6 g denně se 4 tréninky týdně. 2 týdny po skončení studie bylo zjištěno, že hladina celkového testosteronu a hladina volného testosteronu významně poklesla ve srovnání s placebovou skupinou, stejně jako ve srovnání s počáteční hladinou testosteronu u všech subjektů. Nebyly zaznamenány žádné změny v jiných hladinách jiných hormonů. Rovněž nebylo možné sledovat vliv nižších hladin testosteronu na svalovou sílu a hypertrofii.

V komentářích na bodybuilding.com se často vyskytují odkazy na individuální nesnášenlivost, zmatenost a potenciální neurotoxicitu. Na druhou stranu, mnoho uživatelů zaznamenalo pozitivní účinky na vědomí a rekombinaci těla.

Sportovní výživa [upravit překlad]

  • DAA 1000 od společnosti Activlab
  • NutraPlanet D-asparágová kyselina (DAA)
  • T-Up Černá (Nutrex)
  • DEKA750 od G.E.T.
  • TESTOSTERONE CONVERSION FACTOR-1 od Primordial Performance
  • HARD FX od Anabolic Xtreme (nyní k dispozici v Rusku)
  • D-Aspartic Acid od Primaforce
  • EVOTEST od společnosti BSN
  • MAN + od společnosti MAXimum Power
  • MUSCLETECH ANOTEST
  • AI sportovní výživa D-asparágová kyselina
  • DAA ULTRA od firmy TrecNutrition
  • D-Test od firmy Scitec Nutrition
  • TESTOGEN-XR Ronny Coleman
  • D-Asparagová kyselina z potravin Fit
  • DAA Professional by Peak
  • PVL Essentials kyselina D-asparagová
  • Myprotein D-Aspartic Acid
  • DAA Professional by Peak Perfomance Products
  • Battle Fuel XT od MusclePharm
  • D-AA AMIX Výživa

Dávka a způsob podání [upravit překlad]

Kyselina D-asparagová se užívá v dávce 3 g denně, rozdělená na 2-3 dávky po dobu 3-5 týdnů. První dávka bezprostředně po spánku (může být smíšena s protřepením bílkovin nebo snídaní), další dávkou - den před jídlem a v noci nebo jen ráno a v noci, protože po spánku zůstávají hormonální hladiny zvýšené a během spánku co nejvyšší.

U téměř všech dostupných doplňků je dávka výrazně nižší než doporučená dávka, u které bude většina zbytečná. Související článek (v angličtině).

Nežádoucí účinky [upravit překlad]

Užívání doplňku v dávce 2,66 g za den po dobu 90 dnů u zdravých mužů nevedlo k žádným vedlejším účinkům. Byla provedena analýza elektrolytů, jaterních enzymů, glukózy, močoviny, kreatininu a měření některých dalších indikátorů. [7]. Nedávné studie však ukázaly, že kyselina D-asparagová zvyšuje prolaktin, proto se nedoporučuje používat na PCT. [8]

Negativní dopad na mozok je jen pověst, výzkum naopak odhalil neuroprotekční vlastnosti kyseliny D-asparagové. [4] Zvýšení agrese může být spojeno se zvýšením hladiny androgenů v krvi.

Kyselina asparagová

Kyselina asparagová (kyselina D-asparagová, zkrácená jako DAA) je nahrazitelná aminokyselina, která je kódována genetickým kódem v lidském těle. Jiné názvy: aspartát nebo kyselina jantarová. Může se nalézt ve všech živých organismech jak v složení proteinových sloučenin, tak ve volné formě. Výživové doplňky s touto látkou jsou nezbytné pro normální fungování několika orgánových systémů. Kyselina asparagová hraje roli neurotransmiteru v centrálním nervovém systému a také stimuluje produkci skupiny důležitých hormonů.

Kyselina asparagová: syntéza, vzdělávání

Proces syntézy kyseliny asparagové živým organismem probíhá konverzí esonické aminokyseliny threoninu na izomer jiného aminokyseliny, homoserinu, s dalšími oxidačními reakcemi.

Látka byla poprvé objevena na počátku 19. století. Vědci Etienne Ossiana Henry a Auguste-Arthur Plisson získali kyselinu jako výsledek reakce interakce látky asparagin s vodou v přítomnosti silných minerálních kyselin. Asparagin byl dříve izolován z chřestové šťávy varem. O několik let později byla kyselina asparagová uznána jako nejdůležitější složka bílkovin.

V moderní výrobě se aminokyselina získává kondenzací několika esterů (acetaminomalonová a chloroctová kyselina). Karboxylová skupina se štěpí z výsledných produktů a následnou hydrolýzou.

Chcete-li kompenzovat nedostatek kyseliny asparagové v těle, můžete použít některé potraviny: maso, třtinu, chřest, ovesné vločky, avokádo, sóju. V tomto jídle je aminokyselina obsažena v příliš malých množstvích, takže pouze potravní doplňky s vysokou koncentrací látky jsou vhodné pro léčebné účely.

Kyselina asparagová: vzorec

Vzorec kyseliny asparagové byl objeven v roce 1833 vědcem J. Liebigem. Má formu C4 H7 Ne4.

Strukturní vzorec kyseliny je následující. Musíte vědět, že kyselina asparagová má několik forem, které se liší ve struktuře: L a D formy. První je obsažena v lidském těle ve velkém množství a druhá - pouze u dospělých.

Přes obecné funkce je kyselina L-asparagová zodpovědná za syntézu proteinů a odstraňování toxických látek, zatímco D-forma normalizuje funkci mozku a stimuluje produkci hormonů. Tato diferenciace nezáleží, protože když vstoupí do těla L-formy, je transformována na izomer D-aminokyseliny.

Kyselina asparagová: výměna

Kyselina asparagová je přímo zapojena do mnoha chemických procesů, zejména výměny aminokyselin v lidském těle. To ovlivňuje složení proteinů a následně strukturu buněk. Také aspartát společně s kyselinami glutamovou váže molekuly vysoce toxického amoniaku a dalších dusíkatých sloučenin. V důsledku snížení koncentrace se sníží negativní vliv na tělo.

Kompozice kyseliny asparagové

Složení doplňků stravy s kyselinou asparagovou je poměrně jednoduché: obsahují pouze jednu složku, která ovlivňuje hladinu hormonů a dalších indikátorů. Vysoká koncentrace kyseliny umožňuje dosažení maximálního účinku v krátké době.

V závislosti na druhu výroby mohou být v přípravcích přítomny další složky - zbytkové produkty. Například pšenice, mléko, arašídy, byliny a další. Jsou pro organismus neškodné a jsou obsaženy ve velmi malých množstvích, což neovlivňuje vlastnosti přísady.

Kyselina asparagová: vlastnosti

Vlastnosti kyseliny asparagové jsou široce známy různým kategoriím lidí: sportovcům, mužům a ženám s problémy se sexem nebo s poruchami kognitivních funkcí.

Pozitivní vlastnosti aspartických aminokyselin zahrnují:

  • je složka proteinů, které slouží jako materiál pro buňky;
  • normalizuje endokrinní systém kvůli interakci s hypotalamem;
  • podporuje růstový hormon (růstový hormon) a hlavní pohlavní hormony mužů a žen (testosteron, progesteron);
  • hraje roli neurotransmiteru v centrálním nervovém systému, zlepšuje funkci mozku;
  • má antibakteriální vlastnosti;
  • nezbytné pro tvorbu dalších aminokyselin, jako je lysin, methionin, arginin;
  • podporuje pohyb minerálních sloučenin, které podporují normální fungování RNA a DNA;
  • zvyšuje ochrannou funkci imunity;
  • interferuje s množením mikroorganismů a neutralizuje jejich toxické účinky v důsledku zvýšené tvorby protilátek;
  • odstraňuje tělo z produktů metabolismu dusíku, včetně amoniaku;
  • chrání nervové buňky před patogenní expozicí;
  • potíže s duševními poruchami, depresivní náladou;
  • zvyšuje svalovou hmotu.

Je třeba poznamenat, že kyselina asparagová prochází oxidačním stupněm v mitochondriích a vytváří potřebnou energii pro tělo. Tato aminokyselina je nejen zdrojem energie, ale také nejdůležitějším energetickým stimulátorem mozku.

Kyselina asparagová: aplikace

Kyselina asparagová se používá v několika zcela odlišných případech, jako jsou:

  • deprese (můžete se také zbavit pomocí rybího oleje, ademetioninu, fosfatidylserinu);
  • kognitivní poruchy (poruchy myšlení, poruchy paměti);
  • erektilní dysfunkce a snížená sexuální aktivita;
  • s cílem vytvořit sval pro sportovce;
  • hormonální nerovnováha (hormonální nedostatečnost);
  • Poruchy CNS;
  • pro léčbu kardiovaskulárních onemocnění;
  • zhoršení zraku (myopie, niktalopiya);
  • toxické znečištění jater;
  • syndrom chronické únavy;
  • pooperační období nebo zotavení po vážném onemocnění.

Je důležité, aby v případě nedostatečného množství aminokyselin v těle došlo k poruchám paměti, k depresi a neochotě zapojit se do aktivních činností. Avšak se zvýšeným množstvím látky v těle člověk cítí nervózní a agresivní, neschopný ovládat emoce. Dokonce existují změny v hustotě krve, která často způsobuje krevní sraženiny v cévách.

Obvykle je užívání kyseliny asparagové nezbytné pro všechny lidi po 40 letech. V tomto věku, iu zdravé osoby, začíná její hladina klesat. Proto, aby se zabránilo možným onemocněním, doporučuje se užívat kyselinu i bez řádného důvodu.

Kyselina asparágová: testosteron

Vědci prokázali, že kyselina asparagová reguluje syntézu testosteronu - hlavního mužského pohlavního hormonu. Tato biologicky účinná látka ovlivňuje nejen produkci spermií, ale také vývoj svalů a kostí a dokáže vytvořit emocionální pozadí.

Poprvé byl studován růst tohoto hormonu v důsledku výzkumu u potkanů. O několik let později byla znovu potvrzena účinnost kyseliny asparagové, avšak v tomto případě byla látka zachycena lidmi. Takže po 12 dnech užívání denní dávky aspartátu se hladina mužského hormonu zvýšila téměř o polovinu, což byl významný objev ve světě lékařství.

Také aminokyselina může zvýšit produkci svého vlastního gonadotropinu. Tento hormon se produkuje v těle těhotné ženy, stejně jako v předním laloku hypofýzy u všech lidí. Má stimulační účinek na syntézu mužských pohlavních buněk a je nezbytný pro normální vývoj orgánů reprodukčního systému.

Pro mužské hormony, včelí pyl a pregnenolon jsou prospěšné. Při zvýšené hladině testosteronu je předepisován inositol.

Kyselina asparagová: libido, erekce

Chcete-li vrátit sexuální touhu a normalizovat erekci, potřebujete kyselinu asparagovou. To je způsobeno skutečností, že zvyšuje přirozenou produkci pohlavních hormonů, které významně ovlivňují sexuální funkce.

Pokles libida, stejně jako zvýšení mléčné žlázy u mužů a onemocnění prostaty je způsobeno zvýšením hladiny estrogenu. To se děje velmi zřídka, ale výrazně porušuje sexuální život. Kyselinu asparagovou to pomůže. Můžete si užívat látku i muže a ženy. Časem se obnoví sexuální touha a znovu se obnoví původní kvalita života.

Acetyl L-karnitin, Pycnogenol, Curcumin, Tongkat Ali a Yohimbe jsou také vhodné pro obnovu mužských erekcí.

Kyselina asparágová: Kulturistika

Kyselina asparagová se často používá v kulturistikách profesionálními sportovci pro rychlé budování svalů. S pomocí pomáhají regulovat činnost endokrinního systému, a to produkci růstového hormonu a testosteronu, hormonálního růstového faktoru svalů. Často, sportovci berou slavnější rostlinný doplňkový tribulus.

Kyselina asparagová je nezbytná nejen pro ty, kteří chtějí mít odlehčené tělo. Jeho pravidelné používání pomůže dosáhnout vysokých výsledků v posilování, kde hlavní roli hrají ukazatele síly sportovce. Během přípravy na soutěže nebo aktivní trénink je tato látka nutně přijata. První pozitivní změny se projeví ve ztrátě nadměrné hmotnosti a zvýšené vytrvalosti během aktivní fyzické námahy.

Kasein, glycin a kyselina alfa-lipoová se používají jako hořáky na tuky, stejně jako pro budování svalů. Zvláště důležité je citrulin, který zvyšuje trvání cvičení a regeneruje svaly.

Kyselina asparagová: léky

1). Existuje mnoho léků obsahujících kyselinu D-asparagovou. Mezi hlavní pozice mezi nimi patří kyselina D-asparagová "D-Aspartic Acid" (300 g, 0.66 lbs) z AI Sports Nutrition. Jedná se o přirozený výživový doplněk, který může zvýšit hladinu testosteronu v krvi za méně než 2 týdny o 42%.

Doporučení pro použití doplňkové látky:

  • přípustná dávka - 3 g;
  • brát jednou ráno po probuzení;
  • zakázáno pro děti do 18 let, těhotné ženy nebo během laktace;
  • nezapomeňte konzultovat s lékařem, pokud máte další nemoci nebo je máte s příbuznými;
  • Překročení dávky může způsobit infarkt myokardu nebo mrtvici, stejně jako další závažné zdravotní problémy;
  • pokud se objeví záporné příznaky (bolesti hlavy, závratě, častý srdeční rytmus), jděte do nemocnice.

Kyselina asparágová: Primaforce

2). Primaforce je doplněk stravy obsahující kyselinu D-asparagovou "DAA, kyselinu D-asparagovou" (100 g). Tento produkt jako výsledek testování prokázal svou účinnost a schopnost zvyšovat hladinu testosteronu, stejně jako urychlit zotavení po onemocněních a operacích.

Doporučení pro použití: Vezměte 3 g (1 míčku) v době prvního jídla. Musíte vědět, že přípravek může obsahovat zbytky určitých produktů: pšenice, mléko, sójové boby, byliny, vejce, mořské plody, arašídy.

Kyselina asparagová: Lékárna

Lékárenské produkty nejsou vždy kvalitní a originální. Taková situace s kyselinou asparagovou: je obtížné koupit v lékárně. Existuje šance získat drahý lék od domácích výrobců, ale tento lék nepomůže vyřešit stávající problémy kvůli nízké koncentraci aminokyseliny samotné.

Jedinou možností je kontaktovat on-line lékárny, kde oficiální zástupci globálních farmaceutických společností představují přírodní produkt. Odkaz na tyto stránky je uveden níže.

Kyselina asparagová: instrukce

Pokyny pro použití kyseliny asparagové nejsou nic komplikovaného:

  • udržujte na temném místě, vyhýbejte se slunečním paprskům;
  • držet dál od dětí;
  • dodržujte uvedené dávkování;
  • Před použitím zkontrolujte lékaře.

Kyselina asparagová: jak užívat

Bezpečné pro dávkování těla je 3 g (1 rozměrný falešný) kyseliny asparagové. Recepce může být rozdělena na několikrát: ráno bezprostředně po spánku, před obědem a před posledním jídlem.

Pít kyselinu asparagovou by měla být během 2-3 týdnů, poté trvat týdenní přestávku. Taková cyklická schéma je nejúčinnější pro dosažení požadovaného účinku.

Lékař může také předepsat zvýšenou dávku v závislosti na účelu užívání aminokyseliny. Zvýšená dávka je nezbytná pro osoby se závažnými nervovými poruchami, depresemi, abnormalitami v mozku, špatnou pamětí. Pravidelné užívání léku může vyřešit tyto problémy.

Kyselina asparagová: kontraindikace

Kyselina asparagová je kontraindikována:

  • nezletilé, zejména děti, jejichž nervový systém je příliš citlivý na takové doplňky stravy (také v dětství existuje riziko závislosti na droze);
  • těhotných žen a během kojení (může způsobit autistické poruchy plodu);
  • přecitlivělost na přísady.

Potřeba odebírat aminokyselinu také klesá s:

  • hormonální poruchy charakterizované nadměrnou tvorbou látek;
  • ateroskleróza a patologie cév;
  • vysoký krevní tlak.

Pokud předávkování nebo nesprávné užívání léku může způsobit alergické vyrážky, podráždění kůže, nespavost, bolest hlavy. Abyste předešli nežádoucím účinkům, měli byste před použitím konzultovat s lékařem nebo používat pouze přírodní produkty s kyselinou asparagovou, nikoli návykové.

Kyselina asparagová: recenze

Nejlepším důkazem kvality kyseliny asparagové jsou pozitivní recenze potravinových přísad s obsahem. Uživatelé poznamenali, že aminokyselina je schopna zvýšit hladinu testosteronu, což významně ovlivňuje růst svalů a pohlavní funkci u mužů. Po úspěšném podání se paměť zlepšuje, normalizace fungování vnitřních orgánů je v důsledku eliminace toxinů a dalších pozitivních změn.

Kyselina asparagová: cena

Ceny kyseliny asparagové jsou poměrně vysoké, ale v internetových obchodech si můžete koupit dietní doplňky 2-5krát levněji. Současně je výrobek kvalitní, v souladu s recenzemi zákazníků. Prodává originální výživové doplňky, vitamíny, drogy, například koenzym Q10, rutin, cholin, manuka med, silymarin a mnoho dalšího. Kvalita je zaručena.

Kyselina asparagová: koupit

Zde je tak široká škála forem, dávkování a výrobce kyseliny asparagové:

1. Kupte si kyselinu asparágovou za nízkou cenu a za zaručenou vysokou kvalitu ve známém americkém internetovém obchodě iHerb Organic, který si oblíbí lidé v Rusku a SNS (nákupy v rublech, hryvniích atd., Recenze v ruštině za každý doplněk).
2. Podrobné pokyny krok za krokem pro zadání objednávky (velmi jednoduché): Jak objednat iHerb!
3. Při první objednávce je propagační kód iHerb uveden a ušetříte 5 dolarů na cenu celého balíčku! Doporučujeme jej použít, protože ve druhém pořadí jsou slevy již k dispozici pouze prostřednictvím nejlepších služeb zpětného odběru, které neposkytují vždy zájem o nákup, protože ceny jsou velmi nízké! Kromě toho se podívej na prodej, například si můžete koupit levnou elektroniku na propagačním kódu 003, na Beauty kupón Pro, je skvělé ušetřit na kosmetice, Koupit a VIP propagační kód vám pomůže koupit oblečení se slevou až 90%, M.Video propagační kódy vám pomohou koupit domácí spotřebiče levnější!
4. Podrobné články o složitosti doručení a platby: iHerb platba a dodávka iHerb!

Zdroj fotografií: iHerb.com

Jak vám pomáhá kyselina asparagová? Vaše zpětná vazba je velmi důležitá pro začátečníky a lidi trpící podobnými onemocněními!

Kyselina asparagová

Kyselina asparagová je vyměnitelná kyselá aminokyselina.

Tato endogenní látka hraje důležitou roli při správném fungování nervového a endokrinního systému a také přispívá k produkci určitých hormonů (růstový hormon, testosteron, progesteron). Obsažený v proteinech, tělo působí jako excitační neurotransmiter centrálního nervového systému. Kromě toho se používá jako bioadittivní, antibakteriální činidlo, je součástí složení detergentů. Chován v roce 1868 z chřestu.

Obecné charakteristiky

Přírodní kyselina asparagová vzorce C4H7NO4 je bezbarvé krystaly s vysokou teplotou tání. Dalším názvem této látky je kyselina amino-jantarová.

Všechny aminokyseliny používané lidmi pro syntézu bílkovin (kromě glycinu) mají vždy 2 formy. A pouze forma L se používá pro syntézu proteinů a růst svalů. D-forma může být také používána lidmi, ale provádí několik dalších funkcí.

Asparagová aminokyselina existuje také ve dvou konfiguracích. Kyselina L-asparagová je častější a podílí se na mnoha biochemických procesech. Biologická role D-formy není tak rozmanitá jako její zrcadlový izomer. Tělo v důsledku enzymatické aktivity se může vyskytnout obě formy látky, které pak tvoří takzvanou racemickou směs kyseliny DL-asparagové.

Nejvyšší koncentrace látky nalezené v mozkových buňkách. Tím, že působí na centrální nervový systém, zvyšuje koncentraci a schopnost učit se. Vědci zároveň tvrdí, že zvýšená koncentrace aminokyselin se nachází v mozku lidí trpících epilepsií, ale u těch s depresemi je naopak mnohem méně.

Kyselina asparagová, reagující s jinou aminokyselinou - fenylalaninem, tvoří aspartam. Toto umělé sladidlo se aktivně používá v potravinářském průmyslu a působí na buňky nervového systému jako dráždivé. Z tohoto důvodu lékaři nedoporučují časté užívání doplňků kyseliny asparagové, zejména u dětí, jejichž nervový systém je citlivější. Jsou na pozadí asparaginat možného vývoje autismu. Také aminokyselina může ovlivnit zdraví žen a regulovat chemické složení folikulární tekutiny, což ovlivňuje reprodukční potenciál. A častá konzumace aspartikulů těhotnými ženami může negativně ovlivnit zdraví plodu.

Role v těle:

  1. Kyselina asparagová je důležitá při tvorbě dalších aminokyselin, jako je asparagin, methionin, isoleucin, arginin, threonin a lysin.
  2. Snižuje chronickou únavu.
  3. Důležité pro transport minerálů nezbytných pro tvorbu a fungování DNA a RNA.
  4. Posiluje imunitní systém, podporuje tvorbu protilátek a imunoglobulinů.
  5. Pozitivní vliv na činnost centrálního nervového systému, udržuje koncentraci, ostrost práci mozku.
  6. Přispívají k eliminaci toxinů z těla, včetně amoniaku, což velmi negativně ovlivňuje fungování mozku, nervového systému a jater.
  7. Při stresu potřebuje tělo další dávky aminokyselin.
  8. Je to účinný lék na depresi.
  9. Podporuje přeměnu uhlohydrátů na energii.

Rozdíly mezi formuláři

Na štítcích bioadittivních látek jsou formy L a D aminokyselin často označovány běžným názvem - kyselina asparagová. Nicméně strukturálně se obě látky liší od sebe navzájem a každá z nich hraje svou vlastní roli v těle.

L-forma je zastoupena v našem těle mnohem hojněji, pomáhá syntetizovat proteiny a vyčistit tělo přebytečného amoniaku. D-forma kyseliny asparagové v malých množstvích nalezených v těle dospělých je zodpovědná za produkci hormonů a fungování mozku.

Navzdory skutečnosti, že oba varianty aminokyselin jsou vyrobeny z identických složek, jsou atomy uvnitř molekuly spojeny takovým způsobem, že vytvářejí zrcadla L a D tvarů navzájem. Oba mají centrální jádro a skupinu atomů připojených ke straně. Ve formě L je skupina atomů připojena vlevo a na zrcadlovém odrazu - vpravo. Tyto rozdíly odpovídají za polaritu molekuly a určují funkce aminokyselinových izomerů. Je pravda, že forma L, vstupující do těla, se často transformuje na D-isomer. Mezitím, jak ukázaly experimenty, "transformovaná" aminokyselina nemá vliv na hladinu testosteronu.

Úloha L-izomeru

Téměř všechny aminokyseliny mají dva izomery - L a D. L-aminokyseliny se primárně používají k výrobě bílkovin. Stejnou funkci provádí L-isomer kyseliny asparagové. Kromě toho tato látka přispívá k tvorbě moči a pomáhá vylučovat amoniak a toxiny. Navíc, stejně jako jiné aminokyseliny, je tato látka důležitá pro syntézu glukózy a výrobu energie. Také je známo, že L-forma kyseliny asparagové se podílí na tvorbě molekul DNA.

Výhody D-izomeru

D-forma kyseliny asparagové je primárně důležitá pro fungování nervového a reprodukčního systému. Zaměřuje se hlavně v mozku a genitáliích. Je odpovědný za produkci růstového hormonu a také reguluje syntézu testosteronu. A na pozadí zvýšeného testosteronu se zvyšuje vytrvalost (tato vlastnost kyseliny aktivně využívá kulturisté) a také se zvyšuje libido. Mezitím tato forma kyseliny asparagové nijak neovlivňuje strukturu a objem svalů.

Studie ukázaly, že hladiny testosteronu se významně zvyšují u lidí užívajících D-isomer aminokyseliny po dobu 12 dnů. Vědci tvrdí, že forma D této látky je nutná jako doplněk pro osoby mladší 21 let, ale dosud neexistuje konsensus.

Kromě toho studie ukázaly, že hladina kyseliny D-asparagové v mozkových tkáních se neustále zvyšuje na 35 let, poté začíná reverzní proces - snížení koncentrace látky.

Přestože kyselina D-asparagová je zřídka spojena s proteinovými strukturami, bylo zjištěno, že tato látka je obsažena v chrupavce a sklovině, může se hromadit v mozkových tkáních a také se vyskytuje v membránách erytrocytů. Současně v mozku embrya je množství této aminokyseliny 10krát vyšší než v mozku dospělého. Také vědci srovnávali složení mozku zdravého člověka a osob s Alzheimerovou chorobou. Ukázalo se, že u pacientů je koncentrace kyseliny asparagové vyšší, ale odchylky od normy byly zaznamenány pouze v bílé hmotě mozku. Je také zajímavé, že u starších lidí je koncentrace D-isomeru v hipokampu (dentální gyrus mozku) výrazně nižší než u mladých.

Denní příspěvek

Vědci dále zkoumají účinky kyseliny asparagové na člověka.

Bezpečná norma je stále nazývána 312 mg látky denně, rozdělená na 2-3 dávky.

Aminokyselinové doplňky se doporučují přibližně 4-12 týdnů.

D-forma se používá ke zvýšení hladiny testosteronu. Studie ukázala, že muži, kteří konzumovali 3 g kyseliny D-asparagové po dobu 12 dní, hladiny testosteronu vzrostly o téměř 40 procent. Ale po 3 dnech bez doplňků se údaje snížily o 10 procent.

Kdo potřebuje vyšší dávky

Tato látka je nepochybně nezbytná pro lidi všech věkových kategorií, avšak v některých případech se dramaticky zvyšuje potřeba kyseliny asparagové. Především se jedná o osoby s depresemi, špatnou pamětí, nemoci mozku, duševní poruchy. Je důležité pravidelně užívat aminokyseliny u lidí se sníženým výkonem, srdečních chorob a problémů s viděním.

Navíc je důležité vědět, že vysoký krevní tlak, zvýšené hladiny testosteronu a přítomnost aterosklerotických plátů v mozku jsou příčinou snížení intenzity příjmu látky.

Nedostatek aminokyselin

Osoby, jejichž výživa neobsahuje dostatek bílkovin, jsou ohroženy nedostatkem nejen kyseliny asparagové, ale i jiných příznivých látek. Nedostatek aminokyselin se projevuje těžkou únavou, depresí, častými infekčními nemocemi.

Zdroje potravin

Otázka konzumace kyseliny asparagové ve formě jídla není tak akutní, protože zdravý organismus může samostatně poskytovat potřebné části látky (ve dvou formách). Ale přesto můžete také získat aminokyselinu z jídla, především z vysoce bílkovinných látek.

Zdroje živočišného původu: všechny masné výrobky včetně uzeného masa, mléčných potravin, ryb, vajec.

Prameny rostlinného původu: chřest, klíčí semena, lucerna, ovesné vločky, avokádo, chřest, melasa, fazole, čočka, sója, hnědá rýže, ořechy, pivovarské kvasnice, tropické ovocné šťávy,.

Kyselina asparagová je důležitou složkou pro udržení zdraví. Zatímco užíváte doplňky, je důležité pamatovat na doporučení lékařů, aby nedošlo k poškození vašeho těla.

D-asparagová kyselina

Popis k 29. listopadu 2016

  • Latinský název: kyselina D-asparagová (DAA)
  • Aktivní složka: kyselina D-asparagová (kyselina D-asparagová)
  • Výrobce: Wirud (Německo); PrimaForce (USA); Myprotein (UK); Kingprotein (Rusko)

Složení

V 1 lžíci 3 g účinné složky.

Formulář uvolnění

Prášek 100 g, 250 u a 300 g v nádobě.

Farmakologický účinek

Farmakodynamika a farmakokinetika

Farmakodynamika

D-asparagová kyselina je aminokyselina, která je nedílnou součástí chrupavky, erytrocytových membrán, smaltu. To se akumuluje v mozku (více v hypofýze a epifýze) a spermií testikulární. Hraje důležitou roli ve fungování nervového systému, zlepšuje funkci neuronů a je neurotransmiter, který přenáší nervové impulsy. Studie ukazují, že tato aminokyselina působí jako nootropní látka - zlepšuje paměť. Jeho koncentrace v mozku se zvyšuje na 35 let a pak se snižuje.

Bylo zjištěno, že tato aminokyselina reguluje uvolňování hormonů (testosteron, růstový hormon, luteinizační hormon). Tato aminokyselina produkcí gonadotropinu zvyšuje produkci testosteronu, jejíž hladina klesá po 35 letech. Experiment ukázal, že při užívání této látky se její hladina zvyšuje o 42%. Testosteron a růstový hormon mají velký vliv na zotavení po silovém tréninku, urychlují růst svalů.

Účinnost doplňků v kulturistice je potvrzena zlepšením intenzity tréninku a zvýšením vytrvalosti, zvýšením síly, zrychlením spalování tuků a budováním svalů a rychlým zotavením po tréninku. Kromě toho se zvyšuje libido. K dispozici jako doplněk aminokyselin.

Farmakokinetika

Indikace pro použití

  • obezita;
  • snížené libido;
  • erektilní dysfunkce;
  • v kulturistice.

Kontraindikace

  • hypersenzitivita;
  • vysoký krevní tlak;
  • zvýšené hladiny testosteronu;
  • selhání ledvin;
  • věk do 25 let;
  • thyrotoxikóza;
  • hypertrofie varlat;
  • diabetes mellitus;
  • kapky varlat;
  • onemocnění srdce.

Nežádoucí účinky

  • vysoký krevní tlak;
  • akné;
  • podrážděnost;
  • gynekomastie;
  • atrofie varlat;
  • vypadávání vlasů.

Návod k použití (metoda a dávkování)

Vezměte 3 g denně, rozdělené na 3 dávky za 15 minut před jídlem (1/3 lopatka). První dávka se užívá ráno (je to možné s protřepáním bílkovin), po němž následuje den. K udržení konstantní koncentrace v těle je lepší rozdělit dávku na 3 dávky. Celou dávku je možné vzít najednou ráno. Pokud je tento den trénink, musí se doplnit 30 minut před tréninkem. Prášková forma se smísí s tekutinou nebo šťávou.

Průběh léčby je 4 týdny, pak měsíc odpočinku. Dlouhodobé užívání nezvyšuje hladinu testosteronu.

Tři gramy představují minimální denní dávku. Po prvním cyklu je nutné vyhodnotit toleranci přísady a její účinnost. V následujících kurzech se může zvýšit na 5-10 g za den.

Předávkování

Předávkování se projevuje bolestmi hlavy, sníženou náladou, nevolností, poruchou trávení, snížením krevního tlaku. V takových případech by mělo být přerušeno doplnění.

Interakce

Nemůžete současně užívat steroidní hormony a kombinovat 2 posilovače.

Je kombinován s bílkovinami a vitamin-minerálními komplexy.

Podmínky prodeje

Podmínky skladování

Teplota až do 25 ° C.

Doba použitelnosti

Analogy

Tribulus Terrestris, Forskolin, 6-OXO, Nolvadex, Icariin.

Přehledy kyseliny D-asparagové

D-asparagová kyselina jako doplněk zvyšující testosteron je aktivně používána kulturisty. Testosteron je hlavní hormon, který určuje úroveň syntézy proteinů a svalové hmoty. Pod vlivem této aminokyseliny se zvyšuje produkce růstového hormonu - což je také důležitý anabolický hormon, který pomáhá spalovat tuky a budovat svaly.

Výzkum tohoto doplňku není moc. Obecně platí, že je třeba poznamenat, že účinek na hladiny testosteronu je výraznější (to je testosteron booster) a jeho anabolické účinky nejsou tak významné. Na druhou stranu, při nízkých hladinách testosteronu je velmi obtížné získat svalovou hmotu. Pokud je výsledek nepřítomný nebo nevýznamný po šesti měsících hraní sportu, začněte užívat posilovač testosteronu.

Recenze kyseliny D-asparagové nekonzistentní. Mnozí uživatelé si všimli bezcennosti tohoto doplňku, jiní - mají pozitivní účinky ve vztahu k celkovému blahu a rekombinaci těla. Zdá se, že všechno je individuální. V komentářích se často uvádí individuální nesnášenlivost.

  • "Když jsem pil tuto kyselinu, cítila jsem se veseleji, zvýšilo se moje libido a chuť k jídlu, vlasy a nehty začaly růst rychleji."
  • "... přijímám 6 dní na 3 gramy, sedmý den je přestávka. Takže dva týdny. Po prvních dnech dochází k nárůstu libida. "
  • "... Vzal pár týdnů, dobrá věc. Všiml si rychlejšího zotavení. "
  • "... To mě neovlivňuje. Udělal testy na testosteron - nic se nezměnilo. "
  • "... shrnula recenze ostatních a dospěla k závěru - přísada je účinná u nízkého testosteronu a zvyšuje jej normálnost. Nestojí za čekání na zázrak. "
  • "... Necítím příliš mnoho změn, vypadá pálení žáhy."
  • "... piji ráno a večer 5 gr. Dokud nezaznamenám zřetelné zvýšení libida. První dny byly rozbitím židle. "
  • "... Jako anabolické pro budování svalů je zbytečné."
  • "... vzal jsem dávku 3 g. Měl jsem pocit úzkosti, podrážděnosti."

Příjem v minimální denní dávce 3 g obvykle nezpůsobil žádné vedlejší účinky. Subjekty testovaly elektrolyty krve, jaterních enzymů, kreatininu a močoviny, glukózy. Bylo však zjištěno zvýšení hladin prolaktinu. Někteří se vyvinuli nadměrnou podrážděností a agresí, což je spojeno se zvýšením hladiny androgenů. Hlavní věc je, že doplněk moudře a lépe konzultujete se sportovním lékařem.

Cena, kde si koupit

Koupit kyselinu D-asparagovou v lékárně není možné.

To je to, co sportovci říkají o tomto: "... Je marné, zkusme koupit kyselinu D-asparagovou v lékárně - to tam není. Podívejte se ve specializovaných prodejnách nebo odděleních sportovní výživy. Můžete si objednat v osvědčených online obchodech, které spolupracují s dobře známými výrobci. Náklady na přísady, v závislosti na výrobci a množství 900-1420 rublů. "

Kyselina asparagová: funkce a aplikace ve sportu

Dnešní přístup k informacím, bohatá sportovní výživa a rozvoj fitness centra umožňují všem lidem vést aktivní a zdravý životní styl. Nemůžete být profesionálním sportovcem, ale současně pokročit v získávání svalové hmoty nebo při ztrátě tukové tkáně, a to prostřednictvím tréninku v posilovně. To nám pomáhá při sportovních doplňcích. Analýzou informací poskytovaných na mnoha internetových portálech jsem však viděl, že všude je důraz kladen na všechny komplexy aminokyselin a zároveň zapomínáme na jednotlivé složky, které jsou pro tělo stejně důležité jako výživa BCAA, proteinů a dalších sportů.

Popíšu látku jako kyselinu asparagovou a zdůrazním její důležitost tělu. A také vám říci, jak se tato aminokyselina používá ve sportu.

Kyselina asparagová (D kyselina asparagová) je nahrazitelná aminokyselina, která se nachází v těle všech živých věcí. Maximální koncentrace této látky je pozorována v mozku a sítnici. Pomocou této aminokyseliny je přenos nervových impulsů přes neurony. Vědci zjistili, že maximální koncentrace této látky je pozorována u lidí mladších 35 let, pak se koncentrace sníží.

Funkce a vlastnosti

1. Regulace endokrinního systému

Kyselina asparagová interaguje s částí hypotalamu. Z tohoto důvodu je zlepšena produkce gonadotropinu. Z tohoto řetězce vyplývá, že s dostatečným příjmem kyseliny asparagové je produkce testosteronu účinnější.

Vedle gonadotropinu tato aminokyselina také stimuluje produkci prolaktinu (peptidového hormonu), somatotropinu (růstový hormon), inzulinu podobného růstového faktoru (IGF-1) a thyroidních hormonů štítné žlázy.

2. Slouží jako zdroj energie.

Stejně jako kyselina glutamová se kyselina asparagová oxiduje v mitochondriích a syntetizuje energii, která je uložena jako ATP. Jakákoli aminokyselina může sloužit jako zdroj energie, ale kyselina asparagová hraje klíčovou roli - dodává energii do mozku.

3. Odstraní amoniak z těla

Kyselina asparagová úspěšně přivádí molekuly čpavku, což je pro Asparagin tělo neškodné. Ale co je nejdůležitější, kyselina asparagová převádí amoniak na močovinu a pak se (močovina) vylučuje z těla.

Aplikace ve sportu

V kulturistice a fitness jsou všechny drobnosti důležité, ale jelikož výživa a odpočinek jsou hlavními mechanismy pokroku při získávání nebo snižování hmotnosti, neměli byste zapomenout na určité aminokyseliny, jako je kyselina asparagová.

Mluvil jsem o práci a regulaci endokrinního systému pomocí této aminokyseliny. Pro nás jsou důležitými vlastnostmi zvýšená produkce růstového hormonu (růstový hormon), růstového faktoru podobného inzulínu (IGF-1), gonadotropinu a testosteronu.

Zkušenosti zahraničních sportovců a moderních studií ukazují, že užívání kyseliny asparagové v kulturistikách může:

  • Zvyšte svou hladinu testosteronu
  • Zvyšte vlastní hladinu gonadotropinu
  • Posílit růst a sílu svalů
  • Zvyšte libido (sexuální aktivita)

Všechny tyto vlastnosti budou mít vynikající účinek na tréninkový proces, svalový zisk, ztrátu tuku a celkovou pohodu sportovce. Proto je příjem této látky povinný v období aktivního tréninku.

Dávkování

Pro dosažení nejlepšího účinku je žádoucí použít cyklický režim: 2 - 3 týdny přijetí s přestávkou 1-2 týdny. Poté se kurzy mohou opakovat. Efektivní dávka bude 3 g kyseliny asparagové denně, která musí být rozdělena na tři stejné části. První příjem by měl být proveden okamžitě po probuzení, druhý a následně před jídlem (oběd, večeře).

Někteří výrobci sportovní výživy produkují Asparaginovou aminokyselinu zvlášť. Například:

  • DAA Ultra od společnosti Trec Nutrition
  • D-Asparagová kyselina z AI Sports Nutrition

Odborný posudek

Arseny Novikov - poradce sportovní výživy pro sportfood40.ru

Nejdůležitější otázkou pro danou osobu je zvyšující se anabolismus. K tomu se používají různé přísady. Tento článek odhaluje příznivé vlastnosti jednoho z nich. Jedná se o kyselinu D-asparagovou. Jak můžete vidět z článku, hlavní výhodou této látky je, že zvyšuje sekreci testosteronu. To přispívá k rychlému zotavení a zvýšenému růstu svalů.

Autor správně poznamenává, že po dosažení zralého věku se koncentrace D-aspartikum v těle snižuje a protože testosteron také klesá, stačí použít kyselinu D-asparagovou jako aditivum.

K výše uvedenému lze dodat, že D je kyselina asparagová, dokázala se jako nenahraditelná asistentka při těžké fyzické námaze. Z toho, co existuje na trhu, bych chtěl zmínit výrobek od společnosti PrimaForce, který lze zakoupit v našem obchodě.

Individuální trénink pro fitness od autora tohoto článku:

  • vypracování vzdělávacích programů a výživy online,
  • snížení hmotnosti a nastavení
  • získání svalové hmoty
  • Cvičení pro různé nemoci (včetně zad),
  • rehabilitace po úrazech
  • Kontakty: Vkontakte, Instagram, VIBER: +375291503882

Byla nalezena chyba v článku? Vyberte ho myší a stiskněte klávesy Ctrl + Enter. A my to opravíme!

Přečtěte Si Více O Výhodách Produktů

Jak posílit lidské léky sítnice

Sítočka je mikronem silný film vnitřního obložení oka, na němž jsou umístěny buňky, poskytující vizuální vjem přenosem impulsů do mozku. Je to stav sítnice, která může zlepšit nebo zhoršit naše zraky a kvalita lidského života přímo závisí na tom.

Čtěte Více

Kyselina listová v potravinách

Které rostlinné potraviny obsahují většinu kyseliny listové, jaká živočišná strava by měla být přidána do stravy tak, aby se nezvýšila hypovitaminóza B9? Nabízíme seznamy pozornosti čtenářů výrobků, kde je přítomna kyselina listová.

Čtěte Více

Hypotermie těla - příznaky, příčiny a první pomoc při hypotermii

Dobrý den, drahí čtenáři!V dnešním článku s vámi projednáme stav těla jako hypotermie, stejně jako příznaky, příčiny, stupně, prevenci a první pomoc při hypotermii těla.

Čtěte Více